Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη διάχυτη φόβος ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος συναισθήματα προσέγγιση Ακρόπολη πανικού αυτοπραγμάτωση διάσχιση συνεδρίες κατάθλιψη μετρό συμπεριφοράς ανορεξία κρίσεις διαταραχή νευρική Αθήνα προβλήματα αναπτυξιακή ψυχολογία κενό ραντεβού ψυχοθεραπείας άγχος σχέσεις θανάτου συμβουλευτική αναλυτική ψυχοθεραπεία κέντρο φοβίες βουλιμία αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις δυσκολίες γνωσιακή γονέων χαμηλή αυτογνωσία ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτήςΈξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες ψυχοθεραπεία άγχος γονέων ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ψυχοθεραπευτής αναλυτική χαμηλή αυτογνωσία μετρό ψυχολογία συμπεριφοράς κενό εγκατάλειψη κατάθλιψη ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι προβλήματα πανικού κέντρο κρίσεις ανορεξία βουλιμία αυτοπραγμάτωση διάχυτη σχέσεις συμβουλευτική γνωσιακή διαταραχή διάσχιση αυτοεκτίμηση φόβος νευρική δυσκολίες Αθήνα φοβίες φαντασιώσεις ραντεβού προσέγγιση θανάτου αναπτυξιακή Ακρόπολη ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή ανορεξία δυσκολίες φοβίες γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού προσέγγιση αυτοεκτίμηση θανάτου κατάθλιψη ψυχολογία διάχυτη κέντρο σχέσεις αυτοπραγμάτωση χαμηλή εγκατάλειψη συμβουλευτική αναλυτική ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις φόβος μετρό προβλήματα νευρική συμπεριφοράς συνεδρίες διάσχιση γονέων ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος άγχος ψυχοθεραπείας κρίσεις Ακρόπολη κενό αυτογνωσία Αθήνα διαταραχή συναισθήματα βουλιμία πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή εγκατάλειψη φόβος φοβίες προβλήματα αναλυτική κέντρο ψυχολόγος ανορεξία δυσκολίες κρίσεις ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι σχέσεις γονέων ραντεβού συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία κενό θανάτου συμπεριφοράς πανικού ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση ψυχοθεραπείας άγχος συναισθήματα φαντασιώσεις χαμηλή μετρό γνωσιακή συνεδρίες αυτοεκτίμηση διαταραχή κατάθλιψη Ακρόπολη διάχυτη νευρική αυτοπραγμάτωση προσέγγιση ψυχολογία Αθήνα βουλιμία