Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο ψυχολογία ανορεξία φόβος βουλιμία μετρό άγχος σχέσεις πανικού συμβουλευτική αναπτυξιακή ραντεβού προβλήματα ψυχολόγος κατάθλιψη εγκατάλειψη ψυχολόγοι συναισθήματα κρίσεις αυτογνωσία κενό νευρική προσέγγιση ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση αναλυτική διάχυτη συμπεριφοράς διάσχιση ψυχοθεραπευτής θανάτου Αθήνα χαμηλή διαταραχή φοβίες συνεδρίες ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες γνωσιακή φαντασιώσεις γονέων ΑκρόποληΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία διάσχιση Αθήνα συμπεριφοράς φαντασιώσεις κατάθλιψη άγχος βουλιμία ψυχοθεραπευτής ραντεβού χαμηλή προβλήματα αυτογνωσία κέντρο ψυχολόγος προσέγγιση ψυχοθεραπείας διαταραχή αυτοεκτίμηση κρίσεις αναλυτική ανορεξία συνεδρίες συμβουλευτική φόβος πανικού ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη νευρική Ακρόπολη θανάτου διάχυτη σχέσεις αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες συναισθήματα κενό φοβίες ψυχολόγοι μετρό γνωσιακή γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις πανικού αναπτυξιακή προβλήματα ανορεξία ψυχοθεραπείας αναλυτική Αθήνα δυσκολίες συναισθήματα χαμηλή βουλιμία ψυχολογία γνωσιακή κατάθλιψη διάχυτη σχέσεις ψυχοθεραπευτής ραντεβού συμπεριφοράς νευρική αυτογνωσία διαταραχή κενό ψυχολόγοι άγχος ψυχοθεραπεία θανάτου φόβος διάσχιση αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος εγκατάλειψη κρίσεις κέντρο γονέων προσέγγιση συνεδρίες φοβίες ψυχοθεραπεύτρια μετρό συμβουλευτική αυτοεκτίμηση Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία συμβουλευτική αναλυτική συνεδρίες φοβίες κέντρο ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας προσέγγιση φόβος γονέων ψυχολογία προβλήματα χαμηλή μετρό ραντεβού συμπεριφοράς κατάθλιψη εγκατάλειψη θανάτου νευρική ψυχολόγος γνωσιακή ψυχοθεραπευτής σχέσεις Αθήνα πανικού διάσχιση ψυχολόγοι συναισθήματα αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις διαταραχή Ακρόπολη αυτογνωσία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία δυσκολίες κενό βουλιμία διάχυτη άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή μετρό κατάθλιψη δυσκολίες θανάτου ανορεξία ψυχοθεραπευτής άγχος φόβος χαμηλή αυτοπραγμάτωση κρίσεις γονέων συμπεριφοράς ψυχολόγος πανικού εγκατάλειψη συναισθήματα ψυχολογία ψυχοθεραπεία συνεδρίες διάχυτη αυτοεκτίμηση προσέγγιση Αθήνα αναλυτική συμβουλευτική ψυχοθεραπείας Ακρόπολη σχέσεις διάσχιση φαντασιώσεις αυτογνωσία νευρική κενό ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι κέντρο διαταραχή φοβίες προβλήματα αναπτυξιακή ραντεβού βουλιμία