Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κρίσεις σχέσεις κατάθλιψη δυσκολίες ανορεξία βουλιμία θανάτου χαμηλή αναπτυξιακή γονέων διάσχιση ψυχοθεραπεία αυτογνωσία Αθήνα ψυχοθεραπευτής διάχυτη συνεδρίες διαταραχή φόβος συμπεριφοράς γνωσιακή νευρική ψυχοθεραπείας προβλήματα προσέγγιση Ακρόπολη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη άγχος ψυχολόγος κενό συμβουλευτική ψυχολογία φαντασιώσεις φοβίες μετρό ραντεβού πανικού ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση κέντρο αναλυτική συναισθήματαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… νευρική ραντεβού Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση φόβος γνωσιακή ανορεξία εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας κέντρο διάσχιση συμπεριφοράς Αθήνα ψυχοθεραπεία γονέων ψυχολογία θανάτου προσέγγιση σχέσεις πανικού αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής αναλυτική αυτογνωσία δυσκολίες μετρό χαμηλή άγχος φοβίες συμβουλευτική βουλιμία συνεδρίες διαταραχή αναπτυξιακή κατάθλιψη συναισθήματα προβλήματα κενό ψυχολόγοι διάχυτη φαντασιώσεις κρίσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς αναλυτική διαταραχή θανάτου προσέγγιση μετρό προβλήματα φοβίες φόβος συναισθήματα αυτοπραγμάτωση ραντεβού συνεδρίες ανορεξία αυτογνωσία βουλιμία γονέων ψυχοθεραπείας κρίσεις σχέσεις ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος χαμηλή δυσκολίες φαντασιώσεις άγχος κατάθλιψη ψυχολογία νευρική ψυχοθεραπεία κέντρο συμβουλευτική γνωσιακή πανικού Αθήνα Ακρόπολη κενό ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη εγκατάλειψη αναπτυξιακή διάσχιση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα συναισθήματα συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας ραντεβού ψυχοθεραπευτής προσέγγιση κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι διάσχιση φόβος διάχυτη κέντρο αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις νευρική ψυχολογία συμβουλευτική ψυχολόγος αναπτυξιακή προβλήματα κενό βουλιμία φοβίες ψυχοθεραπεύτρια θανάτου ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη αναλυτική μετρό χαμηλή δυσκολίες αυτογνωσία συνεδρίες σχέσεις πανικού γνωσιακή Ακρόπολη άγχος ανορεξία κρίσεις διαταραχή γονέων Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κρίσεις δυσκολίες αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη αναπτυξιακή άγχος πανικού ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες συναισθήματα ανορεξία νευρική ραντεβού φοβίες κενό θανάτου γονέων αυτοεκτίμηση αναλυτική ψυχολογία σχέσεις ψυχολόγος κέντρο Αθήνα κατάθλιψη ψυχολόγοι φόβος συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής γνωσιακή μετρό προσέγγιση βουλιμία διαταραχή ψυχοθεραπεία διάσχιση αυτογνωσία διάχυτη φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας προβλήματα συμβουλευτική χαμηλή Ακρόπολη