Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό χαμηλή διάχυτη ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη αναλυτική ανορεξία ψυχοθεραπεία προσέγγιση αυτοεκτίμηση άγχος προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ραντεβού συνεδρίες θανάτου ψυχολόγοι πανικού κέντρο δυσκολίες φαντασιώσεις κρίσεις σχέσεις συμβουλευτική ψυχολογία μετρό αυτογνωσία φοβίες φόβος αυτοπραγμάτωση βουλιμία αναπτυξιακή διαταραχή διάσχιση νευρική κατάθλιψη ψυχολόγος γονέων Αθήνα συμπεριφοράς γνωσιακή εγκατάλειψη ψυχοθεραπείαςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… μετρό γονέων ψυχολογία αυτοεκτίμηση αυτογνωσία κρίσεις εγκατάλειψη θανάτου πανικού συναισθήματα άγχος προβλήματα γνωσιακή αναπτυξιακή φοβίες διαταραχή αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική συνεδρίες ραντεβού βουλιμία κενό φόβος φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή ψυχοθεραπευτής νευρική δυσκολίες ψυχοθεραπείας αναλυτική διάχυτη ψυχοθεραπεία Αθήνα διάσχιση κέντρο ψυχολόγος ψυχολόγοι σχέσεις προσέγγιση Ακρόπολη κατάθλιψη συμπεριφοράς ανορεξία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… άγχος μετρό πανικού χαμηλή Αθήνα ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή προβλήματα ψυχολογία αυτογνωσία ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας φόβος διαταραχή διάσχιση συμπεριφοράς ανορεξία συναισθήματα κέντρο κατάθλιψη συμβουλευτική εγκατάλειψη δυσκολίες κενό ραντεβού προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη φοβίες φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση νευρική αναλυτική διάχυτη ψυχοθεραπευτής συνεδρίες γνωσιακή σχέσεις αυτοεκτίμηση βουλιμία θανάτου κρίσεις ψυχολόγος γονέων Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμβουλευτική θανάτου φαντασιώσεις ψυχολογία προσέγγιση πανικού ψυχολόγος προβλήματα σχέσεις άγχος φόβος αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια φοβίες κενό διάχυτη κατάθλιψη αυτογνωσία ψυχολόγοι βουλιμία διάσχιση συναισθήματα δυσκολίες συμπεριφοράς κέντρο ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής μετρό γονέων γνωσιακή αναλυτική αυτοπραγμάτωση συνεδρίες διαταραχή ανορεξία Ακρόπολη ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση κρίσεις Αθήνα εγκατάλειψη χαμηλή ραντεβού νευρική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη σχέσεις Ακρόπολη μετρό συμβουλευτική πανικού ραντεβού ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι αναπτυξιακή κέντρο δυσκολίες συνεδρίες φοβίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία διάχυτη αναλυτική κενό ψυχοθεραπευτής θανάτου συναισθήματα αυτογνωσία διαταραχή ψυχολόγος ανορεξία φαντασιώσεις ψυχολογία Αθήνα διάσχιση άγχος χαμηλή γνωσιακή προβλήματα κατάθλιψη προσέγγιση βουλιμία αυτοπραγμάτωση νευρική αυτοεκτίμηση φόβος συμπεριφοράς κρίσεις γονέων