Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση διάχυτη ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι διαταραχή νευρική άγχος κρίσεις διάσχιση ψυχολόγος φοβίες γονέων ψυχολογία μετρό συμβουλευτική Αθήνα προβλήματα κατάθλιψη πανικού συναισθήματα Ακρόπολη συμπεριφοράς ανορεξία φόβος βουλιμία προσέγγιση κέντρο αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες αυτογνωσία ψυχοθεραπεία αναλυτική γνωσιακή σχέσεις συνεδρίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής θανάτου ραντεβού εγκατάλειψη κενό αυτοπραγμάτωση χαμηλήΈξαρση Αυτοκτονιών φόβος Αθήνα σχέσεις γνωσιακή Ακρόπολη διαταραχή χαμηλή αναλυτική μετρό προσέγγιση ψυχολόγος κρίσεις νευρική ψυχοθεραπεύτρια άγχος αυτοπραγμάτωση ανορεξία ραντεβού συναισθήματα αυτογνωσία ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς ψυχολόγοι φοβίες διάχυτη κατάθλιψη φαντασιώσεις βουλιμία εγκατάλειψη διάσχιση ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή θανάτου γονέων πανικού συνεδρίες συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής δυσκολίες κενό κέντρο αυτοεκτίμηση προβλήματα ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού Αθήνα σχέσεις αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία ανορεξία ψυχολογία γνωσιακή συμβουλευτική αυτογνωσία εγκατάλειψη φόβος άγχος Ακρόπολη διάχυτη ψυχοθεραπευτής συναισθήματα μετρό αναπτυξιακή αναλυτική γονέων βουλιμία θανάτου χαμηλή κενό νευρική κέντρο δυσκολίες προσέγγιση ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση διάσχιση φοβίες κρίσεις ψυχολόγοι συνεδρίες διαταραχή προβλήματα πανικού ψυχολόγος Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα ψυχοθεραπείας διάσχιση διαταραχή θανάτου νευρική δυσκολίες συνεδρίες προβλήματα πανικού μετρό κρίσεις Αθήνα σχέσεις ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία γονέων χαμηλή ανορεξία ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής ραντεβού άγχος εγκατάλειψη συμβουλευτική φαντασιώσεις αναλυτική κέντρο κενό διάχυτη προσέγγιση αυτοπραγμάτωση φοβίες αυτογνωσία ψυχολόγος Ακρόπολη συμπεριφοράς φόβος αναπτυξιακή γνωσιακή κατάθλιψη ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος ψυχολόγοι θανάτου κέντρο αυτοεκτίμηση μετρό συμπεριφοράς Ακρόπολη ανορεξία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις βουλιμία αυτοπραγμάτωση διάσχιση προβλήματα νευρική γονέων κενό γνωσιακή δυσκολίες συμβουλευτική συναισθήματα διάχυτη χαμηλή συνεδρίες αναλυτική ψυχοθεραπείας κρίσεις διαταραχή εγκατάλειψη φαντασιώσεις προσέγγιση ψυχοθεραπεία Αθήνα αναπτυξιακή φοβίες αυτογνωσία πανικού ψυχολόγος ραντεβού ψυχολογία κατάθλιψη άγχος