Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος συμπεριφοράς Αθήνα ψυχολογία φαντασιώσεις συναισθήματα ψυχοθεραπευτής φοβίες διάχυτη χαμηλή βουλιμία Ακρόπολη ψυχολόγος συνεδρίες διαταραχή διάσχιση ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή ραντεβού ανορεξία σχέσεις προσέγγιση κενό μετρό προβλήματα άγχος αναλυτική θανάτου εγκατάλειψη συμβουλευτική αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις πανικού νευρική αυτοπραγμάτωση κέντρο γονέων δυσκολίες ψυχοθεραπεία κατάθλιψη ψυχολόγοι γνωσιακή αυτοεκτίμησηΈξαρση Αυτοκτονιών φοβίες κέντρο κενό αυτοπραγμάτωση Αθήνα θανάτου συμπεριφοράς προβλήματα κατάθλιψη εγκατάλειψη ψυχολόγοι φόβος πανικού άγχος διάχυτη βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού συμβουλευτική συνεδρίες μετρό διάσχιση σχέσεις νευρική αυτοεκτίμηση Ακρόπολη χαμηλή ψυχοθεραπείας γονέων γνωσιακή αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ψυχολόγος συναισθήματα φαντασιώσεις αναπτυξιακή δυσκολίες ψυχολογία διαταραχή ψυχοθεραπευτής αναλυτική ανορεξία κρίσεις προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος συμπεριφοράς ψυχολογία πανικού φόβος διάσχιση ψυχολόγοι κρίσεις μετρό γονέων κατάθλιψη προβλήματα διαταραχή συνεδρίες ανορεξία ψυχοθεραπείας κέντρο δυσκολίες άγχος Αθήνα νευρική συμβουλευτική κενό αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση Ακρόπολη ψυχοθεραπεία αναλυτική φοβίες προσέγγιση αυτογνωσία συναισθήματα ψυχοθεραπευτής θανάτου σχέσεις διάχυτη χαμηλή γνωσιακή βουλιμία φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση ραντεβού εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής φόβος ψυχολογία ανορεξία σχέσεις φαντασιώσεις κέντρο κρίσεις βουλιμία συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς εγκατάλειψη γνωσιακή ψυχοθεραπείας νευρική διάσχιση αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση Ακρόπολη αναλυτική χαμηλή μετρό διαταραχή κενό ψυχολόγοι συνεδρίες θανάτου φοβίες αυτογνωσία ψυχοθεραπεία πανικού συμβουλευτική Αθήνα προβλήματα γονέων άγχος αναπτυξιακή δυσκολίες κατάθλιψη ραντεβού προσέγγιση ψυχολόγος διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες νευρική ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις πανικού σχέσεις αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια φόβος Ακρόπολη συνεδρίες γνωσιακή άγχος προσέγγιση βουλιμία ραντεβού χαμηλή ανορεξία συναισθήματα εγκατάλειψη κρίσεις συμπεριφοράς αναλυτική κέντρο ψυχολογία διάχυτη ψυχολόγοι συμβουλευτική δυσκολίες κατάθλιψη κενό μετρό Αθήνα θανάτου αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής προβλήματα διάσχιση ψυχολόγος γονέων διαταραχή