Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή χαμηλή ανορεξία ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι προβλήματα ψυχολογία κατάθλιψη ψυχολόγος γονέων εγκατάλειψη διάσχιση φοβίες θανάτου κρίσεις συναισθήματα αυτοπραγμάτωση βουλιμία συμπεριφοράς δυσκολίες συνεδρίες νευρική συμβουλευτική ραντεβού διαταραχή άγχος αναλυτική αυτογνωσία Αθήνα αυτοεκτίμηση διάχυτη ψυχοθεραπείας σχέσεις πανικού γνωσιακή φόβος μετρό αναπτυξιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής προσέγγιση κενό κέντρο ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσειςεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή προσέγγιση σχέσεις πανικού γονέων κέντρο μετρό συνεδρίες αυτογνωσία γνωσιακή φόβος φοβίες ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη βουλιμία άγχος Ακρόπολη νευρική δυσκολίες ραντεβού αναπτυξιακή ψυχολόγος συμβουλευτική θανάτου αναλυτική διάχυτη χαμηλή ανορεξία αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις ψυχολογία κενό διάσχιση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας κρίσεις κατάθλιψη Αθήνα αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς προβλήματα ψυχολόγοι συναισθήματα ψυχοθεραπευτής διαταραχή επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή πανικού γονέων νευρική αναλυτική προβλήματα ψυχοθεραπείας βουλιμία διαταραχή άγχος Ακρόπολη σχέσεις ραντεβού Αθήνα αυτογνωσία ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση κρίσεις γνωσιακή χαμηλή ανορεξία συμπεριφοράς συναισθήματα αναπτυξιακή μετρό φοβίες φαντασιώσεις κενό ψυχοθεραπευτής ψυχολογία συμβουλευτική εγκατάλειψη ψυχολόγοι θανάτου συνεδρίες προσέγγιση ψυχοθεραπεία κέντρο ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση διάχυτη δυσκολίες αυτοεκτίμηση κατάθλιψη φόβος επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή Ακρόπολη γονέων δυσκολίες ανορεξία κατάθλιψη ψυχοθεραπείας πανικού εγκατάλειψη αναπτυξιακή αυτογνωσία γνωσιακή προβλήματα φοβίες κενό αναλυτική προσέγγιση ραντεβού ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς χαμηλή βουλιμία φαντασιώσεις συνεδρίες ψυχολόγος φόβος άγχος κρίσεις συναισθήματα διάσχιση συμβουλευτική Αθήνα κέντρο θανάτου μετρό διαταραχή σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση διάχυτη νευρική επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή σχέσεις άγχος δυσκολίες ψυχοθεραπείας ραντεβού ψυχολογία κατάθλιψη αναλυτική μετρό νευρική κέντρο θανάτου διάσχιση χαμηλή πανικού προβλήματα φαντασιώσεις Ακρόπολη ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση βουλιμία ψυχοθεραπεία φοβίες συμπεριφοράς κενό αυτογνωσία συμβουλευτική συνεδρίες ψυχολόγος προσέγγιση γνωσιακή εγκατάλειψη γονέων ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή συναισθήματα φόβος αυτοπραγμάτωση διαταραχή διάχυτη ψυχοθεραπευτής ανορεξία κρίσεις Αθήνα επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αυτογνωσία ραντεβού φοβίες κρίσεις συναισθήματα γονέων συμπεριφοράς νευρική ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις συμβουλευτική αναπτυξιακή διαταραχή γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια άγχος προσέγγιση ψυχολόγοι συνεδρίες ψυχοθεραπείας πανικού κενό ανορεξία αναλυτική σχέσεις θανάτου βουλιμία ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση διάχυτη εγκατάλειψη διάσχιση προβλήματα αυτοπραγμάτωση φόβος χαμηλή κέντρο ψυχολογία δυσκολίες ψυχολόγος Ακρόπολη μετρό Αθήνα κατάθλιψη