Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου ψυχοθεραπευτής φοβίες συνεδρίες κενό προσέγγιση δυσκολίες Αθήνα αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας ψυχολογία χαμηλή φαντασιώσεις γνωσιακή ραντεβού μετρό σχέσεις αυτογνωσία ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα πανικού συμβουλευτική βουλιμία νευρική συμπεριφοράς ψυχολόγος γονέων κατάθλιψη διαταραχή αναλυτική διάχυτη φόβος προβλήματα κρίσεις ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση άγχος Ακρόπολη διάσχιση εγκατάλειψη κέντρο ψυχολόγοιΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία θανάτου κατάθλιψη χαμηλή κέντρο αναπτυξιακή Αθήνα εγκατάλειψη σχέσεις συμβουλευτική κενό γονέων ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς πανικού φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση κρίσεις ψυχολογία προβλήματα νευρική ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής φοβίες γνωσιακή συναισθήματα ψυχολόγος δυσκολίες αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση συνεδρίες αναλυτική βουλιμία Ακρόπολη προσέγγιση άγχος διάχυτη φόβος ανορεξία μετρό διαταραχή ραντεβού διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος διάσχιση φοβίες κέντρο κρίσεις νευρική προβλήματα Ακρόπολη άγχος δυσκολίες αυτοπραγμάτωση διάχυτη ψυχολόγοι σχέσεις βουλιμία αναπτυξιακή κενό γνωσιακή μετρό αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής θανάτου συμπεριφοράς αναλυτική πανικού ψυχοθεραπεία συνεδρίες φόβος συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια γονέων ραντεβού ανορεξία αυτοεκτίμηση Αθήνα χαμηλή κατάθλιψη συναισθήματα ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη προσέγγιση διαταραχή ψυχολογία φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία κενό κατάθλιψη ραντεβού συναισθήματα πανικού προβλήματα φόβος ψυχοθεραπείας Ακρόπολη ψυχολόγοι προσέγγιση εγκατάλειψη διαταραχή συμβουλευτική χαμηλή δυσκολίες νευρική αυτοεκτίμηση θανάτου φαντασιώσεις συμπεριφοράς βουλιμία ανορεξία ψυχολογία διάχυτη κρίσεις διάσχιση αυτοπραγμάτωση σχέσεις συνεδρίες κέντρο ψυχοθεραπεύτρια άγχος γνωσιακή ψυχολόγος γονέων Αθήνα αναλυτική φοβίες αναπτυξιακή μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική συμπεριφοράς αναπτυξιακή ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια κέντρο συναισθήματα αναλυτική βουλιμία εγκατάλειψη γνωσιακή ραντεβού αυτογνωσία ψυχοθεραπεία προσέγγιση προβλήματα Ακρόπολη άγχος πανικού ψυχολόγος συνεδρίες διάσχιση μετρό ανορεξία διάχυτη χαμηλή αυτοεκτίμηση διαταραχή κρίσεις κενό φαντασιώσεις κατάθλιψη ψυχοθεραπείας θανάτου φόβος ψυχολόγοι συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής Αθήνα αυτοπραγμάτωση φοβίες σχέσεις δυσκολίες γονέων