Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική αυτοεκτίμηση διάσχιση σχέσεις ψυχοθεραπείας κρίσεις προβλήματα άγχος θανάτου ψυχολόγος προσέγγιση Αθήνα συνεδρίες ψυχολόγοι φοβίες αυτοπραγμάτωση συναισθήματα χαμηλή ραντεβού μετρό πανικού κέντρο φαντασιώσεις φόβος αναπτυξιακή εγκατάλειψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής αναλυτική κατάθλιψη διάχυτη ψυχολογία διαταραχή κενό γνωσιακή γονέων δυσκολίες ψυχοθεραπεία Ακρόπολη νευρική βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία ανορεξίαΈξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη αναπτυξιακή βουλιμία προβλήματα προσέγγιση συνεδρίες γονέων ανορεξία ψυχοθεραπείας χαμηλή ψυχολόγοι φόβος διάσχιση εγκατάλειψη γνωσιακή συναισθήματα ψυχοθεραπεία πανικού συμβουλευτική ψυχολογία δυσκολίες Αθήνα αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος διαταραχή ραντεβού ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς άγχος αυτοεκτίμηση αναλυτική κενό κέντρο Ακρόπολη νευρική κρίσεις θανάτου σχέσεις φαντασιώσεις μετρό ψυχοθεραπεύτρια φοβίες κατάθλιψη αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση πανικού δυσκολίες κρίσεις προβλήματα κενό άγχος νευρική φοβίες φόβος φαντασιώσεις θανάτου συμπεριφοράς ραντεβού αναλυτική αυτογνωσία ψυχολόγοι συναισθήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος προσέγγιση γνωσιακή ανορεξία ψυχοθεραπευτής Αθήνα μετρό κατάθλιψη βουλιμία σχέσεις αναπτυξιακή εγκατάλειψη συμβουλευτική αυτοεκτίμηση διάχυτη ψυχοθεραπείας διάσχιση ψυχολογία κέντρο διαταραχή χαμηλή συνεδρίες γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες κρίσεις ψυχοθεραπεία κατάθλιψη ραντεβού συνεδρίες γονέων ψυχολογία συμβουλευτική φόβος διαταραχή προσέγγιση χαμηλή νευρική αναλυτική ψυχοθεραπευτής ανορεξία συναισθήματα προβλήματα ψυχολόγος άγχος αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς αναπτυξιακή σχέσεις Ακρόπολη φαντασιώσεις εγκατάλειψη γνωσιακή διάχυτη κέντρο κενό αυτογνωσία ψυχολόγοι πανικού Αθήνα βουλιμία μετρό θανάτου αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια φοβίες διάσχιση ψυχοθεραπείας