Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση κενό Αθήνα φαντασιώσεις νευρική αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ψυχολογία αυτοπραγμάτωση ραντεβού συνεδρίες προβλήματα άγχος μετρό φοβίες ψυχοθεραπείας κατάθλιψη φόβος αναπτυξιακή εγκατάλειψη συναισθήματα διαταραχή σχέσεις γονέων κέντρο γνωσιακή διάχυτη δυσκολίες ανορεξία κρίσεις συμπεριφοράς αναλυτική βουλιμία ψυχοθεραπευτής θανάτου Ακρόπολη ψυχολόγος διάσχιση πανικού συμβουλευτική χαμηλή ψυχοθεραπεύτριαΈξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση άγχος πανικού αυτογνωσία συμπεριφοράς δυσκολίες ψυχολόγος γνωσιακή νευρική Ακρόπολη σχέσεις Αθήνα προβλήματα φοβίες κενό συνεδρίες χαμηλή διαταραχή κατάθλιψη ψυχοθεραπεία ψυχολογία αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις συμβουλευτική φόβος ψυχοθεραπευτής διάχυτη αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση διάσχιση κέντρο εγκατάλειψη συναισθήματα κρίσεις αναπτυξιακή μετρό θανάτου ραντεβού γονέων βουλιμία ανορεξία ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών κενό διαταραχή ραντεβού ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας νευρική συνεδρίες φοβίες κέντρο γνωσιακή βουλιμία προσέγγιση αυτοπραγμάτωση προβλήματα κρίσεις ανορεξία Αθήνα αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς άγχος αυτοεκτίμηση κατάθλιψη αναπτυξιακή φαντασιώσεις ψυχολογία μετρό πανικού ψυχοθεραπευτής διάχυτη δυσκολίες φόβος ψυχολόγος διάσχιση ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη αυτογνωσία σχέσεις Ακρόπολη συναισθήματα θανάτου γονέων χαμηλή συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία ψυχολόγοι συμβουλευτική φόβος φαντασιώσεις προβλήματα θανάτου αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή χαμηλή δυσκολίες διαταραχή κέντρο συνεδρίες συναισθήματα κρίσεις Αθήνα ψυχοθεραπευτής κενό άγχος κατάθλιψη Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση μετρό προσέγγιση γνωσιακή πανικού ψυχοθεραπεία αυτογνωσία εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς σχέσεις αυτοπραγμάτωση γονέων ψυχολόγος νευρική ραντεβού διάχυτη ανορεξία αναλυτική φοβίες βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική αναλυτική σχέσεις συνεδρίες ψυχοθεραπευτής κέντρο Αθήνα δυσκολίες συναισθήματα διαταραχή αυτοπραγμάτωση διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία ψυχοθεραπείας πανικού αναπτυξιακή βουλιμία γνωσιακή συμπεριφοράς Ακρόπολη χαμηλή αυτοεκτίμηση γονέων προβλήματα νευρική μετρό ψυχολόγος ανορεξία ψυχοθεραπεία θανάτου φοβίες ψυχολόγοι φόβος εγκατάλειψη κατάθλιψη κενό αυτογνωσία ραντεβού διάσχιση προσέγγιση άγχος φαντασιώσεις κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις ψυχοθεραπεία κέντρο αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος γνωσιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς κρίσεις ανορεξία αυτοεκτίμηση γονέων διάσχιση φόβος αυτογνωσία εγκατάλειψη δυσκολίες ψυχολόγοι βουλιμία διάχυτη αναλυτική ραντεβού μετρό προσέγγιση συναισθήματα κατάθλιψη κενό φαντασιώσεις πανικού άγχος θανάτου φοβίες διαταραχή Ακρόπολη χαμηλή προβλήματα Αθήνα ψυχοθεραπείας ψυχολογία νευρική συνεδρίες αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια