Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία Ακρόπολη ψυχολόγος χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής κενό συμπεριφοράς ανορεξία διάχυτη θανάτου προσέγγιση άγχος διάσχιση συναισθήματα πανικού βουλιμία ψυχολογία νευρική αναπτυξιακή συνεδρίες κέντρο εγκατάλειψη ραντεβού προβλήματα μετρό αυτογνωσία αναλυτική κρίσεις φοβίες φόβος γνωσιακή αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας γονέων Αθήνα κατάθλιψη δυσκολίες διαταραχή συμβουλευτική σχέσειςΈξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία διαταραχή κατάθλιψη προβλήματα ψυχολογία συμβουλευτική άγχος διάχυτη αυτοεκτίμηση φοβίες εγκατάλειψη Ακρόπολη βουλιμία αυτογνωσία πανικού αυτοπραγμάτωση κρίσεις γνωσιακή ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις αναπτυξιακή θανάτου ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική προσέγγιση σχέσεις κέντρο συμπεριφοράς κενό γονέων συνεδρίες ραντεβού δυσκολίες συναισθήματα χαμηλή ψυχοθεραπευτής νευρική διάσχιση ψυχολόγος φόβος μετρό Αθήνα ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική Ακρόπολη ψυχοθεραπεία πανικού μετρό ψυχολόγος διάσχιση κέντρο κρίσεις φαντασιώσεις ανορεξία διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση γνωσιακή δυσκολίες σχέσεις άγχος χαμηλή φόβος ψυχοθεραπευτής βουλιμία αυτογνωσία διάχυτη εγκατάλειψη προβλήματα συναισθήματα θανάτου ραντεβού συνεδρίες συμπεριφοράς αναλυτική κατάθλιψη ψυχολόγοι προσέγγιση κενό Αθήνα ψυχοθεραπείας φοβίες αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική γονέων αναπτυξιακή ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία διάσχιση ψυχοθεραπευτής γονέων γνωσιακή κενό κέντρο ραντεβού αυτοεκτίμηση πανικού συνεδρίες φαντασιώσεις φόβος ψυχολόγοι αναλυτική αναπτυξιακή βουλιμία θανάτου διάχυτη διαταραχή εγκατάλειψη συμπεριφοράς ψυχολόγος Αθήνα μετρό νευρική προσέγγιση κατάθλιψη σχέσεις Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία άγχος δυσκολίες συναισθήματα ανορεξία συμβουλευτική φοβίες ψυχολογία χαμηλή προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση συμβουλευτική αυτοεκτίμηση γνωσιακή δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις ανορεξία εγκατάλειψη διαταραχή φοβίες πανικού βουλιμία διάσχιση αναπτυξιακή ψυχολόγος ψυχολογία Αθήνα κρίσεις συναισθήματα συνεδρίες νευρική συμπεριφοράς αναλυτική κέντρο μετρό ψυχοθεραπευτής θανάτου χαμηλή ψυχοθεραπείας άγχος προβλήματα αυτογνωσία διάχυτη ραντεβού κενό κατάθλιψη γονέων ψυχοθεραπεύτρια φόβος ψυχολόγοι σχέσεις Ακρόπολη