Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού άγχος εγκατάλειψη συνεδρίες αυτοπραγμάτωση διάχυτη αυτοεκτίμηση μετρό ψυχολογία κενό σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή ψυχοθεραπευτής γονέων νευρική ψυχοθεραπεία διάσχιση κατάθλιψη αυτογνωσία αναλυτική φόβος συμβουλευτική Αθήνα κέντρο προβλήματα συμπεριφοράς ραντεβού ψυχοθεραπείας χαμηλή Ακρόπολη προσέγγιση φοβίες θανάτου ανορεξία γνωσιακή συναισθήματα δυσκολίες ψυχολόγος βουλιμία φαντασιώσεις κρίσεις ψυχολόγοι αναπτυξιακήΈξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις συνεδρίες προσέγγιση διάσχιση αυτογνωσία κενό φοβίες ψυχολόγος Αθήνα ψυχολογία θανάτου ψυχολόγοι διαταραχή ανορεξία αυτοπραγμάτωση ραντεβού ψυχοθεραπευτής κρίσεις κατάθλιψη αναλυτική μετρό φόβος βουλιμία συναισθήματα κέντρο ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή άγχος αναπτυξιακή συμπεριφοράς γονέων νευρική συμβουλευτική δυσκολίες χαμηλή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας Ακρόπολη πανικού εγκατάλειψη σχέσεις διάχυτη ψυχοθεραπεία προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας διαταραχή αυτοπραγμάτωση νευρική αναπτυξιακή μετρό πανικού Αθήνα συναισθήματα συμβουλευτική συμπεριφοράς ψυχολόγοι ραντεβού άγχος ψυχοθεραπευτής φόβος θανάτου κρίσεις αυτοεκτίμηση Ακρόπολη αναλυτική ψυχοθεραπεία προβλήματα αυτογνωσία κέντρο δυσκολίες διάχυτη γνωσιακή ανορεξία ψυχολογία εγκατάλειψη κενό φοβίες ψυχολόγος γονέων σχέσεις προσέγγιση χαμηλή κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση συνεδρίες βουλιμία φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση φαντασιώσεις γονέων γνωσιακή συνεδρίες ραντεβού θανάτου Ακρόπολη σχέσεις συμπεριφοράς άγχος αυτοεκτίμηση συναισθήματα Αθήνα κέντρο φοβίες νευρική ψυχοθεραπεία χαμηλή ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι αναλυτική διαταραχή πανικού προβλήματα ψυχολογία διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες κρίσεις συμβουλευτική βουλιμία αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας κενό εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος μετρό φόβος αυτογνωσία κατάθλιψη προσέγγιση ανορεξία