Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια νευρική συμβουλευτική κέντρο αναλυτική πανικού διάσχιση αυτογνωσία κενό συνεδρίες θανάτου διαταραχή προσέγγιση βουλιμία φόβος φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς Αθήνα φοβίες ανορεξία χαμηλή δυσκολίες ψυχολόγοι σχέσεις ψυχοθεραπείας γνωσιακή ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία Ακρόπολη γονέων ψυχολογία αυτοπραγμάτωση κρίσεις άγχος αναπτυξιακή μετρό προβλήματα συναισθήματα διάχυτη κατάθλιψη εγκατάλειψηΈξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις χαμηλή μετρό κέντρο κατάθλιψη συμπεριφοράς ραντεβού ανορεξία αναλυτική συνεδρίες Αθήνα προβλήματα σχέσεις ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση φοβίες ψυχολόγος αναπτυξιακή πανικού αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική άγχος ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία νευρική ψυχολογία ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη θανάτου διάσχιση διάχυτη συναισθήματα αυτογνωσία προσέγγιση Ακρόπολη φόβος γονέων δυσκολίες ψυχολόγοι διαταραχή γνωσιακή κενό κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία ψυχοθεραπεία κέντρο διαταραχή ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση αναλυτική ραντεβού εγκατάλειψη βουλιμία φοβίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια πανικού θανάτου αναπτυξιακή φαντασιώσεις κενό προσέγγιση αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική άγχος σχέσεις χαμηλή συναισθήματα φόβος διάχυτη συνεδρίες Αθήνα Ακρόπολη κρίσεις μετρό ψυχολογία ψυχολόγος δυσκολίες νευρική γνωσιακή διάσχιση ψυχολόγοι κατάθλιψη συμπεριφοράς προβλήματα γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος σχέσεις γνωσιακή συνεδρίες Αθήνα θανάτου ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας αναλυτική κενό εγκατάλειψη κέντρο δυσκολίες διαταραχή ραντεβού διάσχιση προβλήματα φαντασιώσεις αυτογνωσία ψυχολόγος μετρό φοβίες ψυχοθεραπεία ψυχολογία αυτοεκτίμηση χαμηλή ανορεξία προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα πανικού κατάθλιψη γονέων συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική νευρική Ακρόπολη άγχος βουλιμία διάχυτη κρίσεις αναπτυξιακή ψυχολόγοι