Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή νευρική κατάθλιψη φαντασιώσεις χαμηλή συναισθήματα αυτοεκτίμηση δυσκολίες σχέσεις αυτοπραγμάτωση ραντεβού διάσχιση προβλήματα πανικού συνεδρίες κενό συμπεριφοράς διαταραχή διάχυτη μετρό συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ανορεξία φοβίες γνωσιακή ψυχολογία φόβος ψυχοθεραπείας κέντρο ψυχοθεραπεύτρια άγχος ψυχολόγος βουλιμία Αθήνα Ακρόπολη προσέγγιση αναλυτική θανάτου εγκατάλειψη γονέων κρίσειςΈξαρση Αυτοκτονιών νευρική συναισθήματα ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία φοβίες φαντασιώσεις αναπτυξιακή προσέγγιση Ακρόπολη γονέων εγκατάλειψη κενό φόβος προβλήματα διάσχιση αναλυτική σχέσεις χαμηλή ψυχολόγος κρίσεις κέντρο δυσκολίες Αθήνα γνωσιακή αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση πανικού ψυχοθεραπείας αυτογνωσία μετρό διάχυτη διαταραχή ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη συμπεριφοράς θανάτου ανορεξία άγχος ψυχοθεραπευτής ραντεβού βουλιμία συνεδρίες συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες διαταραχή διάσχιση ψυχολογία συμβουλευτική αυτοεκτίμηση Αθήνα σχέσεις ψυχολόγοι χαμηλή Ακρόπολη διάχυτη θανάτου συναισθήματα άγχος ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη φόβος φαντασιώσεις γονέων προβλήματα ψυχοθεραπείας βουλιμία ψυχολόγος ραντεβού κέντρο αναπτυξιακή εγκατάλειψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία δυσκολίες γνωσιακή κενό αυτοπραγμάτωση κρίσεις ανορεξία πανικού νευρική ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία μετρό φοβίες προσέγγιση αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα θανάτου προσέγγιση αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία ανορεξία διάχυτη γονέων φαντασιώσεις εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία αναλυτική συνεδρίες φόβος κενό συμβουλευτική συμπεριφοράς διαταραχή νευρική δυσκολίες Αθήνα βουλιμία αυτοεκτίμηση κρίσεις ψυχοθεραπείας Ακρόπολη χαμηλή προβλήματα άγχος μετρό φοβίες ραντεβού αναπτυξιακή ψυχολόγος ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία γνωσιακή κέντρο σχέσεις κατάθλιψη πανικού διάσχιση ψυχοθεραπευτής