Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες κενό νευρική αυτογνωσία φαντασιώσεις κατάθλιψη ψυχολόγοι ψυχολόγος σχέσεις πανικού θανάτου ψυχοθεραπεύτρια άγχος ψυχοθεραπευτής ανορεξία Ακρόπολη αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση κέντρο ραντεβού συνεδρίες ψυχοθεραπείας μετρό φόβος φοβίες συμπεριφοράς κρίσεις προσέγγιση ψυχοθεραπεία αναλυτική βουλιμία συναισθήματα γνωσιακή αναπτυξιακή ψυχολογία διάχυτη διάσχιση διαταραχή Αθήνα γονέων προβλήματα χαμηλή συμβουλευτική εγκατάλειψηΈξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη φαντασιώσεις γονέων συναισθήματα αυτογνωσία ψυχοθεραπείας ραντεβού ανορεξία αυτοπραγμάτωση προσέγγιση ψυχολογία συμβουλευτική κατάθλιψη γνωσιακή διάχυτη διαταραχή συνεδρίες ψυχοθεραπευτής αναλυτική αυτοεκτίμηση πανικού φοβίες συμπεριφοράς άγχος βουλιμία ψυχολόγος θανάτου προβλήματα φόβος Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια κέντρο δυσκολίες ψυχολόγοι μετρό χαμηλή διάσχιση νευρική αναπτυξιακή κενό σχέσεις ψυχοθεραπεία Αθήνα κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση Ακρόπολη συνεδρίες ψυχοθεραπευτής ραντεβού ανορεξία κατάθλιψη ψυχολογία προβλήματα ψυχοθεραπεία διάσχιση αναλυτική εγκατάλειψη ψυχολόγοι φόβος φαντασιώσεις κενό διάχυτη ψυχολόγος Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή διαταραχή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας δυσκολίες φοβίες αυτογνωσία χαμηλή προσέγγιση βουλιμία πανικού θανάτου συναισθήματα γονέων νευρική άγχος αναπτυξιακή κρίσεις κέντρο σχέσεις συμπεριφοράς συμβουλευτική μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση φοβίες συμβουλευτική κατάθλιψη συναισθήματα Αθήνα ψυχοθεραπεία πανικού αυτογνωσία αναλυτική δυσκολίες διαταραχή φόβος εγκατάλειψη Ακρόπολη ραντεβού φαντασιώσεις αναπτυξιακή θανάτου ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ψυχολόγοι γονέων βουλιμία χαμηλή αυτοπραγμάτωση γνωσιακή προβλήματα ψυχοθεραπείας διάχυτη νευρική άγχος κενό διάσχιση ψυχολογία κέντρο ψυχολόγος μετρό συνεδρίες προσέγγιση ανορεξία σχέσεις κρίσεις ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση ψυχοθεραπεία ψυχολογία βουλιμία ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς φοβίες θανάτου Ακρόπολη αναπτυξιακή νευρική φόβος διάσχιση διάχυτη μετρό σχέσεις αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις συνεδρίες γνωσιακή εγκατάλειψη γονέων πανικού ψυχοθεραπευτής χαμηλή κενό κέντρο συναισθήματα δυσκολίες διαταραχή συμβουλευτική κατάθλιψη ψυχολόγοι κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα ανορεξία αυτογνωσία άγχος αναλυτική ραντεβού Αθήνα αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος