Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία ξεκινάει με την γνωριμία θεραπευτή – θεραπευόμενου, την ενημέρωση του θεραπευόμενου για την διαδικασία της ψυχοθεραπείας, τον τρόπο προσέγγισης πάνω στην οποία έχει εκπαιδευτεί ο θεραπευτής και το «συμβόλαιο» που καθορίζει τα όρια (απόρρητο, πληρωμή, ώρα και διάρκεια της συνεδρίας και άλλα) και τους όρους της θεραπείας (υποχρεώσεις και δικαιώματα και των δύο πλευρών). Στις επόμενες συνεδρίες ο θεραπευτής παίρνει ιστορικό,  χορηγεί ερωτηματολόγιο -εργαλείο που βοηθά την εξέλιξη της θεραπείας δίνοντας τα πρώτα ερωτηματικά για την αυτογνωσία του θεραπευόμενου και ακολουθούν τεχνικές ανάλογα την θεραπευτική προσέγγιση. Πέρα από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται επικουρικά, καθώς δεν είναι πανάκεια, χρησιμοποιείται η συζήτηση προκειμένου ο θεραπευόμενος να προβεί σε αυτοαποκάλυψη, αυτογνωσία και να εκφράσει βαθύτερα συναισθήματα και σκέψεις ώστε να οδηγηθεί στην εσωτερική πραγμάτωση και την ψυχική ισορροπία. Επίσης ο θεραπευόμενος καλείται να κάνει κάποιες ασκήσεις μεταξύ των συνεδριών, είτε γραπτές είτε πρακτικές, με σκοπό την ενεργό συμμετοχή του, την εκπαίδευση σε κάποιες δεξιότητες αλλά και την γενίκευση και εφαρμογή αυτών που μαθαίνει στην θεραπεία. Βασικό συστατικό όμως της θεραπείας είναι η δόμηση της θεραπευτικής σχέσης χωρίς την οποία καμία τεχνική δεν έχει αποτέλεσμα.

Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας καθορίζεται από το είδος του προβλήματος, την ικανότητα του θεραπευμένου να συμμετέχει ενεργά στην θεραπεία και την θεωρητική κατάρτιση του θεραπευτή. Ένας ενδεικτικός αριθμός συνεδριών με γνωσιακή – αναλυτική προσέγγιση διαρκεί 16-24 συνεδρίες βασιζόμενη όμως στο Αγγλικό σύστημα με σκοπό την άμεση ανακούφιση σε σύντομο διάστημα. Ωστόσο μια ολοκληρωμένη θεραπεία περνάει πολλά επίπεδα  μετά την ανακούφιση του συμπτώματος, δουλεύονται πιο δομικά θέματα εαυτού -αυτογνωσίας με σκοπό όχι απλά την ανακούφιση αλλά και την πραγμάτωση του ατόμου.  Ανάλογα το αίτημα-σύμπτωμα οι συναντήσεις συνήθως γίνονται 1 φορά την εβδομάδα και διαρκούν περίπου 50 λεπτά.  Η συχνότητα και η διάρκεια της θεραπείας  είναι κάτι που ορίζεται μέσα στην θεραπεία και απο τα δύο μέλη αυτής όπως και η ώρα και μέρα της προγραμματισμένης συνεδρίας.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσει ο κόσμος ότι ο ψυχολόγος δεν δίνει μαγικές λύσεις ούτε αποφασίζει για τον θεραπευόμενο αλλά τον εκπαιδεύει ώστε να μάθει μόνος του να παίρνει σημαντικές αποφάσεις.

Πολλοί θεραπευόμενοι νιώθουν ματαίωση επειδή στην δεύτερη ή τρίτη συνεδρία δεν έχουν λυθεί τα προβλήματά τους ή δεν έχουν πάρει συμβουλές. Για να επιτευχθεί η αλλαγή, χρειάζεται την συνεργασία θεραπευτή – θεραπευόμενου, αλλά εξαρτάται και από το είδος του ψυχολογικού προβλήματος και από το πόσο έτοιμος είναι ο θεραπευόμενος για να αλλάξει, καθώς όλοι οι άνθρωποι αντιστεκόμαστε στην αλλαγή.

Σε περίπτωση που ο θεραπευτής διαγνώσει ότι ο θεραπευόμενος χρήζει παράλληλης φαρμακευτικής υποστήριξης συνεργάζεται με ψυχίατρο και κατόπιν συνεννόησης των ειδικών γίνεται παράλληλη ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Ο στόχος της θεραπείας δεν είναι να αλλάξει τον άνθρωπο αλλά να τον βοηθήσει να φέρει στην επιφάνεια την δική του εσωτερική φωνή και να ανακαλύψει τον εαυτό του.  Θα λέγαμε μάλιστα οτι η φράση “γίνε αυτό που είσαι” περιγράφει αρκετά τον στόχο, ”αυτό που είσαι” όμως είναι οι δικές σου επιλογές, επιθυμίες και ανάγκες. Η ολοκλήρωση της θεραπείας είναι ο βασικός στόχος του σωστού επαγγελματία, η θεραπεία που συνεχίζει χωρίς στόχους αλλά λειτουργεί σαν πατερίτσα για τον θεραπευτή είναι αντίθετη με την δεοντολογία.

