Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κενό Αθήνα μετρό ψυχοθεραπεύτρια θανάτου συνεδρίες συναισθήματα αυτοεκτίμηση προσέγγιση πανικού ανορεξία διαταραχή Ακρόπολη φόβος κρίσεις φαντασιώσεις διάσχιση χαμηλή φοβίες αναλυτική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία ραντεβού ψυχολόγος διάχυτη νευρική γονέων κατάθλιψη συμβουλευτική εγκατάλειψη αναπτυξιακή αυτογνωσία γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι δυσκολίες ψυχοθεραπείας άγχος ψυχολογία προβλήματα σχέσεις βουλιμία συμπεριφοράς κέντροΈξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία συναισθήματα ψυχοθεραπεία χαμηλή αυτοπραγμάτωση κέντρο εγκατάλειψη προσέγγιση κρίσεις Ακρόπολη γνωσιακή μετρό ψυχολογία ανορεξία φόβος ψυχοθεραπευτής άγχος Αθήνα νευρική δυσκολίες ραντεβού ψυχολόγος διαταραχή αναπτυξιακή κατάθλιψη γονέων αναλυτική προβλήματα θανάτου πανικού ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική κενό συμπεριφοράς συνεδρίες σχέσεις αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι διάσχιση διάχυτη ψυχοθεραπείας βουλιμία φαντασιώσεις φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις συμβουλευτική χαμηλή ανορεξία κενό ψυχολόγος συναισθήματα βουλιμία ψυχοθεραπεία γονέων κρίσεις αναλυτική Αθήνα άγχος ψυχοθεραπείας προσέγγιση Ακρόπολη αυτογνωσία ψυχολόγοι μετρό διάσχιση θανάτου συνεδρίες κατάθλιψη γνωσιακή συμπεριφοράς εγκατάλειψη δυσκολίες νευρική ψυχολογία φοβίες διαταραχή πανικού ραντεβού σχέσεις αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής κέντρο προβλήματα διάχυτη φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες διαταραχή κρίσεις συμπεριφοράς αναπτυξιακή φαντασιώσεις ανορεξία φοβίες άγχος κενό αυτογνωσία φόβος ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική διάχυτη διάσχιση προβλήματα ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας ραντεβού εγκατάλειψη δυσκολίες χαμηλή ψυχολογία κατάθλιψη αυτοεκτίμηση προσέγγιση ψυχολόγοι βουλιμία Αθήνα γονέων νευρική ψυχολόγος μετρό θανάτου γνωσιακή ψυχοθεραπευτής κέντρο αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη σχέσεις πανικού συμβουλευτική συναισθήματα Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις νευρική ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη κατάθλιψη συμπεριφοράς σχέσεις Ακρόπολη δυσκολίες βουλιμία προσέγγιση ανορεξία προβλήματα φαντασιώσεις συνεδρίες γνωσιακή διάχυτη άγχος διαταραχή χαμηλή κενό κέντρο μετρό φοβίες Αθήνα ψυχολόγοι διάσχιση αναλυτική αναπτυξιακή συναισθήματα θανάτου αυτοεκτίμηση ψυχολόγος συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση γονέων φόβος ψυχοθεραπείας αυτογνωσία πανικού ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση φαντασιώσεις χαμηλή ψυχολόγοι δυσκολίες αυτοεκτίμηση κρίσεις άγχος αναλυτική προσέγγιση Αθήνα βουλιμία φόβος ραντεβού αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής νευρική ψυχοθεραπεία φοβίες συναισθήματα συνεδρίες κέντρο ψυχολόγος ψυχοθεραπείας ανορεξία αυτοπραγμάτωση κενό προβλήματα διάχυτη μετρό θανάτου αναπτυξιακή ψυχολογία πανικού συμπεριφοράς εγκατάλειψη διαταραχή Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη συμβουλευτική γνωσιακή γονέων σχέσεις