Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού φοβίες μετρό ψυχολόγοι φόβος κατάθλιψη εγκατάλειψη ανορεξία φαντασιώσεις αναλυτική συνεδρίες συναισθήματα Αθήνα αυτογνωσία ψυχολογία βουλιμία αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής νευρική κενό ψυχοθεραπεία διάχυτη χαμηλή γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη γονέων προσέγγιση προβλήματα θανάτου σχέσεις συμπεριφοράς ραντεβού ψυχολόγος κέντρο ψυχοθεραπείας άγχος διαταραχή κρίσεις αυτοπραγμάτωση δυσκολίες διάσχισηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γνωσιακή προβλήματα αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις συνεδρίες αναπτυξιακή εγκατάλειψη Ακρόπολη κρίσεις φοβίες κατάθλιψη διάσχιση συναισθήματα Αθήνα ψυχολογία κενό διαταραχή ψυχολόγος ραντεβού ψυχοθεραπεία νευρική προσέγγιση δυσκολίες ψυχοθεραπευτής μετρό κέντρο άγχος συμπεριφοράς χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια γονέων συμβουλευτική σχέσεις ανορεξία διάχυτη πανικού ψυχολόγοι φόβος ψυχοθεραπείας αυτογνωσία θανάτου αναλυτική βουλιμία αυτοπραγμάτωση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεία ψυχολόγος συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής ανορεξία Ακρόπολη εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας προβλήματα χαμηλή συνεδρίες αυτογνωσία σχέσεις διάχυτη φαντασιώσεις φοβίες νευρική ραντεβού φόβος βουλιμία αυτοεκτίμηση αναλυτική άγχος αυτοπραγμάτωση κενό Αθήνα κρίσεις κατάθλιψη γονέων θανάτου ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια κέντρο μετρό διάσχιση συναισθήματα προσέγγιση αναπτυξιακή γνωσιακή διαταραχή πανικού ψυχολόγοι συμπεριφοράς δυσκολίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοπραγμάτωση διαταραχή σχέσεις κενό άγχος ψυχοθεραπεία ψυχολόγος ραντεβού ψυχολογία Αθήνα συναισθήματα προβλήματα αναλυτική κέντρο χαμηλή κατάθλιψη αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή Ακρόπολη πανικού ψυχολόγοι ανορεξία γονέων εγκατάλειψη φόβος ψυχοθεραπείας θανάτου φαντασιώσεις φοβίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή μετρό συνεδρίες συμβουλευτική διάσχιση νευρική δυσκολίες προσέγγιση ψυχοθεραπευτής κρίσεις αυτογνωσία βουλιμία διάχυτη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπείας αναλυτική φαντασιώσεις συνεδρίες ψυχοθεραπευτής νευρική φόβος προσέγγιση ψυχολόγοι διαταραχή κενό μετρό γονέων διάσχιση αυτοεκτίμηση γνωσιακή διάχυτη ψυχοθεραπεία πανικού Αθήνα ψυχολόγος άγχος ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία βουλιμία σχέσεις αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς προβλήματα φοβίες ανορεξία κέντρο κρίσεις αναπτυξιακή ψυχολογία Ακρόπολη εγκατάλειψη ραντεβού συναισθήματα θανάτου κατάθλιψη χαμηλή δυσκολίες συμβουλευτική