Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ανορεξία ψυχολογία ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού συμπεριφοράς φόβος διαταραχή συνεδρίες διάχυτη κέντρο Ακρόπολη ψυχοθεραπεία νευρική εγκατάλειψη άγχος θανάτου αυτοεκτίμηση γονέων γνωσιακή αυτογνωσία φαντασιώσεις πανικού Αθήνα διάσχιση συμβουλευτική προβλήματα δυσκολίες αυτοπραγμάτωση συναισθήματα προσέγγιση κρίσεις κατάθλιψη χαμηλή βουλιμία ψυχολόγοι αναπτυξιακή αναλυτική κενό φοβίες σχέσεις μετρόΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία αυτοπραγμάτωση συναισθήματα άγχος φαντασιώσεις συμβουλευτική Αθήνα ψυχολόγος χαμηλή βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση δυσκολίες διάχυτη κέντρο διάσχιση αναπτυξιακή κρίσεις ψυχοθεραπείας πανικού μετρό ανορεξία νευρική προσέγγιση θανάτου γνωσιακή ψυχοθεραπεία προβλήματα αυτογνωσία φόβος γονέων κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής συνεδρίες συμπεριφοράς ραντεβού φοβίες κενό Ακρόπολη αναλυτική ψυχολόγοι διαταραχή εγκατάλειψη σχέσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων ψυχοθεραπείας Ακρόπολη χαμηλή συναισθήματα κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής Αθήνα διαταραχή εγκατάλειψη φοβίες προσέγγιση διάχυτη φόβος σχέσεις γνωσιακή προβλήματα ψυχοθεραπεία δυσκολίες αναπτυξιακή νευρική κενό αναλυτική μετρό πανικού φαντασιώσεις ραντεβού συμβουλευτική άγχος κρίσεις συνεδρίες συμπεριφοράς ψυχολογία διάσχιση ανορεξία αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση θανάτου ψυχολόγος κέντρο ψυχολόγοι βουλιμία αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη συνεδρίες διάσχιση Ακρόπολη ανορεξία δυσκολίες πανικού προσέγγιση εγκατάλειψη ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση συμβουλευτική κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση άγχος χαμηλή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία συναισθήματα Αθήνα ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή ψυχολόγος μετρό διαταραχή κρίσεις γονέων κέντρο συμπεριφοράς ψυχολογία γνωσιακή βουλιμία φαντασιώσεις νευρική φοβίες προβλήματα ψυχοθεραπείας θανάτου σχέσεις φόβος αναλυτική αυτογνωσία κενό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη ψυχοθεραπεία νευρική φαντασιώσεις γνωσιακή ψυχολόγοι ψυχολόγος ραντεβού δυσκολίες μετρό συμπεριφοράς κατάθλιψη βουλιμία συναισθήματα ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική εγκατάλειψη αναπτυξιακή φόβος κρίσεις φοβίες αυτογνωσία ανορεξία διαταραχή διάσχιση αναλυτική άγχος προβλήματα συνεδρίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής χαμηλή κέντρο γονέων προσέγγιση πανικού αυτοπραγμάτωση θανάτου κενό ψυχοθεραπείας σχέσεις διάχυτη Αθήνα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος προσέγγιση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας νευρική κατάθλιψη διάσχιση άγχος συμπεριφοράς βουλιμία αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη δυσκολίες αυτοεκτίμηση ψυχολογία ανορεξία αυτογνωσία προβλήματα μετρό ψυχοθεραπεύτρια θανάτου διάχυτη συμβουλευτική σχέσεις αναλυτική πανικού συνεδρίες διαταραχή αναπτυξιακή χαμηλή κενό φόβος γνωσιακή κρίσεις φαντασιώσεις Ακρόπολη Αθήνα συναισθήματα γονέων ραντεβού ψυχολόγοι κέντρο ψυχοθεραπευτής φοβίες