Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… βουλιμία διάσχιση προσέγγιση διαταραχή αυτογνωσία πανικού ψυχολόγος Αθήνα φοβίες προβλήματα ψυχολογία σχέσεις ραντεβού συμβουλευτική αναλυτική ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία νευρική αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη αναπτυξιακή γνωσιακή συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση φόβος ανορεξία συναισθήματα ψυχολόγοι κενό άγχος μετρό κατάθλιψη δυσκολίες Ακρόπολη γονέων κέντρο φαντασιώσεις κρίσεις ψυχοθεραπευτής θανάτου συνεδρίες διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια χαμηλήΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση δυσκολίες κατάθλιψη προσέγγιση φοβίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας συνεδρίες χαμηλή ραντεβού σχέσεις Ακρόπολη ψυχολογία εγκατάλειψη προβλήματα γνωσιακή Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση βουλιμία κέντρο κρίσεις αυτογνωσία αναλυτική συναισθήματα γονέων μετρό ψυχολόγος διάχυτη ανορεξία άγχος συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία θανάτου διαταραχή φαντασιώσεις νευρική φόβος αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι αναπτυξιακή κενό πανικού Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… άγχος προβλήματα ψυχολόγοι Αθήνα ανορεξία ψυχοθεραπείας συμβουλευτική αναπτυξιακή ψυχολόγος προσέγγιση συμπεριφοράς γνωσιακή πανικού διαταραχή ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη Ακρόπολη αυτογνωσία θανάτου γονέων εγκατάλειψη διάχυτη κέντρο ραντεβού αυτοεκτίμηση φοβίες διάσχιση ψυχολογία συνεδρίες συναισθήματα χαμηλή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία νευρική βουλιμία κρίσεις σχέσεις φαντασιώσεις φόβος κενό δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια μετρό αναλυτική Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη προσέγγιση προβλήματα χαμηλή μετρό συμβουλευτική δυσκολίες φαντασιώσεις θανάτου ψυχολόγος γνωσιακή κενό φοβίες νευρική αναπτυξιακή ραντεβού φόβος ψυχολογία συναισθήματα κρίσεις γονέων ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία βουλιμία ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη ψυχοθεραπείας Αθήνα συνεδρίες διάσχιση διαταραχή ψυχολόγοι ανορεξία αναλυτική κέντρο άγχος πανικού διάχυτη σχέσεις αυτοεκτίμηση κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση