Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αναπτυξιακή ραντεβού ψυχοθεραπείας κρίσεις κατάθλιψη συνεδρίες σχέσεις Ακρόπολη ψυχοθεραπεία πανικού νευρική χαμηλή Αθήνα προσέγγιση συμπεριφοράς αναλυτική ανορεξία διάσχιση φαντασιώσεις προβλήματα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες φοβίες διαταραχή μετρό φόβος κενό αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής διάχυτη συναισθήματα άγχος γνωσιακή ψυχολόγοι βουλιμία εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση ψυχολόγος γονέων συμβουλευτική θανάτου ψυχολογία κέντροεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα πανικού φαντασιώσεις βουλιμία διαταραχή αυτοεκτίμηση νευρική κέντρο αυτογνωσία διάχυτη ψυχολόγοι κρίσεις ψυχοθεραπείας μετρό ψυχοθεραπευτής γνωσιακή Ακρόπολη συνεδρίες ανορεξία χαμηλή αναπτυξιακή συναισθήματα άγχος διάσχιση θανάτου συμβουλευτική ψυχοθεραπεία φοβίες προσέγγιση γονέων ραντεβού αυτοπραγμάτωση κενό σχέσεις ψυχολογία ψυχολόγος φόβος αναλυτική εγκατάλειψη δυσκολίες κατάθλιψη Αθήνα επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ραντεβού φοβίες συνεδρίες χαμηλή ψυχοθεραπεία προβλήματα ψυχολόγος σχέσεις άγχος συμπεριφοράς γνωσιακή κρίσεις συμβουλευτική φόβος Ακρόπολη ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι συναισθήματα κατάθλιψη μετρό νευρική αυτοπραγμάτωση διαταραχή διάχυτη Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική κέντρο ψυχολογία εγκατάλειψη φαντασιώσεις βουλιμία ψυχοθεραπευτής ανορεξία αναπτυξιακή αυτογνωσία δυσκολίες πανικού προσέγγιση αυτοεκτίμηση γονέων διάσχιση θανάτου κενό επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή συμπεριφοράς ανορεξία ραντεβού αναπτυξιακή εγκατάλειψη πανικού χαμηλή φοβίες ψυχοθεραπεία αυτογνωσία διαταραχή ψυχολογία Αθήνα κατάθλιψη ψυχοθεραπείας αναλυτική ψυχολόγοι ψυχολόγος Ακρόπολη νευρική ψυχοθεραπευτής σχέσεις κέντρο θανάτου συναισθήματα φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση γνωσιακή μετρό δυσκολίες διάσχιση κρίσεις προσέγγιση διάχυτη άγχος αυτοπραγμάτωση προβλήματα βουλιμία φόβος ψυχοθεραπεύτρια κενό συμβουλευτική συνεδρίες γονέων επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή συνεδρίες συναισθήματα αυτοπραγμάτωση γνωσιακή αναλυτική εγκατάλειψη κατάθλιψη συμβουλευτική Ακρόπολη φόβος διάσχιση διάχυτη αυτογνωσία πανικού κενό ψυχολόγος δυσκολίες διαταραχή άγχος συμπεριφοράς κέντρο αυτοεκτίμηση μετρό ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία ψυχολογία ψυχοθεραπευτής κρίσεις φοβίες νευρική προσέγγιση γονέων ψυχοθεραπείας Αθήνα φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία ανορεξία ραντεβού προβλήματα χαμηλή αναπτυξιακή ψυχολόγοι σχέσεις θανάτου επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχολόγος γνωσιακή ψυχολόγοι Αθήνα αυτογνωσία σχέσεις διάσχιση κατάθλιψη χαμηλή μετρό ψυχοθεραπεία θανάτου ψυχοθεραπευτής προβλήματα συναισθήματα ραντεβού αυτοεκτίμηση κενό συμβουλευτική νευρική φοβίες προσέγγιση βουλιμία γονέων κέντρο αναλυτική διαταραχή φαντασιώσεις εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες άγχος κρίσεις ψυχολογία ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή συνεδρίες διάχυτη ανορεξία Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση φόβος πανικού συμπεριφοράς