Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχολογία θανάτου εγκατάλειψη αυτογνωσία αναλυτική κατάθλιψη γνωσιακή χαμηλή ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση διάχυτη διάσχιση άγχος φοβίες γονέων φόβος πανικού μετρό Αθήνα ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς κενό προσέγγιση ψυχολόγος ραντεβού σχέσεις διαταραχή νευρική αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας συνεδρίες προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία δυσκολίες συναισθήματα κέντρο Ακρόπολη κρίσεις ψυχοθεραπευτήςΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία μετρό συνεδρίες διάχυτη ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική αναπτυξιακή Αθήνα σχέσεις κενό θανάτου Ακρόπολη βουλιμία ψυχολόγοι φαντασιώσεις προσέγγιση αυτοπραγμάτωση άγχος γνωσιακή γονέων χαμηλή αναλυτική συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας ψυχολογία κέντρο συναισθήματα ανορεξία αυτογνωσία κρίσεις φόβος πανικού νευρική διαταραχή κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής ραντεβού δυσκολίες εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση φοβίες προβλήματα διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή σχέσεις διάχυτη αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα προβλήματα κρίσεις αυτογνωσία κενό διάσχιση αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση άγχος προσέγγιση ψυχολογία θανάτου ψυχοθεραπεία Ακρόπολη κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής ανορεξία ψυχολόγοι συμπεριφοράς χαμηλή φόβος ψυχοθεραπείας γονέων εγκατάλειψη κέντρο γνωσιακή δυσκολίες φαντασιώσεις συνεδρίες νευρική φοβίες πανικού ραντεβού συναισθήματα βουλιμία ψυχολόγος μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες χαμηλή διάσχιση κέντρο αναλυτική σχέσεις μετρό αυτογνωσία προβλήματα ψυχοθεραπεία συμβουλευτική αναπτυξιακή κατάθλιψη δυσκολίες ψυχολογία ψυχοθεραπείας κρίσεις ραντεβού ανορεξία φόβος διάχυτη άγχος κενό πανικού ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη γονέων ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή εγκατάλειψη Αθήνα διαταραχή συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση προσέγγιση βουλιμία φαντασιώσεις νευρική συνεδρίες θανάτου συναισθήματα ψυχολόγοι