Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση μετρό αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη αναλυτική σχέσεις φόβος νευρική πανικού ψυχοθεραπευτής κέντρο διάχυτη κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις άγχος ραντεβού ψυχολόγοι ψυχολόγος συναισθήματα ψυχολογία διαταραχή διάσχιση προβλήματα ανορεξία δυσκολίες φοβίες γονέων κρίσεις συνεδρίες ψυχοθεραπείας συμβουλευτική χαμηλή Αθήνα κενό αυτοεκτίμηση βουλιμία γνωσιακή θανάτου συμπεριφοράς Ακρόπολη αυτογνωσία ψυχοθεραπείαΈξαρση Αυτοκτονιών κέντρο κατάθλιψη γονέων φόβος ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας ψυχολόγος συνεδρίες αναλυτική διαταραχή ψυχολογία άγχος αυτοεκτίμηση συναισθήματα αυτοπραγμάτωση διάχυτη χαμηλή συμπεριφοράς προβλήματα θανάτου ραντεβού δυσκολίες βουλιμία νευρική ανορεξία σχέσεις ψυχοθεραπευτής διάσχιση κρίσεις κενό εγκατάλειψη Αθήνα μετρό πανικού ψυχοθεραπεία αυτογνωσία φαντασιώσεις ψυχολόγοι συμβουλευτική φοβίες γνωσιακή αναπτυξιακή Ακρόπολη προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος γνωσιακή γονέων αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις συμπεριφοράς δυσκολίες προσέγγιση κατάθλιψη αυτογνωσία κέντρο ραντεβού πανικού συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση προβλήματα μετρό ανορεξία αναπτυξιακή ψυχολόγος Αθήνα φοβίες σχέσεις Ακρόπολη ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία αναλυτική θανάτου βουλιμία διαταραχή φόβος νευρική κενό εγκατάλειψη συνεδρίες διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα κρίσεις ψυχοθεραπείας χαμηλή διάχυτη ψυχοθεραπευτής ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι διάσχιση δυσκολίες άγχος χαμηλή ψυχοθεραπεία ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή ψυχολογία κέντρο ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής αναλυτική κατάθλιψη συνεδρίες αυτοεκτίμηση προβλήματα ραντεβού βουλιμία φόβος γονέων Αθήνα θανάτου σχέσεις Ακρόπολη εγκατάλειψη αυτογνωσία νευρική κρίσεις μετρό πανικού αυτοπραγμάτωση κενό διαταραχή συναισθήματα διάχυτη φαντασιώσεις φοβίες προσέγγιση συμπεριφοράς ψυχολόγος γνωσιακή συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία διάσχιση ψυχολογία συναισθήματα ψυχολόγος αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή γνωσιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη κέντρο αυτοπραγμάτωση ανορεξία μετρό διαταραχή θανάτου διάχυτη χαμηλή προσέγγιση κρίσεις φόβος βουλιμία φαντασιώσεις σχέσεις νευρική ραντεβού δυσκολίες γονέων Αθήνα ψυχολόγοι συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη Ακρόπολη αναλυτική αυτογνωσία άγχος κενό φοβίες πανικού ψυχοθεραπείας προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα προβλήματα άγχος κέντρο διαταραχή θανάτου συμβουλευτική κενό προσέγγιση ψυχολόγος γνωσιακή σχέσεις χαμηλή νευρική δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση αναλυτική αυτοεκτίμηση συναισθήματα ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία φόβος μετρό ανορεξία γονέων φαντασιώσεις ψυχολογία ραντεβού κρίσεις βουλιμία συμπεριφοράς διάχυτη φοβίες συνεδρίες ψυχολόγοι διάσχιση Ακρόπολη κατάθλιψη αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας πανικού εγκατάλειψη