Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναπτυξιακή νευρική συμβουλευτική Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής δυσκολίες μετρό ανορεξία ραντεβού φαντασιώσεις αυτογνωσία φοβίες ψυχοθεραπείας αναλυτική θανάτου ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία φόβος κατάθλιψη γονέων συναισθήματα εγκατάλειψη κρίσεις χαμηλή γνωσιακή ψυχολογία κέντρο ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση βουλιμία διάσχιση ψυχολόγοι κενό πανικού αυτοεκτίμηση διάχυτη Αθήνα σχέσεις προβλήματα προσέγγιση διαταραχή συνεδρίες άγχοςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση φόβος κρίσεις συμπεριφοράς ανορεξία ψυχολογία Ακρόπολη αναλυτική αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής ραντεβού χαμηλή φοβίες ψυχολόγος γνωσιακή κατάθλιψη ψυχοθεραπεία δυσκολίες Αθήνα άγχος εγκατάλειψη συνεδρίες διαταραχή συμβουλευτική γονέων διάχυτη ψυχολόγοι αναπτυξιακή μετρό βουλιμία νευρική συναισθήματα πανικού κέντρο ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις θανάτου κενό προβλήματα διάσχιση αυτογνωσία σχέσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάσχιση διαταραχή φοβίες πανικού ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση θανάτου φόβος κέντρο Αθήνα εγκατάλειψη συναισθήματα συνεδρίες μετρό Ακρόπολη διάχυτη κενό άγχος φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς γνωσιακή ψυχολογία ραντεβού συμβουλευτική βουλιμία δυσκολίες αυτογνωσία ψυχολόγοι κατάθλιψη κρίσεις αναλυτική προσέγγιση σχέσεις γονέων νευρική χαμηλή αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ανορεξία ψυχοθεραπεία προβλήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού ψυχολόγοι ανορεξία συμβουλευτική διάχυτη φοβίες αυτογνωσία συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση χαμηλή νευρική ραντεβού προσέγγιση σχέσεις γνωσιακή διαταραχή συνεδρίες ψυχολόγος αναλυτική άγχος συναισθήματα Ακρόπολη θανάτου διάσχιση ψυχοθεραπείας κατάθλιψη φόβος γονέων ψυχοθεραπεία κρίσεις βουλιμία αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής κενό προβλήματα εγκατάλειψη φαντασιώσεις μετρό ψυχολογία κέντρο δυσκολίες Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό γνωσιακή φοβίες γονέων χαμηλή νευρική ψυχολόγος κατάθλιψη διάσχιση κέντρο βουλιμία ψυχοθεραπεία ραντεβού ψυχολόγοι άγχος συμπεριφοράς αναλυτική πανικού εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση προβλήματα προσέγγιση συμβουλευτική διάχυτη αυτοεκτίμηση ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις συναισθήματα συνεδρίες κενό θανάτου διαταραχή Ακρόπολη σχέσεις δυσκολίες αναπτυξιακή Αθήνα κρίσεις ανορεξία αυτογνωσία φόβος