Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού άγχος ραντεβού κατάθλιψη κενό Αθήνα διαταραχή συνεδρίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις συναισθήματα σχέσεις συμβουλευτική κρίσεις θανάτου ψυχοθεραπεύτρια φόβος δυσκολίες αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς ψυχολόγοι εγκατάλειψη γνωσιακή διάχυτη φοβίες διάσχιση προσέγγιση κέντρο γονέων ψυχολογία βουλιμία ψυχοθεραπείας αναλυτική χαμηλή Ακρόπολη ψυχολόγος μετρό προβλήματα ανορεξία αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία νευρικήΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη κέντρο αναπτυξιακή Αθήνα συνεδρίες φαντασιώσεις φόβος Ακρόπολη κρίσεις βουλιμία φοβίες συναισθήματα συμπεριφοράς διάχυτη ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική νευρική εγκατάλειψη σχέσεις θανάτου αυτοπραγμάτωση προβλήματα χαμηλή ραντεβού διαταραχή δυσκολίες γνωσιακή ανορεξία άγχος διάσχιση προσέγγιση αυτοεκτίμηση μετρό κενό γονέων ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία πανικού αυτογνωσία ψυχολογία συμβουλευτική ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών κενό μετρό κατάθλιψη φόβος αναλυτική διάχυτη προσέγγιση ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή κρίσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας ψυχολόγος εγκατάλειψη συμβουλευτική γνωσιακή συνεδρίες διάσχιση βουλιμία ψυχοθεραπεία ανορεξία θανάτου γονέων προβλήματα σχέσεις αυτοεκτίμηση κέντρο ραντεβού νευρική διαταραχή πανικού φαντασιώσεις Ακρόπολη ψυχολογία συναισθήματα αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία άγχος φοβίες συμπεριφοράς Αθήνα δυσκολίες χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες βουλιμία ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις Ακρόπολη διάχυτη αυτογνωσία προσέγγιση γνωσιακή δυσκολίες κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι θανάτου αναπτυξιακή κατάθλιψη αυτοεκτίμηση άγχος φόβος συμβουλευτική ανορεξία εγκατάλειψη χαμηλή ψυχοθεραπείας πανικού γονέων ραντεβού νευρική μετρό προβλήματα αναλυτική συναισθήματα διαταραχή ψυχολόγος Αθήνα κέντρο διάσχιση κενό ψυχοθεραπεία ψυχολογία σχέσεις φοβίες συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή συναισθήματα άγχος θανάτου ψυχοθεραπευτής γονέων πανικού κέντρο ψυχολογία μετρό Αθήνα αναπτυξιακή ψυχολόγοι διάσχιση νευρική ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική ανορεξία φοβίες φαντασιώσεις ραντεβού διαταραχή αναλυτική προβλήματα κρίσεις σχέσεις φόβος αυτογνωσία βουλιμία κατάθλιψη διάχυτη αυτοεκτίμηση ψυχολόγος συνεδρίες εγκατάλειψη δυσκολίες χαμηλή ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη ψυχοθεραπείας προσέγγιση κενό