Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες διαταραχή ψυχολόγος αναλυτική Ακρόπολη εγκατάλειψη συναισθήματα μετρό γονέων ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις πανικού Αθήνα ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς θανάτου βουλιμία συμβουλευτική προβλήματα ραντεβού προσέγγιση φόβος αυτοεκτίμηση διάσχιση γνωσιακή ψυχοθεραπείας ανορεξία ψυχολογία κρίσεις σχέσεις ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι συνεδρίες αναπτυξιακή κενό αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση νευρική άγχος κατάθλιψη διάχυτη φοβίες κέντρο χαμηλήΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία κενό σχέσεις Αθήνα δυσκολίες αυτοεκτίμηση διαταραχή αναλυτική φαντασιώσεις αυτογνωσία Ακρόπολη ψυχολογία εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση άγχος κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια μετρό ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής νευρική ψυχολόγοι προσέγγιση συναισθήματα χαμηλή φόβος κρίσεις γνωσιακή ψυχολόγος συμπεριφοράς γονέων διάχυτη συνεδρίες διάσχιση συμβουλευτική προβλήματα ανορεξία πανικού κέντρο αναπτυξιακή φοβίες βουλιμία θανάτου ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων φαντασιώσεις διάχυτη φόβος αναλυτική νευρική προσέγγιση ψυχολόγοι ανορεξία γνωσιακή προβλήματα ψυχολόγος φοβίες χαμηλή κενό κρίσεις Αθήνα αναπτυξιακή συναισθήματα διαταραχή συμβουλευτική θανάτου εγκατάλειψη ραντεβού συμπεριφοράς σχέσεις αυτοεκτίμηση ψυχολογία κατάθλιψη αυτογνωσία άγχος κέντρο πανικού διάσχιση μετρό βουλιμία αυτοπραγμάτωση δυσκολίες συνεδρίες ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή συναισθήματα ανορεξία διαταραχή ψυχολόγος κατάθλιψη γνωσιακή συνεδρίες ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι κενό διάχυτη συμπεριφοράς κέντρο δυσκολίες προσέγγιση αυτογνωσία αυτοεκτίμηση προβλήματα φοβίες εγκατάλειψη πανικού αναλυτική θανάτου ραντεβού Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια νευρική ψυχολογία Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής διάσχιση κρίσεις βουλιμία συμβουλευτική σχέσεις φόβος φαντασιώσεις μετρό άγχος αυτοπραγμάτωση γονέων ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό ψυχολογία ψυχολόγοι προβλήματα Ακρόπολη γονέων συμβουλευτική χαμηλή κέντρο εγκατάλειψη ψυχολόγος αυτογνωσία κενό αυτοπραγμάτωση δυσκολίες ψυχοθεραπευτής σχέσεις φαντασιώσεις ανορεξία νευρική συναισθήματα συμπεριφοράς προσέγγιση ραντεβού συνεδρίες κατάθλιψη αυτοεκτίμηση φοβίες κρίσεις πανικού θανάτου ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη βουλιμία άγχος φόβος αναλυτική αναπτυξιακή γνωσιακή διαταραχή ψυχοθεραπεία Αθήνα διάσχιση ψυχοθεραπείας