Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… βουλιμία ψυχοθεραπευτής γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις Αθήνα φοβίες γονέων ψυχολογία σχέσεις αυτοπραγμάτωση συναισθήματα μετρό συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας πανικού ψυχολόγος κενό ραντεβού διάσχιση ψυχοθεραπεία νευρική διάχυτη χαμηλή αυτογνωσία άγχος Ακρόπολη φόβος προβλήματα εγκατάλειψη κατάθλιψη διαταραχή συμβουλευτική ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση θανάτου αναπτυξιακή φαντασιώσεις αναλυτική ανορεξία κέντρο συνεδρίες προσέγγιση δυσκολίεςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία ψυχολογία ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία εγκατάλειψη διάχυτη συμβουλευτική αναπτυξιακή δυσκολίες διάσχιση πανικού χαμηλή μετρό κέντρο γονέων Αθήνα Ακρόπολη κρίσεις κατάθλιψη νευρική ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια θανάτου βουλιμία διαταραχή ψυχολόγοι συναισθήματα προσέγγιση άγχος φόβος προβλήματα αναλυτική φαντασιώσεις συμπεριφοράς συνεδρίες ραντεβού ψυχοθεραπείας φοβίες γνωσιακή κενό σχέσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό εγκατάλειψη Ακρόπολη ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας πανικού φαντασιώσεις γνωσιακή διαταραχή συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση διάσχιση ψυχολογία συναισθήματα κενό θανάτου Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία κρίσεις νευρική φόβος αναπτυξιακή συνεδρίες αναλυτική χαμηλή συμβουλευτική σχέσεις ψυχολόγος γονέων προσέγγιση ψυχοθεραπεία βουλιμία προβλήματα κατάθλιψη κέντρο ραντεβού διάχυτη φοβίες αυτογνωσία αυτοεκτίμηση δυσκολίες άγχος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις προβλήματα Αθήνα αυτογνωσία εγκατάλειψη διάσχιση φοβίες ανορεξία γονέων φόβος νευρική ψυχολόγος συμπεριφοράς κενό συμβουλευτική γνωσιακή κέντρο συνεδρίες προσέγγιση ψυχολόγοι θανάτου αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή δυσκολίες κατάθλιψη άγχος μετρό συναισθήματα ψυχοθεραπείας διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική φαντασιώσεις κρίσεις Ακρόπολη ψυχολογία χαμηλή βουλιμία ραντεβού διαταραχή πανικού Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος διαταραχή αυτογνωσία αναλυτική κενό πανικού προβλήματα ραντεβού διάχυτη αυτοεκτίμηση γνωσιακή ψυχολόγοι σχέσεις αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή ανορεξία συμβουλευτική φοβίες ψυχοθεραπεία δυσκολίες συμπεριφοράς άγχος ψυχοθεραπευτής Αθήνα φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια μετρό εγκατάλειψη θανάτου κέντρο Ακρόπολη συναισθήματα προσέγγιση χαμηλή ψυχοθεραπείας γονέων κατάθλιψη νευρική βουλιμία ψυχολογία συνεδρίες διάσχιση κρίσεις ψυχολόγος