Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φαντασιώσεις μετρό χαμηλή ψυχοθεραπευτής προβλήματα κενό βουλιμία κέντρο προσέγγιση φοβίες διαταραχή εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση Αθήνα ανορεξία δυσκολίες θανάτου διάχυτη ψυχολόγος γνωσιακή νευρική συμβουλευτική ψυχολόγοι συμπεριφοράς αναλυτική διάσχιση αναπτυξιακή αυτογνωσία αυτοεκτίμηση ραντεβού Ακρόπολη φόβος συνεδρίες άγχος κατάθλιψη πανικού ψυχολογία ψυχοθεραπεία σχέσεις κρίσεις ψυχοθεραπείας συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια γονέωνΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φοβίες δυσκολίες κρίσεις προβλήματα προσέγγιση διάχυτη μετρό ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ραντεβού αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ανορεξία αναλυτική πανικού χαμηλή ψυχολόγοι σχέσεις φόβος ψυχοθεραπείας Αθήνα γονέων συναισθήματα θανάτου νευρική κατάθλιψη αναπτυξιακή διάσχιση κέντρο άγχος κενό γνωσιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπεία ψυχολογία αυτογνωσία φαντασιώσεις ψυχολόγος βουλιμία ψυχοθεραπευτής συνεδρίες διαταραχή εγκατάλειψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κέντρο ψυχολογία σχέσεις χαμηλή διάσχιση φοβίες μετρό δυσκολίες αυτογνωσία συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής φόβος βουλιμία συνεδρίες ανορεξία Ακρόπολη φαντασιώσεις ψυχολόγοι ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα κρίσεις θανάτου κενό άγχος Αθήνα αυτοπραγμάτωση διάχυτη γνωσιακή αναπτυξιακή πανικού αναλυτική ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση προσέγγιση συμβουλευτική ψυχολόγος κατάθλιψη συναισθήματα γονέων νευρική διαταραχή ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προσέγγιση φοβίες πανικού αυτοεκτίμηση ψυχολόγος διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια κέντρο αυτογνωσία κενό γνωσιακή διαταραχή κρίσεις ψυχολόγοι εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας γονέων Ακρόπολη αναπτυξιακή συνεδρίες φόβος χαμηλή σχέσεις βουλιμία συμπεριφοράς ανορεξία ψυχολογία δυσκολίες Αθήνα φαντασιώσεις αναλυτική νευρική συμβουλευτική διάσχιση μετρό άγχος ραντεβού κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία συναισθήματα θανάτου ψυχοθεραπευτής προβλήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… βουλιμία ψυχοθεραπευτής σχέσεις ψυχολόγος συνεδρίες ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή αυτοπραγμάτωση διάσχιση δυσκολίες προβλήματα ψυχολογία συμπεριφοράς Αθήνα φόβος αυτογνωσία θανάτου μετρό διαταραχή συμβουλευτική φοβίες πανικού χαμηλή αναλυτική διάχυτη αυτοεκτίμηση ραντεβού γονέων κρίσεις ανορεξία προσέγγιση εγκατάλειψη ψυχολόγοι φαντασιώσεις άγχος κενό κέντρο κατάθλιψη νευρική συναισθήματα αναπτυξιακή Ακρόπολη