Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία ξεκινάει με την γνωριμία θεραπευτή – θεραπευόμενου, την ενημέρωση του θεραπευόμενου για την διαδικασία της ψυχοθεραπείας, τον τρόπο προσέγγισης πάνω στην οποία έχει εκπαιδευτεί ο θεραπευτής και το «συμβόλαιο» που καθορίζει τα όρια (απόρρητο, πληρωμή, ώρα και διάρκεια της συνεδρίας και άλλα) και τους όρους της θεραπείας (υποχρεώσεις και δικαιώματα και των δύο πλευρών). Στις επόμενες συνεδρίες ο θεραπευτής παίρνει ιστορικό,  χορηγεί ερωτηματολόγιο -εργαλείο που βοηθά την εξέλιξη της θεραπείας δίνοντας τα πρώτα ερωτηματικά για την αυτογνωσία του θεραπευόμενου και ακολουθούν τεχνικές ανάλογα την θεραπευτική προσέγγιση. Πέρα από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται επικουρικά, καθώς δεν είναι πανάκεια, χρησιμοποιείται η συζήτηση προκειμένου ο θεραπευόμενος να προβεί σε αυτοαποκάλυψη, αυτογνωσία και να εκφράσει βαθύτερα συναισθήματα και σκέψεις ώστε να οδηγηθεί στην εσωτερική πραγμάτωση και την ψυχική ισορροπία. Επίσης ο θεραπευόμενος καλείται να κάνει κάποιες ασκήσεις μεταξύ των συνεδριών, είτε γραπτές είτε πρακτικές, με σκοπό την ενεργό συμμετοχή του, την εκπαίδευση σε κάποιες δεξιότητες αλλά και την γενίκευση και εφαρμογή αυτών που μαθαίνει στην θεραπεία. Βασικό συστατικό όμως της θεραπείας είναι η δόμηση της θεραπευτικής σχέσης χωρίς την οποία καμία τεχνική δεν έχει αποτέλεσμα.

Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας καθορίζεται από το είδος του προβλήματος, την ικανότητα του θεραπευμένου να συμμετέχει ενεργά στην θεραπεία και την θεωρητική κατάρτιση του θεραπευτή. Ένας ενδεικτικός αριθμός συνεδριών με γνωσιακή – αναλυτική προσέγγιση διαρκεί 16-24 συνεδρίες βασιζόμενη όμως στο Αγγλικό σύστημα με σκοπό την άμεση ανακούφιση σε σύντομο διάστημα. Ωστόσο μια ολοκληρωμένη θεραπεία περνάει πολλά επίπεδα  μετά την ανακούφιση του συμπτώματος, δουλεύονται πιο δομικά θέματα εαυτού -αυτογνωσίας με σκοπό όχι απλά την ανακούφιση αλλά και την πραγμάτωση του ατόμου.  Ανάλογα το αίτημα-σύμπτωμα οι συναντήσεις συνήθως γίνονται 1 φορά την εβδομάδα και διαρκούν περίπου 50 λεπτά.  Η συχνότητα και η διάρκεια της θεραπείας  είναι κάτι που ορίζεται μέσα στην θεραπεία και απο τα δύο μέλη αυτής όπως και η ώρα και μέρα της προγραμματισμένης συνεδρίας.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσει ο κόσμος ότι ο ψυχολόγος δεν δίνει μαγικές λύσεις ούτε αποφασίζει για τον θεραπευόμενο αλλά τον εκπαιδεύει ώστε να μάθει μόνος του να παίρνει σημαντικές αποφάσεις.

Πολλοί θεραπευόμενοι νιώθουν ματαίωση επειδή στην δεύτερη ή τρίτη συνεδρία δεν έχουν λυθεί τα προβλήματά τους ή δεν έχουν πάρει συμβουλές. Για να επιτευχθεί η αλλαγή, χρειάζεται την συνεργασία θεραπευτή – θεραπευόμενου, αλλά εξαρτάται και από το είδος του ψυχολογικού προβλήματος και από το πόσο έτοιμος είναι ο θεραπευόμενος για να αλλάξει, καθώς όλοι οι άνθρωποι αντιστεκόμαστε στην αλλαγή.

