Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… κενό ραντεβού νευρική φόβος αυτογνωσία γνωσιακή συνεδρίες εγκατάλειψη διάσχιση ψυχολόγος σχέσεις ψυχολόγοι Αθήνα ανορεξία γονέων αναλυτική φοβίες άγχος διάχυτη αναπτυξιακή φαντασιώσεις συμπεριφοράς μετρό κρίσεις δυσκολίες προσέγγιση χαμηλή ψυχοθεραπευτής θανάτου προβλήματα ψυχοθεραπεία συμβουλευτική ψυχοθεραπείας πανικού συναισθήματα κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση βουλιμία διαταραχή αυτοεκτίμηση κέντρο ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία ΑκρόποληΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναπτυξιακή διαταραχή προσέγγιση πανικού σχέσεις Ακρόπολη κατάθλιψη φαντασιώσεις δυσκολίες εγκατάλειψη ψυχολόγος ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας προβλήματα αυτοπραγμάτωση βουλιμία ραντεβού χαμηλή αναλυτική κενό άγχος φόβος γονέων ψυχοθεραπευτής συναισθήματα μετρό διάσχιση διάχυτη γνωσιακή θανάτου αυτοεκτίμηση Αθήνα κρίσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία νευρική ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία φοβίες συμβουλευτική συνεδρίες κέντρο ψυχολογία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού ραντεβού γνωσιακή αναλυτική συναισθήματα αυτοεκτίμηση κέντρο γονέων φόβος κενό ψυχοθεραπείας θανάτου ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη διάσχιση άγχος νευρική ψυχολογία φαντασιώσεις φοβίες συμπεριφοράς προσέγγιση ψυχολόγοι αυτογνωσία ανορεξία βουλιμία δυσκολίες ψυχολόγος εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση διάχυτη αναπτυξιακή Αθήνα προβλήματα χαμηλή σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις μετρό συνεδρίες Ακρόπολη διαταραχή Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Ακρόπολη προβλήματα Αθήνα σχέσεις κενό ραντεβού γνωσιακή φαντασιώσεις διάχυτη εγκατάλειψη προσέγγιση συναισθήματα κρίσεις συμβουλευτική γονέων ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία ψυχολογία μετρό αυτοπραγμάτωση νευρική δυσκολίες ανορεξία αναλυτική συμπεριφοράς φόβος κέντρο κατάθλιψη θανάτου διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι ψυχολόγος διαταραχή φοβίες άγχος συνεδρίες χαμηλή ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή πανικού βουλιμία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναλυτική ψυχολόγος φόβος κέντρο εγκατάλειψη Ακρόπολη διαταραχή αυτοπραγμάτωση ψυχολογία μετρό φαντασιώσεις σχέσεις διάσχιση γνωσιακή ψυχοθεραπεία συναισθήματα συνεδρίες αναπτυξιακή διάχυτη κρίσεις συμβουλευτική θανάτου νευρική αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη φοβίες ραντεβού ψυχοθεραπείας βουλιμία ψυχολόγοι προβλήματα Αθήνα χαμηλή κενό αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής γονέων δυσκολίες συμπεριφοράς πανικού ανορεξία προσέγγιση άγχος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγοι ανορεξία αναπτυξιακή θανάτου κρίσεις προβλήματα άγχος γονέων νευρική αυτογνωσία πανικού φόβος συνεδρίες προσέγγιση συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση δυσκολίες συναισθήματα κατάθλιψη εγκατάλειψη σχέσεις διαταραχή ραντεβού ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική μετρό Αθήνα βουλιμία διάχυτη συμβουλευτική κέντρο διάσχιση φοβίες ψυχοθεραπεία ψυχολογία αυτοεκτίμηση Ακρόπολη γνωσιακή χαμηλή κενό ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις