Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κενό αυτοεκτίμηση κατάθλιψη συμβουλευτική αναλυτική ψυχοθεραπείας κέντρο ραντεβού συναισθήματα γνωσιακή φοβίες διαταραχή θανάτου ψυχολογία ψυχολόγοι κρίσεις προβλήματα νευρική πανικού μετρό διάσχιση χαμηλή προσέγγιση ψυχοθεραπεία βουλιμία δυσκολίες φόβος αυτογνωσία Αθήνα αναπτυξιακή φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη συμπεριφοράς άγχος ανορεξία εγκατάλειψη σχέσεις ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση γονέων διάχυτη συνεδρίεςΈξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις διάσχιση θανάτου αναλυτική ανορεξία Ακρόπολη συνεδρίες φοβίες γνωσιακή χαμηλή φόβος προβλήματα ψυχολόγος νευρική βουλιμία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια κέντρο γονέων αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχολόγοι δυσκολίες ψυχοθεραπευτής κενό συμβουλευτική εγκατάλειψη ψυχολογία πανικού Αθήνα αυτοπραγμάτωση κρίσεις ραντεβού ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία διάχυτη συναισθήματα προσέγγιση άγχος διαταραχή κατάθλιψη αυτογνωσία μετρό φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού ψυχολογία σχέσεις ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία συμβουλευτική γονέων άγχος προσέγγιση ανορεξία χαμηλή θανάτου φοβίες ψυχολόγοι δυσκολίες διάσχιση γνωσιακή κέντρο πανικού συναισθήματα προβλήματα μετρό συνεδρίες κρίσεις ψυχολόγος αναπτυξιακή νευρική φόβος ψυχοθεραπείας κενό συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη εγκατάλειψη αναλυτική διάχυτη Αθήνα αυτογνωσία αυτοεκτίμηση βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού μετρό διαταραχή κρίσεις ανορεξία αναλυτική κενό αυτογνωσία διάχυτη βουλιμία κέντρο φοβίες Αθήνα φαντασιώσεις σχέσεις θανάτου κατάθλιψη διάσχιση πανικού ψυχολόγος ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική φόβος γνωσιακή αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ψυχοθεραπείας συνεδρίες προβλήματα ψυχολογία δυσκολίες άγχος νευρική αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη προσέγγιση συμπεριφοράς ψυχολόγοι γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση πανικού ψυχοθεραπεία φόβος διάχυτη συναισθήματα αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος κέντρο εγκατάλειψη αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας ψυχολογία αυτογνωσία φοβίες διαταραχή αυτοεκτίμηση θανάτου ψυχολόγοι γνωσιακή διάσχιση ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική βουλιμία γονέων ραντεβού συνεδρίες σχέσεις Ακρόπολη προσέγγιση δυσκολίες χαμηλή Αθήνα κενό συμπεριφοράς κατάθλιψη ανορεξία μετρό φαντασιώσεις νευρική άγχος κρίσεις προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση Ακρόπολη αναπτυξιακή ανορεξία σχέσεις ψυχοθεραπείας νευρική ψυχοθεραπευτής χαμηλή ψυχοθεραπεία ψυχολογία αυτοεκτίμηση συμβουλευτική φοβίες κενό εγκατάλειψη διάχυτη γονέων γνωσιακή συνεδρίες άγχος προσέγγιση αναλυτική συναισθήματα αυτογνωσία φαντασιώσεις θανάτου βουλιμία ψυχολόγοι συμπεριφοράς διαταραχή προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος κέντρο ραντεβού φόβος μετρό αυτοπραγμάτωση δυσκολίες πανικού κατάθλιψη κρίσεις Αθήνα