Γιατί και οι σχέσεις περνάνε κρίση..

Στην σχέση και την συμβίωση δεν είναι όλα παραμυθένια, τα ταξίδια, η γαμήλια τελετή, και τα γλέντια δεν είναι πάντα ο κανόνας αλλά σε κάποιες περιπτώσεις η εξαίρεση. Πολλά ζευγάρια αποξενώνονται, φροντίζει ο καθένας τον εαυτό του και μόνο, επαναπροσδιορίζουν τους στόχους και τα όνειρα τους αφήνοντας απέξω τον σύντροφό τους και καταλήγουν απλά να μοιράζονται την ίδια στέγη.

Έτσι λοιπόν μετά από τον παραμυθένιο γάμο, πέφτουν στην ρουτίνα της καθημερινότητας.

Το διαζύγιο είναι μια πιθανή εξέλιξη για κάποιους, όμως πριν από αυτό αξίζει να προσπαθήσουμε και να δοκιμάσουμε, εξάλλου για να είμαστε μαζί με έναν άνθρωπο σημαίνει ότι κάτι μας ενώνει που μάλλον το έχουμε παραγκωνίσει.

Πώς μπορούμε να αναθερμάνουμε την σχέση μας;

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι όμως το βασικό είναι να ξεκινήσουμε από το συναισθηματικό κομμάτι, ο αμοιβαίος σεβασμός, η αγάπη, η εμπιστοσύνη, η αποδοχή και η κατανόηση είναι βασικές ανάγκες που πρέπει να καλύπτονται αμοιβαία. Είναι σημαντικό να ξεφύγουμε από τους καβγάδες και να επικοινωνήσουμε ουσιαστικά τις ανάγκες μας. Το να παραδεχτούμε τα λάθη μας δεν σημαίνει ότι μας υποβιβάζει, εξάλλου για τα προβλήματα στην σχέση φταίνε και οι δύο πλευρές. Αν κάποιος δεν εισπράττει αποδοχή, δεν αρκεί παρά να το εκφράσει άμεσα και όχι μέσω αδιαφορίας, επίθεσης, θυμού.

Το να επικεντρωνόμαστε στα αρνητικά του συντρόφου μας και να παραβλέπουμε τα θετικά έχει ως αποτέλεσμα την απογοήτευση, την διάψευση των προσδοκιών και την απώλεια της σεξουαλικής μας διάθεσης απέναντι στον σύντροφό μας.

Χρειάζεται να ξεκλέβουμε χρόνο από την καθημερινή μας ρουτίνα για να κάνουμε κάτι μαζί, κάτι που κάναμε και παλιά και περνούσαμε όμορφα. Δείτε παλιές φωτογραφίες, θυμηθείτε πώς γνωριστήκατε, αγκαλιάστε και φροντίστε ο ένας τον άλλον. Διαχωρίστε τις στιγμές που χαλαρώνεται και θυμάστε τα παλιά ή διασκεδάζεται , από τις στιγμές που μιλάτε για τα προβλήματα σχέση σας. Δείτε τι έχετε πετύχει μαζί και όχι τι δεν καταφέρατε.

Πολλές φορές ενώ έχουμε κάνει κάποιες επιλογές, αναπολούμε άλλες καταστάσεις εξιδανικεύοντας τες, τότε ίσως απλά πρέπει να αναλογιστούμε πότε είμαστε ικανοποιημένοι και ευχαριστημένοι. Για κάποιους δεν τελειώνει ποτέ αυτή η αναζήτηση με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνουν καμία κατάσταση και πάντα να φαντασιώνονται μια άλλη.

Τα προβλήματα τις δουλειάς μας δεν αφορούν τον σύντροφό μας, όμως η συναισθηματικής μας κατάσταση λόγω τον προβλημάτων, τον αφορά και μπορεί να μας συμπαρασταθεί ή να κατανοήσει γιατί έχουμε άγχος ή νεύρα.

Αφήστε τον σύντροφό σας να δει και το ευάλωτο κομμάτι σας, το έχει ανάγκη. Πολλές φορές ένα ζευγάρι καταλήγει είτε η γυναίκα να είναι πολύ δυναμική, ψυχρή και απόμακρη και ο άντρας υποτακτικός ή ο άντρας να είναι αυτός που όλα μπορεί να τα αντιμετωπίσει μόνος του χωρίς βοήθεια και η γυναίκα σε έναν πιο υποτακτικό ρόλο. Προσπαθήστε να έχετε ισότιμη σχέση, και να δείχνετε στον σύντροφο σας και την αδυναμία σας, εξάλλου δεν είστε μαζί επειδή τα καταφέρνετε όλα. Είναι πολύ όμορφο στις δύσκολες στιγμές του ενός, ο άλλος να βρίσκεται εκεί και το ανάποδο.

Μιλήστε για την σχέση σας, τις προσδοκίες σας, τα όνειρά σας, εφόσον αφορούν και τους δύο καλό είναι να τα συζητάτε.

