Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος σχέσεις αναλυτική κέντρο φοβίες ψυχοθεραπείας βουλιμία αυτοπραγμάτωση μετρό άγχος κενό Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής νευρική ανορεξία συνεδρίες φόβος γνωσιακή διαταραχή συμπεριφοράς δυσκολίες Αθήνα ψυχολόγοι συναισθήματα συμβουλευτική γονέων ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση αυτογνωσία θανάτου εγκατάλειψη προβλήματα κρίσεις χαμηλή ψυχολογία αναπτυξιακή πανικού κατάθλιψη διάχυτη ραντεβού διάσχιση ψυχοθεραπεία προσέγγισηΈξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση κρίσεις διάχυτη αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι φαντασιώσεις εγκατάλειψη αναλυτική ψυχολογία γνωσιακή συνεδρίες ψυχοθεραπεία νευρική κενό χαμηλή θανάτου πανικού προσέγγιση δυσκολίες γονέων προβλήματα ανορεξία συμπεριφοράς διαταραχή ψυχολόγος κέντρο ψυχοθεραπευτής διάσχιση μετρό συναισθήματα βουλιμία Ακρόπολη φοβίες κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας ραντεβού άγχος συμβουλευτική φόβος σχέσεις Αθήνα αυτογνωσία αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού φαντασιώσεις ψυχολογία άγχος διάχυτη γνωσιακή Ακρόπολη κατάθλιψη κενό γονέων ανορεξία ψυχολόγοι νευρική μετρό φόβος σχέσεις ψυχολόγος προβλήματα χαμηλή διαταραχή Αθήνα ψυχοθεραπευτής αναλυτική αναπτυξιακή συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση διάσχιση κέντρο δυσκολίες αυτοεκτίμηση θανάτου ψυχοθεραπείας ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση συνεδρίες κρίσεις συμπεριφοράς συναισθήματα βουλιμία ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη φοβίες αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη κέντρο συνεδρίες δυσκολίες αναλυτική προσέγγιση φοβίες ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος εγκατάλειψη αναπτυξιακή κρίσεις άγχος ψυχοθεραπείας γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία νευρική φαντασιώσεις διάχυτη φόβος συναισθήματα ψυχολόγοι ανορεξία ψυχοθεραπεία θανάτου Αθήνα χαμηλή ραντεβού σχέσεις γονέων διαταραχή διάσχιση αυτογνωσία κενό αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη βουλιμία πανικού μετρό προβλήματα αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή ψυχολογία συμβουλευτική κρίσεις ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας αναλυτική αναπτυξιακή χαμηλή ψυχοθεραπευτής Αθήνα αυτοεκτίμηση μετρό δυσκολίες βουλιμία άγχος ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια φοβίες προσέγγιση ψυχολόγοι διάχυτη ραντεβού κενό κέντρο γονέων συναισθήματα φαντασιώσεις κατάθλιψη εγκατάλειψη θανάτου αυτογνωσία πανικού νευρική Ακρόπολη φόβος συμπεριφοράς διάσχιση συνεδρίες σχέσεις γνωσιακή ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία διαταραχή φόβος ψυχολόγος φοβίες πανικού συνεδρίες συναισθήματα ψυχοθεραπευτής θανάτου νευρική δυσκολίες συμβουλευτική διάσχιση κενό άγχος Αθήνα κέντρο ραντεβού προσέγγιση κρίσεις αναπτυξιακή διάχυτη αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία χαμηλή γονέων εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς γνωσιακή προβλήματα βουλιμία φαντασιώσεις ψυχολόγοι Ακρόπολη μετρό αυτοεκτίμηση αναλυτική ψυχολογία σχέσεις κατάθλιψη