Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες Ακρόπολη φαντασιώσεις ανορεξία εγκατάλειψη διαταραχή ψυχολογία αυτοεκτίμηση κέντρο αναλυτική συναισθήματα διάχυτη αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ψυχολόγοι αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία συνεδρίες νευρική βουλιμία πανικού ψυχοθεραπευτής Αθήνα προβλήματα αυτογνωσία χαμηλή γνωσιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια άγχος δυσκολίες ψυχοθεραπείας διάσχιση κρίσεις κενό συμπεριφοράς σχέσεις θανάτου φόβος ραντεβού ψυχολόγος προσέγγιση γονέων μετρόΈξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία ραντεβού θανάτου ψυχοθεραπεύτρια γονέων πανικού αυτογνωσία ψυχοθεραπεία νευρική αυτοπραγμάτωση χαμηλή κατάθλιψη συμβουλευτική κενό ψυχολόγοι φόβος βουλιμία φαντασιώσεις συνεδρίες κρίσεις Αθήνα σχέσεις αυτοεκτίμηση Ακρόπολη προσέγγιση φοβίες συμπεριφοράς αναλυτική άγχος προβλήματα εγκατάλειψη ψυχολόγος μετρό διαταραχή γνωσιακή διάχυτη δυσκολίες συναισθήματα κέντρο αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής ψυχολογία διάσχιση ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική άγχος φαντασιώσεις προσέγγιση συμβουλευτική ψυχολογία κέντρο αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή βουλιμία συναισθήματα σχέσεις δυσκολίες ψυχοθεραπείας διάσχιση κατάθλιψη γονέων προβλήματα ψυχολόγοι αυτογνωσία αναλυτική γνωσιακή αυτοπραγμάτωση συνεδρίες ανορεξία Αθήνα συμπεριφοράς ψυχολόγος θανάτου χαμηλή διάχυτη κρίσεις μετρό ραντεβού ψυχοθεραπευτής φόβος Ακρόπολη ψυχοθεραπεία διαταραχή φοβίες εγκατάλειψη κενό πανικού ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση ανορεξία διάχυτη αυτογνωσία διάσχιση άγχος αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι φαντασιώσεις αναπτυξιακή φοβίες ψυχοθεραπεία αναλυτική κρίσεις φόβος κατάθλιψη κενό μετρό Αθήνα χαμηλή σχέσεις νευρική θανάτου ψυχοθεραπευτής γονέων κέντρο ψυχολόγος διαταραχή ψυχοθεραπείας προβλήματα συμβουλευτική γνωσιακή συμπεριφοράς Ακρόπολη προσέγγιση ψυχολογία βουλιμία εγκατάλειψη πανικού συνεδρίες συναισθήματα ραντεβού δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις συνεδρίες Ακρόπολη ψυχοθεραπεία Αθήνα φοβίες εγκατάλειψη κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση μετρό πανικού αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχολόγος συμβουλευτική διαταραχή προσέγγιση ραντεβού αυτογνωσία συναισθήματα αυτοπραγμάτωση χαμηλή διάχυτη προβλήματα θανάτου βουλιμία σχέσεις γονέων δυσκολίες ψυχολογία φόβος κενό ψυχοθεραπείας άγχος ψυχολόγοι νευρική διάσχιση κέντρο γνωσιακή ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση θανάτου ψυχολόγος Αθήνα μετρό εγκατάλειψη πανικού ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι ανορεξία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας φόβος συμβουλευτική φαντασιώσεις συναισθήματα προβλήματα προσέγγιση χαμηλή άγχος ψυχολογία φοβίες αναλυτική συνεδρίες αυτογνωσία διαταραχή ραντεβού δυσκολίες σχέσεις βουλιμία διάσχιση γνωσιακή κενό νευρική γονέων κέντρο διάχυτη κρίσεις Ακρόπολη αναπτυξιακή κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς