Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κενό γονέων διαταραχή νευρική Ακρόπολη διάσχιση βουλιμία μετρό κρίσεις φοβίες συμπεριφοράς άγχος εγκατάλειψη αναλυτική σχέσεις κατάθλιψη συναισθήματα προσέγγιση πανικού κέντρο Αθήνα ψυχοθεραπευτής συνεδρίες θανάτου ψυχοθεραπεία ανορεξία ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις ψυχολόγοι αυτογνωσία ψυχολόγος χαμηλή δυσκολίες αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια φόβος συμβουλευτική ραντεβού γνωσιακή προβλήματα αυτοεκτίμηση διάχυτη ψυχολογίαΈξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις γονέων φαντασιώσεις μετρό συμβουλευτική ψυχοθεραπείας δυσκολίες προβλήματα διάσχιση βουλιμία συνεδρίες αναλυτική γνωσιακή ψυχοθεραπευτής συναισθήματα κρίσεις Αθήνα προσέγγιση αυτογνωσία κενό διαταραχή ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη διάχυτη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη ψυχολόγος ψυχολόγοι ανορεξία ραντεβού αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή φοβίες ψυχολογία αυτοεκτίμηση νευρική θανάτου κατάθλιψη πανικού φόβος κέντρο χαμηλή άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα προσέγγιση μετρό φοβίες πανικού κενό άγχος ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι σχέσεις συνεδρίες συναισθήματα διάχυτη κατάθλιψη ψυχοθεραπείας ραντεβού αυτοεκτίμηση φόβος δυσκολίες ψυχολογία χαμηλή αυτογνωσία διάσχιση νευρική εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση ανορεξία αναλυτική Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής κρίσεις προβλήματα συμβουλευτική γνωσιακή κέντρο φαντασιώσεις γονέων συμπεριφοράς ψυχολόγος ψυχοθεραπεία θανάτου βουλιμία διαταραχή αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα θανάτου διάχυτη ψυχοθεραπευτής βουλιμία χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια κέντρο συμπεριφοράς προσέγγιση αυτογνωσία ψυχολογία ανορεξία ραντεβού ψυχολόγοι νευρική γονέων συνεδρίες αναλυτική προβλήματα αναπτυξιακή σχέσεις φόβος διαταραχή κενό συμβουλευτική γνωσιακή διάσχιση κατάθλιψη μετρό φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση φοβίες συναισθήματα ψυχολόγος άγχος ψυχοθεραπείας κρίσεις ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση δυσκολίες πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος συναισθήματα Ακρόπολη φοβίες ψυχοθεραπεία φόβος δυσκολίες θανάτου κατάθλιψη Αθήνα ψυχοθεραπευτής αναλυτική διάχυτη κρίσεις ραντεβού νευρική φαντασιώσεις ψυχολογία σχέσεις μετρό ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία χαμηλή ψυχολόγος ψυχολόγοι προβλήματα βουλιμία αυτογνωσία κενό αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη κέντρο συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση διαταραχή προσέγγιση αναπτυξιακή γονέων συμβουλευτική συνεδρίες διάσχιση ψυχοθεραπείας πανικού γνωσιακή