Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κενό διάχυτη συμπεριφοράς συνεδρίες κέντρο συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση γνωσιακή εγκατάλειψη θανάτου ραντεβού ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής διαταραχή συναισθήματα αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση προσέγγιση κρίσεις σχέσεις ψυχοθεραπείας φόβος ψυχοθεραπεία ψυχολογία δυσκολίες αναλυτική νευρική άγχος Ακρόπολη φοβίες βουλιμία μετρό γονέων φαντασιώσεις κατάθλιψη χαμηλή πανικού ψυχολόγοι αυτογνωσία ανορεξία προβλήματα Αθήνα διάσχισηΈξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική ψυχολόγοι κέντρο Αθήνα αναπτυξιακή ανορεξία φοβίες σχέσεις ψυχοθεραπείας άγχος θανάτου χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες αναλυτική συμπεριφοράς αυτογνωσία διάσχιση διάχυτη ψυχολόγος νευρική κατάθλιψη ψυχολογία πανικού εγκατάλειψη προβλήματα ραντεβού μετρό ψυχοθεραπεία βουλιμία προσέγγιση συνεδρίες ψυχοθεραπευτής διαταραχή φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση γονέων φόβος Ακρόπολη συναισθήματα κενό κρίσεις αυτοπραγμάτωση γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού ψυχολογία ψυχολόγος αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία διάσχιση συμπεριφοράς γνωσιακή φοβίες Αθήνα αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα αυτοπραγμάτωση δυσκολίες κρίσεις αναλυτική ψυχολόγοι διάχυτη συνεδρίες εγκατάλειψη νευρική ανορεξία προβλήματα χαμηλή κέντρο σχέσεις κατάθλιψη άγχος Ακρόπολη κενό βουλιμία προσέγγιση γονέων φαντασιώσεις μετρό ψυχοθεραπευτής θανάτου συμβουλευτική πανικού αυτογνωσία ψυχοθεραπείας φόβος διαταραχή Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη ανορεξία αναπτυξιακή κέντρο διαταραχή προβλήματα διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη φαντασιώσεις σχέσεις αναλυτική νευρική πανικού ραντεβού βουλιμία χαμηλή φόβος ψυχοθεραπεία κρίσεις ψυχολογία διάχυτη συναισθήματα γονέων Αθήνα συνεδρίες δυσκολίες συμπεριφοράς φοβίες αυτοπραγμάτωση κενό συμβουλευτική άγχος μετρό προσέγγιση γνωσιακή θανάτου ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία Ακρόπολη ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος χαμηλή ραντεβού ανορεξία συναισθήματα προσέγγιση φαντασιώσεις μετρό φόβος εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα διάχυτη ψυχοθεραπείας διάσχιση βουλιμία κατάθλιψη ψυχολογία κρίσεις γνωσιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής προβλήματα πανικού δυσκολίες κενό κέντρο συμπεριφοράς Ακρόπολη αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι ψυχολόγος γονέων αυτογνωσία φοβίες ψυχοθεραπεία θανάτου αναπτυξιακή σχέσεις αναλυτική νευρική διαταραχή συνεδρίες αυτοπραγμάτωση