Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό Ακρόπολη αυτογνωσία νευρική θανάτου σχέσεις προσέγγιση ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη αναλυτική άγχος πανικού ψυχοθεραπεία Αθήνα κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία κενό διάχυτη αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι φοβίες συνεδρίες διαταραχή εγκατάλειψη διάσχιση φόβος δυσκολίες συναισθήματα φαντασιώσεις κέντρο αυτοεκτίμηση χαμηλή ανορεξία προβλήματα γονέων ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση γνωσιακή συμπεριφοράς ραντεβού βουλιμία συμβουλευτικήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία χαμηλή φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία διάχυτη κενό θανάτου ραντεβού μετρό νευρική διαταραχή αναλυτική συμβουλευτική κατάθλιψη πανικού κρίσεις κέντρο ψυχολογία Αθήνα διάσχιση εγκατάλειψη σχέσεις συνεδρίες άγχος δυσκολίες αυτοεκτίμηση φόβος γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση ανορεξία βουλιμία γονέων ψυχοθεραπείας προβλήματα ψυχολόγος προσέγγιση Ακρόπολη φοβίες ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς συναισθήματα ψυχολόγοι αναπτυξιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φαντασιώσεις βουλιμία ψυχοθεραπείας θανάτου ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση συναισθήματα συνεδρίες διάχυτη ψυχολόγοι αναλυτική ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη προσέγγιση ανορεξία συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη φοβίες γονέων κατάθλιψη μετρό Αθήνα ραντεβού αναπτυξιακή δυσκολίες πανικού σχέσεις κενό νευρική αυτογνωσία άγχος προβλήματα κρίσεις γνωσιακή κέντρο φόβος διάσχιση χαμηλή ψυχολόγος ψυχολογία συμβουλευτική διαταραχή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι ανορεξία νευρική θανάτου φόβος αναπτυξιακή γονέων βουλιμία Ακρόπολη φαντασιώσεις φοβίες άγχος κέντρο ψυχοθεραπεία αυτογνωσία δυσκολίες διάσχιση αναλυτική πανικού σχέσεις ραντεβού ψυχοθεραπείας ψυχολογία προβλήματα κενό αυτοεκτίμηση συνεδρίες διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ψυχολόγος γνωσιακή κατάθλιψη Αθήνα προσέγγιση εγκατάλειψη κρίσεις συμπεριφοράς μετρό αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική χαμηλή διάχυτη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος δυσκολίες κενό ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας πανικού φαντασιώσεις αυτογνωσία διάσχιση συμβουλευτική προβλήματα συνεδρίες ψυχολογία ψυχοθεραπευτής κρίσεις γονέων Ακρόπολη χαμηλή διαταραχή φόβος προσέγγιση κατάθλιψη ραντεβού μετρό ανορεξία αυτοπραγμάτωση βουλιμία διάχυτη εγκατάλειψη γνωσιακή ψυχολόγοι αναπτυξιακή Αθήνα αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις κέντρο αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς φοβίες συναισθήματα άγχος θανάτου νευρική