Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή Ακρόπολη ψυχολόγος προβλήματα βουλιμία νευρική προσέγγιση αυτοεκτίμηση θανάτου πανικού ψυχοθεραπεία διάχυτη κρίσεις ψυχολογία κενό δυσκολίες σχέσεις αυτογνωσία κέντρο ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια άγχος ψυχοθεραπευτής διάσχιση συναισθήματα αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη συμβουλευτική ανορεξία εγκατάλειψη συμπεριφοράς φόβος αναλυτική γονέων Αθήνα μετρό συνεδρίες διαταραχή αναπτυξιακή φοβίες ραντεβού γνωσιακή φαντασιώσειςΈξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα διάσχιση αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας κατάθλιψη συνεδρίες κρίσεις διάχυτη συμπεριφοράς κέντρο διαταραχή ψυχολογία μετρό φόβος ανορεξία γνωσιακή νευρική ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες ραντεβού βουλιμία ψυχολόγος συμβουλευτική Αθήνα φοβίες αυτογνωσία αναπτυξιακή πανικού ψυχολόγοι θανάτου προβλήματα σχέσεις άγχος κενό γονέων Ακρόπολη προσέγγιση αναλυτική εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών κενό νευρική συναισθήματα κέντρο ανορεξία ψυχολογία ραντεβού διάχυτη προσέγγιση κρίσεις ψυχοθεραπείας μετρό βουλιμία αναπτυξιακή φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση διαταραχή σχέσεις συμβουλευτική φόβος γνωσιακή πανικού κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική χαμηλή ψυχοθεραπεία Αθήνα συνεδρίες συμπεριφοράς γονέων εγκατάλειψη αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση φοβίες δυσκολίες θανάτου ψυχολόγοι άγχος ψυχολόγος προβλήματα Ακρόπολη διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία θανάτου ψυχολόγος αυτοεκτίμηση αναλυτική βουλιμία διάχυτη συναισθήματα διαταραχή συνεδρίες ανορεξία φαντασιώσεις διάσχιση γνωσιακή άγχος Αθήνα Ακρόπολη πανικού αυτοπραγμάτωση χαμηλή προσέγγιση νευρική αναπτυξιακή δυσκολίες συμπεριφοράς συμβουλευτική αυτογνωσία φόβος ψυχολόγοι φοβίες εγκατάλειψη προβλήματα ψυχοθεραπευτής κέντρο κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια κενό γονέων κατάθλιψη ραντεβού σχέσεις μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής πανικού γνωσιακή ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις θανάτου κρίσεις ψυχολογία διαταραχή συμβουλευτική ψυχολόγος γονέων φοβίες κατάθλιψη μετρό αναλυτική χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία προβλήματα ραντεβού ψυχολόγοι εγκατάλειψη σχέσεις βουλιμία ανορεξία αυτοπραγμάτωση κενό αυτοεκτίμηση δυσκολίες ψυχοθεραπεία κέντρο νευρική προσέγγιση διάχυτη συναισθήματα φόβος συμπεριφοράς Αθήνα διάσχιση Ακρόπολη αναπτυξιακή συνεδρίες άγχος