Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναλυτική ψυχοθεραπευτής διάχυτη πανικού ψυχοθεραπεία Ακρόπολη κέντρο άγχος διάσχιση χαμηλή αυτοεκτίμηση συνεδρίες ψυχολόγοι ψυχολογία μετρό συναισθήματα κατάθλιψη νευρική γονέων κρίσεις φαντασιώσεις αυτογνωσία δυσκολίες προβλήματα εγκατάλειψη προσέγγιση γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος συμβουλευτική βουλιμία κενό φοβίες θανάτου Αθήνα φόβος διαταραχή αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία ψυχοθεραπείας σχέσεις ραντεβούΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ανορεξία βουλιμία φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία χαμηλή κατάθλιψη φοβίες ψυχολογία προσέγγιση αυτογνωσία δυσκολίες κενό Αθήνα σχέσεις γνωσιακή ψυχοθεραπείας ψυχολόγος συνεδρίες συμβουλευτική διάχυτη αναλυτική θανάτου κρίσεις προβλήματα διαταραχή άγχος μετρό γονέων αυτοπραγμάτωση φόβος ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση διάσχιση συναισθήματα αναπτυξιακή ραντεβού ψυχοθεραπευτής κέντρο Ακρόπολη ψυχολόγοι συμπεριφοράς πανικού νευρική εγκατάλειψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συναισθήματα διάσχιση ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία ψυχολόγος φόβος συμβουλευτική αυτοεκτίμηση κατάθλιψη φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς μετρό ψυχοθεραπεύτρια άγχος γονέων ψυχολογία διαταραχή εγκατάλειψη Ακρόπολη θανάτου αναπτυξιακή χαμηλή προσέγγιση βουλιμία ραντεβού κρίσεις δυσκολίες συνεδρίες προβλήματα φοβίες σχέσεις κέντρο ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας Αθήνα αυτογνωσία διάχυτη κενό πανικού ανορεξία νευρική αναλυτική γνωσιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό Αθήνα σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη προσέγγιση συναισθήματα ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής αναλυτική διάσχιση διάχυτη εγκατάλειψη ραντεβού θανάτου γνωσιακή βουλιμία αναπτυξιακή συνεδρίες κατάθλιψη φαντασιώσεις αυτογνωσία νευρική κέντρο μετρό ανορεξία ψυχοθεραπεία φόβος ψυχολόγοι χαμηλή αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση διαταραχή γονέων συμβουλευτική ψυχολογία ψυχοθεραπείας άγχος κρίσεις πανικού δυσκολίες προβλήματα φοβίες συμπεριφοράς Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής δυσκολίες ψυχολόγος ανορεξία χαμηλή αυτοπραγμάτωση συνεδρίες συμπεριφοράς αναλυτική κενό νευρική φόβος πανικού άγχος γονέων αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας προβλήματα ψυχολόγοι φοβίες συμβουλευτική εγκατάλειψη διάσχιση μετρό κέντρο ψυχολογία αυτοεκτίμηση διαταραχή αυτογνωσία ραντεβού προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη θανάτου κατάθλιψη διάχυτη συναισθήματα γνωσιακή κρίσεις βουλιμία Αθήνα σχέσεις