Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη συμπεριφοράς βουλιμία ανορεξία νευρική αυτογνωσία ψυχολόγος άγχος φόβος Αθήνα κατάθλιψη διάχυτη κρίσεις προσέγγιση γνωσιακή διαταραχή φαντασιώσεις δυσκολίες ψυχολογία γονέων ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση κενό σχέσεις προβλήματα αναλυτική ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη φοβίες συμβουλευτική χαμηλή συναισθήματα μετρό ραντεβού θανάτου ψυχοθεραπείας συνεδρίες κέντρο αναπτυξιακή διάσχιση αυτοεκτίμηση ψυχολόγοιΈξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις κατάθλιψη αναλυτική ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση θανάτου προβλήματα ψυχολόγος χαμηλή ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ραντεβού κέντρο αναπτυξιακή νευρική αυτοπραγμάτωση άγχος πανικού βουλιμία ψυχολογία αυτογνωσία συναισθήματα φόβος συμβουλευτική προσέγγιση συνεδρίες μετρό γονέων ψυχολόγοι κρίσεις δυσκολίες Ακρόπολη κενό ψυχοθεραπευτής φοβίες φαντασιώσεις γνωσιακή διάχυτη διαταραχή διάσχιση Αθήνα ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση Αθήνα ψυχολογία κατάθλιψη σχέσεις διαταραχή μετρό προβλήματα αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση άγχος αναλυτική θανάτου κενό διάχυτη κρίσεις πανικού βουλιμία δυσκολίες ψυχοθεραπείας φοβίες χαμηλή φαντασιώσεις γονέων ψυχοθεραπεία Ακρόπολη συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς ανορεξία ψυχολόγοι προσέγγιση αναπτυξιακή συνεδρίες νευρική φόβος εγκατάλειψη ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής κέντρο γνωσιακή συναισθήματα ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος συνεδρίες συμβουλευτική διάχυτη φοβίες κέντρο κατάθλιψη μετρό θανάτου ψυχολογία συναισθήματα προσέγγιση αναπτυξιακή ανορεξία αυτογνωσία ραντεβού κενό εγκατάλειψη διαταραχή Αθήνα άγχος αναλυτική σχέσεις προβλήματα πανικού ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία γονέων Ακρόπολη ψυχολόγοι φαντασιώσεις κρίσεις ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες συμπεριφοράς γνωσιακή χαμηλή νευρική βουλιμία διάσχιση ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων φαντασιώσεις σχέσεις διάσχιση άγχος ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία πανικού θανάτου ψυχοθεραπείας διαταραχή εγκατάλειψη κέντρο προσέγγιση διάχυτη κρίσεις ψυχολόγοι αναπτυξιακή συνεδρίες χαμηλή Αθήνα αυτοεκτίμηση νευρική προβλήματα δυσκολίες συμβουλευτική φόβος αναλυτική βουλιμία αυτοπραγμάτωση μετρό ραντεβού κενό συμπεριφοράς ανορεξία κατάθλιψη Ακρόπολη συναισθήματα αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή φοβίες ψυχολόγος ψυχολογία