Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό Αθήνα εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση χαμηλή συμβουλευτική φόβος ψυχοθεραπεία άγχος κρίσεις κέντρο Ακρόπολη ραντεβού συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής προσέγγιση θανάτου σχέσεις ανορεξία βουλιμία ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι δυσκολίες προβλήματα ψυχολόγος μετρό πανικού αναπτυξιακή γονέων συνεδρίες φοβίες διάσχιση ψυχολογία γνωσιακή αναλυτική φαντασιώσεις συναισθήματα αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση διάχυτη κατάθλιψη διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια νευρικήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προβλήματα μετρό αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη προσέγγιση γονέων σχέσεις φαντασιώσεις φόβος ανορεξία ψυχοθεραπεία ψυχολογία ραντεβού πανικού δυσκολίες γνωσιακή συναισθήματα κατάθλιψη ψυχοθεραπείας ψυχολόγος διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια άγχος ψυχολόγοι συμβουλευτική αναπτυξιακή Αθήνα συμπεριφοράς κενό διάσχιση αυτογνωσία κρίσεις αυτοεκτίμηση νευρική βουλιμία αναλυτική διαταραχή φοβίες συνεδρίες ψυχοθεραπευτής χαμηλή κέντρο εγκατάλειψη θανάτου Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό αυτοπραγμάτωση κενό δυσκολίες διαταραχή ψυχοθεραπεία άγχος φοβίες πανικού Ακρόπολη προσέγγιση προβλήματα διάχυτη νευρική φαντασιώσεις Αθήνα συνεδρίες ραντεβού ψυχολόγος αναλυτική συναισθήματα χαμηλή συμπεριφοράς βουλιμία εγκατάλειψη αυτογνωσία θανάτου γνωσιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη ψυχοθεραπείας ψυχολογία διάσχιση σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια φόβος αναπτυξιακή ψυχολόγοι κρίσεις γονέων αυτοεκτίμηση ανορεξία κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων πανικού ψυχοθεραπεία διάσχιση θανάτου άγχος κενό φόβος ψυχοθεραπευτής αναλυτική μετρό αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία αναπτυξιακή συμβουλευτική συναισθήματα διάχυτη κρίσεις κέντρο ψυχολόγοι προβλήματα σχέσεις συνεδρίες αυτοεκτίμηση νευρική ανορεξία φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας Ακρόπολη συμπεριφοράς ραντεβού γνωσιακή εγκατάλειψη χαμηλή Αθήνα ψυχολογία προσέγγιση φοβίες ψυχολόγος κατάθλιψη βουλιμία διαταραχή δυσκολίες