Τι να περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους;

Πολλοί έρχονται για να επιβεβαιώσουν ότι έχουν δίκιο, και άλλοι για να βρουν έναν σύμμαχο. Το σίγουρο είναι πως η συμβίωση είναι δύσκολη υπόθεση.

Κάποια ζευγάρια ξεκινάνε ήδη με προβλήματα αλλά παρόλα αυτά αποφασίζουν να προχωρήσουν την σχέση τους ενώ σε άλλα τα συννεφάκια εμφανίζονται μετά. Λίγα όμως ζευγάρια αποφασίζουν να συμβουλευτούν έναν ειδικό. Ο λόγος; συνήθως ο ένας από τους δύο δεν θέλει είτε γιατί θεωρεί ότι μπορεί και μόνος του να αντιμετωπίσει τα προβλήματα της σχέσης του είτε γιατί φοβάται πολλές φορές μην βρει τον μπελά του ή μην χάσει τον/την σύντροφό του.

Το γιατί σε πολλά ζευγάρια κατά την συμβίωση προκύπτουν προβλήματα, δεν απαντάται έτσι απλά. Είναι φυσιολογικό να εμφανίζονται εμπόδια, διαφωνίες και δυσκολίες όμως όταν το ζευγάρι δεν μπορεί να επικοινωνήσει και να τα αντιμετωπίσει από κοινού τότε γίνονται προβλήματα.

Η «τέλεια» σχέση είναι μάλλον ανύπαρκτη. Πώς μπορούμε όμως να έχουμε μια καλή σχέση με τον σύντροφό μας; Νομίζω ότι 3 είναι τα βασικά συστατικά της, η ισοτιμία στην σχέση, η επικοινωνία και η αγάπη- κατανόηση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν ισότιμες σχέσεις που σημαίνει «δίνω και παίρνω» γιατί λόγω φόβων και ανασφαλειών μπαίνουν μόνο στον ένα ρόλο. Όμως ένας άνθρωπος που συνέχεια δίνει στην σχέση χωρίς να παίρνει κάποια στιγμή θα νιώσει εξαπατημένος και προδομένος.

Η επικοινωνία εξασφαλίζει την αρμονία, το να συζητάμε τις ανάγκες μας και τα όνειρά μας, μας φέρνει πιο κοντά και γνωρίζουμε καλύτερα τον σύντροφό μας.

Η αγάπη και η κατανόηση δημιουργούν συναισθήματα ασφάλειας και συντροφικότητας. Ωστόσο ένας άλλος βασικός παράγοντας για την καλή σχέση με τον-την σύντροφο μας είμαστε εμείς και το πόσο καλά γνωρίζουμε τον εαυτό μας. Πολλοί ξεκινούν μια σχέση και στην πορεία ανακαλύπτουν ότι έχουν διαφορετικές ανάγκες. Η ειλικρίνεια με τον εαυτό μας είναι πολύ σημαντική, δεν είμαστε υποχρεωμένοι όλοι να κάνουμε το «κοινωνικά αποδεκτό» και κυρίως αναφέρομαι σε περιπτώσεις όπου κάποιος ανακαλύπτει ότι είναι ομοφυλόφιλος, ή ότι δεν θέλει να κάνει οικογένεια.

Τι μπορεί λοιπόν να μας προσφέρει η θεραπεία ζεύγους;

Ο θεραπευτής επικεντρώνεται στο να καταφέρει το ζευγάρι να μιλήσει για αυτό που θέλει να πει πίσω από τους καβγάδες, στόχος είναι το ζευγάρι να μιλήσει για τις προσδοκίες του, τις ανάγκες του, τα συναισθήματα του. Να μάθουν να επιλύουν εποικοδομητικά τις διαφωνίες τους αλλά και να αντιμετωπίσουν σεξουαλικά προβλήματα, θέματα απιστίας κ.α. Ο θεραπευτής θα θέσει νέους όρους επικοινωνίας στο γραφείο χωρίς ειρωνείες και υποτιμητικά σχόλια, ενώ ο ρόλος του δεν είναι να συμμαχήσει με τον έναν από τους δύο. Το αποτέλεσμα είναι ότι το ζευγάρι θα μάθει νέους τρόπους συμπεριφοράς και συσχέτισης με τον σύντροφό του, αφού πολλές φορές αναπαράγουμε στις σχέσεις μας, την σχέση των γονιών μας.

