Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις Αθήνα ραντεβού Ακρόπολη νευρική ανορεξία φοβίες μετρό αναπτυξιακή κατάθλιψη θανάτου συναισθήματα κρίσεις ψυχολογία προσέγγιση ψυχοθεραπείας συνεδρίες διαταραχή ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία δυσκολίες κενό χαμηλή γνωσιακή ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία πανικού γονέων σχέσεις συμπεριφοράς διάχυτη ψυχολόγος κέντρο εγκατάλειψη άγχος αναλυτική προβλήματα βουλιμία φόβος ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση διάσχισηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση νευρική συμπεριφοράς προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία δυσκολίες ψυχολόγοι χαμηλή προβλήματα κέντρο συναισθήματα ψυχοθεραπευτής διάχυτη φαντασιώσεις θανάτου ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη ψυχολόγος κρίσεις ραντεβού γνωσιακή ψυχολογία κενό κατάθλιψη γονέων συμβουλευτική ψυχοθεραπεία συνεδρίες αναπτυξιακή πανικού Αθήνα άγχος διαταραχή αυτοπραγμάτωση διάσχιση σχέσεις μετρό αυτογνωσία φόβος Ακρόπολη φοβίες βουλιμία αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις αναπτυξιακή ψυχολόγος αναλυτική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας αυτογνωσία θανάτου γνωσιακή βουλιμία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση διαταραχή εγκατάλειψη κενό άγχος ραντεβού φόβος διάχυτη νευρική γονέων διάσχιση ψυχολογία προβλήματα ανορεξία ψυχολόγοι κέντρο φαντασιώσεις προσέγγιση Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής μετρό συμπεριφοράς Αθήνα φοβίες κατάθλιψη χαμηλή πανικού κρίσεις συμβουλευτική δυσκολίες συναισθήματα συνεδρίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπείας κενό φόβος ψυχολόγος άγχος κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής γονέων αυτοεκτίμηση Αθήνα ραντεβού κέντρο συμπεριφοράς δυσκολίες ανορεξία νευρική κρίσεις φοβίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία συμβουλευτική προσέγγιση διάχυτη διάσχιση προβλήματα διαταραχή φαντασιώσεις θανάτου αναπτυξιακή γνωσιακή πανικού Ακρόπολη εγκατάλειψη συνεδρίες ψυχολόγοι μετρό αναλυτική αυτοπραγμάτωση βουλιμία χαμηλή ψυχοθεραπεία συναισθήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… θανάτου σχέσεις ψυχοθεραπευτής διάχυτη εγκατάλειψη γνωσιακή νευρική κενό πανικού αυτογνωσία συναισθήματα Αθήνα διαταραχή συνεδρίες ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις άγχος αναλυτική αναπτυξιακή ψυχολογία ψυχολόγος διάσχιση βουλιμία χαμηλή ψυχοθεραπείας προβλήματα ραντεβού δυσκολίες φοβίες Ακρόπολη αυτοεκτίμηση κέντρο κρίσεις ανορεξία προσέγγιση μετρό φόβος κατάθλιψη ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική γονέων