Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής πανικού κέντρο διάσχιση Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα διαταραχή ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις κρίσεις ψυχολόγος εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία κενό σχέσεις ραντεβού αυτοεκτίμηση προσέγγιση αυτογνωσία συνεδρίες κατάθλιψη χαμηλή φόβος γνωσιακή συναισθήματα βουλιμία συμπεριφοράς φοβίες νευρική συμβουλευτική άγχος θανάτου διάχυτη αναπτυξιακή ανορεξία Αθήνα ψυχολογία γονέων αυτοπραγμάτωση αναλυτική δυσκολίες μετρόΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος αναλυτική εγκατάλειψη νευρική κέντρο αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη φαντασιώσεις κενό προσέγγιση φοβίες ψυχοθεραπεύτρια άγχος συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας μετρό προβλήματα αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία ψυχολογία αναπτυξιακή κρίσεις Ακρόπολη σχέσεις γονέων αυτογνωσία ραντεβού ανορεξία χαμηλή ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι συμβουλευτική πανικού διάσχιση διάχυτη δυσκολίες διαταραχή βουλιμία ψυχολόγος θανάτου συναισθήματα γνωσιακή Αθήνα συνεδρίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες συμπεριφοράς ραντεβού φόβος αυτογνωσία ψυχολογία φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση ανορεξία γονέων προβλήματα διάσχιση ψυχοθεραπευτής Αθήνα διαταραχή ψυχολόγοι δυσκολίες αναλυτική ψυχοθεραπείας συμβουλευτική κενό βουλιμία φοβίες Ακρόπολη κρίσεις σχέσεις μετρό ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη συναισθήματα γνωσιακή νευρική ψυχολόγος άγχος αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία προσέγγιση χαμηλή πανικού κέντρο διάχυτη θανάτου Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη άγχος ψυχολόγος μετρό φαντασιώσεις Αθήνα αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ραντεβού ψυχοθεραπευτής συνεδρίες πανικού κέντρο κενό προβλήματα σχέσεις ψυχοθεραπείας προσέγγιση διαταραχή αυτογνωσία γονέων συμπεριφοράς κρίσεις φόβος νευρική γνωσιακή θανάτου ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη Ακρόπολη βουλιμία ανορεξία χαμηλή συμβουλευτική αναπτυξιακή φοβίες ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία αναλυτική συναισθήματα διάσχιση ψυχολογία δυσκολίες Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προβλήματα συμπεριφοράς βουλιμία ανορεξία ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή χαμηλή Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή κέντρο αυτοεκτίμηση αναλυτική φοβίες προσέγγιση θανάτου συναισθήματα ψυχοθεραπεία Αθήνα φαντασιώσεις συμβουλευτική γονέων μετρό ψυχολόγος φόβος ψυχολόγοι κρίσεις άγχος ψυχολογία διαταραχή αυτογνωσία πανικού δυσκολίες εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη νευρική διάχυτη κενό σχέσεις διάσχιση συνεδρίες ψυχοθεραπείας