Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες συναισθήματα φόβος εγκατάλειψη ψυχολογία ανορεξία γονέων ψυχοθεραπείας κατάθλιψη σχέσεις ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση φοβίες αυτοπραγμάτωση συνεδρίες αναπτυξιακή διάσχιση βουλιμία αναλυτική προβλήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία γνωσιακή φαντασιώσεις ψυχολόγος μετρό κέντρο διαταραχή νευρική Αθήνα πανικού χαμηλή συμπεριφοράς προσέγγιση συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη ραντεβού κενό ψυχοθεραπεία άγχος κρίσεις θανάτουΈξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη ανορεξία γνωσιακή βουλιμία θανάτου γονέων προσέγγιση χαμηλή ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση δυσκολίες αναλυτική συμπεριφοράς προβλήματα φόβος πανικού κενό φοβίες ψυχοθεραπεία μετρό αυτογνωσία ψυχολογία συνεδρίες ψυχολόγος άγχος ραντεβού διαταραχή κρίσεις φαντασιώσεις ψυχολόγοι κέντρο συναισθήματα νευρική διάχυτη αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση Αθήνα σχέσεις Ακρόπολη ψυχοθεραπείας συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος θανάτου Ακρόπολη αναλυτική προσέγγιση ψυχολόγοι φοβίες ραντεβού συναισθήματα ψυχολογία αναπτυξιακή συμβουλευτική διάσχιση κενό σχέσεις γονέων προβλήματα αυτοπραγμάτωση συνεδρίες βουλιμία κέντρο ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη άγχος διάχυτη δυσκολίες αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις πανικού εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία νευρική συμπεριφοράς κρίσεις διαταραχή χαμηλή ψυχολόγος Αθήνα γνωσιακή μετρό αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση ανορεξία δυσκολίες βουλιμία συμπεριφοράς γνωσιακή προβλήματα πανικού ραντεβού Αθήνα προσέγγιση φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία διαταραχή αυτοεκτίμηση αυτογνωσία σχέσεις διάσχιση κρίσεις άγχος ψυχοθεραπείας συνεδρίες κενό διάχυτη συναισθήματα ψυχολόγοι συμβουλευτική αναλυτική ψυχολόγος γονέων μετρό κατάθλιψη κέντρο φόβος εγκατάλειψη φοβίες αναπτυξιακή χαμηλή ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη ψυχολογία θανάτου ψυχοθεραπεύτρια νευρική