Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κρίσεις προσέγγιση διάχυτη εγκατάλειψη ανορεξία ψυχολόγοι αναλυτική διάσχιση μετρό αναπτυξιακή θανάτου ψυχολόγος βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη συνεδρίες συναισθήματα ψυχοθεραπευτής γνωσιακή συμβουλευτική αυτογνωσία νευρική ψυχολογία συμπεριφοράς φαντασιώσεις κενό διαταραχή ραντεβού πανικού δυσκολίες Αθήνα αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας Ακρόπολη γονέων χαμηλή φόβος κέντρο σχέσεις φοβίες άγχος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία προβλήματαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γνωσιακή πανικού προβλήματα μετρό κατάθλιψη άγχος συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία διαταραχή συνεδρίες νευρική αναπτυξιακή προσέγγιση κενό ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία φαντασιώσεις γονέων ψυχολογία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι αναλυτική θανάτου Ακρόπολη κέντρο βουλιμία εγκατάλειψη ανορεξία Αθήνα χαμηλή δυσκολίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας ραντεβού συναισθήματα διάσχιση συμβουλευτική αυτοεκτίμηση φοβίες σχέσεις ψυχολόγος διάχυτη φόβος κρίσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος προσέγγιση πανικού νευρική ψυχοθεραπευτής φόβος ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα διάχυτη γονέων άγχος ψυχολόγοι βουλιμία σχέσεις συνεδρίες διάσχιση δυσκολίες Ακρόπολη συμβουλευτική αναλυτική θανάτου προβλήματα γνωσιακή μετρό εγκατάλειψη ψυχολογία φοβίες φαντασιώσεις κενό ψυχοθεραπεία χαμηλή ραντεβού Αθήνα ανορεξία αυτοπραγμάτωση κέντρο αυτοεκτίμηση διαταραχή κρίσεις αυτογνωσία αναπτυξιακή κατάθλιψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα πανικού κρίσεις αναλυτική φοβίες αυτογνωσία βουλιμία εγκατάλειψη νευρική ψυχοθεραπευτής διάχυτη συνεδρίες κέντρο γνωσιακή θανάτου φαντασιώσεις σχέσεις ψυχοθεραπείας χαμηλή αναπτυξιακή γονέων διάσχιση ψυχολόγοι ραντεβού κατάθλιψη προβλήματα συμβουλευτική ψυχοθεραπεία προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς φόβος ψυχολογία αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση συναισθήματα κενό διαταραχή ανορεξία δυσκολίες Ακρόπολη ψυχολόγος άγχος μετρό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κρίσεις ψυχολογία ραντεβού Αθήνα συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής προβλήματα ψυχολόγοι μετρό εγκατάλειψη Ακρόπολη αυτογνωσία αυτοεκτίμηση θανάτου αναλυτική σχέσεις ψυχοθεραπείας ανορεξία κενό νευρική αυτοπραγμάτωση κέντρο φαντασιώσεις συμπεριφοράς συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση φοβίες ψυχολόγος διάχυτη δυσκολίες πανικού γνωσιακή ψυχοθεραπεία βουλιμία χαμηλή γονέων συναισθήματα άγχος φόβος κατάθλιψη διαταραχή προσέγγιση αναπτυξιακή