Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις πανικού ψυχολόγοι ψυχολογία χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια νευρική Ακρόπολη μετρό διάσχιση ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη αυτογνωσία γνωσιακή δυσκολίες σχέσεις συνεδρίες ψυχοθεραπείας ραντεβού γονέων κατάθλιψη συμπεριφοράς ψυχολόγος συμβουλευτική προβλήματα βουλιμία κέντρο φοβίες διάχυτη φόβος διαταραχή ψυχοθεραπευτής συναισθήματα προσέγγιση αναπτυξιακή κενό θανάτου αναλυτική ανορεξία κρίσεις αυτοπραγμάτωση Αθήνα άγχος αυτοεκτίμησηΈξαρση Αυτοκτονιών πανικού ραντεβού προσέγγιση φόβος συναισθήματα ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση θανάτου κέντρο γονέων άγχος αναπτυξιακή δυσκολίες γνωσιακή Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής κρίσεις μετρό συνεδρίες ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς διαταραχή αυτογνωσία φαντασιώσεις χαμηλή βουλιμία κενό σχέσεις προβλήματα αναλυτική εγκατάλειψη φοβίες Ακρόπολη ανορεξία ψυχολογία διάχυτη ψυχολόγοι νευρική συμβουλευτική διάσχιση αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία ραντεβού αυτογνωσία φόβος ψυχοθεραπείας κενό ψυχοθεραπευτής διαταραχή φοβίες συμβουλευτική φαντασιώσεις αναλυτική διάχυτη άγχος ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες προβλήματα ψυχολόγοι διάσχιση δυσκολίες πανικού Ακρόπολη χαμηλή κρίσεις σχέσεις εγκατάλειψη κέντρο προσέγγιση μετρό κατάθλιψη ψυχολόγος συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση γονέων νευρική γνωσιακή ψυχολογία συναισθήματα αναπτυξιακή θανάτου βουλιμία Αθήνα αυτοεκτίμηση ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση ανορεξία ψυχοθεραπευτής κέντρο Αθήνα ραντεβού φόβος άγχος σχέσεις γονέων προσέγγιση αναλυτική βουλιμία ψυχολόγος πανικού δυσκολίες Ακρόπολη ψυχολογία φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση προβλήματα ψυχοθεραπείας διαταραχή αυτοπραγμάτωση γνωσιακή μετρό αυτογνωσία διάχυτη συμβουλευτική χαμηλή κατάθλιψη συνεδρίες ψυχοθεραπεία κενό συναισθήματα φοβίες θανάτου συμπεριφοράς νευρική ψυχολόγοι αναπτυξιακή εγκατάλειψη κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι κέντρο προσέγγιση σχέσεις άγχος αναλυτική Ακρόπολη διάσχιση ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη αυτογνωσία συμβουλευτική προβλήματα συναισθήματα δυσκολίες κενό διάχυτη ψυχοθεραπείας γνωσιακή φοβίες ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή συμπεριφοράς θανάτου ραντεβού νευρική χαμηλή ψυχοθεραπεία πανικού ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση διαταραχή βουλιμία κρίσεις γονέων μετρό Αθήνα συνεδρίες ψυχολογία φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή δυσκολίες φόβος συμπεριφοράς Αθήνα Ακρόπολη διάχυτη αναπτυξιακή άγχος κενό φαντασιώσεις συνεδρίες βουλιμία εγκατάλειψη ψυχολόγοι γονέων ανορεξία αυτοεκτίμηση γνωσιακή αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία φοβίες ψυχοθεραπεία συναισθήματα προβλήματα ραντεβού διάσχιση αναλυτική προσέγγιση πανικού ψυχοθεραπευτής νευρική συμβουλευτική θανάτου κατάθλιψη ψυχολόγος κρίσεις μετρό ψυχοθεραπεύτρια κέντρο χαμηλή ψυχολογία σχέσεις ψυχοθεραπείας