Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες κενό ψυχολόγος ψυχολογία εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας κρίσεις συνεδρίες αυτογνωσία φαντασιώσεις διαταραχή νευρική ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία Αθήνα αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς χαμηλή πανικού θανάτου βουλιμία άγχος κατάθλιψη φοβίες ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ραντεβού γονέων αναπτυξιακή προσέγγιση φόβος ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι διάχυτη Ακρόπολη σχέσεις μετρό κέντρο προβλήματα συμβουλευτική αναλυτική αυτοεκτίμηση γνωσιακή διάσχισηΈξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις κενό πανικού διάσχιση ανορεξία προσέγγιση συμβουλευτική Ακρόπολη χαμηλή άγχος αυτογνωσία συνεδρίες φόβος κέντρο διάχυτη αναπτυξιακή ψυχολόγοι ψυχολόγος αναλυτική φοβίες συναισθήματα βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία γνωσιακή γονέων αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη δυσκολίες μετρό κατάθλιψη διαταραχή συμπεριφοράς ραντεβού ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις προβλήματα θανάτου ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση Αθήνα νευρική σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη κενό προσέγγιση ψυχολόγος προβλήματα ψυχολόγοι Αθήνα σχέσεις φόβος συμπεριφοράς διάσχιση χαμηλή ψυχολογία συμβουλευτική αναλυτική φοβίες κρίσεις θανάτου διάχυτη ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή γονέων συναισθήματα αυτοεκτίμηση ανορεξία βουλιμία δυσκολίες ραντεβού ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία συνεδρίες φαντασιώσεις γνωσιακή άγχος ψυχοθεραπεία μετρό κατάθλιψη νευρική διαταραχή κέντρο Ακρόπολη πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική συνεδρίες γνωσιακή αναλυτική συναισθήματα χαμηλή συμπεριφοράς ραντεβού βουλιμία θανάτου ανορεξία διαταραχή Αθήνα διάχυτη ψυχολογία ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή μετρό κενό ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία φόβος πανικού αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις ψυχολόγος προβλήματα εγκατάλειψη δυσκολίες κατάθλιψη διάσχιση αυτογνωσία κέντρο ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη προσέγγιση αυτοπραγμάτωση φοβίες ψυχοθεραπευτής σχέσεις συμβουλευτική γονέων άγχος κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη ανορεξία φόβος χαμηλή προβλήματα ψυχοθεραπεία κέντρο άγχος αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις μετρό ψυχολόγοι προσέγγιση συναισθήματα πανικού ψυχολόγος ραντεβού Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία αυτογνωσία συνεδρίες θανάτου γνωσιακή ψυχοθεραπείας διάσχιση συμβουλευτική κρίσεις αναπτυξιακή σχέσεις διάχυτη φοβίες διαταραχή νευρική βουλιμία συμπεριφοράς εγκατάλειψη Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής κενό δυσκολίες γονέων αναλυτική