Νέα Ψυχοθεραπευτική Ομάδα Αυτογνωσίας

Τι να περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους;

περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; Αθήνα κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη διάχυτη ψυχολογία συμβουλευτική θανάτου προβλήματα ψυχολόγοι κενό ψυχοθεραπείας διαταραχή ψυχοθεραπευτής πανικού φαντασιώσεις φοβίες συμπεριφοράς αυτογνωσία κέντρο γονέων συνεδρίες χαμηλή αναπτυξιακή αναλυτική βουλιμία μετρό ψυχολόγος άγχος ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες προσέγγιση νευρική γνωσιακή αυτοεκτίμηση κρίσεις σχέσεις ανορεξία φόβος ραντεβού συναισθήματα Ακρόπολη διάσχιση ψυχοθεραπεία

https://psycho-logia.gr/wp-content/uploads/2012/03/2.22.11-Couple-Fighting-HT.jpg
[Κατηγορίες: ΑΡΘΡΑΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ]

Πολλοί έρχονται για να επιβεβαιώσουν ότι έχουν δίκιο, και άλλοι για να βρουν έναν σύμμαχο. Το σίγουρο είναι πως η συμβίωση είναι δύσκολη υπόθεση.

Κάποια ζευγάρια ξεκινάνε ήδη με προβλήματα αλλά παρόλα αυτά αποφασίζουν να προχωρήσουν την σχέση τους ενώ σε άλλα τα συννεφάκια εμφανίζονται μετά. Λίγα όμως ζευγάρια αποφασίζουν να συμβουλευτούν έναν ειδικό. Ο λόγος; συνήθως ο ένας από τους δύο δεν θέλει είτε γιατί θεωρεί ότι μπορεί και μόνος του να αντιμετωπίσει τα προβλήματα της σχέσης του είτε γιατί φοβάται πολλές φορές μην βρει τον μπελά του ή μην χάσει τον/την σύντροφό του.

Το γιατί σε πολλά ζευγάρια κατά την συμβίωση προκύπτουν προβλήματα, δεν απαντάται έτσι απλά. Είναι φυσιολογικό να εμφανίζονται εμπόδια, διαφωνίες και δυσκολίες όμως όταν το ζευγάρι δεν μπορεί να επικοινωνήσει και να τα αντιμετωπίσει από κοινού τότε γίνονται προβλήματα.

Η «τέλεια» σχέση είναι μάλλον ανύπαρκτη. Πώς μπορούμε όμως να έχουμε μια καλή σχέση με τον σύντροφό μας; Νομίζω ότι 3 είναι τα βασικά συστατικά της, η ισοτιμία στην σχέση, η επικοινωνία και η αγάπη- κατανόηση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν ισότιμες σχέσεις που σημαίνει «δίνω και παίρνω» γιατί λόγω φόβων και ανασφαλειών μπαίνουν μόνο στον ένα ρόλο. Όμως ένας άνθρωπος που συνέχεια δίνει στην σχέση χωρίς να παίρνει κάποια στιγμή θα νιώσει εξαπατημένος και προδομένος.

Η επικοινωνία εξασφαλίζει την αρμονία, το να συζητάμε τις ανάγκες μας και τα όνειρά μας, μας φέρνει πιο κοντά και γνωρίζουμε καλύτερα τον σύντροφό μας.

Η αγάπη και η κατανόηση δημιουργούν συναισθήματα ασφάλειας και συντροφικότητας. Ωστόσο ένας άλλος βασικός παράγοντας για την καλή σχέση με τον-την σύντροφο μας είμαστε εμείς και το πόσο καλά γνωρίζουμε τον εαυτό μας. Πολλοί ξεκινούν μια σχέση και στην πορεία ανακαλύπτουν ότι έχουν διαφορετικές ανάγκες. Η ειλικρίνεια με τον εαυτό μας είναι πολύ σημαντική, δεν είμαστε υποχρεωμένοι όλοι να κάνουμε το «κοινωνικά αποδεκτό» και κυρίως αναφέρομαι σε περιπτώσεις όπου κάποιος ανακαλύπτει ότι είναι ομοφυλόφιλος, ή ότι δεν θέλει να κάνει οικογένεια.

