Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση ανορεξία φοβίες διάχυτη ραντεβού ψυχολογία συναισθήματα ψυχοθεραπεία κενό διάσχιση χαμηλή ψυχολόγοι συνεδρίες αυτοπραγμάτωση αναλυτική διαταραχή ψυχολόγος αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα φόβος κατάθλιψη γονέων προσέγγιση θανάτου βουλιμία φαντασιώσεις άγχος ψυχοθεραπευτής γνωσιακή πανικού Ακρόπολη κέντρο ψυχοθεραπείας νευρική σχέσεις προβλήματα δυσκολίες εγκατάλειψη συμβουλευτική κρίσεις μετρό συμπεριφοράςΈξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες ψυχολόγοι Ακρόπολη φοβίες διάσχιση ανορεξία αυτοπραγμάτωση ψυχολογία σχέσεις πανικού φόβος γονέων κέντρο φαντασιώσεις αυτογνωσία αναλυτική βουλιμία συναισθήματα προσέγγιση ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη χαμηλή ψυχοθεραπείας γνωσιακή μετρό προβλήματα διάχυτη κενό Αθήνα ψυχοθεραπεία συνεδρίες κρίσεις αυτοεκτίμηση θανάτου διαταραχή νευρική συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή άγχος ραντεβού κατάθλιψη συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία διάσχιση ψυχολογία κενό Ακρόπολη σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή νευρική συναισθήματα συνεδρίες κρίσεις ψυχοθεραπεία φόβος γονέων ραντεβού συμβουλευτική διαταραχή φαντασιώσεις ψυχολόγοι χαμηλή γνωσιακή προβλήματα αυτοεκτίμηση ανορεξία δυσκολίες κέντρο αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη συμπεριφοράς διάχυτη φοβίες Αθήνα μετρό ψυχοθεραπείας θανάτου εγκατάλειψη αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής προσέγγιση άγχος αναλυτική πανικού ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση κέντρο δυσκολίες κρίσεις κενό ραντεβού ψυχοθεραπευτής ανορεξία προσέγγιση χαμηλή ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη ψυχολόγος άγχος προβλήματα πανικού ψυχολογία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια θανάτου αναλυτική φαντασιώσεις Αθήνα συναισθήματα κατάθλιψη φόβος διαταραχή αυτοεκτίμηση νευρική βουλιμία συνεδρίες γνωσιακή μετρό αυτογνωσία διάχυτη γονέων ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική Ακρόπολη φοβίες ψυχοθεραπείας σχέσεις συμπεριφοράς