Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής διάσχιση διάχυτη ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας νευρική γνωσιακή βουλιμία φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη πανικού σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη ανορεξία συμπεριφοράς άγχος συμβουλευτική Αθήνα αυτογνωσία δυσκολίες διαταραχή ραντεβού κρίσεις φόβος χαμηλή κέντρο ψυχολόγος προβλήματα εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία συνεδρίες μετρό κενό ψυχολογία προσέγγιση φοβίες αναλυτική συναισθήματα θανάτου αναπτυξιακή γονέωνΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… δυσκολίες φαντασιώσεις συναισθήματα αναπτυξιακή διάχυτη προσέγγιση βουλιμία αναλυτική αυτογνωσία γονέων συμπεριφοράς κρίσεις αυτοπραγμάτωση προβλήματα συμβουλευτική διαταραχή άγχος θανάτου ψυχοθεραπεία ανορεξία αυτοεκτίμηση διάσχιση σχέσεις συνεδρίες μετρό Αθήνα Ακρόπολη γνωσιακή κατάθλιψη ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη κενό ψυχοθεραπείας πανικού φόβος ραντεβού ψυχοθεραπευτής χαμηλή ψυχολογία ψυχολόγος φοβίες κέντρο νευρική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κέντρο συναισθήματα ραντεβού δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια γονέων ψυχολόγοι προβλήματα μετρό κατάθλιψη προσέγγιση συνεδρίες γνωσιακή ψυχοθεραπεία διαταραχή αναλυτική αυτογνωσία αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις διάχυτη συμπεριφοράς Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής φόβος θανάτου πανικού νευρική σχέσεις διάσχιση κρίσεις ψυχοθεραπείας φοβίες συμβουλευτική ψυχολόγος βουλιμία ψυχολογία χαμηλή αναπτυξιακή ανορεξία εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση κενό Αθήνα άγχος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία μετρό ραντεβού άγχος προσέγγιση πανικού Ακρόπολη συμπεριφοράς συναισθήματα συνεδρίες φόβος ψυχολόγοι εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση ανορεξία φαντασιώσεις κενό κατάθλιψη δυσκολίες διάσχιση διαταραχή αναπτυξιακή θανάτου κέντρο διάχυτη γνωσιακή συμβουλευτική σχέσεις νευρική ψυχολόγος προβλήματα κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια γονέων βουλιμία Αθήνα αναλυτική ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας φοβίες χαμηλή αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμπεριφοράς συνεδρίες ψυχοθεραπεία Ακρόπολη συναισθήματα αυτοεκτίμηση Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία συμβουλευτική φοβίες φόβος ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση θανάτου αναπτυξιακή φαντασιώσεις κέντρο αυτογνωσία χαμηλή γονέων γνωσιακή βουλιμία ραντεβού ψυχολόγοι κρίσεις κατάθλιψη εγκατάλειψη ψυχολόγος σχέσεις προβλήματα ψυχολογία διαταραχή δυσκολίες προσέγγιση νευρική άγχος μετρό διάσχιση διάχυτη ψυχοθεραπείας κενό πανικού αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος θανάτου διάχυτη άγχος Ακρόπολη σχέσεις αυτογνωσία φοβίες προβλήματα γονέων αυτοεκτίμηση νευρική ψυχοθεραπεία κενό ραντεβού δυσκολίες εγκατάλειψη διαταραχή φόβος ψυχολόγοι διάσχιση κέντρο ψυχολογία συμπεριφοράς μετρό πανικού φαντασιώσεις συνεδρίες κατάθλιψη γνωσιακή προσέγγιση Αθήνα ανορεξία συναισθήματα αυτοπραγμάτωση βουλιμία χαμηλή αναπτυξιακή αναλυτική ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής κρίσεις συμβουλευτική