Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική Ακρόπολη αυτογνωσία άγχος φοβίες βουλιμία συνεδρίες μετρό Αθήνα δυσκολίες αναπτυξιακή γονέων ψυχολόγοι χαμηλή αναλυτική ψυχολόγος εγκατάλειψη σχέσεις διαταραχή φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση θανάτου προσέγγιση φόβος συναισθήματα διάχυτη ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις κατάθλιψη κέντρο προβλήματα πανικού συμπεριφοράς κενό νευρική ψυχοθεραπείας ψυχολογία γνωσιακή ραντεβού ανορεξία διάσχισηΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία Ακρόπολη συναισθήματα προσέγγιση αυτογνωσία άγχος κρίσεις Αθήνα κατάθλιψη συμπεριφοράς ψυχολόγοι ανορεξία συμβουλευτική κενό νευρική χαμηλή αυτοπραγμάτωση μετρό κέντρο πανικού φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση γονέων γνωσιακή φοβίες ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία προβλήματα ψυχοθεραπείας ψυχολόγος αναπτυξιακή διάχυτη ψυχοθεραπευτής ψυχολογία σχέσεις αναλυτική συνεδρίες φόβος εγκατάλειψη θανάτου δυσκολίες ραντεβού διαταραχή διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες συμπεριφοράς κρίσεις προβλήματα συναισθήματα αυτογνωσία δυσκολίες Αθήνα συνεδρίες κατάθλιψη μετρό γονέων χαμηλή ψυχολόγοι διάσχιση γνωσιακή θανάτου εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση ψυχολογία αναπτυξιακή αναλυτική άγχος διάχυτη βουλιμία κενό σχέσεις ανορεξία ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις φόβος ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια νευρική πανικού διαταραχή Ακρόπολη ραντεβού ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική αυτοεκτίμηση κέντρο προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής θανάτου ραντεβού αυτοπραγμάτωση συνεδρίες κρίσεις χαμηλή μετρό διάσχιση αυτογνωσία γνωσιακή άγχος εγκατάλειψη βουλιμία προβλήματα δυσκολίες αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχολόγοι διαταραχή Ακρόπολη πανικού γονέων φόβος αναπτυξιακή κέντρο διάχυτη συναισθήματα φοβίες ψυχοθεραπεία νευρική ψυχοθεραπείας κατάθλιψη αναλυτική κενό σχέσεις συμβουλευτική φαντασιώσεις συμπεριφοράς ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση ψυχολογία Αθήνα