Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη βουλιμία εγκατάλειψη συμβουλευτική πανικού σχέσεις κατάθλιψη συνεδρίες αυτογνωσία νευρική Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση αναλυτική φαντασιώσεις γνωσιακή δυσκολίες φοβίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία προσέγγιση κενό προβλήματα άγχος κρίσεις γονέων ψυχολόγος συναισθήματα ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι διαταραχή θανάτου διάσχιση μετρό χαμηλή ανορεξία αυτοπραγμάτωση κέντρο φόβος ραντεβού Αθήνα ψυχολογίαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάσχιση αυτογνωσία συναισθήματα αναπτυξιακή άγχος σχέσεις Αθήνα θανάτου ψυχοθεραπευτής φοβίες ψυχολόγος νευρική Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες γονέων συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία διάχυτη αυτοπραγμάτωση βουλιμία διαταραχή φαντασιώσεις αναλυτική συμβουλευτική φόβος προβλήματα μετρό ψυχοθεραπείας κρίσεις δυσκολίες εγκατάλειψη κενό ψυχολογία ραντεβού γνωσιακή ανορεξία αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι προσέγγιση πανικού χαμηλή κατάθλιψη κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος συναισθήματα ψυχοθεραπείας ψυχολογία Αθήνα εγκατάλειψη ραντεβού κενό αυτοπραγμάτωση σχέσεις συνεδρίες αυτογνωσία φοβίες μετρό χαμηλή διαταραχή φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία συμβουλευτική νευρική διάχυτη αναπτυξιακή θανάτου διάσχιση γνωσιακή κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι πανικού προσέγγιση αυτοεκτίμηση φόβος κρίσεις αναλυτική προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια άγχος γονέων ανορεξία δυσκολίες βουλιμία Ακρόπολη συμπεριφοράς κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… νευρική ανορεξία διάχυτη ψυχολογία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής δυσκολίες ψυχολόγοι συμβουλευτική ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς φόβος πανικού ραντεβού γονέων γνωσιακή προβλήματα ψυχολόγος αναλυτική μετρό φαντασιώσεις συναισθήματα κέντρο προσέγγιση διάσχιση κατάθλιψη αυτοεκτίμηση θανάτου αυτογνωσία φοβίες βουλιμία Αθήνα εγκατάλειψη κενό συνεδρίες κρίσεις Ακρόπολη άγχος σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή αυτοπραγμάτωση χαμηλή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος γονέων αυτογνωσία κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής μετρό ψυχοθεραπεία γνωσιακή συναισθήματα αυτοπραγμάτωση ανορεξία κενό νευρική πανικού άγχος κέντρο αναλυτική φοβίες θανάτου συμβουλευτική ψυχολόγοι συμπεριφοράς διάχυτη διαταραχή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση Ακρόπολη ψυχολογία προσέγγιση βουλιμία αναπτυξιακή δυσκολίες ραντεβού συνεδρίες φόβος εγκατάλειψη φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση προβλήματα σχέσεις κρίσεις χαμηλή Αθήνα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική νευρική χαμηλή ανορεξία σχέσεις ψυχοθεραπείας αυτογνωσία ψυχολόγος βουλιμία διαταραχή φοβίες αναπτυξιακή ψυχολογία ψυχολόγοι φαντασιώσεις κενό κρίσεις εγκατάλειψη κέντρο αναλυτική γνωσιακή ραντεβού μετρό πανικού αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία δυσκολίες προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια θανάτου προσέγγιση Αθήνα συμπεριφοράς διάχυτη συναισθήματα Ακρόπολη συνεδρίες κατάθλιψη διάσχιση ψυχοθεραπευτής γονέων φόβος άγχος