Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες ψυχοθεραπείας διάσχιση αναλυτική νευρική προβλήματα φαντασιώσεις ραντεβού βουλιμία Αθήνα αυτοπραγμάτωση κενό ψυχοθεραπευτής δυσκολίες συναισθήματα ψυχολογία κρίσεις αυτοεκτίμηση ψυχολόγος μετρό σχέσεις κέντρο διάχυτη εγκατάλειψη συμβουλευτική διαταραχή συμπεριφοράς θανάτου ψυχοθεραπεύτρια φοβίες ψυχολόγοι αυτογνωσία φόβος άγχος αναπτυξιακή χαμηλή γονέων προσέγγιση Ακρόπολη ανορεξία γνωσιακή κατάθλιψη πανικού ψυχοθεραπείαΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς σχέσεις ψυχολογία ψυχοθεραπεία πανικού ψυχολόγος συμβουλευτική δυσκολίες ψυχοθεραπείας φοβίες φαντασιώσεις διάχυτη κατάθλιψη ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση μετρό γονέων ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη χαμηλή προβλήματα κενό Αθήνα κρίσεις ραντεβού διάσχιση συναισθήματα νευρική θανάτου άγχος κέντρο ανορεξία γνωσιακή αναλυτική αναπτυξιακή προσέγγιση Ακρόπολη φόβος αυτογνωσία συνεδρίες βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς διάχυτη αυτογνωσία άγχος εγκατάλειψη ανορεξία κενό ψυχολογία φαντασιώσεις δυσκολίες ψυχοθεραπείας συνεδρίες ψυχοθεραπεία γονέων νευρική αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση φόβος κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής θανάτου φοβίες χαμηλή κέντρο συμβουλευτική Αθήνα σχέσεις πανικού ραντεβού διαταραχή συναισθήματα προσέγγιση Ακρόπολη προβλήματα κρίσεις αυτοεκτίμηση βουλιμία ψυχολόγοι γνωσιακή αναλυτική ψυχολόγος μετρό διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση γνωσιακή κατάθλιψη φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία διάχυτη ανορεξία συναισθήματα εγκατάλειψη αυτογνωσία ραντεβού χαμηλή αυτοεκτίμηση νευρική θανάτου φόβος κενό συνεδρίες αναλυτική Αθήνα σχέσεις φοβίες κέντρο διαταραχή γονέων άγχος ψυχοθεραπείας κρίσεις διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική πανικού ψυχολόγοι ψυχολογία δυσκολίες προσέγγιση ψυχολόγος συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή προβλήματα βουλιμία μετρό Ακρόπολη Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή αυτογνωσία Ακρόπολη άγχος κενό εγκατάλειψη συναισθήματα χαμηλή φαντασιώσεις κρίσεις δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας Αθήνα συμβουλευτική προσέγγιση φοβίες συμπεριφοράς διάχυτη ψυχολόγοι φόβος συνεδρίες διαταραχή πανικού αυτοεκτίμηση γονέων αναλυτική ανορεξία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση ψυχολογία προβλήματα κέντρο σχέσεις βουλιμία θανάτου κατάθλιψη ψυχοθεραπεία νευρική μετρό ψυχολόγος γνωσιακή ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική ψυχολόγος Αθήνα θανάτου ανορεξία αυτοεκτίμηση βουλιμία διάσχιση αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας δυσκολίες κρίσεις διάχυτη ψυχοθεραπευτής κέντρο σχέσεις αναλυτική ψυχολόγοι κενό Ακρόπολη κατάθλιψη άγχος ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη συναισθήματα αυτογνωσία γονέων προσέγγιση διαταραχή μετρό ψυχολογία γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού συνεδρίες πανικού χαμηλή νευρική φόβος συμπεριφοράς φοβίες προβλήματα φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση