Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα κέντρο συμπεριφοράς προβλήματα αυτοπραγμάτωση ψυχολογία ψυχοθεραπεία νευρική διάχυτη χαμηλή ψυχοθεραπείας συναισθήματα βουλιμία διάσχιση ραντεβού ψυχολόγοι θανάτου ψυχοθεραπευτής αναλυτική συμβουλευτική μετρό ανορεξία γνωσιακή Ακρόπολη αυτοεκτίμηση κενό φοβίες αναπτυξιακή δυσκολίες κρίσεις φαντασιώσεις σχέσεις πανικού άγχος προσέγγιση γονέων διαταραχή εγκατάλειψη κατάθλιψη ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες φόβος αυτογνωσίαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φαντασιώσεις νευρική αναλυτική διάχυτη βουλιμία κενό εγκατάλειψη μετρό Αθήνα κρίσεις προβλήματα θανάτου αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή ψυχολόγος προσέγγιση Ακρόπολη φοβίες ψυχοθεραπευτής πανικού φόβος ψυχοθεραπείας συμβουλευτική κέντρο ψυχολογία αυτοεκτίμηση ραντεβού ανορεξία χαμηλή κατάθλιψη άγχος γονέων ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις συνεδρίες διαταραχή ψυχολόγοι αυτογνωσία δυσκολίες διάσχιση συμπεριφοράς γνωσιακή ψυχοθεραπεία συναισθήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια κέντρο αναλυτική μετρό αυτογνωσία ψυχολογία προσέγγιση βουλιμία θανάτου συναισθήματα γονέων κρίσεις εγκατάλειψη διάσχιση διαταραχή κατάθλιψη συμπεριφοράς ραντεβού ψυχοθεραπείας προβλήματα αυτοεκτίμηση φοβίες δυσκολίες φόβος πανικού χαμηλή φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής συνεδρίες σχέσεις νευρική ανορεξία Ακρόπολη κενό ψυχολόγος συμβουλευτική γνωσιακή αναπτυξιακή διάχυτη άγχος Αθήνα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναπτυξιακή Αθήνα αναλυτική συμβουλευτική συναισθήματα γονέων χαμηλή φαντασιώσεις συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι κέντρο κρίσεις γνωσιακή κατάθλιψη δυσκολίες διάχυτη θανάτου ψυχολογία μετρό διαταραχή άγχος ψυχολόγος Ακρόπολη φόβος κενό νευρική ψυχοθεραπεία πανικού σχέσεις αυτοεκτίμηση αυτογνωσία προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής φοβίες ραντεβού ανορεξία εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας βουλιμία διάσχιση συνεδρίες προσέγγιση