Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος άγχος Ακρόπολη αυτοεκτίμηση κενό κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής διάχυτη γνωσιακή θανάτου ψυχολογία κέντρο αυτογνωσία μετρό ψυχοθεραπείας προβλήματα ψυχολόγοι ραντεβού βουλιμία συνεδρίες πανικού συμπεριφοράς εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις αναλυτική φοβίες συμβουλευτική ψυχοθεραπεία δυσκολίες ανορεξία Αθήνα σχέσεις αναπτυξιακή κρίσεις γονέων ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος προσέγγιση χαμηλή διάσχιση νευρική συναισθήματα διαταραχήΈξαρση Αυτοκτονιών πανικού εγκατάλειψη δυσκολίες κέντρο φοβίες διαταραχή ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι αυτογνωσία γνωσιακή διάσχιση συναισθήματα ψυχολόγος διάχυτη συνεδρίες ψυχοθεραπεία φόβος αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική χαμηλή γονέων ραντεβού αναπτυξιακή θανάτου προσέγγιση σχέσεις Αθήνα άγχος αναλυτική βουλιμία κενό νευρική κρίσεις προβλήματα μετρό ανορεξία Ακρόπολη ψυχολογία φαντασιώσεις κατάθλιψη συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις ψυχολόγος αναπτυξιακή μετρό κενό ψυχοθεραπεία βουλιμία γνωσιακή φαντασιώσεις γονέων εγκατάλειψη Αθήνα συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση δυσκολίες συναισθήματα συνεδρίες αυτογνωσία Ακρόπολη ψυχολόγοι συμβουλευτική προσέγγιση κέντρο διάχυτη ραντεβού αυτοεκτίμηση διάσχιση ψυχοθεραπείας φόβος θανάτου αναλυτική χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις νευρική φοβίες ψυχολογία πανικού κατάθλιψη ανορεξία διαταραχή προβλήματα άγχος ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες πανικού γνωσιακή μετρό κατάθλιψη ραντεβού ψυχοθεραπείας ψυχολόγος ψυχολογία Ακρόπολη σχέσεις Αθήνα άγχος κρίσεις δυσκολίες συμβουλευτική κέντρο εγκατάλειψη αυτογνωσία προσέγγιση βουλιμία φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες αυτοεκτίμηση γονέων συναισθήματα διάσχιση θανάτου αναλυτική φόβος ανορεξία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι διαταραχή χαμηλή αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία προβλήματα συμπεριφοράς διάχυτη νευρική κενό