Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κενό γνωσιακή Ακρόπολη ψυχολόγος Αθήνα βουλιμία ψυχολογία προβλήματα γονέων συναισθήματα διάχυτη ψυχολόγοι συμπεριφοράς νευρική φόβος αυτογνωσία χαμηλή διάσχιση κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια άγχος πανικού ανορεξία μετρό αυτοεκτίμηση κατάθλιψη αναλυτική ψυχοθεραπεία δυσκολίες συμβουλευτική ραντεβού εγκατάλειψη αναπτυξιακή προσέγγιση θανάτου φοβίες διαταραχή ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις σχέσεις αυτοπραγμάτωση κέντρο συνεδρίες ψυχοθεραπευτήςΈξαρση Αυτοκτονιών πανικού συμβουλευτική προβλήματα ψυχολογία ψυχολόγος φόβος συνεδρίες αναπτυξιακή δυσκολίες ψυχοθεραπευτής αναλυτική βουλιμία κρίσεις γονέων διαταραχή διάσχιση φοβίες άγχος μετρό φαντασιώσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας νευρική γνωσιακή Αθήνα κέντρο κατάθλιψη σχέσεις αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση προσέγγιση εγκατάλειψη χαμηλή συμπεριφοράς συναισθήματα ψυχοθεραπεία ραντεβού κενό διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία θανάτου Ακρόπολη αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη αυτογνωσία αναλυτική ψυχοθεραπεία συναισθήματα θανάτου άγχος φαντασιώσεις πανικού ανορεξία βουλιμία συμβουλευτική Ακρόπολη διάσχιση ψυχοθεραπείας ψυχολογία διαταραχή νευρική σχέσεις μετρό γνωσιακή γονέων κενό αυτοπραγμάτωση συνεδρίες Αθήνα προβλήματα φοβίες διάχυτη φόβος ραντεβού κρίσεις προσέγγιση χαμηλή δυσκολίες κατάθλιψη αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια κέντρο ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική γνωσιακή άγχος δυσκολίες διάσχιση αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση κατάθλιψη ψυχολόγος προσέγγιση διάχυτη ψυχολογία ανορεξία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι φόβος κέντρο αυτογνωσία σχέσεις εγκατάλειψη θανάτου βουλιμία ψυχοθεραπευτής φοβίες γονέων διαταραχή συμβουλευτική συμπεριφοράς συναισθήματα ψυχοθεραπείας προβλήματα κενό ψυχοθεραπεία μετρό φαντασιώσεις κρίσεις χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη ραντεβού συνεδρίες Αθήνα πανικού αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση φόβος Ακρόπολη ψυχολόγος ραντεβού αυτοεκτίμηση κρίσεις διάχυτη αυτογνωσία συναισθήματα προσέγγιση προβλήματα νευρική αναπτυξιακή κενό ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας ψυχολογία συμπεριφοράς γονέων συνεδρίες άγχος αναλυτική κέντρο ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή φοβίες διάσχιση μετρό σχέσεις ανορεξία εγκατάλειψη Αθήνα διαταραχή πανικού θανάτου χαμηλή φαντασιώσεις βουλιμία δυσκολίες κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη φοβίες προσέγγιση διάχυτη πανικού θανάτου κρίσεις κενό ψυχοθεραπευτής διάσχιση συναισθήματα διαταραχή φαντασιώσεις μετρό ψυχολογία άγχος βουλιμία γονέων προβλήματα δυσκολίες αναλυτική συνεδρίες ραντεβού σχέσεις ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία συμβουλευτική ψυχολόγοι φόβος αναπτυξιακή συμπεριφοράς νευρική Αθήνα αυτοεκτίμηση Ακρόπολη ψυχολόγος ψυχοθεραπεία κέντρο χαμηλή κατάθλιψη