Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή Αθήνα κέντρο ψυχολόγος ψυχολόγοι κενό συμπεριφοράς συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις συμβουλευτική αναλυτική γονέων προσέγγιση διαταραχή διάχυτη νευρική θανάτου αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις ανορεξία άγχος προβλήματα κατάθλιψη διάσχιση ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση δυσκολίες εγκατάλειψη αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχολογία μετρό πανικού ψυχοθεραπείας φοβίες συναισθήματα γνωσιακή ψυχοθεραπεία Ακρόπολη χαμηλή βουλιμία κρίσεις ραντεβού φόβοςεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή γονέων Ακρόπολη νευρική χαμηλή ανορεξία φαντασιώσεις ραντεβού ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας προσέγγιση άγχος Αθήνα συνεδρίες φοβίες φόβος σχέσεις μετρό συμπεριφοράς κρίσεις προβλήματα αναλυτική ψυχολόγος θανάτου βουλιμία γνωσιακή εγκατάλειψη ψυχολογία συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής διαταραχή κατάθλιψη αυτογνωσία ψυχοθεραπεία πανικού αυτοεκτίμηση κενό αναπτυξιακή κέντρο διάχυτη δυσκολίες αυτοπραγμάτωση διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχοθεραπείας προβλήματα γονέων κρίσεις μετρό αυτογνωσία συμβουλευτική φαντασιώσεις χαμηλή αυτοεκτίμηση κενό γνωσιακή σχέσεις φόβος βουλιμία Ακρόπολη ανορεξία διάχυτη ψυχολόγοι φοβίες αυτοπραγμάτωση ψυχολογία δυσκολίες διάσχιση θανάτου ψυχολόγος πανικού άγχος συναισθήματα διαταραχή νευρική συμπεριφοράς συνεδρίες κέντρο ραντεβού αναπτυξιακή κατάθλιψη Αθήνα εγκατάλειψη αναλυτική ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή κρίσεις άγχος ψυχολόγοι συναισθήματα δυσκολίες νευρική ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής προσέγγιση συνεδρίες διάχυτη ψυχοθεραπεία θανάτου φαντασιώσεις φόβος Αθήνα χαμηλή μετρό διαταραχή πανικού γονέων αυτοεκτίμηση διάσχιση φοβίες Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική αναπτυξιακή γνωσιακή αυτογνωσία ψυχολογία ψυχολόγος αναλυτική σχέσεις ψυχοθεραπείας βουλιμία εγκατάλειψη κέντρο συμπεριφοράς προβλήματα κενό ανορεξία κατάθλιψη ραντεβού επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή άγχος Αθήνα θανάτου ψυχοθεραπείας συναισθήματα ανορεξία ψυχολόγοι βουλιμία νευρική αυτοπραγμάτωση χαμηλή προβλήματα κρίσεις γονέων διάχυτη Ακρόπολη φαντασιώσεις ραντεβού γνωσιακή αναπτυξιακή κέντρο αναλυτική διαταραχή ψυχοθεραπεία δυσκολίες φόβος αυτοεκτίμηση κενό προσέγγιση ψυχοθεραπευτής σχέσεις ψυχολόγος συμπεριφοράς συμβουλευτική κατάθλιψη πανικού συνεδρίες εγκατάλειψη διάσχιση φοβίες ψυχολογία αυτογνωσία μετρό ψυχοθεραπεύτρια επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη φόβος φοβίες αναπτυξιακή κέντρο συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα διαταραχή ανορεξία ψυχολόγοι νευρική ψυχολόγος ψυχοθεραπείας ραντεβού δυσκολίες γνωσιακή Αθήνα διάσχιση μετρό κενό ψυχοθεραπεία βουλιμία κατάθλιψη διάχυτη αναλυτική αυτογνωσία συμβουλευτική Ακρόπολη συνεδρίες προβλήματα σχέσεις αυτοεκτίμηση πανικού φαντασιώσεις κρίσεις ψυχολογία προσέγγιση χαμηλή ψυχοθεραπευτής θανάτου άγχος γονέων