Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων γνωσιακή διάσχιση φοβίες φαντασιώσεις μετρό νευρική αναλυτική αυτογνωσία ψυχολογία διάχυτη αναπτυξιακή Ακρόπολη συμβουλευτική συμπεριφοράς σχέσεις εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία Αθήνα ψυχοθεραπείας προσέγγιση αυτοπραγμάτωση πανικού ανορεξία κέντρο ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση βουλιμία κενό θανάτου συνεδρίες ψυχολόγοι δυσκολίες ραντεβού άγχος διαταραχή φόβος κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη συναισθήματα χαμηλή προβλήματα ψυχολόγοςΈξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις διάσχιση αυτογνωσία φοβίες ψυχολόγος φόβος μετρό κέντρο συνεδρίες Ακρόπολη σχέσεις Αθήνα διάχυτη αναλυτική προβλήματα συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής γονέων προσέγγιση διαταραχή ραντεβού βουλιμία συναισθήματα συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ανορεξία κενό αναπτυξιακή νευρική εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι δυσκολίες κατάθλιψη ψυχολογία κρίσεις χαμηλή θανάτου άγχος ψυχοθεραπείας πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών κενό διαταραχή πανικού αυτοπραγμάτωση κρίσεις μετρό φαντασιώσεις συμβουλευτική προσέγγιση βουλιμία ραντεβού χαμηλή αυτογνωσία ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής γνωσιακή δυσκολίες θανάτου ψυχοθεραπείας άγχος φόβος προβλήματα εγκατάλειψη νευρική ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα συνεδρίες αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή διάχυτη ανορεξία σχέσεις διάσχιση συμπεριφοράς γονέων ψυχολογία φοβίες ψυχοθεραπεία αναλυτική κατάθλιψη κέντρο ψυχολόγοι Ακρόπολη Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων κενό ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική φοβίες προβλήματα ψυχοθεραπεία φόβος κέντρο συνεδρίες ραντεβού Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση Αθήνα μετρό ψυχοθεραπευτής ανορεξία βουλιμία αυτογνωσία συμπεριφοράς δυσκολίες πανικού ψυχολόγος φαντασιώσεις συναισθήματα γνωσιακή ψυχολογία σχέσεις χαμηλή κρίσεις αναπτυξιακή αναλυτική προσέγγιση κατάθλιψη ψυχολόγοι εγκατάλειψη διάχυτη αυτοεκτίμηση θανάτου διάσχιση νευρική ψυχοθεραπείας διαταραχή άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα κρίσεις εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας πανικού χαμηλή Ακρόπολη ψυχολογία προσέγγιση ανορεξία βουλιμία δυσκολίες αναπτυξιακή ψυχολόγος ψυχοθεραπεία αναλυτική ψυχολόγοι ραντεβού μετρό φόβος νευρική διάχυτη άγχος διαταραχή συμβουλευτική Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια θανάτου φοβίες διάσχιση αυτογνωσία σχέσεις συμπεριφοράς γονέων γνωσιακή κενό φαντασιώσεις συνεδρίες προβλήματα κατάθλιψη κέντρο αυτοπραγμάτωση