Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος θανάτου ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή νευρική φόβος κατάθλιψη αναλυτική κρίσεις αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη φοβίες ψυχολογία δυσκολίες συμπεριφοράς προσέγγιση σχέσεις φαντασιώσεις πανικού κέντρο ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι προβλήματα συνεδρίες διάσχιση Ακρόπολη συναισθήματα ψυχοθεραπείας συμβουλευτική γνωσιακή ανορεξία κενό άγχος ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία μετρό βουλιμία Αθήνα χαμηλή διαταραχή διάχυτη γονέων αυτοπραγμάτωση ραντεβούΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής προσέγγιση πανικού δυσκολίες σχέσεις διάσχιση εγκατάλειψη ραντεβού συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα Ακρόπολη βουλιμία ψυχολόγοι ψυχολόγος διάχυτη κενό ανορεξία συμβουλευτική γνωσιακή προβλήματα κρίσεις αυτοπραγμάτωση μετρό άγχος αυτοεκτίμηση χαμηλή ψυχολογία κέντρο διαταραχή φοβίες νευρική ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς αυτογνωσία θανάτου κατάθλιψη αναπτυξιακή αναλυτική φαντασιώσεις φόβος ψυχοθεραπείας γονέων συναισθήματα Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση άγχος φαντασιώσεις ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία αναλυτική συμπεριφοράς συμβουλευτική συνεδρίες αυτοεκτίμηση κατάθλιψη θανάτου προσέγγιση πανικού εγκατάλειψη αναπτυξιακή φοβίες κέντρο διάχυτη κενό προβλήματα χαμηλή γνωσιακή βουλιμία μετρό συναισθήματα Αθήνα αυτογνωσία ψυχοθεραπείας νευρική Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής φόβος κρίσεις γονέων ψυχολόγος δυσκολίες διαταραχή σχέσεις ραντεβού αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή διάσχιση ψυχολόγος κέντρο βουλιμία κατάθλιψη ψυχολογία νευρική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας άγχος φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη συνεδρίες συμβουλευτική ανορεξία προσέγγιση φόβος προβλήματα διάχυτη κενό γονέων πανικού ραντεβού γνωσιακή αναλυτική Αθήνα φοβίες διαταραχή συμπεριφοράς συναισθήματα δυσκολίες θανάτου ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία Ακρόπολη μετρό αυτογνωσία αυτοεκτίμηση σχέσεις κρίσεις αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα πανικού βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική κενό ψυχοθεραπεία κρίσεις Αθήνα κέντρο ψυχολόγος σχέσεις νευρική άγχος διάχυτη συμπεριφοράς αναλυτική φαντασιώσεις αυτογνωσία διαταραχή αυτοεκτίμηση διάσχιση ψυχοθεραπείας συναισθήματα ανορεξία Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση φόβος ψυχολογία ψυχοθεραπευτής χαμηλή εγκατάλειψη μετρό προσέγγιση γνωσιακή αναπτυξιακή συνεδρίες γονέων ψυχολόγοι δυσκολίες φοβίες κατάθλιψη ραντεβού θανάτου