Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού γονέων διάχυτη συμπεριφοράς χαμηλή θανάτου ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή ραντεβού διάσχιση νευρική άγχος προβλήματα ψυχολόγοι σχέσεις κενό ψυχολογία συμβουλευτική μετρό κέντρο συνεδρίες φόβος κρίσεις συναισθήματα φοβίες αυτογνωσία εγκατάλειψη δυσκολίες προσέγγιση Αθήνα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ψυχοθεραπεία Ακρόπολη ανορεξία φαντασιώσεις γνωσιακή αυτοεκτίμηση διαταραχή κατάθλιψη βουλιμία αναλυτικήΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας διάχυτη φόβος ψυχολογία βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια μετρό αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος συναισθήματα κατάθλιψη Αθήνα κρίσεις κενό εγκατάλειψη αναπτυξιακή προσέγγιση προβλήματα συνεδρίες πανικού ψυχολόγοι νευρική αναλυτική σχέσεις κέντρο συμπεριφοράς αυτογνωσία ραντεβού ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής άγχος δυσκολίες Ακρόπολη διάσχιση φοβίες αυτοεκτίμηση γονέων φαντασιώσεις χαμηλή θανάτου γνωσιακή συμβουλευτική ανορεξία διαταραχή Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση πανικού άγχος ψυχοθεραπεία Ακρόπολη βουλιμία αναλυτική αναπτυξιακή κατάθλιψη φαντασιώσεις εγκατάλειψη Αθήνα φόβος κέντρο ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ραντεβού ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις γνωσιακή διάχυτη σχέσεις νευρική ψυχολογία ανορεξία αυτογνωσία συναισθήματα διάσχιση διαταραχή μετρό προβλήματα συνεδρίες φοβίες γονέων δυσκολίες θανάτου ψυχοθεραπευτής χαμηλή κενό συμπεριφοράς προσέγγιση ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα ραντεβού πανικού ψυχοθεραπευτής βουλιμία ψυχολόγος νευρική δυσκολίες διάσχιση διαταραχή φόβος γονέων άγχος αυτογνωσία ανορεξία γνωσιακή φοβίες συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση αυτοεκτίμηση σχέσεις συμβουλευτική Ακρόπολη κατάθλιψη κενό αναλυτική ψυχοθεραπεία μετρό συμπεριφοράς Αθήνα αναπτυξιακή θανάτου κέντρο αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ψυχολόγοι φαντασιώσεις προβλήματα κρίσεις ψυχοθεραπείας χαμηλή διάχυτη ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση γονέων κρίσεις προσέγγιση ψυχολογία προβλήματα συμβουλευτική κέντρο συνεδρίες ψυχολόγοι νευρική φόβος ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής φοβίες φαντασιώσεις ψυχολόγος μετρό χαμηλή θανάτου Αθήνα ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση πανικού αναπτυξιακή συμπεριφοράς κατάθλιψη εγκατάλειψη βουλιμία γνωσιακή συναισθήματα διάσχιση άγχος κενό ραντεβού διαταραχή ανορεξία αυτογνωσία αναλυτική διάχυτη σχέσεις δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση χαμηλή εγκατάλειψη κέντρο κενό συναισθήματα ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή Αθήνα θανάτου γνωσιακή ψυχοθεραπευτής φόβος ψυχολόγοι Ακρόπολη ψυχολογία φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας συνεδρίες διάχυτη αναλυτική αυτογνωσία νευρική ψυχοθεραπεία βουλιμία γονέων προσέγγιση σχέσεις δυσκολίες φοβίες προβλήματα μετρό ραντεβού διαταραχή πανικού συμβουλευτική διάσχιση κρίσεις άγχος ανορεξία κατάθλιψη