Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπείας νευρική χαμηλή Αθήνα Ακρόπολη κενό δυσκολίες συναισθήματα αυτοπραγμάτωση κέντρο διαταραχή φόβος ψυχολόγοι αναλυτική αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις ψυχολογία κατάθλιψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής διάχυτη ραντεβού αναπτυξιακή ψυχολόγος αυτογνωσία προσέγγιση φοβίες συνεδρίες βουλιμία εγκατάλειψη πανικού γνωσιακή άγχος θανάτου προβλήματα σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία γονέων κρίσεις διάσχιση μετρό συμβουλευτικήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού αυτοπραγμάτωση γονέων εγκατάλειψη ψυχολόγος ραντεβού προσέγγιση ψυχοθεραπεία χαμηλή συνεδρίες κέντρο Ακρόπολη κενό Αθήνα κατάθλιψη φόβος αναπτυξιακή διάσχιση κρίσεις συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία προβλήματα ψυχολογία φαντασιώσεις δυσκολίες θανάτου ψυχολόγοι γνωσιακή διάχυτη άγχος διαταραχή αναλυτική φοβίες ανορεξία συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας νευρική σχέσεις μετρό αυτογνωσία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία ψυχολόγος δυσκολίες φαντασιώσεις άγχος συμπεριφοράς αναπτυξιακή Ακρόπολη εγκατάλειψη συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής κρίσεις κέντρο ψυχοθεραπεύτρια πανικού χαμηλή θανάτου ψυχοθεραπείας ραντεβού μετρό κατάθλιψη γονέων συνεδρίες διάσχιση ψυχολογία ψυχολόγοι προβλήματα αναλυτική διάχυτη αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ανορεξία νευρική φόβος προσέγγιση διαταραχή φοβίες Αθήνα ψυχοθεραπεία κενό συναισθήματα βουλιμία σχέσεις γνωσιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία φόβος εγκατάλειψη συναισθήματα γνωσιακή χαμηλή πανικού φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας συμβουλευτική φοβίες νευρική Αθήνα αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση μετρό διάχυτη κέντρο διάσχιση βουλιμία προσέγγιση άγχος ψυχολόγοι προβλήματα ψυχολόγος συνεδρίες κρίσεις ραντεβού ανορεξία Ακρόπολη συμπεριφοράς σχέσεις αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες ψυχολογία αυτοεκτίμηση κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής διαταραχή γονέων θανάτου κενό ψυχοθεραπεία