Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή συμβουλευτική εγκατάλειψη φόβος συμπεριφοράς γονέων προσέγγιση άγχος κέντρο φαντασιώσεις διάχυτη ψυχολόγοι νευρική Αθήνα Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ψυχολογία διαταραχή μετρό προβλήματα διάσχιση συνεδρίες ανορεξία βουλιμία αναπτυξιακή θανάτου δυσκολίες ψυχολόγος αυτογνωσία αναλυτική ψυχοθεραπείας φοβίες ψυχοθεραπεία πανικού κρίσεις σχέσεις κενό χαμηλή κατάθλιψηΈξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα ψυχοθεραπεία φόβος ψυχοθεραπείας κέντρο ανορεξία διάσχιση Ακρόπολη βουλιμία ψυχολογία αναπτυξιακή ραντεβού κατάθλιψη διαταραχή αναλυτική φαντασιώσεις γνωσιακή δυσκολίες νευρική συναισθήματα συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια πανικού μετρό σχέσεις συμπεριφοράς φοβίες χαμηλή θανάτου γονέων Αθήνα κενό ψυχολόγοι εγκατάλειψη συμβουλευτική προσέγγιση αυτοεκτίμηση ψυχολόγος διάχυτη άγχος αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής κρίσεις αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού φόβος Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής γονέων προβλήματα αυτοπραγμάτωση νευρική ψυχολόγος συμβουλευτική χαμηλή αυτογνωσία κρίσεις διαταραχή φοβίες φαντασιώσεις κέντρο πανικού εγκατάλειψη άγχος κατάθλιψη προσέγγιση διάχυτη ψυχολογία αναλυτική θανάτου συναισθήματα σχέσεις βουλιμία ψυχολόγοι Αθήνα γνωσιακή ψυχοθεραπεία διάσχιση μετρό αυτοεκτίμηση κενό ανορεξία αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας δυσκολίες συνεδρίες συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση Αθήνα γνωσιακή συνεδρίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία ανορεξία διαταραχή σχέσεις ραντεβού συμβουλευτική κέντρο κρίσεις φόβος προσέγγιση ψυχολόγος φοβίες γονέων διάσχιση αυτογνωσία κενό πανικού εγκατάλειψη βουλιμία διάχυτη θανάτου νευρική μετρό προβλήματα αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι κατάθλιψη αναλυτική συναισθήματα αναπτυξιακή άγχος ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες ψυχοθεραπευτής ψυχολογία χαμηλή ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις