Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία συναισθήματα κατάθλιψη σχέσεις ψυχολόγος αναλυτική μετρό συνεδρίες συμπεριφοράς Αθήνα φαντασιώσεις νευρική συμβουλευτική ανορεξία άγχος προσέγγιση γονέων δυσκολίες θανάτου ψυχολογία φοβίες αυτογνωσία αναπτυξιακή ραντεβού ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση διάχυτη ψυχολόγοι διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια φόβος χαμηλή εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία διάσχιση κρίσεις Ακρόπολη κέντρο γνωσιακή ψυχοθεραπείας προβλήματα αυτοπραγμάτωση πανικού κενόΈξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση νευρική πανικού κέντρο αναλυτική προσέγγιση Αθήνα συνεδρίες αναπτυξιακή γονέων συμπεριφοράς άγχος κενό μετρό γνωσιακή αυτογνωσία ανορεξία ψυχοθεραπεία φοβίες Ακρόπολη σχέσεις ψυχολογία βουλιμία εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση διάχυτη ψυχολόγος κατάθλιψη δυσκολίες κρίσεις ψυχολόγοι συμβουλευτική προβλήματα θανάτου συναισθήματα φόβος χαμηλή ραντεβού ψυχοθεραπευτής διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό αναπτυξιακή διαταραχή Ακρόπολη συμβουλευτική εγκατάλειψη άγχος αυτοπραγμάτωση κενό σχέσεις διάσχιση γονέων γνωσιακή φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία βουλιμία θανάτου ψυχοθεραπευτής ψυχολογία χαμηλή διάχυτη συνεδρίες συναισθήματα αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς αναλυτική προσέγγιση κρίσεις δυσκολίες φόβος πανικού ψυχολόγοι κατάθλιψη ψυχοθεραπείας φοβίες νευρική Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος προβλήματα κέντρο αυτογνωσία ραντεβού ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη διάσχιση προβλήματα φαντασιώσεις σχέσεις ψυχοθεραπεία Αθήνα συναισθήματα συνεδρίες πανικού βουλιμία ψυχολόγοι κενό δυσκολίες κρίσεις ψυχοθεραπείας άγχος φοβίες νευρική θανάτου ραντεβού κατάθλιψη αναλυτική ανορεξία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη συμπεριφοράς ψυχολόγος χαμηλή διαταραχή γονέων φόβος μετρό αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία διάχυτη κέντρο ψυχολογία αναπτυξιακή γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος διαταραχή συναισθήματα ψυχολόγοι άγχος συμπεριφοράς γονέων αναλυτική ραντεβού προβλήματα κρίσεις μετρό ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις κέντρο δυσκολίες ψυχοθεραπείας Ακρόπολη διάσχιση κατάθλιψη σχέσεις εγκατάλειψη νευρική αυτοπραγμάτωση πανικού προσέγγιση αναπτυξιακή φοβίες συμβουλευτική ψυχολογία κενό ψυχοθεραπευτής ανορεξία Αθήνα αυτοεκτίμηση συνεδρίες βουλιμία χαμηλή διάχυτη θανάτου γνωσιακή αυτογνωσία