Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη φόβος ψυχοθεραπείας φοβίες πανικού προσέγγιση συναισθήματα μετρό ψυχολόγος θανάτου φαντασιώσεις νευρική γνωσιακή ψυχοθεραπευτής κενό αυτογνωσία κρίσεις ανορεξία αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη συνεδρίες άγχος σχέσεις διαταραχή συμβουλευτική γονέων ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία διάχυτη κατάθλιψη βουλιμία διάσχιση αναλυτική Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή ραντεβού χαμηλή αυτοεκτίμηση κέντρο συμπεριφοράς προβλήματα δυσκολίες ψυχολογίαΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας διάχυτη βουλιμία ψυχολογία ψυχολόγος ανορεξία δυσκολίες αυτοεκτίμηση αναλυτική κρίσεις φόβος χαμηλή ψυχοθεραπεία γνωσιακή Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή διάσχιση ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη πανικού συμβουλευτική άγχος συναισθήματα μετρό θανάτου αυτογνωσία σχέσεις γονέων φοβίες συνεδρίες νευρική προσέγγιση ραντεβού ψυχολόγοι κατάθλιψη συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση κενό αναπτυξιακή προβλήματα εγκατάλειψη κέντρο φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας συμβουλευτική κρίσεις φόβος κέντρο ψυχολόγοι Ακρόπολη άγχος ψυχοθεραπεύτρια πανικού φαντασιώσεις κατάθλιψη θανάτου δυσκολίες ανορεξία ψυχολόγος κενό αυτοπραγμάτωση αναλυτική ψυχολογία φοβίες προβλήματα μετρό διάσχιση ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση Αθήνα αναπτυξιακή ραντεβού νευρική διαταραχή αυτογνωσία συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής συναισθήματα γνωσιακή συνεδρίες γονέων χαμηλή βουλιμία σχέσεις διάχυτη εγκατάλειψη προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες συμβουλευτική ψυχολόγος κέντρο σχέσεις αυτοπραγμάτωση αναλυτική φαντασιώσεις συναισθήματα μετρό βουλιμία άγχος ανορεξία νευρική φόβος θανάτου κενό ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι κρίσεις χαμηλή αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας Ακρόπολη προσέγγιση δυσκολίες διάχυτη γνωσιακή αυτοεκτίμηση γονέων ραντεβού διάσχιση συνεδρίες πανικού Αθήνα διαταραχή συμπεριφοράς κατάθλιψη αυτογνωσία ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος φοβίες φαντασιώσεις προσέγγιση συμβουλευτική σχέσεις αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή δυσκολίες κρίσεις αυτοεκτίμηση μετρό γονέων κενό ψυχοθεραπευτής κέντρο γνωσιακή διάχυτη κατάθλιψη ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία χαμηλή φόβος συναισθήματα ψυχολογία Ακρόπολη διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα συνεδρίες αναλυτική νευρική βουλιμία ανορεξία ψυχολόγος προβλήματα πανικού συμπεριφοράς εγκατάλειψη διάσχιση ραντεβού αυτογνωσία θανάτου ψυχοθεραπείας