Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική ψυχολογία συμπεριφοράς άγχος κρίσεις θανάτου γνωσιακή μετρό προβλήματα ανορεξία ψυχολόγος αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας κενό διάχυτη φόβος φοβίες διαταραχή κατάθλιψη βουλιμία διάσχιση ψυχοθεραπευτής συνεδρίες ραντεβού σχέσεις αυτοπραγμάτωση πανικού ψυχοθεραπεία Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια κέντρο νευρική χαμηλή αυτογνωσία συναισθήματα ψυχολόγοι δυσκολίες αναλυτική γονέων Ακρόπολη προσέγγιση αναπτυξιακή εγκατάλειψηΈξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού κατάθλιψη φοβίες αναλυτική αυτογνωσία ανορεξία συνεδρίες διαταραχή νευρική σχέσεις θανάτου κρίσεις ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας προβλήματα διάχυτη μετρό φόβος άγχος βουλιμία κενό κέντρο πανικού διάσχιση ψυχολογία ψυχολόγος δυσκολίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία Αθήνα εγκατάλειψη χαμηλή ψυχολόγοι γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση συναισθήματα γονέων προσέγγιση αναπτυξιακή συμπεριφοράς φαντασιώσεις συμβουλευτική Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική πανικού βουλιμία συναισθήματα αναλυτική κενό ψυχολογία Ακρόπολη ανορεξία εγκατάλειψη μετρό ψυχολόγοι αυτογνωσία γνωσιακή διάχυτη άγχος συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια θανάτου διάσχιση αναπτυξιακή νευρική φόβος κέντρο διαταραχή χαμηλή σχέσεις φαντασιώσεις προσέγγιση Αθήνα κατάθλιψη κρίσεις ψυχοθεραπείας ψυχολόγος φοβίες δυσκολίες προβλήματα ραντεβού γονέων ψυχοθεραπευτής συνεδρίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία άγχος ψυχολόγος συμπεριφοράς αυτογνωσία αναπτυξιακή φοβίες πανικού κέντρο γνωσιακή σχέσεις χαμηλή βουλιμία διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη προσέγγιση γονέων κενό θανάτου κρίσεις Αθήνα αναλυτική Ακρόπολη ψυχολόγοι μετρό συναισθήματα ψυχοθεραπεία νευρική φαντασιώσεις φόβος διάχυτη δυσκολίες προβλήματα αυτοεκτίμηση κατάθλιψη διάσχιση αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής ραντεβού συνεδρίες ψυχοθεραπείας ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες αναπτυξιακή βουλιμία προβλήματα δυσκολίες μετρό συναισθήματα ψυχολογία σχέσεις ψυχολόγοι νευρική φαντασιώσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπεία διάχυτη προσέγγιση φοβίες κρίσεις γονέων ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία αναλυτική κέντρο διαταραχή αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ραντεβού συμβουλευτική εγκατάλειψη άγχος πανικού φόβος θανάτου συμπεριφοράς χαμηλή ψυχοθεραπευτής κενό κατάθλιψη γνωσιακή ψυχοθεραπείας Αθήνα διάσχιση Ακρόπολη ψυχολόγος