Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος κενό γνωσιακή νευρική συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση προβλήματα χαμηλή κατάθλιψη ψυχολόγοι φαντασιώσεις ραντεβού γονέων Ακρόπολη φοβίες αναπτυξιακή προσέγγιση αναλυτική πανικού ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας διαταραχή σχέσεις εγκατάλειψη διάσχιση άγχος ψυχολογία μετρό κέντρο διάχυτη φόβος βουλιμία κρίσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής δυσκολίες συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση ανορεξία ψυχοθεραπεία συνεδρίες συναισθήματα θανάτου ΑθήναΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια άγχος αυτοπραγμάτωση νευρική δυσκολίες ψυχοθεραπείας συμβουλευτική διάχυτη Αθήνα ψυχολόγος θανάτου προσέγγιση ανορεξία βουλιμία Ακρόπολη διάσχιση συναισθήματα πανικού εγκατάλειψη σχέσεις γνωσιακή συμπεριφοράς διαταραχή χαμηλή μετρό κρίσεις ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι αναπτυξιακή κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία φόβος γονέων αυτογνωσία αναλυτική κενό φαντασιώσεις συνεδρίες ραντεβού φοβίες προβλήματα κέντρο ψυχολογία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… νευρική φαντασιώσεις συμβουλευτική Ακρόπολη αναλυτική γονέων ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες ραντεβού αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση Αθήνα ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής φοβίες συναισθήματα κενό αυτοεκτίμηση ανορεξία διαταραχή γνωσιακή ψυχοθεραπείας βουλιμία ψυχολόγοι συμπεριφοράς συνεδρίες σχέσεις εγκατάλειψη ψυχολογία αυτογνωσία κατάθλιψη διάσχιση κέντρο μετρό προσέγγιση φόβος χαμηλή κρίσεις πανικού ψυχοθεραπεία θανάτου άγχος διάχυτη προβλήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό αναπτυξιακή νευρική ανορεξία άγχος βουλιμία ψυχολόγοι φοβίες δυσκολίες θανάτου διαταραχή συμβουλευτική διάχυτη κενό συναισθήματα φόβος αναλυτική ψυχοθεραπευτής γονέων ψυχολογία προβλήματα κρίσεις ψυχοθεραπεία κατάθλιψη συνεδρίες Ακρόπολη εγκατάλειψη φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος κέντρο ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα σχέσεις χαμηλή ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση ραντεβού πανικού διάσχιση αυτογνωσία γνωσιακή συμπεριφοράς προσέγγιση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… δυσκολίες θανάτου κενό ψυχολόγοι νευρική ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη Αθήνα άγχος διαταραχή αυτογνωσία συνεδρίες σχέσεις αυτοεκτίμηση γονέων συμβουλευτική φόβος ψυχολογία κρίσεις συναισθήματα ραντεβού βουλιμία αυτοπραγμάτωση ανορεξία πανικού διάσχιση προβλήματα κέντρο μετρό προσέγγιση ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος κατάθλιψη διάχυτη ψυχοθεραπεία χαμηλή φαντασιώσεις φοβίες ψυχοθεραπείας γνωσιακή εγκατάλειψη αναλυτική αναπτυξιακή συμπεριφοράς Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… θανάτου γνωσιακή ψυχολογία δυσκολίες πανικού ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις κενό αναπτυξιακή κρίσεις Ακρόπολη διαταραχή αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι κατάθλιψη Αθήνα αναλυτική σχέσεις κέντρο διάσχιση ψυχοθεραπείας χαμηλή μετρό συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση άγχος ψυχοθεραπεία φόβος ανορεξία αυτογνωσία φοβίες ψυχολόγος βουλιμία ψυχοθεραπευτής συναισθήματα προσέγγιση νευρική διάχυτη συμπεριφοράς ραντεβού εγκατάλειψη προβλήματα γονέων συνεδρίες