Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γνωσιακή εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας άγχος ψυχοθεραπευτής κενό ανορεξία αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική συνεδρίες συμπεριφοράς διάχυτη ψυχολογία προσέγγιση ραντεβού φόβος φαντασιώσεις πανικού κατάθλιψη προβλήματα φοβίες διαταραχή σχέσεις μετρό γονέων αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση θανάτου κρίσεις δυσκολίες διάσχιση ψυχολόγοι αυτογνωσία συναισθήματα νευρική κέντρο χαμηλή Ακρόπολη ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή Αθήνα ψυχολόγος βουλιμίαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμπεριφοράς σχέσεις θανάτου ψυχολόγος πανικού ψυχοθεραπευτής προβλήματα γονέων διαταραχή προσέγγιση μετρό βουλιμία συναισθήματα αναπτυξιακή φαντασιώσεις κενό ψυχοθεραπείας Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες άγχος νευρική δυσκολίες εγκατάλειψη συμβουλευτική αυτογνωσία κρίσεις ανορεξία Αθήνα χαμηλή ψυχολόγοι κέντρο αυτοεκτίμηση αναλυτική διάσχιση φόβος ψυχολογία αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ψυχοθεραπεία φοβίες ραντεβού διάχυτη γνωσιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κρίσεις ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη αναπτυξιακή αναλυτική δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες νευρική ψυχολόγοι φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχοθεραπείας πανικού άγχος φοβίες προβλήματα κενό ψυχοθεραπεία διάχυτη συναισθήματα ραντεβού ανορεξία αυτοπραγμάτωση μετρό βουλιμία προσέγγιση θανάτου φόβος ψυχολόγος διάσχιση χαμηλή συμβουλευτική εγκατάλειψη σχέσεις αυτογνωσία γονέων διαταραχή γνωσιακή Αθήνα ψυχολογία κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση διάσχιση αναλυτική νευρική αναπτυξιακή φοβίες αυτογνωσία φόβος αυτοεκτίμηση Αθήνα φαντασιώσεις μετρό κατάθλιψη δυσκολίες άγχος ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι θανάτου βουλιμία προβλήματα ψυχολόγος γονέων ραντεβού Ακρόπολη ψυχοθεραπεία προσέγγιση συναισθήματα διάχυτη γνωσιακή διαταραχή ανορεξία χαμηλή κέντρο ψυχοθεραπείας σχέσεις ψυχοθεραπευτής κρίσεις συμβουλευτική κενό ψυχολογία πανικού εγκατάλειψη συνεδρίες