Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία ψυχολόγος ψυχολόγοι γονέων κρίσεις διαταραχή δυσκολίες κέντρο Ακρόπολη φοβίες θανάτου νευρική κατάθλιψη Αθήνα συνεδρίες άγχος αναλυτική κενό προσέγγιση φόβος αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή μετρό συναισθήματα χαμηλή ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη ραντεβού φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα πανικού διάχυτη αυτογνωσία σχέσεις γνωσιακή διάσχιση αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ψυχολογία ψυχοθεραπευτής ανορεξίαΈξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος φόβος διαταραχή ψυχολόγοι κενό δυσκολίες πανικού αυτοπραγμάτωση αναλυτική αυτοεκτίμηση Ακρόπολη αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία προσέγγιση διάχυτη συμβουλευτική διάσχιση κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής ψυχολογία Αθήνα ραντεβού συμπεριφοράς γονέων κέντρο νευρική μετρό φοβίες προβλήματα φαντασιώσεις συνεδρίες ψυχοθεραπείας συναισθήματα κρίσεις βουλιμία εγκατάλειψη αυτογνωσία θανάτου άγχος γνωσιακή ανορεξία σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών κενό γονέων Αθήνα αυτοεκτίμηση κρίσεις ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας κατάθλιψη διαταραχή προβλήματα ψυχολόγος κέντρο νευρική πανικού Ακρόπολη ανορεξία αναλυτική φόβος διάσχιση χαμηλή δυσκολίες αναπτυξιακή ψυχολόγοι συμβουλευτική μετρό συνεδρίες φοβίες συμπεριφοράς γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα βουλιμία ψυχολογία διάχυτη φαντασιώσεις άγχος θανάτου εγκατάλειψη σχέσεις αυτοπραγμάτωση προσέγγιση ραντεβού αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων φαντασιώσεις συναισθήματα ψυχολόγος εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία πανικού δυσκολίες μετρό συμβουλευτική ψυχολόγοι Αθήνα συνεδρίες θανάτου κέντρο Ακρόπολη φόβος ανορεξία σχέσεις ψυχοθεραπείας νευρική ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ραντεβού ψυχοθεραπευτής διαταραχή αυτοπραγμάτωση φοβίες αναπτυξιακή προσέγγιση αυτογνωσία άγχος διάχυτη προβλήματα ψυχολογία αυτοεκτίμηση κατάθλιψη γνωσιακή κενό αναλυτική διάσχιση χαμηλή βουλιμία κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο αυτογνωσία ψυχολόγοι συμπεριφοράς θανάτου συναισθήματα κενό συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής Αθήνα μετρό δυσκολίες ραντεβού ανορεξία σχέσεις ψυχολόγος κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση προβλήματα διάσχιση ψυχοθεραπεία βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία πανικού φοβίες αναπτυξιακή φαντασιώσεις εγκατάλειψη διαταραχή νευρική φόβος Ακρόπολη διάχυτη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας κρίσεις γονέων προσέγγιση αναλυτική γνωσιακή άγχος χαμηλή συνεδρίες