Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη σχέσεις αναλυτική δυσκολίες κενό προβλήματα άγχος συμπεριφοράς γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος Αθήνα κέντρο ραντεβού διάσχιση πανικού συνεδρίες φόβος φοβίες ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας διαταραχή Ακρόπολη ψυχοθεραπεία θανάτου προσέγγιση ανορεξία χαμηλή ψυχολογία αυτοεκτίμηση μετρό αυτογνωσία νευρική αναπτυξιακή εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση γονέων κρίσεις φαντασιώσεις διάχυτη συναισθήματα συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής βουλιμίαΈξαρση Αυτοκτονιών γονέων προβλήματα διάσχιση φοβίες άγχος φόβος διαταραχή μετρό βουλιμία συμπεριφοράς αναλυτική αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία κατάθλιψη συναισθήματα συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή ανορεξία δυσκολίες αυτογνωσία φαντασιώσεις γνωσιακή Ακρόπολη ψυχολογία ψυχολόγοι ψυχολόγος διάχυτη πανικού Αθήνα αναπτυξιακή συνεδρίες θανάτου σχέσεις κενό ραντεβού προσέγγιση εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής κέντρο κρίσεις ψυχοθεραπείας νευρική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία διάσχιση ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα μετρό ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή κέντρο ραντεβού χαμηλή φοβίες συναισθήματα ψυχολόγος ψυχολόγοι Ακρόπολη διάχυτη κρίσεις δυσκολίες συνεδρίες διαταραχή γονέων γνωσιακή σχέσεις προσέγγιση άγχος αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις προβλήματα κατάθλιψη κενό ανορεξία φόβος αναλυτική θανάτου ψυχοθεραπευτής νευρική αυτογνωσία συμβουλευτική εγκατάλειψη βουλιμία πανικού αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας ανορεξία φαντασιώσεις συνεδρίες φόβος αυτογνωσία άγχος ψυχολόγος αναπτυξιακή ψυχολόγοι ραντεβού μετρό σχέσεις αυτοπραγμάτωση αναλυτική συμβουλευτική νευρική Αθήνα εγκατάλειψη συμπεριφοράς κρίσεις ψυχοθεραπευτής κέντρο ψυχοθεραπεία φοβίες ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση Ακρόπολη γνωσιακή πανικού δυσκολίες γονέων προβλήματα χαμηλή διάχυτη κατάθλιψη θανάτου βουλιμία ψυχολογία διαταραχή συναισθήματα διάσχιση κενό Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό ψυχολόγος αναλυτική πανικού νευρική προβλήματα διάσχιση ανορεξία ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη αναπτυξιακή ψυχολόγοι Αθήνα συμπεριφοράς κρίσεις συναισθήματα ραντεβού ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση κενό γονέων σχέσεις συμβουλευτική βουλιμία συνεδρίες φαντασιώσεις Ακρόπολη κατάθλιψη αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια θανάτου προσέγγιση δυσκολίες γνωσιακή χαμηλή φοβίες ψυχολογία αυτοεκτίμηση διαταραχή φόβος ψυχοθεραπεία κέντρο διάχυτη άγχος