Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική κατάθλιψη κέντρο βουλιμία προσέγγιση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας άγχος συνεδρίες διαταραχή ανορεξία κρίσεις Ακρόπολη αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση ψυχολογία σχέσεις φαντασιώσεις δυσκολίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία αναλυτική φοβίες ψυχολόγος πανικού χαμηλή ραντεβού Αθήνα μετρό προβλήματα γονέων γνωσιακή ψυχολόγοι συμπεριφοράς συναισθήματα θανάτου εγκατάλειψη νευρική διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση φόβος κενό αναπτυξιακήΈξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς συνεδρίες άγχος διάχυτη ψυχοθεραπεία κατάθλιψη αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση ανορεξία πανικού συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια θανάτου ψυχοθεραπείας γονέων σχέσεις προσέγγιση αυτογνωσία νευρική γνωσιακή συναισθήματα βουλιμία ψυχολόγοι χαμηλή μετρό ψυχολόγος φοβίες διαταραχή φόβος εγκατάλειψη αναλυτική Ακρόπολη προβλήματα ψυχοθεραπευτής ραντεβού φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση Αθήνα διάσχιση δυσκολίες κέντρο ψυχολογία κρίσεις κενό Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες εγκατάλειψη κέντρο πανικού αυτοεκτίμηση βουλιμία φαντασιώσεις δυσκολίες διάσχιση αναλυτική σχέσεις αυτοπραγμάτωση γονέων συναισθήματα διάχυτη προσέγγιση ψυχοθεραπεία αυτογνωσία ψυχολόγος ψυχολόγοι κατάθλιψη άγχος κενό Ακρόπολη συμβουλευτική θανάτου μετρό ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή προβλήματα φοβίες αναπτυξιακή ψυχολογία Αθήνα διαταραχή ραντεβού ψυχοθεραπευτής κρίσεις νευρική συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας γνωσιακή ανορεξία φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική διάσχιση ψυχοθεραπευτής διάχυτη θανάτου ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση μετρό ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις κέντρο φαντασιώσεις φοβίες άγχος δυσκολίες συμβουλευτική γονέων ψυχολογία Αθήνα βουλιμία κατάθλιψη πανικού συναισθήματα διαταραχή ψυχολόγος νευρική κρίσεις συνεδρίες χαμηλή ανορεξία αυτοεκτίμηση Ακρόπολη ψυχοθεραπεία αυτογνωσία γνωσιακή προβλήματα ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς φόβος εγκατάλειψη προσέγγιση αναπτυξιακή κενό Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση διαταραχή φοβίες ανορεξία θανάτου δυσκολίες αναλυτική προσέγγιση ψυχολογία πανικού μετρό νευρική κενό ψυχολόγος αναπτυξιακή συνεδρίες ψυχοθεραπεία γνωσιακή χαμηλή άγχος ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη κρίσεις σχέσεις αυτογνωσία γονέων φόβος κατάθλιψη συναισθήματα διάχυτη κέντρο διάσχιση ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση Αθήνα ραντεβού βουλιμία συμπεριφοράς φαντασιώσεις εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση κρίσεις φόβος συνεδρίες αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη θανάτου συναισθήματα νευρική ανορεξία ψυχολόγοι αναλυτική πανικού ψυχοθεραπεία σχέσεις προβλήματα δυσκολίες διάσχιση ψυχοθεραπείας Ακρόπολη χαμηλή κενό συμπεριφοράς διάχυτη ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία άγχος ψυχοθεραπευτής Αθήνα συμβουλευτική αυτογνωσία γνωσιακή ψυχολογία εγκατάλειψη φαντασιώσεις διαταραχή προσέγγιση κέντρο φοβίες μετρό ψυχολόγος