Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση προβλήματα συναισθήματα Αθήνα αυτογνωσία αναπτυξιακή πανικού ψυχοθεραπεία βουλιμία δυσκολίες αναλυτική κατάθλιψη εγκατάλειψη διάχυτη φοβίες ψυχολόγος προσέγγιση μετρό συνεδρίες άγχος γνωσιακή συμπεριφοράς σχέσεις ψυχολόγοι φόβος Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις ψυχοθεραπευτής διάσχιση φαντασιώσεις θανάτου γονέων ψυχοθεραπείας χαμηλή ψυχολογία νευρική ραντεβού συμβουλευτική διαταραχή κενό κέντρο ανορεξίαΈξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση φόβος συμπεριφοράς θανάτου άγχος μετρό σχέσεις ανορεξία αυτοπραγμάτωση πανικού συνεδρίες ψυχοθεραπείας προβλήματα Αθήνα συμβουλευτική δυσκολίες συναισθήματα ψυχολογία κενό φοβίες φαντασιώσεις βουλιμία νευρική αυτοεκτίμηση κέντρο Ακρόπολη ψυχολόγοι ραντεβού χαμηλή γνωσιακή κατάθλιψη διάχυτη ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία εγκατάλειψη αναπτυξιακή ψυχολόγος κρίσεις ψυχοθεραπεία αναλυτική γονέων διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων μετρό κέντρο συναισθήματα αναπτυξιακή κατάθλιψη αναλυτική αυτογνωσία Ακρόπολη ψυχολογία διαταραχή φόβος κρίσεις προβλήματα ψυχολόγος διάχυτη ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή ανορεξία συμβουλευτική Αθήνα πανικού νευρική άγχος εγκατάλειψη κενό συνεδρίες αυτοεκτίμηση χαμηλή φοβίες ραντεβού ψυχοθεραπευτής θανάτου ψυχολόγοι διάσχιση σχέσεις προσέγγιση ψυχοθεραπεία δυσκολίες συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή κατάθλιψη αυτοεκτίμηση φόβος προβλήματα προσέγγιση πανικού ψυχολόγοι ανορεξία ραντεβού ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική νευρική κρίσεις διαταραχή μετρό συμπεριφοράς αναλυτική βουλιμία ψυχοθεραπεία συνεδρίες αναπτυξιακή δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια φοβίες ψυχοθεραπείας διάχυτη θανάτου συναισθήματα γονέων αυτοπραγμάτωση σχέσεις αυτογνωσία ψυχολογία κενό εγκατάλειψη άγχος Ακρόπολη Αθήνα γνωσιακή κέντρο ψυχολόγος φαντασιώσεις διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική προβλήματα φαντασιώσεις κενό ψυχολόγοι γνωσιακή Αθήνα συναισθήματα χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια φόβος συμβουλευτική κρίσεις άγχος αναπτυξιακή συνεδρίες διάσχιση συμπεριφοράς ψυχολογία κέντρο σχέσεις δυσκολίες αυτοεκτίμηση αυτογνωσία γονέων μετρό πανικού κατάθλιψη φοβίες αυτοπραγμάτωση νευρική θανάτου ψυχοθεραπείας ανορεξία εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής διαταραχή διάχυτη ραντεβού προσέγγιση ψυχολόγος ψυχοθεραπεία Ακρόπολη βουλιμία