Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική διάχυτη φοβίες αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος διαταραχή ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς ψυχολογία Αθήνα συναισθήματα γνωσιακή φαντασιώσεις αυτογνωσία βουλιμία εγκατάλειψη προβλήματα κρίσεις κέντρο ψυχοθεραπεύτρια άγχος αυτοεκτίμηση ραντεβού θανάτου σχέσεις δυσκολίες αναλυτική ψυχολόγοι αναπτυξιακή γονέων ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη συνεδρίες χαμηλή συμβουλευτική ανορεξία ψυχοθεραπεία διάσχιση Ακρόπολη κενό φόβος προσέγγιση πανικού μετρόΈξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα άγχος ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία ψυχολόγος φαντασιώσεις προσέγγιση δυσκολίες συνεδρίες συμβουλευτική συναισθήματα κενό Ακρόπολη νευρική γονέων ραντεβού φόβος σχέσεις γνωσιακή διαταραχή διάσχιση διάχυτη φοβίες αυτογνωσία αναπτυξιακή μετρό αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι θανάτου χαμηλή ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς αναλυτική βουλιμία ψυχολογία αυτοπραγμάτωση κρίσεις ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία κέντρο πανικού κατάθλιψη προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή δυσκολίες ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια μετρό χαμηλή διάχυτη διάσχιση κέντρο νευρική συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση προσέγγιση άγχος ψυχολόγος γονέων συνεδρίες κατάθλιψη θανάτου βουλιμία σχέσεις φαντασιώσεις γνωσιακή διαταραχή αυτογνωσία ανορεξία ψυχολογία Αθήνα ραντεβού συναισθήματα κρίσεις αυτοπραγμάτωση φόβος πανικού ψυχολόγοι φοβίες Ακρόπολη εγκατάλειψη προβλήματα συμβουλευτική κενό αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι κρίσεις φαντασιώσεις προβλήματα διάχυτη συνεδρίες πανικού ανορεξία αναπτυξιακή συναισθήματα νευρική φόβος γνωσιακή θανάτου κατάθλιψη άγχος διαταραχή βουλιμία φοβίες χαμηλή αυτοεκτίμηση κέντρο προσέγγιση γονέων συμβουλευτική ψυχολογία διάσχιση Αθήνα Ακρόπολη ψυχολόγος μετρό δυσκολίες ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση αναλυτική ραντεβού αυτογνωσία σχέσεις ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς κενό Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία συμβουλευτική ψυχολογία διάσχιση Ακρόπολη αυτογνωσία κέντρο συνεδρίες γονέων διαταραχή σχέσεις φοβίες μετρό αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας συναισθήματα προβλήματα νευρική προσέγγιση Αθήνα άγχος ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία διάχυτη ψυχολόγος αναπτυξιακή φαντασιώσεις συμπεριφοράς ραντεβού ψυχολόγοι γνωσιακή κρίσεις πανικού φόβος δυσκολίες αναλυτική ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη χαμηλή θανάτου βουλιμία κενό Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος ανορεξία αναλυτική ψυχοθεραπευτής κρίσεις κατάθλιψη ψυχοθεραπείας διαταραχή ψυχοθεραπεία ψυχολογία μετρό Ακρόπολη άγχος αυτοεκτίμηση φόβος εγκατάλειψη δυσκολίες φαντασιώσεις κενό ψυχολόγοι Αθήνα συναισθήματα θανάτου ψυχοθεραπεύτρια γονέων ραντεβού αναπτυξιακή σχέσεις βουλιμία γνωσιακή φοβίες νευρική συνεδρίες συμβουλευτική χαμηλή συμπεριφοράς προσέγγιση πανικού κέντρο διάσχιση αυτογνωσία προβλήματα