Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία ψυχοθεραπεία διαταραχή κενό προβλήματα αναλυτική ραντεβού συνεδρίες πανικού ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση συναισθήματα αναπτυξιακή κρίσεις ψυχοθεραπευτής διάχυτη εγκατάλειψη μετρό φοβίες κέντρο αυτοπραγμάτωση βουλιμία γνωσιακή ψυχολόγος συμβουλευτική φόβος συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση κατάθλιψη γονέων άγχος ψυχοθεραπείας χαμηλή ανορεξία νευρική Αθήνα Ακρόπολη διάσχιση ψυχολόγοι ψυχολογία θανάτου δυσκολίες φαντασιώσεις σχέσειςΈξαρση Αυτοκτονιών μετρό αναπτυξιακή δυσκολίες συνεδρίες φόβος κατάθλιψη βουλιμία αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς διαταραχή άγχος ραντεβού προβλήματα ψυχολογία φοβίες Αθήνα αυτογνωσία διάσχιση προσέγγιση εγκατάλειψη αναλυτική ψυχοθεραπεία χαμηλή φαντασιώσεις κενό νευρική κρίσεις ψυχοθεραπευτής γονέων ψυχοθεραπείας πανικού ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα διάχυτη ψυχολόγος σχέσεις Ακρόπολη ανορεξία θανάτου συμβουλευτική αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι γνωσιακή κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής πανικού μετρό συμπεριφοράς διάσχιση γνωσιακή διαταραχή προσέγγιση αναπτυξιακή συναισθήματα ανορεξία ραντεβού συνεδρίες Ακρόπολη φοβίες ψυχολόγοι χαμηλή κρίσεις αυτοεκτίμηση συμβουλευτική φόβος αναλυτική φαντασιώσεις Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση βουλιμία ψυχοθεραπείας δυσκολίες θανάτου προβλήματα ψυχολογία σχέσεις διάχυτη κενό γονέων ψυχοθεραπεία νευρική αυτογνωσία ψυχολόγος άγχος κατάθλιψη κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών κενό κατάθλιψη αναλυτική ψυχοθεραπείας ψυχολογία διάσχιση χαμηλή κρίσεις φόβος αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση Αθήνα διαταραχή φαντασιώσεις ψυχολόγος αναπτυξιακή νευρική φοβίες εγκατάλειψη διάχυτη άγχος προσέγγιση προβλήματα ραντεβού ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς κέντρο σχέσεις συνεδρίες πανικού γνωσιακή συμβουλευτική θανάτου μετρό ψυχοθεραπεία Ακρόπολη ανορεξία βουλιμία ψυχολόγοι αυτογνωσία δυσκολίες γονέων ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα