Νέα Ψυχοθεραπευτική Ομάδα Αυτογνωσίας

Η Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική

Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία χαμηλή συνεδρίες θανάτου πανικού διάχυτη συμβουλευτική φαντασιώσεις άγχος κρίσεις μετρό συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας αναλυτική ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση σχέσεις ψυχολόγος βουλιμία γνωσιακή αναπτυξιακή Ακρόπολη διάσχιση ψυχοθεραπεία αυτογνωσία ανορεξία προβλήματα προσέγγιση δυσκολίες αυτοεκτίμηση Αθήνα συναισθήματα νευρική φόβος εγκατάλειψη κατάθλιψη γονέων ψυχοθεραπευτής ραντεβού κέντρο φοβίες κενό διαταραχή

https://psycho-logia.gr/wp-content/uploads/2014/12/IMG_1010fx.jpg
[Κατηγορίες: ΑΡΘΡΑΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ]

Έρχονται Χριστούγεννα και συ νιώθεις πάλι μόνος. Βρίσκεις τη ζωή σου μονότονη, σε εκνευρίζουν οι γιορτές γιατί θυμάσαι… ενώ προσπαθείς να ξεχάσεις ό,τι σε πόνεσε.

Πολλά tips και συμβουλές θα βρείς απο ειδικούς, σύμβουλους και συμβουλάτορες. Θετική σκέψη, εκδηλώσεις, κατασκευές, οδηγίες για να νικήσεις την κατάθλιψη των γιορτών και πολλά άλλα.

Τα προσπαθείς ένα – ένα, με κατεβασμένο το κεφάλι βάζεις τικ σε κάθε συμβουλή όμως τίποτα δεν νιώθεις να σε βοηθάει… μα πως το κάνουν οι άλλοι; Νιώθεις πάλι αποτυχημένος.

Ξέρεις κάτι; Οι πληγές δεν κλείνουν με θετική σκέψη και  αποφθέγματα  σοφών…

Η Κατάθλιψη των Χριστουγέννων, μια άλλη οπτική

Η αισιοδοξία δεν είναι διακόπτης που αναλάβει με τα λαμπάκια του δέντρου. Το κενό δεν γεμίζει με στολίδια… εξάλλου και τα στολίδια είναι εποχιακά.

Εντάξει λοιπόν, έρχονται Χριστούγεννα και νιώθεις μόνος, και ίσως έχεις κατάθλιψη και πολλά προβλήματα. Και; Νομίζεις οτι όσοι έχουν στολίσει απο τις 20 Νοέμβρη είναι χαρούμενοι, πετυχημένοι και έχουν λύσει όλα τους τα προβλήματα;

Φέτος, η επέτειος του Πολυτεχνείου και ο στολισμός του δέντρου είχαν μια εβδομάδα διαφορά. Δεν σου κάνει εντύπωση αυτό;

Μην τρομάζεις και μην απογοητεύεσαι. Μια ολόκληρη χώρα προσπαθεί να στολίζει και να γιορτάσει πάνω στις πληγές της.

Ναι ξέρω, το Facebook…όλοι δείχνουν χαρούμενοι και βγάζουν selfie με το χριστουγεννιάτικο δέντρο… Κι όμως δεν υποφέρεις μόνο εσύ αλλα ίσως και αυτοί που είχαν ανάγκη να γιορτάσουν, ακόμα και το Halloween.

Ξέρεις τι…; Μην κρίνεις τον εαυτό σου αυστηρά, ο καθένας αντιμετωπίζει τα προβλήματά του διαφορετικά. Κάποιοι γιορτάζουν και στολίζουν, κάποιοι όχι. Δεν υπάρχει σωστό και λάθος.

Απλά δέξου τα όποια προβλήματα σου, αντιμετώπισε με ειλικρίνεια και στοργή τον εαυτό σου και κάνε ότι θα σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα. Αυτό μπορεί να είναι το στόλισμα του δέντρου ή ένα γεύμα, μπορεί όμως να είναι και το να δώσεις στον εαυτό σου το δικαίωμα να μην γιορτάσει ή να μην προσποιηθεί ότι περνάει τέλεια.

