Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις συμπεριφοράς αυτογνωσία γνωσιακή ραντεβού φοβίες δυσκολίες χαμηλή συμβουλευτική θανάτου γονέων αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις εγκατάλειψη προσέγγιση Ακρόπολη διάχυτη φόβος συναισθήματα ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή αναλυτική σχέσεις Αθήνα νευρική κέντρο διαταραχή ψυχοθεραπεία άγχος ψυχολόγος ψυχολογία βουλιμία κενό πανικού μετρό προβλήματα ανορεξία διάσχιση κατάθλιψηΈξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή κατάθλιψη εγκατάλειψη θανάτου ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχολόγος Ακρόπολη διάχυτη βουλιμία προβλήματα φοβίες σχέσεις προσέγγιση αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική δυσκολίες αυτογνωσία μετρό διαταραχή αναπτυξιακή κενό κέντρο κρίσεις χαμηλή αυτοεκτίμηση συναισθήματα νευρική άγχος ψυχοθεραπείας συνεδρίες ψυχολόγοι ανορεξία φόβος πανικού ψυχολογία γονέων διάσχιση αναλυτική ραντεβού φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου διαταραχή Αθήνα ανορεξία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια άγχος κέντρο κρίσεις προβλήματα βουλιμία ψυχολόγοι ψυχολογία αυτογνωσία συναισθήματα συμπεριφοράς ραντεβού αναλυτική πανικού φαντασιώσεις δυσκολίες μετρό φόβος χαμηλή γονέων νευρική συμβουλευτική διάχυτη κενό φοβίες κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση γνωσιακή σχέσεις διάσχιση προσέγγιση εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση ψυχολόγος συνεδρίες Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς νευρική ανορεξία διαταραχή συνεδρίες συμβουλευτική γνωσιακή άγχος διάχυτη αναπτυξιακή Ακρόπολη συναισθήματα ψυχολογία αυτοεκτίμηση ψυχολόγος φοβίες ψυχοθεραπείας Αθήνα αναλυτική φόβος πανικού βουλιμία κατάθλιψη θανάτου μετρό σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση κρίσεις ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις γονέων προβλήματα ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη κενό αυτογνωσία προσέγγιση χαμηλή κέντρο διάσχιση ψυχολόγοι ραντεβού δυσκολίες