Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις κρίσεις νευρική αυτογνωσία κενό διάχυτη κέντρο ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή εγκατάλειψη γονέων κατάθλιψη ψυχολογία πανικού Ακρόπολη συμπεριφοράς χαμηλή αυτοεκτίμηση διάσχιση φόβος ανορεξία φαντασιώσεις αναλυτική ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή μετρό ραντεβού βουλιμία ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι θανάτου διαταραχή προσέγγιση άγχος φοβίες αυτοπραγμάτωση συναισθήματα συμβουλευτική προβλήματα συνεδρίες Αθήνα δυσκολίες ψυχολόγος ψυχοθεραπευτήςΈξαρση Αυτοκτονιών φόβος αυτοεκτίμηση άγχος Ακρόπολη ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση σχέσεις Αθήνα ανορεξία ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία κενό αναπτυξιακή ψυχολόγοι γνωσιακή κρίσεις γονέων ραντεβού εγκατάλειψη διαταραχή βουλιμία προβλήματα αναλυτική συνεδρίες θανάτου συμβουλευτική κέντρο δυσκολίες προσέγγιση διάχυτη φαντασιώσεις ψυχολογία συμπεριφοράς συναισθήματα νευρική διάσχιση κατάθλιψη χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια μετρό ψυχολόγος ψυχοθεραπεία πανικού φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος κέντρο Αθήνα δυσκολίες ραντεβού ψυχολόγος πανικού ψυχοθεραπείας συμβουλευτική κενό προσέγγιση ψυχοθεραπευτής διάσχιση φοβίες μετρό ψυχοθεραπεύτρια νευρική σχέσεις ψυχολογία γνωσιακή ψυχοθεραπεία συνεδρίες άγχος προβλήματα αυτογνωσία γονέων χαμηλή συναισθήματα κατάθλιψη κρίσεις διάχυτη αναλυτική αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση βουλιμία αναπτυξιακή ψυχολόγοι εγκατάλειψη Ακρόπολη συμπεριφοράς φαντασιώσεις διαταραχή ανορεξία θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή φαντασιώσεις κέντρο συναισθήματα Αθήνα αυτογνωσία κατάθλιψη ψυχολογία σχέσεις ψυχολόγοι διάχυτη ψυχοθεραπευτής αναλυτική άγχος γονέων ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία διάσχιση αυτοεκτίμηση διαταραχή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία φόβος ραντεβού συνεδρίες κρίσεις ανορεξία συμβουλευτική εγκατάλειψη συμπεριφοράς ψυχολόγος δυσκολίες θανάτου χαμηλή Ακρόπολη νευρική αυτοπραγμάτωση προβλήματα πανικού μετρό γνωσιακή κενό φοβίες προσέγγιση