Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή συνεδρίες κατάθλιψη συμπεριφοράς συμβουλευτική φοβίες αυτογνωσία σχέσεις φαντασιώσεις φόβος ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα νευρική ψυχολογία κενό ψυχοθεραπεία ραντεβού θανάτου εγκατάλειψη διάχυτη χαμηλή γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος γονέων μετρό ψυχοθεραπευτής κέντρο αναλυτική ανορεξία διαταραχή προσέγγιση Ακρόπολη αυτοεκτίμηση συναισθήματα ψυχοθεραπείας πανικού δυσκολίες ψυχολόγοι Αθήνα διάσχιση κρίσεις άγχος βουλιμίαΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος αναπτυξιακή άγχος νευρική φαντασιώσεις Ακρόπολη Αθήνα συμπεριφοράς κρίσεις φόβος δυσκολίες συμβουλευτική κενό διαταραχή ανορεξία μετρό γονέων ψυχοθεραπεία φοβίες ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική διάσχιση γνωσιακή ψυχολόγοι χαμηλή διάχυτη σχέσεις βουλιμία εγκατάλειψη κατάθλιψη αυτοεκτίμηση πανικού ψυχοθεραπευτής θανάτου ψυχοθεραπείας ψυχολογία αυτογνωσία ραντεβού προβλήματα συναισθήματα συνεδρίες αυτοπραγμάτωση προσέγγιση κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση βουλιμία κατάθλιψη χαμηλή γνωσιακή φοβίες συναισθήματα φαντασιώσεις προσέγγιση φόβος γονέων δυσκολίες Αθήνα κενό ψυχολόγος ανορεξία σχέσεις αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική διάχυτη ψυχολογία κρίσεις αναλυτική Ακρόπολη εγκατάλειψη προβλήματα συνεδρίες ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή διαταραχή κέντρο ψυχολόγοι πανικού ραντεβού νευρική άγχος διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια θανάτου μετρό αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή κέντρο Ακρόπολη γονέων χαμηλή διαταραχή προσέγγιση κρίσεις ψυχολόγος ψυχοθεραπείας φόβος αυτογνωσία εγκατάλειψη φαντασιώσεις συμβουλευτική δυσκολίες βουλιμία μετρό πανικού νευρική γνωσιακή κενό αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια άγχος αναλυτική Αθήνα θανάτου ανορεξία διάσχιση κατάθλιψη ψυχοθεραπεία ραντεβού φοβίες ψυχολόγοι προβλήματα συναισθήματα διάχυτη συμπεριφοράς σχέσεις ψυχολογία