Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία ξεκινάει με την γνωριμία θεραπευτή – θεραπευόμενου, την ενημέρωση του θεραπευόμενου για την διαδικασία της ψυχοθεραπείας, τον τρόπο προσέγγισης πάνω στην οποία έχει εκπαιδευτεί ο θεραπευτής και το «συμβόλαιο» που καθορίζει τα όρια (απόρρητο, πληρωμή, ώρα και διάρκεια της συνεδρίας και άλλα) και τους όρους της θεραπείας (υποχρεώσεις και δικαιώματα και των δύο πλευρών). Στις επόμενες συνεδρίες ο θεραπευτής παίρνει ιστορικό,  χορηγεί ερωτηματολόγιο -εργαλείο που βοηθά την εξέλιξη της θεραπείας δίνοντας τα πρώτα ερωτηματικά για την αυτογνωσία του θεραπευόμενου και ακολουθούν τεχνικές ανάλογα την θεραπευτική προσέγγιση. Πέρα από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται επικουρικά, καθώς δεν είναι πανάκεια, χρησιμοποιείται η συζήτηση προκειμένου ο θεραπευόμενος να προβεί σε αυτοαποκάλυψη, αυτογνωσία και να εκφράσει βαθύτερα συναισθήματα και σκέψεις ώστε να οδηγηθεί στην εσωτερική πραγμάτωση και την ψυχική ισορροπία. Επίσης ο θεραπευόμενος καλείται να κάνει κάποιες ασκήσεις μεταξύ των συνεδριών, είτε γραπτές είτε πρακτικές, με σκοπό την ενεργό συμμετοχή του, την εκπαίδευση σε κάποιες δεξιότητες αλλά και την γενίκευση και εφαρμογή αυτών που μαθαίνει στην θεραπεία. Βασικό συστατικό όμως της θεραπείας είναι η δόμηση της θεραπευτικής σχέσης χωρίς την οποία καμία τεχνική δεν έχει αποτέλεσμα.

Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας καθορίζεται από το είδος του προβλήματος, την ικανότητα του θεραπευμένου να συμμετέχει ενεργά στην θεραπεία και την θεωρητική κατάρτιση του θεραπευτή. Ένας ενδεικτικός αριθμός συνεδριών με γνωσιακή – αναλυτική προσέγγιση διαρκεί 16-24 συνεδρίες βασιζόμενη όμως στο Αγγλικό σύστημα με σκοπό την άμεση ανακούφιση σε σύντομο διάστημα. Ωστόσο μια ολοκληρωμένη θεραπεία περνάει πολλά επίπεδα  μετά την ανακούφιση του συμπτώματος, δουλεύονται πιο δομικά θέματα εαυτού -αυτογνωσίας με σκοπό όχι απλά την ανακούφιση αλλά και την πραγμάτωση του ατόμου.  Ανάλογα το αίτημα-σύμπτωμα οι συναντήσεις συνήθως γίνονται 1 φορά την εβδομάδα και διαρκούν περίπου 50 λεπτά.  Η συχνότητα και η διάρκεια της θεραπείας  είναι κάτι που ορίζεται μέσα στην θεραπεία και απο τα δύο μέλη αυτής όπως και η ώρα και μέρα της προγραμματισμένης συνεδρίας.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσει ο κόσμος ότι ο ψυχολόγος δεν δίνει μαγικές λύσεις ούτε αποφασίζει για τον θεραπευόμενο αλλά τον εκπαιδεύει ώστε να μάθει μόνος του να παίρνει σημαντικές αποφάσεις.

Πολλοί θεραπευόμενοι νιώθουν ματαίωση επειδή στην δεύτερη ή τρίτη συνεδρία δεν έχουν λυθεί τα προβλήματά τους ή δεν έχουν πάρει συμβουλές. Για να επιτευχθεί η αλλαγή, χρειάζεται την συνεργασία θεραπευτή – θεραπευόμενου, αλλά εξαρτάται και από το είδος του ψυχολογικού προβλήματος και από το πόσο έτοιμος είναι ο θεραπευόμενος για να αλλάξει, καθώς όλοι οι άνθρωποι αντιστεκόμαστε στην αλλαγή.

Σε περίπτωση που ο θεραπευτής διαγνώσει ότι ο θεραπευόμενος χρήζει παράλληλης φαρμακευτικής υποστήριξης συνεργάζεται με ψυχίατρο και κατόπιν συνεννόησης των ειδικών γίνεται παράλληλη ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Ο στόχος της θεραπείας δεν είναι να αλλάξει τον άνθρωπο αλλά να τον βοηθήσει να φέρει στην επιφάνεια την δική του εσωτερική φωνή και να ανακαλύψει τον εαυτό του.  Θα λέγαμε μάλιστα οτι η φράση “γίνε αυτό που είσαι” περιγράφει αρκετά τον στόχο, ”αυτό που είσαι” όμως είναι οι δικές σου επιλογές, επιθυμίες και ανάγκες. Η ολοκλήρωση της θεραπείας είναι ο βασικός στόχος του σωστού επαγγελματία, η θεραπεία που συνεχίζει χωρίς στόχους αλλά λειτουργεί σαν πατερίτσα για τον θεραπευτή είναι αντίθετη με την δεοντολογία.

