Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις κενό συναισθήματα δυσκολίες συμβουλευτική ψυχολογία συμπεριφοράς διάχυτη γονέων άγχος προσέγγιση Αθήνα πανικού μετρό διάσχιση αυτοπραγμάτωση κέντρο Ακρόπολη αναπτυξιακή νευρική θανάτου χαμηλή προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη φαντασιώσεις αυτογνωσία ψυχολόγος ανορεξία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία γνωσιακή ραντεβού εγκατάλειψη ψυχολόγοι συνεδρίες αυτοεκτίμηση διαταραχή βουλιμία ψυχοθεραπείας φοβίες φόβος κρίσεις αναλυτικήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κρίσεις κέντρο συναισθήματα χαμηλή γνωσιακή φόβος διάσχιση σχέσεις νευρική ψυχοθεραπευτής προβλήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή διάχυτη διαταραχή ανορεξία κατάθλιψη κενό φοβίες συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση ψυχολογία άγχος βουλιμία μετρό συμπεριφοράς γονέων αναλυτική ψυχολόγοι αυτογνωσία πανικού Αθήνα ψυχολόγος δυσκολίες θανάτου ραντεβού προσέγγιση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναλυτική διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια άγχος ψυχολογία προσέγγιση Αθήνα συμβουλευτική διάσχιση κέντρο διάχυτη θανάτου ψυχολόγοι κρίσεις φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση κενό ψυχοθεραπευτής φοβίες προβλήματα χαμηλή γνωσιακή νευρική συναισθήματα μετρό αυτογνωσία βουλιμία συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας πανικού ψυχοθεραπεία σχέσεις αναπτυξιακή συνεδρίες κατάθλιψη ραντεβού ανορεξία εγκατάλειψη ψυχολόγος γονέων φόβος Ακρόπολη δυσκολίες αυτοεκτίμηση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη χαμηλή συναισθήματα ανορεξία συμβουλευτική ραντεβού προβλήματα δυσκολίες ψυχολογία μετρό Ακρόπολη αυτογνωσία αναλυτική φαντασιώσεις φόβος προσέγγιση ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση Αθήνα γονέων κενό διάχυτη φοβίες νευρική σχέσεις ψυχολόγος ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής διαταραχή άγχος κρίσεις διάσχιση πανικού συμπεριφοράς θανάτου κατάθλιψη συνεδρίες βουλιμία αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια κέντρο γνωσιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις αυτοεκτίμηση συνεδρίες ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή συναισθήματα αυτοπραγμάτωση φόβος Ακρόπολη εγκατάλειψη πανικού διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα ψυχολογία ανορεξία φαντασιώσεις κρίσεις γονέων ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη διαταραχή δυσκολίες ραντεβού αυτογνωσία προβλήματα θανάτου ψυχοθεραπείας μετρό κενό κέντρο φοβίες διάσχιση συμβουλευτική άγχος γνωσιακή χαμηλή προσέγγιση ψυχολόγος συμπεριφοράς βουλιμία νευρική αναλυτική ψυχολόγοι