Η Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική

Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική αναλυτική αυτοπραγμάτωση γνωσιακή κενό ραντεβού διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια γονέων φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση κέντρο εγκατάλειψη ψυχολόγος άγχος συμπεριφοράς φοβίες κατάθλιψη διάχυτη συμβουλευτική ψυχοθεραπεία δυσκολίες προσέγγιση πανικού ψυχοθεραπείας νευρική ψυχοθεραπευτής ανορεξία φόβος Αθήνα κρίσεις συνεδρίες διάσχιση σχέσεις βουλιμία αναπτυξιακή χαμηλή θανάτου αυτογνωσία Ακρόπολη ψυχολογία συναισθήματα προβλήματα μετρό ψυχολόγοι

https://psycho-logia.gr/wp-content/uploads/2014/12/IMG_1010fx.jpg
[Κατηγορίες: ΑΡΘΡΑΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ]

Έρχονται Χριστούγεννα και συ νιώθεις πάλι μόνος. Βρίσκεις τη ζωή σου μονότονη, σε εκνευρίζουν οι γιορτές γιατί θυμάσαι… ενώ προσπαθείς να ξεχάσεις ό,τι σε πόνεσε.

Πολλά tips και συμβουλές θα βρείς απο ειδικούς, σύμβουλους και συμβουλάτορες. Θετική σκέψη, εκδηλώσεις, κατασκευές, οδηγίες για να νικήσεις την κατάθλιψη των γιορτών και πολλά άλλα.

Τα προσπαθείς ένα – ένα, με κατεβασμένο το κεφάλι βάζεις τικ σε κάθε συμβουλή όμως τίποτα δεν νιώθεις να σε βοηθάει… μα πως το κάνουν οι άλλοι; Νιώθεις πάλι αποτυχημένος.

Ξέρεις κάτι; Οι πληγές δεν κλείνουν με θετική σκέψη και  αποφθέγματα  σοφών…

Η Κατάθλιψη των Χριστουγέννων, μια άλλη οπτική

Η αισιοδοξία δεν είναι διακόπτης που αναλάβει με τα λαμπάκια του δέντρου. Το κενό δεν γεμίζει με στολίδια… εξάλλου και τα στολίδια είναι εποχιακά.

Εντάξει λοιπόν, έρχονται Χριστούγεννα και νιώθεις μόνος, και ίσως έχεις κατάθλιψη και πολλά προβλήματα. Και; Νομίζεις οτι όσοι έχουν στολίσει απο τις 20 Νοέμβρη είναι χαρούμενοι, πετυχημένοι και έχουν λύσει όλα τους τα προβλήματα;

Φέτος, η επέτειος του Πολυτεχνείου και ο στολισμός του δέντρου είχαν μια εβδομάδα διαφορά. Δεν σου κάνει εντύπωση αυτό;

Μην τρομάζεις και μην απογοητεύεσαι. Μια ολόκληρη χώρα προσπαθεί να στολίζει και να γιορτάσει πάνω στις πληγές της.

Ναι ξέρω, το Facebook…όλοι δείχνουν χαρούμενοι και βγάζουν selfie με το χριστουγεννιάτικο δέντρο… Κι όμως δεν υποφέρεις μόνο εσύ αλλα ίσως και αυτοί που είχαν ανάγκη να γιορτάσουν, ακόμα και το Halloween.

Ξέρεις τι…; Μην κρίνεις τον εαυτό σου αυστηρά, ο καθένας αντιμετωπίζει τα προβλήματά του διαφορετικά. Κάποιοι γιορτάζουν και στολίζουν, κάποιοι όχι. Δεν υπάρχει σωστό και λάθος.

Απλά δέξου τα όποια προβλήματα σου, αντιμετώπισε με ειλικρίνεια και στοργή τον εαυτό σου και κάνε ότι θα σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα. Αυτό μπορεί να είναι το στόλισμα του δέντρου ή ένα γεύμα, μπορεί όμως να είναι και το να δώσεις στον εαυτό σου το δικαίωμα να μην γιορτάσει ή να μην προσποιηθεί ότι περνάει τέλεια.

