Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες ψυχολογία μετρό κρίσεις θανάτου ψυχοθεραπεία ψυχολόγος ανορεξία Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική κατάθλιψη σχέσεις κενό εγκατάλειψη αναπτυξιακή βουλιμία αναλυτική διάχυτη ραντεβού νευρική ψυχολόγοι προσέγγιση Αθήνα διάσχιση γνωσιακή συμπεριφοράς φόβος ψυχοθεραπεύτρια άγχος προβλήματα πανικού χαμηλή ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας κέντρο συναισθήματα γονέων διαταραχή συνεδρίες φοβίες φαντασιώσειςΈξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα ψυχολογία κενό ψυχολόγος ραντεβού δυσκολίες διάχυτη κέντρο φόβος αυτογνωσία κρίσεις αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη άγχος φοβίες ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις διάσχιση αναλυτική ψυχοθεραπείας γνωσιακή χαμηλή νευρική αναπτυξιακή σχέσεις συναισθήματα ανορεξία αυτοεκτίμηση γονέων συμβουλευτική πανικού συνεδρίες προβλήματα βουλιμία διαταραχή συμπεριφοράς ψυχολόγοι θανάτου ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη μετρό προσέγγιση εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος φαντασιώσεις ψυχολογία πανικού διαταραχή ψυχοθεραπείας θανάτου μετρό ψυχοθεραπεία γνωσιακή σχέσεις δυσκολίες ανορεξία χαμηλή νευρική ψυχοθεραπευτής συνεδρίες γονέων Ακρόπολη αναπτυξιακή αναλυτική συναισθήματα κενό ραντεβού Αθήνα προσέγγιση διάχυτη άγχος συμπεριφοράς φοβίες διάσχιση συμβουλευτική προβλήματα φόβος εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη κέντρο ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση αυτογνωσία βουλιμία ψυχολόγοι κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση ανορεξία ραντεβού δυσκολίες συναισθήματα κρίσεις θανάτου ψυχολόγος γνωσιακή μετρό συνεδρίες κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση νευρική άγχος συμβουλευτική βουλιμία αυτογνωσία διαταραχή φόβος ψυχοθεραπείας προσέγγιση προβλήματα ψυχοθεραπεία Αθήνα αναλυτική συμπεριφοράς κέντρο εγκατάλειψη σχέσεις αναπτυξιακή ψυχολόγοι κενό ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη πανικού φοβίες διάχυτη φαντασιώσεις ψυχολογία χαμηλή γονέων διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση συνεδρίες εγκατάλειψη φαντασιώσεις χαμηλή φόβος διάχυτη συμβουλευτική κέντρο ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση διάσχιση γονέων κατάθλιψη αναπτυξιακή φοβίες θανάτου πανικού Αθήνα βουλιμία συμπεριφοράς γνωσιακή συναισθήματα διαταραχή αναλυτική μετρό ραντεβού αυτογνωσία κενό ανορεξία σχέσεις ψυχοθεραπείας νευρική προσέγγιση Ακρόπολη δυσκολίες ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής προβλήματα κρίσεις ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια άγχος