Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία ξεκινάει με την γνωριμία θεραπευτή – θεραπευόμενου, την ενημέρωση του θεραπευόμενου για την διαδικασία της ψυχοθεραπείας, τον τρόπο προσέγγισης πάνω στην οποία έχει εκπαιδευτεί ο θεραπευτής και το «συμβόλαιο» που καθορίζει τα όρια (απόρρητο, πληρωμή, ώρα και διάρκεια της συνεδρίας και άλλα) και τους όρους της θεραπείας (υποχρεώσεις και δικαιώματα και των δύο πλευρών). Στις επόμενες συνεδρίες ο θεραπευτής παίρνει ιστορικό,  χορηγεί ερωτηματολόγιο -εργαλείο που βοηθά την εξέλιξη της θεραπείας δίνοντας τα πρώτα ερωτηματικά για την αυτογνωσία του θεραπευόμενου και ακολουθούν τεχνικές ανάλογα την θεραπευτική προσέγγιση. Πέρα από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται επικουρικά, καθώς δεν είναι πανάκεια, χρησιμοποιείται η συζήτηση προκειμένου ο θεραπευόμενος να προβεί σε αυτοαποκάλυψη, αυτογνωσία και να εκφράσει βαθύτερα συναισθήματα και σκέψεις ώστε να οδηγηθεί στην εσωτερική πραγμάτωση και την ψυχική ισορροπία. Επίσης ο θεραπευόμενος καλείται να κάνει κάποιες ασκήσεις μεταξύ των συνεδριών, είτε γραπτές είτε πρακτικές, με σκοπό την ενεργό συμμετοχή του, την εκπαίδευση σε κάποιες δεξιότητες αλλά και την γενίκευση και εφαρμογή αυτών που μαθαίνει στην θεραπεία. Βασικό συστατικό όμως της θεραπείας είναι η δόμηση της θεραπευτικής σχέσης χωρίς την οποία καμία τεχνική δεν έχει αποτέλεσμα.

Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας καθορίζεται από το είδος του προβλήματος, την ικανότητα του θεραπευμένου να συμμετέχει ενεργά στην θεραπεία και την θεωρητική κατάρτιση του θεραπευτή. Ένας ενδεικτικός αριθμός συνεδριών με γνωσιακή – αναλυτική προσέγγιση διαρκεί 16-24 συνεδρίες βασιζόμενη όμως στο Αγγλικό σύστημα με σκοπό την άμεση ανακούφιση σε σύντομο διάστημα. Ωστόσο μια ολοκληρωμένη θεραπεία περνάει πολλά επίπεδα  μετά την ανακούφιση του συμπτώματος, δουλεύονται πιο δομικά θέματα εαυτού -αυτογνωσίας με σκοπό όχι απλά την ανακούφιση αλλά και την πραγμάτωση του ατόμου.  Ανάλογα το αίτημα-σύμπτωμα οι συναντήσεις συνήθως γίνονται 1 φορά την εβδομάδα και διαρκούν περίπου 50 λεπτά.  Η συχνότητα και η διάρκεια της θεραπείας  είναι κάτι που ορίζεται μέσα στην θεραπεία και απο τα δύο μέλη αυτής όπως και η ώρα και μέρα της προγραμματισμένης συνεδρίας.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσει ο κόσμος ότι ο ψυχολόγος δεν δίνει μαγικές λύσεις ούτε αποφασίζει για τον θεραπευόμενο αλλά τον εκπαιδεύει ώστε να μάθει μόνος του να παίρνει σημαντικές αποφάσεις.

Πολλοί θεραπευόμενοι νιώθουν ματαίωση επειδή στην δεύτερη ή τρίτη συνεδρία δεν έχουν λυθεί τα προβλήματά τους ή δεν έχουν πάρει συμβουλές. Για να επιτευχθεί η αλλαγή, χρειάζεται την συνεργασία θεραπευτή – θεραπευόμενου, αλλά εξαρτάται και από το είδος του ψυχολογικού προβλήματος και από το πόσο έτοιμος είναι ο θεραπευόμενος για να αλλάξει, καθώς όλοι οι άνθρωποι αντιστεκόμαστε στην αλλαγή.

Σε περίπτωση που ο θεραπευτής διαγνώσει ότι ο θεραπευόμενος χρήζει παράλληλης φαρμακευτικής υποστήριξης συνεργάζεται με ψυχίατρο και κατόπιν συνεννόησης των ειδικών γίνεται παράλληλη ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Ο στόχος της θεραπείας δεν είναι να αλλάξει τον άνθρωπο αλλά να τον βοηθήσει να φέρει στην επιφάνεια την δική του εσωτερική φωνή και να ανακαλύψει τον εαυτό του.  Θα λέγαμε μάλιστα οτι η φράση “γίνε αυτό που είσαι” περιγράφει αρκετά τον στόχο, ”αυτό που είσαι” όμως είναι οι δικές σου επιλογές, επιθυμίες και ανάγκες. Η ολοκλήρωση της θεραπείας είναι ο βασικός στόχος του σωστού επαγγελματία, η θεραπεία που συνεχίζει χωρίς στόχους αλλά λειτουργεί σαν πατερίτσα για τον θεραπευτή είναι αντίθετη με την δεοντολογία.

