Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή μετρό βουλιμία φοβίες αυτοπραγμάτωση συνεδρίες κέντρο αυτογνωσία εγκατάλειψη συναισθήματα συμβουλευτική αναλυτική ραντεβού διάχυτη ψυχολογία πανικού δυσκολίες Ακρόπολη σχέσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή γνωσιακή προσέγγιση νευρική κρίσεις κενό φόβος γονέων διάσχιση ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις κατάθλιψη αυτοεκτίμηση άγχος ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα ψυχοθεραπεία διαταραχή ψυχολόγος θανάτου προβλήματα ανορεξίαΈξαρση Αυτοκτονιών πανικού δυσκολίες ψυχοθεραπείας φοβίες συνεδρίες χαμηλή συμβουλευτική συναισθήματα ψυχοθεραπεία ανορεξία αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη σχέσεις προβλήματα διάσχιση ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής προσέγγιση αναλυτική αναπτυξιακή Ακρόπολη διαταραχή συμπεριφοράς θανάτου νευρική ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις διάχυτη αυτογνωσία ψυχολογία μετρό γνωσιακή κρίσεις βουλιμία αυτοεκτίμηση γονέων εγκατάλειψη Αθήνα ραντεβού ψυχολόγος κέντρο κενό φόβος άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι Ακρόπολη αναλυτική βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία συναισθήματα ψυχοθεραπευτής άγχος φόβος συμβουλευτική εγκατάλειψη διάχυτη συμπεριφοράς φαντασιώσεις συνεδρίες διάσχιση φοβίες γονέων δυσκολίες ψυχοθεραπεία σχέσεις πανικού γνωσιακή κέντρο θανάτου ανορεξία προσέγγιση ψυχολογία αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση προβλήματα κρίσεις κατάθλιψη αναπτυξιακή νευρική ψυχολόγος χαμηλή Αθήνα κενό ραντεβού διαταραχή μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις προσέγγιση φοβίες ψυχολογία μετρό κρίσεις αυτοπραγμάτωση κέντρο συμβουλευτική γονέων Αθήνα κενό αναλυτική αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη νευρική Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή κατάθλιψη διάχυτη συνεδρίες αυτογνωσία γνωσιακή αυτοεκτίμηση διάσχιση φαντασιώσεις άγχος φόβος συναισθήματα ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι ραντεβού ανορεξία ψυχολόγος θανάτου προβλήματα διαταραχή πανικού ψυχοθεραπευτής δυσκολίες βουλιμία συμπεριφοράς