Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα χαμηλή συναισθήματα φόβος διαταραχή κενό κρίσεις κατάθλιψη ψυχολόγοι θανάτου Αθήνα νευρική συμβουλευτική ραντεβού αναλυτική γονέων προσέγγιση αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη συνεδρίες ανορεξία αυτογνωσία συμπεριφοράς φαντασιώσεις γνωσιακή άγχος σχέσεις ψυχοθεραπευτής διάσχιση δυσκολίες ψυχολογία φοβίες κέντρο ψυχοθεραπείας διάχυτη βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία πανικού αναπτυξιακή εγκατάλειψη ψυχολόγος αυτοεκτίμηση μετρόΈξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική προβλήματα αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής συνεδρίες διαταραχή Ακρόπολη φοβίες προσέγγιση ψυχολόγος νευρική συμβουλευτική ψυχοθεραπείας συναισθήματα Αθήνα ψυχολογία βουλιμία κενό αυτογνωσία άγχος θανάτου κέντρο αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι φόβος κρίσεις αυτοεκτίμηση σχέσεις ραντεβού κατάθλιψη δυσκολίες συμπεριφοράς γονέων διάσχιση εγκατάλειψη πανικού μετρό φαντασιώσεις ανορεξία διάχυτη ψυχοθεραπεία γνωσιακή χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση συμπεριφοράς αυτογνωσία Ακρόπολη συμβουλευτική προβλήματα μετρό αυτοεκτίμηση φοβίες δυσκολίες βουλιμία ψυχοθεραπείας άγχος φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση κενό ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις θανάτου διάχυτη χαμηλή σχέσεις ανορεξία γονέων κατάθλιψη ψυχοθεραπεία πανικού Αθήνα διάσχιση αναλυτική φόβος ψυχολόγοι ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής συναισθήματα κέντρο γνωσιακή ραντεβού νευρική διαταραχή ψυχολογία συνεδρίες εγκατάλειψη αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη γνωσιακή μετρό αναπτυξιακή ανορεξία χαμηλή διαταραχή γονέων φόβος προβλήματα ψυχοθεραπευτής κρίσεις αυτοπραγμάτωση ραντεβού θανάτου φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση συναισθήματα Αθήνα άγχος συμβουλευτική ψυχοθεραπείας νευρική σχέσεις κενό βουλιμία προσέγγιση πανικού ψυχολόγοι ψυχολογία κατάθλιψη αυτογνωσία εγκατάλειψη κέντρο αναλυτική διάσχιση φοβίες διάχυτη ψυχοθεραπεία συνεδρίες ψυχολόγος δυσκολίες συμπεριφοράς