Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια κενό αυτογνωσία Αθήνα κατάθλιψη προβλήματα ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία Ακρόπολη γονέων πανικού φαντασιώσεις συναισθήματα συνεδρίες μετρό προσέγγιση αυτοεκτίμηση βουλιμία άγχος κέντρο συμπεριφοράς χαμηλή διάσχιση ανορεξία φοβίες ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη διάχυτη ραντεβού διαταραχή νευρική συμβουλευτική σχέσεις φόβος θανάτου ψυχολογία κρίσεις αυτοπραγμάτωση δυσκολίες γνωσιακή αναλυτική αναπτυξιακήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… φόβος διάχυτη θανάτου πανικού προβλήματα προσέγγιση Ακρόπολη ψυχοθεραπείας αυτογνωσία ψυχοθεραπεία συναισθήματα ανορεξία ψυχολόγοι εγκατάλειψη φαντασιώσεις νευρική βουλιμία γνωσιακή αυτοπραγμάτωση κέντρο αναπτυξιακή ψυχολογία ψυχολόγος σχέσεις ψυχοθεραπευτής φοβίες αναλυτική δυσκολίες διάσχιση κατάθλιψη αυτοεκτίμηση κενό διαταραχή συμπεριφοράς γονέων ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική κρίσεις χαμηλή μετρό άγχος ραντεβού συνεδρίες Αθήνα Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια κέντρο αυτοεκτίμηση συναισθήματα αυτογνωσία συνεδρίες Αθήνα κρίσεις ψυχοθεραπείας νευρική φαντασιώσεις ψυχολόγος φοβίες χαμηλή Ακρόπολη διαταραχή κενό ψυχολογία προσέγγιση διάχυτη ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι πανικού γονέων ψυχοθεραπεία συμβουλευτική βουλιμία κατάθλιψη αναπτυξιακή αναλυτική δυσκολίες εγκατάλειψη άγχος σχέσεις συμπεριφοράς μετρό γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ανορεξία προβλήματα ραντεβού φόβος θανάτου Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση διαταραχή εγκατάλειψη Αθήνα μετρό κενό θανάτου αυτογνωσία ψυχοθεραπείας χαμηλή ψυχοθεραπεία ψυχολόγος ραντεβού κρίσεις ανορεξία δυσκολίες προσέγγιση ψυχολογία φοβίες ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες γονέων κέντρο διάχυτη κατάθλιψη φαντασιώσεις συμβουλευτική φόβος αναλυτική πανικού ψυχοθεραπευτής προβλήματα Ακρόπολη αναπτυξιακή βουλιμία διάσχιση αυτοπραγμάτωση νευρική συναισθήματα γνωσιακή άγχος σχέσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ραντεβού διάσχιση φαντασιώσεις ανορεξία αυτοεκτίμηση πανικού σχέσεις ψυχολογία κρίσεις συμπεριφοράς διαταραχή αυτογνωσία εγκατάλειψη χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια μετρό φόβος προσέγγιση γνωσιακή γονέων Ακρόπολη ψυχοθεραπεία δυσκολίες αναλυτική φοβίες νευρική κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος κέντρο ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας διάχυτη αναπτυξιακή συμβουλευτική βουλιμία συνεδρίες ψυχοθεραπευτής Αθήνα θανάτου προβλήματα κενό συναισθήματα άγχος