Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες αναπτυξιακή δυσκολίες γνωσιακή διάχυτη διάσχιση κατάθλιψη ραντεβού γονέων κρίσεις φοβίες μετρό αναλυτική κέντρο φαντασιώσεις θανάτου αυτογνωσία νευρική σχέσεις ψυχολογία Αθήνα Ακρόπολη εγκατάλειψη διαταραχή αυτοπραγμάτωση άγχος συμβουλευτική βουλιμία ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος πανικού ψυχοθεραπεύτρια κενό ψυχοθεραπείας ανορεξία φόβος ψυχοθεραπεία συναισθήματα συμπεριφοράς προσέγγιση χαμηλή προβλήματα αυτοεκτίμησηΈξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή αυτογνωσία προβλήματα χαμηλή ψυχολόγοι βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση συνεδρίες διάσχιση άγχος ψυχοθεραπείας κενό μετρό αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχολογία διάχυτη συμπεριφοράς ραντεβού Ακρόπολη συμβουλευτική συναισθήματα ψυχοθεραπευτής Αθήνα ανορεξία αυτοπραγμάτωση κρίσεις γονέων φόβος εγκατάλειψη διαταραχή σχέσεις δυσκολίες θανάτου κέντρο φαντασιώσεις αναλυτική νευρική ψυχοθεραπεία φοβίες πανικού κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία γονέων αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς κενό γνωσιακή αναπτυξιακή συμβουλευτική δυσκολίες κρίσεις αναλυτική πανικού ψυχολογία αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη φόβος διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος θανάτου σχέσεις φαντασιώσεις προσέγγιση μετρό συνεδρίες συναισθήματα διάσχιση διάχυτη φοβίες ψυχοθεραπευτής βουλιμία ανορεξία ψυχοθεραπεία Αθήνα νευρική κέντρο κατάθλιψη χαμηλή άγχος ψυχολόγοι ραντεβού Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή μετρό ανορεξία διάσχιση συμπεριφοράς κρίσεις συμβουλευτική συναισθήματα συνεδρίες γνωσιακή ψυχολογία ψυχοθεραπείας φοβίες σχέσεις Ακρόπολη ψυχολόγοι κενό αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις άγχος Αθήνα αυτογνωσία κατάθλιψη νευρική ραντεβού γονέων αυτοεκτίμηση δυσκολίες πανικού εγκατάλειψη κέντρο διαταραχή αναλυτική χαμηλή ψυχοθεραπευτής θανάτου ψυχολόγος φόβος ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία προσέγγιση προβλήματα διάχυτη