Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… πανικού αυτοπραγμάτωση ραντεβού προσέγγιση φοβίες μετρό ψυχολογία συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας κρίσεις Αθήνα αναλυτική συμβουλευτική Ακρόπολη διάχυτη νευρική αυτογνωσία φαντασιώσεις προβλήματα εγκατάλειψη κατάθλιψη γονέων συνεδρίες διάσχιση συναισθήματα κενό ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής κέντρο άγχος αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση δυσκολίες θανάτου διαταραχή χαμηλή ανορεξία βουλιμία ψυχολόγος φόβος σχέσειςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… συμπεριφοράς συναισθήματα άγχος αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι γνωσιακή ανορεξία νευρική προβλήματα φοβίες Ακρόπολη αυτογνωσία ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση διαταραχή χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια θανάτου ψυχολόγος πανικού βουλιμία προσέγγιση κενό γονέων κρίσεις ραντεβού φόβος ψυχοθεραπευτής δυσκολίες κέντρο αναλυτική Αθήνα μετρό ψυχολογία εγκατάλειψη συμβουλευτική αναπτυξιακή συνεδρίες κατάθλιψη σχέσεις διάσχιση ψυχοθεραπεία διάχυτη φαντασιώσεις Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολογία αυτογνωσία αυτοεκτίμηση διάχυτη Αθήνα δυσκολίες προσέγγιση θανάτου αναλυτική ψυχολόγος διαταραχή ραντεβού αυτοπραγμάτωση ανορεξία συμβουλευτική Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια κενό άγχος γονέων φοβίες κρίσεις φόβος ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία βουλιμία σχέσεις προβλήματα ψυχοθεραπευτής συναισθήματα κατάθλιψη γνωσιακή πανικού κέντρο χαμηλή μετρό φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή διάσχιση συνεδρίες νευρική συμπεριφοράς εγκατάλειψη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπείας πανικού κρίσεις ψυχολόγοι αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση συνεδρίες κενό μετρό διαταραχή βουλιμία χαμηλή νευρική γονέων προσέγγιση θανάτου Αθήνα φόβος αναλυτική συμπεριφοράς κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση ραντεβού Ακρόπολη φαντασιώσεις προβλήματα ψυχοθεραπεία ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες άγχος ψυχολογία γνωσιακή διάχυτη συναισθήματα εγκατάλειψη αυτογνωσία συμβουλευτική φοβίες διάσχιση ψυχολόγος κέντρο σχέσεις ψυχοθεραπευτής Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… Αθήνα ψυχολόγος φοβίες γνωσιακή προσέγγιση κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση πανικού χαμηλή κρίσεις άγχος ανορεξία σχέσεις κενό συνεδρίες εγκατάλειψη ραντεβού φόβος αναλυτική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι συμβουλευτική διάσχιση δυσκολίες βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή συναισθήματα μετρό προβλήματα θανάτου ψυχολογία συμπεριφοράς κέντρο ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία νευρική διάχυτη γονέων Ακρόπολη διαταραχή