Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα μετρό ψυχοθεραπευτής γνωσιακή βουλιμία συναισθήματα δυσκολίες ψυχοθεραπείας άγχος φαντασιώσεις πανικού διάχυτη εγκατάλειψη ανορεξία προβλήματα αυτοεκτίμηση ψυχολογία κενό ψυχοθεραπεία κατάθλιψη ραντεβού Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία θανάτου διαταραχή ψυχολόγοι συμπεριφοράς γονέων νευρική διάσχιση φόβος συνεδρίες κρίσεις φοβίες χαμηλή ψυχολόγος αναλυτική σχέσεις κέντρο αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση συμβουλευτικήΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι προσέγγιση διαταραχή συναισθήματα Ακρόπολη νευρική εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας γνωσιακή διάχυτη κενό γονέων δυσκολίες μετρό συνεδρίες αυτοεκτίμηση κατάθλιψη κρίσεις Αθήνα ψυχολογία αναπτυξιακή ψυχολόγος θανάτου κέντρο φαντασιώσεις αναλυτική ραντεβού βουλιμία διάσχιση άγχος ανορεξία ψυχοθεραπευτής φόβος συμβουλευτική προβλήματα σχέσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς χαμηλή φοβίες ψυχοθεραπεύτρια πανικού αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία συναισθήματα Ακρόπολη άγχος μετρό πανικού κενό ψυχολογία αναλυτική φαντασιώσεις ψυχολόγοι προβλήματα αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη συμβουλευτική Αθήνα φόβος συμπεριφοράς διάσχιση δυσκολίες νευρική χαμηλή ψυχοθεραπείας ψυχολόγος σχέσεις ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία κέντρο αναπτυξιακή συνεδρίες φοβίες βουλιμία προσέγγιση αυτογνωσία γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις διάχυτη ραντεβού γονέων θανάτου διαταραχή αυτοεκτίμηση κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα ραντεβού κατάθλιψη διάχυτη αναλυτική φαντασιώσεις ψυχολογία αυτογνωσία συμβουλευτική συμπεριφοράς διάσχιση ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας ανορεξία κέντρο γνωσιακή διαταραχή χαμηλή ψυχοθεραπευτής δυσκολίες γονέων νευρική αυτοπραγμάτωση συνεδρίες αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή πανικού ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις βουλιμία κενό Ακρόπολη ψυχολόγος κρίσεις προσέγγιση μετρό προβλήματα συναισθήματα ψυχοθεραπεία φοβίες θανάτου εγκατάλειψη άγχος φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών κενό ανορεξία κατάθλιψη προσέγγιση ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς αναπτυξιακή αναλυτική κρίσεις κέντρο Ακρόπολη ψυχολόγοι διάσχιση συναισθήματα συνεδρίες ψυχοθεραπείας μετρό γονέων πανικού ψυχοθεραπεύτρια νευρική αυτογνωσία συμβουλευτική ψυχολόγος χαμηλή αυτοπραγμάτωση βουλιμία φόβος εγκατάλειψη προβλήματα άγχος θανάτου διάχυτη ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις σχέσεις δυσκολίες αυτοεκτίμηση ψυχολογία Αθήνα φοβίες διαταραχή ραντεβού γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη φαντασιώσεις ψυχολόγος εγκατάλειψη διάχυτη κέντρο κενό βουλιμία αυτογνωσία θανάτου δυσκολίες χαμηλή κατάθλιψη φοβίες ψυχοθεραπείας αναλυτική φόβος ψυχολογία γονέων συμβουλευτική κρίσεις άγχος διαταραχή ψυχολόγοι ραντεβού αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή προσέγγιση διάσχιση προβλήματα σχέσεις συνεδρίες γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής νευρική συμπεριφοράς ανορεξία Αθήνα μετρό συναισθήματα πανικού