Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γνωσιακή ανορεξία φοβίες θανάτου ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή φαντασιώσεις συνεδρίες συναισθήματα φόβος ψυχοθεραπείας χαμηλή Αθήνα ψυχολόγος συμβουλευτική ψυχολόγοι Ακρόπολη προβλήματα δυσκολίες αυτογνωσία ψυχοθεραπεία κενό διαταραχή διάχυτη κατάθλιψη ραντεβού εγκατάλειψη ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις βουλιμία σχέσεις νευρική αναλυτική αυτοεκτίμηση προσέγγιση μετρό πανικού διάσχιση γονέων άγχος αυτοπραγμάτωση κέντρο συμπεριφοράςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γνωσιακή Αθήνα ραντεβού προβλήματα δυσκολίες αναλυτική προσέγγιση διάσχιση συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια πανικού ψυχολόγοι γονέων συνεδρίες αυτοεκτίμηση άγχος αυτοπραγμάτωση φόβος ανορεξία διάχυτη ψυχολόγος ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη νευρική κενό ψυχολογία Ακρόπολη χαμηλή συμπεριφοράς βουλιμία κρίσεις σχέσεις εγκατάλειψη μετρό φοβίες συμβουλευτική αυτογνωσία διαταραχή φαντασιώσεις κέντρο θανάτου ψυχοθεραπεία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή Αθήνα ανορεξία νευρική ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση διαταραχή πανικού σχέσεις ψυχολογία αυτοεκτίμηση βουλιμία αναλυτική συμβουλευτική ψυχολόγοι άγχος φαντασιώσεις φόβος ψυχοθεραπείας διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση αναπτυξιακή φοβίες προσέγγιση εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία δυσκολίες ψυχοθεραπευτής μετρό αυτογνωσία συναισθήματα συμπεριφοράς κρίσεις συνεδρίες γνωσιακή κατάθλιψη κέντρο Ακρόπολη κενό προβλήματα ραντεβού θανάτου γονέων Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων χαμηλή διάσχιση προσέγγιση αυτοπραγμάτωση διάχυτη ψυχολόγος φαντασιώσεις δυσκολίες αναπτυξιακή ανορεξία συμβουλευτική πανικού κατάθλιψη συναισθήματα συμπεριφοράς ψυχολόγοι διαταραχή ραντεβού γνωσιακή κενό Αθήνα άγχος θανάτου αναλυτική εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας αυτογνωσία νευρική βουλιμία ψυχολογία φόβος σχέσεις συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση Ακρόπολη προβλήματα κρίσεις ψυχοθεραπευτής φοβίες κέντρο ψυχοθεραπεία μετρό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια κενό άγχος αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής κέντρο συνεδρίες χαμηλή βουλιμία ραντεβού θανάτου διάχυτη αυτοεκτίμηση γνωσιακή νευρική συναισθήματα ανορεξία πανικού κρίσεις προβλήματα ψυχοθεραπείας διαταραχή Αθήνα ψυχολογία αναλυτική συμβουλευτική φοβίες φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση διάσχιση προσέγγιση εγκατάλειψη φόβος αυτογνωσία ψυχοθεραπεία δυσκολίες γονέων ψυχολόγοι κατάθλιψη συμπεριφοράς σχέσεις μετρό Ακρόπολη ψυχολόγος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… δυσκολίες συμβουλευτική διαταραχή ανορεξία αναπτυξιακή συνεδρίες βουλιμία ψυχολογία συμπεριφοράς μετρό κενό ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση φοβίες ψυχολόγοι νευρική γνωσιακή φόβος Ακρόπολη κέντρο φαντασιώσεις γονέων προβλήματα πανικού άγχος αυτοπραγμάτωση χαμηλή ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας σχέσεις θανάτου αναλυτική ψυχολόγος διάχυτη κατάθλιψη εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση ραντεβού Αθήνα συναισθήματα αυτογνωσία προσέγγιση κρίσεις