Νέα Ψυχοθεραπευτική Ομάδα Αυτογνωσίας

Τι να περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους;

περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; προσέγγιση διάσχιση φοβίες κατάθλιψη ψυχολόγος διαταραχή χαμηλή άγχος ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα νευρική βουλιμία κρίσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας ψυχολογία μετρό αυτογνωσία κέντρο Ακρόπολη συνεδρίες Αθήνα γονέων αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση φόβος αυτοπραγμάτωση αναλυτική γνωσιακή συμβουλευτική κενό φαντασιώσεις εγκατάλειψη θανάτου συναισθήματα ραντεβού σχέσεις ψυχοθεραπευτής διάχυτη ψυχοθεραπεία δυσκολίες ανορεξία ψυχολόγοι πανικού

https://psycho-logia.gr/wp-content/uploads/2012/03/2.22.11-Couple-Fighting-HT.jpg
[Κατηγορίες: ΑΡΘΡΑΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ]

Πολλοί έρχονται για να επιβεβαιώσουν ότι έχουν δίκιο, και άλλοι για να βρουν έναν σύμμαχο. Το σίγουρο είναι πως η συμβίωση είναι δύσκολη υπόθεση.

Κάποια ζευγάρια ξεκινάνε ήδη με προβλήματα αλλά παρόλα αυτά αποφασίζουν να προχωρήσουν την σχέση τους ενώ σε άλλα τα συννεφάκια εμφανίζονται μετά. Λίγα όμως ζευγάρια αποφασίζουν να συμβουλευτούν έναν ειδικό. Ο λόγος; συνήθως ο ένας από τους δύο δεν θέλει είτε γιατί θεωρεί ότι μπορεί και μόνος του να αντιμετωπίσει τα προβλήματα της σχέσης του είτε γιατί φοβάται πολλές φορές μην βρει τον μπελά του ή μην χάσει τον/την σύντροφό του.

Το γιατί σε πολλά ζευγάρια κατά την συμβίωση προκύπτουν προβλήματα, δεν απαντάται έτσι απλά. Είναι φυσιολογικό να εμφανίζονται εμπόδια, διαφωνίες και δυσκολίες όμως όταν το ζευγάρι δεν μπορεί να επικοινωνήσει και να τα αντιμετωπίσει από κοινού τότε γίνονται προβλήματα.

Η «τέλεια» σχέση είναι μάλλον ανύπαρκτη. Πώς μπορούμε όμως να έχουμε μια καλή σχέση με τον σύντροφό μας; Νομίζω ότι 3 είναι τα βασικά συστατικά της, η ισοτιμία στην σχέση, η επικοινωνία και η αγάπη- κατανόηση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν ισότιμες σχέσεις που σημαίνει «δίνω και παίρνω» γιατί λόγω φόβων και ανασφαλειών μπαίνουν μόνο στον ένα ρόλο. Όμως ένας άνθρωπος που συνέχεια δίνει στην σχέση χωρίς να παίρνει κάποια στιγμή θα νιώσει εξαπατημένος και προδομένος.

Η επικοινωνία εξασφαλίζει την αρμονία, το να συζητάμε τις ανάγκες μας και τα όνειρά μας, μας φέρνει πιο κοντά και γνωρίζουμε καλύτερα τον σύντροφό μας.

Η αγάπη και η κατανόηση δημιουργούν συναισθήματα ασφάλειας και συντροφικότητας. Ωστόσο ένας άλλος βασικός παράγοντας για την καλή σχέση με τον-την σύντροφο μας είμαστε εμείς και το πόσο καλά γνωρίζουμε τον εαυτό μας. Πολλοί ξεκινούν μια σχέση και στην πορεία ανακαλύπτουν ότι έχουν διαφορετικές ανάγκες. Η ειλικρίνεια με τον εαυτό μας είναι πολύ σημαντική, δεν είμαστε υποχρεωμένοι όλοι να κάνουμε το «κοινωνικά αποδεκτό» και κυρίως αναφέρομαι σε περιπτώσεις όπου κάποιος ανακαλύπτει ότι είναι ομοφυλόφιλος, ή ότι δεν θέλει να κάνει οικογένεια.

