Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη σχέσεις συναισθήματα ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή Αθήνα φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας γνωσιακή θανάτου ψυχολόγος συμβουλευτική εγκατάλειψη ψυχολόγοι πανικού άγχος αναλυτική φοβίες συμπεριφοράς φόβος προσέγγιση ραντεβού συνεδρίες κενό γονέων κρίσεις μετρό διαταραχή αυτογνωσία ανορεξία κέντρο Ακρόπολη ψυχολογία προβλήματα βουλιμία ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση χαμηλή δυσκολίες διάσχιση νευρική αυτοεκτίμησηΈξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα κατάθλιψη Ακρόπολη συνεδρίες κέντρο συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής διαταραχή θανάτου χαμηλή συναισθήματα γονέων ανορεξία σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια μετρό αυτοπραγμάτωση κρίσεις βουλιμία προσέγγιση διάσχιση δυσκολίες αυτοεκτίμηση κενό άγχος ψυχολόγος ψυχοθεραπεία φόβος γνωσιακή ραντεβού αυτογνωσία διάχυτη ψυχολόγοι πανικού εγκατάλειψη φοβίες φαντασιώσεις αναλυτική νευρική ψυχολογία αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας Αθήνα συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου ψυχοθεραπευτής γνωσιακή αναπτυξιακή Ακρόπολη ψυχολόγος δυσκολίες συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη διάσχιση νευρική χαμηλή αυτοεκτίμηση αναλυτική φαντασιώσεις σχέσεις φοβίες κενό ανορεξία γονέων ψυχοθεραπείας πανικού ραντεβού διάχυτη συνεδρίες κατάθλιψη συναισθήματα προσέγγιση άγχος μετρό προβλήματα φόβος κρίσεις αυτοπραγμάτωση διαταραχή ψυχοθεραπεία αυτογνωσία κέντρο ψυχολόγοι βουλιμία Αθήνα ψυχολογία συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα αναλυτική αυτογνωσία φόβος διαταραχή ραντεβού γονέων κέντρο αυτοεκτίμηση φοβίες συναισθήματα κενό βουλιμία κρίσεις ανορεξία συμπεριφοράς πανικού ψυχολόγοι ψυχολογία θανάτου Αθήνα προσέγγιση Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη χαμηλή αναπτυξιακή δυσκολίες ψυχοθεραπείας νευρική κατάθλιψη συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια μετρό άγχος σχέσεις αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία διάχυτη γνωσιακή συνεδρίες διάσχιση φαντασιώσεις ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος Αθήνα δυσκολίες Ακρόπολη φοβίες προσέγγιση συνεδρίες σχέσεις κέντρο φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία συμβουλευτική φόβος κενό πανικού ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση θανάτου νευρική αυτοπραγμάτωση κρίσεις αυτογνωσία ψυχολόγος συναισθήματα ψυχολόγοι κατάθλιψη αναλυτική διάχυτη ανορεξία εγκατάλειψη χαμηλή βουλιμία μετρό γονέων διαταραχή ψυχοθεραπευτής προβλήματα ψυχολογία συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ραντεβού γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής προσέγγιση αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις Ακρόπολη ραντεβού Αθήνα δυσκολίες αυτογνωσία ψυχοθεραπείας διάσχιση αναλυτική κατάθλιψη συμβουλευτική κενό θανάτου γονέων συναισθήματα συνεδρίες ψυχοθεραπεία πανικού διαταραχή ψυχολόγοι εγκατάλειψη ψυχολογία νευρική αναπτυξιακή διάχυτη άγχος ψυχολόγος φόβος προβλήματα βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια φοβίες αυτοεκτίμηση κέντρο χαμηλή μετρό συμπεριφοράς ανορεξία γνωσιακή κρίσεις σχέσεις