Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική ψυχολόγος βουλιμία Αθήνα θανάτου συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση γονέων κατάθλιψη αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη συναισθήματα ραντεβού ανορεξία φόβος άγχος Ακρόπολη προσέγγιση συμβουλευτική δυσκολίες ψυχολογία αναπτυξιακή διαταραχή συνεδρίες κενό κρίσεις φαντασιώσεις διάσχιση ψυχολόγοι χαμηλή νευρική πανικού κέντρο ψυχοθεραπευτής προβλήματα φοβίες σχέσεις ψυχοθεραπείας γνωσιακή μετρό διάχυτη αυτογνωσίαΈξαρση Αυτοκτονιών γονέων κέντρο ψυχολογία ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής ανορεξία κρίσεις δυσκολίες αυτοεκτίμηση ραντεβού φόβος ψυχοθεραπεία χαμηλή σχέσεις πανικού Αθήνα μετρό εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση προβλήματα διάχυτη αυτογνωσία ψυχολόγος νευρική αναλυτική κενό βουλιμία διάσχιση ψυχοθεραπείας φοβίες γνωσιακή Ακρόπολη συνεδρίες φαντασιώσεις συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια άγχος συναισθήματα κατάθλιψη θανάτου διαταραχή αναπτυξιακή συμπεριφοράς προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση αναπτυξιακή άγχος ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη βουλιμία ψυχολόγος κενό ψυχολογία αναλυτική μετρό νευρική συνεδρίες φοβίες ψυχολόγοι δυσκολίες γονέων εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας γνωσιακή ραντεβού κέντρο Ακρόπολη συμβουλευτική συναισθήματα ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη κρίσεις φόβος Αθήνα σχέσεις χαμηλή ανορεξία προσέγγιση αυτοπραγμάτωση θανάτου προβλήματα διαταραχή συμπεριφοράς φαντασιώσεις αυτογνωσία αυτοεκτίμηση πανικού ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής κενό δυσκολίες σχέσεις θανάτου διάχυτη Ακρόπολη φαντασιώσεις χαμηλή πανικού ψυχολόγος κρίσεις άγχος ψυχοθεραπείας γονέων συμπεριφοράς ανορεξία διαταραχή μετρό προβλήματα ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση κατάθλιψη διάσχιση γνωσιακή συμβουλευτική αναλυτική ψυχολόγοι συνεδρίες φοβίες ραντεβού προσέγγιση αναπτυξιακή βουλιμία κέντρο φόβος αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία νευρική αυτογνωσία Αθήνα συναισθήματα Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες θανάτου σχέσεις γονέων αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση χαμηλή διάχυτη φοβίες ψυχολόγος άγχος φόβος δυσκολίες ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς κενό ψυχολογία εγκατάλειψη προσέγγιση κατάθλιψη ψυχολόγοι κρίσεις μετρό Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής διαταραχή συναισθήματα ανορεξία ραντεβού προβλήματα νευρική βουλιμία αυτοεκτίμηση κέντρο ψυχοθεραπεία πανικού συμβουλευτική φαντασιώσεις αναλυτική Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση γνωσιακή αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία ψυχοθεραπείας φοβίες θανάτου πανικού συναισθήματα συνεδρίες κέντρο αναπτυξιακή ψυχολόγος δυσκολίες προσέγγιση Ακρόπολη άγχος ανορεξία γνωσιακή φαντασιώσεις μετρό ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση διάσχιση σχέσεις Αθήνα συμβουλευτική χαμηλή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς κενό αυτογνωσία αυτοεκτίμηση κατάθλιψη κρίσεις προβλήματα φόβος διάχυτη γονέων ψυχολόγοι νευρική εγκατάλειψη ψυχολογία διαταραχή αναλυτική