Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες ραντεβού συμπεριφοράς συναισθήματα ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση γονέων αναπτυξιακή χαμηλή νευρική κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής φόβος γνωσιακή συνεδρίες ψυχολόγοι διάχυτη κενό ψυχολόγος κέντρο βουλιμία πανικού Ακρόπολη Αθήνα μετρό διαταραχή φαντασιώσεις προβλήματα αυτοπραγμάτωση ανορεξία άγχος φοβίες ψυχοθεραπεία προσέγγιση διάσχιση αυτογνωσία αναλυτική εγκατάλειψη σχέσεις ψυχολογία κατάθλιψη συμβουλευτική θανάτουΈξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα γνωσιακή μετρό θανάτου ψυχολόγοι δυσκολίες ραντεβού ανορεξία προσέγγιση πανικού ψυχολόγος άγχος διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ψυχοθεραπεία φοβίες σχέσεις διάχυτη αναλυτική ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς συνεδρίες αναπτυξιακή νευρική αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση βουλιμία Ακρόπολη χαμηλή φόβος κρίσεις αυτογνωσία συμβουλευτική Αθήνα γονέων ψυχοθεραπείας διάσχιση εγκατάλειψη κενό κατάθλιψη φαντασιώσεις ψυχολογία κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων φαντασιώσεις διάσχιση συμπεριφοράς κέντρο διαταραχή ψυχολόγοι εγκατάλειψη θανάτου αυτοεκτίμηση αυτογνωσία κατάθλιψη κρίσεις συναισθήματα Αθήνα προσέγγιση διάχυτη προβλήματα ανορεξία ψυχολόγος ψυχοθεραπείας άγχος αναλυτική Ακρόπολη ψυχολογία γνωσιακή φόβος σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή φοβίες δυσκολίες κενό συνεδρίες ψυχοθεραπεία ραντεβού μετρό αναπτυξιακή πανικού νευρική βουλιμία ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες ψυχοθεραπείας συμβουλευτική συνεδρίες ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή νευρική αυτοπραγμάτωση κρίσεις ψυχολόγος γνωσιακή αυτοεκτίμηση κέντρο ψυχοθεραπεία δυσκολίες πανικού διαταραχή διάσχιση χαμηλή προσέγγιση βουλιμία σχέσεις συναισθήματα Αθήνα φαντασιώσεις ραντεβού μετρό διάχυτη φόβος ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία άγχος ψυχολόγοι εγκατάλειψη γονέων θανάτου κενό αναλυτική συμπεριφοράς Ακρόπολη κατάθλιψη ανορεξία προβλήματα ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες χαμηλή κέντρο κενό φαντασιώσεις γνωσιακή πανικού ψυχοθεραπευτής προσέγγιση άγχος ψυχοθεραπεύτρια θανάτου διάχυτη αναπτυξιακή κατάθλιψη μετρό ψυχολόγος συναισθήματα σχέσεις αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχολογία ραντεβού ανορεξία βουλιμία διαταραχή προβλήματα ψυχοθεραπεία κρίσεις συνεδρίες ψυχοθεραπείας αυτογνωσία Αθήνα συμπεριφοράς διάσχιση αναλυτική γονέων εγκατάλειψη φόβος συμβουλευτική Ακρόπολη δυσκολίες ψυχολόγοι νευρική