Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχολόγος φοβίες πανικού νευρική φαντασιώσεις αυτογνωσία συναισθήματα σχέσεις διάχυτη μετρό προσέγγιση διάσχιση αυτοπραγμάτωση κέντρο ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας αναλυτική διαταραχή ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή εγκατάλειψη ψυχολογία Ακρόπολη αυτοεκτίμηση βουλιμία συμβουλευτική κενό γονέων ψυχολόγοι συνεδρίες κατάθλιψη δυσκολίες ραντεβού κρίσεις χαμηλή συμπεριφοράς φόβος θανάτου ανορεξία προβλήματα γνωσιακή άγχος ψυχοθεραπευτής ΑθήναΈξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς ψυχολόγοι φαντασιώσεις γνωσιακή αυτοπραγμάτωση προσέγγιση διαταραχή ψυχολογία Ακρόπολη αυτοεκτίμηση συνεδρίες ανορεξία προβλήματα συμβουλευτική συναισθήματα αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής φόβος κέντρο κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή σχέσεις ψυχολόγος διάχυτη βουλιμία Αθήνα μετρό άγχος πανικού κενό κρίσεις διάσχιση αναλυτική φοβίες νευρική χαμηλή θανάτου εγκατάλειψη ραντεβού γονέων ψυχοθεραπείας Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις αναπτυξιακή ψυχολόγοι αναλυτική αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής βουλιμία γνωσιακή κατάθλιψη σχέσεις ψυχολόγος Ακρόπολη αυτογνωσία κενό συναισθήματα άγχος προσέγγιση χαμηλή συμπεριφοράς Αθήνα φόβος συνεδρίες νευρική ψυχοθεραπεία προβλήματα αυτοπραγμάτωση φοβίες φαντασιώσεις συμβουλευτική διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή δυσκολίες πανικού γονέων κέντρο εγκατάλειψη ραντεβού ψυχοθεραπείας θανάτου ανορεξία διάχυτη ψυχολογία μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή δυσκολίες φοβίες γονέων συμβουλευτική προβλήματα ψυχολογία βουλιμία Αθήνα κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη αναλυτική ψυχολόγος διάσχιση ψυχοθεραπεία διαταραχή πανικού μετρό συναισθήματα αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι ραντεβού συνεδρίες διάχυτη φαντασιώσεις κρίσεις κενό άγχος σχέσεις νευρική ψυχοθεραπείας χαμηλή θανάτου αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη κέντρο φόβος αυτογνωσία προσέγγιση ανορεξία συμπεριφοράς Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη ραντεβού συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση νευρική κρίσεις συναισθήματα ψυχοθεραπεία διάσχιση ανορεξία μετρό διαταραχή διάχυτη ψυχολογία προβλήματα σχέσεις Αθήνα κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση πανικού κενό συνεδρίες αναπτυξιακή κέντρο άγχος γνωσιακή φαντασιώσεις αναλυτική ψυχολόγος προσέγγιση φοβίες ψυχολόγοι γονέων φόβος Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής χαμηλή συμβουλευτική ψυχοθεραπείας δυσκολίες θανάτου αυτογνωσία βουλιμία Έξαρση Αυτοκτονιών κατάθλιψη σχέσεις γονέων ψυχοθεραπείας Αθήνα ανορεξία πανικού συμπεριφοράς αναπτυξιακή ψυχολογία προσέγγιση αυτοπραγμάτωση κενό συμβουλευτική συναισθήματα αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής φόβος ψυχολόγοι γνωσιακή προβλήματα χαμηλή διαταραχή διάχυτη μετρό κέντρο βουλιμία εγκατάλειψη ραντεβού θανάτου Ακρόπολη αυτοεκτίμηση φοβίες δυσκολίες κρίσεις διάσχιση αναλυτική ψυχοθεραπεία συνεδρίες νευρική ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις άγχος ψυχολόγος