Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα γνωσιακή κέντρο ψυχολόγοι βουλιμία αναπτυξιακή μετρό προσέγγιση διάχυτη φαντασιώσεις κατάθλιψη ψυχολογία διάσχιση ανορεξία αυτοεκτίμηση ψυχολόγος φοβίες χαμηλή δυσκολίες προβλήματα αυτοπραγμάτωση νευρική ραντεβού συμβουλευτική συναισθήματα συνεδρίες πανικού εγκατάλειψη κενό γονέων αναλυτική ψυχοθεραπεία σχέσεις άγχος θανάτου ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις ψυχοθεραπείας φόβος αυτογνωσία συμπεριφοράς Ακρόπολη διαταραχήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διαταραχή προβλήματα ψυχολόγος αναπτυξιακή διάχυτη αυτοπραγμάτωση άγχος ραντεβού φαντασιώσεις κέντρο εγκατάλειψη κενό Ακρόπολη γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες συναισθήματα νευρική αυτογνωσία κρίσεις ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη αναλυτική σχέσεις ψυχολόγοι θανάτου συμπεριφοράς μετρό βουλιμία ψυχοθεραπείας πανικού ανορεξία συμβουλευτική ψυχοθεραπεία δυσκολίες διάσχιση ψυχολογία χαμηλή φόβος φοβίες αυτοεκτίμηση Αθήνα προσέγγιση γονέων Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής συνεδρίες αυτογνωσία βουλιμία γονέων γνωσιακή διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική κατάθλιψη διαταραχή φοβίες εγκατάλειψη ψυχολόγος αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς θανάτου σχέσεις φόβος αναλυτική Αθήνα Ακρόπολη κέντρο χαμηλή ψυχολογία προσέγγιση συναισθήματα δυσκολίες διάσχιση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας κρίσεις μετρό προβλήματα κενό φαντασιώσεις πανικού ραντεβού ανορεξία αναπτυξιακή άγχος ψυχολόγοι νευρική αυτοπραγμάτωση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος φοβίες κατάθλιψη προβλήματα ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής συνεδρίες αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη συμβουλευτική θανάτου κρίσεις σχέσεις κενό προσέγγιση ανορεξία διάχυτη μετρό άγχος κέντρο διάσχιση Αθήνα γνωσιακή αναπτυξιακή ψυχολογία Ακρόπολη συναισθήματα νευρική πανικού ψυχοθεραπείας ραντεβού χαμηλή βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι δυσκολίες φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση αναλυτική διαταραχή συμπεριφοράς αυτογνωσία ψυχολόγος γονέων Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμβουλευτική συναισθήματα ψυχοθεραπεία ψυχολογία προσέγγιση διαταραχή ψυχολόγος γνωσιακή φοβίες βουλιμία κατάθλιψη Αθήνα εγκατάλειψη προβλήματα συνεδρίες διάχυτη αναλυτική χαμηλή πανικού αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ραντεβού νευρική σχέσεις αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι Ακρόπολη θανάτου μετρό ανορεξία φόβος δυσκολίες άγχος κενό γονέων κρίσεις κέντρο διάσχιση αυτογνωσία φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής