Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φαντασιώσεις συμβουλευτική γνωσιακή αυτογνωσία ραντεβού ανορεξία ψυχολόγοι διάχυτη αναλυτική προσέγγιση ψυχοθεραπεία ψυχολογία κρίσεις σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας διαταραχή γονέων ψυχολόγος διάσχιση αυτοπραγμάτωση προβλήματα θανάτου συνεδρίες κατάθλιψη Αθήνα δυσκολίες κενό βουλιμία αναπτυξιακή Ακρόπολη φοβίες συναισθήματα φόβος μετρό κέντρο εγκατάλειψη πανικού νευρική χαμηλή ψυχοθεραπευτής άγχος συμπεριφοράςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναλυτική θανάτου Αθήνα δυσκολίες κρίσεις διάσχιση κενό νευρική διάχυτη αυτοεκτίμηση ψυχολογία συνεδρίες ψυχολόγος Ακρόπολη ψυχοθεραπεία προσέγγιση συμπεριφοράς ανορεξία γνωσιακή συναισθήματα κέντρο σχέσεις αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία ραντεβού φαντασιώσεις μετρό συμβουλευτική φοβίες ψυχολόγοι εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή φόβος ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια πανικού βουλιμία χαμηλή άγχος προβλήματα γονέων διαταραχή κατάθλιψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προσέγγιση πανικού διάσχιση φοβίες αυτοπραγμάτωση μετρό ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική γνωσιακή φόβος άγχος διάχυτη συμπεριφοράς προβλήματα ψυχοθεραπεία ψυχολόγος διαταραχή ραντεβού γονέων ανορεξία αυτοεκτίμηση κρίσεις κατάθλιψη συνεδρίες αναλυτική αυτογνωσία αναπτυξιακή Ακρόπολη δυσκολίες κέντρο εγκατάλειψη νευρική θανάτου φαντασιώσεις συναισθήματα σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία Αθήνα χαμηλή ψυχολογία ψυχοθεραπείας κενό ψυχολόγοι Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις αυτοεκτίμηση διάσχιση κενό νευρική κρίσεις Αθήνα γονέων θανάτου βουλιμία συμβουλευτική φαντασιώσεις προβλήματα συμπεριφοράς ραντεβού φόβος άγχος ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση αναπτυξιακή γνωσιακή μετρό Ακρόπολη ανορεξία αυτογνωσία πανικού διαταραχή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία χαμηλή συναισθήματα αναλυτική συνεδρίες ψυχοθεραπείας κέντρο ψυχοθεραπευτής φοβίες κατάθλιψη ψυχολογία δυσκολίες εγκατάλειψη ψυχολόγοι ψυχολόγος διάχυτη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη συναισθήματα χαμηλή προσέγγιση συμβουλευτική διάσχιση πανικού σχέσεις ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι φοβίες κενό κατάθλιψη μετρό εγκατάλειψη αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας γονέων αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία νευρική αναλυτική ανορεξία δυσκολίες συνεδρίες αυτογνωσία βουλιμία κρίσεις φαντασιώσεις προβλήματα ψυχολόγος Αθήνα ραντεβού διαταραχή ψυχολογία Ακρόπολη γνωσιακή συμπεριφοράς άγχος φόβος αυτοπραγμάτωση θανάτου κέντρο