Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική πανικού ανορεξία συναισθήματα νευρική ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή ραντεβού γονέων φαντασιώσεις αναλυτική προβλήματα θανάτου χαμηλή συμπεριφοράς διαταραχή φοβίες δυσκολίες κατάθλιψη ψυχολόγος ψυχοθεραπείας ψυχολογία Ακρόπολη κρίσεις αυτογνωσία Αθήνα βουλιμία άγχος κέντρο ψυχοθεραπεία προσέγγιση συνεδρίες ψυχολόγοι γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση φόβος σχέσεις μετρό αυτοπραγμάτωση διάχυτη κενόΈξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις νευρική ραντεβού δυσκολίες γονέων μετρό αναπτυξιακή συναισθήματα γνωσιακή αυτοπραγμάτωση διάσχιση κενό ψυχοθεραπεύτρια θανάτου ανορεξία φοβίες βουλιμία αναλυτική Αθήνα συμβουλευτική Ακρόπολη ψυχολόγοι ψυχολογία διάχυτη κρίσεις πανικού χαμηλή ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχοθεραπεία προσέγγιση ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς συνεδρίες φόβος ψυχολόγος αυτογνωσία κέντρο διαταραχή άγχος κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου συμπεριφοράς διάχυτη δυσκολίες διαταραχή νευρική φοβίες ψυχοθεραπείας κατάθλιψη σχέσεις ανορεξία χαμηλή μετρό φόβος ραντεβού αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής προσέγγιση βουλιμία γνωσιακή ψυχολόγοι άγχος κρίσεις γονέων συνεδρίες αναλυτική αναπτυξιακή πανικού ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία κέντρο διάσχιση φαντασιώσεις συναισθήματα Ακρόπολη προβλήματα ψυχολόγος εγκατάλειψη κενό συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση ψυχολογία Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα ραντεβού Ακρόπολη Αθήνα κενό αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχολόγος ψυχολογία ψυχοθεραπεία φοβίες ψυχοθεραπευτής προσέγγιση γονέων φαντασιώσεις ανορεξία κέντρο δυσκολίες αναλυτική κατάθλιψη εγκατάλειψη θανάτου βουλιμία διάσχιση διάχυτη συμπεριφοράς ψυχολόγοι φόβος πανικού αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση γνωσιακή νευρική συνεδρίες μετρό ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή κρίσεις ψυχοθεραπείας συμβουλευτική σχέσεις προβλήματα άγχος χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη γονέων θανάτου φοβίες συνεδρίες συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ψυχολογία αυτοπραγμάτωση βουλιμία αναπτυξιακή Ακρόπολη αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι προβλήματα γνωσιακή ψυχοθεραπευτής διάσχιση ψυχοθεραπείας άγχος αναλυτική ψυχολόγος συμπεριφοράς ραντεβού δυσκολίες προσέγγιση πανικού φόβος Αθήνα ανορεξία νευρική μετρό αυτογνωσία κρίσεις διάχυτη συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή κατάθλιψη διαταραχή κενό σχέσεις φαντασιώσεις κέντρο