Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος γονέων ψυχοθεραπεία φοβίες Αθήνα άγχος ψυχοθεραπείας ραντεβού χαμηλή αναπτυξιακή αυτογνωσία σχέσεις κέντρο φαντασιώσεις ψυχολόγοι ανορεξία κενό συνεδρίες προσέγγιση εγκατάλειψη συμβουλευτική διαταραχή νευρική αναλυτική ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις δυσκολίες ψυχολογία αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση γνωσιακή μετρό διάχυτη βουλιμία συμπεριφοράς πανικού θανάτου Ακρόπολη φόβος διάσχιση συναισθήματα κατάθλιψη προβλήματαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ανορεξία ψυχοθεραπείας δυσκολίες αναλυτική ψυχολογία ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση άγχος ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι συνεδρίες διάσχιση γνωσιακή αυτογνωσία ραντεβού αυτοεκτίμηση σχέσεις Ακρόπολη κέντρο διαταραχή προσέγγιση μετρό αναπτυξιακή θανάτου διάχυτη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία πανικού νευρική εγκατάλειψη γονέων κρίσεις χαμηλή βουλιμία κατάθλιψη φοβίες φόβος συμβουλευτική Αθήνα προβλήματα συναισθήματα κενό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κρίσεις ραντεβού αυτογνωσία ψυχοθεραπεία μετρό ψυχοθεραπείας γνωσιακή συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση δυσκολίες φόβος αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι πανικού ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική φοβίες αναλυτική εγκατάλειψη προβλήματα φαντασιώσεις βουλιμία γονέων Αθήνα ψυχολόγος θανάτου χαμηλή ψυχολογία προσέγγιση διάσχιση διαταραχή διάχυτη άγχος κατάθλιψη σχέσεις Ακρόπολη νευρική κέντρο ψυχοθεραπευτής συναισθήματα συνεδρίες ανορεξία αναπτυξιακή κενό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες διάσχιση δυσκολίες άγχος αναπτυξιακή προβλήματα ψυχοθεραπείας φοβίες ψυχολόγοι χαμηλή Αθήνα συμπεριφοράς κρίσεις εγκατάλειψη κατάθλιψη ανορεξία κενό γονέων διαταραχή νευρική πανικού αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική φόβος κέντρο διάχυτη συναισθήματα σχέσεις αναλυτική Ακρόπολη ραντεβού ψυχοθεραπευτής βουλιμία ψυχολόγος φαντασιώσεις θανάτου γνωσιακή ψυχολογία προσέγγιση αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία μετρό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φαντασιώσεις αναπτυξιακή βουλιμία γνωσιακή αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς διαταραχή κρίσεις Αθήνα διάχυτη γονέων συμβουλευτική θανάτου ψυχοθεραπευτής μετρό ψυχοθεραπεία κενό πανικού συνεδρίες κέντρο προβλήματα άγχος ψυχοθεραπείας συναισθήματα σχέσεις διάσχιση ανορεξία Ακρόπολη προσέγγιση αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση δυσκολίες νευρική ψυχολόγοι εγκατάλειψη ραντεβού ψυχολογία ψυχολόγος κατάθλιψη φοβίες αυτογνωσία χαμηλή φόβος