Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις βουλιμία φόβος γονέων χαμηλή συναισθήματα ψυχοθεραπεία προσέγγιση αναπτυξιακή πανικού ανορεξία συμπεριφοράς μετρό κρίσεις αυτοεκτίμηση συμβουλευτική κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής θανάτου ψυχολόγοι ψυχολογία δυσκολίες ψυχολόγος ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια φοβίες κενό προβλήματα συνεδρίες εγκατάλειψη αυτογνωσία διάχυτη Αθήνα αυτοπραγμάτωση κέντρο άγχος Ακρόπολη διάσχιση αναλυτική διαταραχή φαντασιώσεις νευρική γνωσιακή ψυχοθεραπείαςΈξαρση Αυτοκτονιών φόβος ψυχολόγος εγκατάλειψη συναισθήματα γονέων αυτογνωσία ψυχολογία ψυχοθεραπεία πανικού δυσκολίες κρίσεις αναπτυξιακή φαντασιώσεις διαταραχή προβλήματα συμπεριφοράς σχέσεις ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση θανάτου νευρική γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη βουλιμία φοβίες συμβουλευτική ψυχολόγοι κατάθλιψη μετρό αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής ραντεβού Αθήνα κενό διάχυτη άγχος αναλυτική προσέγγιση χαμηλή ανορεξία κέντρο διάσχιση συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς ψυχολόγος διάχυτη μετρό συνεδρίες φοβίες ψυχοθεραπευτής κενό εγκατάλειψη φόβος συναισθήματα δυσκολίες διαταραχή πανικού ραντεβού αυτοπραγμάτωση σχέσεις ψυχολογία ψυχοθεραπείας κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή κρίσεις Αθήνα χαμηλή γονέων αναλυτική άγχος βουλιμία διάσχιση προβλήματα κέντρο αυτογνωσία ανορεξία προσέγγιση συμβουλευτική ψυχοθεραπεία γνωσιακή Ακρόπολη φαντασιώσεις ψυχολόγοι θανάτου Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική νευρική ψυχολόγος προσέγγιση προβλήματα εγκατάλειψη ραντεβού γονέων κενό συμβουλευτική χαμηλή πανικού σχέσεις διάσχιση αυτογνωσία κατάθλιψη κέντρο ψυχολογία ψυχοθεραπείας φόβος ψυχοθεραπεύτρια θανάτου διάχυτη συναισθήματα ψυχοθεραπεία άγχος συνεδρίες αυτοεκτίμηση διαταραχή Αθήνα συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση μετρό ψυχολόγοι γνωσιακή βουλιμία ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις Ακρόπολη αναπτυξιακή δυσκολίες κρίσεις ανορεξία φοβίες Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων αναπτυξιακή εγκατάλειψη κενό προβλήματα ψυχολόγος φοβίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία φόβος ψυχολόγοι κέντρο διάχυτη ψυχοθεραπείας κατάθλιψη πανικού θανάτου αυτοπραγμάτωση σχέσεις αυτοεκτίμηση προσέγγιση βουλιμία ψυχολογία συναισθήματα Ακρόπολη φαντασιώσεις χαμηλή δυσκολίες αυτογνωσία διαταραχή άγχος ψυχοθεραπευτής ανορεξία κρίσεις ραντεβού αναλυτική μετρό συνεδρίες συμπεριφοράς Αθήνα νευρική συμβουλευτική γνωσιακή διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία διάχυτη αναλυτική Ακρόπολη συναισθήματα γονέων συμπεριφοράς άγχος φοβίες γνωσιακή νευρική κενό προβλήματα ραντεβού προσέγγιση διαταραχή κατάθλιψη θανάτου ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση κέντρο φαντασιώσεις φόβος ψυχοθεραπεία συμβουλευτική σχέσεις αναπτυξιακή πανικού ψυχολογία κρίσεις ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος χαμηλή δυσκολίες αυτογνωσία ψυχοθεραπείας μετρό διάσχιση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα βουλιμία εγκατάλειψη συνεδρίες