Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη ψυχολογία κενό συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια γονέων χαμηλή προβλήματα διάχυτη συμβουλευτική θανάτου σχέσεις ψυχοθεραπείας συνεδρίες πανικού ψυχοθεραπευτής νευρική Αθήνα αυτοεκτίμηση ανορεξία άγχος μετρό ψυχολόγοι διαταραχή διάσχιση κέντρο φαντασιώσεις φόβος δυσκολίες αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη Ακρόπολη ψυχολόγος προσέγγιση γνωσιακή κρίσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπεία βουλιμία αναλυτική συναισθήματα ραντεβού φοβίες αναπτυξιακήΈξαρση Αυτοκτονιών κενό προβλήματα Ακρόπολη συνεδρίες βουλιμία συμπεριφοράς ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος σχέσεις χαμηλή συμβουλευτική γνωσιακή διάσχιση δυσκολίες κατάθλιψη γονέων ψυχοθεραπεία αυτογνωσία πανικού αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής αναλυτική μετρό εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας διαταραχή διάχυτη φαντασιώσεις προσέγγιση θανάτου Αθήνα κέντρο ραντεβού ψυχολογία ανορεξία άγχος νευρική φοβίες κρίσεις φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος Αθήνα συνεδρίες νευρική ψυχολογία κενό ψυχοθεραπεία βουλιμία φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή μετρό γονέων προσέγγιση κρίσεις σχέσεις φόβος κατάθλιψη αυτοεκτίμηση διάχυτη συμβουλευτική Ακρόπολη φοβίες ραντεβού αναπτυξιακή αναλυτική γνωσιακή χαμηλή άγχος ψυχολόγοι αυτογνωσία ψυχοθεραπείας θανάτου πανικού προβλήματα συναισθήματα διάσχιση κέντρο δυσκολίες ανορεξία ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος συνεδρίες Αθήνα ψυχολογία πανικού νευρική διαταραχή ψυχοθεραπεία κρίσεις διάσχιση προσέγγιση αναλυτική μετρό εγκατάλειψη γνωσιακή φοβίες άγχος διάχυτη δυσκολίες βουλιμία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι Ακρόπολη συμπεριφοράς σχέσεις κενό ψυχοθεραπείας ραντεβού φαντασιώσεις ανορεξία κέντρο κατάθλιψη γονέων αυτογνωσία φόβος συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση προβλήματα χαμηλή συναισθήματα ψυχοθεραπευτής θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι κενό πανικού συμπεριφοράς κατάθλιψη φοβίες δυσκολίες νευρική ψυχολόγος διαταραχή συμβουλευτική ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις άγχος Ακρόπολη κέντρο ψυχολογία αυτοπραγμάτωση συναισθήματα μετρό αναλυτική βουλιμία γονέων διάχυτη αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις προσέγγιση ραντεβού ανορεξία διάσχιση χαμηλή σχέσεις φόβος συνεδρίες προβλήματα αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής Αθήνα θανάτου εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία