Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες αυτογνωσία Ακρόπολη ανορεξία ψυχολογία σχέσεις διάχυτη χαμηλή πανικού κέντρο ψυχολόγοι άγχος φόβος προβλήματα συναισθήματα ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη Αθήνα ραντεβού θανάτου κενό μετρό αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία ψυχολόγος συνεδρίες αναλυτική αναπτυξιακή συμβουλευτική διαταραχή φαντασιώσεις συμπεριφοράς γνωσιακή κρίσεις δυσκολίες διάσχιση αυτοπραγμάτωση βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια γονέων ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη νευρική προσέγγισηΈξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη ψυχολόγος γνωσιακή Αθήνα διαταραχή θανάτου ψυχολόγοι διάσχιση δυσκολίες φοβίες προβλήματα συναισθήματα φαντασιώσεις βουλιμία νευρική αυτογνωσία κενό γονέων κρίσεις άγχος αναπτυξιακή αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση συμβουλευτική αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας ψυχολογία διάχυτη φόβος μετρό ψυχοθεραπεία πανικού σχέσεις κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση ανορεξία κέντρο χαμηλή εγκατάλειψη συμπεριφοράς συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα αυτοεκτίμηση προσέγγιση γονέων γνωσιακή σχέσεις βουλιμία ψυχοθεραπευτής νευρική κατάθλιψη ψυχολογία άγχος κενό συνεδρίες ψυχοθεραπεία θανάτου διαταραχή φοβίες πανικού κρίσεις χαμηλή φαντασιώσεις δυσκολίες αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση μετρό Ακρόπολη ψυχολόγοι συμβουλευτική ψυχοθεραπείας διάχυτη εγκατάλειψη διάσχιση κέντρο συμπεριφοράς ψυχολόγος αναλυτική ανορεξία αναπτυξιακή ραντεβού Αθήνα προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη προσέγγιση συμβουλευτική Αθήνα αυτοεκτίμηση διάχυτη βουλιμία κρίσεις μετρό αναλυτική νευρική δυσκολίες φοβίες διάσχιση συναισθήματα άγχος αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχολογία ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις ραντεβού χαμηλή φόβος θανάτου κενό πανικού ανορεξία σχέσεις αυτοπραγμάτωση κέντρο κατάθλιψη συνεδρίες εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς προβλήματα γονέων γνωσιακή διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι συμβουλευτική νευρική γονέων βουλιμία αναπτυξιακή χαμηλή διαταραχή αναλυτική φοβίες κατάθλιψη φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη θανάτου δυσκολίες κενό αυτογνωσία ραντεβού διάχυτη συμπεριφοράς ψυχολογία ψυχολόγος προσέγγιση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια άγχος κέντρο διάσχιση συναισθήματα γνωσιακή κρίσεις Αθήνα μετρό φόβος προβλήματα πανικού ανορεξία συνεδρίες σχέσεις Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική Αθήνα κενό αυτοεκτίμηση Ακρόπολη αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση κέντρο ψυχοθεραπεία θανάτου διαταραχή φαντασιώσεις συνεδρίες ανορεξία προβλήματα δυσκολίες κατάθλιψη ραντεβού εγκατάλειψη σχέσεις κρίσεις φοβίες ψυχοθεραπείας βουλιμία συναισθήματα πανικού αυτογνωσία διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση συμβουλευτική μετρό άγχος χαμηλή ψυχολόγος αναλυτική γονέων ψυχολογία φόβος ψυχοθεραπευτής γνωσιακή προσέγγιση