Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή διάσχιση αναλυτική συναισθήματα ψυχολόγος συνεδρίες ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς εγκατάλειψη χαμηλή ψυχολόγοι πανικού αυτοπραγμάτωση φοβίες σχέσεις φαντασιώσεις προβλήματα Αθήνα Ακρόπολη φόβος διάχυτη συμβουλευτική αναπτυξιακή γνωσιακή ραντεβού μετρό θανάτου κρίσεις ψυχοθεραπείας νευρική ανορεξία κατάθλιψη διαταραχή αυτοεκτίμηση κενό άγχος γονέων αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ψυχολογία βουλιμία προσέγγιση δυσκολίες κέντρο ψυχοθεραπεύτριαεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή προβλήματα αυτοεκτίμηση Ακρόπολη προσέγγιση συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια φόβος άγχος θανάτου ψυχολόγος δυσκολίες αυτογνωσία συμβουλευτική γνωσιακή φοβίες ανορεξία αυτοπραγμάτωση νευρική κενό συνεδρίες ψυχολογία διάχυτη ψυχοθεραπευτής διάσχιση κέντρο πανικού κρίσεις γονέων αναπτυξιακή εγκατάλειψη συναισθήματα σχέσεις ραντεβού ψυχοθεραπείας χαμηλή διαταραχή φαντασιώσεις μετρό αναλυτική Αθήνα κατάθλιψη επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχοθεραπευτής ραντεβού αυτοεκτίμηση σχέσεις ψυχολογία αναπτυξιακή φοβίες συμβουλευτική αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς αναλυτική ψυχολόγοι θανάτου φαντασιώσεις φόβος νευρική γονέων ψυχολόγος συνεδρίες πανικού κατάθλιψη δυσκολίες κρίσεις ψυχοθεραπεία προβλήματα διάχυτη Αθήνα ανορεξία συναισθήματα βουλιμία ψυχοθεραπείας διάσχιση κέντρο άγχος διαταραχή εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή μετρό Ακρόπολη κενό προσέγγιση γνωσιακή επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή Ακρόπολη κενό προσέγγιση φόβος συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση προβλήματα ψυχολόγοι ραντεβού νευρική δυσκολίες ψυχολογία ψυχοθεραπευτής συνεδρίες πανικού εγκατάλειψη διάσχιση βουλιμία κατάθλιψη ψυχοθεραπεία συναισθήματα Αθήνα φαντασιώσεις γονέων άγχος αυτογνωσία αυτοεκτίμηση φοβίες θανάτου ανορεξία μετρό διάχυτη ψυχοθεραπείας κρίσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος χαμηλή κέντρο διαταραχή σχέσεις γνωσιακή συμβουλευτική αναλυτική επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή κρίσεις εγκατάλειψη προβλήματα αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία συνεδρίες δυσκολίες αυτοπραγμάτωση γνωσιακή συμβουλευτική γονέων ραντεβού ανορεξία ψυχοθεραπεία άγχος φαντασιώσεις διαταραχή πανικού μετρό χαμηλή κατάθλιψη κενό θανάτου ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις συναισθήματα προσέγγιση βουλιμία αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς Αθήνα Ακρόπολη φόβος φοβίες κέντρο ψυχολογία ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας ψυχολόγος νευρική αναλυτική διάχυτη διάσχιση επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια νευρική Ακρόπολη σχέσεις κενό Αθήνα διάχυτη αυτοεκτίμηση διάσχιση συναισθήματα κατάθλιψη φοβίες μετρό άγχος προβλήματα προσέγγιση διαταραχή χαμηλή κέντρο συμβουλευτική ψυχολόγος ψυχολόγοι εγκατάλειψη συμπεριφοράς φόβος ψυχολογία δυσκολίες ραντεβού ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή πανικού γονέων γνωσιακή αναλυτική ανορεξία ψυχοθεραπευτής θανάτου αυτογνωσία συνεδρίες βουλιμία ψυχοθεραπεία