Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κέντρο αυτοεκτίμηση σχέσεις βουλιμία ψυχολόγος ψυχολογία διάσχιση αναπτυξιακή νευρική συμβουλευτική Αθήνα κενό διάχυτη φόβος αναλυτική ψυχοθεραπεία ανορεξία αυτοπραγμάτωση προσέγγιση εγκατάλειψη κρίσεις γνωσιακή ψυχολόγοι φαντασιώσεις συμπεριφοράς χαμηλή προβλήματα πανικού φοβίες δυσκολίες ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη ραντεβού ψυχοθεραπείας άγχος μετρό γονέων συνεδρίες κατάθλιψη αυτογνωσία συναισθήματα θανάτου διαταραχή ψυχοθεραπεύτριαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό κέντρο προβλήματα ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία συναισθήματα χαμηλή γνωσιακή αναλυτική ανορεξία σχέσεις ψυχολόγος ραντεβού Αθήνα άγχος νευρική συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση προσέγγιση αναπτυξιακή κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια πανικού ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία συνεδρίες ψυχολογία γονέων εγκατάλειψη μετρό δυσκολίες θανάτου φαντασιώσεις διάσχιση βουλιμία φόβος διάχυτη αυτοεκτίμηση διαταραχή Ακρόπολη ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς κατάθλιψη φοβίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προβλήματα ψυχολόγος γνωσιακή μετρό ψυχοθεραπείας νευρική ψυχοθεραπευτής ραντεβού φόβος Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση σχέσεις δυσκολίες συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια γονέων διάχυτη διαταραχή φαντασιώσεις κρίσεις αναπτυξιακή κέντρο προσέγγιση συνεδρίες πανικού συναισθήματα χαμηλή συμβουλευτική ψυχολόγοι κενό αυτοεκτίμηση ψυχολογία αυτογνωσία εγκατάλειψη βουλιμία θανάτου διάσχιση άγχος ανορεξία Αθήνα φοβίες αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη σχέσεις διαταραχή ανορεξία συμβουλευτική βουλιμία κενό ψυχολογία ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις ραντεβού αυτοεκτίμηση συναισθήματα θανάτου χαμηλή γνωσιακή αναπτυξιακή αυτογνωσία μετρό νευρική Ακρόπολη συμπεριφοράς ψυχολόγοι Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα συνεδρίες ψυχοθεραπευτής φόβος άγχος διάχυτη προσέγγιση διάσχιση κατάθλιψη ψυχοθεραπεία κρίσεις αναλυτική κέντρο δυσκολίες φοβίες ψυχολόγος πανικού