Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση προσέγγιση Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος αυτοεκτίμηση συναισθήματα συμβουλευτική ραντεβού διάχυτη βουλιμία φόβος ψυχοθεραπεία αναλυτική νευρική ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή θανάτου κρίσεις ψυχολόγοι προβλήματα συνεδρίες πανικού αυτογνωσία κενό Ακρόπολη μετρό σχέσεις εγκατάλειψη άγχος ψυχοθεραπείας χαμηλή συμπεριφοράς κέντρο δυσκολίες φαντασιώσεις ανορεξία διαταραχή κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση ψυχολογία γνωσιακή φοβίες γονέωνΈξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις Ακρόπολη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής κρίσεις άγχος νευρική φαντασιώσεις ραντεβού ανορεξία φοβίες αναλυτική συναισθήματα προβλήματα θανάτου συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς διάσχιση φόβος πανικού Αθήνα ψυχολόγος ψυχολογία προσέγγιση αυτογνωσία ψυχολόγοι μετρό συνεδρίες κέντρο διαταραχή βουλιμία εγκατάλειψη γνωσιακή κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας γονέων κενό αναπτυξιακή χαμηλή δυσκολίες διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου προβλήματα αυτοεκτίμηση σχέσεις διάχυτη νευρική ψυχολόγοι μετρό γονέων γνωσιακή ψυχολόγος ψυχοθεραπείας Ακρόπολη κέντρο συνεδρίες διάσχιση άγχος πανικού ψυχοθεραπευτής Αθήνα κρίσεις φαντασιώσεις χαμηλή αναλυτική συναισθήματα διαταραχή βουλιμία προσέγγιση ραντεβού αναπτυξιακή κατάθλιψη συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία φοβίες δυσκολίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία ψυχολογία κενό εγκατάλειψη φόβος ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη ψυχοθεραπεία κέντρο προβλήματα φαντασιώσεις συναισθήματα σχέσεις γονέων συμβουλευτική αυτοεκτίμηση βουλιμία συνεδρίες αναπτυξιακή συμπεριφοράς κενό μετρό χαμηλή κρίσεις νευρική γνωσιακή άγχος πανικού φοβίες ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι αναλυτική κατάθλιψη ραντεβού διάχυτη θανάτου ανορεξία ψυχολόγος ψυχοθεραπείας φόβος αυτογνωσία Αθήνα διαταραχή εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση διάσχιση προσέγγιση δυσκολίες ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος εγκατάλειψη ψυχολογία διάσχιση χαμηλή κρίσεις αυτοεκτίμηση πανικού αναλυτική νευρική ανορεξία κενό ψυχοθεραπεία αυτογνωσία βουλιμία κατάθλιψη ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση προβλήματα θανάτου συναισθήματα ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος συμβουλευτική σχέσεις Ακρόπολη γνωσιακή μετρό συμπεριφοράς κέντρο άγχος αναπτυξιακή φοβίες δυσκολίες Αθήνα ψυχολόγοι προσέγγιση φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή συνεδρίες γονέων ραντεβού διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία συναισθήματα διαταραχή βουλιμία γονέων φόβος μετρό ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα αυτοπραγμάτωση κρίσεις φοβίες σχέσεις ψυχοθεραπευτής κενό ψυχολόγοι δυσκολίες προσέγγιση διάχυτη ψυχοθεραπεία συμβουλευτική αυτοεκτίμηση άγχος αναπτυξιακή γνωσιακή ψυχολόγος νευρική συμπεριφοράς πανικού αυτογνωσία ραντεβού Αθήνα ψυχολογία ψυχοθεραπείας κέντρο χαμηλή αναλυτική συνεδρίες εγκατάλειψη κατάθλιψη φαντασιώσεις Ακρόπολη θανάτου διάσχιση