Τι να περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους;

Πολλοί έρχονται για να επιβεβαιώσουν ότι έχουν δίκιο, και άλλοι για να βρουν έναν σύμμαχο. Το σίγουρο είναι πως η συμβίωση είναι δύσκολη υπόθεση.

Κάποια ζευγάρια ξεκινάνε ήδη με προβλήματα αλλά παρόλα αυτά αποφασίζουν να προχωρήσουν την σχέση τους ενώ σε άλλα τα συννεφάκια εμφανίζονται μετά. Λίγα όμως ζευγάρια αποφασίζουν να συμβουλευτούν έναν ειδικό. Ο λόγος; συνήθως ο ένας από τους δύο δεν θέλει είτε γιατί θεωρεί ότι μπορεί και μόνος του να αντιμετωπίσει τα προβλήματα της σχέσης του είτε γιατί φοβάται πολλές φορές μην βρει τον μπελά του ή μην χάσει τον/την σύντροφό του.

Το γιατί σε πολλά ζευγάρια κατά την συμβίωση προκύπτουν προβλήματα, δεν απαντάται έτσι απλά. Είναι φυσιολογικό να εμφανίζονται εμπόδια, διαφωνίες και δυσκολίες όμως όταν το ζευγάρι δεν μπορεί να επικοινωνήσει και να τα αντιμετωπίσει από κοινού τότε γίνονται προβλήματα.

Η «τέλεια» σχέση είναι μάλλον ανύπαρκτη. Πώς μπορούμε όμως να έχουμε μια καλή σχέση με τον σύντροφό μας; Νομίζω ότι 3 είναι τα βασικά συστατικά της, η ισοτιμία στην σχέση, η επικοινωνία και η αγάπη- κατανόηση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν ισότιμες σχέσεις που σημαίνει «δίνω και παίρνω» γιατί λόγω φόβων και ανασφαλειών μπαίνουν μόνο στον ένα ρόλο. Όμως ένας άνθρωπος που συνέχεια δίνει στην σχέση χωρίς να παίρνει κάποια στιγμή θα νιώσει εξαπατημένος και προδομένος.

Η επικοινωνία εξασφαλίζει την αρμονία, το να συζητάμε τις ανάγκες μας και τα όνειρά μας, μας φέρνει πιο κοντά και γνωρίζουμε καλύτερα τον σύντροφό μας.

Η αγάπη και η κατανόηση δημιουργούν συναισθήματα ασφάλειας και συντροφικότητας. Ωστόσο ένας άλλος βασικός παράγοντας για την καλή σχέση με τον-την σύντροφο μας είμαστε εμείς και το πόσο καλά γνωρίζουμε τον εαυτό μας. Πολλοί ξεκινούν μια σχέση και στην πορεία ανακαλύπτουν ότι έχουν διαφορετικές ανάγκες. Η ειλικρίνεια με τον εαυτό μας είναι πολύ σημαντική, δεν είμαστε υποχρεωμένοι όλοι να κάνουμε το «κοινωνικά αποδεκτό» και κυρίως αναφέρομαι σε περιπτώσεις όπου κάποιος ανακαλύπτει ότι είναι ομοφυλόφιλος, ή ότι δεν θέλει να κάνει οικογένεια.

Τι μπορεί λοιπόν να μας προσφέρει η θεραπεία ζεύγους;

Ο θεραπευτής επικεντρώνεται στο να καταφέρει το ζευγάρι να μιλήσει για αυτό που θέλει να πει πίσω από τους καβγάδες, στόχος είναι το ζευγάρι να μιλήσει για τις προσδοκίες του, τις ανάγκες του, τα συναισθήματα του. Να μάθουν να επιλύουν εποικοδομητικά τις διαφωνίες τους αλλά και να αντιμετωπίσουν σεξουαλικά προβλήματα, θέματα απιστίας κ.α. Ο θεραπευτής θα θέσει νέους όρους επικοινωνίας στο γραφείο χωρίς ειρωνείες και υποτιμητικά σχόλια, ενώ ο ρόλος του δεν είναι να συμμαχήσει με τον έναν από τους δύο. Το αποτέλεσμα είναι ότι το ζευγάρι θα μάθει νέους τρόπους συμπεριφοράς και συσχέτισης με τον σύντροφό του, αφού πολλές φορές αναπαράγουμε στις σχέσεις μας, την σχέση των γονιών μας.

