Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή βουλιμία γονέων προβλήματα Αθήνα διάχυτη χαμηλή θανάτου ψυχοθεραπευτής ανορεξία κέντρο αυτοπραγμάτωση γνωσιακή συναισθήματα ψυχοθεραπείας άγχος φοβίες κενό εγκατάλειψη διάσχιση σχέσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια μετρό συμβουλευτική ψυχολογία ψυχολόγοι φόβος αυτογνωσία κατάθλιψη αναλυτική ψυχοθεραπεία διαταραχή πανικού νευρική συνεδρίες κρίσεις προσέγγιση ραντεβού Ακρόπολη φαντασιώσεις ψυχολόγος δυσκολίες συμπεριφοράςΈξαρση Αυτοκτονιών άγχος Αθήνα νευρική προβλήματα κατάθλιψη συμβουλευτική Ακρόπολη κέντρο ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση διάχυτη ψυχολογία ραντεβού συνεδρίες βουλιμία αυτογνωσία φοβίες πανικού ψυχολόγος σχέσεις ψυχοθεραπείας χαμηλή δυσκολίες γνωσιακή συμπεριφοράς προσέγγιση φόβος ανορεξία θανάτου διάσχιση γονέων συναισθήματα κρίσεις κενό φαντασιώσεις ψυχολόγοι αναπτυξιακή διαταραχή μετρό ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις χαμηλή ψυχολογία ψυχολόγος κενό Ακρόπολη συμβουλευτική αυτογνωσία προσέγγιση φόβος άγχος διαταραχή γονέων διάσχιση ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση συνεδρίες μετρό κέντρο γνωσιακή συμπεριφοράς αναπτυξιακή διάχυτη Αθήνα αναλυτική σχέσεις φαντασιώσεις ανορεξία εγκατάλειψη βουλιμία συναισθήματα νευρική προβλήματα ψυχοθεραπείας θανάτου πανικού κατάθλιψη ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση ραντεβού φοβίες ψυχοθεραπεία δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη βουλιμία σχέσεις αυτογνωσία άγχος προβλήματα κρίσεις Ακρόπολη νευρική κενό ραντεβού προσέγγιση πανικού ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση ψυχολογία ψυχολόγοι συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας χαμηλή φαντασιώσεις φόβος αναπτυξιακή θανάτου κέντρο ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα μετρό δυσκολίες διάσχιση κατάθλιψη διαταραχή φοβίες ψυχολόγος συμβουλευτική διάχυτη γονέων γνωσιακή αναλυτική Αθήνα συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη φαντασιώσεις κατάθλιψη συμπεριφοράς αναπτυξιακή συναισθήματα ψυχοθεραπευτής ανορεξία ψυχολόγος γνωσιακή αυτοεκτίμηση ραντεβού σχέσεις αυτοπραγμάτωση διαταραχή φόβος δυσκολίες Ακρόπολη θανάτου κρίσεις γονέων φοβίες ψυχολογία κέντρο ψυχολόγοι συνεδρίες εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα άγχος προβλήματα αναλυτική μετρό διάσχιση χαμηλή βουλιμία συμβουλευτική αυτογνωσία ψυχοθεραπείας κενό νευρική προσέγγιση ψυχοθεραπεία πανικού