Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού αναπτυξιακή συνεδρίες κρίσεις φοβίες νευρική συμβουλευτική διάχυτη θανάτου σχέσεις χαμηλή ψυχολόγος Ακρόπολη συμπεριφοράς βουλιμία αυτογνωσία ψυχολόγοι διάσχιση γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας κενό ψυχολογία Αθήνα αυτοεκτίμηση κέντρο γονέων ψυχοθεραπεία προσέγγιση προβλήματα εγκατάλειψη δυσκολίες αναλυτική συναισθήματα μετρό ραντεβού φαντασιώσεις ανορεξία διαταραχή φόβος ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση άγχος κατάθλιψηΈξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα Αθήνα ψυχοθεραπείας φόβος γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη διάσχιση συμπεριφοράς συναισθήματα αναλυτική φοβίες ανορεξία ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση συνεδρίες κρίσεις διαταραχή άγχος κατάθλιψη αναπτυξιακή ραντεβού πανικού κέντρο νευρική θανάτου διάχυτη κενό φαντασιώσεις ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση μετρό ψυχοθεραπεία συμβουλευτική ψυχολογία προσέγγιση Ακρόπολη γονέων ψυχολόγος δυσκολίες σχέσεις βουλιμία χαμηλή αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική κρίσεις γονέων δυσκολίες ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις μετρό κενό ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση διάσχιση φοβίες διαταραχή ψυχολογία χαμηλή θανάτου κέντρο διάχυτη ψυχοθεραπεία Αθήνα αναλυτική αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία ανορεξία συνεδρίες συμπεριφοράς συναισθήματα βουλιμία ψυχολόγος άγχος προβλήματα ραντεβού γνωσιακή συμβουλευτική προσέγγιση Ακρόπολη φόβος ψυχολόγοι πανικού εγκατάλειψη σχέσεις κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι διαταραχή πανικού δυσκολίες αναλυτική κέντρο συνεδρίες φοβίες προβλήματα γονέων συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας κατάθλιψη ψυχολογία χαμηλή ραντεβού βουλιμία αυτογνωσία ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση διάχυτη αυτοεκτίμηση φόβος εγκατάλειψη άγχος διάσχιση ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις νευρική Ακρόπολη σχέσεις γνωσιακή αναπτυξιακή συμπεριφοράς ανορεξία Αθήνα κενό θανάτου μετρό αυτοπραγμάτωση κρίσεις συναισθήματα Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία κέντρο ανορεξία Ακρόπολη κενό αναλυτική βουλιμία πανικού αυτοεκτίμηση Αθήνα αναπτυξιακή ψυχολόγος διάχυτη χαμηλή κατάθλιψη θανάτου διάσχιση αυτογνωσία εγκατάλειψη συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι δυσκολίες συνεδρίες συμπεριφοράς συμβουλευτική νευρική άγχος σχέσεις γνωσιακή φοβίες γονέων ψυχοθεραπευτής κρίσεις μετρό αυτοπραγμάτωση προσέγγιση ραντεβού προβλήματα διαταραχή φαντασιώσεις ψυχολογία φόβος ψυχοθεραπείας