Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις διαταραχή εγκατάλειψη ψυχολόγος γνωσιακή άγχος κέντρο πανικού Ακρόπολη μετρό Αθήνα διάσχιση συμβουλευτική αναπτυξιακή φαντασιώσεις συναισθήματα φόβος ραντεβού διάχυτη χαμηλή προβλήματα νευρική φοβίες θανάτου κενό ψυχοθεραπείας ανορεξία ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής σχέσεις προσέγγιση γονέων αυτοεκτίμηση αναλυτική συμπεριφοράς δυσκολίες αυτογνωσία συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία βουλιμία κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείαΈξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες αυτογνωσία συναισθήματα πανικού φοβίες προβλήματα βουλιμία κατάθλιψη ψυχολογία συμπεριφοράς γονέων γνωσιακή προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία φόβος κρίσεις ανορεξία διαταραχή αναπτυξιακή αναλυτική διάσχιση θανάτου συνεδρίες ψυχοθεραπείας μετρό νευρική άγχος σχέσεις εγκατάλειψη κέντρο κενό ραντεβού αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη συμβουλευτική φαντασιώσεις ψυχολόγοι διάχυτη Αθήνα χαμηλή ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή προσέγγιση κέντρο φαντασιώσεις αναλυτική αυτογνωσία ψυχολογία ψυχοθεραπεία ραντεβού διαταραχή αυτοεκτίμηση κενό ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες Ακρόπολη ανορεξία κρίσεις σχέσεις διάχυτη αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι Αθήνα ψυχολόγος κατάθλιψη συναισθήματα θανάτου γονέων διάσχιση φοβίες συμβουλευτική πανικού αυτοπραγμάτωση δυσκολίες προβλήματα βουλιμία μετρό γνωσιακή φόβος νευρική άγχος συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο μετρό διάσχιση ψυχολόγοι αναλυτική ανορεξία αυτοεκτίμηση φοβίες φαντασιώσεις κενό κατάθλιψη δυσκολίες γνωσιακή θανάτου ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα Αθήνα σχέσεις εγκατάλειψη βουλιμία διάχυτη αυτοπραγμάτωση συναισθήματα γονέων συνεδρίες άγχος πανικού διαταραχή αναπτυξιακή αυτογνωσία Ακρόπολη ψυχοθεραπείας φόβος προσέγγιση χαμηλή ψυχολόγος ψυχοθεραπεία κρίσεις νευρική ραντεβού συμβουλευτική ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη μετρό θανάτου αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή συνεδρίες Αθήνα συναισθήματα κέντρο συμπεριφοράς φόβος ψυχολόγος χαμηλή ψυχοθεραπεία γονέων κατάθλιψη βουλιμία φοβίες Ακρόπολη ανορεξία διάχυτη προβλήματα ραντεβού ψυχοθεραπευτής άγχος αναλυτική προσέγγιση σχέσεις συμβουλευτική φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας διάσχιση δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία διαταραχή κενό νευρική κρίσεις ψυχολόγοι αυτογνωσία πανικού γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική εγκατάλειψη αναπτυξιακή ψυχολογία ψυχοθεραπεία μετρό κενό φαντασιώσεις κατάθλιψη διάσχιση άγχος ψυχοθεραπείας διάχυτη αυτοπραγμάτωση γνωσιακή διαταραχή γονέων ψυχοθεραπευτής φοβίες προσέγγιση συμπεριφοράς ψυχολόγος συνεδρίες σχέσεις χαμηλή προβλήματα φόβος νευρική βουλιμία ανορεξία πανικού αυτοεκτίμηση Αθήνα Ακρόπολη δυσκολίες ψυχολόγοι κέντρο αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια θανάτου κρίσεις ραντεβού συναισθήματα αυτογνωσία