Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία κρίσεις διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες ψυχοθεραπεία διάχυτη συμβουλευτική άγχος κενό εγκατάλειψη φόβος συνεδρίες πανικού κέντρο ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη αναλυτική σχέσεις γνωσιακή αναπτυξιακή φοβίες αυτογνωσία ψυχοθεραπείας συναισθήματα φαντασιώσεις χαμηλή γονέων αυτοπραγμάτωση βουλιμία προβλήματα συμπεριφοράς ψυχολόγος ψυχολόγοι ραντεβού αυτοεκτίμηση νευρική θανάτου κατάθλιψη μετρό Αθήνα ανορεξία προσέγγιση διάσχισηΈξαρση Αυτοκτονιών πανικού μετρό συμπεριφοράς άγχος γονέων κατάθλιψη αυτογνωσία προσέγγιση δυσκολίες κενό αυτοεκτίμηση ψυχολόγος φοβίες αναπτυξιακή Ακρόπολη προβλήματα εγκατάλειψη γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας θανάτου ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή κέντρο αναλυτική φαντασιώσεις συμβουλευτική ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση βουλιμία κρίσεις ψυχολογία διάσχιση σχέσεις ραντεβού συνεδρίες ψυχοθεραπεία διάχυτη Αθήνα ανορεξία νευρική συναισθήματα φόβος χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση αναλυτική δυσκολίες συμβουλευτική κενό εγκατάλειψη Αθήνα προβλήματα διάσχιση φαντασιώσεις φόβος συμπεριφοράς προσέγγιση ψυχολόγοι μετρό βουλιμία ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση χαμηλή ανορεξία διάχυτη διαταραχή κρίσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού ψυχολόγος συναισθήματα γνωσιακή κέντρο Ακρόπολη ψυχοθεραπείας θανάτου αναπτυξιακή νευρική φοβίες πανικού συνεδρίες γονέων άγχος ψυχολογία σχέσεις κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες ψυχοθεραπείας διάχυτη Ακρόπολη εγκατάλειψη πανικού βουλιμία σχέσεις ψυχοθεραπευτής κενό ραντεβού συναισθήματα ψυχολόγοι κρίσεις φοβίες διαταραχή κέντρο κατάθλιψη ανορεξία ψυχολογία διάσχιση προσέγγιση αναπτυξιακή γονέων χαμηλή φαντασιώσεις φόβος άγχος θανάτου συμπεριφοράς συμβουλευτική νευρική συνεδρίες γνωσιακή αυτογνωσία προβλήματα ψυχολόγος αυτοεκτίμηση αναλυτική μετρό ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία Αθήνα