Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες διαταραχή αυτογνωσία χαμηλή ψυχολόγοι εγκατάλειψη γνωσιακή ανορεξία δυσκολίες κρίσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής βουλιμία φαντασιώσεις πανικού ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα αναλυτική συμπεριφοράς ψυχολόγος κατάθλιψη μετρό διάχυτη διάσχιση Αθήνα θανάτου άγχος ψυχολογία ψυχοθεραπείας κέντρο κενό αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση φόβος σχέσεις ψυχοθεραπεία συνεδρίες προσέγγιση γονέων ραντεβού Ακρόπολη συμβουλευτική συναισθήματα νευρικήΈξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση διάχυτη δυσκολίες βουλιμία νευρική πανικού συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη αναλυτική συμπεριφοράς φοβίες ραντεβού κενό εγκατάλειψη προβλήματα ψυχοθεραπείας άγχος Ακρόπολη αυτοεκτίμηση κέντρο φόβος κρίσεις προσέγγιση θανάτου μετρό ψυχοθεραπεία Αθήνα ψυχολόγοι χαμηλή αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή γονέων ψυχολόγος διαταραχή συμβουλευτική ψυχολογία σχέσεις ψυχοθεραπευτής συνεδρίες γνωσιακή ανορεξία αυτογνωσία φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση Αθήνα βουλιμία αυτογνωσία κρίσεις νευρική αναπτυξιακή άγχος ψυχολογία θανάτου ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι αναλυτική πανικού συμπεριφοράς ψυχολόγος συμβουλευτική συναισθήματα εγκατάλειψη δυσκολίες διαταραχή φοβίες προσέγγιση σχέσεις μετρό ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία ραντεβού γονέων διάχυτη κέντρο φόβος συνεδρίες ανορεξία χαμηλή κατάθλιψη διάσχιση Ακρόπολη κενό γνωσιακή προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση κατάθλιψη βουλιμία αναπτυξιακή θανάτου μετρό φόβος συμπεριφοράς συμβουλευτική ψυχολογία Αθήνα συνεδρίες ψυχολόγοι γονέων χαμηλή ψυχολόγος ραντεβού κρίσεις αυτογνωσία διάχυτη Ακρόπολη άγχος πανικού κέντρο ψυχοθεραπεία σχέσεις ανορεξία φαντασιώσεις συναισθήματα κενό δυσκολίες ψυχοθεραπευτής προσέγγιση νευρική αναλυτική εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας γνωσιακή φοβίες διαταραχή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι Αθήνα φοβίες αναλυτική ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις διάσχιση ραντεβού ψυχολογία εγκατάλειψη συνεδρίες συναισθήματα νευρική διαταραχή ψυχολόγος ψυχοθεραπείας χαμηλή μετρό σχέσεις φόβος ψυχοθεραπευτής ανορεξία αυτογνωσία κρίσεις δυσκολίες Ακρόπολη κατάθλιψη συμπεριφοράς βουλιμία αυτοπραγμάτωση προβλήματα αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή γνωσιακή γονέων θανάτου προσέγγιση κέντρο διάχυτη συμβουλευτική άγχος κενό πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος Αθήνα χαμηλή ανορεξία συμπεριφοράς βουλιμία κρίσεις πανικού ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού συμβουλευτική κενό ψυχολογία κέντρο νευρική δυσκολίες ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη διαταραχή ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή προσέγγιση διάσχιση συναισθήματα γονέων αναλυτική σχέσεις αυτογνωσία συνεδρίες διάχυτη άγχος Ακρόπολη θανάτου ψυχοθεραπεία κατάθλιψη προβλήματα φοβίες γνωσιακή φαντασιώσεις φόβος μετρό αυτοπραγμάτωση