Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ραντεβού αυτοεκτίμηση προσέγγιση φόβος ανορεξία πανικού αυτογνωσία διάσχιση φοβίες ψυχολόγος φαντασιώσεις βουλιμία χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη συμβουλευτική ψυχοθεραπείας κρίσεις προβλήματα συνεδρίες αναπτυξιακή συναισθήματα διαταραχή ψυχολόγοι κέντρο γονέων δυσκολίες ψυχοθεραπεία μετρό σχέσεις ψυχοθεραπευτής νευρική εγκατάλειψη Αθήνα αυτοπραγμάτωση αναλυτική διάχυτη άγχος κενό θανάτου Ακρόπολη ψυχολογία συμπεριφοράς γνωσιακήΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. δυσκολίες αυτογνωσία νευρική κέντρο πανικού κενό συμβουλευτική προσέγγιση ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια συναισθήματα θανάτου ψυχολόγος φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία κατάθλιψη φόβος αυτοπραγμάτωση αναλυτική ραντεβού Ακρόπολη αυτοεκτίμηση γονέων ψυχοθεραπείας σχέσεις συνεδρίες διαταραχή ψυχοθεραπευτής ανορεξία βουλιμία χαμηλή ψυχολόγοι διάσχιση γνωσιακή διάχυτη Αθήνα άγχος εγκατάλειψη προβλήματα κρίσεις μετρό συμπεριφοράς φοβίες αναπτυξιακή Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ανορεξία διαταραχή φόβος ψυχολογία ψυχολόγοι προσέγγιση ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση αναπτυξιακή νευρική σχέσεις θανάτου χαμηλή φοβίες συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία συνεδρίες κρίσεις βουλιμία άγχος μετρό πανικού δυσκολίες Αθήνα συναισθήματα γονέων αυτογνωσία προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού Ακρόπολη ψυχοθεραπείας αναλυτική εγκατάλειψη κατάθλιψη κέντρο κενό διάχυτη φαντασιώσεις συμβουλευτική γνωσιακή διάσχιση ψυχοθεραπευτής Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. χαμηλή πανικού συνεδρίες κατάθλιψη ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή αυτογνωσία ψυχοθεραπείας αναλυτική προσέγγιση διάχυτη αυτοεκτίμηση ψυχολόγος κρίσεις προβλήματα συμπεριφοράς Αθήνα βουλιμία αυτοπραγμάτωση κενό σχέσεις φοβίες ραντεβού εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής κέντρο Ακρόπολη ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια νευρική διαταραχή ανορεξία δυσκολίες φαντασιώσεις συμβουλευτική συναισθήματα γνωσιακή φόβος διάσχιση θανάτου ψυχολόγοι μετρό άγχος γονέων Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. κενό ψυχοθεραπευτής διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις αυτοεκτίμηση χαμηλή προσέγγιση ανορεξία αναπτυξιακή συμπεριφοράς γονέων κέντρο αυτογνωσία συνεδρίες σχέσεις διάσχιση ψυχολογία διάχυτη ψυχοθεραπείας αναλυτική συναισθήματα ψυχοθεραπεία μετρό νευρική εγκατάλειψη ψυχολόγοι Αθήνα αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη ραντεβού συμβουλευτική δυσκολίες βουλιμία άγχος κρίσεις προβλήματα φόβος φοβίες Ακρόπολη θανάτου ψυχολόγος γνωσιακή πανικού