Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή θανάτου συναισθήματα χαμηλή φαντασιώσεις δυσκολίες συμβουλευτική αναπτυξιακή κρίσεις κέντρο μετρό ψυχολογία κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση άγχος ψυχοθεραπείας πανικού σχέσεις εγκατάλειψη συμπεριφοράς προσέγγιση ανορεξία κενό διάχυτη ραντεβού Αθήνα γνωσιακή διάσχιση διαταραχή αναλυτική Ακρόπολη προβλήματα ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση νευρική φοβίες γονέων συνεδρίες ψυχολόγος ψυχοθεραπεία φόβος βουλιμία αυτογνωσίαεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή Αθήνα ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας αυτογνωσία μετρό φαντασιώσεις ανορεξία προβλήματα αυτοεκτίμηση συμβουλευτική γνωσιακή πανικού άγχος θανάτου κρίσεις χαμηλή ραντεβού συναισθήματα φοβίες σχέσεις Ακρόπολη συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη φόβος ψυχοθεραπεύτρια κέντρο διαταραχή ψυχολόγος συνεδρίες προσέγγιση διάχυτη κενό εγκατάλειψη διάσχιση γονέων αυτοπραγμάτωση νευρική ψυχολογία δυσκολίες ψυχολόγοι αναλυτική βουλιμία επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή νευρική γονέων συμπεριφοράς κέντρο προβλήματα δυσκολίες ψυχολογία ψυχολόγος ανορεξία Ακρόπολη αυτογνωσία αναλυτική κενό κατάθλιψη φοβίες συναισθήματα ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής διάχυτη μετρό γνωσιακή διάσχιση ψυχολόγοι σχέσεις συμβουλευτική χαμηλή βουλιμία φόβος άγχος αυτοπραγμάτωση θανάτου πανικού κρίσεις αναπτυξιακή διαταραχή εγκατάλειψη Αθήνα ψυχοθεραπεία συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ραντεβού προσέγγιση επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχολόγοι προσέγγιση Ακρόπολη γονέων αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια νευρική διαταραχή φόβος αναπτυξιακή θανάτου κρίσεις βουλιμία άγχος ψυχολόγος ανορεξία αυτοπραγμάτωση Αθήνα συναισθήματα κενό μετρό δυσκολίες ραντεβού αυτογνωσία φοβίες πανικού συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση σχέσεις ψυχολογία χαμηλή προβλήματα γνωσιακή ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις εγκατάλειψη διάσχιση κατάθλιψη διάχυτη συμβουλευτική ψυχοθεραπείας κέντρο συνεδρίες επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή άγχος ψυχολόγος αυτοεκτίμηση διάσχιση συνεδρίες ψυχοθεραπευτής κενό πανικού ψυχολόγοι χαμηλή μετρό αυτογνωσία συμπεριφοράς Ακρόπολη αναπτυξιακή γνωσιακή κατάθλιψη νευρική κέντρο φαντασιώσεις συναισθήματα κρίσεις ανορεξία προσέγγιση ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση βουλιμία φόβος εγκατάλειψη σχέσεις ψυχοθεραπείας ραντεβού διάχυτη θανάτου προβλήματα συμβουλευτική διαταραχή ψυχολογία δυσκολίες Αθήνα φοβίες αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια γονέων επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ανορεξία κρίσεις άγχος γονέων αυτοεκτίμηση νευρική φαντασιώσεις προσέγγιση εγκατάλειψη συναισθήματα Ακρόπολη ψυχολόγος ψυχολογία αυτοπραγμάτωση χαμηλή ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική φοβίες συνεδρίες δυσκολίες ψυχοθεραπείας θανάτου κέντρο σχέσεις κατάθλιψη μετρό διαταραχή διάσχιση βουλιμία προβλήματα κενό πανικού ψυχολόγοι αναλυτική συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία φόβος αναπτυξιακή γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα διάχυτη ραντεβού αυτογνωσία