Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ψυχοθεραπείας κρίσεις Αθήνα συνεδρίες φόβος ψυχολόγοι συμπεριφοράς βουλιμία νευρική αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις ραντεβού γονέων πανικού διάχυτη κέντρο φοβίες μετρό αναπτυξιακή κενό συμβουλευτική προσέγγιση δυσκολίες ανορεξία γνωσιακή χαμηλή αυτογνωσία σχέσεις Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα ψυχοθεραπεία διαταραχή ψυχολόγος διάσχιση αναλυτική εγκατάλειψη άγχος προβλήματα θανάτου ψυχολογία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής κατάθλιψηΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. άγχος Ακρόπολη δυσκολίες εγκατάλειψη ψυχολογία φοβίες ανορεξία χαμηλή μετρό ψυχολόγος συνεδρίες διαταραχή φόβος συμπεριφοράς γνωσιακή αναλυτική σχέσεις αυτοεκτίμηση συναισθήματα συμβουλευτική διάσχιση αυτογνωσία θανάτου ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις ψυχολόγοι ραντεβού κρίσεις κενό κατάθλιψη προβλήματα ψυχοθεραπεία βουλιμία διάχυτη προσέγγιση νευρική Αθήνα κέντρο γονέων πανικού αναπτυξιακή Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια γονέων χαμηλή αυτοεκτίμηση σχέσεις δυσκολίες θανάτου μετρό συνεδρίες αυτοπραγμάτωση βουλιμία φαντασιώσεις αναπτυξιακή αυτογνωσία προβλήματα κέντρο ανορεξία κρίσεις νευρική διάχυτη συναισθήματα κατάθλιψη κενό Ακρόπολη άγχος ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας ψυχολόγος γνωσιακή φόβος αναλυτική διαταραχή ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη συμβουλευτική προσέγγιση Αθήνα πανικού ψυχολογία φοβίες ραντεβού διάσχιση ψυχολόγοι Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ψυχολογία Ακρόπολη αυτογνωσία νευρική ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη διάχυτη βουλιμία ψυχοθεραπεία προβλήματα φοβίες χαμηλή συμβουλευτική φόβος διάσχιση σχέσεις συμπεριφοράς άγχος θανάτου αναπτυξιακή συναισθήματα ραντεβού φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση αναλυτική γνωσιακή δυσκολίες ψυχολόγοι πανικού μετρό γονέων συνεδρίες κενό κέντρο ανορεξία εγκατάλειψη Αθήνα κρίσεις προσέγγιση ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής διαταραχή ψυχολόγος Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. συμβουλευτική βουλιμία συμπεριφοράς προβλήματα διάχυτη φόβος σχέσεις συνεδρίες κέντρο χαμηλή ψυχοθεραπείας ανορεξία ψυχολογία ψυχοθεραπευτής διαταραχή φαντασιώσεις νευρική αναλυτική κρίσεις ψυχολόγος γνωσιακή μετρό Ακρόπολη κενό δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια θανάτου κατάθλιψη αυτοεκτίμηση Αθήνα συναισθήματα αυτοπραγμάτωση φοβίες ψυχολόγοι ψυχοθεραπεία αυτογνωσία αναπτυξιακή ραντεβού γονέων προσέγγιση εγκατάλειψη πανικού άγχος διάσχιση Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. κατάθλιψη προβλήματα ψυχολόγος γονέων ψυχοθεραπευτής σχέσεις αναλυτική φόβος αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχολογία συνεδρίες δυσκολίες χαμηλή κενό κέντρο ραντεβού αυτοπραγμάτωση προσέγγιση συμπεριφοράς ψυχοθεραπείας διάσχιση φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία πανικού διάχυτη ανορεξία συναισθήματα συμβουλευτική θανάτου φοβίες ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή Ακρόπολη εγκατάλειψη Αθήνα διαταραχή αυτοεκτίμηση άγχος κρίσεις μετρό βουλιμία νευρική ψυχολόγοι