Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή ανορεξία αυτοεκτίμηση ραντεβού κρίσεις φαντασιώσεις συνεδρίες ψυχολογία γονέων νευρική ψυχοθεραπεία Αθήνα προβλήματα φοβίες Ακρόπολη κέντρο μετρό αυτογνωσία θανάτου προσέγγιση κενό ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις διάσχιση δυσκολίες άγχος διάχυτη αναλυτική εγκατάλειψη ψυχολόγοι χαμηλή αναπτυξιακή συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση πανικού βουλιμία συμβουλευτική ψυχολόγος συναισθήματα ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας φόβος γνωσιακή κατάθλιψηΈξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή άγχος νευρική εγκατάλειψη συνεδρίες φοβίες συναισθήματα ψυχολόγος σχέσεις ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας ραντεβού διαταραχή πανικού αναλυτική αυτοπραγμάτωση κενό αυτοεκτίμηση γονέων προσέγγιση συμπεριφοράς προβλήματα διάχυτη ψυχοθεραπεία κέντρο συμβουλευτική βουλιμία ψυχολόγοι χαμηλή ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή μετρό κατάθλιψη κρίσεις διάσχιση φαντασιώσεις Αθήνα αυτογνωσία Ακρόπολη δυσκολίες θανάτου ανορεξία φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη ψυχολόγοι ψυχολογία εγκατάλειψη φόβος βουλιμία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία αυτογνωσία αναλυτική προβλήματα προσέγγιση γνωσιακή συμβουλευτική μετρό κέντρο διαταραχή Ακρόπολη ψυχολόγος συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας συνεδρίες ανορεξία αναπτυξιακή κρίσεις σχέσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής ραντεβού γονέων πανικού χαμηλή άγχος Αθήνα φαντασιώσεις συναισθήματα κατάθλιψη κενό θανάτου φοβίες διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες νευρική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας νευρική πανικού συμβουλευτική σχέσεις μετρό διάσχιση συνεδρίες ψυχοθεραπευτής ανορεξία ψυχολογία αυτοπραγμάτωση διαταραχή συμπεριφοράς ραντεβού φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία αυτογνωσία κατάθλιψη βουλιμία συναισθήματα αυτοεκτίμηση γονέων κρίσεις Ακρόπολη προβλήματα γνωσιακή κενό χαμηλή προσέγγιση ψυχολόγος αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια θανάτου κέντρο εγκατάλειψη ψυχολόγοι φοβίες διάχυτη δυσκολίες άγχος φόβος Αθήνα αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος φοβίες σχέσεις μετρό κατάθλιψη δυσκολίες συμβουλευτική ψυχολόγοι Ακρόπολη συνεδρίες συναισθήματα ψυχοθεραπείας κενό κέντρο γνωσιακή προβλήματα κρίσεις ανορεξία εγκατάλειψη διάσχιση ψυχολογία άγχος χαμηλή αυτογνωσία αναπτυξιακή θανάτου διάχυτη συμπεριφοράς βουλιμία αναλυτική ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια γονέων ψυχοθεραπευτής ραντεβού πανικού ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση Αθήνα προσέγγιση διαταραχή νευρική φαντασιώσεις