Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή κατάθλιψη άγχος εγκατάλειψη δυσκολίες ανορεξία ψυχοθεραπείας Αθήνα κενό προσέγγιση αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή διάσχιση ψυχοθεραπευτής διάχυτη γνωσιακή προβλήματα βουλιμία κέντρο ψυχολογία ψυχολόγοι μετρό Ακρόπολη φαντασιώσεις συνεδρίες ψυχοθεραπεία αναλυτική συμβουλευτική φόβος διαταραχή συμπεριφοράς ραντεβού γονέων πανικού κρίσεις σχέσεις νευρική αυτοεκτίμηση θανάτου φοβίες ψυχολόγοςΈξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική αυτογνωσία διάχυτη συμβουλευτική μετρό ψυχολόγος διάσχιση άγχος διαταραχή κενό φοβίες συμπεριφοράς Ακρόπολη κέντρο ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη βουλιμία αυτοπραγμάτωση ψυχολογία συνεδρίες φόβος θανάτου προβλήματα ψυχοθεραπευτής ανορεξία γονέων εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση Αθήνα κρίσεις χαμηλή ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι δυσκολίες αναπτυξιακή πανικού προσέγγιση συναισθήματα σχέσεις γνωσιακή φαντασιώσεις νευρική ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη πανικού αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής φόβος συναισθήματα δυσκολίες φοβίες συμπεριφοράς ανορεξία ψυχολόγος κρίσεις προβλήματα αναπτυξιακή διάχυτη Αθήνα συμβουλευτική συνεδρίες θανάτου γνωσιακή φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση διάσχιση κενό νευρική προσέγγιση κέντρο γονέων σχέσεις βουλιμία μετρό Ακρόπολη κατάθλιψη ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία ραντεβού ψυχολόγοι διαταραχή αναλυτική άγχος ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία ψυχολογία χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα σχέσεις κενό πανικού συμβουλευτική ψυχοθεραπείας διάχυτη Ακρόπολη άγχος μετρό Αθήνα αναπτυξιακή συμπεριφοράς ανορεξία φοβίες θανάτου φαντασιώσεις αναλυτική ψυχολογία φόβος εγκατάλειψη κατάθλιψη δυσκολίες προβλήματα προσέγγιση κέντρο χαμηλή ψυχολόγος γονέων αυτογνωσία ψυχοθεραπεία βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι ραντεβού συνεδρίες διάσχιση ψυχοθεραπευτής διαταραχή κρίσεις γνωσιακή νευρική αυτοπραγμάτωση