Τι να περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους;

Πολλοί έρχονται για να επιβεβαιώσουν ότι έχουν δίκιο, και άλλοι για να βρουν έναν σύμμαχο. Το σίγουρο είναι πως η συμβίωση είναι δύσκολη υπόθεση.

Κάποια ζευγάρια ξεκινάνε ήδη με προβλήματα αλλά παρόλα αυτά αποφασίζουν να προχωρήσουν την σχέση τους ενώ σε άλλα τα συννεφάκια εμφανίζονται μετά. Λίγα όμως ζευγάρια αποφασίζουν να συμβουλευτούν έναν ειδικό. Ο λόγος; συνήθως ο ένας από τους δύο δεν θέλει είτε γιατί θεωρεί ότι μπορεί και μόνος του να αντιμετωπίσει τα προβλήματα της σχέσης του είτε γιατί φοβάται πολλές φορές μην βρει τον μπελά του ή μην χάσει τον/την σύντροφό του.

Το γιατί σε πολλά ζευγάρια κατά την συμβίωση προκύπτουν προβλήματα, δεν απαντάται έτσι απλά. Είναι φυσιολογικό να εμφανίζονται εμπόδια, διαφωνίες και δυσκολίες όμως όταν το ζευγάρι δεν μπορεί να επικοινωνήσει και να τα αντιμετωπίσει από κοινού τότε γίνονται προβλήματα.

Η «τέλεια» σχέση είναι μάλλον ανύπαρκτη. Πώς μπορούμε όμως να έχουμε μια καλή σχέση με τον σύντροφό μας; Νομίζω ότι 3 είναι τα βασικά συστατικά της, η ισοτιμία στην σχέση, η επικοινωνία και η αγάπη- κατανόηση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν ισότιμες σχέσεις που σημαίνει «δίνω και παίρνω» γιατί λόγω φόβων και ανασφαλειών μπαίνουν μόνο στον ένα ρόλο. Όμως ένας άνθρωπος που συνέχεια δίνει στην σχέση χωρίς να παίρνει κάποια στιγμή θα νιώσει εξαπατημένος και προδομένος.

Η επικοινωνία εξασφαλίζει την αρμονία, το να συζητάμε τις ανάγκες μας και τα όνειρά μας, μας φέρνει πιο κοντά και γνωρίζουμε καλύτερα τον σύντροφό μας.

Η αγάπη και η κατανόηση δημιουργούν συναισθήματα ασφάλειας και συντροφικότητας. Ωστόσο ένας άλλος βασικός παράγοντας για την καλή σχέση με τον-την σύντροφο μας είμαστε εμείς και το πόσο καλά γνωρίζουμε τον εαυτό μας. Πολλοί ξεκινούν μια σχέση και στην πορεία ανακαλύπτουν ότι έχουν διαφορετικές ανάγκες. Η ειλικρίνεια με τον εαυτό μας είναι πολύ σημαντική, δεν είμαστε υποχρεωμένοι όλοι να κάνουμε το «κοινωνικά αποδεκτό» και κυρίως αναφέρομαι σε περιπτώσεις όπου κάποιος ανακαλύπτει ότι είναι ομοφυλόφιλος, ή ότι δεν θέλει να κάνει οικογένεια.

Τι μπορεί λοιπόν να μας προσφέρει η θεραπεία ζεύγους;

Ο θεραπευτής επικεντρώνεται στο να καταφέρει το ζευγάρι να μιλήσει για αυτό που θέλει να πει πίσω από τους καβγάδες, στόχος είναι το ζευγάρι να μιλήσει για τις προσδοκίες του, τις ανάγκες του, τα συναισθήματα του. Να μάθουν να επιλύουν εποικοδομητικά τις διαφωνίες τους αλλά και να αντιμετωπίσουν σεξουαλικά προβλήματα, θέματα απιστίας κ.α. Ο θεραπευτής θα θέσει νέους όρους επικοινωνίας στο γραφείο χωρίς ειρωνείες και υποτιμητικά σχόλια, ενώ ο ρόλος του δεν είναι να συμμαχήσει με τον έναν από τους δύο. Το αποτέλεσμα είναι ότι το ζευγάρι θα μάθει νέους τρόπους συμπεριφοράς και συσχέτισης με τον σύντροφό του, αφού πολλές φορές αναπαράγουμε στις σχέσεις μας, την σχέση των γονιών μας.

