Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς βουλιμία κατάθλιψη εγκατάλειψη ψυχολόγοι ψυχολογία Αθήνα φοβίες ψυχοθεραπευτής μετρό Ακρόπολη γονέων κρίσεις αναλυτική διαταραχή ψυχολόγος συνεδρίες συμβουλευτική ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή γνωσιακή διάσχιση κέντρο συναισθήματα διάχυτη ψυχοθεραπεία ραντεβού αυτοεκτίμηση κενό θανάτου πανικού προβλήματα χαμηλή φαντασιώσεις άγχος φόβος ανορεξία σχέσεις νευρική αυτογνωσία προσέγγιση δυσκολίεςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή ψυχολόγοι εγκατάλειψη φοβίες ψυχοθεραπεία νευρική αναλυτική αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία ψυχολογία συμβουλευτική συνεδρίες δυσκολίες γονέων διάσχιση ανορεξία ραντεβού προβλήματα κενό συμπεριφοράς βουλιμία άγχος σχέσεις ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή προσέγγιση γνωσιακή διαταραχή κρίσεις πανικού θανάτου Ακρόπολη ψυχολόγος φαντασιώσεις Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη αυτοεκτίμηση κατάθλιψη ψυχοθεραπείας συναισθήματα φόβος κέντρο μετρό Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αυτογνωσία ψυχολόγοι δυσκολίες αναλυτική ψυχολόγος εγκατάλειψη συνεδρίες αυτοπραγμάτωση συναισθήματα φοβίες ψυχολογία ανορεξία διαταραχή προσέγγιση συμπεριφοράς βουλιμία κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη ραντεβού νευρική πανικού χαμηλή προβλήματα Αθήνα Ακρόπολη μετρό κενό άγχος ψυχοθεραπεία γνωσιακή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής σχέσεις θανάτου διάσχιση γονέων φαντασιώσεις συμβουλευτική κρίσεις αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή κέντρο φόβος Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… σχέσεις ψυχολόγοι συμπεριφοράς συναισθήματα Ακρόπολη προβλήματα ψυχοθεραπευτής συνεδρίες φαντασιώσεις αναπτυξιακή κενό αναλυτική άγχος αυτοπραγμάτωση γονέων ψυχολογία διάσχιση ραντεβού χαμηλή μετρό ψυχολόγος ανορεξία εγκατάλειψη θανάτου κατάθλιψη νευρική γνωσιακή δυσκολίες κέντρο προσέγγιση πανικού διαταραχή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική διάχυτη φόβος αυτοεκτίμηση φοβίες κρίσεις αυτογνωσία βουλιμία Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη προσέγγιση φαντασιώσεις αναπτυξιακή μετρό ψυχολόγος διάσχιση συνεδρίες Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής κρίσεις βουλιμία αυτοεκτίμηση κέντρο ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη Αθήνα διάχυτη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας γονέων ψυχολόγοι δυσκολίες προβλήματα αυτοπραγμάτωση πανικού γνωσιακή αναλυτική νευρική συμπεριφοράς κενό φοβίες συμβουλευτική διαταραχή ψυχολογία συναισθήματα άγχος θανάτου σχέσεις χαμηλή αυτογνωσία ραντεβού ανορεξία φόβος