Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή δυσκολίες αυτοπραγμάτωση θανάτου ψυχοθεραπεία αυτογνωσία συμπεριφοράς φοβίες ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη γονέων προβλήματα συνεδρίες σχέσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής ψυχολογία αναπτυξιακή φαντασιώσεις Ακρόπολη προσέγγιση βουλιμία γνωσιακή αναλυτική ψυχολόγοι μετρό συμβουλευτική ανορεξία Αθήνα φόβος ραντεβού άγχος κέντρο κρίσεις διαταραχή εγκατάλειψη διάχυτη κενό ψυχολόγος πανικού ψυχοθεραπείας χαμηλή νευρική διάσχιση συναισθήματαεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή πανικού άγχος συναισθήματα αυτοεκτίμηση αναλυτική κρίσεις ψυχοθεραπευτής γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία προσέγγιση φόβος ψυχολόγος γονέων διαταραχή νευρική ψυχολόγοι συνεδρίες διάχυτη ανορεξία ραντεβού δυσκολίες κενό εγκατάλειψη αναπτυξιακή Ακρόπολη διάσχιση ψυχολογία κέντρο ψυχοθεραπείας συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση φοβίες κατάθλιψη μετρό Αθήνα ψυχοθεραπεία θανάτου συμπεριφοράς φαντασιώσεις προβλήματα βουλιμία σχέσεις χαμηλή επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αυτογνωσία προσέγγιση αναπτυξιακή διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή αυτοεκτίμηση σχέσεις εγκατάλειψη Αθήνα ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία διάχυτη φοβίες ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ραντεβού Ακρόπολη μετρό ψυχοθεραπευτής ανορεξία γονέων αναλυτική κρίσεις κενό δυσκολίες κέντρο συμπεριφοράς κατάθλιψη νευρική συνεδρίες διαταραχή άγχος θανάτου γνωσιακή συμβουλευτική προβλήματα αυτοπραγμάτωση πανικού φόβος βουλιμία ψυχολογία συναισθήματα φαντασιώσεις επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια φόβος συμβουλευτική προσέγγιση άγχος θανάτου αυτοεκτίμηση προβλήματα αυτογνωσία σχέσεις αναπτυξιακή χαμηλή ψυχολόγος βουλιμία αυτοπραγμάτωση γνωσιακή ραντεβού Ακρόπολη κέντρο νευρική διάσχιση κρίσεις συναισθήματα μετρό κενό φοβίες ανορεξία γονέων διάχυτη εγκατάλειψη συμπεριφοράς φαντασιώσεις πανικού Αθήνα δυσκολίες διαταραχή κατάθλιψη ψυχολογία αναλυτική ψυχοθεραπεία συνεδρίες επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή διαταραχή βουλιμία συμπεριφοράς φοβίες αυτοπραγμάτωση φόβος συναισθήματα δυσκολίες ψυχολόγος ψυχολόγοι διάσχιση εγκατάλειψη αναπτυξιακή προβλήματα αναλυτική γονέων ψυχολογία αυτοεκτίμηση σχέσεις διάχυτη ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια θανάτου μετρό πανικού φαντασιώσεις προσέγγιση ψυχοθεραπεία νευρική κρίσεις ψυχοθεραπείας κατάθλιψη κενό χαμηλή άγχος συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής συνεδρίες κέντρο Αθήνα αυτογνωσία γνωσιακή Ακρόπολη ανορεξία επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αυτοεκτίμηση ραντεβού φαντασιώσεις προσέγγιση δυσκολίες συνεδρίες προβλήματα αναλυτική χαμηλή εγκατάλειψη Ακρόπολη θανάτου κατάθλιψη φοβίες διαταραχή κρίσεις σχέσεις βουλιμία ανορεξία κέντρο πανικού συμπεριφοράς νευρική γονέων φόβος άγχος ψυχοθεραπείας συμβουλευτική διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή ψυχοθεραπευτής διάσχιση ψυχολογία μετρό αυτογνωσία Αθήνα αναπτυξιακή ψυχολόγος κενό αυτοπραγμάτωση συναισθήματα ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι