Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία ξεκινάει με την γνωριμία θεραπευτή – θεραπευόμενου, την ενημέρωση του θεραπευόμενου για την διαδικασία της ψυχοθεραπείας, τον τρόπο προσέγγισης πάνω στην οποία έχει εκπαιδευτεί ο θεραπευτής και το «συμβόλαιο» που καθορίζει τα όρια (απόρρητο, πληρωμή, ώρα και διάρκεια της συνεδρίας και άλλα) και τους όρους της θεραπείας (υποχρεώσεις και δικαιώματα και των δύο πλευρών). Στις επόμενες συνεδρίες ο θεραπευτής παίρνει ιστορικό,  χορηγεί ερωτηματολόγιο -εργαλείο που βοηθά την εξέλιξη της θεραπείας δίνοντας τα πρώτα ερωτηματικά για την αυτογνωσία του θεραπευόμενου και ακολουθούν τεχνικές ανάλογα την θεραπευτική προσέγγιση. Πέρα από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται επικουρικά, καθώς δεν είναι πανάκεια, χρησιμοποιείται η συζήτηση προκειμένου ο θεραπευόμενος να προβεί σε αυτοαποκάλυψη, αυτογνωσία και να εκφράσει βαθύτερα συναισθήματα και σκέψεις ώστε να οδηγηθεί στην εσωτερική πραγμάτωση και την ψυχική ισορροπία. Επίσης ο θεραπευόμενος καλείται να κάνει κάποιες ασκήσεις μεταξύ των συνεδριών, είτε γραπτές είτε πρακτικές, με σκοπό την ενεργό συμμετοχή του, την εκπαίδευση σε κάποιες δεξιότητες αλλά και την γενίκευση και εφαρμογή αυτών που μαθαίνει στην θεραπεία. Βασικό συστατικό όμως της θεραπείας είναι η δόμηση της θεραπευτικής σχέσης χωρίς την οποία καμία τεχνική δεν έχει αποτέλεσμα.

Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας καθορίζεται από το είδος του προβλήματος, την ικανότητα του θεραπευμένου να συμμετέχει ενεργά στην θεραπεία και την θεωρητική κατάρτιση του θεραπευτή. Ένας ενδεικτικός αριθμός συνεδριών με γνωσιακή – αναλυτική προσέγγιση διαρκεί 16-24 συνεδρίες βασιζόμενη όμως στο Αγγλικό σύστημα με σκοπό την άμεση ανακούφιση σε σύντομο διάστημα. Ωστόσο μια ολοκληρωμένη θεραπεία περνάει πολλά επίπεδα  μετά την ανακούφιση του συμπτώματος, δουλεύονται πιο δομικά θέματα εαυτού -αυτογνωσίας με σκοπό όχι απλά την ανακούφιση αλλά και την πραγμάτωση του ατόμου.  Ανάλογα το αίτημα-σύμπτωμα οι συναντήσεις συνήθως γίνονται 1 φορά την εβδομάδα και διαρκούν περίπου 50 λεπτά.  Η συχνότητα και η διάρκεια της θεραπείας  είναι κάτι που ορίζεται μέσα στην θεραπεία και απο τα δύο μέλη αυτής όπως και η ώρα και μέρα της προγραμματισμένης συνεδρίας.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσει ο κόσμος ότι ο ψυχολόγος δεν δίνει μαγικές λύσεις ούτε αποφασίζει για τον θεραπευόμενο αλλά τον εκπαιδεύει ώστε να μάθει μόνος του να παίρνει σημαντικές αποφάσεις.

Πολλοί θεραπευόμενοι νιώθουν ματαίωση επειδή στην δεύτερη ή τρίτη συνεδρία δεν έχουν λυθεί τα προβλήματά τους ή δεν έχουν πάρει συμβουλές. Για να επιτευχθεί η αλλαγή, χρειάζεται την συνεργασία θεραπευτή – θεραπευόμενου, αλλά εξαρτάται και από το είδος του ψυχολογικού προβλήματος και από το πόσο έτοιμος είναι ο θεραπευόμενος για να αλλάξει, καθώς όλοι οι άνθρωποι αντιστεκόμαστε στην αλλαγή.

Σε περίπτωση που ο θεραπευτής διαγνώσει ότι ο θεραπευόμενος χρήζει παράλληλης φαρμακευτικής υποστήριξης συνεργάζεται με ψυχίατρο και κατόπιν συνεννόησης των ειδικών γίνεται παράλληλη ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Ο στόχος της θεραπείας δεν είναι να αλλάξει τον άνθρωπο αλλά να τον βοηθήσει να φέρει στην επιφάνεια την δική του εσωτερική φωνή και να ανακαλύψει τον εαυτό του.  Θα λέγαμε μάλιστα οτι η φράση “γίνε αυτό που είσαι” περιγράφει αρκετά τον στόχο, ”αυτό που είσαι” όμως είναι οι δικές σου επιλογές, επιθυμίες και ανάγκες. Η ολοκλήρωση της θεραπείας είναι ο βασικός στόχος του σωστού επαγγελματία, η θεραπεία που συνεχίζει χωρίς στόχους αλλά λειτουργεί σαν πατερίτσα για τον θεραπευτή είναι αντίθετη με την δεοντολογία.

