Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις συναισθήματα προσέγγιση κατάθλιψη ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια νευρική Αθήνα θανάτου αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία φαντασιώσεις φόβος αναπτυξιακή ψυχολογία ανορεξία βουλιμία μετρό αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής πανικού διάσχιση προβλήματα σχέσεις κενό ψυχολόγος Ακρόπολη διαταραχή άγχος αναλυτική συμβουλευτική κέντρο δυσκολίες συμπεριφοράς ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας χαμηλή φοβίες διάχυτη γνωσιακή συνεδρίες γονέων εγκατάλειψη ψυχοθεραπείαΈξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη ψυχολόγος αναλυτική ψυχοθεραπευτής προβλήματα νευρική βουλιμία σχέσεις αυτογνωσία κέντρο γνωσιακή Ακρόπολη συμβουλευτική προσέγγιση αναπτυξιακή άγχος κρίσεις Αθήνα κενό αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία χαμηλή γονέων θανάτου ψυχολόγοι μετρό κατάθλιψη συνεδρίες φόβος φαντασιώσεις ανορεξία ψυχοθεραπείας δυσκολίες ψυχολογία συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση φοβίες ραντεβού διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση συναισθήματα πανικού διαταραχή Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική ψυχολόγοι αναλυτική συνεδρίες διάσχιση πανικού σχέσεις αναπτυξιακή ραντεβού ψυχολόγος θανάτου φοβίες ψυχοθεραπευτής συναισθήματα συμπεριφοράς Ακρόπολη ψυχοθεραπεία γονέων αυτογνωσία διαταραχή άγχος κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση Αθήνα ανορεξία προσέγγιση αυτοεκτίμηση βουλιμία δυσκολίες φόβος διάχυτη κενό ψυχοθεραπείας κρίσεις φαντασιώσεις νευρική εγκατάλειψη μετρό ψυχολογία κέντρο γνωσιακή χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος νευρική ψυχοθεραπεία προβλήματα διάχυτη αναπτυξιακή ψυχολόγος κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή διάσχιση συνεδρίες γονέων αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις συναισθήματα κρίσεις θανάτου ψυχοθεραπείας γνωσιακή ανορεξία μετρό χαμηλή σχέσεις ψυχολόγοι συμπεριφοράς συμβουλευτική προσέγγιση ψυχολογία αυτογνωσία δυσκολίες κενό άγχος Αθήνα αναλυτική πανικού ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη φοβίες εγκατάλειψη βουλιμία ραντεβού κέντρο αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία προσέγγιση φαντασιώσεις δυσκολίες ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι κενό φοβίες γνωσιακή Αθήνα κρίσεις βουλιμία εγκατάλειψη σχέσεις θανάτου μετρό αυτογνωσία συμβουλευτική πανικού διαταραχή ψυχοθεραπείας γονέων ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες συμπεριφοράς ψυχολογία νευρική αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή αναλυτική διάχυτη χαμηλή άγχος ψυχοθεραπευτής συναισθήματα διάσχιση φόβος αυτοπραγμάτωση ραντεβού προβλήματα ψυχολόγος Ακρόπολη κατάθλιψη κέντρο