Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα γνωσιακή συναισθήματα ανορεξία αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή συνεδρίες διάχυτη άγχος διάσχιση ψυχολογία ψυχολόγος γονέων δυσκολίες αναλυτική φόβος αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι νευρική Ακρόπολη κενό ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις πανικού κέντρο ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής φοβίες ραντεβού ψυχοθεραπείας αυτογνωσία χαμηλή εγκατάλειψη θανάτου σχέσεις συμβουλευτική βουλιμία κατάθλιψη μετρό διαταραχή προβλήματα προσέγγιση κρίσειςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό κρίσεις προβλήματα πανικού συμπεριφοράς κέντρο ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία αναλυτική συμβουλευτική θανάτου διαταραχή άγχος αναπτυξιακή κενό αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής διάσχιση ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις αυτογνωσία δυσκολίες ψυχοθεραπείας συνεδρίες χαμηλή συναισθήματα αυτοεκτίμηση διάχυτη εγκατάλειψη προσέγγιση κατάθλιψη γονέων φοβίες βουλιμία γνωσιακή νευρική Ακρόπολη Αθήνα ανορεξία φόβος ψυχολογία σχέσεις ψυχολόγος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γνωσιακή ψυχοθεραπεία συμβουλευτική ψυχοθεραπείας άγχος ψυχολόγος εγκατάλειψη θανάτου σχέσεις αναλυτική νευρική χαμηλή ανορεξία κατάθλιψη συναισθήματα προβλήματα πανικού κρίσεις δυσκολίες βουλιμία διάχυτη αυτοεκτίμηση διάσχιση Αθήνα φόβος ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση φοβίες φαντασιώσεις αναπτυξιακή αυτογνωσία ραντεβού ψυχοθεραπευτής γονέων ψυχολόγοι συνεδρίες ψυχολογία διαταραχή κενό Ακρόπολη μετρό συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια νευρική φόβος αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση χαμηλή θανάτου Αθήνα ψυχολογία γονέων κέντρο διαταραχή κατάθλιψη σχέσεις φοβίες μετρό ανορεξία αναλυτική γνωσιακή πανικού προβλήματα βουλιμία συμπεριφοράς διάσχιση ψυχολόγος κενό ψυχολόγοι ραντεβού συνεδρίες δυσκολίες ψυχοθεραπείας συναισθήματα αυτογνωσία αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις διάχυτη ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική Ακρόπολη άγχος κρίσεις ψυχοθεραπεία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμβουλευτική φοβίες ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια πανικού φαντασιώσεις διάσχιση αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι κέντρο εγκατάλειψη κενό προβλήματα συνεδρίες κρίσεις σχέσεις γνωσιακή θανάτου ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία χαμηλή ραντεβού βουλιμία αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση συναισθήματα άγχος ψυχολογία μετρό συμπεριφοράς φόβος προσέγγιση δυσκολίες Ακρόπολη κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος νευρική Αθήνα διαταραχή γονέων αυτογνωσία διάχυτη αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συναισθήματα νευρική χαμηλή ψυχολογία Ακρόπολη προβλήματα αυτοεκτίμηση βουλιμία θανάτου πανικού ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη γονέων ψυχοθεραπείας ψυχολόγος συνεδρίες γνωσιακή προσέγγιση φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική φόβος αυτογνωσία ψυχολόγοι διάχυτη σχέσεις συμπεριφοράς φοβίες ανορεξία αναπτυξιακή κέντρο διαταραχή ραντεβού διάσχιση ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη κρίσεις κενό μετρό δυσκολίες Αθήνα συμβουλευτική άγχος