Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή φαντασιώσεις πανικού νευρική ψυχολογία διάσχιση ψυχολόγοι κενό Ακρόπολη ψυχοθεραπεία χαμηλή άγχος φοβίες κρίσεις αναπτυξιακή γονέων αναλυτική συναισθήματα κατάθλιψη συνεδρίες διάχυτη διαταραχή κέντρο φόβος συμβουλευτική σχέσεις αυτογνωσία δυσκολίες αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση μετρό θανάτου ανορεξία ψυχολόγος προβλήματα ψυχοθεραπείας Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία ψυχοθεραπευτής προσέγγιση ραντεβούΈξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες πανικού διάσχιση ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια γονέων συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή ανορεξία χαμηλή μετρό ψυχοθεραπευτής κρίσεις κέντρο κενό αυτογνωσία Αθήνα αναλυτική φαντασιώσεις διαταραχή θανάτου προβλήματα εγκατάλειψη σχέσεις φόβος κατάθλιψη προσέγγιση διάχυτη συμβουλευτική φοβίες ψυχολογία ραντεβού γνωσιακή βουλιμία Ακρόπολη νευρική ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι δυσκολίες συναισθήματα άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο διαταραχή αυτοπραγμάτωση συνεδρίες συναισθήματα αναλυτική προβλήματα ανορεξία προσέγγιση φόβος μετρό βουλιμία ψυχοθεραπείας διάχυτη φοβίες εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση διάσχιση κατάθλιψη γνωσιακή συμβουλευτική αναπτυξιακή ραντεβού φαντασιώσεις Αθήνα νευρική αυτογνωσία ψυχοθεραπεία κενό ψυχολόγος ψυχολογία θανάτου Ακρόπολη ψυχολόγοι άγχος κρίσεις ψυχοθεραπευτής σχέσεις συμπεριφοράς χαμηλή δυσκολίες γονέων ψυχοθεραπεύτρια πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή αναπτυξιακή προσέγγιση κενό αυτοεκτίμηση νευρική πανικού ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση προβλήματα συμβουλευτική διαταραχή Αθήνα άγχος συνεδρίες συμπεριφοράς ψυχολογία μετρό ανορεξία διάσχιση φόβος κρίσεις φοβίες γονέων ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη αυτογνωσία φαντασιώσεις θανάτου ψυχοθεραπεία κέντρο εγκατάλειψη γνωσιακή αναλυτική συναισθήματα σχέσεις βουλιμία ραντεβού ψυχολόγος διάχυτη δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία προβλήματα ψυχοθεραπευτής γνωσιακή σχέσεις κρίσεις ψυχολογία συναισθήματα δυσκολίες ραντεβού θανάτου αυτογνωσία γονέων Αθήνα ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή συνεδρίες εγκατάλειψη συμβουλευτική συμπεριφοράς μετρό αυτοεκτίμηση πανικού ανορεξία φαντασιώσεις φοβίες κέντρο κενό ψυχοθεραπείας φόβος Ακρόπολη άγχος διάσχιση νευρική διάχυτη κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος αναλυτική αναπτυξιακή προσέγγιση χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό διαταραχή συναισθήματα διάχυτη βουλιμία γνωσιακή προβλήματα δυσκολίες σχέσεις νευρική κενό εγκατάλειψη διάσχιση φοβίες κατάθλιψη αυτοεκτίμηση χαμηλή ψυχολόγος Αθήνα αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία Ακρόπολη συμβουλευτική φόβος κέντρο κρίσεις προσέγγιση ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ραντεβού ψυχοθεραπευτής αναλυτική φαντασιώσεις θανάτου ανορεξία ψυχολογία αυτογνωσία συνεδρίες πανικού άγχος συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια γονέων ψυχοθεραπείας