Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γνωσιακή κρίσεις διάχυτη κατάθλιψη συμπεριφοράς αυτογνωσία ψυχολόγοι προβλήματα ψυχοθεραπευτής χαμηλή φαντασιώσεις βουλιμία γονέων νευρική κενό μετρό Ακρόπολη συνεδρίες αναπτυξιακή ραντεβού δυσκολίες φόβος ψυχολογία ανορεξία Αθήνα συναισθήματα διάσχιση ψυχοθεραπείας προσέγγιση άγχος φοβίες συμβουλευτική διαταραχή κέντρο σχέσεις εγκατάλειψη πανικού αυτοεκτίμηση θανάτου ψυχοθεραπεία ψυχολόγος αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωσηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διαταραχή ψυχοθεραπείας φόβος αυτοεκτίμηση ραντεβού δυσκολίες αναλυτική αυτογνωσία κατάθλιψη ανορεξία συμβουλευτική ψυχολόγος ψυχοθεραπεία γονέων κέντρο νευρική σχέσεις ψυχοθεραπευτής προσέγγιση προβλήματα κρίσεις Αθήνα αναπτυξιακή ψυχολογία συναισθήματα φαντασιώσεις θανάτου διάχυτη συνεδρίες εγκατάλειψη γνωσιακή αυτοπραγμάτωση διάσχιση ψυχολόγοι βουλιμία φοβίες μετρό συμπεριφοράς πανικού χαμηλή κενό άγχος Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος ψυχολογία ψυχοθεραπείας δυσκολίες κατάθλιψη συμπεριφοράς νευρική διαταραχή πανικού φοβίες αναλυτική χαμηλή εγκατάλειψη αναπτυξιακή ραντεβού φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία ανορεξία φόβος Αθήνα γνωσιακή αυτογνωσία θανάτου ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ψυχοθεραπευτής μετρό βουλιμία διάσχιση κέντρο αυτοπραγμάτωση συνεδρίες αυτοεκτίμηση προσέγγιση κενό ψυχολόγοι άγχος προβλήματα σχέσεις γονέων κρίσεις Ακρόπολη συμβουλευτική διάχυτη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια κέντρο αυτογνωσία αναλυτική αυτοεκτίμηση διάσχιση ανορεξία εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία προσέγγιση νευρική αναπτυξιακή συναισθήματα ψυχοθεραπευτής κρίσεις φοβίες ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ψυχολόγοι συνεδρίες κατάθλιψη συμπεριφοράς άγχος αυτοπραγμάτωση σχέσεις χαμηλή διαταραχή δυσκολίες βουλιμία θανάτου γονέων προβλήματα μετρό πανικού διάχυτη κενό φόβος συμβουλευτική ψυχολογία γνωσιακή Αθήνα ραντεβού φαντασιώσεις Ακρόπολη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… νευρική κατάθλιψη Ακρόπολη ψυχοθεραπείας διάχυτη πανικού φοβίες ψυχοθεραπευτής κρίσεις διαταραχή κέντρο εγκατάλειψη σχέσεις ψυχοθεραπεία ραντεβού χαμηλή αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα προσέγγιση συνεδρίες αυτοπραγμάτωση αναλυτική συμπεριφοράς διάσχιση Αθήνα γονέων φόβος θανάτου δυσκολίες συναισθήματα αναπτυξιακή φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση άγχος βουλιμία κενό ψυχολόγοι μετρό ανορεξία ψυχολόγος συμβουλευτική ψυχολογία γνωσιακή