Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση Ακρόπολη ψυχοθεραπείας προβλήματα σχέσεις αυτογνωσία διαταραχή φαντασιώσεις βουλιμία ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ραντεβού γονέων διάσχιση αναλυτική δυσκολίες μετρό αναπτυξιακή Αθήνα ψυχοθεραπευτής θανάτου κρίσεις διάχυτη αυτοπραγμάτωση προσέγγιση χαμηλή συμβουλευτική πανικού ψυχοθεραπεία κατάθλιψη κέντρο ψυχολόγος γνωσιακή ανορεξία άγχος συναισθήματα συνεδρίες φόβος φοβίες κενό εγκατάλειψη ψυχολογία νευρικήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… άγχος φαντασιώσεις ραντεβού ψυχοθεραπεία αυτογνωσία κέντρο δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια νευρική κενό αναπτυξιακή σχέσεις φόβος αυτοπραγμάτωση φοβίες ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη κατάθλιψη ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση πανικού διάχυτη Αθήνα βουλιμία διαταραχή ανορεξία ψυχολογία μετρό συνεδρίες διάσχιση ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς θανάτου κρίσεις προσέγγιση γονέων προβλήματα Ακρόπολη χαμηλή συμβουλευτική συναισθήματα γνωσιακή αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού διάχυτη προβλήματα Ακρόπολη βουλιμία συναισθήματα ψυχολόγοι φοβίες κενό γονέων ψυχολογία διαταραχή κατάθλιψη ψυχολόγος άγχος εγκατάλειψη προσέγγιση φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς διάσχιση Αθήνα ψυχοθεραπευτής θανάτου φόβος αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική δυσκολίες αυτοεκτίμηση αναλυτική ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες σχέσεις νευρική γνωσιακή αναπτυξιακή αυτογνωσία κρίσεις ανορεξία μετρό χαμηλή κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… άγχος συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία ψυχολογία αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη βουλιμία νευρική αναπτυξιακή προβλήματα ψυχολόγοι κενό Αθήνα ψυχοθεραπείας πανικού δυσκολίες κρίσεις ανορεξία φοβίες ψυχοθεραπευτής κέντρο γνωσιακή φαντασιώσεις αυτογνωσία διάχυτη σχέσεις μετρό ραντεβού συμπεριφοράς χαμηλή διάσχιση διαταραχή αναλυτική γονέων φόβος προσέγγιση κατάθλιψη συνεδρίες ψυχολόγος Ακρόπολη θανάτου αυτοπραγμάτωση συναισθήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ραντεβού φαντασιώσεις Ακρόπολη άγχος ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία προσέγγιση κρίσεις αυτοεκτίμηση κέντρο σχέσεις πανικού θανάτου ψυχολόγος συναισθήματα αναλυτική μετρό κατάθλιψη βουλιμία αναπτυξιακή συνεδρίες δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι ανορεξία διάχυτη ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση προβλήματα διαταραχή γνωσιακή νευρική εγκατάλειψη φοβίες διάσχιση φόβος ψυχολογία κενό χαμηλή συμβουλευτική Αθήνα συμπεριφοράς γονέων