Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου βουλιμία ψυχολόγος κέντρο ψυχολογία ψυχοθεραπείας συνεδρίες φαντασιώσεις κατάθλιψη νευρική ψυχολόγοι ραντεβού γνωσιακή ψυχοθεραπευτής γονέων αυτογνωσία φόβος ψυχοθεραπεία μετρό αναλυτική Ακρόπολη πανικού συμβουλευτική συναισθήματα προβλήματα προσέγγιση φοβίες κενό Αθήνα διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη άγχος συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση διάχυτη δυσκολίες σχέσεις κρίσεις διάσχιση αναπτυξιακή χαμηλή ανορεξίαΈξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική γονέων σχέσεις προσέγγιση προβλήματα συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής φόβος μετρό διαταραχή ψυχολόγοι διάσχιση συνεδρίες πανικού αναπτυξιακή γνωσιακή ψυχοθεραπεία κενό αυτοπραγμάτωση χαμηλή θανάτου αυτοεκτίμηση ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη συμβουλευτική κρίσεις νευρική Αθήνα ψυχολογία φοβίες βουλιμία άγχος συναισθήματα αυτογνωσία ανορεξία ψυχοθεραπείας Ακρόπολη φαντασιώσεις κέντρο διάχυτη εγκατάλειψη ψυχολόγος δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής ραντεβού συμβουλευτική κρίσεις γονέων φαντασιώσεις φοβίες αναπτυξιακή προσέγγιση ψυχολόγος Αθήνα μετρό Ακρόπολη θανάτου διαταραχή νευρική σχέσεις διάχυτη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια κέντρο ψυχολογία συναισθήματα αυτογνωσία χαμηλή αυτοεκτίμηση γνωσιακή συνεδρίες αναλυτική διάσχιση άγχος πανικού προβλήματα συμπεριφοράς εγκατάλειψη ψυχολόγοι βουλιμία ψυχοθεραπείας κατάθλιψη κενό αυτοπραγμάτωση δυσκολίες φόβος ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ψυχολόγος αυτοεκτίμηση διάχυτη αναπτυξιακή ανορεξία ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία ψυχοθεραπείας ραντεβού προσέγγιση φόβος θανάτου βουλιμία συμβουλευτική πανικού μετρό φαντασιώσεις σχέσεις γονέων κέντρο ψυχολογία κρίσεις εγκατάλειψη διαταραχή κατάθλιψη συνεδρίες αναλυτική ψυχολόγοι κενό διάσχιση Αθήνα προβλήματα ψυχοθεραπεία φοβίες συναισθήματα νευρική Ακρόπολη άγχος γνωσιακή χαμηλή αυτοπραγμάτωση δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς μετρό ανορεξία κρίσεις Αθήνα κατάθλιψη διαταραχή φόβος ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση αναλυτική προσέγγιση ραντεβού ψυχολόγοι κέντρο φαντασιώσεις νευρική γονέων δυσκολίες κενό αυτογνωσία χαμηλή ψυχοθεραπεία διάχυτη φοβίες προβλήματα άγχος γνωσιακή Ακρόπολη σχέσεις διάσχιση αναπτυξιακή εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση ψυχολογία συναισθήματα ψυχοθεραπείας συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής πανικού θανάτου συνεδρίες ψυχολόγος βουλιμία