Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς διάχυτη γνωσιακή Ακρόπολη συμβουλευτική κρίσεις χαμηλή αναπτυξιακή ψυχολογία προβλήματα πανικού ραντεβού ψυχοθεραπευτής κέντρο συνεδρίες σχέσεις ψυχολόγοι φοβίες διάσχιση αυτογνωσία Αθήνα κατάθλιψη βουλιμία θανάτου αναλυτική μετρό ανορεξία γονέων εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος φαντασιώσεις δυσκολίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή προσέγγιση άγχος κενό συναισθήματα νευρική φόβοςΈξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη Ακρόπολη ψυχολόγοι κρίσεις φοβίες ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή ραντεβού γονέων συνεδρίες ψυχολόγος Αθήνα συμπεριφοράς αυτογνωσία σχέσεις νευρική άγχος κενό θανάτου διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια πανικού αυτοεκτίμηση διάσχιση ανορεξία κατάθλιψη ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη γνωσιακή ψυχολογία συμβουλευτική προβλήματα μετρό δυσκολίες κέντρο ψυχοθεραπεία συναισθήματα φαντασιώσεις χαμηλή αυτοπραγμάτωση προσέγγιση αναλυτική βουλιμία φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική δυσκολίες κέντρο ανορεξία πανικού κενό συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση αυτογνωσία φοβίες άγχος ραντεβού μετρό θανάτου διάχυτη Ακρόπολη συμβουλευτική βουλιμία ψυχολόγος Αθήνα ψυχολόγοι διαταραχή κατάθλιψη γονέων προσέγγιση φόβος ψυχοθεραπευτής ψυχολογία αυτοεκτίμηση προβλήματα χαμηλή συνεδρίες κρίσεις γνωσιακή νευρική ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη συμπεριφοράς αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας σχέσεις φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού ανορεξία αναπτυξιακή δυσκολίες συναισθήματα συμβουλευτική ψυχοθεραπεία κρίσεις φοβίες ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση πανικού προβλήματα φόβος προσέγγιση διάχυτη αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος χαμηλή ψυχολογία μετρό ψυχολόγοι Αθήνα θανάτου κατάθλιψη βουλιμία συμπεριφοράς Ακρόπολη διάσχιση άγχος γνωσιακή διαταραχή φαντασιώσεις κενό αναλυτική σχέσεις γονέων κέντρο ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες ψυχοθεραπευτής νευρική εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία διαταραχή φόβος κατάθλιψη ψυχολογία θανάτου Αθήνα αυτογνωσία πανικού ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση γνωσιακή κέντρο φαντασιώσεις κρίσεις δυσκολίες ψυχοθεραπείας συμβουλευτική γονέων Ακρόπολη αναπτυξιακή σχέσεις εγκατάλειψη φοβίες χαμηλή συμπεριφοράς ψυχολόγος συνεδρίες άγχος μετρό κενό συναισθήματα ραντεβού αυτοπραγμάτωση προβλήματα διάσχιση βουλιμία ψυχολόγοι νευρική ψυχοθεραπεία διάχυτη αναλυτική ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή φαντασιώσεις φόβος αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη γνωσιακή ανορεξία φοβίες αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική γονέων νευρική συνεδρίες συναισθήματα αυτογνωσία ψυχολόγοι μετρό διάχυτη ψυχοθεραπεία κέντρο ψυχολόγος δυσκολίες σχέσεις ψυχοθεραπείας διάσχιση προσέγγιση ραντεβού αυτοεκτίμηση θανάτου βουλιμία πανικού ψυχολογία Αθήνα συμβουλευτική κενό άγχος ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς Ακρόπολη προβλήματα εγκατάλειψη χαμηλή κρίσεις