Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος χαμηλή ραντεβού αναλυτική αυτογνωσία Ακρόπολη γονέων βουλιμία θανάτου κρίσεις άγχος συναισθήματα ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι ψυχολογία ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή προσέγγιση κατάθλιψη κέντρο φόβος συμπεριφοράς φοβίες διάχυτη κενό διαταραχή συνεδρίες δυσκολίες μετρό ψυχοθεραπεύτρια νευρική αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη διάσχιση φαντασιώσεις σχέσεις συμβουλευτική γνωσιακή ανορεξία Αθήνα πανικού αυτοπραγμάτωση προβλήματα ψυχοθεραπείαςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι συμβουλευτική αναλυτική πανικού συναισθήματα διάσχιση άγχος ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις φοβίες ραντεβού σχέσεις κατάθλιψη διάχυτη νευρική κέντρο ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη προβλήματα φόβος αυτοπραγμάτωση Αθήνα συμπεριφοράς αναπτυξιακή δυσκολίες μετρό κενό ψυχοθεραπεία βουλιμία γονέων διαταραχή γνωσιακή ψυχοθεραπείας Ακρόπολη χαμηλή προσέγγιση συνεδρίες αυτογνωσία ψυχολογία ψυχολόγος κρίσεις αυτοεκτίμηση θανάτου Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι προσέγγιση συμβουλευτική κενό κέντρο ψυχοθεραπεία αναλυτική άγχος γονέων νευρική συνεδρίες δυσκολίες ψυχοθεραπευτής προβλήματα θανάτου εγκατάλειψη ανορεξία φαντασιώσεις συμπεριφοράς ψυχολόγος χαμηλή μετρό διάχυτη αυτοπραγμάτωση φοβίες κατάθλιψη ραντεβού ψυχοθεραπείας αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις ψυχολογία βουλιμία φόβος Ακρόπολη αναπτυξιακή συναισθήματα Αθήνα γνωσιακή κρίσεις διαταραχή διάσχιση αυτοεκτίμηση πανικού Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος νευρική βουλιμία θανάτου άγχος χαμηλή αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη Ακρόπολη κέντρο αυτοπραγμάτωση συναισθήματα συνεδρίες διάχυτη ψυχοθεραπείας κατάθλιψη φοβίες Αθήνα ραντεβού πανικού ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις ψυχολογία διάσχιση αυτογνωσία συμβουλευτική προβλήματα δυσκολίες σχέσεις μετρό συμπεριφοράς ανορεξία αναλυτική ψυχολόγοι κρίσεις κενό διαταραχή ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή γονέων γνωσιακή φόβος προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων ψυχοθεραπεία γνωσιακή μετρό σχέσεις άγχος ψυχολόγοι συναισθήματα νευρική δυσκολίες φοβίες ραντεβού αυτοπραγμάτωση βουλιμία κατάθλιψη συμβουλευτική πανικού διαταραχή ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς διάσχιση κέντρο αυτοεκτίμηση συνεδρίες χαμηλή Αθήνα διάχυτη αναλυτική προβλήματα Ακρόπολη προσέγγιση ψυχοθεραπείας κρίσεις κενό ανορεξία ψυχολογία φαντασιώσεις αυτογνωσία θανάτου ψυχολόγος εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια φόβος αναπτυξιακή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη ανορεξία ψυχολόγοι συνεδρίες διάσχιση θανάτου συναισθήματα Ακρόπολη γονέων αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος ψυχοθεραπεία γνωσιακή διαταραχή φαντασιώσεις κρίσεις βουλιμία συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια κέντρο ψυχοθεραπείας Αθήνα αυτογνωσία προσέγγιση ψυχοθεραπευτής πανικού μετρό ραντεβού δυσκολίες άγχος νευρική φόβος φοβίες συμβουλευτική εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση αναλυτική προβλήματα κενό ψυχολογία αναπτυξιακή κατάθλιψη σχέσεις χαμηλή