Η θεραπεία είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία και όχι μια απλή κουβέντα που ο θεραπευόμενος θα μιλήσει, θα εκτονωθεί και φύγει, αυτό είναι ένα κομμάτι της όχι όμως όλη η θεραπεία, σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος δεν σέβεται την διαδικασία ή αποφεύγει να δουλέψει θέματα που προτείνει ο θεραπευτής και αφού έχει συζητηθεί απο τον θεραπευτή, τότε ο θεραπευτής μπορεί να σταματήσει την διαδικασία όπως και σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος σπάει συνεχώς τα όρια της θεραπείας.

Πολιτική Ακυρώσεων

Οι ακυρώσεις που πραγματοποιούνται την ίδια ημέρα με την προγραμματισμένη συνεδρία χρεώνονται, όταν δεν συντρέχει κάποιος ιατρικός, επαγγελματικός ή άλλος σοβαρός λόγος. Αλλαγή ημέρας ή ώρας της συνεδρίας πραγματοποιείται τουλάχιστον μία ημέρα πριν την προγραμματισμένη συνεδρία. Η χρέωση λόγω ακύρωσης την ίδια μέρα χωρίς σοβαρό λόγο έχουν ως σκοπό να προστατεύσουν την διαδικασία της θεραπείας.

Ατομική Ψυχοθεραπεία κενό κρίσεις πανικού συναισθήματα κατάθλιψη βουλιμία διάσχιση προβλήματα σχέσεις αναπτυξιακή μετρό άγχος συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια κέντρο φόβος Ακρόπολη ψυχολογία γνωσιακή αναλυτική προσέγγιση χαμηλή αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς ψυχολόγος δυσκολίες διάχυτη διαταραχή ψυχοθεραπεία φοβίες ψυχοθεραπείας αυτογνωσία Αθήνα ραντεβού ανορεξία αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής θανάτου συμβουλευτική εγκατάλειψη νευρική ψυχολόγοι γονέωνΑτομική Ψυχοθεραπεία συμβουλευτική διαταραχή γονέων ψυχοθεραπείας προβλήματα αναπτυξιακή συνεδρίες κέντρο Ακρόπολη κενό φοβίες ψυχοθεραπεία θανάτου ψυχολόγος άγχος νευρική κατάθλιψη αυτογνωσία συναισθήματα διάχυτη συμπεριφοράς ψυχολογία ανορεξία γνωσιακή μετρό ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις φαντασιώσεις Αθήνα αυτοεκτίμηση χαμηλή αυτοπραγμάτωση κρίσεις προσέγγιση δυσκολίες ψυχοθεραπευτής ραντεβού διάσχιση αναλυτική ψυχολόγοι πανικού φόβος βουλιμία εγκατάλειψη Ατομική Ψυχοθεραπεία άγχος κενό συναισθήματα αυτοπραγμάτωση διάχυτη νευρική Αθήνα εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας συμβουλευτική γνωσιακή ραντεβού γονέων πανικού δυσκολίες κατάθλιψη ανορεξία διαταραχή χαμηλή ψυχολόγοι κρίσεις διάσχιση Ακρόπολη φαντασιώσεις αυτογνωσία ψυχολογία κέντρο συνεδρίες αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση ψυχολόγος φοβίες σχέσεις συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία αναλυτική βουλιμία μετρό ψυχοθεραπευτής φόβος ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση θανάτου προβλήματα Ατομική Ψυχοθεραπεία ραντεβού νευρική άγχος προβλήματα γονέων Ακρόπολη κενό βουλιμία μετρό δυσκολίες αυτοπραγμάτωση προσέγγιση σχέσεις ψυχολόγος αυτογνωσία φόβος ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις συνεδρίες αναλυτική πανικού Αθήνα φοβίες αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας διαταραχή διάχυτη διάσχιση θανάτου κατάθλιψη εγκατάλειψη κρίσεις συμβουλευτική ανορεξία χαμηλή γνωσιακή αναπτυξιακή κέντρο συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ψυχολογία ψυχολόγοι Ατομική Ψυχοθεραπεία πανικού συναισθήματα κέντρο προσέγγιση νευρική διάχυτη ψυχολόγοι γνωσιακή ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής γονέων ραντεβού συμπεριφοράς συμβουλευτική αναλυτική ψυχολόγος Αθήνα σχέσεις κατάθλιψη συνεδρίες ψυχοθεραπείας άγχος αυτοπραγμάτωση φόβος μετρό δυσκολίες θανάτου αυτοεκτίμηση προβλήματα βουλιμία αυτογνωσία διάσχιση κενό φοβίες Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία αναπτυξιακή ψυχολογία κρίσεις εγκατάλειψη χαμηλή διαταραχή φαντασιώσεις Ατομική Ψυχοθεραπεία μετρό κέντρο ψυχοθεραπευτής ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες κενό Αθήνα αναπτυξιακή εγκατάλειψη θανάτου Ακρόπολη διαταραχή πανικού γνωσιακή ψυχολογία προσέγγιση αυτογνωσία ψυχοθεραπείας ραντεβού γονέων ανορεξία συμβουλευτική βουλιμία σχέσεις κατάθλιψη φοβίες νευρική συμπεριφοράς συνεδρίες αυτοεκτίμηση διάσχιση ψυχοθεραπεία φόβος άγχος αναλυτική συναισθήματα προβλήματα ψυχολόγος φαντασιώσεις χαμηλή διάχυτη κρίσεις αυτοπραγμάτωση