Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία ανορεξία ψυχοθεραπείας διάσχιση προσέγγιση άγχος ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια φόβος νευρική διάχυτη κέντρο εγκατάλειψη ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση γονέων βουλιμία διαταραχή προβλήματα συνεδρίες αναπτυξιακή φοβίες ραντεβού συναισθήματα σχέσεις ψυχοθεραπευτής κρίσεις πανικού συμβουλευτική Αθήνα αυτογνωσία μετρό αναλυτική συμπεριφοράς θανάτου Ακρόπολη δυσκολίες χαμηλή κατάθλιψη ψυχολογία κενό γνωσιακήΈξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία προβλήματα αυτογνωσία διάσχιση ψυχολόγος ψυχολογία θανάτου κέντρο συνεδρίες ψυχοθεραπείας δυσκολίες αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή κρίσεις κατάθλιψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις φοβίες νευρική πανικού βουλιμία διαταραχή προσέγγιση αναλυτική συμβουλευτική εγκατάλειψη ψυχολόγοι κενό Ακρόπολη άγχος σχέσεις ραντεβού φόβος διάχυτη Αθήνα γνωσιακή ψυχοθεραπεία συναισθήματα γονέων αυτοεκτίμηση μετρό αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη αυτοπραγμάτωση γονέων θανάτου ψυχοθεραπείας διάσχιση πανικού άγχος ψυχολόγος αναπτυξιακή συναισθήματα δυσκολίες ψυχοθεραπευτής χαμηλή Αθήνα κενό ραντεβού αυτογνωσία φοβίες φόβος μετρό προσέγγιση γνωσιακή προβλήματα κατάθλιψη συμβουλευτική ανορεξία ψυχοθεραπεία κρίσεις βουλιμία νευρική συνεδρίες εγκατάλειψη Ακρόπολη διαταραχή φαντασιώσεις αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια κέντρο σχέσεις ψυχολογία συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική κενό ψυχοθεραπείας προσέγγιση ψυχολόγος προβλήματα ψυχοθεραπευτής διάχυτη διάσχιση αυτοπραγμάτωση βουλιμία μετρό φοβίες γονέων αυτοεκτίμηση πανικού θανάτου ψυχοθεραπεύτρια νευρική γνωσιακή κρίσεις αυτογνωσία συνεδρίες φόβος ψυχολόγοι ραντεβού άγχος κέντρο χαμηλή συμβουλευτική δυσκολίες ψυχολογία φαντασιώσεις κατάθλιψη εγκατάλειψη ανορεξία Ακρόπολη Αθήνα σχέσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή διαταραχή συναισθήματα