Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία ξεκινάει με την γνωριμία θεραπευτή – θεραπευόμενου, την ενημέρωση του θεραπευόμενου για την διαδικασία της ψυχοθεραπείας, τον τρόπο προσέγγισης πάνω στην οποία έχει εκπαιδευτεί ο θεραπευτής και το «συμβόλαιο» που καθορίζει τα όρια (απόρρητο, πληρωμή, ώρα και διάρκεια της συνεδρίας και άλλα) και τους όρους της θεραπείας (υποχρεώσεις και δικαιώματα και των δύο πλευρών). Στις επόμενες συνεδρίες ο θεραπευτής παίρνει ιστορικό,  χορηγεί ερωτηματολόγιο -εργαλείο που βοηθά την εξέλιξη της θεραπείας δίνοντας τα πρώτα ερωτηματικά για την αυτογνωσία του θεραπευόμενου και ακολουθούν τεχνικές ανάλογα την θεραπευτική προσέγγιση. Πέρα από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται επικουρικά, καθώς δεν είναι πανάκεια, χρησιμοποιείται η συζήτηση προκειμένου ο θεραπευόμενος να προβεί σε αυτοαποκάλυψη, αυτογνωσία και να εκφράσει βαθύτερα συναισθήματα και σκέψεις ώστε να οδηγηθεί στην εσωτερική πραγμάτωση και την ψυχική ισορροπία. Επίσης ο θεραπευόμενος καλείται να κάνει κάποιες ασκήσεις μεταξύ των συνεδριών, είτε γραπτές είτε πρακτικές, με σκοπό την ενεργό συμμετοχή του, την εκπαίδευση σε κάποιες δεξιότητες αλλά και την γενίκευση και εφαρμογή αυτών που μαθαίνει στην θεραπεία. Βασικό συστατικό όμως της θεραπείας είναι η δόμηση της θεραπευτικής σχέσης χωρίς την οποία καμία τεχνική δεν έχει αποτέλεσμα.

Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας καθορίζεται από το είδος του προβλήματος, την ικανότητα του θεραπευμένου να συμμετέχει ενεργά στην θεραπεία και την θεωρητική κατάρτιση του θεραπευτή. Ένας ενδεικτικός αριθμός συνεδριών με γνωσιακή – αναλυτική προσέγγιση διαρκεί 16-24 συνεδρίες βασιζόμενη όμως στο Αγγλικό σύστημα με σκοπό την άμεση ανακούφιση σε σύντομο διάστημα. Ωστόσο μια ολοκληρωμένη θεραπεία περνάει πολλά επίπεδα  μετά την ανακούφιση του συμπτώματος, δουλεύονται πιο δομικά θέματα εαυτού -αυτογνωσίας με σκοπό όχι απλά την ανακούφιση αλλά και την πραγμάτωση του ατόμου.  Ανάλογα το αίτημα-σύμπτωμα οι συναντήσεις συνήθως γίνονται 1 φορά την εβδομάδα και διαρκούν περίπου 50 λεπτά.  Η συχνότητα και η διάρκεια της θεραπείας  είναι κάτι που ορίζεται μέσα στην θεραπεία και απο τα δύο μέλη αυτής όπως και η ώρα και μέρα της προγραμματισμένης συνεδρίας.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσει ο κόσμος ότι ο ψυχολόγος δεν δίνει μαγικές λύσεις ούτε αποφασίζει για τον θεραπευόμενο αλλά τον εκπαιδεύει ώστε να μάθει μόνος του να παίρνει σημαντικές αποφάσεις.

Πολλοί θεραπευόμενοι νιώθουν ματαίωση επειδή στην δεύτερη ή τρίτη συνεδρία δεν έχουν λυθεί τα προβλήματά τους ή δεν έχουν πάρει συμβουλές. Για να επιτευχθεί η αλλαγή, χρειάζεται την συνεργασία θεραπευτή – θεραπευόμενου, αλλά εξαρτάται και από το είδος του ψυχολογικού προβλήματος και από το πόσο έτοιμος είναι ο θεραπευόμενος για να αλλάξει, καθώς όλοι οι άνθρωποι αντιστεκόμαστε στην αλλαγή.

