Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι ραντεβού αναλυτική γνωσιακή κατάθλιψη πανικού συνεδρίες διαταραχή μετρό αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχοθεραπείας χαμηλή γονέων αυτοπραγμάτωση ανορεξία Αθήνα διάσχιση φοβίες κρίσεις σχέσεις ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή προσέγγιση δυσκολίες συμπεριφοράς Ακρόπολη αυτογνωσία κενό προβλήματα κέντρο φαντασιώσεις συναισθήματα φόβος ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής νευρική βουλιμία άγχος διάχυτη συμβουλευτική θανάτουΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία ψυχοθεραπεία πανικού διάχυτη κατάθλιψη άγχος Ακρόπολη κενό φόβος φαντασιώσεις αυτογνωσία μετρό αυτοπραγμάτωση διάσχιση συναισθήματα αναλυτική χαμηλή Αθήνα κρίσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη ραντεβού αυτοεκτίμηση προβλήματα δυσκολίες συμπεριφοράς ανορεξία προσέγγιση ψυχολόγος φοβίες ψυχοθεραπείας διαταραχή συνεδρίες νευρική ψυχολόγοι θανάτου κέντρο σχέσεις βουλιμία γονέων συμβουλευτική γνωσιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα προβλήματα κενό συμπεριφοράς φοβίες συναισθήματα ανορεξία αναλυτική βουλιμία ραντεβού ψυχολόγος κέντρο συνεδρίες μετρό εγκατάλειψη δυσκολίες κρίσεις σχέσεις αναπτυξιακή διάσχιση γνωσιακή πανικού αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη ψυχολόγοι γονέων θανάτου νευρική αυτοεκτίμηση ψυχολογία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία Ακρόπολη άγχος διαταραχή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη συμβουλευτική φόβος χαμηλή προσέγγιση φαντασιώσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κέντρο Αθήνα ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση αναλυτική θανάτου κατάθλιψη σχέσεις φαντασιώσεις ψυχολόγοι αναπτυξιακή χαμηλή ψυχοθεραπευτής ραντεβού φόβος συναισθήματα δυσκολίες ανορεξία ψυχολόγος συνεδρίες κρίσεις συμβουλευτική προσέγγιση αυτοεκτίμηση φοβίες κενό ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή συμπεριφοράς διάχυτη πανικού διαταραχή διάσχιση άγχος ψυχοθεραπεία νευρική βουλιμία γονέων προβλήματα εγκατάλειψη αυτογνωσία μετρό Ακρόπολη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… άγχος ανορεξία Αθήνα Ακρόπολη συνεδρίες ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία φοβίες φόβος νευρική γνωσιακή εγκατάλειψη σχέσεις μετρό κέντρο συναισθήματα ψυχολόγος ψυχοθεραπείας πανικού ψυχολογία ψυχολόγοι θανάτου φαντασιώσεις αναπτυξιακή προβλήματα χαμηλή κενό βουλιμία αυτοεκτίμηση αναλυτική γονέων κατάθλιψη ραντεβού διάσχιση συμπεριφοράς προσέγγιση συμβουλευτική διάχυτη κρίσεις δυσκολίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοπραγμάτωση άγχος προσέγγιση συμπεριφοράς φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας ανορεξία Αθήνα ραντεβού σχέσεις θανάτου ψυχοθεραπεία κρίσεις συμβουλευτική φοβίες κέντρο ψυχολόγος δυσκολίες κατάθλιψη γονέων αναπτυξιακή μετρό συνεδρίες αυτοεκτίμηση συναισθήματα φόβος γνωσιακή Ακρόπολη εγκατάλειψη διάσχιση πανικού διαταραχή χαμηλή κενό αυτογνωσία νευρική προβλήματα ψυχολόγοι αναλυτική βουλιμία διάχυτη