Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη σχέσεις ψυχολόγοι κέντρο γνωσιακή συμπεριφοράς γονέων πανικού άγχος διάσχιση αυτοεκτίμηση ραντεβού κρίσεις κατάθλιψη συναισθήματα Αθήνα νευρική ψυχοθεραπεία διάχυτη κενό δυσκολίες θανάτου συνεδρίες μετρό ψυχολόγος φοβίες χαμηλή προβλήματα ψυχολογία εγκατάλειψη ανορεξία αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής φόβος αναλυτική ψυχοθεραπείας αυτογνωσία προσέγγιση βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση διαταραχή φαντασιώσειςΈξαρση Αυτοκτονιών κέντρο χαμηλή ανορεξία ψυχολόγοι διαταραχή δυσκολίες γονέων φόβος αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση σχέσεις συμβουλευτική εγκατάλειψη κρίσεις νευρική φοβίες βουλιμία θανάτου Ακρόπολη συνεδρίες ψυχολογία προβλήματα αναλυτική αυτοπραγμάτωση μετρό συναισθήματα φαντασιώσεις πανικού διάσχιση άγχος ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία ραντεβού κενό ψυχολόγος ψυχοθεραπεία γνωσιακή κατάθλιψη διάχυτη Αθήνα συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή προσέγγιση συναισθήματα ψυχολόγοι μετρό γνωσιακή συνεδρίες χαμηλή εγκατάλειψη αναλυτική συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη γονέων κρίσεις ψυχοθεραπεία Αθήνα κέντρο νευρική φοβίες αυτοπραγμάτωση πανικού άγχος προβλήματα διάσχιση δυσκολίες φόβος ψυχοθεραπευτής θανάτου ανορεξία κενό ραντεβού Ακρόπολη ψυχοθεραπείας αυτογνωσία ψυχολόγος φαντασιώσεις βουλιμία συμβουλευτική σχέσεις αυτοεκτίμηση διάχυτη ψυχολογία αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία προβλήματα διάσχιση δυσκολίες άγχος διάχυτη συναισθήματα Αθήνα διαταραχή κενό ραντεβού ψυχολόγοι συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία νευρική ανορεξία εγκατάλειψη γονέων συμβουλευτική ψυχολογία χαμηλή θανάτου κατάθλιψη πανικού φαντασιώσεις αυτογνωσία κέντρο ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις φοβίες γνωσιακή ψυχοθεραπευτής συνεδρίες μετρό αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση προσέγγιση φόβος ψυχολόγος αναλυτική κρίσεις αυτοεκτίμηση Ακρόπολη