Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κενό άγχος ψυχολόγοι φαντασιώσεις ψυχολογία δυσκολίες Ακρόπολη ραντεβού συναισθήματα θανάτου χαμηλή αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος προβλήματα διάχυτη συμβουλευτική διάσχιση μετρό κέντρο διαταραχή φόβος ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας φοβίες αυτοεκτίμηση προσέγγιση αναλυτική κρίσεις κατάθλιψη βουλιμία εγκατάλειψη συνεδρίες ψυχοθεραπεία νευρική συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή γνωσιακή σχέσεις πανικού αυτογνωσία Αθήνα γονέωνΈξαρση Αυτοκτονιών κέντρο προβλήματα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία ραντεβού αυτογνωσία διάσχιση χαμηλή διάχυτη νευρική κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση πανικού ψυχολόγος συνεδρίες Αθήνα εγκατάλειψη μετρό σχέσεις συμπεριφοράς διαταραχή γνωσιακή κενό φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας άγχος ψυχολογία Ακρόπολη συναισθήματα φόβος δυσκολίες γονέων αναλυτική βουλιμία ψυχολόγοι αναπτυξιακή κατάθλιψη θανάτου συμβουλευτική ανορεξία προσέγγιση φοβίες ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού εγκατάλειψη νευρική συμβουλευτική θανάτου κενό φόβος κρίσεις μετρό σχέσεις γονέων αυτοπραγμάτωση διάχυτη πανικού συμπεριφοράς συναισθήματα αναλυτική προβλήματα διάσχιση ψυχοθεραπευτής δυσκολίες ανορεξία ψυχολογία διαταραχή ψυχοθεραπείας κατάθλιψη ψυχολόγος αυτοεκτίμηση συνεδρίες γνωσιακή βουλιμία φοβίες ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή προσέγγιση Αθήνα φαντασιώσεις χαμηλή άγχος Ακρόπολη κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση νευρική ψυχολόγος Αθήνα γνωσιακή φοβίες συνεδρίες εγκατάλειψη πανικού δυσκολίες γονέων διαταραχή ραντεβού χαμηλή μετρό κέντρο συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία ψυχολογία αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι θανάτου αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση προβλήματα συναισθήματα άγχος ανορεξία βουλιμία κενό κατάθλιψη φαντασιώσεις κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις συμβουλευτική Ακρόπολη διάχυτη ψυχοθεραπείας φόβος αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής διάσχιση αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων φοβίες Αθήνα Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή μετρό ψυχολόγοι διάσχιση εγκατάλειψη συναισθήματα διάχυτη συνεδρίες κέντρο γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ραντεβού κενό αυτογνωσία κρίσεις ψυχοθεραπευτής προσέγγιση δυσκολίες ψυχοθεραπεία συμβουλευτική χαμηλή φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση άγχος ανορεξία πανικού ψυχολογία νευρική κατάθλιψη προβλήματα θανάτου βουλιμία φόβος αναλυτική συμπεριφοράς σχέσεις ψυχοθεραπείας διαταραχή ψυχολόγος