Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ψυχολόγοι χαμηλή αυτογνωσία νευρική σχέσεις αυτοεκτίμηση συνεδρίες ραντεβού συναισθήματα φοβίες κέντρο αναπτυξιακή γονέων ψυχολογία ανορεξία κρίσεις άγχος γνωσιακή κατάθλιψη προσέγγιση βουλιμία συμβουλευτική ψυχοθεραπεία διάχυτη δυσκολίες φόβος κενό φαντασιώσεις Αθήνα διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια μετρό Ακρόπολη πανικού ψυχοθεραπείας προβλήματα διαταραχή αναλυτική ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς θανάτουΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεία Αθήνα διάχυτη ψυχολόγος θανάτου μετρό προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια φοβίες γνωσιακή αυτοπραγμάτωση γονέων ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή χαμηλή αναλυτική ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι φόβος βουλιμία ραντεβού νευρική δυσκολίες εγκατάλειψη συνεδρίες φαντασιώσεις κενό αυτοεκτίμηση σχέσεις πανικού συμβουλευτική κρίσεις κατάθλιψη διαταραχή αυτογνωσία ψυχολογία συναισθήματα προσέγγιση Ακρόπολη κέντρο άγχος συμπεριφοράς διάσχιση ανορεξία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής κέντρο συμβουλευτική ραντεβού διάσχιση γνωσιακή Αθήνα αυτογνωσία φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας διαταραχή νευρική ψυχοθεραπεύτρια κενό φοβίες προβλήματα κρίσεις άγχος προσέγγιση ψυχοθεραπεία σχέσεις ψυχολόγος γονέων συναισθήματα θανάτου βουλιμία κατάθλιψη αναπτυξιακή μετρό εγκατάλειψη ψυχολόγοι ψυχολογία διάχυτη αναλυτική αυτοπραγμάτωση ανορεξία συνεδρίες πανικού Ακρόπολη δυσκολίες χαμηλή φόβος αυτοεκτίμηση Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… δυσκολίες προβλήματα ραντεβού ανορεξία φοβίες μετρό φόβος γονέων κρίσεις διαταραχή κενό φαντασιώσεις εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση γνωσιακή ψυχολόγος συναισθήματα ψυχοθεραπευτής αναλυτική κέντρο βουλιμία Ακρόπολη συνεδρίες προσέγγιση διάχυτη συμπεριφοράς αναπτυξιακή διάσχιση χαμηλή θανάτου αυτογνωσία ψυχολόγοι σχέσεις συμβουλευτική Αθήνα πανικού νευρική ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ψυχολογία άγχος ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συναισθήματα διάχυτη γνωσιακή φαντασιώσεις συνεδρίες πανικού ψυχολόγος Ακρόπολη κατάθλιψη μετρό κέντρο βουλιμία Αθήνα συμβουλευτική διαταραχή εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα προσέγγιση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής σχέσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ψυχολογία νευρική ψυχοθεραπείας φόβος διάσχιση θανάτου ψυχολόγοι ανορεξία αναλυτική φοβίες άγχος αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή κρίσεις συμπεριφοράς δυσκολίες ραντεβού γονέων κενό χαμηλή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συνεδρίες συμβουλευτική θανάτου ανορεξία σχέσεις προβλήματα ψυχολογία μετρό φόβος κέντρο ψυχολόγοι δυσκολίες αναλυτική αυτογνωσία νευρική κρίσεις προσέγγιση εγκατάλειψη χαμηλή κενό διαταραχή βουλιμία γνωσιακή κατάθλιψη συναισθήματα ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής ραντεβού ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας φοβίες διάχυτη διάσχιση πανικού Ακρόπολη συμπεριφοράς άγχος γονέων Αθήνα φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση