Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή αναλυτική ψυχοθεραπεία συναισθήματα βουλιμία φαντασιώσεις κενό κρίσεις γονέων σχέσεις Ακρόπολη Αθήνα κατάθλιψη φόβος ανορεξία νευρική αυτοπραγμάτωση προβλήματα γνωσιακή ψυχολογία αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι προσέγγιση φοβίες θανάτου διαταραχή ψυχοθεραπευτής δυσκολίες αυτογνωσία συμπεριφοράς πανικού συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή μετρό ψυχολόγος κέντρο εγκατάλειψη ραντεβού άγχος συνεδρίες διάσχιση διάχυτηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη Ακρόπολη θανάτου ψυχολόγοι αναλυτική ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής χαμηλή κατάθλιψη μετρό ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις κρίσεις δυσκολίες βουλιμία συναισθήματα αυτοεκτίμηση συμβουλευτική φόβος πανικού ραντεβού συμπεριφοράς αυτογνωσία Αθήνα αναπτυξιακή φαντασιώσεις προσέγγιση διάχυτη γνωσιακή νευρική διαταραχή συνεδρίες κενό κέντρο φοβίες ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση ανορεξία προβλήματα άγχος γονέων διάσχιση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γνωσιακή μετρό κενό συναισθήματα σχέσεις ραντεβού διαταραχή αναλυτική φόβος φοβίες νευρική πανικού εγκατάλειψη αυτογνωσία φαντασιώσεις συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση άγχος ανορεξία αυτοεκτίμηση Ακρόπολη προβλήματα αναπτυξιακή γονέων ψυχολόγος Αθήνα διάσχιση προσέγγιση συμπεριφοράς βουλιμία κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής ψυχολογία ψυχολόγοι θανάτου κέντρο διάχυτη ψυχοθεραπεία χαμηλή δυσκολίες κρίσεις συνεδρίες ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία άγχος ψυχοθεραπευτής πανικού γνωσιακή ραντεβού δυσκολίες νευρική Αθήνα συνεδρίες μετρό διάσχιση χαμηλή προσέγγιση ψυχοθεραπείας θανάτου κέντρο κενό συμβουλευτική αυτογνωσία ψυχολόγοι διαταραχή ανορεξία Ακρόπολη αναλυτική συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση σχέσεις κρίσεις φαντασιώσεις αναπτυξιακή διάχυτη φοβίες ψυχοθεραπεία βουλιμία ψυχολόγος κατάθλιψη γονέων ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα εγκατάλειψη φόβος αυτοεκτίμηση προβλήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι νευρική γνωσιακή αναπτυξιακή διάσχιση συμβουλευτική σχέσεις ψυχοθεραπεία άγχος συναισθήματα κενό ψυχοθεραπείας διαταραχή δυσκολίες φοβίες συνεδρίες ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη κατάθλιψη χαμηλή προβλήματα εγκατάλειψη γονέων προσέγγιση βουλιμία ψυχολόγος φαντασιώσεις κρίσεις διάχυτη φόβος κέντρο αναλυτική θανάτου πανικού ανορεξία συμπεριφοράς ψυχολογία αυτοπραγμάτωση μετρό αυτογνωσία αυτοεκτίμηση Αθήνα ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια