Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμβουλευτική βουλιμία προβλήματα Ακρόπολη συναισθήματα αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας αναλυτική αυτογνωσία γονέων ραντεβού άγχος ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες σχέσεις γνωσιακή ψυχοθεραπευτής πανικού ψυχολόγος φοβίες ανορεξία κενό κατάθλιψη συνεδρίες διάσχιση ψυχολογία χαμηλή διάχυτη φόβος κρίσεις θανάτου αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ψυχολόγοι διαταραχή αναπτυξιακή νευρική Αθήνα κέντρο προσέγγιση μετρόΈξαρση Αυτοκτονιών φαντασιώσεις μετρό συναισθήματα Αθήνα συνεδρίες κέντρο κατάθλιψη αναπτυξιακή γνωσιακή ανορεξία ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση προσέγγιση φοβίες αυτογνωσία εγκατάλειψη ψυχολογία κρίσεις ραντεβού φόβος ψυχοθεραπείας Ακρόπολη διαταραχή συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής άγχος ψυχολόγος βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια πανικού αυτοεκτίμηση συμβουλευτική νευρική κενό θανάτου αναλυτική γονέων διάχυτη χαμηλή σχέσεις δυσκολίες προβλήματα διάσχιση Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία κενό συνεδρίες Αθήνα πανικού ανορεξία συμβουλευτική Ακρόπολη φοβίες νευρική δυσκολίες αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι συμπεριφοράς χαμηλή αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος κατάθλιψη μετρό ψυχοθεραπεία γονέων ραντεβού ψυχοθεραπείας άγχος προβλήματα συναισθήματα κρίσεις διάχυτη φόβος κέντρο αυτογνωσία προσέγγιση διαταραχή αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη φαντασιώσεις θανάτου διάσχιση σχέσεις αναλυτική ψυχολογία γνωσιακή ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία συμβουλευτική φόβος αυτογνωσία κενό γνωσιακή Αθήνα διάχυτη κέντρο αναπτυξιακή ραντεβού κρίσεις διαταραχή Ακρόπολη γονέων νευρική ψυχολόγοι συναισθήματα ψυχοθεραπείας συνεδρίες χαμηλή δυσκολίες βουλιμία ανορεξία φαντασιώσεις αναλυτική σχέσεις προβλήματα κατάθλιψη προσέγγιση ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη θανάτου άγχος διάσχιση αυτοπραγμάτωση φοβίες πανικού συμπεριφοράς μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών βουλιμία αναπτυξιακή κέντρο συναισθήματα ψυχολογία ψυχοθεραπευτής νευρική συμβουλευτική διάχυτη φοβίες αυτοεκτίμηση θανάτου προσέγγιση Ακρόπολη άγχος ψυχοθεραπείας αυτογνωσία πανικού γονέων κατάθλιψη ψυχολόγος φόβος ανορεξία προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή χαμηλή ψυχολόγοι εγκατάλειψη γνωσιακή μετρό αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις διάσχιση συμπεριφοράς κρίσεις σχέσεις Αθήνα συνεδρίες ψυχοθεραπεία κενό δυσκολίες αναλυτική ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών προβλήματα ψυχοθεραπευτής κρίσεις σχέσεις χαμηλή ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας Αθήνα συνεδρίες φόβος κενό αυτογνωσία αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχολόγοι δυσκολίες αυτοπραγμάτωση κέντρο συναισθήματα πανικού διαταραχή κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ραντεβού συμπεριφοράς ψυχολογία εγκατάλειψη Ακρόπολη προσέγγιση άγχος φαντασιώσεις διάχυτη ψυχολόγος ανορεξία νευρική ψυχοθεραπεύτρια μετρό αναλυτική φοβίες γνωσιακή γονέων βουλιμία διάσχιση θανάτου