Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες Αθήνα ψυχοθεραπευτής διαταραχή φοβίες γνωσιακή αναπτυξιακή προσέγγιση κατάθλιψη ψυχοθεραπείας προβλήματα συνεδρίες συναισθήματα κέντρο διάσχιση ανορεξία θανάτου ψυχολόγοι άγχος βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική αυτοεκτίμηση διάχυτη συμβουλευτική κρίσεις φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση κενό φόβος γονέων αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ψυχολόγος Ακρόπολη χαμηλή μετρό εγκατάλειψη νευρική ραντεβού συμπεριφοράς ψυχολογία σχέσεις πανικούΈξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή ψυχολόγος δυσκολίες συμπεριφοράς χαμηλή μετρό νευρική αυτοεκτίμηση αυτογνωσία θανάτου ραντεβού αναπτυξιακή Ακρόπολη συμβουλευτική γονέων φαντασιώσεις εγκατάλειψη πανικού διαταραχή σχέσεις βουλιμία φόβος άγχος κέντρο διάχυτη διάσχιση ψυχοθεραπεία κρίσεις αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής ανορεξία προσέγγιση κενό ψυχολογία αναλυτική προβλήματα συναισθήματα συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας φοβίες κατάθλιψη ψυχολόγοι Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική ανορεξία ψυχολογία Αθήνα αναπτυξιακή ραντεβού διάσχιση αυτογνωσία φόβος ψυχοθεραπευτής δυσκολίες αυτοεκτίμηση μετρό χαμηλή προβλήματα γονέων γνωσιακή κενό αυτοπραγμάτωση πανικού ψυχοθεραπεία προσέγγιση συναισθήματα διαταραχή άγχος κατάθλιψη φοβίες βουλιμία διάχυτη σχέσεις εγκατάλειψη συμβουλευτική ψυχολόγος κέντρο ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις θανάτου ψυχοθεραπείας συνεδρίες ψυχολόγοι Ακρόπολη συμπεριφοράς νευρική κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολογία εγκατάλειψη Αθήνα ψυχολόγος κρίσεις μετρό Ακρόπολη φοβίες ανορεξία ψυχοθεραπεία άγχος αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες προβλήματα αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι διάσχιση συμπεριφοράς γονέων νευρική πανικού κενό αυτογνωσία γνωσιακή συνεδρίες ψυχοθεραπευτής προσέγγιση χαμηλή κατάθλιψη φόβος σχέσεις βουλιμία αναλυτική αναπτυξιακή κέντρο ψυχοθεραπείας συναισθήματα ραντεβού φαντασιώσεις θανάτου διάχυτη διαταραχή Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση κατάθλιψη ανορεξία Αθήνα φοβίες ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση συναισθήματα αναλυτική προσέγγιση ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος γονέων χαμηλή φαντασιώσεις πανικού συμβουλευτική ραντεβού κρίσεις κέντρο γνωσιακή διάχυτη σχέσεις συνεδρίες μετρό ψυχολόγοι κενό συμπεριφοράς προβλήματα διαταραχή αυτογνωσία ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία άγχος Ακρόπολη φόβος δυσκολίες νευρική θανάτου βουλιμία αναπτυξιακή ψυχολογία Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη δυσκολίες ραντεβού ψυχολόγοι διάσχιση φόβος αυτοεκτίμηση γνωσιακή αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις γονέων μετρό εγκατάλειψη αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής προβλήματα συναισθήματα σχέσεις χαμηλή προσέγγιση συνεδρίες ψυχοθεραπεία βουλιμία συμπεριφοράς αναπτυξιακή κενό ανορεξία φοβίες κέντρο πανικού ψυχολόγος νευρική ψυχοθεραπείας αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία κατάθλιψη συμβουλευτική άγχος διαταραχή διάχυτη θανάτου κρίσεις Αθήνα