Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… βουλιμία γονέων προβλήματα ψυχολόγος συμβουλευτική συναισθήματα θανάτου χαμηλή ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία κρίσεις συνεδρίες ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή δυσκολίες μετρό σχέσεις αναλυτική αυτοπραγμάτωση ανορεξία φαντασιώσεις φοβίες διαταραχή κέντρο φόβος ψυχολογία αυτογνωσία διάσχιση νευρική κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής κενό εγκατάλειψη προσέγγιση γνωσιακή Αθήνα Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια άγχος συμπεριφοράς πανικού ραντεβού αυτοεκτίμηση διάχυτηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία κατάθλιψη μετρό άγχος ψυχοθεραπεία ψυχολόγος βουλιμία Ακρόπολη ψυχολόγοι ψυχολογία διαταραχή ανορεξία γονέων Αθήνα φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση κέντρο κενό χαμηλή δυσκολίες διάσχιση φοβίες συμβουλευτική νευρική προσέγγιση πανικού διάχυτη αυτοπραγμάτωση θανάτου συνεδρίες φόβος εγκατάλειψη ραντεβού γνωσιακή σχέσεις ψυχοθεραπευτής συναισθήματα συμπεριφοράς αναπτυξιακή προβλήματα κρίσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες ανορεξία προσέγγιση αυτογνωσία πανικού βουλιμία νευρική θανάτου αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχοθεραπεία συναισθήματα συμβουλευτική σχέσεις αναλυτική ραντεβού διάχυτη κενό ψυχοθεραπείας κρίσεις διάσχιση κέντρο δυσκολίες φοβίες μετρό συμπεριφοράς άγχος αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη αναπτυξιακή διαταραχή Αθήνα γονέων γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι ψυχολόγος ψυχολογία φαντασιώσεις Ακρόπολη φόβος χαμηλή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη σχέσεις κενό προσέγγιση κέντρο φοβίες αναλυτική άγχος ραντεβού χαμηλή συμβουλευτική Ακρόπολη διάχυτη γνωσιακή ψυχολόγος θανάτου πανικού διαταραχή ανορεξία φόβος κρίσεις γονέων ψυχοθεραπεία νευρική ψυχολογία συμπεριφοράς δυσκολίες διάσχιση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας μετρό φαντασιώσεις προβλήματα συνεδρίες συναισθήματα ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση αυτογνωσία ψυχολόγοι κατάθλιψη Αθήνα βουλιμία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής διάσχιση γονέων ψυχοθεραπεία θανάτου Ακρόπολη κέντρο αναπτυξιακή πανικού άγχος συνεδρίες νευρική χαμηλή ραντεβού ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση προσέγγιση ψυχολογία ψυχοθεραπείας προβλήματα Αθήνα φαντασιώσεις σχέσεις αυτογνωσία βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση μετρό κενό συμβουλευτική συναισθήματα κατάθλιψη διαταραχή φοβίες κρίσεις γνωσιακή δυσκολίες ψυχολόγος διάχυτη φόβος ανορεξία συμπεριφοράς Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις άγχος κατάθλιψη ψυχολόγοι συνεδρίες φόβος συμβουλευτική Ακρόπολη γονέων φαντασιώσεις μετρό ψυχολόγος ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας διάσχιση συμπεριφοράς νευρική αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη προβλήματα αναλυτική ψυχοθεραπευτής διαταραχή αναπτυξιακή προσέγγιση αυτοπραγμάτωση γνωσιακή δυσκολίες κενό συναισθήματα πανικού φοβίες κέντρο ραντεβού βουλιμία ανορεξία χαμηλή θανάτου ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία Αθήνα ψυχολογία κρίσεις διάχυτη