Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου κατάθλιψη γνωσιακή κενό ψυχοθεραπείας βουλιμία άγχος ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία συμβουλευτική συνεδρίες αναλυτική ψυχοθεραπευτής διαταραχή δυσκολίες κρίσεις γονέων σχέσεις πανικού συμπεριφοράς διάσχιση προσέγγιση ανορεξία ψυχοθεραπεία διάχυτη ψυχολόγοι φοβίες Αθήνα χαμηλή κέντρο ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση μετρό Ακρόπολη συναισθήματα φαντασιώσεις νευρική εγκατάλειψη ψυχολογία προβλήματα ραντεβού αναπτυξιακή φόβοςΈξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα εγκατάλειψη δυσκολίες ψυχοθεραπείας αναλυτική κενό διάσχιση ψυχολόγος συμβουλευτική αναπτυξιακή φόβος ψυχοθεραπεία γνωσιακή κέντρο ψυχολογία άγχος χαμηλή συμπεριφοράς φοβίες κρίσεις αυτογνωσία πανικού θανάτου ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση ανορεξία συναισθήματα αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής νευρική ραντεβού διάχυτη διαταραχή σχέσεις γονέων προβλήματα Ακρόπολη συνεδρίες κατάθλιψη βουλιμία προσέγγιση φαντασιώσεις ψυχολόγοι μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία διάσχιση προσέγγιση ραντεβού συμπεριφοράς ανορεξία συναισθήματα δυσκολίες διαταραχή σχέσεις ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις αυτογνωσία κέντρο προβλήματα συνεδρίες φόβος ψυχοθεραπεία ψυχολόγος μετρό νευρική ψυχοθεραπευτής γνωσιακή κρίσεις ψυχολογία γονέων θανάτου αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή Αθήνα χαμηλή συμβουλευτική πανικού ψυχοθεραπεύτρια φοβίες διάχυτη ψυχολόγοι αναλυτική Ακρόπολη άγχος κενό κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες νευρική ραντεβού κέντρο Αθήνα προσέγγιση μετρό ψυχοθεραπείας θανάτου άγχος διάσχιση διάχυτη φόβος ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή γονέων σχέσεις διαταραχή αυτοπραγμάτωση δυσκολίες κρίσεις ψυχολογία πανικού κατάθλιψη ψυχοθεραπεία γνωσιακή ψυχολόγος Ακρόπολη αναλυτική αυτογνωσία συμπεριφοράς ανορεξία βουλιμία ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι συναισθήματα συμβουλευτική κενό αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις φοβίες χαμηλή εγκατάλειψη προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία ψυχολόγος συναισθήματα πανικού συμβουλευτική συμπεριφοράς γνωσιακή αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις ψυχολόγοι νευρική ψυχολογία ψυχοθεραπείας χαμηλή διαταραχή δυσκολίες φοβίες άγχος προβλήματα ραντεβού προσέγγιση εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής Αθήνα κενό διάχυτη διάσχιση συνεδρίες βουλιμία φόβος αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια γονέων κατάθλιψη αναπτυξιακή θανάτου αυτογνωσία σχέσεις κέντρο κρίσεις μετρό αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία Ακρόπολη