Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. φοβίες μετρό άγχος συναισθήματα θανάτου Αθήνα διαταραχή ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη προβλήματα συμβουλευτική φαντασιώσεις αυτογνωσία ψυχολόγος ψυχολόγοι προσέγγιση αναπτυξιακή δυσκολίες ραντεβού αναλυτική κρίσεις αυτοεκτίμηση κενό ψυχοθεραπευτής σχέσεις ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη κέντρο πανικού ανορεξία συνεδρίες νευρική ψυχολογία Ακρόπολη διάχυτη βουλιμία διάσχιση φόβος γνωσιακή συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία γονέων χαμηλήΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ψυχοθεραπεία ψυχοθεραπεύτρια νευρική φοβίες συναισθήματα ανορεξία συμπεριφοράς βουλιμία ψυχολογία γνωσιακή εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη Ακρόπολη άγχος γονέων αυτοεκτίμηση ψυχοθεραπευτής θανάτου διάχυτη σχέσεις μετρό προβλήματα κενό αναπτυξιακή αυτογνωσία συμβουλευτική ψυχολόγος ψυχολόγοι πανικού φαντασιώσεις ραντεβού δυσκολίες κρίσεις χαμηλή Αθήνα διαταραχή φόβος κέντρο προσέγγιση συνεδρίες διάσχιση αναλυτική ψυχοθεραπείας Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. συνεδρίες κέντρο χαμηλή συμβουλευτική συναισθήματα σχέσεις φοβίες αυτοεκτίμηση αναπτυξιακή διαταραχή ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεία φόβος νευρική ψυχολογία γνωσιακή κρίσεις ψυχολόγος ανορεξία Ακρόπολη αυτοπραγμάτωση εγκατάλειψη ραντεβού αναλυτική άγχος ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις μετρό θανάτου διάχυτη συμπεριφοράς πανικού βουλιμία κενό ψυχολόγοι διάσχιση Αθήνα γονέων προβλήματα προσέγγιση δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία κατάθλιψη Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. εγκατάλειψη διάσχιση μετρό ψυχοθεραπεία προβλήματα ψυχολόγοι δυσκολίες φαντασιώσεις ψυχοθεραπείας κρίσεις γονέων θανάτου ψυχολογία ραντεβού Ακρόπολη νευρική συμπεριφοράς φόβος πανικού συμβουλευτική ψυχοθεραπευτής σχέσεις φοβίες αυτοεκτίμηση κέντρο Αθήνα αυτοπραγμάτωση προσέγγιση διάχυτη άγχος αναπτυξιακή βουλιμία κενό συναισθήματα ψυχολόγος συνεδρίες ανορεξία γνωσιακή αυτογνωσία διαταραχή αναλυτική κατάθλιψη ψυχοθεραπεύτρια χαμηλή Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. Αθήνα εγκατάλειψη συνεδρίες ψυχοθεραπευτής κενό γονέων συναισθήματα κέντρο αυτογνωσία σχέσεις θανάτου φοβίες ανορεξία άγχος βουλιμία ψυχοθεραπεία φόβος κρίσεις αναπτυξιακή αναλυτική ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος προσέγγιση διάχυτη Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή προβλήματα δυσκολίες διαταραχή διάσχιση συμπεριφοράς ψυχολογία αυτοεκτίμηση νευρική συμβουλευτική μετρό φαντασιώσεις ραντεβού κατάθλιψη πανικού χαμηλή