Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία συναισθήματα νευρική δυσκολίες συμπεριφοράς συνεδρίες αναπτυξιακή Ακρόπολη γνωσιακή φόβος συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία μετρό διάχυτη ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι κέντρο ψυχολογία κρίσεις κατάθλιψη πανικού άγχος ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος διαταραχή διάσχιση χαμηλή σχέσεις φοβίες Αθήνα αναλυτική προβλήματα γονέων προσέγγιση ραντεβού βουλιμία θανάτου εγκατάλειψη φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση κενό ψυχοθεραπευτής ανορεξίαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάσχιση φόβος δυσκολίες εγκατάλειψη Αθήνα πανικού κατάθλιψη αναπτυξιακή θανάτου συμβουλευτική φοβίες διαταραχή βουλιμία ψυχολογία άγχος συνεδρίες συναισθήματα αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής αναλυτική γονέων κενό προβλήματα φαντασιώσεις σχέσεις συμπεριφοράς διάχυτη αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι προσέγγιση ψυχοθεραπείας χαμηλή κρίσεις ανορεξία ψυχοθεραπεία μετρό νευρική γνωσιακή αυτογνωσία ραντεβού Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ανορεξία αυτοεκτίμηση Ακρόπολη συναισθήματα ψυχολόγοι φαντασιώσεις θανάτου ψυχολογία κέντρο αυτοπραγμάτωση μετρό αυτογνωσία ψυχολόγος εγκατάλειψη χαμηλή συνεδρίες διαταραχή ψυχοθεραπείας δυσκολίες γονέων αναλυτική Αθήνα διάχυτη άγχος ραντεβού φοβίες αναπτυξιακή γνωσιακή προβλήματα ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση διάσχιση πανικού ψυχοθεραπευτής νευρική συμπεριφοράς φόβος βουλιμία συμβουλευτική κρίσεις κατάθλιψη κενό σχέσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας κατάθλιψη ψυχολόγοι συνεδρίες κέντρο φοβίες χαμηλή φόβος δυσκολίες προβλήματα ψυχολογία συμβουλευτική διάσχιση γονέων αυτογνωσία νευρική Ακρόπολη αναπτυξιακή πανικού μετρό συναισθήματα αναλυτική σχέσεις συμπεριφοράς κρίσεις ραντεβού αυτοπραγμάτωση διάχυτη διαταραχή ψυχολόγος γνωσιακή Αθήνα θανάτου εγκατάλειψη κενό φαντασιώσεις άγχος ψυχοθεραπεία ανορεξία ψυχοθεραπευτής βουλιμία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη φαντασιώσεις μετρό φόβος πανικού κενό αναλυτική νευρική ανορεξία συμπεριφοράς διάσχιση δυσκολίες συμβουλευτική Ακρόπολη διαταραχή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας γονέων συναισθήματα αυτογνωσία άγχος ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία αυτοεκτίμηση κρίσεις κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής χαμηλή συνεδρίες σχέσεις ψυχολόγος προσέγγιση ραντεβού ψυχοθεραπεία βουλιμία φοβίες κέντρο εγκατάλειψη προβλήματα αναπτυξιακή Αθήνα θανάτου γνωσιακή ψυχολόγοι