Τι να περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους;

Πολλοί έρχονται για να επιβεβαιώσουν ότι έχουν δίκιο, και άλλοι για να βρουν έναν σύμμαχο. Το σίγουρο είναι πως η συμβίωση είναι δύσκολη υπόθεση.

Κάποια ζευγάρια ξεκινάνε ήδη με προβλήματα αλλά παρόλα αυτά αποφασίζουν να προχωρήσουν την σχέση τους ενώ σε άλλα τα συννεφάκια εμφανίζονται μετά. Λίγα όμως ζευγάρια αποφασίζουν να συμβουλευτούν έναν ειδικό. Ο λόγος; συνήθως ο ένας από τους δύο δεν θέλει είτε γιατί θεωρεί ότι μπορεί και μόνος του να αντιμετωπίσει τα προβλήματα της σχέσης του είτε γιατί φοβάται πολλές φορές μην βρει τον μπελά του ή μην χάσει τον/την σύντροφό του.

Το γιατί σε πολλά ζευγάρια κατά την συμβίωση προκύπτουν προβλήματα, δεν απαντάται έτσι απλά. Είναι φυσιολογικό να εμφανίζονται εμπόδια, διαφωνίες και δυσκολίες όμως όταν το ζευγάρι δεν μπορεί να επικοινωνήσει και να τα αντιμετωπίσει από κοινού τότε γίνονται προβλήματα.

Η «τέλεια» σχέση είναι μάλλον ανύπαρκτη. Πώς μπορούμε όμως να έχουμε μια καλή σχέση με τον σύντροφό μας; Νομίζω ότι 3 είναι τα βασικά συστατικά της, η ισοτιμία στην σχέση, η επικοινωνία και η αγάπη- κατανόηση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν ισότιμες σχέσεις που σημαίνει «δίνω και παίρνω» γιατί λόγω φόβων και ανασφαλειών μπαίνουν μόνο στον ένα ρόλο. Όμως ένας άνθρωπος που συνέχεια δίνει στην σχέση χωρίς να παίρνει κάποια στιγμή θα νιώσει εξαπατημένος και προδομένος.

Η επικοινωνία εξασφαλίζει την αρμονία, το να συζητάμε τις ανάγκες μας και τα όνειρά μας, μας φέρνει πιο κοντά και γνωρίζουμε καλύτερα τον σύντροφό μας.

Η αγάπη και η κατανόηση δημιουργούν συναισθήματα ασφάλειας και συντροφικότητας. Ωστόσο ένας άλλος βασικός παράγοντας για την καλή σχέση με τον-την σύντροφο μας είμαστε εμείς και το πόσο καλά γνωρίζουμε τον εαυτό μας. Πολλοί ξεκινούν μια σχέση και στην πορεία ανακαλύπτουν ότι έχουν διαφορετικές ανάγκες. Η ειλικρίνεια με τον εαυτό μας είναι πολύ σημαντική, δεν είμαστε υποχρεωμένοι όλοι να κάνουμε το «κοινωνικά αποδεκτό» και κυρίως αναφέρομαι σε περιπτώσεις όπου κάποιος ανακαλύπτει ότι είναι ομοφυλόφιλος, ή ότι δεν θέλει να κάνει οικογένεια.

Τι μπορεί λοιπόν να μας προσφέρει η θεραπεία ζεύγους;

Ο θεραπευτής επικεντρώνεται στο να καταφέρει το ζευγάρι να μιλήσει για αυτό που θέλει να πει πίσω από τους καβγάδες, στόχος είναι το ζευγάρι να μιλήσει για τις προσδοκίες του, τις ανάγκες του, τα συναισθήματα του. Να μάθουν να επιλύουν εποικοδομητικά τις διαφωνίες τους αλλά και να αντιμετωπίσουν σεξουαλικά προβλήματα, θέματα απιστίας κ.α. Ο θεραπευτής θα θέσει νέους όρους επικοινωνίας στο γραφείο χωρίς ειρωνείες και υποτιμητικά σχόλια, ενώ ο ρόλος του δεν είναι να συμμαχήσει με τον έναν από τους δύο. Το αποτέλεσμα είναι ότι το ζευγάρι θα μάθει νέους τρόπους συμπεριφοράς και συσχέτισης με τον σύντροφό του, αφού πολλές φορές αναπαράγουμε στις σχέσεις μας, την σχέση των γονιών μας.