Ωστόσο η θεραπεία ζεύγους δεν μπορεί να υποχρεώσει δύο ανθρώπους που δεν περνάνε καλά μαζί να συνεχίσουν να είναι μαζί, πολλές φορές ο χωρισμός είναι η καλύτερη λύση και για τους δύο, σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντική η ομαλή εξέλιξη της σχέσης χωρίς δικαστικές διαμάχες και αντιδικίες κάτι που βλάπτει και τους ίδιους αλλά και τα παιδία αν υπάρχουν.

*Το άρθρο έχει δημοσιευτεί επίσης στο healthylifetree.com, e-περιοδικό υγείας, στο οποίο αρθρογραφώ.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία

«Δεν αρκεί μόνο η αγάπη» του Α. Beck

περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; γνωσιακή ψυχολογία σχέσεις βουλιμία ψυχολόγοι μετρό κρίσεις φαντασιώσεις προσέγγιση διάσχιση δυσκολίες Ακρόπολη κενό εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια κέντρο ψυχοθεραπευτής συνεδρίες νευρική αυτοεκτίμηση χαμηλή ψυχοθεραπείας προβλήματα ραντεβού αυτογνωσία φόβος αναλυτική αυτοπραγμάτωση διάχυτη άγχος συμπεριφοράς συμβουλευτική διαταραχή γονέων συναισθήματα αναπτυξιακή πανικού Αθήνα κατάθλιψη ανορεξία φοβίες ψυχολόγος θανάτουπεριμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; γονέων φαντασιώσεις κέντρο αναλυτική ψυχολόγος προσέγγιση σχέσεις Ακρόπολη κατάθλιψη φόβος ψυχολογία ψυχολόγοι άγχος διαταραχή συμπεριφοράς φοβίες πανικού αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ανορεξία ψυχοθεραπεία θανάτου ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή συναισθήματα κενό προβλήματα κρίσεις διάχυτη δυσκολίες βουλιμία γνωσιακή νευρική αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη αυτογνωσία Αθήνα διάσχιση ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες μετρό χαμηλή ψυχοθεραπευτής περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; σχέσεις γονέων ψυχολογία ψυχοθεραπείας δυσκολίες ραντεβού αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος αυτογνωσία διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη κρίσεις συναισθήματα κατάθλιψη μετρό αυτοεκτίμηση φόβος χαμηλή φαντασιώσεις αναπτυξιακή προβλήματα διάσχιση συμπεριφοράς ψυχολόγοι προσέγγιση Αθήνα κενό βουλιμία κέντρο αναλυτική συμβουλευτική νευρική ανορεξία ψυχοθεραπευτής συνεδρίες γνωσιακή πανικού Ακρόπολη θανάτου διάχυτη φοβίες άγχος περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; προβλήματα διαταραχή αναλυτική αναπτυξιακή διάσχιση ψυχοθεραπεία συνεδρίες ραντεβού ψυχολόγος δυσκολίες ανορεξία σχέσεις γνωσιακή ψυχολόγοι προσέγγιση ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις κρίσεις βουλιμία ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη φόβος συμπεριφοράς άγχος αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια θανάτου κέντρο ψυχολογία κενό κατάθλιψη διάχυτη χαμηλή εγκατάλειψη συναισθήματα φοβίες Αθήνα συμβουλευτική μετρό πανικού νευρική γονέων περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; εγκατάλειψη κέντρο θανάτου συμπεριφοράς συμβουλευτική ψυχολόγος κενό φαντασιώσεις συνεδρίες πανικού ψυχοθεραπεία βουλιμία αυτοεκτίμηση φοβίες διαταραχή δυσκολίες γνωσιακή αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα διάσχιση ψυχοθεραπείας Ακρόπολη αναπτυξιακή προσέγγιση ψυχολογία μετρό γονέων ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ραντεβού χαμηλή αυτογνωσία φόβος σχέσεις νευρική ανορεξία κατάθλιψη προβλήματα ψυχολόγοι διάχυτη άγχος αυτοπραγμάτωση κρίσεις