Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία σχέσεις φοβίες ψυχοθεραπείας θανάτου προβλήματα ψυχοθεραπεία συναισθήματα χαμηλή αναπτυξιακή συνεδρίες συμβουλευτική αυτογνωσία εγκατάλειψη διαταραχή νευρική μετρό φόβος ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη φαντασιώσεις κενό συμπεριφοράς ραντεβού δυσκολίες ψυχοθεραπευτής γνωσιακή ψυχολόγος Αθήνα ανορεξία άγχος γονέων προσέγγιση αναλυτική βουλιμία κατάθλιψη διάχυτη διάσχιση αυτοπραγμάτωση κέντρο αυτοεκτίμηση κρίσεις πανικού ψυχολόγοιΈξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα κενό μετρό αυτοπραγμάτωση φοβίες εγκατάλειψη αυτογνωσία συμπεριφοράς χαμηλή ψυχοθεραπευτής αναλυτική αναπτυξιακή κατάθλιψη συμβουλευτική πανικού νευρική θανάτου ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος προβλήματα συναισθήματα διαταραχή προσέγγιση κρίσεις φαντασιώσεις δυσκολίες συνεδρίες άγχος Ακρόπολη ψυχολόγοι διάσχιση γνωσιακή ψυχολογία κέντρο βουλιμία γονέων φόβος αυτοεκτίμηση ραντεβού σχέσεις διάχυτη ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς διάσχιση σχέσεις Ακρόπολη διαταραχή εγκατάλειψη αναλυτική αυτοπραγμάτωση δυσκολίες πανικού ραντεβού διάχυτη συνεδρίες συμβουλευτική γονέων Αθήνα ψυχολόγος κέντρο φόβος θανάτου αυτοεκτίμηση γνωσιακή ψυχολόγοι βουλιμία φαντασιώσεις προσέγγιση μετρό κατάθλιψη προβλήματα ψυχοθεραπευτής άγχος συναισθήματα αυτογνωσία ανορεξία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία ψυχολογία φοβίες κρίσεις ψυχοθεραπείας κενό νευρική χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας γονέων νευρική διαταραχή κατάθλιψη ψυχοθεραπεία μετρό αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες άγχος συμβουλευτική συνεδρίες αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής αναλυτική συναισθήματα φοβίες χαμηλή κέντρο γνωσιακή εγκατάλειψη ψυχολόγος ραντεβού Ακρόπολη κρίσεις φόβος αυτογνωσία κενό αυτοεκτίμηση διάχυτη προσέγγιση Αθήνα πανικού συμπεριφοράς προβλήματα σχέσεις φαντασιώσεις ψυχολόγοι βουλιμία ανορεξία θανάτου διάσχιση ψυχολογία