Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία θανάτου σχέσεις κατάθλιψη γνωσιακή συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική φοβίες φαντασιώσεις ανορεξία εγκατάλειψη κέντρο αναλυτική ψυχοθεραπείας προσέγγιση διάσχιση συνεδρίες άγχος Αθήνα διαταραχή φόβος αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι δυσκολίες κενό γονέων μετρό νευρική διάχυτη συναισθήματα ψυχολόγος αυτογνωσία ραντεβού ψυχοθεραπευτής κρίσεις αυτοπραγμάτωση χαμηλή ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή βουλιμία Ακρόπολη προβλήματα πανικούΈξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία σχέσεις ανορεξία ψυχολόγοι συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια φόβος φαντασιώσεις διαταραχή μετρό ψυχοθεραπευτής αναλυτική συμβουλευτική άγχος πανικού φοβίες ψυχολόγος κέντρο αυτοεκτίμηση διάχυτη βουλιμία νευρική κενό ψυχοθεραπεία κρίσεις συμπεριφοράς ραντεβού χαμηλή συνεδρίες κατάθλιψη ψυχοθεραπείας διάσχιση προβλήματα Ακρόπολη γνωσιακή ψυχολογία αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη θανάτου Αθήνα δυσκολίες προσέγγιση αναπτυξιακή γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη φαντασιώσεις κατάθλιψη διάχυτη ψυχοθεραπείας ανορεξία αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς προβλήματα δυσκολίες συναισθήματα ψυχολογία διαταραχή βουλιμία γνωσιακή προσέγγιση μετρό άγχος γονέων θανάτου πανικού συμβουλευτική κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος φόβος ψυχολόγοι κέντρο ψυχοθεραπεία αυτογνωσία σχέσεις συνεδρίες αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής διάσχιση χαμηλή Ακρόπολη ραντεβού αναλυτική νευρική κενό Αθήνα αυτοεκτίμηση φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη προσέγγιση αναλυτική αυτοεκτίμηση σχέσεις βουλιμία διάχυτη πανικού ραντεβού φόβος αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι αυτογνωσία προβλήματα νευρική δυσκολίες κέντρο διάσχιση εγκατάλειψη γνωσιακή διαταραχή φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις μετρό χαμηλή συνεδρίες συμβουλευτική αναπτυξιακή άγχος κατάθλιψη Αθήνα κενό ανορεξία ψυχολόγος θανάτου ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής γονέων φοβίες ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή αυτοπραγμάτωση διάχυτη χαμηλή ψυχοθεραπεία συναισθήματα συμβουλευτική κέντρο ψυχοθεραπείας ραντεβού σχέσεις Αθήνα γονέων νευρική διάσχιση άγχος ψυχολόγος προσέγγιση Ακρόπολη κατάθλιψη φοβίες αναπτυξιακή ψυχολόγοι θανάτου εγκατάλειψη αυτογνωσία φαντασιώσεις μετρό συμπεριφοράς συνεδρίες αυτοεκτίμηση ψυχολογία δυσκολίες πανικού κρίσεις διαταραχή ανορεξία βουλιμία ψυχοθεραπευτής κενό αναλυτική φόβος προβλήματα