Όταν τα πράγματα γίνονται επικίνδυνα….

Οι εξελίξεις τις τελευταίες εβδομάδες τρέχουν καθώς νέα μέτρα συνεχώς ανακοινώνονται, οι ελληνικές οικογένειες αντιμετωπίζουν πλέον σοβαρά προβλήματα αφού τους μειώνονται οι μισθοί, καραδοκούν απολύσεις, τα παιδιά στα σχολεία δεν έχουν βιβλία, το σύστημα υγείας συνεχώς συρρικνώνεται, και νέες εισφορές μας χτυπούν καθημερινά την πόρτα. Τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνου τους γονείς, επηρεάζουν και τα παιδιά που νιώθουν ότι στις πανελλαδικές θα πρέπει να πετύχουν βλέποντας τους γονείς τους να θυσιάζονται για να καλύψουν τα φροντιστήρια αλλά και όλη αυτή η αστάθεια δημιουργεί ένα κλίμα αβεβαιότητας τόσο μέσα στην οικογένεια όσο ακόμα και μέσα στα σχολεία. Η ξαφνική απόλυση του πατέρα, το οικονομικό στένεμα και τα προβλήματα που βιώνουν τα παιδιά μπορούν πολύ εύκολα να επηρεάσουν την ψυχική τους υγεία και την επίδοσή τους στο σχολείο.  Τα νεύρα, το άγχος και η απόγνωση πλήττουν μικρούς και μεγάλους. Οι φοιτητές ζουν ένα αδιέξοδο, όπου θέλουν να εξεγερθούν με κατάληψη αλλά η αναβολή των μαθημάτων σημαίνει και αναβολή των σπουδών και περισσότερα έξοδα.

Παρακολουθώντας τα γεγονότα αλλά και ζώντας στην καθημερινότητα, με θλίψη αντιλαμβάνομαι τον κίνδυνο που αντιμετωπίζει η ψυχική υγεία όλων μας. Νεύρα τεντωμένα, άγχος, αποτυχίες, απολύσεις, αδιέξοδα, προβλήματα στον ύπνο, κακή διατροφή, κακή διάθεση, απαισιοδοξία, καυγάδες έχουν γίνει πλέον η καθημερινότητά μας. Πόσο όμως αντέχει η καρδιά μας και ο οργανισμός μας..;

