Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος συναισθήματα κενό γονέων κρίσεις ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη φόβος φοβίες κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι ψυχολογία συνεδρίες μετρό ανορεξία κέντρο σχέσεις θανάτου διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή βουλιμία Ακρόπολη αυτογνωσία διαταραχή ψυχοθεραπείας Αθήνα νευρική προσέγγιση συμπεριφοράς προβλήματα συμβουλευτική γνωσιακή ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις άγχος αναλυτική διάσχιση πανικού ραντεβού χαμηλή δυσκολίεςΈξαρση Αυτοκτονιών μετρό φόβος νευρική κατάθλιψη συμβουλευτική φαντασιώσεις προσέγγιση διαταραχή Αθήνα ψυχοθεραπείας θανάτου αναλυτική συναισθήματα ψυχολόγος συνεδρίες πανικού αναπτυξιακή ανορεξία Ακρόπολη βουλιμία ραντεβού κενό δυσκολίες ψυχολογία ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία γονέων γνωσιακή ψυχοθεραπεία κρίσεις κέντρο αυτοεκτίμηση άγχος προβλήματα σχέσεις διάχυτη εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ψυχολόγοι διάσχιση χαμηλή αυτοπραγμάτωση φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή διάχυτη συναισθήματα αναλυτική ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία φόβος γνωσιακή φοβίες συμβουλευτική ψυχολογία προβλήματα διαταραχή εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία βουλιμία ψυχολόγοι χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος προσέγγιση συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση διάσχιση κενό σχέσεις μετρό κέντρο Αθήνα κρίσεις θανάτου άγχος δυσκολίες νευρική ανορεξία αυτοπραγμάτωση συνεδρίες φαντασιώσεις Ακρόπολη κατάθλιψη πανικού ραντεβού γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού γονέων αυτογνωσία προβλήματα κατάθλιψη άγχος συνεδρίες αυτοπραγμάτωση διάσχιση κενό αναπτυξιακή διαταραχή αυτοεκτίμηση βουλιμία προσέγγιση ανορεξία μετρό νευρική συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας θανάτου συμβουλευτική κέντρο φόβος Αθήνα χαμηλή διάχυτη φοβίες ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής αναλυτική δυσκολίες Ακρόπολη εγκατάλειψη ψυχολόγος σχέσεις συναισθήματα ψυχολογία φαντασιώσεις κρίσεις γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση κενό προσέγγιση νευρική συμπεριφοράς σχέσεις φαντασιώσεις βουλιμία γονέων φοβίες γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες εγκατάλειψη χαμηλή κατάθλιψη ψυχολογία ανορεξία κρίσεις διάσχιση φόβος συμβουλευτική αναλυτική συναισθήματα αυτογνωσία μετρό ψυχοθεραπευτής άγχος κέντρο αναπτυξιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας συνεδρίες διαταραχή διάχυτη ψυχολόγος Αθήνα ψυχολόγοι θανάτου αυτοεκτίμηση προβλήματα πανικού ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη προσέγγιση φαντασιώσεις φοβίες νευρική συμπεριφοράς κενό συνεδρίες ψυχολογία γονέων γνωσιακή ψυχοθεραπείας φόβος θανάτου ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη κρίσεις άγχος διάσχιση κατάθλιψη ραντεβού αναπτυξιακή Ακρόπολη αναλυτική δυσκολίες πανικού ψυχολόγοι ψυχολόγος κέντρο σχέσεις μετρό ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ψυχοθεραπεία διαταραχή χαμηλή αυτογνωσία ανορεξία βουλιμία αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση προβλήματα συμβουλευτική Αθήνα