Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία ξεκινάει με την γνωριμία θεραπευτή – θεραπευόμενου, την ενημέρωση του θεραπευόμενου για την διαδικασία της ψυχοθεραπείας, τον τρόπο προσέγγισης πάνω στην οποία έχει εκπαιδευτεί ο θεραπευτής και το «συμβόλαιο» που καθορίζει τα όρια (απόρρητο, πληρωμή, ώρα και διάρκεια της συνεδρίας και άλλα) και τους όρους της θεραπείας (υποχρεώσεις και δικαιώματα και των δύο πλευρών). Στις επόμενες συνεδρίες ο θεραπευτής παίρνει ιστορικό,  χορηγεί ερωτηματολόγιο -εργαλείο που βοηθά την εξέλιξη της θεραπείας δίνοντας τα πρώτα ερωτηματικά για την αυτογνωσία του θεραπευόμενου και ακολουθούν τεχνικές ανάλογα την θεραπευτική προσέγγιση. Πέρα από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται επικουρικά, καθώς δεν είναι πανάκεια, χρησιμοποιείται η συζήτηση προκειμένου ο θεραπευόμενος να προβεί σε αυτοαποκάλυψη, αυτογνωσία και να εκφράσει βαθύτερα συναισθήματα και σκέψεις ώστε να οδηγηθεί στην εσωτερική πραγμάτωση και την ψυχική ισορροπία. Επίσης ο θεραπευόμενος καλείται να κάνει κάποιες ασκήσεις μεταξύ των συνεδριών, είτε γραπτές είτε πρακτικές, με σκοπό την ενεργό συμμετοχή του, την εκπαίδευση σε κάποιες δεξιότητες αλλά και την γενίκευση και εφαρμογή αυτών που μαθαίνει στην θεραπεία. Βασικό συστατικό όμως της θεραπείας είναι η δόμηση της θεραπευτικής σχέσης χωρίς την οποία καμία τεχνική δεν έχει αποτέλεσμα.

Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας καθορίζεται από το είδος του προβλήματος, την ικανότητα του θεραπευμένου να συμμετέχει ενεργά στην θεραπεία και την θεωρητική κατάρτιση του θεραπευτή. Ένας ενδεικτικός αριθμός συνεδριών με γνωσιακή – αναλυτική προσέγγιση διαρκεί 16-24 συνεδρίες βασιζόμενη όμως στο Αγγλικό σύστημα με σκοπό την άμεση ανακούφιση σε σύντομο διάστημα. Ωστόσο μια ολοκληρωμένη θεραπεία περνάει πολλά επίπεδα  μετά την ανακούφιση του συμπτώματος, δουλεύονται πιο δομικά θέματα εαυτού -αυτογνωσίας με σκοπό όχι απλά την ανακούφιση αλλά και την πραγμάτωση του ατόμου.  Ανάλογα το αίτημα-σύμπτωμα οι συναντήσεις συνήθως γίνονται 1 φορά την εβδομάδα και διαρκούν περίπου 50 λεπτά.  Η συχνότητα και η διάρκεια της θεραπείας  είναι κάτι που ορίζεται μέσα στην θεραπεία και απο τα δύο μέλη αυτής όπως και η ώρα και μέρα της προγραμματισμένης συνεδρίας.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσει ο κόσμος ότι ο ψυχολόγος δεν δίνει μαγικές λύσεις ούτε αποφασίζει για τον θεραπευόμενο αλλά τον εκπαιδεύει ώστε να μάθει μόνος του να παίρνει σημαντικές αποφάσεις.

Πολλοί θεραπευόμενοι νιώθουν ματαίωση επειδή στην δεύτερη ή τρίτη συνεδρία δεν έχουν λυθεί τα προβλήματά τους ή δεν έχουν πάρει συμβουλές. Για να επιτευχθεί η αλλαγή, χρειάζεται την συνεργασία θεραπευτή – θεραπευόμενου, αλλά εξαρτάται και από το είδος του ψυχολογικού προβλήματος και από το πόσο έτοιμος είναι ο θεραπευόμενος για να αλλάξει, καθώς όλοι οι άνθρωποι αντιστεκόμαστε στην αλλαγή.

Σε περίπτωση που ο θεραπευτής διαγνώσει ότι ο θεραπευόμενος χρήζει παράλληλης φαρμακευτικής υποστήριξης συνεργάζεται με ψυχίατρο και κατόπιν συνεννόησης των ειδικών γίνεται παράλληλη ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Ο στόχος της θεραπείας δεν είναι να αλλάξει τον άνθρωπο αλλά να τον βοηθήσει να φέρει στην επιφάνεια την δική του εσωτερική φωνή και να ανακαλύψει τον εαυτό του.  Θα λέγαμε μάλιστα οτι η φράση “γίνε αυτό που είσαι” περιγράφει αρκετά τον στόχο, ”αυτό που είσαι” όμως είναι οι δικές σου επιλογές, επιθυμίες και ανάγκες. Η ολοκλήρωση της θεραπείας είναι ο βασικός στόχος του σωστού επαγγελματία, η θεραπεία που συνεχίζει χωρίς στόχους αλλά λειτουργεί σαν πατερίτσα για τον θεραπευτή είναι αντίθετη με την δεοντολογία.

