Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις βουλιμία συμβουλευτική χαμηλή διάχυτη θανάτου κενό ραντεβού ψυχολογία γονέων άγχος συναισθήματα ανορεξία ψυχοθεραπεία φοβίες κατάθλιψη δυσκολίες ψυχολόγοι νευρική σχέσεις διάσχιση προσέγγιση ψυχολόγος Ακρόπολη κρίσεις συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα γνωσιακή αυτοεκτίμηση κέντρο εγκατάλειψη συμπεριφοράς αναλυτική μετρό Αθήνα αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία ψυχοθεραπείας διαταραχή πανικού φόβοςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φοβίες προβλήματα άγχος Αθήνα διάχυτη αυτοεκτίμηση ψυχολόγος προσέγγιση ανορεξία ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη ψυχολόγοι αυτογνωσία γνωσιακή συναισθήματα νευρική αυτοπραγμάτωση μετρό ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς διάσχιση αναπτυξιακή βουλιμία συνεδρίες κατάθλιψη συμβουλευτική γονέων εγκατάλειψη φαντασιώσεις θανάτου ψυχολογία χαμηλή σχέσεις κενό κρίσεις πανικού κέντρο ραντεβού ψυχοθεραπείας διαταραχή δυσκολίες φόβος ψυχοθεραπεία αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια θανάτου διαταραχή διάχυτη Αθήνα συνεδρίες πανικού προσέγγιση αναπτυξιακή αυτογνωσία φόβος γονέων διάσχιση δυσκολίες χαμηλή προβλήματα μετρό κέντρο αναλυτική αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη Ακρόπολη ψυχοθεραπείας βουλιμία ψυχολόγος εγκατάλειψη άγχος ψυχολογία ψυχοθεραπευτής συναισθήματα σχέσεις συμπεριφοράς κρίσεις φοβίες νευρική ραντεβού γνωσιακή αυτοεκτίμηση κενό ψυχολόγοι ανορεξία ψυχοθεραπεία συμβουλευτική φαντασιώσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό προβλήματα φοβίες συνεδρίες ψυχοθεραπευτής διάχυτη ανορεξία δυσκολίες ψυχολόγος κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση διαταραχή διάσχιση πανικού σχέσεις συναισθήματα γνωσιακή ψυχοθεραπεία μετρό προσέγγιση κατάθλιψη άγχος αναλυτική χαμηλή γονέων θανάτου συμπεριφοράς εγκατάλειψη Ακρόπολη ψυχολογία αυτογνωσία νευρική ραντεβού αναπτυξιακή συμβουλευτική κέντρο Αθήνα ψυχολόγοι βουλιμία φαντασιώσεις φόβος