Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική κρίσεις θανάτου αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια γονέων ανορεξία πανικού ψυχολόγος φόβος αυτογνωσία κενό συνεδρίες εγκατάλειψη προσέγγιση φοβίες νευρική δυσκολίες ραντεβού διαταραχή ψυχοθεραπείας βουλιμία διάχυτη ψυχοθεραπευτής προβλήματα αναπτυξιακή διάσχιση κατάθλιψη μετρό φαντασιώσεις συναισθήματα κέντρο αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία αναλυτική άγχος σχέσεις χαμηλή γνωσιακή Ακρόπολη συμπεριφοράς Αθήνα ψυχολογία ψυχολόγοιΈξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία φαντασιώσεις αναλυτική διαταραχή ψυχοθεραπευτής πανικού ψυχολόγος κρίσεις κέντρο μετρό ανορεξία Αθήνα συναισθήματα προβλήματα διάσχιση σχέσεις ψυχοθεραπείας ψυχολογία ψυχολόγοι γονέων βουλιμία φοβίες γνωσιακή κατάθλιψη προσέγγιση νευρική Ακρόπολη άγχος διάχυτη φόβος ραντεβού αναπτυξιακή συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς συμβουλευτική κενό εγκατάλειψη θανάτου χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή φόβος ψυχολόγος νευρική θανάτου προσέγγιση Αθήνα κρίσεις φαντασιώσεις εγκατάλειψη άγχος συμπεριφοράς κέντρο σχέσεις ψυχοθεραπευτής βουλιμία γονέων αναλυτική αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση φοβίες κενό διάχυτη χαμηλή συνεδρίες πανικού μετρό αυτογνωσία ψυχοθεραπείας δυσκολίες αυτοεκτίμηση προβλήματα συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα γνωσιακή ψυχοθεραπεία κατάθλιψη Ακρόπολη ραντεβού διάσχιση ψυχολογία ανορεξία ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική αυτοπραγμάτωση σχέσεις χαμηλή κρίσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας μετρό συναισθήματα άγχος συμβουλευτική διάχυτη βουλιμία ψυχολόγοι γονέων εγκατάλειψη προβλήματα διάσχιση συμπεριφοράς προσέγγιση κέντρο ανορεξία Ακρόπολη κενό Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις πανικού ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος ραντεβού γνωσιακή αυτογνωσία διαταραχή αναλυτική φόβος συνεδρίες φοβίες ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή θανάτου κατάθλιψη δυσκολίες ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία δυσκολίες κατάθλιψη αναπτυξιακή κενό ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία νευρική κέντρο ψυχολόγος θανάτου συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής συνεδρίες ψυχοθεραπεία άγχος σχέσεις βουλιμία συναισθήματα ραντεβού Ακρόπολη Αθήνα διάσχιση προβλήματα αναλυτική προσέγγιση εγκατάλειψη μετρό πανικού γνωσιακή αυτοεκτίμηση ανορεξία συμβουλευτική φαντασιώσεις κρίσεις διαταραχή ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι φόβος γονέων αυτοπραγμάτωση διάχυτη χαμηλή φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος ψυχοθεραπεία θανάτου αυτογνωσία αυτοεκτίμηση κατάθλιψη φαντασιώσεις γνωσιακή ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ψυχολογία κέντρο προβλήματα αυτοπραγμάτωση χαμηλή διάσχιση ανορεξία αναπτυξιακή Αθήνα συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη πανικού κενό μετρό Ακρόπολη κρίσεις ψυχολόγος βουλιμία συνεδρίες ψυχοθεραπείας ραντεβού φοβίες ψυχολόγοι δυσκολίες προσέγγιση άγχος νευρική σχέσεις διαταραχή γονέων αναλυτική διάχυτη συμπεριφοράς