Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία ανορεξία ραντεβού βουλιμία αναλυτική Αθήνα φόβος συνεδρίες άγχος κατάθλιψη φοβίες κρίσεις κέντρο αυτοπραγμάτωση προβλήματα διάχυτη γονέων μετρό σχέσεις ψυχολόγος διάσχιση ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση χαμηλή διαταραχή ψυχολόγοι φαντασιώσεις πανικού δυσκολίες γνωσιακή ψυχολογία συμβουλευτική νευρική κενό Ακρόπολη συναισθήματα εγκατάλειψη προσέγγιση αυτογνωσία αναπτυξιακή συμπεριφοράς θανάτου ψυχοθεραπεύτριαΈξαρση Αυτοκτονιών θανάτου διάχυτη ψυχολόγος διαταραχή ραντεβού εγκατάλειψη Ακρόπολη άγχος πανικού ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση φόβος κέντρο βουλιμία συμπεριφοράς φοβίες προσέγγιση γονέων διάσχιση ψυχοθεραπευτής δυσκολίες συνεδρίες αυτογνωσία ψυχολόγοι αναλυτική κενό μετρό προβλήματα ψυχολογία γνωσιακή χαμηλή αυτοεκτίμηση ανορεξία σχέσεις ψυχοθεραπεία νευρική συναισθήματα φαντασιώσεις κρίσεις συμβουλευτική Αθήνα ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση μετρό χαμηλή νευρική διαταραχή προβλήματα θανάτου κενό συμβουλευτική φοβίες προσέγγιση συνεδρίες αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς γονέων διάσχιση συναισθήματα κέντρο αυτογνωσία φαντασιώσεις εγκατάλειψη ψυχολόγοι Αθήνα πανικού δυσκολίες διάχυτη γνωσιακή κρίσεις ψυχοθεραπευτής άγχος σχέσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία ραντεβού ψυχολογία κατάθλιψη βουλιμία φόβος αυτοεκτίμηση ψυχολόγος Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας αυτογνωσία αναλυτική μετρό φόβος ανορεξία αναπτυξιακή κατάθλιψη βουλιμία άγχος συναισθήματα νευρική προβλήματα ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία ψυχοθεραπεία κέντρο σχέσεις διαταραχή χαμηλή αυτοεκτίμηση θανάτου διάχυτη κρίσεις διάσχιση φαντασιώσεις πανικού Αθήνα ραντεβού συμπεριφοράς συνεδρίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική εγκατάλειψη προσέγγιση Ακρόπολη ψυχολόγος γνωσιακή κενό φοβίες δυσκολίες