Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος φόβος Αθήνα ψυχολογία προσέγγιση νευρική εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση προβλήματα φοβίες ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες αυτογνωσία κρίσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι αναλυτική ψυχοθεραπεία γνωσιακή ανορεξία διαταραχή ραντεβού ψυχολόγος κενό διάσχιση φαντασιώσεις Ακρόπολη διάχυτη θανάτου γονέων συναισθήματα κέντρο δυσκολίες σχέσεις κατάθλιψη πανικού συμπεριφοράς συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής βουλιμία μετρό χαμηλήΈξαρση Αυτοκτονιών φόβος ψυχοθεραπείας κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση φοβίες προβλήματα γονέων αυτογνωσία πανικού συμπεριφοράς μετρό διάχυτη κενό σχέσεις ψυχοθεραπεία νευρική συμβουλευτική προσέγγιση αυτοεκτίμηση χαμηλή ανορεξία εγκατάλειψη ψυχολόγοι αναλυτική φαντασιώσεις γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ψυχολογία Αθήνα κέντρο αναπτυξιακή συνεδρίες ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής βουλιμία Ακρόπολη διαταραχή άγχος ραντεβού θανάτου κατάθλιψη συναισθήματα δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία ψυχολογία γονέων ραντεβού γνωσιακή δυσκολίες σχέσεις διάχυτη ψυχολόγος αναλυτική χαμηλή συμβουλευτική Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση άγχος προβλήματα ψυχοθεραπείας κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι συμπεριφοράς συνεδρίες μετρό εγκατάλειψη θανάτου κρίσεις πανικού αυτογνωσία συναισθήματα διαταραχή Αθήνα ανορεξία ψυχοθεραπεία διάσχιση κενό ψυχοθεραπευτής κέντρο αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια φοβίες φόβος προσέγγιση φαντασιώσεις νευρική Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική μετρό δυσκολίες άγχος κρίσεις αναπτυξιακή ψυχολόγος συνεδρίες νευρική προσέγγιση φοβίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη συναισθήματα διάσχιση θανάτου διαταραχή χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία κέντρο πανικού προβλήματα ανορεξία Ακρόπολη διάχυτη ραντεβού αυτογνωσία ψυχοθεραπείας σχέσεις συμπεριφοράς φαντασιώσεις ψυχολόγοι φόβος κενό γνωσιακή ψυχοθεραπεία βουλιμία αναλυτική γονέων Αθήνα κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη διαταραχή σχέσεις φοβίες δυσκολίες θανάτου κενό αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση φόβος ψυχολογία νευρική χαμηλή φαντασιώσεις γνωσιακή ψυχολόγοι ανορεξία Ακρόπολη διάχυτη ψυχοθεραπεία διάσχιση συμπεριφοράς κατάθλιψη γονέων άγχος συνεδρίες συμβουλευτική κρίσεις κέντρο ψυχολόγος αναλυτική προβλήματα Αθήνα πανικού προσέγγιση βουλιμία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια μετρό αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος διαταραχή ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία ψυχολόγος ψυχοθεραπείας νευρική βουλιμία συμβουλευτική συναισθήματα αναλυτική μετρό ραντεβού διάχυτη φοβίες γνωσιακή εγκατάλειψη ψυχολογία Αθήνα κέντρο φόβος κενό θανάτου ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση ψυχοθεραπεία κατάθλιψη ανορεξία σχέσεις φαντασιώσεις αναπτυξιακή Ακρόπολη χαμηλή κρίσεις συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση γονέων συνεδρίες πανικού δυσκολίες διάσχιση ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση προβλήματα