Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία συμβουλευτική άγχος δυσκολίες πανικού διάσχιση προσέγγιση γνωσιακή προβλήματα Ακρόπολη συναισθήματα φοβίες ψυχολόγοι εγκατάλειψη μετρό ψυχοθεραπεία αυτογνωσία συνεδρίες φόβος ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις χαμηλή κενό κατάθλιψη συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση νευρική διάχυτη ψυχολογία Αθήνα σχέσεις αναπτυξιακή ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση βουλιμία κέντρο κρίσεις θανάτου αναλυτική γονέων ψυχοθεραπείας διαταραχήΈξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή μετρό σχέσεις ψυχοθεραπευτής κέντρο διάχυτη κρίσεις αναλυτική ψυχολόγοι Αθήνα ψυχοθεραπείας γονέων ραντεβού προβλήματα δυσκολίες εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση ανορεξία χαμηλή διάσχιση γνωσιακή συνεδρίες φοβίες διαταραχή νευρική πανικού θανάτου κατάθλιψη ψυχοθεραπεία ψυχολογία φόβος ψυχολόγος άγχος αυτογνωσία προσέγγιση βουλιμία συμβουλευτική συναισθήματα κενό φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία κενό γονέων συμβουλευτική μετρό ψυχολογία θανάτου κατάθλιψη εγκατάλειψη διάσχιση νευρική χαμηλή αυτοπραγμάτωση συναισθήματα ραντεβού αναπτυξιακή φοβίες ανορεξία Ακρόπολη Αθήνα κέντρο συνεδρίες κρίσεις βουλιμία φαντασιώσεις δυσκολίες διάχυτη προβλήματα ψυχοθεραπείας φόβος αυτοεκτίμηση σχέσεις συμπεριφοράς πανικού ψυχολόγος άγχος ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή γνωσιακή ψυχολόγοι προσέγγιση αναλυτική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή ανορεξία ψυχοθεραπεία διάχυτη διαταραχή φόβος ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος νευρική κατάθλιψη προσέγγιση γονέων μετρό αναλυτική συμπεριφοράς ραντεβού βουλιμία ψυχοθεραπείας συναισθήματα χαμηλή συμβουλευτική σχέσεις Ακρόπολη προβλήματα Αθήνα πανικού αυτοπραγμάτωση δυσκολίες εγκατάλειψη φαντασιώσεις ψυχολογία αναπτυξιακή διάσχιση αυτογνωσία αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι κενό φοβίες άγχος συνεδρίες κρίσεις κέντρο ψυχοθεραπεύτρια θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία φόβος γνωσιακή άγχος ψυχολογία διάσχιση πανικού κέντρο ανορεξία φαντασιώσεις χαμηλή κρίσεις συναισθήματα συμβουλευτική διαταραχή διάχυτη βουλιμία φοβίες νευρική αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις προσέγγιση ραντεβού ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση κενό θανάτου αναλυτική ψυχοθεραπευτής μετρό εγκατάλειψη Αθήνα συνεδρίες ψυχολόγοι αυτογνωσία δυσκολίες γονέων κατάθλιψη προβλήματα Ακρόπολη αυτοεκτίμηση