Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού ψυχοθεραπεία κέντρο φαντασιώσεις εγκατάλειψη κρίσεις νευρική συμπεριφοράς άγχος προσέγγιση αναπτυξιακή ψυχολόγος συνεδρίες συμβουλευτική βουλιμία διάσχιση σχέσεις φοβίες διάχυτη ψυχοθεραπείας φόβος ανορεξία δυσκολίες αυτογνωσία χαμηλή ψυχολόγοι μετρό αυτοπραγμάτωση αναλυτική γονέων προβλήματα Αθήνα κατάθλιψη Ακρόπολη πανικού γνωσιακή συναισθήματα ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία θανάτου διαταραχή αυτοεκτίμηση κενόΈξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού ψυχοθεραπείας συμβουλευτική νευρική άγχος ψυχολογία ψυχολόγος βουλιμία διαταραχή αναπτυξιακή διάχυτη κρίσεις φαντασιώσεις γονέων αυτογνωσία ανορεξία δυσκολίες κενό προβλήματα μετρό κατάθλιψη ψυχολόγοι χαμηλή αυτοεκτίμηση Ακρόπολη φόβος διάσχιση ψυχοθεραπευτής κέντρο φοβίες σχέσεις εγκατάλειψη συναισθήματα ψυχοθεραπεία Αθήνα αυτοπραγμάτωση θανάτου προσέγγιση συνεδρίες αναλυτική πανικού γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις βουλιμία νευρική διάσχιση διαταραχή Αθήνα δυσκολίες ψυχολόγοι φόβος γνωσιακή συναισθήματα θανάτου προβλήματα συμβουλευτική αυτοεκτίμηση αυτογνωσία ψυχολογία συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια πανικού ανορεξία ψυχοθεραπευτής ραντεβού αναλυτική προσέγγιση Ακρόπολη συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση διάχυτη κατάθλιψη κενό κρίσεις γονέων ψυχοθεραπεία κέντρο φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας φοβίες μετρό άγχος ψυχολόγος εγκατάλειψη αναπτυξιακή χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής κρίσεις δυσκολίες ψυχολόγοι διάχυτη ψυχοθεραπεία Ακρόπολη κενό γνωσιακή φόβος συμβουλευτική φοβίες πανικού βουλιμία γονέων ανορεξία συμπεριφοράς συνεδρίες αυτοεκτίμηση Αθήνα θανάτου εγκατάλειψη ψυχολογία κέντρο αναλυτική διαταραχή ψυχοθεραπείας προσέγγιση φαντασιώσεις ψυχολόγος άγχος αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση προβλήματα νευρική ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα διάσχιση χαμηλή μετρό αναπτυξιακή ραντεβού κατάθλιψη σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα φοβίες φόβος κατάθλιψη προσέγγιση ψυχοθεραπευτής κρίσεις αυτογνωσία συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση διαταραχή ραντεβού ανορεξία ψυχολόγος συνεδρίες φαντασιώσεις κενό προβλήματα ψυχοθεραπεία ψυχολογία μετρό χαμηλή πανικού Ακρόπολη θανάτου σχέσεις διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια άγχος διάχυτη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας συμβουλευτική βουλιμία ψυχολόγοι κέντρο νευρική γονέων εγκατάλειψη Αθήνα αναπτυξιακή γνωσιακή αναλυτική δυσκολίες