Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη φαντασιώσεις ψυχολογία Ακρόπολη άγχος αναλυτική φόβος φοβίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας αυτογνωσία βουλιμία θανάτου γνωσιακή ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση διαταραχή συνεδρίες δυσκολίες πανικού χαμηλή αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση κρίσεις ραντεβού ψυχολόγος συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική προσέγγιση διάσχιση ανορεξία προβλήματα μετρό κενό Αθήνα σχέσεις νευρική συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχοθεραπεία γονέων διάχυτη κέντροΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κατάθλιψη συμπεριφοράς άγχος διάσχιση δυσκολίες ραντεβού ψυχοθεραπεία αναλυτική συμβουλευτική αυτοεκτίμηση θανάτου διάχυτη ανορεξία εγκατάλειψη κέντρο φόβος ψυχολογία Αθήνα συνεδρίες μετρό ψυχοθεραπείας ψυχολόγος πανικού διαταραχή κρίσεις χαμηλή ψυχολόγοι βουλιμία αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής σχέσεις φαντασιώσεις συναισθήματα Ακρόπολη προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια κενό αυτοπραγμάτωση προσέγγιση γνωσιακή αυτογνωσία γονέων νευρική φοβίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση άγχος κενό συνεδρίες κρίσεις αναλυτική νευρική ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή ψυχολόγοι διάσχιση συμπεριφοράς φόβος βουλιμία Ακρόπολη συναισθήματα ψυχολογία αναπτυξιακή φαντασιώσεις γονέων δυσκολίες ψυχολόγος διάχυτη προσέγγιση θανάτου συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση πανικού μετρό ψυχοθεραπεία κέντρο φοβίες ανορεξία σχέσεις ραντεβού γνωσιακή ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη προβλήματα αυτογνωσία κατάθλιψη Αθήνα διαταραχή ψυχοθεραπευτής Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη κενό ψυχολόγοι θανάτου αυτοπραγμάτωση γονέων κρίσεις συνεδρίες νευρική ψυχολόγος αυτογνωσία εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία γνωσιακή κατάθλιψη ανορεξία Ακρόπολη ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση συναισθήματα αναπτυξιακή βουλιμία πανικού διάσχιση δυσκολίες προσέγγιση συμπεριφοράς χαμηλή σχέσεις προβλήματα μετρό ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις άγχος ραντεβού ψυχολογία αναλυτική φοβίες φόβος διαταραχή συμβουλευτική Αθήνα κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φοβίες κενό διαταραχή μετρό συμβουλευτική κρίσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία δυσκολίες συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ανορεξία φαντασιώσεις γνωσιακή φόβος ψυχολόγος θανάτου νευρική Αθήνα διάχυτη ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής ψυχολογία διάσχιση άγχος γονέων συνεδρίες εγκατάλειψη κέντρο βουλιμία σχέσεις προβλήματα πανικού Ακρόπολη κατάθλιψη αυτογνωσία προσέγγιση χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας ραντεβού αναλυτική συναισθήματα