Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… θανάτου ψυχοθεραπείας μετρό προσέγγιση αναλυτική αυτοεκτίμηση Αθήνα ψυχοθεραπευτής βουλιμία άγχος Ακρόπολη νευρική διαταραχή κενό ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη κατάθλιψη ψυχολόγοι ψυχολογία χαμηλή γνωσιακή ανορεξία κέντρο σχέσεις διάσχιση συναισθήματα φοβίες πανικού ραντεβού συνεδρίες συμβουλευτική δυσκολίες αυτογνωσία προβλήματα φαντασιώσεις φόβος συμπεριφοράς γονέων κρίσεις αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή διάχυτηΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής άγχος χαμηλή Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση θανάτου φόβος ανορεξία κέντρο βουλιμία ψυχοθεραπεία ψυχολογία κρίσεις αυτογνωσία νευρική αυτοπραγμάτωση αναλυτική εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις συναισθήματα γνωσιακή προβλήματα αυτοεκτίμηση διάσχιση γονέων πανικού σχέσεις ψυχολόγος ραντεβού συμπεριφοράς συμβουλευτική αναπτυξιακή μετρό διάχυτη κενό φοβίες κατάθλιψη δυσκολίες συνεδρίες Ακρόπολη ψυχολόγοι διαταραχή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμπεριφοράς σχέσεις ψυχοθεραπευτής βουλιμία νευρική κενό ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις φοβίες ψυχοθεραπείας ψυχολόγος δυσκολίες εγκατάλειψη Ακρόπολη ψυχολογία ψυχολόγοι διάχυτη αυτογνωσία γνωσιακή θανάτου συμβουλευτική γονέων Αθήνα άγχος χαμηλή κατάθλιψη συναισθήματα αναπτυξιακή αναλυτική φόβος ραντεβού συνεδρίες προσέγγιση αυτοεκτίμηση προβλήματα αυτοπραγμάτωση διαταραχή διάσχιση μετρό κέντρο ψυχοθεραπεία πανικού κρίσεις ανορεξία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… νευρική ψυχολόγος προβλήματα αναλυτική ραντεβού ανορεξία ψυχολόγοι συναισθήματα φοβίες χαμηλή αυτοεκτίμηση διάσχιση φαντασιώσεις κατάθλιψη γνωσιακή δυσκολίες κέντρο φόβος διάχυτη κενό μετρό ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής πανικού εγκατάλειψη συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις Ακρόπολη αναπτυξιακή διαταραχή γονέων κρίσεις Αθήνα ψυχοθεραπείας ψυχολογία αυτογνωσία προσέγγιση βουλιμία συνεδρίες θανάτου συμπεριφοράς άγχος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμβουλευτική ψυχοθεραπεία φόβος Αθήνα ψυχολόγοι άγχος διαταραχή κέντρο δυσκολίες κατάθλιψη μετρό νευρική διάχυτη αναπτυξιακή πανικού κενό προσέγγιση ψυχολόγος ψυχολογία προβλήματα σχέσεις ραντεβού αναλυτική διάσχιση χαμηλή αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ανορεξία εγκατάλειψη γονέων γνωσιακή βουλιμία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις φοβίες κρίσεις θανάτου συναισθήματα συνεδρίες συμπεριφοράς Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση