Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση συμβουλευτική αναλυτική προβλήματα αυτοπραγμάτωση συνεδρίες κενό ανορεξία διαταραχή κατάθλιψη εγκατάλειψη δυσκολίες αναπτυξιακή πανικού γονέων ψυχολόγος Ακρόπολη Αθήνα άγχος θανάτου γνωσιακή σχέσεις φόβος ψυχοθεραπείας μετρό διάσχιση ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι συμπεριφοράς ψυχολογία κρίσεις κέντρο ψυχοθεραπευτής ραντεβού προσέγγιση διάχυτη βουλιμία φοβίες αυτογνωσία συναισθήματα φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια νευρική χαμηλήΈξαρση Αυτοκτονιών κέντρο εγκατάλειψη ανορεξία δυσκολίες θανάτου σχέσεις ψυχοθεραπείας αναλυτική ψυχολογία κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια κενό διάσχιση αυτοεκτίμηση χαμηλή γνωσιακή γονέων βουλιμία άγχος μετρό Ακρόπολη προβλήματα προσέγγιση ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς νευρική διάχυτη διαταραχή ψυχολόγος συναισθήματα φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση φοβίες αυτογνωσία ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή ραντεβού φόβος συμβουλευτική Αθήνα συνεδρίες πανικού κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος συμβουλευτική εγκατάλειψη ψυχολόγοι γνωσιακή μετρό αναπτυξιακή αυτογνωσία φαντασιώσεις νευρική συμπεριφοράς ανορεξία φόβος διαταραχή ραντεβού διάσχιση κενό γονέων ψυχολογία αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής θανάτου φοβίες ψυχολόγος κέντρο συναισθήματα δυσκολίες διάχυτη κρίσεις κατάθλιψη Αθήνα Ακρόπολη ψυχοθεραπεία βουλιμία πανικού ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική προβλήματα σχέσεις ψυχοθεραπείας συνεδρίες χαμηλή προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή μετρό γνωσιακή ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας νευρική ψυχολόγος Ακρόπολη κρίσεις διαταραχή προσέγγιση αναλυτική δυσκολίες αυτογνωσία φαντασιώσεις γονέων πανικού φοβίες συναισθήματα διάχυτη συνεδρίες κατάθλιψη διάσχιση Αθήνα φόβος συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία αναπτυξιακή κενό άγχος ανορεξία συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση κέντρο ψυχοθεραπεία βουλιμία ραντεβού εγκατάλειψη προβλήματα θανάτου σχέσεις αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων νευρική αυτοεκτίμηση Αθήνα συναισθήματα κενό βουλιμία ψυχολόγος ψυχοθεραπεία διάσχιση κατάθλιψη αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή φαντασιώσεις εγκατάλειψη προσέγγιση θανάτου αναλυτική φοβίες αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη πανικού συμπεριφοράς ραντεβού διαταραχή διάχυτη κέντρο συνεδρίες φόβος χαμηλή ψυχολογία κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια μετρό συμβουλευτική σχέσεις ψυχολόγοι προβλήματα γνωσιακή ψυχοθεραπείας άγχος ανορεξία δυσκολίες