Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη κενό πανικού ψυχολόγος συνεδρίες ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς φοβίες ψυχολόγοι δυσκολίες νευρική Αθήνα ψυχοθεραπευτής βουλιμία μετρό αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη προσέγγιση κέντρο ψυχολογία προβλήματα φόβος συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία συναισθήματα άγχος κρίσεις διαταραχή χαμηλή αυτογνωσία γνωσιακή ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις θανάτου διάσχιση διάχυτη σχέσεις αναπτυξιακή ραντεβού γονέων αναλυτική αυτοεκτίμηση ΑκρόποληΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας διάχυτη ανορεξία Ακρόπολη συνεδρίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής διάσχιση συμβουλευτική ψυχολόγοι ψυχολογία αυτοπραγμάτωση ραντεβού φόβος χαμηλή γονέων προβλήματα μετρό ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια κενό φαντασιώσεις Αθήνα κέντρο συμπεριφοράς προσέγγιση κρίσεις εγκατάλειψη βουλιμία άγχος διαταραχή σχέσεις κατάθλιψη δυσκολίες νευρική αναλυτική φοβίες γνωσιακή θανάτου ψυχοθεραπεία συναισθήματα πανικού αυτογνωσία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη αναπτυξιακή γονέων Αθήνα σχέσεις ψυχοθεραπευτής χαμηλή ψυχοθεραπεία αναλυτική ανορεξία κέντρο διαταραχή φοβίες ψυχολογία φαντασιώσεις προσέγγιση αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος ψυχολόγοι Ακρόπολη ψυχοθεραπείας φόβος αυτοεκτίμηση συμβουλευτική κατάθλιψη δυσκολίες προβλήματα μετρό συμπεριφοράς βουλιμία ραντεβού άγχος θανάτου συναισθήματα εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση κενό νευρική κρίσεις συνεδρίες αυτογνωσία πανικού γνωσιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής ανορεξία ψυχολόγος φοβίες προσέγγιση ψυχοθεραπεία διάσχιση γνωσιακή ψυχολόγοι ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη σχέσεις φαντασιώσεις κατάθλιψη κέντρο θανάτου Αθήνα βουλιμία αυτογνωσία προβλήματα φόβος κρίσεις ψυχολογία πανικού χαμηλή συναισθήματα μετρό συμβουλευτική νευρική συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας δυσκολίες συνεδρίες κενό διαταραχή αναλυτική άγχος διάχυτη γονέων αναπτυξιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γνωσιακή ψυχοθεραπείας συνεδρίες φαντασιώσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία αναλυτική συναισθήματα αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής διάσχιση συμβουλευτική κατάθλιψη χαμηλή διαταραχή κενό άγχος θανάτου σχέσεις φόβος μετρό προσέγγιση αυτογνωσία φοβίες πανικού ανορεξία γονέων ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία συμπεριφοράς διάχυτη Αθήνα εγκατάλειψη προβλήματα ψυχολόγοι δυσκολίες κέντρο ραντεβού νευρική βουλιμία κρίσεις Ακρόπολη