Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προσέγγιση πανικού κενό θανάτου ραντεβού συναισθήματα αυτογνωσία συμβουλευτική αναλυτική φόβος κρίσεις άγχος ψυχοθεραπευτής συνεδρίες ανορεξία προβλήματα ψυχολογία φοβίες αυτοπραγμάτωση γονέων αναπτυξιακή διαταραχή συμπεριφοράς βουλιμία ψυχολόγοι σχέσεις δυσκολίες ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια νευρική φαντασιώσεις μετρό χαμηλή διάσχιση Αθήνα κατάθλιψη κέντρο Ακρόπολη εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας διάχυτη αυτοεκτίμηση γνωσιακήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη διαταραχή κενό δυσκολίες φοβίες προσέγγιση ανορεξία σχέσεις κατάθλιψη γονέων γνωσιακή φόβος Αθήνα Ακρόπολη αυτογνωσία συμβουλευτική διάχυτη αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχολογία ψυχοθεραπείας αναλυτική προβλήματα θανάτου φαντασιώσεις άγχος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή συναισθήματα χαμηλή κέντρο πανικού διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής βουλιμία νευρική ραντεβού κρίσεις ψυχολόγοι μετρό συνεδρίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος φοβίες κέντρο αυτοπραγμάτωση γονέων αναπτυξιακή κενό αυτογνωσία κατάθλιψη σχέσεις ψυχολόγοι μετρό βουλιμία θανάτου συναισθήματα συμβουλευτική νευρική ανορεξία φαντασιώσεις άγχος συμπεριφοράς δυσκολίες εγκατάλειψη προβλήματα διαταραχή ραντεβού προσέγγιση γνωσιακή διάχυτη ψυχοθεραπευτής χαμηλή αυτοεκτίμηση αναλυτική ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα συνεδρίες ψυχολογία Ακρόπολη ψυχοθεραπεία διάσχιση πανικού κρίσεις ψυχολόγος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία συναισθήματα συμβουλευτική μετρό ψυχοθεραπευτής διάσχιση αυτοεκτίμηση προβλήματα γονέων αυτοπραγμάτωση συνεδρίες αναπτυξιακή κρίσεις πανικού άγχος εγκατάλειψη διαταραχή φαντασιώσεις ψυχολόγος αναλυτική δυσκολίες κέντρο σχέσεις ανορεξία ψυχολόγοι θανάτου φοβίες Αθήνα ψυχολογία νευρική φόβος κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς γνωσιακή κενό ψυχοθεραπεία ραντεβού βουλιμία προσέγγιση χαμηλή Ακρόπολη ψυχοθεραπείας διάχυτη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη αυτογνωσία πανικού γονέων αναλυτική διάσχιση ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή αυτοπραγμάτωση συναισθήματα διαταραχή ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη αναπτυξιακή συμβουλευτική θανάτου βουλιμία προσέγγιση προβλήματα χαμηλή συνεδρίες νευρική κενό κέντρο φοβίες ραντεβού αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία Αθήνα συμπεριφοράς ανορεξία φόβος φαντασιώσεις κατάθλιψη κρίσεις εγκατάλειψη ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας μετρό σχέσεις άγχος δυσκολίες ψυχολογία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάσχιση αναλυτική κρίσεις εγκατάλειψη φόβος συναισθήματα φαντασιώσεις συμβουλευτική άγχος Αθήνα ψυχολογία ψυχοθεραπευτής γνωσιακή κέντρο ανορεξία διάχυτη μετρό ψυχολόγοι διαταραχή αυτογνωσία ραντεβού δυσκολίες Ακρόπολη συμπεριφοράς βουλιμία συνεδρίες ψυχοθεραπεία θανάτου πανικού αναπτυξιακή νευρική ψυχολόγος κατάθλιψη χαμηλή αυτοπραγμάτωση προβλήματα κενό φοβίες προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση γονέων