Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή ψυχολογία αυτοπραγμάτωση κενό διάχυτη άγχος συνεδρίες φαντασιώσεις γονέων δυσκολίες αυτογνωσία ανορεξία συμβουλευτική συναισθήματα ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη μετρό αναλυτική Αθήνα κρίσεις ψυχοθεραπεία φοβίες χαμηλή ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια κέντρο νευρική εγκατάλειψη ψυχολόγοι γνωσιακή φόβος ραντεβού Ακρόπολη σχέσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση βουλιμία διάσχιση προβλήματα πανικού αναπτυξιακή προσέγγιση θανάτουΈξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή συμπεριφοράς ραντεβού ψυχοθεραπευτής κρίσεις προσέγγιση διάσχιση αναπτυξιακή σχέσεις εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία πανικού αναλυτική βουλιμία θανάτου δυσκολίες διαταραχή ανορεξία μετρό αυτοεκτίμηση φοβίες ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία χαμηλή φαντασιώσεις Αθήνα γονέων ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη κέντρο ψυχολογία ψυχολόγος διάχυτη νευρική συναισθήματα προβλήματα συνεδρίες άγχος Ακρόπολη συμβουλευτική ψυχολόγοι κενό φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση δυσκολίες διαταραχή θανάτου γνωσιακή κενό Αθήνα πανικού κατάθλιψη διάχυτη ψυχοθεραπευτής χαμηλή ψυχοθεραπεία αυτογνωσία γονέων ψυχολόγος προβλήματα ραντεβού άγχος αναπτυξιακή εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση σχέσεις βουλιμία φοβίες φαντασιώσεις συναισθήματα ψυχοθεραπείας Ακρόπολη νευρική συμπεριφοράς ψυχολόγοι ανορεξία κέντρο φόβος μετρό ψυχολογία διάσχιση αναλυτική προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική συνεδρίες κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη αυτογνωσία πανικού Ακρόπολη συμπεριφοράς συναισθήματα φαντασιώσεις κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση συνεδρίες διαταραχή διάσχιση ψυχοθεραπεία προσέγγιση κρίσεις ψυχοθεραπείας νευρική φόβος σχέσεις φοβίες ψυχολόγοι γονέων αυτοεκτίμηση κέντρο άγχος συμβουλευτική προβλήματα Αθήνα χαμηλή ραντεβού θανάτου αναλυτική μετρό δυσκολίες κενό ανορεξία ψυχολογία ψυχολόγος γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία αναπτυξιακή εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής