Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία προσέγγιση διαταραχή κενό ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις βουλιμία αναπτυξιακή ψυχολόγος χαμηλή θανάτου διάχυτη άγχος νευρική κρίσεις πανικού συναισθήματα αυτοεκτίμηση ραντεβού Αθήνα ανορεξία γνωσιακή φοβίες σχέσεις φόβος ψυχολόγοι συμβουλευτική εγκατάλειψη γονέων συνεδρίες διάσχιση ψυχοθεραπευτής ψυχολογία Ακρόπολη ψυχοθεραπείας αναλυτική δυσκολίες κατάθλιψη ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς κέντρο αυτοπραγμάτωση προβλήματα μετρόΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη φαντασιώσεις Αθήνα ανορεξία κατάθλιψη άγχος σχέσεις αναλυτική ψυχολόγος πανικού μετρό κέντρο φόβος διάχυτη γνωσιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή εγκατάλειψη κρίσεις θανάτου ραντεβού διαταραχή ψυχοθεραπεία αυτογνωσία δυσκολίες συμπεριφοράς προσέγγιση αυτοπραγμάτωση βουλιμία ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση κενό διάσχιση προβλήματα ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή φοβίες γονέων ψυχολόγοι ψυχολογία συνεδρίες νευρική συναισθήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος διάχυτη Ακρόπολη πανικού δυσκολίες χαμηλή άγχος ψυχοθεραπείας συνεδρίες φαντασιώσεις Αθήνα θανάτου γνωσιακή ψυχοθεραπεία κατάθλιψη αυτογνωσία συναισθήματα νευρική συμβουλευτική αναλυτική βουλιμία αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή κέντρο ψυχολόγος διάσχιση ανορεξία ψυχολόγοι εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής μετρό προσέγγιση κενό γονέων κρίσεις συμπεριφοράς προβλήματα ψυχολογία ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις φοβίες διαταραχή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη Αθήνα ανορεξία χαμηλή ραντεβού νευρική μετρό διάσχιση φοβίες εγκατάλειψη φαντασιώσεις σχέσεις κέντρο διαταραχή ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση άγχος δυσκολίες γνωσιακή προσέγγιση ψυχολογία πανικού προβλήματα φόβος κρίσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή συναισθήματα αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας αυτογνωσία συμπεριφοράς κατάθλιψη συνεδρίες θανάτου βουλιμία γονέων διάχυτη κενό συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική ψυχολόγος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη ψυχολογία ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή συναισθήματα νευρική συνεδρίες άγχος ψυχοθεραπεία χαμηλή συμπεριφοράς φόβος ανορεξία ψυχολόγος συμβουλευτική φοβίες θανάτου διαταραχή μετρό γνωσιακή αυτοπραγμάτωση σχέσεις κατάθλιψη ψυχοθεραπείας κρίσεις κέντρο αναλυτική δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι διάχυτη αυτοεκτίμηση γονέων ραντεβού Αθήνα αυτογνωσία προβλήματα φαντασιώσεις κενό προσέγγιση διάσχιση πανικού Ακρόπολη βουλιμία