Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού συμπεριφοράς ψυχολογία βουλιμία φόβος Ακρόπολη κρίσεις ψυχοθεραπευτής προβλήματα ψυχοθεραπείας Αθήνα ψυχολόγος χαμηλή διάσχιση αναλυτική φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία διάχυτη κενό διαταραχή άγχος αυτοπραγμάτωση γνωσιακή κέντρο ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες συμβουλευτική σχέσεις ανορεξία γονέων ραντεβού αναπτυξιακή συνεδρίες προσέγγιση νευρική εγκατάλειψη μετρό αυτοεκτίμηση συναισθήματα φοβίες ψυχολόγοι αυτογνωσία θανάτου κατάθλιψηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη σχέσεις βουλιμία γνωσιακή ραντεβού συμβουλευτική άγχος αναλυτική αυτογνωσία διαταραχή ψυχολόγοι φαντασιώσεις συναισθήματα αυτοπραγμάτωση θανάτου αναπτυξιακή διάσχιση νευρική φοβίες κρίσεις δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη φόβος συμπεριφοράς εγκατάλειψη προβλήματα πανικού ψυχοθεραπευτής ψυχολογία διάχυτη Αθήνα ψυχοθεραπεία γονέων ψυχολόγος προσέγγιση κέντρο ψυχοθεραπείας χαμηλή αυτοεκτίμηση ανορεξία συνεδρίες κενό μετρό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κατάθλιψη κενό συναισθήματα διαταραχή κέντρο αυτογνωσία συμπεριφοράς θανάτου συνεδρίες ψυχολόγοι διάχυτη νευρική ψυχοθεραπευτής φόβος σχέσεις πανικού αυτοπραγμάτωση ραντεβού προσέγγιση ψυχοθεραπεία γνωσιακή εγκατάλειψη προβλήματα δυσκολίες ανορεξία κρίσεις γονέων ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση άγχος αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας αναλυτική διάσχιση ψυχολογία χαμηλή φοβίες φαντασιώσεις Ακρόπολη Αθήνα ψυχολόγος μετρό βουλιμία συμβουλευτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος συναισθήματα αυτοπραγμάτωση προσέγγιση ραντεβού συμπεριφοράς κρίσεις συνεδρίες ψυχοθεραπεία διάχυτη εγκατάλειψη γνωσιακή αυτογνωσία κέντρο προβλήματα νευρική δυσκολίες μετρό ψυχοθεραπείας γονέων ψυχοθεραπευτής βουλιμία διάσχιση φαντασιώσεις πανικού ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχολόγος Αθήνα Ακρόπολη αναλυτική διαταραχή άγχος ανορεξία ψυχολογία κατάθλιψη ψυχολόγοι φοβίες αναπτυξιακή χαμηλή κενό σχέσεις συμβουλευτική θανάτου Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος εγκατάλειψη δυσκολίες κατάθλιψη φαντασιώσεις διαταραχή ραντεβού αναλυτική κέντρο ψυχοθεραπείας ανορεξία μετρό άγχος γνωσιακή ψυχολόγοι προβλήματα χαμηλή ψυχοθεραπεία Ακρόπολη φόβος διάχυτη αυτοπραγμάτωση σχέσεις διάσχιση ψυχοθεραπευτής κενό αυτογνωσία αυτοεκτίμηση συνεδρίες συμβουλευτική προσέγγιση γονέων πανικού βουλιμία Αθήνα θανάτου φοβίες αναπτυξιακή ψυχολογία νευρική ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις συναισθήματα συμπεριφοράς