Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… νευρική συναισθήματα βουλιμία κενό σχέσεις γνωσιακή ανορεξία αναλυτική συμβουλευτική διαταραχή συνεδρίες Ακρόπολη κρίσεις άγχος ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία κατάθλιψη φοβίες πανικού ψυχολόγος αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς θανάτου Αθήνα αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχολογία φόβος δυσκολίες χαμηλή κέντρο διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις διάχυτη προβλήματα ραντεβού ψυχοθεραπείας γονέων προσέγγιση μετρόΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη ψυχολόγος προσέγγιση φοβίες διαταραχή κρίσεις θανάτου διάσχιση αυτοπραγμάτωση δυσκολίες γνωσιακή συμβουλευτική αναλυτική κενό γονέων αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής χαμηλή άγχος φόβος μετρό πανικού κατάθλιψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία Αθήνα ανορεξία ραντεβού συναισθήματα βουλιμία νευρική ψυχοθεραπείας κέντρο συνεδρίες σχέσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα διάχυτη αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχολογία φαντασιώσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία συναισθήματα ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη πανικού προσέγγιση σχέσεις διάχυτη κρίσεις ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής φοβίες φόβος φαντασιώσεις ανορεξία συμβουλευτική χαμηλή προβλήματα εγκατάλειψη συνεδρίες θανάτου κενό διάσχιση γονέων ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς διαταραχή ψυχοθεραπείας βουλιμία μετρό αυτογνωσία κέντρο ραντεβού άγχος αναλυτική νευρική Αθήνα αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη γνωσιακή δυσκολίες αυτοεκτίμηση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προβλήματα φοβίες χαμηλή προσέγγιση κενό διαταραχή συνεδρίες αναπτυξιακή συμβουλευτική θανάτου αυτογνωσία ραντεβού φόβος ψυχολογία ψυχοθεραπεία νευρική Ακρόπολη μετρό βουλιμία άγχος διάσχιση ψυχολόγοι συναισθήματα Αθήνα γονέων δυσκολίες αναλυτική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις κατάθλιψη γνωσιακή φαντασιώσεις συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση πανικού διάχυτη ανορεξία ψυχοθεραπείας κρίσεις εγκατάλειψη ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συναισθήματα ψυχοθεραπείας διαταραχή σχέσεις κατάθλιψη αυτογνωσία κρίσεις νευρική θανάτου μετρό χαμηλή συμπεριφοράς ψυχολογία ραντεβού ψυχοθεραπευτής διάχυτη Αθήνα φαντασιώσεις βουλιμία ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση συνεδρίες κενό προβλήματα Ακρόπολη διάσχιση εγκατάλειψη ψυχολόγος πανικού ψυχοθεραπεύτρια φοβίες άγχος αυτοπραγμάτωση γονέων γνωσιακή συμβουλευτική προσέγγιση δυσκολίες κέντρο ανορεξία φόβος ψυχοθεραπεία αναλυτική αναπτυξιακή