Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση προσέγγιση Αθήνα κενό αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια γονέων συμβουλευτική σχέσεις βουλιμία αυτογνωσία ανορεξία θανάτου ραντεβού διάσχιση χαμηλή κέντρο Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση ψυχολόγος φοβίες ψυχοθεραπείας διάχυτη κρίσεις άγχος συμπεριφοράς δυσκολίες συναισθήματα προβλήματα γνωσιακή κατάθλιψη εγκατάλειψη συνεδρίες ψυχολογία αναλυτική μετρό πανικού φαντασιώσεις νευρική διαταραχή φόβος ψυχοθεραπεία ψυχολόγοιΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία δυσκολίες διάχυτη ψυχολόγοι αναπτυξιακή κενό άγχος πανικού βουλιμία μετρό αυτογνωσία Ακρόπολη διάσχιση θανάτου διαταραχή ψυχοθεραπείας συμβουλευτική κέντρο εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση γνωσιακή σχέσεις προσέγγιση ραντεβού κατάθλιψη φόβος συνεδρίες ψυχοθεραπευτής κρίσεις νευρική ψυχολογία ανορεξία ψυχολόγος προβλήματα φοβίες γονέων αναλυτική συναισθήματα αυτοπραγμάτωση χαμηλή φαντασιώσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες ψυχολογία διάχυτη γνωσιακή δυσκολίες κέντρο συναισθήματα φόβος νευρική ψυχοθεραπεία γονέων ανορεξία άγχος αναλυτική Ακρόπολη βουλιμία σχέσεις χαμηλή μετρό φαντασιώσεις Αθήνα θανάτου συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής προσέγγιση διάσχιση πανικού ψυχοθεραπείας αυτογνωσία προβλήματα εγκατάλειψη κενό ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση ραντεβού συμπεριφοράς διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση κρίσεις ψυχολόγοι φοβίες αναπτυξιακή κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία κατάθλιψη συμπεριφοράς κέντρο θανάτου άγχος αυτοεκτίμηση συμβουλευτική γονέων αυτογνωσία προβλήματα αναλυτική πανικού ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι κενό δυσκολίες αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή βουλιμία διάχυτη χαμηλή σχέσεις ανορεξία φοβίες ψυχολόγος Ακρόπολη νευρική συναισθήματα διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας προσέγγιση εγκατάλειψη Αθήνα συνεδρίες ραντεβού κρίσεις διαταραχή γνωσιακή ψυχοθεραπευτής φόβος μετρό