Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία συμπεριφοράς φαντασιώσεις μετρό Αθήνα προσέγγιση γνωσιακή εγκατάλειψη προβλήματα κέντρο διαταραχή σχέσεις πανικού χαμηλή κρίσεις ψυχολόγοι συνεδρίες ψυχολογία κατάθλιψη φοβίες ψυχοθεραπευτής γονέων διάσχιση ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή κενό διάχυτη δυσκολίες θανάτου άγχος ψυχολόγος Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση αναλυτική νευρική ψυχοθεραπείας ανορεξία φόβος συναισθήματα ραντεβού συμβουλευτική βουλιμίαΈξαρση Αυτοκτονιών κέντρο συνεδρίες αναλυτική φαντασιώσεις σχέσεις αναπτυξιακή διάσχιση συμπεριφοράς εγκατάλειψη φόβος Αθήνα θανάτου διάχυτη ψυχολόγος δυσκολίες ψυχολόγοι ψυχολογία κρίσεις προσέγγιση συναισθήματα Ακρόπολη κενό γνωσιακή συμβουλευτική πανικού νευρική γονέων ανορεξία άγχος ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής χαμηλή μετρό αυτοπραγμάτωση φοβίες βουλιμία διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία ραντεβού κατάθλιψη αυτοεκτίμηση προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού μετρό ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία πανικού ανορεξία φόβος προσέγγιση εγκατάλειψη αυτογνωσία αναλυτική ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς Αθήνα συμβουλευτική κενό δυσκολίες διάσχιση συναισθήματα κρίσεις Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας διάχυτη γνωσιακή θανάτου ψυχολόγος αναπτυξιακή συνεδρίες νευρική βουλιμία άγχος κέντρο προβλήματα φοβίες σχέσεις διαταραχή γονέων χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις συνεδρίες θανάτου αυτοπραγμάτωση νευρική φοβίες δυσκολίες εγκατάλειψη κέντρο γνωσιακή φαντασιώσεις ψυχολογία φόβος ψυχοθεραπείας άγχος διαταραχή συναισθήματα γονέων αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη διάχυτη ραντεβού βουλιμία ανορεξία διάσχιση χαμηλή συμβουλευτική πανικού Αθήνα ψυχοθεραπεία προσέγγιση αυτογνωσία μετρό Ακρόπολη ψυχολόγοι αναπτυξιακή κενό συμπεριφοράς κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση φόβος κέντρο ψυχολόγος φοβίες αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς ανορεξία αναπτυξιακή εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση διάχυτη ραντεβού βουλιμία θανάτου γνωσιακή ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις σχέσεις συμβουλευτική κρίσεις ψυχοθεραπείας Ακρόπολη νευρική προβλήματα ψυχολόγοι χαμηλή πανικού ψυχολογία αυτογνωσία κενό άγχος συναισθήματα δυσκολίες ψυχοθεραπευτής μετρό ψυχοθεραπεύτρια γονέων προσέγγιση αναλυτική κατάθλιψη διαταραχή Αθήνα συνεδρίες