Νέα Ψυχοθεραπευτική Ομάδα Αυτογνωσίας

Προσανατολισμός στόχων

Προσανατολισμός στόχων φαντασιώσεις συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση αυτογνωσία ψυχοθεραπείας συνεδρίες κέντρο διαταραχή βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή ψυχολόγοι διάσχιση φοβίες δυσκολίες μετρό χαμηλή Αθήνα ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη νευρική κρίσεις ψυχολόγος προσέγγιση πανικού συμβουλευτική φόβος σχέσεις αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη γνωσιακή γονέων συναισθήματα κενό ψυχολογία κατάθλιψη αναλυτική προβλήματα θανάτου διάχυτη ραντεβού άγχος ψυχοθεραπευτής ανορεξία

https://psycho-logia.gr/wp-content/uploads/2013/09/On-your-marks.jpg
[Κατηγορίες: ΑΡΘΡΑΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ]

Σχετικά με τον προσανατολισμό των στόχων, υπάρχουν δύο όροι. Ο προσανατολισμός στο έργο και ο προσανατολισμός στο εγώ.

Οι προσωπικοί στόχοι διαφέρουν σε κάθε αθλητή όπως και τα κριτήρια επιτυχίας.  Οι αθλητές με προσανατολισμό στο έργο έχουν ως στόχο την επίτευξη δεξιοτήτων, την μάθηση και απόκτηση γνώσης, την προσπάθεια και την βελτίωση της προσωπικής επίδοσης. Η επιτυχία για αυτά τα άτομα προσδιορίζεται μέσα από την εμπειρία της προσπάθειας και την βελτίωση της ικανότητας.

Οι αθλητές με προσανατολισμό στο εγώ ασχολούνται καθαρά με την προσωπική τους ικανότητα και η επιτυχία τους ορίζεται από το αν θα φανούν ικανότεροι. Πιο συγκεκριμένα, το προφίλ των αθλητών με προσανατολισμό στο έργο έχει τα εξής χαρακτηριστικά:

  • Η ικανότητά τους βασίζεται στην βελτίωση της προσωπικής επίδοσης.
  • Σκέφτονται, προπονούνται και δρουν με στόχο το έργο και την προσπάθεια.
  • Πιστεύουν στην σκληρή δουλειά και την προσπάθεια.
  • Πιστεύουν ότι πρέπει να δουλέψουν σκληρά για να αναπτύξουν τις κατάλληλες και απαραίτητες δεξιότητες.
  • Αποδίδουν την επιτυχία στην προσωπική τους βελτίωση, εξέλιξη, προσπάθεια και έργο ενώ στην αποτυχία επιμένουν στην προσπάθεια.

Το προφίλ των αθλητών με προσανατολισμό στο εγώ έχει τα εξής χαρακτηριστικά:

  • Αντιλαμβάνονται την ικανότητά τους μέσα από την σύγκριση με την ικανότητα των άλλων.
  • Η επιτυχία τους εξαρτάται σε μεγαλύτερο βαθμό και από εξωτερικά κριτήρια.
  • Κυνηγούν τις ευκαιρίες, τις αναμετρήσεις και τις συγκρούσεις.
  • Μπορούν να χρησιμοποιήσουν και άλλα μέσα για να πετύχουν τον σκοπό τους.
  • Δεν μπορούν να διαχειριστούν εύκολα την αποτυχία.
  • Έχουν συχνά έντονο άγχος και χαμηλή αυτό-αποτελεσματικότητα.
  • Μπορεί να κάνουν τα πάντα για την νίκη ακόμα και αν αυτό είναι εις βάρος άλλων.

Ωστόσο, για αγώνες με υψηλές απαιτήσεις ο προσανατολισμός στο εγώ είναι απαραίτητο συστατικό.

Η αρμονική συνύπαρξη και των δύο προσανατολισμών, συνήθως έχει καλύτερα αποτελέσματα (Goudas, Fox, & Armstrong, 1992).

Από μια πιο θεραπευτική ματιά, θα λέγαμε ότι οι αθλητές με προσανατολισμό στο εγώ είναι πιθανό να έχουν χαμηλότερη αυτοπεποίθηση ενδόμυχα γι’ αυτό και η όποια αποτυχία τους καταρρακώνει. Είναι αθλητές που έχουν προσανατολιστεί από πολύ μικροί στον πρωταθλητισμό και οι πρώτες τους επιτυχίες τους ανέδειξαν στην οικογένεια, το σχολείο, τους φίλους, τους συναθλητές. Όμως είναι σαν να έχουν εξελιχθεί μονόπλευρα στηριζόμενοι μόνο σε αυτό που είναι καλοί και διακρίνονται, και νιώθουν ότι αξίζουν μόνο γι αυτό.

