Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις αυτοεκτίμηση διάσχιση ψυχοθεραπεία γονέων ψυχολόγοι φόβος διαταραχή χαμηλή βουλιμία συμπεριφοράς μετρό ψυχολόγος νευρική γνωσιακή κατάθλιψη ανορεξία κέντρο δυσκολίες συνεδρίες ραντεβού Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη ψυχολογία προσέγγιση αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή πανικού ψυχοθεραπείας σχέσεις προβλήματα κενό συναισθήματα συμβουλευτική φαντασιώσεις Ακρόπολη αναλυτική φοβίες θανάτου άγχος διάχυτη ψυχοθεραπευτής αυτογνωσίαΈξαρση Αυτοκτονιών φόβος Αθήνα συνεδρίες κενό ψυχολογία πανικού αυτοπραγμάτωση προβλήματα αυτοεκτίμηση φοβίες ψυχοθεραπευτής άγχος σχέσεις βουλιμία γονέων κέντρο ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι συμπεριφοράς συμβουλευτική μετρό αυτογνωσία διάχυτη φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία δυσκολίες κατάθλιψη γνωσιακή προσέγγιση ψυχολόγος διαταραχή εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση συναισθήματα αναλυτική Ακρόπολη νευρική ραντεβού ανορεξία χαμηλή θανάτου αναπτυξιακή κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη κενό κρίσεις αναπτυξιακή διάσχιση φοβίες συνεδρίες συμπεριφοράς νευρική φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση συναισθήματα διάχυτη άγχος σχέσεις ψυχοθεραπεία προσέγγιση ψυχολογία δυσκολίες αυτοεκτίμηση χαμηλή Ακρόπολη γνωσιακή προβλήματα θανάτου ραντεβού ψυχοθεραπείας αναλυτική ψυχολόγοι διαταραχή συμβουλευτική φόβος γονέων ψυχολόγος βουλιμία Αθήνα μετρό ανορεξία κέντρο πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική διάσχιση συναισθήματα αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής χαμηλή ψυχοθεραπεία δυσκολίες ανορεξία γονέων βουλιμία κέντρο διάχυτη Ακρόπολη ψυχοθεραπείας Αθήνα συνεδρίες ψυχολογία προβλήματα κενό ψυχολόγοι φόβος φαντασιώσεις πανικού ψυχολόγος αυτογνωσία φοβίες κρίσεις προσέγγιση εγκατάλειψη συμπεριφοράς άγχος θανάτου γνωσιακή νευρική κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση σχέσεις ραντεβού διαταραχή μετρό