Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού βουλιμία αυτοπραγμάτωση συναισθήματα νευρική κενό αυτογνωσία ψυχολόγοι αναπτυξιακή θανάτου διάσχιση ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς διάχυτη εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία αναλυτική άγχος χαμηλή κατάθλιψη Ακρόπολη γνωσιακή ψυχοθεραπείας γονέων προσέγγιση φαντασιώσεις κρίσεις κέντρο ψυχοθεραπεία ψυχολογία φόβος διαταραχή σχέσεις μετρό προβλήματα Αθήνα συμβουλευτική αυτοεκτίμηση πανικού φοβίες δυσκολίες συνεδρίες ψυχολόγοςΈξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση μετρό φαντασιώσεις χαμηλή ψυχολογία προσέγγιση προβλήματα αναλυτική αναπτυξιακή συμβουλευτική νευρική ανορεξία διάσχιση ψυχοθεραπείας διάχυτη βουλιμία διαταραχή φόβος σχέσεις πανικού άγχος συμπεριφοράς κέντρο φοβίες κενό ψυχολόγος Αθήνα εγκατάλειψη γονέων δυσκολίες κατάθλιψη κρίσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή Ακρόπολη συναισθήματα ψυχοθεραπευτής θανάτου αυτογνωσία συνεδρίες αυτοεκτίμηση Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική άγχος ψυχοθεραπευτής ψυχολογία αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας διάχυτη κατάθλιψη θανάτου σχέσεις νευρική βουλιμία συνεδρίες ραντεβού δυσκολίες προβλήματα συναισθήματα Αθήνα διαταραχή συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι εγκατάλειψη αυτογνωσία Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος χαμηλή ψυχοθεραπεία διάσχιση γονέων φαντασιώσεις προσέγγιση πανικού κρίσεις φοβίες φόβος κέντρο αναλυτική κενό γνωσιακή μετρό αυτοεκτίμηση ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή ψυχολόγοι δυσκολίες μετρό θανάτου ψυχοθεραπείας φοβίες ψυχολογία συναισθήματα ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση προσέγγιση συμπεριφοράς συνεδρίες εγκατάλειψη διαταραχή σχέσεις Αθήνα αυτογνωσία γνωσιακή προβλήματα αναλυτική γονέων αναπτυξιακή άγχος συμβουλευτική βουλιμία νευρική πανικού κατάθλιψη φόβος διάσχιση κρίσεις ραντεβού φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία κέντρο αυτοεκτίμηση κενό ανορεξία διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς διάχυτη θανάτου ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική άγχος συμβουλευτική δυσκολίες φαντασιώσεις γονέων φόβος ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή φοβίες κατάθλιψη ψυχολόγος προσέγγιση διαταραχή εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία Ακρόπολη συνεδρίες πανικού κρίσεις γνωσιακή κέντρο κενό ανορεξία σχέσεις χαμηλή αυτογνωσία βουλιμία προβλήματα νευρική ραντεβού συναισθήματα μετρό ψυχολόγοι ψυχολογία ψυχοθεραπείας διάσχιση Αθήνα αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική άγχος Ακρόπολη ψυχολόγοι αυτογνωσία ψυχοθεραπείας συναισθήματα ψυχολόγος γονέων αυτοεκτίμηση κατάθλιψη χαμηλή φαντασιώσεις φοβίες βουλιμία αυτοπραγμάτωση μετρό Αθήνα γνωσιακή προβλήματα διαταραχή πανικού διάσχιση αναπτυξιακή ραντεβού ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη προσέγγιση νευρική κρίσεις φόβος κέντρο κενό ανορεξία συμπεριφοράς δυσκολίες ψυχοθεραπευτής διάχυτη ψυχολογία συνεδρίες σχέσεις θανάτου αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια