Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος μετρό Αθήνα προβλήματα ραντεβού ανορεξία άγχος ψυχολόγος συμπεριφοράς αναλυτική φοβίες συνεδρίες κατάθλιψη εγκατάλειψη θανάτου ψυχοθεραπεία κέντρο Ακρόπολη συμβουλευτική συναισθήματα κενό ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις διάσχιση νευρική βουλιμία αυτοπραγμάτωση πανικού προσέγγιση γνωσιακή αυτογνωσία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας διαταραχή χαμηλή διάχυτη γονέων δυσκολίες κρίσεις σχέσειςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος συμβουλευτική πανικού Αθήνα ψυχοθεραπευτής φοβίες γονέων γνωσιακή αυτοπραγμάτωση θανάτου δυσκολίες συναισθήματα κενό διάσχιση αναλυτική βουλιμία μετρό άγχος φαντασιώσεις συνεδρίες εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία διαταραχή ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις ψυχολόγος Ακρόπολη ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι συμπεριφοράς χαμηλή αναπτυξιακή κατάθλιψη διάχυτη ραντεβού ανορεξία προσέγγιση σχέσεις αυτογνωσία προβλήματα κέντρο νευρική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προσέγγιση νευρική ψυχολόγοι χαμηλή Αθήνα αυτογνωσία φοβίες αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή ψυχοθεραπεία σχέσεις ραντεβού άγχος κρίσεις βουλιμία ψυχοθεραπείας συμβουλευτική διαταραχή κενό αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη θανάτου αναλυτική γονέων ψυχολογία Ακρόπολη συνεδρίες ανορεξία δυσκολίες κατάθλιψη προβλήματα πανικού φόβος συναισθήματα μετρό διάχυτη ψυχοθεραπευτής διάσχιση φαντασιώσεις συμπεριφοράς κέντρο αναπτυξιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κέντρο Ακρόπολη φαντασιώσεις φοβίες άγχος προσέγγιση δυσκολίες ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση βουλιμία διάχυτη κατάθλιψη πανικού θανάτου μετρό χαμηλή διάσχιση ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη αυτογνωσία συμβουλευτική κενό ανορεξία γνωσιακή διαταραχή ψυχολογία σχέσεις Αθήνα κρίσεις ψυχοθεραπεία νευρική φόβος προβλήματα συνεδρίες ψυχολόγοι συναισθήματα αυτοπραγμάτωση γονέων αναλυτική συμπεριφοράς ψυχολόγος αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμβουλευτική φόβος ανορεξία δυσκολίες Ακρόπολη προσέγγιση σχέσεις φοβίες αναλυτική ψυχολογία γονέων ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς βουλιμία χαμηλή θανάτου άγχος Αθήνα ψυχοθεραπευτής κέντρο ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή διάσχιση πανικού μετρό γνωσιακή ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις κενό κρίσεις αναπτυξιακή νευρική αυτοπραγμάτωση συνεδρίες προβλήματα διάχυτη εγκατάλειψη αυτογνωσία κατάθλιψη ραντεβού αυτοεκτίμηση συναισθήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμβουλευτική βουλιμία γνωσιακή ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη αυτογνωσία θανάτου αυτοεκτίμηση αναλυτική διάσχιση ραντεβού γονέων συνεδρίες συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια κέντρο χαμηλή Ακρόπολη προβλήματα φαντασιώσεις διαταραχή Αθήνα διάχυτη φοβίες ψυχοθεραπευτής φόβος ψυχολόγος μετρό αναπτυξιακή δυσκολίες νευρική προσέγγιση πανικού ψυχολογία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι κενό κρίσεις άγχος σχέσεις ανορεξία συναισθήματα