Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… νευρική άγχος κέντρο προβλήματα σχέσεις μετρό αυτογνωσία κενό αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια γονέων χαμηλή συμπεριφοράς διάχυτη αυτοεκτίμηση φοβίες ανορεξία γνωσιακή διαταραχή προσέγγιση ψυχολόγοι δυσκολίες συνεδρίες βουλιμία συμβουλευτική Αθήνα πανικού ραντεβού κατάθλιψη κρίσεις εγκατάλειψη φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας φόβος συναισθήματα ψυχολογία ψυχοθεραπεία Ακρόπολη αναλυτική θανάτου αυτοπραγμάτωση διάσχισηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής άγχος γνωσιακή Αθήνα αυτογνωσία εγκατάλειψη συνεδρίες προβλήματα προσέγγιση αυτοπραγμάτωση κενό κατάθλιψη ανορεξία ψυχολογία ραντεβού διαταραχή ψυχοθεραπεία συμβουλευτική μετρό συμπεριφοράς χαμηλή πανικού φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση σχέσεις δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική γονέων συναισθήματα κέντρο ψυχοθεραπείας θανάτου νευρική κρίσεις αναπτυξιακή διάχυτη φοβίες φόβος διάσχιση ψυχολόγοι βουλιμία ψυχολόγος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση φόβος ψυχοθεραπεία κέντρο Αθήνα Ακρόπολη φοβίες διάχυτη δυσκολίες σχέσεις διάσχιση συναισθήματα νευρική κατάθλιψη συμπεριφοράς κρίσεις ραντεβού αυτογνωσία αναπτυξιακή χαμηλή ανορεξία θανάτου ψυχολογία ψυχοθεραπευτής κενό αναλυτική πανικού διαταραχή ψυχολόγοι μετρό συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος βουλιμία ψυχοθεραπείας προσέγγιση φαντασιώσεις άγχος προβλήματα γονέων συμβουλευτική γνωσιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κέντρο ψυχολόγοι ψυχολογία διαταραχή εγκατάλειψη πανικού ανορεξία φόβος σχέσεις αυτογνωσία νευρική βουλιμία αναλυτική κατάθλιψη διάσχιση κενό ψυχοθεραπευτής χαμηλή φοβίες γνωσιακή αυτοπραγμάτωση μετρό Ακρόπολη συναισθήματα αναπτυξιακή φαντασιώσεις διάχυτη δυσκολίες συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση κρίσεις ψυχοθεραπεία συνεδρίες θανάτου προβλήματα άγχος ψυχολόγος γονέων συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση ραντεβού ψυχοθεραπείας Αθήνα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες άγχος Αθήνα συμπεριφοράς ψυχολογία σχέσεις αυτοεκτίμηση φόβος γνωσιακή διάχυτη κρίσεις αναπτυξιακή ψυχολόγος συναισθήματα κέντρο προσέγγιση ψυχοθεραπείας νευρική αναλυτική φοβίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία διάσχιση μετρό κενό εγκατάλειψη θανάτου πανικού προβλήματα γονέων συμβουλευτική ανορεξία δυσκολίες χαμηλή ραντεβού φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση βουλιμία ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία κατάθλιψη διαταραχή Ακρόπολη