Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα γνωσιακή διάχυτη ψυχολόγοι χαμηλή κρίσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία αναπτυξιακή ψυχολόγος αυτογνωσία ψυχοθεραπεία συνεδρίες αυτοπραγμάτωση πανικού Ακρόπολη φόβος ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη διαταραχή ραντεβού σχέσεις θανάτου συμβουλευτική φαντασιώσεις φοβίες άγχος αναλυτική κενό συναισθήματα κατάθλιψη νευρική Αθήνα γονέων ανορεξία βουλιμία κέντρο μετρό αυτοεκτίμηση διάσχιση προσέγγιση ψυχοθεραπευτής δυσκολίεςΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική μετρό φοβίες δυσκολίες βουλιμία αναπτυξιακή άγχος κενό εγκατάλειψη ραντεβού κατάθλιψη ψυχολόγοι αυτογνωσία ψυχολογία Ακρόπολη ψυχοθεραπεία διάσχιση γνωσιακή πανικού γονέων συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής συνεδρίες νευρική θανάτου συναισθήματα ψυχοθεραπείας προβλήματα αυτοεκτίμηση φόβος αυτοπραγμάτωση σχέσεις Αθήνα φαντασιώσεις συμβουλευτική διάχυτη κρίσεις κέντρο ανορεξία προσέγγιση χαμηλή διαταραχή ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι διάχυτη συνεδρίες αναλυτική ψυχοθεραπευτής άγχος φόβος αυτοεκτίμηση χαμηλή κέντρο κατάθλιψη προσέγγιση αναπτυξιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική πανικού αυτογνωσία μετρό προβλήματα διάσχιση γνωσιακή εγκατάλειψη κρίσεις φοβίες ραντεβού δυσκολίες ανορεξία βουλιμία ψυχοθεραπείας Αθήνα φαντασιώσεις κενό θανάτου συναισθήματα ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση διαταραχή συμπεριφοράς ψυχολογία γονέων ψυχοθεραπεία σχέσεις νευρική Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη γονέων ψυχολόγοι συμβουλευτική φόβος διάσχιση συμπεριφοράς κενό χαμηλή ανορεξία προσέγγιση φαντασιώσεις άγχος ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή κέντρο ψυχοθεραπείας ψυχολογία θανάτου αναλυτική κρίσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής βουλιμία μετρό συναισθήματα σχέσεις δυσκολίες προβλήματα Αθήνα πανικού εγκατάλειψη ραντεβού αυτοπραγμάτωση συνεδρίες αναπτυξιακή κατάθλιψη νευρική φοβίες ψυχοθεραπεία διαταραχή ψυχολόγος αυτογνωσία Ακρόπολη