Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση αναλυτική δυσκολίες ανορεξία φαντασιώσεις κρίσεις μετρό ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού προβλήματα ψυχοθεραπεία κατάθλιψη ψυχολόγοι φοβίες ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη αυτοεκτίμηση διάσχιση άγχος αυτογνωσία σχέσεις ψυχολογία βουλιμία γονέων φόβος κενό νευρική ψυχοθεραπείας Αθήνα εγκατάλειψη χαμηλή συνεδρίες κέντρο γνωσιακή διαταραχή συμβουλευτική συναισθήματα πανικού διάχυτη συμπεριφοράς ψυχολόγος προσέγγιση θανάτουΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία μετρό αυτογνωσία άγχος ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα βουλιμία γονέων διάχυτη γνωσιακή κρίσεις φόβος ψυχοθεραπευτής δυσκολίες θανάτου ψυχοθεραπείας ραντεβού προβλήματα συμβουλευτική συνεδρίες προσέγγιση πανικού φοβίες σχέσεις διαταραχή συναισθήματα κέντρο αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία ανορεξία φαντασιώσεις νευρική ψυχολόγοι αναπτυξιακή Ακρόπολη κατάθλιψη ψυχολόγος κενό αναλυτική διάσχιση εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής ανορεξία προβλήματα φόβος ψυχολόγος ψυχοθεραπείας γονέων δυσκολίες άγχος κενό γνωσιακή μετρό αυτοεκτίμηση διάχυτη διαταραχή κρίσεις συναισθήματα ραντεβού βουλιμία κατάθλιψη ψυχολόγοι ψυχολογία κέντρο Ακρόπολη φαντασιώσεις προσέγγιση Αθήνα σχέσεις αναπτυξιακή πανικού ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση θανάτου αυτογνωσία νευρική διάσχιση χαμηλή φοβίες εγκατάλειψη συνεδρίες αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος νευρική κρίσεις ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση κέντρο φοβίες γονέων αυτογνωσία δυσκολίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής άγχος μετρό θανάτου διάσχιση σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι διάχυτη αυτοπραγμάτωση ραντεβού διαταραχή αναλυτική εγκατάλειψη Ακρόπολη χαμηλή ψυχοθεραπεία συναισθήματα ψυχολόγος κατάθλιψη γνωσιακή συμβουλευτική προβλήματα αναπτυξιακή ανορεξία ψυχολογία συνεδρίες κενό βουλιμία Αθήνα φαντασιώσεις προσέγγιση πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια θανάτου γνωσιακή διαταραχή Αθήνα κενό αυτογνωσία ψυχολόγος συνεδρίες ψυχοθεραπείας προσέγγιση φαντασιώσεις ανορεξία δυσκολίες συναισθήματα φοβίες Ακρόπολη χαμηλή κέντρο ψυχοθεραπεία διάχυτη φόβος ψυχοθεραπευτής προβλήματα συμβουλευτική εγκατάλειψη κρίσεις σχέσεις αναλυτική βουλιμία αναπτυξιακή μετρό ψυχολόγοι ραντεβού διάσχιση γονέων άγχος αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχολογία πανικού νευρική