Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… νευρική πανικού Ακρόπολη κενό διάχυτη ψυχοθεραπεία ανορεξία δυσκολίες ραντεβού σχέσεις φοβίες κέντρο συμπεριφοράς προσέγγιση άγχος φόβος χαμηλή αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής θανάτου εγκατάλειψη κρίσεις αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας γονέων αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι φαντασιώσεις αναπτυξιακή προβλήματα ψυχολογία συναισθήματα γνωσιακή συνεδρίες διάσχιση αναλυτική ψυχολόγος συμβουλευτική βουλιμία Αθήνα κατάθλιψη διαταραχή μετρόΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή κατάθλιψη σχέσεις διαταραχή δυσκολίες γνωσιακή ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική νευρική Αθήνα ραντεβού κρίσεις συμπεριφοράς κέντρο ανορεξία συναισθήματα φόβος μετρό εγκατάλειψη προσέγγιση αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις κενό διάχυτη διάσχιση ψυχοθεραπεία προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη συνεδρίες θανάτου αναλυτική αυτογνωσία αυτοεκτίμηση πανικού βουλιμία ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας γονέων άγχος ψυχολογία φοβίες αναπτυξιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διαταραχή φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς γονέων συναισθήματα ψυχοθεραπευτής κέντρο φοβίες ψυχοθεραπείας συνεδρίες χαμηλή πανικού διάσχιση σχέσεις άγχος θανάτου μετρό συμβουλευτική γνωσιακή κατάθλιψη ανορεξία Αθήνα ψυχοθεραπεία προβλήματα αυτοεκτίμηση ψυχολογία αναπτυξιακή αναλυτική προσέγγιση διάχυτη αυτογνωσία κρίσεις Ακρόπολη φόβος νευρική ψυχολόγοι κενό βουλιμία ραντεβού ψυχολόγος δυσκολίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… άγχος συνεδρίες διάχυτη συμβουλευτική σχέσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας ανορεξία βουλιμία χαμηλή φαντασιώσεις ψυχολογία ψυχολόγοι Ακρόπολη κέντρο Αθήνα κρίσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπεία θανάτου εγκατάλειψη πανικού ραντεβού αυτοπραγμάτωση γνωσιακή μετρό νευρική προσέγγιση ψυχολόγος συμπεριφοράς κατάθλιψη προβλήματα δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή διαταραχή γονέων διάσχιση φοβίες ψυχοθεραπευτής αναλυτική κενό φόβος συναισθήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία διαταραχή πανικού διάχυτη ψυχοθεραπείας Αθήνα γνωσιακή φόβος ψυχολογία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική ψυχολόγος Ακρόπολη χαμηλή συναισθήματα αναλυτική αναπτυξιακή συνεδρίες προσέγγιση νευρική συμπεριφοράς θανάτου διάσχιση φοβίες ψυχοθεραπεία άγχος γονέων ραντεβού φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση κενό εγκατάλειψη ψυχολόγοι ανορεξία δυσκολίες βουλιμία κρίσεις κέντρο μετρό προβλήματα σχέσεις κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συναισθήματα διαταραχή αυτοπραγμάτωση πανικού νευρική κρίσεις συμβουλευτική Αθήνα βουλιμία γνωσιακή προσέγγιση συνεδρίες συμπεριφοράς δυσκολίες προβλήματα ανορεξία διάχυτη ψυχολόγοι αναπτυξιακή άγχος ψυχοθεραπεία αυτογνωσία φαντασιώσεις χαμηλή θανάτου ψυχοθεραπευτής διάσχιση ψυχολογία κενό αυτοεκτίμηση σχέσεις γονέων αναλυτική ψυχοθεραπείας φόβος κέντρο Ακρόπολη ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια μετρό εγκατάλειψη κατάθλιψη ραντεβού φοβίες