Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση πανικού αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία κρίσεις κατάθλιψη γνωσιακή διάσχιση δυσκολίες ψυχοθεραπείας φοβίες βουλιμία θανάτου ανορεξία αυτοεκτίμηση αναλυτική προβλήματα νευρική συναισθήματα Ακρόπολη συνεδρίες ψυχοθεραπευτής διάχυτη αυτογνωσία χαμηλή γονέων φαντασιώσεις αναπτυξιακή ψυχολόγοι κενό ψυχολόγος εγκατάλειψη άγχος ψυχολογία σχέσεις Αθήνα συμπεριφοράς συμβουλευτική φόβος ραντεβού διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια κέντρο μετρόΈξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση αναλυτική διάσχιση αναπτυξιακή νευρική ψυχοθεραπείας προβλήματα κενό δυσκολίες ψυχοθεραπεία σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια άγχος κέντρο πανικού αυτοπραγμάτωση προσέγγιση διάχυτη βουλιμία φόβος ψυχολόγοι ανορεξία αυτογνωσία φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη συμβουλευτική συμπεριφοράς κατάθλιψη συναισθήματα μετρό θανάτου διαταραχή ψυχολογία εγκατάλειψη Αθήνα ψυχολόγος χαμηλή γνωσιακή φοβίες ραντεβού συνεδρίες κρίσεις γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων ψυχολόγοι αυτογνωσία γνωσιακή κέντρο αναλυτική εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας κατάθλιψη ραντεβού ψυχοθεραπευτής σχέσεις συμπεριφοράς ανορεξία αυτοεκτίμηση νευρική κενό θανάτου διάχυτη συμβουλευτική προσέγγιση δυσκολίες μετρό συναισθήματα φόβος Αθήνα χαμηλή ψυχοθεραπεία διάσχιση διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία ψυχολόγος φαντασιώσεις αναπτυξιακή προβλήματα συνεδρίες ψυχολογία φοβίες πανικού Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση άγχος κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος Αθήνα αυτοεκτίμηση ψυχολογία σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη κενό ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση συνεδρίες αναπτυξιακή ψυχολόγοι προσέγγιση πανικού αναλυτική βουλιμία χαμηλή γνωσιακή κέντρο δυσκολίες κρίσεις φοβίες φαντασιώσεις γονέων μετρό φόβος διάχυτη διάσχιση διαταραχή αυτογνωσία Ακρόπολη συναισθήματα ψυχοθεραπευτής νευρική συμπεριφοράς κατάθλιψη ραντεβού ανορεξία άγχος συμβουλευτική θανάτου ψυχοθεραπείας προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική συμβουλευτική Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια νευρική κρίσεις ραντεβού ψυχοθεραπεία δυσκολίες εγκατάλειψη διαταραχή χαμηλή διάσχιση αυτογνωσία αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχολόγοι άγχος βουλιμία μετρό θανάτου ψυχολόγος διάχυτη ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση γονέων ανορεξία κατάθλιψη αυτοεκτίμηση προσέγγιση φαντασιώσεις κέντρο συνεδρίες φόβος πανικού συναισθήματα ψυχολογία φοβίες σχέσεις προβλήματα γνωσιακή κενό