Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις άγχος αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη κρίσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία συμβουλευτική διάσχιση θανάτου κενό συνεδρίες γνωσιακή αυτογνωσία ψυχολόγος ψυχοθεραπείας βουλιμία συμπεριφοράς ανορεξία κέντρο φαντασιώσεις συναισθήματα ψυχολογία πανικού γονέων φοβίες Αθήνα ραντεβού χαμηλή αναλυτική νευρική δυσκολίες ψυχολόγοι αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής μετρό Ακρόπολη διάχυτη φόβος προσέγγιση εγκατάλειψη προβλήματα διαταραχή ψυχοθεραπεύτριαΈξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες πανικού ψυχολόγος διαταραχή αυτογνωσία κρίσεις ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας βουλιμία κενό φόβος φαντασιώσεις προβλήματα μετρό ψυχολόγοι χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση κατάθλιψη κέντρο δυσκολίες συμβουλευτική νευρική συμπεριφοράς γονέων Αθήνα σχέσεις εγκατάλειψη άγχος φοβίες γνωσιακή θανάτου Ακρόπολη ψυχολογία συναισθήματα αναλυτική διάσχιση αυτοπραγμάτωση ανορεξία αυτοεκτίμηση διάχυτη ραντεβού αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες πανικού φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας κέντρο γονέων διάσχιση φοβίες νευρική αυτοεκτίμηση Αθήνα ψυχολόγος εγκατάλειψη αυτογνωσία ψυχοθεραπεία δυσκολίες ψυχοθεραπευτής κρίσεις αναπτυξιακή άγχος ραντεβού διαταραχή βουλιμία θανάτου Ακρόπολη γνωσιακή κενό διάχυτη προσέγγιση συμβουλευτική προβλήματα σχέσεις κατάθλιψη αναλυτική ψυχολόγοι μετρό αυτοπραγμάτωση ανορεξία ψυχολογία φόβος χαμηλή συναισθήματα συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη συμβουλευτική φοβίες συνεδρίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία αναλυτική ψυχοθεραπευτής νευρική Αθήνα αυτογνωσία αναπτυξιακή γνωσιακή ψυχολόγος γονέων δυσκολίες προσέγγιση ραντεβού πανικού προβλήματα μετρό ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία διάχυτη ψυχολογία κατάθλιψη φόβος χαμηλή ψυχολόγοι άγχος κρίσεις κέντρο συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση σχέσεις ψυχοθεραπείας διαταραχή εγκατάλειψη κενό διάσχιση θανάτου συναισθήματα ανορεξία φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες θανάτου σχέσεις άγχος κέντρο εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας προσέγγιση ψυχολόγοι αναλυτική φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις αναπτυξιακή χαμηλή αυτοπραγμάτωση διάχυτη προβλήματα ψυχοθεραπευτής πανικού συμβουλευτική γονέων φόβος ψυχοθεραπεία συναισθήματα ραντεβού νευρική γνωσιακή συμπεριφοράς Αθήνα δυσκολίες ψυχολόγος βουλιμία διαταραχή ψυχολογία Ακρόπολη ανορεξία αυτογνωσία μετρό κατάθλιψη αυτοεκτίμηση διάσχιση κενό φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες κενό κέντρο αναπτυξιακή γνωσιακή χαμηλή αυτογνωσία συμβουλευτική κατάθλιψη δυσκολίες θανάτου κρίσεις εγκατάλειψη μετρό συνεδρίες διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή αναλυτική άγχος φόβος αυτοπραγμάτωση ψυχολογία ψυχοθεραπείας Αθήνα ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία ανορεξία διάχυτη συναισθήματα ψυχολόγος προσέγγιση αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη σχέσεις νευρική βουλιμία πανικού συμπεριφοράς γονέων ραντεβού φαντασιώσεις