Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση Αθήνα μετρό αναπτυξιακή Ακρόπολη διάχυτη διαταραχή προσέγγιση προβλήματα θανάτου σχέσεις φαντασιώσεις αναλυτική γνωσιακή φοβίες άγχος κατάθλιψη ανορεξία ψυχολογία χαμηλή ραντεβού πανικού ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι συμπεριφοράς διάσχιση κενό ψυχολόγος συνεδρίες δυσκολίες αυτογνωσία κρίσεις κέντρο συναισθήματα ψυχοθεραπευτής γονέων βουλιμία συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια φόβος νευρική αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείαΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια φοβίες σχέσεις συνεδρίες αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση δυσκολίες νευρική γνωσιακή προβλήματα ψυχολογία γονέων ψυχοθεραπευτής ραντεβού εγκατάλειψη ψυχολόγος φόβος συμβουλευτική διάχυτη συμπεριφοράς χαμηλή ψυχοθεραπεία μετρό πανικού Ακρόπολη αναλυτική θανάτου κατάθλιψη βουλιμία διαταραχή Αθήνα προσέγγιση φαντασιώσεις κέντρο ανορεξία άγχος συναισθήματα ψυχολόγοι διάσχιση κενό αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας κρίσεις αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη κέντρο ραντεβού γνωσιακή άγχος δυσκολίες αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις φόβος αναπτυξιακή κενό εγκατάλειψη Αθήνα ψυχοθεραπευτής χαμηλή μετρό συναισθήματα αυτογνωσία αναλυτική Ακρόπολη συνεδρίες ψυχοθεραπείας προσέγγιση κατάθλιψη ψυχολογία συμβουλευτική ψυχολόγος κρίσεις βουλιμία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς διάσχιση ψυχοθεραπεία γονέων θανάτου διαταραχή ψυχολόγοι σχέσεις πανικού ανορεξία φοβίες προβλήματα νευρική Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού άγχος θανάτου συμβουλευτική δυσκολίες προσέγγιση βουλιμία κρίσεις ψυχολόγος ψυχολογία νευρική προβλήματα διαταραχή διάσχιση Ακρόπολη κενό συμπεριφοράς χαμηλή ραντεβού φόβος Αθήνα συναισθήματα εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση κέντρο αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι μετρό φαντασιώσεις φοβίες διάχυτη αναλυτική γνωσιακή ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη γονέων σχέσεις ψυχοθεραπεία συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή αυτογνωσία ψυχοθεραπεία κέντρο φαντασιώσεις φοβίες αναπτυξιακή εγκατάλειψη συμπεριφοράς προσέγγιση αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη σχέσεις προβλήματα αυτοεκτίμηση κρίσεις φόβος ψυχολόγοι συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια άγχος γονέων ψυχολογία διαταραχή ψυχοθεραπευτής νευρική μετρό Ακρόπολη ψυχοθεραπείας συναισθήματα ανορεξία κενό Αθήνα δυσκολίες βουλιμία αναλυτική ψυχολόγος διάχυτη γνωσιακή θανάτου συνεδρίες ραντεβού πανικού διάσχιση