Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό φοβίες μετρό συναισθήματα ψυχοθεραπείας κέντρο προβλήματα δυσκολίες συμβουλευτική αναλυτική Αθήνα ψυχολόγος προσέγγιση συμπεριφοράς χαμηλή θανάτου συνεδρίες φαντασιώσεις σχέσεις διάσχιση διαταραχή ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις φόβος άγχος ανορεξία αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι διάχυτη γονέων αναπτυξιακή αυτογνωσία βουλιμία νευρική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη πανικού ψυχολογία εγκατάλειψη κατάθλιψη γνωσιακή ψυχοθεραπείαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… θανάτου διαταραχή γονέων αυτογνωσία κενό εγκατάλειψη κέντρο ραντεβού γνωσιακή κρίσεις φοβίες διάσχιση νευρική μετρό χαμηλή δυσκολίες συναισθήματα ψυχολόγος συμβουλευτική ψυχοθεραπείας ανορεξία φόβος ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια άγχος συμπεριφοράς πανικού ψυχοθεραπεία σχέσεις διάχυτη συνεδρίες Ακρόπολη κατάθλιψη Αθήνα προβλήματα ψυχολογία βουλιμία αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση αναλυτική ψυχολόγοι προσέγγιση φαντασιώσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία μετρό σχέσεις αυτογνωσία Αθήνα συμπεριφοράς κατάθλιψη γονέων αναλυτική γνωσιακή κρίσεις συνεδρίες κέντρο δυσκολίες συμβουλευτική βουλιμία φόβος συναισθήματα ψυχολόγοι φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση άγχος εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή πανικού προβλήματα κενό αυτοπραγμάτωση ραντεβού ανορεξία διαταραχή αναπτυξιακή νευρική ψυχοθεραπευτής διάσχιση ψυχολόγος ψυχοθεραπεία διάχυτη θανάτου Ακρόπολη φοβίες προσέγγιση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη φαντασιώσεις βουλιμία διάσχιση Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία δυσκολίες πανικού διάχυτη κατάθλιψη άγχος ανορεξία φοβίες αναλυτική συμβουλευτική διαταραχή ψυχοθεραπεία κενό θανάτου κρίσεις φόβος ραντεβού αναπτυξιακή γνωσιακή συναισθήματα μετρό ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση νευρική σχέσεις Αθήνα ψυχολόγος γονέων ψυχολογία χαμηλή κέντρο αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς συνεδρίες προβλήματα προσέγγιση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες αυτοεκτίμηση Αθήνα αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις μετρό άγχος κατάθλιψη αναπτυξιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπείας προβλήματα βουλιμία συναισθήματα πανικού δυσκολίες ψυχολόγοι γονέων κρίσεις ψυχοθεραπεία ψυχολογία σχέσεις θανάτου ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση γνωσιακή νευρική συμβουλευτική συμπεριφοράς κενό κέντρο φοβίες προσέγγιση ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος ανορεξία φόβος χαμηλή αυτογνωσία διάχυτη διαταραχή αναλυτική ραντεβού εγκατάλειψη