Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση φοβίες κρίσεις Αθήνα προβλήματα συμβουλευτική αυτογνωσία διάχυτη ψυχοθεραπείας θανάτου μετρό φαντασιώσεις ανορεξία δυσκολίες χαμηλή συμπεριφοράς σχέσεις βουλιμία συναισθήματα αναλυτική ραντεβού γνωσιακή ψυχολογία διάσχιση νευρική συνεδρίες κατάθλιψη προσέγγιση φόβος ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή κέντρο ψυχοθεραπευτής πανικού γονέων άγχος κενό ψυχολόγοι αναπτυξιακή Ακρόπολη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία ψυχολόγοςΈξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη φοβίες αναπτυξιακή γνωσιακή ψυχολόγοι θανάτου ψυχοθεραπευτής σχέσεις ψυχολόγος συμπεριφοράς διαταραχή Ακρόπολη χαμηλή ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση συμβουλευτική βουλιμία κενό ψυχοθεραπεία ραντεβού νευρική προσέγγιση δυσκολίες διάχυτη ανορεξία κέντρο Αθήνα πανικού αυτοπραγμάτωση γονέων κρίσεις αυτογνωσία φόβος μετρό άγχος συναισθήματα φαντασιώσεις διάσχιση ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα συνεδρίες εγκατάλειψη αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες ψυχοθεραπείας νευρική φόβος κέντρο ψυχοθεραπεύτρια κενό συνεδρίες αναλυτική σχέσεις αυτοεκτίμηση προβλήματα κρίσεις θανάτου συμπεριφοράς κατάθλιψη Αθήνα διαταραχή βουλιμία γνωσιακή ανορεξία ψυχοθεραπεία ψυχολογία αυτογνωσία μετρό άγχος πανικού ραντεβού ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι φοβίες προσέγγιση αναπτυξιακή εγκατάλειψη γονέων φαντασιώσεις χαμηλή Ακρόπολη συμβουλευτική συναισθήματα διάσχιση ψυχολόγος διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή προσέγγιση φαντασιώσεις μετρό προβλήματα βουλιμία κρίσεις συνεδρίες ψυχολόγοι δυσκολίες γονέων ψυχολογία πανικού κατάθλιψη χαμηλή αυτογνωσία διάσχιση ανορεξία θανάτου ψυχοθεραπείας Αθήνα αναπτυξιακή φόβος διάχυτη κέντρο συμπεριφοράς εγκατάλειψη Ακρόπολη φοβίες αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση νευρική αναλυτική συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού συναισθήματα άγχος διαταραχή ψυχολόγος κενό Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή ψυχοθεραπευτής κέντρο ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη γονέων ψυχοθεραπεύτρια νευρική προσέγγιση αυτογνωσία κατάθλιψη ψυχολογία συναισθήματα κενό Ακρόπολη φαντασιώσεις διαταραχή διάχυτη συμπεριφοράς θανάτου άγχος δυσκολίες συνεδρίες προβλήματα σχέσεις φοβίες χαμηλή αυτοπραγμάτωση βουλιμία μετρό διάσχιση φόβος πανικού αναλυτική ψυχολόγος ραντεβού αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία συμβουλευτική κρίσεις ανορεξία Αθήνα ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών κενό ψυχοθεραπευτής διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική γονέων βουλιμία φαντασιώσεις εγκατάλειψη κέντρο αναπτυξιακή συνεδρίες προσέγγιση ψυχοθεραπείας διαταραχή διάχυτη κατάθλιψη φοβίες συμπεριφοράς ψυχολόγος χαμηλή σχέσεις προβλήματα αυτοεκτίμηση δυσκολίες Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση γνωσιακή αυτογνωσία ψυχολόγοι πανικού συναισθήματα άγχος φόβος ανορεξία συμβουλευτική νευρική Αθήνα ψυχοθεραπεία μετρό ψυχολογία ραντεβού κρίσεις θανάτου