Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία δυσκολίες άγχος βουλιμία ψυχολόγοι πανικού κατάθλιψη συνεδρίες γονέων γνωσιακή αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής μετρό ψυχολόγος προσέγγιση Αθήνα αναπτυξιακή συμβουλευτική εγκατάλειψη ψυχολογία διάσχιση αναλυτική διαταραχή ραντεβού συμπεριφοράς φαντασιώσεις σχέσεις διάχυτη κρίσεις φοβίες αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση προβλήματα χαμηλή Ακρόπολη ανορεξία κέντρο ψυχοθεραπείας νευρική κενό θανάτου φόβος συναισθήματαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… βουλιμία διαταραχή φόβος άγχος Αθήνα δυσκολίες διάχυτη αναπτυξιακή γνωσιακή αυτογνωσία ψυχοθεραπείας θανάτου ραντεβού ψυχοθεραπεία αναλυτική αυτοεκτίμηση κέντρο συνεδρίες ψυχολογία εγκατάλειψη κρίσεις Ακρόπολη ανορεξία σχέσεις διάσχιση χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια νευρική πανικού γονέων συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής προσέγγιση συμπεριφοράς συναισθήματα φοβίες φαντασιώσεις ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση προβλήματα ψυχολόγος κατάθλιψη κενό μετρό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοπραγμάτωση πανικού συμπεριφοράς βουλιμία φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση μετρό άγχος φοβίες ψυχοθεραπευτής κενό σχέσεις κέντρο κατάθλιψη συμβουλευτική κρίσεις αναλυτική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση προσέγγιση συνεδρίες ψυχολόγος νευρική ψυχολόγοι Ακρόπολη διάχυτη Αθήνα ψυχολογία δυσκολίες γνωσιακή αυτογνωσία αναπτυξιακή συναισθήματα θανάτου χαμηλή εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας διαταραχή γονέων προβλήματα ανορεξία ραντεβού φόβος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό κενό ψυχοθεραπείας άγχος εγκατάλειψη γονέων θανάτου ψυχολογία συμβουλευτική συμπεριφοράς αυτογνωσία ραντεβού γνωσιακή προβλήματα ψυχολόγοι προσέγγιση διάσχιση Ακρόπολη βουλιμία συνεδρίες συναισθήματα χαμηλή αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση διαταραχή ψυχοθεραπευτής πανικού κατάθλιψη ψυχοθεραπεία φοβίες ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική ανορεξία αυτοεκτίμηση Αθήνα φόβος φαντασιώσεις νευρική διάχυτη σχέσεις δυσκολίες κέντρο κρίσεις ψυχολόγος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα δυσκολίες ψυχοθεραπεία χαμηλή διάσχιση φοβίες συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής κρίσεις ψυχοθεραπείας κέντρο προβλήματα θανάτου συμπεριφοράς ψυχολογία μετρό προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή κενό κατάθλιψη βουλιμία αναλυτική αυτογνωσία ψυχολόγοι πανικού φαντασιώσεις γονέων άγχος αναπτυξιακή ψυχολόγος φόβος Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση νευρική σχέσεις ανορεξία εγκατάλειψη συναισθήματα γνωσιακή ραντεβού αυτοεκτίμηση διάχυτη συνεδρίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη γνωσιακή συμβουλευτική προβλήματα συνεδρίες αυτοεκτίμηση διάχυτη συμπεριφοράς κενό ραντεβού προσέγγιση ψυχοθεραπευτής ανορεξία συναισθήματα ψυχολόγος πανικού σχέσεις εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση μετρό γονέων ψυχοθεραπεία άγχος διάσχιση ψυχολογία διαταραχή φαντασιώσεις χαμηλή κρίσεις νευρική δυσκολίες αυτογνωσία κατάθλιψη φόβος Αθήνα βουλιμία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας φοβίες κέντρο θανάτου