Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. πανικού εγκατάλειψη κέντρο ψυχολόγος ραντεβού ψυχοθεραπεία Ακρόπολη αναπτυξιακή αυτογνωσία διαταραχή θανάτου φοβίες κατάθλιψη συνεδρίες ανορεξία χαμηλή γονέων συμβουλευτική δυσκολίες συμπεριφοράς διάχυτη προβλήματα διάσχιση μετρό ψυχολογία συναισθήματα βουλιμία προσέγγιση γνωσιακή αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεύτρια κενό άγχος κρίσεις αναλυτική ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι φαντασιώσεις σχέσεις ψυχοθεραπευτής νευρική Αθήνα φόβοςΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. διάχυτη ψυχολογία αυτοεκτίμηση μετρό νευρική γνωσιακή ψυχολόγοι φαντασιώσεις βουλιμία διάσχιση δυσκολίες πανικού Ακρόπολη διαταραχή ψυχολόγος φοβίες Αθήνα προσέγγιση συμβουλευτική γονέων συναισθήματα ανορεξία προβλήματα κενό συνεδρίες ραντεβού αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία κέντρο ψυχοθεραπευτής χαμηλή θανάτου αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς άγχος εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας κρίσεις αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη φόβος σχέσεις Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. βουλιμία συναισθήματα ψυχοθεραπεία ψυχολόγος δυσκολίες κενό κατάθλιψη ψυχολόγοι άγχος ψυχοθεραπεύτρια φόβος αυτοεκτίμηση Ακρόπολη ψυχολογία γνωσιακή προβλήματα μετρό αυτογνωσία νευρική πανικού κέντρο σχέσεις προσέγγιση φοβίες συμβουλευτική ψυχοθεραπείας κρίσεις φαντασιώσεις συνεδρίες εγκατάλειψη γονέων Αθήνα αναλυτική θανάτου ανορεξία αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή διαταραχή ψυχοθεραπευτής διάσχιση ραντεβού χαμηλή διάχυτη συμπεριφοράς Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. γονέων διάχυτη κέντρο Αθήνα συναισθήματα βουλιμία κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση θανάτου αυτογνωσία γνωσιακή προβλήματα ψυχολόγος συμπεριφοράς άγχος αναπτυξιακή σχέσεις φόβος φαντασιώσεις Ακρόπολη ψυχοθεραπείας φοβίες αναλυτική ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής πανικού προσέγγιση εγκατάλειψη ψυχολογία αυτοεκτίμηση χαμηλή διάσχιση μετρό κενό ανορεξία συνεδρίες νευρική ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες συμβουλευτική κρίσεις ραντεβού διαταραχή Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. Αθήνα γνωσιακή ψυχοθεραπείας ραντεβού συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής σχέσεις κατάθλιψη προσέγγιση κέντρο ψυχολογία χαμηλή ψυχολόγος φόβος κρίσεις συνεδρίες προβλήματα πανικού κενό αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχολόγοι διάσχιση Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση νευρική ανορεξία αυτοεκτίμηση φοβίες ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις μετρό θανάτου εγκατάλειψη άγχος διάχυτη συναισθήματα ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή γονέων βουλιμία δυσκολίες αναλυτική αυτογνωσία Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. χαμηλή ψυχολόγοι ψυχολόγος προβλήματα σχέσεις ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση ψυχολογία αναπτυξιακή συνεδρίες ραντεβού άγχος φόβος διαταραχή νευρική κέντρο βουλιμία πανικού προσέγγιση ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία συμβουλευτική συμπεριφοράς θανάτου δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια φοβίες κρίσεις αυτοπραγμάτωση ανορεξία γνωσιακή κενό εγκατάλειψη φαντασιώσεις Αθήνα γονέων διάσχιση διάχυτη μετρό αναλυτική Ακρόπολη κατάθλιψη συναισθήματα