Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη συνεδρίες διάσχιση ραντεβού σχέσεις ψυχολόγοι κρίσεις συμπεριφοράς φοβίες άγχος κέντρο ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος γνωσιακή μετρό αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση συμβουλευτική θανάτου χαμηλή φόβος αυτογνωσία Αθήνα ψυχοθεραπείας διάχυτη κενό πανικού βουλιμία δυσκολίες νευρική διαταραχή αναλυτική ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα γονέων ψυχοθεραπεία Ακρόπολη αναπτυξιακή προβλήματα ψυχολογία προσέγγιση εγκατάλειψη φαντασιώσειςΈξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη κενό αυτογνωσία χαμηλή ψυχοθεραπεία γονέων αυτοεκτίμηση κρίσεις δυσκολίες ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις διάσχιση Αθήνα σχέσεις ανορεξία συμπεριφοράς ψυχολόγοι εγκατάλειψη αναλυτική κέντρο διάχυτη προσέγγιση ραντεβού συναισθήματα μετρό φόβος αναπτυξιακή Ακρόπολη άγχος νευρική διαταραχή ψυχολόγος πανικού ψυχοθεραπευτής θανάτου γνωσιακή συμβουλευτική φοβίες αυτοπραγμάτωση βουλιμία συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία κέντρο συναισθήματα αυτογνωσία νευρική σχέσεις διάχυτη χαμηλή διάσχιση προβλήματα αναλυτική κατάθλιψη αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη φόβος φαντασιώσεις κρίσεις ραντεβού κενό μετρό ψυχοθεραπευτής άγχος προσέγγιση συνεδρίες συμπεριφοράς διαταραχή γνωσιακή αυτοπραγμάτωση πανικού ψυχοθεραπείας συμβουλευτική βουλιμία φοβίες θανάτου Αθήνα ψυχοθεραπεία γονέων ψυχολόγος δυσκολίες ψυχολογία Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες δυσκολίες ανορεξία νευρική συμβουλευτική ψυχολογία ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή πανικού αναλυτική ψυχοθεραπεία ψυχολόγος βουλιμία ψυχοθεραπείας κατάθλιψη εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση Αθήνα φοβίες κρίσεις αναπτυξιακή συμπεριφοράς ραντεβού συναισθήματα Ακρόπολη αυτογνωσία διάχυτη χαμηλή θανάτου αυτοπραγμάτωση κέντρο κενό γνωσιακή διάσχιση μετρό προβλήματα ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις γονέων άγχος σχέσεις φόβος προσέγγιση