Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία προβλήματα αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία δυσκολίες κατάθλιψη διάσχιση κενό πανικού διάχυτη κρίσεις αναπτυξιακή νευρική χαμηλή αυτογνωσία διαταραχή αναλυτική συνεδρίες εγκατάλειψη Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής σχέσεις ψυχολόγοι προσέγγιση μετρό φαντασιώσεις γονέων συμπεριφοράς Αθήνα ραντεβού φόβος θανάτου αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας άγχος γνωσιακή φοβίες συμβουλευτική βουλιμία ψυχολόγος ψυχολογία συναισθήματαΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια νευρική ψυχοθεραπείας Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής θανάτου προσέγγιση διαταραχή κατάθλιψη πανικού φόβος ψυχολόγος αυτογνωσία συναισθήματα ψυχοθεραπεία σχέσεις βουλιμία φαντασιώσεις άγχος συμβουλευτική γνωσιακή μετρό χαμηλή φοβίες κέντρο δυσκολίες Αθήνα ψυχολογία προβλήματα συνεδρίες συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση κρίσεις αναλυτική ψυχολόγοι διάσχιση αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή εγκατάλειψη διάχυτη γονέων ραντεβού ανορεξία κενό Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής φόβος Ακρόπολη φοβίες διάχυτη ψυχολογία συμπεριφοράς νευρική Αθήνα διάσχιση γνωσιακή αναπτυξιακή προσέγγιση αυτοεκτίμηση πανικού ψυχολόγος διαταραχή συνεδρίες εγκατάλειψη κέντρο δυσκολίες κενό μετρό ραντεβού βουλιμία συμβουλευτική προβλήματα κρίσεις φαντασιώσεις άγχος ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη συναισθήματα αναλυτική ψυχολόγοι θανάτου σχέσεις γονέων ψυχοθεραπεία αυτογνωσία ανορεξία ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη νευρική συναισθήματα βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος ψυχολόγοι ψυχολογία κρίσεις αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση συμβουλευτική διάσχιση Αθήνα φοβίες ραντεβού ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας γονέων συνεδρίες διαταραχή προβλήματα συμπεριφοράς μετρό αναλυτική φόβος Ακρόπολη προσέγγιση διάχυτη εγκατάλειψη κενό πανικού θανάτου αυτογνωσία φαντασιώσεις ανορεξία δυσκολίες άγχος αυτοπραγμάτωση κέντρο γνωσιακή χαμηλή ψυχοθεραπεία σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση άγχος κενό ψυχοθεραπευτής φόβος ανορεξία συνεδρίες μετρό συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία διάσχιση κέντρο κρίσεις αυτοεκτίμηση διαταραχή πανικού φοβίες προβλήματα ραντεβού Ακρόπολη κατάθλιψη σχέσεις συναισθήματα συμβουλευτική ψυχολογία θανάτου ψυχολόγος γονέων ψυχολόγοι αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση χαμηλή αναλυτική δυσκολίες ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις νευρική γνωσιακή αναπτυξιακή διάχυτη βουλιμία