Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση προσέγγιση δυσκολίες φοβίες αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχολογία διαταραχή νευρική ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις κενό αυτογνωσία κέντρο φόβος διάχυτη κρίσεις ραντεβού εγκατάλειψη θανάτου ψυχολόγος αναλυτική συναισθήματα μετρό ψυχολόγοι γονέων σχέσεις αναπτυξιακή χαμηλή ψυχοθεραπευτής Αθήνα ανορεξία συνεδρίες κατάθλιψη γνωσιακή πανικού άγχος Ακρόπολη συμβουλευτική διάσχιση βουλιμία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτριαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… βουλιμία φαντασιώσεις συμβουλευτική αυτογνωσία συναισθήματα φοβίες αυτοεκτίμηση μετρό ψυχοθεραπεία διάχυτη συνεδρίες προσέγγιση νευρική θανάτου ψυχοθεραπευτής χαμηλή ψυχολόγος κενό αναλυτική Ακρόπολη προβλήματα αυτοπραγμάτωση διαταραχή κρίσεις συμπεριφοράς ανορεξία κατάθλιψη ψυχολογία γνωσιακή ραντεβού διάσχιση κέντρο πανικού ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη Αθήνα άγχος φόβος αναπτυξιακή σχέσεις δυσκολίες γονέων ψυχοθεραπείας Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια γονέων κρίσεις συμβουλευτική αυτογνωσία συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία διάσχιση θανάτου ψυχοθεραπείας Αθήνα φόβος Ακρόπολη συναισθήματα κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ανορεξία πανικού αναπτυξιακή βουλιμία δυσκολίες ψυχολόγοι συνεδρίες φαντασιώσεις φοβίες διαταραχή διάχυτη εγκατάλειψη ψυχολόγος σχέσεις χαμηλή μετρό αναλυτική γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ραντεβού νευρική κέντρο προβλήματα ψυχολογία κενό άγχος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… θανάτου διάσχιση αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχοθεραπεία αυτογνωσία κέντρο πανικού κρίσεις αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση μετρό διαταραχή νευρική συνεδρίες ψυχολόγοι συμβουλευτική Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες βουλιμία σχέσεις χαμηλή συμπεριφοράς άγχος ραντεβού εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής φόβος συναισθήματα ψυχολόγος ψυχοθεραπείας προσέγγιση γνωσιακή αναλυτική κατάθλιψη ανορεξία ψυχολογία κενό Αθήνα φοβίες διάχυτη φαντασιώσεις γονέων Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία ραντεβού ψυχοθεραπείας συνεδρίες κενό νευρική συμπεριφοράς φοβίες ψυχοθεραπευτής γονέων μετρό αυτοπραγμάτωση προβλήματα συμβουλευτική κέντρο αυτογνωσία αναλυτική αναπτυξιακή διαταραχή δυσκολίες Ακρόπολη πανικού προσέγγιση βουλιμία ανορεξία αυτοεκτίμηση γνωσιακή άγχος θανάτου κρίσεις σχέσεις ψυχολόγοι ψυχολόγος φόβος φαντασιώσεις Αθήνα εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία διάχυτη διάσχιση χαμηλή κατάθλιψη συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια