Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή πανικού ανορεξία κατάθλιψη χαμηλή αναλυτική άγχος συμβουλευτική ψυχολογία αυτοπραγμάτωση συνεδρίες εγκατάλειψη φόβος προσέγγιση αυτογνωσία αναπτυξιακή κενό γνωσιακή σχέσεις βουλιμία Ακρόπολη ψυχολόγος διάχυτη κρίσεις ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία θανάτου ψυχοθεραπευτής γονέων δυσκολίες αυτοεκτίμηση διάσχιση διαταραχή Αθήνα ραντεβού νευρική συναισθήματα μετρό φοβίες κέντρο συμπεριφοράςεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ανορεξία θανάτου φόβος ψυχοθεραπείας άγχος διαταραχή νευρική κρίσεις ψυχολόγος φαντασιώσεις μετρό διάχυτη συναισθήματα ψυχολογία προσέγγιση γονέων ψυχολόγοι γνωσιακή ψυχοθεραπευτής προβλήματα φοβίες βουλιμία κέντρο εγκατάλειψη συμβουλευτική συμπεριφοράς συνεδρίες αναπτυξιακή κενό αναλυτική ραντεβού χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα αυτογνωσία κατάθλιψη Ακρόπολη διάσχιση δυσκολίες αυτοεκτίμηση πανικού αυτοπραγμάτωση σχέσεις ψυχοθεραπεία επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή πανικού προβλήματα συμπεριφοράς διαταραχή εγκατάλειψη αναλυτική χαμηλή κέντρο κενό αυτοπραγμάτωση φοβίες άγχος γονέων νευρική κρίσεις διάχυτη ψυχολόγος διάσχιση ραντεβού ανορεξία ψυχοθεραπευτής γνωσιακή φόβος συνεδρίες συναισθήματα αναπτυξιακή θανάτου κατάθλιψη ψυχοθεραπεία μετρό ψυχολόγοι βουλιμία προσέγγιση αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα φαντασιώσεις συμβουλευτική ψυχοθεραπείας ψυχολογία Ακρόπολη σχέσεις δυσκολίες αυτοεκτίμηση επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία διαταραχή σχέσεις αναλυτική χαμηλή κέντρο κρίσεις συμβουλευτική διάσχιση ψυχολογία Αθήνα κατάθλιψη φόβος ψυχοθεραπευτής ραντεβού μετρό προσέγγιση αναπτυξιακή φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς άγχος βουλιμία εγκατάλειψη γονέων γνωσιακή διάχυτη νευρική ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία ψυχολόγοι προβλήματα αυτοπραγμάτωση ανορεξία θανάτου συναισθήματα ψυχολόγος δυσκολίες Ακρόπολη πανικού φοβίες συνεδρίες κενό επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή χαμηλή ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια μετρό δυσκολίες προσέγγιση κέντρο συναισθήματα θανάτου ψυχοθεραπείας φοβίες συμβουλευτική ανορεξία βουλιμία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής συνεδρίες ραντεβού φαντασιώσεις αυτογνωσία πανικού αναλυτική γνωσιακή ψυχολόγος Αθήνα διάχυτη αναπτυξιακή σχέσεις άγχος διαταραχή γονέων κρίσεις ψυχολογία κενό προβλήματα Ακρόπολη ψυχολόγοι νευρική κατάθλιψη διάσχιση συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση φόβος εγκατάλειψη επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση φοβίες αναπτυξιακή συναισθήματα δυσκολίες διάσχιση ραντεβού ψυχολόγοι εγκατάλειψη θανάτου ψυχολογία άγχος ψυχοθεραπείας συνεδρίες κατάθλιψη χαμηλή διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς σχέσεις διάχυτη γνωσιακή ψυχολόγος κενό Ακρόπολη βουλιμία φόβος αυτογνωσία νευρική ψυχοθεραπεία προβλήματα κρίσεις κέντρο γονέων μετρό φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική προσέγγιση αναλυτική ανορεξία πανικού Αθήνα