Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φαντασιώσεις συμπεριφοράς αναπτυξιακή ανορεξία φοβίες δυσκολίες μετρό αυτοπραγμάτωση κρίσεις Ακρόπολη ψυχοθεραπεία ψυχολογία σχέσεις αναλυτική προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση γνωσιακή κατάθλιψη πανικού συναισθήματα συμβουλευτική διάσχιση διαταραχή συνεδρίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας αυτογνωσία άγχος φόβος βουλιμία εγκατάλειψη διάχυτη ραντεβού χαμηλή ψυχολόγος Αθήνα νευρική ψυχολόγοι κέντρο κενό αυτοεκτίμηση θανάτου γονέωνΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ραντεβού διαταραχή συμβουλευτική φοβίες χαμηλή ψυχοθεραπείας φόβος πανικού αναπτυξιακή Ακρόπολη Αθήνα κατάθλιψη ψυχοθεραπεία κρίσεις νευρική σχέσεις κέντρο συμπεριφοράς αυτογνωσία δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ανορεξία θανάτου γνωσιακή προβλήματα ψυχολογία ψυχολόγος βουλιμία εγκατάλειψη γονέων αυτοεκτίμηση συνεδρίες φαντασιώσεις συναισθήματα άγχος κενό διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι προσέγγιση αναλυτική διάσχιση ψυχοθεραπευτής μετρό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ανορεξία δυσκολίες νευρική ψυχολογία προσέγγιση συμπεριφοράς θανάτου αυτογνωσία κενό αυτοεκτίμηση διάχυτη αναπτυξιακή άγχος συναισθήματα ψυχολόγοι συμβουλευτική βουλιμία συνεδρίες μετρό ψυχοθεραπείας διάσχιση αυτοπραγμάτωση Αθήνα ψυχολόγος κέντρο κατάθλιψη φαντασιώσεις προβλήματα ψυχοθεραπεία φόβος χαμηλή σχέσεις ραντεβού κρίσεις αναλυτική διαταραχή φοβίες Ακρόπολη πανικού ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής γονέων γνωσιακή εγκατάλειψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κέντρο Ακρόπολη αναπτυξιακή προσέγγιση ραντεβού νευρική ψυχολόγοι βουλιμία δυσκολίες κατάθλιψη Αθήνα ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος αυτογνωσία γνωσιακή ψυχολογία κενό άγχος γονέων συμβουλευτική χαμηλή φόβος ψυχοθεραπεία συναισθήματα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια φοβίες διαταραχή πανικού διάχυτη συμπεριφοράς διάσχιση σχέσεις αυτοεκτίμηση θανάτου συνεδρίες εγκατάλειψη μετρό αναλυτική ψυχοθεραπείας κρίσεις φαντασιώσεις προβλήματα ανορεξία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού συνεδρίες κέντρο δυσκολίες αυτογνωσία ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής άγχος ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή συναισθήματα θανάτου συμβουλευτική αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση φοβίες βουλιμία φόβος σχέσεις φαντασιώσεις ψυχολογία χαμηλή προσέγγιση Ακρόπολη γονέων διάχυτη διαταραχή προβλήματα ραντεβού ψυχοθεραπείας Αθήνα κατάθλιψη ψυχοθεραπεία αναλυτική ψυχολόγος ανορεξία νευρική μετρό διάσχιση συμπεριφοράς κρίσεις κενό