Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία θανάτου ψυχολόγοι συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής ψυχολογία συναισθήματα ψυχολόγος συνεδρίες Ακρόπολη αναλυτική αναπτυξιακή νευρική φόβος ανορεξία διάσχιση κατάθλιψη χαμηλή γονέων μετρό συμπεριφοράς ραντεβού Αθήνα διάχυτη εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας προβλήματα αυτοπραγμάτωση βουλιμία διαταραχή δυσκολίες αυτοεκτίμηση άγχος κενό κέντρο προσέγγιση σχέσεις κρίσεις πανικού γνωσιακή φαντασιώσειςΈξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς ραντεβού συνεδρίες φοβίες κέντρο συμβουλευτική ψυχοθεραπείας κενό Ακρόπολη Αθήνα ψυχολόγοι θανάτου γνωσιακή συναισθήματα βουλιμία διαταραχή προσέγγιση εγκατάλειψη δυσκολίες πανικού μετρό αυτοεκτίμηση σχέσεις διάσχιση κρίσεις κατάθλιψη ψυχολόγος ανορεξία χαμηλή ψυχολογία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής φόβος άγχος αυτογνωσία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία νευρική ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική φαντασιώσεις γονέων διάχυτη προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών κενό συνεδρίες ανορεξία πανικού αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή αναλυτική εγκατάλειψη γνωσιακή άγχος διαταραχή μετρό Αθήνα ψυχοθεραπείας κατάθλιψη ψυχοθεραπεία κέντρο προσέγγιση προβλήματα αυτογνωσία συμβουλευτική ραντεβού ψυχολόγοι φόβος σχέσεις διάχυτη νευρική ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία διάσχιση Ακρόπολη χαμηλή ψυχολόγος ψυχολογία κρίσεις θανάτου δυσκολίες συναισθήματα φοβίες αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος άγχος ψυχολόγοι κρίσεις διάχυτη αυτοεκτίμηση βουλιμία φόβος συνεδρίες προσέγγιση φαντασιώσεις συμβουλευτική μετρό κέντρο ψυχολογία κενό συμπεριφοράς Αθήνα γονέων διαταραχή διάσχιση ανορεξία Ακρόπολη αναλυτική θανάτου σχέσεις δυσκολίες ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής φοβίες εγκατάλειψη χαμηλή αυτοπραγμάτωση νευρική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή αναπτυξιακή προβλήματα συναισθήματα αυτογνωσία ραντεβού πανικού κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο πανικού ψυχολόγοι διάσχιση αυτοπραγμάτωση μετρό ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς φόβος Ακρόπολη γονέων άγχος συνεδρίες κενό χαμηλή σχέσεις προβλήματα εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση ραντεβού νευρική συναισθήματα δυσκολίες αναπτυξιακή αυτογνωσία διάχυτη ψυχολογία φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής προσέγγιση βουλιμία διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή θανάτου φοβίες ψυχοθεραπεία ψυχολόγος συμβουλευτική κρίσεις αναλυτική ανορεξία κατάθλιψη Αθήνα