Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις αυτοπραγμάτωση γονέων ψυχολογία αυτογνωσία άγχος χαμηλή αναλυτική διάχυτη Αθήνα ανορεξία συμπεριφοράς φοβίες συναισθήματα κενό γνωσιακή φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής δυσκολίες ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή συμβουλευτική διαταραχή συνεδρίες νευρική διάσχιση σχέσεις μετρό αυτοεκτίμηση Ακρόπολη προβλήματα θανάτου φόβος πανικού ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία ψυχολόγοι εγκατάλειψη κατάθλιψη ψυχοθεραπείας προσέγγιση ψυχολόγος κέντροΈξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή ψυχοθεραπευτής προσέγγιση ψυχολόγος μετρό αναπτυξιακή διάχυτη γονέων θανάτου κρίσεις γνωσιακή ανορεξία ραντεβού αυτοπραγμάτωση άγχος σχέσεις βουλιμία κέντρο φαντασιώσεις συναισθήματα φοβίες αναλυτική εγκατάλειψη κενό διάσχιση Ακρόπολη πανικού συνεδρίες αυτογνωσία φόβος κατάθλιψη συμβουλευτική νευρική προβλήματα ψυχολόγοι χαμηλή συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία ψυχολογία Αθήνα δυσκολίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου άγχος κέντρο διάσχιση προβλήματα γονέων δυσκολίες φαντασιώσεις μετρό γνωσιακή συμπεριφοράς ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες αναλυτική χαμηλή ψυχοθεραπείας διάχυτη ψυχοθεραπεία διαταραχή αυτοεκτίμηση κενό πανικού βουλιμία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος κατάθλιψη σχέσεις ραντεβού προσέγγιση ψυχολογία φοβίες ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική συναισθήματα φόβος αυτογνωσία αναπτυξιακή ανορεξία νευρική εγκατάλειψη Αθήνα κρίσεις Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου αυτοεκτίμηση βουλιμία ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη σχέσεις συνεδρίες αυτογνωσία Αθήνα διαταραχή νευρική φόβος δυσκολίες μετρό φοβίες ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία διάσχιση ψυχολόγοι διάχυτη πανικού αναπτυξιακή προσέγγιση ψυχοθεραπεία γονέων κρίσεις φαντασιώσεις συμβουλευτική αναλυτική ψυχολόγος κατάθλιψη γνωσιακή άγχος κενό χαμηλή ραντεβού κέντρο Ακρόπολη προβλήματα αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς συναισθήματα ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία χαμηλή θανάτου αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχολόγοι φοβίες προβλήματα ραντεβού προσέγγιση αναλυτική δυσκολίες αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη κενό γνωσιακή γονέων πανικού σχέσεις συμπεριφοράς βουλιμία συναισθήματα ψυχοθεραπείας συνεδρίες ψυχολόγος κρίσεις διαταραχή αυτοπραγμάτωση κέντρο διάσχιση Ακρόπολη μετρό κατάθλιψη φόβος ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση διάχυτη άγχος φαντασιώσεις νευρική Αθήνα