Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος γνωσιακή προβλήματα ψυχολογία σχέσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική κενό κρίσεις συνεδρίες κατάθλιψη ψυχολόγοι ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση θανάτου φοβίες διαταραχή ανορεξία φόβος Αθήνα νευρική δυσκολίες προσέγγιση Ακρόπολη βουλιμία αυτογνωσία συμπεριφοράς πανικού χαμηλή αναλυτική ραντεβού αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας κέντρο εγκατάλειψη γονέων διάχυτη μετρό φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής διάσχιση συναισθήματα ψυχοθεραπείαΈξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις ραντεβού αναλυτική χαμηλή δυσκολίες αυτογνωσία φοβίες νευρική άγχος συνεδρίες αναπτυξιακή συμπεριφοράς βουλιμία αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία Αθήνα συμβουλευτική φαντασιώσεις εγκατάλειψη προσέγγιση κενό κέντρο κατάθλιψη διάσχιση διάχυτη ανορεξία θανάτου σχέσεις μετρό γνωσιακή πανικού γονέων ψυχοθεραπευτής ψυχολογία διαταραχή συναισθήματα φόβος ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος προβλήματα προσέγγιση κέντρο διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια θανάτου αναλυτική κενό δυσκολίες Αθήνα χαμηλή Ακρόπολη πανικού εγκατάλειψη κρίσεις νευρική ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία φοβίες κατάθλιψη διάχυτη συμβουλευτική φαντασιώσεις άγχος αναπτυξιακή σχέσεις συναισθήματα γνωσιακή ραντεβού αυτοπραγμάτωση βουλιμία μετρό ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ανορεξία ψυχολογία αυτογνωσία ψυχολόγοι διαταραχή συνεδρίες ψυχολόγος γονέων αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία προβλήματα ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς διαταραχή κενό γονέων ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι συναισθήματα χαμηλή συμβουλευτική κέντρο κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια μετρό διάσχιση συνεδρίες ψυχολόγος κρίσεις αναπτυξιακή αυτογνωσία Ακρόπολη φοβίες άγχος αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις σχέσεις φόβος ψυχολογία ραντεβού βουλιμία νευρική γνωσιακή πανικού ψυχοθεραπείας Αθήνα θανάτου εγκατάλειψη αναλυτική διάχυτη προσέγγιση αυτοεκτίμηση δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών κενό ραντεβού φόβος ψυχοθεραπείας Αθήνα βουλιμία κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι συμπεριφοράς εγκατάλειψη διαταραχή φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση συναισθήματα γονέων κατάθλιψη σχέσεις κέντρο φοβίες πανικού δυσκολίες ψυχολογία ψυχοθεραπεία Ακρόπολη αναπτυξιακή άγχος αυτοεκτίμηση γνωσιακή χαμηλή μετρό συμβουλευτική προβλήματα ανορεξία συνεδρίες αναλυτική θανάτου διάχυτη ψυχολόγος διάσχιση νευρική προσέγγιση αυτογνωσία