Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία σχέσεις δυσκολίες άγχος διάχυτη γονέων ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα διαταραχή διάσχιση ψυχολόγος Αθήνα συμπεριφοράς μετρό κενό προσέγγιση ψυχοθεραπείας κατάθλιψη γνωσιακή συνεδρίες ανορεξία πανικού αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία φόβος ψυχολόγοι βουλιμία ψυχολογία ψυχοθεραπευτής νευρική κρίσεις Ακρόπολη φοβίες κέντρο αυτοεκτίμηση θανάτου ραντεβού αναπτυξιακή χαμηλή αναλυτική συμβουλευτική εγκατάλειψη προβλήματαΈξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία κρίσεις γνωσιακή Αθήνα συνεδρίες ψυχοθεραπείας θανάτου ψυχοθεραπευτής κέντρο σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια κενό συμπεριφοράς ψυχολόγος άγχος διάχυτη προσέγγιση φόβος αυτοπραγμάτωση χαμηλή ψυχολόγοι φοβίες συμβουλευτική ψυχοθεραπεία μετρό κατάθλιψη νευρική δυσκολίες βουλιμία ραντεβού αναπτυξιακή προβλήματα φαντασιώσεις αυτογνωσία ψυχολογία εγκατάλειψη Ακρόπολη πανικού διαταραχή αυτοεκτίμηση συναισθήματα γονέων διάσχιση αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή γνωσιακή Ακρόπολη αυτοεκτίμηση αυτογνωσία μετρό αυτοπραγμάτωση διαταραχή φαντασιώσεις διάχυτη ψυχολόγοι προβλήματα βουλιμία ψυχοθεραπευτής ψυχολογία φόβος σχέσεις κατάθλιψη συμβουλευτική ραντεβού διάσχιση κρίσεις δυσκολίες φοβίες συνεδρίες άγχος γονέων ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία προσέγγιση θανάτου Αθήνα ψυχολόγος εγκατάλειψη χαμηλή αναλυτική κέντρο κενό νευρική συναισθήματα συμπεριφοράς ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό διάχυτη ψυχολογία Αθήνα αυτογνωσία ραντεβού νευρική χαμηλή προβλήματα φαντασιώσεις βουλιμία συνεδρίες γονέων συναισθήματα πανικού ψυχολόγος εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη φοβίες αυτοεκτίμηση δυσκολίες διάσχιση συμπεριφοράς αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας άγχος κενό κρίσεις θανάτου σχέσεις ψυχολόγοι συμβουλευτική ανορεξία προσέγγιση γνωσιακή αναλυτική ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη κέντρο φόβος διαταραχή