Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία ραντεβού συναισθήματα ανορεξία αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία αυτοεκτίμηση νευρική αναπτυξιακή Ακρόπολη γνωσιακή προβλήματα ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη ψυχολογία διάσχιση φοβίες κενό ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις χαμηλή σχέσεις αναλυτική κέντρο συμπεριφοράς πανικού άγχος θανάτου προσέγγιση βουλιμία φόβος γονέων εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι μετρό δυσκολίες κρίσεις ψυχολόγος συμβουλευτική διαταραχή διάχυτη συνεδρίες ΑθήναΈξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς προβλήματα γονέων αναπτυξιακή πανικού σχέσεις διαταραχή ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία ανορεξία ψυχολόγοι Αθήνα θανάτου κέντρο νευρική άγχος συνεδρίες κενό διάσχιση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής βουλιμία γνωσιακή φαντασιώσεις εγκατάλειψη μετρό ψυχολογία κρίσεις κατάθλιψη χαμηλή διάχυτη αναλυτική ψυχολόγος ραντεβού ψυχοθεραπείας φόβος δυσκολίες Ακρόπολη φοβίες συμβουλευτική προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή διάχυτη ψυχολογία ψυχοθεραπείας πανικού αναλυτική άγχος φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση προβλήματα κενό γνωσιακή εγκατάλειψη συναισθήματα ραντεβού Αθήνα φόβος συμβουλευτική θανάτου κρίσεις ψυχολόγοι δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία φοβίες γονέων μετρό συμπεριφοράς νευρική ψυχολόγος ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή προσέγγιση διάσχιση ανορεξία σχέσεις Ακρόπολη βουλιμία χαμηλή συνεδρίες αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις άγχος προβλήματα συναισθήματα Ακρόπολη συμβουλευτική ψυχολόγος μετρό βουλιμία κρίσεις ψυχοθεραπεία Αθήνα φοβίες χαμηλή συνεδρίες διάσχιση ανορεξία κενό πανικού κέντρο ψυχοθεραπείας αναλυτική γονέων φόβος ψυχολόγοι διαταραχή αναπτυξιακή διάχυτη συμπεριφοράς αυτογνωσία νευρική κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση προσέγγιση σχέσεις δυσκολίες ψυχοθεραπευτής θανάτου γνωσιακή ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική ψυχοθεραπείας γονέων διάσχιση κρίσεις συμπεριφοράς μετρό συνεδρίες κατάθλιψη πανικού γνωσιακή Ακρόπολη εγκατάλειψη βουλιμία διαταραχή σχέσεις Αθήνα αναλυτική φοβίες διάχυτη ψυχοθεραπεία φόβος κενό ανορεξία άγχος χαμηλή προβλήματα νευρική ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση συναισθήματα κέντρο αυτογνωσία ψυχολόγος αυτοεκτίμηση προσέγγιση φαντασιώσεις ψυχολογία ραντεβού δυσκολίες ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη άγχος πανικού φοβίες χαμηλή κρίσεις ψυχολόγος συναισθήματα σχέσεις αναπτυξιακή προβλήματα συμβουλευτική ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία αναλυτική βουλιμία μετρό ψυχοθεραπείας ραντεβού κέντρο ανορεξία αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση δυσκολίες προσέγγιση διαταραχή συμπεριφοράς γονέων διάσχιση φαντασιώσεις φόβος εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια νευρική ψυχολογία Ακρόπολη διάχυτη αυτοεκτίμηση θανάτου γνωσιακή Αθήνα συνεδρίες κενό