Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή άγχος ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση φοβίες νευρική ψυχολόγοι συναισθήματα κενό Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία προβλήματα κρίσεις γονέων ψυχολογία ψυχοθεραπευτής αναλυτική ψυχολόγος συμβουλευτική κατάθλιψη χαμηλή συμπεριφοράς φόβος κέντρο βουλιμία μετρό πανικού φαντασιώσεις δυσκολίες αναπτυξιακή διάχυτη ψυχοθεραπεία προσέγγιση διαταραχή ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη ανορεξία γνωσιακή θανάτου συνεδρίες ραντεβού διάσχιση σχέσεις Αθήναεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή μετρό κέντρο αναπτυξιακή διάχυτη ψυχολόγος χαμηλή βουλιμία πανικού Ακρόπολη σχέσεις συμβουλευτική φοβίες κατάθλιψη θανάτου ψυχολογία ψυχολόγοι γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή συμπεριφοράς φαντασιώσεις συνεδρίες Αθήνα νευρική αυτοεκτίμηση συναισθήματα άγχος αναλυτική εγκατάλειψη προσέγγιση διάσχιση αυτοπραγμάτωση προβλήματα ψυχοθεραπείας γονέων φόβος ραντεβού κενό ανορεξία ψυχοθεραπευτής δυσκολίες ψυχοθεραπεία αυτογνωσία κρίσεις επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή ψυχολόγοι διάσχιση νευρική ραντεβού κενό Αθήνα ανορεξία ψυχολογία προβλήματα ψυχοθεραπεία φοβίες χαμηλή κρίσεις αυτογνωσία γονέων άγχος γνωσιακή φαντασιώσεις προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς φόβος αυτοεκτίμηση διαταραχή συναισθήματα δυσκολίες πανικού συνεδρίες θανάτου κατάθλιψη αναλυτική βουλιμία ψυχοθεραπευτής μετρό διάχυτη σχέσεις εγκατάλειψη συμβουλευτική κέντρο επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αυτοπραγμάτωση διάχυτη φόβος βουλιμία κατάθλιψη ψυχοθεραπεία διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς γνωσιακή αυτοεκτίμηση μετρό φοβίες συμβουλευτική γονέων ψυχοθεραπευτής κέντρο κρίσεις άγχος νευρική πανικού κενό προβλήματα διαταραχή σχέσεις δυσκολίες αυτογνωσία συναισθήματα Αθήνα ανορεξία Ακρόπολη θανάτου ψυχοθεραπείας αναλυτική ψυχολογία ραντεβού ψυχολόγος προσέγγιση αναπτυξιακή χαμηλή εγκατάλειψη συνεδρίες φαντασιώσεις ψυχολόγοι επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αναλυτική ψυχολογία θανάτου αναπτυξιακή ανορεξία χαμηλή ραντεβού βουλιμία συμπεριφοράς φαντασιώσεις συμβουλευτική διάχυτη μετρό ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη διαταραχή κέντρο συνεδρίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας άγχος νευρική Ακρόπολη γονέων ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη γνωσιακή Αθήνα κρίσεις δυσκολίες ψυχοθεραπευτής προβλήματα συναισθήματα προσέγγιση διάσχιση αυτογνωσία φοβίες ψυχολόγοι φόβος ψυχοθεραπεύτρια κενό σχέσεις πανικού