Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος ραντεβού φοβίες φόβος ψυχολόγοι γονέων αυτοπραγμάτωση βουλιμία χαμηλή άγχος αυτογνωσία γνωσιακή αναπτυξιακή δυσκολίες κατάθλιψη ανορεξία εγκατάλειψη κέντρο σχέσεις νευρική αναλυτική συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας διάχυτη ψυχοθεραπευτής κενό θανάτου κρίσεις Ακρόπολη διάσχιση ψυχοθεραπεία προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια πανικού αυτοεκτίμηση μετρό Αθήνα ψυχολογία συναισθήματα συμβουλευτική διαταραχή φαντασιώσεις συνεδρίες προβλήματαΈξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής διάσχιση ραντεβού γονέων Ακρόπολη βουλιμία ανορεξία αναπτυξιακή αναλυτική συμβουλευτική προσέγγιση κέντρο χαμηλή ψυχολόγος ψυχοθεραπεία δυσκολίες κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα φαντασιώσεις κενό ψυχολογία θανάτου συναισθήματα φόβος αυτογνωσία πανικού συνεδρίες διάχυτη συμπεριφοράς άγχος μετρό διαταραχή ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση κρίσεις γνωσιακή φοβίες νευρική ψυχοθεραπείας σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση προβλήματα συμβουλευτική αναπτυξιακή άγχος ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες ψυχολογία ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής μετρό κέντρο δυσκολίες σχέσεις αυτογνωσία νευρική κενό φόβος Αθήνα γνωσιακή βουλιμία συναισθήματα ψυχοθεραπείας κατάθλιψη γονέων θανάτου αναλυτική χαμηλή αυτοεκτίμηση προσέγγιση κρίσεις ραντεβού διαταραχή φαντασιώσεις Ακρόπολη διάσχιση συμπεριφοράς φοβίες διάχυτη πανικού ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη βουλιμία γονέων σχέσεις κενό συμβουλευτική συμπεριφοράς δυσκολίες διαταραχή συναισθήματα αυτογνωσία ψυχολόγος ψυχολόγοι θανάτου διάχυτη ψυχολογία κέντρο αυτοεκτίμηση ραντεβού ψυχοθεραπείας κρίσεις διάσχιση αναλυτική ψυχοθεραπεία γνωσιακή αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια φοβίες μετρό Ακρόπολη νευρική συνεδρίες Αθήνα αυτοπραγμάτωση προβλήματα ψυχοθεραπευτής χαμηλή πανικού φαντασιώσεις κατάθλιψη ανορεξία φόβος άγχος προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική ψυχοθεραπεία ψυχολογία σχέσεις προσέγγιση κενό φοβίες μετρό Ακρόπολη ψυχοθεραπείας κατάθλιψη κέντρο άγχος Αθήνα διάχυτη ψυχολόγοι βουλιμία εγκατάλειψη νευρική ανορεξία δυσκολίες αυτοεκτίμηση συνεδρίες συμβουλευτική θανάτου συναισθήματα ψυχολόγος προβλήματα διάσχιση διαταραχή φαντασιώσεις ραντεβού γονέων φόβος χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση κρίσεις συμπεριφοράς αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής πανικού γνωσιακή αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος φοβίες αναλυτική αυτογνωσία διάσχιση κέντρο διαταραχή εγκατάλειψη προβλήματα θανάτου χαμηλή μετρό άγχος κενό συνεδρίες αυτοεκτίμηση νευρική γονέων διάχυτη Αθήνα ψυχολογία ανορεξία ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή πανικού Ακρόπολη συμπεριφοράς δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ραντεβού συναισθήματα ψυχοθεραπεία κατάθλιψη φαντασιώσεις γνωσιακή βουλιμία σχέσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής προσέγγιση κρίσεις