Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία γνωσιακή συνεδρίες διάσχιση χαμηλή δυσκολίες αυτοπραγμάτωση προσέγγιση εγκατάλειψη αναπτυξιακή κρίσεις κατάθλιψη ραντεβού θανάτου αναλυτική φοβίες νευρική σχέσεις κέντρο Ακρόπολη συμπεριφοράς βουλιμία γονέων φόβος Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ψυχολόγοι ανορεξία ψυχοθεραπευτής διάχυτη διαταραχή άγχος συμβουλευτική ψυχολογία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις πανικού ψυχοθεραπεία ψυχολόγος μετρό προβλήματα κενόΈξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση ψυχολογία γονέων διάχυτη ψυχοθεραπευτής Αθήνα ραντεβού αυτογνωσία ανορεξία άγχος φοβίες γνωσιακή σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία διαταραχή ψυχολόγοι κέντρο ψυχοθεραπείας φόβος πανικού προβλήματα μετρό συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση χαμηλή κενό εγκατάλειψη συνεδρίες Ακρόπολη θανάτου νευρική συναισθήματα συμβουλευτική δυσκολίες προσέγγιση αναλυτική αναπτυξιακή φαντασιώσεις κατάθλιψη ψυχολόγος κρίσεις βουλιμία διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος δυσκολίες συμπεριφοράς προβλήματα Ακρόπολη αναπτυξιακή συνεδρίες νευρική προσέγγιση ψυχοθεραπείας κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία ψυχοθεραπευτής φοβίες ψυχολόγοι άγχος διάχυτη γνωσιακή συναισθήματα αναλυτική φαντασιώσεις κατάθλιψη αυτοεκτίμηση θανάτου διάσχιση ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη μετρό χαμηλή πανικού γονέων κέντρο ψυχολόγος ραντεβού ανορεξία σχέσεις κενό συμβουλευτική διαταραχή ψυχολογία Αθήνα αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες αυτογνωσία χαμηλή προσέγγιση ραντεβού ψυχολόγοι βουλιμία συνεδρίες ψυχολόγος συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής ανορεξία κατάθλιψη συμβουλευτική φαντασιώσεις κρίσεις διάχυτη ψυχοθεραπείας σχέσεις διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία προβλήματα αυτοεκτίμηση διάσχιση Ακρόπολη μετρό δυσκολίες φόβος συναισθήματα γνωσιακή εγκατάλειψη κέντρο αναπτυξιακή κενό θανάτου ψυχοθεραπεία νευρική πανικού αναλυτική γονέων άγχος αυτοπραγμάτωση Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση διάχυτη συναισθήματα Ακρόπολη προβλήματα φοβίες αναπτυξιακή συνεδρίες νευρική γονέων θανάτου ραντεβού αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας σχέσεις δυσκολίες αυτογνωσία ψυχολογία πανικού ψυχοθεραπεία χαμηλή αναλυτική κέντρο ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα ψυχολόγοι ανορεξία κενό φόβος προσέγγιση εγκατάλειψη διαταραχή κρίσεις ψυχοθεραπευτής άγχος μετρό γνωσιακή βουλιμία συμπεριφοράς συμβουλευτική κατάθλιψη ψυχολόγος