Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμβουλευτική διάχυτη Ακρόπολη συνεδρίες γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή χαμηλή φοβίες ψυχολόγοι ψυχολογία ψυχοθεραπεία διάσχιση αναλυτική νευρική θανάτου ψυχοθεραπείας δυσκολίες φόβος ανορεξία σχέσεις συναισθήματα ραντεβού φαντασιώσεις συμπεριφοράς κενό γονέων κρίσεις αυτογνωσία κατάθλιψη μετρό προσέγγιση άγχος πανικού εγκατάλειψη κέντρο Αθήνα αυτοπραγμάτωση διαταραχή βουλιμίαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… βουλιμία μετρό κρίσεις κενό συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής σχέσεις πανικού κέντρο ψυχοθεραπείας θανάτου αυτοεκτίμηση ραντεβού συναισθήματα γονέων φαντασιώσεις Αθήνα δυσκολίες χαμηλή προσέγγιση διάσχιση ψυχολόγοι συνεδρίες αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή φόβος άγχος φοβίες Ακρόπολη ανορεξία διαταραχή ψυχοθεραπεία ψυχολόγος προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή ψυχολογία κατάθλιψη αυτογνωσία διάχυτη νευρική εγκατάλειψη αναλυτική συμπεριφοράς Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις συμπεριφοράς κενό αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση γνωσιακή προβλήματα αυτογνωσία νευρική ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία συναισθήματα πανικού μετρό γονέων συνεδρίες κατάθλιψη φόβος βουλιμία ψυχοθεραπείας κρίσεις διαταραχή φαντασιώσεις δυσκολίες αυτοπραγμάτωση θανάτου διάσχιση αναλυτική συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής κέντρο χαμηλή ψυχοθεραπεία φοβίες διάχυτη άγχος ψυχολόγος Ακρόπολη ραντεβού ψυχολογία ψυχολόγοι προσέγγιση Αθήνα εγκατάλειψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη χαμηλή διάχυτη συμβουλευτική Αθήνα ψυχολόγοι μετρό ψυχοθεραπευτής διαταραχή νευρική βουλιμία κατάθλιψη κέντρο προβλήματα πανικού συμπεριφοράς άγχος αυτοεκτίμηση ψυχολογία δυσκολίες ραντεβού φαντασιώσεις διάσχιση φόβος σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία συναισθήματα προσέγγιση κρίσεις φοβίες κενό ψυχολόγος γνωσιακή θανάτου αυτογνωσία Ακρόπολη ανορεξία γονέων ψυχοθεραπείας αναλυτική συνεδρίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία κέντρο γνωσιακή σχέσεις μετρό ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία αναπτυξιακή ψυχολόγος χαμηλή κρίσεις Αθήνα αναλυτική εγκατάλειψη Ακρόπολη φόβος ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις συμβουλευτική ραντεβού προσέγγιση κενό αυτοπραγμάτωση θανάτου γονέων διάσχιση ψυχοθεραπευτής συνεδρίες φοβίες συμπεριφοράς πανικού δυσκολίες ψυχολογία αυτοεκτίμηση προβλήματα νευρική συναισθήματα ψυχολόγοι βουλιμία διαταραχή άγχος κατάθλιψη διάχυτη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες φαντασιώσεις χαμηλή προσέγγιση ραντεβού γονέων άγχος φοβίες αυτογνωσία φόβος ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς εγκατάλειψη σχέσεις βουλιμία κρίσεις ανορεξία διάσχιση προβλήματα ψυχολόγοι αναλυτική θανάτου ψυχολογία ψυχολόγος κενό γνωσιακή αναπτυξιακή διαταραχή αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία δυσκολίες συναισθήματα μετρό ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη διάχυτη Αθήνα πανικού ψυχοθεραπευτής κέντρο συμβουλευτική νευρική