Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα ψυχοθεραπευτής ραντεβού κενό ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία βουλιμία Ακρόπολη ψυχολόγος αναλυτική διαταραχή μετρό διάσχιση συμβουλευτική γνωσιακή πανικού συνεδρίες δυσκολίες κέντρο εγκατάλειψη φόβος σχέσεις κατάθλιψη συναισθήματα ψυχοθεραπεία Αθήνα διάχυτη θανάτου κρίσεις φαντασιώσεις άγχος αναπτυξιακή γονέων ψυχοθεραπείας αυτογνωσία φοβίες αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση χαμηλή προσέγγιση νευρική συμπεριφοράςΈξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες προβλήματα άγχος συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής γονέων πανικού ψυχοθεραπείας διάσχιση γνωσιακή ψυχολογία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι κατάθλιψη Ακρόπολη συμπεριφοράς συναισθήματα βουλιμία διαταραχή χαμηλή προσέγγιση κρίσεις Αθήνα συμβουλευτική εγκατάλειψη μετρό φόβος διάχυτη ραντεβού θανάτου αυτοεκτίμηση ψυχολόγος αναλυτική κενό νευρική αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία αυτογνωσία φαντασιώσεις κέντρο ανορεξία σχέσεις φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες θανάτου δυσκολίες κέντρο ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς διάχυτη Αθήνα μετρό κενό εγκατάλειψη βουλιμία ψυχοθεραπείας αναλυτική προβλήματα σχέσεις προσέγγιση γνωσιακή ψυχολόγος πανικού ψυχολόγοι αναπτυξιακή διαταραχή ψυχοθεραπεία συναισθήματα διάσχιση χαμηλή αυτοπραγμάτωση γονέων φόβος αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια άγχος φαντασιώσεις συμβουλευτική κατάθλιψη φοβίες κρίσεις ψυχολογία αυτογνωσία ραντεβού νευρική Ακρόπολη ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου αναλυτική αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή προσέγγιση συναισθήματα Αθήνα ψυχολογία νευρική ψυχολόγοι αυτογνωσία διάχυτη ανορεξία γονέων συνεδρίες προβλήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση διαταραχή βουλιμία διάσχιση ραντεβού κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής κρίσεις μετρό φοβίες δυσκολίες γνωσιακή ψυχοθεραπεία συμβουλευτική άγχος ψυχολόγος πανικού εγκατάλειψη κέντρο φόβος χαμηλή κενό συμπεριφοράς σχέσεις φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής βουλιμία διαταραχή ψυχοθεραπεία συναισθήματα φόβος διάχυτη προσέγγιση σχέσεις κέντρο Αθήνα ψυχοθεραπείας ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση θανάτου φοβίες πανικού συμπεριφοράς φαντασιώσεις κρίσεις ανορεξία κενό ψυχολογία ψυχολόγοι Ακρόπολη νευρική ραντεβού αναλυτική προβλήματα αυτοεκτίμηση διάσχιση κατάθλιψη συμβουλευτική γονέων γνωσιακή αναπτυξιακή άγχος χαμηλή δυσκολίες εγκατάλειψη μετρό ψυχοθεραπεύτρια