Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα ψυχοθεραπείας μετρό πανικού θανάτου νευρική εγκατάλειψη Ακρόπολη διάχυτη αυτογνωσία βουλιμία ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη άγχος δυσκολίες ψυχολόγοι φοβίες συναισθήματα Αθήνα ψυχολογία κρίσεις κέντρο σχέσεις αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ραντεβού κενό προσέγγιση αναπτυξιακή φόβος γονέων συμπεριφοράς φαντασιώσεις αναλυτική διάσχιση συνεδρίες αυτοπραγμάτωση διαταραχή χαμηλή ανορεξίαΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς κενό ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες αναπτυξιακή γονέων πανικού ψυχοθεραπευτής συναισθήματα μετρό άγχος φόβος αυτογνωσία κέντρο θανάτου ψυχοθεραπείας ανορεξία Ακρόπολη ψυχολογία συμβουλευτική αναλυτική διάσχιση διαταραχή προβλήματα Αθήνα χαμηλή ραντεβού βουλιμία ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση σχέσεις διάχυτη εγκατάλειψη φοβίες δυσκολίες προσέγγιση ψυχοθεραπεία νευρική κατάθλιψη γνωσιακή φαντασιώσεις κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή πανικού κέντρο φοβίες διάσχιση συναισθήματα συμπεριφοράς ψυχολόγος αναπτυξιακή διαταραχή εγκατάλειψη βουλιμία ψυχολόγοι Αθήνα άγχος φαντασιώσεις διάχυτη αυτοπραγμάτωση συνεδρίες ραντεβού ψυχοθεραπευτής δυσκολίες κενό ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία νευρική γονέων προβλήματα Ακρόπολη θανάτου ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία προσέγγιση κρίσεις σχέσεις χαμηλή φόβος κατάθλιψη αναλυτική ανορεξία αυτοεκτίμηση ψυχολογία μετρό συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος κατάθλιψη φοβίες κενό προσέγγιση διάχυτη συναισθήματα φαντασιώσεις κρίσεις βουλιμία γονέων αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση ραντεβού γνωσιακή ψυχολόγος ψυχοθεραπεία διαταραχή χαμηλή πανικού Ακρόπολη ψυχολόγοι μετρό ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια νευρική ψυχοθεραπείας ανορεξία άγχος σχέσεις συμβουλευτική αυτοεκτίμηση αναλυτική θανάτου προβλήματα Αθήνα δυσκολίες συνεδρίες αναπτυξιακή διάσχιση εγκατάλειψη κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας βουλιμία φόβος συναισθήματα προβλήματα ψυχολογία φοβίες κέντρο κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία συνεδρίες γνωσιακή αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς αναπτυξιακή θανάτου ραντεβού άγχος ψυχοθεραπευτής μετρό γονέων ανορεξία διάχυτη νευρική αυτοεκτίμηση ψυχολόγος χαμηλή αναλυτική δυσκολίες διαταραχή αυτογνωσία Ακρόπολη σχέσεις προσέγγιση Αθήνα συμβουλευτική φαντασιώσεις πανικού κρίσεις διάσχιση κενό ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις κενό σχέσεις ψυχολογία γονέων συναισθήματα συνεδρίες δυσκολίες διάχυτη χαμηλή προσέγγιση θανάτου προβλήματα συμβουλευτική γνωσιακή κρίσεις εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση νευρική πανικού ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος αναλυτική ραντεβού βουλιμία αυτοεκτίμηση φοβίες Ακρόπολη ψυχοθεραπεία άγχος ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή φόβος κατάθλιψη διαταραχή ψυχολόγοι μετρό αυτογνωσία Αθήνα συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία διάσχιση κέντρο