Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις άγχος αναλυτική εγκατάλειψη διαταραχή κέντρο προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία κατάθλιψη ραντεβού φοβίες συνεδρίες γονέων προβλήματα ψυχοθεραπευτής κρίσεις συμβουλευτική Αθήνα ψυχοθεραπεία θανάτου νευρική διάσχιση σχέσεις δυσκολίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας κενό αναπτυξιακή Ακρόπολη φόβος ανορεξία πανικού μετρό χαμηλή αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση βουλιμία συναισθήματα ψυχολόγος ψυχολόγοι διάχυτη γνωσιακή αυτογνωσίαΈξαρση Αυτοκτονιών πανικού δυσκολίες νευρική κέντρο ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής κρίσεις κατάθλιψη αναπτυξιακή προσέγγιση αυτοεκτίμηση διάσχιση αυτοπραγμάτωση κενό άγχος φαντασιώσεις ψυχολόγοι εγκατάλειψη διαταραχή ψυχολογία χαμηλή ανορεξία ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία ψυχολόγος συμβουλευτική διάχυτη σχέσεις Αθήνα συμπεριφοράς μετρό συνεδρίες θανάτου προβλήματα αναλυτική βουλιμία γονέων φοβίες συναισθήματα Ακρόπολη ραντεβού φόβος γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία συνεδρίες κρίσεις σχέσεις φαντασιώσεις γνωσιακή νευρική δυσκολίες ανορεξία ψυχολογία κέντρο Αθήνα κατάθλιψη γονέων ψυχοθεραπείας κενό αυτοπραγμάτωση φόβος ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη εγκατάλειψη συμπεριφοράς διαταραχή ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος άγχος φοβίες θανάτου Ακρόπολη αναλυτική συναισθήματα χαμηλή αυτογνωσία προσέγγιση συμβουλευτική πανικού αυτοεκτίμηση βουλιμία αναπτυξιακή προβλήματα ραντεβού μετρό ψυχολόγοι διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή χαμηλή φόβος εγκατάλειψη βουλιμία ψυχολόγοι συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος δυσκολίες φοβίες πανικού κενό συναισθήματα θανάτου ανορεξία γονέων Αθήνα Ακρόπολη σχέσεις διάσχιση ψυχοθεραπείας ραντεβού κέντρο γνωσιακή κατάθλιψη αναλυτική νευρική συνεδρίες προβλήματα διαταραχή αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής προσέγγιση κρίσεις φαντασιώσεις διάχυτη αυτοπραγμάτωση άγχος μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη γονέων βουλιμία φοβίες κέντρο αυτογνωσία ψυχολογία συναισθήματα ψυχοθεραπευτής χαμηλή διάσχιση φόβος θανάτου δυσκολίες άγχος σχέσεις ραντεβού προσέγγιση εγκατάλειψη μετρό φαντασιώσεις ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση αναλυτική πανικού αυτοεκτίμηση γνωσιακή αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχολόγος Αθήνα ψυχοθεραπείας συνεδρίες προβλήματα κενό διάχυτη κατάθλιψη διαταραχή κρίσεις ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια νευρική συμπεριφοράς ανορεξία