Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική κρίσεις εγκατάλειψη χαμηλή ψυχολογία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια θανάτου Αθήνα αναλυτική προβλήματα κενό προσέγγιση Ακρόπολη πανικού διάσχιση ψυχολόγος συμβουλευτική κατάθλιψη ραντεβού μετρό φοβίες αναπτυξιακή κέντρο διαταραχή γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς αυτογνωσία φαντασιώσεις συνεδρίες ψυχολόγοι ανορεξία φόβος δυσκολίες αυτοεκτίμηση συναισθήματα άγχος διάχυτη βουλιμία σχέσεις γονέωνΈξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς συμβουλευτική αυτογνωσία θανάτου κενό βουλιμία φοβίες κατάθλιψη φαντασιώσεις ψυχολόγος ραντεβού ψυχοθεραπευτής συναισθήματα συνεδρίες αυτοεκτίμηση νευρική φόβος ψυχοθεραπείας διάσχιση κρίσεις ψυχολόγοι Αθήνα αναπτυξιακή κέντρο προσέγγιση αυτοπραγμάτωση δυσκολίες αναλυτική γονέων άγχος διάχυτη πανικού ανορεξία μετρό σχέσεις ψυχολογία προβλήματα χαμηλή εγκατάλειψη Ακρόπολη διαταραχή ψυχοθεραπεία γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής φόβος γονέων μετρό νευρική ψυχολόγοι ψυχολογία κενό προσέγγιση αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος αναλυτική Αθήνα κατάθλιψη ψυχοθεραπεία αυτογνωσία βουλιμία δυσκολίες ραντεβού φοβίες αναπτυξιακή συμπεριφοράς εγκατάλειψη χαμηλή άγχος ψυχοθεραπείας διάχυτη γνωσιακή πανικού διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες σχέσεις θανάτου Ακρόπολη κρίσεις φαντασιώσεις ανορεξία κέντρο προβλήματα συναισθήματα συμβουλευτική αυτοεκτίμηση διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία ραντεβού φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση φοβίες εγκατάλειψη διάχυτη ψυχοθεραπεία προσέγγιση ψυχοθεραπευτής ψυχολογία χαμηλή συνεδρίες αυτογνωσία πανικού διαταραχή αυτοπραγμάτωση αναλυτική κατάθλιψη αναπτυξιακή κενό ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι συμβουλευτική ψυχολόγος συναισθήματα σχέσεις δυσκολίες μετρό Αθήνα φόβος προβλήματα ανορεξία διάσχιση συμπεριφοράς γονέων κρίσεις Ακρόπολη θανάτου κέντρο ψυχοθεραπείας άγχος γνωσιακή νευρική Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα φαντασιώσεις διάσχιση φοβίες Ακρόπολη αναλυτική συναισθήματα άγχος Αθήνα ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική συνεδρίες κρίσεις δυσκολίες διάχυτη κέντρο ανορεξία ψυχολογία αυτογνωσία νευρική γονέων ψυχοθεραπείας διαταραχή ψυχολόγοι βουλιμία προσέγγιση ψυχοθεραπεία σχέσεις πανικού φόβος αναπτυξιακή χαμηλή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού εγκατάλειψη κενό αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς κατάθλιψη μετρό θανάτου ψυχολόγος γνωσιακή