Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… θανάτου ψυχοθεραπεία ραντεβού μετρό γονέων ψυχολόγος αυτοεκτίμηση συμβουλευτική φόβος προσέγγιση άγχος γνωσιακή διάχυτη διάσχιση διαταραχή αυτοπραγμάτωση ψυχολογία αναλυτική αυτογνωσία Αθήνα κατάθλιψη νευρική κρίσεις κενό φαντασιώσεις συμπεριφοράς συναισθήματα Ακρόπολη αναπτυξιακή σχέσεις χαμηλή εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής κέντρο ψυχοθεραπεύτρια φοβίες συνεδρίες ψυχολόγοι ανορεξία πανικού ψυχοθεραπείας βουλιμία προβλήματα δυσκολίεςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχοθεραπεία προβλήματα νευρική άγχος Αθήνα ανορεξία φαντασιώσεις συναισθήματα προσέγγιση Ακρόπολη σχέσεις συνεδρίες αναλυτική γονέων κενό πανικού ραντεβού ψυχολογία αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη συμπεριφοράς δυσκολίες διαταραχή αναπτυξιακή διάχυτη κατάθλιψη ψυχολόγοι χαμηλή αυτοπραγμάτωση βουλιμία αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής φόβος ψυχοθεραπείας κρίσεις ψυχολόγος θανάτου κέντρο φοβίες γνωσιακή μετρό συμβουλευτική διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… γονέων φόβος δυσκολίες φαντασιώσεις ραντεβού κέντρο νευρική συμπεριφοράς συνεδρίες χαμηλή φοβίες αναλυτική αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση προβλήματα εγκατάλειψη μετρό ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία Αθήνα ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία άγχος ψυχολόγος κατάθλιψη διάσχιση Ακρόπολη σχέσεις αυτογνωσία θανάτου ανορεξία κενό διαταραχή βουλιμία προσέγγιση συμβουλευτική πανικού γνωσιακή κρίσεις συναισθήματα ψυχολόγοι διάχυτη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… αναλυτική ανορεξία διάσχιση προσέγγιση βουλιμία ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής θανάτου ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή φοβίες σχέσεις χαμηλή γονέων Αθήνα μετρό πανικού διαταραχή κενό άγχος ψυχολογία κέντρο ψυχοθεραπείας συνεδρίες κρίσεις ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση φόβος κατάθλιψη φαντασιώσεις συμβουλευτική αναπτυξιακή ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση διάχυτη συναισθήματα εγκατάλειψη ραντεβού αυτογνωσία συμπεριφοράς νευρική δυσκολίες προβλήματα Ακρόπολη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… εγκατάλειψη πανικού αυτογνωσία φοβίες αναλυτική ψυχοθεραπευτής κρίσεις ραντεβού κέντρο διάχυτη φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση προσέγγιση αυτοεκτίμηση θανάτου ψυχολογία γνωσιακή χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή σχέσεις ψυχολόγοι συμπεριφοράς δυσκολίες γονέων νευρική διάσχιση Ακρόπολη ψυχολόγος ανορεξία φόβος ψυχοθεραπεία συναισθήματα κενό κατάθλιψη Αθήνα μετρό συμβουλευτική βουλιμία συνεδρίες ψυχοθεραπείας προβλήματα άγχος διαταραχή