Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κενό αυτοπραγμάτωση νευρική συμβουλευτική δυσκολίες φαντασιώσεις χαμηλή προβλήματα ψυχολόγοι πανικού διάσχιση συναισθήματα ψυχοθεραπείας κέντρο ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή ανορεξία προσέγγιση σχέσεις άγχος Αθήνα αναπτυξιακή ραντεβού συνεδρίες κρίσεις γνωσιακή συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχολογία εγκατάλειψη ψυχολόγος φοβίες Ακρόπολη μετρό γονέων διάχυτη βουλιμία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία φόβος θανάτου ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία αναλυτικήΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής προσέγγιση κρίσεις αυτοπραγμάτωση βουλιμία διαταραχή ραντεβού Ακρόπολη συμπεριφοράς κενό εγκατάλειψη σχέσεις γονέων ανορεξία αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχολόγοι διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια νευρική κέντρο θανάτου φαντασιώσεις πανικού χαμηλή συμβουλευτική διάχυτη Αθήνα γνωσιακή δυσκολίες ψυχοθεραπείας φοβίες συνεδρίες αυτογνωσία ψυχολογία άγχος ψυχοθεραπεία φόβος κατάθλιψη μετρό συναισθήματα αναλυτική αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου βουλιμία συμπεριφοράς κατάθλιψη αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση πανικού ψυχοθεραπεία συναισθήματα διαταραχή κενό ψυχολογία διάσχιση αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής χαμηλή δυσκολίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας μετρό φόβος ψυχολόγοι γνωσιακή γονέων συμβουλευτική ανορεξία προσέγγιση Αθήνα Ακρόπολη κέντρο προβλήματα σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια νευρική ψυχολόγος ραντεβού φοβίες συνεδρίες αναλυτική αναπτυξιακή άγχος εγκατάλειψη διάχυτη κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη ψυχοθεραπείας προσέγγιση ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση διάσχιση συναισθήματα μετρό ψυχοθεραπεία διαταραχή αυτοεκτίμηση προβλήματα δυσκολίες άγχος ψυχολογία διάχυτη Αθήνα κενό νευρική πανικού συμβουλευτική χαμηλή αναπτυξιακή συνεδρίες ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής φοβίες ανορεξία γονέων κρίσεις συμπεριφοράς κατάθλιψη γνωσιακή αυτογνωσία φόβος θανάτου φαντασιώσεις ραντεβού αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία εγκατάλειψη κέντρο σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι συμβουλευτική αυτογνωσία προσέγγιση φόβος χαμηλή ψυχοθεραπευτής αναλυτική ψυχολογία νευρική ψυχοθεραπείας διαταραχή κατάθλιψη δυσκολίες ψυχοθεραπεία ανορεξία αυτοεκτίμηση κενό ραντεβού μετρό φαντασιώσεις θανάτου κέντρο Ακρόπολη συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη αναπτυξιακή βουλιμία φοβίες σχέσεις πανικού γνωσιακή διάχυτη κρίσεις ψυχολόγος Αθήνα προβλήματα διάσχιση συναισθήματα άγχος γονέων συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια