Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία διαταραχή αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση δυσκολίες ψυχοθεραπείας άγχος Ακρόπολη αυτογνωσία κενό προβλήματα κέντρο φόβος γονέων διάχυτη εγκατάλειψη πανικού χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις μετρό ψυχοθεραπεία ανορεξία κρίσεις αναλυτική συμπεριφοράς φοβίες συναισθήματα ραντεβού συμβουλευτική προσέγγιση νευρική διάσχιση θανάτου Αθήνα ψυχολόγοι γνωσιακή ψυχολογία κατάθλιψη αναπτυξιακή συνεδρίες σχέσεις ψυχολόγος ψυχοθεραπευτήςΈξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες διάχυτη κατάθλιψη ψυχολόγος συναισθήματα ραντεβού φαντασιώσεις αναπτυξιακή ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας γονέων σχέσεις μετρό ψυχολογία συμπεριφοράς προβλήματα αυτοεκτίμηση διάσχιση βουλιμία κενό φοβίες αυτογνωσία προσέγγιση διαταραχή πανικού νευρική αναλυτική κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική ψυχοθεραπεία γνωσιακή εγκατάλειψη θανάτου φόβος Αθήνα άγχος χαμηλή κέντρο ανορεξία Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη φαντασιώσεις ραντεβού ψυχολόγοι δυσκολίες φοβίες χαμηλή Ακρόπολη ψυχολόγος γνωσιακή κέντρο Αθήνα ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχοθεραπεία συνεδρίες νευρική φόβος συναισθήματα διάσχιση ανορεξία συμβουλευτική σχέσεις αναπτυξιακή ψυχολογία βουλιμία αναλυτική πανικού ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση θανάτου προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις διαταραχή αυτογνωσία άγχος μετρό προβλήματα κενό αυτοεκτίμηση γονέων εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη εγκατάλειψη φοβίες φόβος αναλυτική μετρό συνεδρίες ψυχολόγος κατάθλιψη φαντασιώσεις πανικού αυτοεκτίμηση θανάτου διάχυτη διάσχιση σχέσεις βουλιμία ψυχολόγοι νευρική συμβουλευτική άγχος γνωσιακή ανορεξία συμπεριφοράς γονέων αναπτυξιακή ραντεβού Αθήνα ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια κέντρο ψυχολογία ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση διαταραχή αυτογνωσία δυσκολίες προσέγγιση χαμηλή κρίσεις προβλήματα συναισθήματα κενό ψυχοθεραπεία