Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια άγχος γονέων διάχυτη θανάτου αναπτυξιακή φόβος κέντρο κρίσεις διαταραχή σχέσεις αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις φοβίες ψυχοθεραπείας Αθήνα προσέγγιση ψυχοθεραπεία προβλήματα δυσκολίες νευρική Ακρόπολη ανορεξία συμβουλευτική ψυχολόγοι αναλυτική συναισθήματα βουλιμία συμπεριφοράς πανικού χαμηλή ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία γνωσιακή διάσχιση αυτοεκτίμηση ραντεβού συνεδρίες κατάθλιψη κενό μετρό ψυχολογία ψυχολόγοςΈξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα συμπεριφοράς δυσκολίες διαταραχή γονέων ψυχοθεραπεύτρια άγχος αναπτυξιακή Αθήνα φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας φοβίες διάσχιση κατάθλιψη αναλυτική κενό κέντρο φόβος προσέγγιση θανάτου αυτοεκτίμηση γνωσιακή νευρική ψυχοθεραπεία Ακρόπολη βουλιμία σχέσεις πανικού ψυχολογία συνεδρίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος συμβουλευτική προβλήματα μετρό ραντεβού ανορεξία κρίσεις εγκατάλειψη διάχυτη αυτογνωσία ψυχολόγοι χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες αναπτυξιακή Αθήνα διαταραχή συναισθήματα κατάθλιψη διάσχιση μετρό συμβουλευτική γνωσιακή προσέγγιση αυτοεκτίμηση ανορεξία πανικού κέντρο κενό ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι προβλήματα φοβίες ψυχολόγος άγχος συμπεριφοράς σχέσεις θανάτου ψυχοθεραπείας ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια φόβος συνεδρίες χαμηλή ραντεβού Ακρόπολη ψυχοθεραπεία αναλυτική κρίσεις αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση γονέων βουλιμία διάχυτη εγκατάλειψη φαντασιώσεις νευρική Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία προσέγγιση ψυχοθεραπείας διάσχιση άγχος Ακρόπολη συναισθήματα συμβουλευτική φόβος αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία ραντεβού Αθήνα κρίσεις ψυχολόγος συμπεριφοράς κενό νευρική συνεδρίες κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις θανάτου σχέσεις ψυχολογία αναπτυξιακή φοβίες πανικού μετρό εγκατάλειψη δυσκολίες γονέων ψυχολόγοι χαμηλή γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια κέντρο διαταραχή βουλιμία προβλήματα ανορεξία αναλυτική