Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη διαταραχή δυσκολίες συμβουλευτική προβλήματα συμπεριφοράς άγχος μετρό διάσχιση φοβίες διάχυτη θανάτου βουλιμία ψυχολόγος αναλυτική γνωσιακή ψυχολογία συναισθήματα ραντεβού συνεδρίες σχέσεις χαμηλή κρίσεις γονέων κατάθλιψη φόβος αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη αυτογνωσία αναπτυξιακή Αθήνα κέντρο πανικού κενό προσέγγιση ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία νευρικήΈξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας Αθήνα ψυχολόγοι κατάθλιψη προβλήματα μετρό διάχυτη αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος Ακρόπολη αναλυτική δυσκολίες αυτοεκτίμηση κενό φόβος διαταραχή προσέγγιση ψυχολογία φοβίες χαμηλή κέντρο κρίσεις διάσχιση ανορεξία βουλιμία ραντεβού γονέων εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής άγχος αυτογνωσία συμβουλευτική πανικού νευρική θανάτου γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή συναισθήματα σχέσεις συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία αυτογνωσία Αθήνα νευρική φαντασιώσεις αναλυτική συναισθήματα χαμηλή γονέων βουλιμία συμβουλευτική ανορεξία θανάτου ραντεβού πανικού εγκατάλειψη άγχος αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς σχέσεις ψυχολόγοι μετρό ψυχοθεραπείας κατάθλιψη διάσχιση κενό δυσκολίες ψυχοθεραπεία γνωσιακή προβλήματα διαταραχή διάχυτη Ακρόπολη φόβος προσέγγιση φοβίες ψυχοθεραπευτής κρίσεις συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών κενό ραντεβού αναλυτική φοβίες ψυχοθεραπεύτρια νευρική κρίσεις χαμηλή ψυχοθεραπεία κατάθλιψη ψυχολόγοι συμπεριφοράς συμβουλευτική Αθήνα προσέγγιση ψυχολογία προβλήματα φόβος διάχυτη άγχος βουλιμία ψυχοθεραπευτής γονέων αυτοεκτίμηση μετρό συναισθήματα θανάτου αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία γνωσιακή κέντρο Ακρόπολη σχέσεις ψυχολόγος διαταραχή πανικού φαντασιώσεις ανορεξία δυσκολίες εγκατάλειψη συνεδρίες αναπτυξιακή διάσχιση ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή συμπεριφοράς νευρική κρίσεις φοβίες συμβουλευτική αναλυτική συναισθήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα άγχος γονέων ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι Αθήνα γνωσιακή συνεδρίες φόβος αυτογνωσία ψυχολογία βουλιμία ψυχολόγος εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχοθεραπευτής διάσχιση ψυχοθεραπείας ανορεξία αυτοπραγμάτωση χαμηλή διαταραχή θανάτου μετρό ραντεβού κέντρο πανικού κενό σχέσεις κατάθλιψη δυσκολίες διάχυτη φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση