Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ανορεξία αναλυτική προσέγγιση συνεδρίες αυτοεκτίμηση συναισθήματα δυσκολίες εγκατάλειψη κενό νευρική πανικού άγχος ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική γνωσιακή φαντασιώσεις αυτογνωσία συμπεριφοράς θανάτου κρίσεις ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση μετρό φοβίες ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη αναπτυξιακή σχέσεις διαταραχή ψυχολόγοι Ακρόπολη κέντρο ψυχοθεραπείας διάσχιση διάχυτη ψυχοθεραπεία Αθήνα φόβος ραντεβού ψυχολογία προβλήματα χαμηλή γονέων βουλιμίαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κρίσεις Ακρόπολη διάσχιση Αθήνα συναισθήματα αναλυτική θανάτου διάχυτη ψυχοθεραπεία σχέσεις κενό ψυχολόγοι βουλιμία άγχος διαταραχή αυτογνωσία ραντεβού αναπτυξιακή πανικού δυσκολίες συνεδρίες αυτοπραγμάτωση χαμηλή ψυχολογία μετρό ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση γνωσιακή ανορεξία ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια κέντρο γονέων φαντασιώσεις συμπεριφοράς κατάθλιψη προσέγγιση προβλήματα νευρική φόβος φοβίες συμβουλευτική ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό γνωσιακή θανάτου ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία φοβίες ψυχολόγοι αναλυτική αυτοπραγμάτωση δυσκολίες φόβος προσέγγιση συνεδρίες αυτογνωσία χαμηλή ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική διάχυτη αναπτυξιακή ψυχολογία προβλήματα συμπεριφοράς βουλιμία σχέσεις Ακρόπολη συναισθήματα κέντρο νευρική άγχος ψυχολόγος αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία κατάθλιψη διαταραχή πανικού γονέων κενό διάσχιση φαντασιώσεις Αθήνα ραντεβού Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη κρίσεις αυτοεκτίμηση διαταραχή άγχος φοβίες μετρό νευρική συναισθήματα προσέγγιση συμπεριφοράς ανορεξία προβλήματα δυσκολίες βουλιμία κατάθλιψη αναλυτική κέντρο γνωσιακή διάσχιση ψυχολογία χαμηλή αναπτυξιακή γονέων ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία σχέσεις Αθήνα εγκατάλειψη ραντεβού αυτογνωσία φαντασιώσεις φόβος κενό διάχυτη ψυχολόγος πανικού ψυχολόγοι συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες θανάτου Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάσχιση κρίσεις κέντρο προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη νευρική γνωσιακή χαμηλή αναπτυξιακή φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία συνεδρίες αναλυτική ανορεξία μετρό κατάθλιψη Αθήνα αυτογνωσία άγχος προβλήματα φοβίες εγκατάλειψη κενό συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας πανικού Ακρόπολη ψυχολογία γονέων ψυχολόγος ψυχολόγοι φόβος δυσκολίες ψυχοθεραπευτής συναισθήματα βουλιμία ραντεβού διαταραχή σχέσεις θανάτου