Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προβλήματα ψυχολόγοι θανάτου ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική γνωσιακή κατάθλιψη νευρική φαντασιώσεις ανορεξία αυτογνωσία ραντεβού Ακρόπολη συνεδρίες φόβος σχέσεις διάσχιση ψυχολόγος συμβουλευτική συναισθήματα γονέων ψυχοθεραπείας κρίσεις ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση μετρό ψυχοθεραπευτής Αθήνα αυτοεκτίμηση διαταραχή πανικού ψυχολογία χαμηλή αναπτυξιακή προσέγγιση διάχυτη εγκατάλειψη συμπεριφοράς βουλιμία δυσκολίες άγχος κενό κέντρο φοβίεςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη κατάθλιψη γνωσιακή διάχυτη διάσχιση γονέων αναλυτική Αθήνα προσέγγιση αυτοεκτίμηση ψυχολόγος φόβος άγχος αυτογνωσία βουλιμία ραντεβού εγκατάλειψη μετρό δυσκολίες φοβίες νευρική συμβουλευτική αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχολογία φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι ανορεξία ψυχοθεραπείας συνεδρίες θανάτου κενό κρίσεις συναισθήματα σχέσεις προβλήματα ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια πανικού χαμηλή διαταραχή ψυχοθεραπευτής κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι Αθήνα θανάτου αυτοπραγμάτωση χαμηλή διάσχιση ψυχοθεραπείας βουλιμία σχέσεις ψυχοθεραπεία φοβίες ψυχολόγος αυτοεκτίμηση προσέγγιση κέντρο αναπτυξιακή νευρική Ακρόπολη πανικού προβλήματα κρίσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια φόβος αναλυτική φαντασιώσεις διαταραχή συναισθήματα γνωσιακή εγκατάλειψη δυσκολίες διάχυτη συμπεριφοράς ανορεξία μετρό κατάθλιψη άγχος ψυχοθεραπευτής συνεδρίες ραντεβού συμβουλευτική κενό γονέων ψυχολογία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι φοβίες γονέων ψυχολόγος νευρική σχέσεις διάχυτη προσέγγιση πανικού άγχος Αθήνα δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής γνωσιακή συνεδρίες μετρό φαντασιώσεις κέντρο εγκατάλειψη διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία Ακρόπολη ραντεβού κατάθλιψη συμπεριφοράς συναισθήματα κενό συμβουλευτική ψυχοθεραπείας διάσχιση φόβος αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή θανάτου κρίσεις χαμηλή βουλιμία αυτογνωσία ψυχολογία προβλήματα ανορεξία αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προβλήματα συναισθήματα νευρική διάχυτη φόβος κέντρο συμβουλευτική γονέων κρίσεις κενό ψυχολόγος άγχος αυτοπραγμάτωση ανορεξία κατάθλιψη ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία σχέσεις ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ραντεβού μετρό εγκατάλειψη Ακρόπολη διαταραχή ψυχολογία αναλυτική βουλιμία χαμηλή θανάτου προσέγγιση συνεδρίες διάσχιση δυσκολίες γνωσιακή φοβίες ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα πανικού φαντασιώσεις αυτογνωσία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία φαντασιώσεις βουλιμία μετρό Ακρόπολη ψυχολόγοι ψυχολόγος πανικού διαταραχή εγκατάλειψη συνεδρίες γνωσιακή κενό ψυχοθεραπευτής διάχυτη ψυχοθεραπεία ανορεξία ραντεβού προσέγγιση συμβουλευτική θανάτου φόβος αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς διάσχιση αυτογνωσία γονέων προβλήματα αυτοπραγμάτωση Αθήνα φοβίες ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή άγχος κρίσεις κατάθλιψη συναισθήματα χαμηλή αναλυτική δυσκολίες κέντρο νευρική