Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοπραγμάτωση διαταραχή ψυχολογία κατάθλιψη συνεδρίες προσέγγιση διάχυτη βουλιμία ψυχοθεραπείας συναισθήματα χαμηλή φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία αναλυτική ανορεξία δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα συμπεριφοράς γονέων προβλήματα άγχος θανάτου ψυχολόγοι φόβος γνωσιακή κενό πανικού αυτοεκτίμηση διάσχιση κέντρο σχέσεις ραντεβού συμβουλευτική φοβίες αναπτυξιακή εγκατάλειψη μετρό Ακρόπολη νευρική κρίσεις ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής αυτογνωσίαΈξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή φόβος αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη κατάθλιψη συμπεριφοράς ραντεβού γνωσιακή δυσκολίες κέντρο διάσχιση Αθήνα αυτοεκτίμηση αυτογνωσία ψυχοθεραπεία διαταραχή ανορεξία βουλιμία άγχος κενό συμβουλευτική νευρική συνεδρίες ψυχοθεραπείας γονέων διάχυτη πανικού φοβίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία ψυχολόγος αναλυτική θανάτου φαντασιώσεις κρίσεις προβλήματα προσέγγιση συναισθήματα μετρό ψυχολόγοι σχέσεις χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή γνωσιακή κενό συνεδρίες αναλυτική προβλήματα Αθήνα άγχος σχέσεις διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού ψυχοθεραπείας αυτογνωσία βουλιμία γονέων συναισθήματα φοβίες κρίσεις πανικού συμβουλευτική ψυχολογία χαμηλή μετρό διάσχιση προσέγγιση εγκατάλειψη κέντρο ψυχολόγοι ψυχολόγος φόβος διαταραχή ψυχοθεραπευτής ανορεξία νευρική φαντασιώσεις δυσκολίες αυτοεκτίμηση κατάθλιψη συμπεριφοράς θανάτου Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα Αθήνα συμβουλευτική συμπεριφοράς φαντασιώσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας βουλιμία δυσκολίες διάσχιση εγκατάλειψη προσέγγιση συναισθήματα ανορεξία Ακρόπολη μετρό ψυχολογία κέντρο χαμηλή φοβίες κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις νευρική αυτοεκτίμηση φόβος κενό αυτογνωσία γνωσιακή διαταραχή πανικού γονέων αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή άγχος ψυχοθεραπευτής συνεδρίες ψυχολόγος διάχυτη αναλυτική ψυχοθεραπεία θανάτου σχέσεις ραντεβού