Τι μπορεί λοιπόν να μας προσφέρει η θεραπεία ζεύγους;

Ο θεραπευτής επικεντρώνεται στο να καταφέρει το ζευγάρι να μιλήσει για αυτό που θέλει να πει πίσω από τους καβγάδες, στόχος είναι το ζευγάρι να μιλήσει για τις προσδοκίες του, τις ανάγκες του, τα συναισθήματα του. Να μάθουν να επιλύουν εποικοδομητικά τις διαφωνίες τους αλλά και να αντιμετωπίσουν σεξουαλικά προβλήματα, θέματα απιστίας κ.α. Ο θεραπευτής θα θέσει νέους όρους επικοινωνίας στο γραφείο χωρίς ειρωνείες και υποτιμητικά σχόλια, ενώ ο ρόλος του δεν είναι να συμμαχήσει με τον έναν από τους δύο. Το αποτέλεσμα είναι ότι το ζευγάρι θα μάθει νέους τρόπους συμπεριφοράς και συσχέτισης με τον σύντροφό του, αφού πολλές φορές αναπαράγουμε στις σχέσεις μας, την σχέση των γονιών μας.

Ωστόσο η θεραπεία ζεύγους δεν μπορεί να υποχρεώσει δύο ανθρώπους που δεν περνάνε καλά μαζί να συνεχίσουν να είναι μαζί, πολλές φορές ο χωρισμός είναι η καλύτερη λύση και για τους δύο, σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντική η ομαλή εξέλιξη της σχέσης χωρίς δικαστικές διαμάχες και αντιδικίες κάτι που βλάπτει και τους ίδιους αλλά και τα παιδία αν υπάρχουν.

*Το άρθρο έχει δημοσιευτεί επίσης στο healthylifetree.com, e-περιοδικό υγείας, στο οποίο αρθρογραφώ.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία

«Δεν αρκεί μόνο η αγάπη» του Α. Beck

περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; Ακρόπολη νευρική αναλυτική διάσχιση αναπτυξιακή ψυχολόγοι γνωσιακή κέντρο ψυχοθεραπείας ψυχολόγος πανικού δυσκολίες συνεδρίες ανορεξία φοβίες διάχυτη ψυχοθεραπεία συναισθήματα κενό διαταραχή φαντασιώσεις θανάτου φόβος κατάθλιψη συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής προβλήματα κρίσεις αυτοεκτίμηση αυτογνωσία προσέγγιση συμπεριφοράς ραντεβού βουλιμία σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα γονέων εγκατάλειψη ψυχολογία χαμηλή μετρό άγχοςπεριμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; χαμηλή άγχος αυτοεκτίμηση αναλυτική ψυχοθεραπεία προβλήματα συνεδρίες διάχυτη ψυχοθεραπευτής ανορεξία προσέγγιση κατάθλιψη θανάτου κενό φαντασιώσεις φόβος γνωσιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια κέντρο διαταραχή ψυχολόγοι Ακρόπολη πανικού νευρική δυσκολίες συναισθήματα συμπεριφοράς γονέων ψυχολόγος αυτογνωσία φοβίες μετρό ραντεβού κρίσεις αναπτυξιακή ψυχολογία σχέσεις βουλιμία αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη διάσχιση Αθήνα περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; ψυχοθεραπευτής προβλήματα συμβουλευτική κενό μετρό αυτογνωσία γονέων κατάθλιψη ψυχολόγοι χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις κρίσεις αναλυτική ψυχοθεραπεία φόβος Ακρόπολη ραντεβού φοβίες θανάτου ψυχοθεραπείας διάσχιση αυτοπραγμάτωση ψυχολογία αυτοεκτίμηση συναισθήματα ψυχολόγος προσέγγιση άγχος ανορεξία Αθήνα διαταραχή γνωσιακή δυσκολίες πανικού νευρική αναπτυξιακή συνεδρίες κέντρο διάχυτη εγκατάλειψη σχέσεις συμπεριφοράς βουλιμία περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; γονέων αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή κενό φαντασιώσεις πανικού ψυχολόγοι άγχος συμβουλευτική συναισθήματα κατάθλιψη ψυχοθεραπεία μετρό κέντρο νευρική Ακρόπολη φόβος ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία δυσκολίες προβλήματα συνεδρίες αυτογνωσία αναλυτική εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής χαμηλή προσέγγιση γνωσιακή ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας ραντεβού συμπεριφοράς ψυχολογία κρίσεις ανορεξία σχέσεις διαταραχή φοβίες διάχυτη θανάτου Αθήνα διάσχιση

Τίτλος: Τι να περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους;
Σύνδεσμος:
Αναρτήθηκε:
Τελευταία τροποποίηση: 2024-10-13 13:19:23