Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. θανάτου αναπτυξιακή κρίσεις εγκατάλειψη βουλιμία Ακρόπολη κέντρο φόβος γνωσιακή κενό διάχυτη κατάθλιψη διάσχιση ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση αναλυτική φαντασιώσεις διαταραχή φοβίες μετρό προσέγγιση άγχος αυτογνωσία ψυχολογία ανορεξία συναισθήματα νευρική πανικού ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες ραντεβού ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση χαμηλή ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας σχέσεις ψυχολόγος Αθήνα συμβουλευτική συμπεριφοράς προβλήματα συνεδρίες γονέωνΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. μετρό ψυχολογία γονέων διαταραχή βουλιμία αναπτυξιακή κέντρο σχέσεις συμβουλευτική κενό φόβος ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι θανάτου ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση γνωσιακή συνεδρίες φαντασιώσεις Αθήνα προσέγγιση κρίσεις νευρική διάσχιση ψυχολόγος συμπεριφοράς πανικού αυτοεκτίμηση αυτογνωσία προβλήματα ψυχοθεραπεία ραντεβού ανορεξία ψυχοθεραπευτής φοβίες χαμηλή κατάθλιψη αναλυτική δυσκολίες άγχος Ακρόπολη συναισθήματα εγκατάλειψη διάχυτη Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. αυτοπραγμάτωση διάχυτη κέντρο διάσχιση εγκατάλειψη άγχος ραντεβού ψυχολογία σχέσεις αναπτυξιακή γονέων φόβος αναλυτική ψυχοθεραπεία μετρό βουλιμία ψυχολόγοι αυτογνωσία προσέγγιση φοβίες Ακρόπολη πανικού γνωσιακή κατάθλιψη νευρική κρίσεις θανάτου ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση χαμηλή διαταραχή φαντασιώσεις συνεδρίες συμβουλευτική Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα ψυχολόγος συμπεριφοράς δυσκολίες ανορεξία συναισθήματα κενό ψυχοθεραπευτής Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. κατάθλιψη πανικού νευρική φαντασιώσεις ψυχολόγοι αναλυτική προσέγγιση Αθήνα ψυχοθεραπευτής ψυχολογία ανορεξία ψυχοθεραπείας διάσχιση ραντεβού μετρό προβλήματα βουλιμία αναπτυξιακή διάχυτη συμβουλευτική δυσκολίες γνωσιακή φόβος σχέσεις Ακρόπολη θανάτου αυτοπραγμάτωση συνεδρίες γονέων φοβίες χαμηλή αυτογνωσία ψυχολόγος άγχος διαταραχή συναισθήματα αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς κενό εγκατάλειψη κέντρο κρίσεις ψυχοθεραπεία Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες προσέγγιση Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής φοβίες φόβος προβλήματα αναπτυξιακή γονέων κενό αυτοπραγμάτωση συνεδρίες ψυχολόγοι γνωσιακή συμβουλευτική διάχυτη αυτοεκτίμηση ψυχολόγος κατάθλιψη άγχος εγκατάλειψη αυτογνωσία ψυχολογία κρίσεις χαμηλή σχέσεις Αθήνα πανικού θανάτου συμπεριφοράς μετρό αναλυτική διαταραχή ανορεξία νευρική διάσχιση κέντρο ψυχοθεραπεία ραντεβού ψυχοθεραπείας βουλιμία φαντασιώσεις συναισθήματα