Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία χαμηλή γνωσιακή ψυχολόγοι θανάτου κενό συνεδρίες διαταραχή νευρική ψυχοθεραπεία σχέσεις συμβουλευτική κατάθλιψη βουλιμία ψυχοθεραπευτής συναισθήματα άγχος ψυχοθεραπείας ραντεβού ψυχολόγος Αθήνα πανικού προβλήματα κρίσεις κέντρο ψυχολογία φοβίες αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις αυτογνωσία διάχυτη αναλυτική γονέων φόβος μετρό συμπεριφοράς προσέγγιση Ακρόπολη διάσχιση αναπτυξιακή εγκατάλειψη δυσκολίεςΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι διάσχιση Ακρόπολη προβλήματα πανικού φοβίες βουλιμία αναπτυξιακή προσέγγιση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία νευρική άγχος ψυχολογία ραντεβού φαντασιώσεις δυσκολίες μετρό θανάτου σχέσεις εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος φόβος γνωσιακή γονέων κενό κέντρο αυτογνωσία ανορεξία ψυχοθεραπείας αναλυτική συμπεριφοράς χαμηλή αυτοπραγμάτωση διαταραχή διάχυτη κρίσεις συνεδρίες κατάθλιψη Αθήνα συμβουλευτική συναισθήματα Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή κέντρο αυτογνωσία γνωσιακή συμβουλευτική προσέγγιση ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας θανάτου χαμηλή ψυχοθεραπεία συναισθήματα άγχος ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση πανικού συνεδρίες Ακρόπολη Αθήνα σχέσεις ραντεβού ανορεξία αναλυτική γονέων ψυχολόγος φοβίες αυτοεκτίμηση βουλιμία κενό διαταραχή δυσκολίες εγκατάλειψη συμπεριφοράς κρίσεις κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση μετρό φόβος φαντασιώσεις ψυχολογία προβλήματα νευρική διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι θανάτου αυτογνωσία προσέγγιση προβλήματα αναπτυξιακή άγχος ψυχοθεραπείας πανικού βουλιμία συναισθήματα φαντασιώσεις διάχυτη γονέων χαμηλή ψυχολόγος Αθήνα κατάθλιψη φόβος μετρό εγκατάλειψη ανορεξία συνεδρίες ψυχολογία κενό ψυχοθεραπεία συμβουλευτική διάσχιση Ακρόπολη διαταραχή δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση φοβίες σχέσεις νευρική κέντρο συμπεριφοράς κρίσεις γνωσιακή αναλυτική ραντεβού αυτοπραγμάτωση