Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες αναπτυξιακή προβλήματα νευρική δυσκολίες ανορεξία γονέων ψυχοθεραπευτής μετρό εγκατάλειψη βουλιμία φαντασιώσεις συναισθήματα κρίσεις αυτοπραγμάτωση αναλυτική φόβος ψυχολογία διάχυτη φοβίες κατάθλιψη αυτογνωσία αυτοεκτίμηση σχέσεις ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία θανάτου χαμηλή συμπεριφοράς Αθήνα διάσχιση διαταραχή γνωσιακή ραντεβού ψυχολόγοι κενό άγχος κέντρο ψυχοθεραπεύτρια πανικού ψυχολόγος προσέγγιση συμβουλευτική ΑκρόποληΈξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες αυτογνωσία συναισθήματα φόβος άγχος διάσχιση χαμηλή μετρό προβλήματα κατάθλιψη συμπεριφοράς φαντασιώσεις γονέων γνωσιακή διάχυτη βουλιμία ψυχολόγοι ψυχολόγος ψυχοθεραπείας κενό ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες πανικού νευρική αναλυτική εγκατάλειψη Ακρόπολη αναπτυξιακή κρίσεις κέντρο ψυχοθεραπεία σχέσεις αυτοεκτίμηση συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής διαταραχή Αθήνα ανορεξία ψυχολογία φοβίες προσέγγιση θανάτου ραντεβού αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες συμπεριφοράς γονέων ραντεβού συμβουλευτική φαντασιώσεις νευρική αναλυτική αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση κατάθλιψη διάχυτη χαμηλή ψυχοθεραπεία βουλιμία μετρό δυσκολίες Αθήνα φοβίες ψυχολογία άγχος φόβος εγκατάλειψη πανικού διάσχιση ανορεξία κενό κρίσεις ψυχοθεραπευτής διαταραχή ψυχολόγοι Ακρόπολη προβλήματα αυτοπραγμάτωση συναισθήματα ψυχοθεραπείας ψυχολόγος προσέγγιση γνωσιακή κέντρο θανάτου ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις ραντεβού κέντρο κατάθλιψη διαταραχή προσέγγιση ψυχολόγος σχέσεις εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια γονέων ψυχοθεραπείας συνεδρίες χαμηλή αυτοεκτίμηση πανικού βουλιμία Αθήνα ψυχοθεραπευτής προβλήματα διάχυτη μετρό νευρική συναισθήματα αυτογνωσία αναλυτική άγχος κενό Ακρόπολη γνωσιακή φαντασιώσεις φοβίες αναπτυξιακή ψυχολόγοι συμπεριφοράς δυσκολίες αυτοπραγμάτωση φόβος ψυχοθεραπεία θανάτου ψυχολογία ανορεξία συμβουλευτική διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού προσέγγιση ψυχολόγος συνεδρίες συμπεριφοράς φαντασιώσεις φόβος σχέσεις ψυχολογία κρίσεις ψυχοθεραπευτής διάσχιση ραντεβού αναπτυξιακή κενό αυτογνωσία συναισθήματα συμβουλευτική ψυχοθεραπείας θανάτου κέντρο Αθήνα Ακρόπολη χαμηλή διάχυτη αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη ανορεξία φοβίες κατάθλιψη ψυχοθεραπεία γονέων ψυχολόγοι διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα μετρό νευρική βουλιμία δυσκολίες αναλυτική γνωσιακή άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις συμπεριφοράς προσέγγιση ψυχολογία αναλυτική ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια νευρική κρίσεις ψυχολόγοι ραντεβού χαμηλή γνωσιακή εγκατάλειψη αυτογνωσία συναισθήματα διαταραχή ψυχοθεραπεία δυσκολίες κατάθλιψη κενό γονέων προβλήματα βουλιμία κέντρο πανικού μετρό φόβος αναπτυξιακή θανάτου σχέσεις άγχος διάσχιση συνεδρίες ψυχοθεραπείας Ακρόπολη διάχυτη ανορεξία φοβίες συμβουλευτική Αθήνα αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση