Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος κρίσεις φοβίες θανάτου αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή δυσκολίες χαμηλή ψυχολογία διάσχιση ανορεξία αυτογνωσία Αθήνα ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι γονέων συμπεριφοράς φαντασιώσεις συνεδρίες σχέσεις νευρική φόβος μετρό πανικού ψυχοθεραπεία γνωσιακή διάχυτη εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια κέντρο συναισθήματα διαταραχή συμβουλευτική κενό προσέγγιση αναλυτική Ακρόπολη ραντεβού βουλιμία άγχος κατάθλιψη προβλήματα ψυχοθεραπείαςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… νευρική αυτοεκτίμηση ψυχολογία σχέσεις συμβουλευτική φοβίες κρίσεις προσέγγιση αναλυτική πανικού ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι χαμηλή αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση δυσκολίες κατάθλιψη ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ραντεβού ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη αναπτυξιακή θανάτου ανορεξία διαταραχή κέντρο διάσχιση εγκατάλειψη φαντασιώσεις κενό συνεδρίες συμπεριφοράς μετρό συναισθήματα φόβος διάχυτη γνωσιακή Αθήνα προβλήματα άγχος βουλιμία γονέων Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση πανικού θανάτου φόβος κενό φαντασιώσεις συναισθήματα συμπεριφοράς διάχυτη διαταραχή ανορεξία Ακρόπολη προσέγγιση βουλιμία συνεδρίες διάσχιση γονέων κέντρο φοβίες χαμηλή νευρική προβλήματα κρίσεις αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας Αθήνα ραντεβού γνωσιακή συμβουλευτική αυτογνωσία αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι δυσκολίες άγχος ψυχοθεραπεία σχέσεις ψυχολόγος μετρό αναλυτική εγκατάλειψη ψυχολογία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση κενό κέντρο νευρική Αθήνα δυσκολίες φόβος αναλυτική φοβίες διαταραχή κατάθλιψη εγκατάλειψη προβλήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής διάσχιση ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις μετρό διάχυτη γνωσιακή συμπεριφοράς σχέσεις κρίσεις πανικού ανορεξία αυτογνωσία ραντεβού γονέων συναισθήματα χαμηλή άγχος θανάτου ψυχολογία αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή προσέγγιση συμβουλευτική ψυχοθεραπεία συνεδρίες ψυχολόγοι βουλιμία ψυχολόγος