Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμβουλευτική εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία δυσκολίες διαταραχή αυτογνωσία ψυχοθεραπείας χαμηλή φοβίες συμπεριφοράς ψυχολόγοι φαντασιώσεις συναισθήματα νευρική θανάτου αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής φόβος κέντρο διάσχιση γονέων ραντεβού ψυχολογία αναλυτική διάχυτη σχέσεις ψυχολόγος μετρό Αθήνα κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση κενό άγχος Ακρόπολη βουλιμία αυτοεκτίμηση ανορεξία κρίσεις γνωσιακή προβλήματα συνεδρίες πανικού αναπτυξιακήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ραντεβού διάσχιση διαταραχή αυτοπραγμάτωση χαμηλή κέντρο αυτογνωσία Ακρόπολη νευρική φόβος αυτοεκτίμηση διάχυτη ψυχοθεραπευτής μετρό ψυχολογία συναισθήματα φοβίες πανικού κενό Αθήνα αναπτυξιακή κατάθλιψη ψυχολόγοι σχέσεις άγχος δυσκολίες εγκατάλειψη προσέγγιση ανορεξία ψυχολόγος ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις προβλήματα συμβουλευτική θανάτου ψυχοθεραπείας συνεδρίες γνωσιακή αναλυτική γονέων φαντασιώσεις βουλιμία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεία ανορεξία Αθήνα αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση χαμηλή εγκατάλειψη σχέσεις ραντεβού ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη κρίσεις συμπεριφοράς θανάτου φαντασιώσεις γνωσιακή ψυχοθεραπείας δυσκολίες αυτοεκτίμηση συνεδρίες προσέγγιση συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια νευρική συναισθήματα φοβίες πανικού ψυχολόγοι ψυχολογία κενό βουλιμία ψυχολόγος προβλήματα άγχος κατάθλιψη διάσχιση αυτογνωσία γονέων αναλυτική διαταραχή διάχυτη μετρό κέντρο φόβος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ανορεξία εγκατάλειψη συνεδρίες προβλήματα συναισθήματα βουλιμία κρίσεις άγχος γνωσιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπεία διάχυτη γονέων ψυχοθεραπεύτρια νευρική ψυχολόγος διαταραχή Αθήνα ραντεβού αναπτυξιακή συμπεριφοράς δυσκολίες ψυχολόγοι διάσχιση χαμηλή αναλυτική κέντρο μετρό προσέγγιση πανικού αυτοπραγμάτωση ψυχολογία φόβος θανάτου Ακρόπολη φοβίες κενό ψυχοθεραπευτής σχέσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας κατάθλιψη αυτογνωσία φαντασιώσεις