Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναλυτική βουλιμία θανάτου διάσχιση αυτογνωσία αυτοεκτίμηση κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις φοβίες ανορεξία μετρό γνωσιακή ψυχολόγοι κενό γονέων εγκατάλειψη ραντεβού διάχυτη προσέγγιση αναπτυξιακή σχέσεις Ακρόπολη νευρική προβλήματα συνεδρίες συμπεριφοράς δυσκολίες άγχος φόβος κέντρο διαταραχή ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος πανικού ψυχολογία συναισθήματα χαμηλή ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις ψυχοθεραπείας Αθήνα συμβουλευτικήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φοβίες συμπεριφοράς συνεδρίες συμβουλευτική ραντεβού πανικού γονέων κρίσεις φαντασιώσεις δυσκολίες φόβος αναλυτική εγκατάλειψη προσέγγιση κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία Ακρόπολη συναισθήματα κενό σχέσεις νευρική προβλήματα αυτοεκτίμηση χαμηλή διάχυτη διαταραχή γνωσιακή θανάτου βουλιμία άγχος κέντρο ψυχολόγοι Αθήνα ψυχολόγος διάσχιση ανορεξία ψυχολογία μετρό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γνωσιακή διάσχιση προβλήματα ραντεβού πανικού ψυχοθεραπείας κατάθλιψη κρίσεις δυσκολίες μετρό κέντρο σχέσεις φοβίες ψυχοθεραπευτής βουλιμία γονέων αναπτυξιακή προσέγγιση αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση νευρική Αθήνα αναλυτική συμβουλευτική χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα συμπεριφοράς Ακρόπολη συνεδρίες άγχος φαντασιώσεις ψυχολόγος θανάτου ψυχοθεραπεία αυτογνωσία ψυχολογία ψυχολόγοι φόβος κενό διαταραχή ανορεξία διάχυτη εγκατάλειψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ανορεξία ψυχολογία βουλιμία εγκατάλειψη δυσκολίες συνεδρίες μετρό διάσχιση ψυχολόγος άγχος φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία συμβουλευτική κρίσεις γνωσιακή διαταραχή ψυχοθεραπείας θανάτου κέντρο αυτοπραγμάτωση συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή διάχυτη προβλήματα Ακρόπολη ραντεβού ψυχοθεραπευτής φοβίες γονέων σχέσεις πανικού αυτογνωσία κατάθλιψη χαμηλή προσέγγιση φόβος νευρική αναλυτική Αθήνα ψυχολόγοι κενό συμπεριφοράς Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμβουλευτική χαμηλή συναισθήματα ψυχολόγοι κέντρο ψυχολογία ψυχοθεραπεία μετρό ραντεβού βουλιμία συμπεριφοράς κενό Ακρόπολη γνωσιακή φόβος φαντασιώσεις συνεδρίες θανάτου ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας ανορεξία φοβίες πανικού προβλήματα ψυχολόγος Αθήνα αναλυτική διάσχιση δυσκολίες κρίσεις νευρική ψυχοθεραπευτής άγχος διαταραχή γονέων αυτοεκτίμηση διάχυτη εγκατάλειψη αναπτυξιακή προσέγγιση κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία σχέσεις