Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή κατάθλιψη βουλιμία συμπεριφοράς σχέσεις αυτογνωσία ψυχολογία φόβος συμβουλευτική γονέων κρίσεις ψυχοθεραπείας συναισθήματα εγκατάλειψη πανικού χαμηλή φοβίες Ακρόπολη ψυχολόγοι δυσκολίες αυτοπραγμάτωση γνωσιακή διάχυτη ψυχολόγος διάσχιση κενό προβλήματα ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής συνεδρίες αυτοεκτίμηση άγχος ανορεξία αναλυτική διαταραχή θανάτου αναπτυξιακή ραντεβού Αθήνα προσέγγιση κέντρο ψυχοθεραπεύτρια νευρική φαντασιώσεις μετρόεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή γνωσιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπείας θανάτου ραντεβού συναισθήματα κέντρο ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη χαμηλή φαντασιώσεις γονέων εγκατάλειψη νευρική κρίσεις ανορεξία άγχος ψυχολόγος κενό αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική σχέσεις διάχυτη βουλιμία πανικού φοβίες ψυχολογία φόβος αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχολόγοι προσέγγιση διάσχιση διαταραχή προβλήματα αυτοεκτίμηση συνεδρίες δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια μετρό συμπεριφοράς αναλυτική ψυχοθεραπεία Αθήνα επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αυτοεκτίμηση γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ψυχολογία θανάτου αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος εγκατάλειψη διάχυτη ανορεξία συμπεριφοράς χαμηλή διάσχιση συνεδρίες συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση μετρό κέντρο άγχος προσέγγιση συναισθήματα γονέων νευρική προβλήματα σχέσεις ψυχοθεραπείας φοβίες αναλυτική κενό βουλιμία πανικού κρίσεις Ακρόπολη ψυχολόγοι διαταραχή κατάθλιψη ψυχοθεραπεία φόβος ραντεβού αναπτυξιακή Αθήνα φαντασιώσεις δυσκολίες επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή θανάτου προβλήματα συμπεριφοράς ραντεβού ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη νευρική αυτοεκτίμηση αναλυτική διάχυτη συναισθήματα κρίσεις διαταραχή φοβίες κενό ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή Αθήνα διάσχιση βουλιμία συμβουλευτική συνεδρίες φαντασιώσεις πανικού Ακρόπολη κατάθλιψη ανορεξία ψυχολόγοι σχέσεις προσέγγιση δυσκολίες μετρό ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ψυχολογία αυτοπραγμάτωση άγχος αναπτυξιακή αυτογνωσία κέντρο ψυχοθεραπευτής γονέων φόβος γνωσιακή επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή διάχυτη ψυχοθεραπεία συνεδρίες συμβουλευτική προβλήματα αναλυτική διάσχιση πανικού Αθήνα προσέγγιση ψυχολόγοι φοβίες ψυχολόγος κρίσεις αυτοεκτίμηση γονέων Ακρόπολη ραντεβού διαταραχή θανάτου δυσκολίες βουλιμία νευρική ψυχοθεραπεύτρια άγχος ψυχολογία κενό συναισθήματα κέντρο αυτογνωσία φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ψυχοθεραπείας χαμηλή μετρό συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής φόβος εγκατάλειψη σχέσεις αναπτυξιακή ανορεξία γνωσιακή επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή συνεδρίες κενό προσέγγιση διαταραχή κέντρο χαμηλή αυτοπραγμάτωση ανορεξία γονέων ψυχολόγος βουλιμία κατάθλιψη διάχυτη σχέσεις δυσκολίες φαντασιώσεις άγχος ψυχολόγοι φόβος διάσχιση φοβίες ραντεβού νευρική προβλήματα αυτοεκτίμηση Αθήνα γνωσιακή ψυχολογία κρίσεις θανάτου Ακρόπολη αυτογνωσία συμπεριφοράς εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής πανικού μετρό αναλυτική συναισθήματα ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία