Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή εγκατάλειψη ψυχολογία κενό πανικού βουλιμία συμπεριφοράς κατάθλιψη κρίσεις αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική συναισθήματα ανορεξία φαντασιώσεις Ακρόπολη σχέσεις φοβίες αυτοεκτίμηση γονέων μετρό άγχος ψυχολόγοι θανάτου ραντεβού προβλήματα ψυχολόγος Αθήνα διαταραχή ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία διάχυτη φόβος αναλυτική δυσκολίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση αυτογνωσία κέντρο γνωσιακή συνεδρίες προσέγγιση νευρικήΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση δυσκολίες μετρό κατάθλιψη προβλήματα βουλιμία Αθήνα Ακρόπολη διάχυτη συμπεριφοράς προσέγγιση ψυχοθεραπευτής άγχος ραντεβού εγκατάλειψη αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση χαμηλή συναισθήματα κρίσεις θανάτου συνεδρίες συμβουλευτική σχέσεις γνωσιακή κέντρο πανικού ψυχοθεραπεία αναλυτική διάσχιση νευρική φόβος διαταραχή φοβίες αναπτυξιακή ψυχολογία ανορεξία φαντασιώσεις ψυχολόγος κενό Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση φαντασιώσεις διάχυτη εγκατάλειψη κρίσεις πανικού νευρική κέντρο αναλυτική φόβος συναισθήματα ψυχοθεραπευτής βουλιμία μετρό Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση Αθήνα ραντεβού προσέγγιση αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας δυσκολίες ψυχοθεραπεία ανορεξία προβλήματα ψυχολόγοι αυτογνωσία κενό γνωσιακή συνεδρίες θανάτου συμπεριφοράς ψυχολόγος χαμηλή σχέσεις κατάθλιψη γονέων άγχος συμβουλευτική αυτοεκτίμηση διαταραχή ψυχολογία φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα ραντεβού άγχος αναπτυξιακή ψυχολογία συναισθήματα ψυχοθεραπείας συμβουλευτική γονέων αυτοπραγμάτωση νευρική ψυχοθεραπευτής διαταραχή προσέγγιση αναλυτική συμπεριφοράς συνεδρίες σχέσεις αυτογνωσία δυσκολίες γνωσιακή θανάτου διάχυτη ψυχολόγος ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση κέντρο φόβος Αθήνα κενό κατάθλιψη εγκατάλειψη μετρό φαντασιώσεις Ακρόπολη φοβίες βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία διάσχιση πανικού χαμηλή ψυχολόγοι κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας βουλιμία συμπεριφοράς αναπτυξιακή διαταραχή Αθήνα μετρό κρίσεις ψυχοθεραπεία ανορεξία εγκατάλειψη Ακρόπολη προσέγγιση διάσχιση φόβος συνεδρίες αυτογνωσία πανικού θανάτου φαντασιώσεις κέντρο κατάθλιψη φοβίες ψυχολογία προβλήματα αυτοπραγμάτωση σχέσεις γνωσιακή νευρική διάχυτη αναλυτική ραντεβού άγχος συναισθήματα ψυχολόγος γονέων κενό δυσκολίες χαμηλή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη κέντρο διαταραχή ανορεξία προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια άγχος κρίσεις συνεδρίες ψυχολόγος ψυχολόγοι διάσχιση αυτοπραγμάτωση νευρική ραντεβού αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας ψυχολογία αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς συναισθήματα σχέσεις φοβίες πανικού δυσκολίες ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση Αθήνα γνωσιακή θανάτου μετρό κενό φαντασιώσεις αναλυτική εγκατάλειψη φόβος συμβουλευτική προσέγγιση κατάθλιψη χαμηλή βουλιμία Ακρόπολη γονέων