Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κρίσεις ψυχολόγοι κατάθλιψη ψυχολογία διαταραχή γνωσιακή αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις νευρική βουλιμία άγχος συνεδρίες χαμηλή ανορεξία διάχυτη αναπτυξιακή προσέγγιση συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη κενό προβλήματα ψυχοθεραπείας σχέσεις δυσκολίες συμβουλευτική μετρό ψυχολόγος εγκατάλειψη αναλυτική ραντεβού ψυχοθεραπεία φόβος ψυχοθεραπευτής θανάτου γονέων φοβίες πανικού Αθήνα αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία συμπεριφοράς κέντρο διάσχισηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη ανορεξία φαντασιώσεις συναισθήματα θανάτου συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση χαμηλή βουλιμία πανικού προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας κατάθλιψη κέντρο νευρική ψυχοθεραπευτής Αθήνα αυτοεκτίμηση διαταραχή ραντεβού διάχυτη γονέων γνωσιακή κενό ψυχολογία αναλυτική δυσκολίες μετρό Ακρόπολη άγχος ψυχολόγοι αυτογνωσία φόβος συνεδρίες ψυχοθεραπεία φοβίες κρίσεις συμπεριφοράς ψυχολόγος αναπτυξιακή σχέσεις διάσχιση προσέγγιση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη συμβουλευτική γονέων συναισθήματα προβλήματα διάχυτη κατάθλιψη πανικού Αθήνα αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις προσέγγιση γνωσιακή νευρική θανάτου φόβος άγχος ψυχολογία αυτογνωσία κρίσεις αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς αναλυτική κενό Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις ψυχολόγος αναπτυξιακή φοβίες κέντρο διαταραχή ραντεβού συνεδρίες ψυχοθεραπευτής ανορεξία βουλιμία μετρό χαμηλή διάσχιση δυσκολίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοπραγμάτωση διάχυτη αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση ψυχολόγος φαντασιώσεις συνεδρίες αυτογνωσία ψυχολόγοι διάσχιση γονέων συμβουλευτική κέντρο συμπεριφοράς δυσκολίες ψυχοθεραπευτής άγχος βουλιμία πανικού νευρική αναλυτική Ακρόπολη κενό ψυχοθεραπεία χαμηλή διαταραχή θανάτου συναισθήματα μετρό κρίσεις ψυχολογία προβλήματα ραντεβού φοβίες φόβος Αθήνα κατάθλιψη ανορεξία εγκατάλειψη προσέγγιση γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις ψυχοθεραπείας Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προσέγγιση δυσκολίες αυτοεκτίμηση διάσχιση κρίσεις κέντρο ψυχοθεραπείας νευρική ψυχολογία αυτοπραγμάτωση άγχος συναισθήματα φοβίες χαμηλή διάχυτη συνεδρίες πανικού ραντεβού εγκατάλειψη σχέσεις ψυχολόγοι φόβος ψυχολόγος γνωσιακή αυτογνωσία αναλυτική βουλιμία Ακρόπολη συμπεριφοράς συμβουλευτική προβλήματα φαντασιώσεις κατάθλιψη διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή κενό ανορεξία θανάτου μετρό Αθήνα γονέων ψυχοθεραπευτής