Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος διάχυτη ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη φοβίες αυτοπραγμάτωση συναισθήματα κενό διάσχιση ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση συμβουλευτική διαταραχή ψυχοθεραπεία δυσκολίες μετρό αυτογνωσία ψυχολογία θανάτου κρίσεις ραντεβού ψυχοθεραπείας συνεδρίες προσέγγιση προβλήματα ψυχολόγος αναλυτική κέντρο συμπεριφοράς νευρική Αθήνα αναπτυξιακή γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη ανορεξία πανικού εγκατάλειψη σχέσεις χαμηλή βουλιμία άγχος γονέων φαντασιώσειςΈξαρση Αυτοκτονιών γονέων αυτογνωσία διάσχιση γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία μετρό φαντασιώσεις αναλυτική πανικού δυσκολίες κέντρο θανάτου κατάθλιψη άγχος διάχυτη χαμηλή ραντεβού ψυχολογία εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής φοβίες φόβος συνεδρίες ανορεξία συναισθήματα αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι διαταραχή κρίσεις κενό Αθήνα αυτοπραγμάτωση προβλήματα προσέγγιση Ακρόπολη βουλιμία συμπεριφοράς σχέσεις νευρική Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία διάχυτη συνεδρίες γνωσιακή ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση πανικού διάσχιση αναλυτική αναπτυξιακή χαμηλή φοβίες αυτογνωσία άγχος ψυχολογία κενό συμβουλευτική νευρική ψυχοθεραπείας φόβος προσέγγιση συναισθήματα κατάθλιψη ραντεβού συμπεριφοράς φαντασιώσεις εγκατάλειψη γονέων προβλήματα ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία βουλιμία ψυχολόγος σχέσεις μετρό Αθήνα κρίσεις αυτοεκτίμηση κέντρο θανάτου διαταραχή Ακρόπολη δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις άγχος ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση συναισθήματα διάσχιση κενό φόβος αναπτυξιακή γνωσιακή νευρική αναλυτική σχέσεις αυτογνωσία χαμηλή κρίσεις γονέων ψυχοθεραπείας κατάθλιψη εγκατάλειψη ψυχολόγος συμβουλευτική φοβίες συμπεριφοράς πανικού προσέγγιση βουλιμία δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια θανάτου Ακρόπολη κέντρο ραντεβού συνεδρίες ψυχολογία διαταραχή ψυχοθεραπευτής διάχυτη ανορεξία μετρό προβλήματα Αθήνα ψυχοθεραπεία