Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη χαμηλή ψυχοθεραπείας πανικού συμβουλευτική συνεδρίες νευρική προσέγγιση φόβος ανορεξία σχέσεις διάχυτη αναλυτική κενό γονέων θανάτου κρίσεις γνωσιακή βουλιμία Αθήνα συναισθήματα συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχολόγοι φαντασιώσεις μετρό δυσκολίες αναπτυξιακή ραντεβού Ακρόπολη διαταραχή ψυχολογία προβλήματα αυτογνωσία άγχος ψυχοθεραπεία ψυχολόγος φοβίες διάσχιση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια κέντρο ψυχοθεραπευτήςΈξαρση Αυτοκτονιών φόβος εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος Ακρόπολη ανορεξία διάχυτη σχέσεις κατάθλιψη θανάτου νευρική διάσχιση ραντεβού συναισθήματα φοβίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία βουλιμία ψυχολόγοι δυσκολίες συνεδρίες ψυχοθεραπείας αυτογνωσία συμβουλευτική άγχος ψυχοθεραπευτής Αθήνα προβλήματα συμπεριφοράς διαταραχή προσέγγιση κενό γνωσιακή κρίσεις ψυχολογία αναλυτική μετρό αυτοεκτίμηση χαμηλή κέντρο γονέων πανικού αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία φοβίες φαντασιώσεις άγχος φόβος νευρική θανάτου δυσκολίες ραντεβού ψυχολόγοι συναισθήματα κέντρο κενό Αθήνα αναπτυξιακή κρίσεις ψυχολόγος προβλήματα ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία προσέγγιση αναλυτική γονέων κατάθλιψη ψυχολογία συνεδρίες ψυχοθεραπεία διαταραχή σχέσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη γνωσιακή ανορεξία συμπεριφοράς συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη διάχυτη διάσχιση χαμηλή πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες βουλιμία αυτοεκτίμηση φόβος φοβίες ψυχολόγος θανάτου αυτογνωσία γονέων αναπτυξιακή χαμηλή κρίσεις συμβουλευτική ψυχοθεραπεία διάχυτη φαντασιώσεις νευρική Ακρόπολη ανορεξία προσέγγιση γνωσιακή Αθήνα διαταραχή αυτοπραγμάτωση μετρό δυσκολίες κενό πανικού σχέσεις ψυχολόγοι εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής άγχος κατάθλιψη ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση ψυχοθεραπείας συναισθήματα ψυχολογία συμπεριφοράς κέντρο αναλυτική προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις κέντρο ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα φοβίες πανικού άγχος συνεδρίες αναλυτική βουλιμία κενό ψυχολογία ανορεξία μετρό ψυχοθεραπείας Αθήνα εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση θανάτου αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς ραντεβού διάσχιση χαμηλή νευρική αυτογνωσία ψυχολόγος γονέων φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία Ακρόπολη αναπτυξιακή σχέσεις φόβος δυσκολίες ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη συμβουλευτική διάχυτη ψυχολόγοι γνωσιακή διαταραχή συναισθήματα προσέγγιση