Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία ξεκινάει με την γνωριμία θεραπευτή – θεραπευόμενου, την ενημέρωση του θεραπευόμενου για την διαδικασία της ψυχοθεραπείας, τον τρόπο προσέγγισης πάνω στην οποία έχει εκπαιδευτεί ο θεραπευτής και το «συμβόλαιο» που καθορίζει τα όρια (απόρρητο, πληρωμή, ώρα και διάρκεια της συνεδρίας και άλλα) και τους όρους της θεραπείας (υποχρεώσεις και δικαιώματα και των δύο πλευρών). Στις επόμενες συνεδρίες ο θεραπευτής παίρνει ιστορικό,  χορηγεί ερωτηματολόγιο -εργαλείο που βοηθά την εξέλιξη της θεραπείας δίνοντας τα πρώτα ερωτηματικά για την αυτογνωσία του θεραπευόμενου και ακολουθούν τεχνικές ανάλογα την θεραπευτική προσέγγιση. Πέρα από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται επικουρικά, καθώς δεν είναι πανάκεια, χρησιμοποιείται η συζήτηση προκειμένου ο θεραπευόμενος να προβεί σε αυτοαποκάλυψη, αυτογνωσία και να εκφράσει βαθύτερα συναισθήματα και σκέψεις ώστε να οδηγηθεί στην εσωτερική πραγμάτωση και την ψυχική ισορροπία. Επίσης ο θεραπευόμενος καλείται να κάνει κάποιες ασκήσεις μεταξύ των συνεδριών, είτε γραπτές είτε πρακτικές, με σκοπό την ενεργό συμμετοχή του, την εκπαίδευση σε κάποιες δεξιότητες αλλά και την γενίκευση και εφαρμογή αυτών που μαθαίνει στην θεραπεία. Βασικό συστατικό όμως της θεραπείας είναι η δόμηση της θεραπευτικής σχέσης χωρίς την οποία καμία τεχνική δεν έχει αποτέλεσμα.

Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας καθορίζεται από το είδος του προβλήματος, την ικανότητα του θεραπευμένου να συμμετέχει ενεργά στην θεραπεία και την θεωρητική κατάρτιση του θεραπευτή. Ένας ενδεικτικός αριθμός συνεδριών με γνωσιακή – αναλυτική προσέγγιση διαρκεί 16-24 συνεδρίες βασιζόμενη όμως στο Αγγλικό σύστημα με σκοπό την άμεση ανακούφιση σε σύντομο διάστημα. Ωστόσο μια ολοκληρωμένη θεραπεία περνάει πολλά επίπεδα  μετά την ανακούφιση του συμπτώματος, δουλεύονται πιο δομικά θέματα εαυτού -αυτογνωσίας με σκοπό όχι απλά την ανακούφιση αλλά και την πραγμάτωση του ατόμου.  Ανάλογα το αίτημα-σύμπτωμα οι συναντήσεις συνήθως γίνονται 1 φορά την εβδομάδα και διαρκούν περίπου 50 λεπτά.  Η συχνότητα και η διάρκεια της θεραπείας  είναι κάτι που ορίζεται μέσα στην θεραπεία και απο τα δύο μέλη αυτής όπως και η ώρα και μέρα της προγραμματισμένης συνεδρίας.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσει ο κόσμος ότι ο ψυχολόγος δεν δίνει μαγικές λύσεις ούτε αποφασίζει για τον θεραπευόμενο αλλά τον εκπαιδεύει ώστε να μάθει μόνος του να παίρνει σημαντικές αποφάσεις.

Πολλοί θεραπευόμενοι νιώθουν ματαίωση επειδή στην δεύτερη ή τρίτη συνεδρία δεν έχουν λυθεί τα προβλήματά τους ή δεν έχουν πάρει συμβουλές. Για να επιτευχθεί η αλλαγή, χρειάζεται την συνεργασία θεραπευτή – θεραπευόμενου, αλλά εξαρτάται και από το είδος του ψυχολογικού προβλήματος και από το πόσο έτοιμος είναι ο θεραπευόμενος για να αλλάξει, καθώς όλοι οι άνθρωποι αντιστεκόμαστε στην αλλαγή.

Σε περίπτωση που ο θεραπευτής διαγνώσει ότι ο θεραπευόμενος χρήζει παράλληλης φαρμακευτικής υποστήριξης συνεργάζεται με ψυχίατρο και κατόπιν συνεννόησης των ειδικών γίνεται παράλληλη ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Ο στόχος της θεραπείας δεν είναι να αλλάξει τον άνθρωπο αλλά να τον βοηθήσει να φέρει στην επιφάνεια την δική του εσωτερική φωνή και να ανακαλύψει τον εαυτό του.  Θα λέγαμε μάλιστα οτι η φράση “γίνε αυτό που είσαι” περιγράφει αρκετά τον στόχο, ”αυτό που είσαι” όμως είναι οι δικές σου επιλογές, επιθυμίες και ανάγκες. Η ολοκλήρωση της θεραπείας είναι ο βασικός στόχος του σωστού επαγγελματία, η θεραπεία που συνεχίζει χωρίς στόχους αλλά λειτουργεί σαν πατερίτσα για τον θεραπευτή είναι αντίθετη με την δεοντολογία.

