Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φοβίες διάσχιση προσέγγιση διάχυτη ραντεβού φαντασιώσεις κρίσεις δυσκολίες νευρική σχέσεις αναπτυξιακή φόβος ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι Αθήνα συμπεριφοράς εγκατάλειψη διαταραχή ψυχοθεραπεία αναλυτική συμβουλευτική άγχος ψυχοθεραπεύτρια κενό αυτογνωσία ψυχοθεραπείας ψυχολόγος θανάτου αυτοεκτίμηση κατάθλιψη ανορεξία χαμηλή αυτοπραγμάτωση γονέων μετρό Ακρόπολη γνωσιακή πανικού συνεδρίες προβλήματα ψυχολογία συναισθήματα κέντρο βουλιμίαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συναισθήματα βουλιμία ψυχολόγοι διάσχιση δυσκολίες κέντρο φόβος ραντεβού χαμηλή Ακρόπολη γονέων φαντασιώσεις προσέγγιση φοβίες ψυχοθεραπευτής γνωσιακή εγκατάλειψη ψυχολογία κενό θανάτου νευρική ψυχολόγος πανικού ανορεξία αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική κρίσεις διάχυτη συμπεριφοράς Αθήνα αναπτυξιακή συνεδρίες ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση προβλήματα αναλυτική κατάθλιψη ψυχοθεραπεία σχέσεις μετρό αυτοεκτίμηση διαταραχή άγχος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι φόβος αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση φοβίες προσέγγιση γονέων θανάτου κενό διαταραχή προβλήματα πανικού αυτογνωσία συνεδρίες δυσκολίες εγκατάλειψη κατάθλιψη Ακρόπολη ψυχοθεραπείας συμβουλευτική μετρό βουλιμία συναισθήματα αναλυτική ανορεξία διάχυτη κρίσεις ψυχολόγος ψυχολογία ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή Αθήνα ραντεβού σχέσεις αναπτυξιακή χαμηλή διάσχιση φαντασιώσεις κέντρο άγχος νευρική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή άγχος αυτογνωσία κατάθλιψη προσέγγιση εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία ραντεβού ψυχολόγοι θανάτου πανικού ψυχοθεραπείας σχέσεις αυτοπραγμάτωση φόβος ψυχοθεραπεία διαταραχή γονέων αναλυτική αναπτυξιακή ανορεξία Αθήνα προβλήματα συμβουλευτική δυσκολίες γνωσιακή ψυχολογία μετρό κρίσεις νευρική ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση διάχυτη κενό Ακρόπολη ψυχολόγος διάσχιση συμπεριφοράς συναισθήματα φοβίες κέντρο φαντασιώσεις συνεδρίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κέντρο διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία πανικού σχέσεις κατάθλιψη διάσχιση συμβουλευτική νευρική γονέων αναλυτική φαντασιώσεις κενό διάχυτη φοβίες Ακρόπολη χαμηλή ραντεβού γνωσιακή αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση Αθήνα ψυχολόγοι αυτογνωσία προσέγγιση δυσκολίες συμπεριφοράς συνεδρίες φόβος κρίσεις θανάτου βουλιμία ανορεξία προβλήματα ψυχοθεραπευτής άγχος εγκατάλειψη μετρό συναισθήματα αυτοπραγμάτωση ψυχολογία ψυχολόγος ψυχοθεραπείας