Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αναπτυξιακή φοβίες κενό σχέσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας κέντρο άγχος ψυχοθεραπεία νευρική φόβος διάχυτη διάσχιση συμβουλευτική ανορεξία ψυχολόγος φαντασιώσεις αναλυτική διαταραχή γονέων πανικού ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία θανάτου ψυχολόγοι γνωσιακή Ακρόπολη ραντεβού ψυχολογία αυτοεκτίμηση χαμηλή εγκατάλειψη βουλιμία προσέγγιση συναισθήματα δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη Αθήνα προβλήματα κρίσεις συνεδρίες μετρόεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή φόβος διάχυτη σχέσεις ψυχολόγοι συναισθήματα ψυχολόγος νευρική ψυχοθεραπείας κενό Ακρόπολη αυτογνωσία βουλιμία κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια κέντρο προσέγγιση συνεδρίες κρίσεις φοβίες άγχος διάσχιση προβλήματα μετρό ψυχολογία Αθήνα συμπεριφοράς συμβουλευτική εγκατάλειψη ραντεβού αναπτυξιακή γνωσιακή θανάτου φαντασιώσεις αναλυτική αυτοεκτίμηση ανορεξία ψυχοθεραπευτής γονέων ψυχοθεραπεία δυσκολίες χαμηλή πανικού επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή κέντρο φόβος κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ψυχολόγος πανικού Ακρόπολη αναπτυξιακή συνεδρίες φοβίες συμβουλευτική ψυχολογία διαταραχή θανάτου δυσκολίες συναισθήματα συμπεριφοράς νευρική Αθήνα προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού χαμηλή φαντασιώσεις ανορεξία κενό γνωσιακή κρίσεις μετρό αναλυτική αυτοπραγμάτωση διάχυτη εγκατάλειψη άγχος ψυχοθεραπευτής γονέων ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία αυτογνωσία προβλήματα σχέσεις διάσχιση ψυχολόγοι βουλιμία επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αναπτυξιακή κενό γονέων διάχυτη ανορεξία Ακρόπολη εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής βουλιμία ψυχολόγος συνεδρίες συμπεριφοράς προσέγγιση ψυχοθεραπείας γνωσιακή προβλήματα πανικού άγχος σχέσεις κατάθλιψη ψυχολογία διαταραχή ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική θανάτου αυτογνωσία ραντεβού φόβος μετρό αυτοεκτίμηση Αθήνα αναλυτική φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση κέντρο δυσκολίες διάσχιση νευρική συναισθήματα κρίσεις φοβίες χαμηλή επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή Αθήνα κατάθλιψη φοβίες συνεδρίες ραντεβού διάσχιση πανικού ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη διαταραχή νευρική ανορεξία αυτογνωσία μετρό αυτοεκτίμηση κέντρο θανάτου ψυχολόγοι γονέων προσέγγιση φαντασιώσεις προβλήματα ψυχοθεραπεία βουλιμία ψυχολόγος συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή άγχος συναισθήματα αναλυτική γνωσιακή κενό εγκατάλειψη δυσκολίες φόβος σχέσεις Ακρόπολη ψυχολογία χαμηλή κρίσεις ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή γνωσιακή γονέων κενό φαντασιώσεις φόβος αυτοεκτίμηση σχέσεις ψυχοθεραπευτής κέντρο ψυχοθεραπείας αυτογνωσία ανορεξία φοβίες αναλυτική ραντεβού μετρό θανάτου συνεδρίες αυτοπραγμάτωση βουλιμία διάσχιση Αθήνα συναισθήματα συμβουλευτική εγκατάλειψη Ακρόπολη ψυχολόγοι συμπεριφοράς ψυχολόγος άγχος ψυχολογία πανικού κατάθλιψη ψυχοθεραπεία κρίσεις δυσκολίες προσέγγιση αναπτυξιακή νευρική διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα χαμηλή διαταραχή