Γιατί και οι σχέσεις περνάνε κρίση..

Γιατί και σχέσεις περνάνε κρίση.. φοβίες ψυχοθεραπευτής κέντρο αυτοπραγμάτωση ψυχολογία συναισθήματα εγκατάλειψη αυτογνωσία συμβουλευτική γνωσιακή ψυχολόγος γονέων χαμηλή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας Ακρόπολη ψυχολόγοι συνεδρίες διάχυτη κατάθλιψη θανάτου βουλιμία συμπεριφοράς νευρική φαντασιώσεις διαταραχή σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού αναπτυξιακή διάσχιση μετρό προβλήματα προσέγγιση ανορεξία δυσκολίες Αθήνα αναλυτική φόβος άγχος ψυχοθεραπεία πανικού κενό κρίσεις

https://psycho-logia.gr/wp-content/uploads/2011/10/hardy_nace_1411804c.jpg
[Κατηγορίες: ΑΡΘΡΑΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ]

Στην σχέση και την συμβίωση δεν είναι όλα παραμυθένια, τα ταξίδια, η γαμήλια τελετή, και τα γλέντια δεν είναι πάντα ο κανόνας αλλά σε κάποιες περιπτώσεις η εξαίρεση. Πολλά ζευγάρια αποξενώνονται, φροντίζει ο καθένας τον εαυτό του και μόνο, επαναπροσδιορίζουν τους στόχους και τα όνειρα τους αφήνοντας απέξω τον σύντροφό τους και καταλήγουν απλά να μοιράζονται την ίδια στέγη.

Έτσι λοιπόν μετά από τον παραμυθένιο γάμο, πέφτουν στην ρουτίνα της καθημερινότητας.Γιατί και οι σχέσεις περνάνε κρίση..

Το διαζύγιο είναι μια πιθανή εξέλιξη για κάποιους, όμως πριν από αυτό αξίζει να προσπαθήσουμε και να δοκιμάσουμε, εξάλλου για να είμαστε μαζί με έναν άνθρωπο σημαίνει ότι κάτι μας ενώνει που μάλλον το έχουμε παραγκωνίσει.

Πώς μπορούμε να αναθερμάνουμε την σχέση μας;

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι όμως το βασικό είναι να ξεκινήσουμε από το συναισθηματικό κομμάτι, ο αμοιβαίος σεβασμός, η αγάπη, η εμπιστοσύνη, η αποδοχή και η κατανόηση είναι βασικές ανάγκες που πρέπει να καλύπτονται αμοιβαία. Είναι σημαντικό να ξεφύγουμε από τους καβγάδες και να επικοινωνήσουμε ουσιαστικά τις ανάγκες μας. Το να παραδεχτούμε τα λάθη μας δεν σημαίνει ότι μας υποβιβάζει, εξάλλου για τα προβλήματα στην σχέση φταίνε και οι δύο πλευρές. Αν κάποιος δεν εισπράττει αποδοχή, δεν αρκεί παρά να το εκφράσει άμεσα και όχι μέσω αδιαφορίας, επίθεσης, θυμού.

Το να επικεντρωνόμαστε στα αρνητικά του συντρόφου μας και να παραβλέπουμε τα θετικά έχει ως αποτέλεσμα την απογοήτευση, την διάψευση των προσδοκιών και την απώλεια της σεξουαλικής μας διάθεσης απέναντι στον σύντροφό μας.

Χρειάζεται να ξεκλέβουμε χρόνο από την καθημερινή μας ρουτίνα για να κάνουμε κάτι μαζί, κάτι που κάναμε και παλιά και περνούσαμε όμορφα. Δείτε παλιές φωτογραφίες, θυμηθείτε πώς γνωριστήκατε, αγκαλιάστε και φροντίστε ο ένας τον άλλον. Διαχωρίστε τις στιγμές που χαλαρώνεται και θυμάστε τα παλιά ή διασκεδάζεται , από τις στιγμές που μιλάτε για τα προβλήματα σχέση σας. Δείτε τι έχετε πετύχει μαζί και όχι τι δεν καταφέρατε.

