Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη συμπεριφοράς κρίσεις βουλιμία ανορεξία κενό θανάτου αυτοεκτίμηση αυτογνωσία άγχος ψυχοθεραπεύτρια μετρό διάσχιση νευρική Αθήνα αναλυτική συναισθήματα φαντασιώσεις προσέγγιση Ακρόπολη κατάθλιψη ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση συνεδρίες ψυχολογία χαμηλή γνωσιακή συμβουλευτική αναπτυξιακή σχέσεις διάχυτη ψυχοθεραπευτής διαταραχή κέντρο ραντεβού ψυχοθεραπεία φοβίες γονέων πανικού ψυχολόγοι δυσκολίες ψυχολόγος προβλήματα φόβοςΈξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία προβλήματα συναισθήματα κενό αυτοπραγμάτωση γονέων θανάτου ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος κατάθλιψη ψυχολόγοι αυτογνωσία φαντασιώσεις προσέγγιση άγχος μετρό ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα διάχυτη συνεδρίες δυσκολίες κέντρο ανορεξία Ακρόπολη αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση φοβίες ψυχοθεραπεία συμβουλευτική διάσχιση ψυχολογία πανικού αναλυτική σχέσεις χαμηλή εγκατάλειψη συμπεριφοράς ραντεβού νευρική διαταραχή κρίσεις φόβος ψυχοθεραπείας γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου κρίσεις συνεδρίες φαντασιώσεις κενό προβλήματα κατάθλιψη συναισθήματα σχέσεις ψυχολόγος χαμηλή εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού αυτογνωσία πανικού κέντρο συμπεριφοράς βουλιμία δυσκολίες νευρική διάχυτη ψυχολόγοι αναπτυξιακή φόβος διαταραχή αυτοπραγμάτωση διάσχιση Αθήνα ψυχοθεραπευτής γονέων αυτοεκτίμηση φοβίες άγχος Ακρόπολη μετρό ψυχοθεραπείας γνωσιακή αναλυτική ανορεξία προσέγγιση ψυχοθεραπεία συμβουλευτική ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις κατάθλιψη ραντεβού αυτογνωσία διάχυτη ψυχολογία διαταραχή γνωσιακή συνεδρίες αναπτυξιακή ανορεξία εγκατάλειψη φοβίες συναισθήματα άγχος ψυχοθεραπεία νευρική συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη θανάτου ψυχολόγοι συμπεριφοράς αναλυτική κρίσεις κενό σχέσεις ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια φόβος ψυχολόγος διάσχιση προβλήματα χαμηλή γονέων δυσκολίες μετρό Αθήνα βουλιμία πανικού αυτοεκτίμηση κέντρο