Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία Ακρόπολη δυσκολίες εγκατάλειψη ψυχολόγοι νευρική χαμηλή αυτογνωσία ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση θανάτου προβλήματα προσέγγιση συμβουλευτική φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού διάσχιση πανικού συναισθήματα γονέων φοβίες ανορεξία σχέσεις ψυχοθεραπευτής φόβος συμπεριφοράς γνωσιακή κενό κέντρο κατάθλιψη αναλυτική διαταραχή ψυχολογία ψυχολόγος κρίσεις βουλιμία Αθήνα αυτοεκτίμηση συνεδρίες αναπτυξιακή διάχυτη άγχος μετρόΈξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα Αθήνα ψυχολογία γονέων ραντεβού κενό Ακρόπολη προσέγγιση ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες διαταραχή συνεδρίες ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής φοβίες συμπεριφοράς πανικού συμβουλευτική αναλυτική χαμηλή σχέσεις κέντρο γνωσιακή άγχος διάσχιση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας μετρό φόβος νευρική αναπτυξιακή προβλήματα κρίσεις ανορεξία κατάθλιψη αυτοεκτίμηση αυτογνωσία φαντασιώσεις διάχυτη βουλιμία εγκατάλειψη θανάτου ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση διάχυτη χαμηλή σχέσεις κρίσεις Ακρόπολη ψυχοθεραπείας βουλιμία φόβος συνεδρίες άγχος εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία νευρική γονέων συμπεριφοράς δυσκολίες φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα κέντρο γνωσιακή ψυχολόγος προσέγγιση συμβουλευτική Αθήνα κενό αναλυτική ψυχολόγοι αναπτυξιακή πανικού αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής θανάτου διαταραχή διάσχιση ψυχολογία κατάθλιψη ανορεξία μετρό φοβίες ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς ψυχολόγοι Ακρόπολη νευρική αυτογνωσία χαμηλή γνωσιακή δυσκολίες βουλιμία συναισθήματα κενό σχέσεις συνεδρίες ανορεξία φαντασιώσεις φόβος αναπτυξιακή ψυχολόγος Αθήνα διάχυτη διάσχιση κρίσεις κέντρο κατάθλιψη διαταραχή πανικού συμβουλευτική προσέγγιση εγκατάλειψη αναλυτική μετρό αυτοεκτίμηση ραντεβού φοβίες ψυχοθεραπεύτρια γονέων άγχος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας προβλήματα ψυχοθεραπεία θανάτου ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα αναπτυξιακή γνωσιακή άγχος συμβουλευτική φαντασιώσεις προσέγγιση ραντεβού διάσχιση δυσκολίες θανάτου εγκατάλειψη φόβος ψυχοθεραπευτής σχέσεις συνεδρίες αυτοπραγμάτωση μετρό διαταραχή αυτογνωσία ανορεξία ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς Αθήνα διάχυτη ψυχολογία κρίσεις γονέων πανικού αυτοεκτίμηση αναλυτική κενό κατάθλιψη Ακρόπολη συναισθήματα κέντρο φοβίες χαμηλή ψυχολόγοι νευρική βουλιμία