Ο πιθανός προσανατολισμός όλης της οικογένειας στις επιτυχίες του παιδιού, παραβλέποντας άλλες του ανάγκες και πλευρές, δημιουργεί την εντύπωση στο παιδί ότι όλοι το αγαπάνε γι΄ αυτό που κάνει και όχι για αυτό που είναι. Η αποτυχία φέρνει αυτόν τον αθλητή αντιμέτωπο με το προσωπικό του κενό, αφού νιώθει αποτυχημένος, σε αντίθεση με τον αθλητή που έχει προσανατολισμό στο έργο και η επιτυχία ή αποτυχία του είναι μια αξιολόγηση της προσπάθειάς του. Οι αθλητές που είναι προσανατολισμένοι στο εγώ ζουν πολύ έντονα την νίκη ή την ήττα, ενώ είναι πιο λειτουργικό να ζούμε την νίκη ή την ήττα εκείνη την στιγμή και να ετοιμαζόμαστε ψυχολογικά και σωματικά για “τον επόμενο αγώνα”.

προσανατολισμός στόχων

Βιβλιογραφία:

Ψυχολογία Φυσικής Αγωγής και αθλητισμού. Γ. Ζέρβας.

Προσανατολισμός στόχων κενό πανικού αναλυτική νευρική αυτοεκτίμηση φοβίες άγχος διαταραχή αυτοπραγμάτωση διάχυτη φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής συνεδρίες χαμηλή ψυχοθεραπείας ψυχολόγος Αθήνα κέντρο ψυχολογία δυσκολίες συμπεριφοράς θανάτου σχέσεις ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή συναισθήματα αυτογνωσία μετρό κατάθλιψη ανορεξία διάσχιση προσέγγιση κρίσεις συμβουλευτική φόβος ραντεβού γνωσιακή Ακρόπολη γονέων προβλήματα εγκατάλειψηΠροσανατολισμός στόχων αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι νευρική διαταραχή διάχυτη αυτογνωσία Αθήνα ψυχολόγος γνωσιακή γονέων συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής προσέγγιση κρίσεις βουλιμία συμπεριφοράς φόβος κατάθλιψη πανικού θανάτου κέντρο ανορεξία Ακρόπολη φοβίες αναλυτική δυσκολίες συνεδρίες ψυχολογία προβλήματα κενό άγχος αναπτυξιακή συναισθήματα μετρό αυτοπραγμάτωση χαμηλή διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη ραντεβού φαντασιώσεις σχέσεις ψυχοθεραπείας Προσανατολισμός στόχων ψυχολόγοι κατάθλιψη διάσχιση άγχος συμπεριφοράς ψυχολογία πανικού νευρική Αθήνα δυσκολίες μετρό γονέων διαταραχή αυτοπραγμάτωση θανάτου φοβίες διάχυτη εγκατάλειψη χαμηλή ψυχοθεραπείας αυτογνωσία γνωσιακή κέντρο αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ψυχοθεραπεία σχέσεις συναισθήματα προσέγγιση ανορεξία αναπτυξιακή φαντασιώσεις ραντεβού φόβος βουλιμία αναλυτική προβλήματα συνεδρίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια κενό κρίσεις ψυχολόγος Ακρόπολη Προσανατολισμός στόχων νευρική προσέγγιση πανικού Ακρόπολη συμπεριφοράς φόβος ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση κατάθλιψη κρίσεις γνωσιακή ανορεξία φοβίες θανάτου χαμηλή αναπτυξιακή συνεδρίες συναισθήματα εγκατάλειψη προβλήματα ψυχοθεραπευτής διαταραχή διάσχιση δυσκολίες αναλυτική ραντεβού αυτογνωσία κέντρο ψυχολόγος βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια κενό άγχος συμβουλευτική γονέων ψυχοθεραπείας διάχυτη ψυχολογία σχέσεις Αθήνα ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση μετρό Προσανατολισμός στόχων συναισθήματα φαντασιώσεις διαταραχή αυτογνωσία εγκατάλειψη ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία ανορεξία αναπτυξιακή πανικού φόβος κρίσεις συνεδρίες κέντρο φοβίες ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική γονέων ψυχοθεραπευτής Αθήνα δυσκολίες μετρό αναλυτική ψυχολόγος θανάτου διάσχιση βουλιμία προβλήματα κενό προσέγγιση ραντεβού νευρική διάχυτη αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας Ακρόπολη άγχος κατάθλιψη ψυχολογία αυτοεκτίμηση γνωσιακή χαμηλή σχέσεις

Τίτλος: Προσανατολισμός στόχων
Σύνδεσμος:
Αναρτήθηκε:
Τελευταία τροποποίηση: 2024-07-16 13:19:57