Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση συνεδρίες σχέσεις γονέων αναλυτική ψυχοθεραπεία κατάθλιψη δυσκολίες κρίσεις ανορεξία χαμηλή ψυχοθεραπευτής διαταραχή διάχυτη εγκατάλειψη θανάτου κενό φαντασιώσεις φοβίες βουλιμία ψυχολόγοι ψυχολόγος αυτοεκτίμηση ραντεβού φόβος ψυχοθεραπεύτρια πανικού συναισθήματα ψυχολογία αυτογνωσία γνωσιακή συμβουλευτική μετρό αυτοπραγμάτωση διάσχιση συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας κέντρο άγχος νευρική Αθήνα αναπτυξιακή Ακρόπολη προβλήματαΈξαρση Αυτοκτονιών νευρική ψυχολόγος διαταραχή εγκατάλειψη δυσκολίες ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής γονέων διάσχιση φαντασιώσεις κρίσεις αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση ραντεβού συμπεριφοράς σχέσεις χαμηλή κενό προσέγγιση συναισθήματα αυτοεκτίμηση Ακρόπολη αναλυτική κατάθλιψη βουλιμία ανορεξία αυτογνωσία μετρό προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική συνεδρίες πανικού φοβίες κέντρο διάχυτη ψυχοθεραπεία άγχος θανάτου ψυχολογία ψυχολόγοι γνωσιακή φόβος Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική ψυχολόγοι εγκατάλειψη προσέγγιση διάσχιση άγχος φόβος αναπτυξιακή συνεδρίες πανικού αυτογνωσία ψυχολόγος ραντεβού γνωσιακή Αθήνα μετρό διάχυτη αναλυτική συμβουλευτική κέντρο θανάτου Ακρόπολη κενό συμπεριφοράς γονέων κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής δυσκολίες ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας κρίσεις βουλιμία χαμηλή ψυχολογία σχέσεις φοβίες συναισθήματα προβλήματα διαταραχή αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού ψυχοθεραπεία πανικού αναπτυξιακή ψυχολόγοι ανορεξία ψυχολόγος κρίσεις ψυχοθεραπείας αναλυτική γονέων δυσκολίες συμπεριφοράς θανάτου ψυχοθεραπευτής φοβίες χαμηλή προσέγγιση προβλήματα μετρό σχέσεις αυτοπραγμάτωση νευρική φαντασιώσεις συναισθήματα άγχος φόβος ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη Ακρόπολη αυτογνωσία Αθήνα ψυχολογία συμβουλευτική διαταραχή βουλιμία διάσχιση κενό αυτοεκτίμηση κέντρο διάχυτη εγκατάλειψη συνεδρίες γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής κρίσεις Αθήνα θανάτου μετρό συμπεριφοράς αναπτυξιακή σχέσεις κέντρο ραντεβού κενό εγκατάλειψη δυσκολίες Ακρόπολη συνεδρίες διαταραχή αναλυτική ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι φοβίες βουλιμία πανικού άγχος συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία προσέγγιση αυτοπραγμάτωση γονέων γνωσιακή ανορεξία χαμηλή φόβος κατάθλιψη νευρική φαντασιώσεις συμβουλευτική ψυχολόγος προβλήματα διάχυτη ψυχολογία ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση διάσχιση