Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς κατάθλιψη θανάτου αυτοπραγμάτωση ανορεξία γονέων διαταραχή σχέσεις ραντεβού κενό διάχυτη βουλιμία πανικού εγκατάλειψη προβλήματα αυτογνωσία ψυχοθεραπεία φόβος αναπτυξιακή άγχος ψυχολόγος ψυχολόγοι γνωσιακή αναλυτική χαμηλή συναισθήματα αυτοεκτίμηση κέντρο συμβουλευτική συνεδρίες ψυχοθεραπευτής κρίσεις δυσκολίες νευρική μετρό προσέγγιση Ακρόπολη ψυχολογία φοβίες φαντασιώσειςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη αυτοεκτίμηση ψυχολόγος γονέων νευρική ψυχολογία αναπτυξιακή διάχυτη κρίσεις πανικού ψυχολόγοι διάσχιση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής μετρό κέντρο συναισθήματα ανορεξία άγχος χαμηλή συνεδρίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία κενό αυτογνωσία ραντεβού φόβος διαταραχή συμπεριφοράς σχέσεις φοβίες Αθήνα ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα θανάτου δυσκολίες προσέγγιση εγκατάλειψη αναλυτική γνωσιακή κατάθλιψη συμβουλευτική βουλιμία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία ραντεβού αυτοπραγμάτωση κρίσεις μετρό αυτοεκτίμηση σχέσεις αναλυτική ψυχοθεραπευτής προβλήματα διάσχιση κενό ψυχολογία κατάθλιψη διαταραχή δυσκολίες άγχος φόβος προσέγγιση διάχυτη νευρική ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία ψυχολόγος κέντρο θανάτου γνωσιακή ανορεξία πανικού εγκατάλειψη συναισθήματα χαμηλή ψυχολόγοι φοβίες ψυχοθεραπείας βουλιμία Ακρόπολη αναπτυξιακή συμβουλευτική φαντασιώσεις γονέων συμπεριφοράς συνεδρίες Αθήνα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος κρίσεις ραντεβού χαμηλή διαταραχή φοβίες συμπεριφοράς αυτογνωσία διάσχιση αναπτυξιακή συνεδρίες προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική ανορεξία ψυχολογία αναλυτική ψυχοθεραπεία άγχος βουλιμία δυσκολίες κενό εγκατάλειψη φαντασιώσεις Αθήνα μετρό ψυχοθεραπευτής γονέων προβλήματα αυτοεκτίμηση ψυχολόγος πανικού ψυχοθεραπείας σχέσεις κέντρο αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη διάχυτη νευρική Ακρόπολη γνωσιακή θανάτου συναισθήματα ψυχολόγοι Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φοβίες χαμηλή συμπεριφοράς διαταραχή συνεδρίες δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση συναισθήματα προβλήματα αναλυτική θανάτου εγκατάλειψη ανορεξία Ακρόπολη αναπτυξιακή άγχος ψυχοθεραπείας φόβος κρίσεις ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση κέντρο ψυχολόγος διάχυτη διάσχιση Αθήνα κενό γνωσιακή φαντασιώσεις ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση νευρική συμβουλευτική μετρό βουλιμία ψυχολογία ψυχοθεραπευτής σχέσεις γονέων πανικού αυτογνωσία κατάθλιψη ραντεβού