Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική Αθήνα συναισθήματα διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή προσέγγιση αναπτυξιακή προβλήματα διάσχιση φόβος ψυχοθεραπευτής ψυχολογία ψυχολόγοι συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία συμβουλευτική αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας ραντεβού διάχυτη κατάθλιψη μετρό θανάτου κενό Ακρόπολη πανικού γονέων φαντασιώσεις αναλυτική κέντρο κρίσεις χαμηλή αυτοπραγμάτωση σχέσεις ψυχολόγος βουλιμία δυσκολίες συνεδρίες αυτογνωσία εγκατάλειψη άγχος ανορεξία φοβίεςΈξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα ψυχοθεραπεία θανάτου δυσκολίες συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας Ακρόπολη κενό πανικού ανορεξία εγκατάλειψη διάχυτη φοβίες συνεδρίες προσέγγιση γονέων χαμηλή φαντασιώσεις ψυχολόγοι διαταραχή ραντεβού άγχος κρίσεις γνωσιακή αναλυτική ψυχολόγος κέντρο ψυχολογία αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς συναισθήματα βουλιμία αυτοεκτίμηση διάσχιση αναπτυξιακή φόβος νευρική ψυχοθεραπευτής μετρό Αθήνα κατάθλιψη σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες αναλυτική κενό πανικού ψυχοθεραπείας αυτογνωσία ανορεξία ψυχολόγοι άγχος θανάτου κέντρο συμπεριφοράς γνωσιακή ψυχολόγος Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική κρίσεις βουλιμία ψυχοθεραπεία κατάθλιψη διάχυτη νευρική γονέων σχέσεις συνεδρίες χαμηλή δυσκολίες μετρό ψυχολογία προσέγγιση αυτοεκτίμηση Αθήνα φαντασιώσεις αναπτυξιακή διαταραχή φόβος αυτοπραγμάτωση προβλήματα συναισθήματα διάσχιση ψυχοθεραπευτής ραντεβού εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση θανάτου φόβος κρίσεις γνωσιακή διάχυτη συναισθήματα ψυχολογία συμβουλευτική κατάθλιψη σχέσεις αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχοθεραπείας γονέων αναλυτική αυτογνωσία μετρό διαταραχή χαμηλή συμπεριφοράς νευρική ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη φοβίες φαντασιώσεις αναπτυξιακή προβλήματα δυσκολίες ψυχοθεραπεία βουλιμία ψυχολόγος ψυχολόγοι κέντρο άγχος αυτοεκτίμηση ανορεξία ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια κενό πανικού συνεδρίες Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη νευρική ψυχοθεραπείας βουλιμία εγκατάλειψη διάσχιση ψυχολόγος διαταραχή δυσκολίες κενό κρίσεις άγχος γονέων ραντεβού ψυχολογία σχέσεις φοβίες συνεδρίες συμβουλευτική ψυχολόγοι προσέγγιση χαμηλή προβλήματα ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια φόβος γνωσιακή αυτοεκτίμηση θανάτου ψυχοθεραπεία Αθήνα αναπτυξιακή Ακρόπολη συναισθήματα πανικού μετρό αυτογνωσία αναλυτική φαντασιώσεις κέντρο διάχυτη αυτοπραγμάτωση ανορεξία