Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα εγκατάλειψη δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια κέντρο αναπτυξιακή συναισθήματα θανάτου διαταραχή αυτοπραγμάτωση προσέγγιση πανικού φοβίες Ακρόπολη γνωσιακή ψυχολογία αυτογνωσία φαντασιώσεις προβλήματα βουλιμία ψυχολόγοι διάσχιση αυτοεκτίμηση άγχος διάχυτη συμπεριφοράς συνεδρίες ανορεξία ψυχοθεραπεία σχέσεις κενό αναλυτική μετρό κρίσεις κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας ραντεβού φόβος χαμηλή συμβουλευτική ψυχολόγος νευρική γονέωνΈξαρση Αυτοκτονιών θανάτου διάσχιση φόβος αναλυτική ανορεξία χαμηλή γονέων συνεδρίες συναισθήματα ραντεβού μετρό εγκατάλειψη ψυχολογία προβλήματα διαταραχή αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις γνωσιακή Αθήνα δυσκολίες αναπτυξιακή κέντρο άγχος ψυχοθεραπείας βουλιμία φοβίες ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι κρίσεις αυτογνωσία Ακρόπολη κενό διάχυτη αυτοεκτίμηση προσέγγιση νευρική κατάθλιψη συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ψυχολόγος πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι διάσχιση συνεδρίες διάχυτη άγχος φόβος σχέσεις γονέων εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας ραντεβού αυτογνωσία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία ανορεξία θανάτου προβλήματα μετρό φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη Αθήνα συναισθήματα γνωσιακή ψυχολογία χαμηλή συμπεριφοράς αναλυτική κρίσεις κέντρο δυσκολίες κατάθλιψη ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική βουλιμία φοβίες κενό προσέγγιση ψυχοθεραπευτής πανικού διαταραχή νευρική Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις διαταραχή άγχος μετρό αυτογνωσία αναπτυξιακή κατάθλιψη ψυχολόγοι ψυχολόγος συμπεριφοράς Αθήνα φοβίες συναισθήματα αυτοπραγμάτωση ανορεξία θανάτου προβλήματα συνεδρίες βουλιμία ψυχοθεραπευτής κενό αυτοεκτίμηση δυσκολίες προσέγγιση ραντεβού Ακρόπολη αναλυτική διάσχιση κέντρο νευρική γονέων φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία συμβουλευτική γνωσιακή κρίσεις χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας ψυχολογία διάχυτη πανικού φόβος