Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος αναλυτική αυτοεκτίμηση άγχος ψυχοθεραπείας διάχυτη συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση μετρό ψυχολόγος γνωσιακή ραντεβού Ακρόπολη δυσκολίες κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία διάσχιση ανορεξία χαμηλή σχέσεις πανικού συναισθήματα κρίσεις αναπτυξιακή προσέγγιση κενό εγκατάλειψη θανάτου φοβίες νευρική κέντρο γονέων Αθήνα συμπεριφοράς προβλήματα ψυχολογία φαντασιώσεις συμβουλευτική ψυχολόγοι διαταραχήΈξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση γνωσιακή γονέων φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας φόβος μετρό ψυχοθεραπευτής συνεδρίες συμπεριφοράς πανικού προβλήματα νευρική αναλυτική θανάτου ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία ανορεξία κατάθλιψη ψυχολογία συναισθήματα Ακρόπολη ψυχολόγος διάσχιση διαταραχή άγχος συμβουλευτική διάχυτη ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση φοβίες κέντρο κενό αυτοεκτίμηση βουλιμία κρίσεις αναπτυξιακή αυτογνωσία δυσκολίες χαμηλή Αθήνα σχέσεις εγκατάλειψη ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις κέντρο συμβουλευτική συνεδρίες διαταραχή διάσχιση αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία συναισθήματα προβλήματα συμπεριφοράς κενό ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη ψυχολογία προσέγγιση κρίσεις αναπτυξιακή κατάθλιψη ανορεξία θανάτου νευρική χαμηλή γνωσιακή ραντεβού ψυχοθεραπευτής φόβος άγχος φοβίες ψυχοθεραπεία Αθήνα δυσκολίες μετρό ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση βουλιμία Ακρόπολη γονέων σχέσεις αναλυτική ψυχολόγος πανικού εγκατάλειψη ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη συνεδρίες ψυχολόγος προσέγγιση νευρική Αθήνα αναπτυξιακή κέντρο γονέων βουλιμία άγχος συναισθήματα χαμηλή ψυχοθεραπεία συμβουλευτική ψυχολογία αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη πανικού ανορεξία θανάτου φοβίες αυτογνωσία διαταραχή μετρό φόβος φαντασιώσεις κρίσεις ραντεβού διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας προβλήματα κενό συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη γνωσιακή ψυχολόγοι αναλυτική σχέσεις δυσκολίες διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος φόβος θανάτου διάχυτη συνεδρίες διάσχιση ανορεξία γονέων συμβουλευτική πανικού ψυχολόγοι άγχος αναλυτική Ακρόπολη γνωσιακή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας ψυχολογία μετρό ραντεβού ψυχοθεραπεία Αθήνα σχέσεις συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία προσέγγιση κενό βουλιμία χαμηλή εγκατάλειψη κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια νευρική αναπτυξιακή κέντρο δυσκολίες φαντασιώσεις φοβίες αυτοπραγμάτωση διαταραχή συναισθήματα προβλήματα