Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη ψυχολογία προβλήματα προσέγγιση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή γονέων Αθήνα κρίσεις αναλυτική συνεδρίες ραντεβού δυσκολίες διαταραχή ψυχολόγος μετρό αυτοπραγμάτωση κενό φοβίες αναπτυξιακή συμπεριφοράς διάσχιση πανικού συναισθήματα βουλιμία ψυχοθεραπευτής ανορεξία αυτογνωσία φαντασιώσεις συμβουλευτική φόβος εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία χαμηλή ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας άγχος θανάτου διάχυτη σχέσεις νευρική κέντρο ΑκρόποληΈξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια θανάτου ραντεβού ψυχοθεραπείας χαμηλή αναπτυξιακή αυτογνωσία προσέγγιση μετρό ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι δυσκολίες συμβουλευτική φόβος γνωσιακή Αθήνα εγκατάλειψη συμπεριφοράς συναισθήματα σχέσεις κενό γονέων βουλιμία ανορεξία κέντρο νευρική φοβίες κατάθλιψη διαταραχή προβλήματα άγχος διάσχιση Ακρόπολη αυτοεκτίμηση κρίσεις αναλυτική ψυχοθεραπεία συνεδρίες πανικού διάχυτη ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη διάχυτη φαντασιώσεις εγκατάλειψη βουλιμία κρίσεις κενό αυτοεκτίμηση ραντεβού φοβίες μετρό συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση κέντρο κατάθλιψη διάσχιση ψυχοθεραπεία άγχος σχέσεις ψυχολόγος ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή αναπτυξιακή νευρική ψυχολογία ψυχοθεραπευτής δυσκολίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας προβλήματα θανάτου συναισθήματα προσέγγιση φόβος συνεδρίες διαταραχή πανικού Αθήνα γνωσιακή γονέων ψυχολόγοι αυτογνωσία αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις ανορεξία γονέων αυτογνωσία γνωσιακή εγκατάλειψη διάσχιση θανάτου ψυχοθεραπείας ψυχολόγος συνεδρίες αυτοεκτίμηση κέντρο πανικού συναισθήματα προσέγγιση άγχος ραντεβού φόβος ψυχολόγοι σχέσεις διάχυτη μετρό κενό συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής προβλήματα αναλυτική χαμηλή βουλιμία νευρική ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία συμπεριφοράς δυσκολίες Ακρόπολη αναπτυξιακή διαταραχή φοβίες κρίσεις κατάθλιψη Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη προσέγγιση συναισθήματα αναλυτική πανικού ψυχολόγος φαντασιώσεις διάχυτη κέντρο ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή συμβουλευτική ραντεβού βουλιμία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία σχέσεις διάσχιση προβλήματα ψυχολογία ανορεξία γνωσιακή δυσκολίες φοβίες Ακρόπολη Αθήνα εγκατάλειψη κρίσεις ψυχοθεραπείας άγχος μετρό νευρική ψυχοθεραπεία συνεδρίες κενό συμπεριφοράς διαταραχή φόβος ψυχολόγοι γονέων θανάτου αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού νευρική γονέων ψυχολόγος ψυχολογία συναισθήματα φόβος διάχυτη συμπεριφοράς ανορεξία κατάθλιψη αυτοεκτίμηση κενό εγκατάλειψη θανάτου ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή μετρό διάσχιση ψυχολόγοι αναλυτική Αθήνα προβλήματα κρίσεις κέντρο πανικού αυτοπραγμάτωση άγχος ψυχοθεραπεία σχέσεις συνεδρίες βουλιμία αναπτυξιακή διαταραχή συμβουλευτική προσέγγιση Ακρόπολη ψυχοθεραπείας αυτογνωσία φαντασιώσεις φοβίες χαμηλή δυσκολίες ψυχοθεραπευτής