Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος μετρό δυσκολίες άγχος βουλιμία θανάτου νευρική προσέγγιση διάχυτη Ακρόπολη πανικού γονέων ψυχοθεραπεία συναισθήματα αυτοπραγμάτωση κρίσεις κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική φαντασιώσεις σχέσεις συμβουλευτική φόβος κέντρο ραντεβού προβλήματα εγκατάλειψη διαταραχή ανορεξία φοβίες ψυχολόγοι χαμηλή Αθήνα συνεδρίες αναπτυξιακή διάσχιση γνωσιακή αυτογνωσία ψυχολογία ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής κενόΈξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς Αθήνα εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία συμβουλευτική ψυχολόγος γνωσιακή κρίσεις αναλυτική διάχυτη φόβος ραντεβού διαταραχή άγχος Ακρόπολη βουλιμία αυτοεκτίμηση χαμηλή μετρό γονέων συνεδρίες ανορεξία προσέγγιση φοβίες κέντρο αυτογνωσία προβλήματα πανικού θανάτου ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις νευρική δυσκολίες διάσχιση σχέσεις ψυχολόγοι αναπτυξιακή συναισθήματα ψυχολογία αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη κενό Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση προβλήματα κατάθλιψη νευρική δυσκολίες μετρό ψυχολογία ψυχοθεραπεία πανικού συμβουλευτική θανάτου αναλυτική αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας φόβος κρίσεις συναισθήματα γνωσιακή φοβίες ψυχολόγος διαταραχή χαμηλή Αθήνα κέντρο άγχος φαντασιώσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες ανορεξία διάσχιση σχέσεις βουλιμία αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση Ακρόπολη διάχυτη κενό συμπεριφοράς ψυχολόγοι ραντεβού γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις κρίσεις ραντεβού ψυχολόγος ψυχολογία άγχος αυτοεκτίμηση κενό θανάτου αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι συνεδρίες γονέων σχέσεις προβλήματα προσέγγιση διαταραχή ανορεξία ψυχοθεραπευτής διάχυτη κέντρο κατάθλιψη πανικού αυτογνωσία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια φόβος ψυχοθεραπεία αναλυτική γνωσιακή μετρό Αθήνα ψυχοθεραπείας βουλιμία συμβουλευτική νευρική φοβίες συμπεριφοράς χαμηλή δυσκολίες εγκατάλειψη Ακρόπολη διάσχιση συναισθήματα Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα ραντεβού κέντρο σχέσεις ψυχοθεραπείας ψυχολογία χαμηλή συναισθήματα φοβίες αναπτυξιακή νευρική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι δυσκολίες κατάθλιψη βουλιμία διαταραχή μετρό διάσχιση άγχος ανορεξία συνεδρίες κρίσεις αυτογνωσία πανικού φαντασιώσεις συμβουλευτική γονέων συμπεριφοράς ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή εγκατάλειψη Ακρόπολη προσέγγιση αναλυτική κενό φόβος αυτοεκτίμηση θανάτου διάχυτη Αθήνα