Προσανατολισμός στόχων

Σχετικά με τον προσανατολισμό των στόχων, υπάρχουν δύο όροι. Ο προσανατολισμός στο έργο και ο προσανατολισμός στο εγώ.

Οι προσωπικοί στόχοι διαφέρουν σε κάθε αθλητή όπως και τα κριτήρια επιτυχίας.  Οι αθλητές με προσανατολισμό στο έργο έχουν ως στόχο την επίτευξη δεξιοτήτων, την μάθηση και απόκτηση γνώσης, την προσπάθεια και την βελτίωση της προσωπικής επίδοσης. Η επιτυχία για αυτά τα άτομα προσδιορίζεται μέσα από την εμπειρία της προσπάθειας και την βελτίωση της ικανότητας.

Οι αθλητές με προσανατολισμό στο εγώ ασχολούνται καθαρά με την προσωπική τους ικανότητα και η επιτυχία τους ορίζεται από το αν θα φανούν ικανότεροι. Πιο συγκεκριμένα, το προφίλ των αθλητών με προσανατολισμό στο έργο έχει τα εξής χαρακτηριστικά:

• Η ικανότητά τους βασίζεται στην βελτίωση της προσωπικής επίδοσης.
• Σκέφτονται, προπονούνται και δρουν με στόχο το έργο και την προσπάθεια.
• Πιστεύουν στην σκληρή δουλειά και την προσπάθεια.
• Πιστεύουν ότι πρέπει να δουλέψουν σκληρά για να αναπτύξουν τις κατάλληλες και απαραίτητες δεξιότητες.
• Αποδίδουν την επιτυχία στην προσωπική τους βελτίωση, εξέλιξη, προσπάθεια και έργο ενώ στην αποτυχία επιμένουν στην προσπάθεια.

Το προφίλ των αθλητών με προσανατολισμό στο εγώ έχει τα εξής χαρακτηριστικά:

• Αντιλαμβάνονται την ικανότητά τους μέσα από την σύγκριση με την ικανότητα των άλλων.
• Η επιτυχία τους εξαρτάται σε μεγαλύτερο βαθμό και από εξωτερικά κριτήρια.
• Κυνηγούν τις ευκαιρίες, τις αναμετρήσεις και τις συγκρούσεις.
• Μπορούν να χρησιμοποιήσουν και άλλα μέσα για να πετύχουν τον σκοπό τους.
• Δεν μπορούν να διαχειριστούν εύκολα την αποτυχία.
• Έχουν συχνά έντονο άγχος και χαμηλή αυτό-αποτελεσματικότητα.
• Μπορεί να κάνουν τα πάντα για την νίκη ακόμα και αν αυτό είναι εις βάρος άλλων.

Ωστόσο, για αγώνες με υψηλές απαιτήσεις ο προσανατολισμός στο εγώ είναι απαραίτητο συστατικό.

Η αρμονική συνύπαρξη και των δύο προσανατολισμών, συνήθως έχει καλύτερα αποτελέσματα (Goudas, Fox, & Armstrong, 1992).

Από μια πιο θεραπευτική ματιά, θα λέγαμε ότι οι αθλητές με προσανατολισμό στο εγώ είναι πιθανό να έχουν χαμηλότερη αυτοπεποίθηση ενδόμυχα γι’ αυτό και η όποια αποτυχία τους καταρρακώνει. Είναι αθλητές που έχουν προσανατολιστεί από πολύ μικροί στον πρωταθλητισμό και οι πρώτες τους επιτυχίες τους ανέδειξαν στην οικογένεια, το σχολείο, τους φίλους, τους συναθλητές. Όμως είναι σαν να έχουν εξελιχθεί μονόπλευρα στηριζόμενοι μόνο σε αυτό που είναι καλοί και διακρίνονται, και νιώθουν ότι αξίζουν μόνο γι αυτό.

