Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση εγκατάλειψη ψυχολόγοι συνεδρίες άγχος σχέσεις ψυχοθεραπευτής κενό βουλιμία προβλήματα συμβουλευτική συμπεριφοράς αναπτυξιακή κέντρο Αθήνα προσέγγιση χαμηλή διαταραχή διάχυτη ανορεξία φαντασιώσεις ψυχολογία δυσκολίες Ακρόπολη αναλυτική αυτογνωσία ραντεβού ψυχοθεραπείας νευρική γονέων ψυχοθεραπεύτρια μετρό αυτοεκτίμηση συναισθήματα θανάτου κρίσεις ψυχολόγος φοβίες πανικού φόβος αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ψυχοθεραπεία γνωσιακήΈξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις γνωσιακή διάχυτη κενό θανάτου συμβουλευτική αυτοεκτίμηση συνεδρίες ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη νευρική κατάθλιψη Αθήνα ανορεξία προβλήματα μετρό Ακρόπολη κέντρο χαμηλή ψυχολόγος πανικού ραντεβού αναλυτική διάσχιση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής άγχος συμπεριφοράς αναπτυξιακή ψυχολόγοι φοβίες φόβος ψυχοθεραπείας ψυχολογία γονέων φαντασιώσεις σχέσεις συναισθήματα αυτογνωσία προσέγγιση δυσκολίες βουλιμία διαταραχή Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη σχέσεις ψυχολόγος συμπεριφοράς χαμηλή αυτοεκτίμηση μετρό ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία άγχος προβλήματα διάσχιση γονέων φαντασιώσεις συμβουλευτική γνωσιακή ψυχοθεραπευτής δυσκολίες βουλιμία φόβος κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια κέντρο φοβίες κρίσεις ανορεξία Αθήνα προσέγγιση πανικού αναπτυξιακή αυτογνωσία διαταραχή θανάτου εγκατάλειψη κενό ψυχολογία νευρική συναισθήματα συνεδρίες Ακρόπολη ραντεβού αναλυτική ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία προσέγγιση κενό Αθήνα κρίσεις νευρική συναισθήματα σχέσεις κατάθλιψη συνεδρίες βουλιμία συμβουλευτική ραντεβού μετρό κέντρο αναλυτική διαταραχή ψυχοθεραπευτής φοβίες γνωσιακή ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη γονέων δυσκολίες συμπεριφοράς φόβος χαμηλή διάχυτη διάσχιση ψυχολόγοι άγχος θανάτου εγκατάλειψη ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία ανορεξία προβλήματα φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση πανικού αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα κέντρο σχέσεις συμβουλευτική ψυχολόγος συναισθήματα Αθήνα ψυχολογία ψυχοθεραπείας χαμηλή γονέων βουλιμία συνεδρίες Ακρόπολη γνωσιακή αναλυτική φόβος κατάθλιψη δυσκολίες αυτογνωσία κενό ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία άγχος θανάτου διάσχιση ψυχολόγοι φοβίες ραντεβού προσέγγιση φαντασιώσεις ανορεξία κρίσεις συμπεριφοράς πανικού αναπτυξιακή μετρό διάχυτη ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση διαταραχή εγκατάλειψη νευρική