Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή γονέων άγχος Ακρόπολη χαμηλή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας κέντρο πανικού νευρική συμπεριφοράς συναισθήματα αναλυτική αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ψυχολόγος προσέγγιση ραντεβού δυσκολίες συνεδρίες ψυχοθεραπεία διαταραχή ανορεξία σχέσεις εγκατάλειψη διάσχιση αναπτυξιακή Αθήνα κρίσεις διάχυτη φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία προβλήματα αυτογνωσία θανάτου μετρό ψυχοθεραπευτής κενό ψυχολόγοι ψυχολογία φόβος φοβίες συμβουλευτικήΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη προσέγγιση αναπτυξιακή συνεδρίες γονέων θανάτου αυτοεκτίμηση κέντρο σχέσεις ψυχοθεραπείας κρίσεις γνωσιακή Ακρόπολη χαμηλή διάσχιση διάχυτη ψυχοθεραπεία διαταραχή μετρό φαντασιώσεις κατάθλιψη συμπεριφοράς αυτογνωσία ψυχολογία ψυχολόγος φοβίες κενό Αθήνα νευρική ανορεξία βουλιμία ραντεβού αυτοπραγμάτωση δυσκολίες άγχος προβλήματα φόβος συμβουλευτική αναλυτική συναισθήματα πανικού ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική δυσκολίες θανάτου ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία γνωσιακή μετρό αυτοπραγμάτωση διαταραχή ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή άγχος γονέων κατάθλιψη συναισθήματα συνεδρίες συμπεριφοράς διάσχιση φαντασιώσεις φοβίες αυτογνωσία συμβουλευτική ψυχολόγος διάχυτη πανικού Ακρόπολη χαμηλή ραντεβού κρίσεις προσέγγιση βουλιμία αναλυτική αυτοεκτίμηση Αθήνα προβλήματα ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία κενό ψυχοθεραπείας ψυχολογία κέντρο σχέσεις φόβος εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή συναισθήματα αυτοπραγμάτωση σχέσεις ψυχολογία αναλυτική ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση κρίσεις διάχυτη φαντασιώσεις εγκατάλειψη πανικού φοβίες Αθήνα ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία νευρική άγχος προβλήματα βουλιμία κατάθλιψη ραντεβού συνεδρίες ψυχοθεραπείας κενό αναπτυξιακή διάσχιση κέντρο γονέων συμπεριφοράς χαμηλή ψυχολόγος συμβουλευτική δυσκολίες φόβος προσέγγιση ψυχολόγοι διαταραχή αυτογνωσία μετρό Ακρόπολη θανάτου