Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις διαταραχή ανορεξία ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία Αθήνα κενό άγχος ψυχολόγος ψυχολογία ψυχοθεραπείας αναλυτική μετρό κατάθλιψη αναπτυξιακή προσέγγιση κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή δυσκολίες συναισθήματα βουλιμία νευρική αυτογνωσία ραντεβού ψυχολόγοι κέντρο προβλήματα αυτοπραγμάτωση φοβίες θανάτου διάχυτη φόβος εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση γονέων διάσχιση Ακρόπολη πανικού φαντασιώσεις γνωσιακή συμβουλευτική συνεδρίεςΈξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα χαμηλή συνεδρίες ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία πανικού κρίσεις ψυχολόγοι βουλιμία ψυχολόγος ραντεβού γνωσιακή προσέγγιση μετρό αυτοεκτίμηση φόβος κέντρο κενό νευρική φαντασιώσεις εγκατάλειψη δυσκολίες γονέων θανάτου ψυχοθεραπευτής άγχος σχέσεις συμβουλευτική Αθήνα αυτογνωσία αναλυτική Ακρόπολη διάχυτη αναπτυξιακή ψυχολογία συμπεριφοράς προβλήματα αυτοπραγμάτωση διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία κατάθλιψη διάσχιση φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη ανορεξία πανικού αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς διαταραχή ψυχολόγος αυτογνωσία χαμηλή θανάτου κενό ραντεβού φαντασιώσεις διάσχιση κρίσεις Ακρόπολη αναπτυξιακή μετρό εγκατάλειψη συνεδρίες ψυχοθεραπείας φοβίες φόβος προσέγγιση δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία σχέσεις ψυχολόγοι κέντρο άγχος ψυχολογία βουλιμία προβλήματα Αθήνα συμβουλευτική κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση συναισθήματα γνωσιακή νευρική γονέων αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας χαμηλή προβλήματα γονέων γνωσιακή διάχυτη σχέσεις ψυχολόγος συμβουλευτική άγχος ανορεξία ψυχολόγοι νευρική ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού κέντρο διάσχιση αυτοεκτίμηση φόβος αυτογνωσία συμπεριφοράς Αθήνα αυτοπραγμάτωση διαταραχή κενό φοβίες συνεδρίες συναισθήματα βουλιμία πανικού εγκατάλειψη φαντασιώσεις αναπτυξιακή ψυχολογία θανάτου προσέγγιση κατάθλιψη αναλυτική κρίσεις δυσκολίες μετρό