Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις αναλυτική ψυχολόγοι συμπεριφοράς συνεδρίες ραντεβού γονέων ψυχολόγος κέντρο φοβίες ψυχολογία αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή χαμηλή κενό ψυχοθεραπείας συναισθήματα φόβος μετρό αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση δυσκολίες διάχυτη διάσχιση προσέγγιση νευρική σχέσεις εγκατάλειψη συμβουλευτική Αθήνα διαταραχή ανορεξία θανάτου κρίσεις Ακρόπολη πανικού γνωσιακή βουλιμία προβλήματα ψυχοθεραπεία άγχοςΈξαρση Αυτοκτονιών κέντρο σχέσεις Αθήνα Ακρόπολη κενό νευρική ψυχοθεραπείας φόβος προβλήματα διάχυτη ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς ραντεβού διάσχιση συμβουλευτική θανάτου γονέων ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής πανικού αναλυτική αυτοεκτίμηση άγχος ανορεξία ψυχολογία γνωσιακή εγκατάλειψη συνεδρίες βουλιμία αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα διαταραχή δυσκολίες χαμηλή αυτογνωσία ψυχολόγος προσέγγιση μετρό φαντασιώσεις κρίσεις φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής προσέγγιση βουλιμία κατάθλιψη κρίσεις εγκατάλειψη διαταραχή αυτοπραγμάτωση άγχος πανικού γνωσιακή ψυχολόγοι αναλυτική ανορεξία Αθήνα χαμηλή αυτογνωσία συμπεριφοράς συμβουλευτική φαντασιώσεις φοβίες αναπτυξιακή μετρό νευρική αυτοεκτίμηση Ακρόπολη προβλήματα δυσκολίες διάχυτη ψυχολόγος σχέσεις ραντεβού ψυχοθεραπεία συναισθήματα κέντρο ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες φόβος ψυχολογία διάσχιση γονέων κενό θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική ψυχοθεραπεία αναλυτική φόβος Ακρόπολη ψυχολόγος ανορεξία γονέων προβλήματα διάχυτη διαταραχή χαμηλή αυτοπραγμάτωση σχέσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία φαντασιώσεις δυσκολίες μετρό βουλιμία κατάθλιψη συνεδρίες αναπτυξιακή αυτογνωσία εγκατάλειψη ραντεβού πανικού ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς συναισθήματα ψυχολόγοι νευρική Αθήνα κρίσεις θανάτου γνωσιακή προσέγγιση κέντρο άγχος διάσχιση ψυχοθεραπείας κενό φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι γονέων διαταραχή κενό ανορεξία συμβουλευτική νευρική διάχυτη ψυχολόγος αυτογνωσία δυσκολίες ψυχοθεραπεία διάσχιση φοβίες κέντρο ψυχοθεραπείας ραντεβού Ακρόπολη σχέσεις φόβος αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ψυχολογία αναλυτική προσέγγιση εγκατάλειψη Αθήνα χαμηλή συμπεριφοράς βουλιμία πανικού κατάθλιψη συναισθήματα γνωσιακή άγχος θανάτου ψυχοθεραπευτής προβλήματα κρίσεις μετρό αυτοπραγμάτωση συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις