Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού νευρική μετρό σχέσεις συμβουλευτική αυτοεκτίμηση γονέων πανικού κενό ψυχολόγοι θανάτου συνεδρίες ανορεξία διάσχιση συναισθήματα κρίσεις δυσκολίες εγκατάλειψη κέντρο ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή φαντασιώσεις προβλήματα προσέγγιση αυτογνωσία γνωσιακή ψυχοθεραπευτής φόβος βουλιμία φοβίες Ακρόπολη ψυχοθεραπείας κατάθλιψη συμπεριφοράς διάχυτη διαταραχή Αθήνα αυτοπραγμάτωση ψυχολογία αναλυτική χαμηλή ψυχολόγος άγχοςΈξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις δυσκολίες νευρική ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία χαμηλή προβλήματα αυτοπραγμάτωση συνεδρίες διαταραχή άγχος ανορεξία βουλιμία κρίσεις ψυχολογία αναλυτική ραντεβού φόβος φαντασιώσεις ψυχολόγος κενό αναπτυξιακή Αθήνα Ακρόπολη γονέων θανάτου εγκατάλειψη μετρό γνωσιακή ψυχοθεραπευτής φοβίες κέντρο συμβουλευτική ψυχολόγοι συναισθήματα διάχυτη κατάθλιψη αυτογνωσία πανικού διάσχιση προσέγγιση αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική θανάτου ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση διάσχιση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση άγχος συμβουλευτική κατάθλιψη κέντρο αναπτυξιακή διάχυτη συνεδρίες νευρική Αθήνα γονέων προσέγγιση συναισθήματα κρίσεις γνωσιακή προβλήματα χαμηλή συμπεριφοράς ψυχολόγος φόβος ψυχοθεραπείας πανικού κενό βουλιμία μετρό ψυχολόγοι φοβίες αυτογνωσία εγκατάλειψη Ακρόπολη ανορεξία δυσκολίες ραντεβού σχέσεις ψυχολογία διαταραχή Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή κενό αυτοπραγμάτωση σχέσεις ψυχοθεραπευτής συνεδρίες χαμηλή φοβίες ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή αναπτυξιακή πανικού αυτογνωσία ψυχολογία ραντεβού φαντασιώσεις προβλήματα κατάθλιψη φόβος γονέων συναισθήματα ψυχολόγοι μετρό διάχυτη κέντρο διάσχιση βουλιμία συμβουλευτική ανορεξία θανάτου Αθήνα κρίσεις ψυχοθεραπείας αναλυτική ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη Ακρόπολη νευρική συμπεριφοράς προσέγγιση δυσκολίες άγχος ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία φόβος αναλυτική κέντρο χαμηλή προβλήματα συνεδρίες ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς άγχος κενό θανάτου ψυχολόγος ψυχολόγοι διάχυτη νευρική δυσκολίες αναπτυξιακή ψυχολογία Ακρόπολη εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση διάσχιση προσέγγιση φοβίες συναισθήματα κρίσεις αυτοεκτίμηση γονέων ραντεβού αυτογνωσία φαντασιώσεις συμβουλευτική διαταραχή κατάθλιψη μετρό Αθήνα βουλιμία σχέσεις ψυχοθεραπευτής γνωσιακή πανικού ψυχοθεραπεία