Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση νευρική μετρό ψυχολόγος θανάτου εγκατάλειψη διάσχιση σχέσεις φαντασιώσεις γονέων γνωσιακή ραντεβού δυσκολίες κρίσεις κενό αναπτυξιακή βουλιμία αυτογνωσία προβλήματα Αθήνα προσέγγιση ψυχοθεραπευτής φόβος πανικού συνεδρίες διαταραχή συμβουλευτική συναισθήματα αυτοπραγμάτωση φοβίες ψυχοθεραπείας διάχυτη συμπεριφοράς αναλυτική Ακρόπολη χαμηλή ψυχοθεραπεία ανορεξία άγχος ψυχολόγοι κέντρο κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογίαΈξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία νευρική άγχος ψυχοθεραπείας χαμηλή ψυχοθεραπεία ψυχολόγος προσέγγιση φόβος αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς κρίσεις εγκατάλειψη συνεδρίες ψυχολόγοι προβλήματα ψυχολογία φοβίες αυτοπραγμάτωση κέντρο δυσκολίες αυτογνωσία διάσχιση συμβουλευτική συναισθήματα γονέων γνωσιακή αναλυτική κενό διάχυτη ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια θανάτου κατάθλιψη διαταραχή αναπτυξιακή μετρό Αθήνα ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη σχέσεις πανικού φαντασιώσεις ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή κρίσεις συναισθήματα δυσκολίες διάχυτη μετρό σχέσεις κέντρο ραντεβού συμπεριφοράς βουλιμία πανικού αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις γονέων προβλήματα νευρική άγχος διάσχιση αναλυτική κατάθλιψη ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη συνεδρίες αυτογνωσία φοβίες αναπτυξιακή φόβος συμβουλευτική διαταραχή ανορεξία ψυχοθεραπείας Αθήνα θανάτου χαμηλή Ακρόπολη κενό ψυχολογία ψυχοθεραπευτής προσέγγιση ψυχολόγος αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη άγχος συναισθήματα φόβος αυτοεκτίμηση νευρική φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση ανορεξία αναπτυξιακή ραντεβού ψυχολόγοι γονέων κρίσεις συμβουλευτική θανάτου Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια κενό προσέγγιση προβλήματα διαταραχή δυσκολίες συνεδρίες συμπεριφοράς μετρό γνωσιακή αυτογνωσία ψυχολογία ψυχοθεραπεία βουλιμία πανικού αναλυτική διάσχιση ψυχοθεραπείας φοβίες ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος κατάθλιψη Αθήνα χαμηλή κέντρο διάχυτη σχέσεις