Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή μετρό ψυχολόγος Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική προσέγγιση νευρική θανάτου φοβίες αναλυτική φόβος κρίσεις κενό ανορεξία βουλιμία άγχος αναπτυξιακή αυτογνωσία κατάθλιψη Αθήνα προβλήματα πανικού δυσκολίες ψυχοθεραπεία σχέσεις διάχυτη ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχολογία κέντρο αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας γνωσιακή διάσχιση εγκατάλειψη ραντεβού χαμηλή φαντασιώσεις συνεδρίες διαταραχή συναισθήματα ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπεύτριαεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή συμπεριφοράς φαντασιώσεις κατάθλιψη διαταραχή προβλήματα ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση κέντρο αναπτυξιακή άγχος γονέων σχέσεις γνωσιακή συναισθήματα αυτογνωσία διάσχιση συνεδρίες ψυχολόγος Αθήνα αυτοεκτίμηση θανάτου νευρική φοβίες ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη Ακρόπολη ψυχολογία αναλυτική φόβος προσέγγιση κρίσεις ανορεξία βουλιμία μετρό ψυχοθεραπεία ραντεβού συμβουλευτική διάχυτη κενό ψυχοθεραπείας χαμηλή πανικού δυσκολίες επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή προσέγγιση γνωσιακή ψυχολόγος ψυχολόγοι συνεδρίες διάσχιση Ακρόπολη προβλήματα αυτογνωσία κέντρο γονέων δυσκολίες κενό κατάθλιψη διαταραχή αναλυτική συναισθήματα αναπτυξιακή διάχυτη θανάτου άγχος ψυχοθεραπεία χαμηλή ψυχολογία φόβος κρίσεις πανικού Αθήνα σχέσεις ψυχοθεραπευτής νευρική συμβουλευτική φοβίες αυτοεκτίμηση ραντεβού εγκατάλειψη μετρό ανορεξία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις βουλιμία συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή διάχυτη κρίσεις προσέγγιση ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς κατάθλιψη άγχος αυτογνωσία κενό γνωσιακή ραντεβού συναισθήματα προβλήματα αναπτυξιακή φαντασιώσεις διαταραχή ψυχολόγος Ακρόπολη χαμηλή γονέων δυσκολίες πανικού ψυχολόγοι συνεδρίες εγκατάλειψη μετρό νευρική φόβος συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία βουλιμία κέντρο αυτοεκτίμηση διάσχιση φοβίες Αθήνα θανάτου ψυχοθεραπευτής αναλυτική σχέσεις ψυχοθεραπείας επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή φόβος μετρό άγχος ψυχοθεραπεία Ακρόπολη ψυχολόγοι συνεδρίες ραντεβού εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση δυσκολίες γονέων συμβουλευτική χαμηλή κενό ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας σχέσεις προβλήματα γνωσιακή προσέγγιση φοβίες πανικού νευρική ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία θανάτου ψυχολογία αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή Αθήνα διαταραχή ψυχολόγος κέντρο φαντασιώσεις κρίσεις αναλυτική διάσχιση ανορεξία βουλιμία διάχυτη κατάθλιψη συναισθήματα επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχοθεραπεύτρια θανάτου προβλήματα ψυχολογία συναισθήματα φαντασιώσεις κέντρο συμπεριφοράς διάσχιση δυσκολίες αναπτυξιακή ανορεξία αναλυτική γνωσιακή ψυχοθεραπεία συνεδρίες αυτοεκτίμηση Αθήνα διάχυτη φόβος ψυχοθεραπευτής γονέων κατάθλιψη ψυχολόγος πανικού φοβίες ραντεβού αυτοπραγμάτωση χαμηλή ψυχολόγοι κρίσεις προσέγγιση Ακρόπολη διαταραχή αυτογνωσία άγχος συμβουλευτική ψυχοθεραπείας νευρική εγκατάλειψη μετρό σχέσεις βουλιμία κενό