Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις δυσκολίες γνωσιακή αυτογνωσία νευρική αυτοεκτίμηση συναισθήματα ψυχοθεραπείας Ακρόπολη συνεδρίες κατάθλιψη φαντασιώσεις προσέγγιση διάχυτη κέντρο συμβουλευτική χαμηλή αναλυτική ψυχοθεραπευτής φόβος συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια πανικού ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή ψυχολογία ραντεβού αυτοπραγμάτωση μετρό προβλήματα εγκατάλειψη Αθήνα ψυχολόγοι φοβίες διαταραχή βουλιμία κενό διάσχιση ανορεξία ψυχολόγος κρίσεις γονέων άγχος θανάτουΈξαρση Αυτοκτονιών κενό διάσχιση αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική συμπεριφοράς θανάτου αυτοεκτίμηση νευρική εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή μετρό ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι γνωσιακή κατάθλιψη κέντρο συνεδρίες πανικού φοβίες συναισθήματα γονέων άγχος Ακρόπολη φαντασιώσεις δυσκολίες κρίσεις ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή αυτογνωσία χαμηλή ανορεξία φόβος ψυχολόγος ψυχοθεραπεία αναλυτική ψυχολογία διάχυτη ραντεβού προβλήματα Αθήνα σχέσεις βουλιμία προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες Ακρόπολη ψυχοθεραπεία συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια θανάτου προσέγγιση εγκατάλειψη ψυχολόγος διάσχιση κρίσεις ψυχολόγοι συνεδρίες κενό αυτοπραγμάτωση σχέσεις φόβος προβλήματα αναπτυξιακή συμπεριφοράς γνωσιακή νευρική κέντρο άγχος διαταραχή δυσκολίες αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ανορεξία ψυχοθεραπευτής ψυχολογία αναλυτική πανικού γονέων βουλιμία Αθήνα διάχυτη αυτογνωσία ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις ραντεβού χαμηλή μετρό κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων άγχος αναλυτική συμβουλευτική ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή βουλιμία σχέσεις προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια νευρική συνεδρίες ψυχολόγοι προβλήματα ραντεβού μετρό κέντρο αυτοεκτίμηση ανορεξία Ακρόπολη εγκατάλειψη διαταραχή διάσχιση αυτογνωσία ψυχολογία πανικού φοβίες διάχυτη κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση γνωσιακή συναισθήματα φαντασιώσεις συμπεριφοράς δυσκολίες κρίσεις θανάτου Αθήνα κενό ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας χαμηλή φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες προσέγγιση κέντρο αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια μετρό κρίσεις ψυχοθεραπεία διάσχιση ψυχοθεραπείας φόβος νευρική πανικού συμπεριφοράς φοβίες αυτογνωσία ψυχολόγοι γνωσιακή γονέων Αθήνα ραντεβού αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική εγκατάλειψη σχέσεις ψυχολόγος άγχος διαταραχή ανορεξία ψυχολογία προβλήματα συνεδρίες κενό κατάθλιψη διάχυτη θανάτου φαντασιώσεις βουλιμία ψυχοθεραπευτής χαμηλή Ακρόπολη συναισθήματα αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση ψυχολόγοι ψυχολογία ψυχοθεραπεία διάχυτη ψυχολόγος δυσκολίες κρίσεις σχέσεις άγχος αναλυτική συναισθήματα φαντασιώσεις χαμηλή γνωσιακή ανορεξία διαταραχή αυτογνωσία συνεδρίες κενό αναπτυξιακή Αθήνα μετρό πανικού ψυχοθεραπευτής κέντρο ψυχοθεραπείας ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη θανάτου εγκατάλειψη προβλήματα αυτοεκτίμηση βουλιμία διάσχιση νευρική Ακρόπολη συμβουλευτική γονέων συμπεριφοράς φόβος αυτοπραγμάτωση φοβίες