Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική άγχος ψυχοθεραπείας προσέγγιση γονέων αυτοπραγμάτωση βουλιμία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή αυτογνωσία Ακρόπολη συναισθήματα ψυχοθεραπεία διάχυτη ραντεβού συμπεριφοράς συνεδρίες κρίσεις κέντρο εγκατάλειψη θανάτου δυσκολίες αναπτυξιακή αναλυτική μετρό νευρική σχέσεις προβλήματα ψυχολόγοι κατάθλιψη φοβίες φόβος διαταραχή γνωσιακή φαντασιώσεις κενό αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχολογία Αθήνα διάσχιση ανορεξία πανικούΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής Αθήνα προσέγγιση ψυχοθεραπεία Ακρόπολη πανικού χαμηλή νευρική δυσκολίες ψυχολόγος θανάτου φαντασιώσεις ψυχολόγοι ραντεβού προβλήματα κρίσεις αυτοπραγμάτωση κενό γονέων διάσχιση διάχυτη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη αναλυτική γνωσιακή φοβίες ανορεξία συναισθήματα φόβος ψυχοθεραπείας σχέσεις αυτοεκτίμηση άγχος συνεδρίες ψυχολογία βουλιμία μετρό διαταραχή συμβουλευτική αυτογνωσία κέντρο κατάθλιψη αναπτυξιακή Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο ραντεβού διαταραχή συναισθήματα ψυχολογία ψυχολόγοι μετρό ψυχολόγος άγχος ψυχοθεραπείας Αθήνα φαντασιώσεις προβλήματα γνωσιακή αναλυτική ψυχοθεραπευτής κρίσεις ανορεξία αυτοεκτίμηση θανάτου κενό βουλιμία συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη συμβουλευτική σχέσεις διάσχιση ψυχοθεραπεία αυτογνωσία εγκατάλειψη κατάθλιψη συνεδρίες αυτοπραγμάτωση δυσκολίες πανικού αναπτυξιακή φοβίες νευρική χαμηλή προσέγγιση Ακρόπολη γονέων φόβος Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι κέντρο πανικού διαταραχή Αθήνα κενό νευρική φοβίες δυσκολίες ψυχολογία γονέων αναπτυξιακή κρίσεις φόβος μετρό προσέγγιση Ακρόπολη ψυχοθεραπείας βουλιμία φαντασιώσεις θανάτου άγχος κατάθλιψη χαμηλή ψυχοθεραπεία σχέσεις αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής αναλυτική διάσχιση προβλήματα εγκατάλειψη συνεδρίες συναισθήματα διάχυτη ψυχολόγος γνωσιακή αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση διάχυτη κέντρο αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι συνεδρίες αναπτυξιακή γνωσιακή πανικού σχέσεις φαντασιώσεις συμβουλευτική συναισθήματα διάσχιση προβλήματα συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας γονέων φόβος διαταραχή Ακρόπολη δυσκολίες βουλιμία κρίσεις κατάθλιψη άγχος ραντεβού εγκατάλειψη νευρική ψυχολογία φοβίες μετρό θανάτου αναλυτική Αθήνα προσέγγιση ψυχολόγος ανορεξία κενό χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας διάχυτη ψυχολογία κενό φόβος αναλυτική κρίσεις φοβίες ραντεβού συνεδρίες ψυχολόγοι δυσκολίες προβλήματα γνωσιακή αναπτυξιακή προσέγγιση συμβουλευτική διαταραχή πανικού εγκατάλειψη συναισθήματα νευρική φαντασιώσεις κατάθλιψη μετρό κέντρο Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια άγχος βουλιμία Αθήνα χαμηλή ψυχολόγος διάσχιση σχέσεις ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση γονέων συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία ανορεξία θανάτου