Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων αυτογνωσία κέντρο νευρική ψυχοθεραπείας συμβουλευτική αναπτυξιακή Ακρόπολη θανάτου συναισθήματα ψυχολόγος δυσκολίες σχέσεις προσέγγιση ψυχοθεραπεία διαταραχή φοβίες ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση μετρό Αθήνα γνωσιακή συνεδρίες κρίσεις βουλιμία αναλυτική ψυχολογία αυτοπραγμάτωση φόβος διάσχιση ανορεξία κενό ψυχοθεραπευτής πανικού άγχος κατάθλιψη χαμηλή προβλήματα διάχυτη συμπεριφοράς φαντασιώσεις ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψηΈξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση χαμηλή βουλιμία κενό αυτοεκτίμηση γονέων προσέγγιση σχέσεις αναλυτική μετρό ψυχολογία ψυχοθεραπευτής συναισθήματα κέντρο ανορεξία διάσχιση ψυχοθεραπεία δυσκολίες ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι εγκατάλειψη διάχυτη συμβουλευτική ψυχολόγος κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις άγχος αυτογνωσία διαταραχή γνωσιακή αναπτυξιακή Ακρόπολη ραντεβού νευρική συμπεριφοράς θανάτου φοβίες συνεδρίες φόβος πανικού προβλήματα Αθήνα φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση γονέων αναπτυξιακή Αθήνα ψυχολογία αυτογνωσία πανικού εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή ψυχολόγος κρίσεις νευρική συνεδρίες αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι κενό φαντασιώσεις διάσχιση δυσκολίες φόβος βουλιμία θανάτου προσέγγιση άγχος ραντεβού μετρό φοβίες Ακρόπολη χαμηλή ψυχοθεραπείας συναισθήματα κέντρο ψυχοθεραπεία συμβουλευτική κατάθλιψη προβλήματα διάχυτη αναλυτική σχέσεις ανορεξία γνωσιακή ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική ψυχολόγοι φαντασιώσεις φόβος διάσχιση μετρό πανικού νευρική θανάτου Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος προσέγγιση αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση προβλήματα ψυχοθεραπείας συναισθήματα ψυχοθεραπεία αυτογνωσία φοβίες κατάθλιψη ψυχολογία αυτοεκτίμηση κέντρο σχέσεις εγκατάλειψη χαμηλή συμβουλευτική ραντεβού διάχυτη κενό συνεδρίες διαταραχή κρίσεις γνωσιακή ανορεξία δυσκολίες ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς Αθήνα γονέων άγχος βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος διάσχιση ψυχοθεραπείας αναλυτική φόβος κενό συναισθήματα διαταραχή μετρό ανορεξία προβλήματα ψυχοθεραπευτής νευρική γνωσιακή Ακρόπολη πανικού κέντρο κρίσεις συνεδρίες ραντεβού φαντασιώσεις αναπτυξιακή αυτογνωσία αυτοεκτίμηση δυσκολίες Αθήνα ψυχοθεραπεία συμβουλευτική κατάθλιψη εγκατάλειψη άγχος ψυχολόγοι φοβίες χαμηλή γονέων συμπεριφοράς προσέγγιση θανάτου αυτοπραγμάτωση σχέσεις βουλιμία ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη