Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… δυσκολίες αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή φόβος αναπτυξιακή συνεδρίες ψυχολόγοι συμπεριφοράς άγχος νευρική ψυχοθεραπείας ψυχολόγος πανικού κρίσεις Αθήνα συναισθήματα γνωσιακή ραντεβού κενό συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση προσέγγιση θανάτου ψυχοθεραπεία ψυχολογία αυτογνωσία φαντασιώσεις φοβίες ψυχοθεραπευτής διάχυτη μετρό διάσχιση κέντρο γονέων αυτοεκτίμηση Ακρόπολη ανορεξία προβλήματα κατάθλιψη εγκατάλειψη σχέσεις χαμηλή βουλιμίαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις φαντασιώσεις ψυχολόγος αυτοεκτίμηση φόβος ψυχολογία Αθήνα κέντρο ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη πανικού βουλιμία δυσκολίες Ακρόπολη αυτογνωσία κρίσεις ανορεξία άγχος συμβουλευτική γονέων εγκατάλειψη νευρική προβλήματα μετρό προσέγγιση ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς φοβίες κατάθλιψη διαταραχή χαμηλή συναισθήματα διάσχιση αναλυτική γνωσιακή συνεδρίες θανάτου ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή ραντεβού αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι κενό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… θανάτου εγκατάλειψη Αθήνα σχέσεις κέντρο κατάθλιψη πανικού συμβουλευτική προσέγγιση συναισθήματα ψυχολόγος φοβίες χαμηλή συνεδρίες φόβος διαταραχή κενό αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση δυσκολίες Ακρόπολη μετρό ψυχοθεραπεύτρια γονέων ανορεξία ψυχολογία νευρική κρίσεις προβλήματα ψυχοθεραπείας αυτογνωσία βουλιμία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής άγχος αναλυτική φαντασιώσεις ψυχολόγοι συμπεριφοράς γνωσιακή ραντεβού διάσχιση διάχυτη ψυχοθεραπεία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάσχιση ψυχοθεραπεία αυτογνωσία ψυχολόγοι κατάθλιψη ανορεξία συμπεριφοράς κενό γνωσιακή εγκατάλειψη κέντρο νευρική κρίσεις αναλυτική ραντεβού συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις συναισθήματα βουλιμία αυτοεκτίμηση άγχος χαμηλή ψυχοθεραπευτής διαταραχή Αθήνα φοβίες μετρό δυσκολίες ψυχολόγος γονέων διάχυτη ψυχοθεραπείας προσέγγιση θανάτου συνεδρίες αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη πανικού φόβος προβλήματα φαντασιώσεις ψυχολογία