Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη γνωσιακή ψυχολογία φαντασιώσεις ανορεξία πανικού διάχυτη ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής διάσχιση γονέων βουλιμία μετρό ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση αυτογνωσία προσέγγιση αυτοπραγμάτωση ραντεβού κατάθλιψη άγχος συνεδρίες αναπτυξιακή χαμηλή διαταραχή θανάτου συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας φοβίες κέντρο νευρική σχέσεις συμβουλευτική συναισθήματα φόβος κενό ψυχολόγοι κρίσεις Αθήνα εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία αναλυτική δυσκολίες προβλήματαΈξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα διάχυτη σχέσεις συναισθήματα γονέων προβλήματα βουλιμία φοβίες κέντρο ψυχολόγοι Ακρόπολη φαντασιώσεις θανάτου αυτογνωσία μετρό διαταραχή άγχος χαμηλή δυσκολίες ψυχοθεραπεία ψυχολογία αυτοεκτίμηση πανικού ψυχολόγος νευρική συνεδρίες γνωσιακή συμβουλευτική κρίσεις αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση ανορεξία αναλυτική προσέγγιση φόβος αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής ραντεβού εγκατάλειψη κενό ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες φοβίες κρίσεις αναπτυξιακή προβλήματα συμβουλευτική ψυχοθεραπείας συνεδρίες προσέγγιση φαντασιώσεις σχέσεις αυτοεκτίμηση ραντεβού κατάθλιψη ψυχοθεραπεία διαταραχή ψυχολόγοι γονέων πανικού αυτοπραγμάτωση διάχυτη συναισθήματα κενό φόβος εγκατάλειψη ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή Ακρόπολη αυτογνωσία νευρική θανάτου κέντρο γνωσιακή αναλυτική μετρό Αθήνα βουλιμία συμπεριφοράς ψυχολόγος άγχος διάσχιση ψυχοθεραπευτής ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος κατάθλιψη συνεδρίες μετρό νευρική διάχυτη ψυχοθεραπευτής άγχος γνωσιακή ψυχοθεραπείας Ακρόπολη φοβίες ψυχολόγοι κρίσεις ραντεβού διάσχιση προσέγγιση ανορεξία αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική θανάτου εγκατάλειψη πανικού συναισθήματα αυτοεκτίμηση ψυχολόγος σχέσεις φαντασιώσεις προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία δυσκολίες χαμηλή γονέων κέντρο αναλυτική βουλιμία Αθήνα διαταραχή αυτογνωσία αναπτυξιακή συμπεριφοράς κενό ψυχοθεραπεία