Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπείας σχέσεις κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση κρίσεις διαταραχή αναλυτική άγχος ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική μετρό ψυχολόγος εγκατάλειψη φαντασιώσεις γονέων ψυχολογία δυσκολίες συμπεριφοράς κενό διάσχιση συναισθήματα βουλιμία συνεδρίες ανορεξία Ακρόπολη φόβος ψυχοθεραπεία προσέγγιση κέντρο φοβίες αυτοεκτίμηση γνωσιακή νευρική Αθήνα αυτογνωσία διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια πανικού προβλήματα ραντεβού θανάτου ψυχολόγοι χαμηλή αναπτυξιακήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία ψυχοθεραπείας Αθήνα συνεδρίες βουλιμία αυτοεκτίμηση προσέγγιση διάχυτη χαμηλή ψυχολογία θανάτου φαντασιώσεις αναπτυξιακή ψυχολόγος κέντρο φόβος φοβίες κενό συναισθήματα γνωσιακή εγκατάλειψη προβλήματα διάσχιση συμπεριφοράς συμβουλευτική σχέσεις ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη ψυχοθεραπεία άγχος μετρό ανορεξία πανικού αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη νευρική ψυχολόγοι διαταραχή δυσκολίες γονέων κρίσεις ραντεβού αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ραντεβού γνωσιακή συμβουλευτική δυσκολίες πανικού κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς νευρική Αθήνα συναισθήματα φόβος ψυχολόγοι βουλιμία συνεδρίες ψυχοθεραπεία άγχος φοβίες φαντασιώσεις γονέων κατάθλιψη αναπτυξιακή μετρό αυτοπραγμάτωση διάχυτη ψυχολόγος αναλυτική κενό αυτοεκτίμηση προβλήματα διαταραχή προσέγγιση Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής διάσχιση κέντρο σχέσεις αυτογνωσία εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας ανορεξία χαμηλή ψυχολογία θανάτου Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία άγχος γνωσιακή χαμηλή Αθήνα αναλυτική πανικού διάχυτη νευρική κενό αναπτυξιακή διαταραχή βουλιμία προσέγγιση ψυχολόγοι συναισθήματα συμβουλευτική ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας αυτογνωσία κρίσεις φόβος φαντασιώσεις ραντεβού μετρό εγκατάλειψη κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής διάσχιση σχέσεις δυσκολίες φοβίες προβλήματα γονέων Ακρόπολη συνεδρίες θανάτου κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος κέντρο κρίσεις νευρική ψυχολόγοι προσέγγιση βουλιμία άγχος ανορεξία κενό προβλήματα συνεδρίες χαμηλή θανάτου κατάθλιψη γονέων συμβουλευτική ραντεβού Ακρόπολη διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή διαταραχή δυσκολίες διάσχιση ψυχολόγος συμπεριφοράς αναλυτική ψυχολογία αυτοπραγμάτωση πανικού γνωσιακή συναισθήματα αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής Αθήνα εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας αυτογνωσία σχέσεις φοβίες μετρό