Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό άγχος θανάτου προβλήματα ψυχολογία ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη προσέγγιση συμβουλευτική Αθήνα αυτοεκτίμηση βουλιμία αυτοπραγμάτωση δυσκολίες φόβος διάσχιση αυτογνωσία συμπεριφοράς αναπτυξιακή σχέσεις ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού γονέων πανικού αναλυτική κατάθλιψη κενό ψυχολόγοι ψυχολόγος Ακρόπολη χαμηλή διάχυτη ανορεξία συναισθήματα κέντρο φαντασιώσεις φοβίες γνωσιακή ψυχοθεραπείας νευρική διαταραχή κρίσεις συνεδρίεςΈξαρση Αυτοκτονιών σχέσεις δυσκολίες πανικού αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση χαμηλή εγκατάλειψη Αθήνα κατάθλιψη ψυχολόγοι ανορεξία θανάτου ραντεβού γνωσιακή αναλυτική συμβουλευτική διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια άγχος διάχυτη αυτογνωσία ψυχοθεραπείας διάσχιση συνεδρίες φαντασιώσεις ψυχολογία φοβίες συμπεριφοράς βουλιμία αναπτυξιακή ψυχολόγος μετρό Ακρόπολη κέντρο κρίσεις κενό προβλήματα φόβος ψυχοθεραπεία συναισθήματα προσέγγιση γονέων νευρική Έξαρση Αυτοκτονιών μετρό διάσχιση φόβος συνεδρίες κατάθλιψη ανορεξία συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια κέντρο αυτοπραγμάτωση πανικού θανάτου αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή προσέγγιση σχέσεις συμβουλευτική γνωσιακή χαμηλή ψυχολόγος άγχος ψυχολογία διάχυτη ψυχολόγοι Ακρόπολη αυτογνωσία ψυχοθεραπείας βουλιμία νευρική ψυχοθεραπεία γονέων προβλήματα ψυχοθεραπευτής διαταραχή αναλυτική Αθήνα συμπεριφοράς κρίσεις φοβίες δυσκολίες φαντασιώσεις εγκατάλειψη κενό ραντεβού Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπείας ραντεβού προσέγγιση βουλιμία γονέων μετρό σχέσεις ψυχολόγοι θανάτου αναλυτική αυτοπραγμάτωση δυσκολίες Αθήνα ψυχολόγος συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες φαντασιώσεις κενό Ακρόπολη διαταραχή ψυχολογία ανορεξία νευρική αναπτυξιακή εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση κατάθλιψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία φόβος φοβίες συναισθήματα γνωσιακή προβλήματα κέντρο ψυχοθεραπευτής διάχυτη χαμηλή αυτογνωσία διάσχιση άγχος πανικού κρίσεις Έξαρση Αυτοκτονιών νευρική θανάτου ανορεξία κενό φόβος γονέων ψυχολόγος φοβίες βουλιμία ψυχολόγοι αναπτυξιακή κρίσεις δυσκολίες φαντασιώσεις διάσχιση συνεδρίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας αυτογνωσία ραντεβού ψυχολογία Ακρόπολη εγκατάλειψη αναλυτική προβλήματα μετρό πανικού διαταραχή συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής συναισθήματα κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση άγχος γνωσιακή σχέσεις κέντρο Αθήνα συμπεριφοράς χαμηλή διάχυτη ψυχοθεραπεία προσέγγιση