Ωστόσο η θεραπεία ζεύγους δεν μπορεί να υποχρεώσει δύο ανθρώπους που δεν περνάνε καλά μαζί να συνεχίσουν να είναι μαζί, πολλές φορές ο χωρισμός είναι η καλύτερη λύση και για τους δύο, σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντική η ομαλή εξέλιξη της σχέσης χωρίς δικαστικές διαμάχες και αντιδικίες κάτι που βλάπτει και τους ίδιους αλλά και τα παιδία αν υπάρχουν.

*Το άρθρο έχει δημοσιευτεί επίσης στο healthylifetree.com, e-περιοδικό υγείας, στο οποίο αρθρογραφώ.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία

«Δεν αρκεί μόνο η αγάπη» του Α. Beck

περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; προβλήματα συμβουλευτική συμπεριφοράς νευρική χαμηλή κέντρο προσέγγιση ραντεβού ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή γονέων διαταραχή φαντασιώσεις γνωσιακή άγχος βουλιμία δυσκολίες ανορεξία κενό διάχυτη μετρό φοβίες ψυχοθεραπεία αναλυτική ψυχολόγοι Ακρόπολη αυτοεκτίμηση συνεδρίες ψυχοθεραπευτής κρίσεις συναισθήματα Αθήνα φόβος κατάθλιψη αυτογνωσία διάσχιση εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας σχέσεις πανικού θανάτου ψυχολογίαπεριμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; γνωσιακή αυτογνωσία Αθήνα διάσχιση Ακρόπολη συμβουλευτική κρίσεις αυτοεκτίμηση κέντρο δυσκολίες μετρό ψυχοθεραπεία ραντεβού θανάτου συναισθήματα διάχυτη αναπτυξιακή αναλυτική εγκατάλειψη φόβος φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος προβλήματα κενό ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση πανικού φοβίες νευρική ψυχολόγοι χαμηλή σχέσεις συνεδρίες προσέγγιση ψυχολογία ψυχοθεραπείας βουλιμία διαταραχή ανορεξία άγχος γονέων κατάθλιψη συμπεριφοράς περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; αυτογνωσία συνεδρίες ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις ψυχολογία βουλιμία δυσκολίες χαμηλή ραντεβού κατάθλιψη γονέων ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη άγχος αναπτυξιακή διαταραχή συμπεριφοράς προβλήματα αυτοεκτίμηση νευρική διάχυτη κενό αναλυτική φοβίες ανορεξία φόβος κρίσεις συναισθήματα Αθήνα ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος προσέγγιση θανάτου Ακρόπολη διάσχιση πανικού κέντρο σχέσεις συμβουλευτική ψυχοθεραπείας μετρό γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; φαντασιώσεις μετρό αναλυτική ψυχολόγος διάχυτη γονέων ανορεξία Αθήνα συμπεριφοράς σχέσεις ψυχολογία δυσκολίες εγκατάλειψη φόβος ψυχοθεραπείας ραντεβού κέντρο πανικού νευρική προσέγγιση φοβίες χαμηλή συμβουλευτική προβλήματα θανάτου αναπτυξιακή Ακρόπολη γνωσιακή αυτοεκτίμηση διαταραχή βουλιμία αυτογνωσία συναισθήματα κατάθλιψη κενό συνεδρίες αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι κρίσεις ψυχοθεραπεία άγχος ψυχοθεραπευτής διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; κενό συνεδρίες μετρό Αθήνα προβλήματα ψυχοθεραπευτής γνωσιακή φοβίες φαντασιώσεις διάχυτη ανορεξία αναλυτική θανάτου Ακρόπολη ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια άγχος βουλιμία συναισθήματα αυτοπραγμάτωση ραντεβού φόβος εγκατάλειψη κρίσεις σχέσεις αυτοεκτίμηση συμβουλευτική διάσχιση αναπτυξιακή κατάθλιψη πανικού διαταραχή κέντρο ψυχοθεραπεία χαμηλή ψυχοθεραπείας γονέων νευρική ψυχολογία συμπεριφοράς ψυχολόγος δυσκολίες αυτογνωσία προσέγγιση