Ωστόσο η θεραπεία ζεύγους δεν μπορεί να υποχρεώσει δύο ανθρώπους που δεν περνάνε καλά μαζί να συνεχίσουν να είναι μαζί, πολλές φορές ο χωρισμός είναι η καλύτερη λύση και για τους δύο, σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντική η ομαλή εξέλιξη της σχέσης χωρίς δικαστικές διαμάχες και αντιδικίες κάτι που βλάπτει και τους ίδιους αλλά και τα παιδία αν υπάρχουν.

*Το άρθρο έχει δημοσιευτεί επίσης στο healthylifetree.com, e-περιοδικό υγείας, στο οποίο αρθρογραφώ.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία

«Δεν αρκεί μόνο η αγάπη» του Α. Beck

περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; αναπτυξιακή συνεδρίες φόβος φοβίες βουλιμία Αθήνα νευρική γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού ανορεξία δυσκολίες άγχος σχέσεις ψυχολόγος διαταραχή κρίσεις φαντασιώσεις κατάθλιψη αναλυτική ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής πανικού συμπεριφοράς ψυχολόγοι προσέγγιση ψυχοθεραπεία διάχυτη συναισθήματα κέντρο συμβουλευτική προβλήματα εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση γονέων αυτοπραγμάτωση κενό θανάτου ψυχολογία διάσχιση Ακρόπολη χαμηλή μετρό αυτογνωσίαπεριμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; κατάθλιψη διάχυτη σχέσεις προβλήματα πανικού ψυχοθεραπεία διάσχιση Αθήνα γονέων συναισθήματα συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής φοβίες γνωσιακή άγχος αναλυτική χαμηλή βουλιμία φόβος φαντασιώσεις εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας προσέγγιση διαταραχή κρίσεις αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση συμβουλευτική θανάτου ανορεξία αυτογνωσία αναπτυξιακή ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία ψυχολόγος νευρική Ακρόπολη δυσκολίες μετρό κέντρο συνεδρίες ραντεβού κενό περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; κέντρο ψυχολόγος ψυχοθεραπεία προβλήματα ψυχοθεραπευτής συνεδρίες δυσκολίες εγκατάλειψη συμπεριφοράς φόβος διάχυτη αναπτυξιακή συμβουλευτική συναισθήματα ανορεξία αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις ψυχολογία διάσχιση σχέσεις ραντεβού γονέων αυτογνωσία κατάθλιψη μετρό ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή νευρική Ακρόπολη κρίσεις άγχος κενό διαταραχή φοβίες θανάτου προσέγγιση γνωσιακή αναλυτική ψυχοθεραπείας Αθήνα αυτοεκτίμηση πανικού βουλιμία περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; πανικού φοβίες συνεδρίες διαταραχή ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι θανάτου φόβος ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή σχέσεις ραντεβού διάσχιση προσέγγιση κενό εγκατάλειψη γνωσιακή συμβουλευτική νευρική διάχυτη μετρό βουλιμία συναισθήματα προβλήματα κρίσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής κέντρο ψυχολόγος χαμηλή ψυχοθεραπεία αναλυτική ψυχολογία αυτοεκτίμηση ανορεξία άγχος δυσκολίες κατάθλιψη φαντασιώσεις Αθήνα Ακρόπολη αυτογνωσία γονέων περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; ανορεξία ψυχοθεραπεία συναισθήματα δυσκολίες κέντρο ψυχολόγος σχέσεις διαταραχή θανάτου ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού κατάθλιψη πανικού Αθήνα γνωσιακή φόβος συμβουλευτική κρίσεις φοβίες μετρό γονέων διάχυτη αυτοεκτίμηση προβλήματα κενό αναπτυξιακή συμπεριφοράς χαμηλή διάσχιση εγκατάλειψη αναλυτική άγχος ψυχολογία ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία προσέγγιση ψυχολόγοι βουλιμία συνεδρίες αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας νευρική Ακρόπολη περιμένει κανείς από την θεραπεία ζεύγους; κρίσεις αυτογνωσία δυσκολίες συμβουλευτική νευρική γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα θανάτου κατάθλιψη κέντρο χαμηλή ανορεξία γονέων άγχος διάχυτη συνεδρίες ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή πανικού ψυχολόγος φοβίες προσέγγιση διάσχιση ψυχολογία ψυχολόγοι συναισθήματα Ακρόπολη φόβος ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη ραντεβού σχέσεις συμπεριφοράς μετρό Αθήνα διαταραχή αναλυτική ψυχοθεραπείας βουλιμία φαντασιώσεις κενό αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση