Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας ψυχολόγος πανικού γονέων κρίσεις συμπεριφοράς διάχυτη αυτοπραγμάτωση διαταραχή γνωσιακή κατάθλιψη αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη ραντεβού θανάτου δυσκολίες ανορεξία χαμηλή φοβίες συναισθήματα ψυχοθεραπευτής μετρό ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση κέντρο συμβουλευτική αυτογνωσία Αθήνα φόβος συνεδρίες αναλυτική βουλιμία σχέσεις ψυχολόγοι ψυχολογία προβλήματα άγχος προσέγγιση Ακρόπολη αναπτυξιακή νευρική κενό φαντασιώσεις ψυχοθεραπείαΈξαρση Αυτοκτονιών φοβίες συναισθήματα δυσκολίες νευρική θανάτου αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση ραντεβού αναπτυξιακή προσέγγιση διάσχιση ψυχοθεραπεία γνωσιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής μετρό ψυχολόγοι ψυχολόγος κέντρο βουλιμία συμπεριφοράς Ακρόπολη γονέων αναλυτική φαντασιώσεις κατάθλιψη αυτογνωσία κενό χαμηλή φόβος συνεδρίες διάχυτη διαταραχή πανικού εγκατάλειψη προβλήματα άγχος ψυχοθεραπείας κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα ανορεξία σχέσεις ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών Αθήνα κατάθλιψη διάσχιση αναπτυξιακή θανάτου σχέσεις ψυχολογία προσέγγιση φαντασιώσεις κέντρο εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας κρίσεις χαμηλή αυτοεκτίμηση ψυχολόγος διαταραχή φόβος φοβίες ανορεξία γονέων πανικού κενό ψυχοθεραπευτής συναισθήματα αναλυτική συμβουλευτική γνωσιακή νευρική άγχος δυσκολίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη συνεδρίες ψυχοθεραπεία Ακρόπολη αυτογνωσία προβλήματα βουλιμία ραντεβού ψυχολόγοι μετρό αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος βουλιμία θανάτου αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική συναισθήματα προσέγγιση αυτογνωσία Αθήνα ψυχολόγοι μετρό διάσχιση άγχος ανορεξία κατάθλιψη συνεδρίες κενό ψυχοθεραπεύτρια φόβος γονέων γνωσιακή συμπεριφοράς Ακρόπολη κρίσεις δυσκολίες κέντρο σχέσεις ψυχολογία διάχυτη φοβίες αναπτυξιακή αναλυτική πανικού νευρική ραντεβού ψυχοθεραπεία διαταραχή αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής προβλήματα χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού άγχος κέντρο αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας βουλιμία πανικού δυσκολίες προσέγγιση κατάθλιψη ψυχολογία ανορεξία συνεδρίες θανάτου ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι διάχυτη διάσχιση φόβος ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση συναισθήματα συμβουλευτική κρίσεις Ακρόπολη αναπτυξιακή αναλυτική γονέων διαταραχή κενό εγκατάλειψη φαντασιώσεις γνωσιακή συμπεριφοράς μετρό φοβίες αυτογνωσία σχέσεις ψυχοθεραπευτής Αθήνα νευρική χαμηλή ψυχοθεραπεία προβλήματα