Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική βουλιμία διάσχιση μετρό άγχος φόβος δυσκολίες φοβίες συμβουλευτική διαταραχή Ακρόπολη αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ψυχολόγος σχέσεις αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση κρίσεις προσέγγιση πανικού ψυχολογία φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια θανάτου χαμηλή αναλυτική ψυχολόγοι εγκατάλειψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής κενό διάχυτη συναισθήματα γονέων κατάθλιψη ανορεξία συνεδρίες γνωσιακή Αθήνα αναπτυξιακή ραντεβού προβλήματα κέντροΈξαρση Αυτοκτονιών άγχος ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση ψυχολόγος θανάτου συναισθήματα νευρική προσέγγιση Αθήνα φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση διάχυτη δυσκολίες κενό συμβουλευτική κέντρο πανικού ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής αναλυτική κρίσεις ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή κατάθλιψη προβλήματα γονέων μετρό ανορεξία αυτογνωσία συμπεριφοράς ψυχολογία γνωσιακή σχέσεις φοβίες βουλιμία φόβος Ακρόπολη διαταραχή ψυχολόγοι χαμηλή αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου Ακρόπολη εγκατάλειψη φαντασιώσεις αυτογνωσία συμβουλευτική κρίσεις φοβίες αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς πανικού βουλιμία δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία Αθήνα κενό ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία διαταραχή ανορεξία φόβος ψυχοθεραπείας αναλυτική συνεδρίες κατάθλιψη σχέσεις συναισθήματα άγχος ραντεβού προσέγγιση αναπτυξιακή γνωσιακή διάσχιση προβλήματα μετρό διάχυτη ψυχολόγοι νευρική γονέων χαμηλή κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή πανικού εγκατάλειψη αναπτυξιακή διάχυτη συμπεριφοράς γονέων αυτοεκτίμηση φοβίες συμβουλευτική αναλυτική αυτοπραγμάτωση συνεδρίες κέντρο Ακρόπολη φόβος αυτογνωσία προσέγγιση ψυχολόγος δυσκολίες άγχος θανάτου κατάθλιψη διάσχιση νευρική φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία ψυχοθεραπευτής βουλιμία προβλήματα σχέσεις κενό Αθήνα χαμηλή ψυχοθεραπείας μετρό συναισθήματα ψυχολογία ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι διαταραχή κρίσεις ραντεβού