Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου ψυχολογία πανικού φόβος διαταραχή μετρό Αθήνα συμβουλευτική συναισθήματα ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος δυσκολίες βουλιμία νευρική αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια κενό ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι γνωσιακή κέντρο προσέγγιση Ακρόπολη προβλήματα ανορεξία σχέσεις κατάθλιψη συνεδρίες χαμηλή κρίσεις ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση αναλυτική ραντεβού γονέων συμπεριφοράς φαντασιώσεις φοβίες αυτογνωσία εγκατάλειψη διάσχιση άγχος αυτοπραγμάτωση διάχυτηΈξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις αναλυτική συμπεριφοράς προσέγγιση αυτογνωσία βουλιμία ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι ραντεβού χαμηλή κενό συναισθήματα ανορεξία γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια άγχος ψυχολόγος εγκατάλειψη συμβουλευτική νευρική διάχυτη ψυχοθεραπεία φόβος αυτοπραγμάτωση κέντρο ψυχοθεραπευτής Αθήνα μετρό Ακρόπολη κατάθλιψη γονέων ψυχολογία αναπτυξιακή φαντασιώσεις προβλήματα κρίσεις πανικού διαταραχή αυτοεκτίμηση συνεδρίες διάσχιση θανάτου δυσκολίες φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι φοβίες προσέγγιση ανορεξία διάσχιση γνωσιακή ψυχολογία αυτοπραγμάτωση σχέσεις διάχυτη συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση γονέων ψυχοθεραπείας κατάθλιψη μετρό ψυχολόγος ραντεβού αναπτυξιακή νευρική Αθήνα φόβος κέντρο ψυχοθεραπεία αναλυτική θανάτου φαντασιώσεις βουλιμία συνεδρίες προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη συναισθήματα κενό δυσκολίες πανικού άγχος ψυχοθεραπευτής χαμηλή συμβουλευτική κρίσεις εγκατάλειψη αυτογνωσία διαταραχή Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση ραντεβού διαταραχή γονέων δυσκολίες αυτοπραγμάτωση γνωσιακή πανικού ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή βουλιμία κατάθλιψη νευρική προβλήματα φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας διάσχιση κενό άγχος συμβουλευτική χαμηλή συναισθήματα Αθήνα κρίσεις εγκατάλειψη μετρό ψυχολόγος προσέγγιση φόβος κέντρο θανάτου ψυχοθεραπεία Ακρόπολη συνεδρίες ψυχολογία σχέσεις ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς αυτογνωσία ψυχολόγοι διάχυτη φοβίες ανορεξία αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία συνεδρίες συμβουλευτική γνωσιακή φόβος ψυχολόγοι διαταραχή ψυχοθεραπεία πανικού αναλυτική προσέγγιση αναπτυξιακή συμπεριφοράς συναισθήματα κρίσεις νευρική κενό Αθήνα ραντεβού γονέων φοβίες άγχος αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη θανάτου σχέσεις διάχυτη αυτοπραγμάτωση χαμηλή ψυχολόγος μετρό διάσχιση κέντρο φαντασιώσεις προβλήματα δυσκολίες ψυχολογία αυτογνωσία βουλιμία ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία γονέων νευρική προσέγγιση Ακρόπολη ανορεξία θανάτου δυσκολίες γνωσιακή εγκατάλειψη φαντασιώσεις φοβίες ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη κέντρο συναισθήματα άγχος φόβος μετρό ψυχοθεραπείας Αθήνα κρίσεις αυτογνωσία προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία ψυχολόγοι διάχυτη αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ραντεβού ψυχολόγος αναπτυξιακή πανικού ψυχοθεραπεία διαταραχή διάσχιση κενό συμπεριφοράς αναλυτική χαμηλή συνεδρίες σχέσεις αυτοεκτίμηση