Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας βουλιμία συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια κέντρο ραντεβού αυτογνωσία ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς θανάτου γονέων δυσκολίες αναλυτική κενό εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχολόγος αναπτυξιακή ανορεξία ψυχοθεραπευτής φοβίες διαταραχή Αθήνα αυτοεκτίμηση συναισθήματα διάχυτη άγχος πανικού σχέσεις φόβος κατάθλιψη κρίσεις χαμηλή νευρική γνωσιακή ψυχολογία διάσχιση μετρό προβλήματα Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση φαντασιώσειςΈξαρση Αυτοκτονιών φοβίες αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις πανικού εγκατάλειψη ψυχολογία γνωσιακή βουλιμία γονέων διάσχιση ψυχολόγοι κατάθλιψη κενό δυσκολίες συμπεριφοράς προβλήματα ψυχολόγος διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού συμβουλευτική ψυχοθεραπείας φόβος σχέσεις Αθήνα νευρική αναπτυξιακή άγχος αναλυτική αυτοεκτίμηση μετρό κέντρο ψυχοθεραπευτής χαμηλή ψυχοθεραπεία διάχυτη προσέγγιση συναισθήματα Ακρόπολη κρίσεις συνεδρίες θανάτου αυτογνωσία ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη βουλιμία κρίσεις φόβος συναισθήματα κέντρο διάσχιση ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς νευρική σχέσεις αναπτυξιακή φαντασιώσεις ανορεξία ψυχοθεραπευτής διάχυτη ψυχολογία φοβίες προβλήματα θανάτου διαταραχή προσέγγιση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας άγχος χαμηλή πανικού συνεδρίες ψυχοθεραπεία κενό κατάθλιψη εγκατάλειψη μετρό αυτογνωσία αναλυτική ψυχολόγος δυσκολίες ραντεβού αυτοπραγμάτωση γνωσιακή Αθήνα συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία ραντεβού άγχος πανικού νευρική διαταραχή ανορεξία φοβίες φόβος ψυχοθεραπεία ψυχολογία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες Ακρόπολη ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση διάσχιση κατάθλιψη αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής γνωσιακή κενό αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς κέντρο συμβουλευτική χαμηλή διάχυτη προβλήματα αυτογνωσία φαντασιώσεις προσέγγιση κρίσεις Αθήνα εγκατάλειψη σχέσεις μετρό συνεδρίες γονέων αναλυτική θανάτου ψυχολόγος συναισθήματα