Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση νευρική ψυχοθεραπεία γνωσιακή αυτογνωσία αναλυτική συμπεριφοράς κέντρο πανικού κρίσεις φοβίες δυσκολίες διάχυτη ψυχολογία συμβουλευτική ανορεξία αυτοεκτίμηση Αθήνα εγκατάλειψη προβλήματα χαμηλή άγχος μετρό ψυχολόγος βουλιμία αναπτυξιακή κενό ψυχοθεραπευτής συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι προσέγγιση σχέσεις Ακρόπολη φαντασιώσεις φόβος κατάθλιψη διαταραχή συναισθήματα θανάτου ραντεβού ψυχοθεραπείας γονέων διάσχισηΈξαρση Αυτοκτονιών θανάτου διάσχιση ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική προσέγγιση ραντεβού αυτοεκτίμηση φοβίες προβλήματα ψυχοθεραπείας άγχος αυτογνωσία ψυχολογία χαμηλή Αθήνα κρίσεις ψυχολόγος διάχυτη διαταραχή δυσκολίες ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση συνεδρίες κενό σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια νευρική γνωσιακή φόβος κατάθλιψη μετρό αναλυτική φαντασιώσεις Ακρόπολη εγκατάλειψη συμπεριφοράς συναισθήματα πανικού γονέων κέντρο βουλιμία ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία συμβουλευτική ψυχοθεραπείας χαμηλή ψυχολόγοι θανάτου ψυχοθεραπευτής γονέων αυτοπραγμάτωση ανορεξία αναλυτική φόβος σχέσεις ψυχολόγος συναισθήματα διάχυτη ψυχολογία κενό ραντεβού κέντρο συνεδρίες μετρό εγκατάλειψη διαταραχή άγχος προσέγγιση πανικού προβλήματα φοβίες ψυχοθεραπεία αυτογνωσία διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις κρίσεις γνωσιακή νευρική αυτοεκτίμηση κατάθλιψη αναπτυξιακή δυσκολίες Ακρόπολη Αθήνα συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού διάσχιση διαταραχή συναισθήματα γονέων αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς γνωσιακή κενό Ακρόπολη πανικού ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη θανάτου σχέσεις Αθήνα ψυχολογία ψυχοθεραπείας δυσκολίες ψυχολόγος αναπτυξιακή κρίσεις διάχυτη φοβίες μετρό προσέγγιση κατάθλιψη βουλιμία νευρική φόβος χαμηλή ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις προβλήματα κέντρο ψυχολόγοι άγχος αναλυτική αυτογνωσία ανορεξία συνεδρίες συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο κενό ανορεξία συμβουλευτική δυσκολίες κρίσεις ψυχοθεραπείας διαταραχή αυτοεκτίμηση ψυχολογία αυτογνωσία φοβίες συνεδρίες διάχυτη αναπτυξιακή ραντεβού αναλυτική γονέων διάσχιση βουλιμία θανάτου ψυχολόγοι μετρό φαντασιώσεις Αθήνα ψυχολόγος συναισθήματα ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη άγχος νευρική προβλήματα προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς πανικού σχέσεις κατάθλιψη γνωσιακή φόβος χαμηλή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς κρίσεις συναισθήματα άγχος εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση ψυχολογία ψυχολόγοι Αθήνα συμβουλευτική κατάθλιψη σχέσεις αναπτυξιακή φαντασιώσεις ψυχολόγος γνωσιακή γονέων ψυχοθεραπείας κέντρο πανικού χαμηλή συνεδρίες προσέγγιση νευρική προβλήματα αυτοπραγμάτωση αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια θανάτου αυτογνωσία διαταραχή ραντεβού διάσχιση Ακρόπολη ψυχοθεραπεία δυσκολίες φοβίες μετρό διάχυτη φόβος κενό βουλιμία ανορεξία