Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή προσέγγιση κέντρο πανικού φόβος δυσκολίες Αθήνα ψυχολόγοι ψυχολογία αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση συνεδρίες διάσχιση σχέσεις διάχυτη Ακρόπολη συναισθήματα ψυχολόγος γονέων ψυχοθεραπεία φοβίες ψυχοθεραπείας διαταραχή κενό μετρό αναλυτική βουλιμία άγχος γνωσιακή φαντασιώσεις κρίσεις θανάτου ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής νευρική αναπτυξιακή εγκατάλειψη συμπεριφοράς ανορεξία χαμηλή κατάθλιψη προβλήματα ραντεβούεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή Αθήνα Ακρόπολη ψυχολογία διάσχιση αναπτυξιακή προβλήματα διαταραχή νευρική φαντασιώσεις φόβος κατάθλιψη αναλυτική άγχος γονέων ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού συναισθήματα ψυχολόγοι δυσκολίες ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής σχέσεις διάχυτη βουλιμία κέντρο κενό μετρό πανικού αυτογνωσία εγκατάλειψη κρίσεις αυτοεκτίμηση ανορεξία συμπεριφοράς συνεδρίες φοβίες γνωσιακή χαμηλή ψυχολόγος θανάτου συμβουλευτική ψυχοθεραπεία προσέγγιση αυτοπραγμάτωση επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή διάχυτη συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη σχέσεις ψυχολόγος διαταραχή άγχος ραντεβού μετρό δυσκολίες αναπτυξιακή θανάτου χαμηλή συνεδρίες Αθήνα αναλυτική ανορεξία πανικού νευρική γονέων ψυχοθεραπευτής κενό αυτογνωσία φοβίες συναισθήματα ψυχολογία κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική Ακρόπολη γνωσιακή αυτοεκτίμηση διάσχιση βουλιμία προβλήματα προσέγγιση κατάθλιψη ψυχοθεραπείας κέντρο ψυχοθεραπεία φόβος φαντασιώσεις ψυχολόγοι επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή προσέγγιση φαντασιώσεις χαμηλή Αθήνα διαταραχή συναισθήματα ψυχοθεραπεία ψυχολογία διάσχιση προβλήματα φοβίες σχέσεις φόβος ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια θανάτου κέντρο συνεδρίες γνωσιακή άγχος αυτογνωσία διάχυτη γονέων πανικού Ακρόπολη κρίσεις μετρό δυσκολίες εγκατάλειψη ψυχολόγος αναλυτική συμπεριφοράς βουλιμία κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική κενό ραντεβού αναπτυξιακή ψυχολόγοι νευρική επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή προσέγγιση κρίσεις συμπεριφοράς Αθήνα ψυχολογία διαταραχή γονέων ψυχοθεραπεία αναλυτική κατάθλιψη ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις αυτογνωσία συμβουλευτική γνωσιακή ραντεβού βουλιμία αυτοεκτίμηση πανικού φοβίες συνεδρίες ψυχολόγοι φόβος ψυχοθεραπεύτρια νευρική εγκατάλειψη συναισθήματα δυσκολίες προβλήματα κέντρο διάχυτη άγχος σχέσεις ψυχοθεραπευτής μετρό θανάτου διάσχιση Ακρόπολη κενό ανορεξία αυτοπραγμάτωση χαμηλή ψυχολόγος αναπτυξιακή επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία συναισθήματα νευρική Ακρόπολη μετρό σχέσεις αναλυτική πανικού αυτογνωσία φόβος κατάθλιψη ψυχολογία συμβουλευτική συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση ραντεβού θανάτου βουλιμία χαμηλή ανορεξία διαταραχή συνεδρίες προσέγγιση διάσχιση εγκατάλειψη κρίσεις δυσκολίες αυτοπραγμάτωση φοβίες αναπτυξιακή άγχος Αθήνα προβλήματα ψυχοθεραπείας διάχυτη φαντασιώσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια κέντρο γνωσιακή ψυχολόγος γονέων κενό