Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπείας διάσχιση ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση πανικού αναλυτική κατάθλιψη αναπτυξιακή ψυχολόγοι κέντρο εγκατάλειψη χαμηλή γονέων θανάτου διάχυτη διαταραχή φόβος ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία συμπεριφοράς σχέσεις αυτογνωσία Ακρόπολη κενό αυτοπραγμάτωση μετρό συναισθήματα ψυχοθεραπεία συμβουλευτική προσέγγιση προβλήματα ψυχολόγος γνωσιακή ραντεβού δυσκολίες φοβίες άγχος κρίσεις νευρική Αθήνα φαντασιώσεις συνεδρίες βουλιμίαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος χαμηλή ραντεβού συνεδρίες γονέων συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή φοβίες αναλυτική θανάτου φαντασιώσεις αναπτυξιακή κρίσεις αυτογνωσία σχέσεις εγκατάλειψη μετρό δυσκολίες ψυχολόγοι φόβος ψυχοθεραπείας άγχος διάσχιση συναισθήματα προσέγγιση νευρική Αθήνα διάχυτη προβλήματα κέντρο βουλιμία συμπεριφοράς κενό αυτοεκτίμηση κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ψυχολογία ψυχοθεραπεία πανικού ανορεξία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό κέντρο αυτοεκτίμηση πανικού ραντεβού κρίσεις αναπτυξιακή συμβουλευτική διαταραχή σχέσεις φόβος κατάθλιψη κενό διάσχιση ψυχοθεραπευτής χαμηλή συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση Αθήνα φαντασιώσεις γνωσιακή ψυχολόγοι θανάτου προβλήματα γονέων συνεδρίες προσέγγιση διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια άγχος βουλιμία Ακρόπολη αυτογνωσία ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη ανορεξία συναισθήματα φοβίες αναλυτική ψυχολόγος ψυχολογία ψυχοθεραπεία δυσκολίες νευρική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… βουλιμία διάχυτη προβλήματα αυτογνωσία διαταραχή ψυχολογία σχέσεις μετρό διάσχιση ψυχοθεραπευτής συναισθήματα προσέγγιση αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση νευρική κενό συμπεριφοράς ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις χαμηλή φόβος θανάτου ραντεβού συμβουλευτική Αθήνα αναλυτική εγκατάλειψη δυσκολίες πανικού φαντασιώσεις ανορεξία ψυχοθεραπείας κατάθλιψη γνωσιακή Ακρόπολη συνεδρίες κέντρο φοβίες άγχος αυτοεκτίμηση γονέων Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία πανικού κρίσεις Ακρόπολη φόβος συναισθήματα άγχος κέντρο ψυχοθεραπευτής διάχυτη γονέων μετρό κατάθλιψη διάσχιση φοβίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας χαμηλή θανάτου κενό ψυχολόγος ψυχολόγοι προβλήματα ανορεξία ψυχοθεραπεία δυσκολίες αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση γνωσιακή ραντεβού συνεδρίες εγκατάλειψη φαντασιώσεις βουλιμία αναπτυξιακή Αθήνα προσέγγιση νευρική συμβουλευτική ψυχολογία συμπεριφοράς αναλυτική διαταραχή σχέσεις