Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής μετρό ψυχοθεραπεία νευρική κρίσεις γνωσιακή Αθήνα φοβίες ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη συμπεριφοράς συνεδρίες κενό προσέγγιση χαμηλή φαντασιώσεις γονέων συναισθήματα αναπτυξιακή αυτογνωσία προβλήματα ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση συμβουλευτική διάχυτη εγκατάλειψη άγχος ψυχοθεραπείας πανικού αυτοπραγμάτωση ψυχολογία βουλιμία σχέσεις δυσκολίες διάσχιση διαταραχή φόβος ανορεξία κέντρο θανάτου κατάθλιψη ραντεβού αναλυτικήΈξαρση Αυτοκτονιών πανικού κατάθλιψη ανορεξία συναισθήματα διάχυτη κρίσεις αναπτυξιακή κενό φόβος ψυχολόγος άγχος ραντεβού συμβουλευτική ψυχολόγοι εγκατάλειψη νευρική ψυχοθεραπείας βουλιμία φαντασιώσεις σχέσεις γνωσιακή αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια φοβίες ψυχοθεραπευτής χαμηλή θανάτου διαταραχή προσέγγιση Αθήνα διάσχιση προβλήματα αυτογνωσία αναλυτική συμπεριφοράς συνεδρίες ψυχοθεραπεία δυσκολίες ψυχολογία μετρό γονέων Ακρόπολη κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση κέντρο κρίσεις συμπεριφοράς αναλυτική προβλήματα νευρική μετρό χαμηλή προσέγγιση φοβίες δυσκολίες αυτογνωσία φόβος άγχος ψυχολογία ανορεξία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση πανικού γνωσιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπεία συνεδρίες γονέων ραντεβού εγκατάλειψη ψυχολόγος φαντασιώσεις διάχυτη σχέσεις θανάτου ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση συναισθήματα ψυχολόγοι βουλιμία κενό διαταραχή Αθήνα κατάθλιψη συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική προσέγγιση συνεδρίες αυτογνωσία συμβουλευτική ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής διαταραχή φοβίες ψυχολόγος χαμηλή κενό ψυχοθεραπεύτρια μετρό βουλιμία αναλυτική δυσκολίες ψυχοθεραπείας ανορεξία άγχος ραντεβού κέντρο αυτοεκτίμηση γονέων αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία ψυχολογία πανικού κατάθλιψη φόβος εγκατάλειψη Ακρόπολη θανάτου Αθήνα συμπεριφοράς γνωσιακή φαντασιώσεις προβλήματα κρίσεις συναισθήματα διάχυτη διάσχιση σχέσεις αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα κρίσεις ψυχολόγος γονέων συνεδρίες θανάτου συναισθήματα κατάθλιψη νευρική εγκατάλειψη χαμηλή ψυχολογία σχέσεις ψυχοθεραπείας δυσκολίες φοβίες πανικού ψυχολόγοι άγχος προσέγγιση συμπεριφοράς διαταραχή αυτογνωσία διάχυτη φαντασιώσεις μετρό αναπτυξιακή ραντεβού ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία Ακρόπολη διάσχιση φόβος κέντρο αυτοεκτίμηση γνωσιακή Αθήνα κενό αναλυτική βουλιμία αυτοπραγμάτωση