Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων συνεδρίες συναισθήματα Ακρόπολη μετρό δυσκολίες φαντασιώσεις διάχυτη ραντεβού αυτογνωσία ψυχολόγοι άγχος κενό νευρική γνωσιακή προβλήματα κέντρο ψυχοθεραπεύτρια θανάτου ψυχοθεραπείας βουλιμία εγκατάλειψη Αθήνα πανικού κρίσεις διάσχιση αναλυτική αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής προσέγγιση ψυχολογία συμπεριφοράς αναπτυξιακή σχέσεις συμβουλευτική κατάθλιψη χαμηλή αυτοπραγμάτωση διαταραχή ψυχοθεραπεία ανορεξία φοβίες φόβος ψυχολόγοςΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη κέντρο διάσχιση αυτοεκτίμηση Αθήνα διάχυτη προσέγγιση γνωσιακή αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς βουλιμία σχέσεις φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας φοβίες αναπτυξιακή προβλήματα άγχος ψυχοθεραπεία κρίσεις ανορεξία δυσκολίες αναλυτική ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική διαταραχή κενό θανάτου πανικού μετρό φόβος χαμηλή ψυχολόγος αυτογνωσία συναισθήματα συνεδρίες κατάθλιψη ραντεβού γονέων Ακρόπολη νευρική ψυχολόγοι ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις χαμηλή φοβίες κατάθλιψη σχέσεις γονέων ψυχολόγοι ψυχολογία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη προβλήματα συναισθήματα διάχυτη αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής γνωσιακή Ακρόπολη μετρό ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ανορεξία κενό δυσκολίες άγχος αναπτυξιακή συμπεριφοράς διαταραχή Αθήνα βουλιμία ψυχοθεραπεία ραντεβού αναλυτική πανικού διάσχιση ψυχολόγος συνεδρίες προσέγγιση νευρική κρίσεις φόβος θανάτου κέντρο Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική φόβος κέντρο ραντεβού ψυχοθεραπείας βουλιμία συναισθήματα διάχυτη συνεδρίες αυτοεκτίμηση προβλήματα γνωσιακή θανάτου χαμηλή κενό γονέων ψυχολογία ψυχολόγος φαντασιώσεις αυτογνωσία κρίσεις συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή εγκατάλειψη διάσχιση σχέσεις αναπτυξιακή άγχος αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία προσέγγιση ανορεξία κατάθλιψη συμπεριφοράς πανικού μετρό νευρική ψυχοθεραπευτής φοβίες Ακρόπολη Αθήνα δυσκολίες