Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού συναισθήματα διάχυτη σχέσεις ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς γνωσιακή ανορεξία αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι φόβος ψυχοθεραπεία ψυχολογία προβλήματα βουλιμία φαντασιώσεις πανικού αυτογνωσία διαταραχή διάσχιση κενό Ακρόπολη κρίσεις δυσκολίες γονέων χαμηλή συνεδρίες συμβουλευτική θανάτου μετρό προσέγγιση Αθήνα άγχος φοβίες αναπτυξιακή ψυχολόγος κέντρο εγκατάλειψη αναλυτική ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη νευρική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτριαΈξαρση Αυτοκτονιών πανικού εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία φοβίες ανορεξία κέντρο κατάθλιψη συμβουλευτική συμπεριφοράς προσέγγιση προβλήματα γνωσιακή νευρική φαντασιώσεις διαταραχή διάσχιση σχέσεις ψυχολογία ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή άγχος αναλυτική ψυχολόγος συναισθήματα αυτοπραγμάτωση δυσκολίες ψυχολόγοι Αθήνα διάχυτη Ακρόπολη συνεδρίες χαμηλή φόβος κενό γονέων μετρό βουλιμία αυτογνωσία κρίσεις αυτοεκτίμηση θανάτου ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση νευρική κρίσεις αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση γονέων φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής πανικού συμπεριφοράς δυσκολίες διαταραχή ψυχοθεραπείας φόβος άγχος συμβουλευτική θανάτου διάχυτη αυτογνωσία ψυχολόγος χαμηλή φοβίες συνεδρίες γνωσιακή κατάθλιψη συναισθήματα κενό προβλήματα βουλιμία ραντεβού εγκατάλειψη αναλυτική ψυχοθεραπεία σχέσεις Ακρόπολη κέντρο ψυχολογία Αθήνα προσέγγιση ανορεξία ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο συμπεριφοράς αναλυτική αυτοεκτίμηση βουλιμία εγκατάλειψη πανικού άγχος ραντεβού αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος προσέγγιση θανάτου διάσχιση κενό γνωσιακή διαταραχή ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία φοβίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις μετρό γονέων χαμηλή διάχυτη κατάθλιψη ανορεξία ψυχολογία συναισθήματα Ακρόπολη αναπτυξιακή ψυχολόγοι κρίσεις συμβουλευτική δυσκολίες σχέσεις φόβος προβλήματα συνεδρίες ψυχοθεραπεία νευρική Αθήνα