Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες κέντρο διάσχιση συναισθήματα κατάθλιψη συμπεριφοράς ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία Ακρόπολη φόβος μετρό προβλήματα διάχυτη γονέων προσέγγιση ψυχολόγοι νευρική σχέσεις ψυχολόγος αυτοεκτίμηση κρίσεις εγκατάλειψη συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής κενό αναπτυξιακή αναλυτική ραντεβού γνωσιακή ψυχοθεραπείας Αθήνα φαντασιώσεις βουλιμία δυσκολίες άγχος πανικού διαταραχή αυτογνωσία θανάτου ψυχολογία αυτοπραγμάτωση φοβίες χαμηλήΈξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις φόβος αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις γνωσιακή σχέσεις ραντεβού ψυχοθεραπευτής φοβίες διάσχιση ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας κατάθλιψη ψυχολόγος αναλυτική βουλιμία εγκατάλειψη αναπτυξιακή άγχος ψυχοθεραπεύτρια πανικού ψυχολογία θανάτου Ακρόπολη χαμηλή δυσκολίες προβλήματα συνεδρίες Αθήνα διαταραχή νευρική κενό προσέγγιση διάχυτη ανορεξία μετρό αυτογνωσία συμβουλευτική γονέων κέντρο ψυχοθεραπεία συναισθήματα Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση ψυχολόγος μετρό κρίσεις αυτοπραγμάτωση σχέσεις Ακρόπολη δυσκολίες φοβίες θανάτου συναισθήματα γονέων συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας ραντεβού Αθήνα πανικού διάχυτη προσέγγιση αυτογνωσία γνωσιακή αναλυτική συμβουλευτική εγκατάλειψη κενό ανορεξία διαταραχή ψυχοθεραπεία βουλιμία ψυχολόγοι ψυχολογία ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις διάσχιση νευρική άγχος κέντρο αναπτυξιακή χαμηλή φόβος προβλήματα κατάθλιψη συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι διάσχιση νευρική ψυχοθεραπείας πανικού μετρό αυτοεκτίμηση χαμηλή θανάτου ψυχολογία αναλυτική φόβος προβλήματα διαταραχή σχέσεις συμβουλευτική φαντασιώσεις Αθήνα συμπεριφοράς ανορεξία συναισθήματα διάχυτη βουλιμία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος ραντεβού ψυχοθεραπεία αυτογνωσία κρίσεις γονέων εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή Ακρόπολη κέντρο κενό κατάθλιψη δυσκολίες ψυχοθεραπευτής γνωσιακή άγχος φοβίες προσέγγιση συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες αυτοπραγμάτωση βουλιμία ψυχολογία ραντεβού φόβος ψυχολόγοι νευρική θανάτου ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη κρίσεις ανορεξία φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση διάχυτη ψυχολόγος μετρό συμβουλευτική γονέων σχέσεις χαμηλή διάσχιση συναισθήματα Αθήνα συμπεριφοράς κενό προβλήματα κέντρο συνεδρίες Ακρόπολη ψυχοθεραπεία προσέγγιση πανικού άγχος αναλυτική ψυχοθεραπείας αυτογνωσία φοβίες γνωσιακή κατάθλιψη διαταραχή ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή