Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη φοβίες ψυχοθεραπεία αυτογνωσία κατάθλιψη αναπτυξιακή συμπεριφοράς εγκατάλειψη φαντασιώσεις Αθήνα ψυχολόγος συνεδρίες θανάτου φόβος διάχυτη προβλήματα κενό άγχος ψυχολόγοι αναλυτική ψυχοθεραπείας νευρική βουλιμία ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή δυσκολίες μετρό συναισθήματα αυτοπραγμάτωση προσέγγιση γνωσιακή αυτοεκτίμηση διάσχιση γονέων ψυχολογία κρίσεις ψυχοθεραπευτής ραντεβού σχέσεις πανικού κέντρο συμβουλευτική χαμηλήΈξαρση Αυτοκτονιών φοβίες αυτογνωσία προβλήματα βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα κατάθλιψη ψυχολόγος σχέσεις κενό άγχος Ακρόπολη συνεδρίες ραντεβού αυτοπραγμάτωση γνωσιακή χαμηλή συναισθήματα εγκατάλειψη κρίσεις νευρική ψυχολόγοι ψυχολογία ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας διάχυτη διαταραχή αυτοεκτίμηση προσέγγιση ψυχοθεραπεία διάσχιση συμβουλευτική θανάτου ανορεξία φαντασιώσεις μετρό γονέων πανικού αναπτυξιακή δυσκολίες φόβος κέντρο αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας αυτογνωσία διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια άγχος γνωσιακή σχέσεις αναλυτική αναπτυξιακή διάσχιση συναισθήματα εγκατάλειψη συνεδρίες κατάθλιψη διαταραχή μετρό γονέων ψυχολόγοι ψυχολογία κέντρο Ακρόπολη φόβος κενό ανορεξία συμπεριφοράς βουλιμία δυσκολίες ραντεβού ψυχοθεραπευτής κρίσεις συμβουλευτική προσέγγιση χαμηλή ψυχοθεραπεία προβλήματα φαντασιώσεις νευρική φοβίες αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση πανικού θανάτου ψυχολόγος Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό κενό πανικού αναπτυξιακή διάχυτη κρίσεις φαντασιώσεις δυσκολίες βουλιμία ραντεβού φόβος Ακρόπολη ψυχολογία αναλυτική ψυχολόγοι προβλήματα φοβίες κέντρο χαμηλή ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία ψυχοθεραπεία συμβουλευτική συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή σχέσεις διαταραχή συνεδρίες ψυχοθεραπείας συναισθήματα διάσχιση ανορεξία γονέων άγχος αυτοπραγμάτωση θανάτου νευρική εγκατάλειψη Αθήνα κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη νευρική δυσκολίες ψυχολόγος διάσχιση κρίσεις άγχος Ακρόπολη μετρό φαντασιώσεις εγκατάλειψη γνωσιακή ψυχοθεραπεία γονέων φόβος προσέγγιση πανικού αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα συμβουλευτική κατάθλιψη χαμηλή προβλήματα αναλυτική ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση ψυχολογία κέντρο ραντεβού διαταραχή συνεδρίες ανορεξία φοβίες ψυχοθεραπευτής συναισθήματα βουλιμία ψυχολόγοι αυτογνωσία αυτοεκτίμηση κενό σχέσεις θανάτου