Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. αυτοπραγμάτωση ραντεβού αυτογνωσία ψυχολόγος νευρική φοβίες συμβουλευτική φαντασιώσεις Αθήνα συναισθήματα αυτοεκτίμηση γονέων εγκατάλειψη πανικού αναπτυξιακή κατάθλιψη άγχος φόβος συμπεριφοράς Ακρόπολη διάσχιση ανορεξία θανάτου αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση κενό ψυχοθεραπεία διάχυτη ψυχοθεραπευτής χαμηλή κρίσεις ψυχοθεραπείας ψυχολόγοι κέντρο βουλιμία γνωσιακή συνεδρίες διαταραχή προβλήματα μετρό σχέσεις ψυχολογία δυσκολίεςΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. Αθήνα διαταραχή προσέγγιση προβλήματα αυτοπραγμάτωση φόβος συναισθήματα διάχυτη ψυχολόγος διάσχιση κέντρο φαντασιώσεις άγχος φοβίες ψυχοθεραπεία ανορεξία συνεδρίες ψυχολογία γνωσιακή αναπτυξιακή συμβουλευτική συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις σχέσεις θανάτου γονέων κενό αυτογνωσία ψυχοθεραπευτής νευρική βουλιμία χαμηλή ραντεβού ψυχολόγοι αναλυτική αυτοεκτίμηση κατάθλιψη δυσκολίες ψυχοθεραπείας εγκατάλειψη Ακρόπολη πανικού μετρό Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. προβλήματα κέντρο φοβίες φόβος ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία συναισθήματα ψυχολογία γονέων αναλυτική αυτογνωσία διάσχιση Ακρόπολη ραντεβού θανάτου γνωσιακή πανικού διαταραχή κενό φαντασιώσεις κατάθλιψη ψυχολόγοι ψυχοθεραπείας δυσκολίες ψυχοθεραπεία ανορεξία συμβουλευτική συνεδρίες άγχος ψυχοθεραπευτής αυτοεκτίμηση μετρό συμπεριφοράς χαμηλή προσέγγιση κρίσεις αναπτυξιακή νευρική ψυχολόγος αυτοπραγμάτωση Αθήνα διάχυτη εγκατάλειψη σχέσεις Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. γονέων γνωσιακή συναισθήματα ψυχολογία φόβος κρίσεις συμβουλευτική αναπτυξιακή μετρό σχέσεις χαμηλή εγκατάλειψη Ακρόπολη θανάτου φαντασιώσεις κέντρο κατάθλιψη αυτοπραγμάτωση προσέγγιση αυτοεκτίμηση πανικού φοβίες συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη συμπεριφοράς Αθήνα άγχος αναλυτική κενό ψυχοθεραπείας βουλιμία ραντεβού διαταραχή ψυχοθεραπεία δυσκολίες ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής αυτογνωσία διάσχιση νευρική ψυχολόγος προβλήματα ανορεξία Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. φόβος προβλήματα αναπτυξιακή μετρό θανάτου αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος Αθήνα φαντασιώσεις δυσκολίες αυτοεκτίμηση κρίσεις ανορεξία αυτογνωσία συναισθήματα συμπεριφοράς χαμηλή συνεδρίες προσέγγιση ψυχολογία βουλιμία ψυχοθεραπεία κέντρο γνωσιακή σχέσεις εγκατάλειψη φοβίες ψυχοθεραπευτής άγχος διάσχιση κατάθλιψη ραντεβού κενό διαταραχή διάχυτη πανικού γονέων Ακρόπολη συμβουλευτική ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική νευρική ψυχοθεραπείας Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. αυτοεκτίμηση συναισθήματα προβλήματα εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος προσέγγιση συμπεριφοράς πανικού συνεδρίες κατάθλιψη ανορεξία χαμηλή αυτοπραγμάτωση αυτογνωσία διαταραχή φαντασιώσεις σχέσεις διάσχιση αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή κέντρο ψυχοθεραπείας θανάτου δυσκολίες κρίσεις ψυχολόγοι βουλιμία άγχος Ακρόπολη ραντεβού κενό νευρική συμβουλευτική ψυχοθεραπεία αναπτυξιακή φόβος γονέων ψυχολογία διάχυτη μετρό φοβίες Αθήνα