Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη διαταραχή πανικού άγχος Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή γονέων αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος αυτογνωσία αναπτυξιακή μετρό σχέσεις εγκατάλειψη χαμηλή νευρική ψυχοθεραπείας διάσχιση ανορεξία βουλιμία αναλυτική συναισθήματα κρίσεις συμπεριφοράς φόβος θανάτου ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι προβλήματα ψυχολογία φαντασιώσεις συμβουλευτική προσέγγιση διάχυτη αυτοεκτίμηση δυσκολίες ραντεβού ψυχοθεραπεία φοβίες Ακρόπολη κέντρο συνεδρίες κενόΈξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή αυτοεκτίμηση Αθήνα ψυχολόγοι διάχυτη ψυχολογία κέντρο συμπεριφοράς μετρό ψυχοθεραπείας χαμηλή κρίσεις φοβίες φαντασιώσεις φόβος συναισθήματα προσέγγιση κενό βουλιμία ραντεβού αναπτυξιακή διάσχιση συνεδρίες αυτοπραγμάτωση σχέσεις αναλυτική διαταραχή γονέων συμβουλευτική εγκατάλειψη νευρική θανάτου ψυχολόγος ανορεξία προβλήματα αυτογνωσία πανικού άγχος κατάθλιψη Ακρόπολη δυσκολίες ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις αναλυτική κέντρο νευρική προσέγγιση Ακρόπολη ψυχοθεραπείας δυσκολίες γνωσιακή συναισθήματα βουλιμία ψυχολόγοι διαταραχή σχέσεις μετρό αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή κατάθλιψη ανορεξία διάσχιση αυτογνωσία χαμηλή πανικού συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία κρίσεις φοβίες ραντεβού εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος Αθήνα άγχος φόβος συνεδρίες κενό ψυχοθεραπευτής ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα θανάτου γονέων συμβουλευτική διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος φαντασιώσεις γονέων συνεδρίες σχέσεις χαμηλή αυτογνωσία ψυχοθεραπεία Αθήνα διάσχιση προβλήματα κρίσεις ψυχολόγοι διαταραχή αναπτυξιακή πανικού άγχος αυτοπραγμάτωση βουλιμία εγκατάλειψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη δυσκολίες μετρό ψυχολογία κενό Ακρόπολη προσέγγιση κέντρο συμβουλευτική αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας ραντεβού ψυχολόγος φοβίες αναλυτική θανάτου ψυχοθεραπεύτρια νευρική γνωσιακή συναισθήματα διάχυτη ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία φαντασιώσεις εγκατάλειψη θανάτου ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση διάχυτη άγχος γνωσιακή ψυχοθεραπείας κέντρο κατάθλιψη νευρική χαμηλή φόβος προβλήματα ψυχολογία συναισθήματα σχέσεις ανορεξία διάσχιση αναλυτική γονέων ψυχολόγος συμπεριφοράς αναπτυξιακή πανικού κενό μετρό Αθήνα κρίσεις συνεδρίες διαταραχή ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής προσέγγιση δυσκολίες φοβίες ραντεβού βουλιμία ψυχολόγοι συμβουλευτική Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου ψυχοθεραπείας γνωσιακή μετρό αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής κέντρο φόβος Ακρόπολη γονέων ψυχολόγοι φοβίες σχέσεις φαντασιώσεις συνεδρίες ψυχολογία αναλυτική αναπτυξιακή κρίσεις ψυχοθεραπεία προβλήματα συμβουλευτική αυτογνωσία διάχυτη νευρική βουλιμία κατάθλιψη ανορεξία δυσκολίες ψυχολόγος εγκατάλειψη διαταραχή διάσχιση προσέγγιση κενό ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση άγχος Αθήνα συναισθήματα ραντεβού συμπεριφοράς πανικού χαμηλή