Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής σχέσεις μετρό κενό αναλυτική νευρική βουλιμία ψυχοθεραπεία συμβουλευτική εγκατάλειψη συνεδρίες προσέγγιση αυτοπραγμάτωση χαμηλή φοβίες διάσχιση ψυχολογία Αθήνα αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια κέντρο δυσκολίες διάχυτη ραντεβού κατάθλιψη γονέων προβλήματα ανορεξία γνωσιακή ψυχοθεραπείας Ακρόπολη αναπτυξιακή συναισθήματα διαταραχή ψυχολόγοι φόβος κρίσεις άγχος φαντασιώσεις συμπεριφοράς θανάτου ψυχολόγος πανικούΈξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα Ακρόπολη προσέγγιση δυσκολίες ραντεβού κενό συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας συμβουλευτική διάχυτη ψυχολογία κρίσεις γνωσιακή μετρό βουλιμία φοβίες φόβος διαταραχή διάσχιση αυτογνωσία εγκατάλειψη Αθήνα ψυχολόγος κέντρο κατάθλιψη συνεδρίες αυτοεκτίμηση σχέσεις φαντασιώσεις άγχος πανικού αναλυτική νευρική ψυχοθεραπεία γονέων ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή θανάτου ψυχολόγοι ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος συνεδρίες Ακρόπολη άγχος αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς συμβουλευτική εγκατάλειψη προβλήματα διαταραχή κέντρο Αθήνα αυτογνωσία ραντεβού δυσκολίες αυτοπραγμάτωση γνωσιακή μετρό φοβίες κατάθλιψη ψυχολογία προσέγγιση βουλιμία ψυχολόγοι συναισθήματα ανορεξία σχέσεις πανικού κενό ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις νευρική χαμηλή διάχυτη διάσχιση ψυχοθεραπεία ψυχολόγος θανάτου αναλυτική κρίσεις γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση πανικού κρίσεις διάσχιση μετρό συμπεριφοράς ραντεβού γνωσιακή ανορεξία αναπτυξιακή προβλήματα Αθήνα φοβίες αυτοπραγμάτωση κέντρο φαντασιώσεις σχέσεις αυτογνωσία προσέγγιση συνεδρίες θανάτου ψυχοθεραπευτής αναλυτική εγκατάλειψη χαμηλή ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία φόβος διάχυτη διαταραχή Ακρόπολη κατάθλιψη άγχος βουλιμία νευρική ψυχοθεραπείας ψυχολογία συμβουλευτική ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια γονέων κενό συναισθήματα δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς συμβουλευτική κέντρο θανάτου ψυχολογία φοβίες αυτοεκτίμηση χαμηλή κατάθλιψη Ακρόπολη φόβος φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας ανορεξία αναλυτική διάχυτη δυσκολίες αυτογνωσία νευρική γνωσιακή προσέγγιση ψυχοθεραπευτής κρίσεις κενό ψυχολόγος άγχος γονέων διαταραχή μετρό πανικού εγκατάλειψη σχέσεις συνεδρίες ψυχολόγοι διάσχιση βουλιμία προβλήματα ψυχοθεραπεία ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα αναπτυξιακή