Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή κατάθλιψη Αθήνα γνωσιακή διάσχιση φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία θανάτου δυσκολίες νευρική κενό ψυχοθεραπείας χαμηλή ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς κέντρο ψυχολόγος Ακρόπολη φοβίες συναισθήματα συνεδρίες ανορεξία προσέγγιση διάχυτη άγχος συμβουλευτική κρίσεις σχέσεις προβλήματα βουλιμία αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση αναλυτική μετρό φόβος ψυχολόγοι εγκατάλειψη ραντεβού γονέων πανικούΈξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη συνεδρίες διάσχιση ραντεβού συναισθήματα ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση Αθήνα αναλυτική ψυχολογία ψυχοθεραπείας Ακρόπολη φοβίες συμβουλευτική νευρική μετρό κενό συμπεριφοράς ψυχολόγοι προβλήματα αυτοεκτίμηση αυτογνωσία κέντρο άγχος αναπτυξιακή κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής δυσκολίες ψυχολόγος θανάτου γνωσιακή χαμηλή διαταραχή ανορεξία εγκατάλειψη φαντασιώσεις σχέσεις γονέων ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις πανικού βουλιμία φόβος προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο νευρική αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας διαταραχή συμβουλευτική αναλυτική σχέσεις ψυχοθεραπεία φόβος δυσκολίες γνωσιακή συναισθήματα αναπτυξιακή βουλιμία μετρό Αθήνα αυτογνωσία κενό άγχος Ακρόπολη εγκατάλειψη προσέγγιση κρίσεις ψυχοθεραπευτής ραντεβού συνεδρίες κατάθλιψη φαντασιώσεις φοβίες διάχυτη πανικού προβλήματα θανάτου χαμηλή διάσχιση ανορεξία ψυχολογία αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα ψυχοθεραπευτής άγχος Ακρόπολη νευρική αυτογνωσία κρίσεις διάσχιση προσέγγιση εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία ανορεξία ψυχολογία αναπτυξιακή Αθήνα ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας συνεδρίες διάχυτη συμπεριφοράς κενό χαμηλή γνωσιακή πανικού βουλιμία ραντεβού φαντασιώσεις δυσκολίες κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι σχέσεις διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια θανάτου φόβος συμβουλευτική κέντρο φοβίες συναισθήματα μετρό γονέων αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού κενό κρίσεις ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις διάχυτη προσέγγιση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία ανορεξία ψυχολόγος άγχος συναισθήματα σχέσεις χαμηλή κέντρο αναλυτική συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής συνεδρίες αυτοεκτίμηση γονέων διάσχιση ψυχολόγοι ψυχολογία διαταραχή συμβουλευτική θανάτου Αθήνα φοβίες γνωσιακή εγκατάλειψη αναπτυξιακή μετρό δυσκολίες ραντεβού ψυχοθεραπείας βουλιμία νευρική φόβος προβλήματα Ακρόπολη κατάθλιψη