Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας αυτογνωσία εγκατάλειψη δυσκολίες γνωσιακή σχέσεις βουλιμία ανορεξία ψυχολόγος πανικού Ακρόπολη φόβος Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη άγχος προσέγγιση θανάτου ψυχολόγοι διαταραχή μετρό συναισθήματα φαντασιώσεις συμβουλευτική αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση κρίσεις προβλήματα κενό ψυχοθεραπεία νευρική κατάθλιψη γονέων αυτοπραγμάτωση κέντρο ψυχολογία συνεδρίες φοβίες ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς διάσχιση ραντεβού αναλυτική χαμηλήΈξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις φοβίες κενό συμπεριφοράς διάχυτη Αθήνα φόβος συναισθήματα ψυχοθεραπευτής δυσκολίες κέντρο μετρό χαμηλή εγκατάλειψη σχέσεις άγχος ψυχολόγοι αυτογνωσία κατάθλιψη προβλήματα ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση ανορεξία αναλυτική γονέων φαντασιώσεις βουλιμία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες αυτοεκτίμηση θανάτου ψυχοθεραπείας ραντεβού ψυχολογία συμβουλευτική γνωσιακή διαταραχή διάσχιση προσέγγιση νευρική πανικού ψυχοθεραπεία Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες σχέσεις ανορεξία ραντεβού συμβουλευτική θανάτου αυτογνωσία διάσχιση προβλήματα αυτοεκτίμηση ψυχολόγος βουλιμία κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας Ακρόπολη κενό φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι συνεδρίες φόβος διαταραχή προσέγγιση πανικού γνωσιακή εγκατάλειψη άγχος κέντρο μετρό συναισθήματα ψυχοθεραπεία διάχυτη αναλυτική αυτοπραγμάτωση Αθήνα γονέων κρίσεις δυσκολίες νευρική χαμηλή αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη σχέσεις ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα αναλυτική διαταραχή κενό ανορεξία αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας γονέων προσέγγιση συμπεριφοράς συμβουλευτική εγκατάλειψη ψυχολογία αυτοπραγμάτωση μετρό αυτογνωσία κρίσεις κατάθλιψη χαμηλή συναισθήματα συνεδρίες ψυχοθεραπεία ψυχολόγος γνωσιακή άγχος διάσχιση βουλιμία προβλήματα θανάτου διάχυτη ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση πανικού φοβίες δυσκολίες φόβος νευρική κέντρο ψυχολόγοι φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία συναισθήματα κρίσεις κέντρο ψυχοθεραπεία ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής Αθήνα γνωσιακή διαταραχή συμβουλευτική αναλυτική γονέων Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη θανάτου προσέγγιση φόβος ραντεβού διάσχιση νευρική ανορεξία αυτογνωσία χαμηλή σχέσεις φοβίες αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς προβλήματα διάχυτη αναπτυξιακή ψυχολόγοι δυσκολίες μετρό κατάθλιψη πανικού φαντασιώσεις βουλιμία συνεδρίες ψυχοθεραπείας κενό άγχος αυτοεκτίμηση