Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες αναπτυξιακή μετρό διάχυτη αυτοεκτίμηση κρίσεις δυσκολίες βουλιμία προσέγγιση κέντρο ραντεβού προβλήματα κενό θανάτου διάσχιση αυτοπραγμάτωση ανορεξία ψυχολογία γονέων γνωσιακή ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι φαντασιώσεις πανικού σχέσεις χαμηλή ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική Αθήνα διαταραχή συναισθήματα αναλυτική αυτογνωσία συμπεριφοράς κατάθλιψη συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη νευρική ψυχολόγος άγχος φόβοςΈξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική χαμηλή ψυχοθεραπεία φοβίες νευρική πανικού ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς προβλήματα γονέων συναισθήματα άγχος κέντρο ψυχοθεραπευτής κενό διαταραχή Αθήνα Ακρόπολη εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας βουλιμία ραντεβού συμβουλευτική δυσκολίες διάχυτη κατάθλιψη αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση κρίσεις διάσχιση φαντασιώσεις προσέγγιση θανάτου μετρό ψυχολόγοι ψυχολογία σχέσεις αυτογνωσία φόβος ψυχολόγος ανορεξία συνεδρίες γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία γονέων φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση κενό συμβουλευτική Ακρόπολη άγχος φοβίες ψυχολόγος κρίσεις συμπεριφοράς Αθήνα ψυχοθεραπεία διάσχιση προσέγγιση φόβος κέντρο δυσκολίες αναπτυξιακή γνωσιακή ψυχολογία διάχυτη προβλήματα θανάτου εγκατάλειψη αυτογνωσία νευρική κατάθλιψη σχέσεις αυτοπραγμάτωση πανικού ψυχοθεραπείας αναλυτική μετρό συνεδρίες διαταραχή ψυχολόγοι ανορεξία ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ραντεβού χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής γνωσιακή συνεδρίες κατάθλιψη ψυχοθεραπείας κρίσεις προβλήματα αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις ανορεξία ραντεβού δυσκολίες αναπτυξιακή χαμηλή πανικού ψυχολογία διαταραχή βουλιμία θανάτου γονέων διάχυτη εγκατάλειψη αυτογνωσία ψυχοθεραπεία φοβίες αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι σχέσεις συμβουλευτική Αθήνα κέντρο αυτοεκτίμηση διάσχιση φόβος Ακρόπολη προσέγγιση ψυχολόγος συναισθήματα κενό νευρική συμπεριφοράς μετρό άγχος