Η θεραπεία είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία και όχι μια απλή κουβέντα που ο θεραπευόμενος θα μιλήσει, θα εκτονωθεί και φύγει, αυτό είναι ένα κομμάτι της όχι όμως όλη η θεραπεία, σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος δεν σέβεται την διαδικασία ή αποφεύγει να δουλέψει θέματα που προτείνει ο θεραπευτής και αφού έχει συζητηθεί απο τον θεραπευτή, τότε ο θεραπευτής μπορεί να σταματήσει την διαδικασία όπως και σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος σπάει συνεχώς τα όρια της θεραπείας.

Πολιτική Ακυρώσεων

Οι ακυρώσεις που πραγματοποιούνται την ίδια ημέρα με την προγραμματισμένη συνεδρία χρεώνονται, όταν δεν συντρέχει κάποιος ιατρικός, επαγγελματικός ή άλλος σοβαρός λόγος. Αλλαγή ημέρας ή ώρας της συνεδρίας πραγματοποιείται τουλάχιστον μία ημέρα πριν την προγραμματισμένη συνεδρία. Η χρέωση λόγω ακύρωσης την ίδια μέρα χωρίς σοβαρό λόγο έχουν ως σκοπό να προστατεύσουν την διαδικασία της θεραπείας.

Ατομική Ψυχοθεραπεία θανάτου νευρική αναλυτική χαμηλή συνεδρίες κατάθλιψη ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας φόβος διάχυτη φοβίες γονέων προσέγγιση συμβουλευτική αυτογνωσία Αθήνα πανικού βουλιμία διάσχιση κενό γνωσιακή προβλήματα σχέσεις διαταραχή ανορεξία αναπτυξιακή εγκατάλειψη συμπεριφοράς κρίσεις Ακρόπολη ψυχολόγος συναισθήματα αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια ψυχολογία ραντεβού άγχος μετρό ψυχοθεραπεία δυσκολίες ψυχολόγοι κέντρο φαντασιώσειςΑτομική Ψυχοθεραπεία μετρό σχέσεις χαμηλή διάσχιση συνεδρίες πανικού αυτοεκτίμηση κέντρο δυσκολίες διάχυτη Ακρόπολη αναπτυξιακή εγκατάλειψη κενό προβλήματα κατάθλιψη κρίσεις προσέγγιση συμπεριφοράς ψυχολόγοι διαταραχή άγχος φόβος γονέων αναλυτική ψυχοθεραπείας νευρική φαντασιώσεις Αθήνα συναισθήματα ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία αυτογνωσία φοβίες συμβουλευτική ραντεβού βουλιμία θανάτου ψυχολογία γνωσιακή Ατομική Ψυχοθεραπεία ανορεξία συνεδρίες συμπεριφοράς εγκατάλειψη κέντρο νευρική ραντεβού κρίσεις φαντασιώσεις φόβος αυτοπραγμάτωση πανικού διαταραχή θανάτου άγχος Ακρόπολη ψυχολόγοι μετρό φοβίες προσέγγιση δυσκολίες βουλιμία γονέων συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπείας ψυχολογία αναπτυξιακή κατάθλιψη χαμηλή συναισθήματα προβλήματα Αθήνα γνωσιακή αυτογνωσία σχέσεις αναλυτική κενό ψυχολόγος διάχυτη Ατομική Ψυχοθεραπεία διάσχιση ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας ραντεβού φοβίες Αθήνα Ακρόπολη φόβος ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη ψυχολόγοι ψυχολογία αυτογνωσία πανικού αναλυτική κέντρο δυσκολίες φαντασιώσεις σχέσεις συμπεριφοράς συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη μετρό προβλήματα νευρική προσέγγιση χαμηλή ψυχολόγος αυτοεκτίμηση κρίσεις άγχος βουλιμία γονέων διάχυτη συμβουλευτική διαταραχή κενό θανάτου ανορεξία γνωσιακή Ατομική Ψυχοθεραπεία αναλυτική διαταραχή Ακρόπολη κέντρο σχέσεις ψυχολόγος Αθήνα ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία συμβουλευτική συμπεριφοράς πανικού βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια φόβος ψυχολογία αναπτυξιακή ψυχοθεραπείας διάχυτη κρίσεις εγκατάλειψη κατάθλιψη φαντασιώσεις συνεδρίες αυτογνωσία ραντεβού μετρό χαμηλή αυτοπραγμάτωση συναισθήματα νευρική δυσκολίες διάσχιση γονέων αυτοεκτίμηση κενό ψυχοθεραπευτής γνωσιακή θανάτου προβλήματα άγχος προσέγγιση φοβίες ανορεξία