Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας σχέσεις νευρική διάχυτη φόβος αναπτυξιακή εγκατάλειψη Ακρόπολη θανάτου ψυχολόγοι διάσχιση ραντεβού κενό κρίσεις ψυχολόγος Αθήνα ψυχολογία συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση μετρό συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση πανικού χαμηλή αναλυτική ανορεξία κέντρο γονέων ψυχοθεραπεία κατάθλιψη συνεδρίες ψυχοθεραπευτής δυσκολίες γνωσιακή φοβίες προβλήματα συναισθήματα διαταραχή βουλιμία άγχος φαντασιώσεις αυτογνωσίαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συναισθήματα πανικού διαταραχή άγχος συμβουλευτική κέντρο προσέγγιση προβλήματα γονέων ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες Αθήνα αυτογνωσία συνεδρίες κενό συμπεριφοράς ψυχολόγοι φοβίες θανάτου ανορεξία κατάθλιψη γνωσιακή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας φόβος χαμηλή αυτοπραγμάτωση διάσχιση νευρική αναπτυξιακή σχέσεις ψυχοθεραπευτής βουλιμία ραντεβού εγκατάλειψη διάχυτη φαντασιώσεις αναλυτική Ακρόπολη μετρό κρίσεις ψυχοθεραπεία ψυχολογία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή κέντρο προβλήματα δυσκολίες φόβος φοβίες αυτογνωσία προσέγγιση διάχυτη αυτοπραγμάτωση Αθήνα ψυχολόγος βουλιμία μετρό αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή συναισθήματα νευρική κρίσεις κατάθλιψη ψυχολόγοι ψυχολογία εγκατάλειψη Ακρόπολη ψυχοθεραπεία πανικού κενό γνωσιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία άγχος φαντασιώσεις συμπεριφοράς διάσχιση θανάτου ραντεβού διαταραχή συνεδρίες ψυχοθεραπευτής αναλυτική σχέσεις γονέων Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων ψυχοθεραπευτής προσέγγιση ραντεβού ανορεξία βουλιμία ψυχολόγος γνωσιακή ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή φαντασιώσεις πανικού αναλυτική χαμηλή προβλήματα συμπεριφοράς διάχυτη φοβίες αυτογνωσία κενό Αθήνα κέντρο νευρική μετρό αυτοπραγμάτωση φόβος κρίσεις κατάθλιψη συνεδρίες σχέσεις Ακρόπολη ψυχολογία θανάτου αυτοεκτίμηση δυσκολίες εγκατάλειψη ψυχολόγοι συμβουλευτική συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία διαταραχή διάσχιση άγχος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… δυσκολίες θανάτου διάσχιση διάχυτη χαμηλή συμβουλευτική φόβος συνεδρίες πανικού εγκατάλειψη συναισθήματα κατάθλιψη μετρό συμπεριφοράς προβλήματα Ακρόπολη κέντρο αυτοεκτίμηση γονέων νευρική βουλιμία ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι ψυχολογία Αθήνα κρίσεις άγχος αναλυτική ψυχολόγος προσέγγιση διαταραχή ανορεξία ραντεβού ψυχοθεραπεία γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή φαντασιώσεις φοβίες ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία σχέσεις κενό