Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπείας πανικού χαμηλή ραντεβού διάχυτη ψυχολόγος συμβουλευτική ψυχολογία συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια γονέων κατάθλιψη κενό φόβος αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις δυσκολίες συναισθήματα διάσχιση Αθήνα σχέσεις κρίσεις προβλήματα φοβίες Ακρόπολη ψυχολόγοι συνεδρίες άγχος αυτογνωσία εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση προσέγγιση γνωσιακή μετρό αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία βουλιμία διαταραχή κέντρο ανορεξία νευρική θανάτου αναλυτικήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κατάθλιψη ανορεξία ψυχοθεραπευτής διάσχιση γονέων κρίσεις Αθήνα κέντρο ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς γνωσιακή αυτογνωσία ψυχολόγοι σχέσεις δυσκολίες άγχος αναλυτική νευρική προβλήματα Ακρόπολη μετρό φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση διαταραχή φόβος θανάτου συμβουλευτική εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή πανικού διάχυτη ψυχολογία συναισθήματα χαμηλή προσέγγιση συνεδρίες ψυχοθεραπείας φοβίες ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού βουλιμία ψυχολόγος κενό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμβουλευτική αυτογνωσία αυτοεκτίμηση φοβίες Αθήνα χαμηλή σχέσεις νευρική βουλιμία ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής φόβος άγχος ανορεξία γονέων διαταραχή συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία συναισθήματα κρίσεις διάσχιση κενό εγκατάλειψη Ακρόπολη ψυχοθεραπείας κέντρο ραντεβού ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες γνωσιακή αναλυτική κατάθλιψη προβλήματα αναπτυξιακή μετρό φαντασιώσεις ψυχολογία θανάτου διάχυτη προσέγγιση πανικού συνεδρίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία πανικού Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής διάχυτη κατάθλιψη νευρική μετρό αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια κέντρο σχέσεις συμβουλευτική κενό αυτοπραγμάτωση αναλυτική ψυχολογία ανορεξία προβλήματα φόβος ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ψυχολόγοι προσέγγιση Αθήνα χαμηλή συναισθήματα συμπεριφοράς γονέων αναπτυξιακή ραντεβού διαταραχή εγκατάλειψη κρίσεις φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία βουλιμία γνωσιακή θανάτου διάσχιση συνεδρίες φοβίες άγχος δυσκολίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος αυτοεκτίμηση φοβίες γονέων κενό γνωσιακή ραντεβού κρίσεις ψυχολογία εγκατάλειψη διάσχιση ανορεξία Αθήνα βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες μετρό προσέγγιση θανάτου συναισθήματα κέντρο συμπεριφοράς διαταραχή φόβος άγχος σχέσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση χαμηλή κατάθλιψη Ακρόπολη αυτογνωσία προβλήματα πανικού αναλυτική ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή νευρική δυσκολίες διάχυτη ψυχοθεραπεία συμβουλευτική