Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία ξεκινάει με την γνωριμία θεραπευτή – θεραπευόμενου, την ενημέρωση του θεραπευόμενου για την διαδικασία της ψυχοθεραπείας, τον τρόπο προσέγγισης πάνω στην οποία έχει εκπαιδευτεί ο θεραπευτής και το «συμβόλαιο» που καθορίζει τα όρια (απόρρητο, πληρωμή, ώρα και διάρκεια της συνεδρίας και άλλα) και τους όρους της θεραπείας (υποχρεώσεις και δικαιώματα και των δύο πλευρών). Στις επόμενες συνεδρίες ο θεραπευτής παίρνει ιστορικό,  χορηγεί ερωτηματολόγιο -εργαλείο που βοηθά την εξέλιξη της θεραπείας δίνοντας τα πρώτα ερωτηματικά για την αυτογνωσία του θεραπευόμενου και ακολουθούν τεχνικές ανάλογα την θεραπευτική προσέγγιση. Πέρα από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται επικουρικά, καθώς δεν είναι πανάκεια, χρησιμοποιείται η συζήτηση προκειμένου ο θεραπευόμενος να προβεί σε αυτοαποκάλυψη, αυτογνωσία και να εκφράσει βαθύτερα συναισθήματα και σκέψεις ώστε να οδηγηθεί στην εσωτερική πραγμάτωση και την ψυχική ισορροπία. Επίσης ο θεραπευόμενος καλείται να κάνει κάποιες ασκήσεις μεταξύ των συνεδριών, είτε γραπτές είτε πρακτικές, με σκοπό την ενεργό συμμετοχή του, την εκπαίδευση σε κάποιες δεξιότητες αλλά και την γενίκευση και εφαρμογή αυτών που μαθαίνει στην θεραπεία. Βασικό συστατικό όμως της θεραπείας είναι η δόμηση της θεραπευτικής σχέσης χωρίς την οποία καμία τεχνική δεν έχει αποτέλεσμα.

Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας καθορίζεται από το είδος του προβλήματος, την ικανότητα του θεραπευμένου να συμμετέχει ενεργά στην θεραπεία και την θεωρητική κατάρτιση του θεραπευτή. Ένας ενδεικτικός αριθμός συνεδριών με γνωσιακή – αναλυτική προσέγγιση διαρκεί 16-24 συνεδρίες βασιζόμενη όμως στο Αγγλικό σύστημα με σκοπό την άμεση ανακούφιση σε σύντομο διάστημα. Ωστόσο μια ολοκληρωμένη θεραπεία περνάει πολλά επίπεδα  μετά την ανακούφιση του συμπτώματος, δουλεύονται πιο δομικά θέματα εαυτού -αυτογνωσίας με σκοπό όχι απλά την ανακούφιση αλλά και την πραγμάτωση του ατόμου.  Ανάλογα το αίτημα-σύμπτωμα οι συναντήσεις συνήθως γίνονται 1 φορά την εβδομάδα και διαρκούν περίπου 50 λεπτά.  Η συχνότητα και η διάρκεια της θεραπείας  είναι κάτι που ορίζεται μέσα στην θεραπεία και απο τα δύο μέλη αυτής όπως και η ώρα και μέρα της προγραμματισμένης συνεδρίας.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσει ο κόσμος ότι ο ψυχολόγος δεν δίνει μαγικές λύσεις ούτε αποφασίζει για τον θεραπευόμενο αλλά τον εκπαιδεύει ώστε να μάθει μόνος του να παίρνει σημαντικές αποφάσεις.

Πολλοί θεραπευόμενοι νιώθουν ματαίωση επειδή στην δεύτερη ή τρίτη συνεδρία δεν έχουν λυθεί τα προβλήματά τους ή δεν έχουν πάρει συμβουλές. Για να επιτευχθεί η αλλαγή, χρειάζεται την συνεργασία θεραπευτή – θεραπευόμενου, αλλά εξαρτάται και από το είδος του ψυχολογικού προβλήματος και από το πόσο έτοιμος είναι ο θεραπευόμενος για να αλλάξει, καθώς όλοι οι άνθρωποι αντιστεκόμαστε στην αλλαγή.

