Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις προβλήματα Ακρόπολη ψυχολόγοι πανικού χαμηλή διαταραχή κενό συμβουλευτική συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία διάχυτη αυτοπραγμάτωση αναλυτική ραντεβού μετρό εγκατάλειψη κρίσεις φόβος θανάτου αναπτυξιακή δυσκολίες ανορεξία συναισθήματα βουλιμία Αθήνα κέντρο ψυχολόγος αυτογνωσία προσέγγιση αυτοεκτίμηση διάσχιση ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας άγχος φοβίες κατάθλιψη φαντασιώσεις συνεδρίες ψυχολογία γνωσιακή νευρικήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διαταραχή ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη κέντρο φαντασιώσεις βουλιμία φόβος ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία κρίσεις προσέγγιση αυτοπραγμάτωση πανικού χαμηλή αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς θανάτου φοβίες συνεδρίες ψυχοθεραπείας αυτογνωσία συναισθήματα ραντεβού άγχος ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις διάχυτη συμβουλευτική αναλυτική ψυχολόγος Ακρόπολη νευρική κενό κατάθλιψη αναπτυξιακή προβλήματα δυσκολίες ανορεξία ψυχολογία μετρό γνωσιακή διάσχιση γονέων Αθήνα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοπραγμάτωση κενό χαμηλή γονέων κρίσεις ψυχολόγοι διάσχιση συναισθήματα Ακρόπολη βουλιμία ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη μετρό αναλυτική συμπεριφοράς συνεδρίες αυτογνωσία ψυχολόγος άγχος φοβίες φαντασιώσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας Αθήνα ραντεβού αυτοεκτίμηση δυσκολίες θανάτου διάχυτη συμβουλευτική πανικού κέντρο φόβος διαταραχή κατάθλιψη νευρική σχέσεις γνωσιακή προσέγγιση ψυχοθεραπευτής ανορεξία προβλήματα ψυχοθεραπεία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη διαταραχή διάσχιση συμβουλευτική χαμηλή άγχος ψυχοθεραπείας προσέγγιση δυσκολίες νευρική φόβος σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία κατάθλιψη ραντεβού συναισθήματα αυτοεκτίμηση κενό πανικού αναπτυξιακή αυτογνωσία προβλήματα Αθήνα εγκατάλειψη κρίσεις ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία ψυχολόγος αναλυτική ψυχολογία γονέων ψυχολόγοι συμπεριφοράς φοβίες αυτοπραγμάτωση μετρό διάχυτη γνωσιακή ανορεξία συνεδρίες κέντρο θανάτου Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες ψυχολόγος συμπεριφοράς ανορεξία αυτοπραγμάτωση μετρό νευρική γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη Αθήνα φαντασιώσεις προβλήματα κατάθλιψη θανάτου προσέγγιση αναπτυξιακή διαταραχή κενό ψυχοθεραπευτής συναισθήματα αυτογνωσία διάσχιση σχέσεις διάχυτη συμβουλευτική βουλιμία πανικού ραντεβού αναλυτική φοβίες ψυχοθεραπεία κρίσεις εγκατάλειψη κέντρο αυτοεκτίμηση ψυχολογία ψυχολόγοι χαμηλή γονέων φόβος ψυχοθεραπείας άγχος δυσκολίες