Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή θανάτου ανορεξία γνωσιακή προβλήματα αυτοεκτίμηση γονέων κρίσεις προσέγγιση νευρική φοβίες ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή Ακρόπολη διάσχιση ψυχολόγος διαταραχή μετρό πανικού διάχυτη συνεδρίες αυτογνωσία κατάθλιψη φαντασιώσεις συμπεριφοράς ραντεβού βουλιμία ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας Αθήνα συμβουλευτική σχέσεις άγχος ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες κέντρο ψυχολόγοι ψυχολογία φόβος αυτοπραγμάτωση κενό συναισθήματα αναλυτική εγκατάλειψηΈξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση αναλυτική ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική αυτογνωσία ψυχολογία κατάθλιψη δυσκολίες ψυχοθεραπείας γνωσιακή φαντασιώσεις ψυχολόγοι διαταραχή διάχυτη κενό γονέων σχέσεις συνεδρίες συναισθήματα χαμηλή άγχος φοβίες θανάτου ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις βουλιμία Αθήνα εγκατάλειψη ψυχολόγος αναπτυξιακή κέντρο αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη μετρό ψυχοθεραπεία πανικού αυτοεκτίμηση προβλήματα συμπεριφοράς ανορεξία νευρική ραντεβού φόβος διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής φόβος προβλήματα εγκατάλειψη θανάτου προσέγγιση διάσχιση κατάθλιψη αναπτυξιακή δυσκολίες φοβίες ραντεβού βουλιμία κρίσεις ψυχολογία άγχος μετρό ψυχοθεραπείας διαταραχή γνωσιακή Αθήνα συναισθήματα αναλυτική χαμηλή αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι συνεδρίες αυτοπραγμάτωση διάχυτη αυτογνωσία κενό νευρική Ακρόπολη φαντασιώσεις ψυχολόγος γονέων ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία σχέσεις πανικού κέντρο συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία ψυχολόγοι χαμηλή άγχος μετρό Αθήνα αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία αυτοπραγμάτωση ψυχολογία αυτογνωσία ψυχοθεραπείας κέντρο δυσκολίες πανικού αυτοεκτίμηση προβλήματα φαντασιώσεις φοβίες συμβουλευτική συναισθήματα εγκατάλειψη Ακρόπολη σχέσεις προσέγγιση νευρική γνωσιακή συμπεριφοράς ψυχολόγος ραντεβού συνεδρίες αναπτυξιακή φόβος γονέων κρίσεις ψυχοθεραπευτής διάχυτη θανάτου ψυχοθεραπεία διαταραχή κενό κατάθλιψη διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος γονέων φόβος κρίσεις μετρό συμβουλευτική εγκατάλειψη χαμηλή αναλυτική γνωσιακή φαντασιώσεις διαταραχή αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι προσέγγιση συμπεριφοράς διάσχιση ανορεξία κενό πανικού νευρική θανάτου αυτογνωσία δυσκολίες κατάθλιψη Αθήνα ραντεβού Ακρόπολη φοβίες ψυχοθεραπεία κέντρο βουλιμία αναπτυξιακή προβλήματα σχέσεις ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής συνεδρίες ψυχολόγος συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση διάχυτη ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας προβλήματα προσέγγιση αναπτυξιακή φοβίες κρίσεις ανορεξία δυσκολίες βουλιμία κέντρο αυτογνωσία άγχος διάσχιση πανικού ραντεβού διάχυτη αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις συναισθήματα συνεδρίες γνωσιακή εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής Αθήνα ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική σχέσεις ψυχολόγος διαταραχή νευρική αναλυτική Ακρόπολη ψυχολογία ψυχολόγοι κατάθλιψη συμπεριφοράς μετρό γονέων θανάτου χαμηλή φόβος κενό