Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής νευρική ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή ψυχολογία αυτογνωσία προσέγγιση ραντεβού θανάτου βουλιμία Αθήνα αυτοεκτίμηση σχέσεις γονέων διάχυτη φόβος ψυχοθεραπεία συναισθήματα Ακρόπολη αναλυτική πανικού άγχος μετρό αυτοπραγμάτωση κέντρο συμπεριφοράς διάσχιση συνεδρίες εγκατάλειψη συμβουλευτική κρίσεις ψυχολόγοι διαταραχή γνωσιακή κενό αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας δυσκολίες φαντασιώσεις φοβίες ανορεξία κατάθλιψη προβλήματα ψυχολόγοςΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής φόβος διαταραχή αναλυτική συναισθήματα Ακρόπολη ψυχολόγοι μετρό κέντρο αναπτυξιακή πανικού προβλήματα διάχυτη αυτοεκτίμηση αυτογνωσία σχέσεις γονέων συμπεριφοράς φοβίες ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις προσέγγιση εγκατάλειψη άγχος γνωσιακή χαμηλή διάσχιση θανάτου βουλιμία Αθήνα φαντασιώσεις ψυχολογία ραντεβού δυσκολίες ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση συνεδρίες ψυχοθεραπεία νευρική κενό ψυχοθεραπείας συμβουλευτική ανορεξία κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία συναισθήματα αναλυτική κρίσεις προσέγγιση αυτοπραγμάτωση κέντρο γνωσιακή σχέσεις ραντεβού κενό δυσκολίες θανάτου αυτοεκτίμηση συνεδρίες άγχος νευρική προβλήματα μετρό ανορεξία βουλιμία κατάθλιψη ψυχολόγοι Αθήνα αυτογνωσία συμβουλευτική συμπεριφοράς διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής φοβίες ψυχολόγος πανικού γονέων ψυχοθεραπεία φόβος φαντασιώσεις διάσχιση εγκατάλειψη αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας διάχυτη χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική συναισθήματα ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις φόβος φοβίες γονέων διάχυτη διαταραχή εγκατάλειψη προβλήματα θανάτου νευρική κέντρο βουλιμία γνωσιακή ανορεξία αυτογνωσία ψυχολόγος Αθήνα προσέγγιση κενό ραντεβού μετρό συμπεριφοράς Ακρόπολη άγχος σχέσεις ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία κατάθλιψη ψυχολόγοι διάσχιση χαμηλή κρίσεις πανικού αυτοεκτίμηση αναλυτική συνεδρίες δυσκολίες αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη διαταραχή ψυχοθεραπείας νευρική αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή ανορεξία ραντεβού φόβος σχέσεις δυσκολίες γονέων συνεδρίες Αθήνα φοβίες εγκατάλειψη ψυχολόγος πανικού συμβουλευτική φαντασιώσεις ψυχολόγοι διάχυτη θανάτου γνωσιακή κέντρο κενό συμπεριφοράς Ακρόπολη αυτοεκτίμηση αναλυτική βουλιμία διάσχιση προσέγγιση κρίσεις προβλήματα ψυχοθεραπεία συναισθήματα άγχος αναπτυξιακή μετρό ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό συνεδρίες σχέσεις γονέων κενό συμπεριφοράς ψυχολόγος θανάτου ψυχοθεραπεία Ακρόπολη διάχυτη βουλιμία κέντρο φόβος χαμηλή ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής ραντεβού διαταραχή εγκατάλειψη αναλυτική διάσχιση φοβίες ανορεξία κρίσεις νευρική ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία προσέγγιση αυτοεκτίμηση δυσκολίες γνωσιακή αυτοπραγμάτωση πανικού αυτογνωσία άγχος προβλήματα κατάθλιψη ψυχολόγοι συναισθήματα αναπτυξιακή συμβουλευτική Αθήνα