Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική Αθήνα αυτογνωσία χαμηλή γνωσιακή ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή διάχυτη κενό ανορεξία φόβος κέντρο ραντεβού φοβίες διαταραχή γονέων δυσκολίες θανάτου συνεδρίες ψυχολόγοι βουλιμία ψυχολόγος κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη νευρική αναλυτική πανικού ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα ψυχοθεραπεία προσέγγιση σχέσεις κρίσεις ψυχοθεραπείας μετρό φαντασιώσεις ψυχολογία διάσχιση συμπεριφοράς Ακρόπολη άγχος αυτοεκτίμηση συναισθήματαΈξαρση Αυτοκτονιών διαταραχή κατάθλιψη ανορεξία πανικού συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής κρίσεις ψυχοθεραπεία βουλιμία διάχυτη άγχος αναλυτική δυσκολίες σχέσεις αυτοεκτίμηση γνωσιακή θανάτου αυτογνωσία χαμηλή κενό μετρό φαντασιώσεις νευρική συναισθήματα ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς Ακρόπολη ραντεβού κέντρο διάσχιση ψυχολόγοι φοβίες προβλήματα αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική γονέων αναπτυξιακή προσέγγιση ψυχολογία εγκατάλειψη φόβος Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής διάσχιση ψυχολόγοι δυσκολίες συναισθήματα συμβουλευτική κέντρο εγκατάλειψη κενό γονέων φόβος αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια μετρό χαμηλή αυτοπραγμάτωση γνωσιακή ψυχοθεραπείας πανικού αυτογνωσία κατάθλιψη ψυχολόγος ραντεβού νευρική ανορεξία θανάτου φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση Αθήνα άγχος συνεδρίες φοβίες ψυχοθεραπεία προσέγγιση ψυχολογία Ακρόπολη κρίσεις προβλήματα διάχυτη διαταραχή συμπεριφοράς βουλιμία σχέσεις αναλυτική Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία κέντρο ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς εγκατάλειψη θανάτου ραντεβού νευρική φόβος φοβίες βουλιμία διαταραχή Ακρόπολη μετρό κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική κενό ψυχολογία σχέσεις αυτοεκτίμηση διάσχιση γνωσιακή ψυχολόγοι ψυχολόγος ψυχοθεραπείας άγχος δυσκολίες συναισθήματα πανικού χαμηλή προσέγγιση γονέων αναλυτική Αθήνα αναπτυξιακή προβλήματα αυτογνωσία φαντασιώσεις κρίσεις συνεδρίες αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό κρίσεις άγχος διάχυτη ραντεβού συνεδρίες προβλήματα νευρική ψυχολόγοι ανορεξία κενό γνωσιακή πανικού αναλυτική φοβίες ψυχολογία αυτοεκτίμηση ψυχολόγος δυσκολίες εγκατάλειψη συναισθήματα φαντασιώσεις Αθήνα βουλιμία προσέγγιση συμπεριφοράς διαταραχή αναπτυξιακή σχέσεις φόβος ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής χαμηλή αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας διάσχιση ψυχοθεραπεία γονέων κατάθλιψη κέντρο θανάτου συμβουλευτική Ακρόπολη