Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού διάσχιση κέντρο άγχος συνεδρίες ψυχολογία φόβος Αθήνα Ακρόπολη συμπεριφοράς ψυχολόγος συμβουλευτική ψυχολόγοι αναλυτική νευρική φαντασιώσεις προσέγγιση αυτοεκτίμηση κρίσεις ψυχοθεραπεία δυσκολίες ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση σχέσεις θανάτου διάχυτη γονέων εγκατάλειψη συναισθήματα κενό αυτογνωσία ψυχοθεραπείας χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια φοβίες αναπτυξιακή ανορεξία ραντεβού κατάθλιψη βουλιμία προβλήματα γνωσιακή διαταραχή μετρόΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή δυσκολίες συμβουλευτική διαταραχή κενό άγχος ανορεξία προσέγγιση φοβίες ψυχοθεραπεύτρια φόβος κατάθλιψη κέντρο γνωσιακή σχέσεις θανάτου γονέων αυτογνωσία ψυχολογία βουλιμία εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία Αθήνα ψυχολόγοι συμπεριφοράς διάσχιση αυτοπραγμάτωση κρίσεις διάχυτη ραντεβού ψυχολόγος προβλήματα συνεδρίες νευρική Ακρόπολη συναισθήματα αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας μετρό αναπτυξιακή πανικού αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις φοβίες νευρική αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη γνωσιακή διάσχιση προβλήματα βουλιμία συνεδρίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας μετρό σχέσεις πανικού Αθήνα χαμηλή κέντρο κρίσεις διάχυτη ραντεβού φόβος ψυχολόγοι κενό συμβουλευτική συναισθήματα θανάτου ανορεξία συμπεριφοράς δυσκολίες αυτογνωσία κατάθλιψη γονέων αναλυτική αναπτυξιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή αυτοπραγμάτωση προσέγγιση ψυχολογία ψυχολόγος άγχος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμβουλευτική βουλιμία ψυχολόγοι χαμηλή θανάτου ψυχοθεραπείας Ακρόπολη άγχος πανικού κενό διαταραχή δυσκολίες φοβίες διάσχιση κέντρο προσέγγιση αναλυτική συμπεριφοράς ψυχολόγος ψυχοθεραπεία γνωσιακή σχέσεις συνεδρίες ραντεβού ψυχολογία αυτογνωσία γονέων φόβος κρίσεις διάχυτη μετρό συναισθήματα ανορεξία αυτοεκτίμηση προβλήματα αναπτυξιακή φαντασιώσεις Αθήνα νευρική εγκατάλειψη κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια