Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή εγκατάλειψη ψυχολόγοι φοβίες συμπεριφοράς Ακρόπολη συνεδρίες κενό φαντασιώσεις συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία διάσχιση νευρική πανικού Αθήνα προβλήματα ανορεξία μετρό σχέσεις κέντρο ραντεβού βουλιμία αυτοπραγμάτωση διάχυτη ψυχοθεραπείας αναλυτική αυτογνωσία ψυχολόγος θανάτου αναπτυξιακή άγχος συναισθήματα γονέων ψυχοθεραπεία κατάθλιψη δυσκολίες προσέγγιση ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση κρίσεις γνωσιακή διαταραχή φόβοςΈξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση άγχος ψυχοθεραπείας γνωσιακή διάσχιση χαμηλή βουλιμία θανάτου γονέων Ακρόπολη φόβος Αθήνα εγκατάλειψη αναλυτική συναισθήματα ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή φαντασιώσεις διαταραχή νευρική προβλήματα συμβουλευτική συνεδρίες μετρό ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής ανορεξία ψυχολόγος κέντρο φοβίες αυτογνωσία διάχυτη προσέγγιση κενό πανικού ραντεβού δυσκολίες ψυχολογία ψυχολόγοι κατάθλιψη σχέσεις κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία πανικού προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη κατάθλιψη μετρό αυτοεκτίμηση συνεδρίες συμπεριφοράς φαντασιώσεις κρίσεις αυτογνωσία διαταραχή θανάτου γονέων συμβουλευτική προβλήματα ραντεβού νευρική Αθήνα ψυχοθεραπείας ανορεξία Ακρόπολη χαμηλή ψυχοθεραπευτής κέντρο φοβίες διάσχιση δυσκολίες ψυχολογία άγχος ψυχολόγοι ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση σχέσεις αναλυτική φόβος κενό ψυχοθεραπεία γνωσιακή διάχυτη αναπτυξιακή συναισθήματα Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες συμπεριφοράς αναλυτική βουλιμία ψυχοθεραπευτής κενό Αθήνα συμβουλευτική ραντεβού φοβίες Ακρόπολη εγκατάλειψη νευρική αυτοεκτίμηση ανορεξία θανάτου σχέσεις κατάθλιψη διαταραχή συναισθήματα ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση ψυχολόγος φόβος φαντασιώσεις γονέων γνωσιακή διάχυτη αυτογνωσία προβλήματα μετρό ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή χαμηλή κρίσεις ψυχολόγοι κέντρο ψυχολογία δυσκολίες πανικού διάσχιση άγχος