Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη προβλήματα προσέγγιση συνεδρίες συναισθήματα ραντεβού δυσκολίες εγκατάλειψη φόβος κατάθλιψη θανάτου φοβίες αυτογνωσία ψυχολογία χαμηλή διαταραχή κενό σχέσεις γονέων ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική γνωσιακή νευρική Ακρόπολη πανικού αναλυτική ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή κέντρο βουλιμία ψυχολόγοι συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις ψυχολόγος άγχος φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση μετρό Αθήνα ψυχοθεραπεία διάσχιση ανορεξίαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γνωσιακή αναλυτική ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική ψυχοθεραπείας προβλήματα Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή φαντασιώσεις διάσχιση προσέγγιση αυτοεκτίμηση ραντεβού ανορεξία κέντρο φοβίες εγκατάλειψη κενό ψυχολόγος σχέσεις ψυχολογία διάχυτη δυσκολίες συμπεριφοράς κατάθλιψη φόβος άγχος γονέων ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι πανικού Ακρόπολη αυτογνωσία συνεδρίες θανάτου κρίσεις διαταραχή αναπτυξιακή συναισθήματα νευρική αυτοπραγμάτωση βουλιμία μετρό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προσέγγιση συνεδρίες συμβουλευτική άγχος ανορεξία κενό ψυχοθεραπείας ψυχολογία συναισθήματα μετρό ψυχολόγος σχέσεις θανάτου Ακρόπολη συμπεριφοράς χαμηλή κέντρο Αθήνα κρίσεις ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις αναλυτική φοβίες αναπτυξιακή γονέων φόβος αυτοπραγμάτωση πανικού βουλιμία διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού προβλήματα ψυχολόγοι γνωσιακή κατάθλιψη αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη διάσχιση αυτογνωσία ψυχοθεραπεία νευρική διάχυτη δυσκολίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις κατάθλιψη ψυχολόγος γνωσιακή κρίσεις συμπεριφοράς ψυχολογία Αθήνα ανορεξία κέντρο φοβίες βουλιμία συναισθήματα ψυχολόγοι άγχος ψυχοθεραπεία προβλήματα πανικού προσέγγιση χαμηλή δυσκολίες μετρό αυτοεκτίμηση θανάτου αναπτυξιακή εγκατάλειψη νευρική διάχυτη διαταραχή Ακρόπολη συμβουλευτική γονέων συνεδρίες κενό ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση διάσχιση αυτογνωσία ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις φόβος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ανορεξία Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού αυτοεκτίμηση διάχυτη συναισθήματα ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση διάσχιση προσέγγιση νευρική άγχος φαντασιώσεις προβλήματα ψυχολογία αναπτυξιακή κρίσεις γονέων κενό κέντρο σχέσεις βουλιμία αναλυτική γνωσιακή διαταραχή μετρό συνεδρίες συμπεριφοράς αυτογνωσία φοβίες πανικού χαμηλή Αθήνα συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής φόβος ψυχοθεραπεία θανάτου εγκατάλειψη ψυχολόγος δυσκολίες κατάθλιψη