Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ραντεβού συνεδρίες συμπεριφοράς νευρική Αθήνα θανάτου αναλυτική ψυχολογία πανικού δυσκολίες προβλήματα άγχος αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις βουλιμία ψυχοθεραπευτής φόβος συμβουλευτική κατάθλιψη εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας γνωσιακή ανορεξία ψυχοθεραπεία διαταραχή κρίσεις προσέγγιση Ακρόπολη κενό σχέσεις κέντρο γονέων διάχυτη αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση ψυχολόγος μετρό αυτοπραγμάτωση χαμηλή φοβίες διάσχιση ψυχολόγοι συναισθήματαΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. βουλιμία φοβίες ραντεβού σχέσεις διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια κέντρο κρίσεις προβλήματα διάσχιση πανικού γονέων συνεδρίες ανορεξία αυτογνωσία ψυχολόγος γνωσιακή αναλυτική συμβουλευτική προσέγγιση ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία νευρική συμπεριφοράς δυσκολίες κενό κατάθλιψη Ακρόπολη αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις μετρό εγκατάλειψη διαταραχή συναισθήματα χαμηλή ψυχολογία άγχος Αθήνα ψυχοθεραπευτής θανάτου αυτοεκτίμηση φόβος Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ραντεβού σχέσεις μετρό αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή ψυχοθεραπεία κρίσεις αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη κενό δυσκολίες ψυχολόγοι συμπεριφοράς αναλυτική βουλιμία ανορεξία θανάτου ψυχολόγος κέντρο άγχος ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις Ακρόπολη φόβος γνωσιακή διάχυτη προβλήματα αυτογνωσία διάσχιση φοβίες πανικού χαμηλή συνεδρίες αναπτυξιακή Αθήνα προσέγγιση συναισθήματα συμβουλευτική ψυχολογία ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη νευρική γονέων Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. άγχος αυτοπραγμάτωση γονέων ψυχολογία κενό πανικού κέντρο αναλυτική διάχυτη δυσκολίες αναπτυξιακή σχέσεις προσέγγιση Αθήνα συνεδρίες μετρό ραντεβού φόβος ψυχοθεραπεία ψυχολόγος εγκατάλειψη συμβουλευτική χαμηλή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας βουλιμία διαταραχή ψυχολόγοι αυτογνωσία φαντασιώσεις γνωσιακή θανάτου κατάθλιψη Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια νευρική προβλήματα φοβίες συναισθήματα συμπεριφοράς κρίσεις διάσχιση αυτοεκτίμηση ανορεξία Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια πανικού κενό κατάθλιψη αυτογνωσία ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση ψυχολογία προβλήματα Ακρόπολη συναισθήματα συνεδρίες εγκατάλειψη ανορεξία μετρό γονέων κρίσεις ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση αναλυτική ψυχολόγοι φόβος σχέσεις κέντρο διάχυτη αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις νευρική γνωσιακή διαταραχή δυσκολίες συμπεριφοράς Αθήνα βουλιμία θανάτου προσέγγιση άγχος χαμηλή διάσχιση φοβίες συμβουλευτική Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. εγκατάλειψη κέντρο αυτογνωσία ψυχολογία ψυχολόγοι φοβίες Αθήνα ψυχολόγος αναπτυξιακή κατάθλιψη ανορεξία ψυχοθεραπείας διάχυτη Ακρόπολη θανάτου μετρό βουλιμία ψυχοθεραπεία πανικού αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση κρίσεις κενό φόβος γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή συνεδρίες διαταραχή αναλυτική προβλήματα άγχος συμβουλευτική δυσκολίες σχέσεις γονέων συμπεριφοράς φαντασιώσεις νευρική διάσχιση συναισθήματα προσέγγιση ραντεβού ψυχοθεραπευτής