Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση Αθήνα ψυχοθεραπεία θανάτου κενό διαταραχή συναισθήματα αναλυτική φοβίες γνωσιακή βουλιμία ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος Ακρόπολη πανικού χαμηλή κρίσεις αυτογνωσία γονέων ψυχολογία διάσχιση ψυχολόγοι ραντεβού φαντασιώσεις κέντρο προσέγγιση φόβος σχέσεις συμπεριφοράς ανορεξία δυσκολίες κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια μετρό διάχυτη νευρική συνεδρίες ψυχοθεραπείας άγχος αναπτυξιακή προβλήματα αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη συμβουλευτικήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… νευρική κενό ψυχολόγος συνεδρίες συμπεριφοράς ψυχολόγοι διάσχιση αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη διάχυτη αυτοεκτίμηση μετρό συμβουλευτική προσέγγιση ψυχοθεραπείας αναλυτική γονέων ραντεβού άγχος φοβίες πανικού κέντρο σχέσεις διαταραχή ψυχοθεραπεία θανάτου συναισθήματα ψυχολογία χαμηλή ψυχοθεραπευτής δυσκολίες βουλιμία γνωσιακή φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία εγκατάλειψη αυτογνωσία Αθήνα φόβος προβλήματα κρίσεις Ακρόπολη αναπτυξιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή συνεδρίες αναλυτική κατάθλιψη θανάτου αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς φοβίες γνωσιακή νευρική Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση κέντρο άγχος ραντεβού σχέσεις δυσκολίες γονέων ψυχοθεραπεία φόβος διάσχιση μετρό ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη συναισθήματα πανικού φαντασιώσεις προσέγγιση ψυχολόγοι ανορεξία ψυχοθεραπείας ψυχολογία κενό συμβουλευτική διάχυτη ψυχολόγος αυτογνωσία προβλήματα Αθήνα κρίσεις βουλιμία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις αυτογνωσία άγχος εγκατάλειψη κέντρο κρίσεις ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχολόγοι βουλιμία συναισθήματα προβλήματα χαμηλή μετρό Ακρόπολη γονέων αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ψυχολόγος κενό κατάθλιψη Αθήνα προσέγγιση διάχυτη αυτοεκτίμηση σχέσεις νευρική φοβίες ανορεξία συνεδρίες ψυχολογία ραντεβού πανικού ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή γνωσιακή διάσχιση αναπτυξιακή θανάτου δυσκολίες αναλυτική φόβος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος ψυχοθεραπεύτρια κενό συναισθήματα αυτοπραγμάτωση θανάτου Ακρόπολη κέντρο πανικού μετρό διάσχιση διαταραχή κατάθλιψη εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής δυσκολίες γνωσιακή ψυχολόγος ψυχολόγοι συνεδρίες συμβουλευτική νευρική αναπτυξιακή προβλήματα αυτογνωσία προσέγγιση αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία Αθήνα φαντασιώσεις χαμηλή άγχος γονέων διάχυτη σχέσεις κρίσεις αναλυτική ψυχολογία βουλιμία φοβίες ανορεξία ραντεβού Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις προσέγγιση φοβίες βουλιμία γονέων κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ψυχολόγος άγχος ανορεξία κέντρο ψυχολόγοι κρίσεις δυσκολίες ψυχοθεραπεία αυτογνωσία αναπτυξιακή μετρό αναλυτική προβλήματα συνεδρίες φαντασιώσεις φόβος συμβουλευτική χαμηλή θανάτου αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας νευρική ψυχοθεραπευτής Αθήνα συμπεριφοράς διάσχιση κενό Ακρόπολη εγκατάλειψη διάχυτη ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ραντεβού διαταραχή γνωσιακή πανικού