Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη βουλιμία ψυχολόγος Αθήνα αυτοπραγμάτωση αναλυτική φόβος θανάτου Ακρόπολη μετρό φοβίες κατάθλιψη γνωσιακή ψυχοθεραπείας συμβουλευτική αυτοεκτίμηση συναισθήματα αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία κενό νευρική κέντρο συνεδρίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια γονέων διάχυτη συμπεριφοράς διαταραχή ραντεβού πανικού κρίσεις ψυχολόγοι δυσκολίες ψυχοθεραπευτής ανορεξία προσέγγιση προβλήματα σχέσεις αυτογνωσία χαμηλή ψυχολογία άγχος διάσχισηΈξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια γονέων κενό σχέσεις ραντεβού Αθήνα νευρική συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής φόβος αυτοπραγμάτωση αναλυτική μετρό άγχος φαντασιώσεις βουλιμία κρίσεις πανικού αναπτυξιακή ψυχολόγοι φοβίες διάχυτη χαμηλή προβλήματα ψυχολογία αυτογνωσία ανορεξία συναισθήματα κέντρο δυσκολίες διάσχιση εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας γνωσιακή αυτοεκτίμηση συνεδρίες ψυχοθεραπεία θανάτου ψυχολόγος κατάθλιψη διαταραχή προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία Ακρόπολη βουλιμία συμβουλευτική αναπτυξιακή δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία φοβίες Αθήνα θανάτου διάχυτη προβλήματα γνωσιακή προσέγγιση κρίσεις διάσχιση φαντασιώσεις ραντεβού σχέσεις γονέων κενό ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος αυτογνωσία μετρό συμπεριφοράς κέντρο χαμηλή φόβος συναισθήματα ψυχοθεραπείας νευρική ψυχολόγοι συνεδρίες αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη άγχος διαταραχή αναλυτική πανικού ανορεξία εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα ανορεξία αναλυτική Αθήνα αναπτυξιακή κατάθλιψη ψυχοθεραπείας νευρική ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη ψυχολόγος ραντεβού αυτοεκτίμηση συμβουλευτική διάχυτη ψυχοθεραπεία χαμηλή Ακρόπολη κέντρο φόβος σχέσεις προσέγγιση γνωσιακή κρίσεις μετρό διαταραχή αυτοπραγμάτωση δυσκολίες αυτογνωσία κενό θανάτου γονέων πανικού φαντασιώσεις διάσχιση συναισθήματα άγχος ψυχολογία συνεδρίες ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς φοβίες βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία ανορεξία άγχος ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι αναλυτική ψυχολογία δυσκολίες συναισθήματα Ακρόπολη σχέσεις φοβίες πανικού διαταραχή αυτοεκτίμηση βουλιμία φόβος κατάθλιψη διάσχιση μετρό κενό ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη συμβουλευτική κρίσεις αναπτυξιακή συμπεριφοράς κέντρο γνωσιακή νευρική αυτοπραγμάτωση θανάτου ψυχολόγος προσέγγιση ψυχοθεραπεία Αθήνα προβλήματα συνεδρίες φαντασιώσεις διάχυτη χαμηλή γονέων ραντεβού