Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία κρίσεις συμβουλευτική χαμηλή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια νευρική διάσχιση προβλήματα κέντρο δυσκολίες αναλυτική ψυχολόγοι κενό ψυχολόγος εγκατάλειψη θανάτου διάχυτη προσέγγιση συνεδρίες κατάθλιψη ψυχολογία Αθήνα φοβίες διαταραχή άγχος αναπτυξιακή μετρό ανορεξία συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας γονέων γνωσιακή πανικού φόβος αυτογνωσία αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής ραντεβού ψυχοθεραπεία σχέσεις Ακρόπολη συναισθήματαΈξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή διάχυτη πανικού Αθήνα ψυχολόγοι συμπεριφοράς συναισθήματα αναπτυξιακή κενό διαταραχή αυτοπραγμάτωση αναλυτική αυτογνωσία συνεδρίες ψυχοθεραπείας Ακρόπολη κρίσεις γονέων κέντρο φόβος φοβίες θανάτου προβλήματα ραντεβού ψυχοθεραπεία άγχος νευρική φαντασιώσεις διάσχιση γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις ψυχολόγος αυτοεκτίμηση συμβουλευτική βουλιμία μετρό προσέγγιση ψυχολογία εγκατάλειψη ανορεξία κατάθλιψη δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής κέντρο βουλιμία αναπτυξιακή γνωσιακή κρίσεις νευρική χαμηλή συμπεριφοράς άγχος αυτοπραγμάτωση διάσχιση ψυχολόγος ανορεξία γονέων διαταραχή θανάτου κενό ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια φόβος Ακρόπολη ραντεβού αναλυτική πανικού αυτογνωσία φαντασιώσεις μετρό εγκατάλειψη δυσκολίες φοβίες συμβουλευτική συνεδρίες ψυχολογία Αθήνα συναισθήματα προβλήματα ψυχοθεραπεία σχέσεις αυτοεκτίμηση κατάθλιψη προσέγγιση διάχυτη ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου Αθήνα συμβουλευτική κατάθλιψη άγχος κενό ανορεξία ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη σχέσεις νευρική πανικού ψυχολογία δυσκολίες συνεδρίες ραντεβού διάσχιση βουλιμία φόβος Ακρόπολη ψυχολόγοι συμπεριφοράς συναισθήματα ψυχοθεραπείας κέντρο ψυχολόγος προσέγγιση διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή κρίσεις χαμηλή αναλυτική αναπτυξιακή φοβίες φαντασιώσεις γνωσιακή γονέων αυτογνωσία μετρό αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής προβλήματα