Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς ψυχολόγος νευρική Ακρόπολη διαταραχή αυτοπραγμάτωση συνεδρίες πανικού χαμηλή κενό αναλυτική ραντεβού προσέγγιση εγκατάλειψη ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής δυσκολίες αναπτυξιακή σχέσεις Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική μετρό προβλήματα ανορεξία διάσχιση φοβίες ψυχολογία φαντασιώσεις κατάθλιψη άγχος γνωσιακή κρίσεις κέντρο διάχυτη αυτοεκτίμηση βουλιμία συναισθήματα αυτογνωσία φόβος ψυχοθεραπείας γονέωνΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία ραντεβού ψυχοθεραπεία γονέων φοβίες άγχος ψυχοθεραπείας κέντρο ψυχολόγος συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση διαταραχή αναλυτική συμβουλευτική αυτογνωσία εγκατάλειψη προσέγγιση σχέσεις νευρική συναισθήματα ψυχολογία συνεδρίες Αθήνα φόβος δυσκολίες κενό ανορεξία φαντασιώσεις χαμηλή κατάθλιψη Ακρόπολη πανικού διάχυτη ψυχολόγοι μετρό αναπτυξιακή διάσχιση ψυχοθεραπευτής κρίσεις αυτοπραγμάτωση προβλήματα θανάτου γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη γονέων συναισθήματα ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση σχέσεις αναπτυξιακή θανάτου Ακρόπολη φόβος ψυχολογία πανικού κέντρο αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής αναλυτική δυσκολίες διάχυτη φοβίες μετρό συνεδρίες αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη κενό ψυχοθεραπείας ραντεβού Αθήνα προσέγγιση κρίσεις συμβουλευτική συμπεριφοράς άγχος ψυχολόγος νευρική φαντασιώσεις διαταραχή προβλήματα ανορεξία χαμηλή βουλιμία γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις φοβίες προβλήματα ψυχοθεραπεία θανάτου ραντεβού Αθήνα κατάθλιψη διάχυτη αυτογνωσία κρίσεις εγκατάλειψη βουλιμία αυτοεκτίμηση φόβος μετρό συμπεριφοράς γνωσιακή ανορεξία συναισθήματα σχέσεις ψυχολόγοι προσέγγιση διαταραχή αναλυτική κενό δυσκολίες άγχος αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση συνεδρίες αυτοπραγμάτωση πανικού ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική νευρική γονέων Ακρόπολη ψυχολόγος ψυχολογία κέντρο χαμηλή