Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια γονέων ψυχοθεραπευτής βουλιμία χαμηλή κενό προσέγγιση μετρό αυτογνωσία ραντεβού διαταραχή συμβουλευτική εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση διάσχιση πανικού κέντρο φόβος θανάτου σχέσεις κατάθλιψη συνεδρίες αυτοεκτίμηση ανορεξία αναπτυξιακή νευρική δυσκολίες ψυχολόγος προβλήματα ψυχολογία φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία άγχος διάχυτη αναλυτική Αθήνα συναισθήματα ψυχολόγοι φοβίες συμπεριφοράς κρίσειςΈξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις Αθήνα ραντεβού ψυχοθεραπευτής αναλυτική φόβος διάσχιση αυτογνωσία φοβίες νευρική άγχος δυσκολίες διαταραχή αυτοεκτίμηση γονέων ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις αναπτυξιακή ψυχολογία ψυχολόγοι διάχυτη χαμηλή ανορεξία ψυχολόγος συνεδρίες συμπεριφοράς γνωσιακή ψυχοθεραπεία προβλήματα Ακρόπολη θανάτου προσέγγιση κενό εγκατάλειψη συμβουλευτική σχέσεις συναισθήματα κατάθλιψη μετρό κέντρο πανικού ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία εγκατάλειψη κενό ψυχοθεραπευτής μετρό κρίσεις συνεδρίες προβλήματα αναπτυξιακή άγχος αυτοπραγμάτωση διάχυτη Ακρόπολη φαντασιώσεις δυσκολίες βουλιμία ψυχοθεραπείας κατάθλιψη χαμηλή συναισθήματα ψυχολόγος Αθήνα γνωσιακή ανορεξία αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ραντεβού σχέσεις προσέγγιση θανάτου ψυχολογία συμπεριφοράς κέντρο ψυχοθεραπεία διαταραχή αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια νευρική φόβος διάσχιση πανικού ψυχολόγοι γονέων φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό ψυχολόγοι εγκατάλειψη άγχος προσέγγιση νευρική γονέων δυσκολίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία κενό κέντρο ψυχολογία Αθήνα προβλήματα αυτογνωσία διάχυτη κρίσεις συναισθήματα ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή διάσχιση αυτοεκτίμηση πανικού συμπεριφοράς φαντασιώσεις φόβος γνωσιακή Ακρόπολη θανάτου διαταραχή ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση ανορεξία συνεδρίες συμβουλευτική βουλιμία χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική σχέσεις ραντεβού κατάθλιψη φοβίες