Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος αυτογνωσία χαμηλή ψυχοθεραπείας αναλυτική δυσκολίες ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση νευρική Αθήνα άγχος προσέγγιση ψυχολόγος προβλήματα συμπεριφοράς κενό κατάθλιψη γονέων κρίσεις διάχυτη πανικού Ακρόπολη διάσχιση φαντασιώσεις κέντρο αυτοπραγμάτωση σχέσεις ψυχολόγοι συνεδρίες βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια μετρό εγκατάλειψη γνωσιακή θανάτου ψυχοθεραπεία διαταραχή ψυχολογία συναισθήματα ραντεβού ανορεξία φοβίες συμβουλευτικήΈξαρση Αυτοκτονιών άγχος νευρική Ακρόπολη συνεδρίες ανορεξία βουλιμία προσέγγιση συμβουλευτική ψυχοθεραπεία γνωσιακή αναπτυξιακή φόβος διαταραχή ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής σχέσεις συμπεριφοράς κενό δυσκολίες αυτοεκτίμηση ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ψυχολόγος εγκατάλειψη αναλυτική μετρό προβλήματα αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία χαμηλή Αθήνα φαντασιώσεις πανικού γονέων φοβίες θανάτου κατάθλιψη διάχυτη διάσχιση κέντρο κρίσεις ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος διάχυτη κρίσεις αυτοεκτίμηση διαταραχή Αθήνα αυτογνωσία σχέσεις δυσκολίες αυτοπραγμάτωση κέντρο ανορεξία Ακρόπολη συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία χαμηλή συνεδρίες φαντασιώσεις αναλυτική θανάτου φοβίες φόβος ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση εγκατάλειψη μετρό άγχος ραντεβού ψυχολόγοι γνωσιακή γονέων νευρική κενό πανικού ψυχολογία αναπτυξιακή συμπεριφοράς βουλιμία προβλήματα κατάθλιψη προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις σχέσεις νευρική ραντεβού ψυχολόγος θανάτου φόβος ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία βουλιμία πανικού διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή ψυχολογία κέντρο γνωσιακή αυτοεκτίμηση κρίσεις συνεδρίες διαταραχή συμπεριφοράς προσέγγιση δυσκολίες εγκατάλειψη Αθήνα ψυχοθεραπευτής κενό αναλυτική αυτοπραγμάτωση φοβίες γονέων αυτογνωσία ψυχοθεραπείας προβλήματα συμβουλευτική Ακρόπολη διάσχιση συναισθήματα μετρό ανορεξία κατάθλιψη χαμηλή άγχος