Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή συμβουλευτική άγχος κέντρο προβλήματα συνεδρίες συμπεριφοράς διάσχιση κενό πανικού νευρική θανάτου συναισθήματα γονέων φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια φοβίες κατάθλιψη αυτογνωσία φόβος ανορεξία προσέγγιση διάχυτη διαταραχή ραντεβού γνωσιακή αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη Ακρόπολη ψυχολογία Αθήνα ψυχοθεραπεία δυσκολίες κρίσεις ψυχοθεραπευτής μετρό αναπτυξιακή βουλιμία αναλυτική ψυχολόγοι ψυχολόγος σχέσειςΈξαρση Αυτοκτονιών κέντρο χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχολόγος Αθήνα μετρό διάχυτη αυτοεκτίμηση συνεδρίες συμβουλευτική ανορεξία κενό εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχοθεραπεία νευρική αυτογνωσία διαταραχή γονέων αναπτυξιακή ψυχολογία σχέσεις κατάθλιψη προβλήματα συναισθήματα ψυχολόγοι κρίσεις ραντεβού φόβος θανάτου γνωσιακή πανικού φαντασιώσεις βουλιμία ψυχοθεραπείας φοβίες διάσχιση Ακρόπολη άγχος αυτοπραγμάτωση δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή διάχυτη αναλυτική χαμηλή θανάτου φαντασιώσεις μετρό ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς κέντρο γνωσιακή κρίσεις αυτοπραγμάτωση συναισθήματα εγκατάλειψη ψυχολόγος ανορεξία κενό αυτογνωσία άγχος προβλήματα συμβουλευτική φοβίες ραντεβού κατάθλιψη Αθήνα πανικού δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια νευρική αυτοεκτίμηση διάσχιση συνεδρίες γονέων ψυχοθεραπείας σχέσεις ψυχοθεραπευτής βουλιμία προσέγγιση Ακρόπολη ψυχολόγοι ψυχολογία διαταραχή φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική χαμηλή μετρό αυτοεκτίμηση ανορεξία ψυχολογία διαταραχή αναλυτική συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία γνωσιακή προσέγγιση αυτογνωσία κρίσεις ψυχολόγος νευρική σχέσεις ραντεβού δυσκολίες αναπτυξιακή ψυχολόγοι θανάτου άγχος κέντρο φόβος φοβίες προβλήματα κατάθλιψη κενό γονέων συνεδρίες πανικού Αθήνα διάσχιση φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας Ακρόπολη διάχυτη αυτοπραγμάτωση συναισθήματα βουλιμία ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη κρίσεις κέντρο ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση σχέσεις ψυχοθεραπευτής προβλήματα ψυχολογία διάχυτη φοβίες ψυχολόγοι θανάτου φαντασιώσεις αναλυτική ψυχοθεραπεία γονέων κατάθλιψη γνωσιακή κενό διαταραχή ανορεξία ραντεβού άγχος νευρική ψυχοθεραπείας διάσχιση συναισθήματα ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή Αθήνα πανικού συμπεριφοράς προσέγγιση χαμηλή συμβουλευτική μετρό δυσκολίες βουλιμία συνεδρίες Ακρόπολη αυτογνωσία φόβος