Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή ραντεβού ψυχοθεραπείας άγχος συναισθήματα συμβουλευτική νευρική προσέγγιση φόβος γνωσιακή προβλήματα πανικού κρίσεις κενό ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος αναπτυξιακή γονέων αυτογνωσία αυτοεκτίμηση διάσχιση φαντασιώσεις μετρό ψυχοθεραπεία κέντρο αυτοπραγμάτωση Αθήνα ψυχοθεραπευτής βουλιμία ψυχολογία φοβίες Ακρόπολη συμπεριφοράς κατάθλιψη θανάτου διαταραχή διάχυτη σχέσεις εγκατάλειψη δυσκολίες αναλυτική ψυχολόγοι ανορεξία συνεδρίεςΈξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα ψυχολόγοι μετρό ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις χαμηλή συμβουλευτική ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια θανάτου διάσχιση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής σχέσεις προβλήματα ψυχοθεραπείας κενό κατάθλιψη εγκατάλειψη αυτογνωσία συνεδρίες διάχυτη συμπεριφοράς φοβίες διαταραχή κρίσεις πανικού συναισθήματα αυτοπραγμάτωση φόβος ανορεξία αναπτυξιακή βουλιμία αναλυτική νευρική προσέγγιση γονέων ψυχολόγος άγχος γνωσιακή δυσκολίες Ακρόπολη ψυχολογία κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση Ακρόπολη φόβος κενό ψυχοθεραπείας δυσκολίες ψυχοθεραπεία συναισθήματα πανικού διάχυτη κρίσεις αναλυτική ραντεβού συμπεριφοράς Αθήνα βουλιμία κατάθλιψη διάσχιση φοβίες ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή προσέγγιση αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής νευρική άγχος εγκατάλειψη προβλήματα αυτοπραγμάτωση σχέσεις γνωσιακή ψυχολόγος θανάτου ψυχολογία ανορεξία μετρό χαμηλή γονέων αναπτυξιακή ψυχολόγοι συνεδρίες συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική ψυχοθεραπεία θανάτου συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα εγκατάλειψη προβλήματα ψυχοθεραπευτής φόβος μετρό ραντεβού συμβουλευτική διάσχιση ψυχολόγος γονέων συναισθήματα αυτοπραγμάτωση πανικού κέντρο κατάθλιψη ανορεξία αναλυτική σχέσεις φαντασιώσεις φοβίες άγχος ψυχολογία βουλιμία διαταραχή γνωσιακή Ακρόπολη χαμηλή κενό αυτογνωσία συνεδρίες αυτοεκτίμηση κρίσεις διάχυτη ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή ψυχολόγοι προσέγγιση δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής θανάτου συνεδρίες συμβουλευτική πανικού ψυχολόγοι φαντασιώσεις δυσκολίες Ακρόπολη νευρική Αθήνα διάσχιση ανορεξία σχέσεις άγχος κατάθλιψη προσέγγιση γονέων γνωσιακή αυτογνωσία προβλήματα μετρό κενό ψυχολόγος φοβίες συναισθήματα ψυχολογία αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση διάχυτη φόβος συμπεριφοράς ραντεβού κρίσεις ψυχοθεραπεία διαταραχή βουλιμία εγκατάλειψη αναλυτική κέντρο ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή