Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία κέντρο διαταραχή αυτογνωσία δυσκολίες ψυχολόγοι κατάθλιψη συναισθήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση θανάτου κρίσεις ανορεξία σχέσεις αναλυτική προσέγγιση εγκατάλειψη διάχυτη άγχος διάσχιση συμπεριφοράς συνεδρίες ψυχολογία γονέων προβλήματα μετρό φόβος ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια φοβίες συμβουλευτική πανικού γνωσιακή ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση ραντεβού χαμηλή φαντασιώσεις κενό Αθήνα νευρική αναπτυξιακή ψυχολόγοςΈξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή προσέγγιση Αθήνα βουλιμία φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία δυσκολίες κενό αναλυτική συμβουλευτική κέντρο διάχυτη αναπτυξιακή Ακρόπολη σχέσεις ψυχολογία νευρική συναισθήματα πανικού κρίσεις χαμηλή θανάτου διαταραχή ραντεβού εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα ψυχολόγος φόβος ψυχοθεραπείας φοβίες διάσχιση άγχος συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση συνεδρίες γονέων μετρό κατάθλιψη ανορεξία ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική αυτοεκτίμηση φόβος κρίσεις φοβίες κατάθλιψη αναλυτική χαμηλή προσέγγιση δυσκολίες κενό ανορεξία βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού συμπεριφοράς γνωσιακή αυτογνωσία ψυχολόγος ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση συνεδρίες διάσχιση αναπτυξιακή νευρική Ακρόπολη μετρό κέντρο εγκατάλειψη προβλήματα ψυχολογία ψυχοθεραπείας Αθήνα θανάτου φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία άγχος συναισθήματα πανικού διάχυτη σχέσεις ψυχοθεραπευτής γονέων διαταραχή Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας συμβουλευτική ανορεξία γνωσιακή αναπτυξιακή Αθήνα πανικού διάχυτη προβλήματα συναισθήματα δυσκολίες ψυχοθεραπευτής αναλυτική σχέσεις ψυχολόγοι ψυχολόγος μετρό αυτογνωσία γονέων Ακρόπολη ραντεβού αυτοεκτίμηση άγχος θανάτου ψυχολογία κατάθλιψη προσέγγιση ψυχοθεραπεία κρίσεις φόβος κενό εγκατάλειψη χαμηλή συμπεριφοράς διαταραχή διάσχιση συνεδρίες κέντρο φαντασιώσεις νευρική αυτοπραγμάτωση φοβίες βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα χαμηλή θανάτου Ακρόπολη αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια φοβίες ανορεξία κρίσεις διαταραχή σχέσεις ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι κέντρο δυσκολίες ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς ψυχολογία Αθήνα αναλυτική εγκατάλειψη διάχυτη ψυχοθεραπεία άγχος διάσχιση συναισθήματα νευρική κατάθλιψη αυτογνωσία πανικού γονέων προσέγγιση αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος αυτοεκτίμηση ραντεβού μετρό βουλιμία γνωσιακή φαντασιώσεις φόβος κενό συνεδρίες συμβουλευτική