Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού συναισθήματα διαταραχή σχέσεις κατάθλιψη ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια θανάτου Αθήνα φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας γνωσιακή ανορεξία νευρική μετρό κρίσεις αυτοεκτίμηση προσέγγιση φοβίες βουλιμία συνεδρίες αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία διάχυτη συμπεριφοράς ψυχολογία συμβουλευτική διάσχιση κενό εγκατάλειψη γονέων ψυχοθεραπευτής προβλήματα άγχος πανικού κέντρο αναλυτική Ακρόπολη ψυχολόγος αναπτυξιακή δυσκολίες χαμηλή φόβοςΈξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη σχέσεις αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς προσέγγιση νευρική διαταραχή φόβος Αθήνα αναπτυξιακή συναισθήματα ψυχοθεραπείας ψυχολογία Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια γονέων ψυχολόγος δυσκολίες αυτοπραγμάτωση μετρό διάχυτη γνωσιακή κενό ανορεξία άγχος προβλήματα κέντρο κατάθλιψη συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής φοβίες χαμηλή ραντεβού ψυχοθεραπεία θανάτου κρίσεις αναλυτική φαντασιώσεις αυτογνωσία πανικού διάσχιση συνεδρίες βουλιμία ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες ψυχολόγος πανικού αυτογνωσία ψυχολογία αυτοπραγμάτωση γονέων κενό διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες συμβουλευτική κατάθλιψη Αθήνα ραντεβού αναπτυξιακή συναισθήματα άγχος αναλυτική νευρική κέντρο συμπεριφοράς μετρό δυσκολίες αυτοεκτίμηση προσέγγιση ψυχοθεραπεία διαταραχή φόβος χαμηλή σχέσεις θανάτου φαντασιώσεις κρίσεις προβλήματα Ακρόπολη γνωσιακή ψυχολόγοι βουλιμία ψυχοθεραπείας ανορεξία διάσχιση εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες ψυχοθεραπευτής προβλήματα κενό ψυχολόγοι συνεδρίες εγκατάλειψη θανάτου ψυχοθεραπεία διαταραχή κέντρο Αθήνα φόβος ανορεξία ψυχολόγος προσέγγιση γνωσιακή αναπτυξιακή δυσκολίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας σχέσεις άγχος αναλυτική συμπεριφοράς γονέων ψυχολογία αυτογνωσία διάχυτη αυτοεκτίμηση κρίσεις χαμηλή Ακρόπολη συναισθήματα συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια πανικού αυτοπραγμάτωση νευρική ραντεβού μετρό βουλιμία διάσχιση κατάθλιψη