Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση δυσκολίες χαμηλή συναισθήματα αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ραντεβού κενό συνεδρίες θανάτου Αθήνα αναλυτική προσέγγιση μετρό προβλήματα φαντασιώσεις ψυχολογία εγκατάλειψη γονέων ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι βουλιμία άγχος κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία πανικού αυτογνωσία κέντρο διάχυτη φοβίες Ακρόπολη νευρική συμπεριφοράς διάσχιση συμβουλευτική σχέσεις ψυχοθεραπευτής διαταραχή φόβος ανορεξία κρίσεις γνωσιακήΈξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα αυτογνωσία ραντεβού κέντρο αναλυτική κατάθλιψη βουλιμία συμβουλευτική ψυχολόγος συμπεριφοράς φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία γνωσιακή μετρό διάχυτη εγκατάλειψη Αθήνα σχέσεις φόβος νευρική πανικού δυσκολίες φοβίες ανορεξία θανάτου γονέων άγχος διάσχιση προσέγγιση αναπτυξιακή διαταραχή ψυχολογία ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη συνεδρίες προβλήματα αυτοεκτίμηση κενό αυτοπραγμάτωση χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια πανικού συμβουλευτική αναπτυξιακή θανάτου φόβος κέντρο συναισθήματα προσέγγιση συνεδρίες αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος κατάθλιψη Ακρόπολη γνωσιακή αυτογνωσία εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής ραντεβού σχέσεις χαμηλή διάχυτη γονέων Αθήνα νευρική συμπεριφοράς διαταραχή μετρό αναλυτική κρίσεις ψυχοθεραπεία φοβίες προβλήματα δυσκολίες βουλιμία φαντασιώσεις κενό ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση άγχος ψυχολογία ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής συναισθήματα θανάτου γονέων κατάθλιψη συμπεριφοράς Αθήνα σχέσεις βουλιμία αυτογνωσία μετρό διαταραχή προσέγγιση ραντεβού διάσχιση εγκατάλειψη προβλήματα φοβίες δυσκολίες κενό ψυχολογία πανικού ψυχολόγοι αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση κρίσεις συνεδρίες διάχυτη φαντασιώσεις χαμηλή κέντρο ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας νευρική αναλυτική φόβος συμβουλευτική ψυχολόγος γνωσιακή αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη άγχος ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια