Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς Ακρόπολη χαμηλή ψυχολόγος γνωσιακή συμβουλευτική αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής κενό Αθήνα δυσκολίες ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις πανικού συναισθήματα προσέγγιση εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση γονέων ραντεβού κατάθλιψη διάχυτη φόβος σχέσεις θανάτου διάσχιση μετρό βουλιμία συνεδρίες ανορεξία κέντρο νευρική προβλήματα διαταραχή αυτογνωσία άγχος φοβίες ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση αναλυτική κρίσεις ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι ψυχολογίαΈξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση δυσκολίες ψυχολόγος προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική συμπεριφοράς φαντασιώσεις αναπτυξιακή διάχυτη κρίσεις κέντρο μετρό ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής φοβίες ψυχοθεραπείας γονέων Ακρόπολη νευρική βουλιμία αυτογνωσία διαταραχή ψυχολογία θανάτου εγκατάλειψη κενό πανικού γνωσιακή άγχος ραντεβού κατάθλιψη φόβος σχέσεις ανορεξία χαμηλή ψυχολόγοι αναλυτική συναισθήματα προβλήματα διάσχιση συνεδρίες Αθήνα αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική φαντασιώσεις προβλήματα κενό διάχυτη θανάτου συμπεριφοράς γονέων διαταραχή κατάθλιψη συμβουλευτική προσέγγιση άγχος ψυχολογία ψυχολόγοι κρίσεις φοβίες συνεδρίες σχέσεις αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση Αθήνα ραντεβού νευρική βουλιμία αυτογνωσία αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας γνωσιακή κέντρο ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία πανικού ψυχολόγος διάσχιση ψυχοθεραπευτής δυσκολίες χαμηλή συναισθήματα εγκατάλειψη μετρό φόβος Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος ραντεβού βουλιμία κέντρο ανορεξία πανικού προσέγγιση αναπτυξιακή κενό κρίσεις συμπεριφοράς Αθήνα ψυχολόγοι άγχος ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη ψυχολογία διάχυτη κατάθλιψη σχέσεις γνωσιακή ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική δυσκολίες προβλήματα χαμηλή μετρό φοβίες διαταραχή εγκατάλειψη γονέων αυτογνωσία διάσχιση νευρική αναλυτική ψυχολόγος φαντασιώσεις θανάτου ψυχοθεραπεία συναισθήματα αυτοπραγμάτωση συνεδρίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή ψυχοθεραπευτής φοβίες ψυχολογία θανάτου κρίσεις εγκατάλειψη γονέων αναλυτική Ακρόπολη διαταραχή σχέσεις ψυχοθεραπεία αυτογνωσία μετρό ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς φόβος συναισθήματα διάσχιση νευρική φαντασιώσεις ψυχολόγος ανορεξία αυτοεκτίμηση χαμηλή πανικού Αθήνα συμβουλευτική προσέγγιση κενό αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη βουλιμία άγχος αναπτυξιακή κέντρο ψυχολόγοι διάχυτη δυσκολίες ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες προβλήματα