Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή πανικού αυτοεκτίμηση διάσχιση φαντασιώσεις ραντεβού συνεδρίες αναλυτική συμπεριφοράς θανάτου ψυχοθεραπείας ανορεξία μετρό ψυχοθεραπεία συμβουλευτική προσέγγιση εγκατάλειψη διάχυτη σχέσεις προβλήματα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής χαμηλή ψυχολογία κέντρο συναισθήματα ψυχολόγοι διαταραχή βουλιμία φόβος γνωσιακή δυσκολίες κατάθλιψη κενό Αθήνα γονέων νευρική αυτογνωσία φοβίες κρίσεις Ακρόπολη άγχοςΈξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία προσέγγιση δυσκολίες Αθήνα σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη γονέων βουλιμία μετρό ψυχολογία Ακρόπολη ψυχολόγος αναλυτική κρίσεις συναισθήματα άγχος προβλήματα ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας νευρική ψυχολόγοι γνωσιακή χαμηλή εγκατάλειψη κενό φαντασιώσεις αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση ανορεξία φοβίες φόβος αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς διαταραχή συμβουλευτική διάσχιση διάχυτη ψυχοθεραπεία κέντρο θανάτου πανικού συνεδρίες ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες συμβουλευτική νευρική δυσκολίες Αθήνα κέντρο άγχος ψυχολογία κατάθλιψη μετρό εγκατάλειψη συμπεριφοράς αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής κρίσεις ψυχολόγος πανικού συναισθήματα διάχυτη διαταραχή προσέγγιση φόβος αυτογνωσία φαντασιώσεις γονέων διάσχιση βουλιμία κενό ψυχοθεραπεία σχέσεις ραντεβού προβλήματα αναλυτική ψυχολόγοι φοβίες χαμηλή θανάτου γνωσιακή αυτοεκτίμηση ανορεξία Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών κενό ψυχοθεραπεία φοβίες πανικού δυσκολίες θανάτου ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος προσέγγιση ραντεβού γονέων κρίσεις προβλήματα βουλιμία Αθήνα σχέσεις Ακρόπολη κατάθλιψη αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή συμβουλευτική ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική ψυχολογία διάσχιση διαταραχή ψυχοθεραπείας διάχυτη μετρό φόβος συναισθήματα συμπεριφοράς χαμηλή συνεδρίες ψυχολόγοι φαντασιώσεις νευρική άγχος αυτογνωσία κέντρο εγκατάλειψη γνωσιακή αυτοπραγμάτωση