Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία προβλήματα νευρική αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις αναπτυξιακή εγκατάλειψη συναισθήματα προσέγγιση μετρό δυσκολίες πανικού αναλυτική θανάτου αυτογνωσία διάχυτη γνωσιακή φοβίες ανορεξία γονέων συμβουλευτική Αθήνα ψυχοθεραπείας ψυχολόγος κρίσεις φόβος ραντεβού συμπεριφοράς διαταραχή ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση κενό κατάθλιψη διάσχιση κέντρο άγχος χαμηλή βουλιμία ψυχοθεραπεία Ακρόπολη σχέσεις ψυχολόγοι συνεδρίες ψυχοθεραπεύτριαΈξαρση Αυτοκτονιών κέντρο σχέσεις Ακρόπολη συμβουλευτική φαντασιώσεις άγχος αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση φόβος ανορεξία θανάτου ψυχολογία προσέγγιση ψυχολόγοι μετρό εγκατάλειψη ραντεβού αυτοεκτίμηση κατάθλιψη δυσκολίες κρίσεις νευρική ψυχολόγος φοβίες κενό ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής βουλιμία συμπεριφοράς γονέων γνωσιακή ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση Αθήνα διάχυτη συναισθήματα διαταραχή προβλήματα χαμηλή πανικού συνεδρίες αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική συναισθήματα θανάτου κατάθλιψη αναπτυξιακή αυτογνωσία σχέσεις ψυχοθεραπείας προβλήματα φόβος εγκατάλειψη Αθήνα χαμηλή Ακρόπολη φαντασιώσεις κέντρο αναλυτική διάχυτη άγχος ψυχοθεραπεία νευρική ψυχολόγος γονέων ψυχολόγοι διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια κενό δυσκολίες γνωσιακή διάσχιση προσέγγιση ανορεξία βουλιμία συνεδρίες πανικού μετρό κρίσεις αυτοπραγμάτωση ψυχολογία φοβίες ραντεβού ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι βουλιμία Αθήνα ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη αναλυτική νευρική εγκατάλειψη κρίσεις ψυχολόγος διαταραχή αυτογνωσία προσέγγιση σχέσεις δυσκολίες αυτοπραγμάτωση διάσχιση συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ψυχολογία φοβίες κατάθλιψη θανάτου προβλήματα ραντεβού αναπτυξιακή πανικού αυτοεκτίμηση γνωσιακή διάχυτη συμπεριφοράς συνεδρίες κέντρο μετρό ψυχοθεραπεύτρια άγχος ανορεξία χαμηλή γονέων φαντασιώσεις φόβος συναισθήματα ψυχοθεραπείας κενό Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος δυσκολίες ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη κρίσεις προβλήματα κέντρο διάχυτη θανάτου πανικού Ακρόπολη βουλιμία ψυχολογία φόβος διαταραχή ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις κατάθλιψη κενό αυτοπραγμάτωση σχέσεις γνωσιακή ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια φοβίες Αθήνα αναπτυξιακή ραντεβού συνεδρίες συμπεριφοράς αναλυτική μετρό ψυχολόγος ανορεξία διάσχιση συναισθήματα αυτοεκτίμηση αυτογνωσία ψυχοθεραπείας χαμηλή γονέων συμβουλευτική νευρική προσέγγιση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι Αθήνα συμβουλευτική ραντεβού χαμηλή θανάτου πανικού εγκατάλειψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής σχέσεις διαταραχή ψυχοθεραπεία ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση διάχυτη φαντασιώσεις διάσχιση αναλυτική νευρική αναπτυξιακή μετρό φόβος αυτοπραγμάτωση συνεδρίες βουλιμία αυτογνωσία κενό συναισθήματα προσέγγιση Ακρόπολη γονέων γνωσιακή ψυχοθεραπείας δυσκολίες ανορεξία κρίσεις άγχος φοβίες κέντρο κατάθλιψη προβλήματα ψυχολόγος