Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία μετρό σχέσεις θανάτου ψυχοθεραπευτής διάσχιση ψυχολογία ψυχολόγοι φόβος κατάθλιψη κέντρο βουλιμία ανορεξία συνεδρίες διάχυτη προβλήματα συμπεριφοράς νευρική Ακρόπολη αναλυτική χαμηλή κενό προσέγγιση Αθήνα φαντασιώσεις πανικού ψυχοθεραπεύτρια φοβίες συμβουλευτική ψυχοθεραπείας ψυχολόγος εγκατάλειψη αυτογνωσία συναισθήματα γονέων διαταραχή άγχος ραντεβού δυσκολίες αυτοεκτίμηση κρίσεις αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση γνωσιακήΈξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή νευρική ψυχολόγοι διάχυτη γνωσιακή αναλυτική συμπεριφοράς φαντασιώσεις συμβουλευτική αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής πανικού ψυχοθεραπεύτρια κενό κέντρο θανάτου ψυχολόγος εγκατάλειψη φόβος μετρό προβλήματα ανορεξία γονέων σχέσεις διάσχιση διαταραχή άγχος προσέγγιση φοβίες κρίσεις δυσκολίες ψυχοθεραπεία ψυχολογία ραντεβού χαμηλή κατάθλιψη συνεδρίες Ακρόπολη βουλιμία συναισθήματα αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες αυτοπραγμάτωση κενό άγχος ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη αναπτυξιακή σχέσεις διαταραχή συνεδρίες ψυχοθεραπείας χαμηλή φαντασιώσεις ψυχολόγος αυτοεκτίμηση ανορεξία Ακρόπολη ραντεβού διάχυτη φόβος φοβίες κέντρο συναισθήματα ψυχολόγοι μετρό ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς κρίσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη συμβουλευτική αναλυτική νευρική Αθήνα γονέων προβλήματα προσέγγιση ψυχολογία θανάτου γνωσιακή πανικού βουλιμία διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό ψυχολόγοι δυσκολίες χαμηλή γονέων ψυχοθεραπείας ψυχολόγος κρίσεις νευρική ψυχοθεραπεία αναλυτική άγχος θανάτου συμβουλευτική διαταραχή αυτογνωσία ραντεβού ανορεξία ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση Αθήνα εγκατάλειψη προβλήματα βουλιμία συμπεριφοράς προσέγγιση διάχυτη συναισθήματα κέντρο ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή συνεδρίες φαντασιώσεις σχέσεις διάσχιση αναπτυξιακή πανικού Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση φόβος κατάθλιψη φοβίες ψυχολογία κενό