Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κέντρο αυτοπραγμάτωση προσέγγιση ψυχολογία συμβουλευτική Αθήνα ψυχολόγος κενό συμπεριφοράς διάσχιση φοβίες ψυχοθεραπεία διάχυτη δυσκολίες προβλήματα αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή πανικού χαμηλή βουλιμία μετρό κατάθλιψη φόβος φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας γνωσιακή νευρική Ακρόπολη άγχος αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής ραντεβού κρίσεις συναισθήματα αναλυτική ανορεξία αυτογνωσία συνεδρίες θανάτου σχέσεις ψυχολόγοι γονέωνΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συναισθήματα ανορεξία μετρό φόβος αναπτυξιακή προσέγγιση ψυχολόγοι ψυχολόγος προβλήματα συνεδρίες πανικού ψυχοθεραπευτής γνωσιακή νευρική κενό χαμηλή κέντρο Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας ψυχολογία ραντεβού συμπεριφοράς φαντασιώσεις αναλυτική βουλιμία φοβίες κρίσεις γονέων ψυχοθεραπεία σχέσεις αυτογνωσία άγχος διάχυτη Αθήνα συμβουλευτική διάσχιση δυσκολίες θανάτου διαταραχή εγκατάλειψη κατάθλιψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη βουλιμία ψυχολόγοι διάχυτη γονέων ψυχοθεραπεία διάσχιση φαντασιώσεις αναλυτική πανικού ψυχολόγος σχέσεις συμβουλευτική νευρική συνεδρίες άγχος ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή ψυχοθεραπευτής γνωσιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπείας ανορεξία φοβίες αυτογνωσία φόβος ραντεβού κατάθλιψη διαταραχή συναισθήματα δυσκολίες κενό κέντρο Αθήνα θανάτου αυτοεκτίμηση κρίσεις αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχολογία αυτοπραγμάτωση μετρό προσέγγιση προβλήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φαντασιώσεις ψυχολόγος κέντρο δυσκολίες φοβίες ψυχοθεραπείας ραντεβού Ακρόπολη προσέγγιση εγκατάλειψη φόβος μετρό νευρική κατάθλιψη διαταραχή συμβουλευτική βουλιμία αυτοπραγμάτωση άγχος γνωσιακή αυτογνωσία ψυχολογία διάσχιση διάχυτη συνεδρίες ψυχοθεραπεία Αθήνα ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση κρίσεις συναισθήματα προβλήματα ανορεξία κενό πανικού γονέων αναλυτική ψυχολόγοι σχέσεις χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή θανάτου Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναλυτική ανορεξία θανάτου κρίσεις συναισθήματα ραντεβού ψυχολογία φόβος διαταραχή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση γονέων ψυχολόγος άγχος Αθήνα φοβίες συμπεριφοράς ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής δυσκολίες διάσχιση αναπτυξιακή χαμηλή εγκατάλειψη κατάθλιψη αυτογνωσία συνεδρίες βουλιμία προβλήματα νευρική μετρό Ακρόπολη διάχυτη φαντασιώσεις προσέγγιση πανικού γνωσιακή κενό συμβουλευτική σχέσεις αυτοεκτίμηση κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ανορεξία ψυχολόγος φόβος ψυχοθεραπευτής συνεδρίες αυτοπραγμάτωση κέντρο αυτογνωσία αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς μετρό ψυχοθεραπεύτρια θανάτου διαταραχή βουλιμία γνωσιακή ραντεβού γονέων εγκατάλειψη συναισθήματα κατάθλιψη συμβουλευτική ψυχοθεραπείας σχέσεις Ακρόπολη κενό προσέγγιση Αθήνα αναλυτική άγχος κρίσεις χαμηλή ψυχολόγοι διάχυτη αναπτυξιακή ψυχολογία δυσκολίες ψυχοθεραπεία πανικού φοβίες προβλήματα φαντασιώσεις διάσχιση νευρική