Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… άγχος θανάτου κέντρο συμπεριφοράς δυσκολίες βουλιμία ψυχοθεραπείας φοβίες νευρική κρίσεις διάχυτη σχέσεις αναπτυξιακή γνωσιακή αυτοεκτίμηση φόβος συνεδρίες Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής πανικού ψυχολογία κατάθλιψη συναισθήματα ψυχολόγος κενό αυτοπραγμάτωση γονέων ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα αυτογνωσία φαντασιώσεις ραντεβού ψυχολόγοι προσέγγιση ψυχοθεραπεία συμβουλευτική διάσχιση μετρό αναλυτική χαμηλή Αθήνα ανορεξία εγκατάλειψη διαταραχήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα σχέσεις άγχος Ακρόπολη πανικού διάσχιση ψυχοθεραπευτής ψυχολογία γνωσιακή κατάθλιψη κρίσεις δυσκολίες ψυχολόγοι χαμηλή αυτοεκτίμηση φόβος συναισθήματα εγκατάλειψη βουλιμία φοβίες ανορεξία προσέγγιση φαντασιώσεις αναπτυξιακή αναλυτική ψυχολόγος μετρό συμπεριφοράς διάχυτη συνεδρίες ραντεβού αυτοπραγμάτωση θανάτου συμβουλευτική προβλήματα κέντρο ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία αυτογνωσία κενό ψυχοθεραπείας γονέων νευρική διαταραχή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι προβλήματα ψυχολογία συμβουλευτική διάσχιση χαμηλή μετρό προσέγγιση φαντασιώσεις κατάθλιψη γνωσιακή θανάτου αυτογνωσία φόβος κενό σχέσεις δυσκολίες πανικού Ακρόπολη ψυχολόγος ραντεβού εγκατάλειψη κρίσεις φοβίες ανορεξία συναισθήματα αυτοεκτίμηση νευρική διάχυτη βουλιμία γονέων συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής άγχος αναλυτική κέντρο διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση Αθήνα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπείας θανάτου εγκατάλειψη συμπεριφοράς διάσχιση αναπτυξιακή ψυχολογία χαμηλή κατάθλιψη μετρό βουλιμία ψυχολόγοι ραντεβού σχέσεις κρίσεις συναισθήματα ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής φοβίες συμβουλευτική Ακρόπολη προβλήματα ανορεξία αυτοεκτίμηση άγχος ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία φαντασιώσεις κέντρο πανικού γνωσιακή νευρική κενό Αθήνα γονέων ψυχοθεραπεία φόβος συνεδρίες διάχυτη δυσκολίες διαταραχή αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων ψυχοθεραπείας νευρική ψυχοθεραπεία ψυχολογία αναπτυξιακή προβλήματα θανάτου διάχυτη ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες χαμηλή κατάθλιψη Ακρόπολη βουλιμία κέντρο προσέγγιση ανορεξία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος σχέσεις γνωσιακή πανικού αυτογνωσία εγκατάλειψη συμπεριφοράς ψυχολόγοι ραντεβού αυτοεκτίμηση συμβουλευτική αναλυτική δυσκολίες διάσχιση συναισθήματα φαντασιώσεις άγχος Αθήνα φόβος κενό μετρό κρίσεις διαταραχή φοβίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διαταραχή αναπτυξιακή συνεδρίες εγκατάλειψη προβλήματα χαμηλή ψυχολόγος φαντασιώσεις σχέσεις θανάτου αυτογνωσία διάσχιση Ακρόπολη γονέων φοβίες γνωσιακή προσέγγιση αναλυτική ψυχολόγοι μετρό βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια άγχος αυτοεκτίμηση ψυχολογία συναισθήματα ραντεβού ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία διάχυτη δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ανορεξία φόβος κατάθλιψη συμπεριφοράς κρίσεις κενό νευρική κέντρο συμβουλευτική Αθήνα πανικού