Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος πανικού αυτοεκτίμηση κατάθλιψη κενό κρίσεις ψυχολόγος συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση φοβίες συνεδρίες αναλυτική φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας θανάτου διάχυτη διαταραχή προσέγγιση διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία γνωσιακή φόβος νευρική ψυχολογία προβλήματα εγκατάλειψη συναισθήματα ραντεβού χαμηλή ψυχοθεραπευτής σχέσεις βουλιμία μετρό συμβουλευτική ανορεξία κέντρο γονέων αυτογνωσία ψυχολόγοι Ακρόπολη δυσκολίεςΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική εγκατάλειψη αναλυτική προσέγγιση ψυχολόγοι Αθήνα ψυχολογία προβλήματα γονέων διάχυτη γνωσιακή κρίσεις ραντεβού κατάθλιψη αυτογνωσία φαντασιώσεις διάσχιση ανορεξία ψυχολόγος κενό κέντρο διαταραχή συναισθήματα συνεδρίες μετρό βουλιμία αυτοεκτίμηση χαμηλή συμπεριφοράς νευρική φοβίες πανικού αναπτυξιακή δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία θανάτου άγχος ψυχοθεραπευτής φόβος Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα ψυχολόγοι συνεδρίες άγχος αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη σχέσεις πανικού μετρό αναλυτική κρίσεις φοβίες αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση διάσχιση εγκατάλειψη γνωσιακή χαμηλή δυσκολίες βουλιμία ανορεξία διαταραχή γονέων κενό θανάτου συμπεριφοράς ψυχολόγος φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία διάχυτη ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία προσέγγιση Αθήνα ψυχολογία συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια κέντρο ραντεβού Ακρόπολη φόβος συναισθήματα νευρική Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες προβλήματα σχέσεις κρίσεις Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση αναλυτική ψυχοθεραπευτής φόβος γονέων ψυχοθεραπείας ανορεξία θανάτου αυτογνωσία φαντασιώσεις κατάθλιψη συμβουλευτική ψυχολογία γνωσιακή διαταραχή αναπτυξιακή Αθήνα πανικού κενό διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη συναισθήματα αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία διάσχιση ραντεβού ψυχολόγος συμπεριφοράς άγχος χαμηλή προσέγγιση φοβίες μετρό δυσκολίες κέντρο νευρική ψυχολόγοι βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών κενό συνεδρίες ψυχολόγος προβλήματα χαμηλή αυτοεκτίμηση πανικού διάχυτη ραντεβού φαντασιώσεις αναπτυξιακή Αθήνα φοβίες νευρική αυτοπραγμάτωση κέντρο θανάτου αναλυτική σχέσεις συναισθήματα Ακρόπολη γονέων ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη γνωσιακή μετρό συμβουλευτική κρίσεις ψυχοθεραπεία δυσκολίες άγχος διάσχιση ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς εγκατάλειψη διαταραχή αυτογνωσία βουλιμία φόβος προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες ψυχοθεραπείας ανορεξία Αθήνα προσέγγιση θανάτου αυτογνωσία πανικού διαταραχή κρίσεις άγχος κατάθλιψη φοβίες αυτοπραγμάτωση ψυχολογία διάσχιση βουλιμία κενό ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις σχέσεις αναλυτική ραντεβού ψυχολόγοι συναισθήματα διάχυτη ψυχολόγος γονέων γνωσιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη φόβος χαμηλή μετρό αυτοεκτίμηση νευρική αναπτυξιακή κέντρο συνεδρίες προβλήματα