Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι χαμηλή δυσκολίες πανικού διάσχιση διάχυτη ψυχοθεραπεία συναισθήματα συμβουλευτική Ακρόπολη εγκατάλειψη άγχος συμπεριφοράς γνωσιακή κρίσεις φαντασιώσεις φοβίες αναλυτική γονέων ψυχοθεραπευτής διαταραχή ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση βουλιμία Αθήνα κενό ψυχολογία ραντεβού συνεδρίες ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις αυτογνωσία αυτοεκτίμηση προβλήματα κατάθλιψη αναπτυξιακή προσέγγιση νευρική μετρό φόβος θανάτου κέντρο ανορεξίαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη κατάθλιψη ψυχολογία Αθήνα αναλυτική βουλιμία χαμηλή εγκατάλειψη πανικού αυτογνωσία αναπτυξιακή ψυχολόγοι προβλήματα δυσκολίες φόβος διαταραχή συναισθήματα αυτοεκτίμηση διάσχιση συνεδρίες κενό συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής γνωσιακή φαντασιώσεις γονέων ψυχοθεραπεύτρια κέντρο φοβίες άγχος Ακρόπολη κρίσεις νευρική ψυχοθεραπείας ραντεβού θανάτου αυτοπραγμάτωση προσέγγιση ψυχολόγος συμβουλευτική σχέσεις ψυχοθεραπεία μετρό ανορεξία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… θανάτου ψυχολόγοι φαντασιώσεις διάσχιση φόβος ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή διάχυτη φοβίες άγχος βουλιμία κατάθλιψη ραντεβού προσέγγιση σχέσεις γονέων μετρό αναλυτική κέντρο διαταραχή αναπτυξιακή εγκατάλειψη ψυχολόγος ψυχοθεραπείας προβλήματα αυτογνωσία πανικού ανορεξία Αθήνα κρίσεις αυτοπραγμάτωση νευρική δυσκολίες συμβουλευτική συνεδρίες κενό γνωσιακή ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση συναισθήματα Ακρόπολη ψυχολογία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία διάσχιση κενό ψυχολόγοι ραντεβού προβλήματα ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία μετρό Ακρόπολη νευρική αυτοεκτίμηση συνεδρίες συμπεριφοράς φόβος γνωσιακή άγχος αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική κρίσεις ψυχολόγος σχέσεις φοβίες εγκατάλειψη θανάτου διάχυτη διαταραχή ψυχοθεραπεία πανικού βουλιμία ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια γονέων δυσκολίες φαντασιώσεις προσέγγιση αναλυτική κατάθλιψη Αθήνα κέντρο χαμηλή αναπτυξιακή συναισθήματα ψυχοθεραπείας