Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος συναισθήματα εγκατάλειψη πανικού Ακρόπολη αναπτυξιακή χαμηλή ψυχοθεραπείας προβλήματα γονέων μετρό ψυχοθεραπευτής διάσχιση φόβος ψυχολόγοι κενό βουλιμία αναλυτική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια κέντρο ραντεβού διαταραχή συμβουλευτική συμπεριφοράς ψυχολόγος κρίσεις νευρική Αθήνα θανάτου φοβίες σχέσεις δυσκολίες διάχυτη αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ψυχολογία ανορεξία συνεδρίες αυτοεκτίμηση προσέγγιση γνωσιακή κατάθλιψη φαντασιώσειςΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας προσέγγιση διαταραχή αναλυτική μετρό κενό φαντασιώσεις κρίσεις γονέων αυτοπραγμάτωση ανορεξία συναισθήματα θανάτου πανικού βουλιμία αυτογνωσία άγχος κέντρο προβλήματα αναπτυξιακή φόβος χαμηλή φοβίες σχέσεις αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής διάχυτη δυσκολίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι κατάθλιψη νευρική ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή Αθήνα συνεδρίες εγκατάλειψη ψυχολογία διάσχιση Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση θανάτου αυτογνωσία διάχυτη δυσκολίες Ακρόπολη συμπεριφοράς αναλυτική άγχος ψυχολογία χαμηλή ψυχολόγοι προσέγγιση ραντεβού ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή προβλήματα κρίσεις Αθήνα ψυχολόγος φαντασιώσεις διάσχιση εγκατάλειψη σχέσεις συναισθήματα συμβουλευτική γνωσιακή πανικού γονέων συνεδρίες βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια μετρό κατάθλιψη κέντρο ψυχοθεραπευτής διαταραχή αυτοεκτίμηση κενό νευρική ανορεξία φοβίες φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες άγχος αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς ψυχολογία βουλιμία ραντεβού σχέσεις κέντρο διάχυτη κατάθλιψη συνεδρίες χαμηλή ανορεξία κενό ψυχοθεραπευτής προβλήματα θανάτου ψυχοθεραπεύτρια μετρό διαταραχή αυτογνωσία πανικού φόβος δυσκολίες εγκατάλειψη συμβουλευτική συναισθήματα ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις νευρική γνωσιακή γονέων ψυχοθεραπείας Ακρόπολη αναλυτική διάσχιση αναπτυξιακή κρίσεις ψυχολόγοι Αθήνα ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις προβλήματα διαταραχή νευρική ραντεβού συναισθήματα συμβουλευτική ψυχολόγοι ανορεξία δυσκολίες αυτοπραγμάτωση αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη αυτογνωσία πανικού ψυχολογία προσέγγιση γνωσιακή κενό κρίσεις ψυχολόγος βουλιμία διάσχιση φοβίες φόβος σχέσεις γονέων συνεδρίες συμπεριφοράς χαμηλή εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής κέντρο μετρό Αθήνα Ακρόπολη άγχος ψυχοθεραπείας θανάτου αναπτυξιακή διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη συμβουλευτική προβλήματα αναπτυξιακή ψυχολογία μετρό γνωσιακή εγκατάλειψη πανικού Αθήνα χαμηλή φοβίες ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ανορεξία κέντρο προσέγγιση βουλιμία κενό δυσκολίες Ακρόπολη γονέων συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις ψυχολόγοι άγχος κρίσεις συναισθήματα ραντεβού διάσχιση αναλυτική φόβος νευρική θανάτου διάχυτη συμπεριφοράς διαταραχή