Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού δυσκολίες γονέων ψυχολογία συμπεριφοράς διάχυτη προβλήματα κρίσεις φαντασιώσεις κενό νευρική ψυχοθεραπείας χαμηλή συναισθήματα κατάθλιψη άγχος αυτογνωσία ανορεξία κέντρο ψυχολόγος διαταραχή φοβίες βουλιμία Ακρόπολη σχέσεις εγκατάλειψη Αθήνα μετρό ψυχοθεραπευτής προσέγγιση συμβουλευτική φόβος ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή θανάτου συνεδρίες ραντεβού ψυχολόγοι διάσχιση αναλυτική γνωσιακή αυτοπραγμάτωσηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα συνεδρίες ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή θανάτου μετρό χαμηλή συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι νευρική ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις δυσκολίες αναλυτική φοβίες άγχος ψυχολόγος αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση πανικού ραντεβού Ακρόπολη σχέσεις γνωσιακή εγκατάλειψη φόβος αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη κενό κέντρο προσέγγιση γονέων συναισθήματα κρίσεις συμπεριφοράς αναπτυξιακή προβλήματα διάσχιση ανορεξία διάχυτη βουλιμία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κέντρο Αθήνα συμβουλευτική αναλυτική αυτοπραγμάτωση χαμηλή συνεδρίες διάσχιση αυτοεκτίμηση σχέσεις πανικού συμπεριφοράς κατάθλιψη βουλιμία ψυχολόγοι θανάτου μετρό αναπτυξιακή κρίσεις ψυχολόγος άγχος γνωσιακή ψυχοθεραπεία ραντεβού γονέων εγκατάλειψη νευρική ανορεξία συναισθήματα διάχυτη ψυχολογία Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια φοβίες προβλήματα φαντασιώσεις κενό προσέγγιση ψυχοθεραπευτής διαταραχή ψυχοθεραπείας αυτογνωσία φόβος δυσκολίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος ψυχοθεραπείας αυτογνωσία προσέγγιση εγκατάλειψη άγχος Ακρόπολη πανικού κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση σχέσεις ψυχολογία ανορεξία διάσχιση αυτοεκτίμηση δυσκολίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία χαμηλή μετρό νευρική διαταραχή βουλιμία φαντασιώσεις προβλήματα συνεδρίες γνωσιακή θανάτου Αθήνα συμβουλευτική συναισθήματα κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού γονέων αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχολόγος ψυχολόγοι κέντρο διάχυτη φοβίες κενό αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναπτυξιακή εγκατάλειψη ψυχολόγος διαταραχή προσέγγιση θανάτου κρίσεις διάσχιση φαντασιώσεις Αθήνα αυτοπραγμάτωση πανικού γονέων Ακρόπολη άγχος συνεδρίες φοβίες συμβουλευτική σχέσεις γνωσιακή βουλιμία ανορεξία κέντρο αυτογνωσία διάχυτη προβλήματα νευρική συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία ραντεβού κενό μετρό φόβος κατάθλιψη δυσκολίες ψυχολόγοι χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική ψυχολογία συναισθήματα αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας