Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία ραντεβού ανορεξία γονέων κέντρο σχέσεις αναπτυξιακή βουλιμία συμβουλευτική αναλυτική ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία μετρό κρίσεις συνεδρίες προβλήματα συμπεριφοράς διάσχιση φαντασιώσεις άγχος συναισθήματα χαμηλή νευρική κενό φοβίες ψυχολόγοι θανάτου Αθήνα διάχυτη δυσκολίες πανικού ψυχολόγος κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση διαταραχή αυτοπραγμάτωση φόβος εγκατάλειψη γνωσιακή ψυχοθεραπεία Ακρόπολη προσέγγισηΈξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις νευρική Αθήνα ραντεβού ψυχοθεραπείας προσέγγιση ψυχολόγος αναπτυξιακή συμβουλευτική διάσχιση ψυχοθεραπεία προβλήματα εγκατάλειψη συναισθήματα αναλυτική ψυχοθεραπευτής γονέων συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή φοβίες συνεδρίες βουλιμία κατάθλιψη κέντρο φόβος αυτοεκτίμηση κενό ψυχολόγοι μετρό φαντασιώσεις κρίσεις διαταραχή πανικού ψυχολογία αυτογνωσία άγχος αυτοπραγμάτωση ανορεξία Ακρόπολη χαμηλή δυσκολίες θανάτου διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό συνεδρίες Αθήνα κέντρο σχέσεις πανικού κενό βουλιμία αυτοεκτίμηση κρίσεις ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι συμβουλευτική κατάθλιψη φαντασιώσεις προσέγγιση ψυχολογία ψυχοθεραπείας νευρική ανορεξία αυτογνωσία γνωσιακή διαταραχή συμπεριφοράς άγχος ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού συναισθήματα ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση διάσχιση Ακρόπολη φοβίες γονέων αναλυτική χαμηλή διάχυτη δυσκολίες φόβος εγκατάλειψη αναπτυξιακή προβλήματα θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις διάχυτη βουλιμία ανορεξία Αθήνα πανικού χαμηλή θανάτου γνωσιακή συνεδρίες ραντεβού κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα άγχος συναισθήματα διάσχιση ψυχολόγοι κέντρο γονέων νευρική δυσκολίες διαταραχή φόβος αυτοπραγμάτωση ψυχολογία φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία αυτογνωσία αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας σχέσεις αναλυτική μετρό αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς Ακρόπολη προσέγγιση ψυχολόγος εγκατάλειψη συμβουλευτική κενό φοβίες