Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή κρίσεις κέντρο Ακρόπολη κενό νευρική θανάτου φοβίες εγκατάλειψη δυσκολίες προβλήματα ψυχοθεραπείας ανορεξία Αθήνα σχέσεις διάχυτη φόβος ψυχοθεραπεία γνωσιακή μετρό βουλιμία διάσχιση χαμηλή κατάθλιψη αυτοεκτίμηση αυτογνωσία φαντασιώσεις άγχος ραντεβού συνεδρίες ψυχολογία πανικού γονέων συμβουλευτική αναλυτική ψυχοθεραπευτής προσέγγιση αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος συναισθήματα ψυχολόγοι συμπεριφοράςΈξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή αναλυτική δυσκολίες ψυχοθεραπείας φόβος ψυχολόγος συμβουλευτική κατάθλιψη μετρό αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ανορεξία σχέσεις γνωσιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής προσέγγιση βουλιμία κενό ψυχοθεραπεία άγχος Αθήνα γονέων διαταραχή συναισθήματα ψυχολογία ραντεβού αναπτυξιακή ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια θανάτου κρίσεις πανικού προβλήματα διάσχιση φαντασιώσεις διάχυτη αυτογνωσία νευρική συνεδρίες αυτοεκτίμηση κέντρο φοβίες συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς συναισθήματα ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος αυτοεκτίμηση Αθήνα σχέσεις ψυχολόγοι κέντρο αυτογνωσία αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση ανορεξία ψυχολογία συνεδρίες κρίσεις ψυχοθεραπεία ραντεβού διαταραχή συμβουλευτική δυσκολίες κατάθλιψη θανάτου χαμηλή φοβίες ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις διάσχιση φόβος προβλήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια γονέων αναλυτική προσέγγιση εγκατάλειψη κενό νευρική γνωσιακή διάχυτη πανικού άγχος βουλιμία μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση θανάτου γονέων βουλιμία χαμηλή κατάθλιψη εγκατάλειψη προβλήματα κρίσεις νευρική συναισθήματα διαταραχή κενό ραντεβού διάσχιση δυσκολίες ψυχολογία αναλυτική προσέγγιση συμπεριφοράς φόβος ανορεξία Αθήνα πανικού αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία γνωσιακή ψυχολόγος Ακρόπολη σχέσεις άγχος ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια κέντρο αναπτυξιακή αυτογνωσία συμβουλευτική ψυχολόγοι συνεδρίες φοβίες διάχυτη μετρό φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες ψυχολογία φαντασιώσεις συναισθήματα Ακρόπολη διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια νευρική πανικού γονέων σχέσεις χαμηλή άγχος διάσχιση κέντρο κενό Αθήνα ψυχοθεραπεία φοβίες θανάτου γνωσιακή κρίσεις προσέγγιση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή αναλυτική μετρό εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος αυτογνωσία ψυχολόγοι κατάθλιψη συμπεριφοράς συνεδρίες διαταραχή ανορεξία συμβουλευτική προβλήματα ραντεβού βουλιμία φόβος