Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία ξεκινάει με την γνωριμία θεραπευτή – θεραπευόμενου, την ενημέρωση του θεραπευόμενου για την διαδικασία της ψυχοθεραπείας, τον τρόπο προσέγγισης πάνω στην οποία έχει εκπαιδευτεί ο θεραπευτής και το «συμβόλαιο» που καθορίζει τα όρια (απόρρητο, πληρωμή, ώρα και διάρκεια της συνεδρίας και άλλα) και τους όρους της θεραπείας (υποχρεώσεις και δικαιώματα και των δύο πλευρών). Στις επόμενες συνεδρίες ο θεραπευτής παίρνει ιστορικό,  χορηγεί ερωτηματολόγιο -εργαλείο που βοηθά την εξέλιξη της θεραπείας δίνοντας τα πρώτα ερωτηματικά για την αυτογνωσία του θεραπευόμενου και ακολουθούν τεχνικές ανάλογα την θεραπευτική προσέγγιση. Πέρα από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται επικουρικά, καθώς δεν είναι πανάκεια, χρησιμοποιείται η συζήτηση προκειμένου ο θεραπευόμενος να προβεί σε αυτοαποκάλυψη, αυτογνωσία και να εκφράσει βαθύτερα συναισθήματα και σκέψεις ώστε να οδηγηθεί στην εσωτερική πραγμάτωση και την ψυχική ισορροπία. Επίσης ο θεραπευόμενος καλείται να κάνει κάποιες ασκήσεις μεταξύ των συνεδριών, είτε γραπτές είτε πρακτικές, με σκοπό την ενεργό συμμετοχή του, την εκπαίδευση σε κάποιες δεξιότητες αλλά και την γενίκευση και εφαρμογή αυτών που μαθαίνει στην θεραπεία. Βασικό συστατικό όμως της θεραπείας είναι η δόμηση της θεραπευτικής σχέσης χωρίς την οποία καμία τεχνική δεν έχει αποτέλεσμα.

Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας καθορίζεται από το είδος του προβλήματος, την ικανότητα του θεραπευμένου να συμμετέχει ενεργά στην θεραπεία και την θεωρητική κατάρτιση του θεραπευτή. Ένας ενδεικτικός αριθμός συνεδριών με γνωσιακή – αναλυτική προσέγγιση διαρκεί 16-24 συνεδρίες βασιζόμενη όμως στο Αγγλικό σύστημα με σκοπό την άμεση ανακούφιση σε σύντομο διάστημα. Ωστόσο μια ολοκληρωμένη θεραπεία περνάει πολλά επίπεδα  μετά την ανακούφιση του συμπτώματος, δουλεύονται πιο δομικά θέματα εαυτού -αυτογνωσίας με σκοπό όχι απλά την ανακούφιση αλλά και την πραγμάτωση του ατόμου.  Ανάλογα το αίτημα-σύμπτωμα οι συναντήσεις συνήθως γίνονται 1 φορά την εβδομάδα και διαρκούν περίπου 50 λεπτά.  Η συχνότητα και η διάρκεια της θεραπείας  είναι κάτι που ορίζεται μέσα στην θεραπεία και απο τα δύο μέλη αυτής όπως και η ώρα και μέρα της προγραμματισμένης συνεδρίας.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσει ο κόσμος ότι ο ψυχολόγος δεν δίνει μαγικές λύσεις ούτε αποφασίζει για τον θεραπευόμενο αλλά τον εκπαιδεύει ώστε να μάθει μόνος του να παίρνει σημαντικές αποφάσεις.

Πολλοί θεραπευόμενοι νιώθουν ματαίωση επειδή στην δεύτερη ή τρίτη συνεδρία δεν έχουν λυθεί τα προβλήματά τους ή δεν έχουν πάρει συμβουλές. Για να επιτευχθεί η αλλαγή, χρειάζεται την συνεργασία θεραπευτή – θεραπευόμενου, αλλά εξαρτάται και από το είδος του ψυχολογικού προβλήματος και από το πόσο έτοιμος είναι ο θεραπευόμενος για να αλλάξει, καθώς όλοι οι άνθρωποι αντιστεκόμαστε στην αλλαγή.

