Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση φοβίες ψυχολόγος ψυχοθεραπείας γονέων προβλήματα συνεδρίες προσέγγιση Αθήνα αναλυτική γνωσιακή διαταραχή ραντεβού θανάτου ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη βουλιμία κατάθλιψη άγχος νευρική αναπτυξιακή χαμηλή διάσχιση Ακρόπολη δυσκολίες ψυχολογία κέντρο πανικού διάχυτη κενό κρίσεις ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι συμβουλευτική συμπεριφοράς συναισθήματα φαντασιώσεις σχέσεις φόβος αυτοεκτίμηση μετρό αυτογνωσίαΈξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας κενό κρίσεις Ακρόπολη νευρική χαμηλή βουλιμία ψυχολόγος ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική μετρό θανάτου κατάθλιψη συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση φόβος γονέων ψυχολογία αυτοεκτίμηση συνεδρίες άγχος προβλήματα ανορεξία αναπτυξιακή προσέγγιση φαντασιώσεις σχέσεις κέντρο διάσχιση γνωσιακή φοβίες Αθήνα δυσκολίες εγκατάλειψη διαταραχή αναλυτική ραντεβού πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών κενό ψυχοθεραπείας συναισθήματα άγχος γονέων ψυχολόγος συμβουλευτική γνωσιακή βουλιμία αυτογνωσία αυτοεκτίμηση δυσκολίες διάσχιση αναλυτική κέντρο πανικού θανάτου διαταραχή ραντεβού κρίσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία διάχυτη Αθήνα μετρό συνεδρίες ανορεξία φόβος χαμηλή ψυχολογία Ακρόπολη εγκατάλειψη φοβίες αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις φαντασιώσεις προβλήματα αναπτυξιακή νευρική Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος νευρική φαντασιώσεις πανικού κενό ψυχοθεραπεία γονέων γνωσιακή κρίσεις θανάτου ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση χαμηλή αυτογνωσία συναισθήματα διάσχιση συνεδρίες Αθήνα προσέγγιση δυσκολίες ραντεβού φοβίες συμβουλευτική αναπτυξιακή συμπεριφοράς μετρό εγκατάλειψη διαταραχή Ακρόπολη διάχυτη αναλυτική φόβος σχέσεις ψυχολογία ψυχολόγος ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα κέντρο κατάθλιψη βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση γνωσιακή γονέων κενό ψυχολόγος συναισθήματα συμβουλευτική αναπτυξιακή διάχυτη χαμηλή ψυχολόγοι Αθήνα προσέγγιση φόβος ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής προβλήματα αναλυτική αυτογνωσία άγχος Ακρόπολη διάσχιση αυτοπραγμάτωση συνεδρίες ψυχοθεραπείας κέντρο θανάτου κατάθλιψη πανικού εγκατάλειψη ψυχολογία ραντεβού σχέσεις φοβίες μετρό ανορεξία δυσκολίες κρίσεις νευρική βουλιμία