Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή ψυχολόγος κατάθλιψη γνωσιακή διάσχιση άγχος κενό συνεδρίες ανορεξία αυτογνωσία θανάτου Αθήνα εγκατάλειψη μετρό συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια πανικού αυτοεκτίμηση Ακρόπολη φαντασιώσεις διαταραχή προσέγγιση ψυχοθεραπείας προβλήματα αναλυτική κρίσεις ραντεβού φόβος συμβουλευτική ψυχολογία κέντρο αυτοπραγμάτωση γονέων βουλιμία νευρική φοβίες ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή ψυχολόγοι διάχυτη δυσκολίες σχέσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπείαΈξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις Ακρόπολη συμβουλευτική γονέων αυτογνωσία κατάθλιψη φόβος συμπεριφοράς διαταραχή κέντρο γνωσιακή φαντασιώσεις συνεδρίες συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική ψυχοθεραπευτής Αθήνα προβλήματα ψυχοθεραπεία ανορεξία ραντεβού χαμηλή άγχος αναπτυξιακή εγκατάλειψη βουλιμία φοβίες ψυχοθεραπείας νευρική αυτοεκτίμηση δυσκολίες προσέγγιση κενό θανάτου σχέσεις ψυχολογία αυτοπραγμάτωση μετρό διάσχιση ψυχολόγος ψυχολόγοι διάχυτη πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία ραντεβού δυσκολίες κενό αυτοεκτίμηση Ακρόπολη εγκατάλειψη πανικού βουλιμία ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή διάσχιση κέντρο ψυχολογία αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς φόβος ψυχολόγοι γνωσιακή χαμηλή προσέγγιση συναισθήματα γονέων ανορεξία φοβίες θανάτου νευρική Αθήνα άγχος ψυχοθεραπείας μετρό κρίσεις κατάθλιψη αναλυτική σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή προβλήματα ψυχολόγος διάχυτη συμβουλευτική συνεδρίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού δυσκολίες κρίσεις προσέγγιση αυτοεκτίμηση μετρό αυτοπραγμάτωση βουλιμία κέντρο σχέσεις φόβος ψυχολογία πανικού συνεδρίες αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας Αθήνα ψυχοθεραπεία νευρική εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα χαμηλή συμβουλευτική ανορεξία ψυχολόγοι θανάτου κενό γνωσιακή διαταραχή διάχυτη γονέων διάσχιση προβλήματα ψυχολόγος αυτογνωσία φοβίες ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς αναλυτική κατάθλιψη Ακρόπολη φαντασιώσεις άγχος