Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη πανικού συμπεριφοράς προσέγγιση φοβίες φόβος κρίσεις ψυχοθεραπείας βουλιμία Ακρόπολη κενό άγχος σχέσεις συνεδρίες δυσκολίες φαντασιώσεις μετρό ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής νευρική κατάθλιψη γονέων προβλήματα συμβουλευτική ανορεξία αυτοεκτίμηση θανάτου διάσχιση αναλυτική αυτοπραγμάτωση γνωσιακή κέντρο αυτογνωσία ψυχολόγοι ραντεβού ψυχολογία εγκατάλειψη Αθήνα διαταραχή χαμηλή ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα αναπτυξιακήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος βουλιμία Ακρόπολη συμπεριφοράς κατάθλιψη ραντεβού διαταραχή κέντρο χαμηλή γονέων ψυχοθεραπευτής κρίσεις φόβος άγχος γνωσιακή δυσκολίες θανάτου αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή μετρό αναλυτική εγκατάλειψη αυτογνωσία προβλήματα Αθήνα αυτοπραγμάτωση κενό νευρική ανορεξία συναισθήματα σχέσεις συνεδρίες ψυχοθεραπείας πανικού ψυχολογία διάχυτη διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια φοβίες ψυχοθεραπεία προσέγγιση συμβουλευτική φαντασιώσεις ψυχολόγοι Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας κέντρο άγχος συμβουλευτική διαταραχή Αθήνα κενό αναπτυξιακή φόβος ραντεβού σχέσεις χαμηλή ψυχολόγος διάσχιση συμπεριφοράς πανικού δυσκολίες θανάτου ψυχολογία προσέγγιση Ακρόπολη συνεδρίες προβλήματα μετρό αυτοεκτίμηση διάχυτη αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική κρίσεις ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπεία συναισθήματα βουλιμία φαντασιώσεις φοβίες γνωσιακή νευρική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κρίσεις Αθήνα ανορεξία χαμηλή φαντασιώσεις θανάτου κέντρο γνωσιακή ψυχοθεραπείας φοβίες αυτογνωσία συναισθήματα φόβος διαταραχή αυτοεκτίμηση σχέσεις συνεδρίες νευρική αναπτυξιακή γονέων δυσκολίες προβλήματα βουλιμία προσέγγιση διάχυτη άγχος ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη αναλυτική ψυχολόγοι μετρό αυτοπραγμάτωση κενό ραντεβού διάσχιση ψυχολογία ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική πανικού ψυχολόγος συμπεριφοράς κατάθλιψη Ακρόπολη