Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι συμπεριφοράς ψυχολογία κενό κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση ανορεξία συνεδρίες πανικού εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας διάχυτη Αθήνα κατάθλιψη διάσχιση συμβουλευτική αναπτυξιακή ψυχολόγος κέντρο νευρική διαταραχή δυσκολίες φοβίες αυτοεκτίμηση γονέων σχέσεις χαμηλή ραντεβού γνωσιακή μετρό φόβος προσέγγιση θανάτου αναλυτική Ακρόπολη αυτογνωσία προβλήματα φαντασιώσεις άγχος βουλιμία ψυχοθεραπευτής συναισθήματαΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη φαντασιώσεις κρίσεις αυτογνωσία χαμηλή προβλήματα δυσκολίες ανορεξία εγκατάλειψη ψυχολογία συμβουλευτική νευρική φόβος ψυχολόγοι συναισθήματα Αθήνα πανικού κενό αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία διάχυτη ραντεβού διάσχιση κατάθλιψη βουλιμία ψυχολόγος αναλυτική ψυχοθεραπείας μετρό κέντρο γνωσιακή σχέσεις γονέων φοβίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής συνεδρίες άγχος προσέγγιση αυτοπραγμάτωση θανάτου Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προβλήματα ψυχολόγοι ανορεξία αναπτυξιακή διάσχιση χαμηλή μετρό ψυχοθεραπευτής αναλυτική διαταραχή συμβουλευτική φόβος ψυχοθεραπεία ψυχολογία γνωσιακή συνεδρίες δυσκολίες αυτογνωσία κενό κατάθλιψη νευρική Αθήνα κέντρο αυτοεκτίμηση κρίσεις εγκατάλειψη γονέων ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια πανικού συμπεριφοράς ψυχολόγος συναισθήματα Ακρόπολη φοβίες θανάτου προσέγγιση σχέσεις βουλιμία διάχυτη αυτοπραγμάτωση άγχος ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ραντεβού σχέσεις ψυχοθεραπεία χαμηλή αυτογνωσία δυσκολίες φαντασιώσεις συμπεριφοράς συνεδρίες φοβίες αναλυτική ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής βουλιμία πανικού αυτοεκτίμηση νευρική ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα ψυχολόγος κενό άγχος αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική μετρό αναπτυξιακή προσέγγιση συναισθήματα φόβος κέντρο εγκατάλειψη Ακρόπολη θανάτου ανορεξία κατάθλιψη κρίσεις διαταραχή διάσχιση προβλήματα ψυχολογία ψυχολόγοι γνωσιακή διάχυτη γονέων Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεύτρια κενό κέντρο συμβουλευτική συνεδρίες αυτογνωσία φαντασιώσεις ραντεβού βουλιμία ψυχολογία αναλυτική διαταραχή κατάθλιψη θανάτου αναπτυξιακή νευρική ψυχολόγοι μετρό διάσχιση άγχος σχέσεις συναισθήματα Ακρόπολη προσέγγιση γονέων προβλήματα ψυχοθεραπεία ανορεξία χαμηλή κρίσεις εγκατάλειψη Αθήνα ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση δυσκολίες ψυχοθεραπείας φοβίες γνωσιακή πανικού ψυχολόγος διάχυτη συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση φόβος