Ο πιθανός προσανατολισμός όλης της οικογένειας στις επιτυχίες του παιδιού, παραβλέποντας άλλες του ανάγκες και πλευρές, δημιουργεί την εντύπωση στο παιδί ότι όλοι το αγαπάνε γι΄ αυτό που κάνει και όχι για αυτό που είναι. Η αποτυχία φέρνει αυτόν τον αθλητή αντιμέτωπο με το προσωπικό του κενό, αφού νιώθει αποτυχημένος, σε αντίθεση με τον αθλητή που έχει προσανατολισμό στο έργο και η επιτυχία ή αποτυχία του είναι μια αξιολόγηση της προσπάθειάς του. Οι αθλητές που είναι προσανατολισμένοι στο εγώ ζουν πολύ έντονα την νίκη ή την ήττα, ενώ είναι πιο λειτουργικό να ζούμε την νίκη ή την ήττα εκείνη την στιγμή και να ετοιμαζόμαστε ψυχολογικά και σωματικά για “τον επόμενο αγώνα”.

Βιβλιογραφία:

Ψυχολογία Φυσικής Αγωγής και αθλητισμού. Γ. Ζέρβας.

Προσανατολισμός στόχων συναισθήματα ραντεβού Αθήνα συνεδρίες διάσχιση συμβουλευτική ψυχολόγοι σχέσεις φαντασιώσεις δυσκολίες αυτογνωσία πανικού αυτοεκτίμηση μετρό διάχυτη ανορεξία χαμηλή φόβος αναλυτική κενό ψυχοθεραπεία ψυχολόγος βουλιμία αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής νευρική γονέων άγχος κέντρο ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας θανάτου προσέγγιση κρίσεις φοβίες συμπεριφοράς ψυχολογία κατάθλιψη Ακρόπολη γνωσιακή αυτοπραγμάτωση διαταραχή εγκατάλειψη προβλήματαΠροσανατολισμός στόχων χαμηλή συμπεριφοράς διαταραχή αναλυτική αναπτυξιακή συνεδρίες διάσχιση γνωσιακή φόβος ψυχοθεραπευτής διάχυτη κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση πανικού δυσκολίες μετρό συμβουλευτική ανορεξία ψυχολογία φαντασιώσεις ψυχολόγος νευρική ψυχοθεραπεύτρια άγχος Ακρόπολη προβλήματα προσέγγιση Αθήνα αυτογνωσία βουλιμία συναισθήματα ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη φοβίες ραντεβού ψυχοθεραπείας κρίσεις ψυχολόγοι θανάτου κενό κέντρο γονέων σχέσεις αυτοεκτίμηση Προσανατολισμός στόχων συνεδρίες διάχυτη ψυχοθεραπεία ψυχολογία σχέσεις προβλήματα προσέγγιση ψυχοθεραπείας Ακρόπολη ψυχολόγος ραντεβού αναπτυξιακή άγχος διαταραχή κέντρο ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα φόβος γνωσιακή νευρική ψυχολόγοι ανορεξία αυτοεκτίμηση χαμηλή συμπεριφοράς κρίσεις βουλιμία αυτογνωσία φαντασιώσεις θανάτου μετρό φοβίες κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής δυσκολίες διάσχιση εγκατάλειψη πανικού κενό συμβουλευτική γονέων αυτοπραγμάτωση αναλυτική Αθήνα Προσανατολισμός στόχων μετρό αναλυτική συμπεριφοράς νευρική προσέγγιση αυτογνωσία κατάθλιψη άγχος διαταραχή κρίσεις αυτοπραγμάτωση ραντεβού γνωσιακή εγκατάλειψη Αθήνα συναισθήματα συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις ψυχολογία προβλήματα ψυχολόγος ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι πανικού γονέων διάσχιση δυσκολίες βουλιμία κέντρο κενό ανορεξία χαμηλή αναπτυξιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής σχέσεις φοβίες φόβος συμβουλευτική θανάτου διάχυτη αυτοεκτίμηση Προσανατολισμός στόχων κρίσεις θανάτου προβλήματα ραντεβού συμβουλευτική γνωσιακή φαντασιώσεις αναπτυξιακή συνεδρίες ψυχοθεραπευτής μετρό χαμηλή Ακρόπολη εγκατάλειψη ανορεξία αυτογνωσία διαταραχή κατάθλιψη Αθήνα φόβος δυσκολίες αναλυτική ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία προσέγγιση διάσχιση ψυχοθεραπείας διάχυτη σχέσεις φοβίες γονέων ψυχολόγος κενό συμπεριφοράς κέντρο συναισθήματα βουλιμία πανικού άγχος νευρική αυτοπραγμάτωση ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση