Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση Ακρόπολη διαταραχή ραντεβού φοβίες νευρική ψυχοθεραπευτής διάχυτη βουλιμία συμβουλευτική κενό Αθήνα θανάτου αναλυτική φαντασιώσεις αυτογνωσία γνωσιακή πανικού χαμηλή συμπεριφοράς κρίσεις κέντρο ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες προβλήματα ανορεξία αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή άγχος ψυχολόγοι εγκατάλειψη κατάθλιψη προσέγγιση ψυχοθεραπεία ψυχολογία μετρό σχέσεις αυτοπραγμάτωση συναισθήματα φόβος γονέων συνεδρίεςΈξαρση Αυτοκτονιών θανάτου αναλυτική μετρό βουλιμία ραντεβού εγκατάλειψη συμβουλευτική συμπεριφοράς Ακρόπολη διαταραχή αυτογνωσία φοβίες συνεδρίες αναπτυξιακή συναισθήματα ψυχοθεραπείας σχέσεις αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχολόγοι άγχος κενό αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια πανικού φαντασιώσεις κατάθλιψη ψυχολογία ψυχολόγος προσέγγιση ανορεξία κρίσεις διάσχιση γνωσιακή διάχυτη κέντρο γονέων νευρική δυσκολίες ψυχοθεραπεία φόβος χαμηλή Αθήνα ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση κρίσεις Ακρόπολη συνεδρίες ψυχοθεραπεία αυτογνωσία χαμηλή μετρό αναλυτική διάσχιση πανικού ψυχολόγοι εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχολογία νευρική προβλήματα φοβίες διαταραχή ραντεβού γνωσιακή διάχυτη ψυχολόγος φαντασιώσεις συμβουλευτική άγχος ψυχοθεραπευτής θανάτου αναπτυξιακή βουλιμία αυτοπραγμάτωση κενό ανορεξία σχέσεις δυσκολίες γονέων συναισθήματα φόβος κατάθλιψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια κέντρο Αθήνα ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση αναλυτική κενό ψυχοθεραπεία δυσκολίες Ακρόπολη γνωσιακή προβλήματα διάσχιση ανορεξία χαμηλή αυτοεκτίμηση σχέσεις συμβουλευτική Αθήνα ψυχοθεραπείας προσέγγιση κατάθλιψη συμπεριφοράς νευρική κέντρο συναισθήματα αυτογνωσία κρίσεις φαντασιώσεις ψυχολόγος αναπτυξιακή διαταραχή φόβος θανάτου συνεδρίες διάχυτη εγκατάλειψη βουλιμία ψυχολογία φοβίες πανικού μετρό άγχος γονέων ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική πανικού φαντασιώσεις ανορεξία θανάτου νευρική συμπεριφοράς ψυχολογία αυτοπραγμάτωση συναισθήματα Αθήνα κατάθλιψη ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής δυσκολίες προβλήματα κρίσεις αναπτυξιακή χαμηλή κέντρο φοβίες γονέων ψυχοθεραπεία διάσχιση γνωσιακή σχέσεις αυτογνωσία άγχος μετρό αναλυτική προσέγγιση διάχυτη ραντεβού βουλιμία εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια φόβος ψυχολόγος Ακρόπολη διαταραχή κενό συνεδρίες ψυχοθεραπείας