Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ψυχολόγοι θανάτου γνωσιακή κέντρο προβλήματα συμβουλευτική φοβίες χαμηλή αναπτυξιακή διάχυτη ψυχοθεραπεία Αθήνα νευρική εγκατάλειψη φόβος συμπεριφοράς αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής ανορεξία φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπείας άγχος κατάθλιψη κενό διάσχιση Ακρόπολη βουλιμία αναλυτική πανικού συναισθήματα κρίσεις συνεδρίες γονέων ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση σχέσεις διαταραχή δυσκολίες αυτοεκτίμηση προσέγγιση μετρό ψυχολογία ραντεβούΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. αυτογνωσία διάχυτη φαντασιώσεις ψυχολόγος διάσχιση αυτοεκτίμηση συναισθήματα σχέσεις κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια διαταραχή φοβίες βουλιμία ψυχοθεραπευτής κρίσεις άγχος αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη Αθήνα ψυχοθεραπεία προσέγγιση ψυχολογία συμπεριφοράς κέντρο ραντεβού συμβουλευτική φόβος πανικού ψυχοθεραπείας μετρό χαμηλή αναλυτική γνωσιακή δυσκολίες αναπτυξιακή Ακρόπολη γονέων προβλήματα κενό νευρική θανάτου ανορεξία ψυχολόγοι συνεδρίες Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. συμπεριφοράς αναλυτική φοβίες διάσχιση συμβουλευτική κατάθλιψη χαμηλή ψυχοθεραπευτής φόβος ψυχολόγοι συναισθήματα συνεδρίες Αθήνα θανάτου άγχος κέντρο διαταραχή πανικού γονέων δυσκολίες βουλιμία ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή αναπτυξιακή ανορεξία αυτογνωσία προβλήματα ψυχοθεραπείας ραντεβού φαντασιώσεις ψυχολόγος κενό νευρική μετρό ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση κρίσεις αυτοπραγμάτωση ψυχολογία προσέγγιση Ακρόπολη εγκατάλειψη σχέσεις διάχυτη Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. αναπτυξιακή προσέγγιση γονέων συνεδρίες αυτοεκτίμηση κέντρο φόβος αυτογνωσία ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς διαταραχή διάσχιση συναισθήματα ψυχοθεραπείας ραντεβού αναλυτική εγκατάλειψη κατάθλιψη συμβουλευτική φοβίες βουλιμία θανάτου κρίσεις νευρική αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής γνωσιακή φαντασιώσεις Ακρόπολη σχέσεις άγχος ψυχολόγοι μετρό προβλήματα δυσκολίες κενό χαμηλή πανικού ψυχολογία ανορεξία Αθήνα διάχυτη Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ψυχοθεραπευτής κρίσεις προβλήματα αυτοπραγμάτωση μετρό αναπτυξιακή ψυχολόγοι νευρική φόβος αναλυτική κενό ψυχοθεραπεία συμβουλευτική αυτογνωσία διάχυτη ραντεβού Αθήνα συναισθήματα διαταραχή ψυχολογία ανορεξία εγκατάλειψη γνωσιακή βουλιμία ψυχολόγος συμπεριφοράς φαντασιώσεις διάσχιση ψυχοθεραπείας δυσκολίες Ακρόπολη κατάθλιψη θανάτου φοβίες γονέων πανικού άγχος ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις συνεδρίες χαμηλή αυτοεκτίμηση κέντρο προσέγγιση Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. δυσκολίες προβλήματα ψυχοθεραπεία προσέγγιση σχέσεις νευρική αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς πανικού χαμηλή διάχυτη συνεδρίες κατάθλιψη ψυχολόγοι ψυχολόγος συμβουλευτική κρίσεις ανορεξία εγκατάλειψη ραντεβού άγχος Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή θανάτου ψυχοθεραπευτής φαντασιώσεις κενό βουλιμία συναισθήματα μετρό Αθήνα αυτοπραγμάτωση φόβος ψυχοθεραπείας ψυχολογία γονέων αναπτυξιακή διάσχιση φοβίες διαταραχή κέντρο αναλυτική αυτογνωσία