Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων νευρική φαντασιώσεις δυσκολίες κατάθλιψη κενό συνεδρίες αυτογνωσία ψυχολογία ραντεβού διαταραχή συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας ψυχολόγος εγκατάλειψη αναπτυξιακή διάσχιση Ακρόπολη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια φόβος ψυχοθεραπευτής αναλυτική θανάτου αυτοεκτίμηση Αθήνα κέντρο προσέγγιση μετρό αυτοπραγμάτωση διάχυτη χαμηλή σχέσεις άγχος ψυχολόγοι βουλιμία γνωσιακή πανικού συναισθήματα συμβουλευτική κρίσεις φοβίες προβλήματα ανορεξίαΈξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη άγχος ψυχοθεραπεία νευρική σχέσεις ραντεβού ψυχοθεραπευτής ψυχολογία μετρό αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση γνωσιακή κρίσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις εγκατάλειψη συνεδρίες Αθήνα βουλιμία θανάτου διαταραχή κατάθλιψη πανικού διάχυτη φοβίες κέντρο αυτοπραγμάτωση φόβος συναισθήματα κενό συμβουλευτική ψυχολόγοι αναλυτική γονέων προβλήματα ψυχολόγος αυτογνωσία χαμηλή ανορεξία δυσκολίες αυτοεκτίμηση διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος αυτοεκτίμηση θανάτου ανορεξία συναισθήματα Αθήνα φόβος αναπτυξιακή γνωσιακή γονέων ψυχοθεραπευτής σχέσεις Ακρόπολη αναλυτική φοβίες ραντεβού χαμηλή διαταραχή αυτοπραγμάτωση δυσκολίες διάχυτη φαντασιώσεις προσέγγιση ψυχοθεραπείας νευρική ψυχολογία κατάθλιψη ψυχολόγοι κενό εγκατάλειψη αυτογνωσία πανικού συνεδρίες ψυχοθεραπεία κέντρο συμβουλευτική άγχος μετρό διάσχιση κρίσεις βουλιμία προβλήματα συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες Αθήνα συμπεριφοράς ψυχολογία διάχυτη ψυχοθεραπείας κρίσεις ψυχοθεραπεία γονέων διάσχιση αυτοεκτίμηση μετρό χαμηλή συνεδρίες θανάτου ψυχοθεραπεύτρια φόβος προσέγγιση ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση σχέσεις βουλιμία συναισθήματα αναπτυξιακή γνωσιακή Ακρόπολη φαντασιώσεις νευρική συμβουλευτική ραντεβού πανικού κενό προβλήματα εγκατάλειψη άγχος κατάθλιψη ανορεξία διαταραχή αυτογνωσία κέντρο φοβίες ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση κρίσεις αυτογνωσία φαντασιώσεις προβλήματα ψυχοθεραπείας ψυχολόγος συνεδρίες φοβίες αναπτυξιακή κέντρο διαταραχή σχέσεις ραντεβού γνωσιακή Αθήνα προσέγγιση συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία χαμηλή πανικού φόβος κατάθλιψη Ακρόπολη ψυχολογία διάχυτη αναλυτική βουλιμία διάσχιση κενό συμβουλευτική αυτοεκτίμηση συναισθήματα γονέων ψυχοθεραπευτής δυσκολίες ανορεξία μετρό ψυχοθεραπεύτρια θανάτου εγκατάλειψη νευρική άγχος