Σε περίπτωση που ο θεραπευτής διαγνώσει ότι ο θεραπευόμενος χρήζει παράλληλης φαρμακευτικής υποστήριξης συνεργάζεται με ψυχίατρο και κατόπιν συνεννόησης των ειδικών γίνεται παράλληλη ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Ο στόχος της θεραπείας δεν είναι να αλλάξει τον άνθρωπο αλλά να τον βοηθήσει να φέρει στην επιφάνεια την δική του εσωτερική φωνή και να ανακαλύψει τον εαυτό του.  Θα λέγαμε μάλιστα οτι η φράση “γίνε αυτό που είσαι” περιγράφει αρκετά τον στόχο, ”αυτό που είσαι” όμως είναι οι δικές σου επιλογές, επιθυμίες και ανάγκες. Η ολοκλήρωση της θεραπείας είναι ο βασικός στόχος του σωστού επαγγελματία, η θεραπεία που συνεχίζει χωρίς στόχους αλλά λειτουργεί σαν πατερίτσα για τον θεραπευτή είναι αντίθετη με την δεοντολογία.

Η θεραπεία είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία και όχι μια απλή κουβέντα που ο θεραπευόμενος θα μιλήσει, θα εκτονωθεί και φύγει, αυτό είναι ένα κομμάτι της όχι όμως όλη η θεραπεία, σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος δεν σέβεται την διαδικασία ή αποφεύγει να δουλέψει θέματα που προτείνει ο θεραπευτής και αφού έχει συζητηθεί απο τον θεραπευτή, τότε ο θεραπευτής μπορεί να σταματήσει την διαδικασία όπως και σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος σπάει συνεχώς τα όρια της θεραπείας.

Πολιτική Ακυρώσεων

Οι ακυρώσεις που πραγματοποιούνται την ίδια ημέρα με την προγραμματισμένη συνεδρία χρεώνονται, όταν δεν συντρέχει κάποιος ιατρικός, επαγγελματικός ή άλλος σοβαρός λόγος. Αλλαγή ημέρας ή ώρας της συνεδρίας πραγματοποιείται τουλάχιστον μία ημέρα πριν την προγραμματισμένη συνεδρία. Η χρέωση λόγω ακύρωσης την ίδια μέρα χωρίς σοβαρό λόγο έχουν ως σκοπό να προστατεύσουν την διαδικασία της θεραπείας.

Ατομική Ψυχοθεραπεία αναλυτική φοβίες ψυχοθεραπείας ανορεξία Ακρόπολη συμπεριφοράς αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής ψυχολογία χαμηλή συναισθήματα γονέων προσέγγιση άγχος ψυχολόγος βουλιμία δυσκολίες φόβος κέντρο αυτοεκτίμηση κρίσεις νευρική Αθήνα αυτογνωσία φαντασιώσεις πανικού συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση κενό ψυχολόγοι κατάθλιψη μετρό θανάτου ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή προβλήματα ψυχοθεραπεία ραντεβού διάσχιση διάχυτη σχέσεις συνεδρίες διαταραχή εγκατάλειψηΑτομική Ψυχοθεραπεία συνεδρίες αυτοπραγμάτωση κρίσεις γνωσιακή γονέων Ακρόπολη πανικού προσέγγιση κέντρο διάσχιση διάχυτη φόβος ψυχολόγοι προβλήματα βουλιμία κατάθλιψη συμβουλευτική συμπεριφοράς φαντασιώσεις ψυχολόγος νευρική ραντεβού αναλυτική ψυχολογία ανορεξία ψυχοθεραπεία μετρό εγκατάλειψη αναπτυξιακή δυσκολίες αυτοεκτίμηση διαταραχή κενό σχέσεις αυτογνωσία ψυχοθεραπείας Αθήνα θανάτου ψυχοθεραπευτής άγχος φοβίες συναισθήματα χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια Ατομική Ψυχοθεραπεία ψυχολόγος ψυχολόγοι βουλιμία συμβουλευτική πανικού νευρική αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη φόβος διαταραχή κέντρο Αθήνα φοβίες κατάθλιψη άγχος χαμηλή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία συναισθήματα Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής αναπτυξιακή συνεδρίες αυτογνωσία φαντασιώσεις διάσχιση προσέγγιση διάχυτη μετρό θανάτου ανορεξία κενό γονέων κρίσεις ψυχολογία γνωσιακή ψυχοθεραπείας ραντεβού αναλυτική σχέσεις προβλήματα δυσκολίες συμπεριφοράς Ατομική Ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπευτής γνωσιακή κέντρο συμβουλευτική διαταραχή συναισθήματα δυσκολίες φοβίες κενό διάχυτη διάσχιση εγκατάλειψη Ακρόπολη ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι συμπεριφοράς ψυχολόγος αναπτυξιακή σχέσεις ραντεβού αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια Αθήνα βουλιμία νευρική γονέων χαμηλή ψυχοθεραπείας ανορεξία αυτοεκτίμηση κρίσεις πανικού φόβος αναλυτική κατάθλιψη άγχος προβλήματα μετρό συνεδρίες θανάτου προσέγγιση ψυχολογία αυτογνωσία φαντασιώσεις