Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προσέγγιση φόβος Αθήνα χαμηλή συναισθήματα εγκατάλειψη σχέσεις αναλυτική ψυχολόγος αυτοεκτίμηση διαταραχή ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη ανορεξία βουλιμία νευρική συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις ψυχολόγοι ραντεβού θανάτου γνωσιακή συμβουλευτική άγχος προβλήματα συνεδρίες κενό αναπτυξιακή δυσκολίες αυτογνωσία πανικού γονέων κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση διάχυτη ψυχοθεραπείας φοβίες φαντασιώσεις κέντρο ψυχολογία ψυχοθεραπεία διάσχιση μετρόΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη προβλήματα διάσχιση γνωσιακή θανάτου αναπτυξιακή διαταραχή ψυχολόγος πανικού ραντεβού φοβίες άγχος Ακρόπολη βουλιμία προσέγγιση διάχυτη Αθήνα νευρική συνεδρίες ψυχοθεραπεία αναλυτική ψυχολογία φόβος χαμηλή κατάθλιψη δυσκολίες κέντρο αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις συμπεριφοράς κρίσεις σχέσεις αυτοπραγμάτωση κενό ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι συναισθήματα μετρό γονέων συμβουλευτική ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού Ακρόπολη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας φοβίες φαντασιώσεις νευρική αυτοπραγμάτωση θανάτου προβλήματα αυτοεκτίμηση προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια γονέων Αθήνα σχέσεις ανορεξία ψυχοθεραπευτής μετρό συμπεριφοράς βουλιμία συνεδρίες διάσχιση αυτογνωσία συναισθήματα κέντρο κατάθλιψη αναλυτική εγκατάλειψη ψυχολόγος άγχος ραντεβού κρίσεις χαμηλή διάχυτη ψυχολογία διαταραχή συμβουλευτική γνωσιακή ψυχολόγοι κενό φόβος αναπτυξιακή δυσκολίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό ψυχολόγοι γνωσιακή συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα διαταραχή προβλήματα συνεδρίες αυτογνωσία ψυχολόγος φοβίες προσέγγιση συμβουλευτική βουλιμία διάσχιση νευρική δυσκολίες σχέσεις ψυχοθεραπείας Ακρόπολη κρίσεις συμπεριφοράς χαμηλή διάχυτη αυτοπραγμάτωση ανορεξία άγχος εγκατάλειψη φόβος κατάθλιψη κενό ραντεβού φαντασιώσεις γονέων ψυχοθεραπεία θανάτου ψυχολογία αναλυτική αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή πανικού ψυχοθεραπευτής κέντρο Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διαταραχή κενό δυσκολίες χαμηλή προβλήματα κέντρο θανάτου αυτοεκτίμηση αυτογνωσία νευρική πανικού συμπεριφοράς Αθήνα ψυχοθεραπείας κατάθλιψη διάχυτη βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες ψυχοθεραπεία διάσχιση ψυχολόγοι σχέσεις γνωσιακή ψυχολόγος Ακρόπολη γονέων ραντεβού συμβουλευτική εγκατάλειψη συναισθήματα μετρό κρίσεις αυτοπραγμάτωση φόβος ανορεξία φοβίες άγχος αναπτυξιακή προσέγγιση αναλυτική ψυχολογία φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής