Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες αναπτυξιακή γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση φόβος ραντεβού θανάτου αυτογνωσία συμπεριφοράς κρίσεις άγχος κέντρο ψυχολόγος διάχυτη ψυχολογία κενό δυσκολίες συμβουλευτική ψυχοθεραπεία διάσχιση φαντασιώσεις συναισθήματα νευρική ανορεξία Ακρόπολη αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι συνεδρίες μετρό ψυχοθεραπείας πανικού σχέσεις διαταραχή ψυχοθεραπευτής Αθήνα βουλιμία εγκατάλειψη χαμηλή κατάθλιψη προβλήματα γονέων αναλυτική προσέγγισηΈξαρση Αυτοκτονιών φοβίες εγκατάλειψη αναπτυξιακή Αθήνα συνεδρίες ψυχολογία προβλήματα ψυχοθεραπευτής χαμηλή φαντασιώσεις συμπεριφοράς νευρική γνωσιακή κενό ανορεξία αυτογνωσία ραντεβού ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι άγχος σχέσεις κέντρο φόβος κρίσεις βουλιμία μετρό διαταραχή γονέων κατάθλιψη πανικού προσέγγιση αυτοεκτίμηση αναλυτική ψυχολόγος συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση Ακρόπολη ψυχοθεραπείας δυσκολίες συναισθήματα διάχυτη θανάτου αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση νευρική πανικού συνεδρίες κατάθλιψη γονέων εγκατάλειψη ψυχολόγοι γνωσιακή διάσχιση ψυχοθεραπεία συμβουλευτική ανορεξία ψυχολογία προβλήματα κέντρο θανάτου προσέγγιση φόβος αυτοπραγμάτωση κενό διαταραχή μετρό διάχυτη συμπεριφοράς αυτογνωσία ραντεβού Ακρόπολη χαμηλή αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας Αθήνα φαντασιώσεις άγχος ψυχοθεραπευτής συναισθήματα δυσκολίες φοβίες κρίσεις σχέσεις ψυχολόγος βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος διάσχιση συμπεριφοράς συναισθήματα κενό νευρική ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία γνωσιακή ψυχοθεραπεία κέντρο χαμηλή αναλυτική σχέσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής Αθήνα συνεδρίες δυσκολίες κρίσεις διαταραχή θανάτου συμβουλευτική φοβίες ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι εγκατάλειψη μετρό αυτογνωσία Ακρόπολη φαντασιώσεις πανικού κατάθλιψη άγχος γονέων βουλιμία ραντεβού προσέγγιση αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση διάχυτη προβλήματα ανορεξία ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος προβλήματα σχέσεις μετρό διαταραχή συναισθήματα συμπεριφοράς συμβουλευτική νευρική θανάτου φαντασιώσεις κατάθλιψη πανικού Αθήνα βουλιμία αναλυτική ραντεβού διάσχιση ψυχολογία ψυχολόγοι φοβίες ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη γνωσιακή αυτοπραγμάτωση χαμηλή εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας ψυχολόγος αυτοεκτίμηση κέντρο κενό ανορεξία κρίσεις συνεδρίες δυσκολίες προσέγγιση ψυχοθεραπεία άγχος διάχυτη αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη ανορεξία διαταραχή διάσχιση προβλήματα ψυχολόγοι ψυχολόγος ψυχολογία συμπεριφοράς συναισθήματα φαντασιώσεις θανάτου αναλυτική σχέσεις αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία γονέων άγχος αυτοεκτίμηση κενό γνωσιακή ραντεβού πανικού φόβος δυσκολίες χαμηλή κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια νευρική ψυχοθεραπεία φοβίες μετρό προσέγγιση αναπτυξιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπείας κατάθλιψη διάχυτη ψυχοθεραπευτής κέντρο συμβουλευτική συνεδρίες βουλιμία Αθήνα