Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κενό δυσκολίες προσέγγιση ψυχοθεραπείας βουλιμία αναπτυξιακή πανικού αυτοεκτίμηση κρίσεις φαντασιώσεις γονέων σχέσεις θανάτου ψυχολόγος ψυχοθεραπεία Ακρόπολη συμβουλευτική κέντρο μετρό Αθήνα κατάθλιψη γνωσιακή συμπεριφοράς ανορεξία προβλήματα φοβίες ψυχολόγοι χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική συνεδρίες αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής διαταραχή άγχος συναισθήματα φόβος ραντεβού αυτοπραγμάτωση ψυχολογία διάχυτη εγκατάλειψη νευρική διάσχισηΈξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση προσέγγιση κατάθλιψη γνωσιακή ψυχολόγος κρίσεις ψυχοθεραπεία διάσχιση κενό προβλήματα ψυχοθεραπείας θανάτου ψυχοθεραπεύτρια φόβος ανορεξία ψυχοθεραπευτής πανικού ψυχολογία Ακρόπολη Αθήνα αναλυτική ραντεβού γονέων βουλιμία δυσκολίες εγκατάλειψη αυτογνωσία σχέσεις συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι χαμηλή συναισθήματα φοβίες αναπτυξιακή συνεδρίες κέντρο νευρική φαντασιώσεις μετρό διάχυτη διαταραχή άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων νευρική αναπτυξιακή διαταραχή αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ραντεβού φόβος ψυχοθεραπείας βουλιμία δυσκολίες αναλυτική μετρό εγκατάλειψη συναισθήματα διάσχιση χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια πανικού ψυχολόγος ψυχοθεραπεία κρίσεις φοβίες προσέγγιση Αθήνα συμβουλευτική προβλήματα κέντρο αυτοεκτίμηση θανάτου κατάθλιψη ψυχολογία διάχυτη συνεδρίες άγχος συμπεριφοράς σχέσεις γνωσιακή ψυχολόγοι Ακρόπολη κενό φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη συναισθήματα κέντρο βουλιμία ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη διάσχιση σχέσεις φόβος ψυχολογία διάχυτη μετρό ανορεξία δυσκολίες συμπεριφοράς αυτογνωσία Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση διαταραχή φοβίες συνεδρίες ψυχολόγοι προβλήματα κενό πανικού γονέων νευρική αναλυτική συμβουλευτική κρίσεις αναπτυξιακή θανάτου ραντεβού φαντασιώσεις προσέγγιση εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία χαμηλή γνωσιακή άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων διάσχιση αυτογνωσία κατάθλιψη φοβίες ψυχολόγοι διάχυτη κέντρο διαταραχή φαντασιώσεις συμβουλευτική αναλυτική θανάτου ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη ψυχολογία εγκατάλειψη ανορεξία βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία προβλήματα ψυχοθεραπείας νευρική αναπτυξιακή συναισθήματα συμπεριφοράς σχέσεις κρίσεις συνεδρίες προσέγγιση αυτοπραγμάτωση Αθήνα μετρό φόβος αυτοεκτίμηση πανικού γνωσιακή ψυχολόγος ραντεβού κενό δυσκολίες χαμηλή άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας σχέσεις αυτογνωσία φαντασιώσεις διαταραχή κέντρο γονέων αναπτυξιακή πανικού ψυχολόγοι δυσκολίες κενό ψυχολόγος Αθήνα χαμηλή ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση αναλυτική μετρό νευρική ψυχολογία συμπεριφοράς άγχος προβλήματα φόβος ανορεξία θανάτου ραντεβού εγκατάλειψη συναισθήματα διάσχιση κρίσεις αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη γνωσιακή φοβίες διάχυτη συνεδρίες συμβουλευτική προσέγγιση