Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναλυτική κέντρο κενό νευρική κατάθλιψη συνεδρίες μετρό ανορεξία προβλήματα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη γονέων διάχυτη γνωσιακή άγχος συναισθήματα χαμηλή προσέγγιση ψυχοθεραπείας ραντεβού διαταραχή συμπεριφοράς φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη πανικού ψυχολόγοι αναπτυξιακή βουλιμία διάσχιση αυτογνωσία συμβουλευτική θανάτου φοβίες κρίσεις Αθήνα σχέσεις ψυχολογία αυτοεκτίμηση φόβος δυσκολίεςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού ραντεβού δυσκολίες εγκατάλειψη φαντασιώσεις ανορεξία άγχος κενό διάσχιση διαταραχή κέντρο κατάθλιψη αυτογνωσία ψυχολόγος αυτοεκτίμηση χαμηλή θανάτου αναπτυξιακή ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια γονέων Ακρόπολη προβλήματα κρίσεις γνωσιακή συνεδρίες βουλιμία συμπεριφοράς ψυχολογία Αθήνα ψυχοθεραπεία αναλυτική νευρική διάχυτη φόβος αυτοπραγμάτωση μετρό φοβίες προσέγγιση ψυχοθεραπείας συναισθήματα σχέσεις συμβουλευτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό νευρική αυτογνωσία ψυχολόγος βουλιμία ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη συμβουλευτική φοβίες δυσκολίες αναλυτική ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή κέντρο Ακρόπολη κρίσεις ψυχοθεραπεία προσέγγιση κατάθλιψη χαμηλή ραντεβού ψυχολογία πανικού φόβος συμπεριφοράς σχέσεις αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή κενό διάχυτη γνωσιακή αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις άγχος προβλήματα διάσχιση Αθήνα ανορεξία γονέων θανάτου συναισθήματα συνεδρίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων διάχυτη μετρό εγκατάλειψη αυτογνωσία άγχος σχέσεις δυσκολίες ραντεβού ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή συναισθήματα αναλυτική ψυχοθεραπείας διάσχιση διαταραχή θανάτου προσέγγιση γνωσιακή πανικού αυτοπραγμάτωση προβλήματα φόβος Ακρόπολη φοβίες χαμηλή ψυχοθεραπεία κατάθλιψη συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις ψυχολόγοι κέντρο κενό κρίσεις συμβουλευτική βουλιμία συμπεριφοράς ψυχολόγος Αθήνα ψυχολογία ανορεξία αυτοεκτίμηση νευρική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση διαταραχή αυτοπραγμάτωση φοβίες δυσκολίες πανικού γνωσιακή χαμηλή βουλιμία συμπεριφοράς κενό συναισθήματα ψυχοθεραπευτής προσέγγιση γονέων ψυχοθεραπείας ψυχολόγος κέντρο κατάθλιψη συνεδρίες ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι συμβουλευτική μετρό διάχυτη φαντασιώσεις ανορεξία κρίσεις ραντεβού άγχος εγκατάλειψη Ακρόπολη ψυχολογία αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση νευρική σχέσεις θανάτου φόβος αυτογνωσία αναλυτική προβλήματα Αθήνα