Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία φοβίες αυτοεκτίμηση ψυχολογία πανικού ψυχοθεραπείας χαμηλή μετρό προσέγγιση Ακρόπολη συμπεριφοράς ψυχολόγοι θανάτου κατάθλιψη φαντασιώσεις προβλήματα αναλυτική διάσχιση ραντεβού σχέσεις αυτογνωσία γνωσιακή ψυχοθεραπευτής άγχος συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις κενό διάχυτη ψυχοθεραπεία γονέων φόβος Αθήνα εγκατάλειψη συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση δυσκολίες βουλιμία ψυχολόγος διαταραχή συναισθήματα νευρική αναπτυξιακή κέντροΈξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις φοβίες σχέσεις ψυχοθεραπευτής προσέγγιση κρίσεις θανάτου διαταραχή κενό Αθήνα ψυχοθεραπείας αναλυτική μετρό άγχος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή γνωσιακή κέντρο χαμηλή ψυχολόγοι εγκατάλειψη φόβος ανορεξία βουλιμία ψυχολογία ψυχολόγος κατάθλιψη αυτογνωσία συμπεριφοράς προβλήματα νευρική διάσχιση Ακρόπολη ψυχοθεραπεία ραντεβού διάχυτη συνεδρίες δυσκολίες συμβουλευτική πανικού γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς κενό συναισθήματα διαταραχή Ακρόπολη ψυχολογία χαμηλή βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια φοβίες κρίσεις θανάτου αναπτυξιακή νευρική σχέσεις ψυχοθεραπευτής προβλήματα κέντρο ψυχολόγοι δυσκολίες ψυχολόγος εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας κατάθλιψη διάσχιση αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ραντεβού πανικού γονέων μετρό φαντασιώσεις άγχος αναλυτική διάχυτη αυτογνωσία Αθήνα συνεδρίες προσέγγιση ανορεξία γνωσιακή φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη ανορεξία κενό διάχυτη ψυχολόγος δυσκολίες προβλήματα Ακρόπολη σχέσεις φοβίες φαντασιώσεις συμβουλευτική εγκατάλειψη ψυχολογία προσέγγιση ψυχοθεραπεία χαμηλή φόβος γονέων αναλυτική κρίσεις συμπεριφοράς γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια μετρό διάσχιση ψυχολόγοι αυτογνωσία κέντρο άγχος Αθήνα αυτοεκτίμηση ραντεβού βουλιμία συνεδρίες αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας συναισθήματα νευρική θανάτου πανικού διαταραχή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση γονέων ψυχοθεραπεύτρια άγχος Αθήνα φοβίες ψυχοθεραπείας νευρική ψυχοθεραπευτής κρίσεις διαταραχή ψυχολογία διάσχιση αυτογνωσία φαντασιώσεις μετρό συνεδρίες διάχυτη προσέγγιση ψυχοθεραπεία γνωσιακή κενό συμπεριφοράς αναλυτική ψυχολόγοι ψυχολόγος κατάθλιψη χαμηλή θανάτου αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ραντεβού ανορεξία φόβος Ακρόπολη αναπτυξιακή συναισθήματα πανικού προβλήματα δυσκολίες βουλιμία κέντρο σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία διαταραχή ψυχολόγος διάχυτη συναισθήματα αυτογνωσία μετρό ψυχοθεραπείας νευρική ψυχολόγοι Ακρόπολη ψυχολογία ραντεβού Αθήνα προσέγγιση δυσκολίες άγχος σχέσεις διάσχιση αναλυτική αναπτυξιακή εγκατάλειψη βουλιμία γνωσιακή κρίσεις συνεδρίες χαμηλή θανάτου ανορεξία φόβος φαντασιώσεις πανικού συμπεριφοράς κατάθλιψη κέντρο προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση φοβίες κενό γονέων