Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προσέγγιση φαντασιώσεις βουλιμία προβλήματα ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία διάσχιση συναισθήματα ανορεξία διαταραχή αυτογνωσία αυτοεκτίμηση κέντρο σχέσεις χαμηλή Αθήνα αναλυτική αναπτυξιακή άγχος ψυχολόγος γονέων αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη δυσκολίες κατάθλιψη διάχυτη πανικού συνεδρίες θανάτου νευρική Ακρόπολη συμβουλευτική ραντεβού φοβίες ψυχολόγοι φόβος ψυχοθεραπευτής γνωσιακή κενό μετρόΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες σχέσεις θανάτου Ακρόπολη εγκατάλειψη φαντασιώσεις ψυχολογία ψυχοθεραπείας ανορεξία κρίσεις ψυχολόγοι γονέων άγχος αναλυτική αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία προσέγγιση ψυχολόγος Αθήνα φόβος πανικού αυτογνωσία φοβίες συμβουλευτική χαμηλή βουλιμία γνωσιακή νευρική αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς κέντρο κενό ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη αυτοπραγμάτωση δυσκολίες προβλήματα ραντεβού συναισθήματα κατάθλιψη μετρό διάσχιση διαταραχή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία αναλυτική πανικού κέντρο συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη δυσκολίες συμβουλευτική κενό Ακρόπολη διάχυτη φοβίες ψυχοθεραπεία άγχος νευρική διαταραχή προσέγγιση ψυχολόγοι συναισθήματα Αθήνα συνεδρίες ψυχολογία ψυχοθεραπείας ραντεβού ανορεξία διάσχιση μετρό σχέσεις κρίσεις αναπτυξιακή φόβος βουλιμία κατάθλιψη ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής θανάτου αυτοεκτίμηση γνωσιακή προβλήματα γονέων χαμηλή φαντασιώσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση νευρική διάχυτη ψυχοθεραπευτής χαμηλή εγκατάλειψη φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία ψυχολογία συναισθήματα γνωσιακή συνεδρίες αυτογνωσία προσέγγιση συμπεριφοράς διάσχιση κρίσεις θανάτου ψυχολόγος κενό ανορεξία ψυχοθεραπείας βουλιμία αυτοπραγμάτωση γονέων διαταραχή Ακρόπολη άγχος συμβουλευτική Αθήνα φοβίες προβλήματα φόβος σχέσεις πανικού αναπτυξιακή ραντεβού δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια μετρό ψυχολόγοι κέντρο αναλυτική κατάθλιψη