Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. συνεδρίες κρίσεις διαταραχή διάσχιση αυτογνωσία κατάθλιψη κέντρο Ακρόπολη ψυχολόγος άγχος γνωσιακή φόβος ανορεξία προσέγγιση αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική αυτοεκτίμηση μετρό δυσκολίες εγκατάλειψη πανικού χαμηλή θανάτου αναλυτική κενό ψυχολόγοι συναισθήματα συμπεριφοράς ψυχολογία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας φοβίες ψυχοθεραπεία σχέσεις φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία ραντεβού αναπτυξιακή προβλήματα νευρική γονέων Αθήνα διάχυτηΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. δυσκολίες ψυχολόγος αυτογνωσία συμβουλευτική Ακρόπολη κρίσεις κατάθλιψη θανάτου αναλυτική ψυχοθεραπεία διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια φοβίες άγχος ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση σχέσεις ψυχολόγοι συναισθήματα νευρική πανικού προβλήματα συνεδρίες ψυχολογία αναπτυξιακή ραντεβού γνωσιακή φόβος διάχυτη προσέγγιση συμπεριφοράς Αθήνα ψυχοθεραπείας χαμηλή κενό διάσχιση κέντρο γονέων βουλιμία φαντασιώσεις εγκατάλειψη ανορεξία μετρό Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. προβλήματα ψυχοθεραπευτής προσέγγιση ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι νευρική γονέων αυτοπραγμάτωση ψυχολογία διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση μετρό διάσχιση χαμηλή αναλυτική φόβος αυτογνωσία ψυχολόγος ραντεβού κέντρο διάχυτη φαντασιώσεις Αθήνα άγχος βουλιμία δυσκολίες συμπεριφοράς Ακρόπολη συναισθήματα συνεδρίες θανάτου συμβουλευτική φοβίες κενό ανορεξία γνωσιακή κατάθλιψη αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας κρίσεις σχέσεις πανικού εγκατάλειψη Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. διάχυτη δυσκολίες ψυχολόγος προβλήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς νευρική φοβίες αναπτυξιακή φόβος αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής Αθήνα ψυχολογία πανικού φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση βουλιμία θανάτου συμβουλευτική γονέων αναλυτική διάσχιση αυτογνωσία εγκατάλειψη κρίσεις συνεδρίες σχέσεις ψυχολόγοι γνωσιακή κατάθλιψη χαμηλή διαταραχή ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση ραντεβού κενό μετρό συναισθήματα άγχος ανορεξία κέντρο