Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση γνωσιακή ανορεξία αυτοεκτίμηση συνεδρίες προβλήματα διάσχιση συναισθήματα πανικού Αθήνα Ακρόπολη ραντεβού δυσκολίες αναλυτική ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις προσέγγιση εγκατάλειψη βουλιμία μετρό αυτογνωσία ψυχολόγος ψυχολογία νευρική ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή διάχυτη γονέων αναπτυξιακή άγχος κατάθλιψη φοβίες κέντρο φόβος σχέσεις θανάτου ψυχοθεραπείας διαταραχή κρίσεις κενό ψυχολόγοι συμβουλευτική ψυχοθεραπείαΈξαρση Αυτοκτονιών χαμηλή διαταραχή πανικού αυτοεκτίμηση κρίσεις διάσχιση ψυχολόγος ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι Αθήνα βουλιμία συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση σχέσεις θανάτου ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία αναπτυξιακή ραντεβού συμπεριφοράς μετρό κενό φοβίες γονέων συναισθήματα προσέγγιση γνωσιακή άγχος ψυχοθεραπεία κέντρο Ακρόπολη αναλυτική φόβος φαντασιώσεις νευρική αυτογνωσία συνεδρίες δυσκολίες προβλήματα διάχυτη κατάθλιψη ανορεξία ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη Έξαρση Αυτοκτονιών ψυχοθεραπεία Αθήνα νευρική συνεδρίες πανικού ψυχοθεραπεύτρια μετρό προβλήματα αυτοεκτίμηση κρίσεις κενό ανορεξία ψυχοθεραπείας ραντεβού συμβουλευτική διάσχιση ψυχολόγοι χαμηλή δυσκολίες αυτοπραγμάτωση προσέγγιση αναπτυξιακή συμπεριφοράς συναισθήματα θανάτου ψυχοθεραπευτής άγχος φοβίες διάχυτη βουλιμία διαταραχή φαντασιώσεις εγκατάλειψη κέντρο Ακρόπολη γονέων σχέσεις αυτογνωσία αναλυτική ψυχολογία φόβος ψυχολόγος γνωσιακή κατάθλιψη Έξαρση Αυτοκτονιών Ακρόπολη διάχυτη ψυχολογία αναλυτική συμπεριφοράς χαμηλή ψυχολόγοι κατάθλιψη μετρό άγχος σχέσεις φαντασιώσεις θανάτου κενό ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση κέντρο εγκατάλειψη προσέγγιση πανικού συμβουλευτική κρίσεις φόβος νευρική ψυχολόγος ανορεξία αναπτυξιακή φοβίες Αθήνα συνεδρίες συναισθήματα ψυχοθεραπεία αυτογνωσία διαταραχή αυτοεκτίμηση γονέων προβλήματα ψυχοθεραπείας δυσκολίες γνωσιακή διάσχιση ραντεβού βουλιμία ψυχοθεραπευτής Έξαρση Αυτοκτονιών αναπτυξιακή κέντρο συναισθήματα διαταραχή προσέγγιση κενό Ακρόπολη ανορεξία αυτογνωσία συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση νευρική κρίσεις γνωσιακή πανικού διάχυτη φοβίες ψυχολόγος ραντεβού διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες βουλιμία εγκατάλειψη προβλήματα ψυχοθεραπείας κατάθλιψη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής φόβος συμβουλευτική φαντασιώσεις μετρό γονέων άγχος ψυχολογία Αθήνα σχέσεις αναλυτική συνεδρίες ψυχοθεραπεία θανάτου χαμηλή ψυχολόγοι