Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη προσέγγιση συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία φόβος χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια κενό ανορεξία θανάτου συναισθήματα αυτοπραγμάτωση μετρό γονέων κατάθλιψη βουλιμία διαταραχή πανικού αυτογνωσία φαντασιώσεις σχέσεις κρίσεις κέντρο συμβουλευτική Αθήνα νευρική αναλυτική φοβίες προβλήματα δυσκολίες ψυχολογία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας άγχος αναπτυξιακή ραντεβού διάχυτη διάσχιση ψυχολόγοι ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής γνωσιακή εγκατάλειψη συνεδρίεςΈξαρση Αυτοκτονιών γονέων εγκατάλειψη προσέγγιση συνεδρίες κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις φαντασιώσεις διάχυτη συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής προβλήματα μετρό κρίσεις ανορεξία ψυχοθεραπείας διαταραχή δυσκολίες συναισθήματα χαμηλή Ακρόπολη νευρική θανάτου φοβίες αυτοεκτίμηση διάσχιση άγχος αναλυτική κενό κέντρο Αθήνα συμπεριφοράς φόβος ψυχολόγοι γνωσιακή ραντεβού πανικού ψυχοθεραπεία ψυχολόγος ψυχολογία αυτογνωσία αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα προσέγγιση γονέων Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση συναισθήματα ψυχοθεραπεία συμβουλευτική συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση γνωσιακή ψυχολόγος φαντασιώσεις διάχυτη νευρική βουλιμία φόβος ραντεβού ανορεξία διαταραχή Αθήνα αυτογνωσία άγχος δυσκολίες κενό αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια κέντρο κρίσεις κατάθλιψη φοβίες μετρό χαμηλή θανάτου πανικού συνεδρίες σχέσεις ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι ψυχολογία αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις διαταραχή ανορεξία συναισθήματα προβλήματα ψυχολόγοι συνεδρίες αυτογνωσία Αθήνα Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία δυσκολίες γνωσιακή κρίσεις εγκατάλειψη βουλιμία νευρική ψυχολόγος διάχυτη κατάθλιψη κενό πανικού φόβος φαντασιώσεις συμβουλευτική αυτοεκτίμηση άγχος γονέων θανάτου αναλυτική μετρό χαμηλή ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία ραντεβού αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς κέντρο διάσχιση προσέγγιση φοβίες ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια νευρική συμβουλευτική γνωσιακή προσέγγιση διαταραχή άγχος ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση συνεδρίες κατάθλιψη πανικού διάχυτη ψυχολόγος Αθήνα δυσκολίες ψυχοθεραπείας αναλυτική κέντρο φόβος θανάτου εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής κρίσεις ανορεξία μετρό Ακρόπολη βουλιμία σχέσεις κενό ραντεβού χαμηλή συναισθήματα προβλήματα συμπεριφοράς γονέων φαντασιώσεις φοβίες διάσχιση ψυχολογία