Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάσχιση συνεδρίες δυσκολίες προσέγγιση κατάθλιψη ψυχοθεραπείας διάχυτη νευρική ανορεξία συμπεριφοράς ραντεβού Ακρόπολη συμβουλευτική αναπτυξιακή μετρό προβλήματα βουλιμία κενό ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια θανάτου συναισθήματα φοβίες φόβος Αθήνα σχέσεις ψυχολόγοι αυτογνωσία εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση κρίσεις ψυχολόγος ψυχοθεραπεία πανικού γνωσιακή διαταραχή γονέων κέντρο αυτοεκτίμηση άγχος χαμηλή αναλυτική φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτήςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… άγχος αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι διάσχιση συνεδρίες Αθήνα θανάτου διάχυτη Ακρόπολη νευρική συναισθήματα σχέσεις συμβουλευτική πανικού ραντεβού διαταραχή προβλήματα αυτογνωσία φαντασιώσεις κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία δυσκολίες χαμηλή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας γονέων αναπτυξιακή προσέγγιση βουλιμία ανορεξία αναλυτική κενό κρίσεις αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη φοβίες γνωσιακή φόβος μετρό ψυχολογία ψυχολόγος κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάσχιση ψυχολογία γονέων κέντρο διάχυτη θανάτου αυτοεκτίμηση συμβουλευτική συνεδρίες εγκατάλειψη κενό κατάθλιψη αναπτυξιακή χαμηλή ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι βουλιμία προσέγγιση Ακρόπολη σχέσεις συμπεριφοράς αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής πανικού συναισθήματα φόβος νευρική άγχος Αθήνα ανορεξία κρίσεις μετρό αυτοπραγμάτωση δυσκολίες ραντεβού διαταραχή ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις φοβίες αναλυτική γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα ψυχολόγος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος κρίσεις αυτοπραγμάτωση φοβίες χαμηλή δυσκολίες εγκατάλειψη διάχυτη προβλήματα αναπτυξιακή συνεδρίες πανικού ψυχοθεραπεία Ακρόπολη αυτογνωσία διάσχιση κέντρο συμπεριφοράς γνωσιακή φόβος διαταραχή ψυχοθεραπείας κατάθλιψη μετρό συμβουλευτική σχέσεις αυτοεκτίμηση θανάτου ψυχολόγοι ραντεβού Αθήνα ανορεξία φαντασιώσεις νευρική ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ψυχολογία προσέγγιση βουλιμία κενό γονέων ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική άγχος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεία διάχυτη άγχος φαντασιώσεις νευρική συνεδρίες ανορεξία συμπεριφοράς φοβίες κενό διαταραχή χαμηλή κρίσεις ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική Ακρόπολη συμβουλευτική προβλήματα αυτοεκτίμηση Αθήνα πανικού διάσχιση αυτοπραγμάτωση σχέσεις προσέγγιση ψυχολόγος εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής κέντρο δυσκολίες βουλιμία ψυχολογία ραντεβού κατάθλιψη αναπτυξιακή γνωσιακή θανάτου μετρό ψυχολόγοι αυτογνωσία φόβος γονέων συναισθήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κατάθλιψη κενό αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία ψυχολόγος ραντεβού αυτοεκτίμηση προβλήματα εγκατάλειψη Αθήνα θανάτου άγχος ψυχοθεραπεύτρια γονέων ψυχοθεραπείας αυτογνωσία πανικού ψυχοθεραπευτής κέντρο φαντασιώσεις συναισθήματα συμπεριφοράς δυσκολίες μετρό ψυχολόγοι αναπτυξιακή βουλιμία σχέσεις φοβίες προσέγγιση κρίσεις αναλυτική Ακρόπολη διάσχιση χαμηλή συνεδρίες νευρική φόβος γνωσιακή διαταραχή συμβουλευτική διάχυτη ψυχολογία ανορεξία