Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι αναπτυξιακή κέντρο Αθήνα νευρική κρίσεις αυτοεκτίμηση θανάτου σχέσεις διαταραχή προσέγγιση βουλιμία άγχος συνεδρίες συμβουλευτική Ακρόπολη φοβίες διάχυτη αυτογνωσία διάσχιση φόβος γονέων ψυχολογία φαντασιώσεις εγκατάλειψη δυσκολίες ψυχοθεραπεία γνωσιακή κενό συναισθήματα συμπεριφοράς πανικού χαμηλή ψυχοθεραπείας αναλυτική μετρό ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής ανορεξία προβλήματα κατάθλιψηΈξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος διάχυτη ανορεξία βουλιμία διάσχιση κατάθλιψη προβλήματα γνωσιακή κέντρο συνεδρίες μετρό φοβίες γονέων συναισθήματα αναπτυξιακή δυσκολίες πανικού νευρική συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι προσέγγιση σχέσεις ψυχολογία χαμηλή διαταραχή εγκατάλειψη Ακρόπολη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία θανάτου κενό αναλυτική αυτογνωσία φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση Αθήνα συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας φόβος άγχος ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική νευρική ραντεβού εγκατάλειψη διαταραχή συμπεριφοράς κέντρο συναισθήματα φοβίες κατάθλιψη κρίσεις Αθήνα ανορεξία βουλιμία ψυχολογία Ακρόπολη θανάτου φαντασιώσεις αυτογνωσία αναπτυξιακή σχέσεις συμβουλευτική προσέγγιση ψυχοθεραπείας συνεδρίες χαμηλή διάσχιση γνωσιακή μετρό ψυχοθεραπεία φόβος διάχυτη ψυχολόγοι ψυχολόγος άγχος κενό αυτοεκτίμηση πανικού ψυχοθεραπευτής γονέων αυτοπραγμάτωση δυσκολίες προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία φοβίες ψυχοθεραπευτής ψυχολογία άγχος αυτοπραγμάτωση Αθήνα βουλιμία φόβος διάσχιση κρίσεις κενό φαντασιώσεις προβλήματα ψυχολόγοι συμβουλευτική κέντρο ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις συναισθήματα γονέων εγκατάλειψη αναλυτική προσέγγιση αυτοεκτίμηση συνεδρίες Ακρόπολη πανικού γνωσιακή διάχυτη δυσκολίες νευρική θανάτου ψυχολόγος μετρό ανορεξία διαταραχή συμπεριφοράς αυτογνωσία αναπτυξιακή χαμηλή ραντεβού κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική κέντρο ψυχολογία χαμηλή βουλιμία φαντασιώσεις κενό άγχος μετρό φοβίες ψυχολόγοι συνεδρίες θανάτου αναπτυξιακή Ακρόπολη Αθήνα ψυχοθεραπεία κατάθλιψη διαταραχή ραντεβού γονέων εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής συναισθήματα αυτογνωσία ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση διάσχιση σχέσεις δυσκολίες προσέγγιση προβλήματα κρίσεις αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ψυχοθεραπείας πανικού συμπεριφοράς φόβος διάχυτη αναλυτική γνωσιακή