Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα αυτογνωσία φόβος διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής βουλιμία προβλήματα πανικού συμπεριφοράς γονέων ψυχολόγος αναπτυξιακή γνωσιακή κρίσεις Αθήνα δυσκολίες αναλυτική ψυχοθεραπείας προσέγγιση συνεδρίες χαμηλή ψυχολογία φοβίες ψυχοθεραπεία διάχυτη αυτοπραγμάτωση κενό διαταραχή θανάτου κατάθλιψη μετρό Ακρόπολη εγκατάλειψη ανορεξία ψυχολόγοι ραντεβού συμβουλευτική κέντρο φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση νευρική σχέσεις άγχοςΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής άγχος γνωσιακή διαταραχή πανικού κατάθλιψη ανορεξία Ακρόπολη αυτοεκτίμηση κέντρο κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς φοβίες ραντεβού γονέων συμβουλευτική μετρό χαμηλή προβλήματα προσέγγιση αναλυτική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας συναισθήματα ψυχοθεραπεία ψυχολόγος εγκατάλειψη φόβος δυσκολίες διάσχιση φαντασιώσεις βουλιμία ψυχολόγοι νευρική κενό διάχυτη αναπτυξιακή ψυχολογία θανάτου συνεδρίες Αθήνα σχέσεις αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι Αθήνα διάσχιση αυτογνωσία γνωσιακή κενό προσέγγιση διαταραχή σχέσεις εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας φόβος χαμηλή κρίσεις διάχυτη αναλυτική κέντρο φοβίες φαντασιώσεις νευρική πανικού άγχος γονέων προβλήματα ψυχοθεραπεία ραντεβού αυτοεκτίμηση μετρό συναισθήματα βουλιμία δυσκολίες θανάτου αυτοπραγμάτωση συνεδρίες ψυχολόγος ψυχολογία αναπτυξιακή συμβουλευτική συμπεριφοράς ανορεξία κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή κενό διάχυτη βουλιμία αυτοπραγμάτωση νευρική ψυχολόγος προσέγγιση προβλήματα φοβίες συμπεριφοράς αυτογνωσία αναλυτική ψυχοθεραπεία κρίσεις γνωσιακή συναισθήματα άγχος σχέσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας κατάθλιψη κέντρο διάσχιση συμβουλευτική ανορεξία ραντεβού δυσκολίες ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή πανικού Ακρόπολη φαντασιώσεις μετρό ψυχολογία συνεδρίες χαμηλή φόβος Αθήνα θανάτου εγκατάλειψη γονέων αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα χαμηλή αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία γονέων αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία σχέσεις Ακρόπολη κενό ψυχολογία νευρική διαταραχή προβλήματα πανικού κατάθλιψη διάχυτη κέντρο αυτοπραγμάτωση συνεδρίες διάσχιση ραντεβού φόβος ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι συμβουλευτική δυσκολίες προσέγγιση άγχος φαντασιώσεις ψυχολόγος γνωσιακή ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς θανάτου ανορεξία Αθήνα κρίσεις φοβίες αναλυτική μετρό βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση γονέων προσέγγιση φαντασιώσεις άγχος φόβος συμπεριφοράς ανορεξία πανικού αναλυτική εγκατάλειψη γνωσιακή σχέσεις συμβουλευτική ψυχολογία ραντεβού ψυχολόγος κρίσεις χαμηλή βουλιμία συνεδρίες αυτογνωσία νευρική ψυχολόγοι θανάτου ψυχοθεραπείας κατάθλιψη διάχυτη διαταραχή ψυχοθεραπευτής προβλήματα κενό μετρό Αθήνα φοβίες ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες αναπτυξιακή Ακρόπολη συναισθήματα διάσχιση