Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής προσέγγιση αναλυτική ψυχολόγοι συναισθήματα θανάτου διαταραχή ανορεξία βουλιμία διάσχιση πανικού συμπεριφοράς γνωσιακή χαμηλή προβλήματα κέντρο γονέων νευρική ψυχολόγος μετρό σχέσεις αναπτυξιακή κρίσεις φοβίες φόβος ραντεβού ψυχοθεραπείας αυτογνωσία διάχυτη Αθήνα ψυχολογία αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη άγχος κενό συμβουλευτική συνεδρίες δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη κατάθλιψηΈξαρση Αυτοκτονιών φόβος φοβίες δυσκολίες Αθήνα διαταραχή αναπτυξιακή προσέγγιση συμπεριφοράς διάχυτη κρίσεις μετρό συνεδρίες συμβουλευτική προβλήματα χαμηλή σχέσεις φαντασιώσεις ψυχολόγοι κέντρο αυτοεκτίμηση πανικού ανορεξία άγχος Ακρόπολη θανάτου ψυχολόγος γνωσιακή αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ψυχολογία αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη αναλυτική ραντεβού διάσχιση γονέων ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας βουλιμία νευρική κατάθλιψη συναισθήματα κενό ψυχοθεραπεύτρια Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού άγχος χαμηλή συνεδρίες διαταραχή εγκατάλειψη κενό ψυχοθεραπείας Αθήνα αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία γονέων φαντασιώσεις αυτοπραγμάτωση κρίσεις θανάτου διάχυτη συμβουλευτική Ακρόπολη νευρική αναλυτική ανορεξία ψυχοθεραπευτής διάσχιση φόβος προβλήματα προσέγγιση ψυχολογία δυσκολίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια μετρό συναισθήματα κέντρο βουλιμία γνωσιακή σχέσεις αυτογνωσία ψυχολόγος πανικού ψυχολόγοι φοβίες κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες διάχυτη συναισθήματα ψυχολογία γονέων άγχος ψυχοθεραπεία Ακρόπολη κατάθλιψη αυτοεκτίμηση νευρική αυτογνωσία κέντρο διάσχιση διαταραχή ανορεξία κρίσεις φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής θανάτου αυτοπραγμάτωση Αθήνα προσέγγιση προβλήματα ψυχολόγος χαμηλή βουλιμία κενό γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες συμβουλευτική αναπτυξιακή μετρό εγκατάλειψη ψυχολόγοι φόβος συμπεριφοράς φοβίες αναλυτική ραντεβού ψυχοθεραπείας σχέσεις πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις συμπεριφοράς διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια θανάτου ραντεβού πανικού προσέγγιση ψυχολόγος αυτογνωσία γονέων αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία δυσκολίες ψυχοθεραπευτής συναισθήματα συμβουλευτική άγχος ανορεξία ψυχολογία νευρική εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση μετρό κέντρο αυτοπραγμάτωση φοβίες φόβος προβλήματα ψυχολόγοι συνεδρίες ψυχοθεραπείας Αθήνα χαμηλή διάχυτη γνωσιακή Ακρόπολη αναλυτική κενό φαντασιώσεις σχέσεις κατάθλιψη βουλιμία διαταραχή