Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι φοβίες Αθήνα αυτογνωσία θανάτου διάχυτη ψυχοθεραπεία προβλήματα γονέων διαταραχή προσέγγιση διάσχιση γνωσιακή κενό αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς συναισθήματα ψυχολόγος σχέσεις συμβουλευτική συνεδρίες φόβος εγκατάλειψη κατάθλιψη ραντεβού μετρό χαμηλή δυσκολίες ψυχοθεραπευτής κέντρο νευρική ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή βουλιμία πανικού άγχος αναλυτική Ακρόπολη ανορεξία ψυχολογίαΈξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις ψυχολόγος συμβουλευτική συνεδρίες νευρική κρίσεις γονέων ψυχολόγοι προβλήματα διάχυτη διαταραχή κατάθλιψη κέντρο θανάτου αναπτυξιακή ψυχολογία άγχος γνωσιακή ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς ανορεξία ραντεβού δυσκολίες ψυχοθεραπευτής αναλυτική προσέγγιση φόβος μετρό βουλιμία πανικού χαμηλή σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα φοβίες Ακρόπολη διάσχιση συναισθήματα εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση κενό Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού άγχος Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια φοβίες χαμηλή αναπτυξιακή συνεδρίες ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι διάσχιση εγκατάλειψη κενό συμβουλευτική προβλήματα γονέων Ακρόπολη αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής φόβος βουλιμία συναισθήματα θανάτου διάχυτη ανορεξία πανικού κατάθλιψη γνωσιακή σχέσεις συμπεριφοράς φαντασιώσεις αυτογνωσία μετρό δυσκολίες διαταραχή κρίσεις ψυχοθεραπείας κέντρο νευρική αναλυτική αυτοπραγμάτωση προσέγγιση ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος ραντεβού αναπτυξιακή ψυχολογία ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς συνεδρίες αυτοεκτίμηση φοβίες γνωσιακή διάχυτη μετρό χαμηλή εγκατάλειψη συμβουλευτική βουλιμία αυτογνωσία αναλυτική διαταραχή κατάθλιψη δυσκολίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας γονέων σχέσεις θανάτου συναισθήματα Ακρόπολη προβλήματα Αθήνα ανορεξία κρίσεις πανικού κενό διάσχιση κέντρο νευρική ψυχοθεραπεία φόβος ψυχολόγοι προσέγγιση