Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική χαμηλή συνεδρίες ψυχοθεραπεία πανικού ψυχολόγος κρίσεις φαντασιώσεις βουλιμία αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση διαταραχή δυσκολίες αναλυτική κατάθλιψη προσέγγιση προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις ψυχολογία ραντεβού μετρό αυτοεκτίμηση ανορεξία γνωσιακή φοβίες συμπεριφοράς Αθήνα Ακρόπολη διάχυτη γονέων ψυχοθεραπείας θανάτου κέντρο κενό ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία συναισθήματα νευρική άγχος διάσχιση εγκατάλειψη φόβοςΈξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή θανάτου φαντασιώσεις διαταραχή εγκατάλειψη Αθήνα μετρό ψυχοθεραπεία Ακρόπολη συνεδρίες άγχος προσέγγιση ψυχοθεραπείας κρίσεις βουλιμία γονέων ψυχολογία συναισθήματα κατάθλιψη φοβίες ψυχολόγοι γνωσιακή ψυχολόγος διάχυτη ανορεξία σχέσεις πανικού ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση διάσχιση συμβουλευτική χαμηλή κέντρο ραντεβού φόβος νευρική δυσκολίες αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση προβλήματα συμπεριφοράς κενό αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας ψυχολογία σχέσεις κενό κέντρο πανικού δυσκολίες εγκατάλειψη διαταραχή ραντεβού Ακρόπολη χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα συναισθήματα αυτοπραγμάτωση προβλήματα φόβος ψυχοθεραπεία συνεδρίες γνωσιακή κατάθλιψη ψυχολόγοι αναλυτική προσέγγιση άγχος συμπεριφοράς θανάτου φοβίες ψυχολόγος νευρική κρίσεις αυτογνωσία αυτοεκτίμηση βουλιμία αναπτυξιακή φαντασιώσεις διάσχιση ανορεξία μετρό γονέων διάχυτη συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων σχέσεις φαντασιώσεις συναισθήματα συμβουλευτική γνωσιακή συμπεριφοράς διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα Αθήνα χαμηλή αναλυτική διάσχιση ψυχοθεραπεία κατάθλιψη μετρό ραντεβού θανάτου νευρική αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση πανικού κρίσεις ανορεξία ψυχολόγοι κενό άγχος εγκατάλειψη φοβίες ψυχολογία προσέγγιση αυτογνωσία συνεδρίες Ακρόπολη ψυχολόγος διαταραχή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής βουλιμία αυτοεκτίμηση κέντρο φόβος δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων διάσχιση συναισθήματα αναπτυξιακή χαμηλή κενό αυτοεκτίμηση Ακρόπολη πανικού νευρική κατάθλιψη μετρό συμβουλευτική κέντρο ψυχολόγος συνεδρίες διάχυτη φοβίες σχέσεις θανάτου εγκατάλειψη διαταραχή ψυχοθεραπείας δυσκολίες ψυχοθεραπευτής φόβος βουλιμία προσέγγιση φαντασιώσεις συμπεριφοράς ψυχολογία κρίσεις προβλήματα άγχος ψυχολόγοι ραντεβού αυτογνωσία Αθήνα ψυχοθεραπεία αναλυτική ανορεξία γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση