Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο γνωσιακή διαταραχή διάχυτη συμπεριφοράς κενό θανάτου φόβος αναλυτική φαντασιώσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις ψυχοθεραπευτής χαμηλή φοβίες προσέγγιση ψυχολογία ψυχολόγος ψυχοθεραπεία ραντεβού αυτοπραγμάτωση Αθήνα βουλιμία μετρό άγχος Ακρόπολη κατάθλιψη κρίσεις ψυχοθεραπείας συνεδρίες ανορεξία νευρική συμβουλευτική πανικού ψυχολόγοι συναισθήματα διάσχιση δυσκολίες αυτογνωσία προβλήματα γονέων εγκατάλειψη αυτοεκτίμησηΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος διαταραχή σχέσεις πανικού συμπεριφοράς φοβίες συμβουλευτική αυτογνωσία δυσκολίες αυτοπραγμάτωση νευρική ψυχοθεραπεία κατάθλιψη προσέγγιση γονέων ραντεβού θανάτου χαμηλή άγχος αναλυτική διάχυτη διάσχιση ανορεξία ψυχολόγοι Ακρόπολη γνωσιακή συνεδρίες συναισθήματα ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση μετρό εγκατάλειψη προβλήματα φαντασιώσεις φόβος ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα κενό κέντρο κρίσεις βουλιμία ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική νευρική κενό κρίσεις βουλιμία φόβος ραντεβού συμβουλευτική αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση ψυχολογία προβλήματα χαμηλή συναισθήματα Αθήνα πανικού δυσκολίες ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος προσέγγιση ψυχοθεραπευτής γνωσιακή σχέσεις διάσχιση συνεδρίες άγχος κέντρο γονέων διαταραχή θανάτου κατάθλιψη αυτογνωσία φοβίες ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις διάχυτη εγκατάλειψη Ακρόπολη ανορεξία μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή κατάθλιψη πανικού θανάτου συνεδρίες ανορεξία φαντασιώσεις γονέων Αθήνα άγχος ψυχοθεραπευτής προσέγγιση κενό φοβίες σχέσεις συμβουλευτική φόβος ψυχολόγος κρίσεις διαταραχή εγκατάλειψη μετρό ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη κέντρο ψυχοθεραπείας διάσχιση αυτοπραγμάτωση προβλήματα βουλιμία δυσκολίες αυτογνωσία αναλυτική γνωσιακή ψυχολογία Ακρόπολη νευρική συμπεριφοράς ψυχολόγοι ραντεβού ψυχοθεραπεία χαμηλή