Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή συνεδρίες κέντρο βουλιμία νευρική γνωσιακή δυσκολίες κενό αναλυτική ψυχολόγοι θανάτου χαμηλή ψυχολογία σχέσεις διάχυτη ψυχοθεραπείας Αθήνα συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση πανικού προσέγγιση γονέων ανορεξία κατάθλιψη φοβίες ραντεβού ψυχοθεραπευτής διαταραχή προβλήματα συμβουλευτική κρίσεις φαντασιώσεις ψυχολόγος άγχος αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση διάσχιση μετρό Ακρόπολη εγκατάλειψη συναισθήματα αυτογνωσία φόβοςεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ραντεβού συναισθήματα ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς μετρό Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής προσέγγιση φόβος γονέων κατάθλιψη φοβίες Αθήνα φαντασιώσεις χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία άγχος διάσχιση κέντρο αναπτυξιακή ανορεξία προβλήματα διάχυτη ψυχολόγος πανικού ψυχολόγοι αυτογνωσία συμβουλευτική συνεδρίες γνωσιακή ψυχολογία σχέσεις κενό αναλυτική κρίσεις νευρική δυσκολίες διαταραχή θανάτου βουλιμία εγκατάλειψη επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή γνωσιακή διάχυτη κενό αναλυτική αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι φαντασιώσεις συνεδρίες πανικού ψυχοθεραπεύτρια κέντρο ραντεβού δυσκολίες κατάθλιψη ανορεξία Αθήνα εγκατάλειψη χαμηλή διαταραχή κρίσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας θανάτου συναισθήματα βουλιμία γονέων φοβίες ψυχολογία ψυχοθεραπεία Ακρόπολη διάσχιση ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική νευρική αυτογνωσία προβλήματα προσέγγιση φόβος μετρό σχέσεις άγχος αυτοεκτίμηση ψυχολόγος επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή διάχυτη κενό νευρική φοβίες κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς κέντρο μετρό βουλιμία αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ψυχοθεραπείας διαταραχή εγκατάλειψη διάσχιση άγχος συναισθήματα προσέγγιση χαμηλή δυσκολίες πανικού ψυχολόγος ψυχολογία ψυχοθεραπεία προβλήματα φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση Ακρόπολη αναπτυξιακή αυτογνωσία σχέσεις συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία θανάτου αναλυτική ραντεβού γονέων ψυχολόγοι κρίσεις φόβος γνωσιακή Αθήνα επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις κενό συμπεριφοράς Ακρόπολη προσέγγιση μετρό ψυχοθεραπείας συμβουλευτική άγχος κατάθλιψη αναλυτική θανάτου χαμηλή γονέων βουλιμία νευρική ανορεξία προβλήματα ψυχολογία διάσχιση διάχυτη σχέσεις γνωσιακή συνεδρίες συναισθήματα αυτοπραγμάτωση κέντρο πανικού ψυχολόγος Αθήνα αναπτυξιακή ραντεβού κρίσεις ψυχολόγοι φόβος αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής δυσκολίες φοβίες εγκατάλειψη διαταραχή ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή συμπεριφοράς διαταραχή γνωσιακή κρίσεις ανορεξία βουλιμία αναλυτική δυσκολίες άγχος φαντασιώσεις Ακρόπολη κενό συμβουλευτική χαμηλή συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία αυτοεκτίμηση γονέων συναισθήματα διάσχιση κέντρο θανάτου φόβος ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη ψυχολόγος νευρική ψυχολογία αυτοπραγμάτωση μετρό ψυχοθεραπείας πανικού προσέγγιση αναπτυξιακή εγκατάλειψη ψυχολόγοι φοβίες Αθήνα ραντεβού διάχυτη προβλήματα σχέσεις