Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου ψυχοθεραπείας χαμηλή δυσκολίες φαντασιώσεις ψυχολογία ψυχοθεραπευτής πανικού διάχυτη άγχος ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση συναισθήματα Ακρόπολη κατάθλιψη ανορεξία φοβίες αυτοπραγμάτωση νευρική αναπτυξιακή προσέγγιση διαταραχή συμβουλευτική μετρό διάσχιση κέντρο βουλιμία προβλήματα κενό αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις ψυχολόγος συμπεριφοράς εγκατάλειψη γονέων αναλυτική συνεδρίες σχέσεις φόβος ψυχοθεραπεία Αθήνα γνωσιακή ραντεβούΈξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα θανάτου κενό Αθήνα συνεδρίες φοβίες κέντρο μετρό προσέγγιση πανικού δυσκολίες ψυχολόγοι άγχος κατάθλιψη διαταραχή γονέων γνωσιακή ψυχολόγος διάσχιση αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία βουλιμία ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις ραντεβού διάχυτη ψυχοθεραπείας συναισθήματα συμβουλευτική αυτοεκτίμηση αναλυτική εγκατάλειψη αυτογνωσία κρίσεις ψυχολογία φόβος νευρική αναπτυξιακή χαμηλή συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη αυτοπραγμάτωση φοβίες αυτοεκτίμηση κατάθλιψη διαταραχή δυσκολίες συνεδρίες γνωσιακή χαμηλή βουλιμία γονέων ψυχολόγος κρίσεις Ακρόπολη Αθήνα σχέσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις αναπτυξιακή νευρική προβλήματα συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής κενό αναλυτική ανορεξία προσέγγιση ψυχοθεραπεία θανάτου εγκατάλειψη αυτογνωσία μετρό ραντεβού πανικού άγχος διάσχιση ψυχολογία συναισθήματα κέντρο φόβος ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό φόβος ψυχολόγος κέντρο συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη αναπτυξιακή γνωσιακή φαντασιώσεις εγκατάλειψη αναλυτική χαμηλή συμπεριφοράς γονέων ψυχοθεραπευτής άγχος κατάθλιψη αυτογνωσία ανορεξία ψυχολόγοι ψυχολογία προσέγγιση αυτοεκτίμηση νευρική διαταραχή σχέσεις ψυχοθεραπεία διάσχιση κενό Ακρόπολη πανικού συναισθήματα ραντεβού αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας συνεδρίες Αθήνα προβλήματα κρίσεις θανάτου φοβίες βουλιμία δυσκολίες