Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων πανικού συμβουλευτική άγχος θανάτου ψυχολόγος φαντασιώσεις διαταραχή ραντεβού σχέσεις αναπτυξιακή κρίσεις ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες προβλήματα ψυχολογία φόβος ανορεξία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας μετρό δυσκολίες αυτοπραγμάτωση Αθήνα Ακρόπολη φοβίες βουλιμία εγκατάλειψη αναλυτική χαμηλή διάχυτη ψυχοθεραπεία κατάθλιψη συμπεριφοράς αυτογνωσία συναισθήματα κενό νευρική ψυχολόγοι διάσχιση προσέγγιση κέντρο γνωσιακήΈξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις ραντεβού διαταραχή ψυχολόγος πανικού ψυχολόγοι συναισθήματα ψυχοθεραπευτής φοβίες Ακρόπολη κενό συμβουλευτική κατάθλιψη αυτοεκτίμηση βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια νευρική ανορεξία συνεδρίες διάχυτη προβλήματα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία φόβος θανάτου Αθήνα ψυχοθεραπείας δυσκολίες γονέων κέντρο γνωσιακή αυτογνωσία συμπεριφοράς αναλυτική εγκατάλειψη άγχος χαμηλή σχέσεις ψυχολογία διάσχιση αναπτυξιακή κρίσεις μετρό προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη συμπεριφοράς δυσκολίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας γονέων προβλήματα προσέγγιση Ακρόπολη φόβος διάσχιση ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση κέντρο χαμηλή αναπτυξιακή νευρική φοβίες ψυχολόγοι σχέσεις κατάθλιψη κρίσεις ραντεβού Αθήνα ανορεξία συνεδρίες άγχος συναισθήματα πανικού γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη κενό διαταραχή αυτογνωσία ψυχολόγος θανάτου ψυχολογία φαντασιώσεις συμβουλευτική βουλιμία μετρό αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος Αθήνα κρίσεις συμπεριφοράς συμβουλευτική Ακρόπολη ψυχολογία νευρική ψυχοθεραπεία αυτογνωσία διάσχιση ραντεβού ψυχοθεραπευτής αναλυτική βουλιμία προσέγγιση κέντρο γονέων ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες φόβος προβλήματα εγκατάλειψη άγχος διάχυτη διαταραχή κατάθλιψη μετρό γνωσιακή φαντασιώσεις συνεδρίες αυτοεκτίμηση θανάτου αυτοπραγμάτωση κενό ψυχοθεραπείας ανορεξία χαμηλή φοβίες ψυχολόγοι αναπτυξιακή συναισθήματα σχέσεις πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία κρίσεις προβλήματα συναισθήματα ραντεβού χαμηλή συνεδρίες γονέων φοβίες ψυχολόγος βουλιμία συμβουλευτική ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής διαταραχή άγχος πανικού μετρό γνωσιακή κενό ψυχοθεραπείας προσέγγιση κέντρο σχέσεις Ακρόπολη αναπτυξιακή φόβος διάσχιση ψυχολογία Αθήνα νευρική αυτοεκτίμηση θανάτου αυτογνωσία κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη φαντασιώσεις δυσκολίες ψυχοθεραπεία αναλυτική συμπεριφοράς διάχυτη