Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή κενό κέντρο εγκατάλειψη φόβος Αθήνα συνεδρίες προσέγγιση ψυχολόγος βουλιμία αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία προβλήματα ψυχοθεραπείας δυσκολίες συναισθήματα συμβουλευτική νευρική ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση αναλυτική φαντασιώσεις σχέσεις ψυχοθεραπεία άγχος ανορεξία ψυχοθεραπευτής πανικού ψυχολογία γονέων ραντεβού Ακρόπολη φοβίες μετρό συμπεριφοράς κρίσεις αναπτυξιακή διάσχιση χαμηλή κατάθλιψη θανάτου διάχυτη γνωσιακήΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία συμβουλευτική κέντρο ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες κενό χαμηλή κατάθλιψη θανάτου δυσκολίες Ακρόπολη αυτογνωσία αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση προβλήματα Αθήνα πανικού διάσχιση άγχος γνωσιακή ανορεξία ραντεβού αναπτυξιακή φοβίες αναλυτική συναισθήματα ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς διαταραχή βουλιμία ψυχολογία μετρό ψυχολόγος σχέσεις ψυχοθεραπευτής προσέγγιση νευρική φόβος κρίσεις φαντασιώσεις διάχυτη γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο φόβος κατάθλιψη ψυχοθεραπείας ραντεβού αυτογνωσία φοβίες αυτοεκτίμηση αναλυτική δυσκολίες αναπτυξιακή προβλήματα ψυχοθεραπευτής ψυχολογία κρίσεις αυτοπραγμάτωση διάσχιση χαμηλή διάχυτη διαταραχή γνωσιακή ψυχοθεραπεία συμβουλευτική εγκατάλειψη γονέων ψυχολόγος συμπεριφοράς άγχος ψυχολόγοι ανορεξία μετρό προσέγγιση κενό θανάτου νευρική συνεδρίες Ακρόπολη σχέσεις Αθήνα πανικού βουλιμία φαντασιώσεις συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική ανορεξία αναλυτική γνωσιακή προβλήματα δυσκολίες συμπεριφοράς φόβος αυτοεκτίμηση αυτογνωσία ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση κέντρο κρίσεις βουλιμία συναισθήματα άγχος κενό φοβίες ψυχολογία μετρό διάσχιση ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη ψυχολόγοι αναπτυξιακή φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής πανικού σχέσεις ραντεβού γονέων θανάτου συνεδρίες ψυχοθεραπείας χαμηλή Ακρόπολη διάχυτη κατάθλιψη προσέγγιση Αθήνα διαταραχή Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα χαμηλή συνεδρίες ραντεβού αναλυτική διάχυτη κρίσεις δυσκολίες ψυχοθεραπευτής προσέγγιση κέντρο μετρό ψυχολόγος συμβουλευτική κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση φοβίες νευρική ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση διαταραχή ψυχολογία φόβος κενό θανάτου ανορεξία αναπτυξιακή διάσχιση αυτογνωσία βουλιμία ψυχοθεραπείας γνωσιακή εγκατάλειψη Αθήνα συναισθήματα γονέων σχέσεις πανικού Ακρόπολη άγχος συμπεριφοράς φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία κενό φόβος διάσχιση γονέων αυτοπραγμάτωση διαταραχή διάχυτη ψυχολόγοι χαμηλή σχέσεις κέντρο γνωσιακή ψυχολογία αναλυτική άγχος αναπτυξιακή κρίσεις αυτοεκτίμηση κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία συνεδρίες προβλήματα εγκατάλειψη πανικού ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις φοβίες ψυχοθεραπείας Αθήνα συμπεριφοράς νευρική αυτογνωσία προσέγγιση μετρό Ακρόπολη δυσκολίες συναισθήματα συμβουλευτική θανάτου βουλιμία ραντεβού ψυχολόγος