Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεία κρίσεις αυτογνωσία ανορεξία φοβίες Ακρόπολη σχέσεις χαμηλή μετρό ραντεβού βουλιμία προσέγγιση προβλήματα κέντρο θανάτου συμβουλευτική εγκατάλειψη διάσχιση γονέων κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις φόβος ψυχολόγοι διαταραχή ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση ψυχολογία νευρική αναπτυξιακή αναλυτική δυσκολίες ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ψυχολόγος άγχος συμπεριφοράς γνωσιακή συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια κενό πανικού Αθήνα διάχυτηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις συνεδρίες ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη δυσκολίες γνωσιακή διάσχιση κρίσεις συναισθήματα προβλήματα Αθήνα πανικού γονέων χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής ψυχολογία ανορεξία συμβουλευτική διάχυτη ψυχολόγοι νευρική κέντρο κενό Ακρόπολη συμπεριφοράς θανάτου φόβος προσέγγιση αυτογνωσία αναπτυξιακή ψυχολόγος φαντασιώσεις ραντεβού διαταραχή βουλιμία άγχος μετρό αναλυτική φοβίες αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας κατάθλιψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό ανορεξία νευρική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας ψυχολογία αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος συναισθήματα Ακρόπολη κέντρο συνεδρίες προβλήματα δυσκολίες γονέων διάχυτη ραντεβού κατάθλιψη μετρό κρίσεις φόβος θανάτου γνωσιακή φαντασιώσεις προσέγγιση αναλυτική διάσχιση χαμηλή φοβίες αυτοεκτίμηση Αθήνα ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση διαταραχή εγκατάλειψη συμβουλευτική πανικού συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία βουλιμία σχέσεις άγχος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεία φόβος αυτογνωσία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική φοβίες συμπεριφοράς άγχος ψυχολόγος χαμηλή αυτοεκτίμηση προβλήματα ραντεβού κέντρο μετρό δυσκολίες αναλυτική αυτοπραγμάτωση Αθήνα ψυχοθεραπείας κατάθλιψη πανικού ανορεξία νευρική διάσχιση ψυχοθεραπευτής ψυχολογία διάχυτη ψυχολόγοι προσέγγιση θανάτου φαντασιώσεις Ακρόπολη διαταραχή εγκατάλειψη συναισθήματα γνωσιακή βουλιμία γονέων κενό κρίσεις σχέσεις συνεδρίες