Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι κατάθλιψη φόβος πανικού κενό βουλιμία συνεδρίες Ακρόπολη γονέων ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις κρίσεις κέντρο συναισθήματα ψυχολόγος αναλυτική αναπτυξιακή διάχυτη ανορεξία σχέσεις αυτοεκτίμηση μετρό διάσχιση γνωσιακή θανάτου δυσκολίες χαμηλή ραντεβού αυτογνωσία ψυχοθεραπείας νευρική φοβίες αυτοπραγμάτωση ψυχολογία Αθήνα εγκατάλειψη συμβουλευτική διαταραχή άγχοςΈξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη φοβίες αναπτυξιακή ψυχολόγοι διάσχιση Ακρόπολη ψυχολογία θανάτου συμπεριφοράς διαταραχή άγχος προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια κενό ψυχοθεραπεία μετρό ψυχολόγος βουλιμία κέντρο πανικού αυτογνωσία προσέγγιση γνωσιακή γονέων αυτοεκτίμηση συμβουλευτική συνεδρίες δυσκολίες σχέσεις ανορεξία χαμηλή νευρική φόβος ραντεβού κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής αναλυτική φαντασιώσεις Αθήνα εγκατάλειψη συναισθήματα αυτοπραγμάτωση κρίσεις ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες θανάτου πανικού νευρική αναλυτική γονέων ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή διαταραχή διάσχιση εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής συνεδρίες φαντασιώσεις Αθήνα συμβουλευτική δυσκολίες σχέσεις μετρό άγχος Ακρόπολη προσέγγιση ψυχολογία ψυχοθεραπείας ανορεξία διάχυτη κέντρο χαμηλή ραντεβού προβλήματα αυτοεκτίμηση αυτογνωσία συμπεριφοράς βουλιμία ψυχοθεραπεία κρίσεις γνωσιακή ψυχολόγοι ψυχολόγος κατάθλιψη κενό συναισθήματα φόβος αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση χαμηλή ανορεξία συνεδρίες ψυχοθεραπευτής δυσκολίες βουλιμία κενό ψυχολόγος προσέγγιση διάχυτη αναπτυξιακή κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια κέντρο άγχος αυτοεκτίμηση αναλυτική ψυχολόγοι συναισθήματα συμπεριφοράς διαταραχή πανικού μετρό γονέων αυτοπραγμάτωση σχέσεις φαντασιώσεις γνωσιακή ψυχολογία ψυχοθεραπεία φοβίες νευρική κατάθλιψη φόβος ραντεβού θανάτου Ακρόπολη Αθήνα ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη προβλήματα αυτογνωσία συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη συνεδρίες συναισθήματα βουλιμία κέντρο φοβίες Αθήνα αυτοπραγμάτωση διαταραχή προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή συμβουλευτική αναλυτική ψυχοθεραπεία άγχος φαντασιώσεις ραντεβού ψυχοθεραπευτής διάχυτη κενό αυτογνωσία συμπεριφοράς σχέσεις κατάθλιψη πανικού νευρική ψυχολογία διάσχιση αυτοεκτίμηση Ακρόπολη προβλήματα κρίσεις ψυχολόγοι φόβος ψυχολόγος μετρό αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας θανάτου ανορεξία γνωσιακή γονέων δυσκολίες