Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση δυσκολίες ψυχολόγος ψυχολογία κέντρο νευρική Αθήνα εγκατάλειψη διαταραχή αυτοεκτίμηση προβλήματα διάχυτη φόβος συνεδρίες προσέγγιση πανικού διάσχιση Ακρόπολη άγχος συναισθήματα ψυχοθεραπεία μετρό αναλυτική κατάθλιψη θανάτου χαμηλή αναπτυξιακή γνωσιακή κρίσεις ανορεξία σχέσεις γονέων ψυχοθεραπευτής βουλιμία αυτογνωσία κενό ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ραντεβού ψυχολόγοιΈξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής αναλυτική αυτοεκτίμηση ψυχολογία διάσχιση συνεδρίες δυσκολίες διάχυτη κενό αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία μετρό σχέσεις ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη βουλιμία συναισθήματα φαντασιώσεις ανορεξία Αθήνα φόβος πανικού κέντρο γονέων ψυχοθεραπεύτρια φοβίες χαμηλή προβλήματα θανάτου αναπτυξιακή ψυχολόγοι άγχος γνωσιακή συμβουλευτική προσέγγιση διαταραχή κατάθλιψη νευρική Ακρόπολη συμπεριφοράς ψυχολόγος ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία αναπτυξιακή εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια μετρό συναισθήματα θανάτου δυσκολίες φοβίες βουλιμία κατάθλιψη αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι φαντασιώσεις κρίσεις γονέων κέντρο αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας γνωσιακή προσέγγιση κενό νευρική αυτοπραγμάτωση διάσχιση φόβος διάχυτη πανικού αναλυτική συμπεριφοράς διαταραχή ψυχολόγος συμβουλευτική προβλήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπεία άγχος χαμηλή ανορεξία συνεδρίες Αθήνα ραντεβού σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική μετρό φόβος πανικού ψυχολογία κρίσεις γνωσιακή ψυχολόγος συναισθήματα θανάτου ψυχολόγοι εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία κατάθλιψη αναπτυξιακή σχέσεις ανορεξία Ακρόπολη γονέων δυσκολίες διαταραχή συμπεριφοράς προβλήματα διάσχιση αναλυτική χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις προσέγγιση κενό συνεδρίες νευρική ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση φοβίες βουλιμία Αθήνα κέντρο άγχος διάχυτη αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις αναπτυξιακή διαταραχή Αθήνα ψυχολόγοι ψυχολογία εγκατάλειψη σχέσεις βουλιμία δυσκολίες συμβουλευτική νευρική αναλυτική διάσχιση γονέων συμπεριφοράς ψυχολόγος πανικού ανορεξία αυτοεκτίμηση αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση κενό χαμηλή φοβίες γνωσιακή θανάτου φόβος συνεδρίες ψυχοθεραπευτής προβλήματα άγχος προσέγγιση Ακρόπολη συναισθήματα μετρό κέντρο διάχυτη ψυχοθεραπείας κατάθλιψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις ραντεβού