Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες πανικού διαταραχή ψυχολογία ψυχοθεραπείας συναισθήματα συμβουλευτική ψυχολόγος ψυχολόγοι μετρό φοβίες γνωσιακή γονέων φόβος ψυχοθεραπευτής νευρική θανάτου αναλυτική ψυχοθεραπεία ραντεβού αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια κέντρο αυτοεκτίμηση κρίσεις άγχος συμπεριφοράς κενό προβλήματα χαμηλή βουλιμία Ακρόπολη ανορεξία αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις αυτογνωσία κατάθλιψη διάχυτη Αθήνα σχέσεις εγκατάλειψη προσέγγιση διάσχιση δυσκολίεςΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία κατάθλιψη ψυχολόγος νευρική συμπεριφοράς άγχος συμβουλευτική φόβος προβλήματα ψυχολόγοι μετρό Ακρόπολη σχέσεις διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση συναισθήματα κέντρο χαμηλή Αθήνα κρίσεις ραντεβού διάσχιση εγκατάλειψη φοβίες προσέγγιση διαταραχή πανικού αναλυτική συνεδρίες αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή γονέων ανορεξία ψυχολογία κενό φαντασιώσεις βουλιμία δυσκολίες ψυχοθεραπείας θανάτου γνωσιακή ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις χαμηλή συμβουλευτική ψυχολόγος γνωσιακή θανάτου ψυχολογία μετρό συνεδρίες ψυχοθεραπεία διαταραχή Αθήνα διάσχιση σχέσεις φοβίες κενό αναπτυξιακή εγκατάλειψη φόβος προβλήματα νευρική ψυχοθεραπευτής προσέγγιση αυτοεκτίμηση κρίσεις γονέων ψυχοθεραπείας αυτογνωσία δυσκολίες ανορεξία αναλυτική πανικού βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη ραντεβού άγχος κατάθλιψη συμπεριφοράς ψυχολόγοι διάχυτη κέντρο συναισθήματα Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση αυτοπραγμάτωση άγχος ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις αναλυτική βουλιμία κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος συμβουλευτική πανικού ψυχολογία αυτοεκτίμηση γνωσιακή διάσχιση ψυχολόγοι αυτογνωσία ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή συνεδρίες ραντεβού μετρό προβλήματα συναισθήματα διαταραχή φόβος θανάτου χαμηλή συμπεριφοράς εγκατάλειψη ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια φοβίες κέντρο κρίσεις Αθήνα διάχυτη Ακρόπολη δυσκολίες νευρική κενό σχέσεις γονέων Έξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή γονέων κρίσεις διάχυτη ψυχολόγος προσέγγιση αναλυτική γνωσιακή ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή διάσχιση ψυχοθεραπείας μετρό ανορεξία συμπεριφοράς εγκατάλειψη ψυχολογία κέντρο συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση Αθήνα άγχος συναισθήματα Ακρόπολη συνεδρίες αυτογνωσία θανάτου δυσκολίες ψυχοθεραπεία διαταραχή σχέσεις πανικού ψυχολόγοι βουλιμία προβλήματα φαντασιώσεις φοβίες κατάθλιψη φόβος κενό αυτοεκτίμηση νευρική