Η Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική
Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική βουλιμία συνεδρίες διαταραχή άγχος κενό διάσχιση εγκατάλειψη προβλήματα φόβος σχέσεις κέντρο ραντεβού χαμηλή γονέων ψυχοθεραπείας ψυχολόγος φοβίες συναισθήματα αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής ανορεξία κατάθλιψη νευρική φαντασιώσεις θανάτου ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση πανικού ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι Αθήνα ψυχολογία αυτογνωσία Ακρόπολη αυτοεκτίμηση μετρό γνωσιακή κρίσεις συμβουλευτική αναλυτική δυσκολίες συμπεριφοράς διάχυτη
https://psycho-logia.gr/wp-content/uploads/2014/12/IMG_1010fx.jpgΈρχονται Χριστούγεννα και συ νιώθεις πάλι μόνος. Βρίσκεις τη ζωή σου μονότονη, σε εκνευρίζουν οι γιορτές γιατί θυμάσαι… ενώ προσπαθείς να ξεχάσεις ό,τι σε πόνεσε.
Πολλά tips και συμβουλές θα βρείς απο ειδικούς, σύμβουλους και συμβουλάτορες. Θετική σκέψη, εκδηλώσεις, κατασκευές, οδηγίες για να νικήσεις την κατάθλιψη των γιορτών και πολλά άλλα.
Τα προσπαθείς ένα – ένα, με κατεβασμένο το κεφάλι βάζεις τικ σε κάθε συμβουλή όμως τίποτα δεν νιώθεις να σε βοηθάει… μα πως το κάνουν οι άλλοι; Νιώθεις πάλι αποτυχημένος.
Ξέρεις κάτι; Οι πληγές δεν κλείνουν με θετική σκέψη και αποφθέγματα σοφών…
Η αισιοδοξία δεν είναι διακόπτης που αναλάβει με τα λαμπάκια του δέντρου. Το κενό δεν γεμίζει με στολίδια… εξάλλου και τα στολίδια είναι εποχιακά.
Εντάξει λοιπόν, έρχονται Χριστούγεννα και νιώθεις μόνος, και ίσως έχεις κατάθλιψη και πολλά προβλήματα. Και; Νομίζεις οτι όσοι έχουν στολίσει απο τις 20 Νοέμβρη είναι χαρούμενοι, πετυχημένοι και έχουν λύσει όλα τους τα προβλήματα;
Φέτος, η επέτειος του Πολυτεχνείου και ο στολισμός του δέντρου είχαν μια εβδομάδα διαφορά. Δεν σου κάνει εντύπωση αυτό;
Μην τρομάζεις και μην απογοητεύεσαι. Μια ολόκληρη χώρα προσπαθεί να στολίζει και να γιορτάσει πάνω στις πληγές της.
Ναι ξέρω, το Facebook…όλοι δείχνουν χαρούμενοι και βγάζουν selfie με το χριστουγεννιάτικο δέντρο… Κι όμως δεν υποφέρεις μόνο εσύ αλλα ίσως και αυτοί που είχαν ανάγκη να γιορτάσουν, ακόμα και το Halloween.
Ξέρεις τι…; Μην κρίνεις τον εαυτό σου αυστηρά, ο καθένας αντιμετωπίζει τα προβλήματά του διαφορετικά. Κάποιοι γιορτάζουν και στολίζουν, κάποιοι όχι. Δεν υπάρχει σωστό και λάθος.
Απλά δέξου τα όποια προβλήματα σου, αντιμετώπισε με ειλικρίνεια και στοργή τον εαυτό σου και κάνε ότι θα σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα. Αυτό μπορεί να είναι το στόλισμα του δέντρου ή ένα γεύμα, μπορεί όμως να είναι και το να δώσεις στον εαυτό σου το δικαίωμα να μην γιορτάσει ή να μην προσποιηθεί ότι περνάει τέλεια.
Αν θες την γνώμη μου κάνε ότι έχεις ανάγκη. Μα κυρίως ζέστανε την καρδιά σου, γιατί αυτό είναι τα Χριστούγεννα. Ζεστασιά και μοίρασμα… όχι λαμπάκια και μελομακάρονα. Ζεστάσου με ανθρώπινα χνότα και συναισθήματα, μοιράσου αυτό που σε προβληματίζει, συσχετίσου, φρόντισε τον εαυτό σου.
