Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία κενό αναπτυξιακή φοβίες μετρό φαντασιώσεις κέντρο συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι φόβος προβλήματα θανάτου συναισθήματα κατάθλιψη ψυχοθεραπείας ανορεξία ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή κρίσεις αναλυτική σχέσεις Αθήνα ψυχολογία προσέγγιση πανικού άγχος γονέων ψυχολόγος διάχυτη διάσχιση νευρική αυτοεκτίμηση Ακρόπολη δυσκολίες συνεδρίες συμβουλευτική χαμηλή αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη διαταραχή βουλιμία ψυχοθεραπευτήςΈξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ραντεβού συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια κενό μετρό ψυχολόγος άγχος πανικού κατάθλιψη δυσκολίες ψυχοθεραπευτής κέντρο ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις αυτογνωσία διάσχιση συναισθήματα νευρική διάχυτη θανάτου βουλιμία φοβίες αναπτυξιακή κρίσεις συμβουλευτική Αθήνα γονέων προβλήματα αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη ψυχολογία συνεδρίες Ακρόπολη ανορεξία σχέσεις χαμηλή διαταραχή προσέγγιση φόβος ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική κέντρο ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή σχέσεις γνωσιακή συμπεριφοράς φαντασιώσεις διαταραχή αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη βουλιμία αυτοεκτίμηση κατάθλιψη γονέων θανάτου ψυχολόγος ψυχολογία φόβος φοβίες διάσχιση προσέγγιση άγχος ψυχοθεραπείας χαμηλή προβλήματα κενό αυτογνωσία Ακρόπολη εγκατάλειψη δυσκολίες μετρό συναισθήματα συνεδρίες νευρική ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση πανικού ραντεβού ανορεξία κρίσεις Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες γνωσιακή ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία ψυχολόγοι συμβουλευτική αυτοεκτίμηση θανάτου δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ψυχολογία φαντασιώσεις γονέων νευρική μετρό ραντεβού ανορεξία χαμηλή ψυχοθεραπείας διαταραχή σχέσεις φόβος φοβίες προσέγγιση αναλυτική συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία κενό διάχυτη άγχος συναισθήματα κατάθλιψη αναπτυξιακή προβλήματα κρίσεις πανικού ψυχοθεραπεύτρια κέντρο Αθήνα Ακρόπολη ψυχολόγος βουλιμία διάσχιση εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα κρίσεις χαμηλή εγκατάλειψη ψυχολογία συναισθήματα φαντασιώσεις σχέσεις ραντεβού συνεδρίες φόβος ανορεξία κενό Ακρόπολη βουλιμία νευρική αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής αναλυτική ψυχολόγος μετρό συμπεριφοράς κατάθλιψη αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία θανάτου γνωσιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη κέντρο γονέων άγχος ψυχοθεραπείας διάσχιση προσέγγιση φοβίες αυτοεκτίμηση διαταραχή ψυχολόγοι δυσκολίες πανικού προβλήματα