Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό πανικού νευρική κέντρο αυτογνωσία κρίσεις φοβίες σχέσεις γονέων ραντεβού κενό ψυχολόγος κατάθλιψη προβλήματα φαντασιώσεις συναισθήματα γνωσιακή διαταραχή συμπεριφοράς θανάτου άγχος συνεδρίες εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχολόγοι αναλυτική ψυχοθεραπευτής διάχυτη αυτοεκτίμηση συμβουλευτική διάσχιση δυσκολίες ψυχοθεραπείας ανορεξία φόβος χαμηλή βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη Αθήνα αναπτυξιακή ψυχολογία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείαΈξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία νευρική δυσκολίες μετρό φοβίες ανορεξία εγκατάλειψη πανικού συμπεριφοράς ραντεβού γονέων αυτοεκτίμηση ψυχολογία Ακρόπολη ψυχολόγοι φαντασιώσεις διαταραχή ψυχοθεραπευτής κέντρο κατάθλιψη ψυχοθεραπείας γνωσιακή συνεδρίες σχέσεις συναισθήματα χαμηλή αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια κενό κρίσεις Αθήνα προσέγγιση προβλήματα αναπτυξιακή διάχυτη φόβος άγχος θανάτου αυτογνωσία ψυχοθεραπεία συμβουλευτική διάσχιση αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα αναλυτική νευρική ψυχολογία κρίσεις φαντασιώσεις συναισθήματα εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής ανορεξία γονέων διάσχιση διάχυτη συμβουλευτική διαταραχή ραντεβού ψυχοθεραπεία βουλιμία αυτογνωσία άγχος κατάθλιψη πανικού θανάτου χαμηλή μετρό σχέσεις κέντρο συμπεριφοράς φοβίες ψυχολόγος προβλήματα αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή κενό φόβος συνεδρίες προσέγγιση ψυχολόγοι δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού χαμηλή βουλιμία αυτογνωσία νευρική γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού άγχος ψυχολόγος ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία κενό μετρό ψυχολογία αναπτυξιακή συνεδρίες διάσχιση συναισθήματα ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη εγκατάλειψη προσέγγιση διαταραχή αναλυτική θανάτου κρίσεις αυτοεκτίμηση κέντρο δυσκολίες συμβουλευτική φοβίες αυτοπραγμάτωση ανορεξία προβλήματα γονέων φαντασιώσεις διάχυτη συμπεριφοράς Ακρόπολη ψυχολόγοι Αθήνα σχέσεις φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες αυτογνωσία συναισθήματα διαταραχή Ακρόπολη διάχυτη συμβουλευτική προβλήματα νευρική θανάτου χαμηλή γονέων προσέγγιση αναλυτική φαντασιώσεις μετρό πανικού κρίσεις συμπεριφοράς άγχος φόβος εγκατάλειψη Αθήνα κέντρο κενό βουλιμία φοβίες ψυχολογία αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη ραντεβού γνωσιακή ψυχολόγοι ανορεξία ψυχοθεραπείας ψυχολόγος συνεδρίες σχέσεις διάσχιση