Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις ψυχολογία θανάτου κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας διάχυτη ψυχοθεραπεία ραντεβού συνεδρίες κέντρο αναλυτική γονέων χαμηλή αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση συναισθήματα γνωσιακή πανικού ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη μετρό ψυχολόγος Αθήνα αυτογνωσία συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση βουλιμία ανορεξία διαταραχή κρίσεις φαντασιώσεις προσέγγιση ψυχολόγοι νευρική διάσχιση φοβίες φόβος προβλήματα δυσκολίες κενό Ακρόπολη άγχος συμβουλευτικήΈξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού διάχυτη κρίσεις αυτοπραγμάτωση Αθήνα διάσχιση φοβίες χαμηλή φόβος προβλήματα γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία θανάτου κέντρο κατάθλιψη ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση προσέγγιση αυτογνωσία γονέων ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής βουλιμία διαταραχή δυσκολίες συνεδρίες αναπτυξιακή ψυχολόγος συμβουλευτική Ακρόπολη αναλυτική άγχος μετρό κενό εγκατάλειψη φαντασιώσεις σχέσεις πανικού ψυχοθεραπείας συναισθήματα νευρική ανορεξία συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία ψυχοθεραπεία μετρό γνωσιακή χαμηλή συνεδρίες προβλήματα ψυχολόγοι νευρική διαταραχή κρίσεις συμβουλευτική πανικού φοβίες ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση διάχυτη προσέγγιση κέντρο αναλυτική άγχος Ακρόπολη γονέων Αθήνα ψυχοθεραπείας κενό διάσχιση θανάτου συμπεριφοράς ψυχολόγος αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία σχέσεις συναισθήματα βουλιμία φαντασιώσεις φόβος δυσκολίες αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ραντεβού εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών κενό ψυχολογία διάχυτη ψυχολόγοι συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής προβλήματα γονέων κέντρο φόβος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία δυσκολίες ψυχοθεραπείας συνεδρίες σχέσεις διάσχιση κρίσεις νευρική πανικού Αθήνα φοβίες ανορεξία κατάθλιψη άγχος προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχολόγος Ακρόπολη φαντασιώσεις θανάτου εγκατάλειψη χαμηλή συναισθήματα αυτογνωσία βουλιμία συμπεριφοράς μετρό αναλυτική αναπτυξιακή γνωσιακή ραντεβού διαταραχή Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία αναλυτική συμβουλευτική χαμηλή γονέων σχέσεις ανορεξία κενό προβλήματα κέντρο αναπτυξιακή άγχος πανικού θανάτου ψυχοθεραπευτής δυσκολίες προσέγγιση ψυχολόγοι κατάθλιψη ψυχοθεραπεία διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη Ακρόπολη μετρό συνεδρίες ψυχολογία συναισθήματα αυτοεκτίμηση ραντεβού νευρική ψυχολόγος φαντασιώσεις φοβίες κρίσεις βουλιμία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη συμπεριφοράς φόβος Αθήνα γνωσιακή διάσχιση