Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική αναλυτική άγχος Αθήνα φαντασιώσεις διαταραχή συνεδρίες ανορεξία αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη συμπεριφοράς Ακρόπολη διάσχιση κέντρο θανάτου ψυχολόγος αυτογνωσία προσέγγιση κατάθλιψη ψυχοθεραπείας βουλιμία γονέων συμβουλευτική πανικού κενό διάχυτη αυτοεκτίμηση φοβίες συναισθήματα αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής ραντεβού ψυχολόγοι ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες φόβος ψυχοθεραπεία χαμηλή γνωσιακή κρίσεις σχέσεις μετρό προβλήματαΈξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση αναπτυξιακή χαμηλή ανορεξία ψυχοθεραπευτής διάχυτη διάσχιση διαταραχή Ακρόπολη θανάτου φοβίες βουλιμία Αθήνα αναλυτική κρίσεις ψυχολογία αυτοεκτίμηση προβλήματα νευρική κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες μετρό γονέων σχέσεις ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη φόβος ραντεβού ψυχολόγος δυσκολίες κενό ψυχοθεραπεία συναισθήματα γνωσιακή φαντασιώσεις ψυχολόγοι συμπεριφοράς άγχος αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση πανικού κέντρο συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό γονέων κρίσεις εγκατάλειψη κατάθλιψη θανάτου ψυχολογία αναπτυξιακή διάσχιση αυτογνωσία αναλυτική συναισθήματα διάχυτη ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι συμβουλευτική ψυχοθεραπείας σχέσεις αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς γνωσιακή πανικού βουλιμία φοβίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια φόβος χαμηλή προβλήματα Αθήνα νευρική κέντρο ψυχοθεραπευτής διαταραχή ραντεβού κενό αυτοεκτίμηση συνεδρίες ανορεξία δυσκολίες Ακρόπολη προσέγγιση άγχος ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα διάσχιση μετρό θανάτου προσέγγιση χαμηλή γνωσιακή συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες ψυχολόγοι Ακρόπολη φαντασιώσεις κατάθλιψη συνεδρίες φόβος βουλιμία διαταραχή αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη φοβίες ανορεξία ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή συναισθήματα ψυχολόγος σχέσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας πανικού ψυχολογία νευρική προβλήματα αναλυτική γονέων κέντρο συμβουλευτική ραντεβού κενό αυτογνωσία άγχος κρίσεις διάχυτη ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη κατάθλιψη φοβίες προσέγγιση γνωσιακή Ακρόπολη βουλιμία ψυχολόγος νευρική ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία γονέων ψυχοθεραπευτής δυσκολίες διάχυτη θανάτου κρίσεις διαταραχή πανικού φαντασιώσεις συναισθήματα μετρό ραντεβού κενό ψυχοθεραπεία Αθήνα αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση αναλυτική συμβουλευτική σχέσεις ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή συνεδρίες ψυχολόγοι ψυχολογία κέντρο διάσχιση προβλήματα άγχος αυτογνωσία συμπεριφοράς χαμηλή φόβος