Αν θες την γνώμη μου κάνε ότι έχεις ανάγκη. Μα κυρίως ζέστανε την καρδιά σου, γιατί αυτό είναι τα Χριστούγεννα. Ζεστασιά και μοίρασμα… όχι λαμπάκια και μελομακάρονα. Ζεστάσου με ανθρώπινα χνότα και συναισθήματα, μοιράσου αυτό που σε προβληματίζει, συσχετίσου, φρόντισε τον εαυτό σου.

Αν φροντίσεις τον εαυτό σου και σου περισσέψει κάτι…ξέρεις τι; Φρόντισε και τον άστεγο που βλέπεις συχνά στο παγκάκι, θα νιώσεις όμορφα κι αυτός το ίδιο.

Αν πάλι δεν μπορείς να φροντίσεις τον εαυτό σου τότε ξέρεις τι; Κάνε κάτι πολύ σημαντικό. Ζήτα να σε φροντίσουν και δέξου τη φροντίδα γιατί ξέρεις τι…; Την αξίζεις… και ξέρεις γιατί; Γιατί απλά είσαι εσύ…

Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική σχέσεις κατάθλιψη διάχυτη συναισθήματα ανορεξία φόβος αναλυτική φαντασιώσεις πανικού διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή συνεδρίες ψυχολογία δυσκολίες ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία νευρική βουλιμία γονέων κέντρο ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση άγχος προβλήματα εγκατάλειψη συμβουλευτική ψυχολόγος ραντεβού αυτογνωσία χαμηλή αυτοπραγμάτωση θανάτου κενό προσέγγιση διάσχιση συμπεριφοράς φοβίες γνωσιακή ψυχοθεραπείας Αθήνα μετρό Ακρόπολη κρίσειςΚατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική ψυχολόγος σχέσεις συμπεριφοράς γνωσιακή αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι συνεδρίες άγχος δυσκολίες φόβος προβλήματα προσέγγιση ψυχολογία συμβουλευτική αναλυτική διάχυτη μετρό κατάθλιψη κενό κρίσεις ανορεξία διαταραχή πανικού ραντεβού χαμηλή ψυχοθεραπείας θανάτου Αθήνα αυτογνωσία Ακρόπολη αναπτυξιακή διάσχιση νευρική φαντασιώσεις εγκατάλειψη κέντρο ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής γονέων βουλιμία ψυχοθεραπεία φοβίες συναισθήματα Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική χαμηλή φοβίες αναλυτική συνεδρίες συμβουλευτική εγκατάλειψη θανάτου ψυχοθεραπευτής προσέγγιση συμπεριφοράς συναισθήματα αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση βουλιμία σχέσεις διαταραχή ψυχοθεραπεία ψυχολογία νευρική δυσκολίες διάσχιση ψυχολόγοι κενό Ακρόπολη Αθήνα προβλήματα γνωσιακή ψυχοθεραπείας ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια κέντρο κρίσεις φαντασιώσεις ανορεξία αυτογνωσία κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ψυχολόγος φόβος γονέων πανικού διάχυτη άγχος μετρό Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική ψυχολόγος κατάθλιψη πανικού χαμηλή κέντρο βουλιμία αυτογνωσία διάσχιση Αθήνα αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια θανάτου αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις διαταραχή αυτοεκτίμηση γνωσιακή κενό αναλυτική προσέγγιση προβλήματα συναισθήματα ανορεξία συνεδρίες διάχυτη ραντεβού ψυχοθεραπεία φόβος εγκατάλειψη κρίσεις σχέσεις ψυχοθεραπείας άγχος συμβουλευτική νευρική ψυχοθεραπευτής μετρό ψυχολόγοι δυσκολίες γονέων συμπεριφοράς Ακρόπολη φοβίες ψυχολογία

Τίτλος: Η Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική
Σύνδεσμος:
Αναρτήθηκε:
Τελευταία τροποποίηση: 2024-03-26 00:21:15
Νέα Ψυχοθεραπευτική Ομάδα Αυτογνωσίας
This is default text for notification bar