Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική κρίσεις διάχυτη διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία θανάτου Αθήνα φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία διαταραχή φόβος Ακρόπολη συναισθήματα νευρική δυσκολίες συμπεριφοράς προβλήματα φοβίες σχέσεις άγχος ψυχολογία γονέων προσέγγιση ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη κατάθλιψη συμβουλευτική ραντεβού χαμηλή πανικού κενό βουλιμία αυτογνωσία αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι μετρό ψυχολόγος γνωσιακή συνεδρίες κέντροΈξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες νευρική ψυχοθεραπείας δυσκολίες εγκατάλειψη συμπεριφοράς Αθήνα αυτογνωσία βουλιμία ραντεβού σχέσεις ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια κενό διαταραχή θανάτου άγχος μετρό συμβουλευτική κατάθλιψη προβλήματα Ακρόπολη διάχυτη κέντρο ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι αναλυτική αυτοεκτίμηση χαμηλή αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις ψυχολόγος φόβος συναισθήματα ανορεξία πανικού διάσχιση προσέγγιση φοβίες γνωσιακή κρίσεις γονέων αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση κενό πανικού νευρική χαμηλή διάχυτη Αθήνα διάσχιση αναπτυξιακή ραντεβού ψυχοθεραπείας κέντρο ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση συνεδρίες βουλιμία ψυχολόγος φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι άγχος κατάθλιψη συμβουλευτική ανορεξία δυσκολίες γονέων κρίσεις αναλυτική γνωσιακή αυτογνωσία φόβος συμπεριφοράς Ακρόπολη εγκατάλειψη συναισθήματα μετρό προβλήματα σχέσεις θανάτου διαταραχή φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο κρίσεις βουλιμία κενό μετρό κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς φοβίες χαμηλή γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια γονέων θανάτου δυσκολίες ψυχοθεραπείας προβλήματα διάχυτη ψυχολόγος συναισθήματα αναλυτική προσέγγιση ψυχολόγοι ψυχολογία φαντασιώσεις αυτογνωσία φόβος ψυχοθεραπεία ραντεβού Αθήνα άγχος νευρική αυτοεκτίμηση συνεδρίες διαταραχή Ακρόπολη σχέσεις εγκατάλειψη πανικού αναπτυξιακή ανορεξία συμβουλευτική διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική ψυχοθεραπείας γνωσιακή συμβουλευτική μετρό ψυχολογία ψυχοθεραπεία κενό φοβίες Αθήνα συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής διάσχιση συναισθήματα χαμηλή αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση φόβος ψυχοθεραπεύτρια θανάτου προσέγγιση γονέων φαντασιώσεις κέντρο αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη άγχος αναπτυξιακή ψυχολόγος αναλυτική συνεδρίες ραντεβού ανορεξία βουλιμία διαταραχή προβλήματα κρίσεις Ακρόπολη δυσκολίες πανικού κατάθλιψη διάχυτη σχέσεις ψυχολόγοι