Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. προσέγγιση ψυχολόγοι συνεδρίες πανικού βουλιμία εγκατάλειψη νευρική κατάθλιψη συναισθήματα συμπεριφοράς χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις θανάτου γονέων συμβουλευτική Αθήνα ψυχολογία αναλυτική άγχος αναπτυξιακή διαταραχή γνωσιακή κενό φοβίες αυτοπραγμάτωση μετρό αυτογνωσία δυσκολίες ραντεβού ανορεξία διάσχιση ψυχοθεραπευτής κέντρο προβλήματα σχέσεις φόβος φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία ψυχολόγος Ακρόπολη διάχυτηΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. κρίσεις ανορεξία άγχος διαταραχή προσέγγιση γνωσιακή αυτογνωσία συναισθήματα αναπτυξιακή εγκατάλειψη διάσχιση νευρική ψυχολόγος ψυχολογία διάχυτη κατάθλιψη βουλιμία φοβίες γονέων αυτοεκτίμηση Ακρόπολη θανάτου φόβος μετρό συμπεριφοράς συνεδρίες ψυχοθεραπεία προβλήματα συμβουλευτική ραντεβού κενό σχέσεις δυσκολίες κέντρο ψυχολόγοι αναλυτική Αθήνα ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις χαμηλή ψυχοθεραπείας πανικού Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής Αθήνα φοβίες θανάτου γνωσιακή ψυχολογία Ακρόπολη χαμηλή συμπεριφοράς συνεδρίες κέντρο αυτοπραγμάτωση άγχος νευρική γονέων σχέσεις εγκατάλειψη φόβος κατάθλιψη συναισθήματα προσέγγιση συμβουλευτική ψυχολόγοι αναπτυξιακή πανικού βουλιμία ψυχοθεραπείας προβλήματα διαταραχή διάχυτη αυτογνωσία δυσκολίες ανορεξία αναλυτική διάσχιση αυτοεκτίμηση κρίσεις κενό μετρό ραντεβού ψυχολόγος Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. μετρό ψυχολογία πανικού δυσκολίες βουλιμία ψυχολόγος διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες άγχος προβλήματα συναισθήματα αυτοεκτίμηση γονέων ψυχολόγοι γνωσιακή κέντρο ψυχοθεραπείας προσέγγιση κατάθλιψη ραντεβού Αθήνα χαμηλή κρίσεις αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία συμβουλευτική εγκατάλειψη ανορεξία διάσχιση αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής φοβίες κενό αυτογνωσία νευρική φαντασιώσεις σχέσεις Ακρόπολη αναλυτική συμπεριφοράς διαταραχή φόβος θανάτου Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. δυσκολίες ψυχοθεραπεία συνεδρίες προβλήματα σχέσεις πανικού αυτογνωσία προσέγγιση αυτοεκτίμηση γονέων ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπευτής θανάτου αυτοπραγμάτωση συναισθήματα μετρό κατάθλιψη άγχος κενό διάσχιση Αθήνα φαντασιώσεις ραντεβού αναλυτική φοβίες Ακρόπολη ψυχολόγοι ψυχολόγος συμπεριφοράς ψυχολογία βουλιμία κρίσεις γνωσιακή ανορεξία φόβος διαταραχή χαμηλή διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια συμβουλευτική κέντρο εγκατάλειψη αναπτυξιακή νευρική Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. εγκατάλειψη βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού ψυχοθεραπευτής αυτοπραγμάτωση διαταραχή αναπτυξιακή συναισθήματα πανικού χαμηλή ψυχολόγος ψυχοθεραπεία ψυχολογία συμπεριφοράς κέντρο ψυχολόγοι διάσχιση γονέων προβλήματα μετρό σχέσεις ψυχοθεραπείας θανάτου αναλυτική άγχος νευρική αυτοεκτίμηση ανορεξία προσέγγιση φόβος κατάθλιψη συνεδρίες γνωσιακή Αθήνα κενό φαντασιώσεις συμβουλευτική αυτογνωσία κρίσεις δυσκολίες Ακρόπολη φοβίες διάχυτη