Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη ανορεξία ψυχολόγος Αθήνα σχέσεις μετρό ψυχολόγοι κέντρο άγχος θανάτου προβλήματα φοβίες γνωσιακή αυτογνωσία διαταραχή ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις συνεδρίες κατάθλιψη ψυχοθεραπεία αναλυτική ψυχολογία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού δυσκολίες κρίσεις συμπεριφοράς συναισθήματα νευρική συμβουλευτική χαμηλή Ακρόπολη διάχυτη διάσχιση γονέων ψυχοθεραπείας πανικού αυτοπραγμάτωση βουλιμία φόβος αναπτυξιακή προσέγγιση κενόΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… δυσκολίες κέντρο μετρό προσέγγιση ψυχολόγοι κατάθλιψη άγχος θανάτου ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή φοβίες συναισθήματα κρίσεις ανορεξία εγκατάλειψη αυτογνωσία ψυχολόγος φαντασιώσεις συμβουλευτική πανικού αναπτυξιακή Ακρόπολη σχέσεις αναλυτική φόβος ραντεβού διάσχιση γνωσιακή βουλιμία συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία διαταραχή Αθήνα γονέων ψυχολογία νευρική διάχυτη κενό συνεδρίες προβλήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεία αναλυτική χαμηλή ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής νευρική άγχος φόβος κατάθλιψη προβλήματα αυτοπραγμάτωση σχέσεις διάχυτη συναισθήματα αυτοεκτίμηση βουλιμία Αθήνα διάσχιση αναπτυξιακή φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας γνωσιακή Ακρόπολη κενό γονέων κέντρο ψυχολόγοι θανάτου κρίσεις ανορεξία ψυχολόγος εγκατάλειψη διαταραχή ψυχολογία μετρό προσέγγιση πανικού συνεδρίες φοβίες δυσκολίες συμπεριφοράς συμβουλευτική αυτογνωσία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διαταραχή αυτοπραγμάτωση φόβος νευρική διάχυτη γονέων ψυχοθεραπεία κατάθλιψη ψυχολογία θανάτου ψυχοθεραπείας κρίσεις ψυχολόγος μετρό συναισθήματα βουλιμία εγκατάλειψη άγχος αυτογνωσία κέντρο ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες δυσκολίες φοβίες συμπεριφοράς χαμηλή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής πανικού ανορεξία γνωσιακή διάσχιση αναλυτική προβλήματα ψυχολόγοι Ακρόπολη σχέσεις αναπτυξιακή ραντεβού φαντασιώσεις κενό προσέγγιση συμβουλευτική Αθήνα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες γνωσιακή αυτοεκτίμηση αναλυτική εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία φοβίες ψυχολόγος συμβουλευτική κέντρο νευρική κενό χαμηλή ψυχολόγοι ανορεξία φαντασιώσεις πανικού ψυχοθεραπείας θανάτου φόβος ψυχολογία διάχυτη σχέσεις κρίσεις ψυχοθεραπευτής ραντεβού διάσχιση Ακρόπολη Αθήνα κατάθλιψη προσέγγιση δυσκολίες γονέων αναπτυξιακή διαταραχή αυτοπραγμάτωση συναισθήματα μετρό συμπεριφοράς βουλιμία άγχος ψυχοθεραπεία προβλήματα