Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι συμβουλευτική ανορεξία διαταραχή Ακρόπολη νευρική φοβίες μετρό εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπείας δυσκολίες βουλιμία σχέσεις Αθήνα κατάθλιψη ψυχολογία ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια άγχος κρίσεις προσέγγιση γνωσιακή συναισθήματα χαμηλή φόβος ψυχολόγος θανάτου αναλυτική κέντρο αυτοπραγμάτωση προβλήματα ραντεβού αναπτυξιακή συνεδρίες διάχυτη πανικού γονέων συμπεριφοράς διάσχιση κενόΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φαντασιώσεις ανορεξία συμπεριφοράς προβλήματα ραντεβού Αθήνα κέντρο γονέων νευρική προσέγγιση ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια φόβος άγχος συμβουλευτική κενό κατάθλιψη ψυχοθεραπείας σχέσεις χαμηλή ψυχολόγοι θανάτου ψυχοθεραπεία αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής διάχυτη αναπτυξιακή ψυχολογία εγκατάλειψη κρίσεις συναισθήματα αυτοεκτίμηση αναλυτική μετρό βουλιμία Ακρόπολη φοβίες πανικού γνωσιακή συνεδρίες αυτοπραγμάτωση δυσκολίες διάσχιση διαταραχή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων γνωσιακή αναλυτική συναισθήματα συμπεριφοράς Αθήνα συμβουλευτική συνεδρίες ψυχολόγος δυσκολίες χαμηλή φόβος νευρική ψυχοθεραπευτής προσέγγιση ανορεξία εγκατάλειψη διαταραχή πανικού βουλιμία Ακρόπολη κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ραντεβού διάσχιση ψυχοθεραπείας διάχυτη θανάτου αυτογνωσία φοβίες προβλήματα σχέσεις κρίσεις ψυχοθεραπεία κενό ψυχολόγοι αναπτυξιακή ψυχολογία άγχος φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια κέντρο μετρό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία ψυχολογία ψυχοθεραπεία άγχος διάχυτη αυτοεκτίμηση φοβίες ψυχολόγοι συναισθήματα διαταραχή δυσκολίες συνεδρίες βουλιμία ανορεξία ραντεβού πανικού νευρική αναλυτική γνωσιακή εγκατάλειψη θανάτου αυτοπραγμάτωση κενό σχέσεις προβλήματα ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή Αθήνα φαντασιώσεις κέντρο κατάθλιψη συμβουλευτική διάσχιση μετρό ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχολόγος γονέων φόβος κρίσεις χαμηλή Ακρόπολη προσέγγιση