Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. γονέων συμβουλευτική άγχος γνωσιακή κέντρο σχέσεις προσέγγιση διάχυτη φοβίες συμπεριφοράς χαμηλή συναισθήματα φόβος αυτοπραγμάτωση πανικού αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής μετρό ψυχοθεραπεία κενό Ακρόπολη φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας αναλυτική ραντεβού αυτογνωσία διάσχιση θανάτου ψυχολόγοι διαταραχή συνεδρίες κατάθλιψη δυσκολίες προβλήματα νευρική Αθήνα ψυχολογία βουλιμία κρίσεις εγκατάλειψη αναπτυξιακή ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία ψυχολόγοςΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. αναπτυξιακή διάσχιση πανικού ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή συμπεριφοράς συνεδρίες ψυχολόγοι αναλυτική Αθήνα θανάτου διαταραχή κέντρο ανορεξία συμβουλευτική εγκατάλειψη φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση φοβίες κατάθλιψη αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση δυσκολίες διάχυτη άγχος προβλήματα χαμηλή κρίσεις φόβος γονέων συναισθήματα ψυχοθεραπείας κενό νευρική προσέγγιση Ακρόπολη ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής μετρό βουλιμία ραντεβού ψυχολογία ψυχοθεραπεία σχέσεις Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. διάχυτη πανικού συμπεριφοράς χαμηλή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας ανορεξία γνωσιακή προβλήματα κέντρο ραντεβού ψυχολόγος φαντασιώσεις γονέων διάσχιση κρίσεις ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση βουλιμία θανάτου αναπτυξιακή ψυχολογία σχέσεις Ακρόπολη κατάθλιψη συμβουλευτική ψυχοθεραπεία διαταραχή ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία συνεδρίες κενό αναλυτική Αθήνα εγκατάλειψη άγχος μετρό δυσκολίες φοβίες νευρική αυτοεκτίμηση ψυχολόγοι φόβος συναισθήματα Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. συμβουλευτική άγχος συνεδρίες Ακρόπολη ψυχοθεραπείας γνωσιακή βουλιμία ανορεξία προσέγγιση προβλήματα Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες αυτοπραγμάτωση ραντεβού κενό ψυχολόγος θανάτου αυτογνωσία κέντρο διάσχιση πανικού φόβος αναλυτική διαταραχή κρίσεις φαντασιώσεις ψυχολόγοι μετρό διάχυτη συμπεριφοράς ψυχολογία αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη νευρική χαμηλή σχέσεις εγκατάλειψη συναισθήματα φοβίες γονέων ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ψυχολογία αυτοεκτίμηση κέντρο συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία ψυχοθεραπευτής συνεδρίες βουλιμία δυσκολίες χαμηλή αναπτυξιακή σχέσεις αυτογνωσία φαντασιώσεις διαταραχή πανικού ψυχολόγοι προβλήματα προσέγγιση θανάτου εγκατάλειψη φοβίες γνωσιακή κατάθλιψη διάσχιση συμπεριφοράς κενό διάχυτη γονέων αναλυτική ψυχολόγος ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπείας κρίσεις αυτοπραγμάτωση μετρό συναισθήματα νευρική ραντεβού φόβος Αθήνα Ακρόπολη άγχος