Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη φοβίες αναπτυξιακή ραντεβού συναισθήματα αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος γονέων ψυχοθεραπεία αυτογνωσία χαμηλή προβλήματα σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία αναλυτική εγκατάλειψη βουλιμία κατάθλιψη μετρό πανικού θανάτου φαντασιώσεις ανορεξία συμπεριφοράς άγχος διαταραχή κέντρο Αθήνα αυτοεκτίμηση γνωσιακή συνεδρίες ψυχοθεραπείας διάχυτη νευρική φόβος δυσκολίες συμβουλευτική κρίσεις ψυχοθεραπευτής διάσχιση προσέγγιση κενό ψυχολόγοιΈξαρση Αυτοκτονιών γονέων διαταραχή θανάτου άγχος Αθήνα διάχυτη αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς ψυχολόγος ραντεβού γνωσιακή σχέσεις Ακρόπολη συνεδρίες πανικού αναλυτική ψυχολόγοι κατάθλιψη φόβος δυσκολίες κρίσεις προσέγγιση αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις χαμηλή αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια μετρό βουλιμία συναισθήματα ανορεξία κενό ψυχοθεραπείας ψυχολογία κέντρο νευρική διάσχιση ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη φοβίες αυτογνωσία συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη δυσκολίες θανάτου φοβίες ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη ψυχολογία ψυχοθεραπεία σχέσεις προβλήματα ανορεξία ψυχολόγος συμπεριφοράς αυτογνωσία άγχος ραντεβού πανικού συμβουλευτική αναπτυξιακή βουλιμία εγκατάλειψη διάσχιση γνωσιακή ψυχολόγοι κενό Ακρόπολη φόβος ψυχοθεραπευτής γονέων ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση χαμηλή κρίσεις συνεδρίες αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις Αθήνα διαταραχή νευρική μετρό προσέγγιση συναισθήματα κέντρο αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων θανάτου μετρό ψυχοθεραπευτής προσέγγιση φοβίες κρίσεις σχέσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις συναισθήματα ψυχολόγοι άγχος νευρική Αθήνα χαμηλή δυσκολίες συμπεριφοράς διάχυτη γνωσιακή ανορεξία αναλυτική διάσχιση εγκατάλειψη ψυχολογία συνεδρίες Ακρόπολη αναπτυξιακή κατάθλιψη κέντρο κενό προβλήματα φόβος συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας βουλιμία διαταραχή πανικού ραντεβού ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών κενό ανορεξία εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση Αθήνα χαμηλή συνεδρίες διάχυτη φαντασιώσεις κρίσεις άγχος φόβος συναισθήματα ψυχοθεραπείας αναλυτική θανάτου πανικού φοβίες ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς βουλιμία γονέων ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική διάσχιση μετρό ψυχολογία αυτοπραγμάτωση νευρική αναπτυξιακή Ακρόπολη ραντεβού κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι προβλήματα προσέγγιση ψυχολόγος δυσκολίες διαταραχή σχέσεις γνωσιακή κέντρο αυτογνωσία