Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προσέγγιση διάσχιση κατάθλιψη ψυχολογία άγχος νευρική γνωσιακή διαταραχή συμπεριφοράς φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις γονέων ψυχολόγος Ακρόπολη πανικού ψυχολόγοι προβλήματα συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής κενό εγκατάλειψη Αθήνα αυτοεκτίμηση διάχυτη αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας μετρό αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία χαμηλή συναισθήματα σχέσεις φοβίες δυσκολίες κέντρο ανορεξία συνεδρίες θανάτου βουλιμία ραντεβού φόβος αυτογνωσία αναλυτικήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη σχέσεις προσέγγιση κατάθλιψη Ακρόπολη κρίσεις κενό άγχος φόβος φαντασιώσεις ψυχολόγοι γνωσιακή αναπτυξιακή θανάτου ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία αναλυτική νευρική προβλήματα δυσκολίες συμβουλευτική χαμηλή διαταραχή ραντεβού αυτογνωσία ψυχολογία διάχυτη γονέων κέντρο ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας φοβίες συνεδρίες πανικού συναισθήματα ψυχολόγος αυτοεκτίμηση ανορεξία ψυχοθεραπευτής Αθήνα μετρό συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση διάσχιση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία φαντασιώσεις Ακρόπολη συμπεριφοράς συνεδρίες μετρό σχέσεις ψυχοθεραπεία αναλυτική νευρική γονέων κρίσεις Αθήνα φοβίες αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση συναισθήματα ψυχολόγοι πανικού γνωσιακή δυσκολίες προσέγγιση αναπτυξιακή διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια κέντρο βουλιμία ψυχολόγος διάχυτη κενό άγχος συμβουλευτική ψυχολογία εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας ραντεβού χαμηλή προβλήματα διάσχιση κατάθλιψη θανάτου ανορεξία φόβος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… δυσκολίες ψυχολόγος διάχυτη συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση αυτογνωσία γνωσιακή γονέων σχέσεις ανορεξία φόβος ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις θανάτου συναισθήματα φοβίες Αθήνα προσέγγιση αναλυτική βουλιμία αναπτυξιακή μετρό διάσχιση Ακρόπολη άγχος ψυχολόγοι κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση προβλήματα συμβουλευτική κέντρο εγκατάλειψη διαταραχή χαμηλή ψυχοθεραπευτής νευρική πανικού ψυχολογία κρίσεις κενό ψυχοθεραπεία ραντεβού συνεδρίες