Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο εγκατάλειψη αναπτυξιακή σχέσεις προβλήματα αυτοεκτίμηση Αθήνα ψυχολόγος φόβος διάχυτη δυσκολίες συνεδρίες βουλιμία γονέων άγχος συμπεριφοράς κενό Ακρόπολη ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής ψυχολογία ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια νευρική διάσχιση θανάτου γνωσιακή αυτογνωσία συμβουλευτική χαμηλή κατάθλιψη μετρό ραντεβού διαταραχή συναισθήματα φοβίες ψυχοθεραπείας προσέγγιση ανορεξία κρίσεις πανικούΈξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα Αθήνα Ακρόπολη διάσχιση σχέσεις βουλιμία προβλήματα αυτογνωσία κρίσεις ραντεβού πανικού μετρό διαταραχή γνωσιακή ψυχολόγος δυσκολίες αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ψυχολόγοι φοβίες γονέων κατάθλιψη άγχος αναλυτική χαμηλή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία κενό ψυχολογία συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής θανάτου αναπτυξιακή ανορεξία διάχυτη προσέγγιση νευρική ψυχοθεραπείας φόβος ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες κέντρο φαντασιώσεις εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη μετρό ψυχολόγος χαμηλή βουλιμία άγχος Ακρόπολη προβλήματα αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση διάσχιση ψυχολογία δυσκολίες γονέων ψυχολόγοι προσέγγιση κρίσεις συναισθήματα φόβος κέντρο διαταραχή ραντεβού πανικού συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη συνεδρίες σχέσεις αναλυτική γνωσιακή φοβίες νευρική συμπεριφοράς θανάτου Αθήνα κενό αναπτυξιακή φαντασιώσεις διάχυτη ανορεξία ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική ανορεξία δυσκολίες κενό αναπτυξιακή φόβος ραντεβού πανικού φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη ψυχολόγος προσέγγιση βουλιμία ψυχολογία κέντρο Αθήνα ψυχολόγοι σχέσεις διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη κατάθλιψη προβλήματα συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση διαταραχή γονέων φοβίες κρίσεις συμβουλευτική γνωσιακή διάχυτη αυτογνωσία χαμηλή ψυχοθεραπείας συναισθήματα ψυχοθεραπευτής συνεδρίες μετρό ψυχοθεραπεία θανάτου άγχος αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες φόβος ανορεξία θανάτου ψυχοθεραπείας διάσχιση δυσκολίες γονέων νευρική Αθήνα κρίσεις ραντεβού ψυχολόγος σχέσεις άγχος ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις αναλυτική συμπεριφοράς εγκατάλειψη αναπτυξιακή κενό αυτοπραγμάτωση συναισθήματα ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη γνωσιακή κέντρο συμβουλευτική βουλιμία Ακρόπολη πανικού αυτοεκτίμηση προβλήματα διαταραχή αυτογνωσία προσέγγιση χαμηλή ψυχολόγοι διάχυτη μετρό ψυχολογία