Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία ξεκινάει με την γνωριμία θεραπευτή – θεραπευόμενου, την ενημέρωση του θεραπευόμενου για την διαδικασία της ψυχοθεραπείας, τον τρόπο προσέγγισης πάνω στην οποία έχει εκπαιδευτεί ο θεραπευτής και το «συμβόλαιο» που καθορίζει τα όρια (απόρρητο, πληρωμή, ώρα και διάρκεια της συνεδρίας και άλλα) και τους όρους της θεραπείας (υποχρεώσεις και δικαιώματα και των δύο πλευρών). Στις επόμενες συνεδρίες ο θεραπευτής παίρνει ιστορικό,  χορηγεί ερωτηματολόγιο -εργαλείο που βοηθά την εξέλιξη της θεραπείας δίνοντας τα πρώτα ερωτηματικά για την αυτογνωσία του θεραπευόμενου και ακολουθούν τεχνικές ανάλογα την θεραπευτική προσέγγιση. Πέρα από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται επικουρικά, καθώς δεν είναι πανάκεια, χρησιμοποιείται η συζήτηση προκειμένου ο θεραπευόμενος να προβεί σε αυτοαποκάλυψη, αυτογνωσία και να εκφράσει βαθύτερα συναισθήματα και σκέψεις ώστε να οδηγηθεί στην εσωτερική πραγμάτωση και την ψυχική ισορροπία. Επίσης ο θεραπευόμενος καλείται να κάνει κάποιες ασκήσεις μεταξύ των συνεδριών, είτε γραπτές είτε πρακτικές, με σκοπό την ενεργό συμμετοχή του, την εκπαίδευση σε κάποιες δεξιότητες αλλά και την γενίκευση και εφαρμογή αυτών που μαθαίνει στην θεραπεία. Βασικό συστατικό όμως της θεραπείας είναι η δόμηση της θεραπευτικής σχέσης χωρίς την οποία καμία τεχνική δεν έχει αποτέλεσμα.

Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας καθορίζεται από το είδος του προβλήματος, την ικανότητα του θεραπευμένου να συμμετέχει ενεργά στην θεραπεία και την θεωρητική κατάρτιση του θεραπευτή. Ένας ενδεικτικός αριθμός συνεδριών με γνωσιακή – αναλυτική προσέγγιση διαρκεί 16-24 συνεδρίες βασιζόμενη όμως στο Αγγλικό σύστημα με σκοπό την άμεση ανακούφιση σε σύντομο διάστημα. Ωστόσο μια ολοκληρωμένη θεραπεία περνάει πολλά επίπεδα  μετά την ανακούφιση του συμπτώματος, δουλεύονται πιο δομικά θέματα εαυτού -αυτογνωσίας με σκοπό όχι απλά την ανακούφιση αλλά και την πραγμάτωση του ατόμου.  Ανάλογα το αίτημα-σύμπτωμα οι συναντήσεις συνήθως γίνονται 1 φορά την εβδομάδα και διαρκούν περίπου 50 λεπτά.  Η συχνότητα και η διάρκεια της θεραπείας  είναι κάτι που ορίζεται μέσα στην θεραπεία και απο τα δύο μέλη αυτής όπως και η ώρα και μέρα της προγραμματισμένης συνεδρίας.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσει ο κόσμος ότι ο ψυχολόγος δεν δίνει μαγικές λύσεις ούτε αποφασίζει για τον θεραπευόμενο αλλά τον εκπαιδεύει ώστε να μάθει μόνος του να παίρνει σημαντικές αποφάσεις.

Πολλοί θεραπευόμενοι νιώθουν ματαίωση επειδή στην δεύτερη ή τρίτη συνεδρία δεν έχουν λυθεί τα προβλήματά τους ή δεν έχουν πάρει συμβουλές. Για να επιτευχθεί η αλλαγή, χρειάζεται την συνεργασία θεραπευτή – θεραπευόμενου, αλλά εξαρτάται και από το είδος του ψυχολογικού προβλήματος και από το πόσο έτοιμος είναι ο θεραπευόμενος για να αλλάξει, καθώς όλοι οι άνθρωποι αντιστεκόμαστε στην αλλαγή.

Σε περίπτωση που ο θεραπευτής διαγνώσει ότι ο θεραπευόμενος χρήζει παράλληλης φαρμακευτικής υποστήριξης συνεργάζεται με ψυχίατρο και κατόπιν συνεννόησης των ειδικών γίνεται παράλληλη ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Ο στόχος της θεραπείας δεν είναι να αλλάξει τον άνθρωπο αλλά να τον βοηθήσει να φέρει στην επιφάνεια την δική του εσωτερική φωνή και να ανακαλύψει τον εαυτό του.  Θα λέγαμε μάλιστα οτι η φράση “γίνε αυτό που είσαι” περιγράφει αρκετά τον στόχο, ”αυτό που είσαι” όμως είναι οι δικές σου επιλογές, επιθυμίες και ανάγκες. Η ολοκλήρωση της θεραπείας είναι ο βασικός στόχος του σωστού επαγγελματία, η θεραπεία που συνεχίζει χωρίς στόχους αλλά λειτουργεί σαν πατερίτσα για τον θεραπευτή είναι αντίθετη με την δεοντολογία.

