Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κενό κατάθλιψη νευρική ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία ανορεξία σχέσεις αυτοπραγμάτωση κρίσεις φόβος ψυχολογία διάσχιση μετρό ψυχοθεραπεία προσέγγιση κέντρο Αθήνα φοβίες θανάτου προβλήματα εγκατάλειψη ραντεβού ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή συμπεριφοράς αναλυτική άγχος ψυχοθεραπευτής χαμηλή διαταραχή συναισθήματα βουλιμία πανικού αυτοεκτίμηση συνεδρίες Ακρόπολη γνωσιακή συμβουλευτική δυσκολίες διάχυτη γονέων ψυχολόγος φαντασιώσειςΈξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες βουλιμία διάσχιση φαντασιώσεις ψυχολογία Αθήνα αυτοεκτίμηση ραντεβού αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής κέντρο κατάθλιψη άγχος ψυχοθεραπεύτρια μετρό ψυχοθεραπεία συμβουλευτική αναπτυξιακή σχέσεις δυσκολίες γνωσιακή διαταραχή αυτοπραγμάτωση θανάτου κενό φόβος φοβίες χαμηλή εγκατάλειψη Ακρόπολη συναισθήματα ψυχολόγος ψυχολόγοι πανικού προβλήματα προσέγγιση νευρική κρίσεις γονέων διάχυτη ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς ανορεξία αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού κατάθλιψη σχέσεις κέντρο ψυχοθεραπεία ψυχολόγος ραντεβού συνεδρίες ψυχολογία ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική αναπτυξιακή διάχυτη θανάτου γονέων κρίσεις συμπεριφοράς διαταραχή νευρική διάσχιση άγχος Ακρόπολη ψυχολόγοι Αθήνα αυτοεκτίμηση αυτογνωσία γνωσιακή συναισθήματα προβλήματα εγκατάλειψη ανορεξία συμβουλευτική προσέγγιση μετρό φοβίες κενό βουλιμία αυτοπραγμάτωση χαμηλή δυσκολίες φόβος ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα φοβίες ανορεξία φόβος αυτογνωσία φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος γνωσιακή άγχος διαταραχή διάσχιση Αθήνα συνεδρίες αυτοεκτίμηση διάχυτη προβλήματα κρίσεις χαμηλή νευρική γονέων ψυχοθεραπείας σχέσεις αυτοπραγμάτωση δυσκολίες αναπτυξιακή συμπεριφοράς πανικού Ακρόπολη ψυχολόγοι εγκατάλειψη αναλυτική ψυχοθεραπεία μετρό κατάθλιψη κενό συμβουλευτική κέντρο ψυχοθεραπευτής προσέγγιση ραντεβού ψυχολογία θανάτου βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική κατάθλιψη πανικού συμβουλευτική χαμηλή άγχος προβλήματα μετρό προσέγγιση Ακρόπολη ψυχολογία διάχυτη διάσχιση συμπεριφοράς γονέων φαντασιώσεις διαταραχή ψυχοθεραπευτής κρίσεις βουλιμία γνωσιακή νευρική θανάτου αυτογνωσία Αθήνα συνεδρίες φόβος ψυχοθεραπεία κέντρο εγκατάλειψη σχέσεις συναισθήματα ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση ραντεβού φοβίες αναπτυξιακή ανορεξία κενό δυσκολίες ψυχοθεραπείας