Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες αναπτυξιακή φόβος Αθήνα ψυχοθεραπευτής προσέγγιση συμβουλευτική αυτοεκτίμηση αυτογνωσία κενό ραντεβού κέντρο αναλυτική γνωσιακή κατάθλιψη ψυχολόγος νευρική εγκατάλειψη ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια θανάτου ψυχοθεραπεία ψυχολογία ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση ανορεξία διάχυτη προβλήματα άγχος σχέσεις Ακρόπολη διαταραχή διάσχιση βουλιμία φοβίες φαντασιώσεις γονέων συμπεριφοράς μετρό συναισθήματα δυσκολίες πανικού κρίσεις χαμηλήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό κενό δυσκολίες συνεδρίες συμπεριφοράς προσέγγιση κατάθλιψη Αθήνα αναπτυξιακή κρίσεις κέντρο αυτοεκτίμηση ψυχολογία διάχυτη διάσχιση φοβίες ραντεβού συναισθήματα Ακρόπολη φαντασιώσεις αυτογνωσία νευρική χαμηλή σχέσεις φόβος αυτοπραγμάτωση θανάτου άγχος ψυχοθεραπεύτρια γονέων προβλήματα ψυχοθεραπείας αναλυτική γνωσιακή ανορεξία ψυχοθεραπεία ψυχολόγος ψυχολόγοι εγκατάλειψη συμβουλευτική διαταραχή ψυχοθεραπευτής βουλιμία πανικού Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό δυσκολίες γνωσιακή συμβουλευτική φόβος γονέων ψυχοθεραπευτής χαμηλή Αθήνα συναισθήματα συμπεριφοράς ψυχολογία διαταραχή ανορεξία εγκατάλειψη αναλυτική ψυχολόγος ψυχοθεραπείας συνεδρίες διάσχιση νευρική αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ραντεβού προβλήματα πανικού ψυχοθεραπεία άγχος ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία κρίσεις αυτοπραγμάτωση προσέγγιση βουλιμία σχέσεις κενό φαντασιώσεις Ακρόπολη διάχυτη φοβίες κέντρο κατάθλιψη θανάτου Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων κατάθλιψη ανορεξία πανικού μετρό εγκατάλειψη θανάτου ψυχολόγος διάχυτη αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη κρίσεις ψυχολογία ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία σχέσεις βουλιμία άγχος συμβουλευτική συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση ραντεβού χαμηλή φαντασιώσεις Αθήνα φόβος αναπτυξιακή αναλυτική νευρική ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες διάσχιση ψυχολόγοι προβλήματα συναισθήματα ψυχοθεραπεία διαταραχή κέντρο ψυχοθεραπείας κενό γνωσιακή δυσκολίες προσέγγιση φοβίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα κρίσεις ψυχοθεραπείας συμβουλευτική φαντασιώσεις ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία ψυχολογία κενό θανάτου αυτοεκτίμηση φοβίες διαταραχή γονέων εγκατάλειψη χαμηλή συνεδρίες κέντρο αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς πανικού διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη φόβος κατάθλιψη προσέγγιση αναλυτική βουλιμία μετρό σχέσεις άγχος δυσκολίες ραντεβού προβλήματα διάσχιση ανορεξία συναισθήματα νευρική ψυχολόγος γνωσιακή αναπτυξιακή