Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπείας φόβος δυσκολίες εγκατάλειψη ψυχολόγος κρίσεις γνωσιακή διάχυτη αυτογνωσία αναλυτική αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια μετρό Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση πανικού διάσχιση φαντασιώσεις κενό θανάτου συναισθήματα φοβίες νευρική προβλήματα ψυχοθεραπεία Αθήνα ανορεξία άγχος χαμηλή ψυχολογία ραντεβού αναπτυξιακή γονέων συνεδρίες ψυχοθεραπευτής διαταραχή συμπεριφοράς σχέσεις βουλιμία προσέγγιση κέντρο ψυχολόγοι κατάθλιψη συμβουλευτικήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναπτυξιακή φαντασιώσεις δυσκολίες διάσχιση αυτογνωσία κενό χαμηλή πανικού γνωσιακή φοβίες αναλυτική συμβουλευτική άγχος ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση μετρό συμπεριφοράς συνεδρίες αυτοπραγμάτωση φόβος ανορεξία ραντεβού προβλήματα ψυχολόγοι βουλιμία κρίσεις γονέων ψυχολόγος ψυχοθεραπείας συναισθήματα Ακρόπολη εγκατάλειψη κατάθλιψη διαταραχή κέντρο διάχυτη νευρική προσέγγιση Αθήνα θανάτου ψυχολογία σχέσεις ψυχοθεραπευτής Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ραντεβού φόβος μετρό ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις διάχυτη αναπτυξιακή χαμηλή συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής δυσκολίες συνεδρίες ψυχοθεραπείας προσέγγιση νευρική θανάτου κέντρο προβλήματα διάσχιση συμβουλευτική φοβίες ψυχολογία αυτογνωσία ψυχοθεραπεία γνωσιακή πανικού κενό ψυχολόγος Αθήνα άγχος κατάθλιψη ψυχολόγοι κρίσεις αυτοπραγμάτωση βουλιμία εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση συναισθήματα φαντασιώσεις γονέων διαταραχή αναλυτική Ακρόπολη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα διάσχιση προβλήματα αυτοπραγμάτωση γονέων κέντρο νευρική σχέσεις ψυχολόγος αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας ψυχολογία προσέγγιση κενό ραντεβού Ακρόπολη άγχος γνωσιακή δυσκολίες φοβίες διάχυτη ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία ανορεξία συναισθήματα συνεδρίες συμβουλευτική πανικού αυτογνωσία κρίσεις εγκατάλειψη συμπεριφοράς θανάτου αναλυτική κατάθλιψη φόβος διαταραχή χαμηλή βουλιμία μετρό αναπτυξιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής σχέσεις φαντασιώσεις άγχος Ακρόπολη ψυχολόγος διάχυτη κρίσεις αυτοπραγμάτωση χαμηλή αυτοεκτίμηση κατάθλιψη αναλυτική δυσκολίες ψυχολογία διαταραχή κέντρο ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία αυτογνωσία φόβος θανάτου ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας ραντεβού φοβίες διάσχιση κενό ανορεξία συναισθήματα μετρό Αθήνα προσέγγιση προβλήματα γονέων συμπεριφοράς συμβουλευτική γνωσιακή βουλιμία συνεδρίες εγκατάλειψη νευρική πανικού