Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες άγχος γονέων αναλυτική συμβουλευτική διάσχιση εγκατάλειψη διάχυτη μετρό συναισθήματα κέντρο ανορεξία αυτοπραγμάτωση κρίσεις γνωσιακή ψυχοθεραπείας προβλήματα ψυχολόγοι φοβίες διαταραχή φαντασιώσεις δυσκολίες αυτοεκτίμηση σχέσεις προσέγγιση βουλιμία ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία κατάθλιψη κενό φόβος αναπτυξιακή χαμηλή νευρική ψυχολογία αυτογνωσία συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής ραντεβού πανικού Ακρόπολη θανάτου ΑθήναΈξαρση Αυτοκτονιών γονέων διαταραχή προσέγγιση γνωσιακή κρίσεις ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι αυτογνωσία άγχος νευρική δυσκολίες συνεδρίες συμβουλευτική κενό θανάτου φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής αναλυτική συμπεριφοράς κατάθλιψη συναισθήματα προβλήματα ραντεβού ψυχοθεραπείας κέντρο αναπτυξιακή χαμηλή πανικού ανορεξία ψυχολόγος φόβος μετρό βουλιμία αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη διάσχιση ψυχολογία φοβίες διάχυτη εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών κενό συμπεριφοράς συνεδρίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση συναισθήματα κρίσεις γνωσιακή αυτοεκτίμηση διάσχιση ραντεβού μετρό σχέσεις ψυχοθεραπεία γονέων κέντρο νευρική θανάτου φοβίες εγκατάλειψη διάχυτη βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία φόβος συμβουλευτική άγχος δυσκολίες Ακρόπολη αναλυτική προσέγγιση πανικού Αθήνα ψυχολογία διαταραχή ψυχολόγος αναπτυξιακή ανορεξία προβλήματα χαμηλή κατάθλιψη ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση δυσκολίες μετρό εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση αυτογνωσία ψυχολόγος βουλιμία ψυχοθεραπεία κατάθλιψη νευρική ραντεβού φοβίες άγχος σχέσεις συμβουλευτική συνεδρίες κέντρο ψυχολογία διαταραχή προσέγγιση Ακρόπολη πανικού αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας φόβος διάσχιση συμπεριφοράς προβλήματα κενό γνωσιακή αναλυτική κρίσεις ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις διάχυτη ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια γονέων ανορεξία συναισθήματα Αθήνα θανάτου χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία αυτοεκτίμηση προσέγγιση αυτογνωσία ψυχολόγος άγχος φοβίες ανορεξία ραντεβού εγκατάλειψη Αθήνα Ακρόπολη δυσκολίες ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι θανάτου μετρό κρίσεις φόβος ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική διαταραχή κενό συνεδρίες διάσχιση γνωσιακή προβλήματα κέντρο φαντασιώσεις αναπτυξιακή χαμηλή συμπεριφοράς νευρική κατάθλιψη ψυχοθεραπεία πανικού αναλυτική σχέσεις ψυχολογία αυτοπραγμάτωση γονέων διάχυτη συναισθήματα