Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή εγκατάλειψη φαντασιώσεις σχέσεις διάχυτη συνεδρίες δυσκολίες ψυχοθεραπεία βουλιμία ανορεξία χαμηλή αυτογνωσία νευρική αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση ψυχοθεραπευτής θανάτου αυτοεκτίμηση γονέων φοβίες κέντρο κατάθλιψη κενό κρίσεις ψυχολογία Αθήνα μετρό ψυχολόγοι ραντεβού άγχος προσέγγιση ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση προβλήματα συναισθήματα Ακρόπολη ψυχολόγος αναπτυξιακή φόβος γνωσιακή πανικού συμβουλευτικήΈξαρση Αυτοκτονιών φοβίες συνεδρίες ψυχολόγοι Αθήνα ανορεξία αυτογνωσία άγχος ψυχοθεραπευτής κενό θανάτου σχέσεις προβλήματα δυσκολίες γονέων αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας κρίσεις χαμηλή ψυχολόγος φαντασιώσεις φόβος ψυχολογία εγκατάλειψη προσέγγιση διαταραχή ραντεβού διάσχιση μετρό αναλυτική διάχυτη συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση γνωσιακή πανικού κέντρο Ακρόπολη νευρική βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή κατάθλιψη συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή άγχος κενό κρίσεις αυτογνωσία χαμηλή ανορεξία δυσκολίες ψυχολόγος μετρό ψυχολογία φοβίες αναλυτική φόβος Αθήνα ψυχοθεραπεία προσέγγιση διάχυτη θανάτου γονέων ψυχολόγοι σχέσεις γνωσιακή κέντρο κατάθλιψη φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία εγκατάλειψη νευρική ψυχοθεραπείας συνεδρίες διάσχιση συμπεριφοράς Ακρόπολη ραντεβού ψυχοθεραπευτής πανικού αυτοπραγμάτωση συναισθήματα διαταραχή συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα διάσχιση κρίσεις αυτογνωσία συμβουλευτική ραντεβού ψυχολογία σχέσεις φαντασιώσεις αναπτυξιακή χαμηλή προσέγγιση δυσκολίες Ακρόπολη φόβος γνωσιακή θανάτου άγχος μετρό προβλήματα κέντρο ανορεξία συνεδρίες εγκατάλειψη πανικού ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση Αθήνα ψυχολόγοι βουλιμία διαταραχή φοβίες αυτοεκτίμηση ψυχολόγος αναλυτική γονέων ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς κενό κατάθλιψη διάχυτη ψυχοθεραπευτής νευρική ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς δυσκολίες διαταραχή Αθήνα συναισθήματα κέντρο ψυχοθεραπείας πανικού αναπτυξιακή εγκατάλειψη συνεδρίες μετρό κενό ψυχολόγοι κατάθλιψη βουλιμία ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση ραντεβού σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική κρίσεις διάχυτη θανάτου ανορεξία γνωσιακή χαμηλή διάσχιση φοβίες φόβος Ακρόπολη προσέγγιση γονέων ψυχοθεραπεία άγχος αναλυτική νευρική αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχολογία