Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη ψυχολογία ανορεξία πανικού δυσκολίες προσέγγιση διαταραχή γονέων ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα Ακρόπολη φαντασιώσεις συνεδρίες αυτοεκτίμηση φόβος εγκατάλειψη αναλυτική ψυχολόγος ψυχοθεραπείας φοβίες κέντρο χαμηλή θανάτου άγχος νευρική γνωσιακή διάσχιση κρίσεις ψυχοθεραπεία βουλιμία μετρό συμβουλευτική ψυχολόγοι αναπτυξιακή κατάθλιψη Αθήνα συναισθήματα σχέσεις κενό συμπεριφοράς ραντεβού ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση αυτογνωσίαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμβουλευτική ψυχολογία άγχος προβλήματα βουλιμία αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση συναισθήματα ψυχοθεραπεία νευρική Ακρόπολη κέντρο προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια μετρό αναλυτική χαμηλή φοβίες ψυχολόγος φαντασιώσεις συνεδρίες διαταραχή διάσχιση ψυχοθεραπείας ραντεβού αυτοεκτίμηση κενό ανορεξία σχέσεις Αθήνα γνωσιακή εγκατάλειψη πανικού συμπεριφοράς δυσκολίες γονέων κρίσεις διάχυτη κατάθλιψη θανάτου φόβος ψυχολόγοι αναπτυξιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη διάχυτη χαμηλή συμβουλευτική άγχος γονέων προσέγγιση συνεδρίες ψυχολόγοι θανάτου σχέσεις κέντρο φοβίες διαταραχή ψυχολογία νευρική ραντεβού μετρό ψυχοθεραπεία διάσχιση κενό κρίσεις συμπεριφοράς Αθήνα αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις συναισθήματα αναπτυξιακή προβλήματα βουλιμία Ακρόπολη ανορεξία δυσκολίες αναλυτική πανικού κατάθλιψη φόβος αυτοεκτίμηση γνωσιακή ψυχολόγος ψυχοθεραπείας Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή κρίσεις φόβος ψυχοθεραπεία μετρό φοβίες ψυχοθεραπευτής προσέγγιση αναπτυξιακή γνωσιακή ανορεξία αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ψυχολόγος αναλυτική νευρική δυσκολίες αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις Ακρόπολη διάχυτη ψυχολογία σχέσεις αυτογνωσία διαταραχή πανικού προβλήματα συνεδρίες γονέων κέντρο κατάθλιψη διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας συναισθήματα θανάτου κενό άγχος ψυχολόγοι Αθήνα εγκατάλειψη ραντεβού βουλιμία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναπτυξιακή κέντρο σχέσεις αυτοπραγμάτωση μετρό πανικού συνεδρίες συμβουλευτική φόβος ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία νευρική άγχος χαμηλή γονέων Αθήνα ψυχοθεραπείας ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική φαντασιώσεις εγκατάλειψη φοβίες προβλήματα βουλιμία ψυχολόγος διάσχιση συναισθήματα συμπεριφοράς γνωσιακή ανορεξία δυσκολίες Ακρόπολη θανάτου αυτογνωσία ραντεβού διαταραχή διάχυτη ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη προσέγγιση κρίσεις κενό αυτοεκτίμηση