Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία αναλυτική συμπεριφοράς θανάτου ψυχοθεραπεία σχέσεις αυτοπραγμάτωση πανικού ψυχολόγος αναπτυξιακή μετρό κρίσεις νευρική Ακρόπολη κατάθλιψη φόβος συναισθήματα εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση Αθήνα συνεδρίες συμβουλευτική διάχυτη γνωσιακή ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση ψυχολογία προσέγγιση φοβίες διαταραχή ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας χαμηλή δυσκολίες άγχος φαντασιώσεις κενό γονέων προβλήματα βουλιμία ραντεβού κέντροΈξαρση Αυτοκτονιών κενό συμπεριφοράς Αθήνα αυτογνωσία αναπτυξιακή μετρό ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες γονέων αναλυτική προσέγγιση συμβουλευτική ψυχοθεραπείας χαμηλή ψυχολογία πανικού φόβος διάσχιση ψυχοθεραπευτής άγχος συναισθήματα ραντεβού διαταραχή συνεδρίες φαντασιώσεις βουλιμία κέντρο αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη γνωσιακή σχέσεις κατάθλιψη κρίσεις ψυχολόγος προβλήματα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία διάχυτη Ακρόπολη φοβίες ψυχολόγοι θανάτου νευρική Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα πανικού ψυχολόγος Ακρόπολη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας προσέγγιση προβλήματα συμβουλευτική ανορεξία κέντρο νευρική δυσκολίες Αθήνα αυτοεκτίμηση κρίσεις κατάθλιψη εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή ψυχολογία φοβίες άγχος ψυχολόγοι διάχυτη σχέσεις διάσχιση μετρό αναλυτική αυτογνωσία χαμηλή φαντασιώσεις γονέων αυτοπραγμάτωση συνεδρίες θανάτου διαταραχή συμπεριφοράς ραντεβού αναπτυξιακή κενό φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη πανικού φόβος αναλυτική προβλήματα Αθήνα κρίσεις ραντεβού άγχος διάχυτη εγκατάλειψη βουλιμία συνεδρίες ανορεξία συμβουλευτική ψυχολόγος γονέων φοβίες ψυχοθεραπεύτρια κενό αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι ψυχολογία γνωσιακή συναισθήματα αυτογνωσία Ακρόπολη διάσχιση ψυχοθεραπευτής κέντρο συμπεριφοράς αναπτυξιακή προσέγγιση φαντασιώσεις δυσκολίες χαμηλή ψυχοθεραπείας σχέσεις θανάτου μετρό διαταραχή νευρική