Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή κατάθλιψη θανάτου ψυχολόγοι Αθήνα ψυχοθεραπείας μετρό αυτοπραγμάτωση διαταραχή ανορεξία διάσχιση συναισθήματα συνεδρίες κρίσεις άγχος Ακρόπολη συμβουλευτική φαντασιώσεις προβλήματα ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς αναπτυξιακή φόβος ραντεβού εγκατάλειψη νευρική αναλυτική γνωσιακή πανικού ψυχοθεραπεία δυσκολίες φοβίες κενό προσέγγιση κέντρο ψυχολόγος βουλιμία σχέσεις ψυχολογία αυτοεκτίμηση γονέων διάχυτη αυτογνωσίαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη κενό κέντρο δυσκολίες Αθήνα προβλήματα νευρική αυτοπραγμάτωση συναισθήματα αναλυτική συμβουλευτική συμπεριφοράς κρίσεις ραντεβού διαταραχή αυτογνωσία συνεδρίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής γονέων αναπτυξιακή ψυχολόγοι μετρό ανορεξία φόβος γνωσιακή θανάτου ψυχολόγος φοβίες ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις κατάθλιψη άγχος διάσχιση φαντασιώσεις διάχυτη Ακρόπολη βουλιμία χαμηλή πανικού προσέγγιση ψυχολογία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες κέντρο αναλυτική φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας φόβος μετρό νευρική ανορεξία σχέσεις ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς συναισθήματα Αθήνα διάσχιση διάχυτη αναπτυξιακή γονέων Ακρόπολη εγκατάλειψη άγχος αυτογνωσία χαμηλή αυτοπραγμάτωση προβλήματα πανικού ψυχολόγοι δυσκολίες κατάθλιψη κενό προσέγγιση συμβουλευτική ψυχολόγος κρίσεις διαταραχή ψυχοθεραπευτής ψυχολογία φοβίες θανάτου αυτοεκτίμηση ραντεβού βουλιμία γνωσιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμπεριφοράς γνωσιακή σχέσεις γονέων προσέγγιση αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις διάχυτη θανάτου συναισθήματα νευρική προβλήματα ψυχοθεραπεία αναλυτική βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση δυσκολίες κρίσεις κατάθλιψη πανικού ψυχολογία ανορεξία κενό κέντρο φόβος ψυχολόγοι ψυχολόγος άγχος ραντεβού αναπτυξιακή εγκατάλειψη συνεδρίες φοβίες συμβουλευτική διάσχιση ψυχοθεραπείας μετρό διαταραχή χαμηλή Ακρόπολη Αθήνα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό σχέσεις φόβος φαντασιώσεις θανάτου ραντεβού αναπτυξιακή διάχυτη συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι προσέγγιση ψυχοθεραπεία συνεδρίες συναισθήματα φοβίες πανικού μετρό κρίσεις ανορεξία κέντρο χαμηλή αυτογνωσία συμβουλευτική ψυχολογία δυσκολίες διαταραχή κατάθλιψη ψυχοθεραπείας Αθήνα νευρική βουλιμία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια άγχος αυτοπραγμάτωση προβλήματα διάσχιση εγκατάλειψη ψυχολόγος Ακρόπολη γνωσιακή γονέων αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διαταραχή ραντεβού πανικού κρίσεις αυτογνωσία κέντρο άγχος Ακρόπολη μετρό βουλιμία χαμηλή νευρική δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς διάσχιση κενό προβλήματα ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη συμβουλευτική ψυχοθεραπεία διάχυτη ψυχοθεραπείας σχέσεις αυτοπραγμάτωση Αθήνα φόβος αναλυτική ψυχολογία φοβίες θανάτου προσέγγιση συναισθήματα φαντασιώσεις συνεδρίες αυτοεκτίμηση γονέων ψυχολόγος κατάθλιψη ψυχολόγοι γνωσιακή ανορεξία αναπτυξιακή