Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φοβίες προβλήματα εγκατάλειψη γνωσιακή κέντρο συμπεριφοράς διάχυτη φόβος προσέγγιση ανορεξία αυτοπραγμάτωση αναλυτική ψυχολόγος κρίσεις συναισθήματα συμβουλευτική πανικού φαντασιώσεις Αθήνα δυσκολίες Ακρόπολη άγχος ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση διαταραχή βουλιμία κενό θανάτου αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχολογία μετρό διάσχιση συνεδρίες νευρική ψυχοθεραπευτής χαμηλή γονέων ψυχολόγοι σχέσεις ραντεβούΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία προβλήματα συμβουλευτική γονέων φαντασιώσεις πανικού αυτογνωσία κατάθλιψη γνωσιακή μετρό αναπτυξιακή κέντρο νευρική ψυχοθεραπείας προσέγγιση βουλιμία ψυχολόγοι ψυχολόγος αυτοεκτίμηση ραντεβού αυτοπραγμάτωση ανορεξία διάχυτη συμπεριφοράς θανάτου αναλυτική διαταραχή συνεδρίες σχέσεις ψυχοθεραπευτής διάσχιση κενό Ακρόπολη φοβίες κρίσεις συναισθήματα χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα άγχος ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη δυσκολίες φόβος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάσχιση κρίσεις αναπτυξιακή διάχυτη εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση συνεδρίες ψυχολογία συμπεριφοράς ψυχολόγος άγχος αυτογνωσία συναισθήματα δυσκολίες ψυχοθεραπευτής φοβίες σχέσεις Ακρόπολη κενό βουλιμία ανορεξία προβλήματα αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι χαμηλή φόβος γνωσιακή ραντεβού αναλυτική προσέγγιση ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις Αθήνα συμβουλευτική θανάτου μετρό κέντρο κατάθλιψη νευρική πανικού γονέων ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό σχέσεις ψυχοθεραπευτής γονέων πανικού ανορεξία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι Ακρόπολη αναλυτική διαταραχή γνωσιακή κρίσεις άγχος ψυχοθεραπείας κέντρο αυτοεκτίμηση κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση εγκατάλειψη φοβίες συναισθήματα φαντασιώσεις χαμηλή θανάτου κενό ψυχοθεραπεία συμβουλευτική δυσκολίες αναπτυξιακή διάχυτη Αθήνα φόβος προσέγγιση αυτογνωσία προβλήματα συμπεριφοράς συνεδρίες ραντεβού βουλιμία νευρική ψυχολόγος ψυχολογία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια νευρική αυτοπραγμάτωση χαμηλή μετρό διαταραχή ψυχολόγοι θανάτου αυτογνωσία κέντρο ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς εγκατάλειψη φαντασιώσεις αναλυτική άγχος συναισθήματα προσέγγιση σχέσεις βουλιμία γονέων προβλήματα κρίσεις γνωσιακή Αθήνα αναπτυξιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπείας ψυχολόγος αυτοεκτίμηση ραντεβού ανορεξία πανικού κενό διάσχιση διάχυτη φόβος συνεδρίες δυσκολίες ψυχολογία κατάθλιψη φοβίες συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής