Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία ψυχοθεραπείας ανορεξία Αθήνα γονέων κρίσεις εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική διάχυτη συναισθήματα ραντεβού ψυχολόγοι κέντρο συμβουλευτική γνωσιακή βουλιμία διαταραχή κατάθλιψη νευρική αυτοεκτίμηση φόβος ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος προσέγγιση θανάτου αναπτυξιακή χαμηλή φοβίες μετρό συμπεριφοράς δυσκολίες προβλήματα Ακρόπολη φαντασιώσεις σχέσεις συνεδρίες διάσχιση πανικού κενό άγχος αυτοπραγμάτωση αυτογνωσίαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γνωσιακή σχέσεις διάσχιση νευρική Αθήνα συναισθήματα βουλιμία άγχος ψυχοθεραπείας κέντρο φοβίες δυσκολίες ανορεξία συνεδρίες αυτογνωσία κενό προσέγγιση συμβουλευτική χαμηλή φόβος κρίσεις αυτοεκτίμηση αναλυτική αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία γονέων διαταραχή διάχυτη αναπτυξιακή ψυχολογία πανικού ραντεβού θανάτου μετρό ψυχολόγοι ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς κατάθλιψη προβλήματα εγκατάλειψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συναισθήματα δυσκολίες βουλιμία προσέγγιση γνωσιακή διάσχιση ψυχολόγος συμπεριφοράς νευρική φόβος φαντασιώσεις διαταραχή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής κενό ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη κρίσεις ανορεξία ψυχοθεραπεία Αθήνα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη σχέσεις ψυχολογία αναπτυξιακή κέντρο ψυχολόγοι άγχος πανικού προβλήματα ραντεβού συμβουλευτική φοβίες αυτογνωσία Ακρόπολη διάχυτη γονέων θανάτου συνεδρίες χαμηλή αναλυτική μετρό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμπεριφοράς φοβίες κενό χαμηλή αυτοπραγμάτωση άγχος ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις αναπτυξιακή θανάτου σχέσεις διάχυτη διάσχιση αναλυτική διαταραχή κέντρο αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος συνεδρίες δυσκολίες γονέων βουλιμία κρίσεις συμβουλευτική προβλήματα νευρική Αθήνα πανικού κατάθλιψη φόβος ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία ανορεξία ψυχολογία μετρό προσέγγιση συναισθήματα Ακρόπολη ραντεβού εγκατάλειψη ψυχολόγοι Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάσχιση ψυχολόγος συμπεριφοράς φαντασιώσεις κατάθλιψη προβλήματα δυσκολίες σχέσεις αναπτυξιακή αναλυτική αυτοπραγμάτωση θανάτου γονέων βουλιμία προσέγγιση ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση Αθήνα μετρό ψυχοθεραπείας χαμηλή διάχυτη ανορεξία γνωσιακή ψυχολόγοι κρίσεις ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία ραντεβού νευρική φοβίες εγκατάλειψη διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική πανικού κενό κέντρο συναισθήματα συνεδρίες φόβος Ακρόπολη ψυχολογία άγχος