Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα διάχυτη ψυχολόγος αυτοεκτίμηση ψυχολογία ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή βουλιμία γονέων χαμηλή διάσχιση ραντεβού φόβος θανάτου σχέσεις πανικού άγχος συναισθήματα ψυχοθεραπεία κατάθλιψη ανορεξία φαντασιώσεις αναλυτική νευρική Ακρόπολη προσέγγιση μετρό συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής κρίσεις συνεδρίες κενό δυσκολίες συμπεριφοράς εγκατάλειψη κέντρο αυτογνωσία γνωσιακή προβλήματα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή ψυχολόγοι φοβίεςΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι συνεδρίες ψυχοθεραπεία βουλιμία κέντρο εγκατάλειψη δυσκολίες προσέγγιση αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις μετρό ψυχοθεραπεύτρια θανάτου συναισθήματα διάχυτη αυτοεκτίμηση γονέων άγχος ραντεβού χαμηλή ψυχολόγος πανικού Ακρόπολη διάσχιση κενό προβλήματα φοβίες γνωσιακή φόβος νευρική αναλυτική αυτογνωσία συμπεριφοράς κρίσεις διαταραχή ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή ανορεξία ψυχοθεραπείας Αθήνα σχέσεις κατάθλιψη συμβουλευτική ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις μετρό συμπεριφοράς διάσχιση αυτοπραγμάτωση γνωσιακή αυτοεκτίμηση θανάτου ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος κρίσεις φαντασιώσεις κατάθλιψη Αθήνα συμβουλευτική συνεδρίες προσέγγιση αυτογνωσία πανικού δυσκολίες ψυχολογία ραντεβού νευρική κενό συναισθήματα κέντρο άγχος γονέων ανορεξία διαταραχή ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή αναλυτική εγκατάλειψη διάχυτη φόβος φοβίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι Ακρόπολη προβλήματα ψυχοθεραπεία βουλιμία χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση γονέων μετρό αυτογνωσία φοβίες φόβος κέντρο γνωσιακή αναπτυξιακή σχέσεις αναλυτική Ακρόπολη ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια κενό ψυχοθεραπευτής βουλιμία ψυχολογία προβλήματα ψυχοθεραπείας ψυχολόγος συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση συνεδρίες κρίσεις συναισθήματα Αθήνα αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ανορεξία ψυχολόγοι φαντασιώσεις διάσχιση πανικού θανάτου διαταραχή διάχυτη κατάθλιψη νευρική συμβουλευτική άγχος δυσκολίες ψυχοθεραπεία χαμηλή