Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος συνεδρίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας Αθήνα κρίσεις κέντρο ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη φαντασιώσεις Ακρόπολη κατάθλιψη βουλιμία σχέσεις ψυχολογία συναισθήματα ψυχοθεραπεία πανικού ανορεξία ψυχολόγοι συμπεριφοράς γονέων χαμηλή ραντεβού κενό φόβος προβλήματα προσέγγιση θανάτου αυτογνωσία διαταραχή νευρική διάσχιση αναπτυξιακή συμβουλευτική γνωσιακή μετρό δυσκολίες φοβίες διάχυτη αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής αναλυτικήΈξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη νευρική βουλιμία ανορεξία Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή κατάθλιψη μετρό γνωσιακή συναισθήματα ψυχολογία δυσκολίες ψυχολόγοι αυτογνωσία ψυχολόγος φόβος φαντασιώσεις κέντρο διάσχιση κενό αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία άγχος φοβίες προβλήματα γονέων συμβουλευτική προσέγγιση ψυχοθεραπείας σχέσεις κρίσεις ψυχοθεραπευτής θανάτου διάχυτη συνεδρίες Ακρόπολη πανικού διαταραχή αυτοεκτίμηση αναλυτική ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες σχέσεις προβλήματα συναισθήματα γονέων άγχος ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση φοβίες Αθήνα ψυχολόγος διαταραχή χαμηλή βουλιμία μετρό αναλυτική ψυχοθεραπεία ανορεξία κατάθλιψη ψυχολόγοι πανικού νευρική συμβουλευτική Ακρόπολη αναπτυξιακή αυτογνωσία φόβος αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς δυσκολίες κέντρο φαντασιώσεις εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια θανάτου γνωσιακή κρίσεις ψυχοθεραπείας κενό ψυχολογία ραντεβού προσέγγιση διάχυτη διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος μετρό Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση χαμηλή συνεδρίες κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη συμβουλευτική ψυχολογία διάσχιση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας γνωσιακή προβλήματα αυτοεκτίμηση δυσκολίες νευρική φαντασιώσεις εγκατάλειψη συναισθήματα Αθήνα αναλυτική σχέσεις γονέων ανορεξία ψυχολόγος φοβίες ψυχολόγοι ραντεβού συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής κέντρο αυτογνωσία διάχυτη κενό διαταραχή αναπτυξιακή πανικού φόβος βουλιμία θανάτου προσέγγιση