Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση φοβίες φαντασιώσεις αναπτυξιακή δυσκολίες γονέων Αθήνα βουλιμία ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ανορεξία ψυχολογία εγκατάλειψη νευρική φόβος προσέγγιση προβλήματα μετρό διάχυτη διάσχιση χαμηλή συνεδρίες αναλυτική θανάτου κατάθλιψη ψυχοθεραπείας άγχος σχέσεις Ακρόπολη διαταραχή συναισθήματα κενό γνωσιακή αυτογνωσία ραντεβού πανικού ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος συμβουλευτική κέντρο κρίσειςΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. φοβίες αναλυτική συμβουλευτική σχέσεις κρίσεις άγχος θανάτου γνωσιακή ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπείας κατάθλιψη προβλήματα διάσχιση ψυχοθεραπεία δυσκολίες βουλιμία πανικού διαταραχή αυτογνωσία κέντρο αυτοπραγμάτωση χαμηλή ραντεβού εγκατάλειψη Ακρόπολη αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής Αθήνα φαντασιώσεις κενό συναισθήματα ψυχολογία ψυχολόγος διάχυτη φόβος μετρό συμπεριφοράς προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία συνεδρίες νευρική Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. σχέσεις φοβίες συνεδρίες αυτοεκτίμηση φόβος Αθήνα αυτογνωσία ψυχολόγοι άγχος ψυχοθεραπευτής κέντρο ψυχολόγος γνωσιακή αυτοπραγμάτωση αναλυτική χαμηλή αναπτυξιακή μετρό κρίσεις ραντεβού συναισθήματα εγκατάλειψη προσέγγιση δυσκολίες διαταραχή φαντασιώσεις νευρική ανορεξία κατάθλιψη ψυχολογία Ακρόπολη γονέων θανάτου συμπεριφοράς διάχυτη διάσχιση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική ψυχοθεραπείας κενό προβλήματα πανικού βουλιμία Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. πανικού συμβουλευτική ραντεβού κενό διάσχιση φόβος αυτοεκτίμηση μετρό νευρική προσέγγιση εγκατάλειψη Αθήνα θανάτου αυτογνωσία συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία κέντρο άγχος σχέσεις προβλήματα συνεδρίες συναισθήματα ψυχολογία δυσκολίες αναλυτική βουλιμία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια φοβίες ανορεξία ψυχολόγοι Ακρόπολη κατάθλιψη χαμηλή φαντασιώσεις αναπτυξιακή γονέων ψυχολόγος κρίσεις διαταραχή γνωσιακή