Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. φόβος ψυχολογία ψυχολόγος θανάτου γνωσιακή κενό Ακρόπολη αυτοεκτίμηση φαντασιώσεις συμπεριφοράς χαμηλή αναλυτική εγκατάλειψη συνεδρίες αυτοπραγμάτωση γονέων μετρό συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής συναισθήματα ψυχολόγοι αναπτυξιακή προσέγγιση αυτογνωσία διαταραχή βουλιμία κρίσεις άγχος κέντρο ψυχοθεραπεία ανορεξία προβλήματα ψυχοθεραπείας ραντεβού διάσχιση Αθήνα φοβίες ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη δυσκολίες πανικού νευρική διάχυτη σχέσειςΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ψυχοθεραπεύτρια προβλήματα σχέσεις φόβος ανορεξία αυτογνωσία χαμηλή ψυχοθεραπευτής συνεδρίες ψυχολογία ψυχολόγοι συναισθήματα αναλυτική Αθήνα άγχος κέντρο φοβίες κατάθλιψη κρίσεις ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις κενό δυσκολίες ψυχολόγος συμβουλευτική αυτοεκτίμηση νευρική βουλιμία συμπεριφοράς ψυχοθεραπεία ραντεβού διάχυτη αναπτυξιακή διαταραχή Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση θανάτου διάσχιση γονέων πανικού γνωσιακή μετρό προσέγγιση εγκατάλειψη Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. συνεδρίες αναπτυξιακή συμπεριφοράς ραντεβού φαντασιώσεις βουλιμία αναλυτική συμβουλευτική σχέσεις ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας πανικού διάχυτη φόβος κέντρο ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία φοβίες συναισθήματα ψυχοθεραπευτής διαταραχή νευρική μετρό Ακρόπολη ψυχολόγος αυτογνωσία θανάτου διάσχιση ψυχολογία δυσκολίες κενό άγχος ψυχοθεραπεία κατάθλιψη Αθήνα προβλήματα χαμηλή εγκατάλειψη γνωσιακή αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση κρίσεις προσέγγιση γονέων Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ψυχοθεραπείας διάχυτη θανάτου αυτοπραγμάτωση σχέσεις ψυχολογία συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις ψυχοθεραπευτής συνεδρίες ραντεβού συμπεριφοράς αναπτυξιακή μετρό εγκατάλειψη διαταραχή νευρική φοβίες αυτοεκτίμηση διάσχιση προσέγγιση κατάθλιψη Αθήνα πανικού ψυχολόγοι αναλυτική ανορεξία γονέων συναισθήματα άγχος κενό δυσκολίες φόβος φαντασιώσεις Ακρόπολη ψυχοθεραπεία χαμηλή ψυχολόγος προβλήματα βουλιμία αυτογνωσία κέντρο γνωσιακή Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ψυχολογία ψυχοθεραπεία κρίσεις γνωσιακή σχέσεις βουλιμία αναπτυξιακή εγκατάλειψη συνεδρίες ανορεξία κατάθλιψη Αθήνα συναισθήματα κενό θανάτου φοβίες αυτοπραγμάτωση προβλήματα ψυχοθεραπείας συμβουλευτική ραντεβού κέντρο πανικού δυσκολίες αυτοεκτίμηση διάσχιση άγχος προσέγγιση Ακρόπολη αναλυτική γονέων φόβος ψυχοθεραπευτής νευρική διαταραχή χαμηλή συμπεριφοράς ψυχολόγος μετρό ψυχοθεραπεύτρια φαντασιώσεις διάχυτη αυτογνωσία ψυχολόγοι Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. Ακρόπολη ανορεξία προσέγγιση ψυχολόγος διάχυτη διαταραχή δυσκολίες συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση φοβίες γνωσιακή νευρική σχέσεις διάσχιση αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία ψυχοθεραπεύτρια ραντεβού φόβος προβλήματα κατάθλιψη βουλιμία ψυχοθεραπείας κρίσεις κενό χαμηλή φαντασιώσεις ψυχοθεραπεία πανικού συναισθήματα ψυχοθεραπευτής κέντρο γονέων αναλυτική εγκατάλειψη ψυχολογία ψυχολόγοι μετρό άγχος θανάτου συνεδρίες συμβουλευτική αναπτυξιακή Αθήνα