Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. αναπτυξιακή φόβος μετρό συναισθήματα ψυχοθεραπείας σχέσεις ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις θανάτου αυτογνωσία κενό γονέων ψυχολόγοι συμβουλευτική κέντρο εγκατάλειψη άγχος φοβίες συμπεριφοράς ραντεβού δυσκολίες Αθήνα ανορεξία κρίσεις διαταραχή βουλιμία αυτοεκτίμηση διάχυτη διάσχιση πανικού ψυχολογία αναλυτική κατάθλιψη προσέγγιση νευρική χαμηλή ψυχολόγος ψυχοθεραπεία γνωσιακή συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα Ακρόπολη αυτοπραγμάτωσηΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. νευρική κενό εγκατάλειψη γονέων Ακρόπολη διάσχιση συμπεριφοράς αναλυτική γνωσιακή πανικού κρίσεις δυσκολίες αναπτυξιακή διάχυτη συμβουλευτική ψυχολόγος βουλιμία Αθήνα ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγοι αυτοεκτίμηση συνεδρίες θανάτου ψυχολογία κέντρο συναισθήματα προβλήματα φοβίες άγχος ραντεβού ανορεξία ψυχοθεραπεία αυτογνωσία σχέσεις φαντασιώσεις προσέγγιση χαμηλή διαταραχή ψυχοθεραπείας φόβος μετρό Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. αναπτυξιακή χαμηλή εγκατάλειψη φαντασιώσεις δυσκολίες προβλήματα αυτοεκτίμηση νευρική αναλυτική αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια γονέων αυτογνωσία κενό ανορεξία μετρό ραντεβού γνωσιακή άγχος ψυχοθεραπευτής συμπεριφοράς βουλιμία συναισθήματα ψυχοθεραπείας συνεδρίες ψυχολόγοι κρίσεις προσέγγιση πανικού διαταραχή ψυχολογία διάχυτη κατάθλιψη κέντρο φοβίες σχέσεις Αθήνα συμβουλευτική φόβος θανάτου ψυχοθεραπεία διάσχιση Ακρόπολη Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. φαντασιώσεις φόβος αυτογνωσία συναισθήματα συμπεριφοράς ψυχολόγος άγχος θανάτου Ακρόπολη αυτοεκτίμηση φοβίες εγκατάλειψη νευρική ψυχοθεραπεία προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική σχέσεις ψυχοθεραπευτής διάσχιση προσέγγιση κατάθλιψη Αθήνα αυτοπραγμάτωση γνωσιακή συμβουλευτική διάχυτη ψυχολογία γονέων ραντεβού ψυχοθεραπείας ανορεξία κενό κρίσεις διαταραχή βουλιμία συνεδρίες χαμηλή αναπτυξιακή δυσκολίες ψυχολόγοι κέντρο μετρό πανικού Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. προσέγγιση Ακρόπολη κενό γνωσιακή ψυχολόγος ψυχολογία ψυχολόγοι συμπεριφοράς φαντασιώσεις θανάτου ψυχοθεραπείας σχέσεις ραντεβού εγκατάλειψη φοβίες άγχος ανορεξία συνεδρίες κέντρο προβλήματα αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεύτρια γονέων αναπτυξιακή κρίσεις διάχυτη νευρική ψυχοθεραπεία διάσχιση κατάθλιψη πανικού συμβουλευτική Αθήνα αναλυτική μετρό αυτοεκτίμηση αυτογνωσία διαταραχή συναισθήματα χαμηλή δυσκολίες φόβος ψυχοθεραπευτής βουλιμία Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. προβλήματα βουλιμία χαμηλή διάσχιση ψυχολόγος αυτοεκτίμηση αναλυτική δυσκολίες ψυχοθεραπεία συμβουλευτική προσέγγιση φόβος φοβίες συμπεριφοράς θανάτου ανορεξία αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια αναπτυξιακή γονέων Ακρόπολη διαταραχή ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής διάχυτη κέντρο πανικού μετρό σχέσεις ψυχοθεραπείας νευρική κενό ψυχολογία ραντεβού άγχος κρίσεις γνωσιακή φαντασιώσεις Αθήνα κατάθλιψη συναισθήματα