Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία ραντεβού εγκατάλειψη προσέγγιση κενό προβλήματα ψυχοθεραπεία φοβίες διαταραχή φόβος ψυχολογία ψυχολόγοι κρίσεις συνεδρίες άγχος Αθήνα ψυχολόγος Ακρόπολη συμβουλευτική γνωσιακή μετρό γονέων ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις δυσκολίες αναλυτική χαμηλή αναπτυξιακή νευρική διάσχιση πανικού ψυχοθεραπευτής ανορεξία αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις κέντρο κατάθλιψη διάχυτη θανάτου συμπεριφοράς αυτογνωσία συναισθήματα ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωσηΈξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες γνωσιακή φοβίες σχέσεις βουλιμία Ακρόπολη προσέγγιση διαταραχή Αθήνα εγκατάλειψη φόβος αυτοεκτίμηση αυτογνωσία αναλυτική προβλήματα πανικού ραντεβού ψυχοθεραπευτής θανάτου νευρική διάσχιση κέντρο μετρό κρίσεις συνεδρίες συναισθήματα ψυχολόγος κενό αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ψυχολογία φαντασιώσεις ανορεξία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία διάχυτη άγχος συμβουλευτική ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας γονέων χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική χαμηλή δυσκολίες νευρική ψυχολόγος διάχυτη αυτογνωσία σχέσεις προβλήματα άγχος κενό φοβίες φαντασιώσεις συμπεριφοράς γονέων ραντεβού Αθήνα ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής φόβος ψυχοθεραπεία συναισθήματα κέντρο Ακρόπολη γνωσιακή αυτοπραγμάτωση αναλυτική κρίσεις προσέγγιση διάσχιση ανορεξία αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι ψυχολογία πανικού κατάθλιψη αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες θανάτου βουλιμία εγκατάλειψη διαταραχή μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη πανικού κρίσεις μετρό ψυχοθεραπεία προσέγγιση ψυχολόγοι φοβίες ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση δυσκολίες ανορεξία ραντεβού αυτοεκτίμηση γνωσιακή συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή ψυχολογία συμβουλευτική Ακρόπολη νευρική εγκατάλειψη διάσχιση φαντασιώσεις σχέσεις συνεδρίες προβλήματα κενό ψυχολόγος άγχος γονέων διαταραχή αυτογνωσία θανάτου Αθήνα βουλιμία χαμηλή ψυχοθεραπείας διάχυτη συναισθήματα αναλυτική κέντρο φόβος