Τι να περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους;

Πολλοί έρχονται για να επιβεβαιώσουν ότι έχουν δίκιο, και άλλοι για να βρουν έναν σύμμαχο. Το σίγουρο είναι πως η συμβίωση είναι δύσκολη υπόθεση.

Κάποια ζευγάρια ξεκινάνε ήδη με προβλήματα αλλά παρόλα αυτά αποφασίζουν να προχωρήσουν την σχέση τους ενώ σε άλλα τα συννεφάκια εμφανίζονται μετά. Λίγα όμως ζευγάρια αποφασίζουν να συμβουλευτούν έναν ειδικό. Ο λόγος; συνήθως ο ένας από τους δύο δεν θέλει είτε γιατί θεωρεί ότι μπορεί και μόνος του να αντιμετωπίσει τα προβλήματα της σχέσης του είτε γιατί φοβάται πολλές φορές μην βρει τον μπελά του ή μην χάσει τον/την σύντροφό του.

Το γιατί σε πολλά ζευγάρια κατά την συμβίωση προκύπτουν προβλήματα, δεν απαντάται έτσι απλά. Είναι φυσιολογικό να εμφανίζονται εμπόδια, διαφωνίες και δυσκολίες όμως όταν το ζευγάρι δεν μπορεί να επικοινωνήσει και να τα αντιμετωπίσει από κοινού τότε γίνονται προβλήματα.

Η «τέλεια» σχέση είναι μάλλον ανύπαρκτη. Πώς μπορούμε όμως να έχουμε μια καλή σχέση με τον σύντροφό μας; Νομίζω ότι 3 είναι τα βασικά συστατικά της, η ισοτιμία στην σχέση, η επικοινωνία και η αγάπη- κατανόηση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν ισότιμες σχέσεις που σημαίνει «δίνω και παίρνω» γιατί λόγω φόβων και ανασφαλειών μπαίνουν μόνο στον ένα ρόλο. Όμως ένας άνθρωπος που συνέχεια δίνει στην σχέση χωρίς να παίρνει κάποια στιγμή θα νιώσει εξαπατημένος και προδομένος.

Η επικοινωνία εξασφαλίζει την αρμονία, το να συζητάμε τις ανάγκες μας και τα όνειρά μας, μας φέρνει πιο κοντά και γνωρίζουμε καλύτερα τον σύντροφό μας.

Η αγάπη και η κατανόηση δημιουργούν συναισθήματα ασφάλειας και συντροφικότητας. Ωστόσο ένας άλλος βασικός παράγοντας για την καλή σχέση με τον-την σύντροφο μας είμαστε εμείς και το πόσο καλά γνωρίζουμε τον εαυτό μας. Πολλοί ξεκινούν μια σχέση και στην πορεία ανακαλύπτουν ότι έχουν διαφορετικές ανάγκες. Η ειλικρίνεια με τον εαυτό μας είναι πολύ σημαντική, δεν είμαστε υποχρεωμένοι όλοι να κάνουμε το «κοινωνικά αποδεκτό» και κυρίως αναφέρομαι σε περιπτώσεις όπου κάποιος ανακαλύπτει ότι είναι ομοφυλόφιλος, ή ότι δεν θέλει να κάνει οικογένεια.

Τι μπορεί λοιπόν να μας προσφέρει η θεραπεία ζεύγους;

Ο θεραπευτής επικεντρώνεται στο να καταφέρει το ζευγάρι να μιλήσει για αυτό που θέλει να πει πίσω από τους καβγάδες, στόχος είναι το ζευγάρι να μιλήσει για τις προσδοκίες του, τις ανάγκες του, τα συναισθήματα του. Να μάθουν να επιλύουν εποικοδομητικά τις διαφωνίες τους αλλά και να αντιμετωπίσουν σεξουαλικά προβλήματα, θέματα απιστίας κ.α. Ο θεραπευτής θα θέσει νέους όρους επικοινωνίας στο γραφείο χωρίς ειρωνείες και υποτιμητικά σχόλια, ενώ ο ρόλος του δεν είναι να συμμαχήσει με τον έναν από τους δύο. Το αποτέλεσμα είναι ότι το ζευγάρι θα μάθει νέους τρόπους συμπεριφοράς και συσχέτισης με τον σύντροφό του, αφού πολλές φορές αναπαράγουμε στις σχέσεις μας, την σχέση των γονιών μας.

