Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη βουλιμία αναπτυξιακή αυτογνωσία συνεδρίες δυσκολίες συμβουλευτική άγχος ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια θανάτου ψυχολόγος διάχυτη πανικού χαμηλή ψυχοθεραπεία Ακρόπολη προσέγγιση συναισθήματα συμπεριφοράς μετρό γονέων σχέσεις ραντεβού νευρική κέντρο ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας Αθήνα διάσχιση ανορεξία κενό φαντασιώσεις κρίσεις φόβος αναλυτική διαταραχή προβλήματα αυτοπραγμάτωση ψυχολογία αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη φοβίες γνωσιακήΈξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις νευρική Αθήνα ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας σχέσεις συμβουλευτική χαμηλή κέντρο διαταραχή διάχυτη κρίσεις ψυχολόγος αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη φόβος θανάτου ψυχολογία πανικού συμπεριφοράς δυσκολίες ραντεβού άγχος συνεδρίες ανορεξία αναλυτική εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή προβλήματα προσέγγιση συναισθήματα αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι μετρό κενό ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή διάσχιση βουλιμία γονέων κατάθλιψη φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή μετρό αναλυτική κρίσεις Αθήνα αυτοεκτίμηση δυσκολίες διάχυτη συμπεριφοράς κατάθλιψη διαταραχή φόβος συναισθήματα σχέσεις φοβίες κενό ψυχοθεραπείας Ακρόπολη κέντρο προβλήματα ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή αυτογνωσία ψυχολόγοι γονέων προσέγγιση βουλιμία διάσχιση ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική άγχος πανικού νευρική ψυχολόγος φαντασιώσεις ανορεξία εγκατάλειψη ψυχολογία ραντεβού θανάτου αναπτυξιακή συνεδρίες αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση μετρό αυτοεκτίμηση συναισθήματα αναλυτική διάσχιση αναπτυξιακή ψυχολόγος άγχος δυσκολίες φοβίες ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής θανάτου αυτογνωσία κατάθλιψη ψυχοθεραπεία κενό συμπεριφοράς ψυχολόγοι σχέσεις ανορεξία γονέων διάχυτη φαντασιώσεις Ακρόπολη πανικού κρίσεις γνωσιακή νευρική ψυχολογία συνεδρίες προβλήματα αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ραντεβού συμβουλευτική κέντρο βουλιμία διαταραχή φόβος Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική ψυχολόγος κατάθλιψη αναλυτική βουλιμία προβλήματα αυτοεκτίμηση κέντρο συναισθήματα προσέγγιση εγκατάλειψη πανικού ψυχοθεραπείας κενό κρίσεις αναπτυξιακή συνεδρίες διάσχιση θανάτου γνωσιακή ψυχολόγοι Αθήνα συμπεριφοράς ανορεξία φαντασιώσεις άγχος χαμηλή φόβος συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη ψυχοθεραπεία σχέσεις ραντεβού διάχυτη αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια φοβίες μετρό αυτοπραγμάτωση δυσκολίες ψυχολογία γονέων διαταραχή Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη νευρική ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση γνωσιακή φόβος συναισθήματα διάσχιση κενό ψυχολόγος συνεδρίες μετρό εγκατάλειψη θανάτου ραντεβού φαντασιώσεις πανικού συμπεριφοράς αναπτυξιακή αυτογνωσία δυσκολίες προβλήματα βουλιμία σχέσεις ψυχοθεραπείας κέντρο συμβουλευτική ανορεξία γονέων αναλυτική ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη Ακρόπολη άγχος κρίσεις φοβίες προσέγγιση Αθήνα διαταραχή