Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού γνωσιακή φόβος θανάτου κατάθλιψη συμβουλευτική φαντασιώσεις προβλήματα συναισθήματα προσέγγιση ανορεξία βουλιμία αυτοπραγμάτωση αναλυτική διάσχιση ψυχολόγοι κενό εγκατάλειψη νευρική κέντρο δυσκολίες ψυχοθεραπευτής διαταραχή αυτοεκτίμηση φοβίες ψυχολόγος Ακρόπολη ψυχολογία μετρό αυτογνωσία συμπεριφοράς κρίσεις ψυχοθεραπείας πανικού άγχος Αθήνα συνεδρίες χαμηλή αναπτυξιακή σχέσεις διάχυτη γονέων ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτριαΈξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού ψυχοθεραπεία μετρό ψυχολογία κατάθλιψη ψυχολόγος θανάτου κρίσεις χαμηλή γνωσιακή κενό συμπεριφοράς σχέσεις ψυχοθεραπείας διάσχιση βουλιμία γονέων αυτοεκτίμηση Αθήνα διαταραχή προβλήματα προσέγγιση αυτοπραγμάτωση αναλυτική ανορεξία αυτογνωσία δυσκολίες εγκατάλειψη πανικού διάχυτη φαντασιώσεις συμβουλευτική φόβος ψυχολόγοι νευρική Ακρόπολη συναισθήματα συνεδρίες κέντρο αναπτυξιακή φοβίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή αυτοπραγμάτωση προσέγγιση διάχυτη μετρό σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής κρίσεις συνεδρίες δυσκολίες ραντεβού φαντασιώσεις συμπεριφοράς εγκατάλειψη χαμηλή συναισθήματα κέντρο γονέων ανορεξία Ακρόπολη νευρική ψυχολόγος Αθήνα ψυχολόγοι θανάτου φόβος κενό ψυχολογία πανικού προβλήματα ψυχοθεραπείας άγχος διαταραχή βουλιμία κατάθλιψη αυτογνωσία διάσχιση ψυχοθεραπεία συμβουλευτική φοβίες αυτοεκτίμηση αναλυτική αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική χαμηλή βουλιμία άγχος κενό φαντασιώσεις προσέγγιση συμβουλευτική κρίσεις εγκατάλειψη κατάθλιψη δυσκολίες ψυχολόγος αυτογνωσία ψυχολογία προβλήματα φοβίες νευρική αναπτυξιακή συνεδρίες ψυχοθεραπευτής φόβος αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση ραντεβού μετρό ψυχολόγοι διαταραχή σχέσεις ψυχοθεραπείας θανάτου γνωσιακή κέντρο γονέων Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση διάχυτη ανορεξία συναισθήματα πανικού ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς προβλήματα ψυχολόγοι προσέγγιση συνεδρίες γονέων ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή θανάτου διάχυτη φαντασιώσεις ψυχολογία διάσχιση κέντρο γνωσιακή ραντεβού μετρό αυτογνωσία χαμηλή δυσκολίες άγχος εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος κενό συμβουλευτική νευρική αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας βουλιμία πανικού φοβίες φόβος Ακρόπολη διαταραχή αυτοεκτίμηση ανορεξία σχέσεις αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη συναισθήματα κρίσεις Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού χαμηλή φαντασιώσεις βουλιμία Ακρόπολη ψυχοθεραπεία ανορεξία συνεδρίες αυτογνωσία κρίσεις κενό μετρό συμπεριφοράς συναισθήματα συμβουλευτική διάσχιση νευρική αναπτυξιακή ψυχολόγοι ψυχολόγος άγχος ψυχολογία κέντρο φόβος Αθήνα φοβίες προσέγγιση σχέσεις προβλήματα θανάτου ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική κατάθλιψη αυτοεκτίμηση διάχυτη εγκατάλειψη ραντεβού αυτοπραγμάτωση γνωσιακή δυσκολίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας γονέων διαταραχή