Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι γονέων αναπτυξιακή Ακρόπολη ψυχολογία εγκατάλειψη συμβουλευτική κρίσεις βουλιμία διάσχιση κενό διάχυτη κατάθλιψη Αθήνα αυτογνωσία συναισθήματα δυσκολίες κέντρο αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ανορεξία φοβίες χαμηλή μετρό ραντεβού αναλυτική θανάτου προσέγγιση συνεδρίες συμπεριφοράς σχέσεις ψυχοθεραπευτής φόβος προβλήματα πανικού φαντασιώσεις νευρική γνωσιακή ψυχοθεραπεία διαταραχήΈξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία δυσκολίες αυτοπραγμάτωση κρίσεις κενό προβλήματα συμπεριφοράς εγκατάλειψη γονέων προσέγγιση φαντασιώσεις άγχος κέντρο συναισθήματα ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική θανάτου σχέσεις διαταραχή νευρική ψυχοθεραπείας μετρό πανικού χαμηλή ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι κατάθλιψη γνωσιακή Ακρόπολη αναλυτική διάχυτη ψυχολόγος αναπτυξιακή φοβίες ανορεξία συνεδρίες ραντεβού Αθήνα διάσχιση αυτογνωσία αυτοεκτίμηση φόβος ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος δυσκολίες χαμηλή αναπτυξιακή συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία θανάτου Ακρόπολη γονέων πανικού συμπεριφοράς βουλιμία διαταραχή Αθήνα άγχος ψυχοθεραπεία ψυχολογία συνεδρίες σχέσεις κατάθλιψη κενό προσέγγιση αναλυτική ραντεβού φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος εγκατάλειψη συμβουλευτική διάσχιση κέντρο ανορεξία διάχυτη μετρό κρίσεις προβλήματα φοβίες γνωσιακή ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής νευρική αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες αναλυτική άγχος φόβος νευρική συμπεριφοράς χαμηλή αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις προσέγγιση αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ανορεξία ψυχολόγος γνωσιακή φοβίες μετρό αναπτυξιακή κρίσεις διαταραχή ψυχολογία γονέων θανάτου ψυχολόγοι διάσχιση συναισθήματα κατάθλιψη Αθήνα διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες κέντρο συμβουλευτική ραντεβού αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας προβλήματα ψυχοθεραπεία Ακρόπολη βουλιμία κενό πανικού εγκατάλειψη σχέσεις