Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου προσέγγιση αναπτυξιακή κενό γονέων ανορεξία σχέσεις άγχος ψυχολόγοι κέντρο εγκατάλειψη προβλήματα διάσχιση μετρό ψυχοθεραπείας συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής ψυχολογία διάχυτη φόβος Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση Αθήνα κρίσεις βουλιμία χαμηλή ραντεβού αυτοπραγμάτωση αναλυτική φοβίες γνωσιακή ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς αυτογνωσία ψυχολόγος κατάθλιψη συνεδρίες δυσκολίες νευρική συναισθήματα πανικού φαντασιώσεις διαταραχήΈξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή διαταραχή δυσκολίες πανικού αυτογνωσία συναισθήματα άγχος ραντεβού Ακρόπολη προσέγγιση διάχυτη γνωσιακή μετρό ψυχοθεραπείας θανάτου φόβος κενό εγκατάλειψη κατάθλιψη αναλυτική Αθήνα αναπτυξιακή ανορεξία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση γονέων συνεδρίες φοβίες κρίσεις σχέσεις ψυχολόγοι συμβουλευτική διάσχιση νευρική ψυχοθεραπευτής βουλιμία ψυχολόγος προβλήματα ψυχολογία κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες ψυχοθεραπείας ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση σχέσεις κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής προβλήματα φαντασιώσεις άγχος βουλιμία διάχυτη φόβος αυτοεκτίμηση μετρό νευρική κέντρο αυτογνωσία Αθήνα γονέων Ακρόπολη κενό αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη αναπτυξιακή διαταραχή δυσκολίες χαμηλή κρίσεις συμβουλευτική γνωσιακή προσέγγιση διάσχιση συναισθήματα ραντεβού συμπεριφοράς ψυχολογία θανάτου ψυχοθεραπεία φοβίες ψυχολόγοι πανικού ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη αυτογνωσία διαταραχή άγχος σχέσεις ψυχολόγοι κρίσεις Αθήνα ψυχολόγος φαντασιώσεις θανάτου πανικού διάσχιση δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα προσέγγιση συναισθήματα διάχυτη κατάθλιψη φοβίες βουλιμία ανορεξία ψυχοθεραπευτής αναλυτική νευρική φόβος αναπτυξιακή γονέων μετρό ραντεβού ψυχολογία συμπεριφοράς συμβουλευτική κέντρο ψυχοθεραπεία γνωσιακή ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση χαμηλή συνεδρίες αυτοπραγμάτωση κενό εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη εγκατάλειψη διάχυτη συνεδρίες συμπεριφοράς προσέγγιση φοβίες νευρική προβλήματα κενό δυσκολίες ψυχοθεραπεία βουλιμία ραντεβού γνωσιακή φόβος ψυχολόγοι μετρό άγχος διαταραχή κρίσεις ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική χαμηλή αναλυτική ψυχολόγος πανικού αυτοεκτίμηση κέντρο Αθήνα διάσχιση φαντασιώσεις ψυχολογία γονέων ψυχοθεραπείας αυτογνωσία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία Ακρόπολη θανάτου σχέσεις