Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση θανάτου συμπεριφοράς δυσκολίες ψυχολόγος διάσχιση αναλυτική συμβουλευτική ψυχοθεραπεία άγχος ραντεβού ανορεξία διάχυτη φοβίες προσέγγιση χαμηλή κατάθλιψη γονέων γνωσιακή Ακρόπολη βουλιμία Αθήνα πανικού ψυχοθεραπευτής μετρό κενό συνεδρίες φόβος αυτογνωσία διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση κέντρο νευρική εγκατάλειψη αναπτυξιακή φαντασιώσεις κρίσεις ψυχολογία προβλήματα ψυχοθεραπείας σχέσειςΈξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις ραντεβού νευρική προβλήματα μετρό γονέων δυσκολίες Αθήνα συμβουλευτική ανορεξία πανικού ψυχολογία συμπεριφοράς διάσχιση φόβος φοβίες προσέγγιση αυτογνωσία συνεδρίες ψυχοθεραπεία συναισθήματα διαταραχή άγχος ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή κατάθλιψη φαντασιώσεις ψυχολόγος κενό αυτοεκτίμηση χαμηλή διάχυτη σχέσεις θανάτου ψυχοθεραπευτής κέντρο βουλιμία εγκατάλειψη αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία χαμηλή διάχυτη ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση Αθήνα μετρό φοβίες γνωσιακή θανάτου αυτογνωσία νευρική ραντεβού αναλυτική διάσχιση διαταραχή βουλιμία προβλήματα προσέγγιση κενό συναισθήματα ανορεξία δυσκολίες άγχος κατάθλιψη Ακρόπολη συμβουλευτική φαντασιώσεις ψυχολόγος σχέσεις αναπτυξιακή ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια γονέων φόβος συνεδρίες κέντρο πανικού συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος γνωσιακή ψυχολόγοι κρίσεις κατάθλιψη ανορεξία συνεδρίες νευρική αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις διάχυτη άγχος αυτογνωσία προβλήματα προσέγγιση συμβουλευτική αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς Ακρόπολη ψυχολογία συναισθήματα ραντεβού πανικού ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα μετρό βουλιμία γονέων διαταραχή ψυχοθεραπευτής φοβίες διάσχιση δυσκολίες αναλυτική ψυχολόγος ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη κέντρο ψυχοθεραπείας σχέσεις χαμηλή κενό θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή ανορεξία κρίσεις προβλήματα συμβουλευτική κενό φαντασιώσεις κέντρο ψυχολογία φοβίες εγκατάλειψη διάσχιση συμπεριφοράς κατάθλιψη χαμηλή ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες Ακρόπολη γνωσιακή ψυχολόγος νευρική θανάτου βουλιμία αυτοεκτίμηση αυτογνωσία Αθήνα πανικού δυσκολίες ψυχοθεραπευτής άγχος προσέγγιση ραντεβού διάχυτη διαταραχή ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας φόβος σχέσεις μετρό γονέων συναισθήματα αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη ψυχολόγοι δυσκολίες βουλιμία συναισθήματα αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη γνωσιακή κέντρο θανάτου μετρό αυτοεκτίμηση κενό συνεδρίες εγκατάλειψη κρίσεις προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις διάσχιση φόβος ραντεβού γονέων συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας άγχος προσέγγιση διαταραχή πανικού ψυχοθεραπευτής νευρική συμβουλευτική αναπτυξιακή ψυχολογία ψυχολόγος αναλυτική ψυχοθεραπεία ανορεξία Αθήνα Ακρόπολη φαντασιώσεις χαμηλή φοβίες αυτογνωσία