Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο διάσχιση αυτοεκτίμηση φόβος Ακρόπολη διαταραχή δυσκολίες ανορεξία συναισθήματα συμβουλευτική σχέσεις χαμηλή ψυχολόγοι ραντεβού κενό νευρική πανικού ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια άγχος αυτογνωσία αναλυτική φοβίες φαντασιώσεις βουλιμία συμπεριφοράς αναπτυξιακή κρίσεις κατάθλιψη διάχυτη ψυχοθεραπεία προβλήματα γνωσιακή εγκατάλειψη προσέγγιση μετρό ψυχολόγος ψυχοθεραπείας συνεδρίες Αθήνα ψυχοθεραπευτής γονέων αυτοπραγμάτωση θανάτουΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι προβλήματα σχέσεις συναισθήματα χαμηλή συμπεριφοράς αναλυτική κρίσεις αυτογνωσία κατάθλιψη αυτοεκτίμηση συνεδρίες αυτοπραγμάτωση ψυχολογία ραντεβού κενό ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη φαντασιώσεις διάσχιση πανικού γονέων φοβίες ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση κέντρο νευρική διάχυτη άγχος δυσκολίες γνωσιακή ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας φόβος βουλιμία θανάτου Αθήνα διαταραχή αναπτυξιακή εγκατάλειψη συμβουλευτική μετρό ψυχολόγος ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία φόβος χαμηλή κέντρο αυτοεκτίμηση γονέων εγκατάλειψη συμβουλευτική φαντασιώσεις ψυχολόγος διάχυτη συμπεριφοράς αναλυτική αυτοπραγμάτωση βουλιμία σχέσεις άγχος αυτογνωσία θανάτου προβλήματα ραντεβού ψυχοθεραπευτής πανικού νευρική γνωσιακή ψυχοθεραπεία προσέγγιση ψυχοθεραπείας συνεδρίες κρίσεις ανορεξία συναισθήματα Ακρόπολη κενό ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες αναπτυξιακή φοβίες κατάθλιψη διάσχιση μετρό ψυχολόγοι διαταραχή Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου χαμηλή αυτογνωσία συναισθήματα διάχυτη δυσκολίες ψυχολογία αυτοπραγμάτωση ανορεξία προβλήματα φόβος συνεδρίες βουλιμία προσέγγιση φοβίες ραντεβού αναλυτική κέντρο ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις Ακρόπολη διαταραχή ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα κατάθλιψη ψυχοθεραπεία κενό σχέσεις ψυχοθεραπείας άγχος πανικού αναπτυξιακή γνωσιακή κρίσεις εγκατάλειψη συμβουλευτική μετρό νευρική ψυχολόγος συμπεριφοράς διάσχιση γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος βουλιμία συνεδρίες γονέων ψυχοθεραπευτής φοβίες διαταραχή σχέσεις άγχος δυσκολίες πανικού συμπεριφοράς φόβος χαμηλή αυτογνωσία αναπτυξιακή ραντεβού συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική προβλήματα αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη μετρό κέντρο κατάθλιψη κενό ψυχοθεραπεία νευρική ψυχολογία φαντασιώσεις ψυχολόγοι διάσχιση διάχυτη κρίσεις αναλυτική γνωσιακή προσέγγιση αυτοπραγμάτωση Αθήνα Ακρόπολη ψυχοθεραπείας ανορεξία θανάτου