Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό γονέων διαταραχή ραντεβού κέντρο φοβίες δυσκολίες προσέγγιση φαντασιώσεις πανικού χαμηλή εγκατάλειψη διάχυτη ψυχοθεραπείας ψυχολογία ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή γνωσιακή συμβουλευτική αυτοεκτίμηση Ακρόπολη συνεδρίες ανορεξία βουλιμία μετρό σχέσεις αναλυτική αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος ψυχολόγοι συμπεριφοράς συναισθήματα ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη νευρική ψυχοθεραπεύτρια άγχος Αθήνα θανάτου διάσχιση προβλήματα κρίσεις φόβοςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… νευρική προβλήματα σχέσεις συνεδρίες διαταραχή αυτογνωσία ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση γνωσιακή βουλιμία εγκατάλειψη αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία κενό ψυχολόγοι κρίσεις διάχυτη κατάθλιψη πανικού θανάτου ραντεβού συμπεριφοράς φόβος δυσκολίες αναλυτική φοβίες χαμηλή ψυχοθεραπείας διάσχιση γονέων αυτοεκτίμηση κέντρο Ακρόπολη ψυχολογία Αθήνα άγχος ψυχοθεραπευτής προσέγγιση συναισθήματα φαντασιώσεις μετρό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις φόβος αναπτυξιακή γονέων ψυχοθεραπείας ραντεβού ψυχολογία ψυχοθεραπεία άγχος διάχυτη αυτογνωσία ανορεξία βουλιμία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος δυσκολίες χαμηλή διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια θανάτου συνεδρίες προβλήματα Ακρόπολη συναισθήματα κενό φαντασιώσεις προσέγγιση συμπεριφοράς γνωσιακή αυτοεκτίμηση διαταραχή ψυχολόγοι κρίσεις συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής μετρό κατάθλιψη Αθήνα φοβίες νευρική πανικού αναλυτική εγκατάλειψη κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φαντασιώσεις συμπεριφοράς διαταραχή ανορεξία κρίσεις αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση νευρική θανάτου προβλήματα διάσχιση ψυχολόγοι άγχος συναισθήματα γονέων ψυχοθεραπεία Ακρόπολη χαμηλή αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια κέντρο προσέγγιση συνεδρίες μετρό σχέσεις δυσκολίες ψυχοθεραπευτής ραντεβού εγκατάλειψη κενό φόβος φοβίες Αθήνα βουλιμία κατάθλιψη ψυχολογία γνωσιακή αναλυτική ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή ψυχολόγος συμβουλευτική διάχυτη πανικού Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προσέγγιση θανάτου φόβος αναλυτική ψυχοθεραπείας συναισθήματα κενό διάσχιση ψυχολογία ψυχολόγος κατάθλιψη Ακρόπολη πανικού ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία ανορεξία μετρό αυτοεκτίμηση διάχυτη αναπτυξιακή εγκατάλειψη φοβίες βουλιμία χαμηλή διαταραχή συμπεριφοράς συμβουλευτική άγχος ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία γνωσιακή συνεδρίες προβλήματα κρίσεις σχέσεις κέντρο γονέων ψυχολόγοι δυσκολίες αυτοπραγμάτωση νευρική φαντασιώσεις Αθήνα