Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής Αθήνα νευρική αυτογνωσία βουλιμία συναισθήματα κατάθλιψη προβλήματα μετρό άγχος κέντρο γονέων Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια πανικού ραντεβού ψυχολόγοι δυσκολίες εγκατάλειψη ανορεξία γνωσιακή προσέγγιση φοβίες θανάτου φόβος κρίσεις αναπτυξιακή κενό διάχυτη φαντασιώσεις ψυχολογία σχέσεις διαταραχή συμβουλευτική ψυχολόγος συμπεριφοράς διάσχιση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση χαμηλή αναλυτικήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις διάχυτη ψυχοθεραπεία Αθήνα ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη θανάτου συνεδρίες διαταραχή κέντρο πανικού ανορεξία ψυχολογία άγχος μετρό γονέων ραντεβού κρίσεις προσέγγιση αυτογνωσία αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση φοβίες συμπεριφοράς νευρική χαμηλή βουλιμία κενό φόβος αναλυτική συμβουλευτική αναπτυξιακή γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής δυσκολίες φαντασιώσεις ψυχολόγος προβλήματα Ακρόπολη ψυχολόγοι διάσχιση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι ψυχολογία σχέσεις προβλήματα πανικού αναπτυξιακή αυτογνωσία ραντεβού εγκατάλειψη γονέων κρίσεις άγχος ψυχολόγος μετρό διαταραχή συμβουλευτική βουλιμία προσέγγιση Ακρόπολη αναλυτική χαμηλή συνεδρίες συναισθήματα θανάτου διάσχιση φοβίες ψυχοθεραπευτής νευρική κέντρο φαντασιώσεις συμπεριφοράς φόβος κενό ανορεξία γνωσιακή ψυχοθεραπείας διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα αυτοπραγμάτωση δυσκολίες κατάθλιψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προβλήματα φόβος συνεδρίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής μετρό αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες κενό άγχος διάσχιση Αθήνα γνωσιακή χαμηλή αυτογνωσία διάχυτη Ακρόπολη συμβουλευτική θανάτου φοβίες κατάθλιψη αναπτυξιακή ψυχολόγος κρίσεις συμπεριφοράς φαντασιώσεις γονέων ραντεβού ψυχοθεραπεία ψυχολογία ψυχοθεραπείας αναλυτική ανορεξία εγκατάλειψη συναισθήματα πανικού βουλιμία κέντρο σχέσεις διαταραχή νευρική ψυχολόγοι προσέγγιση