Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα φόβος ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη προβλήματα διάχυτη διάσχιση αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις νευρική φοβίες κενό θανάτου κέντρο συμβουλευτική κρίσεις σχέσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία αναλυτική ραντεβού προσέγγιση κατάθλιψη διαταραχή άγχος χαμηλή ψυχοθεραπείας δυσκολίες Αθήνα ανορεξία αναπτυξιακή βουλιμία Ακρόπολη γνωσιακή ψυχολογία μετρό γονέων ψυχολόγος πανικού συνεδρίες αυτοεκτίμηση συμπεριφοράςΈξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή αναπτυξιακή νευρική κρίσεις κέντρο σχέσεις μετρό πανικού προσέγγιση ραντεβού κενό βουλιμία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς δυσκολίες άγχος φόβος θανάτου Αθήνα συνεδρίες αυτογνωσία διαταραχή διάχυτη χαμηλή εγκατάλειψη ανορεξία ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι ψυχολόγος προβλήματα Ακρόπολη φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση διάσχιση συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια φοβίες κατάθλιψη αναλυτική ψυχολογία γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση μετρό συμβουλευτική εγκατάλειψη φόβος άγχος συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση ραντεβού συνεδρίες αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία ψυχοθεραπείας συναισθήματα ψυχολόγος αναλυτική Ακρόπολη θανάτου προβλήματα νευρική διάχυτη χαμηλή ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη κενό δυσκολίες ψυχολόγοι προσέγγιση φαντασιώσεις κέντρο σχέσεις γονέων ψυχοθεραπεία βουλιμία αυτογνωσία φοβίες γνωσιακή διαταραχή πανικού ανορεξία Αθήνα κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας φοβίες διαταραχή ψυχολόγοι κατάθλιψη Αθήνα συμπεριφοράς ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση φόβος διάσχιση διάχυτη γνωσιακή αναλυτική κενό φαντασιώσεις κρίσεις συμβουλευτική συναισθήματα ραντεβού ψυχοθεραπευτής χαμηλή αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία αυτοεκτίμηση συνεδρίες νευρική πανικού Ακρόπολη σχέσεις γονέων θανάτου ψυχολογία αναπτυξιακή μετρό ανορεξία δυσκολίες άγχος εγκατάλειψη κέντρο προσέγγιση προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη νευρική άγχος γνωσιακή κενό γονέων συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής σχέσεις ψυχολόγοι ψυχολόγος φοβίες προβλήματα κρίσεις Ακρόπολη αναπτυξιακή χαμηλή δυσκολίες συμβουλευτική συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση Αθήνα ψυχολογία ραντεβού ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία αναλυτική κέντρο ανορεξία συνεδρίες μετρό βουλιμία φαντασιώσεις φόβος διαταραχή αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση διάσχιση κατάθλιψη προσέγγιση πανικού διάχυτη θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα βουλιμία διάχυτη προβλήματα ψυχολόγος συνεδρίες χαμηλή γνωσιακή γονέων αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική αναπτυξιακή διάσχιση φαντασιώσεις κενό μετρό ψυχοθεραπεία πανικού ανορεξία εγκατάλειψη νευρική συμπεριφοράς ψυχολόγοι ραντεβού ψυχοθεραπείας Ακρόπολη αναλυτική δυσκολίες σχέσεις αυτοπραγμάτωση θανάτου άγχος ψυχολογία διαταραχή προσέγγιση κατάθλιψη κέντρο φόβος κρίσεις αυτογνωσία φοβίες συναισθήματα