Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία αναλυτική ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις κρίσεις ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή ψυχολογία συμπεριφοράς κενό σχέσεις γονέων φόβος προσέγγιση διάχυτη Ακρόπολη βουλιμία κατάθλιψη συμβουλευτική διαταραχή ανορεξία προβλήματα διάσχιση συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια πανικού αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη μετρό χαμηλή συνεδρίες Αθήνα ψυχολόγοι νευρική φοβίες ψυχολόγος θανάτου αυτοεκτίμηση ραντεβού δυσκολίες κέντρο γνωσιακή άγχοςΈξαρση Αυτοκτονιών φοβίες συναισθήματα κρίσεις άγχος χαμηλή προβλήματα Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση δυσκολίες διάχυτη ψυχοθεραπευτής μετρό φαντασιώσεις ψυχολόγοι ψυχολογία Αθήνα ψυχοθεραπεία γονέων κέντρο βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη αναλυτική συνεδρίες διάσχιση ψυχολόγος ανορεξία κενό ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη νευρική προσέγγιση θανάτου γνωσιακή ραντεβού συμβουλευτική πανικού αυτοεκτίμηση αυτογνωσία φόβος αναπτυξιακή διαταραχή σχέσεις συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών κενό ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις αναλυτική σχέσεις κρίσεις ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι προσέγγιση προβλήματα γονέων Ακρόπολη άγχος γνωσιακή συμβουλευτική φόβος βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη κέντρο αυτοπραγμάτωση διαταραχή συμπεριφοράς διάσχιση αυτοεκτίμηση δυσκολίες διάχυτη συνεδρίες ψυχολογία Αθήνα αυτογνωσία ψυχοθεραπείας κατάθλιψη ραντεβού νευρική συναισθήματα θανάτου ψυχολόγος φοβίες ανορεξία μετρό χαμηλή πανικού αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο βουλιμία ανορεξία αυτογνωσία προσέγγιση αναλυτική θανάτου ψυχοθεραπεία σχέσεις φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη αναπτυξιακή συμβουλευτική αυτοεκτίμηση Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής κρίσεις χαμηλή φοβίες ψυχολογία εγκατάλειψη ραντεβού μετρό πανικού κενό συνεδρίες διάχυτη προβλήματα γονέων συμπεριφοράς δυσκολίες ψυχοθεραπείας ψυχολόγος φόβος συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα διαταραχή άγχος διάσχιση νευρική ψυχολόγοι γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία διάσχιση νευρική διαταραχή κατάθλιψη ψυχοθεραπείας προσέγγιση φόβος εγκατάλειψη συνεδρίες μετρό φοβίες θανάτου βουλιμία αναπτυξιακή πανικού ανορεξία αυτοεκτίμηση χαμηλή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα αναλυτική κέντρο γονέων συμβουλευτική κρίσεις κενό ραντεβού αυτογνωσία διάχυτη ψυχολογία σχέσεις άγχος Αθήνα αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς ψυχολόγος Ακρόπολη προβλήματα φαντασιώσεις γνωσιακή δυσκολίες ψυχολόγοι