Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι ανορεξία γονέων κέντρο συνεδρίες κρίσεις πανικού ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία κατάθλιψη φαντασιώσεις αυτογνωσία ψυχολόγος Αθήνα φόβος νευρική διάσχιση συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη διαταραχή ραντεβού Ακρόπολη συμβουλευτική άγχος ψυχοθεραπείας κενό μετρό δυσκολίες θανάτου φοβίες προσέγγιση ψυχοθεραπευτής διάχυτη σχέσεις βουλιμία αυτοεκτίμηση χαμηλή γνωσιακή ψυχολογία προβλήματα αναλυτική αναπτυξιακή συναισθήματαΈξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη ανορεξία κρίσεις ψυχολογία ψυχολόγος ψυχολόγοι κατάθλιψη διάσχιση μετρό προσέγγιση φαντασιώσεις ραντεβού διαταραχή θανάτου αυτοπραγμάτωση διάχυτη συμβουλευτική Αθήνα πανικού γνωσιακή συναισθήματα προβλήματα σχέσεις φόβος αυτογνωσία ψυχοθεραπείας κενό κέντρο ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή χαμηλή αναλυτική συμπεριφοράς Ακρόπολη βουλιμία νευρική αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία δυσκολίες άγχος ψυχοθεραπευτής φοβίες γονέων συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία κρίσεις κέντρο συνεδρίες προβλήματα ψυχοθεραπευτής νευρική πανικού θανάτου ψυχολογία Αθήνα βουλιμία ραντεβού διάχυτη ανορεξία ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις γονέων εγκατάλειψη διάσχιση προσέγγιση δυσκολίες αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση χαμηλή μετρό φοβίες σχέσεις φόβος ψυχοθεραπεία κατάθλιψη Ακρόπολη διαταραχή ψυχολόγοι κενό ψυχολόγος συμβουλευτική συναισθήματα γνωσιακή αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς άγχος αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση συνεδρίες δυσκολίες αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή κέντρο φαντασιώσεις βουλιμία κρίσεις συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής κενό ραντεβού χαμηλή νευρική αυτογνωσία προβλήματα σχέσεις φοβίες συμπεριφοράς προσέγγιση φόβος μετρό συναισθήματα ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή ψυχολόγοι άγχος διαταραχή γονέων εγκατάλειψη πανικού Αθήνα αναλυτική ψυχοθεραπείας ψυχολογία διάχυτη θανάτου ψυχοθεραπεία ανορεξία Ακρόπολη κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία γονέων κέντρο κενό φοβίες κατάθλιψη ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη Αθήνα προβλήματα Ακρόπολη κρίσεις ραντεβού ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής γνωσιακή διάσχιση διάχυτη συμβουλευτική συνεδρίες αυτοπραγμάτωση ανορεξία σχέσεις προσέγγιση συναισθήματα αναλυτική διαταραχή ψυχολόγοι χαμηλή θανάτου φαντασιώσεις νευρική ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή φόβος βουλιμία πανικού ψυχολογία αυτοεκτίμηση μετρό δυσκολίες συμπεριφοράς άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων κατάθλιψη νευρική διαταραχή εγκατάλειψη κρίσεις κενό συμβουλευτική Αθήνα διάχυτη άγχος ψυχολόγοι δυσκολίες θανάτου γνωσιακή συνεδρίες διάσχιση βουλιμία ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς φοβίες αναλυτική αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση σχέσεις ψυχοθεραπείας μετρό ψυχολογία ανορεξία αυτογνωσία αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις πανικού προσέγγιση χαμηλή Ακρόπολη προβλήματα ραντεβού συναισθήματα ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια φόβος ψυχολόγος κέντρο