Σε περίπτωση που ο θεραπευτής διαγνώσει ότι ο θεραπευόμενος χρήζει παράλληλης φαρμακευτικής υποστήριξης συνεργάζεται με ψυχίατρο και κατόπιν συνεννόησης των ειδικών γίνεται παράλληλη ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Ο στόχος της θεραπείας δεν είναι να αλλάξει τον άνθρωπο αλλά να τον βοηθήσει να φέρει στην επιφάνεια την δική του εσωτερική φωνή και να ανακαλύψει τον εαυτό του.  Θα λέγαμε μάλιστα οτι η φράση “γίνε αυτό που είσαι” περιγράφει αρκετά τον στόχο, ”αυτό που είσαι” όμως είναι οι δικές σου επιλογές, επιθυμίες και ανάγκες. Η ολοκλήρωση της θεραπείας είναι ο βασικός στόχος του σωστού επαγγελματία, η θεραπεία που συνεχίζει χωρίς στόχους αλλά λειτουργεί σαν πατερίτσα για τον θεραπευτή είναι αντίθετη με την δεοντολογία.

Η θεραπεία είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία και όχι μια απλή κουβέντα που ο θεραπευόμενος θα μιλήσει, θα εκτονωθεί και φύγει, αυτό είναι ένα κομμάτι της όχι όμως όλη η θεραπεία, σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος δεν σέβεται την διαδικασία ή αποφεύγει να δουλέψει θέματα που προτείνει ο θεραπευτής και αφού έχει συζητηθεί απο τον θεραπευτή, τότε ο θεραπευτής μπορεί να σταματήσει την διαδικασία όπως και σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος σπάει συνεχώς τα όρια της θεραπείας.

Πολιτική Ακυρώσεων

Οι ακυρώσεις που πραγματοποιούνται την ίδια ημέρα με την προγραμματισμένη συνεδρία χρεώνονται, όταν δεν συντρέχει κάποιος ιατρικός, επαγγελματικός ή άλλος σοβαρός λόγος. Αλλαγή ημέρας ή ώρας της συνεδρίας πραγματοποιείται τουλάχιστον μία ημέρα πριν την προγραμματισμένη συνεδρία. Η χρέωση λόγω ακύρωσης την ίδια μέρα χωρίς σοβαρό λόγο έχουν ως σκοπό να προστατεύσουν την διαδικασία της θεραπείας.

Ατομική Ψυχοθεραπεία σχέσεις θανάτου κέντρο κατάθλιψη διάχυτη πανικού ψυχοθεραπείας γνωσιακή ραντεβού αναπτυξιακή φαντασιώσεις συμπεριφοράς προβλήματα ψυχολόγοι νευρική άγχος αυτοεκτίμηση προσέγγιση κρίσεις συναισθήματα Ακρόπολη κενό ψυχοθεραπεία διάσχιση ψυχοθεραπευτής φοβίες φόβος αυτοπραγμάτωση χαμηλή ψυχολογία μετρό ψυχολόγος συμβουλευτική αναλυτική διαταραχή γονέων εγκατάλειψη ανορεξία βουλιμία δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα αυτογνωσία συνεδρίεςΑτομική Ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή γονέων ψυχολόγος μετρό προσέγγιση διάσχιση αναλυτική ανορεξία Αθήνα συμβουλευτική Ακρόπολη εγκατάλειψη κρίσεις πανικού ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα βουλιμία κενό ψυχολογία γνωσιακή άγχος ψυχοθεραπευτής νευρική χαμηλή φοβίες ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση δυσκολίες θανάτου ραντεβού συνεδρίες διάχυτη φόβος φαντασιώσεις κέντρο προβλήματα σχέσεις αυτογνωσία κατάθλιψη ψυχολόγοι διαταραχή συμπεριφοράς Ατομική Ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις δυσκολίες μετρό αυτοεκτίμηση συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς άγχος πανικού ψυχολόγος αναλυτική φοβίες κενό ανορεξία γονέων συναισθήματα ραντεβού κέντρο Αθήνα Ακρόπολη προσέγγιση φόβος ψυχολογία αυτοπραγμάτωση χαμηλή ψυχοθεραπεία αυτογνωσία θανάτου εγκατάλειψη διάχυτη ψυχοθεραπείας διάσχιση σχέσεις ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη προβλήματα γνωσιακή βουλιμία ψυχολόγοι κρίσεις συμβουλευτική νευρική διαταραχή αναπτυξιακή Ατομική Ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι Αθήνα άγχος θανάτου συναισθήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία γνωσιακή κρίσεις συνεδρίες φαντασιώσεις ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής διάσχιση προσέγγιση αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη συμπεριφοράς κέντρο εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας πανικού κενό ψυχολογία νευρική αναλυτική διάχυτη διαταραχή ανορεξία φοβίες αυτοεκτίμηση ραντεβού δυσκολίες χαμηλή βουλιμία αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία σχέσεις φόβος μετρό γονέων συμβουλευτική προβλήματα