Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγοι φόβος διαταραχή γνωσιακή συνεδρίες Αθήνα ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής δυσκολίες κρίσεις νευρική μετρό διάχυτη προβλήματα αναλυτική ψυχολόγος συμπεριφοράς συμβουλευτική προσέγγιση ψυχολογία πανικού γονέων βουλιμία άγχος φαντασιώσεις φοβίες κατάθλιψη αναπτυξιακή θανάτου Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση συναισθήματα χαμηλή εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση κέντρο ψυχοθεραπεία διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια κενό ραντεβού ανορεξία σχέσεις αυτογνωσίαΈξαρση Αυτοκτονιών φοβίες μετρό νευρική αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχοθεραπεία προσέγγιση ψυχολογία γνωσιακή προβλήματα κατάθλιψη Ακρόπολη αναλυτική συνεδρίες δυσκολίες σχέσεις εγκατάλειψη διαταραχή διάσχιση συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση διάχυτη ψυχολόγος γονέων θανάτου φαντασιώσεις κρίσεις ψυχολόγοι άγχος κέντρο χαμηλή συμπεριφοράς συναισθήματα ανορεξία κενό ψυχοθεραπεύτρια φόβος αυτοεκτίμηση βουλιμία πανικού Αθήνα ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας χαμηλή φοβίες προβλήματα συνεδρίες ψυχοθεραπευτής γνωσιακή άγχος συμπεριφοράς αναπτυξιακή ψυχολόγος διαταραχή προσέγγιση κρίσεις φαντασιώσεις Ακρόπολη κενό ψυχολογία αυτοεκτίμηση σχέσεις αναλυτική μετρό συμβουλευτική νευρική ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία διάσχιση κέντρο φόβος Αθήνα ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία κατάθλιψη δυσκολίες συναισθήματα διάχυτη εγκατάλειψη γονέων ανορεξία πανικού θανάτου ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη νευρική κρίσεις συμπεριφοράς θανάτου ψυχολογία Αθήνα βουλιμία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας χαμηλή μετρό ψυχολόγοι ανορεξία δυσκολίες ψυχολόγος αυτογνωσία προβλήματα συναισθήματα εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια φοβίες φαντασιώσεις φόβος πανικού ραντεβού κατάθλιψη σχέσεις γνωσιακή διάχυτη κενό γονέων διάσχιση διαταραχή προσέγγιση κέντρο αναλυτική αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία συμβουλευτική συνεδρίες αυτοπραγμάτωση άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού ψυχολογία γνωσιακή φόβος ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία συναισθήματα αυτογνωσία θανάτου σχέσεις αναλυτική προβλήματα μετρό ραντεβού φαντασιώσεις συνεδρίες γονέων διάσχιση άγχος βουλιμία κατάθλιψη αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας φοβίες ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη δυσκολίες αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς Αθήνα Ακρόπολη προσέγγιση συμβουλευτική διάχυτη κρίσεις νευρική ψυχολόγος κέντρο χαμηλή ανορεξία κενό διαταραχή αυτοεκτίμηση