Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις άγχος κενό Ακρόπολη πανικού διάχυτη δυσκολίες κέντρο θανάτου ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή αναλυτική ψυχοθεραπείας κρίσεις ψυχολόγοι σχέσεις αυτοπραγμάτωση γνωσιακή διάσχιση νευρική μετρό Αθήνα ψυχολογία χαμηλή γονέων ψυχολόγος φόβος αυτοεκτίμηση προβλήματα συμβουλευτική κατάθλιψη εγκατάλειψη αναπτυξιακή ανορεξία ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία ψυχοθεραπεία βουλιμία συνεδρίες φοβίες ραντεβού συναισθήματα συμπεριφοράς προσέγγισηΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας κενό άγχος προσέγγιση φαντασιώσεις προβλήματα πανικού αυτογνωσία διάχυτη βουλιμία δυσκολίες γνωσιακή συνεδρίες ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι φοβίες συμπεριφοράς σχέσεις φόβος συναισθήματα Ακρόπολη Αθήνα αυτοεκτίμηση νευρική θανάτου μετρό διάσχιση αναλυτική διαταραχή αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ψυχολογία κρίσεις ανορεξία ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή γονέων εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής κέντρο χαμηλή ραντεβού κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη πανικού ανορεξία δυσκολίες άγχος ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις αναλυτική συμπεριφοράς προβλήματα αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ραντεβού φοβίες συνεδρίες χαμηλή αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος Αθήνα θανάτου σχέσεις μετρό φόβος γονέων διάσχιση αυτοεκτίμηση γνωσιακή κατάθλιψη συναισθήματα κρίσεις νευρική κέντρο ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση ψυχοθεραπευτής βουλιμία κενό Ακρόπολη ψυχολόγοι διαταραχή διάχυτη αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις αυτοπραγμάτωση διαταραχή αυτογνωσία προσέγγιση συναισθήματα κενό θανάτου βουλιμία συμβουλευτική φαντασιώσεις άγχος ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση κέντρο αναπτυξιακή δυσκολίες διάχυτη κατάθλιψη διάσχιση γονέων ψυχολογία αναλυτική συνεδρίες κρίσεις φόβος ψυχοθεραπείας χαμηλή πανικού φοβίες νευρική Ακρόπολη ψυχολόγοι ανορεξία Αθήνα γνωσιακή ψυχολόγος εγκατάλειψη συμπεριφοράς μετρό προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία φαντασιώσεις προβλήματα αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ψυχοθεραπείας φοβίες κρίσεις ψυχοθεραπευτής διαταραχή αναπτυξιακή συμπεριφοράς θανάτου αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι διάσχιση κατάθλιψη ψυχολογία γονέων συναισθήματα σχέσεις Αθήνα γνωσιακή κέντρο ραντεβού Ακρόπολη δυσκολίες εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη συνεδρίες φόβος ανορεξία άγχος προσέγγιση αναλυτική αυτογνωσία ψυχολόγος μετρό κενό χαμηλή νευρική πανικού ψυχοθεραπεία