Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού ψυχολογία κρίσεις φαντασιώσεις χαμηλή ανορεξία ψυχοθεραπεία αυτογνωσία γνωσιακή αναλυτική πανικού αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας φόβος μετρό συναισθήματα Αθήνα διάχυτη άγχος διαταραχή διάσχιση συμβουλευτική φοβίες ψυχολόγος δυσκολίες προσέγγιση ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής συνεδρίες θανάτου κατάθλιψη εγκατάλειψη βουλιμία προβλήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις νευρική συμπεριφοράς κέντρο αυτοπραγμάτωση γονέων κενό αναπτυξιακήΈξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα Ακρόπολη γονέων αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση νευρική αναλυτική γνωσιακή χαμηλή μετρό φόβος αυτοεκτίμηση σχέσεις άγχος συμπεριφοράς ραντεβού θανάτου φοβίες κατάθλιψη διαταραχή κέντρο ψυχοθεραπεία κρίσεις προσέγγιση εγκατάλειψη ανορεξία συμβουλευτική φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα πανικού συνεδρίες ψυχολογία διάχυτη ψυχολόγος ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας κενό συναισθήματα βουλιμία αυτογνωσία διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις διάχυτη φόβος προβλήματα θανάτου συμβουλευτική ψυχολογία ανορεξία Ακρόπολη ψυχοθεραπεία ραντεβού μετρό κενό ψυχολόγος ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση άγχος ψυχοθεραπεύτρια νευρική προσέγγιση αυτογνωσία πανικού σχέσεις Αθήνα αναλυτική συμπεριφοράς αναπτυξιακή συναισθήματα συνεδρίες δυσκολίες γνωσιακή ψυχολόγοι διαταραχή κέντρο κατάθλιψη διάσχιση αυτοεκτίμηση βουλιμία ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη φοβίες γονέων χαμηλή κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις αναλυτική συνεδρίες ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής πανικού θανάτου αυτοπραγμάτωση Αθήνα αυτοεκτίμηση κατάθλιψη ψυχολογία νευρική διάχυτη γονέων αναπτυξιακή αυτογνωσία ραντεβού ανορεξία φόβος Ακρόπολη χαμηλή φοβίες βουλιμία άγχος συμβουλευτική σχέσεις διάσχιση συμπεριφοράς δυσκολίες κέντρο κρίσεις συναισθήματα κενό ψυχοθεραπεία προσέγγιση διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή ψυχολόγοι εγκατάλειψη προβλήματα μετρό