Σε περίπτωση που ο θεραπευτής διαγνώσει ότι ο θεραπευόμενος χρήζει παράλληλης φαρμακευτικής υποστήριξης συνεργάζεται με ψυχίατρο και κατόπιν συνεννόησης των ειδικών γίνεται παράλληλη ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Ο στόχος της θεραπείας δεν είναι να αλλάξει τον άνθρωπο αλλά να τον βοηθήσει να φέρει στην επιφάνεια την δική του εσωτερική φωνή και να ανακαλύψει τον εαυτό του.  Θα λέγαμε μάλιστα οτι η φράση “γίνε αυτό που είσαι” περιγράφει αρκετά τον στόχο, ”αυτό που είσαι” όμως είναι οι δικές σου επιλογές, επιθυμίες και ανάγκες. Η ολοκλήρωση της θεραπείας είναι ο βασικός στόχος του σωστού επαγγελματία, η θεραπεία που συνεχίζει χωρίς στόχους αλλά λειτουργεί σαν πατερίτσα για τον θεραπευτή είναι αντίθετη με την δεοντολογία.

Η θεραπεία είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία και όχι μια απλή κουβέντα που ο θεραπευόμενος θα μιλήσει, θα εκτονωθεί και φύγει, αυτό είναι ένα κομμάτι της όχι όμως όλη η θεραπεία, σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος δεν σέβεται την διαδικασία ή αποφεύγει να δουλέψει θέματα που προτείνει ο θεραπευτής και αφού έχει συζητηθεί απο τον θεραπευτή, τότε ο θεραπευτής μπορεί να σταματήσει την διαδικασία όπως και σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος σπάει συνεχώς τα όρια της θεραπείας.

Πολιτική Ακυρώσεων

Οι ακυρώσεις που πραγματοποιούνται την ίδια ημέρα με την προγραμματισμένη συνεδρία χρεώνονται, όταν δεν συντρέχει κάποιος ιατρικός, επαγγελματικός ή άλλος σοβαρός λόγος. Αλλαγή ημέρας ή ώρας της συνεδρίας πραγματοποιείται τουλάχιστον μία ημέρα πριν την προγραμματισμένη συνεδρία. Η χρέωση λόγω ακύρωσης την ίδια μέρα χωρίς σοβαρό λόγο έχουν ως σκοπό να προστατεύσουν την διαδικασία της θεραπείας.

Ατομική Ψυχοθεραπεία Αθήνα άγχος σχέσεις χαμηλή διάσχιση προβλήματα γονέων διάχυτη κατάθλιψη κέντρο ανορεξία διαταραχή αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη συναισθήματα αυτογνωσία βουλιμία μετρό συμβουλευτική αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες ψυχολόγοι πανικού Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση κρίσεις ψυχοθεραπεία προσέγγιση φαντασιώσεις κενό ψυχολόγος ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς φοβίες ψυχοθεραπευτής δυσκολίες φόβος ψυχολογία θανάτου νευρική αναλυτική γνωσιακή ραντεβούΑτομική Ψυχοθεραπεία νευρική κατάθλιψη Αθήνα προσέγγιση βουλιμία συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας πανικού ψυχοθεραπεία φόβος χαμηλή προβλήματα ανορεξία συναισθήματα συνεδρίες φοβίες αυτοεκτίμηση διαταραχή συμβουλευτική ψυχολογία γονέων γνωσιακή ψυχολόγος φαντασιώσεις ψυχολόγοι διάχυτη Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση κενό διάσχιση άγχος κέντρο μετρό κρίσεις εγκατάλειψη αυτογνωσία σχέσεις αναλυτική θανάτου δυσκολίες ραντεβού Ατομική Ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής σχέσεις νευρική Αθήνα ψυχολόγοι αναπτυξιακή κατάθλιψη αυτοεκτίμηση θανάτου συμβουλευτική ψυχολογία κρίσεις ανορεξία συνεδρίες φόβος ψυχολόγος πανικού φοβίες ραντεβού ψυχοθεραπείας μετρό γνωσιακή εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις συμπεριφοράς αυτογνωσία άγχος δυσκολίες αναλυτική διαταραχή προβλήματα συναισθήματα χαμηλή ψυχοθεραπεία Ακρόπολη διάσχιση γονέων ψυχοθεραπεύτρια κενό διάχυτη κέντρο βουλιμία προσέγγιση Ατομική Ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς συμβουλευτική γνωσιακή ψυχολόγοι διάσχιση ραντεβού ψυχοθεραπευτής χαμηλή εγκατάλειψη άγχος ψυχολογία προσέγγιση συναισθήματα αυτοεκτίμηση σχέσεις θανάτου μετρό πανικού δυσκολίες κατάθλιψη νευρική φοβίες προβλήματα ανορεξία κέντρο ψυχοθεραπεία ψυχολόγος Αθήνα συνεδρίες αναπτυξιακή αυτογνωσία διάχυτη φαντασιώσεις βουλιμία φόβος αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή Ακρόπολη ψυχοθεραπείας κρίσεις γονέων κενό αυτοπραγμάτωση