Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη ανορεξία κρίσεις αυτογνωσία νευρική ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα αναλυτική προσέγγιση ψυχολόγοι συμπεριφοράς κενό ψυχολογία πανικού γονέων αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική βουλιμία ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη μετρό διάσχιση χαμηλή κατάθλιψη αυτοεκτίμηση φόβος ψυχοθεραπεία συναισθήματα ψυχολόγος ψυχοθεραπείας διαταραχή σχέσεις προβλήματα φαντασιώσεις αναπτυξιακή φοβίες γνωσιακή θανάτου κέντρο δυσκολίες ραντεβού συνεδρίες Ακρόπολη άγχοςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προβλήματα ραντεβού αυτογνωσία ψυχολογία φοβίες κέντρο συνεδρίες πανικού διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες αυτοεκτίμηση αναλυτική χαμηλή άγχος συμβουλευτική γνωσιακή ανορεξία γονέων ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς φόβος Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση νευρική σχέσεις φαντασιώσεις ψυχολόγοι διάχυτη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας βουλιμία ψυχολόγος κατάθλιψη προσέγγιση θανάτου κρίσεις αναπτυξιακή μετρό διαταραχή συναισθήματα κενό Αθήνα εγκατάλειψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γνωσιακή συμπεριφοράς διάχυτη βουλιμία άγχος ψυχολόγος δυσκολίες Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση συμβουλευτική φόβος γονέων συνεδρίες κατάθλιψη ψυχολογία αυτοπραγμάτωση χαμηλή διαταραχή μετρό φοβίες ψυχολόγοι αναλυτική σχέσεις προσέγγιση ψυχοθεραπευτής προβλήματα θανάτου εγκατάλειψη κενό ψυχοθεραπεία ανορεξία συναισθήματα νευρική διάσχιση φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας κρίσεις ραντεβού Ακρόπολη πανικού κέντρο αυτογνωσία αναπτυξιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση Αθήνα ψυχοθεραπευτής φόβος ψυχοθεραπείας διάσχιση εγκατάλειψη Ακρόπολη συμπεριφοράς γνωσιακή συνεδρίες αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική βουλιμία φοβίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα αυτογνωσία αναπτυξιακή κρίσεις διαταραχή πανικού ψυχολογία χαμηλή γονέων κέντρο δυσκολίες κενό ανορεξία συναισθήματα ραντεβού σχέσεις προσέγγιση άγχος νευρική διάχυτη ψυχοθεραπεία μετρό ψυχολόγος ψυχολόγοι αναλυτική κατάθλιψη θανάτου Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού κέντρο ψυχολόγος αυτοεκτίμηση γνωσιακή ψυχοθεραπευτής προσέγγιση φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας κρίσεις διάχυτη εγκατάλειψη δυσκολίες φοβίες άγχος κενό κατάθλιψη νευρική μετρό γονέων αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή Ακρόπολη ανορεξία συναισθήματα συνεδρίες συμπεριφοράς αυτογνωσία φόβος Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική βουλιμία σχέσεις ψυχολόγοι διάσχιση ψυχολογία θανάτου αναλυτική ψυχοθεραπεία ραντεβού διαταραχή προβλήματα χαμηλή