Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών φόβος σχέσεις αναλυτική φαντασιώσεις δυσκολίες κέντρο βουλιμία κενό φοβίες ψυχολόγοι αυτογνωσία συμπεριφοράς διάχυτη αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος ραντεβού συμβουλευτική άγχος Ακρόπολη προσέγγιση νευρική Αθήνα πανικού χαμηλή κρίσεις αναπτυξιακή γονέων συνεδρίες θανάτου ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη ανορεξία διάσχιση διαταραχή συναισθήματα κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία μετρό αυτοεκτίμηση προβλήματα γνωσιακή ψυχοθεραπείαςΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη δυσκολίες ψυχολόγος αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς συνεδρίες συμβουλευτική ψυχολογία ψυχοθεραπείας διάχυτη προβλήματα διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια νευρική γνωσιακή ψυχοθεραπεία γονέων Ακρόπολη συναισθήματα χαμηλή κέντρο πανικού Αθήνα προσέγγιση φοβίες βουλιμία φαντασιώσεις μετρό αυτοεκτίμηση θανάτου ραντεβού φόβος εγκατάλειψη κρίσεις ψυχολόγοι διαταραχή άγχος σχέσεις αναλυτική αυτογνωσία κενό ανορεξία Έξαρση Αυτοκτονιών προσέγγιση θανάτου μετρό αυτοεκτίμηση ανορεξία νευρική φαντασιώσεις προβλήματα βουλιμία πανικού Αθήνα ψυχολογία δυσκολίες ψυχοθεραπείας γνωσιακή ψυχολόγοι ραντεβού κενό γονέων φόβος Ακρόπολη κέντρο συναισθήματα άγχος σχέσεις αυτογνωσία συνεδρίες φοβίες διάχυτη εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής αναλυτική κρίσεις ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση αναπτυξιακή χαμηλή συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς κατάθλιψη διαταραχή Έξαρση Αυτοκτονιών κρίσεις ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη διάχυτη εγκατάλειψη πανικού φαντασιώσεις συμπεριφοράς βουλιμία ψυχολόγοι φόβος αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση προβλήματα φοβίες νευρική ραντεβού κενό γονέων σχέσεις συναισθήματα συνεδρίες ψυχοθεραπείας αναλυτική άγχος αυτογνωσία ψυχοθεραπεία χαμηλή συμβουλευτική διαταραχή γνωσιακή κέντρο διάσχιση ψυχολόγος θανάτου κατάθλιψη προσέγγιση ανορεξία μετρό ψυχοθεραπευτής Αθήνα αναπτυξιακή δυσκολίες Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς θανάτου γονέων αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας χαμηλή αναπτυξιακή συνεδρίες ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος αναλυτική ψυχοθεραπεία διάχυτη βουλιμία αυτογνωσία ανορεξία ψυχολόγοι φαντασιώσεις προβλήματα εγκατάλειψη συμβουλευτική διάσχιση νευρική προσέγγιση κρίσεις πανικού φοβίες κενό άγχος διαταραχή κατάθλιψη Ακρόπολη δυσκολίες συναισθήματα Αθήνα μετρό ψυχολογία γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ραντεβού κέντρο φόβος ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις Έξαρση Αυτοκτονιών ανορεξία συναισθήματα ψυχολόγοι ψυχολόγος συμβουλευτική κρίσεις ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής χαμηλή διάχυτη πανικού δυσκολίες σχέσεις αναπτυξιακή φόβος γνωσιακή συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας Ακρόπολη θανάτου αναλυτική αυτοπραγμάτωση γονέων προβλήματα ψυχοθεραπεία κατάθλιψη διάσχιση αυτογνωσία κέντρο ραντεβού φοβίες Αθήνα βουλιμία φαντασιώσεις διαταραχή μετρό άγχος συνεδρίες νευρική προσέγγιση εγκατάλειψη κενό