Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό ψυχολόγος γονέων άγχος αυτογνωσία συμπεριφοράς ψυχολόγοι συνεδρίες διάσχιση μετρό Αθήνα ψυχοθεραπευτής κρίσεις θανάτου φόβος νευρική διαταραχή ψυχολογία ραντεβού κέντρο Ακρόπολη φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας πανικού διάχυτη αναπτυξιακή αναλυτική προβλήματα εγκατάλειψη κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία συμβουλευτική βουλιμία γνωσιακή σχέσεις συναισθήματα χαμηλή ψυχοθεραπεία προσέγγιση αυτοπραγμάτωση φοβίες δυσκολίεςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη προβλήματα νευρική συμπεριφοράς φοβίες φαντασιώσεις συνεδρίες διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια μετρό συμβουλευτική ψυχολόγος κατάθλιψη ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση διαταραχή γνωσιακή βουλιμία ψυχολόγοι χαμηλή φόβος ανορεξία άγχος ψυχοθεραπευτής προσέγγιση δυσκολίες αυτογνωσία πανικού κενό γονέων ψυχολογία αναπτυξιακή ραντεβού Αθήνα αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη κρίσεις συναισθήματα θανάτου κέντρο ψυχοθεραπείας σχέσεις αναλυτική διάσχιση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής κρίσεις γνωσιακή μετρό κενό άγχος πανικού αυτογνωσία αυτοεκτίμηση γονέων διάχυτη φόβος ψυχολογία ψυχολόγοι προσέγγιση διαταραχή Αθήνα νευρική Ακρόπολη ανορεξία σχέσεις βουλιμία συμβουλευτική κέντρο δυσκολίες συναισθήματα συμπεριφοράς ψυχολόγος αναλυτική φοβίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη κατάθλιψη συνεδρίες διάσχιση θανάτου ραντεβού φαντασιώσεις χαμηλή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία συμπεριφοράς φαντασιώσεις πανικού ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού ψυχολόγος συναισθήματα Ακρόπολη χαμηλή ανορεξία μετρό γονέων σχέσεις Αθήνα προσέγγιση βουλιμία διάσχιση φόβος προβλήματα φοβίες εγκατάλειψη κέντρο δυσκολίες κρίσεις ψυχοθεραπείας κατάθλιψη ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής συνεδρίες διάχυτη γνωσιακή αυτογνωσία διαταραχή αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική αναπτυξιακή άγχος θανάτου ψυχολόγοι νευρική κενό αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία ραντεβού άγχος ψυχολόγοι φαντασιώσεις χαμηλή προσέγγιση πανικού συνεδρίες διάσχιση Αθήνα φοβίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις βουλιμία κατάθλιψη συναισθήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπεία διάχυτη γνωσιακή μετρό προβλήματα νευρική φόβος ψυχολογία κενό ανορεξία ψυχοθεραπείας συμβουλευτική ψυχολόγος διαταραχή γονέων σχέσεις αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής κέντρο θανάτου αναλυτική δυσκολίες αναπτυξιακή