Αν φροντίσεις τον εαυτό σου και σου περισσέψει κάτι…ξέρεις τι; Φρόντισε και τον άστεγο που βλέπεις συχνά στο παγκάκι, θα νιώσεις όμορφα κι αυτός το ίδιο.
Αν πάλι δεν μπορείς να φροντίσεις τον εαυτό σου τότε ξέρεις τι; Κάνε κάτι πολύ σημαντικό. Ζήτα να σε φροντίσουν και δέξου τη φροντίδα γιατί ξέρεις τι…; Την αξίζεις… και ξέρεις γιατί; Γιατί απλά είσαι εσύ…
Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική κενό σχέσεις συνεδρίες διαταραχή Ακρόπολη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας γονέων συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση διάχυτη συμβουλευτική γνωσιακή ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη προσέγγιση ραντεβού θανάτου κατάθλιψη αναπτυξιακή φαντασιώσεις Αθήνα μετρό χαμηλή κέντρο ψυχοθεραπεία συναισθήματα αναλυτική κρίσεις φόβος ανορεξία αυτογνωσία ψυχολογία δυσκολίες πανικού άγχος φοβίες ψυχολόγοι νευρική ψυχοθεραπευτής διάσχιση βουλιμία προβλήματαΚατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή μετρό διάχυτη βουλιμία ραντεβού φοβίες ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση προβλήματα αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη ανορεξία προσέγγιση συναισθήματα φόβος ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας θανάτου Ακρόπολη αυτογνωσία συνεδρίες ψυχοθεραπεία πανικού σχέσεις συμβουλευτική συμπεριφοράς νευρική χαμηλή ψυχολόγος γονέων αναλυτική φαντασιώσεις δυσκολίες άγχος Αθήνα κενό κέντρο διάσχιση κρίσεις γνωσιακή κατάθλιψη ψυχολογία Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική αναπτυξιακή κενό ψυχολόγος δυσκολίες συνεδρίες θανάτου συμπεριφοράς άγχος αυτοπραγμάτωση γνωσιακή γονέων φαντασιώσεις σχέσεις συναισθήματα κέντρο βουλιμία ψυχοθεραπεία διάσχιση διάχυτη προσέγγιση πανικού ψυχολογία διαταραχή Ακρόπολη ανορεξία μετρό ραντεβού ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη κρίσεις αυτογνωσία αυτοεκτίμηση αναλυτική ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια νευρική χαμηλή ψυχολόγοι κατάθλιψη Αθήνα συμβουλευτική φοβίες προβλήματα φόβος Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική συναισθήματα ψυχολόγος διάχυτη προσέγγιση χαμηλή αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση πανικού ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες εγκατάλειψη φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση κενό ψυχολόγοι μετρό νευρική διάσχιση προβλήματα δυσκολίες ψυχοθεραπείας διαταραχή ψυχοθεραπευτής βουλιμία αναπτυξιακή γνωσιακή ανορεξία ψυχολογία συμβουλευτική ψυχοθεραπεία αναλυτική σχέσεις ραντεβού Αθήνα κρίσεις κατάθλιψη φόβος φοβίες γονέων θανάτου συμπεριφοράς άγχος κέντρο Ακρόπολη Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική κατάθλιψη μετρό φόβος συναισθήματα γονέων άγχος ανορεξία φαντασιώσεις κενό διάχυτη θανάτου πανικού Ακρόπολη αναλυτική συμβουλευτική συνεδρίες γνωσιακή Αθήνα αυτογνωσία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι κέντρο αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία ψυχολόγος χαμηλή σχέσεις προβλήματα διάσχιση αυτοεκτίμηση βουλιμία ραντεβού δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια νευρική προσέγγιση εγκατάλειψη διαταραχή συμπεριφοράς φοβίες αυτοπραγμάτωση ψυχολογία κρίσεις
Σύνδεσμος: https://psycho-logia.gr/christmas-depression-another-perspective/
Αναρτήθηκε: 2025-01-18 22:19:55
Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-19 00:19:55