Η θεραπεία είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία και όχι μια απλή κουβέντα που ο θεραπευόμενος θα μιλήσει, θα εκτονωθεί και φύγει, αυτό είναι ένα κομμάτι της όχι όμως όλη η θεραπεία, σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος δεν σέβεται την διαδικασία ή αποφεύγει να δουλέψει θέματα που προτείνει ο θεραπευτής και αφού έχει συζητηθεί απο τον θεραπευτή, τότε ο θεραπευτής μπορεί να σταματήσει την διαδικασία όπως και σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος σπάει συνεχώς τα όρια της θεραπείας.

Πολιτική Ακυρώσεων

Οι ακυρώσεις που πραγματοποιούνται την ίδια ημέρα με την προγραμματισμένη συνεδρία χρεώνονται, όταν δεν συντρέχει κάποιος ιατρικός, επαγγελματικός ή άλλος σοβαρός λόγος. Αλλαγή ημέρας ή ώρας της συνεδρίας πραγματοποιείται τουλάχιστον μία ημέρα πριν την προγραμματισμένη συνεδρία. Η χρέωση λόγω ακύρωσης την ίδια μέρα χωρίς σοβαρό λόγο έχουν ως σκοπό να προστατεύσουν την διαδικασία της θεραπείας.

Ατομική Ψυχοθεραπεία νευρική πανικού συνεδρίες κρίσεις μετρό αναλυτική δυσκολίες διάχυτη φόβος γονέων χαμηλή εγκατάλειψη βουλιμία αυτοπραγμάτωση ραντεβού ψυχολόγος αυτογνωσία ανορεξία ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις κέντρο φοβίες συμβουλευτική συμπεριφοράς διάσχιση αυτοεκτίμηση προσέγγιση Αθήνα διαταραχή άγχος συναισθήματα κατάθλιψη προβλήματα αναπτυξιακή Ακρόπολη κενό γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις ψυχολόγοι θανάτουΑτομική Ψυχοθεραπεία άγχος εγκατάλειψη συμβουλευτική ραντεβού αναλυτική προβλήματα κενό φοβίες κρίσεις αυτοπραγμάτωση ψυχολογία ψυχολόγος μετρό αυτογνωσία φαντασιώσεις συμπεριφοράς σχέσεις αυτοεκτίμηση φόβος ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη συνεδρίες νευρική ψυχολόγοι δυσκολίες βουλιμία ανορεξία γονέων γνωσιακή ψυχοθεραπείας Ακρόπολη ψυχοθεραπεία θανάτου αναπτυξιακή κατάθλιψη διάσχιση συναισθήματα κέντρο ψυχοθεραπευτής Αθήνα προσέγγιση χαμηλή πανικού διαταραχή Ατομική Ψυχοθεραπεία προσέγγιση αναλυτική γονέων συναισθήματα πανικού ψυχολόγοι προβλήματα μετρό εγκατάλειψη φαντασιώσεις διαταραχή σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια νευρική φόβος χαμηλή άγχος αυτοπραγμάτωση ψυχολογία βουλιμία συμπεριφοράς γνωσιακή κέντρο συνεδρίες ανορεξία ψυχοθεραπεία αυτογνωσία κενό διάσχιση διάχυτη θανάτου ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση δυσκολίες αναπτυξιακή ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής ραντεβού συμβουλευτική κατάθλιψη Ακρόπολη Αθήνα φοβίες κρίσεις Ατομική Ψυχοθεραπεία συμβουλευτική Αθήνα φόβος διάσχιση θανάτου ψυχοθεραπευτής προβλήματα ψυχοθεραπεία νευρική κατάθλιψη ψυχοθεραπείας γνωσιακή συνεδρίες κρίσεις Ακρόπολη συναισθήματα ανορεξία πανικού άγχος συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις ραντεβού αυτογνωσία γονέων βουλιμία διαταραχή αναλυτική χαμηλή διάχυτη προσέγγιση αναπτυξιακή σχέσεις φοβίες ψυχολόγος εγκατάλειψη κέντρο ψυχολόγοι μετρό αυτοπραγμάτωση κενό ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες Ατομική Ψυχοθεραπεία διαταραχή αυτοπραγμάτωση πανικού Αθήνα κέντρο δυσκολίες ψυχοθεραπεία συμβουλευτική συμπεριφοράς ανορεξία προσέγγιση συνεδρίες φοβίες κρίσεις διάχυτη γνωσιακή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι φαντασιώσεις φόβος θανάτου ραντεβού ψυχολογία μετρό κατάθλιψη ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη σχέσεις νευρική αναπτυξιακή χαμηλή Ακρόπολη αυτογνωσία γονέων συναισθήματα ψυχολόγος κενό άγχος διάσχιση προβλήματα αναλυτική βουλιμία