Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος κρίσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία προβλήματα διάσχιση ανορεξία ψυχοθεραπείας άγχος ψυχοθεραπεύτρια κενό νευρική φοβίες δυσκολίες προσέγγιση σχέσεις μετρό αναλυτική κέντρο γονέων συναισθήματα αναπτυξιακή συμπεριφοράς φαντασιώσεις εγκατάλειψη πανικού ψυχολογία γνωσιακή συνεδρίες ραντεβού χαμηλή Αθήνα αυτοεκτίμηση ψυχολόγος θανάτου αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη διαταραχή ψυχολόγοι βουλιμία κατάθλιψη διάχυτη συμβουλευτικήΈξαρση Αυτοκτονιών κέντρο διάσχιση ψυχοθεραπεία φοβίες αυτογνωσία φόβος φαντασιώσεις συναισθήματα θανάτου ανορεξία Αθήνα νευρική ραντεβού συμπεριφοράς κενό προβλήματα αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής πανικού αυτοεκτίμηση ψυχολογία γονέων ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες κρίσεις βουλιμία προσέγγιση άγχος ψυχοθεραπείας δυσκολίες χαμηλή εγκατάλειψη γνωσιακή ψυχολόγος αναλυτική συμβουλευτική διάχυτη κατάθλιψη σχέσεις Ακρόπολη μετρό διαταραχή αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία χαμηλή αυτογνωσία συνεδρίες φόβος Αθήνα συμβουλευτική διάσχιση κατάθλιψη συναισθήματα φαντασιώσεις μετρό γονέων αναπτυξιακή διαταραχή αναλυτική συμπεριφοράς κενό ψυχολόγος αυτοεκτίμηση πανικού σχέσεις βουλιμία προσέγγιση Ακρόπολη θανάτου ψυχοθεραπείας νευρική δυσκολίες αυτοπραγμάτωση διάχυτη κρίσεις ψυχοθεραπευτής άγχος προβλήματα ψυχολόγοι εγκατάλειψη φοβίες ραντεβού γνωσιακή ανορεξία ψυχολογία κέντρο ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα ψυχοθεραπεία νευρική κέντρο διάσχιση θανάτου κενό διαταραχή ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής συναισθήματα αναλυτική φαντασιώσεις δυσκολίες ψυχολογία πανικού αυτοπραγμάτωση προσέγγιση συμβουλευτική σχέσεις αναπτυξιακή γονέων αυτοεκτίμηση συνεδρίες μετρό άγχος φοβίες συμπεριφοράς αυτογνωσία Ακρόπολη ψυχολόγος εγκατάλειψη ραντεβού Αθήνα διάχυτη βουλιμία ψυχοθεραπείας κρίσεις χαμηλή κατάθλιψη γνωσιακή ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία φόβος φοβίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής αναλυτική νευρική άγχος θανάτου κατάθλιψη δυσκολίες διάχυτη ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια πανικού αυτοπραγμάτωση γονέων προβλήματα ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση διαταραχή Ακρόπολη εγκατάλειψη αυτογνωσία κενό συνεδρίες γνωσιακή φαντασιώσεις σχέσεις ψυχοθεραπεία κρίσεις προσέγγιση κέντρο ψυχολογία ψυχολόγος Αθήνα συμβουλευτική συναισθήματα χαμηλή μετρό αναπτυξιακή ραντεβού διάσχιση βουλιμία