Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμπεριφοράς φοβίες ψυχολόγος εγκατάλειψη κρίσεις αναλυτική φαντασιώσεις συναισθήματα διαταραχή γνωσιακή μετρό ψυχολογία δυσκολίες ψυχοθεραπευτής βουλιμία κέντρο φόβος κατάθλιψη θανάτου προβλήματα διάχυτη διάσχιση προσέγγιση ψυχοθεραπεία ανορεξία σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια γονέων Αθήνα αναπτυξιακή κενό αυτογνωσία χαμηλή αυτοεκτίμηση νευρική ψυχοθεραπείας συνεδρίες ραντεβού άγχος πανικού Ακρόπολη ψυχολόγοι συμβουλευτική αυτοπραγμάτωσηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος κενό φαντασιώσεις άγχος διάχυτη χαμηλή αυτογνωσία ραντεβού ανορεξία φοβίες προσέγγιση ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία νευρική βουλιμία μετρό συμπεριφοράς διαταραχή αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση θανάτου φόβος ψυχολογία προβλήματα κατάθλιψη συναισθήματα Αθήνα κέντρο ψυχοθεραπείας δυσκολίες συμβουλευτική συνεδρίες γνωσιακή κρίσεις γονέων ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή διάσχιση εγκατάλειψη Ακρόπολη σχέσεις πανικού Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι φοβίες συμβουλευτική αυτοεκτίμηση συναισθήματα αυτογνωσία δυσκολίες φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση χαμηλή διάσχιση βουλιμία προβλήματα ψυχοθεραπευτής μετρό γονέων διαταραχή Αθήνα πανικού θανάτου ραντεβού διάχυτη ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη Ακρόπολη ψυχολόγος συμπεριφοράς αναλυτική νευρική ανορεξία φόβος κατάθλιψη κέντρο προσέγγιση συνεδρίες ψυχοθεραπείας άγχος γνωσιακή σχέσεις κρίσεις ψυχολογία κενό αναπτυξιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος αναλυτική προβλήματα αναπτυξιακή ψυχολόγος ψυχοθεραπείας διάχυτη συνεδρίες ψυχοθεραπευτής κρίσεις φοβίες συμπεριφοράς άγχος κενό κέντρο Ακρόπολη ανορεξία προσέγγιση Αθήνα συμβουλευτική φαντασιώσεις πανικού ραντεβού ψυχολογία ψυχοθεραπεία γονέων μετρό σχέσεις ψυχολόγοι κατάθλιψη διάσχιση νευρική αυτοεκτίμηση αυτογνωσία θανάτου χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα αυτοπραγμάτωση διαταραχή βουλιμία δυσκολίες γνωσιακή εγκατάλειψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό σχέσεις προσέγγιση ψυχολόγος διάσχιση Αθήνα συναισθήματα αναλυτική Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη αυτοεκτίμηση φόβος ραντεβού δυσκολίες ψυχοθεραπεία διαταραχή άγχος αυτοπραγμάτωση χαμηλή κέντρο ψυχοθεραπείας νευρική αναπτυξιακή κρίσεις φοβίες φαντασιώσεις γνωσιακή συνεδρίες συμπεριφοράς θανάτου κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής προβλήματα αυτογνωσία πανικού ανορεξία κενό ψυχολόγοι γονέων βουλιμία εγκατάλειψη συμβουλευτική ψυχολογία