Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή φοβίες κενό προσέγγιση πανικού αυτοεκτίμηση ψυχολογία συμπεριφοράς νευρική γνωσιακή Αθήνα αναλυτική συνεδρίες αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή συναισθήματα ανορεξία ψυχολόγος κρίσεις διάχυτη γονέων θανάτου βουλιμία διαταραχή διάσχιση εγκατάλειψη φόβος φαντασιώσεις ψυχολόγοι χαμηλή μετρό άγχος κέντρο προβλήματα ψυχοθεραπείας συμβουλευτική σχέσεις δυσκολίες αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη ραντεβού κατάθλιψηεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή κρίσεις φαντασιώσεις πανικού κατάθλιψη συνεδρίες προσέγγιση ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια θανάτου Αθήνα προβλήματα γονέων ψυχοθεραπεία σχέσεις χαμηλή γνωσιακή ψυχοθεραπείας ανορεξία αυτοεκτίμηση διάσχιση φόβος δυσκολίες ψυχολογία ψυχολόγοι διαταραχή συμπεριφοράς κενό διάχυτη νευρική ραντεβού αναπτυξιακή συναισθήματα Ακρόπολη βουλιμία μετρό αυτογνωσία φοβίες συμβουλευτική κέντρο ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση αναλυτική άγχος επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχολόγος ψυχοθεραπείας κρίσεις ψυχολογία κατάθλιψη Ακρόπολη φαντασιώσεις εγκατάλειψη θανάτου συνεδρίες γνωσιακή άγχος διαταραχή συμπεριφοράς συναισθήματα μετρό πανικού διάχυτη χαμηλή φόβος βουλιμία ψυχοθεραπευτής προσέγγιση νευρική αναπτυξιακή φοβίες προβλήματα ραντεβού αυτοεκτίμηση δυσκολίες αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση σχέσεις ανορεξία κέντρο συμβουλευτική γονέων Αθήνα αναλυτική κενό ψυχολόγοι διάσχιση ψυχοθεραπεία επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή μετρό Αθήνα συμπεριφοράς κατάθλιψη διάχυτη πανικού βουλιμία κενό φόβος δυσκολίες εγκατάλειψη γνωσιακή προσέγγιση αυτογνωσία Ακρόπολη ψυχοθεραπεία θανάτου αναλυτική ψυχοθεραπευτής κέντρο άγχος γονέων συνεδρίες ψυχοθεραπείας ψυχολόγος συμβουλευτική διάσχιση προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία ραντεβού αναπτυξιακή διαταραχή σχέσεις ψυχολογία φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση χαμηλή νευρική φοβίες συναισθήματα κρίσεις επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή κατάθλιψη διαταραχή ψυχολόγος φοβίες συμπεριφοράς συμβουλευτική γνωσιακή Ακρόπολη ραντεβού πανικού ψυχολόγοι αναπτυξιακή βουλιμία αναλυτική ψυχοθεραπεία διάχυτη εγκατάλειψη Αθήνα άγχος ψυχοθεραπείας προβλήματα κέντρο αυτοεκτίμηση ανορεξία συναισθήματα χαμηλή δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις θανάτου διάσχιση γονέων προσέγγιση κενό συνεδρίες ψυχολογία μετρό φόβος αυτοπραγμάτωση νευρική αυτογνωσία φαντασιώσεις κρίσεις ψυχοθεραπευτής επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή συναισθήματα ραντεβού άγχος σχέσεις μετρό εγκατάλειψη Αθήνα φαντασιώσεις προβλήματα δυσκολίες αναπτυξιακή ψυχολογία συνεδρίες προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική αυτογνωσία Ακρόπολη γονέων ψυχοθεραπευτής χαμηλή κενό διάχυτη κρίσεις ανορεξία γνωσιακή κατάθλιψη βουλιμία φοβίες ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση πανικού νευρική διάσχιση συμπεριφοράς κέντρο φόβος θανάτου αναλυτική διαταραχή αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχολόγοι