Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού σχέσεις αναλυτική ψυχολόγοι φόβος ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση κενό διαταραχή εγκατάλειψη Αθήνα χαμηλή νευρική ψυχολόγος διάσχιση κέντρο μετρό φοβίες συμβουλευτική γνωσιακή προβλήματα κρίσεις ανορεξία συνεδρίες διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια άγχος κατάθλιψη βουλιμία προσέγγιση αναπτυξιακή αυτογνωσία δυσκολίες συμπεριφοράς γονέων ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ψυχολογία αυτοεκτίμηση πανικού Ακρόπολη θανάτου φαντασιώσειςΈξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα αναπτυξιακή βουλιμία ανορεξία φοβίες διάσχιση Ακρόπολη ψυχοθεραπεία διάχυτη δυσκολίες σχέσεις μετρό συμβουλευτική συμπεριφοράς κρίσεις προσέγγιση πανικού γονέων ψυχοθεραπείας ραντεβού χαμηλή κέντρο ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος φόβος ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι Αθήνα ψυχολογία διαταραχή γνωσιακή αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη προβλήματα άγχος αυτογνωσία κενό θανάτου νευρική συνεδρίες αναλυτική κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα νευρική διάχυτη συμβουλευτική αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας αυτογνωσία αναλυτική πανικού κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη δυσκολίες Αθήνα γνωσιακή ραντεβού θανάτου φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση άγχος κέντρο φοβίες ψυχολογία διαταραχή ανορεξία ψυχολόγος σχέσεις Ακρόπολη χαμηλή εγκατάλειψη κενό διάσχιση φόβος συμπεριφοράς ψυχολόγοι βουλιμία μετρό ψυχοθεραπευτής προβλήματα αυτοεκτίμηση προσέγγιση γονέων ψυχοθεραπεία συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα αναπτυξιακή σχέσεις διάσχιση διάχυτη θανάτου γνωσιακή Ακρόπολη αυτογνωσία συμβουλευτική Αθήνα συναισθήματα κρίσεις φόβος άγχος κενό φαντασιώσεις βουλιμία μετρό ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία ανορεξία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής προσέγγιση αυτοεκτίμηση συνεδρίες νευρική εγκατάλειψη πανικού γονέων ραντεβού αυτοπραγμάτωση δυσκολίες συμπεριφοράς κέντρο αναλυτική ψυχολόγος φοβίες χαμηλή κατάθλιψη διαταραχή ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις πανικού ψυχολόγοι νευρική αυτογνωσία ψυχοθεραπεία διαταραχή ψυχολόγος ψυχολογία διάσχιση βουλιμία γονέων ψυχοθεραπεύτρια φοβίες συναισθήματα ψυχοθεραπευτής θανάτου διάχυτη συμπεριφοράς προβλήματα άγχος ανορεξία μετρό ψυχοθεραπείας δυσκολίες κενό χαμηλή κρίσεις ραντεβού αυτοεκτίμηση συμβουλευτική γνωσιακή αυτοπραγμάτωση προσέγγιση αναπτυξιακή εγκατάλειψη φαντασιώσεις συνεδρίες αναλυτική κατάθλιψη Ακρόπολη φόβος Αθήνα κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη σχέσεις ραντεβού δυσκολίες αναλυτική συνεδρίες Ακρόπολη προβλήματα γονέων ψυχολόγοι κέντρο κρίσεις ψυχοθεραπεία αυτογνωσία συναισθήματα φόβος μετρό θανάτου διάσχιση ψυχοθεραπευτής ψυχολογία άγχος νευρική κενό ψυχοθεραπείας πανικού διάχυτη χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική φαντασιώσεις ανορεξία κατάθλιψη αυτοεκτίμηση διαταραχή προσέγγιση συμπεριφοράς γνωσιακή αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή φοβίες Αθήνα βουλιμία ψυχολόγος