Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναπτυξιακή χαμηλή συναισθήματα συνεδρίες συμπεριφοράς διαταραχή προσέγγιση κρίσεις θανάτου Αθήνα κέντρο αυτογνωσία νευρική συμβουλευτική σχέσεις άγχος αναλυτική πανικού ψυχοθεραπεία φοβίες διάχυτη γνωσιακή Ακρόπολη ραντεβού φαντασιώσεις ανορεξία κενό κατάθλιψη φόβος ψυχοθεραπεύτρια γονέων βουλιμία μετρό προβλήματα ψυχολόγος δυσκολίες ψυχοθεραπευτής ψυχολογία εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση διάσχισηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση διαταραχή ψυχοθεραπευτής φοβίες θανάτου γνωσιακή δυσκολίες ανορεξία συμβουλευτική προσέγγιση συναισθήματα νευρική αναλυτική φόβος πανικού ψυχολόγοι κενό αυτογνωσία ψυχοθεραπείας Ακρόπολη κρίσεις σχέσεις συνεδρίες συμπεριφοράς ραντεβού διάσχιση γονέων άγχος ψυχοθεραπεύτρια μετρό κέντρο ψυχολογία χαμηλή ψυχολόγος κατάθλιψη Αθήνα διάχυτη φαντασιώσεις εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή προβλήματα βουλιμία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κέντρο άγχος σχέσεις διάχυτη ψυχολόγος συμπεριφοράς φοβίες ψυχοθεραπεία διάσχιση συναισθήματα μετρό συμβουλευτική αυτοεκτίμηση συνεδρίες πανικού προσέγγιση φαντασιώσεις θανάτου Ακρόπολη κατάθλιψη γονέων διαταραχή ανορεξία γνωσιακή ψυχολογία βουλιμία κενό αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία αναπτυξιακή νευρική ψυχολόγοι αναλυτική φόβος προβλήματα Αθήνα ραντεβού ψυχοθεραπείας χαμηλή δυσκολίες εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής κρίσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη βουλιμία φόβος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας φοβίες αναπτυξιακή ανορεξία συμπεριφοράς νευρική αναλυτική γνωσιακή προσέγγιση χαμηλή συναισθήματα θανάτου ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία δυσκολίες συνεδρίες φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση κενό ψυχολόγος διάσχιση προβλήματα διαταραχή μετρό συμβουλευτική ψυχολογία σχέσεις εγκατάλειψη πανικού κατάθλιψη ψυχολόγοι αυτογνωσία Αθήνα άγχος ραντεβού κέντρο ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις Ακρόπολη γονέων Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… βουλιμία αυτογνωσία γνωσιακή σχέσεις συνεδρίες θανάτου χαμηλή διαταραχή πανικού ψυχοθεραπεύτρια κενό φοβίες διάσχιση ψυχολόγος συμπεριφοράς κρίσεις προβλήματα αυτοπραγμάτωση φόβος δυσκολίες συμβουλευτική γονέων εγκατάλειψη νευρική Αθήνα αναλυτική ραντεβού Ακρόπολη ανορεξία άγχος συναισθήματα ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή κέντρο μετρό ψυχολογία αυτοεκτίμηση κατάθλιψη διάχυτη φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι προσέγγιση ψυχοθεραπεία