Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι θανάτου ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση διαταραχή άγχος Ακρόπολη αναλυτική κέντρο φαντασιώσεις ψυχολόγος φοβίες προσέγγιση αυτοπραγμάτωση συναισθήματα διάχυτη Αθήνα κενό σχέσεις διάσχιση συμπεριφοράς συνεδρίες νευρική αναπτυξιακή δυσκολίες φόβος κατάθλιψη ψυχοθεραπεία ψυχολογία ραντεβού προβλήματα χαμηλή ψυχοθεραπευτής γνωσιακή αυτογνωσία εγκατάλειψη συμβουλευτική πανικού κρίσεις βουλιμία γονέων μετρόΈξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα μετρό συμβουλευτική πανικού ψυχολογία δυσκολίες ανορεξία διαταραχή διάχυτη κέντρο ψυχολόγος γονέων φόβος συνεδρίες ψυχοθεραπείας συναισθήματα νευρική ψυχολόγοι διάσχιση αυτοεκτίμηση θανάτου κενό βουλιμία άγχος προβλήματα σχέσεις κρίσεις φοβίες εγκατάλειψη προσέγγιση ραντεβού κατάθλιψη γνωσιακή χαμηλή συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή αυτογνωσία φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος αυτοεκτίμηση αυτογνωσία συμβουλευτική Αθήνα ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή νευρική αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη άγχος ψυχολογία διάχυτη προσέγγιση συναισθήματα αναλυτική ανορεξία Ακρόπολη κρίσεις βουλιμία γονέων πανικού προβλήματα συμπεριφοράς μετρό ψυχοθεραπεύτρια θανάτου κέντρο συνεδρίες ψυχολόγοι χαμηλή φοβίες διαταραχή ψυχοθεραπευτής κενό σχέσεις δυσκολίες ραντεβού φόβος γνωσιακή φαντασιώσεις κατάθλιψη διάσχιση ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων εγκατάλειψη κατάθλιψη συμπεριφοράς νευρική χαμηλή ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία ψυχολόγος άγχος μετρό θανάτου κρίσεις προβλήματα φοβίες αυτοπραγμάτωση γνωσιακή κενό κέντρο διάχυτη προσέγγιση βουλιμία αυτογνωσία ψυχοθεραπείας συναισθήματα διάσχιση αναπτυξιακή φαντασιώσεις φόβος συνεδρίες ψυχοθεραπευτής διαταραχή Ακρόπολη ραντεβού πανικού αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία σχέσεις δυσκολίες συμβουλευτική ανορεξία Αθήνα αυτοεκτίμηση