Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. προσέγγιση βουλιμία αναλυτική αυτογνωσία δυσκολίες κρίσεις θανάτου ψυχολογία διαταραχή εγκατάλειψη πανικού μετρό ψυχολόγοι φοβίες χαμηλή σχέσεις συμβουλευτική κατάθλιψη διάχυτη κέντρο ραντεβού ψυχοθεραπεία προβλήματα άγχος γνωσιακή ψυχοθεραπευτής Αθήνα συναισθήματα νευρική διάσχιση φόβος ψυχολόγος ανορεξία ψυχοθεραπείας γονέων αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή συμπεριφοράς Ακρόπολη κενό ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις συνεδρίεςΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. αναπτυξιακή αναλυτική διάσχιση συμπεριφοράς προβλήματα κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος αυτογνωσία άγχος βουλιμία σχέσεις συνεδρίες κρίσεις συμβουλευτική αυτοεκτίμηση χαμηλή φόβος Ακρόπολη φοβίες θανάτου ψυχολογία γνωσιακή συναισθήματα πανικού μετρό ψυχοθεραπεία διαταραχή δυσκολίες εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής κέντρο ραντεβού νευρική κενό Αθήνα διάχυτη αυτοπραγμάτωση φαντασιώσεις προσέγγιση ανορεξία ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας γονέων Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. κενό θανάτου ψυχοθεραπευτής αναλυτική συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία κρίσεις κέντρο κατάθλιψη προσέγγιση φοβίες ψυχολόγοι Ακρόπολη δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια σχέσεις αυτοεκτίμηση ανορεξία συνεδρίες Αθήνα γνωσιακή διάσχιση φόβος εγκατάλειψη νευρική αυτοπραγμάτωση διαταραχή συναισθήματα άγχος ψυχολογία αυτογνωσία διάχυτη μετρό χαμηλή ψυχοθεραπείας αναπτυξιακή πανικού γονέων προβλήματα ραντεβού φαντασιώσεις βουλιμία συμβουλευτική ψυχολόγος Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. αναπτυξιακή κατάθλιψη ψυχολόγος γονέων προβλήματα συμβουλευτική αναλυτική Αθήνα μετρό εγκατάλειψη αυτογνωσία προσέγγιση Ακρόπολη νευρική πανικού ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση ραντεβού ψυχολογία ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς χαμηλή αυτοπραγμάτωση δυσκολίες φοβίες διαταραχή συναισθήματα κρίσεις βουλιμία διάχυτη φόβος ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση κενό κέντρο θανάτου γνωσιακή άγχος ψυχοθεραπείας ανορεξία φαντασιώσεις συνεδρίες σχέσεις Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. συμβουλευτική αυτογνωσία προσέγγιση αναπτυξιακή πανικού κατάθλιψη Ακρόπολη αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπεία γονέων εγκατάλειψη ψυχολόγος μετρό χαμηλή ανορεξία κενό κρίσεις ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση Αθήνα ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα διάσχιση φόβος συνεδρίες δυσκολίες ψυχοθεραπευτής διάχυτη θανάτου ραντεβού αναλυτική γνωσιακή βουλιμία άγχος ψυχοθεραπείας διαταραχή φοβίες συμπεριφοράς συναισθήματα ψυχολογία φαντασιώσεις νευρική σχέσεις κέντρο Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ψυχοθεραπεύτρια συμπεριφοράς συνεδρίες κατάθλιψη προσέγγιση βουλιμία συναισθήματα ψυχολογία αναλυτική κενό ψυχοθεραπεία νευρική αυτοπραγμάτωση άγχος φοβίες ψυχολόγος ραντεβού διαταραχή δυσκολίες φαντασιώσεις γνωσιακή Αθήνα κέντρο πανικού αυτογνωσία διάχυτη μετρό συμβουλευτική Ακρόπολη χαμηλή γονέων ψυχολόγοι διάσχιση αυτοεκτίμηση θανάτου φόβος προβλήματα ψυχοθεραπευτής εγκατάλειψη ανορεξία αναπτυξιακή σχέσεις ψυχοθεραπείας κρίσεις