Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής βουλιμία Αθήνα σχέσεις εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας διαταραχή κρίσεις ψυχοθεραπεία ραντεβού δυσκολίες γνωσιακή συνεδρίες προσέγγιση κατάθλιψη φόβος αναπτυξιακή διάσχιση χαμηλή αυτογνωσία Ακρόπολη ανορεξία κέντρο ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς αναλυτική γονέων φοβίες αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχολογία θανάτου μετρό φαντασιώσεις συμβουλευτική διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια πανικού συναισθήματα άγχος κενό ψυχολόγοι νευρικήΈξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς ανορεξία νευρική Αθήνα διάσχιση προσέγγιση πανικού κενό διάχυτη κρίσεις ψυχοθεραπεία συμβουλευτική φοβίες μετρό διαταραχή συνεδρίες προβλήματα ψυχολογία γνωσιακή θανάτου αυτογνωσία ψυχολόγος ραντεβού χαμηλή κατάθλιψη κέντρο ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική δυσκολίες συναισθήματα εγκατάλειψη φαντασιώσεις γονέων ψυχοθεραπευτής βουλιμία ψυχολόγοι Ακρόπολη άγχος αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση φόβος ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος αυτογνωσία πανικού συμβουλευτική ψυχοθεραπεία συνεδρίες δυσκολίες κατάθλιψη συναισθήματα προβλήματα προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη βουλιμία φαντασιώσεις εγκατάλειψη κρίσεις φοβίες ψυχολογία σχέσεις ραντεβού αυτοεκτίμηση γνωσιακή ανορεξία αυτοπραγμάτωση κενό αναπτυξιακή φόβος θανάτου χαμηλή διαταραχή ψυχοθεραπευτής κέντρο Αθήνα μετρό αναλυτική διάχυτη ψυχολόγοι γονέων νευρική ψυχοθεραπείας διάσχιση συμπεριφοράς ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού φαντασιώσεις κατάθλιψη ψυχολόγος μετρό συμβουλευτική συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία συναισθήματα αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση κρίσεις Ακρόπολη διάχυτη πανικού γονέων ανορεξία διαταραχή φοβίες άγχος βουλιμία αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι προβλήματα αναλυτική διάσχιση εγκατάλειψη δυσκολίες κέντρο προσέγγιση κενό ψυχολογία Αθήνα γνωσιακή νευρική ψυχοθεραπεύτρια θανάτου ψυχοθεραπευτής σχέσεις ψυχοθεραπείας αυτογνωσία συνεδρίες φόβος χαμηλή