Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου εγκατάλειψη γνωσιακή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία ανορεξία διάχυτη σχέσεις φοβίες ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση προσέγγιση βουλιμία προβλήματα δυσκολίες αναλυτική Ακρόπολη μετρό ψυχοθεραπευτής συνεδρίες κρίσεις πανικού κέντρο κατάθλιψη συμπεριφοράς διάσχιση γονέων αυτογνωσία ψυχολογία συναισθήματα άγχος ψυχολόγοι αναπτυξιακή Αθήνα ραντεβού συμβουλευτική νευρική χαμηλή κενό φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση φόβος διαταραχήΈξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη φόβος ανορεξία ψυχοθεραπευτής σχέσεις κέντρο μετρό αναλυτική χαμηλή πανικού κενό ψυχολόγοι νευρική κρίσεις ψυχολόγος διάσχιση γνωσιακή προβλήματα προσέγγιση αυτογνωσία διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα δυσκολίες γονέων αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία συμβουλευτική ραντεβού θανάτου αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή φαντασιώσεις Ακρόπολη φοβίες άγχος εγκατάλειψη βουλιμία Αθήνα συνεδρίες ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς διάχυτη ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση συμπεριφοράς Αθήνα συναισθήματα ψυχοθεραπείας αναλυτική κατάθλιψη αυτογνωσία συμβουλευτική ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη κρίσεις χαμηλή ραντεβού αυτοπραγμάτωση σχέσεις φόβος γονέων πανικού αυτοεκτίμηση κενό δυσκολίες γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία ψυχολόγοι βουλιμία νευρική διάχυτη μετρό αναπτυξιακή φαντασιώσεις προβλήματα κέντρο άγχος Ακρόπολη θανάτου φοβίες ψυχολόγος συνεδρίες διάσχιση διαταραχή ψυχοθεραπευτής ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική συναισθήματα Αθήνα χαμηλή κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι συνεδρίες κέντρο αναλυτική άγχος γονέων διάχυτη φόβος ανορεξία συμπεριφοράς θανάτου δυσκολίες βουλιμία ψυχολογία πανικού Ακρόπολη κρίσεις εγκατάλειψη προβλήματα αυτοεκτίμηση διάσχιση γνωσιακή αυτογνωσία μετρό ψυχοθεραπευτής φοβίες φαντασιώσεις διαταραχή προσέγγιση ραντεβού κενό ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος σχέσεις νευρική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι συνεδρίες Ακρόπολη διάσχιση κατάθλιψη Αθήνα γνωσιακή αυτογνωσία άγχος διαταραχή προβλήματα κέντρο ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς φαντασιώσεις γονέων διάχυτη δυσκολίες μετρό χαμηλή ψυχοθεραπευτής κρίσεις ανορεξία φόβος κενό θανάτου βουλιμία ραντεβού νευρική προσέγγιση συμβουλευτική φοβίες πανικού αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχολόγος αναπτυξιακή εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας ψυχολογία σχέσεις αναλυτική ψυχοθεραπεία συναισθήματα