Τι μπορεί λοιπόν να μας προσφέρει η θεραπεία ζεύγους;

Ο θεραπευτής επικεντρώνεται στο να καταφέρει το ζευγάρι να μιλήσει για αυτό που θέλει να πει πίσω από τους καβγάδες, στόχος είναι το ζευγάρι να μιλήσει για τις προσδοκίες του, τις ανάγκες του, τα συναισθήματα του. Να μάθουν να επιλύουν εποικοδομητικά τις διαφωνίες τους αλλά και να αντιμετωπίσουν σεξουαλικά προβλήματα, θέματα απιστίας κ.α. Ο θεραπευτής θα θέσει νέους όρους επικοινωνίας στο γραφείο χωρίς ειρωνείες και υποτιμητικά σχόλια, ενώ ο ρόλος του δεν είναι να συμμαχήσει με τον έναν από τους δύο. Το αποτέλεσμα είναι ότι το ζευγάρι θα μάθει νέους τρόπους συμπεριφοράς και συσχέτισης με τον σύντροφό του, αφού πολλές φορές αναπαράγουμε στις σχέσεις μας, την σχέση των γονιών μας.

Ωστόσο η θεραπεία ζεύγους δεν μπορεί να υποχρεώσει δύο ανθρώπους που δεν περνάνε καλά μαζί να συνεχίσουν να είναι μαζί, πολλές φορές ο χωρισμός είναι η καλύτερη λύση και για τους δύο, σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντική η ομαλή εξέλιξη της σχέσης χωρίς δικαστικές διαμάχες και αντιδικίες κάτι που βλάπτει και τους ίδιους αλλά και τα παιδία αν υπάρχουν.

*Το άρθρο έχει δημοσιευτεί επίσης στο healthylifetree.com, e-περιοδικό υγείας, στο οποίο αρθρογραφώ.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία

«Δεν αρκεί μόνο η αγάπη» του Α. Beck

περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; γνωσιακή ψυχολογία θανάτου νευρική συναισθήματα αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχολόγος διάχυτη κενό ψυχοθεραπεία γονέων ψυχολόγοι σχέσεις μετρό χαμηλή Αθήνα προσέγγιση διάσχιση αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση κρίσεις ανορεξία ψυχοθεραπείας κέντρο εγκατάλειψη Ακρόπολη προβλήματα κατάθλιψη πανικού αναλυτική συνεδρίες αυτογνωσία άγχος συμπεριφοράς βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες φοβίες ραντεβού φαντασιώσεις φόβος διαταραχή ψυχοθεραπευτήςπεριμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; διάχυτη ψυχολόγοι θανάτου διάσχιση κρίσεις σχέσεις αυτογνωσία μετρό διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση γνωσιακή Ακρόπολη γονέων αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος αναλυτική κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής ανορεξία αυτοεκτίμηση κενό ραντεβού ψυχοθεραπεία κέντρο φαντασιώσεις δυσκολίες αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχολογία ψυχοθεραπείας πανικού συναισθήματα νευρική συνεδρίες χαμηλή φοβίες συμβουλευτική προβλήματα Αθήνα άγχος εγκατάλειψη βουλιμία φόβος περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; θανάτου αναλυτική συναισθήματα Ακρόπολη ψυχολόγος φόβος ραντεβού αυτοεκτίμηση αυτογνωσία διάσχιση εγκατάλειψη κενό διαταραχή προβλήματα φοβίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις νευρική αυτοπραγμάτωση σχέσεις συμβουλευτική ψυχολογία αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας χαμηλή προσέγγιση συνεδρίες κρίσεις κέντρο γνωσιακή ψυχοθεραπεία γονέων δυσκολίες κατάθλιψη ψυχολόγοι πανικού ανορεξία άγχος διάχυτη βουλιμία μετρό Αθήνα περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ψυχολόγοι γονέων αυτοπραγμάτωση ραντεβού αναπτυξιακή ψυχολόγος μετρό Ακρόπολη βουλιμία ψυχοθεραπεία φόβος ψυχοθεραπείας ανορεξία νευρική σχέσεις ψυχολογία δυσκολίες διαταραχή Αθήνα αυτοεκτίμηση κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες φοβίες κέντρο γνωσιακή χαμηλή αυτογνωσία προβλήματα πανικού διάχυτη κρίσεις συμβουλευτική άγχος προσέγγιση θανάτου κενό συμπεριφοράς αναλυτική φαντασιώσεις εγκατάλειψη διάσχιση

Τίτλος: Τι να περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους;
Σύνδεσμος:
Αναρτήθηκε:
Τελευταία τροποποίηση: 2025-02-05 12:20:21