Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής μετρό εγκατάλειψη θανάτου διαταραχή προβλήματα κέντρο συναισθήματα γονέων Αθήνα φόβος αναπτυξιακή ανορεξία σχέσεις προσέγγιση συνεδρίες νευρική συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας πανικού δυσκολίες γνωσιακή αυτογνωσία Ακρόπολη άγχος φαντασιώσεις ραντεβού βουλιμία ψυχολόγος αυτοεκτίμηση χαμηλή ψυχολογία ψυχοθεραπεία διάχυτη κενό φοβίες αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη ψυχολόγοι διάσχιση κρίσεις συμβουλευτικήΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής διάχυτη ραντεβού συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας φοβίες κατάθλιψη αυτοεκτίμηση διαταραχή βουλιμία θανάτου συνεδρίες κρίσεις προσέγγιση ανορεξία φαντασιώσεις αναπτυξιακή ψυχολογία μετρό ψυχοθεραπεία συμβουλευτική άγχος αυτογνωσία σχέσεις γνωσιακή δυσκολίες προβλήματα ψυχολόγοι Αθήνα χαμηλή διάσχιση κέντρο νευρική φόβος συναισθήματα αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια πανικού ψυχολόγος αναλυτική εγκατάλειψη γονέων κενό Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο θανάτου φόβος αναλυτική αναπτυξιακή χαμηλή αυτοεκτίμηση προβλήματα προσέγγιση ανορεξία ψυχολόγος διάσχιση νευρική βουλιμία γονέων Ακρόπολη ψυχολογία άγχος γνωσιακή συμβουλευτική σχέσεις ραντεβού συμπεριφοράς δυσκολίες διαταραχή ψυχολόγοι εγκατάλειψη αυτογνωσία συνεδρίες φοβίες ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη διάχυτη κρίσεις φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση συναισθήματα πανικού μετρό κενό ψυχοθεραπείας Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής φοβίες φαντασιώσεις φόβος ψυχοθεραπεία κρίσεις κατάθλιψη ραντεβού διαταραχή συνεδρίες θανάτου αυτοεκτίμηση σχέσεις κενό ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση γνωσιακή άγχος γονέων προβλήματα πανικού Αθήνα Ακρόπολη ψυχοθεραπείας κέντρο αναπτυξιακή ψυχολογία δυσκολίες εγκατάλειψη αυτογνωσία συμπεριφοράς ανορεξία συναισθήματα βουλιμία αναλυτική προσέγγιση ψυχολόγος διάσχιση μετρό χαμηλή διάχυτη συμβουλευτική νευρική