Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή φόβος εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχολόγος δυσκολίες σχέσεις βουλιμία φοβίες μετρό φαντασιώσεις κέντρο αυτογνωσία Ακρόπολη πανικού διαταραχή άγχος αναλυτική κατάθλιψη ψυχολογία γονέων ψυχοθεραπευτής ραντεβού αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι διάχυτη συμπεριφοράς συνεδρίες ψυχοθεραπείας συναισθήματα ανορεξία αυτοεκτίμηση κενό γνωσιακή προβλήματα κρίσεις ψυχοθεραπεία συμβουλευτική Αθήνα νευρική αναπτυξιακή διάσχιση θανάτουΈξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία γονέων προβλήματα φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία σχέσεις ψυχοθεραπευτής αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια φοβίες γνωσιακή θανάτου ψυχολογία αυτοπραγμάτωση προσέγγιση βουλιμία αυτογνωσία διάσχιση κατάθλιψη κενό ραντεβού συμβουλευτική ψυχολόγος συναισθήματα πανικού ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή εγκατάλειψη δυσκολίες Αθήνα νευρική διαταραχή αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι χαμηλή άγχος κέντρο Ακρόπολη μετρό συνεδρίες κρίσεις συμπεριφοράς φόβος διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση ψυχολογία ραντεβού βουλιμία πανικού Αθήνα φοβίες κρίσεις προβλήματα αυτογνωσία αναπτυξιακή κενό εγκατάλειψη ανορεξία φόβος θανάτου κέντρο αναλυτική αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση χαμηλή κατάθλιψη γνωσιακή σχέσεις νευρική δυσκολίες ψυχοθεραπείας συνεδρίες συμπεριφοράς ψυχολόγοι διάχυτη ψυχολόγος Ακρόπολη συμβουλευτική προσέγγιση ψυχοθεραπεία άγχος φαντασιώσεις διαταραχή γονέων μετρό συναισθήματα Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία δυσκολίες κατάθλιψη αναλυτική μετρό συναισθήματα φοβίες συνεδρίες ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση κρίσεις αυτοπραγμάτωση γονέων διαταραχή Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις διάσχιση συμβουλευτική σχέσεις Αθήνα εγκατάλειψη θανάτου συμπεριφοράς διάχυτη πανικού αυτογνωσία άγχος ραντεβού φόβος ψυχολογία κέντρο γνωσιακή ψυχολόγος νευρική ανορεξία κενό προσέγγιση χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση μετρό ψυχολόγοι Αθήνα θανάτου προβλήματα βουλιμία κρίσεις ραντεβού συνεδρίες κενό ψυχοθεραπευτής συναισθήματα αυτογνωσία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια φοβίες γνωσιακή ανορεξία νευρική ψυχοθεραπεία αναλυτική προσέγγιση φαντασιώσεις κέντρο δυσκολίες ψυχολογία φόβος ψυχολόγος γονέων κατάθλιψη εγκατάλειψη διάχυτη πανικού χαμηλή διαταραχή αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική άγχος συμπεριφοράς Ακρόπολη διάσχιση σχέσεις ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία διαταραχή αυτοεκτίμηση μετρό συμπεριφοράς πανικού φοβίες κρίσεις αναλυτική φαντασιώσεις συναισθήματα σχέσεις χαμηλή ψυχοθεραπευτής γνωσιακή ψυχολόγοι προβλήματα φόβος συνεδρίες δυσκολίες ψυχοθεραπεία θανάτου Αθήνα αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση διάσχιση άγχος διάχυτη Ακρόπολη κενό προσέγγιση βουλιμία γονέων νευρική κέντρο ψυχολόγος ραντεβού ψυχοθεραπείας ψυχολογία εγκατάλειψη κατάθλιψη συμβουλευτική