Η θεραπεία είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία και όχι μια απλή κουβέντα που ο θεραπευόμενος θα μιλήσει, θα εκτονωθεί και φύγει, αυτό είναι ένα κομμάτι της όχι όμως όλη η θεραπεία, σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος δεν σέβεται την διαδικασία ή αποφεύγει να δουλέψει θέματα που προτείνει ο θεραπευτής και αφού έχει συζητηθεί απο τον θεραπευτή, τότε ο θεραπευτής μπορεί να σταματήσει την διαδικασία όπως και σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος σπάει συνεχώς τα όρια της θεραπείας.

Πολιτική Ακυρώσεων

Οι ακυρώσεις που πραγματοποιούνται την ίδια ημέρα με την προγραμματισμένη συνεδρία χρεώνονται, όταν δεν συντρέχει κάποιος ιατρικός, επαγγελματικός ή άλλος σοβαρός λόγος. Αλλαγή ημέρας ή ώρας της συνεδρίας πραγματοποιείται τουλάχιστον μία ημέρα πριν την προγραμματισμένη συνεδρία. Η χρέωση λόγω ακύρωσης την ίδια μέρα χωρίς σοβαρό λόγο έχουν ως σκοπό να προστατεύσουν την διαδικασία της θεραπείας.

Ατομική Ψυχοθεραπεία βουλιμία αυτοπραγμάτωση πανικού ψυχολόγος φοβίες αυτογνωσία γνωσιακή κρίσεις φόβος ψυχοθεραπευτής δυσκολίες διαταραχή ραντεβού ψυχοθεραπεύτρια μετρό συναισθήματα ανορεξία αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις αναπτυξιακή κέντρο προσέγγιση εγκατάλειψη διάσχιση συνεδρίες ψυχοθεραπείας προβλήματα γονέων αναλυτική Ακρόπολη ψυχοθεραπεία άγχος συμβουλευτική σχέσεις κατάθλιψη ψυχολογία κενό θανάτου Αθήνα ψυχολόγοι συμπεριφοράς χαμηλή διάχυτη νευρικήΑτομική Ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ανορεξία μετρό σχέσεις ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού συμβουλευτική βουλιμία ψυχολογία γονέων αυτοπραγμάτωση συνεδρίες γνωσιακή προσέγγιση δυσκολίες άγχος συμπεριφοράς φοβίες κέντρο ψυχοθεραπείας διάσχιση θανάτου ψυχοθεραπεία κρίσεις αναπτυξιακή διαταραχή πανικού φόβος διάχυτη εγκατάλειψη αναλυτική συναισθήματα φαντασιώσεις προβλήματα Αθήνα ψυχολόγος Ακρόπολη χαμηλή κατάθλιψη ψυχολόγοι νευρική κενό Ατομική Ψυχοθεραπεία προβλήματα διαταραχή αναλυτική κενό άγχος ψυχοθεραπεία Ακρόπολη φόβος ανορεξία διάχυτη αναπτυξιακή ραντεβού αυτοεκτίμηση κρίσεις φοβίες κατάθλιψη χαμηλή συναισθήματα συμπεριφοράς γνωσιακή δυσκολίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας μετρό βουλιμία ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος νευρική αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη συνεδρίες διάσχιση κέντρο θανάτου σχέσεις προσέγγιση συμβουλευτική Αθήνα αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια γονέων ψυχολόγοι ψυχολογία πανικού Ατομική Ψυχοθεραπεία διάχυτη προσέγγιση ψυχολόγοι θανάτου κρίσεις ψυχοθεραπεία γονέων Ακρόπολη αναπτυξιακή συμπεριφοράς φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση μετρό αυτοπραγμάτωση ραντεβού ψυχοθεραπείας προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια φοβίες διαταραχή φόβος συμβουλευτική βουλιμία ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη εγκατάλειψη ψυχολογία κενό γνωσιακή ανορεξία δυσκολίες σχέσεις αυτογνωσία άγχος διάσχιση πανικού αναλυτική Αθήνα νευρική συναισθήματα ψυχολόγος κέντρο συνεδρίες χαμηλή Ατομική Ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι αυτογνωσία κέντρο κενό αναλυτική φόβος διάσχιση αυτοεκτίμηση κρίσεις μετρό ανορεξία φαντασιώσεις γνωσιακή προβλήματα κατάθλιψη ψυχοθεραπεία συνεδρίες ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή άγχος ψυχολογία αυτοπραγμάτωση σχέσεις βουλιμία πανικού συναισθήματα νευρική διάχυτη συμβουλευτική γονέων Ακρόπολη δυσκολίες Αθήνα θανάτου φοβίες συμπεριφοράς εγκατάλειψη διαταραχή προσέγγιση ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή ραντεβού ψυχολόγος