Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. Αθήνα προβλήματα ψυχοθεραπείας άγχος σχέσεις μετρό εγκατάλειψη φαντασιώσεις πανικού διάχυτη συμβουλευτική βουλιμία γονέων διάσχιση ψυχολόγοι ψυχολογία κενό δυσκολίες αναλυτική Ακρόπολη αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία κρίσεις κατάθλιψη ψυχολόγος αυτογνωσία αναπτυξιακή συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή διαταραχή κέντρο ραντεβού χαμηλή ψυχοθεραπευτής φόβος συνεδρίες προσέγγιση θανάτου συναισθήματα φοβίες ανορεξία νευρικήΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. διαταραχή κέντρο φοβίες γνωσιακή κενό αυτοπραγμάτωση συναισθήματα ψυχολογία ανορεξία φαντασιώσεις ψυχολόγος χαμηλή Αθήνα αναπτυξιακή πανικού δυσκολίες βουλιμία ψυχοθεραπεία ψυχολόγοι γονέων προβλήματα ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια νευρική άγχος αυτογνωσία αναλυτική προσέγγιση διάσχιση μετρό σχέσεις συμβουλευτική αυτοεκτίμηση κατάθλιψη φόβος θανάτου ραντεβού διάχυτη εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας κρίσεις συμπεριφοράς συνεδρίες Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες Αθήνα διάσχιση ψυχοθεραπείας φόβος προσέγγιση ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ψυχολογία κρίσεις διάχυτη αναπτυξιακή διαταραχή κέντρο ψυχοθεραπευτής θανάτου πανικού συμβουλευτική εγκατάλειψη συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία Ακρόπολη ανορεξία φοβίες κατάθλιψη άγχος νευρική γνωσιακή γονέων βουλιμία ψυχολόγος κενό μετρό ραντεβού αυτογνωσία προβλήματα συναισθήματα αναλυτική συνεδρίες χαμηλή σχέσεις Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. συναισθήματα γονέων κρίσεις κατάθλιψη διάσχιση κενό συμβουλευτική γνωσιακή διαταραχή χαμηλή ραντεβού φόβος ψυχοθεραπευτής προσέγγιση συμπεριφοράς αναλυτική ψυχολόγος διάχυτη Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή εγκατάλειψη θανάτου αυτοεκτίμηση ανορεξία δυσκολίες άγχος ψυχολογία ψυχοθεραπείας αυτογνωσία κέντρο νευρική σχέσεις συνεδρίες προβλήματα ψυχολόγοι Ακρόπολη φαντασιώσεις βουλιμία φοβίες μετρό πανικού Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. συνεδρίες συναισθήματα διάχυτη κενό κέντρο διάσχιση αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια αυτοπραγμάτωση γνωσιακή αναλυτική αυτοεκτίμηση νευρική εγκατάλειψη χαμηλή Αθήνα κρίσεις προσέγγιση θανάτου ραντεβού Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής δυσκολίες κατάθλιψη γονέων ψυχοθεραπεία φόβος βουλιμία φοβίες πανικού άγχος ψυχολόγος ανορεξία ψυχολογία ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή συμβουλευτική ψυχολόγοι μετρό διαταραχή σχέσεις συμπεριφοράς φαντασιώσεις προβλήματα Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. φαντασιώσεις ψυχοθεραπευτής άγχος προβλήματα ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες αναλυτική διάσχιση προσέγγιση φόβος συνεδρίες ραντεβού γνωσιακή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπείας μετρό αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία αυτοεκτίμηση σχέσεις πανικού Ακρόπολη συμπεριφοράς εγκατάλειψη Αθήνα φοβίες αυτογνωσία κατάθλιψη ανορεξία ψυχολόγος ψυχολόγοι διάχυτη γονέων θανάτου βουλιμία συμβουλευτική διαταραχή κρίσεις ψυχολογία χαμηλή νευρική συναισθήματα κέντρο κενό