Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… άγχος ψυχολογία σχέσεις βουλιμία ψυχοθεραπείας συνεδρίες ψυχοθεραπεία προσέγγιση κρίσεις συμπεριφοράς εγκατάλειψη συναισθήματα φόβος κενό ανορεξία διάχυτη συμβουλευτική αυτογνωσία αναλυτική κατάθλιψη κέντρο διαταραχή διάσχιση θανάτου Ακρόπολη πανικού αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις Αθήνα νευρική γνωσιακή χαμηλή γονέων αυτοπραγμάτωση φοβίες ψυχολόγοι ραντεβού ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση δυσκολίες προβλήματα ψυχολόγος μετρόΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος κέντρο διάχυτη φόβος κατάθλιψη Ακρόπολη Αθήνα δυσκολίες διαταραχή ψυχοθεραπεία προβλήματα φοβίες προσέγγιση νευρική σχέσεις κρίσεις χαμηλή ψυχοθεραπείας μετρό εγκατάλειψη βουλιμία αναπτυξιακή ραντεβού ψυχολογία κενό ψυχολόγοι διάσχιση συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία ανορεξία αναλυτική άγχος φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια πανικού συμπεριφοράς συνεδρίες θανάτου συναισθήματα αυτοπραγμάτωση γονέων Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… νευρική μετρό αυτογνωσία ανορεξία χαμηλή αυτοεκτίμηση κατάθλιψη ψυχολογία φοβίες γονέων θανάτου βουλιμία γνωσιακή συναισθήματα φόβος δυσκολίες διάσχιση ψυχολόγος συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις ραντεβού προβλήματα πανικού ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική ψυχοθεραπεία άγχος ψυχολόγοι εγκατάλειψη διάχυτη κενό σχέσεις προσέγγιση Ακρόπολη κέντρο κρίσεις διαταραχή αυτοπραγμάτωση Αθήνα αναπτυξιακή αναλυτική συνεδρίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος πανικού ψυχοθεραπεία κατάθλιψη θανάτου αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση Ακρόπολη φοβίες Αθήνα ανορεξία μετρό βουλιμία ραντεβού σχέσεις ψυχοθεραπευτής αναλυτική γνωσιακή κενό συνεδρίες κέντρο αυτογνωσία κρίσεις γονέων ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα συναισθήματα αυτοπραγμάτωση νευρική προσέγγιση εγκατάλειψη χαμηλή συμβουλευτική διάχυτη δυσκολίες ψυχολόγος διάσχιση ψυχολόγοι συμπεριφοράς διαταραχή ψυχολογία άγχος φαντασιώσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς φόβος συναισθήματα κατάθλιψη αναλυτική πανικού ψυχολογία διάχυτη συμβουλευτική ραντεβού χαμηλή αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι κενό κρίσεις δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση Ακρόπολη άγχος βουλιμία αυτογνωσία νευρική συνεδρίες ψυχολόγος γονέων προβλήματα ανορεξία διάσχιση γνωσιακή θανάτου ψυχοθεραπεία μετρό αναπτυξιακή φοβίες κέντρο φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής διαταραχή Αθήνα ψυχοθεραπείας