Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ψυχολογία ανορεξία κρίσεις ψυχοθεραπείας αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι μετρό διαταραχή αυτοπραγμάτωση φοβίες νευρική ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση θανάτου συμπεριφοράς διάχυτη Ακρόπολη βουλιμία χαμηλή Αθήνα κενό αναλυτική σχέσεις δυσκολίες πανικού συνεδρίες εγκατάλειψη γνωσιακή άγχος ψυχολόγος προβλήματα φόβος γονέων κέντρο ραντεβού ψυχοθεραπευτής διάσχιση συναισθήματα συμβουλευτική κατάθλιψη φαντασιώσειςΈξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα άγχος αναπτυξιακή ψυχολόγος εγκατάλειψη φόβος αυτοπραγμάτωση προσέγγιση συμβουλευτική κρίσεις ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια νευρική διαταραχή δυσκολίες Αθήνα γνωσιακή ψυχολόγοι προβλήματα ανορεξία θανάτου σχέσεις φοβίες φαντασιώσεις ψυχολογία ψυχοθεραπευτής αναλυτική διάσχιση χαμηλή μετρό διάχυτη ψυχοθεραπεία ραντεβού συμπεριφοράς πανικού αυτοεκτίμηση κατάθλιψη κέντρο κενό συνεδρίες γονέων αυτογνωσία Ακρόπολη βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής βουλιμία αυτοεκτίμηση αυτογνωσία συνεδρίες πανικού συμπεριφοράς ψυχολόγοι διάχυτη διάσχιση σχέσεις κέντρο ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση διαταραχή ψυχολογία ψυχοθεραπεία ραντεβού φοβίες κατάθλιψη αναπτυξιακή αναλυτική νευρική γνωσιακή θανάτου μετρό άγχος φόβος κρίσεις εγκατάλειψη κενό προβλήματα γονέων ψυχοθεραπείας Ακρόπολη χαμηλή φαντασιώσεις συναισθήματα ανορεξία προσέγγιση ψυχολόγος συμβουλευτική Αθήνα δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις διάχυτη Αθήνα άγχος ψυχολόγοι κέντρο διαταραχή δυσκολίες φοβίες αυτογνωσία συναισθήματα αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ψυχοθεραπεία κατάθλιψη γονέων ψυχολόγος ψυχολογία πανικού προβλήματα εγκατάλειψη Ακρόπολη γνωσιακή μετρό ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση θανάτου κρίσεις χαμηλή συμπεριφοράς ραντεβού βουλιμία ψυχοθεραπείας κενό διάσχιση αναλυτική ψυχοθεραπευτής φόβος νευρική αναπτυξιακή φαντασιώσεις ανορεξία προσέγγιση συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια φόβος διάχυτη διαταραχή αυτοεκτίμηση θανάτου κέντρο σχέσεις ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι συνεδρίες γνωσιακή κατάθλιψη αναλυτική προβλήματα γονέων δυσκολίες Αθήνα ανορεξία αυτοπραγμάτωση βουλιμία αυτογνωσία διάσχιση Ακρόπολη φαντασιώσεις κρίσεις μετρό συμπεριφοράς χαμηλή ψυχολογία προσέγγιση συναισθήματα συμβουλευτική κενό ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία φοβίες ραντεβού εγκατάλειψη νευρική αναπτυξιακή άγχος ψυχολόγος πανικού