Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική συναισθήματα ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς κενό αναλυτική κρίσεις μετρό φαντασιώσεις γνωσιακή άγχος αυτογνωσία πανικού Αθήνα αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση προσέγγιση διαταραχή κέντρο χαμηλή ψυχολογία ραντεβού νευρική Ακρόπολη διάσχιση ανορεξία φοβίες φόβος σχέσεις ψυχοθεραπείας διάχυτη κατάθλιψη εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία ψυχολόγος προβλήματα γονέων συνεδρίες θανάτου βουλιμία αναπτυξιακήΈξαρση Αυτοκτονιών πανικού ψυχολογία ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση συμβουλευτική συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής θανάτου αυτοπραγμάτωση διάχυτη Αθήνα γονέων αναπτυξιακή άγχος χαμηλή εγκατάλειψη κρίσεις φοβίες δυσκολίες βουλιμία νευρική μετρό διάσχιση κενό φόβος φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση προβλήματα διαταραχή ανορεξία Ακρόπολη σχέσεις ψυχοθεραπεία συνεδρίες ψυχολόγος ραντεβού αυτογνωσία αναλυτική κέντρο ψυχοθεραπείας γνωσιακή συναισθήματα κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού φοβίες ανορεξία συμβουλευτική πανικού εγκατάλειψη δυσκολίες αναλυτική αυτοπραγμάτωση Αθήνα αναπτυξιακή ψυχολογία φόβος μετρό διάχυτη σχέσεις ψυχολόγος διαταραχή γνωσιακή ψυχολόγοι νευρική αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχοθεραπεία προσέγγιση κενό κατάθλιψη γονέων βουλιμία άγχος συμπεριφοράς αυτογνωσία Ακρόπολη κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις διάσχιση ψυχοθεραπείας συναισθήματα θανάτου κέντρο συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού πανικού εγκατάλειψη αυτογνωσία διάσχιση δυσκολίες ψυχολόγος άγχος κέντρο αυτοεκτίμηση κρίσεις φαντασιώσεις αναπτυξιακή ανορεξία κατάθλιψη προσέγγιση συναισθήματα γονέων διαταραχή μετρό χαμηλή φόβος νευρική ψυχολόγοι κενό θανάτου συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας σχέσεις ψυχοθεραπευτής βουλιμία αυτοπραγμάτωση φοβίες ψυχολογία γνωσιακή αναλυτική προβλήματα συνεδρίες Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία συμβουλευτική Αθήνα διάχυτη