Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος ψυχολόγοι διάσχιση συναισθήματα σχέσεις βουλιμία αυτοεκτίμηση ψυχολογία άγχος ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη κατάθλιψη δυσκολίες νευρική αυτογνωσία γονέων συμπεριφοράς συνεδρίες μετρό διάχυτη θανάτου αναλυτική συμβουλευτική ψυχολόγος χαμηλή ψυχοθεραπευτής πανικού προβλήματα ψυχοθεραπεία γνωσιακή κρίσεις κέντρο φοβίες Αθήνα προσέγγιση κενό αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη φαντασιώσεις αναπτυξιακή ανορεξία ραντεβού διαταραχή ψυχοθεραπείαςΈξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική κενό εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση ανορεξία Αθήνα ψυχολόγοι Ακρόπολη μετρό προβλήματα ψυχοθεραπευτής δυσκολίες γνωσιακή συμπεριφοράς διάσχιση κατάθλιψη συνεδρίες σχέσεις φόβος φαντασιώσεις διάχυτη αυτογνωσία ψυχοθεραπεία πανικού χαμηλή ψυχοθεραπείας κέντρο γονέων διαταραχή προσέγγιση ψυχολογία νευρική αναπτυξιακή ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια άγχος ψυχολόγος φοβίες κρίσεις βουλιμία αυτοεκτίμηση συναισθήματα συμβουλευτική θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής διάχυτη θανάτου συμπεριφοράς άγχος δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος αυτοεκτίμηση κατάθλιψη συνεδρίες σχέσεις φοβίες ψυχολόγοι κενό βουλιμία ψυχολογία διάσχιση φόβος πανικού ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση ραντεβού φαντασιώσεις αναλυτική νευρική μετρό κέντρο χαμηλή κρίσεις ανορεξία αυτογνωσία προβλήματα συμβουλευτική διαταραχή συναισθήματα ψυχοθεραπεία γνωσιακή Αθήνα γονέων εγκατάλειψη αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση ψυχολόγοι συνεδρίες κρίσεις δυσκολίες ψυχοθεραπείας γνωσιακή φαντασιώσεις άγχος βουλιμία προσέγγιση αυτοεκτίμηση πανικού κατάθλιψη νευρική φόβος Ακρόπολη εγκατάλειψη χαμηλή συμβουλευτική φοβίες διάχυτη αναπτυξιακή αυτογνωσία ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική μετρό θανάτου προβλήματα συναισθήματα ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος γονέων Αθήνα ψυχοθεραπεία ραντεβού κέντρο κενό ψυχολογία διαταραχή συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια κέντρο ψυχοθεραπείας σχέσεις ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς κρίσεις γονέων πανικού ψυχοθεραπευτής συνεδρίες Αθήνα αναπτυξιακή διάσχιση νευρική προβλήματα θανάτου φοβίες ανορεξία αυτοπραγμάτωση ψυχολογία γνωσιακή διαταραχή ψυχολόγος αναλυτική αυτογνωσία δυσκολίες ψυχολόγοι κενό κατάθλιψη Ακρόπολη μετρό βουλιμία φαντασιώσεις εγκατάλειψη συμβουλευτική φόβος διάχυτη αυτοεκτίμηση άγχος προσέγγιση χαμηλή συναισθήματα ραντεβού