Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό νευρική προβλήματα αυτογνωσία συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση κρίσεις δυσκολίες φοβίες συμβουλευτική διαταραχή κέντρο ψυχολόγος άγχος Ακρόπολη ραντεβού βουλιμία Αθήνα συνεδρίες προσέγγιση γονέων κατάθλιψη χαμηλή συναισθήματα αναλυτική αυτοεκτίμηση πανικού θανάτου ανορεξία διάχυτη ψυχολογία ψυχοθεραπείας γνωσιακή φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής σχέσεις ψυχολόγοι εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια φόβος κενό αναπτυξιακή διάσχισηΈξαρση Αυτοκτονιών κενό συμβουλευτική διάσχιση φαντασιώσεις συνεδρίες ψυχολόγοι προβλήματα φοβίες χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα αυτογνωσία σχέσεις Αθήνα ψυχολογία γνωσιακή φόβος πανικού ψυχοθεραπευτής προσέγγιση ραντεβού ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση μετρό δυσκολίες νευρική άγχος κρίσεις διάχυτη αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς κατάθλιψη θανάτου διαταραχή εγκατάλειψη γονέων βουλιμία αναλυτική κέντρο Ακρόπολη αναπτυξιακή ανορεξία ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων συμπεριφοράς ψυχολογία αυτοπραγμάτωση άγχος διαταραχή προβλήματα μετρό φοβίες αυτοεκτίμηση σχέσεις συνεδρίες δυσκολίες Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής διάσχιση θανάτου διάχυτη αυτογνωσία προσέγγιση ψυχοθεραπεία νευρική βουλιμία ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις γνωσιακή κέντρο ανορεξία κατάθλιψη Αθήνα φόβος κενό συμβουλευτική συναισθήματα ψυχολόγοι χαμηλή αναλυτική εγκατάλειψη κρίσεις ψυχολόγος αναπτυξιακή ραντεβού πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη σχέσεις συνεδρίες αναλυτική συναισθήματα άγχος φοβίες κέντρο συμβουλευτική προβλήματα προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία φόβος ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση γονέων χαμηλή κενό κρίσεις Ακρόπολη ψυχολόγοι δυσκολίες ψυχοθεραπείας διάσχιση Αθήνα ψυχολόγος διαταραχή πανικού ραντεβού φαντασιώσεις συμπεριφοράς θανάτου αυτοεκτίμηση βουλιμία εγκατάλειψη διάχυτη ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία νευρική γνωσιακή μετρό ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου χαμηλή συναισθήματα ψυχοθεραπείας ραντεβού αναπτυξιακή Αθήνα ψυχολόγος γνωσιακή νευρική αναλυτική κενό ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη μετρό συνεδρίες φαντασιώσεις συμβουλευτική γονέων συμπεριφοράς φοβίες ανορεξία άγχος αυτοπραγμάτωση βουλιμία ψυχοθεραπευτής φόβος ψυχοθεραπεία διαταραχή ψυχολόγοι δυσκολίες Ακρόπολη αυτογνωσία πανικού αυτοεκτίμηση κέντρο προβλήματα διάχυτη προσέγγιση ψυχολογία σχέσεις διάσχιση εγκατάλειψη κρίσεις