Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη θανάτου κατάθλιψη αναλυτική γονέων Αθήνα άγχος αυτοπραγμάτωση συνεδρίες φοβίες κενό ανορεξία αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι πανικού ψυχοθεραπεύτρια κέντρο μετρό ψυχοθεραπείας διάσχιση διαταραχή χαμηλή προβλήματα ραντεβού κρίσεις ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική βουλιμία αναπτυξιακή φόβος αυτογνωσία συναισθήματα νευρική δυσκολίες ψυχολόγος φαντασιώσεις ψυχολογία συμπεριφοράς Ακρόπολη ψυχοθεραπεία γνωσιακή προσέγγιση σχέσεις εγκατάλειψηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ραντεβού φοβίες συναισθήματα αυτογνωσία συνεδρίες ανορεξία ψυχολογία ψυχολόγοι προσέγγιση κρίσεις Αθήνα γνωσιακή ψυχολόγος φαντασιώσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη κατάθλιψη Ακρόπολη ψυχοθεραπεία συμβουλευτική αναπτυξιακή εγκατάλειψη διάσχιση νευρική θανάτου αναλυτική σχέσεις διαταραχή κενό προβλήματα χαμηλή ψυχοθεραπευτής κέντρο γονέων πανικού αυτοεκτίμηση βουλιμία αυτοπραγμάτωση άγχος δυσκολίες μετρό ψυχοθεραπείας φόβος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμβουλευτική ψυχολογία συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες ψυχολόγοι πανικού Αθήνα αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας φοβίες ψυχολόγος χαμηλή αυτογνωσία φαντασιώσεις διαταραχή νευρική κατάθλιψη εγκατάλειψη διάσχιση αυτοπραγμάτωση γονέων διάχυτη συνεδρίες ανορεξία ραντεβού αναλυτική κέντρο σχέσεις ψυχοθεραπεία βουλιμία γνωσιακή αναπτυξιακή προβλήματα θανάτου κενό προσέγγιση Ακρόπολη άγχος συμπεριφοράς μετρό φόβος κρίσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας αυτογνωσία αναλυτική άγχος χαμηλή ψυχολογία φοβίες διάσχιση Αθήνα ψυχολόγος προσέγγιση συνεδρίες αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς αναπτυξιακή προβλήματα ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια μετρό θανάτου διαταραχή ψυχολόγοι βουλιμία φόβος πανικού κρίσεις γονέων αυτοπραγμάτωση κέντρο ανορεξία Ακρόπολη κατάθλιψη κενό νευρική συμβουλευτική γνωσιακή ραντεβού δυσκολίες φαντασιώσεις σχέσεις διάχυτη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό προσέγγιση αναπτυξιακή Αθήνα ψυχολόγος διάχυτη Ακρόπολη ψυχολόγοι διάσχιση ψυχοθεραπεία χαμηλή κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας αυτογνωσία άγχος βουλιμία φόβος αναλυτική ανορεξία φαντασιώσεις κρίσεις πανικού προβλήματα εγκατάλειψη σχέσεις συμπεριφοράς φοβίες νευρική αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής θανάτου δυσκολίες διαταραχή αυτοπραγμάτωση ραντεβού γονέων κέντρο μετρό γνωσιακή συμβουλευτική συναισθήματα συνεδρίες ψυχολογία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα συμβουλευτική ψυχολόγοι άγχος ψυχοθεραπείας μετρό γνωσιακή κενό προβλήματα κέντρο αναπτυξιακή ψυχολόγος προσέγγιση χαμηλή κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση διαταραχή αυτογνωσία γονέων δυσκολίες νευρική ψυχοθεραπευτής διάσχιση ψυχοθεραπεία Ακρόπολη αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς εγκατάλειψη θανάτου αναλυτική συναισθήματα πανικού ανορεξία φοβίες βουλιμία φαντασιώσεις σχέσεις φόβος κρίσεις ραντεβού ψυχολογία συνεδρίες