Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη κέντρο φοβίες προβλήματα αναλυτική αυτοπραγμάτωση συναισθήματα κατάθλιψη προσέγγιση αναπτυξιακή άγχος Αθήνα εγκατάλειψη ψυχολόγος νευρική δυσκολίες διάχυτη ψυχολόγοι διάσχιση κενό μετρό κρίσεις φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία πανικού γονέων ψυχοθεραπείας αυτογνωσία συμπεριφοράς συμβουλευτική γνωσιακή χαμηλή ψυχολογία θανάτου ραντεβού ψυχοθεραπευτής συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια φόβος ανορεξία βουλιμία αυτοεκτίμηση σχέσεις διαταραχήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος θανάτου ραντεβού προβλήματα ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία συμβουλευτική διάσχιση κατάθλιψη φαντασιώσεις μετρό αναπτυξιακή αναλυτική νευρική γνωσιακή εγκατάλειψη φοβίες προσέγγιση άγχος ψυχολογία ανορεξία αυτογνωσία ψυχοθεραπείας βουλιμία κέντρο χαμηλή διαταραχή σχέσεις συναισθήματα ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες κρίσεις Ακρόπολη Αθήνα κενό φόβος πανικού αυτοπραγμάτωση δυσκολίες αυτοεκτίμηση διάχυτη γονέων Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γνωσιακή συναισθήματα συμβουλευτική γονέων χαμηλή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής βουλιμία διαταραχή Αθήνα άγχος δυσκολίες μετρό αναλυτική κενό φοβίες συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή φαντασιώσεις αυτογνωσία συμπεριφοράς ραντεβού Ακρόπολη ψυχολογία ψυχοθεραπεία ψυχολόγος φόβος διάχυτη ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση θανάτου ψυχοθεραπείας διάσχιση προβλήματα σχέσεις πανικού νευρική ανορεξία προσέγγιση εγκατάλειψη κέντρο κρίσεις κατάθλιψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό αυτογνωσία προσέγγιση κατάθλιψη ανορεξία αναλυτική συνεδρίες χαμηλή ψυχολόγοι άγχος ψυχοθεραπευτής γνωσιακή νευρική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας φόβος προβλήματα διάσχιση Ακρόπολη δυσκολίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις κενό διαταραχή θανάτου φαντασιώσεις κέντρο αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ραντεβού φοβίες ψυχολογία κρίσεις γονέων συμβουλευτική αναπτυξιακή συναισθήματα βουλιμία εγκατάλειψη Αθήνα πανικού διάχυτη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία φοβίες σχέσεις διαταραχή συναισθήματα πανικού ψυχοθεραπευτής χαμηλή αυτοεκτίμηση κενό θανάτου αναπτυξιακή άγχος γονέων κατάθλιψη προσέγγιση ανορεξία γνωσιακή αναλυτική βουλιμία φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση φόβος διάσχιση συνεδρίες ψυχολόγοι εγκατάλειψη Ακρόπολη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού προβλήματα αυτογνωσία κέντρο δυσκολίες ψυχολόγος νευρική Αθήνα ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας συμβουλευτική κρίσεις μετρό διάχυτη