Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες συμβουλευτική σχέσεις δυσκολίες αυτοπραγμάτωση αναλυτική ψυχολόγος συναισθήματα ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή διάχυτη διαταραχή κρίσεις εγκατάλειψη πανικού ραντεβού διάσχιση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας γνωσιακή άγχος Αθήνα ανορεξία ψυχολογία φοβίες κατάθλιψη νευρική προβλήματα ψυχοθεραπευτής κέντρο θανάτου κενό αυτογνωσία φόβος φαντασιώσεις γονέων προσέγγιση βουλιμία συμπεριφοράς χαμηλή αυτοεκτίμηση Ακρόπολη μετρόΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… βουλιμία αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη διάσχιση ανορεξία ψυχολόγοι συμπεριφοράς κρίσεις σχέσεις θανάτου ψυχοθεραπεία ραντεβού διαταραχή κέντρο νευρική γνωσιακή αναπτυξιακή διάχυτη πανικού συμβουλευτική φόβος γονέων ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση φοβίες δυσκολίες Αθήνα άγχος συναισθήματα συνεδρίες ψυχολόγος εγκατάλειψη κενό ψυχοθεραπείας ψυχολογία προβλήματα αυτοεκτίμηση αναλυτική αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής χαμηλή κατάθλιψη μετρό φαντασιώσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη βουλιμία διάσχιση γνωσιακή συμβουλευτική σχέσεις αναλυτική κατάθλιψη θανάτου ψυχοθεραπευτής δυσκολίες συμπεριφοράς μετρό αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις πανικού διαταραχή φόβος άγχος γονέων εγκατάλειψη κενό ψυχοθεραπείας ψυχολογία προσέγγιση αυτογνωσία Αθήνα χαμηλή ανορεξία ψυχοθεραπεία φοβίες αναπτυξιακή προβλήματα ψυχολόγοι ραντεβού συναισθήματα ψυχολόγος κρίσεις αυτοπραγμάτωση κέντρο συνεδρίες νευρική διάχυτη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις προσέγγιση χαμηλή διάχυτη κέντρο αναπτυξιακή σχέσεις Ακρόπολη προβλήματα άγχος θανάτου ψυχοθεραπεία αναλυτική αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας πανικού φόβος ραντεβού μετρό αυτογνωσία συμβουλευτική ψυχολόγος συναισθήματα αυτοπραγμάτωση διάσχιση ψυχολόγοι συνεδρίες φοβίες Αθήνα γονέων νευρική εγκατάλειψη κατάθλιψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής κρίσεις διαταραχή γνωσιακή ανορεξία κενό βουλιμία ψυχολογία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό κατάθλιψη Ακρόπολη βουλιμία γονέων Αθήνα συναισθήματα προβλήματα προσέγγιση κέντρο αναλυτική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής θανάτου αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες ψυχολόγοι φαντασιώσεις πανικού ραντεβού εγκατάλειψη ανορεξία συνεδρίες χαμηλή άγχος νευρική ψυχολογία συμπεριφοράς διάσχιση φόβος ψυχοθεραπείας κρίσεις γνωσιακή μετρό ψυχολόγος σχέσεις διαταραχή αυτογνωσία αυτοεκτίμηση συμβουλευτική φοβίες διάχυτη