Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος θανάτου νευρική γονέων ψυχοθεραπεύτρια κενό φόβος ψυχολόγος προσέγγιση δυσκολίες ψυχολογία αυτογνωσία συναισθήματα ψυχοθεραπεία μετρό γνωσιακή ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση διαταραχή Ακρόπολη κρίσεις πανικού αναπτυξιακή αναλυτική ψυχοθεραπευτής Αθήνα συνεδρίες φαντασιώσεις βουλιμία σχέσεις συμπεριφοράς κατάθλιψη φοβίες κέντρο συμβουλευτική ψυχοθεραπείας προβλήματα ραντεβού εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση διάχυτη διάσχιση χαμηλή ανορεξίαΈξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη μετρό κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα κέντρο προσέγγιση πανικού ραντεβού αναλυτική ψυχολογία ψυχοθεραπευτής φοβίες συμβουλευτική αυτογνωσία θανάτου αναπτυξιακή φόβος ψυχολόγοι Αθήνα σχέσεις γονέων βουλιμία αυτοεκτίμηση κενό ψυχοθεραπείας συναισθήματα νευρική χαμηλή γνωσιακή διάχυτη διάσχιση δυσκολίες διαταραχή συμπεριφοράς ψυχολόγος ψυχοθεραπεία συνεδρίες άγχος ανορεξία κρίσεις φαντασιώσεις εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική συναισθήματα πανικού χαμηλή κέντρο φαντασιώσεις θανάτου ανορεξία διαταραχή σχέσεις ψυχολόγος προσέγγιση διάσχιση συμβουλευτική ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής άγχος κατάθλιψη ψυχοθεραπείας ραντεβού αναλυτική δυσκολίες Ακρόπολη ψυχολογία ψυχοθεραπεία κενό προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη αναπτυξιακή συνεδρίες συμπεριφοράς βουλιμία γνωσιακή αυτοπραγμάτωση φόβος μετρό γονέων κρίσεις αυτογνωσία Αθήνα φοβίες αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση μετρό Ακρόπολη κέντρο συμπεριφοράς αυτογνωσία διαταραχή αναλυτική αναπτυξιακή προβλήματα δυσκολίες κρίσεις ψυχοθεραπεία χαμηλή αυτοεκτίμηση ραντεβού κενό κατάθλιψη γονέων γνωσιακή φαντασιώσεις θανάτου Αθήνα ψυχολόγος συνεδρίες διάχυτη ψυχοθεραπείας φόβος ανορεξία διάσχιση ψυχολογία βουλιμία συμβουλευτική πανικού νευρική ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα σχέσεις ψυχολόγοι εγκατάλειψη άγχος φοβίες ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη Αθήνα διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα χαμηλή ψυχολόγοι πανικού αυτοεκτίμηση γνωσιακή συνεδρίες σχέσεις φόβος αναλυτική συμβουλευτική ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς μετρό ψυχοθεραπείας διαταραχή αναπτυξιακή ψυχολόγος θανάτου ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση ραντεβού Ακρόπολη ψυχολογία προβλήματα φοβίες αυτογνωσία κρίσεις εγκατάλειψη άγχος νευρική προσέγγιση κέντρο φαντασιώσεις ανορεξία κατάθλιψη βουλιμία γονέων δυσκολίες κενό Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις δυσκολίες φοβίες προσέγγιση ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη διάσχιση κέντρο ανορεξία ραντεβού συνεδρίες πανικού άγχος κατάθλιψη διαταραχή συμπεριφοράς αυτογνωσία βουλιμία γνωσιακή ψυχολόγος μετρό ψυχοθεραπείας θανάτου προβλήματα συμβουλευτική φαντασιώσεις ψυχολογία ψυχολόγοι χαμηλή ψυχοθεραπευτής γονέων σχέσεις φόβος συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική Αθήνα αυτοεκτίμηση κενό διάχυτη αναπτυξιακή νευρική αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη