Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς δυσκολίες γνωσιακή φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία Αθήνα κέντρο συμβουλευτική σχέσεις νευρική προσέγγιση αυτοεκτίμηση μετρό βουλιμία φοβίες γονέων ψυχολογία ψυχολόγος εγκατάλειψη άγχος κενό κατάθλιψη ψυχοθεραπείας χαμηλή ψυχοθεραπευτής θανάτου ραντεβού ανορεξία Ακρόπολη αναλυτική κρίσεις διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες αυτογνωσία πανικού φόβος συναισθήματα διαταραχή αναπτυξιακή διάσχιση ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση προβλήματαΈξαρση Αυτοκτονιών θανάτου Ακρόπολη κέντρο φόβος χαμηλή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας κενό σχέσεις αναπτυξιακή πανικού ψυχολόγος συνεδρίες ραντεβού φοβίες διαταραχή προσέγγιση συμπεριφοράς συναισθήματα γονέων ανορεξία διάσχιση κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση μετρό αναλυτική συμβουλευτική βουλιμία ψυχολογία φαντασιώσεις αυτογνωσία κρίσεις δυσκολίες εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία Αθήνα προβλήματα νευρική γνωσιακή ψυχοθεραπευτής διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια άγχος ψυχολόγοι Έξαρση Αυτοκτονιών πανικού διαταραχή άγχος κατάθλιψη αναπτυξιακή γνωσιακή χαμηλή Ακρόπολη ανορεξία φαντασιώσεις μετρό θανάτου ψυχολόγος συμβουλευτική προβλήματα φοβίες αυτογνωσία δυσκολίες αυτοεκτίμηση συναισθήματα ψυχοθεραπεία διάχυτη διάσχιση συνεδρίες ψυχολόγοι νευρική ραντεβού συμπεριφοράς ψυχολογία προσέγγιση αυτοπραγμάτωση φόβος σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπευτής γονέων εγκατάλειψη Αθήνα αναλυτική ψυχοθεραπείας κέντρο κρίσεις βουλιμία κενό Έξαρση Αυτοκτονιών κέντρο σχέσεις πανικού γονέων προβλήματα φαντασιώσεις συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία εγκατάλειψη δυσκολίες κενό φόβος αναπτυξιακή Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος προσέγγιση θανάτου αυτοπραγμάτωση κρίσεις ραντεβού ψυχολόγοι φοβίες κατάθλιψη διάσχιση διάχυτη ανορεξία ψυχοθεραπείας μετρό ψυχολογία αναλυτική διαταραχή άγχος βουλιμία Αθήνα ψυχοθεραπεία χαμηλή συμβουλευτική συνεδρίες αυτοεκτίμηση νευρική συμπεριφοράς γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση αυτογνωσία βουλιμία κατάθλιψη νευρική ψυχοθεραπευτής ανορεξία φόβος θανάτου γνωσιακή συμβουλευτική Ακρόπολη αναλυτική συναισθήματα συνεδρίες ψυχολόγος φοβίες χαμηλή ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση κενό κέντρο σχέσεις ψυχοθεραπείας προβλήματα συμπεριφοράς διάσχιση ψυχολογία ψυχοθεραπεία γονέων πανικού εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση Αθήνα αναπτυξιακή ραντεβού φαντασιώσεις κρίσεις διαταραχή διάχυτη μετρό ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες άγχος Έξαρση Αυτοκτονιών αναλυτική γονέων βουλιμία διαταραχή διάχυτη γνωσιακή ψυχοθεραπεία ραντεβού άγχος σχέσεις συμβουλευτική κρίσεις αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία Ακρόπολη ψυχολόγοι εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση προβλήματα συνεδρίες Αθήνα ψυχοθεραπείας κενό δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη ανορεξία ψυχολόγος νευρική προσέγγιση κέντρο φαντασιώσεις αναπτυξιακή φοβίες ψυχολογία συναισθήματα ψυχοθεραπευτής φόβος χαμηλή θανάτου συμπεριφοράς διάσχιση πανικού μετρό