Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων σχέσεις κρίσεις συνεδρίες μετρό Ακρόπολη Αθήνα φαντασιώσεις βουλιμία διαταραχή ψυχολογία κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα ραντεβού ψυχοθεραπείας γνωσιακή ψυχολόγος ανορεξία συμβουλευτική αυτοεκτίμηση φοβίες άγχος προσέγγιση συμπεριφοράς συναισθήματα δυσκολίες αυτογνωσία κενό χαμηλή πανικού ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής αναλυτική εγκατάλειψη διάχυτη θανάτου φόβος αναπτυξιακή διάσχιση ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση νευρική κέντροΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις προβλήματα φαντασιώσεις ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ραντεβού ψυχολόγος διαταραχή ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής γονέων θανάτου ανορεξία συνεδρίες φόβος συναισθήματα ψυχολογία δυσκολίες πανικού Αθήνα διάσχιση αυτογνωσία ψυχοθεραπείας βουλιμία αναλυτική νευρική κενό αυτοεκτίμηση χαμηλή συμβουλευτική γνωσιακή σχέσεις προσέγγιση κατάθλιψη κέντρο Ακρόπολη μετρό εγκατάλειψη αναπτυξιακή άγχος διάχυτη φοβίες συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση μετρό κέντρο αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος Ακρόπολη ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή κατάθλιψη συνεδρίες διάχυτη γνωσιακή ανορεξία συμβουλευτική ψυχοθεραπείας άγχος σχέσεις φαντασιώσεις διαταραχή ψυχοθεραπευτής Αθήνα γονέων φόβος ψυχολογία συναισθήματα κενό θανάτου βουλιμία ψυχολόγοι εγκατάλειψη προβλήματα ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση φοβίες κρίσεις αυτογνωσία χαμηλή πανικού αναλυτική προσέγγιση νευρική δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις συναισθήματα δυσκολίες προβλήματα φοβίες ψυχοθεραπείας κέντρο νευρική ραντεβού ψυχολόγοι άγχος αυτογνωσία γνωσιακή ψυχολόγος ψυχολογία ανορεξία διαταραχή διάχυτη Ακρόπολη διάσχιση βουλιμία εγκατάλειψη φόβος αυτοεκτίμηση χαμηλή ψυχοθεραπεία πανικού αναλυτική μετρό κενό κατάθλιψη συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής κρίσεις Αθήνα σχέσεις συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση αναπτυξιακή συμπεριφοράς θανάτου γονέων αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες νευρική συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής ψυχολογία ψυχολόγοι πανικού κέντρο ψυχολόγος χαμηλή αυτοπραγμάτωση μετρό Ακρόπολη γονέων φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας προβλήματα αναπτυξιακή γνωσιακή θανάτου αναλυτική άγχος διάχυτη βουλιμία διάσχιση συνεδρίες αυτογνωσία σχέσεις συναισθήματα συμβουλευτική διαταραχή αυτοεκτίμηση κατάθλιψη ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη φοβίες προσέγγιση φόβος ανορεξία Αθήνα ψυχοθεραπεία κενό κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή Αθήνα διάσχιση γονέων νευρική φοβίες ραντεβού εγκατάλειψη Ακρόπολη αυτοεκτίμηση προβλήματα συναισθήματα άγχος πανικού ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής συνεδρίες βουλιμία δυσκολίες χαμηλή κατάθλιψη αναπτυξιακή κενό συμπεριφοράς κρίσεις διαταραχή μετρό κέντρο ανορεξία αναλυτική ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία φαντασιώσεις ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση φόβος αυτογνωσία συμβουλευτική προσέγγιση διάχυτη σχέσεις θανάτου ψυχοθεραπεία