Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση διαταραχή συνεδρίες ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις θανάτου δυσκολίες γνωσιακή ψυχολογία αναλυτική ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια γονέων Αθήνα κατάθλιψη ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής μετρό συναισθήματα βουλιμία ψυχοθεραπεία συμβουλευτική πανικού αυτοεκτίμηση κρίσεις αυτογνωσία προβλήματα άγχος ψυχολόγος διάχυτη σχέσεις κέντρο φοβίες Ακρόπολη συμπεριφοράς φόβος ανορεξία κενό διάσχιση αναπτυξιακή εγκατάλειψη προσέγγιση νευρική χαμηλήΈξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι συναισθήματα συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας διαταραχή κρίσεις συμβουλευτική θανάτου προσέγγιση μετρό φαντασιώσεις αναπτυξιακή νευρική διάσχιση κενό άγχος συνεδρίες ανορεξία προβλήματα ραντεβού φόβος αναλυτική ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία γνωσιακή βουλιμία κέντρο δυσκολίες Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση φοβίες διάχυτη Αθήνα εγκατάλειψη πανικού κατάθλιψη ψυχολογία ψυχολόγος γονέων χαμηλή ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία ψυχολόγος αναπτυξιακή ραντεβού Ακρόπολη φόβος θανάτου ψυχολόγοι άγχος Αθήνα ψυχολογία συναισθήματα ανορεξία βουλιμία αυτοπραγμάτωση διάσχιση συμβουλευτική προσέγγιση μετρό γονέων ψυχοθεραπεύτρια πανικού γνωσιακή σχέσεις προβλήματα διάχυτη αυτοεκτίμηση αναλυτική χαμηλή ψυχοθεραπευτής φοβίες εγκατάλειψη διαταραχή νευρική κέντρο κατάθλιψη συνεδρίες ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς κρίσεις κενό φαντασιώσεις αυτογνωσία δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος σχέσεις κρίσεις χαμηλή θανάτου φαντασιώσεις φόβος συνεδρίες διαταραχή ψυχοθεραπεία δυσκολίες διάχυτη συμβουλευτική αναπτυξιακή βουλιμία κατάθλιψη νευρική πανικού κέντρο διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη προσέγγιση αυτοεκτίμηση αναλυτική γονέων συμπεριφοράς συναισθήματα φοβίες ανορεξία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία εγκατάλειψη γνωσιακή κενό μετρό προβλήματα ραντεβού ψυχολογία άγχος Αθήνα ψυχολόγοι