Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη διάσχιση συμβουλευτική κρίσεις ψυχολόγοι πανικού Αθήνα θανάτου δυσκολίες αναλυτική ανορεξία ψυχολόγος ψυχοθεραπείας γνωσιακή διάχυτη ψυχοθεραπευτής γονέων νευρική ψυχολογία φαντασιώσεις προβλήματα φοβίες διαταραχή άγχος χαμηλή σχέσεις φόβος συνεδρίες Ακρόπολη αυτοεκτίμηση συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία ραντεβού κενό κατάθλιψη κέντρο συμπεριφοράς βουλιμία αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή μετρόΈξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα συνεδρίες βουλιμία αναλυτική ψυχοθεραπεία χαμηλή φαντασιώσεις φοβίες διάχυτη εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος διαταραχή σχέσεις ψυχοθεραπείας κατάθλιψη νευρική πανικού συμβουλευτική κέντρο ανορεξία ψυχολόγοι συμπεριφοράς μετρό γονέων κενό διάσχιση κρίσεις γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ψυχολογία θανάτου Ακρόπολη φόβος αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή προβλήματα άγχος προσέγγιση Αθήνα δυσκολίες ραντεβού αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού Ακρόπολη συμβουλευτική προβλήματα συναισθήματα πανικού διάσχιση κενό φοβίες γνωσιακή δυσκολίες ψυχοθεραπευτής γονέων αναλυτική συνεδρίες κρίσεις ψυχοθεραπείας αυτογνωσία προσέγγιση εγκατάλειψη Αθήνα μετρό φαντασιώσεις συμπεριφοράς νευρική ψυχολογία φόβος βουλιμία ψυχοθεραπεία κέντρο άγχος θανάτου ανορεξία ψυχολόγος διάχυτη κατάθλιψη διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι χαμηλή αυτοπραγμάτωση σχέσεις αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών κενό συνεδρίες ψυχοθεραπείας ανορεξία ψυχολογία συμπεριφοράς Ακρόπολη ψυχολόγοι χαμηλή διαταραχή αναλυτική φόβος άγχος ψυχοθεραπεία διάχυτη μετρό πανικού γνωσιακή δυσκολίες αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση κέντρο αυτοπραγμάτωση φοβίες διάσχιση ψυχολόγος αναπτυξιακή κατάθλιψη κρίσεις προσέγγιση βουλιμία ψυχοθεραπευτής προβλήματα φαντασιώσεις ραντεβού συναισθήματα Αθήνα συμβουλευτική θανάτου νευρική σχέσεις εγκατάλειψη γονέων