Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών δυσκολίες ψυχολογία Αθήνα συμβουλευτική σχέσεις διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις χαμηλή ραντεβού κρίσεις αυτοεκτίμηση συναισθήματα γνωσιακή διάσχιση θανάτου συνεδρίες ψυχοθεραπείας κέντρο ψυχοθεραπεία προσέγγιση φόβος αναλυτική αυτογνωσία κενό ψυχολόγος νευρική ανορεξία συμπεριφοράς διαταραχή ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι άγχος προβλήματα πανικού αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη βουλιμία φοβίες γονέων Ακρόπολη μετρό κατάθλιψη αναπτυξιακήΈξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας ανορεξία αναπτυξιακή γονέων προσέγγιση διάσχιση προβλήματα νευρική ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή διάχυτη θανάτου εγκατάλειψη ραντεβού βουλιμία κέντρο δυσκολίες ψυχοθεραπεία χαμηλή αυτοπραγμάτωση κενό άγχος αναλυτική πανικού συναισθήματα αυτοεκτίμηση φοβίες γνωσιακή ψυχολογία κρίσεις κατάθλιψη συνεδρίες αυτογνωσία ψυχολόγοι φόβος φαντασιώσεις ψυχολόγος σχέσεις συμπεριφοράς Αθήνα συμβουλευτική Ακρόπολη μετρό Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες κενό εγκατάλειψη θανάτου ραντεβού ανορεξία ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς συναισθήματα βουλιμία αναπτυξιακή φαντασιώσεις κατάθλιψη προβλήματα φοβίες νευρική Ακρόπολη σχέσεις ψυχοθεραπείας ψυχολόγος προσέγγιση κρίσεις δυσκολίες ψυχολόγοι πανικού αυτοεκτίμηση διάχυτη συμβουλευτική Αθήνα διάσχιση άγχος φόβος διαταραχή αυτογνωσία αναλυτική γονέων ψυχοθεραπεία κέντρο χαμηλή ψυχοθεραπευτής μετρό αυτοπραγμάτωση ψυχολογία γνωσιακή Έξαρση Αυτοκτονιών διάσχιση διαταραχή ψυχολόγοι γνωσιακή άγχος φόβος νευρική προβλήματα χαμηλή συμβουλευτική δυσκολίες συμπεριφοράς αναλυτική σχέσεις ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη ραντεβού κατάθλιψη αναπτυξιακή κρίσεις θανάτου προσέγγιση κενό ψυχοθεραπείας συναισθήματα Ακρόπολη διάχυτη γονέων κέντρο πανικού ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση φοβίες αυτοεκτίμηση συνεδρίες Αθήνα φαντασιώσεις ανορεξία ψυχολογία μετρό αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία