Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας βουλιμία συνεδρίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία άγχος ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία μετρό γονέων προσέγγιση φαντασιώσεις νευρική προβλήματα σχέσεις κατάθλιψη κρίσεις Ακρόπολη αυτοεκτίμηση χαμηλή διάσχιση ψυχολογία φόβος γνωσιακή ανορεξία κενό ψυχολόγοι συναισθήματα αναλυτική φοβίες πανικού θανάτου συμπεριφοράς διαταραχή Αθήνα κέντρο εγκατάλειψη ραντεβού δυσκολίες ψυχολόγος αναπτυξιακή διάχυτη συμβουλευτικήΈξαρση Αυτοκτονιών φοβίες κατάθλιψη σχέσεις νευρική ραντεβού διαταραχή αναπτυξιακή δυσκολίες διάχυτη χαμηλή ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση άγχος συνεδρίες κενό βουλιμία γονέων προβλήματα φόβος Αθήνα ανορεξία συναισθήματα πανικού θανάτου συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ψυχολογία ψυχολόγοι συμπεριφοράς αυτογνωσία κρίσεις μετρό αναλυτική γνωσιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος φαντασιώσεις κέντρο διάσχιση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις κενό ραντεβού διαταραχή συναισθήματα φοβίες δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια πανικού συνεδρίες αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση διάσχιση συμβουλευτική αναλυτική νευρική διάχυτη προσέγγιση ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι ψυχολογία ψυχολόγος προβλήματα αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη γνωσιακή γονέων συμπεριφοράς κατάθλιψη ανορεξία Ακρόπολη χαμηλή φόβος άγχος κρίσεις Αθήνα αυτογνωσία μετρό θανάτου κέντρο σχέσεις βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος Αθήνα φοβίες νευρική διάχυτη πανικού γονέων γνωσιακή προσέγγιση ψυχολόγος προβλήματα άγχος βουλιμία συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία διαταραχή αυτοεκτίμηση Ακρόπολη χαμηλή δυσκολίες κατάθλιψη ραντεβού μετρό ψυχολόγοι συμβουλευτική θανάτου ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη κρίσεις αναλυτική κέντρο διάσχιση ανορεξία ψυχολογία κενό φαντασιώσεις αυτογνωσία συνεδρίες σχέσεις συναισθήματα αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών κενό προσέγγιση ραντεβού Αθήνα αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση κρίσεις χαμηλή άγχος ψυχολογία κατάθλιψη συμπεριφοράς φόβος σχέσεις ψυχοθεραπείας διάσχιση νευρική πανικού φοβίες συνεδρίες αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία συναισθήματα διαταραχή φαντασιώσεις θανάτου κέντρο δυσκολίες βουλιμία ανορεξία διάχυτη ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική προβλήματα ψυχοθεραπεία γνωσιακή εγκατάλειψη ψυχολόγος Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής γονέων αναλυτική μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή σχέσεις ανορεξία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία κρίσεις άγχος ψυχοθεραπευτής φόβος αυτογνωσία συμβουλευτική φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση κατάθλιψη αναλυτική συνεδρίες ψυχολόγοι Ακρόπολη βουλιμία διάσχιση ραντεβού νευρική κέντρο Αθήνα δυσκολίες αυτοεκτίμηση μετρό εγκατάλειψη ψυχολόγος ψυχοθεραπείας ψυχολογία αναπτυξιακή χαμηλή γνωσιακή συναισθήματα φοβίες γονέων συμπεριφοράς κενό θανάτου διάχυτη προβλήματα πανικού