Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή διάσχιση γνωσιακή συμπεριφοράς χαμηλή αυτοεκτίμηση νευρική πανικού εγκατάλειψη δυσκολίες συνεδρίες κρίσεις αναλυτική συναισθήματα ραντεβού προσέγγιση κενό ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη άγχος θανάτου ψυχολόγοι φαντασιώσεις διάχυτη ψυχολόγος σχέσεις ψυχοθεραπευτής φοβίες μετρό γονέων αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας κατάθλιψη βουλιμία ψυχολογία προβλήματα Αθήνα κέντρο συμβουλευτική φόβος ανορεξία αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείαΈξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις συμβουλευτική ανορεξία διαταραχή προσέγγιση φαντασιώσεις εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση διάχυτη αυτογνωσία συναισθήματα άγχος φοβίες αναλυτική κέντρο μετρό χαμηλή βουλιμία γνωσιακή φόβος θανάτου πανικού αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι Αθήνα προβλήματα κενό νευρική διάσχιση αναπτυξιακή συνεδρίες δυσκολίες ψυχοθεραπείας Ακρόπολη σχέσεις ραντεβού ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία ψυχολογία κατάθλιψη ψυχολόγος γονέων συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική Ακρόπολη προσέγγιση φαντασιώσεις προβλήματα διάχυτη φόβος αυτογνωσία ανορεξία κατάθλιψη φοβίες Αθήνα ραντεβού ψυχολογία χαμηλή κέντρο διαταραχή θανάτου γονέων συναισθήματα δυσκολίες ψυχοθεραπευτής μετρό συνεδρίες εγκατάλειψη συμβουλευτική σχέσεις ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια κενό διάσχιση βουλιμία αναπτυξιακή ψυχολόγοι γνωσιακή κρίσεις ψυχοθεραπείας ψυχολόγος άγχος πανικού συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις φαντασιώσεις γνωσιακή γονέων άγχος χαμηλή αναπτυξιακή ψυχολόγοι σχέσεις ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια φόβος αυτοεκτίμηση διάσχιση εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία συναισθήματα ψυχοθεραπείας διάχυτη ψυχολογία ανορεξία βουλιμία κατάθλιψη θανάτου συμπεριφοράς προσέγγιση Ακρόπολη συμβουλευτική συνεδρίες πανικού Αθήνα ψυχοθεραπεία προβλήματα κενό αυτοπραγμάτωση αναλυτική ψυχολόγος φοβίες διαταραχή δυσκολίες κέντρο νευρική μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι αυτογνωσία συμβουλευτική ανορεξία φαντασιώσεις φόβος ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη μετρό ψυχοθεραπεία γονέων διάχυτη ψυχολογία άγχος θανάτου διάσχιση αναλυτική δυσκολίες νευρική χαμηλή κέντρο αυτοεκτίμηση κρίσεις ψυχοθεραπευτής ραντεβού διαταραχή ψυχολόγος συμπεριφοράς γνωσιακή σχέσεις προσέγγιση προβλήματα Αθήνα βουλιμία κατάθλιψη φοβίες συνεδρίες ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση πανικού αναπτυξιακή συναισθήματα κενό Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη νευρική προσέγγιση συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ανορεξία αυτοπραγμάτωση κενό γνωσιακή αναπτυξιακή άγχος προβλήματα μετρό αυτοεκτίμηση ραντεβού χαμηλή ψυχολόγοι διαταραχή γονέων αυτογνωσία φαντασιώσεις κατάθλιψη δυσκολίες Αθήνα διάχυτη συναισθήματα κέντρο φοβίες συνεδρίες κρίσεις σχέσεις ψυχοθεραπείας πανικού θανάτου συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής διάσχιση φόβος βουλιμία ψυχολόγος αναλυτική ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη