Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία ξεκινάει με την γνωριμία θεραπευτή – θεραπευόμενου, την ενημέρωση του θεραπευόμενου για την διαδικασία της ψυχοθεραπείας, τον τρόπο προσέγγισης πάνω στην οποία έχει εκπαιδευτεί ο θεραπευτής και το «συμβόλαιο» που καθορίζει τα όρια (απόρρητο, πληρωμή, ώρα και διάρκεια της συνεδρίας και άλλα) και τους όρους της θεραπείας (υποχρεώσεις και δικαιώματα και των δύο πλευρών). Στις επόμενες συνεδρίες ο θεραπευτής παίρνει ιστορικό,  χορηγεί ερωτηματολόγιο -εργαλείο που βοηθά την εξέλιξη της θεραπείας δίνοντας τα πρώτα ερωτηματικά για την αυτογνωσία του θεραπευόμενου και ακολουθούν τεχνικές ανάλογα την θεραπευτική προσέγγιση. Πέρα από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται επικουρικά, καθώς δεν είναι πανάκεια, χρησιμοποιείται η συζήτηση προκειμένου ο θεραπευόμενος να προβεί σε αυτοαποκάλυψη, αυτογνωσία και να εκφράσει βαθύτερα συναισθήματα και σκέψεις ώστε να οδηγηθεί στην εσωτερική πραγμάτωση και την ψυχική ισορροπία. Επίσης ο θεραπευόμενος καλείται να κάνει κάποιες ασκήσεις μεταξύ των συνεδριών, είτε γραπτές είτε πρακτικές, με σκοπό την ενεργό συμμετοχή του, την εκπαίδευση σε κάποιες δεξιότητες αλλά και την γενίκευση και εφαρμογή αυτών που μαθαίνει στην θεραπεία. Βασικό συστατικό όμως της θεραπείας είναι η δόμηση της θεραπευτικής σχέσης χωρίς την οποία καμία τεχνική δεν έχει αποτέλεσμα.

Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας καθορίζεται από το είδος του προβλήματος, την ικανότητα του θεραπευμένου να συμμετέχει ενεργά στην θεραπεία και την θεωρητική κατάρτιση του θεραπευτή. Ένας ενδεικτικός αριθμός συνεδριών με γνωσιακή – αναλυτική προσέγγιση διαρκεί 16-24 συνεδρίες βασιζόμενη όμως στο Αγγλικό σύστημα με σκοπό την άμεση ανακούφιση σε σύντομο διάστημα. Ωστόσο μια ολοκληρωμένη θεραπεία περνάει πολλά επίπεδα  μετά την ανακούφιση του συμπτώματος, δουλεύονται πιο δομικά θέματα εαυτού -αυτογνωσίας με σκοπό όχι απλά την ανακούφιση αλλά και την πραγμάτωση του ατόμου.  Ανάλογα το αίτημα-σύμπτωμα οι συναντήσεις συνήθως γίνονται 1 φορά την εβδομάδα και διαρκούν περίπου 50 λεπτά.  Η συχνότητα και η διάρκεια της θεραπείας  είναι κάτι που ορίζεται μέσα στην θεραπεία και απο τα δύο μέλη αυτής όπως και η ώρα και μέρα της προγραμματισμένης συνεδρίας.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσει ο κόσμος ότι ο ψυχολόγος δεν δίνει μαγικές λύσεις ούτε αποφασίζει για τον θεραπευόμενο αλλά τον εκπαιδεύει ώστε να μάθει μόνος του να παίρνει σημαντικές αποφάσεις.

Πολλοί θεραπευόμενοι νιώθουν ματαίωση επειδή στην δεύτερη ή τρίτη συνεδρία δεν έχουν λυθεί τα προβλήματά τους ή δεν έχουν πάρει συμβουλές. Για να επιτευχθεί η αλλαγή, χρειάζεται την συνεργασία θεραπευτή – θεραπευόμενου, αλλά εξαρτάται και από το είδος του ψυχολογικού προβλήματος και από το πόσο έτοιμος είναι ο θεραπευόμενος για να αλλάξει, καθώς όλοι οι άνθρωποι αντιστεκόμαστε στην αλλαγή.

