Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική γονέων ψυχοθεραπευτής διαταραχή Ακρόπολη χαμηλή αυτοπραγμάτωση νευρική κατάθλιψη φόβος ψυχοθεραπεία διάχυτη σχέσεις συναισθήματα ραντεβού αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη προσέγγιση βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια κενό γνωσιακή αυτογνωσία αναπτυξιακή ανορεξία Αθήνα ψυχολόγοι θανάτου κέντρο φοβίες ψυχοθεραπείας προβλήματα φαντασιώσεις δυσκολίες ψυχολογία συμβουλευτική διάσχιση πανικού συμπεριφοράς ψυχολόγος συνεδρίες άγχος μετρό κρίσειςΈξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη συμπεριφοράς ψυχολόγοι άγχος πανικού κέντρο συμβουλευτική φοβίες αναλυτική διάσχιση γνωσιακή δυσκολίες ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις ανορεξία φόβος ψυχολόγος θανάτου σχέσεις διαταραχή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία κενό εγκατάλειψη χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη μετρό αυτογνωσία ραντεβού συναισθήματα προβλήματα ψυχοθεραπείας ψυχολογία προσέγγιση βουλιμία αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση νευρική γονέων Αθήνα κρίσεις συνεδρίες διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς κατάθλιψη διαταραχή σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία κενό συνεδρίες αυτογνωσία βουλιμία Αθήνα αναλυτική συμβουλευτική θανάτου δυσκολίες ψυχολόγοι νευρική ανορεξία κρίσεις προσέγγιση συναισθήματα ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής πανικού προβλήματα μετρό αναπτυξιακή χαμηλή γνωσιακή διάσχιση Ακρόπολη γονέων ραντεβού φόβος φοβίες ψυχοθεραπεία διάχυτη εγκατάλειψη ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι γνωσιακή αυτοεκτίμηση Ακρόπολη άγχος διάχυτη δυσκολίες νευρική αυτογνωσία γονέων πανικού συναισθήματα χαμηλή μετρό κατάθλιψη διάσχιση συμβουλευτική διαταραχή Αθήνα σχέσεις φοβίες αναπτυξιακή φόβος προβλήματα βουλιμία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση προσέγγιση ψυχοθεραπεία ψυχολογία συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής ανορεξία κέντρο φαντασιώσεις ραντεβού εγκατάλειψη αναλυτική συνεδρίες ψυχολόγος θανάτου κενό κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού γνωσιακή θανάτου χαμηλή συνεδρίες φοβίες αυτοεκτίμηση αυτογνωσία ψυχολογία κρίσεις κατάθλιψη συμβουλευτική φαντασιώσεις προβλήματα νευρική ψυχολόγοι γονέων φόβος άγχος δυσκολίες ψυχοθεραπεία διάχυτη κενό Αθήνα ραντεβού διάσχιση ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς αναλυτική διαταραχή ανορεξία Ακρόπολη μετρό αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής σχέσεις κέντρο βουλιμία συναισθήματα προσέγγιση αναπτυξιακή εγκατάλειψη