Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό ψυχολογία γνωσιακή συνεδρίες ψυχοθεραπεία άγχος προβλήματα ραντεβού εγκατάλειψη θανάτου αναλυτική νευρική φόβος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα ψυχολόγος κατάθλιψη δυσκολίες σχέσεις πανικού συναισθήματα αυτογνωσία κενό βουλιμία φοβίες ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη διαταραχή ανορεξία χαμηλή διάχυτη γονέων κρίσεις φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή συμβουλευτική συμπεριφοράς διάσχιση κέντροΈξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες αυτοπραγμάτωση άγχος μετρό εγκατάλειψη δυσκολίες κρίσεις κέντρο διαταραχή πανικού φαντασιώσεις ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας φόβος θανάτου κατάθλιψη σχέσεις αναλυτική διάσχιση ψυχολόγος ραντεβού διάχυτη προβλήματα βουλιμία συμπεριφοράς γνωσιακή Ακρόπολη συναισθήματα συμβουλευτική αυτογνωσία νευρική Αθήνα φοβίες γονέων ψυχοθεραπευτής προσέγγιση κενό ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος νευρική αυτοπραγμάτωση βουλιμία κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς διάχυτη συναισθήματα αυτογνωσία κέντρο ψυχοθεραπείας γονέων ψυχολόγοι μετρό αναλυτική αναπτυξιακή γνωσιακή δυσκολίες ραντεβού Αθήνα ψυχοθεραπεία χαμηλή αυτοεκτίμηση κρίσεις φαντασιώσεις σχέσεις άγχος Ακρόπολη προβλήματα ψυχολογία συμβουλευτική πανικού φοβίες θανάτου ανορεξία διάσχιση προσέγγιση διαταραχή κενό συνεδρίες εγκατάλειψη ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα φοβίες Ακρόπολη διάσχιση ψυχοθεραπεία προσέγγιση κρίσεις ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι ανορεξία ραντεβού αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία γονέων κατάθλιψη κέντρο βουλιμία γνωσιακή διαταραχή πανικού αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς ψυχολόγος ψυχολογία άγχος νευρική κενό θανάτου αναλυτική φόβος ψυχοθεραπείας διάχυτη συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες αναπτυξιακή σχέσεις εγκατάλειψη χαμηλή προβλήματα μετρό συνεδρίες φαντασιώσεις συναισθήματα Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων γνωσιακή αναπτυξιακή αυτογνωσία προσέγγιση ψυχοθεραπείας θανάτου σχέσεις φοβίες προβλήματα διάσχιση διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού διαταραχή ψυχοθεραπευτής κέντρο αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις ψυχολόγοι Ακρόπολη χαμηλή αναλυτική κατάθλιψη κενό Αθήνα ανορεξία κρίσεις συμβουλευτική συναισθήματα αυτοεκτίμηση μετρό εγκατάλειψη φόβος πανικού ψυχολογία βουλιμία νευρική δυσκολίες ψυχολόγος ψυχοθεραπεία άγχος συνεδρίες συμπεριφοράς