Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα φοβίες θανάτου ψυχολόγος χαμηλή διάσχιση αυτοπραγμάτωση προσέγγιση ψυχολογία κέντρο πανικού γονέων ψυχοθεραπείας αυτογνωσία κατάθλιψη εγκατάλειψη διάχυτη βουλιμία ψυχοθεραπευτής διαταραχή γνωσιακή συνεδρίες συμβουλευτική άγχος συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση ανορεξία ψυχολόγοι αναλυτική δυσκολίες μετρό Ακρόπολη σχέσεις αναπτυξιακή νευρική προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις φαντασιώσεις ραντεβού κενό συναισθήματα φόβος ψυχοθεραπείαΈξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες προβλήματα μετρό προσέγγιση συμβουλευτική κέντρο διάσχιση συναισθήματα ψυχοθεραπευτής σχέσεις βουλιμία αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη γονέων ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας κρίσεις Αθήνα κατάθλιψη συμπεριφοράς νευρική Ακρόπολη δυσκολίες αυτοεκτίμηση αναλυτική ψυχοθεραπεία ψυχολόγος χαμηλή διαταραχή ραντεβού αναπτυξιακή ανορεξία ψυχολογία φαντασιώσεις φόβος γνωσιακή κενό ψυχολόγοι άγχος φοβίες διάχυτη πανικού θανάτου αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις δυσκολίες ψυχοθεραπεία γνωσιακή κρίσεις αυτοπραγμάτωση ραντεβού αυτοεκτίμηση συναισθήματα άγχος φοβίες μετρό Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής αναλυτική χαμηλή κέντρο πανικού ψυχολόγος διάχυτη κατάθλιψη αναπτυξιακή βουλιμία ανορεξία ψυχοθεραπείας Αθήνα προβλήματα φόβος σχέσεις διαταραχή συμπεριφοράς θανάτου κενό ψυχολογία προσέγγιση γονέων ψυχολόγοι συνεδρίες νευρική διάσχιση συμβουλευτική αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος πανικού κενό αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία νευρική μετρό αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία διαταραχή φοβίες εγκατάλειψη ψυχολογία Αθήνα κρίσεις διάσχιση αναλυτική κέντρο προσέγγιση γονέων ψυχοθεραπευτής βουλιμία γνωσιακή θανάτου ραντεβού δυσκολίες ανορεξία ψυχοθεραπείας διάχυτη συναισθήματα σχέσεις προβλήματα φαντασιώσεις συμβουλευτική φόβος άγχος αυτοεκτίμηση Ακρόπολη κατάθλιψη χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες ψυχολόγοι