Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική συμπεριφοράς Ακρόπολη θανάτου ψυχολογία δυσκολίες διαταραχή αυτογνωσία αναπτυξιακή φαντασιώσεις ραντεβού κενό νευρική προσέγγιση Αθήνα ψυχοθεραπείας κατάθλιψη γονέων αναλυτική πανικού κρίσεις αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής σχέσεις συνεδρίες γνωσιακή κέντρο φόβος ανορεξία διάχυτη μετρό φοβίες αυτοεκτίμηση χαμηλή ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα βουλιμία ψυχοθεραπεία διάσχιση άγχος προβλήματα ψυχολόγος εγκατάλειψηΈξαρση Αυτοκτονιών φοβίες γονέων ανορεξία ψυχολογία αναπτυξιακή πανικού κέντρο συμβουλευτική γνωσιακή μετρό αυτογνωσία ψυχολόγος διάχυτη νευρική δυσκολίες συνεδρίες προβλήματα φαντασιώσεις Ακρόπολη εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση κενό κατάθλιψη θανάτου ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις διαταραχή ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι σχέσεις Αθήνα συναισθήματα ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση διάσχιση προσέγγιση αναλυτική ραντεβού φόβος ψυχοθεραπείας άγχος χαμηλή βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα αναλυτική διαταραχή αυτοεκτίμηση ψυχολόγος συνεδρίες ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία γονέων άγχος συναισθήματα κενό διάχυτη Ακρόπολη δυσκολίες πανικού συμπεριφοράς ραντεβού ψυχοθεραπεία φοβίες σχέσεις χαμηλή αυτοπραγμάτωση προβλήματα κατάθλιψη διάσχιση βουλιμία φαντασιώσεις προσέγγιση ψυχολόγοι φόβος ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή κρίσεις κέντρο νευρική εγκατάλειψη συμβουλευτική θανάτου αυτογνωσία ψυχολογία γνωσιακή μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία άγχος αυτοπραγμάτωση συναισθήματα ραντεβού ψυχολογία Ακρόπολη ανορεξία μετρό αναπτυξιακή διάχυτη αυτοεκτίμηση πανικού διάσχιση κρίσεις θανάτου φοβίες βουλιμία αυτογνωσία χαμηλή διαταραχή εγκατάλειψη προβλήματα Αθήνα κενό συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη ψυχολόγος δυσκολίες φαντασιώσεις προσέγγιση συμπεριφοράς κέντρο φόβος αναλυτική νευρική γονέων γνωσιακή ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις κενό χαμηλή συνεδρίες ψυχολογία γονέων διάσχιση προβλήματα κέντρο πανικού θανάτου συμπεριφοράς κρίσεις γνωσιακή νευρική ανορεξία ραντεβού ψυχοθεραπείας δυσκολίες άγχος συναισθήματα ψυχολόγοι μετρό αυτοεκτίμηση Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία προσέγγιση φόβος σχέσεις αναπτυξιακή κατάθλιψη ψυχοθεραπεία αυτογνωσία ψυχολόγος διάχυτη αναλυτική διαταραχή φοβίες ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη