Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία Αθήνα κατάθλιψη συμπεριφοράς συναισθήματα αναλυτική μετρό ψυχολόγοι συμβουλευτική φόβος εγκατάλειψη συνεδρίες αυτοεκτίμηση διάσχιση φοβίες δυσκολίες ψυχολογία φαντασιώσεις βουλιμία κενό σχέσεις νευρική γνωσιακή ψυχοθεραπείας πανικού ψυχολόγος αναπτυξιακή προσέγγιση κέντρο θανάτου προβλήματα διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού άγχος κρίσεις Ακρόπολη γονέων αυτοπραγμάτωση διαταραχή χαμηλή ανορεξίαΈξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική γονέων ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι συμπεριφοράς προσέγγιση ψυχολογία Αθήνα θανάτου κέντρο διάχυτη Ακρόπολη σχέσεις συνεδρίες ανορεξία νευρική κενό φαντασιώσεις βουλιμία αναπτυξιακή μετρό φοβίες κρίσεις κατάθλιψη συναισθήματα συμβουλευτική αυτοεκτίμηση άγχος ψυχολόγος δυσκολίες χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια πανικού διάσχιση διαταραχή ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη ραντεβού αυτοπραγμάτωση φόβος προβλήματα γνωσιακή αυτογνωσία ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων θανάτου φόβος προβλήματα ανορεξία συνεδρίες ψυχοθεραπευτής σχέσεις κέντρο άγχος ψυχολόγοι Ακρόπολη φαντασιώσεις ψυχολογία συναισθήματα διάσχιση αυτογνωσία βουλιμία κενό αναπτυξιακή κατάθλιψη ραντεβού πανικού αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ψυχολόγος κρίσεις αυτοεκτίμηση διάχυτη νευρική εγκατάλειψη μετρό γνωσιακή προσέγγιση φοβίες Αθήνα ψυχοθεραπεία χαμηλή δυσκολίες διαταραχή Έξαρση Αυτοκτονιών κενό δυσκολίες προσέγγιση αναλυτική συνεδρίες αυτογνωσία Αθήνα γνωσιακή σχέσεις συμβουλευτική ψυχολόγος ψυχοθεραπεία γονέων εγκατάλειψη πανικού άγχος ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία αναπτυξιακή ραντεβού κρίσεις διαταραχή φοβίες ψυχολογία θανάτου ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση κατάθλιψη συναισθήματα διάχυτη συμπεριφοράς νευρική φαντασιώσεις κέντρο ψυχοθεραπευτής διάσχιση μετρό ψυχολόγοι Ακρόπολη φόβος βουλιμία προβλήματα χαμηλή αυτοπραγμάτωση