Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία συνεδρίες ψυχολόγος νευρική κρίσεις συναισθήματα άγχος φοβίες ψυχοθεραπεία Ακρόπολη Αθήνα πανικού ψυχοθεραπευτής ψυχολογία κατάθλιψη προβλήματα συμβουλευτική μετρό ψυχολόγοι θανάτου αυτοπραγμάτωση κέντρο διάσχιση προσέγγιση ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή φόβος ανορεξία εγκατάλειψη κενό αυτογνωσία σχέσεις φαντασιώσεις χαμηλή διάχυτη αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς γνωσιακή δυσκολίες γονέων αναλυτική ψυχοθεραπείας αναπτυξιακήΈξαρση Αυτοκτονιών γονέων αναπτυξιακή ραντεβού φόβος χαμηλή ανορεξία ψυχοθεραπεία συμβουλευτική συνεδρίες Αθήνα φαντασιώσεις πανικού προβλήματα κενό δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία θανάτου Ακρόπολη ψυχολογία αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής συναισθήματα κρίσεις ψυχολόγοι ψυχολόγος αναλυτική κέντρο αυτογνωσία διαταραχή αυτοεκτίμηση προσέγγιση άγχος γνωσιακή διάχυτη μετρό σχέσεις φοβίες διάσχιση κατάθλιψη ψυχοθεραπείας νευρική εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις συμβουλευτική αναλυτική σχέσεις προσέγγιση ψυχολογία αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη θανάτου διαταραχή προβλήματα γνωσιακή ανορεξία ραντεβού συνεδρίες Αθήνα διάχυτη κενό νευρική φόβος άγχος κατάθλιψη ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι διάσχιση αυτοπραγμάτωση βουλιμία πανικού αυτοεκτίμηση ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια γονέων χαμηλή ψυχοθεραπείας Ακρόπολη φοβίες αναπτυξιακή δυσκολίες συναισθήματα φαντασιώσεις κέντρο συμπεριφοράς μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη φοβίες προβλήματα κενό ψυχολογία συναισθήματα αυτοεκτίμηση μετρό ψυχοθεραπευτής διάσχιση ψυχοθεραπεία κέντρο φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή ψυχοθεραπείας γνωσιακή φόβος αυτοπραγμάτωση άγχος κρίσεις βουλιμία ανορεξία ψυχολόγος πανικού γονέων συμπεριφοράς αναπτυξιακή αυτογνωσία προσέγγιση νευρική ραντεβού ψυχολόγοι κατάθλιψη χαμηλή σχέσεις συνεδρίες θανάτου εγκατάλειψη διάχυτη συμβουλευτική Αθήνα δυσκολίες αναλυτική