Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάσχιση ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς μετρό προβλήματα πανικού χαμηλή άγχος ψυχολόγοι γνωσιακή θανάτου ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία Ακρόπολη ανορεξία φοβίες διαταραχή σχέσεις συμβουλευτική κρίσεις βουλιμία αναπτυξιακή κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση αναλυτική προσέγγιση διάχυτη συνεδρίες φόβος γονέων κέντρο νευρική ψυχολογία φαντασιώσεις συναισθήματα δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια κενό εγκατάλειψη ραντεβού Αθήνα ψυχοθεραπείαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κατάθλιψη άγχος πανικού ψυχολογία αυτοπραγμάτωση Αθήνα αυτοεκτίμηση ανορεξία γνωσιακή αναλυτική φαντασιώσεις προβλήματα Ακρόπολη γονέων κρίσεις δυσκολίες θανάτου κέντρο χαμηλή μετρό διάχυτη νευρική ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις ραντεβού προσέγγιση φόβος βουλιμία ψυχολόγοι συναισθήματα συμβουλευτική συνεδρίες συμπεριφοράς κενό διαταραχή ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας ψυχολόγος εγκατάλειψη διάσχιση αυτογνωσία φοβίες ψυχοθεραπεία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα συνεδρίες αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση φόβος ραντεβού γνωσιακή θανάτου συναισθήματα αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη αναλυτική ψυχολογία ψυχοθεραπεία διάσχιση ψυχολόγος διαταραχή συμπεριφοράς δυσκολίες Ακρόπολη σχέσεις μετρό ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση κενό προβλήματα ψυχολόγοι ανορεξία άγχος βουλιμία νευρική συμβουλευτική κρίσεις πανικού φοβίες κέντρο αναπτυξιακή διάχυτη γονέων χαμηλή ψυχοθεραπευτής Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση διάχυτη γονέων μετρό διαταραχή αυτογνωσία κατάθλιψη σχέσεις φόβος ψυχοθεραπεία συμβουλευτική αναλυτική ραντεβού χαμηλή φοβίες διάσχιση δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία ψυχολόγος συνεδρίες πανικού ψυχοθεραπείας προσέγγιση κέντρο αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή θανάτου ψυχολόγοι ψυχολογία γνωσιακή άγχος συμπεριφοράς Αθήνα κενό κρίσεις προβλήματα βουλιμία νευρική φαντασιώσεις συναισθήματα Ακρόπολη εγκατάλειψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας χαμηλή σχέσεις μετρό θανάτου συμπεριφοράς προσέγγιση αυτογνωσία αυτοεκτίμηση άγχος αναπτυξιακή νευρική αυτοπραγμάτωση ψυχολογία φοβίες συνεδρίες προβλήματα ψυχολόγος συναισθήματα ψυχοθεραπεία φόβος Ακρόπολη ανορεξία αναλυτική διάχυτη συμβουλευτική πανικού ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη κρίσεις φαντασιώσεις κατάθλιψη διάσχιση γονέων δυσκολίες κέντρο γνωσιακή βουλιμία ψυχοθεραπευτής ραντεβού κενό διαταραχή