Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο προβλήματα ραντεβού χαμηλή αυτοπραγμάτωση αναλυτική ψυχοθεραπευτής μετρό αναπτυξιακή συναισθήματα βουλιμία Αθήνα πανικού αυτογνωσία προσέγγιση γονέων γνωσιακή σχέσεις φοβίες συμπεριφοράς ψυχολογία κρίσεις Ακρόπολη ψυχολόγος συνεδρίες νευρική ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία διάχυτη συμβουλευτική άγχος ανορεξία ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση φόβος κενό εγκατάλειψη κατάθλιψη φαντασιώσεις διαταραχή θανάτου ψυχολόγοι διάσχιση δυσκολίεςΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι ψυχολογία κέντρο ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις βουλιμία ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση κρίσεις ψυχοθεραπεία κατάθλιψη αναλυτική εγκατάλειψη θανάτου Ακρόπολη διαταραχή νευρική συμβουλευτική αναπτυξιακή άγχος δυσκολίες συνεδρίες φόβος φοβίες ραντεβού διάσχιση διάχυτη χαμηλή αυτογνωσία πανικού μετρό προβλήματα συναισθήματα ανορεξία σχέσεις συμπεριφοράς Αθήνα γνωσιακή προσέγγιση γονέων κενό ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία κατάθλιψη προβλήματα συμβουλευτική αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής θανάτου χαμηλή Ακρόπολη ψυχολόγοι γνωσιακή Αθήνα συναισθήματα αυτοπραγμάτωση ψυχολογία διάσχιση βουλιμία σχέσεις διάχυτη ψυχοθεραπεία ραντεβού εγκατάλειψη αναλυτική συμπεριφοράς δυσκολίες αυτογνωσία μετρό κέντρο νευρική αυτοεκτίμηση προσέγγιση πανικού γονέων διαταραχή ψυχοθεραπείας κρίσεις συνεδρίες φοβίες φαντασιώσεις κενό ψυχοθεραπεύτρια άγχος φόβος ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων ραντεβού διάσχιση αναπτυξιακή κέντρο Ακρόπολη γνωσιακή συναισθήματα νευρική διάχυτη συμπεριφοράς Αθήνα δυσκολίες ψυχοθεραπείας σχέσεις αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι μετρό πανικού φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία προσέγγιση άγχος εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής ανορεξία αυτογνωσία συνεδρίες προβλήματα αναλυτική χαμηλή βουλιμία φόβος φοβίες κενό θανάτου ψυχολογία διαταραχή ψυχολόγος κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική κατάθλιψη