Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο φαντασιώσεις χαμηλή αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη θανάτου νευρική προβλήματα Ακρόπολη ανορεξία ψυχοθεραπεία κρίσεις γονέων ραντεβού ψυχολόγος φοβίες διάσχιση αυτοεκτίμηση μετρό ψυχολογία δυσκολίες βουλιμία αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής διαταραχή Αθήνα συμβουλευτική προσέγγιση αναπτυξιακή συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι αναλυτική άγχος διάχυτη κενό φόβος εγκατάλειψη συμπεριφοράς συναισθήματα γνωσιακή σχέσεις πανικούΈξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχολόγος Αθήνα ραντεβού βουλιμία φοβίες αναλυτική κρίσεις αυτοπραγμάτωση μετρό νευρική δυσκολίες ψυχολόγοι διάχυτη ανορεξία σχέσεις γονέων κενό αυτοεκτίμηση προβλήματα κατάθλιψη χαμηλή θανάτου ψυχοθεραπεία άγχος κέντρο Ακρόπολη ψυχοθεραπείας συνεδρίες φαντασιώσεις φόβος πανικού εγκατάλειψη διάσχιση ψυχοθεραπευτής διαταραχή συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία προσέγγιση συμπεριφοράς συμβουλευτική Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία ψυχολογία διαταραχή συνεδρίες βουλιμία φαντασιώσεις αναλυτική φοβίες δυσκολίες άγχος ψυχοθεραπευτής ραντεβού Ακρόπολη γνωσιακή ψυχοθεραπείας χαμηλή σχέσεις θανάτου εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση νευρική Αθήνα διάχυτη κατάθλιψη αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή συμβουλευτική συναισθήματα πανικού κέντρο ψυχολόγοι συμπεριφοράς κρίσεις ψυχοθεραπεία αυτογνωσία κενό ψυχολόγος γονέων προσέγγιση φόβος μετρό ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική ανορεξία κρίσεις ψυχοθεραπευτής γνωσιακή συμπεριφοράς ψυχολόγος κενό φόβος άγχος διάχυτη θανάτου συμβουλευτική διαταραχή αναπτυξιακή σχέσεις ψυχοθεραπείας προσέγγιση διάσχιση μετρό αυτογνωσία βουλιμία κατάθλιψη ραντεβού φοβίες Αθήνα συνεδρίες συναισθήματα δυσκολίες Ακρόπολη χαμηλή γονέων προβλήματα ψυχοθεραπεία κέντρο ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική εγκατάλειψη ψυχολογία αυτοπραγμάτωση πανικού φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες προσέγγιση χαμηλή δυσκολίες αναπτυξιακή νευρική αυτοεκτίμηση ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη φόβος εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία προβλήματα συμπεριφοράς κενό διάσχιση ψυχολόγος αναλυτική πανικού θανάτου ψυχολογία αυτογνωσία ραντεβού γνωσιακή γονέων ψυχολόγοι φοβίες άγχος ψυχοθεραπείας διαταραχή συμβουλευτική βουλιμία κρίσεις διάχυτη ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις συναισθήματα Αθήνα σχέσεις κέντρο μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία εγκατάλειψη προβλήματα κέντρο γνωσιακή ψυχολόγοι γονέων αναλυτική δυσκολίες ραντεβού πανικού κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία προσέγγιση αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια κενό βουλιμία ψυχοθεραπείας μετρό διάσχιση ψυχοθεραπευτής φόβος θανάτου φοβίες σχέσεις χαμηλή διαταραχή ψυχοθεραπεία διάχυτη κρίσεις αυτοεκτίμηση Αθήνα συμπεριφοράς συναισθήματα συνεδρίες άγχος νευρική φαντασιώσεις ψυχολόγος ψυχολογία Ακρόπολη συμβουλευτική