Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα κρίσεις πανικού εγκατάλειψη κέντρο ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής άγχος γονέων σχέσεις προβλήματα αυτογνωσία γνωσιακή συμπεριφοράς ψυχολόγοι φαντασιώσεις κενό ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση ραντεβού βουλιμία αναλυτική ψυχοθεραπεία συνεδρίες συμβουλευτική αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας διάσχιση κατάθλιψη δυσκολίες Ακρόπολη διάχυτη νευρική αυτοπραγμάτωση συναισθήματα διαταραχή θανάτου φοβίες φόβος χαμηλή ψυχολογία μετρό αυτοεκτίμησηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προσέγγιση ψυχολόγος Αθήνα ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση συναισθήματα αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία πανικού φόβος σχέσεις αναπτυξιακή Ακρόπολη προβλήματα διάχυτη συμπεριφοράς χαμηλή κρίσεις δυσκολίες γονέων ψυχολόγοι ραντεβού αναλυτική διαταραχή ανορεξία μετρό διάσχιση κενό θανάτου άγχος εγκατάλειψη ψυχολογία νευρική κατάθλιψη γνωσιακή βουλιμία συμβουλευτική φαντασιώσεις αυτογνωσία κέντρο φοβίες ψυχοθεραπείας συνεδρίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή κρίσεις βουλιμία Αθήνα αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη ψυχοθεραπεία νευρική διάχυτη προβλήματα αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι προσέγγιση ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής άγχος διάσχιση εγκατάλειψη αυτογνωσία κενό δυσκολίες γνωσιακή ψυχολογία φόβος φοβίες μετρό συνεδρίες διαταραχή φαντασιώσεις κατάθλιψη θανάτου γονέων αναλυτική κέντρο πανικού συναισθήματα συμπεριφοράς ανορεξία συμβουλευτική ραντεβού Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό Ακρόπολη διαταραχή συμβουλευτική μετρό ψυχολογία διάχυτη εγκατάλειψη χαμηλή αναλυτική σχέσεις αυτογνωσία κρίσεις φοβίες συμπεριφοράς βουλιμία ψυχολόγος ψυχοθεραπείας ανορεξία άγχος προβλήματα γνωσιακή προσέγγιση ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση διάσχιση θανάτου δυσκολίες πανικού φόβος αναπτυξιακή κέντρο συναισθήματα ψυχοθεραπευτής συνεδρίες ραντεβού φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση γονέων νευρική κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμπεριφοράς ψυχολόγοι κατάθλιψη φαντασιώσεις μετρό ψυχολογία Ακρόπολη διάσχιση πανικού κέντρο σχέσεις κενό προβλήματα συμβουλευτική συνεδρίες γονέων αυτογνωσία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή χαμηλή εγκατάλειψη δυσκολίες διάχυτη γνωσιακή Αθήνα ραντεβού βουλιμία ψυχολόγος θανάτου ψυχοθεραπεία συναισθήματα φόβος κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής φοβίες διαταραχή νευρική άγχος προσέγγιση αναλυτική ανορεξία αυτοπραγμάτωση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής διαταραχή ψυχολογία γονέων αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη συμβουλευτική σχέσεις ραντεβού συμπεριφοράς αναπτυξιακή κέντρο αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία ψυχολόγοι Αθήνα φοβίες θανάτου γνωσιακή ψυχολόγος εγκατάλειψη αναλυτική βουλιμία χαμηλή νευρική πανικού διάσχιση φόβος διάχυτη μετρό ανορεξία φαντασιώσεις άγχος ψυχοθεραπεία κατάθλιψη προβλήματα κενό δυσκολίες ψυχοθεραπείας κρίσεις συνεδρίες συναισθήματα προσέγγιση