Η θεραπεία είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία και όχι μια απλή κουβέντα που ο θεραπευόμενος θα μιλήσει, θα εκτονωθεί και φύγει, αυτό είναι ένα κομμάτι της όχι όμως όλη η θεραπεία, σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος δεν σέβεται την διαδικασία ή αποφεύγει να δουλέψει θέματα που προτείνει ο θεραπευτής και αφού έχει συζητηθεί απο τον θεραπευτή, τότε ο θεραπευτής μπορεί να σταματήσει την διαδικασία όπως και σε περίπτωση που ο θεραπευόμενος σπάει συνεχώς τα όρια της θεραπείας.

Πολιτική Ακυρώσεων

Οι ακυρώσεις που πραγματοποιούνται την ίδια ημέρα με την προγραμματισμένη συνεδρία χρεώνονται, όταν δεν συντρέχει κάποιος ιατρικός, επαγγελματικός ή άλλος σοβαρός λόγος. Αλλαγή ημέρας ή ώρας της συνεδρίας πραγματοποιείται τουλάχιστον μία ημέρα πριν την προγραμματισμένη συνεδρία. Η χρέωση λόγω ακύρωσης την ίδια μέρα χωρίς σοβαρό λόγο έχουν ως σκοπό να προστατεύσουν την διαδικασία της θεραπείας.

Ατομική Ψυχοθεραπεία Αθήνα κρίσεις ψυχολόγος κατάθλιψη ραντεβού διαταραχή γνωσιακή βουλιμία συναισθήματα ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση σχέσεις αναπτυξιακή μετρό φοβίες Ακρόπολη ανορεξία κέντρο συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής φόβος νευρική γονέων άγχος ψυχολογία θανάτου προσέγγιση αναλυτική προβλήματα αυτογνωσία εγκατάλειψη διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση συνεδρίες διάσχιση δυσκολίες κενό χαμηλή συμβουλευτική πανικού ψυχολόγοιΑτομική Ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις συνεδρίες διάχυτη κρίσεις διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια κέντρο ραντεβού ψυχολόγοι εγκατάλειψη συμπεριφοράς Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής γονέων κατάθλιψη αναπτυξιακή νευρική αυτοπραγμάτωση βουλιμία προσέγγιση προβλήματα αναλυτική συμβουλευτική χαμηλή σχέσεις φόβος αυτογνωσία δυσκολίες κενό θανάτου ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση φοβίες συναισθήματα Αθήνα ψυχοθεραπεία μετρό ψυχολόγος γνωσιακή άγχος ψυχολογία πανικού διαταραχή ανορεξία Ατομική Ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις χαμηλή διάχυτη βουλιμία άγχος σχέσεις συμβουλευτική συμπεριφοράς ραντεβού προσέγγιση ψυχοθεραπεία κέντρο μετρό ψυχολόγοι διαταραχή γονέων αυτογνωσία θανάτου κενό φοβίες πανικού ψυχοθεραπείας φόβος διάσχιση δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση Ακρόπολη νευρική προβλήματα κρίσεις συνεδρίες αυτοεκτίμηση εγκατάλειψη αναλυτική ψυχολογία γνωσιακή Αθήνα ανορεξία αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη συναισθήματα ψυχολόγος Ατομική Ψυχοθεραπεία θανάτου ψυχολογία ψυχοθεραπεία συμβουλευτική μετρό σχέσεις διάσχιση κέντρο ανορεξία δυσκολίες γονέων ψυχολόγος κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία φαντασιώσεις διαταραχή χαμηλή προβλήματα φοβίες ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση γνωσιακή προσέγγιση ψυχοθεραπείας Αθήνα διάχυτη άγχος ραντεβού εγκατάλειψη ψυχολόγοι αναλυτική νευρική κρίσεις συναισθήματα βουλιμία συνεδρίες φόβος συμπεριφοράς αναπτυξιακή πανικού κενό Ατομική Ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι θανάτου προβλήματα χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις συνεδρίες αναλυτική ψυχολόγος αυτογνωσία εγκατάλειψη γονέων ψυχοθεραπεία ψυχολογία αυτοεκτίμηση φόβος κατάθλιψη Αθήνα νευρική μετρό σχέσεις αναπτυξιακή Ακρόπολη πανικού κενό ανορεξία κέντρο διαταραχή ψυχοθεραπευτής κρίσεις φοβίες συναισθήματα συμβουλευτική ραντεβού ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση προσέγγιση βουλιμία διάχυτη συμπεριφοράς γνωσιακή διάσχιση άγχος δυσκολίες Ατομική Ψυχοθεραπεία Αθήνα συνεδρίες φοβίες πανικού αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία δυσκολίες διαταραχή άγχος κενό νευρική αναλυτική Ακρόπολη φόβος αυτογνωσία κρίσεις σχέσεις αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής κέντρο διάχυτη θανάτου αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος ραντεβού μετρό προβλήματα ψυχοθεραπείας γονέων φαντασιώσεις εγκατάλειψη συναισθήματα ανορεξία βουλιμία προσέγγιση χαμηλή ψυχολογία διάσχιση συμπεριφοράς κατάθλιψη ψυχολόγοι γνωσιακή