Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη διάχυτη φοβίες ραντεβού πανικού ψυχοθεραπεία κρίσεις κατάθλιψη αναπτυξιακή ψυχολογία βουλιμία μετρό αυτοεκτίμηση αναλυτική αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι γνωσιακή κενό συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας διαταραχή χαμηλή κέντρο άγχος αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική ψυχολόγος Ακρόπολη νευρική δυσκολίες γονέων προσέγγιση συνεδρίες συναισθήματα φαντασιώσεις διάσχιση θανάτου ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα ανορεξία Αθήνα φόβος σχέσειςΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση ψυχολόγοι εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση φοβίες ανορεξία φαντασιώσεις Ακρόπολη πανικού συνεδρίες συμπεριφοράς ραντεβού σχέσεις μετρό συναισθήματα νευρική ψυχολογία συμβουλευτική ψυχολόγος κέντρο χαμηλή αναλυτική βουλιμία άγχος αυτοεκτίμηση αυτογνωσία διαταραχή προσέγγιση φόβος κενό διάχυτη ψυχοθεραπευτής προβλήματα γνωσιακή αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία γονέων θανάτου κατάθλιψη δυσκολίες κρίσεις Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος νευρική θανάτου προβλήματα αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση γονέων σχέσεις ραντεβού εγκατάλειψη διάχυτη ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς πανικού ψυχολόγος φαντασιώσεις ψυχολογία προσέγγιση ψυχοθεραπείας Ακρόπολη διάσχιση κενό Αθήνα κέντρο αναλυτική μετρό συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση φοβίες αναπτυξιακή δυσκολίες ψυχολόγοι διαταραχή άγχος κατάθλιψη συνεδρίες ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα χαμηλή γνωσιακή κρίσεις βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη γονέων ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία Ακρόπολη συναισθήματα νευρική δυσκολίες κατάθλιψη φαντασιώσεις διαταραχή ψυχοθεραπεία κέντρο βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια άγχος ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής μετρό κρίσεις ανορεξία χαμηλή εγκατάλειψη φοβίες συνεδρίες πανικού φόβος κενό αναπτυξιακή σχέσεις αναλυτική ψυχολογία διάσχιση προβλήματα ραντεβού προσέγγιση θανάτου συμβουλευτική Αθήνα αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι συμπεριφοράς γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι μετρό φαντασιώσεις γνωσιακή αυτοεκτίμηση ψυχολογία διάσχιση προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση θανάτου γονέων άγχος συμπεριφοράς Αθήνα κενό ανορεξία ψυχοθεραπεία αυτογνωσία φοβίες αναπτυξιακή προβλήματα Ακρόπολη συναισθήματα φόβος χαμηλή διαταραχή δυσκολίες σχέσεις νευρική συνεδρίες ψυχοθεραπευτής διάχυτη πανικού βουλιμία συμβουλευτική κέντρο ραντεβού εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας αναλυτική ψυχολόγος κρίσεις