Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι κρίσεις διάσχιση ψυχολόγος συναισθήματα ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση ραντεβού αυτογνωσία ψυχοθεραπείας Αθήνα συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση μετρό γνωσιακή φαντασιώσεις κέντρο εγκατάλειψη συνεδρίες διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία δυσκολίες βουλιμία φοβίες κενό νευρική πανικού ψυχοθεραπευτής χαμηλή αναλυτική προσέγγιση αναπτυξιακή σχέσεις φόβος κατάθλιψη Ακρόπολη διαταραχή προβλήματα γονέων θανάτου συμβουλευτική άγχος ψυχολογίαΈξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή συνεδρίες αναλυτική γονέων ψυχοθεραπείας κέντρο ψυχολογία ψυχολόγος ραντεβού αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση θανάτου συναισθήματα σχέσεις φοβίες Ακρόπολη γνωσιακή ψυχοθεραπευτής προβλήματα ψυχολόγοι φόβος αυτογνωσία νευρική προσέγγιση κατάθλιψη συμπεριφοράς διαταραχή κρίσεις δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια πανικού φαντασιώσεις κενό Αθήνα μετρό άγχος ανορεξία διάχυτη συμβουλευτική βουλιμία χαμηλή διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα αυτογνωσία κενό συμβουλευτική ψυχολογία ραντεβού συμπεριφοράς μετρό ανορεξία αυτοεκτίμηση συναισθήματα συνεδρίες ψυχολόγοι αναπτυξιακή διάχυτη κρίσεις γνωσιακή κατάθλιψη κέντρο δυσκολίες πανικού βουλιμία ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση χαμηλή Ακρόπολη ψυχολόγος νευρική άγχος φοβίες προσέγγιση διαταραχή ψυχοθεραπεία σχέσεις αναλυτική φαντασιώσεις φόβος ψυχοθεραπείας προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια γονέων διάσχιση θανάτου εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα αυτοπραγμάτωση διαταραχή ψυχοθεραπείας γονέων χαμηλή αυτοεκτίμηση σχέσεις ραντεβού αναπτυξιακή προβλήματα θανάτου διάσχιση φοβίες γνωσιακή δυσκολίες κατάθλιψη συμπεριφοράς φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια νευρική ανορεξία άγχος αναλυτική κέντρο συνεδρίες Ακρόπολη Αθήνα εγκατάλειψη προσέγγιση διάχυτη φόβος κενό βουλιμία ψυχοθεραπευτής κρίσεις ψυχοθεραπεία αυτογνωσία ψυχολογία μετρό πανικού ψυχολόγοι συμβουλευτική ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή αναλυτική διάχυτη κατάθλιψη εγκατάλειψη δυσκολίες ψυχοθεραπεία ανορεξία θανάτου κενό κέντρο ραντεβού γνωσιακή αυτοεκτίμηση προβλήματα Ακρόπολη Αθήνα συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι ψυχολογία ψυχολόγος σχέσεις φαντασιώσεις διάσχιση νευρική άγχος γονέων αυτογνωσία συμπεριφοράς χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία κρίσεις φόβος συνεδρίες συναισθήματα ψυχοθεραπευτής διαταραχή μετρό πανικού φοβίες προσέγγιση