Πολλές φορές ενώ έχουμε κάνει κάποιες επιλογές, αναπολούμε άλλες καταστάσεις εξιδανικεύοντας τες, τότε ίσως απλά πρέπει να αναλογιστούμε πότε είμαστε ικανοποιημένοι και ευχαριστημένοι. Για κάποιους δεν τελειώνει ποτέ αυτή η αναζήτηση με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνουν καμία κατάσταση και πάντα να φαντασιώνονται μια άλλη.

Τα προβλήματα τις δουλειάς μας δεν αφορούν τον σύντροφό μας, όμως η συναισθηματικής μας κατάσταση λόγω τον προβλημάτων, τον αφορά και μπορεί να μας συμπαρασταθεί ή να κατανοήσει γιατί έχουμε άγχος ή νεύρα.

Αφήστε τον σύντροφό σας να δει και το ευάλωτο κομμάτι σας, το έχει ανάγκη. Πολλές φορές ένα ζευγάρι καταλήγει είτε η γυναίκα να είναι πολύ δυναμική, ψυχρή και απόμακρη και ο άντρας υποτακτικός ή ο άντρας να είναι αυτός που όλα μπορεί να τα αντιμετωπίσει μόνος του χωρίς βοήθεια και η γυναίκα σε έναν πιο υποτακτικό ρόλο. Προσπαθήστε να έχετε ισότιμη σχέση, και να δείχνετε στον σύντροφο σας και την αδυναμία σας, εξάλλου δεν είστε μαζί επειδή τα καταφέρνετε όλα. Είναι πολύ όμορφο στις δύσκολες στιγμές του ενός, ο άλλος να βρίσκεται εκεί και το ανάποδο.

Μιλήστε για την σχέση σας, τις προσδοκίες σας, τα όνειρά σας, εφόσον αφορούν και τους δύο καλό είναι να τα συζητάτε.

Γιατί και οι σχέσεις περνάνε κρίση..Κάποιες φορές ενώ τρέφουμε ιδιαίτερη εκτίμηση ή έχουμε πολλά συναισθήματα για τον σύντροφό μας, δεν τα εκφράζουμε, όμως όλοι οι άνθρωποι έχουμε την ανάγκη να μας εκτιμάνε και να μας αγαπάνε και με πράξεις και με λόγια. Το να θεωρούμε δεδομένο ότι η σύντροφός μας θα φροντίσει το σπίτι και το φαί επειδή είναι γυναίκα ή ότι ο σύντροφος θα πάει το αυτοκίνητο για σέρβις είναι λάθος, τίποτα δεν είναι δεδομένο και γι αυτό χρειάζεται κάποιες φορές να αναγνωρίζουμε τον κόπο ή την προσπάθεια του συντρόφου μας. Μια συνηθισμένη απάντηση συζύγων στην θεραπεία όταν τους ρωτάω γιατί δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους απέναντι στην σύντροφό τους είναι ότι «ξέρει ότι την αγαπάω αλλιώς δεν θα την παντρευόμουν, δεν χρειάζεται να της το λέω κι όλας».

Είναι σημαντικό να απολαμβάνουμε πράγματα με τον σύντροφό μας και να μοιραζόμαστε συναισθήματα χωρίς να το αναβάλουμε για άλλη φορά, το να θεωρούμε δεδομένο ότι θα είμαστε για πάντα μαζί ή ότι έχουμε όλη τη ζωή μπροστά μας για να επενδύσουμε στη σχέση μας είναι παγίδα και μας βάζει σε μια συνεχή αναβολή.

