Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα ανορεξία διάσχιση αυτοεκτίμηση φόβος ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος κατάθλιψη συναισθήματα χαμηλή κενό μετρό φαντασιώσεις φοβίες θανάτου γονέων αυτοπραγμάτωση διαταραχή πανικού ψυχολογία προσέγγιση συμβουλευτική κέντρο εγκατάλειψη νευρική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας βουλιμία δυσκολίες αναλυτική Ακρόπολη γνωσιακή διάχυτη συμπεριφοράς κρίσεις Αθήνα συνεδρίες ψυχολόγοι ραντεβού άγχος ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή αυτογνωσία σχέσειςΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις νευρική προβλήματα ψυχολόγοι ανορεξία φόβος φοβίες Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής χαμηλή σχέσεις γνωσιακή διάσχιση άγχος συμβουλευτική θανάτου αναπτυξιακή διάχυτη Ακρόπολη ψυχολόγος πανικού ραντεβού εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση δυσκολίες αναλυτική μετρό αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς διαταραχή συνεδρίες κέντρο συναισθήματα βουλιμία γονέων ψυχοθεραπείας κενό κρίσεις προσέγγιση αυτογνωσία ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση δυσκολίες εγκατάλειψη διάχυτη άγχος συναισθήματα αυτογνωσία συμβουλευτική αναπτυξιακή ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα φοβίες ραντεβού κενό σχέσεις ψυχοθεραπείας Αθήνα βουλιμία ψυχοθεραπευτής κρίσεις συμπεριφοράς θανάτου ψυχολόγος συνεδρίες κέντρο ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι γνωσιακή νευρική χαμηλή φόβος φαντασιώσεις διαταραχή γονέων κατάθλιψη ανορεξία αναλυτική πανικού μετρό Ακρόπολη προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή νευρική ψυχοθεραπείας θανάτου ψυχολόγοι προσέγγιση συναισθήματα αυτογνωσία συνεδρίες διάσχιση κρίσεις γνωσιακή ραντεβού αυτοεκτίμηση προβλήματα βουλιμία άγχος φαντασιώσεις ψυχολόγος κατάθλιψη συμπεριφοράς μετρό ψυχοθεραπευτής πανικού αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη φοβίες κενό σχέσεις αναλυτική ψυχοθεραπεία κέντρο συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια γονέων φόβος Αθήνα δυσκολίες ανορεξία διάχυτη χαμηλή διαταραχή ψυχολογία Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα προβλήματα αυτοπραγμάτωση νευρική ψυχοθεραπευτής διάσχιση συναισθήματα ψυχοθεραπεία αναλυτική κενό Ακρόπολη ραντεβού συμπεριφοράς σχέσεις ψυχοθεραπείας διάχυτη βουλιμία προσέγγιση μετρό χαμηλή ψυχολογία κέντρο συνεδρίες ανορεξία φαντασιώσεις ψυχολόγοι συμβουλευτική άγχος αναπτυξιακή πανικού γονέων γνωσιακή αυτοεκτίμηση αυτογνωσία δυσκολίες διαταραχή κατάθλιψη φοβίες ψυχοθεραπεύτρια φόβος θανάτου εγκατάλειψη κρίσεις ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι δυσκολίες αναπτυξιακή συμβουλευτική ανορεξία μετρό ψυχοθεραπείας διάσχιση διάχυτη ψυχολόγος φοβίες κενό άγχος φαντασιώσεις φόβος χαμηλή κρίσεις γονέων Αθήνα Ακρόπολη συναισθήματα βουλιμία προσέγγιση γνωσιακή σχέσεις αυτογνωσία ψυχολογία διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής πανικού κατάθλιψη κέντρο συμπεριφοράς συνεδρίες αναλυτική εγκατάλειψη προβλήματα ραντεβού νευρική θανάτου αυτοπραγμάτωση