Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προβλήματα προσέγγιση ψυχοθεραπευτής κενό ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα πανικού εγκατάλειψη σχέσεις κρίσεις μετρό διάσχιση ψυχοθεραπείας κατάθλιψη ανορεξία ψυχολόγος συνεδρίες βουλιμία νευρική αναλυτική διάχυτη συμπεριφοράς δυσκολίες αναπτυξιακή Αθήνα γονέων γνωσιακή άγχος ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση χαμηλή ραντεβού φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία Ακρόπολη ψυχολόγοι φοβίες διαταραχή ψυχολογία φόβος θανάτου κέντρο συμβουλευτικήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία συνεδρίες ψυχοθεραπεία βουλιμία ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή διάσχιση Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής πανικού ψυχολόγος κατάθλιψη γνωσιακή άγχος θανάτου δυσκολίες κέντρο φόβος συμπεριφοράς κενό αναλυτική κρίσεις συμβουλευτική φοβίες νευρική ψυχοθεραπείας διάχυτη προσέγγιση αυτοεκτίμηση συναισθήματα γονέων ραντεβού Αθήνα εγκατάλειψη μετρό αυτογνωσία διαταραχή φαντασιώσεις χαμηλή σχέσεις ψυχολόγοι προβλήματα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμβουλευτική άγχος βουλιμία φόβος συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση γονέων ραντεβού αυτογνωσία φοβίες κατάθλιψη χαμηλή αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής κρίσεις αναλυτική κενό γνωσιακή διαταραχή ανορεξία πανικού προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση εγκατάλειψη συναισθήματα μετρό συνεδρίες κέντρο αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις Αθήνα ψυχολόγοι διάσχιση διάχυτη δυσκολίες θανάτου ψυχολόγος ψυχολογία ψυχοθεραπείας νευρική σχέσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κρίσεις κέντρο συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας μετρό Αθήνα ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία συμβουλευτική πανικού εγκατάλειψη χαμηλή διαταραχή ψυχολόγος αναπτυξιακή βουλιμία προσέγγιση φοβίες Ακρόπολη άγχος ανορεξία συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια γονέων θανάτου αυτογνωσία ραντεβού διάσχιση γνωσιακή ψυχολογία φόβος δυσκολίες συνεδρίες σχέσεις κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις προβλήματα κενό διάχυτη ψυχολόγοι νευρική αυτοεκτίμηση αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κατάθλιψη συμπεριφοράς χαμηλή φόβος πανικού συμβουλευτική ραντεβού κέντρο ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση γονέων ψυχοθεραπευτής διάσχιση κενό προσέγγιση συνεδρίες Ακρόπολη αναπτυξιακή άγχος βουλιμία μετρό προβλήματα διάχυτη δυσκολίες σχέσεις διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη ανορεξία γνωσιακή αυτογνωσία αναλυτική αυτοεκτίμηση νευρική κρίσεις θανάτου ψυχολόγος φαντασιώσεις Αθήνα ψυχολογία συναισθήματα φοβίες ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία