Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες μετρό αυτογνωσία διαταραχή ψυχολόγοι θανάτου ψυχοθεραπευτής νευρική ψυχολόγος κρίσεις σχέσεις κενό κέντρο αυτοπραγμάτωση συναισθήματα γονέων εγκατάλειψη ραντεβού γνωσιακή συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία προβλήματα συμβουλευτική άγχος πανικού κατάθλιψη φαντασιώσεις βουλιμία φοβίες χαμηλή Αθήνα αναλυτική προσέγγιση αυτοεκτίμηση συνεδρίες ψυχολογία Ακρόπολη ψυχοθεραπείας ανορεξία διάσχιση φόβος ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη αναπτυξιακήΈξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι κατάθλιψη διάσχιση κενό φόβος χαμηλή συναισθήματα διαταραχή κρίσεις ανορεξία αυτοπραγμάτωση μετρό φαντασιώσεις διάχυτη ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή νευρική ψυχολογία αναλυτική άγχος δυσκολίες σχέσεις Αθήνα κέντρο αυτογνωσία συμβουλευτική ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας προβλήματα γονέων θανάτου φοβίες ψυχοθεραπευτής συνεδρίες εγκατάλειψη Ακρόπολη ψυχολόγος προσέγγιση βουλιμία πανικού γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη βουλιμία ψυχολογία Αθήνα ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς άγχος προβλήματα προσέγγιση μετρό ψυχολόγος συνεδρίες αυτοεκτίμηση Ακρόπολη γνωσιακή κέντρο φόβος δυσκολίες θανάτου σχέσεις φοβίες ανορεξία φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής γονέων συναισθήματα κατάθλιψη ψυχολόγοι διάχυτη χαμηλή αναλυτική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας συμβουλευτική κενό αυτογνωσία αναπτυξιακή πανικού νευρική κρίσεις διαταραχή ραντεβού διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου χαμηλή πανικού αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ανορεξία ψυχοθεραπείας κρίσεις διάχυτη γνωσιακή φαντασιώσεις αναλυτική ψυχολόγος σχέσεις εγκατάλειψη δυσκολίες γονέων αναπτυξιακή νευρική βουλιμία ψυχολόγοι κενό συναισθήματα διαταραχή συμβουλευτική αυτογνωσία ψυχολογία ψυχοθεραπευτής κέντρο ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια φόβος Ακρόπολη προβλήματα συμπεριφοράς προσέγγιση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία φοβίες μετρό συνεδρίες άγχος διάσχιση Αθήνα