Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες άγχος χαμηλή συναισθήματα κρίσεις ανορεξία φόβος βουλιμία κέντρο νευρική δυσκολίες γονέων ψυχολογία διάχυτη κενό φοβίες εγκατάλειψη συμπεριφοράς ψυχολόγος Ακρόπολη αναπτυξιακή προσέγγιση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική πανικού φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή Αθήνα αναλυτική διάσχιση αυτοεκτίμηση ραντεβού θανάτου προβλήματα ψυχοθεραπείας σχέσεις μετρό ψυχολόγοι γνωσιακήΈξαρση Αυτοκτονιών θανάτου αυτογνωσία αυτοεκτίμηση προσέγγιση κέντρο ανορεξία ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος φαντασιώσεις αναλυτική εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση πανικού σχέσεις φοβίες φόβος βουλιμία γνωσιακή άγχος συμπεριφοράς διαταραχή ραντεβού ψυχοθεραπείας ψυχολογία χαμηλή δυσκολίες Αθήνα νευρική κενό κατάθλιψη συνεδρίες μετρό γονέων Ακρόπολη προβλήματα αυτοπραγμάτωση κρίσεις διάχυτη ψυχολόγοι αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία συναισθήματα συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής κέντρο συνεδρίες κενό εγκατάλειψη διαταραχή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική ανορεξία αυτογνωσία μετρό κρίσεις αναπτυξιακή πανικού διάσχιση ψυχοθεραπείας σχέσεις Αθήνα συναισθήματα δυσκολίες κατάθλιψη ραντεβού ψυχολόγος αναλυτική γνωσιακή προσέγγιση διάχυτη χαμηλή φοβίες φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση βουλιμία ψυχολογία φόβος θανάτου άγχος συμπεριφοράς προβλήματα νευρική ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπεία Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες μετρό αναπτυξιακή δυσκολίες Αθήνα αυτογνωσία αναλυτική κρίσεις ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική άγχος ψυχοθεραπεία φόβος διάσχιση ψυχολόγοι ανορεξία προσέγγιση βουλιμία συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση προβλήματα κατάθλιψη κέντρο εγκατάλειψη ψυχολόγος συνεδρίες ψυχοθεραπείας νευρική γονέων αυτοπραγμάτωση κενό ψυχολογία Ακρόπολη πανικού φαντασιώσεις ραντεβού γνωσιακή σχέσεις διάχυτη χαμηλή διαταραχή συναισθήματα θανάτου ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα κενό ψυχοθεραπευτής προβλήματα αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας ανορεξία διάχυτη Αθήνα γονέων φόβος διαταραχή αυτογνωσία συμβουλευτική γνωσιακή ψυχολόγος προσέγγιση θανάτου ψυχοθεραπεία διάσχιση κατάθλιψη βουλιμία ψυχολογία κέντρο άγχος ψυχολόγοι χαμηλή αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς πανικού φοβίες Ακρόπολη συνεδρίες δυσκολίες κρίσεις νευρική μετρό αυτοεκτίμηση σχέσεις ραντεβού φαντασιώσεις εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες αναλυτική ψυχολογία αυτογνωσία προβλήματα συνεδρίες κέντρο θανάτου ψυχολόγοι φόβος συμβουλευτική φαντασιώσεις κενό ψυχοθεραπείας άγχος μετρό αναπτυξιακή ραντεβού εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια πανικού συναισθήματα συμπεριφοράς νευρική Αθήνα ανορεξία χαμηλή Ακρόπολη βουλιμία δυσκολίες προσέγγιση κρίσεις γονέων διαταραχή σχέσεις αυτοεκτίμηση κατάθλιψη γνωσιακή διάσχιση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία διάχυτη