Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία φαντασιώσεις Ακρόπολη χαμηλή προβλήματα προσέγγιση κρίσεις πανικού εγκατάλειψη φοβίες ψυχολόγος δυσκολίες αναλυτική κατάθλιψη συνεδρίες κενό ψυχολογία αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ανορεξία γνωσιακή ψυχοθεραπείας νευρική θανάτου γονέων βουλιμία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια άγχος συναισθήματα Αθήνα αυτοπραγμάτωση διαταραχή ψυχολόγοι ραντεβού διάχυτη συμπεριφοράς μετρό φόβος σχέσεις κέντρο διάσχιση αναπτυξιακήΈξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα συμβουλευτική Ακρόπολη κρίσεις προβλήματα εγκατάλειψη ανορεξία ψυχολόγοι διαταραχή ψυχοθεραπεία διάχυτη κέντρο ψυχολογία συνεδρίες ψυχοθεραπείας κατάθλιψη αναλυτική φαντασιώσεις αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση γνωσιακή θανάτου διάσχιση βουλιμία φόβος ψυχολόγος φοβίες δυσκολίες αναπτυξιακή πανικού συμπεριφοράς χαμηλή Αθήνα προσέγγιση γονέων σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια νευρική κενό ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση άγχος μετρό ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες διαταραχή ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια γονέων δυσκολίες συμπεριφοράς συναισθήματα φαντασιώσεις αναλυτική αυτοεκτίμηση ανορεξία ψυχολογία σχέσεις διάσχιση άγχος Ακρόπολη προσέγγιση κενό κρίσεις μετρό ψυχοθεραπευτής νευρική αυτοπραγμάτωση θανάτου συνεδρίες φόβος ψυχολόγος κατάθλιψη συμβουλευτική προβλήματα διάχυτη Αθήνα βουλιμία πανικού ραντεβού γνωσιακή κέντρο αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας αυτογνωσία χαμηλή ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση προσέγγιση γονέων σχέσεις αυτογνωσία προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια κενό άγχος αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία συναισθήματα αναπτυξιακή διαταραχή μετρό φόβος Ακρόπολη συμπεριφοράς ψυχολόγοι θανάτου συμβουλευτική Αθήνα εγκατάλειψη πανικού δυσκολίες φοβίες ψυχοθεραπευτής ψυχολογία κρίσεις συνεδρίες ανορεξία διάχυτη βουλιμία αυτοπραγμάτωση κέντρο ψυχολόγος χαμηλή νευρική κατάθλιψη αναλυτική ραντεβού ψυχοθεραπείας γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα κρίσεις αυτογνωσία συνεδρίες ανορεξία φόβος αυτοεκτίμηση κενό κέντρο ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία αναλυτική ψυχοθεραπείας διάσχιση δυσκολίες Ακρόπολη συναισθήματα γονέων αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια πανικού θανάτου εγκατάλειψη ψυχολόγοι γνωσιακή συμβουλευτική βουλιμία αναπτυξιακή ψυχολογία ψυχολόγος άγχος διάχυτη νευρική Αθήνα χαμηλή φοβίες μετρό σχέσεις φαντασιώσεις προσέγγιση διαταραχή ραντεβού κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη αναλυτική μετρό σχέσεις αυτοπραγμάτωση δυσκολίες φοβίες διάχυτη ψυχολόγοι κενό άγχος αναπτυξιακή χαμηλή ραντεβού συμπεριφοράς συναισθήματα συνεδρίες αυτογνωσία νευρική ψυχολόγος διαταραχή φαντασιώσεις ψυχολογία φόβος κρίσεις προβλήματα ανορεξία κέντρο θανάτου ψυχοθεραπείας προσέγγιση γονέων αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία Ακρόπολη πανικού συμβουλευτική βουλιμία διάσχιση γνωσιακή ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα