Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος δυσκολίες ψυχοθεραπευτής φόβος ψυχοθεραπεία χαμηλή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας πανικού νευρική ανορεξία σχέσεις φοβίες συμπεριφοράς συμβουλευτική κενό Αθήνα διαταραχή γνωσιακή θανάτου ψυχολόγοι συναισθήματα κατάθλιψη ψυχολόγος διάχυτη φαντασιώσεις προβλήματα κρίσεις αυτογνωσία γονέων ψυχολογία αναλυτική κέντρο βουλιμία συνεδρίες αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ραντεβού μετρό Ακρόπολη αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση προσέγγισηΈξαρση Αυτοκτονιών μετρό αυτογνωσία δυσκολίες νευρική συνεδρίες χαμηλή ραντεβού θανάτου προσέγγιση φόβος αναλυτική προβλήματα γνωσιακή συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη συμπεριφοράς Ακρόπολη βουλιμία αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη σχέσεις ψυχολόγοι φαντασιώσεις φοβίες κενό ψυχοθεραπείας ανορεξία γονέων πανικού Αθήνα κέντρο εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος ψυχοθεραπεία ψυχολογία αυτοεκτίμηση συμβουλευτική αναπτυξιακή κρίσεις διαταραχή διάσχιση άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος θανάτου συνεδρίες συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής διαταραχή φαντασιώσεις προβλήματα κέντρο αυτοπραγμάτωση διάχυτη ανορεξία κρίσεις πανικού γνωσιακή σχέσεις ψυχοθεραπεία συναισθήματα αυτοεκτίμηση Ακρόπολη προσέγγιση Αθήνα διάσχιση κενό άγχος αυτογνωσία αναλυτική ψυχολογία δυσκολίες συμπεριφοράς νευρική κατάθλιψη ραντεβού χαμηλή φοβίες ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη γονέων ψυχολόγοι βουλιμία μετρό ψυχολόγος αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή ψυχολογία ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική αναλυτική προσέγγιση ψυχοθεραπείας άγχος ψυχοθεραπεία διάχυτη δυσκολίες ψυχολόγοι φοβίες ανορεξία αυτοεκτίμηση μετρό νευρική γνωσιακή διάσχιση κενό αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος Ακρόπολη σχέσεις ραντεβού θανάτου φαντασιώσεις γονέων Αθήνα κατάθλιψη διαταραχή πανικού κέντρο φόβος βουλιμία συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή συμπεριφοράς κρίσεις συναισθήματα προβλήματα εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό φόβος δυσκολίες συνεδρίες ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη νευρική ψυχοθεραπεία ραντεβού θανάτου προβλήματα αναπτυξιακή κέντρο κατάθλιψη αυτοεκτίμηση διάχυτη φοβίες βουλιμία αυτογνωσία ψυχοθεραπείας κενό γονέων γνωσιακή ψυχολογία διάσχιση ψυχολόγοι κρίσεις εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση σχέσεις ανορεξία συμβουλευτική χαμηλή πανικού διαταραχή αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις Αθήνα συμπεριφοράς ψυχολόγος προσέγγιση συναισθήματα άγχος