Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη κατάθλιψη βουλιμία φοβίες ψυχολόγος συμβουλευτική φόβος αναλυτική σχέσεις κενό δυσκολίες ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ανορεξία ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις αυτογνωσία προσέγγιση διαταραχή Αθήνα Ακρόπολη μετρό συνεδρίες συμπεριφοράς προβλήματα αναπτυξιακή θανάτου αυτοπραγμάτωση κέντρο χαμηλή νευρική διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις γονέων ψυχολόγοι πανικού ψυχολογία γνωσιακή διάσχιση άγχος ψυχοθεραπεία ραντεβούΈξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική αναπτυξιακή συναισθήματα κέντρο εγκατάλειψη διάσχιση συμβουλευτική δυσκολίες φοβίες συνεδρίες νευρική Ακρόπολη σχέσεις γονέων φαντασιώσεις Αθήνα ψυχολόγοι κρίσεις ψυχοθεραπευτής προσέγγιση αυτογνωσία βουλιμία ψυχοθεραπείας ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος μετρό διάχυτη ψυχοθεραπεία άγχος προβλήματα ψυχολογία διαταραχή φόβος αυτοεκτίμηση γνωσιακή πανικού αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη χαμηλή θανάτου κενό ραντεβού συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία μετρό αναλυτική κέντρο ψυχοθεραπευτής γνωσιακή κατάθλιψη συναισθήματα γονέων εγκατάλειψη ψυχολόγοι αναπτυξιακή χαμηλή διαταραχή άγχος Ακρόπολη σχέσεις προσέγγιση συμβουλευτική προβλήματα διάσχιση βουλιμία νευρική θανάτου ανορεξία Αθήνα δυσκολίες φόβος ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας ραντεβού ψυχολογία φαντασιώσεις συμπεριφοράς κενό κρίσεις ψυχολόγος πανικού ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες διάχυτη φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα Αθήνα προβλήματα θανάτου αυτοεκτίμηση αναλυτική ψυχολόγοι συνεδρίες διαταραχή κέντρο εγκατάλειψη πανικού κρίσεις χαμηλή φοβίες διάσχιση σχέσεις ραντεβού συμβουλευτική ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία ψυχολογία δυσκολίες γνωσιακή ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή μετρό διάχυτη αυτοπραγμάτωση άγχος Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής προσέγγιση αυτογνωσία φαντασιώσεις κατάθλιψη ψυχοθεραπείας γονέων νευρική ανορεξία φόβος συμπεριφοράς κενό Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα αναλυτική ψυχοθεραπευτής κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία διάσχιση αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη συναισθήματα κενό διαταραχή κέντρο φοβίες αναπτυξιακή μετρό αυτογνωσία κατάθλιψη χαμηλή δυσκολίες ψυχολόγος νευρική γονέων θανάτου αυτοεκτίμηση γνωσιακή πανικού άγχος διάχυτη ψυχοθεραπείας συνεδρίες εγκατάλειψη συμπεριφοράς φόβος ανορεξία βουλιμία ψυχολόγοι σχέσεις συμβουλευτική προσέγγιση Αθήνα φαντασιώσεις ραντεβού ψυχολογία