Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια θανάτου νευρική συνεδρίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας Αθήνα αυτογνωσία εγκατάλειψη Ακρόπολη κρίσεις συμπεριφοράς κέντρο κενό φοβίες βουλιμία κατάθλιψη ψυχολογία αναπτυξιακή μετρό ραντεβού φαντασιώσεις ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση χαμηλή διάσχιση προσέγγιση άγχος διαταραχή συναισθήματα γνωσιακή διάχυτη δυσκολίες συμβουλευτική ψυχοθεραπεία γονέων προβλήματα ψυχολόγος ανορεξία φόβος αναλυτική πανικού αυτοεκτίμηση σχέσειςΈξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής κενό σχέσεις πανικού Αθήνα συναισθήματα άγχος αναλυτική διάσχιση βουλιμία διάχυτη διαταραχή ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση συνεδρίες μετρό ανορεξία προβλήματα κατάθλιψη προσέγγιση ραντεβού αυτογνωσία ψυχολογία γνωσιακή συμβουλευτική γονέων χαμηλή συμπεριφοράς ψυχολόγος κέντρο ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή φαντασιώσεις φόβος Ακρόπολη νευρική θανάτου ψυχοθεραπείας φοβίες ψυχολόγοι κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι Αθήνα βουλιμία φοβίες αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική φαντασιώσεις μετρό Ακρόπολη συναισθήματα αυτογνωσία δυσκολίες ανορεξία κέντρο ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή εγκατάλειψη φόβος διάχυτη συνεδρίες ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση αναλυτική ψυχολόγος πανικού συμπεριφοράς θανάτου ραντεβού ψυχοθεραπεία άγχος γονέων διάσχιση χαμηλή κρίσεις διαταραχή προσέγγιση κατάθλιψη νευρική σχέσεις προβλήματα κενό Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος ψυχοθεραπεία αυτογνωσία σχέσεις μετρό ραντεβού δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας ανορεξία εγκατάλειψη κρίσεις ψυχολόγος συμπεριφοράς συμβουλευτική διάχυτη προσέγγιση κέντρο γονέων φοβίες κατάθλιψη συνεδρίες γνωσιακή αυτοπραγμάτωση πανικού διαταραχή ψυχολόγοι κενό νευρική βουλιμία αναλυτική άγχος Ακρόπολη ψυχολογία φαντασιώσεις προβλήματα διάσχιση Αθήνα χαμηλή αναπτυξιακή θανάτου συναισθήματα ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες συναισθήματα ψυχολογία ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη πανικού συνεδρίες μετρό συμβουλευτική Ακρόπολη αναπτυξιακή χαμηλή αυτοπραγμάτωση αναλυτική νευρική προβλήματα γονέων κενό διάσχιση αυτογνωσία συμπεριφοράς προσέγγιση φόβος ψυχοθεραπεία γνωσιακή Αθήνα φαντασιώσεις βουλιμία εγκατάλειψη διάχυτη ψυχολόγοι ανορεξία ψυχοθεραπείας φοβίες κέντρο σχέσεις άγχος ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ραντεβού θανάτου διαταραχή κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς διάχυτη εγκατάλειψη αυτογνωσία ψυχολόγος πανικού διάσχιση φόβος βουλιμία φαντασιώσεις άγχος χαμηλή ψυχολογία σχέσεις ψυχοθεραπευτής ανορεξία αναπτυξιακή διαταραχή ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση ψυχοθεραπεία προβλήματα νευρική κέντρο αυτοπραγμάτωση κενό Ακρόπολη μετρό κατάθλιψη αυτοεκτίμηση συνεδρίες κρίσεις θανάτου συναισθήματα φοβίες ψυχοθεραπείας γνωσιακή ραντεβού δυσκολίες αναλυτική συμβουλευτική Αθήνα