Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες αυτοεκτίμηση γονέων συμβουλευτική ψυχολόγοι κέντρο φόβος εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής διάχυτη προβλήματα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας συναισθήματα πανικού Ακρόπολη ανορεξία διαταραχή θανάτου αναλυτική χαμηλή ψυχολόγος κατάθλιψη ψυχολογία διάσχιση αυτογνωσία δυσκολίες βουλιμία σχέσεις προσέγγιση φοβίες γνωσιακή συμπεριφοράς μετρό κενό Αθήνα ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια άγχος φαντασιώσεις κρίσεις ραντεβού νευρικήΈξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη νευρική σχέσεις ψυχολογία κέντρο συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια μετρό βουλιμία κατάθλιψη γνωσιακή ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση κρίσεις Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση κενό φοβίες συμβουλευτική συνεδρίες φαντασιώσεις ραντεβού διάχυτη ψυχοθεραπευτής φόβος δυσκολίες ψυχοθεραπείας αυτογνωσία πανικού ψυχοθεραπεία διάσχιση αναπτυξιακή ανορεξία προβλήματα γονέων διαταραχή χαμηλή ψυχολόγος άγχος θανάτου Αθήνα συναισθήματα προσέγγιση αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας δυσκολίες βουλιμία φόβος αυτοπραγμάτωση άγχος θανάτου πανικού ψυχολογία αυτογνωσία κενό συνεδρίες ψυχολόγοι κατάθλιψη αναλυτική ραντεβού προβλήματα γονέων ψυχολόγος σχέσεις Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής προσέγγιση αναπτυξιακή γνωσιακή αυτοεκτίμηση κέντρο χαμηλή νευρική διάσχιση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη διαταραχή ανορεξία μετρό συναισθήματα φαντασιώσεις συμπεριφοράς κρίσεις εγκατάλειψη Αθήνα φοβίες συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση θανάτου δυσκολίες σχέσεις ψυχολόγος συμβουλευτική αυτογνωσία διάχυτη Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση ανορεξία αυτοεκτίμηση μετρό φόβος κρίσεις νευρική ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία φοβίες προβλήματα συνεδρίες κενό άγχος φαντασιώσεις Αθήνα συναισθήματα συμπεριφοράς κέντρο πανικού ψυχοθεραπείας ραντεβού γνωσιακή κατάθλιψη αναπτυξιακή διάσχιση χαμηλή διαταραχή ψυχολογία αναλυτική ψυχολόγοι βουλιμία γονέων ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη βουλιμία φοβίες αναπτυξιακή κατάθλιψη αυτοεκτίμηση νευρική θανάτου σχέσεις ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς αναλυτική συνεδρίες αυτογνωσία προβλήματα κέντρο πανικού φαντασιώσεις γονέων διάσχιση ανορεξία δυσκολίες μετρό χαμηλή ραντεβού συναισθήματα άγχος ψυχολόγοι συμβουλευτική διάχυτη γνωσιακή προσέγγιση εγκατάλειψη κενό αυτοπραγμάτωση ψυχολογία ψυχολόγος Αθήνα ψυχοθεραπείας διαταραχή ψυχοθεραπεία φόβος κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος αυτογνωσία άγχος κέντρο ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι νευρική πανικού προβλήματα διαταραχή αυτοεκτίμηση κρίσεις γνωσιακή κατάθλιψη διάχυτη αυτοπραγμάτωση δυσκολίες διάσχιση ανορεξία κενό αναπτυξιακή φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού βουλιμία ψυχοθεραπευτής Αθήνα χαμηλή σχέσεις συμπεριφοράς εγκατάλειψη μετρό συνεδρίες προσέγγιση γονέων συμβουλευτική ψυχολογία συναισθήματα θανάτου αναλυτική φοβίες ψυχοθεραπείας Ακρόπολη ψυχολόγος