Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κενό συμβουλευτική αναλυτική δυσκολίες αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής γνωσιακή σχέσεις κατάθλιψη φαντασιώσεις νευρική ανορεξία Αθήνα κέντρο συναισθήματα Ακρόπολη προσέγγιση ψυχοθεραπεία άγχος συμπεριφοράς ψυχολόγοι διάχυτη διαταραχή συνεδρίες αναπτυξιακή χαμηλή πανικού βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια γονέων μετρό ψυχολόγος αυτογνωσία διάσχιση κρίσεις ψυχολογία ψυχοθεραπείας ραντεβού φόβος προβλήματα φοβίες εγκατάλειψη θανάτουΈξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες σχέσεις νευρική κενό προσέγγιση ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη αναλυτική κατάθλιψη μετρό Αθήνα Ακρόπολη πανικού διάσχιση αυτογνωσία προβλήματα γονέων αυτοπραγμάτωση φόβος συμβουλευτική θανάτου διαταραχή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι άγχος φοβίες φαντασιώσεις ραντεβού κρίσεις δυσκολίες διάχυτη γνωσιακή ψυχολογία ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς βουλιμία συναισθήματα χαμηλή κέντρο ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή συμβουλευτική γνωσιακή συναισθήματα σχέσεις νευρική κέντρο ψυχολόγος δυσκολίες κρίσεις διάχυτη αυτοπραγμάτωση θανάτου ψυχολόγοι συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής ανορεξία προσέγγιση διάσχιση ραντεβού φαντασιώσεις αυτογνωσία μετρό αυτοεκτίμηση διαταραχή άγχος ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία Ακρόπολη πανικού ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα γονέων βουλιμία κατάθλιψη φοβίες ψυχολογία αναλυτική συνεδρίες φόβος κενό εγκατάλειψη προβλήματα χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση κατάθλιψη χαμηλή διαταραχή συμπεριφοράς αναλυτική νευρική ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι γονέων κέντρο προβλήματα ραντεβού ψυχοθεραπευτής πανικού εγκατάλειψη αυτογνωσία συνεδρίες βουλιμία φοβίες θανάτου ψυχολόγος ψυχολογία συναισθήματα Αθήνα διάχυτη φαντασιώσεις αναπτυξιακή διάσχιση προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας μετρό κενό γνωσιακή φόβος άγχος κρίσεις Ακρόπολη δυσκολίες αυτοπραγμάτωση σχέσεις ανορεξία συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη κέντρο γνωσιακή μετρό Αθήνα προσέγγιση κατάθλιψη κρίσεις διαταραχή αυτοεκτίμηση χαμηλή προβλήματα αναλυτική συνεδρίες ανορεξία διάσχιση ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική πανικού εγκατάλειψη φοβίες σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος γονέων ψυχολογία ψυχοθεραπευτής φόβος ραντεβού κενό δυσκολίες αυτογνωσία Ακρόπολη ψυχοθεραπεία νευρική συναισθήματα βουλιμία συμπεριφοράς θανάτου άγχος ψυχολόγοι αναπτυξιακή φαντασιώσεις