Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο συμβουλευτική αυτογνωσία ψυχολόγος εγκατάλειψη κρίσεις αναλυτική άγχος ψυχοθεραπεία γνωσιακή γονέων φοβίες νευρική ψυχολογία χαμηλή διάχυτη φαντασιώσεις προβλήματα ψυχοθεραπείας βουλιμία φόβος διάσχιση ανορεξία συνεδρίες ραντεβού ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση σχέσεις συναισθήματα προσέγγιση δυσκολίες κενό θανάτου Ακρόπολη Αθήνα πανικού κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια μετρό διαταραχή συμπεριφοράςΈξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα αναλυτική κατάθλιψη ψυχολόγος ραντεβού βουλιμία κενό προβλήματα γονέων μετρό διαταραχή συναισθήματα γνωσιακή φοβίες κρίσεις φαντασιώσεις δυσκολίες νευρική κέντρο εγκατάλειψη διάσχιση ψυχολόγοι ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια πανικού Ακρόπολη συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής διάχυτη φόβος χαμηλή συνεδρίες συμπεριφοράς προσέγγιση θανάτου άγχος αυτογνωσία σχέσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση ανορεξία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες κρίσεις ψυχοθεραπεία άγχος ψυχοθεραπευτής ανορεξία γνωσιακή ψυχοθεραπείας κατάθλιψη αναπτυξιακή χαμηλή Ακρόπολη σχέσεις αναλυτική Αθήνα προσέγγιση συναισθήματα ψυχολόγοι διάχυτη κενό θανάτου εγκατάλειψη νευρική ψυχολόγος ραντεβού συμπεριφοράς διάσχιση φόβος συνεδρίες δυσκολίες αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική διαταραχή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία γονέων πανικού βουλιμία φαντασιώσεις προβλήματα μετρό ψυχολογία κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες προβλήματα Αθήνα ψυχολογία ραντεβού ψυχοθεραπεία φόβος διαταραχή εγκατάλειψη άγχος αυτοπραγμάτωση μετρό ψυχολόγοι συμβουλευτική ψυχολόγος Ακρόπολη γονέων κενό πανικού θανάτου αυτοεκτίμηση συναισθήματα ανορεξία συνεδρίες βουλιμία κρίσεις σχέσεις αναπτυξιακή διάχυτη αυτογνωσία κέντρο φαντασιώσεις διάσχιση νευρική αναλυτική ψυχοθεραπευτής χαμηλή φοβίες προσέγγιση ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες συναισθήματα αυτοπραγμάτωση Αθήνα ψυχοθεραπευτής θανάτου βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία γνωσιακή κενό συμβουλευτική δυσκολίες πανικού προσέγγιση φοβίες διαταραχή κέντρο ανορεξία αυτοεκτίμηση γονέων διάχυτη μετρό διάσχιση συμπεριφοράς άγχος φόβος ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ψυχολογία αναλυτική ψυχολόγοι σχέσεις ραντεβού νευρική ψυχοθεραπεία Ακρόπολη κρίσεις αναπτυξιακή φαντασιώσεις προβλήματα εγκατάλειψη χαμηλή κατάθλιψη