Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία κέντρο συμπεριφοράς αναπτυξιακή θανάτου άγχος κατάθλιψη πανικού δυσκολίες γνωσιακή ψυχολόγος Ακρόπολη διάχυτη κρίσεις αναλυτική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας προσέγγιση ψυχολογία ψυχολόγοι διαταραχή φαντασιώσεις συμβουλευτική κενό νευρική συνεδρίες ψυχοθεραπευτής ραντεβού φόβος γονέων ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή μετρό προβλήματα συναισθήματα ανορεξία βουλιμία Αθήνα φοβίες αυτογνωσία διάσχισηΈξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα κρίσεις δυσκολίες διαταραχή ψυχολόγοι χαμηλή σχέσεις άγχος πανικού ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας γονέων συναισθήματα αυτογνωσία διάχυτη φαντασιώσεις ψυχολογία αναλυτική προβλήματα κενό συνεδρίες γνωσιακή Ακρόπολη διάσχιση ραντεβού συμβουλευτική ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς θανάτου ψυχολόγος αναπτυξιακή προσέγγιση αυτοπραγμάτωση φόβος ανορεξία κέντρο αυτοεκτίμηση βουλιμία νευρική εγκατάλειψη κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια μετρό φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών κενό ψυχοθεραπευτής ανορεξία κρίσεις διαταραχή αυτοπραγμάτωση χαμηλή αναπτυξιακή συμβουλευτική νευρική θανάτου άγχος Ακρόπολη ψυχοθεραπείας διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια πανικού αναλυτική σχέσεις γνωσιακή συμπεριφοράς προσέγγιση προβλήματα ψυχολόγος κέντρο διάχυτη μετρό φοβίες ραντεβού φόβος ψυχολόγοι κατάθλιψη φαντασιώσεις δυσκολίες Αθήνα γονέων αυτογνωσία ψυχοθεραπεία συνεδρίες εγκατάλειψη βουλιμία συναισθήματα ψυχολογία αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο ψυχοθεραπευτής συναισθήματα αναλυτική συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια νευρική ψυχολογία ψυχολόγοι ραντεβού εγκατάλειψη άγχος κατάθλιψη ανορεξία συμπεριφοράς προβλήματα γονέων φαντασιώσεις φόβος πανικού κενό ψυχοθεραπείας ψυχολόγος συνεδρίες θανάτου αυτοεκτίμηση διάσχιση κρίσεις φοβίες ψυχοθεραπεία χαμηλή Ακρόπολη μετρό αναπτυξιακή σχέσεις δυσκολίες αυτοπραγμάτωση διαταραχή βουλιμία διάχυτη Αθήνα αυτογνωσία προσέγγιση γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού αυτοεκτίμηση ανορεξία ραντεβού ψυχοθεραπευτής συναισθήματα αυτογνωσία προσέγγιση ψυχολογία κρίσεις Αθήνα συμπεριφοράς διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη αναλυτική Ακρόπολη μετρό ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις θανάτου φοβίες συμβουλευτική άγχος κέντρο ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι αναπτυξιακή διάχυτη γονέων δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος κενό συνεδρίες διάσχιση γνωσιακή εγκατάλειψη νευρική προβλήματα φόβος βουλιμία χαμηλή σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων διαταραχή διάχυτη ανορεξία γνωσιακή Ακρόπολη φόβος ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη σχέσεις αυτογνωσία συναισθήματα προβλήματα φαντασιώσεις συνεδρίες αυτοπραγμάτωση θανάτου κέντρο συμβουλευτική ψυχοθεραπείας ψυχολογία διάσχιση δυσκολίες κρίσεις προσέγγιση βουλιμία ψυχολόγος κενό ψυχολόγοι πανικού μετρό συμπεριφοράς άγχος αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής νευρική χαμηλή εγκατάλειψη Αθήνα ραντεβού αυτοεκτίμηση αναλυτική φοβίες ψυχοθεραπεία