Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμπεριφοράς αναλυτική ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή συμβουλευτική χαμηλή κρίσεις διάχυτη γνωσιακή κέντρο δυσκολίες προβλήματα κενό θανάτου εγκατάλειψη ραντεβού διαταραχή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος φοβίες νευρική ψυχολογία άγχος κατάθλιψη συνεδρίες Ακρόπολη γονέων ψυχολόγοι προσέγγιση Αθήνα ανορεξία αυτογνωσία φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση διάσχιση συναισθήματα ψυχοθεραπείας φόβος βουλιμία πανικού σχέσεις ψυχοθεραπευτής μετρόΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διαταραχή χαμηλή μετρό ψυχοθεραπείας διάσχιση ανορεξία ψυχοθεραπευτής αναλυτική φόβος αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική νευρική ραντεβού εγκατάλειψη προσέγγιση δυσκολίες αναπτυξιακή ψυχολόγος συμπεριφοράς ψυχολόγοι γονέων κρίσεις θανάτου διάχυτη προβλήματα συναισθήματα ψυχολογία φοβίες σχέσεις φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση κατάθλιψη βουλιμία συνεδρίες άγχος ψυχοθεραπεία πανικού κέντρο γνωσιακή Αθήνα αυτογνωσία κενό Ακρόπολη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις αναλυτική γνωσιακή ψυχοθεραπείας δυσκολίες κρίσεις βουλιμία Αθήνα εγκατάλειψη αναπτυξιακή κατάθλιψη διάχυτη αυτοεκτίμηση κέντρο ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα ψυχολογία ανορεξία φοβίες ψυχολόγος συναισθήματα ψυχοθεραπευτής προσέγγιση συμπεριφοράς διαταραχή γονέων ψυχοθεραπεία πανικού φόβος συμβουλευτική φαντασιώσεις ψυχολόγοι κενό θανάτου διάσχιση ραντεβού νευρική αυτογνωσία συνεδρίες χαμηλή μετρό άγχος Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναπτυξιακή προσέγγιση άγχος διάχυτη Αθήνα μετρό ψυχολογία γνωσιακή ψυχολόγος ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι διαταραχή νευρική ψυχοθεραπείας Ακρόπολη ανορεξία εγκατάλειψη βουλιμία κέντρο φόβος προβλήματα δυσκολίες αυτογνωσία κρίσεις συναισθήματα φοβίες συμπεριφοράς χαμηλή σχέσεις διάσχιση αναλυτική θανάτου γονέων κενό κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις πανικού ραντεβού συνεδρίες συμβουλευτική αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων κενό διάχυτη αναπτυξιακή Ακρόπολη βουλιμία διαταραχή ψυχολόγοι προβλήματα δυσκολίες αναλυτική κέντρο ψυχοθεραπευτής διάσχιση ανορεξία μετρό θανάτου γνωσιακή νευρική συμπεριφοράς συνεδρίες φοβίες χαμηλή σχέσεις συναισθήματα φαντασιώσεις ψυχολόγος πανικού κατάθλιψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική Αθήνα ψυχοθεραπείας κρίσεις φόβος αυτοεκτίμηση αυτογνωσία εγκατάλειψη προσέγγιση αυτοπραγμάτωση άγχος ψυχολογία ραντεβού