Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αναλυτική Ακρόπολη προσέγγιση ψυχοθεραπεία αυτογνωσία συμβουλευτική προβλήματα κενό άγχος φαντασιώσεις πανικού γνωσιακή φοβίες ψυχοθεραπευτής διαταραχή Αθήνα διάσχιση κατάθλιψη ραντεβού ψυχοθεραπείας συναισθήματα αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση διάχυτη νευρική βουλιμία κρίσεις ψυχολόγος ανορεξία δυσκολίες κέντρο ψυχολόγοι μετρό αναπτυξιακή χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία εγκατάλειψη συμπεριφοράς σχέσεις θανάτου συνεδρίες γονέων φόβοςεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή άγχος Ακρόπολη συνεδρίες δυσκολίες βουλιμία αυτογνωσία φαντασιώσεις φόβος διάσχιση Αθήνα κατάθλιψη αναπτυξιακή συμπεριφοράς συμβουλευτική ψυχολογία αυτοπραγμάτωση ανορεξία χαμηλή εγκατάλειψη μετρό ψυχολόγος πανικού νευρική κρίσεις διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού σχέσεις ψυχολόγοι γνωσιακή συναισθήματα γονέων προσέγγιση ψυχοθεραπείας διαταραχή ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση φοβίες κέντρο προβλήματα αναλυτική ψυχοθεραπευτής κενό θανάτου επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή δυσκολίες νευρική κρίσεις θανάτου εγκατάλειψη διαταραχή αυτογνωσία Ακρόπολη ψυχολόγοι σχέσεις ανορεξία αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη άγχος προσέγγιση γνωσιακή πανικού ραντεβού φόβος αναλυτική συναισθήματα συμπεριφοράς συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια κενό συνεδρίες φαντασιώσεις χαμηλή ψυχολόγος γονέων ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας βουλιμία διάχυτη αναπτυξιακή Αθήνα φοβίες κέντρο διάσχιση προβλήματα ψυχοθεραπευτής μετρό ψυχολογία αυτοεκτίμηση επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις δυσκολίες χαμηλή γονέων κενό συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία κέντρο Ακρόπολη εγκατάλειψη γνωσιακή αυτοεκτίμηση συμβουλευτική βουλιμία κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής μετρό άγχος σχέσεις Αθήνα ψυχολογία ραντεβού προσέγγιση συνεδρίες θανάτου φόβος αυτοπραγμάτωση συναισθήματα αυτογνωσία ανορεξία ψυχολόγος διαταραχή ψυχολόγοι νευρική αναπτυξιακή αναλυτική φοβίες προβλήματα πανικού διάσχιση φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας διάχυτη επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αυτογνωσία θανάτου συναισθήματα σχέσεις διάσχιση διαταραχή γνωσιακή φοβίες αναλυτική αυτοπραγμάτωση Αθήνα κρίσεις μετρό ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες πανικού προσέγγιση διάχυτη βουλιμία ψυχοθεραπείας κενό κατάθλιψη προβλήματα Ακρόπολη φόβος εγκατάλειψη συμπεριφοράς άγχος αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ανορεξία ψυχολόγοι φαντασιώσεις ψυχολογία ψυχολόγος δυσκολίες νευρική αναπτυξιακή κέντρο γονέων χαμηλή ραντεβού επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή θανάτου κρίσεις μετρό αυτογνωσία βουλιμία συναισθήματα φαντασιώσεις γνωσιακή Αθήνα συνεδρίες αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής ψυχολογία πανικού σχέσεις φοβίες κέντρο διάσχιση συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχολόγος διαταραχή άγχος φόβος ψυχοθεραπείας συμβουλευτική προβλήματα γονέων ανορεξία χαμηλή διάχυτη κενό αυτοεκτίμηση νευρική εγκατάλειψη αναλυτική ραντεβού Ακρόπολη προσέγγιση ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια