Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο μετρό πανικού θανάτου φοβίες γονέων προσέγγιση Ακρόπολη Αθήνα κατάθλιψη δυσκολίες ψυχολόγος ψυχολόγοι σχέσεις ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη διάχυτη ψυχοθεραπεία κρίσεις προβλήματα συμβουλευτική άγχος ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή αυτοεκτίμηση νευρική φόβος αυτογνωσία αναλυτική ψυχολογία διαταραχή ανορεξία βουλιμία αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις διάσχιση αναπτυξιακή συμπεριφοράς ραντεβού συναισθήματα κενό συνεδρίες χαμηλήΈξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία γονέων γνωσιακή διάσχιση φοβίες κέντρο άγχος εγκατάλειψη προβλήματα μετρό θανάτου ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις βουλιμία αυτοεκτίμηση προσέγγιση διαταραχή φαντασιώσεις δυσκολίες ψυχοθεραπείας συνεδρίες διάχυτη κενό συναισθήματα συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχολογία αναλυτική νευρική ψυχοθεραπευτής πανικού ψυχολόγος αναπτυξιακή φόβος Ακρόπολη Αθήνα σχέσεις χαμηλή αυτογνωσία συμβουλευτική ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας προβλήματα ψυχοθεραπευτής κενό αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη αναλυτική βουλιμία ψυχολογία δυσκολίες νευρική διάσχιση φαντασιώσεις Αθήνα γονέων φοβίες κρίσεις πανικού ψυχοθεραπεία ραντεβού ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή αναπτυξιακή συμπεριφοράς συνεδρίες αυτοπραγμάτωση θανάτου ανορεξία χαμηλή σχέσεις διαταραχή φόβος κέντρο ψυχολόγοι συναισθήματα προσέγγιση αυτογνωσία διάχυτη κατάθλιψη συμβουλευτική Ακρόπολη άγχος μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική πανικού σχέσεις κενό χαμηλή Ακρόπολη φόβος γονέων άγχος ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι κρίσεις ψυχολογία συνεδρίες συμπεριφοράς Αθήνα διάσχιση βουλιμία ψυχολόγος αυτογνωσία γνωσιακή αναπτυξιακή ραντεβού κατάθλιψη συναισθήματα ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική μετρό ψυχοθεραπεύτρια θανάτου διαταραχή ανορεξία νευρική φοβίες ψυχοθεραπευτής διάχυτη κέντρο προσέγγιση φαντασιώσεις προβλήματα δυσκολίες αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή Ακρόπολη συμπεριφοράς νευρική αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις κατάθλιψη ψυχολόγοι προσέγγιση αναπτυξιακή Αθήνα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας πανικού φόβος διαταραχή φοβίες συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια κενό ραντεβού ψυχολογία συνεδρίες γονέων διάχυτη άγχος ψυχοθεραπεία κέντρο εγκατάλειψη μετρό συναισθήματα ψυχοθεραπευτής προβλήματα ανορεξία βουλιμία γνωσιακή αναλυτική αυτογνωσία δυσκολίες ψυχολόγος κρίσεις διάσχιση σχέσεις θανάτου