Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων διάσχιση προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία ψυχολογία αυτοεκτίμηση μετρό νευρική ψυχολόγοι κενό ανορεξία συμπεριφοράς πανικού αναπτυξιακή κρίσεις βουλιμία σχέσεις Ακρόπολη συμβουλευτική ψυχοθεραπείας κέντρο εγκατάλειψη κατάθλιψη προβλήματα αυτοπραγμάτωση άγχος ραντεβού συναισθήματα δυσκολίες συνεδρίες διαταραχή ψυχοθεραπευτής φόβος θανάτου αναλυτική αυτογνωσία ψυχολόγος φοβίες γνωσιακή χαμηλή διάχυτη Αθήνα φαντασιώσειςΈξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή άγχος ψυχοθεραπεύτρια κενό αυτογνωσία εγκατάλειψη κατάθλιψη Ακρόπολη φόβος συνεδρίες βουλιμία συναισθήματα συμβουλευτική αναλυτική πανικού αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς σχέσεις φοβίες ψυχοθεραπείας ανορεξία διάσχιση δυσκολίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία νευρική ψυχολογία μετρό θανάτου χαμηλή ψυχολόγοι κρίσεις προβλήματα γονέων προσέγγιση ραντεβού γνωσιακή κέντρο ψυχολόγος Αθήνα διάχυτη ψυχοθεραπευτής διαταραχή Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα πανικού συνεδρίες διάσχιση Ακρόπολη ψυχοθεραπεία γνωσιακή μετρό αυτογνωσία συμπεριφοράς σχέσεις συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας κατάθλιψη χαμηλή διάχυτη ψυχολόγος προβλήματα κενό αυτοεκτίμηση φοβίες άγχος γονέων ψυχολογία αναλυτική φαντασιώσεις κρίσεις θανάτου ανορεξία αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση νευρική διαταραχή ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι δυσκολίες βουλιμία συναισθήματα φόβος εγκατάλειψη ραντεβού κέντρο προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία φοβίες αναλυτική αυτογνωσία κέντρο ραντεβού μετρό συνεδρίες συμβουλευτική γνωσιακή κενό κατάθλιψη φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη διάχυτη αυτοεκτίμηση βουλιμία συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής προσέγγιση άγχος νευρική δυσκολίες προβλήματα ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις χαμηλή ψυχολόγοι φόβος γονέων πανικού ψυχολογία θανάτου Ακρόπολη Αθήνα συναισθήματα αυτοπραγμάτωση διαταραχή αναπτυξιακή σχέσεις ψυχολόγος διάσχιση