Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεία γνωσιακή κατάθλιψη φόβος ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία σχέσεις κενό συμβουλευτική γονέων συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση άγχος μετρό συνεδρίες αναπτυξιακή βουλιμία δυσκολίες διαταραχή κέντρο αναλυτική Ακρόπολη ψυχολόγος διάσχιση συναισθήματα φαντασιώσεις ψυχολογία ραντεβού χαμηλή ψυχολόγοι Αθήνα πανικού αυτοεκτίμηση αυτογνωσία κρίσεις ψυχοθεραπείας προσέγγιση διάχυτη προβλήματα νευρική θανάτου εγκατάλειψη φοβίεςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες αναπτυξιακή διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια μετρό ψυχολογία ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς κέντρο Ακρόπολη κενό φοβίες αυτοπραγμάτωση δυσκολίες αυτογνωσία γνωσιακή σχέσεις συναισθήματα εγκατάλειψη προβλήματα ψυχολόγος πανικού ψυχοθεραπευτής θανάτου διάχυτη κρίσεις αναλυτική προσέγγιση φαντασιώσεις γονέων ανορεξία συμβουλευτική ραντεβού φόβος ψυχολόγοι άγχος βουλιμία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας κατάθλιψη νευρική διάσχιση χαμηλή Αθήνα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή φόβος διαταραχή Ακρόπολη πανικού ανορεξία ψυχοθεραπεία γονέων συμβουλευτική μετρό αναλυτική Αθήνα ραντεβού ψυχολόγοι γνωσιακή θανάτου συναισθήματα συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας αυτογνωσία φαντασιώσεις ψυχολογία κρίσεις διάσχιση συνεδρίες εγκατάλειψη βουλιμία προσέγγιση κέντρο αναπτυξιακή νευρική αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος διάχυτη δυσκολίες άγχος κατάθλιψη κενό αυτοεκτίμηση σχέσεις φοβίες προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συναισθήματα κενό φαντασιώσεις κατάθλιψη Αθήνα νευρική ψυχοθεραπευτής κέντρο αναπτυξιακή χαμηλή διαταραχή αυτοεκτίμηση μετρό ψυχοθεραπείας φόβος φοβίες αυτογνωσία συμβουλευτική ραντεβού κρίσεις δυσκολίες ψυχολόγοι πανικού προβλήματα αναλυτική συνεδρίες συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία γνωσιακή άγχος σχέσεις θανάτου Ακρόπολη ψυχολόγος γονέων ανορεξία εγκατάλειψη ψυχολογία διάσχιση προσέγγιση διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία