Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής φοβίες κατάθλιψη Αθήνα ψυχοθεραπεία νευρική ψυχοθεραπείας μετρό ανορεξία πανικού κενό αυτοπραγμάτωση σχέσεις διάχυτη προσέγγιση αναπτυξιακή φαντασιώσεις φόβος διάσχιση χαμηλή συναισθήματα συνεδρίες δυσκολίες Ακρόπολη συμπεριφοράς άγχος αναλυτική προβλήματα ραντεβού ψυχολογία αυτοεκτίμηση κέντρο συμβουλευτική γνωσιακή αυτογνωσία βουλιμία ψυχολόγος διαταραχή κρίσεις θανάτουΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη φοβίες συναισθήματα αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις αναπτυξιακή άγχος ψυχοθεραπεία ψυχολογία ψυχολόγος εγκατάλειψη αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας σχέσεις συνεδρίες γνωσιακή ψυχολόγοι ανορεξία συμπεριφοράς κενό δυσκολίες αυτοπραγμάτωση αναλυτική θανάτου διάσχιση κέντρο βουλιμία συμβουλευτική κρίσεις Αθήνα γονέων κατάθλιψη προσέγγιση προβλήματα φόβος νευρική ραντεβού διαταραχή μετρό διάχυτη χαμηλή πανικού Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… θανάτου δυσκολίες αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς βουλιμία φοβίες πανικού κρίσεις ψυχοθεραπεία σχέσεις κέντρο κατάθλιψη συνεδρίες χαμηλή διαταραχή φαντασιώσεις εγκατάλειψη ραντεβού ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική αναλυτική ψυχολόγοι κενό ψυχοθεραπευτής ανορεξία διάσχιση άγχος συναισθήματα νευρική ψυχοθεραπείας διάχυτη γνωσιακή προβλήματα προσέγγιση αυτογνωσία μετρό ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη ψυχολογία Αθήνα φόβος γονέων αναπτυξιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία φοβίες ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς πανικού άγχος κενό συμβουλευτική βουλιμία χαμηλή ανορεξία αναλυτική γονέων προβλήματα κρίσεις ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη φαντασιώσεις συνεδρίες νευρική εγκατάλειψη ραντεβού σχέσεις γνωσιακή Ακρόπολη μετρό διάχυτη αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή ψυχολόγοι κέντρο προσέγγιση Αθήνα θανάτου ψυχολογία συναισθήματα ψυχολόγος φόβος αυτοεκτίμηση δυσκολίες διάσχιση ψυχοθεραπείας διαταραχή