Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία φόβος ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις πανικού νευρική διαταραχή μετρό συνεδρίες ψυχοθεραπείας άγχος προσέγγιση ψυχολογία εγκατάλειψη κέντρο φοβίες Αθήνα κρίσεις κατάθλιψη δυσκολίες συμπεριφοράς διάσχιση αυτογνωσία γονέων αναλυτική θανάτου σχέσεις ψυχολόγος αναπτυξιακή συναισθήματα προβλήματα αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής ραντεβού συμβουλευτική χαμηλή κενό διάχυτη ανορεξία αυτοπραγμάτωση γνωσιακή Ακρόπολη ψυχολόγοιΈξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις αναλυτική δυσκολίες Αθήνα συμβουλευτική φόβος κενό γνωσιακή Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση σχέσεις κέντρο φαντασιώσεις διάσχιση συμπεριφοράς προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση χαμηλή ψυχολόγοι συνεδρίες προβλήματα εγκατάλειψη ψυχολόγος αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής πανικού φοβίες γονέων θανάτου βουλιμία αυτογνωσία συναισθήματα ανορεξία μετρό ψυχοθεραπείας κατάθλιψη άγχος ραντεβού νευρική διαταραχή διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση συνεδρίες πανικού συμπεριφοράς νευρική προσέγγιση διαταραχή φόβος άγχος ψυχολόγοι μετρό εγκατάλειψη Ακρόπολη ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση συναισθήματα κενό σχέσεις ψυχολόγος ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή κέντρο ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής γονέων προβλήματα αυτογνωσία ραντεβού ανορεξία χαμηλή συμβουλευτική διάχυτη φαντασιώσεις θανάτου βουλιμία δυσκολίες γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ψυχολογία κρίσεις αναλυτική φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες συμβουλευτική ανορεξία ραντεβού αυτοπραγμάτωση ψυχολογία νευρική ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή κενό χαμηλή διαταραχή κέντρο ψυχολόγοι γονέων Αθήνα εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής φόβος συναισθήματα μετρό συμπεριφοράς Ακρόπολη θανάτου ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση κρίσεις διάχυτη πανικού κατάθλιψη βουλιμία γνωσιακή διάσχιση σχέσεις ψυχολόγος φοβίες αυτογνωσία άγχος ψυχοθεραπεία προβλήματα προσέγγιση αναλυτική συνεδρίες φαντασιώσεις