Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη άγχος κατάθλιψη νευρική Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής ψυχολογία φόβος φαντασιώσεις ανορεξία χαμηλή φοβίες γνωσιακή κενό αναλυτική προβλήματα αυτογνωσία ψυχοθεραπείας γονέων ψυχολόγος συμπεριφοράς θανάτου διάσχιση αυτοπραγμάτωση κρίσεις ραντεβού προσέγγιση ψυχολόγοι πανικού συνεδρίες σχέσεις συμβουλευτική αυτοεκτίμηση μετρό συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια κέντρο αναπτυξιακή δυσκολίες εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία διαταραχή Αθήνα βουλιμίαΈξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα αναπτυξιακή μετρό φόβος φοβίες άγχος φαντασιώσεις κενό προσέγγιση νευρική συμβουλευτική κρίσεις ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία διάχυτη κέντρο αυτοπραγμάτωση χαμηλή ψυχολογία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας ραντεβού Αθήνα συνεδρίες συμπεριφοράς ψυχολόγος αυτογνωσία ψυχολόγοι Ακρόπολη ανορεξία σχέσεις θανάτου αναλυτική διάσχιση γονέων πανικού γνωσιακή κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα διαταραχή δυσκολίες βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική κέντρο αυτογνωσία γονέων ψυχοθεραπεία Αθήνα πανικού μετρό διάχυτη κατάθλιψη νευρική κενό διάσχιση αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή άγχος εγκατάλειψη διαταραχή φόβος σχέσεις χαμηλή προσέγγιση ραντεβού ψυχολογία αυτοπραγμάτωση θανάτου συναισθήματα φοβίες συμβουλευτική ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής συνεδρίες συμπεριφοράς προβλήματα γνωσιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία κρίσεις ανορεξία δυσκολίες ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση φόβος προβλήματα άγχος εγκατάλειψη κέντρο πανικού συνεδρίες ψυχολογία αυτοπραγμάτωση διάχυτη ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις συμβουλευτική διάσχιση κρίσεις ψυχοθεραπευτής ραντεβού γονέων γνωσιακή ψυχολόγος Αθήνα συμπεριφοράς Ακρόπολη αυτογνωσία θανάτου φοβίες μετρό ανορεξία κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα νευρική δυσκολίες ψυχοθεραπείας διαταραχή κενό χαμηλή βουλιμία αναλυτική αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία νευρική φόβος συμβουλευτική προσέγγιση φοβίες κατάθλιψη βουλιμία αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις αυτογνωσία αναπτυξιακή συμπεριφοράς πανικού ανορεξία κέντρο μετρό γνωσιακή δυσκολίες διάχυτη ψυχοθεραπευτής προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη Ακρόπολη διάσχιση άγχος ψυχοθεραπείας συναισθήματα ψυχολόγοι σχέσεις συνεδρίες γονέων διαταραχή αυτοπραγμάτωση αναλυτική θανάτου κενό χαμηλή ψυχοθεραπεία ψυχολόγος ραντεβού Αθήνα κρίσεις