Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες πανικού μετρό βουλιμία προβλήματα κενό συμπεριφοράς νευρική κέντρο ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία Ακρόπολη φαντασιώσεις ραντεβού συνεδρίες εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής θανάτου συναισθήματα προσέγγιση χαμηλή κατάθλιψη σχέσεις ψυχολόγοι γονέων συμβουλευτική αυτογνωσία ανορεξία ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας διαταραχή αναλυτική αυτοεκτίμηση γνωσιακή διάχυτη διάσχιση κρίσεις αυτοπραγμάτωση άγχος Αθήνα δυσκολίες αναπτυξιακή φόβος ψυχολόγοςΈξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα χαμηλή ραντεβού ανορεξία Ακρόπολη αυτογνωσία γονέων συμπεριφοράς φόβος θανάτου νευρική κατάθλιψη κενό προβλήματα βουλιμία συνεδρίες ψυχολογία συμβουλευτική φαντασιώσεις γνωσιακή εγκατάλειψη μετρό άγχος ψυχολόγοι σχέσεις ψυχοθεραπείας διαταραχή συναισθήματα κρίσεις αναλυτική αυτοεκτίμηση διάσχιση αυτοπραγμάτωση φοβίες διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση ψυχολόγος πανικού κέντρο αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής δυσκολίες ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή διαταραχή νευρική ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση φοβίες σχέσεις κέντρο ψυχοθεραπείας Αθήνα συμπεριφοράς γνωσιακή κατάθλιψη φαντασιώσεις φόβος Ακρόπολη δυσκολίες αναπτυξιακή ανορεξία ψυχολόγος άγχος προβλήματα διάχυτη ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη κενό θανάτου βουλιμία πανικού αυτογνωσία διάσχιση ψυχολογία συμβουλευτική ψυχολόγοι συνεδρίες γονέων κρίσεις αναλυτική μετρό συναισθήματα προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις Αθήνα διάχυτη ψυχολογία διαταραχή κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις συναισθήματα γονέων φοβίες αναλυτική φόβος συνεδρίες κατάθλιψη χαμηλή προβλήματα νευρική ψυχοθεραπείας προσέγγιση ψυχολόγοι αναπτυξιακή άγχος αυτοεκτίμηση δυσκολίες αυτοπραγμάτωση κέντρο αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής διάσχιση συμπεριφοράς ανορεξία μετρό ψυχοθεραπεία κενό ραντεβού Ακρόπολη γνωσιακή πανικού ψυχολόγος συμβουλευτική βουλιμία εγκατάλειψη θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή άγχος πανικού ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες συμβουλευτική κατάθλιψη φόβος γνωσιακή συναισθήματα διάσχιση αναπτυξιακή θανάτου διάχυτη ψυχοθεραπείας προβλήματα αναλυτική αυτογνωσία φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς κρίσεις ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής βουλιμία Αθήνα γονέων ψυχολόγοι προσέγγιση κέντρο ψυχολόγος ανορεξία κενό αυτοεκτίμηση ραντεβού ψυχολογία Ακρόπολη δυσκολίες νευρική φοβίες εγκατάλειψη διαταραχή μετρό σχέσεις