Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες κατάθλιψη ραντεβού αυτογνωσία πανικού ψυχολόγος φόβος ανορεξία κέντρο κρίσεις μετρό διάσχιση ψυχοθεραπευτής συνεδρίες γονέων ψυχοθεραπεία συμβουλευτική σχέσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια κενό θανάτου προσέγγιση βουλιμία γνωσιακή συναισθήματα Ακρόπολη ψυχολόγοι νευρική διαταραχή φαντασιώσεις ψυχολογία ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς αναλυτική φοβίες εγκατάλειψη διάχυτη Αθήνα προβλήματα αυτοπραγμάτωση άγχος χαμηλήΈξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού αναλυτική εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση φόβος ψυχοθεραπεία κέντρο Αθήνα ψυχολογία μετρό νευρική αυτογνωσία φοβίες συμβουλευτική αναπτυξιακή γνωσιακή κενό ψυχοθεραπευτής ανορεξία κρίσεις συνεδρίες ψυχοθεραπείας συναισθήματα γονέων σχέσεις Ακρόπολη άγχος χαμηλή ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή αυτοεκτίμηση κατάθλιψη πανικού θανάτου βουλιμία δυσκολίες προβλήματα ψυχολόγοι συμπεριφοράς προσέγγιση διάσχιση φαντασιώσεις διάχυτη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία Αθήνα ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική συνεδρίες μετρό αυτογνωσία θανάτου χαμηλή ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπεύτρια φοβίες βουλιμία αυτοεκτίμηση νευρική συμπεριφοράς κέντρο προσέγγιση κρίσεις ραντεβού αυτοπραγμάτωση διάχυτη φαντασιώσεις ψυχολόγος εγκατάλειψη φόβος προβλήματα ψυχολογία διάσχιση διαταραχή άγχος σχέσεις γνωσιακή κατάθλιψη αναπτυξιακή δυσκολίες ανορεξία κενό συναισθήματα αναλυτική Ακρόπολη πανικού Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη βουλιμία συμπεριφοράς συναισθήματα σχέσεις φαντασιώσεις κατάθλιψη ανορεξία Ακρόπολη προβλήματα κέντρο ψυχοθεραπείας θανάτου ψυχολογία γνωσιακή ψυχοθεραπευτής αναλυτική διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια φόβος διαταραχή αυτοπραγμάτωση χαμηλή διάσχιση αυτοεκτίμηση αυτογνωσία μετρό συνεδρίες ραντεβού αναπτυξιακή συμβουλευτική άγχος γονέων ψυχοθεραπεία φοβίες πανικού δυσκολίες ψυχολόγοι ψυχολόγος Αθήνα προσέγγιση κρίσεις νευρική κενό Έξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις προσέγγιση φαντασιώσεις εγκατάλειψη συμβουλευτική αυτοεκτίμηση γνωσιακή φοβίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής Αθήνα κενό αναλυτική ψυχολόγος αυτογνωσία προβλήματα Ακρόπολη πανικού ψυχολόγοι δυσκολίες μετρό αυτοπραγμάτωση διάσχιση ψυχοθεραπείας βουλιμία ψυχολογία συνεδρίες χαμηλή γονέων κρίσεις αναπτυξιακή ανορεξία άγχος κατάθλιψη διάχυτη νευρική θανάτου ψυχοθεραπεύτρια φόβος διαταραχή κέντρο ραντεβού συναισθήματα ψυχοθεραπεία