Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία προβλήματα συμπεριφοράς συναισθήματα μετρό ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής βουλιμία κενό ψυχοθεραπείας πανικού φοβίες αναπτυξιακή προσέγγιση σχέσεις Ακρόπολη γνωσιακή κατάθλιψη γονέων φαντασιώσεις Αθήνα διάσχιση ψυχοθεραπεία ραντεβού νευρική ψυχολογία αναλυτική αυτογνωσία ψυχολόγος συνεδρίες κέντρο δυσκολίες φόβος εγκατάλειψη χαμηλή κρίσεις συμβουλευτική διαταραχή διάχυτη αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση άγχος θανάτου ψυχολόγοιΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση βουλιμία δυσκολίες Αθήνα διάχυτη κρίσεις θανάτου κατάθλιψη νευρική συναισθήματα ψυχοθεραπεία ψυχολόγος φοβίες αναπτυξιακή κενό εγκατάλειψη αυτογνωσία ραντεβού προβλήματα άγχος ανορεξία χαμηλή ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια γονέων πανικού Ακρόπολη σχέσεις ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική κέντρο συνεδρίες συμπεριφοράς διαταραχή αναλυτική ψυχολογία μετρό διάσχιση φόβος προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας νευρική πανικού φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση διάσχιση διάχυτη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία άγχος σχέσεις ψυχοθεραπευτής χαμηλή ραντεβού βουλιμία γονέων μετρό ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία φόβος αναπτυξιακή κέντρο διαταραχή αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη δυσκολίες αναλυτική συνεδρίες θανάτου Ακρόπολη ψυχολόγοι εγκατάλειψη φοβίες προβλήματα προσέγγιση συμβουλευτική κενό γνωσιακή συναισθήματα ψυχολογία κρίσεις Αθήνα ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη ψυχοθεραπεία κατάθλιψη πανικού φαντασιώσεις άγχος συμπεριφοράς νευρική συνεδρίες μετρό διαταραχή ραντεβού εγκατάλειψη διάσχιση αναπτυξιακή αυτογνωσία γονέων γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος κρίσεις Ακρόπολη δυσκολίες προσέγγιση ψυχολογία ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι φόβος ανορεξία προβλήματα ψυχοθεραπείας αναλυτική θανάτου συναισθήματα Αθήνα σχέσεις χαμηλή βουλιμία κενό συμβουλευτική φοβίες κέντρο αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος κρίσεις ψυχολόγοι αναπτυξιακή αυτογνωσία Ακρόπολη γνωσιακή μετρό διάσχιση εγκατάλειψη νευρική βουλιμία αυτοπραγμάτωση προβλήματα κέντρο αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία ανορεξία ψυχοθεραπείας συμβουλευτική πανικού σχέσεις γονέων ψυχοθεραπεύτρια φοβίες χαμηλή συνεδρίες διάχυτη κατάθλιψη θανάτου συναισθήματα ραντεβού συμπεριφοράς δυσκολίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής διαταραχή κενό ψυχολογία προσέγγιση αναλυτική άγχος ψυχολόγος Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία θανάτου αυτοπραγμάτωση συναισθήματα προβλήματα αναπτυξιακή Ακρόπολη φόβος άγχος ψυχοθεραπευτής κέντρο ψυχολόγοι κενό γνωσιακή συνεδρίες ψυχοθεραπεία αναλυτική βουλιμία δυσκολίες ανορεξία Αθήνα μετρό αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις εγκατάλειψη διάχυτη σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση ψυχολόγος ψυχολογία χαμηλή προσέγγιση ψυχοθεραπείας διαταραχή κατάθλιψη φοβίες συμπεριφοράς συμβουλευτική ραντεβού κρίσεις πανικού νευρική γονέων