Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων γνωσιακή εγκατάλειψη διαταραχή διάσχιση ψυχολόγος πανικού ψυχοθεραπείας συμβουλευτική άγχος ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια νευρική προσέγγιση αναλυτική ψυχολογία αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη προβλήματα ραντεβού αυτογνωσία θανάτου κατάθλιψη φοβίες διάχυτη ανορεξία συμπεριφοράς κέντρο κενό αναπτυξιακή σχέσεις συνεδρίες φόβος χαμηλή βουλιμία φαντασιώσεις Αθήνα μετρό συναισθήματα δυσκολίες ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση κρίσεις ψυχοθεραπευτήςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος αναπτυξιακή προβλήματα άγχος ψυχοθεραπεία συμβουλευτική Αθήνα διαταραχή διάχυτη κενό κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής μετρό γνωσιακή ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση κρίσεις φοβίες βουλιμία εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση προσέγγιση νευρική κέντρο θανάτου αναλυτική ραντεβού φαντασιώσεις γονέων ανορεξία διάσχιση συνεδρίες φόβος δυσκολίες σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή συναισθήματα Ακρόπολη συμπεριφοράς ψυχολογία πανικού ψυχοθεραπείας αυτογνωσία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ανορεξία γονέων συμβουλευτική αυτογνωσία ψυχοθεραπείας θανάτου προβλήματα προσέγγιση κενό ψυχολόγοι Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση Αθήνα νευρική χαμηλή κέντρο ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς διάσχιση γνωσιακή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής φοβίες διάχυτη συνεδρίες άγχος ψυχολόγος ραντεβού κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες φαντασιώσεις αναλυτική μετρό συναισθήματα διαταραχή βουλιμία κρίσεις σχέσεις εγκατάλειψη αναπτυξιακή ψυχολογία φόβος πανικού Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι αναλυτική νευρική ψυχοθεραπείας συναισθήματα Ακρόπολη αναπτυξιακή κενό ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη προσέγγιση χαμηλή σχέσεις ψυχοθεραπεία ανορεξία διαταραχή μετρό ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία συμβουλευτική φοβίες δυσκολίες Αθήνα κέντρο συνεδρίες ραντεβού αυτογνωσία αυτοεκτίμηση προβλήματα φόβος συμπεριφοράς γονέων θανάτου γνωσιακή διάσχιση διάχυτη πανικού άγχος κρίσεις ψυχολογία κατάθλιψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάσχιση βουλιμία διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας Αθήνα ψυχοθεραπευτής χαμηλή συνεδρίες προβλήματα φαντασιώσεις νευρική γονέων συναισθήματα γνωσιακή Ακρόπολη σχέσεις αυτοπραγμάτωση ανορεξία πανικού αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία συμβουλευτική διάχυτη κρίσεις δυσκολίες προσέγγιση κέντρο ραντεβού άγχος εγκατάλειψη κενό θανάτου ψυχολόγοι κατάθλιψη μετρό αυτογνωσία αυτοεκτίμηση φοβίες συμπεριφοράς φόβος ψυχολόγος αναλυτική ψυχολογία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεία γνωσιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπείας διάσχιση προβλήματα φαντασιώσεις εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση φοβίες ψυχοθεραπεύτρια άγχος κενό μετρό συμπεριφοράς διάχυτη δυσκολίες χαμηλή νευρική αναλυτική βουλιμία αναπτυξιακή αυτογνωσία κρίσεις φόβος ψυχολογία γονέων Αθήνα συναισθήματα ψυχολόγοι θανάτου αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος κέντρο πανικού διαταραχή κατάθλιψη συνεδρίες Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής σχέσεις ανορεξία ραντεβού προσέγγιση