Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση γνωσιακή προβλήματα αναλυτική Ακρόπολη συμβουλευτική συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ψυχολογία δυσκολίες συνεδρίες διάχυτη βουλιμία συναισθήματα σχέσεις κενό κρίσεις άγχος θανάτου νευρική κατάθλιψη μετρό ψυχοθεραπείας φοβίες κέντρο αυτογνωσία ψυχολόγοι Αθήνα εγκατάλειψη φόβος γονέων φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής ραντεβού πανικού διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή ανορεξία ψυχολόγος ψυχοθεραπεία χαμηλή προσέγγισηΈξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής Αθήνα γονέων άγχος βουλιμία προβλήματα εγκατάλειψη μετρό ψυχοθεραπεύτρια κενό ψυχοθεραπείας κατάθλιψη αυτογνωσία διαταραχή νευρική ραντεβού αναλυτική ανορεξία προσέγγιση σχέσεις ψυχολογία χαμηλή αυτοπραγμάτωση διάσχιση συνεδρίες ψυχολόγος αυτοεκτίμηση πανικού φοβίες αναπτυξιακή δυσκολίες ψυχολόγοι φαντασιώσεις φόβος Ακρόπολη κρίσεις συναισθήματα διάχυτη κέντρο γνωσιακή θανάτου συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία διαταραχή προσέγγιση φόβος χαμηλή αυτοεκτίμηση αυτογνωσία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής φοβίες θανάτου συμβουλευτική γνωσιακή αυτοπραγμάτωση κενό δυσκολίες προβλήματα συμπεριφοράς ψυχολόγος μετρό πανικού διάσχιση συνεδρίες κέντρο κατάθλιψη φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία ραντεβού ανορεξία κρίσεις Αθήνα ψυχολόγοι γονέων διάχυτη άγχος αναλυτική αναπτυξιακή συναισθήματα εγκατάλειψη σχέσεις νευρική Ακρόπολη ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες ψυχοθεραπεία πανικού γνωσιακή ψυχολόγος αυτογνωσία κέντρο συμπεριφοράς αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής φόβος γονέων ραντεβού δυσκολίες νευρική κενό κατάθλιψη σχέσεις αυτοπραγμάτωση μετρό αναλυτική Ακρόπολη ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα διάχυτη συνεδρίες προσέγγιση φαντασιώσεις συμβουλευτική διαταραχή ψυχολόγοι κρίσεις Αθήνα συναισθήματα διάσχιση εγκατάλειψη άγχος βουλιμία ανορεξία αυτοεκτίμηση χαμηλή θανάτου ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη φαντασιώσεις αυτογνωσία συνεδρίες ψυχολόγοι φόβος συναισθήματα κατάθλιψη θανάτου εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας προσέγγιση χαμηλή νευρική ψυχολογία άγχος ψυχολόγος συμπεριφοράς αναπτυξιακή Αθήνα κρίσεις γονέων δυσκολίες ραντεβού ανορεξία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής μετρό πανικού αναλυτική διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα Ακρόπολη κενό αυτοπραγμάτωση φοβίες διάσχιση γνωσιακή κέντρο ψυχοθεραπεία βουλιμία συμβουλευτική σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη διάχυτη προσέγγιση συνεδρίες αναπτυξιακή ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα φαντασιώσεις προβλήματα ψυχολόγοι φόβος γονέων άγχος μετρό διάσχιση ανορεξία ψυχοθεραπείας φοβίες βουλιμία σχέσεις ραντεβού θανάτου συναισθήματα αυτογνωσία πανικού νευρική ψυχολόγος χαμηλή εγκατάλειψη Ακρόπολη αυτοεκτίμηση διαταραχή συμπεριφοράς κενό κέντρο ψυχοθεραπεία γνωσιακή δυσκολίες αναλυτική κρίσεις συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση