Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία βουλιμία προβλήματα θανάτου αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς φόβος χαμηλή άγχος ραντεβού κέντρο πανικού δυσκολίες κατάθλιψη Αθήνα κενό ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη αναλυτική συμβουλευτική αυτοεκτίμηση αυτογνωσία συναισθήματα φοβίες ψυχοθεραπευτής γονέων ανορεξία εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας διαταραχή φαντασιώσεις συνεδρίες κρίσεις διάσχιση μετρό διάχυτη ψυχολόγος ψυχολογία σχέσεις γνωσιακή νευρική ψυχολόγοι προσέγγισηΈξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη ψυχοθεραπείας βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική μετρό συμβουλευτική Ακρόπολη ψυχολογία πανικού σχέσεις νευρική γονέων ραντεβού ψυχολόγοι θανάτου διαταραχή Αθήνα χαμηλή αυτογνωσία ψυχοθεραπεία διάσχιση ψυχολόγος ανορεξία αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή συμπεριφοράς δυσκολίες φόβος κενό διάχυτη προβλήματα εγκατάλειψη φοβίες γνωσιακή φαντασιώσεις άγχος συνεδρίες προσέγγιση κέντρο συναισθήματα αυτοεκτίμηση κρίσεις ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή φόβος θανάτου ραντεβού αναπτυξιακή κρίσεις προσέγγιση αναλυτική γονέων προβλήματα συνεδρίες ψυχολόγοι εγκατάλειψη ψυχολογία συναισθήματα διαταραχή νευρική άγχος αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη αυτογνωσία φαντασιώσεις σχέσεις ψυχοθεραπεία κέντρο κατάθλιψη γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος βουλιμία συμβουλευτική πανικού ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς μετρό διάσχιση Αθήνα φοβίες διάχυτη ανορεξία κενό ψυχοθεραπείας δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι κέντρο ψυχοθεραπεία πανικού νευρική ψυχοθεραπεύτρια άγχος χαμηλή προσέγγιση γνωσιακή αυτογνωσία μετρό φόβος εγκατάλειψη φαντασιώσεις ανορεξία διαταραχή συνεδρίες Ακρόπολη κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής σχέσεις διάσχιση αναλυτική ψυχολογία αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς φοβίες ραντεβού κενό θανάτου αυτοεκτίμηση συναισθήματα βουλιμία κρίσεις προβλήματα αυτοπραγμάτωση δυσκολίες συμβουλευτική Αθήνα διάχυτη γονέων ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη συνεδρίες αναλυτική κενό συμπεριφοράς γνωσιακή χαμηλή δυσκολίες αυτογνωσία φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας θανάτου συμβουλευτική προβλήματα αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι πανικού συναισθήματα μετρό εγκατάλειψη προσέγγιση ραντεβού φοβίες διάσχιση βουλιμία διαταραχή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία κέντρο σχέσεις γονέων ψυχολόγος ανορεξία διάχυτη αναπτυξιακή Ακρόπολη άγχος ψυχοθεραπευτής Αθήνα ψυχολογία κρίσεις νευρική φόβος