Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… δυσκολίες βουλιμία ψυχολόγος ψυχοθεραπεία σχέσεις χαμηλή αυτοπραγμάτωση αναλυτική προβλήματα αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια κενό κρίσεις διάχυτη άγχος διάσχιση νευρική εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής φοβίες κέντρο αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχολόγοι συνεδρίες ραντεβού ανορεξία φαντασιώσεις μετρό ψυχολογία συμπεριφοράς Ακρόπολη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας γονέων διαταραχή γνωσιακή φόβος προσέγγιση Αθήνα συναισθήματα θανάτου κατάθλιψη πανικούΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής φοβίες αναλυτική άγχος κρίσεις ραντεβού ψυχολογία εγκατάλειψη συναισθήματα διάσχιση κενό ψυχοθεραπείας προβλήματα γνωσιακή βουλιμία ανορεξία συμπεριφοράς κέντρο προσέγγιση διάχυτη φόβος χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα μετρό θανάτου ψυχολόγος νευρική πανικού σχέσεις κατάθλιψη Ακρόπολη συμβουλευτική αναπτυξιακή αυτογνωσία διαταραχή ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπεία συνεδρίες φαντασιώσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη κατάθλιψη συναισθήματα αυτογνωσία ψυχοθεραπεία πανικού θανάτου γνωσιακή αναπτυξιακή βουλιμία φοβίες ψυχολογία κρίσεις άγχος Αθήνα κενό φαντασιώσεις προσέγγιση ραντεβού προβλήματα κέντρο συνεδρίες δυσκολίες ψυχολόγος γονέων αναλυτική μετρό διαταραχή αυτοεκτίμηση νευρική χαμηλή ψυχοθεραπευτής διάσχιση Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ανορεξία ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση διάχυτη συμβουλευτική φόβος σχέσεις ψυχοθεραπείας Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κατάθλιψη συναισθήματα πανικού ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας γονέων νευρική αυτοπραγμάτωση κρίσεις διαταραχή αναπτυξιακή γνωσιακή φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση διάχυτη ραντεβού δυσκολίες μετρό συνεδρίες θανάτου αυτογνωσία βουλιμία κέντρο Ακρόπολη σχέσεις διάσχιση χαμηλή ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα αναλυτική ψυχολογία φόβος άγχος συμβουλευτική φοβίες προβλήματα κενό ανορεξία συμπεριφοράς εγκατάλειψη ψυχολόγος