Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… νευρική διάχυτη αυτογνωσία διαταραχή αναλυτική ψυχολογία συμπεριφοράς θανάτου διάσχιση ψυχολόγος φόβος δυσκολίες γονέων Αθήνα φοβίες ψυχοθεραπευτής βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια κενό προβλήματα άγχος σχέσεις αυτοεκτίμηση κατάθλιψη ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι πανικού ψυχοθεραπείας προσέγγιση κέντρο μετρό συναισθήματα χαμηλή συμβουλευτική αναπτυξιακή κρίσεις εγκατάλειψη Ακρόπολη συνεδρίες ραντεβού γνωσιακή ανορεξία φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωσηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων άγχος πανικού προσέγγιση αυτογνωσία εγκατάλειψη φοβίες γνωσιακή συμβουλευτική αναλυτική κρίσεις διάσχιση Αθήνα χαμηλή ψυχοθεραπευτής συνεδρίες ψυχολόγος αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς θανάτου νευρική φόβος κέντρο ψυχολόγοι κενό διάχυτη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα κατάθλιψη διαταραχή φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία προβλήματα βουλιμία σχέσεις δυσκολίες μετρό ραντεβού Ακρόπολη ψυχολογία ανορεξία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία ραντεβού φοβίες ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση διαταραχή φόβος άγχος νευρική συνεδρίες αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή Αθήνα συναισθήματα κέντρο κενό φαντασιώσεις αναλυτική σχέσεις Ακρόπολη ανορεξία βουλιμία συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες ψυχολόγος συμβουλευτική διάχυτη εγκατάλειψη ψυχολόγοι θανάτου χαμηλή διάσχιση κατάθλιψη γνωσιακή ψυχοθεραπεία προσέγγιση γονέων πανικού μετρό κρίσεις προβλήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων προσέγγιση συνεδρίες ραντεβού Ακρόπολη ανορεξία θανάτου ψυχολόγος συμπεριφοράς αναλυτική διάχυτη ψυχολόγοι συμβουλευτική διάσχιση κρίσεις κενό αυτογνωσία κατάθλιψη ψυχολογία δυσκολίες νευρική φαντασιώσεις Αθήνα φόβος γνωσιακή διαταραχή αυτοπραγμάτωση πανικού αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια κέντρο ψυχοθεραπείας άγχος μετρό χαμηλή εγκατάλειψη σχέσεις αυτοεκτίμηση συναισθήματα φοβίες βουλιμία ψυχοθεραπεία προβλήματα ψυχοθεραπευτής Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κατάθλιψη προσέγγιση διάσχιση ψυχοθεραπεία Ακρόπολη φόβος φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ψυχοθεραπείας ανορεξία εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση κέντρο μετρό κενό διάχυτη ψυχολόγος ψυχολογία βουλιμία προβλήματα αυτογνωσία φοβίες πανικού αυτοπραγμάτωση χαμηλή ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι κρίσεις συνεδρίες αναπτυξιακή θανάτου διαταραχή αναλυτική ραντεβού δυσκολίες συμπεριφοράς συμβουλευτική γνωσιακή Αθήνα άγχος σχέσεις νευρική γονέων