Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων ψυχοθεραπείας δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού ψυχοθεραπεία ψυχολόγος βουλιμία άγχος σχέσεις Ακρόπολη προβλήματα συναισθήματα φόβος ψυχολογία προσέγγιση διαταραχή κρίσεις Αθήνα ψυχοθεραπευτής κενό συνεδρίες αυτογνωσία διάχυτη διάσχιση φοβίες αναπτυξιακή μετρό συμβουλευτική αναλυτική εγκατάλειψη κατάθλιψη πανικού φαντασιώσεις θανάτου νευρική ανορεξία χαμηλή ψυχολόγοι συμπεριφοράς κέντρο αυτοεκτίμηση γνωσιακήΈξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή γονέων διάχυτη ψυχολόγος εγκατάλειψη Ακρόπολη κέντρο μετρό ανορεξία φοβίες προσέγγιση συμπεριφοράς κενό γνωσιακή προβλήματα αυτοεκτίμηση κρίσεις διαταραχή άγχος δυσκολίες θανάτου ραντεβού ψυχοθεραπείας συνεδρίες χαμηλή ψυχοθεραπεία νευρική φόβος φαντασιώσεις διάσχιση ψυχοθεραπευτής βουλιμία Αθήνα σχέσεις αυτογνωσία ψυχολόγοι συναισθήματα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη αναλυτική ψυχολογία συμβουλευτική πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση συναισθήματα κενό θανάτου φόβος εγκατάλειψη νευρική διάχυτη προβλήματα Αθήνα ανορεξία συμβουλευτική δυσκολίες ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή αναλυτική σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια γονέων χαμηλή ψυχολογία διάσχιση ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη πανικού φοβίες φαντασιώσεις συμπεριφοράς κρίσεις ραντεβού ψυχολόγοι άγχος ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση διαταραχή αυτογνωσία γνωσιακή Ακρόπολη μετρό κέντρο προσέγγιση συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις αυτογνωσία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής χαμηλή κενό Αθήνα προσέγγιση ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση δυσκολίες ψυχολογία διαταραχή άγχος ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη φόβος κρίσεις θανάτου ψυχοθεραπείας μετρό κέντρο συνεδρίες αναλυτική γονέων ανορεξία ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις προβλήματα βουλιμία εγκατάλειψη συναισθήματα συμπεριφοράς κατάθλιψη αναπτυξιακή νευρική φοβίες γνωσιακή ψυχολόγοι πανικού Ακρόπολη συμβουλευτική διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη φόβος μετρό διάχυτη ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις κέντρο βουλιμία ραντεβού αυτογνωσία θανάτου συναισθήματα ψυχοθεραπείας νευρική διαταραχή διάσχιση ψυχοθεραπευτής άγχος εγκατάλειψη ανορεξία φαντασιώσεις χαμηλή Αθήνα γονέων αναπτυξιακή γνωσιακή προσέγγιση ψυχολογία κενό σχέσεις πανικού αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση συνεδρίες συμπεριφοράς Ακρόπολη φοβίες συμβουλευτική δυσκολίες ψυχοθεραπεία προβλήματα αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή προσέγγιση ψυχολόγος νευρική ανορεξία πανικού κατάθλιψη αναπτυξιακή ψυχολόγοι διάχυτη φόβος εγκατάλειψη Αθήνα αναλυτική ψυχοθεραπεία διαταραχή γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση αυτογνωσία μετρό άγχος θανάτου προβλήματα βουλιμία συμβουλευτική γονέων συναισθήματα φοβίες φαντασιώσεις συμπεριφοράς ψυχολογία κέντρο δυσκολίες ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση Ακρόπολη συνεδρίες ψυχοθεραπείας σχέσεις αυτοπραγμάτωση ραντεβού κρίσεις κενό