Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση δυσκολίες ψυχολόγος Ακρόπολη συμβουλευτική χαμηλή ψυχολογία κατάθλιψη προσέγγιση φοβίες φόβος ραντεβού αυτογνωσία ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής κενό διάσχιση ανορεξία γνωσιακή ψυχολόγοι εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία συνεδρίες προβλήματα πανικού αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις διαταραχή διάχυτη θανάτου μετρό νευρική κέντρο κρίσεις βουλιμία άγχος γονέων συμπεριφοράς συναισθήματα αναλυτική φαντασιώσεις Αθήνα αναπτυξιακήΈξαρση Αυτοκτονιών άγχος ψυχολογία διάσχιση ψυχοθεραπεία κενό συμπεριφοράς προβλήματα δυσκολίες εγκατάλειψη χαμηλή συνεδρίες διαταραχή αυτοεκτίμηση γονέων ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις σχέσεις ανορεξία Αθήνα ψυχολόγοι φόβος μετρό φοβίες ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση διάχυτη αναπτυξιακή αναλυτική αυτογνωσία κέντρο γνωσιακή συμβουλευτική πανικού κατάθλιψη βουλιμία νευρική θανάτου συναισθήματα φαντασιώσεις ψυχολόγος ψυχοθεραπείας Ακρόπολη προσέγγιση ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών άγχος συμπεριφοράς κατάθλιψη δυσκολίες συναισθήματα αυτοπραγμάτωση διάχυτη αναλυτική νευρική αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση διαταραχή ψυχοθεραπευτής θανάτου μετρό σχέσεις προβλήματα χαμηλή κενό γνωσιακή γονέων διάσχιση ψυχολογία προσέγγιση Αθήνα κέντρο βουλιμία ψυχοθεραπείας αυτογνωσία ψυχολόγοι φοβίες Ακρόπολη ραντεβού φόβος εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια πανικού φαντασιώσεις ανορεξία συμβουλευτική ψυχολόγος κρίσεις συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό βουλιμία γνωσιακή ψυχοθεραπευτής διάχυτη ψυχοθεραπεία πανικού φόβος δυσκολίες φοβίες προβλήματα συμπεριφοράς ανορεξία ψυχολόγοι αυτογνωσία φαντασιώσεις άγχος αναπτυξιακή προσέγγιση Αθήνα συναισθήματα αυτοπραγμάτωση χαμηλή κρίσεις ψυχοθεραπείας Ακρόπολη θανάτου ραντεβού εγκατάλειψη κατάθλιψη κέντρο ψυχολογία αυτοεκτίμηση γονέων νευρική σχέσεις συμβουλευτική κενό αναλυτική διαταραχή συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση ψυχολόγος