Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής προβλήματα συνεδρίες αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή δυσκολίες νευρική μετρό κρίσεις γονέων διάχυτη φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη κέντρο βουλιμία πανικού κατάθλιψη ψυχολόγος αυτογνωσία ραντεβού ψυχοθεραπεία άγχος φόβος κενό προσέγγιση χαμηλή ψυχολογία διαταραχή φοβίες γνωσιακή ανορεξία συναισθήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας διάσχιση σχέσεις αναλυτική Αθήνα ψυχολόγοι συμβουλευτική θανάτουΈξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή φόβος ραντεβού προβλήματα συμβουλευτική προσέγγιση φοβίες χαμηλή νευρική ψυχοθεραπείας κενό ψυχοθεραπευτής άγχος ανορεξία σχέσεις συναισθήματα διάσχιση ψυχολογία αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς συνεδρίες Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις θανάτου γονέων αναπτυξιακή δυσκολίες φαντασιώσεις αυτογνωσία μετρό ψυχολόγοι ψυχολόγος διάχυτη βουλιμία διαταραχή Ακρόπολη εγκατάλειψη αναλυτική πανικού αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία κατάθλιψη κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος ανορεξία ψυχολογία συνεδρίες ψυχοθεραπευτής αναλυτική αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία διαταραχή αναπτυξιακή συμβουλευτική προσέγγιση φόβος ψυχοθεραπείας νευρική αυτοεκτίμηση κρίσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπεία κατάθλιψη θανάτου χαμηλή διάσχιση πανικού ψυχολόγοι δυσκολίες διάχυτη συναισθήματα γνωσιακή ψυχολόγος ραντεβού Ακρόπολη συμπεριφοράς κενό κέντρο γονέων μετρό προβλήματα φοβίες φαντασιώσεις Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής διάσχιση συνεδρίες κέντρο χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη αναλυτική συμβουλευτική αναπτυξιακή συναισθήματα νευρική δυσκολίες ανορεξία γνωσιακή ψυχολόγοι άγχος προσέγγιση αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς ψυχολόγος Ακρόπολη φοβίες σχέσεις Αθήνα αυτογνωσία φόβος ψυχολογία ψυχοθεραπεία διαταραχή κατάθλιψη βουλιμία ψυχοθεραπείας ραντεβού πανικού αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις γονέων θανάτου διάχυτη κενό κρίσεις προβλήματα μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς Ακρόπολη κρίσεις ψυχολόγος βουλιμία σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή γνωσιακή αυτογνωσία ψυχοθεραπείας δυσκολίες κέντρο αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση προσέγγιση προβλήματα ραντεβού συμβουλευτική ανορεξία συναισθήματα θανάτου διάσχιση πανικού κατάθλιψη ψυχολογία νευρική άγχος ψυχοθεραπευτής Αθήνα αυτοεκτίμηση μετρό ψυχολόγοι διάχυτη φαντασιώσεις φοβίες χαμηλή ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη φόβος κενό γονέων συνεδρίες αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική Ακρόπολη γονέων κρίσεις χαμηλή Αθήνα συνεδρίες φόβος αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία ψυχολόγος διάχυτη ψυχολόγοι πανικού κέντρο σχέσεις διαταραχή ραντεβού ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς μετρό δυσκολίες ψυχοθεραπευτής βουλιμία ψυχοθεραπεία αναλυτική γνωσιακή φαντασιώσεις ψυχολογία συμβουλευτική κατάθλιψη αναπτυξιακή φοβίες κενό αυτοεκτίμηση διάσχιση εγκατάλειψη προβλήματα προσέγγιση θανάτου συναισθήματα αυτοπραγμάτωση άγχος