Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική γνωσιακή ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική πανικού κρίσεις ψυχοθεραπείας συναισθήματα ψυχοθεραπευτής διάχυτη δυσκολίες αυτογνωσία κατάθλιψη αναπτυξιακή Ακρόπολη ψυχολόγος ψυχοθεραπεία προβλήματα αυτοεκτίμηση χαμηλή βουλιμία μετρό συμπεριφοράς θανάτου διάσχιση φοβίες αυτοπραγμάτωση προσέγγιση νευρική διαταραχή ανορεξία Αθήνα σχέσεις φαντασιώσεις συνεδρίες εγκατάλειψη άγχος φόβος κενό ψυχολογία ραντεβού κέντροΈξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες πανικού βουλιμία ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση κρίσεις προσέγγιση Ακρόπολη αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση γνωσιακή δυσκολίες κέντρο κατάθλιψη φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής φόβος άγχος διάσχιση ψυχοθεραπεία συμβουλευτική διάχυτη σχέσεις ψυχολόγοι ψυχολογία χαμηλή ψυχολόγος νευρική θανάτου μετρό φοβίες συμπεριφοράς Αθήνα αυτογνωσία αναλυτική προβλήματα διαταραχή ραντεβού γονέων κενό ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ανορεξία εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση φόβος κατάθλιψη ανορεξία συνεδρίες Ακρόπολη διάχυτη πανικού αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας προσέγγιση ψυχολόγος αυτοεκτίμηση θανάτου κρίσεις εγκατάλειψη δυσκολίες Αθήνα άγχος γνωσιακή μετρό ψυχολογία χαμηλή ψυχοθεραπευτής γονέων προβλήματα κέντρο ψυχοθεραπεία αυτογνωσία ραντεβού συμβουλευτική διάσχιση συναισθήματα φαντασιώσεις αναλυτική συμπεριφοράς κενό νευρική βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια φοβίες διαταραχή ψυχολόγοι σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή χαμηλή συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής κέντρο φοβίες ψυχολόγοι διάσχιση αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια κενό ψυχολογία κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση σχέσεις δυσκολίες συναισθήματα συνεδρίες μετρό ψυχοθεραπείας αυτογνωσία ανορεξία γνωσιακή ψυχολόγος αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία πανικού Αθήνα νευρική φόβος θανάτου εγκατάλειψη προβλήματα κρίσεις Ακρόπολη βουλιμία προσέγγιση διαταραχή συμβουλευτική γονέων ραντεβού φαντασιώσεις διάχυτη άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι γονέων Αθήνα ψυχολογία ψυχολόγος κέντρο αναλυτική ψυχοθεραπευτής πανικού ραντεβού συμπεριφοράς διαταραχή δυσκολίες κρίσεις αναπτυξιακή ανορεξία φόβος νευρική φοβίες διάχυτη ψυχοθεραπείας Ακρόπολη εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη κενό προσέγγιση συμβουλευτική γνωσιακή μετρό άγχος φαντασιώσεις σχέσεις συναισθήματα θανάτου βουλιμία ψυχοθεραπεία προβλήματα διάσχιση συνεδρίες