Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή κατάθλιψη Αθήνα συμπεριφοράς ανορεξία γνωσιακή άγχος διάσχιση δυσκολίες ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη κενό συναισθήματα ψυχοθεραπευτής βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική μετρό διάχυτη φόβος διαταραχή ραντεβού ψυχολογία συνεδρίες προβλήματα Ακρόπολη προσέγγιση πανικού κέντρο νευρική ψυχολόγοι θανάτου σχέσεις αυτοεκτίμηση ψυχολόγος κρίσεις συμβουλευτική γονέων φοβίες φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση χαμηλή ψυχοθεραπείας αυτογνωσίαΈξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα κατάθλιψη ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή άγχος συνεδρίες διάχυτη ψυχοθεραπείας συμβουλευτική φαντασιώσεις κέντρο ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια κενό φοβίες χαμηλή αναλυτική αυτοεκτίμηση ραντεβού μετρό νευρική γνωσιακή Ακρόπολη γονέων σχέσεις διάσχιση βουλιμία ανορεξία συναισθήματα αυτογνωσία ψυχολόγοι δυσκολίες προσέγγιση φόβος διαταραχή ψυχολογία συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση πανικού θανάτου προβλήματα εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις εγκατάλειψη μετρό αυτογνωσία διάσχιση ψυχολογία χαμηλή φαντασιώσεις σχέσεις συμπεριφοράς νευρική ψυχοθεραπεύτρια κενό ψυχοθεραπευτής δυσκολίες αναπτυξιακή κατάθλιψη διάχυτη ψυχολόγος θανάτου φοβίες διαταραχή Ακρόπολη ραντεβού ανορεξία συμβουλευτική πανικού κέντρο ψυχοθεραπεία αναλυτική συνεδρίες άγχος αυτοπραγμάτωση προβλήματα γνωσιακή γονέων προσέγγιση φόβος συναισθήματα Αθήνα βουλιμία ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ψυχολόγος προβλήματα νευρική ψυχολόγοι αυτογνωσία βουλιμία γνωσιακή φοβίες φαντασιώσεις κατάθλιψη άγχος διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις χαμηλή συμπεριφοράς ανορεξία κέντρο συμβουλευτική ραντεβού ψυχοθεραπευτής κενό αναλυτική φόβος αυτοπραγμάτωση δυσκολίες Ακρόπολη ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία μετρό συναισθήματα σχέσεις προσέγγιση διάχυτη γονέων συνεδρίες πανικού ψυχολογία διάσχιση θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική Ακρόπολη κρίσεις θανάτου ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή αυτογνωσία μετρό κέντρο ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση προβλήματα κενό ανορεξία εγκατάλειψη συναισθήματα αναλυτική σχέσεις διάχυτη συμπεριφοράς γονέων ψυχολογία χαμηλή ψυχοθεραπείας προσέγγιση διαταραχή δυσκολίες διάσχιση συνεδρίες κατάθλιψη άγχος ψυχοθεραπεία ραντεβού πανικού νευρική βουλιμία αυτοεκτίμηση Αθήνα ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι φόβος φαντασιώσεις γνωσιακή φοβίες