Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία ξεκινάει με την γνωριμία θεραπευτή – θεραπευόμενου, την ενημέρωση του θεραπευόμενου για την διαδικασία της ψυχοθεραπείας, τον τρόπο προσέγγισης πάνω στην οποία έχει εκπαιδευτεί ο θεραπευτής και το «συμβόλαιο» που καθορίζει τα όρια (απόρρητο, πληρωμή, ώρα και διάρκεια της συνεδρίας και άλλα) και τους όρους της θεραπείας (υποχρεώσεις και δικαιώματα και των δύο πλευρών). Στις επόμενες συνεδρίες ο θεραπευτής παίρνει ιστορικό,  χορηγεί ερωτηματολόγιο -εργαλείο που βοηθά την εξέλιξη της θεραπείας δίνοντας τα πρώτα ερωτηματικά για την αυτογνωσία του θεραπευόμενου και ακολουθούν τεχνικές ανάλογα την θεραπευτική προσέγγιση. Πέρα από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται επικουρικά, καθώς δεν είναι πανάκεια, χρησιμοποιείται η συζήτηση προκειμένου ο θεραπευόμενος να προβεί σε αυτοαποκάλυψη, αυτογνωσία και να εκφράσει βαθύτερα συναισθήματα και σκέψεις ώστε να οδηγηθεί στην εσωτερική πραγμάτωση και την ψυχική ισορροπία. Επίσης ο θεραπευόμενος καλείται να κάνει κάποιες ασκήσεις μεταξύ των συνεδριών, είτε γραπτές είτε πρακτικές, με σκοπό την ενεργό συμμετοχή του, την εκπαίδευση σε κάποιες δεξιότητες αλλά και την γενίκευση και εφαρμογή αυτών που μαθαίνει στην θεραπεία. Βασικό συστατικό όμως της θεραπείας είναι η δόμηση της θεραπευτικής σχέσης χωρίς την οποία καμία τεχνική δεν έχει αποτέλεσμα.

Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας καθορίζεται από το είδος του προβλήματος, την ικανότητα του θεραπευμένου να συμμετέχει ενεργά στην θεραπεία και την θεωρητική κατάρτιση του θεραπευτή. Ένας ενδεικτικός αριθμός συνεδριών με γνωσιακή – αναλυτική προσέγγιση διαρκεί 16-24 συνεδρίες βασιζόμενη όμως στο Αγγλικό σύστημα με σκοπό την άμεση ανακούφιση σε σύντομο διάστημα. Ωστόσο μια ολοκληρωμένη θεραπεία περνάει πολλά επίπεδα  μετά την ανακούφιση του συμπτώματος, δουλεύονται πιο δομικά θέματα εαυτού -αυτογνωσίας με σκοπό όχι απλά την ανακούφιση αλλά και την πραγμάτωση του ατόμου.  Ανάλογα το αίτημα-σύμπτωμα οι συναντήσεις συνήθως γίνονται 1 φορά την εβδομάδα και διαρκούν περίπου 50 λεπτά.  Η συχνότητα και η διάρκεια της θεραπείας  είναι κάτι που ορίζεται μέσα στην θεραπεία και απο τα δύο μέλη αυτής όπως και η ώρα και μέρα της προγραμματισμένης συνεδρίας.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσει ο κόσμος ότι ο ψυχολόγος δεν δίνει μαγικές λύσεις ούτε αποφασίζει για τον θεραπευόμενο αλλά τον εκπαιδεύει ώστε να μάθει μόνος του να παίρνει σημαντικές αποφάσεις.

Πολλοί θεραπευόμενοι νιώθουν ματαίωση επειδή στην δεύτερη ή τρίτη συνεδρία δεν έχουν λυθεί τα προβλήματά τους ή δεν έχουν πάρει συμβουλές. Για να επιτευχθεί η αλλαγή, χρειάζεται την συνεργασία θεραπευτή – θεραπευόμενου, αλλά εξαρτάται και από το είδος του ψυχολογικού προβλήματος και από το πόσο έτοιμος είναι ο θεραπευόμενος για να αλλάξει, καθώς όλοι οι άνθρωποι αντιστεκόμαστε στην αλλαγή.

Σε περίπτωση που ο θεραπευτής διαγνώσει ότι ο θεραπευόμενος χρήζει παράλληλης φαρμακευτικής υποστήριξης συνεργάζεται με ψυχίατρο και κατόπιν συνεννόησης των ειδικών γίνεται παράλληλη ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Ο στόχος της θεραπείας δεν είναι να αλλάξει τον άνθρωπο αλλά να τον βοηθήσει να φέρει στην επιφάνεια την δική του εσωτερική φωνή και να ανακαλύψει τον εαυτό του.  Θα λέγαμε μάλιστα οτι η φράση “γίνε αυτό που είσαι” περιγράφει αρκετά τον στόχο, ”αυτό που είσαι” όμως είναι οι δικές σου επιλογές, επιθυμίες και ανάγκες. Η ολοκλήρωση της θεραπείας είναι ο βασικός στόχος του σωστού επαγγελματία, η θεραπεία που συνεχίζει χωρίς στόχους αλλά λειτουργεί σαν πατερίτσα για τον θεραπευτή είναι αντίθετη με την δεοντολογία.

