Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη ψυχολογία διάσχιση αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις μετρό γονέων κέντρο δυσκολίες προσέγγιση ψυχολόγος αναπτυξιακή θανάτου συνεδρίες φοβίες κρίσεις συναισθήματα διάχυτη ανορεξία εγκατάλειψη βουλιμία ψυχοθεραπευτής ραντεβού προβλήματα ψυχολόγοι σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια νευρική συμπεριφοράς κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση πανικού ψυχοθεραπείας διαταραχή γνωσιακή άγχος αυτογνωσία συμβουλευτική αναλυτική ψυχοθεραπεία φόβος Αθήνα χαμηλή κενόΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια πανικού γνωσιακή προσέγγιση διάσχιση ψυχολογία αναπτυξιακή ραντεβού χαμηλή άγχος συμβουλευτική αυτοεκτίμηση διάχυτη ανορεξία διαταραχή γονέων φαντασιώσεις σχέσεις συνεδρίες θανάτου αυτογνωσία προβλήματα δυσκολίες κέντρο ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ψυχολόγοι βουλιμία φοβίες νευρική αναλυτική φόβος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία κατάθλιψη Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής μετρό συμπεριφοράς κενό Αθήνα συναισθήματα εγκατάλειψη κρίσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι εγκατάλειψη κατάθλιψη ραντεβού διάχυτη κέντρο φοβίες αναπτυξιακή προσέγγιση φόβος νευρική αυτοπραγμάτωση άγχος αναλυτική Αθήνα κενό ανορεξία ψυχοθεραπείας ψυχολογία συνεδρίες γονέων διάσχιση χαμηλή συμπεριφοράς γνωσιακή πανικού δυσκολίες αυτοεκτίμηση συναισθήματα θανάτου προβλήματα κρίσεις αυτογνωσία μετρό ψυχολόγος σχέσεις διαταραχή ψυχοθεραπεία συμβουλευτική φαντασιώσεις βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προσέγγιση νευρική άγχος φόβος συμπεριφοράς πανικού γνωσιακή δυσκολίες αναλυτική φαντασιώσεις φοβίες κενό συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση προβλήματα βουλιμία ψυχολόγος κατάθλιψη μετρό ψυχολογία διάσχιση αναπτυξιακή ψυχολόγοι χαμηλή Ακρόπολη ψυχοθεραπείας θανάτου διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα διαταραχή ψυχοθεραπευτής ανορεξία κέντρο αυτογνωσία αυτοεκτίμηση σχέσεις συναισθήματα εγκατάλειψη γονέων ραντεβού ψυχοθεραπεία συνεδρίες κρίσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ανορεξία κέντρο χαμηλή συμβουλευτική σχέσεις εγκατάλειψη κενό συμπεριφοράς νευρική κατάθλιψη φοβίες διαταραχή αναλυτική αναπτυξιακή ψυχολόγος διάχυτη γονέων Αθήνα ψυχολογία δυσκολίες ψυχοθεραπεία μετρό συνεδρίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας Ακρόπολη βουλιμία κρίσεις συναισθήματα προσέγγιση ψυχολόγοι πανικού διάσχιση ραντεβού θανάτου αυτοεκτίμηση αυτογνωσία γνωσιακή άγχος ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις προβλήματα φόβος