Κάποιες φορές ενώ τρέφουμε ιδιαίτερη εκτίμηση ή έχουμε πολλά συναισθήματα για τον σύντροφό μας, δεν τα εκφράζουμε, όμως όλοι οι άνθρωποι έχουμε την ανάγκη να μας εκτιμάνε και να μας αγαπάνε και με πράξεις και με λόγια. Το να θεωρούμε δεδομένο ότι η σύντροφός μας θα φροντίσει το σπίτι και το φαί επειδή είναι γυναίκα ή ότι ο σύντροφος θα πάει το αυτοκίνητο για σέρβις είναι λάθος, τίποτα δεν είναι δεδομένο και γι αυτό χρειάζεται κάποιες φορές να αναγνωρίζουμε τον κόπο ή την προσπάθεια του συντρόφου μας. Μια συνηθισμένη απάντηση συζύγων στην θεραπεία όταν τους ρωτάω γιατί δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους απέναντι στην σύντροφό τους είναι ότι «ξέρει ότι την αγαπάω αλλιώς δεν θα την παντρευόμουν, δεν χρειάζεται να της το λέω κι όλας».

Είναι σημαντικό να απολαμβάνουμε πράγματα με τον σύντροφό μας και να μοιραζόμαστε συναισθήματα χωρίς να το αναβάλουμε για άλλη φορά, το να θεωρούμε δεδομένο ότι θα είμαστε για πάντα μαζί ή ότι έχουμε όλη τη ζωή μπροστά μας για να επενδύσουμε στη σχέση μας είναι παγίδα και μας βάζει σε μια συνεχή αναβολή.

Γιατί και σχέσεις περνάνε κρίση.. Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια φοβίες Αθήνα φαντασιώσεις διάσχιση διάχυτη γονέων γνωσιακή χαμηλή νευρική προβλήματα φόβος ανορεξία ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς βουλιμία ψυχολογία ψυχοθεραπείας μετρό εγκατάλειψη κενό δυσκολίες προσέγγιση αυτοπραγμάτωση πανικού άγχος ψυχολόγος αναπτυξιακή θανάτου αναλυτική κέντρο συμβουλευτική αυτοεκτίμηση συναισθήματα αυτογνωσία κρίσεις ψυχοθεραπεία συνεδρίες ψυχολόγοι διαταραχή ραντεβού σχέσεις κατάθλιψηΓιατί και σχέσεις περνάνε κρίση.. συναισθήματα Αθήνα φαντασιώσεις κενό βουλιμία Ακρόπολη συμπεριφοράς προσέγγιση ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια φοβίες κέντρο προβλήματα κρίσεις αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση θανάτου ψυχολόγοι ανορεξία διαταραχή αναλυτική νευρική ψυχοθεραπεία διάσχιση δυσκολίες φόβος γονέων μετρό άγχος αυτογνωσία χαμηλή κατάθλιψη ραντεβού αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχολόγος συνεδρίες εγκατάλειψη διάχυτη πανικού γνωσιακή σχέσεις Γιατί και σχέσεις περνάνε κρίση.. άγχος συμπεριφοράς μετρό ψυχολόγοι φόβος αυτοεκτίμηση Αθήνα κενό χαμηλή προσέγγιση κέντρο ψυχοθεραπείας ψυχολόγος προβλήματα σχέσεις διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη αναπτυξιακή γνωσιακή αναλυτική ραντεβού συνεδρίες διάχυτη πανικού φαντασιώσεις ψυχολογία συναισθήματα αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής γονέων φοβίες Ακρόπολη βουλιμία θανάτου ψυχοθεραπεία δυσκολίες συμβουλευτική κρίσεις ανορεξία διαταραχή νευρική εγκατάλειψη Γιατί και σχέσεις περνάνε κρίση.. ραντεβού φοβίες αυτοεκτίμηση μετρό κέντρο νευρική αναλυτική ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη αυτογνωσία διαταραχή προσέγγιση χαμηλή ψυχοθεραπείας συνεδρίες Ακρόπολη ανορεξία ψυχολόγοι ψυχολόγος σχέσεις διάσχιση άγχος δυσκολίες φόβος Αθήνα φαντασιώσεις συναισθήματα κενό διάχυτη ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχολογία κατάθλιψη βουλιμία πανικού αυτοπραγμάτωση κρίσεις θανάτου γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια γονέων προβλήματα Γιατί και σχέσεις περνάνε κρίση.. διαταραχή αναλυτική ραντεβού συμβουλευτική αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής βουλιμία πανικού ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή ψυχολόγος συμπεριφοράς κρίσεις γονέων διάσχιση φαντασιώσεις δυσκολίες αναπτυξιακή κέντρο προβλήματα διάχυτη εγκατάλειψη γνωσιακή κενό προσέγγιση σχέσεις θανάτου μετρό κατάθλιψη νευρική Ακρόπολη φόβος ψυχολόγοι ψυχολογία ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία ανορεξία Αθήνα συναισθήματα φοβίες συνεδρίες αυτοπραγμάτωση άγχος Γιατί και σχέσεις περνάνε κρίση.. θανάτου ψυχολόγοι σχέσεις Ακρόπολη κενό αυτοεκτίμηση ψυχολογία ψυχοθεραπευτής γνωσιακή φόβος πανικού μετρό ψυχοθεραπείας κατάθλιψη ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία κέντρο διάσχιση διαταραχή ανορεξία συνεδρίες προσέγγιση άγχος διάχυτη Αθήνα εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση γονέων φαντασιώσεις ραντεβού κρίσεις φοβίες συμπεριφοράς δυσκολίες νευρική προβλήματα αναλυτική συναισθήματα συμβουλευτική αναπτυξιακή βουλιμία ψυχοθεραπεία χαμηλή