Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κέντρο χαμηλή φόβος κενό γονέων διάσχιση θανάτου σχέσεις δυσκολίες φοβίες εγκατάλειψη αναλυτική αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς προβλήματα διάχυτη νευρική Ακρόπολη αναπτυξιακή γνωσιακή ψυχολόγοι διαταραχή ανορεξία κατάθλιψη πανικού μετρό βουλιμία ψυχολόγος προσέγγιση κρίσεις αυτογνωσία άγχος ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία συναισθήματα φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική Αθήνα συνεδρίες ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής ραντεβούΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις αυτοεκτίμηση κατάθλιψη γονέων φόβος συνεδρίες ραντεβού διάσχιση βουλιμία πανικού Αθήνα χαμηλή ψυχολογία νευρική κενό ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχολόγοι προβλήματα ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις αναλυτική κρίσεις αυτοπραγμάτωση γνωσιακή διαταραχή άγχος κέντρο Ακρόπολη αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής συναισθήματα διάχυτη φοβίες ψυχοθεραπεύτρια θανάτου αυτογνωσία ψυχολόγος δυσκολίες ανορεξία συμβουλευτική μετρό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες θανάτου ραντεβού ψυχολόγοι φαντασιώσεις άγχος αναλυτική ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη προσέγγιση κέντρο προβλήματα αυτογνωσία διάσχιση αναπτυξιακή ψυχολογία συναισθήματα συμπεριφοράς πανικού Αθήνα κατάθλιψη ανορεξία ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη διαταραχή συμβουλευτική χαμηλή αυτοεκτίμηση μετρό βουλιμία νευρική φοβίες φόβος ψυχοθεραπείας κενό γνωσιακή δυσκολίες σχέσεις ψυχολόγος γονέων διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση κρίσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας άγχος βουλιμία σχέσεις προσέγγιση ψυχολόγος αυτογνωσία συνεδρίες εγκατάλειψη προβλήματα κρίσεις Αθήνα συμβουλευτική πανικού γονέων δυσκολίες ραντεβού φόβος ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση χαμηλή ψυχοθεραπευτής φοβίες κενό αναπτυξιακή γνωσιακή διάχυτη διάσχιση θανάτου κατάθλιψη αναλυτική αυτοπραγμάτωση νευρική ψυχολόγοι συμπεριφοράς ψυχολογία Ακρόπολη διαταραχή ψυχοθεραπεία μετρό συναισθήματα κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φαντασιώσεις βουλιμία αναλυτική πανικού ανορεξία αυτοπραγμάτωση θανάτου φόβος ραντεβού αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας χαμηλή άγχος συμβουλευτική μετρό ψυχολόγος ψυχολογία προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή κατάθλιψη Ακρόπολη γονέων νευρική αυτοεκτίμηση συναισθήματα δυσκολίες ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής διάσχιση ψυχοθεραπεία Αθήνα κέντρο προσέγγιση αυτογνωσία διάχυτη γνωσιακή εγκατάλειψη σχέσεις συνεδρίες συμπεριφοράς φοβίες κενό κρίσεις