Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα ψυχολόγοι διάσχιση Ακρόπολη φόβος θανάτου ψυχολογία γνωσιακή κρίσεις δυσκολίες αναπτυξιακή ανορεξία προβλήματα διάχυτη συναισθήματα γονέων χαμηλή διαταραχή φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση συνεδρίες ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς εγκατάλειψη σχέσεις φοβίες αυτογνωσία προσέγγιση νευρική ραντεβού συμβουλευτική αναλυτική ψυχολόγος κενό ψυχοθεραπείας άγχος μετρό κέντρο αυτοπραγμάτωση βουλιμίαΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας σχέσεις διαταραχή ανορεξία αυτογνωσία Αθήνα αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις ραντεβού δυσκολίες φόβος ψυχοθεραπευτής πανικού ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα γνωσιακή εγκατάλειψη γονέων άγχος θανάτου αναπτυξιακή κατάθλιψη συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση κενό χαμηλή προσέγγιση ψυχοθεραπεία βουλιμία ψυχολόγος συμπεριφοράς κέντρο ψυχολογία νευρική διάσχιση αναλυτική κρίσεις Ακρόπολη φοβίες μετρό διάχυτη συναισθήματα ψυχολόγοι συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία συνεδρίες ψυχολόγος διάχυτη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής γονέων νευρική ανορεξία προβλήματα διαταραχή γνωσιακή φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη χαμηλή συμβουλευτική κενό προσέγγιση συναισθήματα αναπτυξιακή δυσκολίες ψυχολογία πανικού κατάθλιψη ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς κέντρο ψυχοθεραπεύτρια μετρό ψυχολόγοι Αθήνα θανάτου φόβος αυτογνωσία αναλυτική ραντεβού κρίσεις άγχος φοβίες διάσχιση σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες φοβίες φόβος ψυχοθεραπείας χαμηλή κατάθλιψη αναλυτική άγχος ψυχοθεραπευτής κρίσεις νευρική αυτοπραγμάτωση γνωσιακή αναπτυξιακή θανάτου σχέσεις βουλιμία φαντασιώσεις συναισθήματα διαταραχή συμπεριφοράς ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση διάσχιση ψυχοθεραπεία ψυχολόγος προβλήματα γονέων Αθήνα ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία Ακρόπολη συμβουλευτική ραντεβού μετρό κενό συνεδρίες αυτογνωσία πανικού διάχυτη εγκατάλειψη προσέγγιση κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες νευρική εγκατάλειψη πανικού Ακρόπολη Αθήνα ανορεξία αναλυτική προβλήματα ψυχοθεραπείας κενό διάχυτη διάσχιση ραντεβού μετρό χαμηλή αυτοπραγμάτωση γνωσιακή διαταραχή αναπτυξιακή ψυχολόγος συνεδρίες συμβουλευτική αυτοεκτίμηση κατάθλιψη βουλιμία σχέσεις κρίσεις θανάτου ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι ψυχολογία ψυχοθεραπεία φοβίες φαντασιώσεις άγχος συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα φόβος προσέγγιση γονέων κέντρο αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες γνωσιακή αναπτυξιακή διαταραχή χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση φόβος πανικού ψυχοθεραπεία βουλιμία ψυχοθεραπευτής αναλυτική συμβουλευτική μετρό αυτοπραγμάτωση ραντεβού προβλήματα συμπεριφοράς ψυχολόγοι δυσκολίες φαντασιώσεις διάχυτη Αθήνα ανορεξία συναισθήματα αυτογνωσία ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη διάσχιση κρίσεις κατάθλιψη θανάτου γονέων άγχος κενό ψυχολογία νευρική συνεδρίες κέντρο Ακρόπολη προσέγγιση ψυχολόγος σχέσεις