Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία σχέσεις χαμηλή ψυχολόγοι αυτογνωσία δυσκολίες ψυχοθεραπεία προσέγγιση φοβίες διαταραχή αναλυτική αυτοεκτίμηση συμβουλευτική κενό ψυχολόγος εγκατάλειψη φόβος κέντρο Ακρόπολη πανικού γονέων προβλήματα διάχυτη ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής γνωσιακή συναισθήματα ανορεξία θανάτου βουλιμία αναπτυξιακή κατάθλιψη Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού κρίσεις διάσχιση μετρό άγχος αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς φαντασιώσεις νευρική συνεδρίεςΈξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες Αθήνα φαντασιώσεις άγχος ραντεβού ψυχολογία ανορεξία εγκατάλειψη γονέων αναλυτική ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι συμβουλευτική ψυχοθεραπεία θανάτου συναισθήματα χαμηλή Ακρόπολη κρίσεις κενό διάσχιση αυτοεκτίμηση διαταραχή σχέσεις μετρό προβλήματα φοβίες αυτογνωσία πανικού διάχυτη ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια νευρική κατάθλιψη φόβος συνεδρίες ψυχολόγος προσέγγιση συμπεριφοράς βουλιμία κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση πανικού Ακρόπολη ανορεξία κέντρο φοβίες χαμηλή νευρική προσέγγιση διαταραχή Αθήνα γνωσιακή ραντεβού βουλιμία μετρό ψυχοθεραπεία κατάθλιψη κρίσεις σχέσεις κενό ψυχολογία συναισθήματα φόβος συνεδρίες ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή θανάτου ψυχοθεραπείας προβλήματα φαντασιώσεις γονέων άγχος συμβουλευτική αναλυτική διάχυτη εγκατάλειψη ψυχολόγος ψυχολόγοι αυτογνωσία διάσχιση δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής άγχος αναλυτική αυτοπραγμάτωση θανάτου Αθήνα προβλήματα αυτογνωσία φαντασιώσεις συναισθήματα ψυχολογία αναπτυξιακή συμπεριφοράς κρίσεις μετρό ψυχοθεραπείας βουλιμία κέντρο χαμηλή ψυχολόγος δυσκολίες προσέγγιση ψυχολόγοι φοβίες νευρική γνωσιακή γονέων διάχυτη εγκατάλειψη ραντεβού αυτοεκτίμηση κατάθλιψη συμβουλευτική ψυχοθεραπεία διαταραχή πανικού ανορεξία Ακρόπολη διάσχιση σχέσεις συνεδρίες φόβος ψυχοθεραπεύτρια κενό