Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις κατάθλιψη διαταραχή ψυχολόγοι αναπτυξιακή συμπεριφοράς ανορεξία σχέσεις ψυχοθεραπείας κρίσεις αυτοεκτίμηση διάχυτη κενό νευρική φόβος γνωσιακή διάσχιση Αθήνα θανάτου εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής ψυχολογία αυτογνωσία συνεδρίες προβλήματα άγχος συναισθήματα ψυχολόγος βουλιμία μετρό Ακρόπολη κέντρο γονέων ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία φοβίες προσέγγιση πανικού ραντεβού δυσκολίες αναλυτική χαμηλήΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία χαμηλή συναισθήματα φαντασιώσεις αναπτυξιακή κέντρο διάσχιση ψυχολόγος Ακρόπολη φόβος θανάτου αυτοπραγμάτωση κενό ψυχολογία συνεδρίες πανικού εγκατάλειψη βουλιμία διάχυτη σχέσεις φοβίες δυσκολίες ψυχοθεραπείας μετρό ανορεξία ραντεβού κρίσεις Αθήνα διαταραχή προβλήματα κατάθλιψη συμβουλευτική ψυχολόγοι συμπεριφοράς αυτογνωσία νευρική ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική αυτοεκτίμηση άγχος προσέγγιση γνωσιακή γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη διάσχιση συμβουλευτική συναισθήματα θανάτου δυσκολίες κατάθλιψη νευρική προσέγγιση αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς γονέων φαντασιώσεις γνωσιακή ανορεξία πανικού ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας άγχος ψυχολόγοι εγκατάλειψη φοβίες διαταραχή αναπτυξιακή βουλιμία προβλήματα κρίσεις αυτογνωσία κέντρο ραντεβού ψυχολογία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία μετρό συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις κενό φόβος χαμηλή αναλυτική ψυχολόγος διάχυτη Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική συμβουλευτική γονέων εγκατάλειψη κρίσεις ψυχολόγος αναπτυξιακή μετρό ψυχοθεραπεία διαταραχή διάχυτη προβλήματα ψυχοθεραπείας ραντεβού κατάθλιψη γνωσιακή κενό ψυχολογία αυτοεκτίμηση προσέγγιση χαμηλή δυσκολίες αυτοπραγμάτωση φοβίες νευρική κέντρο αυτογνωσία συμπεριφοράς συνεδρίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις πανικού άγχος ψυχολόγοι ανορεξία φαντασιώσεις θανάτου Αθήνα συναισθήματα Ακρόπολη βουλιμία φόβος διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό αυτοεκτίμηση δυσκολίες ψυχοθεραπεία ανορεξία βουλιμία κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας άγχος ψυχολόγοι φαντασιώσεις προσέγγιση κέντρο αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια νευρική αυτογνωσία σχέσεις φόβος συναισθήματα χαμηλή διάχυτη Αθήνα πανικού συμπεριφοράς ψυχολογία διαταραχή ψυχολόγος Ακρόπολη κρίσεις προβλήματα διάσχιση γονέων θανάτου εγκατάλειψη ραντεβού αναπτυξιακή συνεδρίες κενό φοβίες γνωσιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής