Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή άγχος συμβουλευτική φαντασιώσεις αυτογνωσία γνωσιακή χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια κενό διαταραχή μετρό Ακρόπολη αυτοεκτίμηση σχέσεις ψυχολόγος Αθήνα ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη συνεδρίες συμπεριφοράς φόβος βουλιμία γονέων προσέγγιση φοβίες νευρική διάχυτη συναισθήματα διάσχιση δυσκολίες προβλήματα αναλυτική ψυχοθεραπείας πανικού ψυχολόγοι θανάτου ψυχολογία ανορεξία ραντεβού αυτοπραγμάτωση κρίσεις κέντρο ψυχοθεραπεία εγκατάλειψηΈξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία ψυχολόγος Ακρόπολη συμβουλευτική κενό ραντεβού μετρό διάχυτη πανικού εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής συνεδρίες χαμηλή σχέσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις νευρική γονέων ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή ψυχολογία κατάθλιψη Αθήνα άγχος θανάτου δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση κρίσεις κέντρο προβλήματα ανορεξία αυτοπραγμάτωση γνωσιακή αναλυτική διαταραχή φοβίες διάσχιση συμπεριφοράς φόβος αυτοεκτίμηση συναισθήματα αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες ψυχολόγοι προβλήματα συναισθήματα ανορεξία φόβος κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή συμβουλευτική άγχος νευρική δυσκολίες ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση γονέων αναπτυξιακή εγκατάλειψη διάχυτη Ακρόπολη αναλυτική αυτογνωσία κέντρο βουλιμία ψυχολογία φαντασιώσεις σχέσεις ψυχολόγος συνεδρίες προσέγγιση ψυχοθεραπείας Αθήνα ραντεβού κατάθλιψη πανικού χαμηλή συμπεριφοράς διάσχιση αυτοπραγμάτωση διαταραχή κενό θανάτου ψυχοθεραπεία μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή μετρό εγκατάλειψη γονέων γνωσιακή κέντρο πανικού σχέσεις άγχος ψυχολόγος φόβος Ακρόπολη προβλήματα νευρική αυτογνωσία θανάτου βουλιμία διάχυτη συμβουλευτική δυσκολίες αναλυτική ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία φοβίες ψυχολογία κρίσεις Αθήνα φαντασιώσεις διάσχιση ραντεβού διαταραχή προσέγγιση χαμηλή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς συνεδρίες αυτοπραγμάτωση κενό Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος διαταραχή κενό συνεδρίες νευρική Αθήνα ψυχοθεραπεία διάχυτη ψυχολόγοι ψυχολόγος εγκατάλειψη χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες συμβουλευτική προσέγγιση διάσχιση θανάτου αυτοεκτίμηση ψυχολογία φοβίες κέντρο προβλήματα ψυχοθεραπείας Ακρόπολη βουλιμία ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις φόβος συναισθήματα αναλυτική συμπεριφοράς σχέσεις αυτοπραγμάτωση πανικού ανορεξία αναπτυξιακή κρίσεις γονέων κατάθλιψη γνωσιακή αυτογνωσία ραντεβού μετρό