Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα διαταραχή ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη γονέων άγχος θανάτου Ακρόπολη ψυχολόγος πανικού αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής δυσκολίες χαμηλή ψυχοθεραπείας σχέσεις συνεδρίες φαντασιώσεις φόβος κενό διάσχιση ψυχολόγοι συναισθήματα Αθήνα αυτογνωσία αναπτυξιακή ραντεβού βουλιμία ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση μετρό γνωσιακή κρίσεις προσέγγιση αναλυτική νευρική εγκατάλειψη ψυχολογία συμβουλευτική διάχυτη κέντρο φοβίεςΈξαρση Αυτοκτονιών κενό Ακρόπολη φαντασιώσεις εγκατάλειψη Αθήνα κατάθλιψη ανορεξία πανικού προσέγγιση ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας συμβουλευτική άγχος φοβίες αναλυτική αναπτυξιακή νευρική συνεδρίες ραντεβού φόβος μετρό διαταραχή αυτοπραγμάτωση κρίσεις κέντρο διάχυτη συμπεριφοράς ψυχολογία ψυχοθεραπευτής σχέσεις προβλήματα δυσκολίες αυτογνωσία γονέων χαμηλή βουλιμία γνωσιακή θανάτου διάσχιση ψυχοθεραπεία συναισθήματα ψυχολόγος αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση κρίσεις ψυχοθεραπείας φοβίες ανορεξία ψυχοθεραπευτής διαταραχή αναπτυξιακή κέντρο ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη χαμηλή προβλήματα συμβουλευτική ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος εγκατάλειψη συνεδρίες θανάτου διάσχιση συναισθήματα ψυχοθεραπεία Αθήνα Ακρόπολη μετρό άγχος φόβος συμπεριφοράς αναλυτική σχέσεις αυτογνωσία πανικού γονέων διάχυτη ψυχολογία ραντεβού βουλιμία προσέγγιση γνωσιακή δυσκολίες φαντασιώσεις νευρική κενό Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική κρίσεις φαντασιώσεις συμβουλευτική κενό διάσχιση εγκατάλειψη δυσκολίες ψυχοθεραπείας φοβίες αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι διαταραχή αναλυτική άγχος ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή συνεδρίες συμπεριφοράς σχέσεις πανικού Ακρόπολη ανορεξία αυτογνωσία γονέων προβλήματα διάχυτη Αθήνα προσέγγιση βουλιμία ραντεβού κέντρο θανάτου κατάθλιψη ψυχοθεραπεία χαμηλή ψυχοθεραπευτής γνωσιακή συναισθήματα ψυχολόγος μετρό φόβος ψυχολογία αυτοπραγμάτωση