Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή δυσκολίες κενό αυτοεκτίμηση προσέγγιση άγχος νευρική ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή ψυχοθεραπεία μετρό συνεδρίες ραντεβού ψυχολόγος διάσχιση κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση προβλήματα αυτογνωσία φοβίες πανικού γνωσιακή Αθήνα θανάτου φαντασιώσεις διαταραχή γονέων ανορεξία διάχυτη βουλιμία κρίσεις φόβος συναισθήματα κέντρο συμβουλευτική ψυχολόγοι Ακρόπολη αναλυτική συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη σχέσεις ψυχολογίαΈξαρση Αυτοκτονιών κενό γονέων ψυχολόγοι ψυχολογία Αθήνα διάχυτη θανάτου αυτογνωσία εγκατάλειψη κατάθλιψη συμβουλευτική πανικού διάσχιση ραντεβού μετρό Ακρόπολη ανορεξία συμπεριφοράς κρίσεις ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας συνεδρίες κέντρο γνωσιακή αυτοεκτίμηση σχέσεις βουλιμία αυτοπραγμάτωση αναλυτική άγχος φαντασιώσεις συναισθήματα προσέγγιση φοβίες ψυχολόγος προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια φόβος διαταραχή δυσκολίες αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία χαμηλή νευρική Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη αυτοεκτίμηση διαταραχή αναλυτική χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια κενό κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής ραντεβού προσέγγιση εγκατάλειψη αυτογνωσία σχέσεις νευρική συμβουλευτική βουλιμία γνωσιακή θανάτου Ακρόπολη κρίσεις γονέων ψυχολόγοι συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας ανορεξία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία φοβίες προβλήματα Αθήνα ψυχολογία φαντασιώσεις πανικού δυσκολίες διάσχιση συναισθήματα άγχος φόβος συνεδρίες ψυχολόγος αναπτυξιακή κέντρο μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις κρίσεις αναπτυξιακή διάχυτη αναλυτική χαμηλή φοβίες Ακρόπολη αυτοεκτίμηση ψυχολόγος μετρό δυσκολίες εγκατάλειψη άγχος προβλήματα κατάθλιψη κενό πανικού γονέων συνεδρίες συμπεριφοράς κέντρο διάσχιση ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση συναισθήματα προσέγγιση αυτογνωσία νευρική ανορεξία ψυχολογία θανάτου διαταραχή γνωσιακή φόβος συμβουλευτική Αθήνα βουλιμία σχέσεις ραντεβού ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου διαταραχή σχέσεις μετρό κρίσεις προβλήματα πανικού Ακρόπολη διάχυτη ψυχολόγοι κενό γονέων συνεδρίες γνωσιακή συμπεριφοράς κέντρο βουλιμία ψυχοθεραπείας προσέγγιση εγκατάλειψη δυσκολίες φόβος νευρική ραντεβού χαμηλή αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις φοβίες κατάθλιψη άγχος ψυχολόγος διάσχιση αναλυτική συναισθήματα ψυχολογία αυτογνωσία συμβουλευτική ανορεξία ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση Αθήνα ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα βουλιμία ψυχολόγοι μετρό συνεδρίες προβλήματα κατάθλιψη διάχυτη γνωσιακή φαντασιώσεις θανάτου Ακρόπολη ανορεξία κενό κρίσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια φοβίες ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή γονέων πανικού διαταραχή ψυχολόγος αναλυτική προσέγγιση αυτοεκτίμηση χαμηλή διάσχιση ψυχολογία δυσκολίες άγχος σχέσεις ψυχοθεραπεία νευρική κέντρο συμβουλευτική ραντεβού αυτοπραγμάτωση συναισθήματα φόβος εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς