Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις διάχυτη αυτοπραγμάτωση βουλιμία κατάθλιψη συμβουλευτική κενό ψυχολόγος ψυχολογία κρίσεις διάσχιση ψυχοθεραπεία δυσκολίες συνεδρίες προβλήματα ψυχοθεραπείας νευρική πανικού ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα ψυχολόγοι γονέων θανάτου άγχος προσέγγιση αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία ανορεξία αναλυτική φαντασιώσεις διαταραχή φοβίες εγκατάλειψη χαμηλή Ακρόπολη κέντρο γνωσιακή μετρό συμπεριφοράς συναισθήματα φόβοςΈξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις μετρό ψυχοθεραπευτής γνωσιακή άγχος βουλιμία νευρική κέντρο ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια θανάτου ραντεβού χαμηλή πανικού Ακρόπολη Αθήνα φαντασιώσεις συμπεριφοράς διαταραχή συναισθήματα κενό κατάθλιψη φόβος αυτογνωσία ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη συνεδρίες προσέγγιση γονέων ψυχολογία διάχυτη ψυχολόγοι διάσχιση αναπτυξιακή σχέσεις αναλυτική ανορεξία προβλήματα φοβίες συμβουλευτική ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό προσέγγιση αναλυτική διάχυτη ψυχοθεραπευτής ανορεξία σχέσεις κατάθλιψη ραντεβού φόβος κέντρο ψυχολογία διαταραχή χαμηλή Αθήνα συμβουλευτική φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση θανάτου άγχος γονέων κρίσεις βουλιμία αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή ψυχολόγοι νευρική κενό γνωσιακή αυτογνωσία ψυχοθεραπεία διάσχιση συμπεριφοράς συνεδρίες ψυχοθεραπείας συναισθήματα πανικού ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη δυσκολίες ψυχολόγος Ακρόπολη προβλήματα φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση σχέσεις κενό αυτοεκτίμηση ραντεβού Ακρόπολη νευρική ανορεξία φόβος κατάθλιψη εγκατάλειψη γνωσιακή διάσχιση διαταραχή ψυχοθεραπευτής χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος ψυχολογία προβλήματα ψυχοθεραπείας γονέων αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπεία συναισθήματα θανάτου βουλιμία φοβίες κέντρο άγχος διάχυτη συμπεριφοράς πανικού ψυχολόγοι φαντασιώσεις συνεδρίες δυσκολίες μετρό προσέγγιση κρίσεις Αθήνα αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις φόβος πανικού αυτογνωσία Ακρόπολη διαταραχή συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι θανάτου δυσκολίες μετρό κατάθλιψη σχέσεις προσέγγιση φοβίες αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ραντεβού αναλυτική αυτοπραγμάτωση διάσχιση γνωσιακή κέντρο εγκατάλειψη βουλιμία διάχυτη συμβουλευτική συναισθήματα φαντασιώσεις νευρική προβλήματα ανορεξία γονέων κενό αναπτυξιακή Αθήνα ψυχοθεραπευτής συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια άγχος χαμηλή ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση δυσκολίες συμβουλευτική ψυχοθεραπεία φοβίες αυτογνωσία αυτοεκτίμηση διάσχιση φόβος ανορεξία κενό κατάθλιψη αναλυτική εγκατάλειψη γονέων σχέσεις Ακρόπολη μετρό αναπτυξιακή θανάτου ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος ραντεβού ψυχοθεραπείας νευρική Αθήνα ψυχολογία συνεδρίες συναισθήματα συμπεριφοράς διαταραχή χαμηλή διάχυτη κρίσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα προσέγγιση γνωσιακή βουλιμία πανικού άγχος