Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κρίσεις φόβος θανάτου ανορεξία ψυχοθεραπείας διαταραχή νευρική χαμηλή συμπεριφοράς βουλιμία εγκατάλειψη αυτογνωσία συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής άγχος ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα γνωσιακή Ακρόπολη φοβίες δυσκολίες γονέων μετρό διάσχιση αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή φαντασιώσεις συναισθήματα ψυχολογία πανικού αναλυτική κέντρο προσέγγιση Αθήνα ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι ραντεβού σχέσεις αυτοπραγμάτωση συνεδρίες διάχυτη κενό κατάθλιψη ψυχολόγοςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες συναισθήματα αναλυτική ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι ανορεξία συμβουλευτική μετρό προβλήματα θανάτου Ακρόπολη διάσχιση αυτογνωσία γνωσιακή συμπεριφοράς Αθήνα κέντρο γονέων φαντασιώσεις φόβος χαμηλή εγκατάλειψη προσέγγιση σχέσεις ψυχοθεραπεία κρίσεις διάχυτη αναπτυξιακή ψυχολογία ψυχολόγος πανικού φοβίες δυσκολίες αυτοεκτίμηση κενό άγχος ραντεβού κατάθλιψη ψυχοθεραπείας διαταραχή νευρική ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση βουλιμία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι διάχυτη βουλιμία γονέων Αθήνα κέντρο άγχος ψυχολογία διαταραχή κενό χαμηλή Ακρόπολη συναισθήματα ανορεξία προβλήματα σχέσεις φόβος συνεδρίες προσέγγιση φαντασιώσεις διάσχιση γνωσιακή αναλυτική κρίσεις ψυχολόγος κατάθλιψη ραντεβού συμβουλευτική αυτοεκτίμηση φοβίες εγκατάλειψη μετρό πανικού αυτοπραγμάτωση νευρική δυσκολίες συμπεριφοράς αυτογνωσία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια θανάτου ψυχοθεραπείας Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κέντρο νευρική φόβος δυσκολίες ανορεξία φαντασιώσεις άγχος γονέων κρίσεις αναλυτική αναπτυξιακή ραντεβού σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση Αθήνα συναισθήματα εγκατάλειψη αυτογνωσία ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία κενό ψυχοθεραπείας διαταραχή γνωσιακή προσέγγιση συμβουλευτική μετρό χαμηλή βουλιμία συμπεριφοράς φοβίες Ακρόπολη ψυχολόγος πανικού κατάθλιψη διάσχιση διάχυτη αυτοπραγμάτωση συνεδρίες θανάτου ψυχοθεραπευτής ψυχολογία προβλήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συναισθήματα συνεδρίες κέντρο ψυχολόγοι συμβουλευτική ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση προσέγγιση Ακρόπολη νευρική αυτογνωσία δυσκολίες αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς ψυχολογία χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια φοβίες αναπτυξιακή κρίσεις εγκατάλειψη Αθήνα ραντεβού διαταραχή φαντασιώσεις ψυχολόγος προβλήματα αναλυτική διάχυτη βουλιμία γονέων ψυχοθεραπείας πανικού μετρό φόβος κατάθλιψη γνωσιακή ανορεξία άγχος ψυχοθεραπευτής διάσχιση θανάτου σχέσεις κενό