Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη διαταραχή αυτοπραγμάτωση συνεδρίες αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας φοβίες προβλήματα νευρική ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση δυσκολίες κέντρο ψυχολόγοι άγχος γνωσιακή ψυχολόγος συναισθήματα ανορεξία διάσχιση συμπεριφοράς Αθήνα προσέγγιση ψυχοθεραπεία σχέσεις γονέων θανάτου αυτογνωσία βουλιμία ψυχολογία διάχυτη κρίσεις εγκατάλειψη κενό ραντεβού μετρό κατάθλιψη φαντασιώσεις πανικού συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής αναλυτική φόβος χαμηλήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κατάθλιψη συναισθήματα μετρό βουλιμία αναπτυξιακή θανάτου Αθήνα αυτοπραγμάτωση γονέων ψυχοθεραπευτής ανορεξία διάσχιση αυτοεκτίμηση κρίσεις σχέσεις φοβίες προβλήματα προσέγγιση κέντρο ραντεβού φαντασιώσεις χαμηλή ψυχολογία κενό ψυχολόγοι νευρική φόβος άγχος ψυχολόγος αναλυτική διαταραχή ψυχοθεραπεία γνωσιακή πανικού εγκατάλειψη αυτογνωσία Ακρόπολη συμπεριφοράς διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας συνεδρίες συμβουλευτική δυσκολίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία ψυχολόγος δυσκολίες διάχυτη νευρική χαμηλή αναπτυξιακή προσέγγιση διάσχιση εγκατάλειψη αναλυτική ανορεξία ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις προβλήματα συναισθήματα άγχος Ακρόπολη φοβίες σχέσεις κενό αυτοπραγμάτωση κρίσεις συνεδρίες κέντρο πανικού συμπεριφοράς αυτογνωσία ψυχολογία ψυχολόγοι φόβος μετρό Αθήνα συμβουλευτική κατάθλιψη θανάτου διαταραχή γονέων ραντεβού ψυχοθεραπευτής γνωσιακή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπείας αναλυτική αναπτυξιακή ψυχολόγος διαταραχή φαντασιώσεις δυσκολίες κέντρο χαμηλή ραντεβού αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση συναισθήματα ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία προβλήματα ψυχολόγοι ψυχολογία βουλιμία διάσχιση Αθήνα σχέσεις Ακρόπολη κενό πανικού άγχος συμπεριφοράς φοβίες κατάθλιψη προσέγγιση κρίσεις ψυχοθεραπεία γνωσιακή γονέων φόβος νευρική μετρό συνεδρίες θανάτου συμβουλευτική εγκατάλειψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες προσέγγιση φαντασιώσεις προβλήματα αυτοπραγμάτωση άγχος βουλιμία φοβίες ψυχοθεραπείας ανορεξία συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος κέντρο νευρική ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική δυσκολίες χαμηλή ψυχοθεραπεία γονέων αυτογνωσία εγκατάλειψη κρίσεις φόβος διάχυτη Αθήνα διάσχιση μετρό πανικού κατάθλιψη ραντεβού σχέσεις αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι ψυχολογία αναπτυξιακή γνωσιακή κενό συμβουλευτική διαταραχή Ακρόπολη θανάτου συναισθήματα