Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμπεριφοράς συναισθήματα ανορεξία ψυχοθεραπεία πανικού ψυχοθεραπεύτρια άγχος γνωσιακή κατάθλιψη διάσχιση προβλήματα Ακρόπολη νευρική κέντρο ψυχολόγοι διαταραχή αυτογνωσία γονέων συνεδρίες θανάτου ψυχολογία φόβος κενό σχέσεις διάχυτη μετρό βουλιμία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας δυσκολίες κρίσεις ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή Αθήνα φοβίες προσέγγιση εγκατάλειψη ραντεβού συμβουλευτική χαμηλή ψυχολόγος φαντασιώσεις αναλυτική αυτοεκτίμησηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις γνωσιακή συνεδρίες εγκατάλειψη συμβουλευτική δυσκολίες ψυχοθεραπείας ανορεξία διάσχιση χαμηλή νευρική αυτοπραγμάτωση διαταραχή αυτογνωσία γονέων ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία διάχυτη ραντεβού ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη κέντρο ψυχολόγοι μετρό φόβος συναισθήματα θανάτου κατάθλιψη Αθήνα ψυχολογία φοβίες συμπεριφοράς ψυχολόγος αυτοεκτίμηση προσέγγιση πανικού προβλήματα άγχος αναλυτική βουλιμία φαντασιώσεις αναπτυξιακή κρίσεις κενό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη ανορεξία γονέων πανικού φοβίες Αθήνα γνωσιακή νευρική κενό ψυχοθεραπεία κατάθλιψη αναπτυξιακή σχέσεις συνεδρίες θανάτου αυτογνωσία συμβουλευτική αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς ψυχολογία διαταραχή προβλήματα ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι χαμηλή εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση κέντρο συναισθήματα ψυχολόγος δυσκολίες φόβος ραντεβού βουλιμία άγχος αναλυτική προσέγγιση Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής διάσχιση κρίσεις μετρό φαντασιώσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις αναλυτική κέντρο κενό ανορεξία φοβίες χαμηλή ψυχολόγος μετρό κατάθλιψη φόβος εγκατάλειψη αυτογνωσία διάχυτη αυτοπραγμάτωση πανικού άγχος συμπεριφοράς βουλιμία συνεδρίες ψυχολογία γονέων νευρική ψυχοθεραπείας θανάτου ψυχολόγοι γνωσιακή αυτοεκτίμηση Αθήνα συμβουλευτική συναισθήματα ραντεβού διαταραχή φαντασιώσεις διάσχιση κρίσεις Ακρόπολη προβλήματα ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση δυσκολίες ψυχοθεραπευτής Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή δυσκολίες φαντασιώσεις κρίσεις εγκατάλειψη αναλυτική ανορεξία αναπτυξιακή φόβος νευρική ραντεβού ψυχολόγοι συναισθήματα ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση θανάτου άγχος κέντρο ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα κενό σχέσεις Ακρόπολη γονέων μετρό προβλήματα κατάθλιψη συνεδρίες ψυχοθεραπεία γνωσιακή αυτογνωσία πανικού προσέγγιση φοβίες ψυχοθεραπείας συμβουλευτική διαταραχή βουλιμία ψυχολόγος διάσχιση συμπεριφοράς διάχυτη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοπραγμάτωση κρίσεις κέντρο συμβουλευτική ραντεβού φόβος διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη κενό ανορεξία προσέγγιση ψυχοθεραπευτής δυσκολίες αυτογνωσία φαντασιώσεις συναισθήματα Αθήνα ψυχοθεραπεία Ακρόπολη νευρική διάσχιση πανικού βουλιμία αυτοεκτίμηση θανάτου σχέσεις αναπτυξιακή συνεδρίες ψυχολόγος ψυχολογία ψυχοθεραπείας γονέων ψυχολόγοι προβλήματα εγκατάλειψη κατάθλιψη άγχος συμπεριφοράς γνωσιακή φοβίες αναλυτική μετρό χαμηλή