Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού χαμηλή συμβουλευτική μετρό κατάθλιψη φόβος βουλιμία διάσχιση διαταραχή άγχος ανορεξία ψυχολόγοι δυσκολίες σχέσεις εγκατάλειψη συμπεριφοράς θανάτου κέντρο ψυχοθεραπείας γνωσιακή Αθήνα ψυχοθεραπεία ψυχολόγος αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής διάχυτη πανικού συναισθήματα προσέγγιση συνεδρίες ψυχολογία αυτοπραγμάτωση αναλυτική κενό ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα γονέων φοβίες νευρική κρίσεις αυτοεκτίμηση Ακρόπολη φαντασιώσειςΈξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες συνεδρίες ψυχολόγος συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή διάσχιση προβλήματα βουλιμία γνωσιακή ψυχοθεραπευτής προσέγγιση φόβος Ακρόπολη αυτογνωσία νευρική ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι διαταραχή αναλυτική Αθήνα κενό ανορεξία εγκατάλειψη σχέσεις αυτοεκτίμηση κατάθλιψη κρίσεις ραντεβού φαντασιώσεις συμπεριφοράς ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια πανικού χαμηλή φοβίες κέντρο άγχος διάχυτη γονέων συναισθήματα μετρό θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες ανορεξία εγκατάλειψη φοβίες άγχος ψυχοθεραπεία χαμηλή ψυχολόγος συμπεριφοράς σχέσεις γνωσιακή κενό αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ραντεβού γονέων προσέγγιση κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση κέντρο φόβος ψυχολόγοι κατάθλιψη Ακρόπολη Αθήνα διαταραχή αυτοεκτίμηση αναλυτική αυτογνωσία θανάτου πανικού μετρό διάχυτη αναπτυξιακή βουλιμία προβλήματα νευρική συνεδρίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ψυχολογία ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια θανάτου κρίσεις κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση διάσχιση κέντρο βουλιμία αυτοεκτίμηση διάχυτη συναισθήματα συνεδρίες αναπτυξιακή νευρική Αθήνα ψυχολόγος φοβίες χαμηλή ραντεβού ψυχολόγοι γονέων φόβος μετρό άγχος εγκατάλειψη δυσκολίες διαταραχή πανικού κενό ψυχολογία προβλήματα προσέγγιση συμβουλευτική αυτογνωσία σχέσεις αναλυτική ψυχοθεραπείας ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή διαταραχή διάχυτη αυτογνωσία ψυχοθεραπεία θανάτου συμπεριφοράς ψυχολόγος φοβίες νευρική πανικού κέντρο άγχος συμβουλευτική αυτοεκτίμηση αναλυτική μετρό συναισθήματα γνωσιακή αναπτυξιακή διάσχιση ραντεβού εγκατάλειψη προσέγγιση φαντασιώσεις ψυχολόγοι σχέσεις συνεδρίες προβλήματα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας ψυχολογία κρίσεις φόβος δυσκολίες ανορεξία Ακρόπολη γονέων Αθήνα ψυχοθεραπευτής κενό βουλιμία κατάθλιψη