Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα δυσκολίες αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη πανικού φοβίες ψυχοθεραπεύτρια γονέων κέντρο ψυχολογία ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι διάσχιση αυτογνωσία συμβουλευτική προσέγγιση κενό κατάθλιψη νευρική αναλυτική θανάτου Αθήνα ψυχοθεραπεία ανορεξία διαταραχή συναισθήματα μετρό συνεδρίες εγκατάλειψη χαμηλή ψυχοθεραπείας διάχυτη φαντασιώσεις φόβος ψυχολόγος γνωσιακή αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ραντεβού σχέσεις άγχος βουλιμία συμπεριφοράς κρίσειςΈξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις συνεδρίες αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή κρίσεις ψυχολόγος δυσκολίες πανικού γνωσιακή ψυχολογία άγχος αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία κέντρο Ακρόπολη ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη κατάθλιψη Αθήνα μετρό αναλυτική συμβουλευτική φόβος κενό νευρική ψυχολόγοι γονέων φαντασιώσεις διάσχιση βουλιμία διάχυτη συμπεριφοράς ραντεβού διαταραχή προσέγγιση συναισθήματα ψυχοθεραπεία φοβίες θανάτου προβλήματα ψυχοθεραπείας χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό αυτογνωσία διάσχιση κενό άγχος ψυχοθεραπεύτρια κέντρο Ακρόπολη ψυχολόγος χαμηλή βουλιμία αυτοεκτίμηση γνωσιακή νευρική φαντασιώσεις ανορεξία ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχολογία γονέων φοβίες συμβουλευτική ραντεβού πανικού συνεδρίες συμπεριφοράς κατάθλιψη κρίσεις αυτοπραγμάτωση διαταραχή συναισθήματα ψυχοθεραπεία διάχυτη ψυχοθεραπείας σχέσεις θανάτου ψυχολόγοι προβλήματα δυσκολίες φόβος αναλυτική Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού ψυχολόγος πανικού διάχυτη ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση συνεδρίες συμπεριφοράς ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση χαμηλή κρίσεις άγχος φοβίες ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία ψυχοθεραπεία κενό συμβουλευτική συναισθήματα γνωσιακή θανάτου σχέσεις ανορεξία προσέγγιση Αθήνα μετρό προβλήματα αναλυτική δυσκολίες Ακρόπολη αναπτυξιακή διάσχιση κατάθλιψη αυτογνωσία φόβος εγκατάλειψη γονέων ψυχολογία νευρική κέντρο διαταραχή ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας κρίσεις φοβίες δυσκολίες εγκατάλειψη ψυχολόγος φόβος πανικού κέντρο διάχυτη χαμηλή ψυχολόγοι συμβουλευτική κατάθλιψη Αθήνα ψυχολογία συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση ψυχοθεραπεία Ακρόπολη άγχος ανορεξία φαντασιώσεις κενό σχέσεις αυτογνωσία συνεδρίες ψυχοθεραπευτής θανάτου βουλιμία διαταραχή αναπτυξιακή γονέων αυτοεκτίμηση μετρό γνωσιακή αναλυτική αυτοπραγμάτωση ραντεβού προβλήματα νευρική συμπεριφοράς διάσχιση