Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού γνωσιακή κενό κρίσεις αναπτυξιακή συμπεριφοράς Αθήνα θανάτου κατάθλιψη χαμηλή αναλυτική ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας διάχυτη βουλιμία σχέσεις ψυχοθεραπεία προσέγγιση συνεδρίες διάσχιση φόβος Ακρόπολη νευρική διαταραχή ανορεξία αυτοεκτίμηση αυτογνωσία συμβουλευτική γονέων φοβίες ψυχολογία ραντεβού άγχος αυτοπραγμάτωση μετρό ψυχολόγος κέντρο δυσκολίες εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής συναισθήματαΈξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση διαταραχή διάσχιση κατάθλιψη ραντεβού κέντρο χαμηλή βουλιμία ψυχολόγοι Ακρόπολη ψυχολόγος αναπτυξιακή θανάτου συναισθήματα προσέγγιση προβλήματα σχέσεις κενό ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική αυτοπραγμάτωση ψυχολογία μετρό φόβος συνεδρίες πανικού ψυχοθεραπευτής διάχυτη συμπεριφοράς συμβουλευτική ανορεξία αυτογνωσία εγκατάλειψη γνωσιακή Αθήνα ψυχοθεραπείας νευρική γονέων φοβίες ψυχοθεραπεία δυσκολίες άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία Αθήνα θανάτου γονέων φόβος κρίσεις πανικού προβλήματα διάχυτη άγχος διαταραχή αναλυτική διάσχιση μετρό αναπτυξιακή συνεδρίες ανορεξία συμπεριφοράς κέντρο ραντεβού προσέγγιση Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική χαμηλή ψυχοθεραπευτής κενό ψυχολόγος ψυχολόγοι γνωσιακή κατάθλιψη νευρική αυτογνωσία σχέσεις εγκατάλειψη συναισθήματα φαντασιώσεις φοβίες δυσκολίες αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση ψυχολογία ψυχοθεραπείας βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος θανάτου αυτοπραγμάτωση νευρική γνωσιακή Ακρόπολη κέντρο ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία ψυχολογία φοβίες εγκατάλειψη ανορεξία συμπεριφοράς χαμηλή συμβουλευτική αναλυτική προβλήματα διαταραχή προσέγγιση διάχυτη γονέων ψυχολόγοι φαντασιώσεις πανικού μετρό αναπτυξιακή ψυχολόγος συνεδρίες βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη αυτοεκτίμηση δυσκολίες ραντεβού σχέσεις διάσχιση ψυχοθεραπευτής άγχος κρίσεις συναισθήματα αυτογνωσία Αθήνα κενό Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή άγχος διαταραχή κρίσεις ραντεβού ανορεξία συμπεριφοράς βουλιμία ψυχοθεραπεία αναλυτική αυτοπραγμάτωση ψυχολογία προβλήματα πανικού αυτογνωσία χαμηλή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια γονέων φαντασιώσεις φόβος συναισθήματα διάσχιση διάχυτη φοβίες ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη δυσκολίες ψυχοθεραπείας συμβουλευτική κέντρο εγκατάλειψη νευρική ψυχολόγοι αναπτυξιακή ψυχολόγος προσέγγιση μετρό συνεδρίες κενό Αθήνα Ακρόπολη θανάτου σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς άγχος νευρική μετρό αναλυτική Αθήνα ραντεβού βουλιμία κατάθλιψη διάχυτη φαντασιώσεις φοβίες εγκατάλειψη Ακρόπολη διαταραχή δυσκολίες ανορεξία αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπεία συναισθήματα συνεδρίες σχέσεις διάσχιση αυτοπραγμάτωση χαμηλή φόβος αυτογνωσία ψυχοθεραπείας προβλήματα θανάτου ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις πανικού ψυχοθεραπευτής κέντρο ψυχολόγος προσέγγιση γονέων αυτοεκτίμηση ψυχολογία κενό γνωσιακή