Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων αυτοεκτίμηση αναλυτική άγχος κενό φοβίες αναπτυξιακή διάχυτη αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ψυχολογία σχέσεις φαντασιώσεις αυτογνωσία συναισθήματα χαμηλή δυσκολίες νευρική θανάτου πανικού φόβος ψυχολόγοι ραντεβού ψυχοθεραπείας κρίσεις μετρό συμβουλευτική προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή προσέγγιση Ακρόπολη εγκατάλειψη συνεδρίες ψυχοθεραπευτής κέντρο ψυχολόγος Αθήνα συμπεριφοράς διάσχιση γνωσιακή βουλιμία ανορεξία ψυχοθεραπείαΈξαρση Αυτοκτονιών κέντρο διαταραχή αναλυτική εγκατάλειψη νευρική χαμηλή ψυχολόγος δυσκολίες διάσχιση συνεδρίες Αθήνα διάχυτη προσέγγιση αυτογνωσία κατάθλιψη ανορεξία ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια μετρό ψυχολογία κενό γονέων προβλήματα ραντεβού συμβουλευτική αναπτυξιακή Ακρόπολη κρίσεις βουλιμία αυτοπραγμάτωση φόβος ψυχοθεραπεία άγχος συναισθήματα θανάτου συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής πανικού γνωσιακή φοβίες ψυχοθεραπείας σχέσεις φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα γνωσιακή ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς αναλυτική φοβίες διάχυτη συνεδρίες θανάτου ψυχοθεραπεία χαμηλή γονέων Αθήνα πανικού φόβος συμβουλευτική αυτοεκτίμηση ψυχολογία κέντρο διαταραχή εγκατάλειψη βουλιμία ανορεξία ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή ψυχολόγος κρίσεις κενό διάσχιση φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού προσέγγιση δυσκολίες ψυχολόγοι αυτογνωσία προβλήματα νευρική μετρό άγχος κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή αναπτυξιακή προβλήματα εγκατάλειψη ψυχολόγοι κέντρο ψυχολογία ψυχοθεραπείας συμβουλευτική ανορεξία βουλιμία αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς δυσκολίες κατάθλιψη ραντεβού Αθήνα γονέων ψυχοθεραπεία πανικού διάχυτη κρίσεις φόβος φοβίες αυτογνωσία συνεδρίες διάσχιση θανάτου ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια κενό αναλυτική διαταραχή άγχος Ακρόπολη συναισθήματα ψυχολόγος προσέγγιση μετρό γνωσιακή σχέσεις νευρική Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό ψυχοθεραπεία Ακρόπολη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής διάσχιση νευρική αυτογνωσία ανορεξία φόβος Αθήνα προβλήματα διάχυτη πανικού κενό ραντεβού ψυχοθεραπείας κρίσεις φαντασιώσεις προσέγγιση κατάθλιψη θανάτου αναπτυξιακή χαμηλή ψυχολόγος γονέων βουλιμία φοβίες συμβουλευτική εγκατάλειψη δυσκολίες διαταραχή γνωσιακή αναλυτική ψυχολογία συνεδρίες συμπεριφοράς άγχος ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα σχέσεις αυτοπραγμάτωση κέντρο ψυχολόγοι