Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος νευρική ψυχολόγοι χαμηλή ψυχοθεραπεία θανάτου ραντεβού γνωσιακή μετρό προβλήματα ψυχολόγος συναισθήματα φόβος κρίσεις ανορεξία ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη συμβουλευτική Αθήνα αυτοεκτίμηση πανικού Ακρόπολη κατάθλιψη διαταραχή γονέων δυσκολίες συνεδρίες διάχυτη κενό διάσχιση φοβίες συμπεριφοράς σχέσεις βουλιμία φαντασιώσεις προσέγγιση αυτογνωσία αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια κέντρο αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή ψυχολογίαΈξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή γονέων αυτοπραγμάτωση αναλυτική ψυχολόγος ψυχολογία γνωσιακή ραντεβού συναισθήματα εγκατάλειψη βουλιμία χαμηλή φόβος Ακρόπολη διάχυτη συμβουλευτική άγχος φοβίες νευρική κενό ψυχοθεραπεία μετρό δυσκολίες διαταραχή φαντασιώσεις κέντρο θανάτου αυτογνωσία διάσχιση κρίσεις πανικού συνεδρίες αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι σχέσεις ανορεξία προσέγγιση προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία ψυχοθεραπευτής κρίσεις προβλήματα προσέγγιση ψυχοθεραπείας διαταραχή ψυχολόγοι ψυχολόγος γνωσιακή δυσκολίες γονέων συνεδρίες πανικού συμβουλευτική βουλιμία κατάθλιψη ανορεξία συναισθήματα αναλυτική μετρό φαντασιώσεις Αθήνα αυτοεκτίμηση νευρική φοβίες διάσχιση κενό αυτογνωσία ψυχοθεραπεία άγχος ραντεβού φόβος Ακρόπολη διάχυτη θανάτου κέντρο αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση χαμηλή εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή αυτοπραγμάτωση κέντρο χαμηλή άγχος μετρό πανικού σχέσεις ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις διάχυτη συμβουλευτική αναπτυξιακή κρίσεις προβλήματα ψυχολογία θανάτου βουλιμία γονέων αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη συναισθήματα ψυχοθεραπεία νευρική ψυχολόγος συνεδρίες εγκατάλειψη Αθήνα κενό αναλυτική διαταραχή προσέγγιση φόβος κατάθλιψη δυσκολίες ανορεξία φοβίες συμπεριφοράς ραντεβού διάσχιση