Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεία αυτογνωσία ψυχολογία συναισθήματα χαμηλή προβλήματα κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση φόβος ανορεξία διαταραχή εγκατάλειψη προσέγγιση φοβίες γονέων συμπεριφοράς σχέσεις μετρό αναπτυξιακή φαντασιώσεις κέντρο ψυχοθεραπευτής διάχυτη άγχος γνωσιακή ψυχολόγος αυτοεκτίμηση δυσκολίες κρίσεις ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια πανικού συνεδρίες Αθήνα Ακρόπολη αναλυτική θανάτου διάσχιση ψυχολόγοι συμβουλευτική βουλιμία ψυχοθεραπείας κενό νευρικήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις προβλήματα προσέγγιση Αθήνα βουλιμία πανικού αυτοεκτίμηση διαταραχή κέντρο σχέσεις κενό αυτογνωσία δυσκολίες Ακρόπολη φόβος ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη συμβουλευτική αναπτυξιακή ψυχολογία συναισθήματα διάχυτη ραντεβού νευρική ανορεξία κατάθλιψη μετρό άγχος ψυχοθεραπεία αναλυτική ψυχολόγος θανάτου αυτοπραγμάτωση γνωσιακή χαμηλή γονέων φοβίες διάσχιση κρίσεις συμπεριφοράς ψυχολόγοι Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φοβίες βουλιμία ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής ψυχολογία σχέσεις συμπεριφοράς προβλήματα διάσχιση αυτοεκτίμηση πανικού συμβουλευτική κατάθλιψη γονέων ραντεβού κέντρο ψυχοθεραπεύτρια κενό ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη φαντασιώσεις αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση φόβος αναπτυξιακή μετρό άγχος θανάτου ψυχοθεραπεία προσέγγιση κρίσεις διάχυτη γνωσιακή αναλυτική νευρική Αθήνα χαμηλή ανορεξία Ακρόπολη συναισθήματα συνεδρίες διαταραχή ψυχολόγος δυσκολίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… βουλιμία συναισθήματα προβλήματα προσέγγιση εγκατάλειψη ραντεβού κέντρο γνωσιακή μετρό διαταραχή αυτοπραγμάτωση Αθήνα ψυχοθεραπείας χαμηλή ψυχολογία φόβος συμβουλευτική συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση ανορεξία γονέων αναλυτική δυσκολίες κρίσεις νευρική κενό διάσχιση ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη θανάτου φαντασιώσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία ψυχολόγος συνεδρίες διάχυτη πανικού αυτογνωσία αναπτυξιακή φοβίες κατάθλιψη άγχος ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φοβίες σχέσεις βουλιμία ψυχοθεραπεία νευρική ψυχολόγος Ακρόπολη χαμηλή εγκατάλειψη διαταραχή θανάτου ψυχολόγοι συναισθήματα κέντρο ψυχοθεραπείας διάσχιση μετρό ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη άγχος ανορεξία Αθήνα γονέων συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις γνωσιακή πανικού αυτογνωσία αναλυτική κρίσεις συνεδρίες ραντεβού φόβος ψυχολογία κατάθλιψη κενό δυσκολίες προβλήματα προσέγγιση αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση συμβουλευτική