Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία Αθήνα διάσχιση διαταραχή κενό αυτογνωσία αναλυτική συμβουλευτική ανορεξία κατάθλιψη ψυχοθεραπείας ψυχολόγος διάχυτη κέντρο συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής άγχος αναπτυξιακή χαμηλή φοβίες Ακρόπολη κρίσεις γονέων εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση νευρική βουλιμία συνεδρίες γνωσιακή ραντεβού προβλήματα φόβος ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία προσέγγιση σχέσεις δυσκολίες πανικού θανάτου συναισθήματα μετρόΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάσχιση πανικού βουλιμία διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα συνεδρίες αυτογνωσία Ακρόπολη δυσκολίες ανορεξία Αθήνα διάχυτη γονέων κέντρο σχέσεις άγχος προβλήματα θανάτου ραντεβού ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος αναπτυξιακή προσέγγιση νευρική αυτοεκτίμηση φοβίες φόβος φαντασιώσεις μετρό συμβουλευτική ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη γνωσιακή ψυχοθεραπεία χαμηλή συμπεριφοράς αναλυτική ψυχολογία εγκατάλειψη κρίσεις κενό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φοβίες συναισθήματα κέντρο προσέγγιση αυτογνωσία πανικού συμβουλευτική εγκατάλειψη αναπτυξιακή διαταραχή κατάθλιψη φόβος διάσχιση διάχυτη σχέσεις ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση βουλιμία γονέων αυτοεκτίμηση χαμηλή κρίσεις κενό προβλήματα δυσκολίες νευρική ψυχοθεραπεία Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος φαντασιώσεις ανορεξία μετρό θανάτου συνεδρίες ψυχολογία γνωσιακή αναλυτική ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη άγχος ραντεβού συμπεριφοράς Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη κέντρο γονέων θανάτου αυτοπραγμάτωση συνεδρίες ψυχοθεραπεία μετρό φοβίες διάχυτη φόβος ψυχολόγος φαντασιώσεις κενό ανορεξία κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή κατάθλιψη διαταραχή προσέγγιση συναισθήματα χαμηλή συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής αναλυτική σχέσεις δυσκολίες βουλιμία αυτογνωσία γνωσιακή αυτοεκτίμηση προβλήματα συμπεριφοράς ψυχολογία Αθήνα ψυχολόγοι διάσχιση εγκατάλειψη πανικού άγχος ραντεβού νευρική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα ψυχολόγοι βουλιμία πανικού διάχυτη προβλήματα αυτοεκτίμηση θανάτου συνεδρίες ραντεβού συμβουλευτική συναισθήματα γνωσιακή φόβος ψυχοθεραπεία Ακρόπολη προσέγγιση αναπτυξιακή ανορεξία γονέων ψυχοθεραπευτής μετρό σχέσεις κατάθλιψη εγκατάλειψη κέντρο νευρική φοβίες κενό αναλυτική ψυχοθεραπείας διάσχιση ψυχολογία χαμηλή δυσκολίες κρίσεις συμπεριφοράς ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή αυτογνωσία φαντασιώσεις άγχος αυτοπραγμάτωση