Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή αυτοεκτίμηση Αθήνα άγχος συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη διάσχιση συνεδρίες ψυχολόγοι προβλήματα ψυχοθεραπεία κέντρο κρίσεις ψυχοθεραπευτής γνωσιακή χαμηλή ψυχολόγος διάχυτη συμβουλευτική βουλιμία φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια νευρική δυσκολίες κατάθλιψη κενό θανάτου ραντεβού συναισθήματα ανορεξία Ακρόπολη αυτογνωσία πανικού ψυχολογία σχέσεις προσέγγιση ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή γονέων φοβίες φόβος αναλυτική μετρόΈξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση συναισθήματα προβλήματα κατάθλιψη νευρική προσέγγιση συνεδρίες ψυχολόγος κέντρο θανάτου άγχος πανικού ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία ψυχολογία κρίσεις αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ψυχολόγοι χαμηλή ψυχοθεραπείας αναλυτική ραντεβού διάχυτη γνωσιακή διαταραχή φαντασιώσεις Ακρόπολη συμπεριφοράς φόβος ψυχοθεραπεία μετρό Αθήνα φοβίες διάσχιση ανορεξία κενό αναπτυξιακή σχέσεις βουλιμία γονέων ψυχοθεραπευτής δυσκολίες εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες αναλυτική αυτοεκτίμηση άγχος αναπτυξιακή ανορεξία προσέγγιση ψυχολογία ψυχοθεραπείας πανικού φόβος γνωσιακή ψυχοθεραπεία συμβουλευτική φοβίες Ακρόπολη συναισθήματα δυσκολίες θανάτου κέντρο συμπεριφοράς αυτογνωσία σχέσεις ψυχοθεραπευτής διάχυτη ψυχολόγος κενό μετρό κατάθλιψη νευρική βουλιμία γονέων φαντασιώσεις χαμηλή Αθήνα αυτοπραγμάτωση διαταραχή εγκατάλειψη διάσχιση κρίσεις ραντεβού ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες ψυχοθεραπευτής θανάτου φοβίες κατάθλιψη Αθήνα αναπτυξιακή Ακρόπολη συμβουλευτική ψυχοθεραπεία χαμηλή βουλιμία προβλήματα ψυχολόγοι αναλυτική σχέσεις αυτοεκτίμηση διάχυτη άγχος κέντρο φαντασιώσεις γνωσιακή πανικού εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχολόγος συναισθήματα διάσχιση μετρό ψυχοθεραπείας γονέων ψυχολογία νευρική φόβος ανορεξία κρίσεις συνεδρίες διαταραχή ραντεβού κενό αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή συνεδρίες ανορεξία αυτοπραγμάτωση ψυχολογία συναισθήματα νευρική δυσκολίες φόβος αυτογνωσία θανάτου γνωσιακή φοβίες συμβουλευτική αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη σχέσεις γονέων κατάθλιψη φαντασιώσεις βουλιμία ραντεβού διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση κέντρο άγχος συμπεριφοράς ψυχολόγος πανικού ψυχοθεραπείας Ακρόπολη αναπτυξιακή ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής κενό ψυχοθεραπεία διάσχιση μετρό κρίσεις διάχυτη Αθήνα προβλήματα αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις συνεδρίες νευρική δυσκολίες αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση ραντεβού κέντρο ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας χαμηλή ανορεξία διάσχιση ψυχολόγοι άγχος συμπεριφοράς προβλήματα γνωσιακή ψυχοθεραπεία συναισθήματα θανάτου αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη γονέων μετρό συμβουλευτική Αθήνα αυτοεκτίμηση Ακρόπολη βουλιμία αναλυτική εγκατάλειψη κατάθλιψη πανικού σχέσεις κενό ψυχολόγος φοβίες ψυχολογία προσέγγιση διαταραχή φόβος