Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη φαντασιώσεις ψυχολογία συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία προσέγγιση αναλυτική φοβίες συνεδρίες διάσχιση αυτοεκτίμηση κέντρο αυτοπραγμάτωση δυσκολίες μετρό πανικού αυτογνωσία προβλήματα νευρική θανάτου άγχος Αθήνα ψυχοθεραπείας ραντεβού εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής γνωσιακή ανορεξία αναπτυξιακή συμβουλευτική κρίσεις κατάθλιψη ψυχολόγοι σχέσεις διαταραχή διάχυτη κενό φόβος γονέων συναισθήματα χαμηλήΈξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες διάσχιση διαταραχή ψυχοθεραπεία προσέγγιση φοβίες εγκατάλειψη συμβουλευτική γονέων συμπεριφοράς άγχος συνεδρίες αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία ψυχοθεραπείας φόβος θανάτου γνωσιακή κρίσεις χαμηλή Ακρόπολη βουλιμία σχέσεις πανικού αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι αναπτυξιακή ψυχολογία μετρό αναλυτική κενό συναισθήματα διάχυτη νευρική ψυχολόγος φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία ραντεβού ψυχοθεραπευτής κέντρο κατάθλιψη Αθήνα προβλήματα Έξαρση Αυτοκτονιών γνωσιακή προβλήματα φοβίες ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα άγχος ψυχοθεραπείας διάχυτη αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή συναισθήματα αναλυτική αυτογνωσία κέντρο ψυχολόγοι διαταραχή Ακρόπολη σχέσεις ραντεβού συμπεριφοράς κατάθλιψη συνεδρίες διάσχιση πανικού φόβος συμβουλευτική ψυχολόγος ψυχολογία φαντασιώσεις δυσκολίες ανορεξία κενό χαμηλή μετρό βουλιμία ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση θανάτου γονέων εγκατάλειψη νευρική προσέγγιση κρίσεις ψυχοθεραπεία Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή κενό ψυχολόγοι Ακρόπολη Αθήνα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις αυτογνωσία διάχυτη ψυχολογία συνεδρίες ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς βουλιμία διάσχιση διαταραχή ανορεξία αναλυτική ψυχολόγος χαμηλή άγχος ψυχοθεραπευτής μετρό πανικού γονέων φόβος προσέγγιση φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση δυσκολίες νευρική θανάτου ψυχοθεραπεία συμβουλευτική γνωσιακή φοβίες σχέσεις ραντεβού κέντρο εγκατάλειψη κατάθλιψη προβλήματα συναισθήματα Έξαρση Αυτοκτονιών κενό ψυχολόγος αυτογνωσία άγχος κρίσεις αναπτυξιακή συμβουλευτική κατάθλιψη βουλιμία νευρική αυτοεκτίμηση διάχυτη Ακρόπολη ψυχολόγοι προσέγγιση εγκατάλειψη συναισθήματα Αθήνα προβλήματα ψυχοθεραπείας μετρό αυτοπραγμάτωση ραντεβού δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς διάσχιση κέντρο ψυχολογία πανικού σχέσεις φόβος ψυχοθεραπεία αναλυτική θανάτου γονέων συνεδρίες γνωσιακή φοβίες ανορεξία χαμηλή φαντασιώσεις Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη ραντεβού κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής χαμηλή βουλιμία άγχος κρίσεις εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχολόγοι διάχυτη συνεδρίες δυσκολίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας συμβουλευτική ψυχοθεραπεία μετρό γνωσιακή αυτοεκτίμηση φόβος συναισθήματα αναλυτική ανορεξία ψυχολογία Αθήνα φοβίες διαταραχή προβλήματα γονέων θανάτου σχέσεις αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία κενό ψυχολόγος διάσχιση αναπτυξιακή κέντρο νευρική συμπεριφοράς πανικού