Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια φοβίες ψυχολογία αναπτυξιακή διάχυτη συναισθήματα αυτοπραγμάτωση ραντεβού βουλιμία προσέγγιση κατάθλιψη μετρό γονέων πανικού Αθήνα νευρική αυτοεκτίμηση άγχος συμβουλευτική συνεδρίες φόβος ψυχολόγοι σχέσεις ψυχοθεραπεία κέντρο προβλήματα εγκατάλειψη κρίσεις ψυχοθεραπευτής χαμηλή Ακρόπολη ψυχολόγος αναλυτική δυσκολίες κενό ψυχοθεραπείας ανορεξία διαταραχή διάσχιση αυτογνωσία θανάτου συμπεριφοράς γνωσιακή φαντασιώσειςΈξαρση Αυτοκτονιών γονέων εγκατάλειψη διαταραχή σχέσεις φαντασιώσεις αναπτυξιακή φοβίες ψυχοθεραπευτής χαμηλή διάχυτη αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση φόβος Αθήνα διάσχιση συνεδρίες άγχος κρίσεις θανάτου νευρική αναλυτική ψυχολόγοι συμπεριφοράς πανικού συναισθήματα αυτογνωσία ραντεβού ψυχολόγος προβλήματα κατάθλιψη κέντρο μετρό γνωσιακή δυσκολίες συμβουλευτική Ακρόπολη ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση ψυχολογία ψυχοθεραπεία κενό βουλιμία ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων κέντρο Ακρόπολη διάχυτη κατάθλιψη ραντεβού ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι σχέσεις άγχος δυσκολίες κρίσεις γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή μετρό πανικού αυτοεκτίμηση βουλιμία νευρική ανορεξία διάσχιση κενό ψυχολογία ψυχοθεραπείας αναλυτική ψυχοθεραπεία συναισθήματα διαταραχή προβλήματα φοβίες αναπτυξιακή συμπεριφοράς συμβουλευτική συνεδρίες αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση προσέγγιση φόβος φαντασιώσεις Αθήνα ψυχολόγος θανάτου εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής φόβος αναπτυξιακή ψυχολογία σχέσεις πανικού γνωσιακή κατάθλιψη διάσχιση βουλιμία προβλήματα συνεδρίες Αθήνα χαμηλή Ακρόπολη νευρική γονέων διαταραχή αυτοπραγμάτωση κρίσεις άγχος συμβουλευτική δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος αυτογνωσία κενό ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας διάχυτη συναισθήματα ανορεξία εγκατάλειψη ραντεβού αυτοεκτίμηση θανάτου προσέγγιση αναλυτική ψυχολόγοι φοβίες μετρό φαντασιώσεις συμπεριφοράς κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη ραντεβού διάσχιση Ακρόπολη νευρική αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής φόβος φοβίες θανάτου βουλιμία αυτοπραγμάτωση γνωσιακή συναισθήματα αναπτυξιακή μετρό αυτογνωσία ανορεξία κρίσεις διαταραχή ψυχολόγοι συνεδρίες δυσκολίες χαμηλή ψυχολογία κέντρο προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική συμβουλευτική κενό διάχυτη ψυχοθεραπείας Αθήνα συμπεριφοράς φαντασιώσεις σχέσεις γονέων προβλήματα ψυχοθεραπεία άγχος ψυχολόγος πανικού εγκατάλειψη