Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού ψυχολόγοι κέντρο μετρό φόβος διαταραχή ραντεβού γονέων ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή ανορεξία ψυχολόγος διάσχιση θανάτου προβλήματα φαντασιώσεις Αθήνα προσέγγιση αυτοεκτίμηση ψυχολογία ψυχοθεραπεία διάχυτη κενό συμβουλευτική συνεδρίες φοβίες άγχος Ακρόπολη σχέσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας βουλιμία εγκατάλειψη κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση γνωσιακή κρίσεις αναλυτική αυτογνωσία συναισθήματα νευρική δυσκολίεςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοεκτίμηση κατάθλιψη Αθήνα διάχυτη ψυχολογία προσέγγιση αυτογνωσία προβλήματα πανικού ψυχολόγος μετρό ψυχοθεραπεία γνωσιακή φοβίες βουλιμία εγκατάλειψη δυσκολίες νευρική κενό κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής αναλυτική ανορεξία άγχος χαμηλή διάσχιση αναπτυξιακή συμβουλευτική φόβος ψυχοθεραπείας συναισθήματα θανάτου αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη σχέσεις κέντρο συμπεριφοράς συνεδρίες διαταραχή ψυχολόγοι γονέων ραντεβού Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… προβλήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή αναπτυξιακή διαταραχή αναλυτική κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής συναισθήματα Αθήνα ψυχολόγος κρίσεις διάσχιση ψυχοθεραπείας κενό ραντεβού αυτοεκτίμηση προσέγγιση φοβίες βουλιμία διάχυτη κέντρο θανάτου χαμηλή φόβος σχέσεις νευρική μετρό ανορεξία γονέων αυτογνωσία δυσκολίες πανικού φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία συμβουλευτική συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση άγχος συνεδρίες εγκατάλειψη ψυχολόγοι ψυχολογία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διαταραχή κέντρο μετρό άγχος αναλυτική Αθήνα προβλήματα φαντασιώσεις νευρική διάσχιση ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία ανορεξία διάχυτη σχέσεις αυτοεκτίμηση γονέων κρίσεις αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη φοβίες κενό θανάτου προσέγγιση ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος βουλιμία γνωσιακή ψυχοθεραπείας κατάθλιψη ραντεβού αναπτυξιακή συμβουλευτική συναισθήματα φόβος συνεδρίες δυσκολίες χαμηλή ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία Ακρόπολη συμπεριφοράς πανικού Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού ψυχολογία ανορεξία συμβουλευτική γνωσιακή δυσκολίες Ακρόπολη συναισθήματα ψυχοθεραπείας μετρό κενό διάχυτη διάσχιση χαμηλή γονέων σχέσεις ραντεβού εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση βουλιμία αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις θανάτου νευρική αναπτυξιακή φόβος συνεδρίες αναλυτική Αθήνα προβλήματα προσέγγιση φοβίες ψυχολόγος κρίσεις διαταραχή κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι αυτογνωσία κέντρο άγχος