Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναλυτική ψυχολογία Αθήνα θανάτου χαμηλή συμπεριφοράς συνεδρίες διαταραχή ψυχοθεραπευτής ραντεβού αναπτυξιακή ψυχολόγος φόβος συμβουλευτική δυσκολίες ψυχοθεραπείας σχέσεις βουλιμία φαντασιώσεις κέντρο συναισθήματα εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία κατάθλιψη Ακρόπολη φοβίες αυτοπραγμάτωση κενό γνωσιακή κρίσεις ανορεξία νευρική διάσχιση προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση διάχυτη μετρό προσέγγιση αυτογνωσία ψυχολόγοι πανικού άγχος γονέωνΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διαταραχή γονέων δυσκολίες κρίσεις νευρική συναισθήματα προβλήματα αυτοεκτίμηση ραντεβού βουλιμία χαμηλή συνεδρίες ανορεξία ψυχολογία διάχυτη αυτογνωσία φόβος σχέσεις ψυχοθεραπείας ψυχολόγος πανικού συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής προσέγγιση φοβίες ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη θανάτου αναπτυξιακή γνωσιακή άγχος κενό ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις κατάθλιψη αναλυτική Αθήνα κέντρο διάσχιση συμπεριφοράς Ακρόπολη μετρό ψυχολόγοι Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος δυσκολίες προβλήματα κέντρο Ακρόπολη άγχος φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή συνεδρίες συμπεριφοράς ψυχολόγοι Αθήνα μετρό νευρική χαμηλή πανικού ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ανορεξία συναισθήματα φοβίες φόβος συμβουλευτική κατάθλιψη γνωσιακή ραντεβού ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία σχέσεις διαταραχή διάσχιση κενό προσέγγιση εγκατάλειψη γονέων αυτογνωσία θανάτου ψυχοθεραπευτής αναλυτική βουλιμία διάχυτη κρίσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη χαμηλή ανορεξία ψυχοθεραπείας συμβουλευτική κατάθλιψη αυτοεκτίμηση μετρό ψυχοθεραπευτής θανάτου κενό γνωσιακή δυσκολίες διάσχιση συνεδρίες διαταραχή εγκατάλειψη ψυχολόγοι ραντεβού άγχος αναπτυξιακή συμπεριφοράς αναλυτική πανικού ψυχολογία ψυχοθεραπεία κρίσεις φαντασιώσεις νευρική γονέων Αθήνα ψυχολόγος προσέγγιση αυτογνωσία φοβίες συναισθήματα φόβος βουλιμία κέντρο διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα αυτοπραγμάτωση σχέσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα άγχος συμβουλευτική χαμηλή αναπτυξιακή δυσκολίες αναλυτική ψυχολόγος διάχυτη πανικού θανάτου μετρό ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία συνεδρίες συναισθήματα διάσχιση βουλιμία ανορεξία γονέων σχέσεις φοβίες κενό προβλήματα αυτοεκτίμηση κρίσεις ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία Ακρόπολη προσέγγιση ραντεβού ψυχοθεραπεία κατάθλιψη ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση φόβος ψυχολόγοι συμπεριφοράς φαντασιώσεις εγκατάλειψη διαταραχή γνωσιακή νευρική κέντρο