Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διαταραχή ψυχοθεραπεία διάσχιση συνεδρίες δυσκολίες αναπτυξιακή συμβουλευτική γονέων ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση άγχος αυτοπραγμάτωση ραντεβού διάχυτη προσέγγιση προβλήματα αυτογνωσία αναλυτική χαμηλή φοβίες εγκατάλειψη συναισθήματα ψυχολόγος νευρική πανικού συμπεριφοράς θανάτου σχέσεις ψυχολογία ανορεξία κρίσεις βουλιμία ψυχολόγοι Ακρόπολη Αθήνα γνωσιακή φόβος ψυχοθεραπευτής κέντρο ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη μετρό κενό φαντασιώσειςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό αυτοεκτίμηση φοβίες συνεδρίες συμβουλευτική χαμηλή κατάθλιψη ραντεβού γονέων φόβος αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι κέντρο θανάτου προσέγγιση διαταραχή μετρό αυτογνωσία αναλυτική άγχος ψυχοθεραπεία σχέσεις ψυχοθεραπείας ανορεξία νευρική ψυχολογία εγκατάλειψη διάσχιση κρίσεις Αθήνα προβλήματα ψυχολόγος διάχυτη ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη βουλιμία δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή πανικού συναισθήματα αναπτυξιακή συμπεριφοράς φαντασιώσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων συναισθήματα κέντρο αναλυτική Αθήνα ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία δυσκολίες αυτοπραγμάτωση γνωσιακή προσέγγιση ανορεξία ψυχολόγος συμπεριφοράς άγχος κενό ψυχοθεραπεία συνεδρίες ραντεβού συμβουλευτική χαμηλή προβλήματα ψυχολόγοι φοβίες φόβος φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας κρίσεις διαταραχή μετρό βουλιμία διάσχιση πανικού νευρική Ακρόπολη εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής διάχυτη θανάτου κατάθλιψη αναπτυξιακή σχέσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων κενό διάσχιση αναπτυξιακή ψυχολόγος ψυχοθεραπείας κέντρο ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη ψυχοθεραπεία κατάθλιψη φόβος κρίσεις δυσκολίες μετρό αυτοεκτίμηση ραντεβού χαμηλή Αθήνα συνεδρίες διαταραχή αυτογνωσία φοβίες αυτοπραγμάτωση συναισθήματα φαντασιώσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία σχέσεις προσέγγιση άγχος θανάτου πανικού εγκατάλειψη διάχυτη ψυχολόγοι γνωσιακή συμβουλευτική προβλήματα νευρική ανορεξία αναλυτική ψυχολογία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… δυσκολίες Αθήνα κέντρο ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή μετρό διάσχιση θανάτου Ακρόπολη αναλυτική συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική φόβος ψυχολόγος γονέων σχέσεις αυτοεκτίμηση πανικού γνωσιακή άγχος νευρική φαντασιώσεις κατάθλιψη βουλιμία προβλήματα αυτογνωσία συνεδρίες ψυχολογία χαμηλή κρίσεις ραντεβού φοβίες ψυχοθεραπείας ανορεξία διαταραχή εγκατάλειψη συμπεριφοράς διάχυτη προσέγγιση κενό αυτοπραγμάτωση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ραντεβού Ακρόπολη συμβουλευτική αυτογνωσία πανικού μετρό θανάτου φόβος ψυχοθεραπευτής συνεδρίες χαμηλή εγκατάλειψη φαντασιώσεις προβλήματα διάσχιση βουλιμία ανορεξία γνωσιακή συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ψυχολογία συναισθήματα κέντρο σχέσεις δυσκολίες αναλυτική νευρική άγχος κρίσεις ψυχολόγος φοβίες ψυχολόγοι αναπτυξιακή Αθήνα προσέγγιση ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση διαταραχή ψυχοθεραπεία γονέων κενό διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη