Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη διάχυτη ψυχοθεραπεία προσέγγιση φόβος πανικού προβλήματα Αθήνα συνεδρίες αναλυτική βουλιμία διαταραχή συμπεριφοράς συμβουλευτική μετρό συναισθήματα αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας αυτογνωσία δυσκολίες ψυχολογία άγχος νευρική αυτοεκτίμηση κέντρο σχέσεις ψυχολόγος γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ανορεξία φαντασιώσεις χαμηλή φοβίες κρίσεις θανάτου ψυχολόγοι κενό εγκατάλειψη διάσχιση κατάθλιψη γονέων ραντεβούΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ραντεβού κατάθλιψη προσέγγιση φοβίες ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς φαντασιώσεις συνεδρίες κενό ανορεξία ψυχοθεραπείας μετρό φόβος αναπτυξιακή Αθήνα ψυχολόγοι κέντρο δυσκολίες σχέσεις διάχυτη διαταραχή ψυχοθεραπεία αυτογνωσία διάσχιση γονέων αυτοεκτίμηση ψυχολογία Ακρόπολη αναλυτική θανάτου ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή ψυχολόγος γνωσιακή άγχος συμβουλευτική πανικού εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση συναισθήματα προβλήματα νευρική βουλιμία κρίσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… νευρική πανικού βουλιμία κατάθλιψη σχέσεις αυτοεκτίμηση ψυχολογία φοβίες Ακρόπολη συνεδρίες κέντρο διάχυτη δυσκολίες μετρό κρίσεις συναισθήματα συμπεριφοράς διάσχιση αναλυτική ψυχοθεραπεία χαμηλή φόβος θανάτου ανορεξία γνωσιακή κενό προβλήματα Αθήνα εγκατάλειψη φαντασιώσεις άγχος ψυχολόγοι γονέων ψυχολόγος προσέγγιση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής διαταραχή αυτογνωσία ραντεβού συμβουλευτική αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προβλήματα σχέσεις αναλυτική κατάθλιψη μετρό ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα ψυχολόγοι πανικού γνωσιακή προσέγγιση κέντρο ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας συναισθήματα φοβίες φαντασιώσεις φόβος γονέων διαταραχή ανορεξία χαμηλή θανάτου κρίσεις συμπεριφοράς άγχος διάχυτη νευρική δυσκολίες κενό αυτογνωσία ψυχολογία βουλιμία Ακρόπολη διάσχιση εγκατάλειψη συμβουλευτική ραντεβού αυτοεκτίμηση συνεδρίες ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… άγχος ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις Αθήνα ψυχοθεραπείας δυσκολίες Ακρόπολη φόβος χαμηλή κρίσεις διάσχιση αυτοεκτίμηση μετρό ανορεξία προσέγγιση κενό αναλυτική αυτογνωσία συμβουλευτική ψυχολογία συναισθήματα ψυχολόγοι κέντρο νευρική φοβίες πανικού ψυχοθεραπευτής ραντεβού ψυχολόγος προβλήματα θανάτου διάχυτη αναπτυξιακή γνωσιακή συμπεριφοράς γονέων βουλιμία συνεδρίες διαταραχή σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση