Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. συνεδρίες διάχυτη συναισθήματα κέντρο διάσχιση Αθήνα πανικού ψυχοθεραπείας δυσκολίες χαμηλή αναλυτική Ακρόπολη συμβουλευτική σχέσεις αυτοπραγμάτωση φοβίες ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς ψυχολόγος εγκατάλειψη κατάθλιψη ψυχολόγοι προσέγγιση φαντασιώσεις θανάτου ραντεβού γονέων βουλιμία αναπτυξιακή γνωσιακή νευρική μετρό φόβος αυτοεκτίμηση ανορεξία αυτογνωσία άγχος ψυχολογία κενό διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις ψυχοθεραπευτής προβλήματαΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. συναισθήματα άγχος αναπτυξιακή σχέσεις διάχυτη συμπεριφοράς δυσκολίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας μετρό ψυχολόγοι Ακρόπολη Αθήνα προσέγγιση προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη συνεδρίες φόβος κέντρο ανορεξία αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση νευρική φοβίες φαντασιώσεις ψυχολόγος αναλυτική βουλιμία πανικού διάσχιση ραντεβού κατάθλιψη κενό θανάτου ψυχοθεραπευτής γνωσιακή ψυχολογία χαμηλή γονέων διαταραχή συμβουλευτική ψυχοθεραπεία κρίσεις Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ψυχολόγοι αναλυτική δυσκολίες μετρό νευρική γνωσιακή γονέων Ακρόπολη συνεδρίες ψυχοθεραπεία κενό ψυχολόγος κέντρο κατάθλιψη Αθήνα διάσχιση σχέσεις προβλήματα βουλιμία θανάτου ψυχοθεραπείας χαμηλή ανορεξία προσέγγιση φόβος κρίσεις συναισθήματα φοβίες ραντεβού διαταραχή εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία αναπτυξιακή πανικού αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς διάχυτη άγχος Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. συνεδρίες πανικού γνωσιακή κέντρο ψυχολόγοι Ακρόπολη διάχυτη συμβουλευτική προσέγγιση συναισθήματα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος φοβίες εγκατάλειψη άγχος ψυχοθεραπεία κενό σχέσεις νευρική ραντεβού διαταραχή αυτοεκτίμηση αυτογνωσία γονέων συμπεριφοράς κρίσεις μετρό προβλήματα ψυχοθεραπείας βουλιμία διάσχιση κατάθλιψη φαντασιώσεις ψυχολογία ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή χαμηλή αναλυτική Αθήνα φόβος δυσκολίες θανάτου Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ανορεξία χαμηλή ψυχολόγος διάχυτη προσέγγιση πανικού συμβουλευτική σχέσεις αυτοεκτίμηση βουλιμία αναπτυξιακή κέντρο εγκατάλειψη Ακρόπολη κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια άγχος γονέων φόβος κατάθλιψη ψυχολογία προβλήματα γνωσιακή διαταραχή Αθήνα δυσκολίες διάσχιση συναισθήματα αυτογνωσία ραντεβού φοβίες νευρική ψυχοθεραπεία αναλυτική φαντασιώσεις ψυχολόγοι συνεδρίες ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση μετρό θανάτου ψυχοθεραπείας κενό