Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής άγχος ψυχολογία Ακρόπολη Αθήνα γονέων ψυχολόγος ψυχοθεραπείας βουλιμία κρίσεις δυσκολίες μετρό φαντασιώσεις προβλήματα εγκατάλειψη κενό ανορεξία φοβίες χαμηλή γνωσιακή κέντρο διαταραχή συμπεριφοράς σχέσεις κατάθλιψη συναισθήματα ραντεβού πανικού συνεδρίες φόβος αναλυτική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια θανάτου ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία διάσχιση διάχυτη αναπτυξιακή νευρική αυτοεκτίμηση προσέγγιση αυτογνωσία συμβουλευτικήΈξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία αυτοπραγμάτωση χαμηλή ψυχοθεραπείας γονέων συνεδρίες συμπεριφοράς αυτογνωσία φόβος διάσχιση αναπτυξιακή νευρική προσέγγιση πανικού θανάτου ψυχολογία αυτοεκτίμηση κρίσεις ψυχοθεραπευτής αναλυτική συμβουλευτική ραντεβού συναισθήματα φαντασιώσεις ψυχολόγοι φοβίες διαταραχή σχέσεις γνωσιακή Ακρόπολη προβλήματα εγκατάλειψη Αθήνα ψυχοθεραπεία μετρό δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια κέντρο άγχος διάχυτη κενό κατάθλιψη ψυχολόγος ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής γνωσιακή σχέσεις κατάθλιψη συμβουλευτική πανικού εγκατάλειψη ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια κέντρο διάσχιση αυτογνωσία ραντεβού κενό ανορεξία συμπεριφοράς προβλήματα κρίσεις προσέγγιση γονέων αυτοπραγμάτωση άγχος ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις θανάτου ψυχολογία φόβος αναλυτική δυσκολίες αναπτυξιακή χαμηλή αυτοεκτίμηση συνεδρίες διαταραχή διάχυτη φοβίες μετρό νευρική ψυχολόγοι συναισθήματα βουλιμία Αθήνα Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική Ακρόπολη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις θανάτου διαταραχή γνωσιακή φόβος ψυχοθεραπείας συνεδρίες κρίσεις μετρό Αθήνα ψυχολογία δυσκολίες συναισθήματα σχέσεις αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση διάχυτη αναλυτική κενό προβλήματα ανορεξία ραντεβού πανικού προσέγγιση διάσχιση ψυχολόγοι κατάθλιψη γονέων βουλιμία αυτογνωσία χαμηλή άγχος ψυχολόγος φοβίες κέντρο συμβουλευτική εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα αναλυτική συναισθήματα αναπτυξιακή γνωσιακή προσέγγιση άγχος ψυχοθεραπευτής ραντεβού πανικού Ακρόπολη ψυχολογία αυτοεκτίμηση χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια φόβος συμβουλευτική ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση σχέσεις αυτογνωσία διαταραχή κρίσεις ψυχοθεραπείας νευρική δυσκολίες ανορεξία φοβίες κατάθλιψη γονέων Αθήνα θανάτου διάσχιση ψυχολόγος βουλιμία κέντρο εγκατάλειψη διάχυτη κενό συνεδρίες φαντασιώσεις συμπεριφοράς μετρό ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία αναλυτική φόβος φοβίες διαταραχή γνωσιακή πανικού εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση γονέων ψυχοθεραπείας συναισθήματα ψυχοθεραπευτής σχέσεις θανάτου χαμηλή αυτογνωσία συμπεριφοράς διάχυτη ψυχολογία άγχος Ακρόπολη κενό ψυχολόγος βουλιμία ψυχοθεραπεία προσέγγιση κέντρο ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση συνεδρίες συμβουλευτική προβλήματα διάσχιση Αθήνα φαντασιώσεις δυσκολίες αναπτυξιακή ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια μετρό κρίσεις νευρική κατάθλιψη