Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… δυσκολίες συμπεριφοράς προσέγγιση εγκατάλειψη ψυχολόγοι διάσχιση ψυχοθεραπεία ψυχολογία αναλυτική διαταραχή νευρική Αθήνα άγχος φαντασιώσεις φόβος συμβουλευτική γονέων κατάθλιψη αυτογνωσία συνεδρίες φοβίες Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση πανικού ψυχολόγος ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή κρίσεις κενό συναισθήματα κέντρο χαμηλή ανορεξία μετρό γνωσιακή αυτοεκτίμηση θανάτου βουλιμία διάχυτη σχέσεις ραντεβούΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία ραντεβού διαταραχή συνεδρίες διάχυτη νευρική κέντρο γνωσιακή διάσχιση συμπεριφοράς κατάθλιψη γονέων αναπτυξιακή σχέσεις εγκατάλειψη ψυχολογία ανορεξία μετρό βουλιμία ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας κρίσεις ψυχολόγος θανάτου αναλυτική άγχος προβλήματα συναισθήματα ψυχοθεραπευτής Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια πανικού προσέγγιση φοβίες ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις κενό αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη συμβουλευτική χαμηλή δυσκολίες φόβος αυτοεκτίμηση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος συνεδρίες χαμηλή συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις αναλυτική θανάτου δυσκολίες γονέων ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη κενό αναπτυξιακή άγχος νευρική κρίσεις φόβος σχέσεις αυτοπραγμάτωση κέντρο διάσχιση ανορεξία προσέγγιση προβλήματα φοβίες μετρό συναισθήματα ψυχοθεραπευτής βουλιμία κατάθλιψη πανικού ψυχολογία γνωσιακή διαταραχή Ακρόπολη διάχυτη αυτογνωσία συμβουλευτική ψυχοθεραπεία Αθήνα ραντεβού ψυχολόγοι Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις άγχος αναπτυξιακή φοβίες ψυχολογία συνεδρίες θανάτου ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια κέντρο ψυχοθεραπεία γονέων εγκατάλειψη συμπεριφοράς διάχυτη φόβος κρίσεις διάσχιση Ακρόπολη χαμηλή κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής βουλιμία φαντασιώσεις κενό αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση δυσκολίες νευρική προβλήματα ψυχολόγος ψυχοθεραπείας συναισθήματα μετρό αναλυτική γνωσιακή συμβουλευτική Αθήνα προσέγγιση αυτογνωσία διαταραχή ανορεξία πανικού ψυχολόγοι Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κατάθλιψη εγκατάλειψη κρίσεις ψυχολογία Ακρόπολη άγχος γνωσιακή διαταραχή κέντρο νευρική φοβίες συμπεριφοράς μετρό ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας δυσκολίες γονέων σχέσεις Αθήνα ανορεξία ψυχολόγοι βουλιμία προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία διάχυτη αυτογνωσία συναισθήματα κενό αυτοεκτίμηση χαμηλή φόβος προσέγγιση αναπτυξιακή συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση θανάτου διάσχιση ραντεβού αναλυτική ψυχολόγος πανικού φαντασιώσεις συνεδρίες