Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία προβλήματα αναπτυξιακή θανάτου γνωσιακή ψυχολόγος ψυχολόγοι σχέσεις ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση πανικού βουλιμία διάσχιση γονέων μετρό άγχος κατάθλιψη διάχυτη φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία αυτογνωσία φοβίες εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια κέντρο συμπεριφοράς συμβουλευτική διαταραχή συναισθήματα ραντεβού συνεδρίες χαμηλή Ακρόπολη νευρική φόβος δυσκολίες ανορεξία Αθήνα αυτοπραγμάτωση κενό κρίσεις προσέγγισηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναπτυξιακή φόβος ψυχοθεραπείας φοβίες ψυχοθεραπευτής ψυχολογία ανορεξία άγχος αυτοπραγμάτωση νευρική συνεδρίες ψυχολόγοι διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια κέντρο δυσκολίες ψυχολόγος κρίσεις κατάθλιψη ραντεβού συναισθήματα αυτογνωσία μετρό γονέων ψυχοθεραπεία κενό διαταραχή χαμηλή βουλιμία πανικού Ακρόπολη προβλήματα συμβουλευτική αναλυτική διάσχιση εγκατάλειψη προσέγγιση συμπεριφοράς γνωσιακή σχέσεις θανάτου φαντασιώσεις Αθήνα αυτοεκτίμηση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη σχέσεις διάσχιση ψυχολόγος άγχος συναισθήματα ανορεξία χαμηλή διαταραχή ψυχοθεραπείας δυσκολίες συνεδρίες συμπεριφοράς κρίσεις ψυχοθεραπεία φόβος Ακρόπολη αυτοεκτίμηση κενό βουλιμία πανικού φαντασιώσεις αυτογνωσία ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα διάχυτη κέντρο ψυχοθεραπευτής μετρό θανάτου νευρική αναλυτική ψυχολογία προβλήματα εγκατάλειψη προσέγγιση συμβουλευτική φοβίες γνωσιακή ραντεβού αναπτυξιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κρίσεις εγκατάλειψη συναισθήματα συμπεριφοράς ραντεβού χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία διαταραχή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας γονέων διάχυτη ανορεξία Ακρόπολη πανικού προβλήματα άγχος Αθήνα φοβίες φόβος συμβουλευτική μετρό κατάθλιψη ψυχοθεραπεία σχέσεις ψυχολογία γνωσιακή αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση διάσχιση ψυχολόγοι προσέγγιση βουλιμία αναλυτική νευρική κενό φαντασιώσεις κέντρο ψυχολόγος θανάτου δυσκολίες συνεδρίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη ψυχολόγος αναπτυξιακή συναισθήματα διαταραχή άγχος ψυχοθεραπεία αναλυτική θανάτου πανικού μετρό αυτοπραγμάτωση ραντεβού ανορεξία Ακρόπολη ψυχολογία εγκατάλειψη διάχυτη κενό αυτογνωσία γονέων αυτοεκτίμηση συνεδρίες κρίσεις γνωσιακή φαντασιώσεις δυσκολίες χαμηλή νευρική σχέσεις κέντρο Αθήνα προβλήματα ψυχολόγοι φόβος διάσχιση φοβίες συμβουλευτική προσέγγιση ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής βουλιμία