Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συναισθήματα σχέσεις ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία δυσκολίες ανορεξία κρίσεις κενό άγχος διαταραχή αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ψυχολόγος γονέων θανάτου γνωσιακή Ακρόπολη βουλιμία προσέγγιση διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία Αθήνα φοβίες φόβος νευρική πανικού διάσχιση κατάθλιψη φαντασιώσεις ραντεβού χαμηλή εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι μετρό αναλυτική αναπτυξιακή συνεδρίες προβλήματα συμπεριφοράς κέντροΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… άγχος θανάτου εγκατάλειψη αναπτυξιακή φαντασιώσεις προσέγγιση πανικού φόβος κενό συμβουλευτική αναλυτική ψυχολογία Αθήνα σχέσεις κατάθλιψη κρίσεις ψυχοθεραπευτής φοβίες ανορεξία ραντεβού διάσχιση νευρική κέντρο χαμηλή συμπεριφοράς ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή Ακρόπολη γονέων προβλήματα διάχυτη ψυχοθεραπεία συναισθήματα βουλιμία διαταραχή αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχολόγος μετρό δυσκολίες ψυχοθεραπείας συνεδρίες αυτογνωσία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής προβλήματα αυτοπραγμάτωση Αθήνα αναπτυξιακή άγχος πανικού διαταραχή κρίσεις ψυχολόγοι κενό κατάθλιψη γνωσιακή αυτογνωσία εγκατάλειψη διάχυτη προσέγγιση ανορεξία ψυχολογία θανάτου φοβίες σχέσεις συμπεριφοράς συμβουλευτική αυτοεκτίμηση δυσκολίες ψυχοθεραπεία χαμηλή συναισθήματα φαντασιώσεις συνεδρίες κέντρο ραντεβού νευρική ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη αναλυτική μετρό γονέων διάσχιση φόβος ψυχοθεραπείας ψυχολόγος βουλιμία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συναισθήματα άγχος ψυχοθεραπεία ραντεβού κέντρο πανικού Ακρόπολη γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας ψυχολογία κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς κενό μετρό φοβίες διάχυτη αναλυτική συμβουλευτική κρίσεις διάσχιση ψυχολόγοι χαμηλή νευρική δυσκολίες αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση σχέσεις φαντασιώσεις αυτογνωσία προβλήματα θανάτου προσέγγιση βουλιμία ανορεξία Αθήνα γονέων ψυχολόγος διαταραχή εγκατάλειψη φόβος συνεδρίες αυτοπραγμάτωση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση δυσκολίες χαμηλή προβλήματα φαντασιώσεις συμβουλευτική συνεδρίες αυτοπραγμάτωση γνωσιακή ψυχοθεραπεία βουλιμία φοβίες ψυχολογία Ακρόπολη αυτογνωσία κέντρο νευρική ψυχολόγοι αναπτυξιακή θανάτου διαταραχή ψυχοθεραπευτής συναισθήματα κρίσεις ψυχοθεραπείας μετρό ψυχολόγος κενό πανικού προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια φόβος άγχος ανορεξία Αθήνα διάσχιση διάχυτη σχέσεις αναλυτική γονέων κατάθλιψη ραντεβού εγκατάλειψη συμπεριφοράς Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ραντεβού πανικού άγχος ψυχολόγοι μετρό προβλήματα κρίσεις Ακρόπολη ψυχολογία σχέσεις διάσχιση αναλυτική συνεδρίες συμβουλευτική κατάθλιψη χαμηλή θανάτου διαταραχή συναισθήματα αναπτυξιακή γνωσιακή φόβος γονέων ψυχοθεραπείας κέντρο αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ψυχολόγος βουλιμία Αθήνα διάχυτη φαντασιώσεις προσέγγιση δυσκολίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια νευρική κενό ανορεξία ψυχοθεραπευτής φοβίες