Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη σχέσεις διάσχιση κρίσεις αναπτυξιακή Αθήνα κατάθλιψη ανορεξία γονέων ψυχοθεραπείας προβλήματα βουλιμία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ραντεβού κέντρο συμπεριφοράς μετρό αυτογνωσία Ακρόπολη συμβουλευτική κενό χαμηλή ψυχολόγοι προσέγγιση θανάτου φοβίες δυσκολίες νευρική άγχος ψυχοθεραπευτής πανικού ψυχολογία συνεδρίες διαταραχή συναισθήματα φαντασιώσεις διάχυτη γνωσιακή ψυχολόγος φόβος αναλυτική ψυχοθεραπείαΈξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία μετρό βουλιμία εγκατάλειψη γνωσιακή συμβουλευτική διάχυτη Αθήνα κρίσεις αυτοπραγμάτωση άγχος κέντρο συνεδρίες δυσκολίες αναπτυξιακή πανικού προσέγγιση ψυχολόγος θανάτου νευρική ψυχοθεραπείας αυτογνωσία φόβος ψυχολογία χαμηλή κενό Ακρόπολη ραντεβού συμπεριφοράς φαντασιώσεις προβλήματα διάσχιση ψυχολόγοι κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια γονέων συναισθήματα ανορεξία σχέσεις διαταραχή φοβίες αναλυτική ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις άγχος ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος προβλήματα φοβίες βουλιμία κρίσεις Αθήνα δυσκολίες φόβος κέντρο ψυχολογία συναισθήματα διαταραχή γνωσιακή εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής αναλυτική προσέγγιση αυτογνωσία γονέων αυτοεκτίμηση συνεδρίες ψυχολόγοι διάσχιση ψυχοθεραπεία πανικού αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας συμβουλευτική μετρό σχέσεις νευρική διάχυτη κενό Ακρόπολη θανάτου ανορεξία χαμηλή ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική Αθήνα συμπεριφοράς πανικού γονέων γνωσιακή συνεδρίες ραντεβού ψυχολόγος βουλιμία αυτογνωσία ψυχολόγοι φόβος εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία φοβίες κατάθλιψη διάχυτη προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση θανάτου ψυχολογία προσέγγιση κέντρο ψυχοθεραπευτής μετρό χαμηλή συμβουλευτική συναισθήματα ανορεξία διάσχιση άγχος φαντασιώσεις διαταραχή κενό αναπτυξιακή σχέσεις δυσκολίες ψυχοθεραπείας νευρική Ακρόπολη αυτοεκτίμηση κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση σχέσεις ανορεξία πανικού αυτοπραγμάτωση ψυχολογία ψυχολόγοι μετρό δυσκολίες ψυχοθεραπεία αυτογνωσία φαντασιώσεις χαμηλή γονέων διάχυτη κενό αναλυτική θανάτου κρίσεις άγχος ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση νευρική συναισθήματα φόβος προβλήματα κατάθλιψη συμβουλευτική κέντρο προσέγγιση φοβίες διαταραχή εγκατάλειψη βουλιμία συνεδρίες αναπτυξιακή Αθήνα ψυχοθεραπευτής ραντεβού ψυχολόγος γνωσιακή Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική προσέγγιση κενό Ακρόπολη συναισθήματα άγχος νευρική διαταραχή Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή ψυχολογία σχέσεις φοβίες γνωσιακή πανικού κέντρο ψυχοθεραπείας ραντεβού ανορεξία βουλιμία κρίσεις προβλήματα αναπτυξιακή διάχυτη δυσκολίες ψυχολόγοι συνεδρίες γονέων αυτοπραγμάτωση θανάτου ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη κατάθλιψη μετρό συμπεριφοράς φόβος διάσχιση ψυχολόγος φαντασιώσεις αυτογνωσία αυτοεκτίμηση αναλυτική