Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή προσέγγιση Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή γνωσιακή ανορεξία κατάθλιψη πανικού εγκατάλειψη συνεδρίες δυσκολίες νευρική θανάτου ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής συναισθήματα συμβουλευτική αναλυτική φοβίες γονέων διαταραχή ψυχολόγος αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας προβλήματα μετρό κενό ψυχολογία κέντρο βουλιμία σχέσεις διάχυτη διάσχιση άγχος ψυχοθεραπεία φόβος συμπεριφοράς χαμηλή ραντεβού κρίσεις φαντασιώσεις αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση Ακρόποληεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή Αθήνα συναισθήματα μετρό φαντασιώσεις κενό γονέων πανικού προσέγγιση αναπτυξιακή διάσχιση ψυχοθεραπεία βουλιμία διάχυτη κρίσεις χαμηλή εγκατάλειψη άγχος νευρική Ακρόπολη φόβος φοβίες γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα συμβουλευτική αυτογνωσία αυτοεκτίμηση ψυχολογία συμπεριφοράς θανάτου ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ραντεβού κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι συνεδρίες ανορεξία σχέσεις διαταραχή αναλυτική κέντρο αυτοπραγμάτωση δυσκολίες επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αυτοπραγμάτωση βουλιμία ψυχολογία κενό κρίσεις εγκατάλειψη διάσχιση θανάτου άγχος ψυχολόγος συμβουλευτική χαμηλή Ακρόπολη αναπτυξιακή γονέων Αθήνα γνωσιακή συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι μετρό συμπεριφοράς κέντρο διάχυτη προσέγγιση φόβος πανικού αυτογνωσία νευρική σχέσεις αυτοεκτίμηση ανορεξία διαταραχή αναλυτική φοβίες ψυχοθεραπευτής προβλήματα συναισθήματα δυσκολίες κατάθλιψη φαντασιώσεις επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχολόγοι θανάτου αναπτυξιακή προβλήματα διάσχιση γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία χαμηλή αυτογνωσία κατάθλιψη συμπεριφοράς αναλυτική συμβουλευτική ψυχοθεραπείας κενό ψυχοθεραπεία ψυχολόγος ψυχολογία γονέων φαντασιώσεις φόβος βουλιμία δυσκολίες αυτοεκτίμηση σχέσεις ψυχοθεραπευτής ραντεβού συναισθήματα μετρό πανικού άγχος διαταραχή Ακρόπολη διάχυτη προσέγγιση κρίσεις κέντρο νευρική εγκατάλειψη Αθήνα συνεδρίες φοβίες επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχοθεραπείας ψυχολογία εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια μετρό πανικού συμβουλευτική αναλυτική προβλήματα αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή Ακρόπολη θανάτου γνωσιακή συνεδρίες αυτοεκτίμηση ραντεβού κέντρο συμπεριφοράς ανορεξία σχέσεις κενό ψυχοθεραπεία διάχυτη δυσκολίες χαμηλή βουλιμία νευρική άγχος φαντασιώσεις ψυχολόγος Αθήνα διαταραχή φόβος φοβίες ψυχολόγοι γονέων κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής διάσχιση αυτογνωσία προσέγγιση συναισθήματα κρίσεις