Σε περίπτωση που ο θεραπευτής διαγνώσει ότι ο θεραπευόμενος χρήζει παράλληλης φαρμακευτικής υποστήριξης συνεργάζεται με ψυχίατρο και κατόπιν συνεννόησης των ειδικών γίνεται παράλληλη ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Ο στόχος της θεραπείας δεν είναι να αλλάξει τον άνθρωπο αλλά να τον βοηθήσει να φέρει στην επιφάνεια την δική του εσωτερική φωνή και να ανακαλύψει τον εαυτό του.  Θα λέγαμε μάλιστα οτι η φράση “γίνε αυτό που είσαι” περιγράφει αρκετά τον στόχο, ”αυτό που είσαι” όμως είναι οι δικές σου επιλογές, επιθυμίες και ανάγκες. Η ολοκλήρωση της θεραπείας είναι ο βασικός στόχος του σωστού επαγγελματία, η θεραπεία που συνεχίζει χωρίς στόχους αλλά λειτουργεί σαν πατερίτσα για τον θεραπευτή είναι αντίθετη με την δεοντολογία.

Η θεραπεία είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία και όχι μια απλή κουβέντα που ο θεραπευόμενος θα μιλήσει, θα εκτονωθεί και φύγει, αυτό είναι ένα κομμάτι της όχι όμως όλη η θεραπεία, σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος δεν σέβεται την διαδικασία ή αποφεύγει να δουλέψει θέματα που προτείνει ο θεραπευτής και αφού έχει συζητηθεί απο τον θεραπευτή, τότε ο θεραπευτής μπορεί να σταματήσει την διαδικασία όπως και σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος σπάει συνεχώς τα όρια της θεραπείας.

Πολιτική Ακυρώσεων

Οι ακυρώσεις που πραγματοποιούνται την ίδια ημέρα με την προγραμματισμένη συνεδρία χρεώνονται, όταν δεν συντρέχει κάποιος ιατρικός, επαγγελματικός ή άλλος σοβαρός λόγος. Αλλαγή ημέρας ή ώρας της συνεδρίας πραγματοποιείται τουλάχιστον μία ημέρα πριν την προγραμματισμένη συνεδρία. Η χρέωση λόγω ακύρωσης την ίδια μέρα χωρίς σοβαρό λόγο έχουν ως σκοπό να προστατεύσουν την διαδικασία της θεραπείας.

Ατομική Ψυχοθεραπεία ανορεξία βουλιμία αυτογνωσία διάχυτη χαμηλή συνεδρίες ραντεβού ψυχολογία προβλήματα φόβος ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας άγχος αναπτυξιακή Ακρόπολη αναλυτική φαντασιώσεις ψυχολόγοι γνωσιακή συμβουλευτική σχέσεις αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη Αθήνα γονέων ψυχολόγος κέντρο μετρό θανάτου νευρική κενό προσέγγιση διαταραχή ψυχοθεραπευτής πανικού εγκατάλειψη δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση κρίσεις αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς φοβίες συναισθήματαΑτομική Ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή βουλιμία γνωσιακή κενό φοβίες ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση σχέσεις νευρική ψυχολόγοι ανορεξία ψυχολογία πανικού Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής φόβος κέντρο ραντεβού άγχος προσέγγιση φαντασιώσεις αναλυτική γονέων διαταραχή συνεδρίες κρίσεις συμπεριφοράς Αθήνα συμβουλευτική ψυχοθεραπεία θανάτου μετρό ψυχολόγος αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση συναισθήματα δυσκολίες χαμηλή κατάθλιψη διάχυτη εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας προβλήματα Ατομική Ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις ψυχολόγοι ανορεξία γνωσιακή πανικού κατάθλιψη διάσχιση σχέσεις αυτογνωσία ψυχολογία νευρική φοβίες ψυχοθεραπεία ραντεβού χαμηλή μετρό εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση δυσκολίες συμπεριφοράς προβλήματα κέντρο κρίσεις κενό θανάτου ψυχοθεραπευτής άγχος συμβουλευτική συνεδρίες διαταραχή γονέων διάχυτη βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη συναισθήματα φόβος ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή Αθήνα αυτοεκτίμηση ψυχολόγος προσέγγιση αναλυτική Ατομική Ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεία νευρική εγκατάλειψη διάσχιση προσέγγιση διαταραχή πανικού ψυχοθεραπείας θανάτου ψυχοθεραπευτής μετρό κρίσεις Ακρόπολη συνεδρίες φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση κατάθλιψη ψυχολογία χαμηλή ψυχολόγος βουλιμία άγχος αυτογνωσία Αθήνα ανορεξία κέντρο κενό αυτοπραγμάτωση αναλυτική διάχυτη ψυχολόγοι συμπεριφοράς σχέσεις φοβίες αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού προβλήματα δυσκολίες φόβος γονέων συμβουλευτική συναισθήματα γνωσιακή