Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου συναισθήματα ψυχολογία φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση διάσχιση ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις ψυχοθεραπείας κέντρο νευρική κατάθλιψη αναπτυξιακή συμπεριφοράς προσέγγιση πανικού γνωσιακή βουλιμία γονέων ραντεβού χαμηλή Αθήνα δυσκολίες σχέσεις διαταραχή προβλήματα κενό αυτογνωσία αναλυτική φόβος εγκατάλειψη Ακρόπολη συνεδρίες συμβουλευτική διάχυτη ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής μετρό άγχος ψυχοθεραπεία ψυχολόγος φοβίεςΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία συναισθήματα πανικού άγχος φαντασιώσεις διαταραχή Αθήνα γονέων συμπεριφοράς φόβος αναλυτική ψυχολόγος εγκατάλειψη χαμηλή διάχυτη ραντεβού θανάτου ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση συμβουλευτική ψυχολογία νευρική αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη ανορεξία κενό προβλήματα κέντρο δυσκολίες συνεδρίες ψυχολόγοι φοβίες κρίσεις ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή αυτογνωσία κατάθλιψη γνωσιακή βουλιμία σχέσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής μετρό διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς γονέων διάχυτη άγχος ψυχοθεραπείας δυσκολίες αυτοεκτίμηση αναλυτική διάσχιση φοβίες θανάτου διαταραχή Αθήνα αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική Ακρόπολη σχέσεις κέντρο κατάθλιψη φαντασιώσεις ψυχολογία συνεδρίες κενό προβλήματα προσέγγιση νευρική ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι ανορεξία μετρό πανικού φόβος χαμηλή κρίσεις ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη αυτογνωσία συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία αναπτυξιακή ψυχολόγος γνωσιακή ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα ανορεξία συναισθήματα φαντασιώσεις ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς φοβίες μετρό ραντεβού αναπτυξιακή άγχος πανικού δυσκολίες κέντρο χαμηλή φόβος προσέγγιση αυτογνωσία ψυχολογία βουλιμία κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη διάχυτη συνεδρίες σχέσεις νευρική διάσχιση συμβουλευτική αναλυτική θανάτου ψυχολόγοι κενό αυτοεκτίμηση Ακρόπολη Αθήνα γνωσιακή διαταραχή εγκατάλειψη γονέων ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία χαμηλή κρίσεις βουλιμία ψυχοθεραπευτής άγχος αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία ραντεβού αναλυτική κέντρο μετρό σχέσεις προβλήματα πανικού κενό εγκατάλειψη ψυχολογία γνωσιακή ψυχοθεραπεία διαταραχή ψυχολόγοι κατάθλιψη αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή φοβίες γονέων Ακρόπολη δυσκολίες ψυχοθεραπείας ψυχολόγος συμβουλευτική Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη συνεδρίες θανάτου διάσχιση νευρική συμπεριφοράς προσέγγιση συναισθήματα φόβος φαντασιώσεις