Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία εγκατάλειψη μετρό συναισθήματα κρίσεις συμβουλευτική προσέγγιση κενό κέντρο φόβος νευρική φαντασιώσεις βουλιμία συμπεριφοράς άγχος ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας θανάτου προβλήματα γονέων συνεδρίες σχέσεις Αθήνα Ακρόπολη ψυχολογία ραντεβού φοβίες διάχυτη ανορεξία διάσχιση αυτοεκτίμηση πανικού ψυχολόγος γνωσιακή αυτοπραγμάτωση δυσκολίες αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής χαμηλή αναλυτική διαταραχήΈξαρση Αυτοκτονιών γονέων αυτοπραγμάτωση χαμηλή νευρική αυτογνωσία κέντρο ανορεξία σχέσεις Αθήνα κρίσεις ψυχοθεραπείας συναισθήματα διάχυτη ραντεβού φοβίες θανάτου συνεδρίες κατάθλιψη βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία διάσχιση διαταραχή κενό αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς δυσκολίες προσέγγιση αναλυτική φόβος ψυχολογία πανικού ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη συμβουλευτική εγκατάλειψη άγχος φαντασιώσεις προβλήματα ψυχολόγος μετρό γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς προσέγγιση άγχος φοβίες ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική φόβος δυσκολίες αυτογνωσία ψυχολόγοι διάσχιση διάχυτη ψυχολόγος νευρική Αθήνα εγκατάλειψη χαμηλή ψυχοθεραπεία συνεδρίες κενό θανάτου ψυχοθεραπευτής κέντρο προβλήματα κρίσεις συμβουλευτική γονέων κατάθλιψη πανικού αυτοεκτίμηση σχέσεις αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις διαταραχή βουλιμία ψυχολογία ραντεβού ανορεξία γνωσιακή συναισθήματα Ακρόπολη αναπτυξιακή μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη προσέγγιση διάχυτη ψυχολογία συναισθήματα αναπτυξιακή αναλυτική αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική σχέσεις δυσκολίες θανάτου Αθήνα προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια κενό συμπεριφοράς αυτογνωσία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση ψυχολόγος φαντασιώσεις φόβος γονέων διάσχιση γνωσιακή χαμηλή ψυχολόγοι συνεδρίες Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής ραντεβού ανορεξία κέντρο φοβίες πανικού μετρό νευρική εγκατάλειψη άγχος κρίσεις βουλιμία διαταραχή