Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα κρίσεις αναπτυξιακή νευρική κέντρο γονέων αυτογνωσία ψυχολόγος δυσκολίες ραντεβού φοβίες εγκατάλειψη διάχυτη διαταραχή αναλυτική αυτοεκτίμηση φόβος μετρό προβλήματα χαμηλή κατάθλιψη ψυχοθεραπείας συνεδρίες συμβουλευτική κενό ανορεξία φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία σχέσεις διάσχιση Αθήνα συμπεριφοράς βουλιμία ψυχοθεραπευτής προσέγγιση άγχος ψυχολόγοι πανικού ψυχολογία γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια θανάτου ΑκρόποληΈξαρση Αυτοκτονιών κέντρο φαντασιώσεις ραντεβού άγχος σχέσεις αυτοεκτίμηση Αθήνα φοβίες διάχυτη πανικού γνωσιακή ανορεξία ψυχοθεραπευτής διαταραχή κρίσεις ψυχολόγος κενό συναισθήματα ψυχολογία αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη φόβος προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας χαμηλή βουλιμία αυτογνωσία αναπτυξιακή ψυχολόγοι δυσκολίες νευρική συνεδρίες αναλυτική γονέων συμβουλευτική προβλήματα Ακρόπολη μετρό διάσχιση κατάθλιψη ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή ραντεβού σχέσεις νευρική προβλήματα βουλιμία ανορεξία αυτογνωσία πανικού αναπτυξιακή δυσκολίες διάχυτη συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις εγκατάλειψη ψυχολογία θανάτου άγχος διάσχιση συναισθήματα Αθήνα ψυχοθεραπείας μετρό αυτοεκτίμηση γνωσιακή κατάθλιψη κενό φοβίες κέντρο αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη γονέων συνεδρίες αναλυτική προσέγγιση κρίσεις φόβος ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος συμπεριφοράς χαμηλή ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος ψυχολόγος Αθήνα σχέσεις φαντασιώσεις αναπτυξιακή προβλήματα εγκατάλειψη γονέων διάσχιση συμβουλευτική αναλυτική ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση βουλιμία πανικού ψυχολόγοι συμπεριφοράς χαμηλή διαταραχή ανορεξία δυσκολίες νευρική ψυχοθεραπευτής κενό ραντεβού άγχος θανάτου κατάθλιψη ψυχολογία Ακρόπολη γνωσιακή διάχυτη κέντρο κρίσεις συναισθήματα αυτοπραγμάτωση προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες ψυχοθεραπεία φοβίες μετρό αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή συμβουλευτική αναλυτική ψυχολόγος ψυχοθεραπείας βουλιμία ψυχοθεραπεία Αθήνα αυτοεκτίμηση κρίσεις αυτοπραγμάτωση συνεδρίες αυτογνωσία μετρό διάσχιση ραντεβού γονέων ανορεξία κατάθλιψη σχέσεις άγχος πανικού διάχυτη κενό ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη ψυχολογία κέντρο συναισθήματα Ακρόπολη φαντασιώσεις νευρική ψυχολόγοι προβλήματα φόβος γνωσιακή αναπτυξιακή χαμηλή θανάτου ψυχοθεραπεύτρια φοβίες προσέγγιση συμπεριφοράς δυσκολίες