Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό αναλυτική ψυχοθεραπευτής φόβος δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις άγχος προσέγγιση Ακρόπολη μετρό ψυχοθεραπεία χαμηλή συμπεριφοράς συναισθήματα φοβίες σχέσεις αυτογνωσία Αθήνα βουλιμία προβλήματα ψυχολογία ψυχολόγοι πανικού κέντρο ψυχοθεραπείας διαταραχή θανάτου αυτοπραγμάτωση ραντεβού φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση νευρική διάσχιση συνεδρίες γνωσιακή αναπτυξιακή εγκατάλειψη διάχυτη γονέων συμβουλευτική ανορεξία ψυχολόγος κατάθλιψηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι διάσχιση ψυχοθεραπευτής νευρική αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία ψυχοθεραπείας ψυχολόγος κενό συνεδρίες ψυχοθεραπεία κατάθλιψη φοβίες προσέγγιση θανάτου συναισθήματα ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση σχέσεις γνωσιακή γονέων βουλιμία διάχυτη Αθήνα εγκατάλειψη μετρό αναπτυξιακή Ακρόπολη ψυχολογία φαντασιώσεις φόβος ανορεξία συμπεριφοράς διαταραχή κέντρο άγχος δυσκολίες κρίσεις προβλήματα χαμηλή συμβουλευτική αναλυτική πανικού Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας Ακρόπολη φαντασιώσεις νευρική αναλυτική προβλήματα φόβος γνωσιακή αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ανορεξία κρίσεις ψυχολογία συμπεριφοράς γονέων συνεδρίες ψυχολόγοι μετρό κενό κέντρο προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια φοβίες διάχυτη πανικού αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη διάσχιση άγχος χαμηλή δυσκολίες ραντεβού συναισθήματα ψυχολόγος βουλιμία αναπτυξιακή Αθήνα αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική θανάτου διαταραχή σχέσεις κατάθλιψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη σχέσεις προβλήματα διάσχιση άγχος χαμηλή φαντασιώσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής νευρική ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ραντεβού αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια θανάτου συνεδρίες εγκατάλειψη φοβίες φόβος αυτοεκτίμηση προσέγγιση πανικού ανορεξία ψυχοθεραπείας Ακρόπολη διαταραχή ψυχολογία Αθήνα κατάθλιψη κενό συναισθήματα δυσκολίες ψυχολόγος μετρό γονέων γνωσιακή αναλυτική αυτογνωσία συμβουλευτική ψυχοθεραπεία κέντρο βουλιμία κρίσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συναισθήματα Αθήνα αυτογνωσία κρίσεις ψυχολογία θανάτου γνωσιακή ψυχοθεραπεία γονέων άγχος συνεδρίες αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής φόβος διάχυτη προβλήματα αυτοπραγμάτωση σχέσεις κενό πανικού ραντεβού κέντρο νευρική ψυχοθεραπείας μετρό διάσχιση βουλιμία αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή προσέγγιση εγκατάλειψη συμπεριφοράς φοβίες δυσκολίες διαταραχή ανορεξία χαμηλή συμβουλευτική ψυχολόγοι φαντασιώσεις κατάθλιψη Ακρόπολη