Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι εγκατάλειψη βουλιμία συναισθήματα ψυχοθεραπευτής γονέων φόβος πανικού νευρική διάχυτη σχέσεις διάσχιση αυτογνωσία θανάτου κρίσεις ψυχολογία συνεδρίες προβλήματα Ακρόπολη κέντρο προσέγγιση κατάθλιψη μετρό συμβουλευτική δυσκολίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας Αθήνα αναλυτική αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή άγχος ψυχολόγος φοβίες αυτοπραγμάτωση ραντεβού αυτοεκτίμηση κενό ψυχοθεραπεία χαμηλή ανορεξία διαταραχή συμπεριφοράςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κατάθλιψη άγχος μετρό φαντασιώσεις φοβίες βουλιμία εγκατάλειψη ψυχολόγος διαταραχή Ακρόπολη πανικού ανορεξία νευρική ψυχολόγοι αναλυτική φόβος χαμηλή ψυχοθεραπευτής συνεδρίες κέντρο συμβουλευτική αυτοεκτίμηση αυτογνωσία διάχυτη κενό σχέσεις γονέων γνωσιακή Αθήνα θανάτου προβλήματα συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία διάσχιση ψυχοθεραπείας προσέγγιση δυσκολίες κρίσεις αυτοπραγμάτωση συναισθήματα αναπτυξιακή ραντεβού Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή συνεδρίες κέντρο νευρική φόβος εγκατάλειψη διάχυτη Ακρόπολη συμπεριφοράς πανικού προσέγγιση αναπτυξιακή φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία βουλιμία σχέσεις ψυχοθεραπευτής ραντεβού διαταραχή ανορεξία συναισθήματα δυσκολίες γονέων Αθήνα ψυχοθεραπείας γνωσιακή άγχος κατάθλιψη διάσχιση αυτοεκτίμηση φοβίες αυτογνωσία ψυχολογία θανάτου κρίσεις συμβουλευτική προβλήματα ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια κενό μετρό ψυχολόγοι Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διαταραχή προσέγγιση Αθήνα αυτογνωσία αναλυτική νευρική συναισθήματα συμπεριφοράς ανορεξία κατάθλιψη συμβουλευτική χαμηλή κενό κέντρο ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια γονέων ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι άγχος γνωσιακή αυτοπραγμάτωση δυσκολίες φοβίες μετρό φαντασιώσεις σχέσεις κρίσεις ραντεβού φόβος αυτοεκτίμηση πανικού βουλιμία Ακρόπολη αναπτυξιακή ψυχολόγος προβλήματα διάσχιση διάχυτη θανάτου συνεδρίες ψυχολογία εγκατάλειψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ψυχοθεραπεία θανάτου κατάθλιψη διαταραχή συμβουλευτική κενό Ακρόπολη συναισθήματα γνωσιακή χαμηλή αυτογνωσία φόβος Αθήνα κρίσεις αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες συνεδρίες συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση μετρό ανορεξία νευρική πανικού σχέσεις κέντρο προβλήματα ψυχολογία ψυχολόγοι άγχος φαντασιώσεις διάσχιση γονέων αυτοπραγμάτωση φοβίες διάχυτη ραντεβού βουλιμία αναπτυξιακή