Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική Ακρόπολη διαταραχή ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη βουλιμία ψυχολογία κρίσεις κατάθλιψη αυτοεκτίμηση διάχυτη κέντρο ψυχοθεραπεύτρια μετρό συμβουλευτική ανορεξία γνωσιακή ψυχοθεραπείας συνεδρίες συναισθήματα δυσκολίες Αθήνα προβλήματα γονέων αναπτυξιακή φοβίες άγχος νευρική διάσχιση ραντεβού θανάτου προσέγγιση συμπεριφοράς κενό ψυχολόγοι φόβος αυτογνωσία πανικού φαντασιώσεις σχέσεις ψυχολόγος χαμηλή ψυχοθεραπευτήςΈξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη χαμηλή κέντρο ψυχοθεραπεία συνεδρίες εγκατάλειψη δυσκολίες αυτογνωσία θανάτου διάσχιση ανορεξία πανικού ραντεβού νευρική ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία μετρό αυτοεκτίμηση αναλυτική διαταραχή ψυχολόγος κρίσεις φοβίες συμπεριφοράς φόβος αναπτυξιακή φαντασιώσεις άγχος διάχυτη γονέων συναισθήματα βουλιμία γνωσιακή προβλήματα ψυχοθεραπείας κατάθλιψη σχέσεις αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής Αθήνα συμβουλευτική προσέγγιση ψυχολόγοι κενό Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική Ακρόπολη ψυχολόγοι σχέσεις φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία συνεδρίες συμβουλευτική αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή βουλιμία θανάτου δυσκολίες μετρό γονέων αυτοπραγμάτωση άγχος φόβος χαμηλή ψυχοθεραπείας ψυχολογία κρίσεις κατάθλιψη διάσχιση εγκατάλειψη αυτογνωσία προσέγγιση ανορεξία ψυχολόγος ραντεβού συναισθήματα Αθήνα διαταραχή κέντρο νευρική ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή κενό φοβίες προβλήματα πανικού διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια γονέων Αθήνα κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας χαμηλή ραντεβού συνεδρίες άγχος Ακρόπολη αυτογνωσία εγκατάλειψη προσέγγιση αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχολόγοι συναισθήματα ψυχολογία γνωσιακή διάσχιση αναλυτική ανορεξία πανικού κέντρο δυσκολίες φαντασιώσεις διαταραχή αυτοπραγμάτωση μετρό συμπεριφοράς βουλιμία συμβουλευτική κρίσεις διάχυτη θανάτου αναπτυξιακή σχέσεις ψυχολόγος φοβίες νευρική κενό ψυχοθεραπεία φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες κατάθλιψη συμπεριφοράς χαμηλή ανορεξία κρίσεις φαντασιώσεις γονέων προβλήματα νευρική θανάτου άγχος γνωσιακή αναλυτική βουλιμία πανικού αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία Ακρόπολη διάχυτη προσέγγιση αναπτυξιακή ψυχολόγοι κενό συμβουλευτική φοβίες αυτογνωσία αυτοεκτίμηση κέντρο σχέσεις μετρό ραντεβού ψυχολογία ψυχολόγος ψυχοθεραπείας συναισθήματα φόβος διαταραχή διάσχιση ψυχοθεραπευτής Αθήνα συνεδρίες εγκατάλειψη