Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο ψυχολογία συμβουλευτική διαταραχή ψυχοθεραπευτής πανικού δυσκολίες ψυχολόγος συνεδρίες εγκατάλειψη κρίσεις ψυχοθεραπεία συναισθήματα βουλιμία αυτοπραγμάτωση χαμηλή αναπτυξιακή αυτογνωσία ραντεβού προβλήματα κατάθλιψη φοβίες συμπεριφοράς Αθήνα διάσχιση αυτοεκτίμηση άγχος ψυχοθεραπεύτρια θανάτου νευρική γονέων σχέσεις ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις Ακρόπολη φόβος ψυχολόγοι ανορεξία μετρό κενό αναλυτική διάχυτη προσέγγιση γνωσιακήΈξαρση Αυτοκτονιών κέντρο αυτογνωσία ανορεξία αναλυτική προβλήματα ψυχοθεραπεία κρίσεις Αθήνα ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις διάχυτη ψυχοθεραπείας κατάθλιψη γονέων ψυχολογία σχέσεις συμβουλευτική κενό νευρική Ακρόπολη ψυχολόγος βουλιμία ραντεβού προσέγγιση συνεδρίες αυτοπραγμάτωση πανικού εγκατάλειψη συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση γνωσιακή μετρό διαταραχή δυσκολίες αναπτυξιακή θανάτου φόβος φοβίες διάσχιση ψυχολόγοι χαμηλή συναισθήματα άγχος ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών κενό διαταραχή διάχυτη βουλιμία αναπτυξιακή κρίσεις συναισθήματα συνεδρίες φόβος ραντεβού κατάθλιψη θανάτου ψυχοθεραπείας ψυχολόγος αναλυτική γονέων προβλήματα συμβουλευτική γνωσιακή χαμηλή σχέσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα ανορεξία συμπεριφοράς νευρική μετρό δυσκολίες εγκατάλειψη φαντασιώσεις διάσχιση πανικού άγχος Ακρόπολη κέντρο ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση φοβίες ψυχολογία προσέγγιση ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία ψυχολόγοι μετρό σχέσεις βουλιμία πανικού συνεδρίες φαντασιώσεις θανάτου ψυχοθεραπευτής γονέων συμπεριφοράς διαταραχή διάσχιση συναισθήματα ψυχολόγος αναπτυξιακή άγχος αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη ανορεξία ραντεβού προβλήματα ψυχολογία ψυχοθεραπεία φόβος συμβουλευτική κατάθλιψη χαμηλή κέντρο κενό προσέγγιση νευρική ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική κρίσεις εγκατάλειψη δυσκολίες αυτοεκτίμηση Αθήνα γνωσιακή φοβίες διάχυτη ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας διαταραχή προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα διάχυτη συμβουλευτική φοβίες συνεδρίες προβλήματα κατάθλιψη ανορεξία γνωσιακή διάσχιση χαμηλή ραντεβού σχέσεις ψυχολόγος ψυχολόγοι Αθήνα γονέων φόβος ψυχοθεραπεία αναλυτική πανικού θανάτου νευρική βουλιμία ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή κενό αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση Ακρόπολη κέντρο αυτογνωσία κρίσεις άγχος μετρό εγκατάλειψη ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού Ακρόπολη προβλήματα ψυχολόγος γνωσιακή διάσχιση διάχυτη αυτογνωσία μετρό συμβουλευτική αναπτυξιακή Αθήνα βουλιμία κέντρο δυσκολίες κατάθλιψη εγκατάλειψη χαμηλή γονέων σχέσεις νευρική αναλυτική άγχος φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς ψυχολογία κενό προσέγγιση κρίσεις αυτοεκτίμηση συνεδρίες ραντεβού ψυχοθεραπεία διαταραχή θανάτου ψυχολόγοι συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής φόβος ανορεξία φοβίες αυτοπραγμάτωση