Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη φόβος συμβουλευτική Ακρόπολη διαταραχή Αθήνα γονέων διάσχιση αυτοπραγμάτωση νευρική συνεδρίες φοβίες ψυχολογία συμπεριφοράς διάχυτη θανάτου ψυχοθεραπευτής χαμηλή ανορεξία κατάθλιψη φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση κενό αυτογνωσία προβλήματα γνωσιακή άγχος κέντρο αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες ψυχολόγοι σχέσεις πανικού αναπτυξιακή ψυχολόγος βουλιμία ραντεβού προσέγγιση ψυχοθεραπείας κρίσεις μετρόΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία αυτογνωσία ψυχολόγοι κρίσεις βουλιμία Ακρόπολη θανάτου συνεδρίες αυτοπραγμάτωση κέντρο συμβουλευτική αναλυτική ψυχολόγος συμπεριφοράς αναπτυξιακή δυσκολίες κατάθλιψη αυτοεκτίμηση μετρό συναισθήματα εγκατάλειψη πανικού προσέγγιση φόβος σχέσεις χαμηλή ψυχοθεραπευτής διαταραχή φοβίες ανορεξία γνωσιακή προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια άγχος κενό Αθήνα νευρική διάσχιση διάχυτη ψυχοθεραπείας γονέων ραντεβού ψυχολογία φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς αναπτυξιακή αναλυτική προβλήματα διαταραχή φόβος διάχυτη γονέων ψυχοθεραπεία ψυχολογία ραντεβού φαντασιώσεις άγχος Ακρόπολη σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία κέντρο νευρική πανικού χαμηλή συμβουλευτική ψυχολόγος γνωσιακή κενό συνεδρίες ψυχοθεραπευτής ανορεξία μετρό διάσχιση κρίσεις εγκατάλειψη δυσκολίες ψυχοθεραπείας κατάθλιψη βουλιμία αυτοεκτίμηση προσέγγιση θανάτου συναισθήματα Αθήνα αυτοπραγμάτωση φοβίες ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα αυτοπραγμάτωση σχέσεις κρίσεις γνωσιακή ψυχοθεραπευτής διάσχιση νευρική συνεδρίες ραντεβού άγχος ανορεξία κατάθλιψη προσέγγιση αναπτυξιακή ψυχολογία αυτοεκτίμηση βουλιμία Ακρόπολη διαταραχή συμπεριφοράς πανικού αναλυτική φοβίες συμβουλευτική κέντρο ψυχολόγοι φαντασιώσεις δυσκολίες ψυχοθεραπείας φόβος ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη χαμηλή κενό εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία γονέων αυτογνωσία προβλήματα Αθήνα μετρό ψυχολόγος θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή εγκατάλειψη ραντεβού προσέγγιση νευρική κρίσεις κέντρο βουλιμία ψυχοθεραπείας διάχυτη συμπεριφοράς φοβίες αναπτυξιακή γονέων συναισθήματα προβλήματα φαντασιώσεις ανορεξία χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια κενό ψυχοθεραπευτής διαταραχή ψυχολογία αναλυτική σχέσεις ψυχολόγος πανικού συμβουλευτική διάσχιση μετρό φόβος κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση συνεδρίες άγχος Ακρόπολη Αθήνα ψυχοθεραπεία δυσκολίες αυτοεκτίμηση θανάτου αυτογνωσία ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική συναισθήματα κέντρο κρίσεις γνωσιακή συμπεριφοράς Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής συνεδρίες ανορεξία αυτοεκτίμηση προσέγγιση ραντεβού άγχος ψυχολόγοι διάχυτη φοβίες αναπτυξιακή φόβος κατάθλιψη θανάτου ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια πανικού αυτογνωσία γονέων σχέσεις νευρική βουλιμία προβλήματα αναλυτική μετρό ψυχολόγος Αθήνα διάσχιση κενό φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας δυσκολίες ψυχολογία αυτοπραγμάτωση χαμηλή διαταραχή