Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη πανικού προβλήματα γονέων κενό χαμηλή κρίσεις νευρική αυτοεκτίμηση Ακρόπολη ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες φαντασιώσεις δυσκολίες Αθήνα θανάτου προσέγγιση διάσχιση αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ψυχολογία αναλυτική συμπεριφοράς αναπτυξιακή φόβος ανορεξία κατάθλιψη φοβίες ψυχολόγοι συναισθήματα συμβουλευτική κέντρο βουλιμία ψυχολόγος εγκατάλειψη γνωσιακή σχέσεις ψυχοθεραπευτής ραντεβού διαταραχή μετρό αυτοπραγμάτωση άγχοςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή Αθήνα συνεδρίες αυτοεκτίμηση συμβουλευτική γονέων κατάθλιψη γνωσιακή διάσχιση άγχος ψυχοθεραπείας ανορεξία εγκατάλειψη Ακρόπολη αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι φαντασιώσεις συναισθήματα θανάτου αυτογνωσία διαταραχή νευρική πανικού βουλιμία προσέγγιση συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής σχέσεις ψυχολογία ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση δυσκολίες αναπτυξιακή μετρό κέντρο φοβίες προβλήματα ψυχολόγος κενό κρίσεις ραντεβού διάχυτη φόβος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας κατάθλιψη νευρική αυτογνωσία εγκατάλειψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια φοβίες σχέσεις ανορεξία φαντασιώσεις προβλήματα άγχος αναπτυξιακή δυσκολίες συνεδρίες συμβουλευτική βουλιμία χαμηλή διάσχιση γονέων φόβος Ακρόπολη αυτοεκτίμηση θανάτου συναισθήματα προσέγγιση αυτοπραγμάτωση κρίσεις κέντρο ψυχολόγος αναλυτική μετρό γνωσιακή πανικού ψυχοθεραπευτής διαταραχή ραντεβού Αθήνα κενό ψυχοθεραπεία ψυχολογία διάχυτη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία ψυχολόγος ψυχοθεραπείας κενό διάσχιση Ακρόπολη διαταραχή αυτογνωσία άγχος Αθήνα φαντασιώσεις γονέων συμβουλευτική γνωσιακή κέντρο ψυχολόγοι πανικού εγκατάλειψη δυσκολίες προσέγγιση αυτοπραγμάτωση συνεδρίες αναλυτική χαμηλή συναισθήματα αναπτυξιακή νευρική αυτοεκτίμηση διάχυτη φόβος κρίσεις συμπεριφοράς φοβίες μετρό ψυχοθεραπευτής ραντεβού προβλήματα σχέσεις κατάθλιψη ψυχολογία θανάτου ψυχοθεραπεία ανορεξία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια πανικού συναισθήματα αναπτυξιακή διάσχιση συμπεριφοράς άγχος φόβος ψυχολόγος δυσκολίες διάχυτη προβλήματα γονέων συμβουλευτική ψυχοθεραπεία αυτογνωσία Ακρόπολη θανάτου γνωσιακή μετρό κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση ανορεξία κέντρο σχέσεις νευρική διαταραχή ραντεβού αναλυτική εγκατάλειψη ψυχολόγοι ψυχολογία συνεδρίες ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις χαμηλή αυτοεκτίμηση προσέγγιση Αθήνα φοβίες βουλιμία κενό