Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή δυσκολίες γονέων διάσχιση κενό Ακρόπολη προβλήματα Αθήνα διάχυτη πανικού ψυχοθεραπευτής άγχος κέντρο αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας προσέγγιση κατάθλιψη νευρική θανάτου ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση μετρό ψυχολογία αυτογνωσία ανορεξία ψυχολόγος σχέσεις εγκατάλειψη φόβος φοβίες αναπτυξιακή αναλυτική ραντεβού βουλιμία διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις συμβουλευτική ψυχοθεραπεία συνεδρίες συμπεριφοράς χαμηλή συναισθήματα φαντασιώσειςΈξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες συμβουλευτική φόβος εγκατάλειψη θανάτου ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή διαταραχή ψυχοθεραπεία ψυχολογία γονέων αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις νευρική ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή αυτοεκτίμηση συνεδρίες συμπεριφοράς ψυχολόγος διάσχιση ψυχολόγοι Ακρόπολη ανορεξία βουλιμία προσέγγιση Αθήνα αναλυτική γνωσιακή φοβίες ψυχοθεραπευτής συναισθήματα κενό κέντρο σχέσεις ραντεβού μετρό άγχος πανικού κρίσεις διάχυτη προβλήματα κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς ψυχολογία βουλιμία διαταραχή ψυχοθεραπευτής Αθήνα συνεδρίες διάχυτη ψυχοθεραπεία διάσχιση χαμηλή πανικού γονέων γνωσιακή ψυχολόγος δυσκολίες αυτοεκτίμηση αυτογνωσία προβλήματα κρίσεις σχέσεις αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή άγχος εγκατάλειψη κενό ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη ψυχοθεραπείας θανάτου ραντεβού προσέγγιση κατάθλιψη ψυχολόγοι φόβος νευρική συμβουλευτική κέντρο φαντασιώσεις συναισθήματα μετρό αναλυτική φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις κέντρο εγκατάλειψη προσέγγιση δυσκολίες κατάθλιψη φαντασιώσεις συνεδρίες φοβίες διαταραχή άγχος ψυχολογία ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση μετρό φόβος διάχυτη προβλήματα ψυχολόγος Αθήνα θανάτου αυτογνωσία γονέων ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι χαμηλή αυτοεκτίμηση ανορεξία κενό ραντεβού πανικού διάσχιση συναισθήματα νευρική γνωσιακή αναλυτική ψυχοθεραπείας βουλιμία σχέσεις Ακρόπολη συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια θανάτου αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς διαταραχή φόβος συμβουλευτική βουλιμία ψυχοθεραπευτής γονέων αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη δυσκολίες Ακρόπολη Αθήνα άγχος κατάθλιψη κέντρο κρίσεις διάχυτη προβλήματα προσέγγιση πανικού ραντεβού ψυχολόγοι ανορεξία χαμηλή ψυχολογία φοβίες κενό συναισθήματα ψυχολόγος αυτογνωσία συνεδρίες διάσχιση σχέσεις ψυχοθεραπείας νευρική μετρό γνωσιακή ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή αναλυτική φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις θανάτου ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα διάχυτη κενό νευρική φοβίες ψυχολόγοι άγχος αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση χαμηλή ραντεβού προβλήματα φόβος εγκατάλειψη διαταραχή δυσκολίες συνεδρίες ψυχοθεραπείας συμβουλευτική ψυχολογία κέντρο κρίσεις ανορεξία ψυχοθεραπευτής μετρό Αθήνα αναλυτική ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς διάσχιση Ακρόπολη ψυχολόγος γνωσιακή γονέων σχέσεις προσέγγιση αυτοεκτίμηση βουλιμία πανικού κατάθλιψη αυτογνωσία