Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής ανορεξία ψυχολόγοι ψυχολόγος θανάτου συμπεριφοράς χαμηλή φόβος κενό γνωσιακή συμβουλευτική Αθήνα άγχος κέντρο ψυχοθεραπείας βουλιμία ψυχολογία συναισθήματα εγκατάλειψη αναλυτική γονέων ψυχοθεραπεία δυσκολίες διάχυτη αυτοπραγμάτωση φοβίες νευρική αυτογνωσία μετρό διάσχιση συνεδρίες αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη ραντεβού πανικού προσέγγιση κατάθλιψη κρίσεις σχέσεις διαταραχή αναπτυξιακή προβλήματαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος διάσχιση χαμηλή συναισθήματα σχέσεις αναπτυξιακή ραντεβού αναλυτική γνωσιακή Αθήνα φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία θανάτου φόβος αυτογνωσία διάχυτη πανικού νευρική κέντρο ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία συμβουλευτική άγχος κρίσεις φοβίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση δυσκολίες προβλήματα συνεδρίες Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση προσέγγιση γονέων μετρό ψυχολογία εγκατάλειψη κατάθλιψη κενό διαταραχή ψυχολόγοι βουλιμία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία ανορεξία συμβουλευτική γνωσιακή ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς διάχυτη χαμηλή σχέσεις βουλιμία θανάτου δυσκολίες κατάθλιψη ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι άγχος ψυχολόγος διαταραχή αυτογνωσία προβλήματα νευρική Ακρόπολη αναπτυξιακή μετρό Αθήνα φαντασιώσεις κενό συναισθήματα εγκατάλειψη κρίσεις κέντρο αναλυτική συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία φοβίες αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση φόβος γονέων διάσχιση ραντεβού πανικού προσέγγιση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες διάχυτη συναισθήματα κατάθλιψη άγχος αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση χαμηλή ψυχοθεραπεία θανάτου φοβίες αυτογνωσία Αθήνα διάσχιση ψυχολόγος κενό σχέσεις κρίσεις ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας αναλυτική εγκατάλειψη ραντεβού διαταραχή γονέων ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής βουλιμία γνωσιακή ψυχολογία συμβουλευτική συμπεριφοράς προσέγγιση κέντρο προβλήματα ανορεξία δυσκολίες πανικού νευρική φόβος μετρό