Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή ψυχοθεραπεία θανάτου αυτοπραγμάτωση φοβίες ανορεξία κενό άγχος γνωσιακή βουλιμία συνεδρίες Ακρόπολη ψυχολόγοι προσέγγιση ψυχοθεραπευτής φόβος προβλήματα φαντασιώσεις νευρική σχέσεις αυτογνωσία δυσκολίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη κρίσεις γονέων αναπτυξιακή χαμηλή διάσχιση διάχυτη κέντρο αυτοεκτίμηση Αθήνα συναισθήματα ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια μετρό συμβουλευτική κατάθλιψη ραντεβού ψυχολόγος αναλυτική πανικούΈξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση θανάτου ψυχολόγος συμβουλευτική Ακρόπολη διαταραχή ψυχοθεραπείας άγχος εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική ψυχοθεραπεία ραντεβού πανικού αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη χαμηλή αυτοεκτίμηση φοβίες διάχυτη σχέσεις φόβος ψυχολογία συνεδρίες αυτογνωσία γονέων Αθήνα νευρική κρίσεις συναισθήματα μετρό ψυχολόγοι διάσχιση κέντρο βουλιμία δυσκολίες φαντασιώσεις ανορεξία συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής γνωσιακή προβλήματα αναπτυξιακή κενό Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη κρίσεις διαταραχή αυτογνωσία αναπτυξιακή διάσχιση άγχος φόβος αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής συναισθήματα γονέων θανάτου πανικού βουλιμία διάχυτη ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις κέντρο Αθήνα προσέγγιση γνωσιακή δυσκολίες προβλήματα ανορεξία σχέσεις ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια νευρική αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη κενό συνεδρίες ψυχολογία ραντεβού Ακρόπολη συμβουλευτική μετρό φοβίες αναλυτική χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία προβλήματα διαταραχή διάσχιση σχέσεις πανικού κρίσεις αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή συναισθήματα δυσκολίες θανάτου συμβουλευτική νευρική ραντεβού προσέγγιση ψυχολόγοι κατάθλιψη κέντρο κενό χαμηλή εγκατάλειψη ανορεξία αυτογνωσία γονέων αναλυτική ψυχοθεραπευτής διάχυτη αυτοπραγμάτωση φόβος φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας φοβίες συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια άγχος ψυχολόγος γνωσιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπεία μετρό ψυχολογία Αθήνα συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική νευρική θανάτου ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι φόβος διάχυτη χαμηλή κατάθλιψη φοβίες ψυχοθεραπείας μετρό φαντασιώσεις ανορεξία γνωσιακή αυτογνωσία αναπτυξιακή συμπεριφοράς διαταραχή κέντρο πανικού κρίσεις προβλήματα άγχος διάσχιση κενό δυσκολίες αυτοεκτίμηση ψυχολογία ραντεβού βουλιμία προσέγγιση αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη συναισθήματα αναλυτική εγκατάλειψη συνεδρίες ψυχολόγος Αθήνα γονέων σχέσεις ψυχοθεραπεία