Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη δυσκολίες ψυχοθεραπείας κρίσεις γονέων ψυχοθεραπευτής διαταραχή αναπτυξιακή φαντασιώσεις θανάτου πανικού φοβίες προσέγγιση γνωσιακή συναισθήματα κατάθλιψη προβλήματα αυτογνωσία χαμηλή ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια άγχος βουλιμία συμπεριφοράς ανορεξία διάσχιση νευρική ψυχολόγος φόβος κέντρο συνεδρίες ραντεβού σχέσεις εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία διάχυτη Αθήνα μετρό κενό αυτοπραγμάτωση αναλυτική αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι συμβουλευτικήΈξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση κενό πανικού ψυχολογία αναλυτική νευρική συμπεριφοράς σχέσεις ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής άγχος θανάτου φοβίες Αθήνα μετρό εγκατάλειψη κέντρο ψυχολόγοι διαταραχή φόβος αυτοπραγμάτωση διάχυτη αυτογνωσία διάσχιση βουλιμία Ακρόπολη φαντασιώσεις χαμηλή προβλήματα ψυχοθεραπεία κρίσεις συναισθήματα συνεδρίες κατάθλιψη γονέων ανορεξία δυσκολίες ψυχοθεραπείας γνωσιακή ραντεβού αυτοεκτίμηση συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού νευρική αναλυτική χαμηλή φαντασιώσεις συμπεριφοράς κατάθλιψη αυτογνωσία διάχυτη κενό αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση διάσχιση ψυχολόγος κρίσεις Αθήνα βουλιμία συμβουλευτική σχέσεις άγχος φόβος προσέγγιση εγκατάλειψη γονέων ψυχοθεραπείας κέντρο φοβίες πανικού αναπτυξιακή θανάτου Ακρόπολη δυσκολίες προβλήματα ψυχολογία συνεδρίες συναισθήματα γνωσιακή μετρό ψυχολόγοι διαταραχή ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις αυτογνωσία χαμηλή συνεδρίες θανάτου κέντρο ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες κατάθλιψη νευρική διάσχιση διάχυτη αυτοεκτίμηση ψυχολογία φόβος ψυχολόγοι συμπεριφοράς προσέγγιση ψυχολόγος μετρό κενό αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση άγχος προβλήματα φαντασιώσεις γονέων συμβουλευτική βουλιμία Αθήνα εγκατάλειψη διαταραχή ραντεβού συναισθήματα κρίσεις πανικού ψυχοθεραπευτής αναλυτική γνωσιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπείας φοβίες ψυχοθεραπεία ανορεξία