Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού διάσχιση φαντασιώσεις προσέγγιση δυσκολίες γνωσιακή κενό ανορεξία γονέων συναισθήματα αναλυτική συμπεριφοράς κατάθλιψη κρίσεις αναπτυξιακή ραντεβού συμβουλευτική ψυχοθεραπείας μετρό διαταραχή αυτογνωσία διάχυτη εγκατάλειψη ψυχολόγος ψυχολόγοι Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια νευρική ψυχοθεραπευτής άγχος Ακρόπολη ψυχοθεραπεία προβλήματα αυτοεκτίμηση συνεδρίες χαμηλή αυτοπραγμάτωση σχέσεις θανάτου φοβίες φόβος ψυχολογία βουλιμία κέντροΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση βουλιμία συμβουλευτική αναπτυξιακή κενό νευρική θανάτου γονέων κρίσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη ραντεβού ψυχολογία φαντασιώσεις μετρό προσέγγιση ψυχολόγος γνωσιακή προβλήματα ανορεξία ψυχοθεραπευτής διάσχιση αυτογνωσία αναλυτική φόβος σχέσεις ψυχοθεραπεία φοβίες κέντρο συμπεριφοράς δυσκολίες πανικού Αθήνα συνεδρίες αυτοπραγμάτωση συναισθήματα Ακρόπολη διαταραχή άγχος ψυχοθεραπείας χαμηλή κατάθλιψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού διάσχιση κενό αναλυτική συμβουλευτική κρίσεις φαντασιώσεις άγχος διάχυτη συμπεριφοράς δυσκολίες προσέγγιση ψυχολόγος Ακρόπολη γονέων διαταραχή γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας ανορεξία κατάθλιψη ψυχολόγοι φόβος ψυχολογία ψυχοθεραπευτής βουλιμία χαμηλή Αθήνα μετρό αυτοεκτίμηση φοβίες συναισθήματα αναπτυξιακή θανάτου αυτογνωσία νευρική συνεδρίες σχέσεις εγκατάλειψη κέντρο ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα ραντεβού ψυχοθεραπεία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση βουλιμία δυσκολίες φόβος αναλυτική ψυχολογία αυτογνωσία προβλήματα χαμηλή αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις γονέων σχέσεις συμπεριφοράς αναπτυξιακή κατάθλιψη προσέγγιση άγχος κρίσεις κενό γνωσιακή συναισθήματα νευρική Αθήνα ψυχοθεραπεία συμβουλευτική φοβίες ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία συνεδρίες θανάτου διάχυτη ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη πανικού κέντρο διάσχιση ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη ψυχολόγος μετρό ψυχολόγοι ραντεβού διαταραχή