Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική πανικού προβλήματα βουλιμία μετρό ανορεξία συνεδρίες διάχυτη αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις ψυχολόγος χαμηλή συναισθήματα διάσχιση κενό αναλυτική διαταραχή κατάθλιψη κρίσεις κέντρο ψυχοθεραπείας δυσκολίες γονέων Ακρόπολη αυτογνωσία θανάτου σχέσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία φοβίες γνωσιακή εγκατάλειψη Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση ψυχολογία ψυχολόγοι άγχος συμπεριφοράς ραντεβού ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική αναπτυξιακή φόβοςΈξαρση Αυτοκτονιών κέντρο διαταραχή διάσχιση θανάτου πανικού φοβίες ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική Ακρόπολη συμπεριφοράς κατάθλιψη αναπτυξιακή συναισθήματα αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη μετρό κρίσεις ψυχοθεραπεία διάχυτη σχέσεις ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική βουλιμία γονέων Αθήνα νευρική ανορεξία αυτοεκτίμηση φόβος γνωσιακή συνεδρίες άγχος ραντεβού ψυχολόγος χαμηλή κενό δυσκολίες προβλήματα ψυχολόγοι φαντασιώσεις αυτογνωσία ψυχολογία προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού ψυχοθεραπείας Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια γονέων αυτοεκτίμηση φόβος συνεδρίες προσέγγιση συναισθήματα αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπεία άγχος ψυχοθεραπευτής Αθήνα ψυχολόγοι κρίσεις συμπεριφοράς αυτογνωσία αναλυτική πανικού αυτοπραγμάτωση θανάτου κενό διαταραχή ψυχολόγος φοβίες ανορεξία διάχυτη κατάθλιψη διάσχιση εγκατάλειψη νευρική γνωσιακή φαντασιώσεις δυσκολίες βουλιμία μετρό προβλήματα χαμηλή ψυχολογία σχέσεις κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη κέντρο συμβουλευτική συνεδρίες προσέγγιση φόβος φαντασιώσεις κενό διάσχιση ψυχοθεραπευτής διαταραχή αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ψυχολογία κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή κατάθλιψη νευρική συναισθήματα βουλιμία γνωσιακή ψυχολόγοι αναλυτική σχέσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπεία πανικού συμπεριφοράς διάχυτη άγχος μετρό αναπτυξιακή δυσκολίες θανάτου αυτοεκτίμηση ανορεξία Αθήνα ψυχολόγος προβλήματα φοβίες γονέων ραντεβού ψυχοθεραπείας