Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή ανορεξία ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση φόβος αναπτυξιακή κρίσεις φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος αναλυτική δυσκολίες νευρική προσέγγιση συμβουλευτική αυτογνωσία ραντεβού ψυχολογία γνωσιακή θανάτου εγκατάλειψη βουλιμία πανικού συμπεριφοράς φοβίες ψυχοθεραπεία σχέσεις συναισθήματα προβλήματα ψυχολόγοι άγχος ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση διάσχιση κενό Ακρόπολη γονέων κέντρο μετρό χαμηλή Αθήνα διάχυτη συνεδρίες κατάθλιψηΈξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία θανάτου αναπτυξιακή φοβίες νευρική ανορεξία ψυχολογία γονέων ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής διάχυτη δυσκολίες άγχος γνωσιακή συμπεριφοράς σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία κατάθλιψη συναισθήματα εγκατάλειψη διάσχιση αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική συνεδρίες προβλήματα φόβος ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση κέντρο προσέγγιση Αθήνα ψυχολόγος ραντεβού διαταραχή φαντασιώσεις κενό μετρό αναλυτική χαμηλή βουλιμία κρίσεις πανικού Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση συναισθήματα ραντεβού ψυχοθεραπευτής σχέσεις κρίσεις φοβίες ψυχολογία πανικού διάχυτη εγκατάλειψη συνεδρίες αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή κατάθλιψη κενό Αθήνα φαντασιώσεις αναλυτική συμπεριφοράς άγχος γονέων ψυχολόγοι χαμηλή προσέγγιση αυτογνωσία διαταραχή αυτοπραγμάτωση φόβος ανορεξία μετρό βουλιμία νευρική θανάτου Ακρόπολη ψυχολόγος αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία συμβουλευτική κέντρο δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς γνωσιακή πανικού ψυχολόγος εγκατάλειψη κέντρο Ακρόπολη συμβουλευτική ραντεβού διαταραχή ψυχολογία σχέσεις ψυχολόγοι συναισθήματα ψυχοθεραπείας κατάθλιψη φαντασιώσεις διάχυτη αναπτυξιακή νευρική ψυχοθεραπεία ανορεξία δυσκολίες κενό κρίσεις προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια άγχος συνεδρίες διάσχιση προβλήματα γονέων αυτοεκτίμηση φοβίες θανάτου φόβος βουλιμία αυτογνωσία χαμηλή αναλυτική μετρό ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση Αθήνα