Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση θανάτου αυτοεκτίμηση κατάθλιψη συμπεριφοράς Αθήνα Ακρόπολη χαμηλή συναισθήματα διαταραχή δυσκολίες συνεδρίες διάχυτη ψυχοθεραπεία σχέσεις εγκατάλειψη ραντεβού αναπτυξιακή προσέγγιση μετρό νευρική ψυχοθεραπευτής φοβίες αναλυτική προβλήματα γνωσιακή διάσχιση ψυχολόγος ψυχοθεραπείας ανορεξία ψυχολογία ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις φόβος βουλιμία κέντρο γονέων φαντασιώσεις άγχος αυτογνωσία κενό συμβουλευτική πανικούΈξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις διαταραχή πανικού θανάτου μετρό ψυχολόγοι εγκατάλειψη κενό βουλιμία γνωσιακή γονέων Αθήνα νευρική αναλυτική συμβουλευτική συναισθήματα αυτοεκτίμηση ψυχολόγος δυσκολίες Ακρόπολη ανορεξία κατάθλιψη άγχος προσέγγιση σχέσεις ψυχοθεραπεία διάσχιση προβλήματα ψυχοθεραπείας αυτογνωσία κέντρο αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς ψυχολογία φόβος διάχυτη ψυχοθεραπευτής ραντεβού συνεδρίες κρίσεις αναπτυξιακή φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία θανάτου Ακρόπολη μετρό συναισθήματα συμβουλευτική ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή διάχυτη εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση ψυχολογία Αθήνα άγχος χαμηλή ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία αναλυτική ψυχοθεραπεία φόβος κενό κέντρο προβλήματα ανορεξία διαταραχή προσέγγιση νευρική δυσκολίες σχέσεις φαντασιώσεις γονέων κρίσεις διάσχιση συμπεριφοράς φοβίες ψυχολόγοι γνωσιακή ραντεβού ψυχοθεραπείας πανικού κατάθλιψη συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή κρίσεις άγχος ανορεξία εγκατάλειψη Ακρόπολη αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια φοβίες συναισθήματα σχέσεις ψυχολόγοι νευρική Αθήνα θανάτου αυτοεκτίμηση μετρό κέντρο ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς βουλιμία χαμηλή κατάθλιψη διάχυτη φόβος κενό αυτογνωσία φαντασιώσεις γονέων αυτοπραγμάτωση διαταραχή διάσχιση ψυχολογία πανικού αναλυτική ραντεβού ψυχοθεραπείας συνεδρίες προβλήματα συμβουλευτική ψυχολόγος προσέγγιση δυσκολίες