Σε περίπτωση που ο θεραπευτής διαγνώσει ότι ο θεραπευόμενος χρήζει παράλληλης φαρμακευτικής υποστήριξης συνεργάζεται με ψυχίατρο και κατόπιν συνεννόησης των ειδικών γίνεται παράλληλη ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Ο στόχος της θεραπείας δεν είναι να αλλάξει τον άνθρωπο αλλά να τον βοηθήσει να φέρει στην επιφάνεια την δική του εσωτερική φωνή και να ανακαλύψει τον εαυτό του.  Θα λέγαμε μάλιστα οτι η φράση “γίνε αυτό που είσαι” περιγράφει αρκετά τον στόχο, ”αυτό που είσαι” όμως είναι οι δικές σου επιλογές, επιθυμίες και ανάγκες. Η ολοκλήρωση της θεραπείας είναι ο βασικός στόχος του σωστού επαγγελματία, η θεραπεία που συνεχίζει χωρίς στόχους αλλά λειτουργεί σαν πατερίτσα για τον θεραπευτή είναι αντίθετη με την δεοντολογία.

Η θεραπεία είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία και όχι μια απλή κουβέντα που ο θεραπευόμενος θα μιλήσει, θα εκτονωθεί και φύγει, αυτό είναι ένα κομμάτι της όχι όμως όλη η θεραπεία, σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος δεν σέβεται την διαδικασία ή αποφεύγει να δουλέψει θέματα που προτείνει ο θεραπευτής και αφού έχει συζητηθεί απο τον θεραπευτή, τότε ο θεραπευτής μπορεί να σταματήσει την διαδικασία όπως και σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος σπάει συνεχώς τα όρια της θεραπείας.

Πολιτική Ακυρώσεων

Οι ακυρώσεις που πραγματοποιούνται την ίδια ημέρα με την προγραμματισμένη συνεδρία χρεώνονται, όταν δεν συντρέχει κάποιος ιατρικός, επαγγελματικός ή άλλος σοβαρός λόγος. Αλλαγή ημέρας ή ώρας της συνεδρίας πραγματοποιείται τουλάχιστον μία ημέρα πριν την προγραμματισμένη συνεδρία. Η χρέωση λόγω ακύρωσης την ίδια μέρα χωρίς σοβαρό λόγο έχουν ως σκοπό να προστατεύσουν την διαδικασία της θεραπείας.

Ατομική Ψυχοθεραπεία θανάτου μετρό άγχος αυτοεκτίμηση Ακρόπολη συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής βουλιμία προσέγγιση αυτογνωσία εγκατάλειψη ψυχοθεραπεία γονέων κέντρο ψυχοθεραπείας γνωσιακή ψυχολογία αναπτυξιακή διαταραχή συμβουλευτική κρίσεις φοβίες φαντασιώσεις δυσκολίες σχέσεις ψυχολόγος κατάθλιψη φόβος ψυχολόγοι πανικού ανορεξία χαμηλή νευρική συνεδρίες διάσχιση αναλυτική κενό Αθήνα συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα ραντεβού διάχυτηΑτομική Ψυχοθεραπεία ανορεξία φοβίες αναπτυξιακή πανικού θανάτου συναισθήματα αυτογνωσία νευρική δυσκολίες χαμηλή Αθήνα μετρό κέντρο αυτοπραγμάτωση βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού φαντασιώσεις διάσχιση ψυχολογία διάχυτη σχέσεις ψυχοθεραπείας κατάθλιψη ψυχολόγος διαταραχή κρίσεις φόβος άγχος ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς εγκατάλειψη Ακρόπολη συμβουλευτική αναλυτική κενό προσέγγιση προβλήματα συνεδρίες γονέων γνωσιακή αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία Ατομική Ψυχοθεραπεία Αθήνα Ακρόπολη άγχος γνωσιακή αναλυτική θανάτου νευρική κέντρο ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία συμβουλευτική ψυχολόγος αυτοεκτίμηση αυτογνωσία χαμηλή προβλήματα βουλιμία δυσκολίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση διάχυτη ανορεξία κατάθλιψη κενό συνεδρίες κρίσεις εγκατάλειψη γονέων διάσχιση σχέσεις πανικού μετρό ραντεβού φόβος ψυχολογία φοβίες διαταραχή προσέγγιση συναισθήματα Ατομική Ψυχοθεραπεία θανάτου ψυχολογία αναπτυξιακή αναλυτική συμβουλευτική φαντασιώσεις σχέσεις ψυχοθεραπείας προσέγγιση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια φόβος φοβίες ανορεξία νευρική διαταραχή συμπεριφοράς ραντεβού συναισθήματα ψυχοθεραπεία Ακρόπολη γονέων γνωσιακή βουλιμία ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση πανικού προβλήματα μετρό εγκατάλειψη χαμηλή ψυχολόγος διάσχιση κατάθλιψη αυτογνωσία κρίσεις διάχυτη συνεδρίες κενό Αθήνα κέντρο άγχος ψυχοθεραπευτής δυσκολίες