Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες προσέγγιση διάσχιση ψυχολογία δυσκολίες γνωσιακή αναπτυξιακή Αθήνα βουλιμία εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι συναισθήματα ψυχολόγος αναλυτική πανικού αυτοπραγμάτωση θανάτου ανορεξία ραντεβού σχέσεις διαταραχή ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική κατάθλιψη άγχος κρίσεις νευρική κέντρο φόβος συμπεριφοράς γονέων ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη αυτογνωσία Ακρόπολη χαμηλή προβλήματα μετρό φαντασιώσεις φοβίες ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση κενόΈξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη δυσκολίες κρίσεις αυτοεκτίμηση διάσχιση ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή συμβουλευτική γονέων ραντεβού φαντασιώσεις νευρική φόβος γνωσιακή Αθήνα ανορεξία μετρό χαμηλή συνεδρίες φοβίες αναλυτική ψυχολόγος συμπεριφοράς Ακρόπολη σχέσεις βουλιμία ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής κενό πανικού προσέγγιση διαταραχή προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη συναισθήματα ψυχολογία κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία κέντρο άγχος θανάτου ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα θανάτου δυσκολίες συνεδρίες αυτοπραγμάτωση γονέων συμπεριφοράς μετρό ψυχολόγος ψυχοθεραπεία προσέγγιση κέντρο άγχος αναλυτική φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής συναισθήματα αυτοεκτίμηση κρίσεις κενό διαταραχή νευρική διάχυτη πανικού φοβίες ψυχοθεραπείας κατάθλιψη συμβουλευτική γνωσιακή βουλιμία αυτογνωσία σχέσεις ραντεβού ανορεξία προβλήματα διάσχιση αναπτυξιακή εγκατάλειψη Ακρόπολη χαμηλή φόβος ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα άγχος ψυχολόγος κρίσεις αυτοεκτίμηση ραντεβού διαταραχή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση κενό μετρό συμβουλευτική διάσχιση συναισθήματα ψυχολογία εγκατάλειψη διάχυτη ψυχολόγοι νευρική κέντρο θανάτου συνεδρίες πανικού χαμηλή συμπεριφοράς γνωσιακή προσέγγιση φοβίες ανορεξία κατάθλιψη φόβος ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις Ακρόπολη δυσκολίες αναλυτική βουλιμία σχέσεις Αθήνα γονέων αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι διαταραχή γνωσιακή εγκατάλειψη φοβίες άγχος ραντεβού κατάθλιψη ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής μετρό αναλυτική αυτοπραγμάτωση γονέων προσέγγιση Αθήνα ψυχοθεραπεία διάσχιση διάχυτη κρίσεις συμβουλευτική βουλιμία ανορεξία αναπτυξιακή δυσκολίες κέντρο συναισθήματα αυτογνωσία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη συνεδρίες σχέσεις θανάτου συμπεριφοράς φαντασιώσεις ψυχολογία ψυχοθεραπείας πανικού φόβος κενό προβλήματα χαμηλή νευρική