Αν θες την γνώμη μου κάνε ότι έχεις ανάγκη. Μα κυρίως ζέστανε την καρδιά σου, γιατί αυτό είναι τα Χριστούγεννα. Ζεστασιά και μοίρασμα… όχι λαμπάκια και μελομακάρονα. Ζεστάσου με ανθρώπινα χνότα και συναισθήματα, μοιράσου αυτό που σε προβληματίζει, συσχετίσου, φρόντισε τον εαυτό σου.

Αν φροντίσεις τον εαυτό σου και σου περισσέψει κάτι…ξέρεις τι; Φρόντισε και τον άστεγο που βλέπεις συχνά στο παγκάκι, θα νιώσεις όμορφα κι αυτός το ίδιο.

Αν πάλι δεν μπορείς να φροντίσεις τον εαυτό σου τότε ξέρεις τι; Κάνε κάτι πολύ σημαντικό. Ζήτα να σε φροντίσουν και δέξου τη φροντίδα γιατί ξέρεις τι…; Την αξίζεις… και ξέρεις γιατί; Γιατί απλά είσαι εσύ…

Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική διαταραχή διάχυτη κρίσεις ανορεξία ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις αναλυτική γνωσιακή ψυχολόγοι κέντρο αναπτυξιακή προβλήματα γονέων αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη ψυχολόγος άγχος συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις Ακρόπολη ραντεβού ψυχολογία νευρική μετρό διάσχιση βουλιμία κενό πανικού συναισθήματα αυτογνωσία φόβος Αθήνα συμπεριφοράς χαμηλή θανάτου φοβίες ψυχοθεραπεία προσέγγιση κατάθλιψη συνεδρίες αυτοπραγμάτωση δυσκολίες ψυχοθεραπείαςΚατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική φόβος γονέων συνεδρίες ψυχοθεραπευτής ραντεβού συναισθήματα αναλυτική αναπτυξιακή προβλήματα Αθήνα δυσκολίες κέντρο προσέγγιση ψυχολογία κενό σχέσεις φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση φοβίες γνωσιακή εγκατάλειψη νευρική διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία πανικού ψυχολόγοι άγχος διάσχιση μετρό κατάθλιψη ανορεξία χαμηλή συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία διάχυτη αυτοεκτίμηση κρίσεις ψυχοθεραπείας αυτογνωσία ψυχολόγος θανάτου συμβουλευτική Ακρόπολη Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική ψυχοθεραπεύτρια νευρική άγχος εγκατάλειψη προσέγγιση αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς θανάτου συμβουλευτική αυτοεκτίμηση προβλήματα ραντεβού διαταραχή γνωσιακή Αθήνα πανικού ψυχολόγος διάσχιση ψυχολόγοι ανορεξία κενό ψυχοθεραπεία γονέων βουλιμία φαντασιώσεις ψυχολογία δυσκολίες Ακρόπολη συναισθήματα αναπτυξιακή κέντρο μετρό συνεδρίες σχέσεις ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη χαμηλή ψυχοθεραπείας αυτογνωσία αναλυτική φοβίες φόβος διάχυτη κρίσεις Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική προσέγγιση νευρική φαντασιώσεις βουλιμία προβλήματα κρίσεις αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση φοβίες κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής άγχος μετρό κενό φόβος ψυχοθεραπεία πανικού συμπεριφοράς αναλυτική δυσκολίες ψυχολόγος ανορεξία ψυχοθεραπείας κέντρο ραντεβού χαμηλή διάχυτη Αθήνα αναπτυξιακή συμβουλευτική συναισθήματα ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις γονέων ψυχολόγοι Ακρόπολη θανάτου διάσχιση διαταραχή εγκατάλειψη γνωσιακή συνεδρίες

Τίτλος: Η Κατάθλιψη των Χριστουγέννων: μια άλλη Οπτική
Σύνδεσμος:
Αναρτήθηκε:
Τελευταία τροποποίηση: 2024-07-19 01:19:37