Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή νευρική εγκατάλειψη μετρό γονέων ψυχολόγος βουλιμία σχέσεις διάχυτη κατάθλιψη κέντρο κενό αναλυτική προσέγγιση διαταραχή ψυχοθεραπεία προβλήματα δυσκολίες ψυχοθεραπευτής ανορεξία γνωσιακή κρίσεις φαντασιώσεις αναπτυξιακή θανάτου διάσχιση συμπεριφοράς άγχος αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι φόβος συνεδρίες Αθήνα φοβίες συμβουλευτική ραντεβού ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία Ακρόπολη ψυχολογία αυτοπραγμάτωση χαμηλή συναισθήματα πανικούεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή διάσχιση Ακρόπολη αναλυτική προβλήματα μετρό κρίσεις άγχος συνεδρίες γονέων Αθήνα προσέγγιση διάχυτη γνωσιακή αυτοεκτίμηση κατάθλιψη νευρική χαμηλή συμπεριφοράς φαντασιώσεις ανορεξία σχέσεις φόβος θανάτου κενό ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία ραντεβού δυσκολίες ψυχολόγος βουλιμία φοβίες κέντρο διαταραχή συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση πανικού εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή ψυχολογία αυτογνωσία επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή χαμηλή αυτογνωσία συμπεριφοράς πανικού αναλυτική θανάτου ψυχολόγος γνωσιακή φόβος αναπτυξιακή σχέσεις συμβουλευτική εγκατάλειψη μετρό προβλήματα ψυχολογία ραντεβού νευρική Ακρόπολη ανορεξία αυτοεκτίμηση διάσχιση προσέγγιση διάχυτη φαντασιώσεις κατάθλιψη ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία φοβίες συναισθήματα βουλιμία ψυχοθεραπευτής άγχος κρίσεις γονέων συνεδρίες Αθήνα κέντρο δυσκολίες διαταραχή κενό αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή Ακρόπολη προβλήματα κρίσεις διαταραχή κέντρο συναισθήματα διάχυτη διάσχιση συμβουλευτική γνωσιακή βουλιμία ψυχοθεραπευτής γονέων προσέγγιση μετρό Αθήνα νευρική ψυχολογία σχέσεις ψυχολόγος χαμηλή αναπτυξιακή ραντεβού πανικού αυτογνωσία δυσκολίες συμπεριφοράς ψυχολόγοι φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση ανορεξία φόβος αυτοπραγμάτωση φοβίες εγκατάλειψη αναλυτική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας άγχος θανάτου συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη κενό επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή συναισθήματα άγχος φόβος βουλιμία εγκατάλειψη διάσχιση μετρό ψυχοθεραπευτής γνωσιακή ψυχοθεραπείας Ακρόπολη ανορεξία διάχυτη κέντρο αυτοεκτίμηση προβλήματα δυσκολίες ψυχολόγος συμβουλευτική χαμηλή αναλυτική γονέων ψυχολογία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη φαντασιώσεις θανάτου συνεδρίες προσέγγιση φοβίες κρίσεις ραντεβού πανικού νευρική Αθήνα συμπεριφοράς κενό αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία ψυχολόγοι σχέσεις διαταραχή ψυχοθεραπεία επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή προσέγγιση ψυχολόγος κενό εγκατάλειψη διάσχιση αναλυτική νευρική συνεδρίες δυσκολίες κρίσεις αναπτυξιακή Αθήνα πανικού διάχυτη ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι αυτογνωσία γνωσιακή ανορεξία φαντασιώσεις κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική ραντεβού ψυχοθεραπευτής διαταραχή θανάτου Ακρόπολη φοβίες συμπεριφοράς βουλιμία φόβος μετρό κέντρο αυτοεκτίμηση γονέων ψυχολογία προβλήματα χαμηλή σχέσεις άγχος συναισθήματα ψυχοθεραπείας