Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κενό κέντρο φοβίες προβλήματα θανάτου ανορεξία εγκατάλειψη άγχος Αθήνα ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις φόβος κατάθλιψη νευρική αναπτυξιακή διάχυτη σχέσεις συμβουλευτική Ακρόπολη ψυχολόγοι χαμηλή ψυχολογία αναλυτική ψυχοθεραπείας αυτογνωσία ψυχολόγος συναισθήματα διαταραχή ψυχοθεραπεία δυσκολίες μετρό ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση ραντεβού γνωσιακή γονέων πανικού κρίσεις προσέγγιση διάσχιση βουλιμία συνεδρίες αυτοπραγμάτωσηΈξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή χαμηλή διάσχιση προβλήματα αυτοεκτίμηση Ακρόπολη κρίσεις αναπτυξιακή ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα ψυχολόγοι συμβουλευτική φοβίες φόβος κατάθλιψη ραντεβού δυσκολίες συνεδρίες προσέγγιση φαντασιώσεις σχέσεις αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία μετρό θανάτου βουλιμία ψυχοθεραπείας γνωσιακή κέντρο ψυχοθεραπευτής ψυχολογία συμπεριφοράς πανικού αυτογνωσία συναισθήματα αναλυτική κενό γονέων εγκατάλειψη νευρική άγχος ανορεξία διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις χαμηλή αυτοεκτίμηση Ακρόπολη ραντεβού σχέσεις διαταραχή γνωσιακή πανικού κενό βουλιμία ανορεξία Αθήνα αναλυτική ψυχοθεραπεία φοβίες κατάθλιψη συναισθήματα συμπεριφοράς κέντρο εγκατάλειψη μετρό ψυχοθεραπευτής φόβος νευρική διάσχιση ψυχολόγοι προσέγγιση ψυχολόγος συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση ψυχολογία διάχυτη προβλήματα γονέων άγχος θανάτου δυσκολίες αυτογνωσία συμβουλευτική αναπτυξιακή κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση διάσχιση διάχυτη ψυχολόγος φόβος πανικού κρίσεις κενό προσέγγιση κατάθλιψη συναισθήματα θανάτου ψυχολογία νευρική φαντασιώσεις αναλυτική συνεδρίες δυσκολίες Αθήνα αναπτυξιακή βουλιμία συμπεριφοράς γνωσιακή φοβίες ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική εγκατάλειψη Ακρόπολη άγχος αυτογνωσία ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση προβλήματα διαταραχή ψυχοθεραπείας μετρό γονέων ραντεβού ανορεξία ψυχοθεραπευτής κέντρο χαμηλή σχέσεις ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη κρίσεις ψυχοθεραπείας μετρό προβλήματα διάσχιση ανορεξία ψυχολόγος φαντασιώσεις αυτογνωσία αυτοεκτίμηση Αθήνα κενό πανικού χαμηλή σχέσεις γνωσιακή συναισθήματα ραντεβού συμπεριφοράς άγχος νευρική γονέων ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή φόβος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία διάχυτη βουλιμία θανάτου Ακρόπολη εγκατάλειψη προσέγγιση αναλυτική φοβίες κέντρο διαταραχή συνεδρίες δυσκολίες ψυχολόγοι συμβουλευτική ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο βουλιμία συμβουλευτική κατάθλιψη άγχος ανορεξία αναπτυξιακή νευρική φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη προβλήματα φοβίες γνωσιακή γονέων αυτοεκτίμηση αυτογνωσία διάσχιση εγκατάλειψη ψυχολόγος ραντεβού ψυχολογία σχέσεις συναισθήματα συμπεριφοράς Ακρόπολη Αθήνα πανικού ψυχολόγοι κρίσεις κενό αναλυτική θανάτου ψυχοθεραπευτής προσέγγιση διαταραχή ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία φόβος μετρό δυσκολίες χαμηλή συνεδρίες