Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία σχέσεις ψυχολογία αυτογνωσία άγχος ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση κέντρο κατάθλιψη γονέων αναπτυξιακή Ακρόπολη ανορεξία φοβίες κρίσεις μετρό θανάτου συμβουλευτική κενό ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ραντεβού διάχυτη διάσχιση δυσκολίες νευρική φόβος ψυχολόγοι πανικού γνωσιακή προσέγγιση αναλυτική συνεδρίες χαμηλή Αθήνα ψυχολόγος προβλήματα βουλιμία διαταραχή ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση φαντασιώσειςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάσχιση συναισθήματα αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς φόβος κέντρο νευρική ραντεβού πανικού άγχος κατάθλιψη ψυχολογία διάχυτη Ακρόπολη προσέγγιση ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας διαταραχή εγκατάλειψη δυσκολίες συνεδρίες αυτοπραγμάτωση σχέσεις αναλυτική γνωσιακή κενό ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις αυτογνωσία ανορεξία φοβίες βουλιμία συμβουλευτική ψυχολόγος προβλήματα αναπτυξιακή Αθήνα χαμηλή θανάτου ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις γονέων μετρό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναλυτική ψυχοθεραπευτής άγχος γνωσιακή συμπεριφοράς διαταραχή χαμηλή κέντρο ραντεβού σχέσεις συνεδρίες αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση μετρό προσέγγιση εγκατάλειψη ψυχολογία ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια πανικού ψυχολόγοι θανάτου νευρική αυτογνωσία ανορεξία δυσκολίες κατάθλιψη γονέων προβλήματα κενό συμβουλευτική κρίσεις ψυχοθεραπεία διάσχιση φοβίες αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη ψυχοθεραπείας διάχυτη φόβος Αθήνα συναισθήματα φαντασιώσεις βουλιμία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κατάθλιψη ανορεξία αναλυτική κρίσεις θανάτου ψυχοθεραπευτής διαταραχή συνεδρίες βουλιμία ψυχολογία εγκατάλειψη φοβίες γονέων κέντρο φόβος ψυχοθεραπεύτρια άγχος δυσκολίες κενό προσέγγιση σχέσεις συμβουλευτική Αθήνα νευρική φαντασιώσεις διάχυτη ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι συναισθήματα αναπτυξιακή αυτογνωσία συμπεριφοράς διάσχιση γνωσιακή ραντεβού πανικού Ακρόπολη ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση προβλήματα μετρό ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση χαμηλή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα ψυχοθεραπεία πανικού αναπτυξιακή συμβουλευτική γνωσιακή συναισθήματα συμπεριφοράς ανορεξία κατάθλιψη διάσχιση ψυχοθεραπευτής συνεδρίες διάχυτη αυτογνωσία ψυχολόγοι ψυχολόγος ψυχοθεραπείας γονέων νευρική διαταραχή Ακρόπολη χαμηλή προβλήματα κρίσεις άγχος αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση φόβος ραντεβού θανάτου προσέγγιση σχέσεις φοβίες μετρό κέντρο αυτοπραγμάτωση ψυχολογία εγκατάλειψη κενό βουλιμία δυσκολίες φαντασιώσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διαταραχή μετρό προβλήματα βουλιμία αναπτυξιακή εγκατάλειψη Ακρόπολη χαμηλή ψυχολόγος κέντρο φόβος συμβουλευτική ραντεβού αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη σχέσεις κρίσεις συμπεριφοράς ανορεξία ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις πανικού διάσχιση ψυχολόγοι συναισθήματα νευρική αυτογνωσία φοβίες αναλυτική δυσκολίες θανάτου γνωσιακή διάχυτη συνεδρίες προσέγγιση ψυχολογία ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια κενό άγχος γονέων