Φθινόπωρο, τα κεφάλια μέσα…

Τον Αύγουστο πήραμε την βαλίτσα μας, φορέσαμε το χαμόγελο μας και κλείσαμε την πόρτα του σπιτιού αφήνοντας πίσω λογαριασμούς, προβλήματα και σκοτούρες με σκοπό να ζήσουμε λίγες μέρες απόλαυσης και ξενοιασιάς.

Και καλά κάναμε… όμως τώρα έχουμε να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητες που αφήσαμε αλλά και τα νέα προβλήματα που προκύπτουν, με την σκέψη μας ακόμα στην ξαπλώστρα και στα ταβερνάκια με τους φίλους.

Ο Σεπτέμβρης πάντα ήταν δύσκολος μήνας αλλά και η εποχή, οι κοινωνικοπολιτικές και οικονομικές εξελίξεις μαζί με όλο αυτό το βαρύ κλίμα, δημιουργούν τις καλύτερες συνθήκες για αγχώδεις διαταραχές, φοβίες και κρίσεις.

Πλέον η ατάκα “την υγεία μας να έχουμε” φαίνεται ειρωνική και η αλήθεια είναι ότι τα οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα απειλούν την ψυχική και κατεπέκταση σωματική μας υγεία. Σίγουρα περνάμε κρίση σε όλα τα επίπεδα και είναι λογικό να αγγίζει τον καθένα μας άμεσα και έμμεσα. Το άγχος, οι ατελείωτες συζητήσεις και το αναμάσημα των αρνητικών καταστάσεων μαζί με την γκρίνια δεν νομίζω ότι βοηθούν να αντιμετωπίσει κανείς τα προβλήματα. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αναμασούν την ματαιότητα, την απαισιοδοξία, τον τρόμο και την ακινησία μέσα στην ρουφήχτρα των προβλημάτων. Το μυαλό μας συναντά αδιέξοδο και αντί να στρεφόμαστε προς τον ορίζοντα των λύσεων περιμένουμε καρτερικά τα νέα μέτρα και παίζουμε κορόνα γράμματα την ανεργία μας. Κανένας πλέον δεν είναι σε θέση να μιλάει εκ του ασφαλούς και ναι, δεν αντιλέγω υπάρχουν ρεαλιστικά προβλήματα και προβλήματα επιβίωσης. Όμως ο ακίνητος δρομέας το μόνο που καταφέρνει είναι να μένει στο ίδιο μέρος.

Και τι να κάνουμε;

Δημιουργικότητα, φαντασία, προσαρμοστικότητα και αισιοδοξία είναι για μένα η μυστική συνταγή. Όταν όλα είναι ρευστά και αβέβαια ο φόβος και η παλινδρόμηση της συμπεριφοράς μας δεν βοηθάει, ίσως πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε και πολλά, εξάλλου στη φύση επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται. Προσαρμογή δεν σημαίνει αποδέχομαι μίζερα ότι μου δίνουν και στριμώχνομαι σε αυτό αλλά δοκιμάζω νέες λύσεις και επιλογές.

Είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από το άρρωστο κλίμα της εποχής μας ως μονάδες, όταν σαν χώρα μπροστά σε ένα αδιέξοδο μένουμε εκεί και ψάχνουμε για αποθέματα αντί να αναζητούμε λύσεις, να δημιουργούμε νέους δρόμους, να προσαρμοζόμαστε και να παράγουμε. Ως μέλη όμως του ευρύτερου συστήματος – κοινωνικού συνόλου ας σκεφτούμε πιο αισιόδοξα και ας προσπαθήσουμε σαν μονάδες να αλλάξουμε τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης μήπως και επηρεάσουμε και το ευρύτερο σύστημα.

Και ας μην ξεχνάμε ότι και μέσα στην ρουτίνα μας χρειαζόμαστε στιγμές απόλαυσης και ξενοιασιάς χωρίς απαραίτητα να κοστίζουν, γι αυτό και στην καρτέλα δραστηριότητες θα βρίσκετε εκδηλώσεις, εκθέσεις, συναυλίες, σεμινάρια και άλλες δραστηριότητες με χαμηλό κόστος ή δωρεάν που αναζητώ και γω για να ξεφύγω απο την καθημερινότητα αλλά και για να σας προτείνω . Η καρτέλα δραστηριότητες δεν είναι διαφημιστική αλλά περιέχει προτάσεις διασκέδασης για αυτό μπορείτε να προτείνετε κι εσείς οικονομικές ή δωρεάν λύσεις διασκέδασης στέλνoντας μου email μέσα απο την επικοινωνία.

Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… θανάτου φόβος συμβουλευτική Αθήνα προσέγγιση ψυχολόγοι άγχος βουλιμία Ακρόπολη διάχυτη κρίσεις κενό εγκατάλειψη αναλυτική σχέσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής ψυχολογία ανορεξία προβλήματα ψυχοθεραπεία μετρό ραντεβού συνεδρίες χαμηλή κέντρο νευρική ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς αυτογνωσία ψυχολόγος κατάθλιψη αυτοεκτίμηση διάσχιση αυτοπραγμάτωση πανικού γονέων διαταραχή φαντασιώσεις δυσκολίες γνωσιακή συναισθήματα φοβίες ψυχοθεραπείαςΦθινόπωρο, κεφάλια μέσα… διάχυτη ανορεξία συμβουλευτική θανάτου αυτοεκτίμηση Αθήνα εγκατάλειψη μετρό γονέων δυσκολίες κατάθλιψη φοβίες αναλυτική ραντεβού αναπτυξιακή προβλήματα ψυχοθεραπεία ψυχολόγος φόβος διαταραχή προσέγγιση γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή Ακρόπολη βουλιμία ψυχολογία αυτογνωσία κέντρο συνεδρίες κρίσεις κενό διάσχιση ψυχοθεραπευτής άγχος ψυχοθεραπείας νευρική φαντασιώσεις πανικού αυτοπραγμάτωση σχέσεις συναισθήματα ψυχολόγοι συμπεριφοράς Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… ψυχολόγος αναπτυξιακή βουλιμία γονέων ραντεβού προσέγγιση συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση αναλυτική νευρική δυσκολίες διάχυτη συναισθήματα άγχος φοβίες ψυχοθεραπεύτρια φόβος ψυχοθεραπευτής κενό συνεδρίες θανάτου διαταραχή κέντρο γνωσιακή εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας διάσχιση ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση κατάθλιψη φαντασιώσεις ανορεξία συμπεριφοράς ψυχολογία αυτογνωσία κρίσεις προβλήματα σχέσεις χαμηλή πανικού ψυχολόγοι Αθήνα μετρό Ακρόπολη Φθινόπωρο, κεφάλια μέσα… χαμηλή θανάτου συμβουλευτική ψυχολόγοι ραντεβού προσέγγιση συνεδρίες ψυχοθεραπείας δυσκολίες συμπεριφοράς κενό νευρική ψυχολόγος φαντασιώσεις ψυχολογία αναπτυξιακή Αθήνα Ακρόπολη ανορεξία κέντρο άγχος αυτοεκτίμηση γονέων συναισθήματα βουλιμία φοβίες διαταραχή αναλυτική γνωσιακή ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις ψυχοθεραπευτής διάχυτη πανικού αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση προβλήματα φόβος μετρό κρίσεις κατάθλιψη διάσχιση