Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία βουλιμία συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής σχέσεις γνωσιακή θανάτου συνεδρίες ψυχολογία μετρό φόβος συμβουλευτική χαμηλή φοβίες ψυχοθεραπεύτρια άγχος αυτοπραγμάτωση νευρική φαντασιώσεις συναισθήματα κενό ψυχολόγοι ψυχολόγος Ακρόπολη κέντρο προσέγγιση εγκατάλειψη διάχυτη ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ραντεβού κατάθλιψη ψυχοθεραπείας Αθήνα γονέων διαταραχή κρίσεις αναλυτική αυτογνωσία πανικού διάσχιση προβλήματα δυσκολίεςΈξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική εγκατάλειψη βουλιμία Αθήνα θανάτου ψυχολόγοι διάχυτη συνεδρίες αναπτυξιακή διάσχιση μετρό κενό ανορεξία προβλήματα ψυχολογία αυτοεκτίμηση φοβίες χαμηλή ψυχοθεραπεία προσέγγιση πανικού ψυχοθεραπεύτρια κέντρο ψυχοθεραπείας κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση ραντεβού αυτογνωσία σχέσεις άγχος συμπεριφοράς συναισθήματα διαταραχή φαντασιώσεις ψυχολόγος γνωσιακή γονέων αναλυτική Ακρόπολη φόβος κρίσεις νευρική ψυχοθεραπευτής δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος διάσχιση κενό ψυχοθεραπεύτρια φοβίες αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις σχέσεις Ακρόπολη θανάτου κέντρο γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία διάχυτη συνεδρίες αναπτυξιακή αυτογνωσία προσέγγιση προβλήματα συναισθήματα δυσκολίες Αθήνα διαταραχή ραντεβού χαμηλή βουλιμία πανικού ψυχοθεραπείας ανορεξία μετρό συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι γονέων ψυχολόγος συμβουλευτική νευρική κρίσεις ψυχολογία φόβος κατάθλιψη εγκατάλειψη αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής ανορεξία δυσκολίες αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς μετρό ψυχολογία φαντασιώσεις συνεδρίες Ακρόπολη ραντεβού κέντρο αναλυτική σχέσεις Αθήνα προσέγγιση διαταραχή πανικού αυτοεκτίμηση κενό γονέων θανάτου ψυχολόγοι χαμηλή συμβουλευτική ψυχολόγος κατάθλιψη ψυχοθεραπείας διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία κρίσεις διάχυτη βουλιμία αναπτυξιακή φόβος προβλήματα συναισθήματα άγχος γνωσιακή εγκατάλειψη νευρική φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική συμπεριφοράς αναλυτική προσέγγιση θανάτου φόβος συνεδρίες κέντρο μετρό συναισθήματα κρίσεις διαταραχή χαμηλή ψυχοθεραπεία Αθήνα εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής δυσκολίες προβλήματα σχέσεις βουλιμία αυτοπραγμάτωση νευρική διάχυτη γονέων κενό άγχος διάσχιση ψυχολόγος ραντεβού αναπτυξιακή ψυχολογία ανορεξία ψυχοθεραπείας Ακρόπολη κατάθλιψη ψυχολόγοι φοβίες ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία πανικού φαντασιώσεις γνωσιακή