Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα γονέων κενό γνωσιακή κατάθλιψη διάχυτη θανάτου διαταραχή μετρό χαμηλή διάσχιση ανορεξία συμπεριφοράς νευρική ψυχοθεραπευτής άγχος σχέσεις αναλυτική ψυχολογία ψυχοθεραπεία δυσκολίες πανικού ψυχοθεραπεύτρια φοβίες ψυχολόγος ψυχολόγοι κρίσεις Ακρόπολη ψυχοθεραπείας αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση φόβος ραντεβού συμβουλευτική φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση κέντρο συνεδρίες εγκατάλειψη αναπτυξιακή προσέγγιση βουλιμία Αθήνα προβλήματαΈξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική Ακρόπολη βουλιμία χαμηλή συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή Αθήνα διάσχιση θανάτου μετρό αυτοεκτίμηση ανορεξία ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας αυτογνωσία ψυχολογία διάχυτη συμπεριφοράς ραντεβού νευρική ψυχολόγος γνωσιακή εγκατάλειψη φόβος πανικού γονέων φαντασιώσεις συναισθήματα κέντρο άγχος σχέσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία δυσκολίες κρίσεις κατάθλιψη προσέγγιση φοβίες συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση προβλήματα κενό Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική ψυχοθεραπείας νευρική φόβος χαμηλή κρίσεις αυτοπραγμάτωση γνωσιακή βουλιμία ανορεξία ψυχολόγοι προσέγγιση Ακρόπολη προβλήματα ραντεβού γονέων φοβίες ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση θανάτου συναισθήματα άγχος συνεδρίες Αθήνα εγκατάλειψη ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος συμπεριφοράς κενό φαντασιώσεις αυτογνωσία διάσχιση δυσκολίες κατάθλιψη κέντρο αναλυτική σχέσεις πανικού διαταραχή αναπτυξιακή διάχυτη μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις προσέγγιση διάσχιση ψυχοθεραπείας θανάτου γνωσιακή ανορεξία ψυχοθεραπευτής χαμηλή πανικού προβλήματα διάχυτη φόβος βουλιμία φοβίες κατάθλιψη αναπτυξιακή διαταραχή άγχος μετρό συμβουλευτική αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση γονέων ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα συνεδρίες ψυχολόγος Ακρόπολη κέντρο συμπεριφοράς συναισθήματα κρίσεις αναλυτική κενό ραντεβού εγκατάλειψη νευρική φαντασιώσεις αυτογνωσία ψυχολογία ψυχοθεραπεία δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό προσέγγιση αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι άγχος αναλυτική ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή αυτοπραγμάτωση σχέσεις ανορεξία ραντεβού φόβος αναπτυξιακή φαντασιώσεις Ακρόπολη νευρική κατάθλιψη κενό πανικού Αθήνα διάσχιση κέντρο συμπεριφοράς ψυχολογία διάχυτη γονέων χαμηλή αυτογνωσία προβλήματα εγκατάλειψη συμβουλευτική βουλιμία φοβίες ψυχοθεραπεία γνωσιακή θανάτου συνεδρίες ψυχολόγος δυσκολίες κρίσεις ψυχοθεραπευτής συναισθήματα