Η θεραπεία είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία και όχι μια απλή κουβέντα που ο θεραπευόμενος θα μιλήσει, θα εκτονωθεί και φύγει, αυτό είναι ένα κομμάτι της όχι όμως όλη η θεραπεία, σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος δεν σέβεται την διαδικασία ή αποφεύγει να δουλέψει θέματα που προτείνει ο θεραπευτής και αφού έχει συζητηθεί απο τον θεραπευτή, τότε ο θεραπευτής μπορεί να σταματήσει την διαδικασία όπως και σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος σπάει συνεχώς τα όρια της θεραπείας.

Πολιτική Ακυρώσεων

Οι ακυρώσεις που πραγματοποιούνται την ίδια ημέρα με την προγραμματισμένη συνεδρία χρεώνονται, όταν δεν συντρέχει κάποιος ιατρικός, επαγγελματικός ή άλλος σοβαρός λόγος. Αλλαγή ημέρας ή ώρας της συνεδρίας πραγματοποιείται τουλάχιστον μία ημέρα πριν την προγραμματισμένη συνεδρία. Η χρέωση λόγω ακύρωσης την ίδια μέρα χωρίς σοβαρό λόγο έχουν ως σκοπό να προστατεύσουν την διαδικασία της θεραπείας.

Ατομική Ψυχοθεραπεία πανικού συναισθήματα προσέγγιση σχέσεις ψυχολόγος κρίσεις ανορεξία συμβουλευτική αναλυτική εγκατάλειψη ραντεβού ψυχοθεραπεία κενό κατάθλιψη διάσχιση αυτογνωσία φοβίες άγχος αυτοεκτίμηση γονέων αναπτυξιακή γνωσιακή φαντασιώσεις μετρό ψυχολογία συνεδρίες βουλιμία Ακρόπολη προβλήματα θανάτου διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή ψυχοθεραπευτής Αθήνα χαμηλή ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση φόβος κέντρο δυσκολίες νευρική συμπεριφοράςΑτομική Ψυχοθεραπεία αναλυτική θανάτου προσέγγιση ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία άγχος κατάθλιψη αυτοεκτίμηση συναισθήματα ψυχολογία ψυχολόγος ψυχοθεραπείας δυσκολίες πανικού Αθήνα ραντεβού φαντασιώσεις βουλιμία φόβος διάχυτη φοβίες συμβουλευτική κέντρο νευρική αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη συμπεριφοράς προβλήματα διάσχιση γνωσιακή διαταραχή γονέων κρίσεις μετρό αναπτυξιακή σχέσεις ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη ανορεξία συνεδρίες κενό χαμηλή ψυχολόγοι Ατομική Ψυχοθεραπεία σχέσεις φαντασιώσεις Αθήνα ραντεβού συνεδρίες ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση ψυχολόγοι φοβίες συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας προβλήματα ψυχοθεραπεία δυσκολίες ψυχολογία γνωσιακή πανικού μετρό γονέων βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση διάσχιση διάχυτη προσέγγιση συναισθήματα φόβος αναλυτική Ακρόπολη ανορεξία κρίσεις άγχος θανάτου ψυχολόγος εγκατάλειψη κέντρο νευρική διαταραχή συμβουλευτική κενό αυτογνωσία χαμηλή Ατομική Ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική Ακρόπολη φαντασιώσεις σχέσεις κέντρο νευρική ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική συναισθήματα φοβίες ψυχοθεραπείας προσέγγιση κατάθλιψη γνωσιακή ψυχολόγος χαμηλή αυτοεκτίμηση ραντεβού εγκατάλειψη ψυχολόγοι αυτογνωσία συνεδρίες φόβος κρίσεις συμπεριφοράς αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής ψυχολογία πανικού διάχυτη δυσκολίες ανορεξία ψυχοθεραπεία άγχος θανάτου κενό βουλιμία διάσχιση μετρό διαταραχή προβλήματα Αθήνα γονέων Ατομική Ψυχοθεραπεία δυσκολίες κενό ψυχολογία βουλιμία ραντεβού άγχος διάσχιση ψυχοθεραπείας διάχυτη ψυχοθεραπευτής προβλήματα σχέσεις κρίσεις ψυχολόγοι ανορεξία διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή φαντασιώσεις αναλυτική Ακρόπολη πανικού εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία νευρική φοβίες αυτοεκτίμηση συναισθήματα Αθήνα γνωσιακή κέντρο συνεδρίες συμβουλευτική μετρό φόβος αυτογνωσία ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση θανάτου γονέων συμπεριφοράς χαμηλή προσέγγιση κατάθλιψη Ατομική Ψυχοθεραπεία άγχος αυτογνωσία πανικού αναλυτική αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπείας κρίσεις κέντρο βουλιμία φαντασιώσεις κενό ψυχοθεραπεία διάχυτη συναισθήματα αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής θανάτου ψυχολογία μετρό προσέγγιση νευρική συνεδρίες ραντεβού ανορεξία χαμηλή γνωσιακή διάσχιση εγκατάλειψη προβλήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος συμπεριφοράς συμβουλευτική Αθήνα δυσκολίες κατάθλιψη φοβίες φόβος διαταραχή σχέσεις