Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες διάσχιση χαμηλή κενό ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις θανάτου εγκατάλειψη άγχος βουλιμία ψυχοθεραπευτής προβλήματα αναλυτική ψυχολογία ψυχολόγοι ψυχολόγος αυτογνωσία κέντρο συμπεριφοράς διαταραχή κατάθλιψη δυσκολίες Αθήνα γνωσιακή συναισθήματα γονέων αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία ανορεξία προσέγγιση πανικού Ακρόπολη αναπτυξιακή νευρική μετρό σχέσεις φόβος συμβουλευτική διάχυτη φοβίες κρίσεις ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωσηΈξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη πανικού χαμηλή διαταραχή αυτοεκτίμηση γονέων κενό προσέγγιση εγκατάλειψη θανάτου ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική σχέσεις διάχυτη μετρό συμπεριφοράς αναλυτική προβλήματα συναισθήματα δυσκολίες κρίσεις ψυχολόγος ανορεξία φαντασιώσεις φοβίες Ακρόπολη συνεδρίες αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια φόβος νευρική βουλιμία γνωσιακή ραντεβού Αθήνα ψυχοθεραπεία κέντρο ψυχολογία άγχος ψυχολόγοι αυτογνωσία ψυχοθεραπείας διάσχιση αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση κέντρο συναισθήματα μετρό χαμηλή βουλιμία δυσκολίες κατάθλιψη φόβος φαντασιώσεις αυτογνωσία διάχυτη αυτοεκτίμηση ψυχολόγος συμπεριφοράς διάσχιση ανορεξία αναπτυξιακή ψυχολόγοι κρίσεις Ακρόπολη ψυχοθεραπείας γονέων πανικού ψυχοθεραπεία ραντεβού νευρική συνεδρίες εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια θανάτου σχέσεις κενό συμβουλευτική γνωσιακή προβλήματα φοβίες άγχος προσέγγιση ψυχολογία διαταραχή ψυχοθεραπευτής αναλυτική Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς Ακρόπολη αυτοεκτίμηση σχέσεις άγχος διάσχιση διάχυτη βουλιμία χαμηλή ψυχολόγος συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική συνεδρίες αυτογνωσία θανάτου κέντρο κενό Αθήνα φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία γονέων νευρική ψυχοθεραπευτής ανορεξία ψυχολογία κρίσεις δυσκολίες συναισθήματα ψυχοθεραπείας γνωσιακή φόβος προσέγγιση αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ραντεβού πανικού διαταραχή αναπτυξιακή ψυχολόγοι φοβίες μετρό προβλήματα κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου ανορεξία συμπεριφοράς διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος κρίσεις φαντασιώσεις συμβουλευτική Ακρόπολη ψυχολογία αυτοεκτίμηση κέντρο προβλήματα γονέων βουλιμία διαταραχή κενό σχέσεις δυσκολίες άγχος αυτογνωσία ραντεβού ψυχοθεραπευτής Αθήνα αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή ψυχολόγοι κατάθλιψη αναλυτική φόβος ψυχοθεραπείας συναισθήματα συνεδρίες εγκατάλειψη μετρό γνωσιακή χαμηλή προσέγγιση διάσχιση φοβίες ψυχοθεραπεία πανικού νευρική