Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοπραγμάτωση διάχυτη ανορεξία διαταραχή συμπεριφοράς κατάθλιψη συναισθήματα χαμηλή ψυχοθεραπεία ραντεβού αναλυτική Ακρόπολη γνωσιακή κενό πανικού ψυχοθεραπευτής άγχος προσέγγιση εγκατάλειψη διάσχιση βουλιμία συμβουλευτική αυτογνωσία κρίσεις δυσκολίες φοβίες ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση Αθήνα συνεδρίες φαντασιώσεις θανάτου σχέσεις ψυχολόγοι προβλήματα ψυχολόγος ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια γονέων κέντρο νευρική μετρό φόβος αναπτυξιακήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… δυσκολίες αυτοεκτίμηση φοβίες διαταραχή αναπτυξιακή βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια άγχος κρίσεις σχέσεις μετρό φαντασιώσεις φόβος προβλήματα κενό ψυχολογία διάσχιση νευρική συμβουλευτική αναλυτική πανικού προσέγγιση αυτοπραγμάτωση κέντρο χαμηλή ψυχολόγος ανορεξία Ακρόπολη γονέων κατάθλιψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς συναισθήματα διάχυτη θανάτου ψυχολόγοι γνωσιακή ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία ραντεβού συνεδρίες Αθήνα εγκατάλειψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή φόβος σχέσεις αυτογνωσία βουλιμία προσέγγιση πανικού άγχος δυσκολίες συνεδρίες ψυχολογία συμβουλευτική χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια μετρό ψυχολόγοι θανάτου προβλήματα διάχυτη κρίσεις συμπεριφοράς αναλυτική ψυχοθεραπεία κέντρο Αθήνα συναισθήματα ανορεξία φοβίες διαταραχή φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής νευρική εγκατάλειψη διάσχιση γονέων κενό ψυχοθεραπείας ψυχολόγος κατάθλιψη γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ραντεβού Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη πανικού ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος κατάθλιψη ψυχολόγοι δυσκολίες αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική θανάτου διάχυτη αναπτυξιακή αναλυτική βουλιμία συνεδρίες γνωσιακή προσέγγιση συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση ραντεβού φαντασιώσεις προβλήματα συναισθήματα ψυχολογία αυτογνωσία γονέων ανορεξία ψυχοθεραπείας φοβίες διάσχιση μετρό φόβος χαμηλή κενό σχέσεις διαταραχή κέντρο εγκατάλειψη κρίσεις άγχος νευρική Αθήνα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό πανικού Ακρόπολη άγχος ψυχολογία διαταραχή σχέσεις κατάθλιψη αναλυτική φαντασιώσεις ψυχολόγος βουλιμία προσέγγιση κενό ψυχοθεραπεία κρίσεις αυτοεκτίμηση χαμηλή δυσκολίες διάσχιση Αθήνα διάχυτη ραντεβού ανορεξία συμβουλευτική γονέων νευρική ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής θανάτου συνεδρίες κέντρο αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια φοβίες γνωσιακή αυτογνωσία προβλήματα εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας συναισθήματα φόβος αναπτυξιακή συμπεριφοράς Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… άγχος ψυχολόγοι χαμηλή μετρό θανάτου νευρική Ακρόπολη αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία κρίσεις φόβος βουλιμία προβλήματα συμπεριφοράς γνωσιακή σχέσεις συνεδρίες πανικού ψυχοθεραπεία κενό φοβίες διάσχιση ψυχοθεραπευτής γονέων προσέγγιση αυτοεκτίμηση ψυχολόγος δυσκολίες διάχυτη αναλυτική αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη κατάθλιψη διαταραχή συναισθήματα ραντεβού φαντασιώσεις κέντρο ανορεξία Αθήνα αυτογνωσία ψυχοθεραπείας συμβουλευτική