Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας κενό συναισθήματα ψυχολογία γονέων φοβίες αναλυτική φόβος νευρική Ακρόπολη εγκατάλειψη διάσχιση Αθήνα φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση πανικού σχέσεις κατάθλιψη συμπεριφοράς ραντεβού συνεδρίες θανάτου ανορεξία ψυχολόγος συμβουλευτική κρίσεις άγχος χαμηλή ψυχολόγοι αναπτυξιακή κέντρο γνωσιακή ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία βουλιμία μετρό διάχυτη δυσκολίες προσέγγιση ψυχοθεραπεία προβλήματα διαταραχήΈξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή ψυχολόγος Αθήνα ραντεβού προβλήματα βουλιμία ψυχολογία δυσκολίες συμπεριφοράς συνεδρίες κενό ψυχοθεραπεία πανικού Ακρόπολη γνωσιακή αυτοπραγμάτωση φοβίες νευρική αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχολόγοι κέντρο ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια θανάτου αυτοεκτίμηση σχέσεις φόβος αυτογνωσία εγκατάλειψη διάσχιση προσέγγιση κατάθλιψη άγχος φαντασιώσεις κρίσεις χαμηλή ανορεξία διάχυτη αναλυτική συναισθήματα μετρό γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή αυτογνωσία διαταραχή ψυχολόγοι φόβος δυσκολίες ψυχολογία διάσχιση Ακρόπολη νευρική αυτοεκτίμηση ανορεξία κέντρο άγχος ραντεβού αυτοπραγμάτωση συναισθήματα ψυχολόγος πανικού κρίσεις φοβίες βουλιμία συμβουλευτική προσέγγιση συνεδρίες φαντασιώσεις συμπεριφοράς σχέσεις χαμηλή θανάτου Αθήνα προβλήματα γνωσιακή διάχυτη γονέων αναλυτική ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια μετρό κενό Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία κατάθλιψη Ακρόπολη ραντεβού εγκατάλειψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία γνωσιακή χαμηλή άγχος ανορεξία νευρική διάσχιση ψυχολόγοι συνεδρίες βουλιμία ψυχοθεραπευτής κενό κέντρο γονέων φαντασιώσεις φόβος διαταραχή κρίσεις προσέγγιση ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση συναισθήματα θανάτου ψυχολόγος δυσκολίες συμβουλευτική πανικού ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη αναλυτική Αθήνα φοβίες ψυχολογία αναπτυξιακή προβλήματα μετρό σχέσεις