Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κενό αυτογνωσία ανορεξία γνωσιακή ψυχολογία συμπεριφοράς νευρική Ακρόπολη διάσχιση αναπτυξιακή φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση φοβίες κέντρο μετρό συναισθήματα προβλήματα ραντεβού κρίσεις αναλυτική συμβουλευτική ψυχολόγος βουλιμία πανικού διάχυτη αυτοεκτίμηση διαταραχή εγκατάλειψη σχέσεις θανάτου ψυχολόγοι χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση γονέων Αθήνα ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη συνεδρίες άγχος δυσκολίες ψυχοθεραπείας φόβος ψυχοθεραπείαΈξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες κενό συναισθήματα άγχος Ακρόπολη αυτογνωσία μετρό φαντασιώσεις νευρική συμπεριφοράς αναλυτική διάχυτη ψυχοθεραπείας διαταραχή χαμηλή θανάτου ανορεξία ψυχολόγοι αναπτυξιακή Αθήνα διάσχιση αυτοεκτίμηση πανικού γονέων κρίσεις αυτοπραγμάτωση ραντεβού βουλιμία γνωσιακή φοβίες προβλήματα δυσκολίες κέντρο ψυχοθεραπεία ψυχολογία σχέσεις συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη προσέγγιση φόβος κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη εγκατάλειψη δυσκολίες προσέγγιση συνεδρίες φόβος αυτοεκτίμηση Ακρόπολη θανάτου αυτοπραγμάτωση αναλυτική νευρική αναπτυξιακή κέντρο γονέων συναισθήματα συμβουλευτική διάχυτη μετρό φαντασιώσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια πανικού κρίσεις διάσχιση άγχος διαταραχή συμπεριφοράς φοβίες χαμηλή βουλιμία Αθήνα ψυχολόγος προβλήματα ψυχοθεραπείας ανορεξία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία ψυχολογία σχέσεις ψυχολόγοι γνωσιακή κενό ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο ραντεβού δυσκολίες σχέσεις κατάθλιψη συναισθήματα συνεδρίες βουλιμία μετρό διάχυτη αναπτυξιακή ψυχολόγοι προσέγγιση ψυχοθεραπεία κενό συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση Ακρόπολη προβλήματα αυτογνωσία ψυχολογία ψυχοθεραπείας διάσχιση πανικού άγχος θανάτου φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής κρίσεις εγκατάλειψη ψυχολόγος διαταραχή νευρική αναλυτική γονέων Αθήνα αυτοπραγμάτωση ανορεξία φοβίες γνωσιακή χαμηλή συμβουλευτική φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη βουλιμία δυσκολίες νευρική ψυχολογία άγχος διάσχιση συμβουλευτική αναπτυξιακή κενό πανικού γονέων αυτογνωσία συνεδρίες διαταραχή μετρό Ακρόπολη προσέγγιση ανορεξία ψυχοθεραπεία συναισθήματα φοβίες ψυχολόγος αυτοεκτίμηση ραντεβού Αθήνα κρίσεις φαντασιώσεις κέντρο ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση αναλυτική προβλήματα χαμηλή φόβος ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη γνωσιακή σχέσεις ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι διάχυτη θανάτου συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων κατάθλιψη σχέσεις προβλήματα συμβουλευτική προσέγγιση δυσκολίες αναπτυξιακή κέντρο αυτοπραγμάτωση ανορεξία κρίσεις διάχυτη αυτοεκτίμηση συνεδρίες ψυχοθεραπείας διαταραχή πανικού φαντασιώσεις συναισθήματα χαμηλή θανάτου ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη ραντεβού βουλιμία αναλυτική ψυχολογία φόβος Ακρόπολη κενό ψυχολόγος ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία μετρό άγχος νευρική συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση φοβίες γνωσιακή Αθήνα