Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού άγχος αναλυτική βουλιμία σχέσεις αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη διάχυτη αυτοεκτίμηση συμβουλευτική μετρό ψυχολογία θανάτου προσέγγιση συνεδρίες ψυχοθεραπεία διαταραχή προβλήματα Αθήνα αναπτυξιακή διάσχιση χαμηλή φοβίες φαντασιώσεις εγκατάλειψη ανορεξία ψυχοθεραπείας κρίσεις γονέων φόβος συναισθήματα δυσκολίες κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής πανικού ψυχοθεραπεύτρια νευρική γνωσιακή ψυχολόγος κενό κέντρο ψυχολόγοι αυτογνωσία συμπεριφοράςΈξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες ψυχολογία ψυχοθεραπεία συναισθήματα συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια κενό ψυχοθεραπείας διάχυτη συμβουλευτική άγχος φοβίες νευρική Αθήνα προσέγγιση διάσχιση Ακρόπολη σχέσεις θανάτου γνωσιακή αυτοπραγμάτωση φόβος αυτοεκτίμηση βουλιμία ψυχολόγοι διαταραχή αναπτυξιακή κέντρο πανικού εγκατάλειψη γονέων φαντασιώσεις δυσκολίες κατάθλιψη μετρό αναλυτική ψυχοθεραπευτής χαμηλή κρίσεις προβλήματα ψυχολόγος αυτογνωσία ραντεβού ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής ψυχολογία Ακρόπολη Αθήνα διάσχιση μετρό νευρική αυτοεκτίμηση κρίσεις γνωσιακή εγκατάλειψη διαταραχή συναισθήματα κέντρο διάχυτη κατάθλιψη ψυχολόγος κενό σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες αυτοπραγμάτωση πανικού ραντεβού βουλιμία άγχος φαντασιώσεις αναλυτική φοβίες ψυχοθεραπεία ανορεξία γονέων αυτογνωσία ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή συμπεριφοράς προβλήματα φόβος θανάτου χαμηλή δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό αυτογνωσία γνωσιακή φοβίες διάχυτη ψυχολογία διαταραχή κατάθλιψη προσέγγιση ψυχολόγος ψυχολόγοι βουλιμία ψυχοθεραπευτής συναισθήματα εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση αυτοπραγμάτωση ραντεβού συνεδρίες προβλήματα φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή αναλυτική κέντρο κενό σχέσεις κρίσεις γονέων δυσκολίες συμπεριφοράς άγχος ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση πανικού φόβος συμβουλευτική ανορεξία νευρική χαμηλή Ακρόπολη Αθήνα θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη αυτογνωσία σχέσεις συμπεριφοράς άγχος συνεδρίες μετρό γονέων ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής φόβος διάσχιση βουλιμία εγκατάλειψη ψυχολογία νευρική ψυχοθεραπεύτρια φοβίες προσέγγιση φαντασιώσεις θανάτου ψυχοθεραπείας προβλήματα ανορεξία ψυχολόγος πανικού συμβουλευτική γνωσιακή ψυχολόγοι κρίσεις κέντρο συναισθήματα κενό αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη δυσκολίες ραντεβού διαταραχή αναλυτική χαμηλή Αθήνα κατάθλιψη