Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα κατάθλιψη βουλιμία ραντεβού διάχυτη ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση ανορεξία κέντρο αυτοπραγμάτωση συνεδρίες αυτογνωσία Ακρόπολη αναλυτική ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς κρίσεις προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια φόβος Αθήνα σχέσεις θανάτου άγχος φοβίες διαταραχή χαμηλή προβλήματα ψυχολογία νευρική κενό γονέων διάσχιση φαντασιώσεις συμβουλευτική γνωσιακή πανικού ψυχολόγοι μετρό δυσκολίες ψυχοθεραπείας ψυχολόγοςΈξαρση Αυτοκτονιών πανικού ραντεβού σχέσεις γνωσιακή κέντρο ψυχολόγοι φαντασιώσεις ψυχολογία αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής χαμηλή θανάτου προσέγγιση συναισθήματα διάχυτη διάσχιση Ακρόπολη ψυχολόγος συμβουλευτική εγκατάλειψη φοβίες φόβος γονέων ανορεξία νευρική αυτοεκτίμηση Αθήνα διαταραχή δυσκολίες κενό κρίσεις ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία προβλήματα μετρό αναλυτική άγχος βουλιμία συνεδρίες αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη άγχος Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού συναισθήματα βουλιμία εγκατάλειψη γονέων συμβουλευτική διάσχιση κενό γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ψυχολογία δυσκολίες ψυχολόγοι συνεδρίες αναπτυξιακή χαμηλή νευρική αυτογνωσία μετρό θανάτου προσέγγιση φόβος σχέσεις κρίσεις ψυχοθεραπεία πανικού αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις ψυχολόγος αναλυτική ψυχοθεραπείας κέντρο ανορεξία κατάθλιψη Αθήνα φοβίες προβλήματα διαταραχή αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών φοβίες Ακρόπολη γονέων συμπεριφοράς χαμηλή συνεδρίες κρίσεις αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής άγχος κέντρο θανάτου αναλυτική δυσκολίες βουλιμία φόβος φαντασιώσεις κατάθλιψη συμβουλευτική προσέγγιση διάχυτη ψυχολογία νευρική αυτογνωσία ανορεξία ψυχολόγος συναισθήματα γνωσιακή ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη Αθήνα μετρό προβλήματα κενό σχέσεις αναπτυξιακή διαταραχή ραντεβού πανικού