Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική διάσχιση εγκατάλειψη φαντασιώσεις προσέγγιση άγχος κατάθλιψη ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής Αθήνα γονέων φοβίες διάχυτη συνεδρίες ψυχολόγοι βουλιμία προβλήματα χαμηλή κρίσεις ψυχολογία συμβουλευτική δυσκολίες γνωσιακή θανάτου κενό νευρική αυτογνωσία πανικού αυτοεκτίμηση Ακρόπολη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή φόβος ανορεξία αυτοπραγμάτωση συναισθήματα ραντεβού ψυχοθεραπείας διαταραχή μετρό σχέσεις κέντροΈξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία διαταραχή ψυχοθεραπείας βουλιμία ψυχοθεραπευτής άγχος δυσκολίες σχέσεις ανορεξία εγκατάλειψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια φόβος προσέγγιση ψυχολογία αυτοπραγμάτωση μετρό νευρική διάχυτη χαμηλή αναλυτική κέντρο προβλήματα γνωσιακή θανάτου ψυχολόγοι ραντεβού συνεδρίες αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή κατάθλιψη συναισθήματα κρίσεις διάσχιση γονέων συμβουλευτική Ακρόπολη κενό φαντασιώσεις πανικού φοβίες ψυχολόγος Αθήνα ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας συναισθήματα συμβουλευτική γονέων ψυχολογία ψυχοθεραπευτής σχέσεις αυτοπραγμάτωση διαταραχή γνωσιακή φοβίες ψυχολόγοι θανάτου ανορεξία δυσκολίες προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή Ακρόπολη διάχυτη αναλυτική χαμηλή κενό ραντεβού βουλιμία νευρική πανικού Αθήνα φαντασιώσεις κρίσεις μετρό προσέγγιση αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη ψυχολόγος φόβος ψυχοθεραπεία κέντρο συμπεριφοράς διάσχιση αυτογνωσία κατάθλιψη άγχος συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική φοβίες προσέγγιση ψυχολόγος Ακρόπολη πανικού συναισθήματα γνωσιακή συνεδρίες συμβουλευτική κρίσεις ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία κενό ψυχολογία ψυχοθεραπείας δυσκολίες κατάθλιψη γονέων φαντασιώσεις εγκατάλειψη χαμηλή ανορεξία νευρική αυτοεκτίμηση διάσχιση διάχυτη σχέσεις μετρό άγχος βουλιμία ψυχολόγοι προβλήματα θανάτου ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς αναπτυξιακή Αθήνα αυτοπραγμάτωση ραντεβού διαταραχή κέντρο φόβος αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή κέντρο συνεδρίες φόβος συμβουλευτική ψυχολόγος θανάτου συμπεριφοράς γνωσιακή αυτοεκτίμηση διάσχιση ψυχοθεραπεία μετρό κρίσεις ψυχολόγοι κατάθλιψη προσέγγιση αυτοπραγμάτωση άγχος γονέων ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια κενό βουλιμία προβλήματα αυτογνωσία φαντασιώσεις σχέσεις δυσκολίες νευρική Αθήνα διάχυτη χαμηλή αναλυτική ραντεβού ανορεξία εγκατάλειψη αναπτυξιακή πανικού φοβίες ψυχολογία Ακρόπολη συναισθήματα ψυχοθεραπευτής