Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς Αθήνα πανικού ραντεβού μετρό αναπτυξιακή κενό αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής προσέγγιση ψυχοθεραπείας συνεδρίες φόβος διάχυτη άγχος χαμηλή προβλήματα κρίσεις ψυχολογία συμβουλευτική νευρική εγκατάλειψη Ακρόπολη σχέσεις φαντασιώσεις ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή φοβίες βουλιμία αυτογνωσία διαταραχή κατάθλιψη κέντρο θανάτου συναισθήματα διάσχιση δυσκολίες γονέων αυτοεκτίμηση αναλυτική ψυχολόγοι ψυχολόγοςΈξαρση Αυτοκτονιών συναισθήματα αναλυτική συμβουλευτική φόβος προβλήματα πανικού αναπτυξιακή φοβίες Ακρόπολη δυσκολίες προσέγγιση νευρική ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία αυτοεκτίμηση διαταραχή ραντεβού χαμηλή συνεδρίες κρίσεις ψυχολόγοι κέντρο άγχος θανάτου ψυχολόγος διάσχιση βουλιμία κενό κατάθλιψη γονέων φαντασιώσεις σχέσεις εγκατάλειψη μετρό ψυχοθεραπεία γνωσιακή ψυχοθεραπείας αυτογνωσία διάχυτη συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής Αθήνα Έξαρση Αυτοκτονιών εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση γονέων Ακρόπολη συμβουλευτική κατάθλιψη δυσκολίες άγχος φοβίες ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα συναισθήματα φαντασιώσεις διάσχιση διάχυτη συμπεριφοράς αναλυτική κέντρο μετρό ψυχοθεραπεία ψυχολογία νευρική αυτογνωσία διαταραχή κενό φόβος βουλιμία κρίσεις ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση γνωσιακή προβλήματα πανικού χαμηλή θανάτου ψυχολόγος ανορεξία ψυχολόγοι ραντεβού αναπτυξιακή σχέσεις προσέγγιση ψυχοθεραπείας συνεδρίες Έξαρση Αυτοκτονιών θανάτου ψυχολόγοι αναλυτική ψυχολόγος γονέων συναισθήματα εγκατάλειψη κενό Ακρόπολη άγχος αυτοεκτίμηση φοβίες συνεδρίες διάχυτη γνωσιακή δυσκολίες κατάθλιψη διαταραχή φαντασιώσεις Αθήνα πανικού ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση ψυχολογία κρίσεις ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής ανορεξία βουλιμία αναπτυξιακή διάσχιση αυτογνωσία προσέγγιση προβλήματα σχέσεις συμβουλευτική ραντεβού φόβος νευρική μετρό χαμηλή κέντρο