Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή γονέων δυσκολίες προσέγγιση διαταραχή σχέσεις κρίσεις φοβίες ψυχολόγοι πανικού συνεδρίες διάχυτη συμβουλευτική ανορεξία προβλήματα ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση συναισθήματα κέντρο εγκατάλειψη κενό ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού αυτογνωσία αναλυτική συμπεριφοράς βουλιμία κατάθλιψη γνωσιακή μετρό φόβος Αθήνα θανάτου άγχος ψυχοθεραπευτής ψυχολογία χαμηλή Ακρόπολη διάσχιση φαντασιώσεις ψυχολόγος νευρικήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία διάσχιση φόβος χαμηλή προσέγγιση συνεδρίες ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή ανορεξία ψυχοθεραπευτής γνωσιακή συμβουλευτική αναλυτική συναισθήματα βουλιμία συμπεριφοράς κατάθλιψη δυσκολίες ψυχολογία κρίσεις ψυχολόγος διάχυτη άγχος μετρό αυτοπραγμάτωση γονέων ραντεβού διαταραχή ψυχοθεραπεία σχέσεις κέντρο θανάτου κενό ψυχοθεραπεύτρια πανικού εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση Ακρόπολη φοβίες ψυχολόγοι Αθήνα νευρική φαντασιώσεις προβλήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος ψυχολόγοι αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια φόβος γονέων διαταραχή συμπεριφοράς διάχυτη κενό άγχος βουλιμία κατάθλιψη νευρική συνεδρίες δυσκολίες αναλυτική γνωσιακή θανάτου πανικού χαμηλή κρίσεις φοβίες Ακρόπολη ανορεξία συναισθήματα προβλήματα κέντρο εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία μετρό Αθήνα προσέγγιση διάσχιση ψυχολογία φαντασιώσεις συμβουλευτική σχέσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη βουλιμία πανικού φαντασιώσεις φοβίες θανάτου κατάθλιψη ραντεβού προβλήματα προσέγγιση συνεδρίες άγχος κενό συμπεριφοράς δυσκολίες γνωσιακή διάχυτη κρίσεις σχέσεις ψυχολογία ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα κέντρο συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος συναισθήματα χαμηλή ανορεξία γονέων αναλυτική ψυχοθεραπείας φόβος Ακρόπολη νευρική αναπτυξιακή διάσχιση μετρό αυτογνωσία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος αναλυτική κατάθλιψη νευρική κέντρο φοβίες ανορεξία Ακρόπολη δυσκολίες αυτοπραγμάτωση κρίσεις συνεδρίες διαταραχή πανικού αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα διάσχιση ψυχοθεραπεία γνωσιακή αυτοεκτίμηση αυτογνωσία προσέγγιση ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος ψυχολόγοι διάχυτη Αθήνα ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη ψυχολογία βουλιμία μετρό χαμηλή ραντεβού γονέων συμβουλευτική άγχος προβλήματα κενό φαντασιώσεις σχέσεις θανάτου