Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία Αθήνα άγχος προσέγγιση ψυχολογία κενό αναλυτική γνωσιακή ψυχοθεραπείας πανικού σχέσεις φοβίες κέντρο Ακρόπολη ραντεβού φόβος θανάτου προβλήματα κρίσεις διάχυτη γονέων αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι αναπτυξιακή συναισθήματα διαταραχή δυσκολίες κατάθλιψη χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία εγκατάλειψη ανορεξία φαντασιώσεις ψυχολόγος συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής συνεδρίες αυτοπραγμάτωση μετρό αυτογνωσία νευρική διάσχισηΈξαρση Αυτοκτονιών κενό Αθήνα συμβουλευτική ραντεβού χαμηλή συναισθήματα αυτοεκτίμηση προβλήματα νευρική ψυχολογία αυτογνωσία δυσκολίες διάσχιση θανάτου κρίσεις συνεδρίες γνωσιακή διαταραχή διάχυτη αναλυτική γονέων εγκατάλειψη φαντασιώσεις αναπτυξιακή φοβίες πανικού συμπεριφοράς μετρό ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής προσέγγιση βουλιμία άγχος ανορεξία φόβος Ακρόπολη ψυχολόγοι κατάθλιψη ψυχολόγος κέντρο ψυχοθεραπεία σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού γονέων αναλυτική ψυχολόγος ψυχολόγοι προβλήματα χαμηλή ψυχολογία συμβουλευτική φαντασιώσεις αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας θανάτου Αθήνα διάχυτη συνεδρίες αναπτυξιακή διαταραχή άγχος ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις ανορεξία εγκατάλειψη δυσκολίες φόβος κενό ψυχοθεραπευτής βουλιμία μετρό προσέγγιση κατάθλιψη νευρική συμπεριφοράς ραντεβού κέντρο ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση φοβίες διάσχιση συναισθήματα γνωσιακή σχέσεις Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς ραντεβού σχέσεις διάσχιση συνεδρίες μετρό βουλιμία ανορεξία άγχος αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη χαμηλή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας προβλήματα ψυχολογία ψυχολόγος πανικού αναπτυξιακή θανάτου φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία συναισθήματα προσέγγιση γονέων φόβος δυσκολίες κρίσεις αναλυτική αυτογνωσία κενό εγκατάλειψη κατάθλιψη Αθήνα διάχυτη διαταραχή αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια κέντρο συμβουλευτική νευρική φοβίες γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις δυσκολίες διάσχιση ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια κενό συμβουλευτική κατάθλιψη αυτοεκτίμηση γονέων ψυχολογία συναισθήματα βουλιμία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής ραντεβού γνωσιακή χαμηλή φόβος φοβίες προσέγγιση θανάτου διαταραχή ψυχοθεραπεία μετρό αναπτυξιακή διάχυτη Αθήνα Ακρόπολη ψυχολόγος ψυχολόγοι άγχος αναλυτική νευρική φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία εγκατάλειψη σχέσεις συνεδρίες πανικού προβλήματα κέντρο συμπεριφοράς