Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοπραγμάτωση χαμηλή διαταραχή προβλήματα νευρική ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση κέντρο προσέγγιση γονέων διάχυτη ψυχοθεραπείας κατάθλιψη αναπτυξιακή φαντασιώσεις πανικού αναλυτική φόβος φοβίες γνωσιακή αυτογνωσία ψυχολογία ραντεβού συνεδρίες ανορεξία ψυχοθεραπεία σχέσεις κενό άγχος εγκατάλειψη συμπεριφοράς ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής θανάτου συναισθήματα Αθήνα μετρό αυτοεκτίμηση δυσκολίες συμβουλευτική κρίσεις ψυχολόγος βουλιμία ΑκρόποληΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κρίσεις συνεδρίες θανάτου αυτογνωσία ψυχολογία εγκατάλειψη φοβίες ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική συναισθήματα ανορεξία αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς βουλιμία διαταραχή δυσκολίες μετρό ραντεβού φόβος Ακρόπολη διάχυτη ψυχολόγοι διάσχιση ψυχοθεραπεία χαμηλή άγχος ψυχοθεραπείας κενό Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια κέντρο γονέων σχέσεις προβλήματα νευρική αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις κατάθλιψη πανικού προσέγγιση γνωσιακή αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προσέγγιση νευρική συνεδρίες αναλυτική αυτογνωσία προβλήματα πανικού αυτοεκτίμηση συμβουλευτική συναισθήματα χαμηλή ψυχοθεραπείας άγχος διάχυτη σχέσεις εγκατάλειψη Ακρόπολη γονέων ραντεβού γνωσιακή κενό ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις κρίσεις διαταραχή κέντρο Αθήνα ανορεξία ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι ψυχολόγος φοβίες θανάτου ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη δυσκολίες ψυχολογία διάσχιση μετρό βουλιμία συμπεριφοράς αναπτυξιακή φόβος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναλυτική χαμηλή πανικού ανορεξία βουλιμία αναπτυξιακή κενό αυτοεκτίμηση συνεδρίες ψυχοθεραπεία φόβος νευρική ραντεβού σχέσεις ψυχολογία μετρό κρίσεις ψυχοθεραπευτής δυσκολίες εγκατάλειψη διάσχιση κατάθλιψη φοβίες προσέγγιση Αθήνα γνωσιακή Ακρόπολη συμπεριφοράς ψυχολόγος ψυχολόγοι γονέων άγχος συναισθήματα προβλήματα φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία συμβουλευτική διαταραχή ψυχοθεραπείας διάχυτη αυτοπραγμάτωση θανάτου κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… δυσκολίες προσέγγιση ραντεβού αυτοπραγμάτωση πανικού Ακρόπολη κατάθλιψη αναλυτική χαμηλή διάσχιση κέντρο συμπεριφοράς φόβος ψυχολογία γνωσιακή μετρό ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής συνεδρίες γονέων συμβουλευτική φοβίες διαταραχή κενό άγχος βουλιμία διάχυτη εγκατάλειψη σχέσεις συναισθήματα προβλήματα ψυχοθεραπείας νευρική αυτογνωσία αυτοεκτίμηση θανάτου κρίσεις ψυχολόγοι ανορεξία φαντασιώσεις ψυχολόγος