Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ραντεβού Ακρόπολη συναισθήματα ανορεξία ψυχολογία διαταραχή αναλυτική φοβίες ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση κρίσεις σχέσεις αυτογνωσία άγχος πανικού κενό μετρό προβλήματα θανάτου εγκατάλειψη κέντρο φόβος κατάθλιψη συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση διάχυτη χαμηλή δυσκολίες γονέων ψυχολόγος ψυχοθεραπεία νευρική αναπτυξιακή συμπεριφοράς Αθήνα συμβουλευτική βουλιμία ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας διάσχιση φαντασιώσεις γνωσιακήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση γονέων άγχος συναισθήματα ραντεβού συμβουλευτική προσέγγιση εγκατάλειψη σχέσεις πανικού ανορεξία ψυχολόγοι ψυχολόγος Ακρόπολη φόβος αυτοπραγμάτωση κρίσεις ψυχοθεραπείας χαμηλή αυτογνωσία φαντασιώσεις διάσχιση Αθήνα συμπεριφοράς νευρική αναπτυξιακή κενό ψυχοθεραπεία θανάτου διάχυτη δυσκολίες ψυχοθεραπευτής γνωσιακή προβλήματα κατάθλιψη φοβίες συνεδρίες ψυχολογία διαταραχή κέντρο μετρό ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση δυσκολίες βουλιμία φαντασιώσεις προσέγγιση αναπτυξιακή συμβουλευτική συνεδρίες κατάθλιψη ψυχοθεραπεία χαμηλή γονέων Ακρόπολη συμπεριφοράς μετρό ψυχολογία ψυχοθεραπείας αυτογνωσία εγκατάλειψη κρίσεις σχέσεις Αθήνα πανικού κέντρο ανορεξία ψυχολόγος συναισθήματα διάχυτη φόβος ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα γνωσιακή φοβίες ψυχοθεραπευτής διαταραχή διάσχιση αναλυτική άγχος θανάτου ψυχολόγοι ραντεβού νευρική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη συνεδρίες συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση προσέγγιση γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ψυχολογία θανάτου διάσχιση κέντρο φοβίες άγχος πανικού εγκατάλειψη ανορεξία μετρό συναισθήματα ψυχολόγοι προβλήματα κατάθλιψη αυτογνωσία ψυχοθεραπεία κρίσεις σχέσεις φόβος ραντεβού διαταραχή αναπτυξιακή δυσκολίες βουλιμία γονέων νευρική ψυχοθεραπευτής αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα συμβουλευτική κενό ψυχοθεραπείας χαμηλή φαντασιώσεις ψυχολόγος διάχυτη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προσέγγιση διαταραχή συνεδρίες σχέσεις ψυχολόγοι γονέων ψυχολογία φαντασιώσεις φοβίες γνωσιακή ψυχολόγος βουλιμία μετρό συμπεριφοράς προβλήματα ψυχοθεραπευτής κενό αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ανορεξία διάσχιση συμβουλευτική θανάτου Ακρόπολη ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση αναλυτική φόβος χαμηλή κρίσεις κέντρο κατάθλιψη άγχος αυτοεκτίμηση νευρική εγκατάλειψη Αθήνα πανικού ραντεβού δυσκολίες συναισθήματα διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια