Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα άγχος αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία βουλιμία κέντρο αναλυτική φοβίες προσέγγιση συνεδρίες θανάτου ψυχολόγος διαταραχή ψυχολόγοι πανικού φόβος νευρική κρίσεις ραντεβού διάχυτη ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς μετρό αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις ψυχολογία Ακρόπολη αυτογνωσία χαμηλή σχέσεις γνωσιακή εγκατάλειψη συμβουλευτική διάσχιση κενό συναισθήματα δυσκολίες γονέων ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία προβλήματα αυτοεκτίμηση κατάθλιψηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπείας ανορεξία δυσκολίες ραντεβού πανικού συμβουλευτική κενό διαταραχή διάχυτη Ακρόπολη κρίσεις αυτογνωσία θανάτου συνεδρίες φόβος αναλυτική συμπεριφοράς συναισθήματα κέντρο αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια νευρική ψυχολόγοι φαντασιώσεις σχέσεις βουλιμία μετρό προσέγγιση αυτοπραγμάτωση προβλήματα γνωσιακή φοβίες ψυχοθεραπευτής ψυχολογία ψυχολόγος εγκατάλειψη κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία Αθήνα άγχος διάσχιση χαμηλή γονέων Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων εγκατάλειψη χαμηλή διάσχιση θανάτου ψυχοθεραπείας πανικού βουλιμία συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις ραντεβού διάχυτη αυτοεκτίμηση κρίσεις κέντρο διαταραχή φαντασιώσεις ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής κενό Αθήνα ψυχολόγοι αναλυτική ψυχοθεραπεία ανορεξία συναισθήματα γνωσιακή δυσκολίες αναπτυξιακή μετρό συνεδρίες Ακρόπολη προσέγγιση άγχος φόβος αυτογνωσία κατάθλιψη νευρική αυτοπραγμάτωση ψυχολογία συμβουλευτική προβλήματα φοβίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προσέγγιση νευρική εγκατάλειψη κέντρο θανάτου ψυχοθεραπευτής διάσχιση μετρό ανορεξία φόβος γνωσιακή φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση προβλήματα κενό Ακρόπολη βουλιμία ψυχολόγος αυτοεκτίμηση πανικού κρίσεις συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία διαταραχή άγχος γονέων αυτογνωσία δυσκολίες συνεδρίες αναλυτική αναπτυξιακή φοβίες συναισθήματα Αθήνα διάχυτη ραντεβού χαμηλή σχέσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοπραγμάτωση διαταραχή Αθήνα γνωσιακή γονέων αναλυτική φοβίες κρίσεις δυσκολίες αυτογνωσία κέντρο συναισθήματα ψυχολόγος πανικού άγχος διάσχιση σχέσεις συνεδρίες ανορεξία ψυχολογία θανάτου βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική ψυχολόγοι νευρική συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία προβλήματα φόβος κενό Ακρόπολη φαντασιώσεις εγκατάλειψη μετρό διάχυτη αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ραντεβού ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας προσέγγιση χαμηλή κατάθλιψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή ψυχοθεραπείας σχέσεις ανορεξία θανάτου πανικού Αθήνα κενό συμβουλευτική διαταραχή προσέγγιση συμπεριφοράς κατάθλιψη φαντασιώσεις διάσχιση συναισθήματα δυσκολίες βουλιμία ψυχοθεραπεία προβλήματα συνεδρίες ψυχολόγος ραντεβού κέντρο φόβος αναλυτική γνωσιακή άγχος εγκατάλειψη αυτογνωσία κρίσεις αναπτυξιακή νευρική γονέων Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια φοβίες αυτοεκτίμηση μετρό ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση διάχυτη ψυχοθεραπευτής ψυχολογία