Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη ραντεβού συνεδρίες άγχος ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς φοβίες προσέγγιση χαμηλή νευρική γνωσιακή διαταραχή ψυχολογία κρίσεις συμβουλευτική προβλήματα θανάτου ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση κέντρο πανικού σχέσεις διάχυτη Αθήνα κατάθλιψη συναισθήματα εγκατάλειψη μετρό φόβος διάσχιση φαντασιώσεις κενό αυτογνωσία βουλιμία ανορεξία ψυχολόγοι αναλυτική δυσκολίες ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια γονέων αναπτυξιακή ψυχοθεραπείαςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμβουλευτική ψυχολογία προβλήματα ψυχολόγοι συμπεριφοράς σχέσεις γονέων Ακρόπολη διάχυτη κατάθλιψη Αθήνα θανάτου ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας συνεδρίες διαταραχή φοβίες φαντασιώσεις γνωσιακή αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής άγχος αυτογνωσία ψυχολόγος βουλιμία μετρό κέντρο πανικού ανορεξία κενό αυτοπραγμάτωση ραντεβού διάσχιση αναλυτική φόβος νευρική προσέγγιση χαμηλή εγκατάλειψη δυσκολίες κρίσεις συναισθήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία προσέγγιση σχέσεις Αθήνα ψυχολόγοι χαμηλή διάσχιση φαντασιώσεις κενό προβλήματα νευρική αναπτυξιακή άγχος δυσκολίες συνεδρίες συμβουλευτική ψυχολόγος αναλυτική φόβος ραντεβού ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση γονέων πανικού ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία ανορεξία κατάθλιψη Ακρόπολη συναισθήματα κέντρο εγκατάλειψη θανάτου συμπεριφοράς ψυχολογία μετρό ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση κρίσεις βουλιμία γνωσιακή διάχυτη διαταραχή φοβίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κέντρο ψυχοθεραπευτής αναλυτική δυσκολίες αυτογνωσία διάχυτη ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις αναπτυξιακή κατάθλιψη ψυχολόγοι κενό ψυχοθεραπείας μετρό φοβίες εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση θανάτου Αθήνα γνωσιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς άγχος σχέσεις διάσχιση συναισθήματα διαταραχή Ακρόπολη γονέων χαμηλή ψυχολογία ραντεβού πανικού ψυχολόγος προβλήματα προσέγγιση κρίσεις συνεδρίες φόβος νευρική αυτοεκτίμηση βουλιμία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή συνεδρίες αναλυτική διάσχιση συμβουλευτική ψυχοθεραπεία κενό γονέων θανάτου συμπεριφοράς βουλιμία κέντρο εγκατάλειψη πανικού νευρική Αθήνα φαντασιώσεις προσέγγιση αναπτυξιακή σχέσεις φοβίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση προβλήματα διαταραχή άγχος δυσκολίες ψυχολόγοι διάχυτη ψυχολόγος αυτογνωσία συναισθήματα ραντεβού Ακρόπολη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας ανορεξία κρίσεις φόβος μετρό γνωσιακή κατάθλιψη ψυχολογία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού συναισθήματα ραντεβού μετρό βουλιμία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη συμβουλευτική δυσκολίες Ακρόπολη φαντασιώσεις σχέσεις αυτογνωσία ψυχολόγος αναλυτική διαταραχή θανάτου κρίσεις ψυχοθεραπείας φόβος ψυχοθεραπευτής νευρική κατάθλιψη γνωσιακή προβλήματα προσέγγιση Αθήνα συνεδρίες ανορεξία άγχος συμπεριφοράς ψυχολογία χαμηλή διάσχιση φοβίες γονέων κέντρο ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία κενό αυτοεκτίμηση