Η θεραπεία είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία και όχι μια απλή κουβέντα που ο θεραπευόμενος θα μιλήσει, θα εκτονωθεί και φύγει, αυτό είναι ένα κομμάτι της όχι όμως όλη η θεραπεία, σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος δεν σέβεται την διαδικασία ή αποφεύγει να δουλέψει θέματα που προτείνει ο θεραπευτής και αφού έχει συζητηθεί απο τον θεραπευτή, τότε ο θεραπευτής μπορεί να σταματήσει την διαδικασία όπως και σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος σπάει συνεχώς τα όρια της θεραπείας.

Πολιτική Ακυρώσεων

Οι ακυρώσεις που πραγματοποιούνται την ίδια ημέρα με την προγραμματισμένη συνεδρία χρεώνονται, όταν δεν συντρέχει κάποιος ιατρικός, επαγγελματικός ή άλλος σοβαρός λόγος. Αλλαγή ημέρας ή ώρας της συνεδρίας πραγματοποιείται τουλάχιστον μία ημέρα πριν την προγραμματισμένη συνεδρία. Η χρέωση λόγω ακύρωσης την ίδια μέρα χωρίς σοβαρό λόγο έχουν ως σκοπό να προστατεύσουν την διαδικασία της θεραπείας.

Ατομική Ψυχοθεραπεία μετρό άγχος χαμηλή εγκατάλειψη ψυχολογία αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι κενό συνεδρίες ανορεξία διάσχιση διαταραχή αναπτυξιακή γονέων ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία γνωσιακή συναισθήματα κρίσεις νευρική διάχυτη συμπεριφοράς βουλιμία ραντεβού πανικού συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια φοβίες Ακρόπολη δυσκολίες σχέσεις ψυχολόγος προβλήματα θανάτου φόβος φαντασιώσεις προσέγγιση αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής κέντρο αναλυτική ΑθήναΑτομική Ψυχοθεραπεία κέντρο αναλυτική φόβος αυτοπραγμάτωση κενό ψυχοθεραπευτής νευρική προβλήματα αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία διάσχιση χαμηλή συνεδρίες προσέγγιση βουλιμία ανορεξία αναπτυξιακή φαντασιώσεις άγχος ψυχολόγοι μετρό γνωσιακή αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας θανάτου σχέσεις διαταραχή κατάθλιψη ψυχολόγος κρίσεις ψυχοθεραπεία πανικού Ακρόπολη γονέων συμβουλευτική φοβίες εγκατάλειψη συμπεριφοράς Αθήνα ραντεβού συναισθήματα δυσκολίες διάχυτη Ατομική Ψυχοθεραπεία διαταραχή αναπτυξιακή Ακρόπολη προσέγγιση συνεδρίες κρίσεις ψυχολόγοι φαντασιώσεις εγκατάλειψη ψυχολόγος θανάτου βουλιμία ανορεξία κενό συμβουλευτική προβλήματα κέντρο ψυχολογία συμπεριφοράς γνωσιακή φόβος σχέσεις διάχυτη ψυχοθεραπεία διάσχιση αυτοεκτίμηση Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού ψυχοθεραπείας νευρική συναισθήματα ψυχοθεραπευτής δυσκολίες χαμηλή μετρό κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία πανικού γονέων αναλυτική άγχος φοβίες Ατομική Ψυχοθεραπεία βουλιμία ψυχολόγος εγκατάλειψη αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση Αθήνα αυτοεκτίμηση διαταραχή πανικού αναπτυξιακή διάσχιση φόβος χαμηλή γνωσιακή δυσκολίες φοβίες προσέγγιση διάχυτη μετρό ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία θανάτου Ακρόπολη ψυχολογία κατάθλιψη γονέων νευρική ψυχοθεραπεία συνεδρίες ψυχοθεραπευτής προβλήματα κρίσεις ψυχολόγοι αναλυτική φαντασιώσεις συμβουλευτική ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς κενό ραντεβού συναισθήματα σχέσεις κέντρο άγχος Ατομική Ψυχοθεραπεία φοβίες γονέων κέντρο πανικού ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία συνεδρίες ψυχοθεραπευτής άγχος φόβος Αθήνα νευρική κατάθλιψη μετρό διάσχιση αυτογνωσία συμβουλευτική φαντασιώσεις συμπεριφοράς βουλιμία ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος ραντεβού γνωσιακή διαταραχή συναισθήματα σχέσεις κρίσεις αναλυτική προσέγγιση δυσκολίες κενό προβλήματα θανάτου ανορεξία χαμηλή Ακρόπολη διάχυτη αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη ψυχολογία αναπτυξιακή