Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία κρίσεις συνεδρίες δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια άγχος συμπεριφοράς ψυχολόγοι φόβος ψυχολόγος ανορεξία διάχυτη ψυχοθεραπεία γνωσιακή σχέσεις μετρό νευρική αυτογνωσία αναλυτική ψυχολογία χαμηλή φαντασιώσεις κέντρο Αθήνα κατάθλιψη φοβίες ραντεβού Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής κενό εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας πανικού συναισθήματα προβλήματα γονέων αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή διάσχιση θανάτου διαταραχή συμβουλευτική προσέγγισηΈξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις φοβίες ψυχολόγος Αθήνα δυσκολίες χαμηλή γονέων άγχος βουλιμία προσέγγιση μετρό αναπτυξιακή προβλήματα διάχυτη αυτογνωσία νευρική ψυχολογία συμβουλευτική ραντεβού διάσχιση εγκατάλειψη κενό κρίσεις ψυχοθεραπείας κατάθλιψη πανικού φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες θανάτου ανορεξία γνωσιακή αυτοπραγμάτωση διαταραχή φόβος κέντρο συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία συναισθήματα ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα φαντασιώσεις Ακρόπολη χαμηλή συναισθήματα εγκατάλειψη αναπτυξιακή δυσκολίες σχέσεις γνωσιακή γονέων αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι συνεδρίες αυτοεκτίμηση διάσχιση άγχος συμπεριφοράς Αθήνα συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος θανάτου φοβίες πανικού ψυχοθεραπεύτρια μετρό φόβος κέντρο κενό ανορεξία διάχυτη κατάθλιψη ψυχολογία κρίσεις αναλυτική βουλιμία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία προσέγγιση διαταραχή νευρική ραντεβού αυτογνωσία Έξαρση Αυτοκτονιών αυτογνωσία συμπεριφοράς προβλήματα διάσχιση κέντρο αυτοεκτίμηση ραντεβού αυτοπραγμάτωση προσέγγιση φαντασιώσεις χαμηλή συναισθήματα ψυχοθεραπεία γονέων ψυχολόγοι αναλυτική κατάθλιψη πανικού διαταραχή αναπτυξιακή μετρό Αθήνα φόβος ψυχολογία συνεδρίες σχέσεις ψυχολόγος θανάτου φοβίες δυσκολίες κενό Ακρόπολη κρίσεις διάχυτη γνωσιακή βουλιμία ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας νευρική συμβουλευτική άγχος ψυχοθεραπευτής