Ωστόσο η θεραπεία ζεύγους δεν μπορεί να υποχρεώσει δύο ανθρώπους που δεν περνάνε καλά μαζί να συνεχίσουν να είναι μαζί, πολλές φορές ο χωρισμός είναι η καλύτερη λύση και για τους δύο, σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντική η ομαλή εξέλιξη της σχέσης χωρίς δικαστικές διαμάχες και αντιδικίες κάτι που βλάπτει και τους ίδιους αλλά και τα παιδία αν υπάρχουν.

*Το άρθρο έχει δημοσιευτεί επίσης στο healthylifetree.com, e-περιοδικό υγείας, στο οποίο αρθρογραφώ.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία

«Δεν αρκεί μόνο η αγάπη» του Α. Beck

περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; βουλιμία σχέσεις αναλυτική άγχος μετρό ανορεξία θανάτου αυτοπραγμάτωση προσέγγιση φαντασιώσεις κρίσεις κέντρο αυτογνωσία διάχυτη Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια νευρική ψυχοθεραπεία φόβος αυτοεκτίμηση ψυχολόγος προβλήματα διαταραχή ψυχολόγοι χαμηλή συμβουλευτική συνεδρίες ψυχοθεραπευτής διάσχιση συμπεριφοράς δυσκολίες συναισθήματα αναπτυξιακή κατάθλιψη ραντεβού κενό γνωσιακή ψυχολογία γονέων ψυχοθεραπείας πανικού φοβίες εγκατάλειψη Αθήναπεριμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; γονέων ραντεβού φόβος διάχυτη άγχος δυσκολίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας Αθήνα συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική κενό συναισθήματα διαταραχή βουλιμία προβλήματα αναλυτική προσέγγιση ψυχοθεραπευτής κρίσεις αναπτυξιακή φοβίες μετρό ψυχοθεραπεία ανορεξία διάσχιση νευρική αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη χαμηλή ψυχολόγοι γνωσιακή πανικού φαντασιώσεις ψυχολόγος συνεδρίες ψυχολογία κέντρο αυτογνωσία σχέσεις θανάτου κατάθλιψη εγκατάλειψη περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; βουλιμία ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής προσέγγιση συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση θανάτου ψυχολόγοι Ακρόπολη ψυχοθεραπεία μετρό αναλυτική συναισθήματα κρίσεις αυτοπραγμάτωση γονέων άγχος φαντασιώσεις αυτογνωσία διάσχιση νευρική κέντρο κενό διαταραχή διάχυτη εγκατάλειψη ψυχοθεραπεύτρια φοβίες ραντεβού προβλήματα πανικού συνεδρίες ψυχοθεραπείας χαμηλή αναπτυξιακή σχέσεις κατάθλιψη γνωσιακή ψυχολογία δυσκολίες Αθήνα φόβος ανορεξία συμβουλευτική περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; σχέσεις κενό προσέγγιση φαντασιώσεις ψυχολόγος νευρική ψυχοθεραπείας κατάθλιψη ανορεξία ψυχολόγοι προβλήματα αναλυτική κρίσεις διαταραχή βουλιμία πανικού ψυχολογία συνεδρίες συναισθήματα αναπτυξιακή άγχος διάσχιση εγκατάλειψη φοβίες αυτοεκτίμηση ραντεβού Αθήνα αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια κέντρο γονέων ψυχοθεραπεία μετρό διάχυτη φόβος Ακρόπολη συμβουλευτική δυσκολίες συμπεριφοράς θανάτου χαμηλή περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; πανικού συμβουλευτική κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη δυσκολίες διάχυτη γνωσιακή αυτογνωσία ψυχοθεραπείας σχέσεις ψυχοθεραπευτής Αθήνα θανάτου χαμηλή αυτοεκτίμηση προβλήματα νευρική διαταραχή συμπεριφοράς κενό ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή φαντασιώσεις ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη διάσχιση ανορεξία συνεδρίες κέντρο φοβίες ραντεβού φόβος προσέγγιση αναλυτική συναισθήματα ψυχολόγοι μετρό εγκατάλειψη γονέων ψυχολογία βουλιμία άγχος περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; φαντασιώσεις συμβουλευτική διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια κέντρο φοβίες Αθήνα ραντεβού διαταραχή κρίσεις φόβος συνεδρίες κενό αναπτυξιακή εγκατάλειψη βουλιμία ψυχοθεραπείας μετρό άγχος γνωσιακή σχέσεις θανάτου Ακρόπολη πανικού αυτογνωσία ψυχολογία συναισθήματα αναλυτική ανορεξία γονέων ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση διάσχιση νευρική δυσκολίες συμπεριφοράς ψυχολόγος ψυχολόγοι κατάθλιψη χαμηλή αυτοπραγμάτωση προβλήματα ψυχοθεραπεία προσέγγιση