Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες αναλυτική ψυχολόγοι ραντεβού αναπτυξιακή διάσχιση προβλήματα γνωσιακή διαταραχή κέντρο φόβος ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση σχέσεις πανικού νευρική ψυχοθεραπεία συναισθήματα φαντασιώσεις Αθήνα φοβίες γονέων Ακρόπολη αυτοεκτίμηση άγχος διάχυτη κενό βουλιμία ψυχοθεραπευτής μετρό εγκατάλειψη θανάτου κρίσεις χαμηλή ψυχολόγος αυτογνωσία συνεδρίες ανορεξία συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ψυχολογία ψυχοθεραπείας κατάθλιψη συμβουλευτικήΈξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού συναισθήματα ψυχολόγος Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή χαμηλή δυσκολίες αυτοπραγμάτωση διαταραχή προβλήματα θανάτου γονέων αυτογνωσία μετρό φόβος άγχος γνωσιακή κέντρο κενό σχέσεις ψυχολογία ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις νευρική συμπεριφοράς κρίσεις εγκατάλειψη Αθήνα αυτοεκτίμηση πανικού προσέγγιση βουλιμία διάσχιση ανορεξία ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη συνεδρίες συμβουλευτική ψυχολόγοι αναλυτική διάχυτη φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή συμβουλευτική ψυχοθεραπεία συνεδρίες κρίσεις κατάθλιψη νευρική μετρό εγκατάλειψη φαντασιώσεις ανορεξία φόβος Αθήνα ραντεβού άγχος αυτοεκτίμηση κενό αυτοπραγμάτωση δυσκολίες διάχυτη αυτογνωσία πανικού ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής θανάτου σχέσεις φοβίες ψυχολόγος γονέων ψυχολόγοι αναλυτική κέντρο ψυχολογία διάσχιση βουλιμία γνωσιακή συμπεριφοράς Ακρόπολη προβλήματα διαταραχή ψυχοθεραπείας προσέγγιση συναισθήματα Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση γονέων εγκατάλειψη αναλυτική Αθήνα δυσκολίες ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση γνωσιακή ανορεξία άγχος αυτοπραγμάτωση διαταραχή βουλιμία σχέσεις ραντεβού χαμηλή φοβίες συνεδρίες συμβουλευτική συναισθήματα κατάθλιψη κρίσεις προβλήματα νευρική διάσχιση Ακρόπολη θανάτου ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς κενό ψυχολόγος αναπτυξιακή αυτογνωσία πανικού ψυχοθεραπείας ψυχολογία κέντρο διάχυτη φόβος μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών κενό αυτογνωσία προσέγγιση ψυχολογία ψυχοθεραπεία νευρική χαμηλή ραντεβού διάσχιση συνεδρίες ψυχοθεραπευτής γνωσιακή συμπεριφοράς θανάτου εγκατάλειψη φοβίες σχέσεις συναισθήματα ψυχολόγοι φαντασιώσεις διαταραχή μετρό Ακρόπολη πανικού συμβουλευτική διάχυτη ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση κέντρο φόβος δυσκολίες ανορεξία γονέων αναλυτική κρίσεις αυτοεκτίμηση προβλήματα άγχος ψυχολόγος Αθήνα κατάθλιψη βουλιμία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια