Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη ψυχολόγοι άγχος ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία ανορεξία χαμηλή συμπεριφοράς εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση ψυχολογία γνωσιακή κενό διαταραχή αυτογνωσία ραντεβού κρίσεις δυσκολίες σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση αναπτυξιακή μετρό αναλυτική συναισθήματα ψυχολόγος φόβος προβλήματα διάσχιση κατάθλιψη φαντασιώσεις νευρική συμβουλευτική βουλιμία θανάτου φοβίες πανικού αυτοεκτίμηση Αθήνα διάχυτη συνεδρίες γονέων κέντρο ψυχοθεραπευτήςΈξαρση Αυτοκτονιών φοβίες δυσκολίες διάσχιση διάχυτη συμπεριφοράς ανορεξία γονέων ψυχολογία ψυχολόγος χαμηλή μετρό ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας φόβος αυτογνωσία άγχος σχέσεις Ακρόπολη κατάθλιψη αυτοεκτίμηση συνεδρίες κρίσεις αναλυτική ψυχολόγοι εγκατάλειψη συναισθήματα Αθήνα διαταραχή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις νευρική κενό ραντεβού βουλιμία κέντρο προβλήματα προσέγγιση γνωσιακή συμβουλευτική θανάτου ψυχοθεραπεία πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική αυτοεκτίμηση αυτογνωσία γονέων γνωσιακή συμπεριφοράς ψυχολόγοι πανικού ανορεξία συναισθήματα κενό προσέγγιση προβλήματα συμβουλευτική μετρό ψυχολογία χαμηλή διάχυτη φόβος σχέσεις αναλυτική αναπτυξιακή φοβίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία άγχος διαταραχή ραντεβού κρίσεις συνεδρίες εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση θανάτου δυσκολίες βουλιμία Ακρόπολη ψυχολόγος ψυχοθεραπείας διάσχιση κατάθλιψη φαντασιώσεις Αθήνα κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού αυτοπραγμάτωση σχέσεις ψυχολογία Ακρόπολη συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή ανορεξία ψυχολόγοι γονέων φοβίες διάχυτη προβλήματα νευρική μετρό χαμηλή διαταραχή γνωσιακή κρίσεις βουλιμία αυτοεκτίμηση αναλυτική άγχος προσέγγιση πανικού αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας ψυχολόγος εγκατάλειψη δυσκολίες κενό θανάτου ψυχοθεραπευτής Αθήνα διάσχιση φόβος κατάθλιψη συμβουλευτική φαντασιώσεις συνεδρίες συμπεριφοράς κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας αναλυτική φαντασιώσεις κρίσεις γνωσιακή αυτογνωσία φοβίες εγκατάλειψη Ακρόπολη αυτοεκτίμηση πανικού διαταραχή νευρική δυσκολίες κενό κέντρο ανορεξία συμβουλευτική Αθήνα ψυχοθεραπευτής βουλιμία προβλήματα προσέγγιση διάσχιση συμπεριφοράς συνεδρίες αυτοπραγμάτωση φόβος σχέσεις ψυχολόγοι ραντεβού αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία διάχυτη κατάθλιψη μετρό ψυχολόγος θανάτου ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα άγχος γονέων χαμηλή ψυχολογία