Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη ψυχολογία σχέσεις αναπτυξιακή ψυχολόγος φαντασιώσεις κατάθλιψη ψυχοθεραπεία δυσκολίες γνωσιακή ψυχολόγοι θανάτου διάχυτη διάσχιση βουλιμία φόβος συνεδρίες φοβίες αυτοεκτίμηση συμβουλευτική χαμηλή κενό αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση άγχος συναισθήματα κρίσεις ραντεβού συμπεριφοράς νευρική κέντρο γονέων Αθήνα μετρό ανορεξία πανικού αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας διαταραχή εγκατάλειψη προβλήματα προσέγγισηΈξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική Αθήνα προσέγγιση ψυχοθεραπευτής χαμηλή αναπτυξιακή άγχος πανικού διάσχιση κενό κατάθλιψη εγκατάλειψη σχέσεις μετρό συναισθήματα ψυχοθεραπείας ραντεβού αυτογνωσία νευρική κρίσεις διάχυτη προβλήματα θανάτου συνεδρίες Ακρόπολη φαντασιώσεις δυσκολίες διαταραχή βουλιμία αναλυτική ψυχολογία συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπεία φόβος ανορεξία ψυχολόγος κέντρο ψυχοθεραπεύτρια φοβίες γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις ψυχολόγος αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής φόβος ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη φοβίες συμπεριφοράς βουλιμία Αθήνα ραντεβού προσέγγιση αναλυτική συμβουλευτική συναισθήματα κατάθλιψη χαμηλή γνωσιακή φαντασιώσεις Ακρόπολη διάσχιση αναπτυξιακή συνεδρίες κενό ψυχοθεραπεία σχέσεις δυσκολίες άγχος διαταραχή πανικού νευρική κέντρο ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση μετρό ανορεξία αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια θανάτου γονέων διάχυτη ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα συναισθήματα διάχυτη αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία ψυχοθεραπείας κατάθλιψη φόβος θανάτου ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση μετρό ψυχολόγος ραντεβού εγκατάλειψη άγχος ψυχολογία κέντρο Ακρόπολη βουλιμία συνεδρίες γονέων φαντασιώσεις διαταραχή ψυχοθεραπεία συμβουλευτική νευρική αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή γνωσιακή ανορεξία κενό δυσκολίες ψυχοθεραπευτής διάσχιση αναλυτική φοβίες Αθήνα συμπεριφοράς πανικού χαμηλή κρίσεις ψυχολόγοι σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες άγχος κατάθλιψη γνωσιακή ψυχολόγος προσέγγιση συνεδρίες Ακρόπολη πανικού σχέσεις θανάτου ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση προβλήματα αυτοεκτίμηση συναισθήματα φοβίες γονέων κέντρο ψυχολογία βουλιμία ψυχολόγοι αναλυτική Αθήνα νευρική μετρό χαμηλή φόβος διάσχιση διαταραχή ανορεξία συμβουλευτική αυτογνωσία αναπτυξιακή διάχυτη κενό φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία κρίσεις