Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία σχέσεις θανάτου κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση ανορεξία ψυχοθεραπείας χαμηλή κρίσεις κενό ψυχολόγοι προβλήματα αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή διάσχιση ψυχολογία κέντρο πανικού διάχυτη συνεδρίες φόβος άγχος προσέγγιση δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη ψυχολόγος ψυχοθεραπεία φοβίες συμβουλευτική συμπεριφοράς Ακρόπολη νευρική μετρό φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής ραντεβού Αθήνα βουλιμία διαταραχή γονέων συναισθήματα αναλυτική γνωσιακήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες βουλιμία κέντρο γνωσιακή συμπεριφοράς διαταραχή πανικού κατάθλιψη ψυχοθεραπεία συμβουλευτική χαμηλή ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια μετρό ψυχοθεραπευτής άγχος αναπτυξιακή προσέγγιση αναλυτική ανορεξία συναισθήματα εγκατάλειψη προβλήματα διάχυτη ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση ψυχολόγος Αθήνα φοβίες αυτογνωσία φαντασιώσεις ραντεβού Ακρόπολη δυσκολίες κρίσεις διάσχιση θανάτου νευρική αυτοπραγμάτωση φόβος σχέσεις ψυχοθεραπείας γονέων κενό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κρίσεις διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή χαμηλή κενό θανάτου φόβος κατάθλιψη άγχος βουλιμία ραντεβού ψυχοθεραπευτής ανορεξία γονέων διάχυτη αυτογνωσία αυτοεκτίμηση προσέγγιση αναπτυξιακή Αθήνα φαντασιώσεις δυσκολίες σχέσεις ψυχολογία συμβουλευτική συναισθήματα ψυχοθεραπείας φοβίες μετρό κέντρο διάσχιση συμπεριφοράς συνεδρίες προβλήματα πανικού Ακρόπολη αναλυτική εγκατάλειψη ψυχολόγος ψυχοθεραπεία νευρική ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προβλήματα χαμηλή φόβος συμπεριφοράς Αθήνα διάσχιση συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας γνωσιακή διάχυτη ψυχοθεραπεία μετρό κατάθλιψη δυσκολίες νευρική ψυχολογία θανάτου σχέσεις κέντρο διαταραχή Ακρόπολη κρίσεις ραντεβού φαντασιώσεις άγχος προσέγγιση ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση κενό αυτογνωσία πανικού συνεδρίες ψυχοθεραπευτής φοβίες βουλιμία αναλυτική εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή γονέων ψυχολόγοι ανορεξία συναισθήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία Ακρόπολη πανικού φόβος κενό συνεδρίες θανάτου ψυχοθεραπεία φοβίες αυτοεκτίμηση προσέγγιση γνωσιακή ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις Αθήνα διάσχιση κέντρο ψυχολόγος σχέσεις κρίσεις ψυχολόγοι νευρική δυσκολίες διάχυτη συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας συμβουλευτική αυτογνωσία συναισθήματα γονέων χαμηλή αναλυτική βουλιμία εγκατάλειψη κατάθλιψη μετρό διαταραχή ραντεβού αυτοπραγμάτωση άγχος αναπτυξιακή προβλήματα ψυχοθεραπευτής