Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία κρίσεις φόβος αναλυτική δυσκολίες μετρό άγχος ψυχοθεραπεία διαταραχή γονέων προσέγγιση αναπτυξιακή διάσχιση φοβίες ψυχοθεραπευτής κενό κατάθλιψη εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση πανικού σχέσεις γνωσιακή νευρική Ακρόπολη αυτοεκτίμηση βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς φαντασιώσεις κέντρο ραντεβού Αθήνα συμβουλευτική προβλήματα διάχυτη αυτογνωσία ψυχολόγος συναισθήματα ψυχοθεραπείας ανορεξία συνεδρίες ψυχολόγοι χαμηλή θανάτουΈξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική άγχος ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή εγκατάλειψη ραντεβού ψυχολόγος φοβίες προβλήματα συνεδρίες αυτογνωσία κέντρο συμπεριφοράς διάχυτη προσέγγιση συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση φόβος διαταραχή σχέσεις ψυχοθεραπευτής ψυχολογία κρίσεις θανάτου φαντασιώσεις πανικού συναισθήματα ανορεξία νευρική χαμηλή μετρό γονέων αυτοεκτίμηση Ακρόπολη κατάθλιψη Αθήνα γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια κενό ψυχοθεραπεία δυσκολίες ψυχολόγοι διάσχιση βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις ψυχοθεραπευτής διάχυτη Αθήνα συνεδρίες ψυχολόγος ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση κρίσεις συναισθήματα ψυχολογία αναπτυξιακή εγκατάλειψη ραντεβού συμβουλευτική αυτογνωσία διαταραχή βουλιμία χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη Ακρόπολη φαντασιώσεις νευρική πανικού ανορεξία δυσκολίες θανάτου κενό φοβίες μετρό κέντρο προσέγγιση γονέων φόβος αναλυτική προβλήματα ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας διάσχιση γνωσιακή άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου γνωσιακή εγκατάλειψη ψυχολογία αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια φοβίες διάχυτη κενό κατάθλιψη άγχος διάσχιση αναλυτική φαντασιώσεις μετρό χαμηλή κέντρο συνεδρίες δυσκολίες Ακρόπολη σχέσεις ανορεξία συναισθήματα διαταραχή αυτοπραγμάτωση προβλήματα ψυχοθεραπείας συμβουλευτική ψυχολόγος πανικού Αθήνα ψυχοθεραπευτής γονέων αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση νευρική ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς ραντεβού βουλιμία κρίσεις προσέγγιση φόβος