Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική διάχυτη κενό κατάθλιψη προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική διαταραχή ψυχοθεραπείας φοβίες ψυχολογία ψυχολόγοι φόβος ψυχοθεραπεία διάσχιση προσέγγιση αυτοεκτίμηση γονέων κρίσεις μετρό συναισθήματα ανορεξία εγκατάλειψη ψυχολόγος θανάτου πανικού Αθήνα συνεδρίες Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής ραντεβού αναλυτική αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις άγχος αναπτυξιακή αυτογνωσία βουλιμία χαμηλή συμπεριφοράς σχέσεις γνωσιακή δυσκολίες κέντροΈξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία φαντασιώσεις Αθήνα κέντρο χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη πανικού δυσκολίες συμπεριφοράς προβλήματα γνωσιακή φόβος διαταραχή διάσχιση αυτογνωσία ψυχοθεραπεία άγχος θανάτου φοβίες αναπτυξιακή προσέγγιση μετρό Ακρόπολη συνεδρίες ραντεβού ψυχολόγος γονέων ψυχοθεραπευτής ψυχολογία κενό κρίσεις σχέσεις συναισθήματα κατάθλιψη βουλιμία νευρική ψυχολόγοι συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση διάχυτη αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι βουλιμία ψυχοθεραπευτής σχέσεις κατάθλιψη ανορεξία γονέων φαντασιώσεις συναισθήματα αυτοεκτίμηση κέντρο διάχυτη συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή φόβος διάσχιση πανικού αναλυτική συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση θανάτου νευρική γνωσιακή δυσκολίες αυτογνωσία ραντεβού διαταραχή κρίσεις ψυχοθεραπείας προσέγγιση φοβίες άγχος μετρό κενό ψυχολόγος αναπτυξιακή Ακρόπολη ψυχολογία εγκατάλειψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία προβλήματα Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής διαταραχή σχέσεις ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη ανορεξία διάχυτη συμβουλευτική χαμηλή προβλήματα Αθήνα ψυχολόγος ραντεβού θανάτου κρίσεις ψυχοθεραπείας προσέγγιση μετρό κέντρο πανικού αυτοεκτίμηση διάσχιση δυσκολίες φόβος αυτογνωσία ψυχολόγοι φοβίες φαντασιώσεις εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία νευρική βουλιμία άγχος κατάθλιψη κενό γνωσιακή συνεδρίες συναισθήματα συμπεριφοράς αναπτυξιακή αναλυτική αυτοπραγμάτωση γονέων