Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή ψυχοθεραπεία πανικού Αθήνα εγκατάλειψη ανορεξία αναλυτική κατάθλιψη ψυχολόγος προβλήματα γνωσιακή συμβουλευτική αναπτυξιακή προσέγγιση διάσχιση φοβίες αυτοπραγμάτωση βουλιμία ψυχολογία ραντεβού θανάτου φαντασιώσεις συναισθήματα ψυχοθεραπευτής νευρική αυτοεκτίμηση Ακρόπολη κέντρο κρίσεις γονέων μετρό ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι κενό διαταραχή συμπεριφοράς αυτογνωσία σχέσεις φόβος άγχος δυσκολίες συνεδρίεςΈξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα φοβίες χαμηλή μετρό ψυχολόγος ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή κενό Αθήνα βουλιμία εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις σχέσεις ψυχοθεραπεία κρίσεις αναπτυξιακή αυτογνωσία διάχυτη διάσχιση συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση κέντρο αναλυτική γονέων Ακρόπολη ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική θανάτου νευρική κατάθλιψη συνεδρίες συναισθήματα φόβος προσέγγιση πανικού άγχος διαταραχή ψυχολογία δυσκολίες ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες Αθήνα Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση συναισθήματα ψυχοθεραπευτής ψυχολογία φοβίες πανικού διαταραχή αναλυτική άγχος νευρική ραντεβού αναπτυξιακή γονέων μετρό κέντρο διάσχιση προσέγγιση ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι συμπεριφοράς αυτογνωσία ψυχοθεραπεία διάχυτη ψυχολόγος κρίσεις συμβουλευτική γνωσιακή αυτοεκτίμηση προβλήματα θανάτου βουλιμία εγκατάλειψη κενό σχέσεις φαντασιώσεις φόβος συνεδρίες χαμηλή κατάθλιψη ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου ψυχοθεραπεία ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ανορεξία κενό πανικού αναπτυξιακή βουλιμία μετρό δυσκολίες διάσχιση ραντεβού Αθήνα άγχος διάχυτη εγκατάλειψη συμβουλευτική Ακρόπολη αναλυτική νευρική φαντασιώσεις προσέγγιση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς κρίσεις συνεδρίες ψυχολόγος ψυχολόγοι προβλήματα διαταραχή ψυχοθεραπευτής γνωσιακή γονέων αυτογνωσία συναισθήματα φόβος φοβίες σχέσεις κέντρο χαμηλή