Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα βουλιμία ανορεξία αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη δυσκολίες άγχος ψυχολόγοι θανάτου χαμηλή συναισθήματα ραντεβού συνεδρίες κρίσεις διάχυτη πανικού αυτοεκτίμηση γονέων σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής προσέγγιση κενό διαταραχή διάσχιση φαντασιώσεις ψυχολόγος μετρό ψυχολογία ψυχοθεραπείας γνωσιακή αναπτυξιακή αυτογνωσία κέντρο Ακρόπολη συμβουλευτική Αθήνα κατάθλιψη φόβος φοβίες συμπεριφοράς νευρική ψυχοθεραπεία αναλυτικήΈξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία άγχος κρίσεις ψυχολόγος Ακρόπολη θανάτου προσέγγιση αναπτυξιακή συμπεριφοράς γονέων ψυχολόγοι μετρό ψυχοθεραπεύτρια κενό διαταραχή ψυχολογία φαντασιώσεις Αθήνα συμβουλευτική βουλιμία νευρική ψυχοθεραπείας φόβος αυτοεκτίμηση συναισθήματα προβλήματα διάχυτη ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία χαμηλή αυτοπραγμάτωση ραντεβού αναλυτική δυσκολίες εγκατάλειψη γνωσιακή κατάθλιψη διάσχιση σχέσεις κέντρο φοβίες ψυχοθεραπεία πανικού συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή διάσχιση χαμηλή ψυχολογία ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση φοβίες Ακρόπολη κρίσεις ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις γνωσιακή διάχυτη νευρική ψυχοθεραπείας συμβουλευτική εγκατάλειψη βουλιμία προβλήματα αυτοπραγμάτωση Αθήνα συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία πανικού κενό δυσκολίες κέντρο προσέγγιση ψυχολόγος θανάτου σχέσεις κατάθλιψη μετρό συμπεριφοράς αναπτυξιακή γονέων άγχος αυτογνωσία αναλυτική συνεδρίες ραντεβού φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής φόβος σχέσεις αυτοεκτίμηση φοβίες αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις κενό χαμηλή συναισθήματα ψυχολόγοι μετρό κρίσεις ραντεβού προσέγγιση αναλυτική δυσκολίες συμπεριφοράς γονέων κατάθλιψη Ακρόπολη συνεδρίες ανορεξία διάσχιση κέντρο εγκατάλειψη ψυχολογία ψυχοθεραπείας ψυχολόγος προβλήματα αναπτυξιακή νευρική γνωσιακή Αθήνα διάχυτη αυτογνωσία συμβουλευτική πανικού ψυχοθεραπεία διαταραχή βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια θανάτου άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή κέντρο γονέων δυσκολίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη διαταραχή κατάθλιψη πανικού διάχυτη φαντασιώσεις συμβουλευτική ραντεβού βουλιμία αυτογνωσία προσέγγιση ψυχοθεραπευτής ανορεξία προβλήματα κρίσεις φοβίες Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια κενό μετρό αυτοεκτίμηση συνεδρίες ψυχοθεραπείας ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση χαμηλή νευρική γνωσιακή θανάτου ψυχολογία συναισθήματα άγχος διάσχιση σχέσεις Αθήνα αναλυτική φόβος ψυχολόγοι