Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία ανορεξία αναπτυξιακή χαμηλή κρίσεις εγκατάλειψη συμπεριφοράς προσέγγιση γνωσιακή διάσχιση ψυχοθεραπεία ραντεβού μετρό φοβίες διαταραχή κέντρο νευρική δυσκολίες συναισθήματα αυτογνωσία Αθήνα προβλήματα αναλυτική Ακρόπολη άγχος ψυχοθεραπεύτρια θανάτου κατάθλιψη ψυχολόγος αυτοεκτίμηση συμβουλευτική διάχυτη συνεδρίες πανικού σχέσεις φόβος φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση γονέων ψυχολογία κενόΈξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη γονέων ανορεξία προβλήματα θανάτου κρίσεις φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια άγχος ψυχολόγοι κενό φόβος ψυχολογία Αθήνα σχέσεις Ακρόπολη διάσχιση γνωσιακή συμβουλευτική κέντρο ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση νευρική φοβίες δυσκολίες κατάθλιψη αναπτυξιακή αναλυτική αυτοπραγμάτωση βουλιμία συμπεριφοράς προσέγγιση αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος διαταραχή συναισθήματα ραντεβού μετρό εγκατάλειψη συνεδρίες ψυχοθεραπεία χαμηλή πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία νευρική μετρό διάσχιση εγκατάλειψη αυτογνωσία αναπτυξιακή κέντρο γονέων ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις Αθήνα ψυχολογία σχέσεις συναισθήματα αναλυτική πανικού Ακρόπολη προβλήματα συμβουλευτική προσέγγιση φόβος δυσκολίες χαμηλή αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής κρίσεις ανορεξία θανάτου συμπεριφοράς γνωσιακή κατάθλιψη ψυχοθεραπείας κενό ψυχολόγοι φοβίες αυτοπραγμάτωση ραντεβού διάχυτη άγχος ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία μετρό ψυχοθεραπείας ραντεβού αναπτυξιακή φόβος νευρική ψυχολογία χαμηλή δυσκολίες συμπεριφοράς σχέσεις κενό ψυχολόγος γνωσιακή κρίσεις ψυχοθεραπευτής κέντρο πανικού προβλήματα διαταραχή φοβίες ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση ανορεξία συμβουλευτική ψυχολόγοι άγχος Ακρόπολη προσέγγιση Αθήνα βουλιμία ψυχοθεραπεία συναισθήματα διάχυτη γονέων αυτοπραγμάτωση θανάτου αναλυτική κατάθλιψη διάσχιση εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας θανάτου κέντρο συνεδρίες κρίσεις Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση χαμηλή φαντασιώσεις εγκατάλειψη φόβος ραντεβού γονέων ψυχολόγος σχέσεις φοβίες διαταραχή αυτοπραγμάτωση μετρό κατάθλιψη νευρική αναλυτική ψυχοθεραπευτής ανορεξία αυτογνωσία βουλιμία Ακρόπολη ψυχολογία προσέγγιση κενό άγχος ψυχολόγοι διάχυτη διάσχιση δυσκολίες ψυχοθεραπεία γνωσιακή αναπτυξιακή συναισθήματα προβλήματα πανικού συμβουλευτική συμπεριφοράς