Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες εγκατάλειψη συνεδρίες συναισθήματα Αθήνα γνωσιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις συμβουλευτική πανικού νευρική φοβίες διαταραχή προσέγγιση διάσχιση φόβος ψυχολογία ραντεβού διάχυτη αναλυτική κρίσεις αυτοπραγμάτωση μετρό βουλιμία θανάτου σχέσεις κενό κέντρο ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ανορεξία χαμηλή γονέων αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής άγχος προβλήματα αναπτυξιακή κατάθλιψη ψυχολόγοι συμπεριφοράςΈξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση προβλήματα ανορεξία γνωσιακή κρίσεις δυσκολίες συμπεριφοράς άγχος ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος χαμηλή ψυχολογία βουλιμία ψυχοθεραπεία κέντρο Ακρόπολη διαταραχή ψυχολόγοι αναπτυξιακή θανάτου νευρική φόβος πανικού διάσχιση αναλυτική συμβουλευτική σχέσεις συναισθήματα συνεδρίες ψυχοθεραπείας ραντεβού κενό αυτογνωσία φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση Αθήνα διάχυτη μετρό φοβίες προσέγγιση εγκατάλειψη κατάθλιψη γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή ψυχολόγος κρίσεις Ακρόπολη πανικού συμπεριφοράς προβλήματα φόβος αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι μετρό γνωσιακή αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής ραντεβού φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία προσέγγιση φοβίες κέντρο αυτοεκτίμηση δυσκολίες ανορεξία κατάθλιψη χαμηλή συμβουλευτική σχέσεις θανάτου Αθήνα εγκατάλειψη κενό συνεδρίες ψυχολογία νευρική διάχυτη ψυχοθεραπείας διάσχιση αυτογνωσία βουλιμία γονέων αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία θανάτου ψυχοθεραπευτής φόβος συναισθήματα ψυχολογία ψυχοθεραπείας διάχυτη φοβίες συμβουλευτική κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση διάσχιση προβλήματα κέντρο κενό κρίσεις προσέγγιση αυτοεκτίμηση αυτογνωσία αναπτυξιακή άγχος χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία πανικού διαταραχή αναλυτική συμπεριφοράς συνεδρίες γνωσιακή φαντασιώσεις μετρό Αθήνα ραντεβού βουλιμία εγκατάλειψη ψυχολόγος σχέσεις γονέων δυσκολίες νευρική ψυχολόγοι Ακρόπολη