Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι σχέσεις πανικού κρίσεις συμπεριφοράς ψυχολόγος διάχυτη ψυχολογία συμβουλευτική συνεδρίες φόβος νευρική συναισθήματα κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής βουλιμία ανορεξία Αθήνα μετρό θανάτου γνωσιακή αναλυτική ψυχοθεραπεία φοβίες ψυχοθεραπείας δυσκολίες εγκατάλειψη ραντεβού κέντρο κενό διάσχιση αυτοεκτίμηση αυτογνωσία χαμηλή Ακρόπολη γονέων προσέγγιση προβλήματα αναπτυξιακή φαντασιώσεις άγχος αυτοπραγμάτωση διαταραχήΈξαρση Αυτοκτονιών πανικού διαταραχή χαμηλή νευρική ψυχοθεραπευτής διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια μετρό αυτοεκτίμηση κατάθλιψη ψυχολόγος αναπτυξιακή κέντρο προσέγγιση ανορεξία σχέσεις διάσχιση συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση ψυχολογία Αθήνα ψυχοθεραπείας αυτογνωσία ψυχολόγοι συμπεριφοράς Ακρόπολη προβλήματα φαντασιώσεις φοβίες γονέων βουλιμία φόβος συνεδρίες αναλυτική εγκατάλειψη κρίσεις συναισθήματα γνωσιακή ψυχοθεραπεία άγχος ραντεβού θανάτου δυσκολίες κενό Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος νευρική ψυχολόγοι ψυχολόγος γονέων αυτογνωσία πανικού σχέσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική διαταραχή φαντασιώσεις θανάτου αυτοεκτίμηση φοβίες κατάθλιψη Ακρόπολη διάχυτη ραντεβού κέντρο κενό συνεδρίες μετρό χαμηλή συναισθήματα προβλήματα ψυχοθεραπείας βουλιμία γνωσιακή κρίσεις αναλυτική ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες ψυχοθεραπεία Αθήνα διάσχιση φόβος συμπεριφοράς εγκατάλειψη προσέγγιση ανορεξία αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα κατάθλιψη βουλιμία γονέων ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες αυτοεκτίμηση φόβος δυσκολίες κρίσεις ψυχολογία προβλήματα Ακρόπολη κενό ψυχολόγοι ραντεβού φαντασιώσεις αναλυτική αυτοπραγμάτωση συναισθήματα νευρική χαμηλή σχέσεις προσέγγιση άγχος ψυχοθεραπείας αυτογνωσία πανικού διαταραχή κέντρο ψυχολόγος αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής διάχυτη φοβίες θανάτου συμπεριφοράς ανορεξία συμβουλευτική μετρό διάσχιση γνωσιακή ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα αυτογνωσία συμπεριφοράς άγχος κενό κρίσεις φαντασιώσεις κατάθλιψη αναλυτική εγκατάλειψη γνωσιακή αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ψυχολόγος διάχυτη ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής προβλήματα ανορεξία διαταραχή συνεδρίες πανικού χαμηλή συναισθήματα μετρό γονέων φόβος ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση σχέσεις δυσκολίες βουλιμία ψυχολόγοι κέντρο αναπτυξιακή φοβίες προσέγγιση Ακρόπολη νευρική ψυχολογία διάσχιση ραντεβού θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής θανάτου εγκατάλειψη διάχυτη γονέων βουλιμία ανορεξία γνωσιακή φοβίες συνεδρίες συναισθήματα ψυχολογία κατάθλιψη κενό ψυχοθεραπείας πανικού προσέγγιση άγχος φόβος κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού χαμηλή διάσχιση Ακρόπολη αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς αναπτυξιακή σχέσεις φαντασιώσεις μετρό συμβουλευτική δυσκολίες προβλήματα Αθήνα ψυχολόγοι ψυχολόγος αναλυτική ψυχοθεραπεία διαταραχή κέντρο νευρική αυτογνωσία