Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο βουλιμία δυσκολίες χαμηλή αυτοπραγμάτωση διάχυτη γνωσιακή ανορεξία προβλήματα φόβος κρίσεις αυτογνωσία προσέγγιση ψυχοθεραπεία κατάθλιψη θανάτου φαντασιώσεις Αθήνα ψυχολόγος άγχος κενό εγκατάλειψη μετρό ψυχοθεραπεύτρια φοβίες διαταραχή συναισθήματα συμβουλευτική σχέσεις αναλυτική διάσχιση ψυχοθεραπείας γονέων αυτοεκτίμηση ραντεβού ψυχοθεραπευτής συνεδρίες συμπεριφοράς Ακρόπολη πανικού αναπτυξιακή ψυχολόγοι νευρική ψυχολογίαΈξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική αναπτυξιακή μετρό συμπεριφοράς άγχος γονέων θανάτου κρίσεις ψυχολογία πανικού ψυχοθεραπευτής διάσχιση συναισθήματα Ακρόπολη αυτογνωσία δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη φοβίες Αθήνα διαταραχή σχέσεις κενό χαμηλή βουλιμία προσέγγιση ραντεβού φόβος αυτοεκτίμηση κατάθλιψη προβλήματα κέντρο νευρική ανορεξία ψυχοθεραπεία συνεδρίες φαντασιώσεις ψυχολόγος συμβουλευτική γνωσιακή αυτοπραγμάτωση διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας μετρό φαντασιώσεις θανάτου αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος Ακρόπολη συμβουλευτική άγχος αναλυτική νευρική διάχυτη κενό δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση εγκατάλειψη ραντεβού κέντρο βουλιμία διαταραχή κατάθλιψη προβλήματα γνωσιακή ψυχοθεραπεία πανικού συμπεριφοράς χαμηλή κρίσεις συνεδρίες ψυχολόγοι διάσχιση ανορεξία ψυχοθεραπευτής ψυχολογία φοβίες αναπτυξιακή γονέων φόβος αυτογνωσία Αθήνα αυτοεκτίμηση σχέσεις συναισθήματα Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική γνωσιακή πανικού ανορεξία ραντεβού ψυχολογία κρίσεις νευρική αυτογνωσία διαταραχή συμβουλευτική δυσκολίες προσέγγιση Αθήνα θανάτου ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή μετρό βουλιμία ψυχολόγοι συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχοθεραπεία σχέσεις συνεδρίες προβλήματα συναισθήματα εγκατάλειψη φαντασιώσεις κενό ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση άγχος αναπτυξιακή φοβίες φόβος αυτοεκτίμηση διάχυτη ψυχοθεραπευτής κέντρο γονέων ψυχοθεραπείας διάσχιση Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες μετρό ραντεβού ψυχολόγος διαταραχή κέντρο εγκατάλειψη φόβος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια φοβίες συνεδρίες αναλυτική Ακρόπολη ψυχολογία ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση θανάτου γονέων διάχυτη συναισθήματα κατάθλιψη διάσχιση συμβουλευτική ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή Αθήνα κενό χαμηλή ανορεξία γνωσιακή κρίσεις προσέγγιση φαντασιώσεις βουλιμία αυτογνωσία άγχος πανικού νευρική προβλήματα σχέσεις ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής νευρική βουλιμία κενό ψυχολογία αυτογνωσία άγχος προσέγγιση φοβίες δυσκολίες αυτοεκτίμηση κέντρο ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις διάσχιση προβλήματα ψυχοθεραπεία φόβος κατάθλιψη διαταραχή γονέων θανάτου Αθήνα χαμηλή ραντεβού αναπτυξιακή ανορεξία αναλυτική διάχυτη εγκατάλειψη ψυχολόγος συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας συνεδρίες πανικού συμβουλευτική γνωσιακή μετρό αυτοπραγμάτωση συναισθήματα Ακρόπολη