Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… θανάτου αυτοεκτίμηση αναλυτική αυτοπραγμάτωση γνωσιακή προσέγγιση φοβίες συναισθήματα άγχος ραντεβού βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία συνεδρίες ψυχολόγοι σχέσεις διάσχιση γονέων φόβος πανικού ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος Ακρόπολη κενό προβλήματα μετρό κέντρο κρίσεις ψυχοθεραπείας ψυχολογία διαταραχή διάχυτη ανορεξία συμπεριφοράς νευρική αυτογνωσία δυσκολίες συμβουλευτική αναπτυξιακή χαμηλή κατάθλιψη εγκατάλειψηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη άγχος συμπεριφοράς διαταραχή αναλυτική κατάθλιψη διάσχιση ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία αυτογνωσία κρίσεις μετρό γονέων αυτοεκτίμηση χαμηλή συναισθήματα ψυχολόγοι συμβουλευτική ραντεβού πανικού γνωσιακή κέντρο κενό προβλήματα σχέσεις Ακρόπολη ψυχολόγος φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση φόβος ψυχοθεραπευτής βουλιμία ανορεξία δυσκολίες προσέγγιση θανάτου ψυχολογία νευρική Αθήνα φοβίες συνεδρίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια φόβος κρίσεις διάχυτη ψυχολογία Αθήνα πανικού διαταραχή χαμηλή ψυχολόγοι διάσχιση Ακρόπολη εγκατάλειψη γονέων νευρική αναπτυξιακή αυτογνωσία προβλήματα συμπεριφοράς συναισθήματα ραντεβού δυσκολίες συνεδρίες κενό μετρό αυτοεκτίμηση κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση άγχος φαντασιώσεις φοβίες θανάτου σχέσεις ψυχοθεραπεία κέντρο γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ανορεξία ψυχοθεραπείας συμβουλευτική προσέγγιση ψυχολόγος αναλυτική βουλιμία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γνωσιακή φοβίες προσέγγιση σχέσεις αναπτυξιακή νευρική Αθήνα διαταραχή γονέων ραντεβού αυτοεκτίμηση Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική κρίσεις προβλήματα κενό ψυχοθεραπείας χαμηλή αυτογνωσία πανικού άγχος κατάθλιψη διάσχιση βουλιμία ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική συμπεριφοράς θανάτου εγκατάλειψη ψυχολόγος συνεδρίες ανορεξία συναισθήματα ψυχολόγοι κέντρο φόβος διάχυτη δυσκολίες μετρό ψυχολογία ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια μετρό ραντεβού προσέγγιση νευρική κατάθλιψη διάσχιση ψυχοθεραπείας φόβος φαντασιώσεις αναλυτική Ακρόπολη άγχος δυσκολίες εγκατάλειψη Αθήνα κενό ψυχοθεραπευτής βουλιμία συμβουλευτική φοβίες ψυχοθεραπεία γονέων ψυχολογία διάχυτη αυτογνωσία προβλήματα γνωσιακή αυτοεκτίμηση συνεδρίες αναπτυξιακή κέντρο διαταραχή θανάτου κρίσεις αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι συμπεριφοράς σχέσεις συναισθήματα πανικού ψυχολόγος ανορεξία