Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα συμβουλευτική κέντρο βουλιμία φοβίες φόβος νευρική αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη γνωσιακή αναλυτική ραντεβού συνεδρίες προσέγγιση κρίσεις διάχυτη ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι διαταραχή χαμηλή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής θανάτου Ακρόπολη πανικού φαντασιώσεις ψυχολόγος διάσχιση ανορεξία αυτογνωσία κενό ψυχοθεραπείας δυσκολίες μετρό προβλήματα εγκατάλειψη συναισθήματα άγχος ψυχολογία συμπεριφοράς γονέων σχέσειςΈξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις συνεδρίες δυσκολίες σχέσεις άγχος συμβουλευτική αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση κέντρο ψυχολογία ανορεξία συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής κενό συναισθήματα φόβος χαμηλή διάχυτη διάσχιση προσέγγιση ραντεβού προβλήματα ψυχολόγος κρίσεις μετρό φοβίες πανικού βουλιμία αυτοεκτίμηση γονέων γνωσιακή Αθήνα ψυχολόγοι θανάτου ψυχοθεραπείας αυτογνωσία αναλυτική νευρική διαταραχή κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή Ακρόπολη συνεδρίες συμβουλευτική μετρό γονέων πανικού εγκατάλειψη ραντεβού ψυχοθεραπευτής ανορεξία διάσχιση προσέγγιση φοβίες γνωσιακή αυτοεκτίμηση κρίσεις προβλήματα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι φαντασιώσεις αναπτυξιακή συμπεριφοράς συναισθήματα σχέσεις αυτογνωσία ψυχολόγος χαμηλή κατάθλιψη ψυχολογία αναλυτική νευρική κέντρο δυσκολίες κενό διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας θανάτου άγχος βουλιμία Αθήνα φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού κενό κέντρο νευρική προβλήματα φοβίες ψυχοθεραπευτής ανορεξία Ακρόπολη χαμηλή συναισθήματα αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία φαντασιώσεις ψυχολογία προσέγγιση διάσχιση κρίσεις θανάτου ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση μετρό ψυχολόγος διαταραχή εγκατάλειψη αναπτυξιακή αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια φόβος διάχυτη συμπεριφοράς βουλιμία άγχος σχέσεις συμβουλευτική ραντεβού κατάθλιψη συνεδρίες γονέων ψυχοθεραπεία γνωσιακή Αθήνα ψυχοθεραπείας δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες εγκατάλειψη κρίσεις σχέσεις ψυχολόγοι πανικού προσέγγιση συνεδρίες διαταραχή διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια φόβος διάσχιση συμπεριφοράς κατάθλιψη Ακρόπολη ραντεβού μετρό ψυχοθεραπείας προβλήματα ψυχολογία φαντασιώσεις συναισθήματα θανάτου νευρική ψυχολόγος συμβουλευτική δυσκολίες κενό αυτοπραγμάτωση Αθήνα αυτοεκτίμηση κέντρο ψυχοθεραπεία γνωσιακή γονέων αυτογνωσία αναπτυξιακή χαμηλή άγχος ψυχοθεραπευτής αναλυτική ανορεξία βουλιμία