Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής γνωσιακή εγκατάλειψη ανορεξία φοβίες γονέων κενό συμβουλευτική άγχος προσέγγιση προβλήματα κέντρο αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ψυχοθεραπείας κρίσεις Αθήνα μετρό αναλυτική συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση συνεδρίες διάσχιση ραντεβού διαταραχή πανικού αυτογνωσία νευρική βουλιμία ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος χαμηλή φόβος σχέσεις Ακρόπολη συναισθήματα φαντασιώσεις δυσκολίες διάχυτη ψυχολογία θανάτουΈξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα σχέσεις ραντεβού συμβουλευτική άγχος αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχοθεραπεία φοβίες αυτοπραγμάτωση ψυχολογία ψυχοθεραπευτής γονέων διαταραχή ανορεξία εγκατάλειψη φόβος γνωσιακή χαμηλή αναλυτική προβλήματα κατάθλιψη φαντασιώσεις βουλιμία θανάτου ψυχοθεραπείας κέντρο Αθήνα διάχυτη κρίσεις κενό συνεδρίες πανικού προσέγγιση αναπτυξιακή διάσχιση μετρό δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη αυτογνωσία συμπεριφοράς νευρική ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη ψυχολογία ψυχοθεραπείας ραντεβού μετρό Ακρόπολη νευρική προσέγγιση συναισθήματα συμβουλευτική βουλιμία γνωσιακή συνεδρίες κρίσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια κενό γονέων ψυχολόγοι δυσκολίες Αθήνα φαντασιώσεις διάσχιση πανικού αυτογνωσία προβλήματα αυτοεκτίμηση διαταραχή θανάτου αναλυτική ανορεξία φόβος συμπεριφοράς χαμηλή φοβίες σχέσεις άγχος εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής κέντρο κατάθλιψη ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική φοβίες βουλιμία διαταραχή συνεδρίες δυσκολίες κενό ψυχολόγοι κέντρο χαμηλή εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ψυχολόγος κρίσεις κατάθλιψη πανικού ψυχολογία ψυχοθεραπεία διάχυτη Αθήνα αυτογνωσία προβλήματα συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση άγχος προσέγγιση γνωσιακή φόβος θανάτου φαντασιώσεις αναλυτική μετρό γονέων νευρική σχέσεις ψυχοθεραπείας Ακρόπολη αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής ανορεξία διάσχιση ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη χαμηλή νευρική φόβος αυτοεκτίμηση Αθήνα συμπεριφοράς σχέσεις ψυχολογία κατάθλιψη αναλυτική γονέων διάσχιση συμβουλευτική φοβίες δυσκολίες ανορεξία άγχος μετρό προσέγγιση ψυχολόγοι διάχυτη ψυχοθεραπεία κρίσεις ψυχολόγος συνεδρίες κενό εγκατάλειψη αυτογνωσία θανάτου αναπτυξιακή προβλήματα συναισθήματα αυτοπραγμάτωση ραντεβού γνωσιακή πανικού ψυχοθεραπευτής βουλιμία ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού διάχυτη ψυχολογία βουλιμία θανάτου δυσκολίες προβλήματα προσέγγιση άγχος νευρική πανικού ψυχοθεραπεία συμβουλευτική αυτογνωσία διάσχιση ψυχοθεραπείας φόβος σχέσεις συνεδρίες γνωσιακή ανορεξία συμπεριφοράς φοβίες ψυχοθεραπευτής μετρό κέντρο κενό αυτοεκτίμηση Αθήνα συναισθήματα Ακρόπολη ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη φαντασιώσεις κρίσεις διαταραχή ψυχολόγος αναλυτική χαμηλή εγκατάλειψη αναπτυξιακή