Η θεραπεία είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία και όχι μια απλή κουβέντα που ο θεραπευόμενος θα μιλήσει, θα εκτονωθεί και φύγει, αυτό είναι ένα κομμάτι της όχι όμως όλη η θεραπεία, σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος δεν σέβεται την διαδικασία ή αποφεύγει να δουλέψει θέματα που προτείνει ο θεραπευτής και αφού έχει συζητηθεί απο τον θεραπευτή, τότε ο θεραπευτής μπορεί να σταματήσει την διαδικασία όπως και σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος σπάει συνεχώς τα όρια της θεραπείας.

Πολιτική Ακυρώσεων

Οι ακυρώσεις που πραγματοποιούνται την ίδια ημέρα με την προγραμματισμένη συνεδρία χρεώνονται, όταν δεν συντρέχει κάποιος ιατρικός, επαγγελματικός ή άλλος σοβαρός λόγος. Αλλαγή ημέρας ή ώρας της συνεδρίας πραγματοποιείται τουλάχιστον μία ημέρα πριν την προγραμματισμένη συνεδρία. Η χρέωση λόγω ακύρωσης την ίδια μέρα χωρίς σοβαρό λόγο έχουν ως σκοπό να προστατεύσουν την διαδικασία της θεραπείας.

Ατομική Ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις ραντεβού νευρική δυσκολίες σχέσεις Ακρόπολη άγχος βουλιμία συναισθήματα διαταραχή συμπεριφοράς ψυχολογία μετρό προβλήματα γνωσιακή κρίσεις φόβος κέντρο αναλυτική ψυχολόγοι πανικού διάχυτη εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία προσέγγιση συνεδρίες γονέων Αθήνα χαμηλή διάσχιση αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση φοβίες θανάτου κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική ψυχολόγος αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία κενό ψυχοθεραπείαςΑτομική Ψυχοθεραπεία κρίσεις διάχυτη αναπτυξιακή διάσχιση φοβίες συνεδρίες ψυχολόγος ανορεξία μετρό Αθήνα συναισθήματα κενό ψυχοθεραπεία προβλήματα νευρική άγχος συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση διαταραχή ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη Ακρόπολη χαμηλή ψυχοθεραπείας φόβος κέντρο βουλιμία αναλυτική θανάτου ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού εγκατάλειψη πανικού ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση σχέσεις συμπεριφοράς γονέων δυσκολίες ψυχολογία προσέγγιση αυτογνωσία γνωσιακή φαντασιώσεις Ατομική Ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις θανάτου συμπεριφοράς προβλήματα ψυχολόγοι κατάθλιψη νευρική αναπτυξιακή κενό ανορεξία συνεδρίες ψυχολογία αυτογνωσία διαταραχή ψυχοθεραπείας γνωσιακή ψυχοθεραπεία φόβος ραντεβού ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση πανικού συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία συναισθήματα προσέγγιση σχέσεις διάσχιση γονέων χαμηλή εγκατάλειψη κρίσεις άγχος κέντρο φοβίες δυσκολίες μετρό ψυχολόγος αναλυτική Αθήνα αυτοπραγμάτωση διάχυτη Ακρόπολη Ατομική Ψυχοθεραπεία γνωσιακή προβλήματα συμπεριφοράς Αθήνα διάσχιση αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια κενό ψυχοθεραπείας συναισθήματα θανάτου ψυχοθεραπευτής ραντεβού φαντασιώσεις διαταραχή φοβίες συνεδρίες Ακρόπολη σχέσεις ψυχολογία φόβος αυτοεκτίμηση κέντρο συμβουλευτική δυσκολίες άγχος διάχυτη πανικού αναλυτική ψυχολόγοι γονέων ψυχοθεραπεία κατάθλιψη νευρική κρίσεις εγκατάλειψη προσέγγιση ψυχολόγος αναπτυξιακή χαμηλή μετρό βουλιμία ανορεξία αυτοπραγμάτωση Ατομική Ψυχοθεραπεία διάχυτη φοβίες αυτοπραγμάτωση συνεδρίες σχέσεις αυτοεκτίμηση νευρική φόβος δυσκολίες φαντασιώσεις προβλήματα θανάτου αυτογνωσία Αθήνα γνωσιακή ψυχοθεραπείας διαταραχή βουλιμία αναπτυξιακή διάσχιση κέντρο ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση χαμηλή εγκατάλειψη κατάθλιψη συμβουλευτική ραντεβού ψυχολόγος πανικού κενό αναλυτική άγχος μετρό ψυχολογία ψυχολόγοι κρίσεις ψυχοθεραπεία συναισθήματα γονέων συμπεριφοράς Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής ανορεξία