Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή γονέων άγχος ανορεξία αυτογνωσία κέντρο κενό σχέσεις εγκατάλειψη προσέγγιση Ακρόπολη προβλήματα ψυχοθεραπεία πανικού ψυχολόγος διάχυτη δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις αναλυτική χαμηλή θανάτου ραντεβού συναισθήματα νευρική αυτοεκτίμηση Αθήνα συνεδρίες συμπεριφοράς διαταραχή αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι συμβουλευτική κατάθλιψη ψυχολογία βουλιμία κρίσεις αναπτυξιακή φόβος ψυχοθεραπευτής μετρό φοβίεςΈξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες ψυχοθεραπείας βουλιμία διάχυτη γονέων πανικού αυτοεκτίμηση γνωσιακή κατάθλιψη μετρό νευρική ψυχολόγοι συμπεριφοράς φοβίες ραντεβού χαμηλή φαντασιώσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία ψυχολόγος διάσχιση ψυχοθεραπευτής συναισθήματα συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή αναλυτική κέντρο ψυχολογία άγχος εγκατάλειψη σχέσεις προσέγγιση Αθήνα προβλήματα δυσκολίες θανάτου κρίσεις κενό Ακρόπολη φόβος διαταραχή ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι κατάθλιψη ραντεβού κρίσεις αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη συμβουλευτική διάσχιση σχέσεις θανάτου φόβος βουλιμία κέντρο προβλήματα εγκατάλειψη διάχυτη συμπεριφοράς νευρική δυσκολίες γνωσιακή Αθήνα πανικού ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες αυτογνωσία φαντασιώσεις μετρό συναισθήματα αυτοεκτίμηση ψυχολογία ψυχολόγος γονέων αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής ανορεξία ψυχοθεραπείας χαμηλή άγχος αναλυτική προσέγγιση φοβίες κενό διαταραχή Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή δυσκολίες γονέων ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική ψυχοθεραπείας κενό αυτογνωσία συνεδρίες χαμηλή διάσχιση φαντασιώσεις φοβίες αναπτυξιακή Αθήνα αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχολόγος σχέσεις προσέγγιση φόβος θανάτου ανορεξία συναισθήματα πανικού αναλυτική ψυχοθεραπεία νευρική Ακρόπολη συμπεριφοράς κρίσεις ψυχοθεραπευτής άγχος βουλιμία μετρό γνωσιακή ψυχολογία εγκατάλειψη διάχυτη αυτοπραγμάτωση κέντρο ψυχολόγοι ραντεβού κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού ψυχολόγοι δυσκολίες ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις προβλήματα εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή συναισθήματα ραντεβού συμπεριφοράς κατάθλιψη Ακρόπολη διαταραχή διάχυτη συνεδρίες ψυχολογία σχέσεις άγχος αυτογνωσία νευρική χαμηλή θανάτου συμβουλευτική βουλιμία αυτοπραγμάτωση γνωσιακή φόβος Αθήνα φοβίες κενό αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας κέντρο διάσχιση ψυχολόγος κρίσεις μετρό προσέγγιση αναλυτική ανορεξία γονέων ψυχοθεραπευτής