Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική κρίσεις κενό κέντρο σχέσεις Αθήνα εγκατάλειψη αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας χαμηλή αυτογνωσία θανάτου ψυχολόγος άγχος φαντασιώσεις ψυχολογία μετρό πανικού προβλήματα διαταραχή συνεδρίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση φοβίες συναισθήματα αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι φόβος προσέγγιση βουλιμία Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή διάσχιση δυσκολίες γονέων αναλυτική κατάθλιψη ανορεξία ψυχοθεραπεία συμβουλευτική διάχυτη ραντεβούΈξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς θανάτου διάχυτη προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική άγχος ψυχοθεραπευτής φόβος προσέγγιση κατάθλιψη διάσχιση ανορεξία γνωσιακή ψυχολογία νευρική φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση μετρό χαμηλή συναισθήματα δυσκολίες διαταραχή ψυχολόγοι ψυχολόγος φοβίες αυτοεκτίμηση Αθήνα κενό κέντρο αναπτυξιακή βουλιμία σχέσεις γονέων συνεδρίες συμβουλευτική Ακρόπολη αυτογνωσία πανικού κρίσεις ραντεβού εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση ανορεξία σχέσεις συναισθήματα Αθήνα προβλήματα αυτοπραγμάτωση διαταραχή ψυχολόγος κέντρο νευρική ψυχολογία ραντεβού γονέων εγκατάλειψη διάχυτη προσέγγιση πανικού άγχος χαμηλή διάσχιση φόβος κατάθλιψη ψυχοθεραπεία αυτογνωσία γνωσιακή δυσκολίες αναλυτική φοβίες μετρό ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς θανάτου φαντασιώσεις Ακρόπολη ψυχοθεραπείας συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια κενό βουλιμία κρίσεις ψυχολόγοι συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή αναλυτική χαμηλή νευρική εγκατάλειψη κρίσεις φοβίες προβλήματα Αθήνα διάσχιση βουλιμία αυτοεκτίμηση προσέγγιση ψυχοθεραπείας ανορεξία ψυχολόγοι συμπεριφοράς συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού φόβος ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις αυτογνωσία συνεδρίες Ακρόπολη ψυχολόγος μετρό γονέων κατάθλιψη ψυχολογία συναισθήματα πανικού κέντρο διάχυτη κενό δυσκολίες θανάτου γνωσιακή ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση σχέσεις αναπτυξιακή άγχος