Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική κρίσεις διαταραχή συνεδρίες αναλυτική φαντασιώσεις ραντεβού συμπεριφοράς συμβουλευτική κατάθλιψη άγχος προβλήματα προσέγγιση Αθήνα διάσχιση ψυχοθεραπείας φόβος χαμηλή μετρό ανορεξία συναισθήματα αυτοπραγμάτωση διάχυτη εγκατάλειψη γνωσιακή Ακρόπολη κενό βουλιμία πανικού κέντρο ψυχολόγος δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση γονέων φοβίες αναπτυξιακή ψυχολογία ψυχοθεραπεία θανάτου αυτογνωσία ψυχολόγοιΈξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα νευρική βουλιμία γονέων συναισθήματα αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς μετρό ανορεξία ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας κέντρο ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη φοβίες πανικού αυτοπραγμάτωση κρίσεις συνεδρίες εγκατάλειψη άγχος ψυχολογία γνωσιακή ραντεβού αναλυτική αυτογνωσία κατάθλιψη συμβουλευτική προσέγγιση κενό φαντασιώσεις θανάτου διάσχιση αναπτυξιακή ψυχολόγοι διαταραχή ψυχολόγος χαμηλή Ακρόπολη Αθήνα φόβος δυσκολίες σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη φοβίες διάσχιση άγχος γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής μετρό Ακρόπολη αναλυτική συναισθήματα εγκατάλειψη συμβουλευτική ψυχοθεραπείας συνεδρίες διαταραχή ψυχολογία σχέσεις δυσκολίες ψυχοθεραπεία ψυχολόγος ανορεξία γονέων συμπεριφοράς νευρική προσέγγιση θανάτου φαντασιώσεις Αθήνα χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη κέντρο βουλιμία αυτοεκτίμηση κενό ραντεβού αυτογνωσία προβλήματα πανικού κρίσεις φόβος αναπτυξιακή ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος ψυχολογία βουλιμία πανικού αυτοεκτίμηση συνεδρίες διάσχιση αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας αναλυτική γνωσιακή δυσκολίες φοβίες κατάθλιψη συναισθήματα θανάτου κρίσεις σχέσεις Αθήνα αυτογνωσία νευρική ψυχολόγοι διάχυτη γονέων προβλήματα διαταραχή Ακρόπολη χαμηλή εγκατάλειψη άγχος προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση μετρό φόβος ανορεξία συμπεριφοράς συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής κενό φαντασιώσεις ραντεβού κέντρο