Ωστόσο η θεραπεία ζεύγους δεν μπορεί να υποχρεώσει δύο ανθρώπους που δεν περνάνε καλά μαζί να συνεχίσουν να είναι μαζί, πολλές φορές ο χωρισμός είναι η καλύτερη λύση και για τους δύο, σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντική η ομαλή εξέλιξη της σχέσης χωρίς δικαστικές διαμάχες και αντιδικίες κάτι που βλάπτει και τους ίδιους αλλά και τα παιδία αν υπάρχουν.

*Το άρθρο έχει δημοσιευτεί επίσης στο healthylifetree.com, e-περιοδικό υγείας, στο οποίο αρθρογραφώ.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία

«Δεν αρκεί μόνο η αγάπη» του Α. Beck

περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; συμπεριφοράς πανικού διάχυτη διαταραχή γονέων μετρό διάσχιση προσέγγιση θανάτου άγχος αυτοπραγμάτωση φοβίες ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη κρίσεις συναισθήματα συμβουλευτική γνωσιακή προβλήματα φαντασιώσεις δυσκολίες σχέσεις φόβος ψυχολογία Αθήνα ψυχολόγοι Ακρόπολη αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος ψυχοθεραπείας χαμηλή αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ραντεβού ανορεξία ψυχοθεραπεία συνεδρίες αναλυτική βουλιμία κενό κέντρο νευρική κατάθλιψηπεριμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; σχέσεις Αθήνα φοβίες εγκατάλειψη κέντρο προσέγγιση δυσκολίες ψυχοθεραπείας πανικού συνεδρίες φαντασιώσεις γονέων βουλιμία κρίσεις συμπεριφοράς χαμηλή διαταραχή αναπτυξιακή νευρική κατάθλιψη ψυχοθεραπεία αναλυτική ραντεβού κενό ψυχολόγοι φόβος προβλήματα γνωσιακή συναισθήματα αυτογνωσία ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση ανορεξία θανάτου ψυχολογία διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση αυτοπραγμάτωση άγχος μετρό συμβουλευτική Ακρόπολη περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; ραντεβού προσέγγιση γνωσιακή Ακρόπολη εγκατάλειψη κέντρο φαντασιώσεις μετρό άγχος ψυχοθεραπείας ψυχολογία γονέων δυσκολίες ανορεξία διάχυτη Αθήνα προβλήματα αναλυτική φόβος ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις ψυχοθεραπευτής φοβίες νευρική συναισθήματα πανικού συνεδρίες κατάθλιψη θανάτου χαμηλή συμπεριφοράς κενό ψυχολόγοι αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση βουλιμία αναπτυξιακή διάσχιση διαταραχή συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ψυχολόγος αυτοεκτίμηση κρίσεις περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; προσέγγιση ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση ανορεξία φοβίες φαντασιώσεις Ακρόπολη Αθήνα εγκατάλειψη συμπεριφοράς αυτογνωσία μετρό διάσχιση κρίσεις αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής αναλυτική ραντεβού δυσκολίες χαμηλή πανικού νευρική συμβουλευτική συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας ψυχολογία διαταραχή κενό ψυχολόγος γονέων κέντρο σχέσεις προβλήματα γνωσιακή συναισθήματα άγχος ψυχολόγοι φόβος βουλιμία θανάτου διάχυτη περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; ψυχολόγοι χαμηλή συνεδρίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια άγχος προσέγγιση διάσχιση συμπεριφοράς νευρική φοβίες ψυχολόγος αναπτυξιακή Ακρόπολη δυσκολίες διαταραχή σχέσεις κρίσεις βουλιμία αυτοεκτίμηση συναισθήματα πανικού διάχυτη αυτογνωσία ραντεβού μετρό αυτοπραγμάτωση φόβος ψυχοθεραπεία ανορεξία κενό γονέων προβλήματα ψυχοθεραπείας θανάτου ψυχοθεραπευτής Αθήνα κέντρο κατάθλιψη συμβουλευτική εγκατάλειψη αναλυτική γνωσιακή ψυχολογία περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; σχέσεις κρίσεις θανάτου ψυχολόγος ψυχολογία νευρική ανορεξία Ακρόπολη προβλήματα μετρό φοβίες χαμηλή φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία φόβος ψυχοθεραπείας πανικού κέντρο διάσχιση βουλιμία διάχυτη αυτοεκτίμηση άγχος αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία συμβουλευτική αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες αυτοπραγμάτωση γονέων Αθήνα εγκατάλειψη ψυχολόγοι συμπεριφοράς προσέγγιση ραντεβού κενό κατάθλιψη διαταραχή γνωσιακή συνεδρίες συναισθήματα