Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις συνεδρίες χαμηλή αυτοπραγμάτωση προσέγγιση ψυχοθεραπευτής προβλήματα συμπεριφοράς θανάτου άγχος ψυχολογία ανορεξία ραντεβού αναλυτική εγκατάλειψη βουλιμία γνωσιακή διάχυτη πανικού αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση νευρική αυτογνωσία διάσχιση κέντρο Αθήνα γονέων συμβουλευτική δυσκολίες κατάθλιψη διαταραχή κενό σχέσεις ψυχολόγος μετρό φόβος φοβίες ψυχολόγοι Ακρόπολη φαντασιώσεις συναισθήματαΈξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία συμβουλευτική κρίσεις χαμηλή κέντρο ψυχοθεραπεία διαταραχή γνωσιακή βουλιμία συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής νευρική διάσχιση άγχος σχέσεις κενό ψυχολόγοι κατάθλιψη διάχυτη ανορεξία αυτοεκτίμηση φόβος ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική ραντεβού αυτοπραγμάτωση συνεδρίες προβλήματα εγκατάλειψη φαντασιώσεις Αθήνα συναισθήματα αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας μετρό προσέγγιση θανάτου πανικού φοβίες ψυχολόγος γονέων ψυχολογία Ακρόπολη δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή κρίσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπεία κενό ψυχολόγος ψυχολογία ανορεξία εγκατάλειψη ψυχολόγοι γνωσιακή αυτοπραγμάτωση γονέων Ακρόπολη δυσκολίες κέντρο ψυχοθεραπευτής πανικού φαντασιώσεις αναλυτική ραντεβού βουλιμία κατάθλιψη θανάτου φοβίες μετρό φόβος προσέγγιση προβλήματα συνεδρίες σχέσεις διάχυτη νευρική Αθήνα διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική συναισθήματα συμπεριφοράς άγχος χαμηλή αυτοεκτίμηση διαταραχή ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις Ακρόπολη κενό αυτογνωσία πανικού άγχος ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση σχέσεις εγκατάλειψη ραντεβού κατάθλιψη προσέγγιση ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία γονέων διάσχιση συμβουλευτική φόβος βουλιμία κρίσεις συνεδρίες ψυχολογία νευρική ψυχοθεραπείας συναισθήματα αναπτυξιακή προβλήματα Αθήνα διάχυτη θανάτου διαταραχή μετρό αναλυτική ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς κέντρο δυσκολίες γνωσιακή ανορεξία χαμηλή φοβίες ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή σχέσεις δυσκολίες ραντεβού συμπεριφοράς αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση άγχος διαταραχή διάσχιση γνωσιακή πανικού συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια γονέων μετρό Ακρόπολη αναλυτική κέντρο χαμηλή νευρική ψυχολόγοι ψυχολογία κατάθλιψη κρίσεις προβλήματα εγκατάλειψη συναισθήματα προσέγγιση ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση κενό ψυχολόγος διάχυτη βουλιμία ανορεξία φοβίες φόβος συνεδρίες ψυχοθεραπεία θανάτου φαντασιώσεις