Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη κενό προβλήματα σχέσεις μετρό ψυχολογία ανορεξία θανάτου νευρική ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή αναπτυξιακή κρίσεις Ακρόπολη διαταραχή γονέων Αθήνα γνωσιακή κέντρο φαντασιώσεις φοβίες ψυχολόγος αυτοεκτίμηση φόβος βουλιμία ψυχοθεραπευτής διάχυτη αυτογνωσία διάσχιση συνεδρίες ραντεβού συμβουλευτική δυσκολίες ψυχολόγοι αναλυτική ψυχοθεραπεία πανικού κατάθλιψη προσέγγιση άγχος συναισθήματαΈξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα εγκατάλειψη προσέγγιση σχέσεις ψυχολόγος κέντρο συμπεριφοράς δυσκολίες ανορεξία κατάθλιψη ψυχολόγοι αναλυτική βουλιμία διάχυτη Ακρόπολη κενό συναισθήματα άγχος φοβίες προβλήματα ψυχοθεραπείας θανάτου συμβουλευτική αυτογνωσία χαμηλή αυτοπραγμάτωση νευρική συνεδρίες ψυχοθεραπεία κρίσεις διάσχιση αναπτυξιακή φόβος γονέων πανικού ψυχολογία φαντασιώσεις διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή αυτοεκτίμηση ραντεβού ψυχοθεραπευτής μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική χαμηλή νευρική γνωσιακή Ακρόπολη εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχοθεραπείας κενό φαντασιώσεις συμπεριφοράς άγχος προβλήματα ψυχοθεραπευτής ανορεξία κρίσεις σχέσεις δυσκολίες ψυχολόγοι διάχυτη φοβίες κατάθλιψη ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία Αθήνα συνεδρίες αναπτυξιακή γονέων διαταραχή διάσχιση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση ψυχολογία θανάτου ραντεβού συναισθήματα πανικού μετρό κέντρο συμβουλευτική φόβος αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις δυσκολίες ψυχολογία γνωσιακή συναισθήματα διάχυτη βουλιμία κατάθλιψη γονέων αυτοπραγμάτωση φόβος Ακρόπολη ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση νευρική φοβίες κέντρο μετρό εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχοθεραπεία κενό ανορεξία κρίσεις άγχος αναλυτική φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή χαμηλή συνεδρίες συμβουλευτική αυτογνωσία πανικού ψυχοθεραπευτής θανάτου συμπεριφοράς προβλήματα ψυχολόγοι διάσχιση αναπτυξιακή Αθήνα ραντεβού ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι συμπεριφοράς φαντασιώσεις ανορεξία χαμηλή νευρική Ακρόπολη αυτοεκτίμηση κατάθλιψη Αθήνα γνωσιακή ψυχολογία μετρό συνεδρίες ψυχοθεραπείας θανάτου ψυχοθεραπεία πανικού φόβος σχέσεις προβλήματα συμβουλευτική διάχυτη γονέων αναλυτική ψυχοθεραπευτής άγχος συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη διάσχιση αυτογνωσία κέντρο προσέγγιση ραντεβού κρίσεις δυσκολίες φοβίες βουλιμία ψυχολόγος κενό διαταραχή