Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες θανάτου ψυχολογία ψυχολόγοι γνωσιακή συμβουλευτική αυτοεκτίμηση προσέγγιση αυτοπραγμάτωση συναισθήματα φόβος ραντεβού σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες Αθήνα φαντασιώσεις αυτογνωσία αναλυτική νευρική εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας κρίσεις δυσκολίες ανορεξία γονέων προβλήματα χαμηλή ψυχολόγος διάχυτη διάσχιση βουλιμία Ακρόπολη κενό μετρό κατάθλιψη αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία κέντρο συμπεριφοράς διαταραχή άγχος πανικού ψυχοθεραπευτήςΈξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή κενό ανορεξία αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς νευρική ψυχοθεραπευτής άγχος φοβίες μετρό αναλυτική αναπτυξιακή συμβουλευτική ραντεβού διάχυτη θανάτου προσέγγιση δυσκολίες προβλήματα Αθήνα διαταραχή γονέων βουλιμία ψυχοθεραπεία κέντρο Ακρόπολη αυτοεκτίμηση γνωσιακή πανικού φόβος σχέσεις φαντασιώσεις ψυχολογία εγκατάλειψη αυτογνωσία ψυχολόγοι κατάθλιψη ψυχολόγος διάσχιση κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες συναισθήματα ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία διάσχιση αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ψυχολογία αυτοεκτίμηση γνωσιακή ψυχοθεραπείας Ακρόπολη φοβίες ψυχολόγος φόβος κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής μετρό συμβουλευτική πανικού διάχυτη Αθήνα φαντασιώσεις προσέγγιση άγχος αναλυτική δυσκολίες κέντρο αυτογνωσία συναισθήματα νευρική ψυχολόγοι προβλήματα κενό ραντεβού χαμηλή διαταραχή γονέων συνεδρίες σχέσεις κρίσεις αναπτυξιακή βουλιμία θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας Αθήνα ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια πανικού αναπτυξιακή ψυχολόγος διαταραχή αναλυτική ανορεξία ραντεβού μετρό προσέγγιση φαντασιώσεις προβλήματα αυτοεκτίμηση κενό γονέων διάσχιση κρίσεις χαμηλή συμβουλευτική κατάθλιψη σχέσεις ψυχοθεραπεία Ακρόπολη άγχος δυσκολίες αυτοπραγμάτωση φόβος αυτογνωσία συνεδρίες ψυχολόγοι συναισθήματα κέντρο θανάτου ψυχολογία συμπεριφοράς γνωσιακή νευρική βουλιμία διάχυτη φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού ψυχοθεραπείας προβλήματα Ακρόπολη εγκατάλειψη συνεδρίες προσέγγιση αυτοπραγμάτωση αναλυτική γνωσιακή ανορεξία ψυχολογία θανάτου διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες αυτοεκτίμηση νευρική κατάθλιψη κέντρο γονέων συμπεριφοράς Αθήνα φαντασιώσεις φόβος ψυχοθεραπεία συναισθήματα διάσχιση χαμηλή κρίσεις σχέσεις άγχος ψυχολόγοι συμβουλευτική διάχυτη αυτογνωσία φοβίες μετρό κενό ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής βουλιμία αναπτυξιακή ραντεβού