Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συναισθήματα διάσχιση αναλυτική αυτογνωσία θανάτου ψυχοθεραπεύτρια μετρό διάχυτη γνωσιακή δυσκολίες αυτοπραγμάτωση άγχος προβλήματα βουλιμία ανορεξία ψυχολόγοι φαντασιώσεις κρίσεις αυτοεκτίμηση φοβίες αναπτυξιακή κενό σχέσεις προσέγγιση συμπεριφοράς εγκατάλειψη νευρική κέντρο φόβος συμβουλευτική ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ψυχοθεραπεία ψυχολογία πανικού Αθήνα γονέων Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής χαμηλή κατάθλιψη ραντεβού διαταραχή συνεδρίεςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναλυτική ψυχολογία ψυχοθεραπείας νευρική ψυχοθεραπεία αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής φόβος σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις βουλιμία μετρό Αθήνα δυσκολίες γονέων προβλήματα κέντρο αναπτυξιακή ψυχολόγος γνωσιακή ανορεξία αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη κενό φοβίες συνεδρίες κατάθλιψη ψυχολόγοι διάσχιση συναισθήματα συμπεριφοράς συμβουλευτική πανικού φαντασιώσεις θανάτου Ακρόπολη διαταραχή προσέγγιση διάχυτη άγχος ραντεβού χαμηλή αυτοπραγμάτωση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη πανικού ψυχολόγοι γνωσιακή διαταραχή μετρό αυτοπραγμάτωση ψυχολογία σχέσεις Αθήνα νευρική κέντρο ανορεξία συναισθήματα γονέων φαντασιώσεις διάσχιση φοβίες αυτογνωσία θανάτου προβλήματα αναπτυξιακή βουλιμία ψυχοθεραπευτής άγχος ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη διάχυτη ραντεβού προσέγγιση συμπεριφοράς κενό ψυχολόγος αναλυτική κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία κατάθλιψη συμβουλευτική συνεδρίες φόβος χαμηλή δυσκολίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος συμπεριφοράς άγχος διαταραχή φαντασιώσεις ραντεβού φοβίες δυσκολίες εγκατάλειψη νευρική αναλυτική συναισθήματα ψυχοθεραπεία διάσχιση ψυχολόγοι κατάθλιψη θανάτου αναπτυξιακή γνωσιακή διάχυτη αυτοπραγμάτωση προσέγγιση Αθήνα Ακρόπολη κενό συμβουλευτική γονέων συνεδρίες μετρό σχέσεις ψυχολόγος κέντρο ψυχολογία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία αυτογνωσία χαμηλή πανικού βουλιμία προβλήματα αυτοεκτίμηση κρίσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συναισθήματα χαμηλή θανάτου άγχος ανορεξία νευρική γονέων μετρό δυσκολίες ψυχοθεραπείας προσέγγιση βουλιμία Αθήνα συμπεριφοράς κρίσεις Ακρόπολη προβλήματα ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία ψυχολόγος διάχυτη σχέσεις κατάθλιψη πανικού αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχολογία φόβος διάσχιση εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής κέντρο κενό ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική συνεδρίες διαταραχή φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση γνωσιακή φοβίες ραντεβού συμβουλευτική αυτοεκτίμηση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις δυσκολίες φόβος γνωσιακή αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς πανικού συνεδρίες ψυχοθεραπείας κατάθλιψη συναισθήματα αναπτυξιακή διαταραχή βουλιμία Αθήνα κρίσεις αυτοεκτίμηση Ακρόπολη χαμηλή διάχυτη αυτοπραγμάτωση διάσχιση ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις συμβουλευτική κενό νευρική αυτογνωσία ανορεξία ψυχολόγος μετρό κέντρο γονέων φοβίες εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχολογία προβλήματα άγχος ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι ραντεβού θανάτου