Γιατί και σχέσεις περνάνε κρίση.. κατάθλιψη μετρό θανάτου αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία συνεδρίες φόβος διάσχιση νευρική ψυχοθεραπευτής δυσκολίες Αθήνα γνωσιακή ψυχοθεραπείας γονέων αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις φοβίες αυτοεκτίμηση βουλιμία κενό σχέσεις συναισθήματα κέντρο ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική συμβουλευτική ανορεξία ραντεβού ψυχολογία ψυχολόγος εγκατάλειψη ψυχολόγοι προσέγγιση χαμηλή πανικού διαταραχή άγχος συμπεριφοράς προβλήματα διάχυτη αυτογνωσία κρίσεις ΑκρόποληΓιατί και σχέσεις περνάνε κρίση.. ανορεξία προβλήματα διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση δυσκολίες φοβίες κρίσεις σχέσεις εγκατάλειψη φαντασιώσεις διαταραχή συναισθήματα ψυχοθεραπεία πανικού κέντρο νευρική μετρό ψυχολόγοι αυτογνωσία αναλυτική συνεδρίες ψυχοθεραπείας Αθήνα γονέων χαμηλή θανάτου αναπτυξιακή ραντεβού κατάθλιψη βουλιμία συμπεριφοράς φόβος διάχυτη ψυχολογία άγχος προσέγγιση Ακρόπολη κενό ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος γνωσιακή συμβουλευτική Γιατί και σχέσεις περνάνε κρίση.. προβλήματα διάχυτη ραντεβού ψυχολόγοι κέντρο δυσκολίες φόβος ψυχοθεραπευτής φοβίες προσέγγιση συμβουλευτική Αθήνα διαταραχή συνεδρίες χαμηλή σχέσεις θανάτου κατάθλιψη γονέων αναλυτική συμπεριφοράς γνωσιακή συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία νευρική αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή άγχος κρίσεις κενό Ακρόπολη εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία ψυχολογία ψυχολόγος αυτοεκτίμηση διάσχιση φαντασιώσεις μετρό πανικού βουλιμία ψυχοθεραπείας Γιατί και σχέσεις περνάνε κρίση.. μετρό φαντασιώσεις γονέων συναισθήματα προβλήματα συνεδρίες ραντεβού συμβουλευτική ψυχολόγοι πανικού αναλυτική φοβίες ανορεξία κενό εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής χαμηλή προσέγγιση ψυχολογία κρίσεις αυτογνωσία βουλιμία Αθήνα διάχυτη συμπεριφοράς ψυχολόγος αναπτυξιακή φόβος θανάτου ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση ψυχοθεραπείας νευρική άγχος διαταραχή σχέσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία δυσκολίες γνωσιακή Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση κέντρο κατάθλιψη Γιατί και σχέσεις περνάνε κρίση.. κέντρο Αθήνα διάχυτη νευρική κρίσεις ανορεξία ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη ψυχολογία χαμηλή γονέων διαταραχή προσέγγιση συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική κενό αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη δυσκολίες αναλυτική βουλιμία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση γνωσιακή φαντασιώσεις πανικού διάσχιση συναισθήματα φοβίες συνεδρίες προβλήματα ραντεβού μετρό αυτογνωσία φόβος άγχος θανάτου Ακρόπολη σχέσεις ψυχολόγοι Γιατί και σχέσεις περνάνε κρίση.. αυτοπραγμάτωση μετρό Αθήνα διάχυτη διαταραχή συμβουλευτική θανάτου προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή ψυχολόγοι κενό Ακρόπολη γονέων αναλυτική άγχος δυσκολίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας ψυχολογία φοβίες κρίσεις ψυχολόγος συμπεριφοράς κέντρο ραντεβού νευρική αυτογνωσία ανορεξία συναισθήματα συνεδρίες ψυχοθεραπεία σχέσεις χαμηλή γνωσιακή αυτοεκτίμηση βουλιμία ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη κατάθλιψη διάσχιση πανικού φόβος προβλήματα

Τίτλος: Γιατί και οι σχέσεις περνάνε κρίση..
Σύνδεσμος:
Αναρτήθηκε:
Τελευταία τροποποίηση: 2024-03-19 00:19:27
Νέα Ψυχοθεραπευτική Ομάδα Αυτογνωσίας
This is default text for notification bar