Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση συνεδρίες εγκατάλειψη χαμηλή κατάθλιψη ψυχοθεραπείας δυσκολίες συμβουλευτική διάχυτη θανάτου νευρική αυτοεκτίμηση κενό αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή κέντρο διάσχιση διαταραχή γνωσιακή γονέων συναισθήματα συμπεριφοράς προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις ψυχολόγοι ραντεβού άγχος ψυχοθεραπεία φοβίες μετρό Αθήνα ψυχολογία πανικού κρίσεις βουλιμία αυτογνωσία σχέσεις ψυχολόγος αναλυτική φόβος ΑκρόποληΈξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες νευρική Αθήνα ψυχοθεραπεία ανορεξία σχέσεις θανάτου διαταραχή αναλυτική κατάθλιψη διάχυτη συμβουλευτική αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία ψυχολόγος προσέγγιση ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη βουλιμία Ακρόπολη φαντασιώσεις άγχος πανικού μετρό φοβίες ψυχοθεραπευτής χαμηλή διάσχιση ψυχολόγοι προβλήματα συναισθήματα ραντεβού φόβος δυσκολίες κέντρο συμπεριφοράς κενό κρίσεις αυτογνωσία γονέων γνωσιακή αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος αυτογνωσία ψυχολόγοι γνωσιακή ψυχοθεραπείας διάχυτη ψυχοθεραπεία κενό συναισθήματα συμπεριφοράς φόβος κρίσεις γονέων εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα ψυχολογία σχέσεις ψυχολόγος αυτοεκτίμηση συμβουλευτική δυσκολίες αναλυτική Αθήνα φαντασιώσεις βουλιμία φοβίες θανάτου ψυχοθεραπευτής ραντεβού κατάθλιψη κέντρο μετρό πανικού ανορεξία χαμηλή αναπτυξιακή Ακρόπολη διαταραχή νευρική συνεδρίες αυτοπραγμάτωση διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες Ακρόπολη ψυχολόγοι συναισθήματα διαταραχή άγχος συνεδρίες συμβουλευτική πανικού αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία μετρό κατάθλιψη νευρική κέντρο ψυχολογία σχέσεις διάχυτη διάσχιση συμπεριφοράς ανορεξία ραντεβού φαντασιώσεις φόβος εγκατάλειψη θανάτου ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή βουλιμία γονέων κρίσεις χαμηλή προσέγγιση κενό προβλήματα δυσκολίες ψυχολόγος Αθήνα αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος συνεδρίες φόβος συμβουλευτική θανάτου εγκατάλειψη Ακρόπολη ραντεβού ψυχοθεραπεία μετρό κατάθλιψη ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής φοβίες βουλιμία πανικού κέντρο προβλήματα γονέων γνωσιακή αναλυτική αναπτυξιακή διάσχιση συμπεριφοράς κρίσεις φαντασιώσεις χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα προσέγγιση νευρική αυτογνωσία αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι άγχος σχέσεις διάχυτη ανορεξία κενό Αθήνα ψυχολογία διαταραχή δυσκολίες αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα σχέσεις κέντρο δυσκολίες φόβος κατάθλιψη κενό διάσχιση χαμηλή αυτοεκτίμηση ανορεξία ψυχοθεραπευτής γονέων φοβίες νευρική γνωσιακή συμπεριφοράς αναπτυξιακή θανάτου μετρό ψυχολογία διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική ψυχοθεραπεία κρίσεις ραντεβού αναλυτική Αθήνα εγκατάλειψη βουλιμία αυτογνωσία πανικού συνεδρίες προβλήματα ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη ψυχοθεραπείας προσέγγιση φαντασιώσεις ψυχολόγος άγχος διαταραχή