Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος σχέσεις κενό εγκατάλειψη ψυχολογία πανικού αναπτυξιακή κατάθλιψη θανάτου συνεδρίες διάσχιση Ακρόπολη διαταραχή γονέων άγχος Αθήνα συναισθήματα ψυχολόγοι κέντρο δυσκολίες κρίσεις ανορεξία βουλιμία συμπεριφοράς φαντασιώσεις χαμηλή φόβος ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής προσέγγιση διάχυτη αυτογνωσία φοβίες ψυχοθεραπείας μετρό αυτοεκτίμηση νευρική γνωσιακή προβλήματα ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική αναλυτική ραντεβούΈξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς προβλήματα διάχυτη ψυχοθεραπεία φοβίες εγκατάλειψη διαταραχή μετρό νευρική κέντρο χαμηλή ραντεβού αυτογνωσία Αθήνα κρίσεις ψυχοθεραπείας Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή σχέσεις ψυχολόγοι συναισθήματα προσέγγιση κενό φόβος γονέων γνωσιακή δυσκολίες ψυχολογία συνεδρίες ψυχολόγος αυτοεκτίμηση διάσχιση συμβουλευτική κατάθλιψη πανικού βουλιμία αναλυτική θανάτου άγχος αυτοπραγμάτωση ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία ψυχολόγος βουλιμία δυσκολίες νευρική άγχος χαμηλή διαταραχή αυτοπραγμάτωση θανάτου διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη ψυχοθεραπεία γονέων φοβίες ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι κατάθλιψη συναισθήματα Αθήνα κενό αναπτυξιακή συνεδρίες κρίσεις ψυχοθεραπείας Ακρόπολη φαντασιώσεις εγκατάλειψη προβλήματα πανικού αναλυτική ανορεξία ραντεβού αυτογνωσία συμβουλευτική κέντρο αυτοεκτίμηση σχέσεις προσέγγιση φόβος γνωσιακή μετρό συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη γνωσιακή αναπτυξιακή σχέσεις μετρό άγχος ψυχοθεραπείας συνεδρίες αυτογνωσία ψυχολόγος θανάτου ψυχοθεραπεύτρια φόβος προβλήματα ψυχολογία δυσκολίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία διάσχιση γονέων διαταραχή φοβίες ανορεξία πανικού αυτοεκτίμηση νευρική κρίσεις κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση συναισθήματα ραντεβού βουλιμία διάχυτη κέντρο χαμηλή κενό φαντασιώσεις Αθήνα εγκατάλειψη συμβουλευτική συμπεριφοράς προσέγγιση αναλυτική ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας θανάτου κενό ψυχοθεραπευτής γονέων χαμηλή συμβουλευτική δυσκολίες ψυχολόγος συνεδρίες άγχος νευρική φόβος φοβίες γνωσιακή κρίσεις ψυχολογία ψυχοθεραπεία ραντεβού προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση κέντρο διάχυτη κατάθλιψη ψυχολόγοι συμπεριφοράς αναλυτική Ακρόπολη σχέσεις ανορεξία συναισθήματα διαταραχή αναπτυξιακή αυτογνωσία βουλιμία αυτοπραγμάτωση προβλήματα Αθήνα μετρό αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις πανικού εγκατάλειψη