Οι Έλληνες είμαστε πλέον ένας σκυθρωπός λαός, νευρικός απαισιόδοξος με υψηλά ποσοστά αυτοκτονιών, αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Και ενώ μέχρι τώρα υπήρχε απλά οικονομική κρίση, σιγά σιγά αρχίζει να υπάρχει πρόβλημα επιβίωσης αφού η μεσαία τάξη τείνει να εξαλειφθεί αλλά προβλήματα παρουσιάζονται και στην υγεία των πολιτών λόγω του τεταμένου στρες. Ο οργανισμός μας δεν έχει απλά να αντιμετωπίσει έναν μόνο κίνδυνο ή μια απειλή, αλλά μια συνεχιζόμενη στρεσογόνο κατάσταση. Σε μια αποτυχία ο άνθρωπος στρεσάρεται, στεναχωριέται, αποδέχεται, επαναπροσδιορίζει και ξανασηκώνεται στα πόδια του. Η παρούσα όμως κατάσταση δεν έχει σαφή λήξη αφού συνεχώς προστίθενται προβλήματα και μπροστά υπάρχει αδιέξοδο. Η έλλειψη ελπίδας, λύσεων, η καθολικότητα της κατάστασης αλλά και το μακροχρόνιο δημιουργούν προβλήματα στην υγεία. Το άγχος σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό και δημιουργικό, από ένα σημείο και μετά όμως το περισσότερο άγχος παύει να είναι λειτουργικό και παραγωγικό ενώ η μόνιμη κατάσταση στρες βάζει την υγεία σε κίνδυνο καθώς το ανοσοποιητικό εξαντλείται, ο οργανισμός δεν αντέχει να είναι σε κατάσταση alert και δεν έχει την ευκαιρία να επανακάμψει, με κίνδυνο την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η ψυχική υγεία φαίνεται να εντάσσεται και πάλι στα είδη πολυτελείας όπως και η θεραπεία. Πολλοί δεν δίνουν σημασία στα συμπτώματα των δικών τους ανθρώπων ή και του ίδιου τους του εαυτού, θεωρούν ότι τα φάρμακα είναι η φθηνή και εύκολη λύση. Η πρόληψη όμως είναι μέρος μιας κοινωνίας και μιας οικογένειας που είναι υγιής. Σε μια τέτοια εποχή λοιπόν οι προτεραιότητες χρειάζονται επαναπροσδιορισμό γιατί προτεραιότητα της επιβίωσης είναι η τροφή και η σωματική και ψυχική υγεία. Πρόσφατα διάβασα μια είδηση για έναν νεαρό που αυτοκτόνησε ο οποίος ήταν άνεργος και με γονείς χωρισμένους αλλά οι δικοί του δεν θεωρούσαν ότι είχε τόσο σοβαρά προβλήματα απλά ήταν λίγο μελαγχολικός, γεγονός που δείχνει πόσο αδιάφοροι έχουμε γίνει για την ψυχική υγεία, του φίλου, του παιδιού και του συντρόφου μας όχι μόνο αδιάφοροι αλλά πιστεύουμε ότι τα ξέρουμε όλα και δεν χρειάζεται να πηγαίνουμε σε ειδικούς, γιατρούς ή ψυχοθεραπευτές.

Επομένως μην αδιαφορείς για τα συμπτώματα που σου δείχνει ο εαυτός σου ή ο συνάνθρωπός σου, μην αφήνεις το πρόβλημα να διογκώνεται και να κοχλάζει ενώ εσύ θεωρείς ότι το αντιμετώπισες ή δεν είναι κάτι σοβαρό, μίλα σε έναν ειδικό..

Η Ελλάδα έχει γίνει πρωταθλήτρια αυτοκτονιών τον τελευταίο καιρό, και όπως χαρακτηριστικά δηλώνει για τις αυτοκτονίες στην Κρήτη ο δήμαρχος των Ανωγείων «Υπάρχει κόσμος που κλείνει το πρόβλημα μέσα του. Δεν το μοιράζεται για να μη στιγματιστεί. Αυτό τον τρώει ώσπου κάποια στιγμή σκάει», εξηγεί ο κ. Κεφαλογιάννης.

Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. κενό αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ραντεβού συμπεριφοράς ψυχολόγος συμβουλευτική γνωσιακή διαταραχή ψυχοθεραπείας νευρική κρίσεις διάσχιση θανάτου πανικού φόβος αναλυτική ψυχοθεραπεία ανορεξία προσέγγιση βουλιμία μετρό κέντρο κατάθλιψη φαντασιώσεις χαμηλή αναπτυξιακή προβλήματα εγκατάλειψη άγχος ψυχολόγοι ψυχοθεραπευτής δυσκολίες ψυχολογία συνεδρίες σχέσεις διάχυτη Ακρόπολη αυτογνωσία φοβίες Αθήνα γονέων συναισθήματα ψυχοθεραπεύτριαΌταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. κρίσεις ψυχολόγος συμβουλευτική ψυχοθεραπείας διαταραχή ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση φοβίες συμπεριφοράς συνεδρίες κενό ψυχολογία δυσκολίες θανάτου μετρό άγχος φαντασιώσεις εγκατάλειψη γονέων χαμηλή ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση φόβος κέντρο γνωσιακή ψυχοθεραπεία ραντεβού Αθήνα προβλήματα αναλυτική κατάθλιψη σχέσεις συναισθήματα Ακρόπολη πανικού αυτοεκτίμηση ανορεξία ψυχοθεραπευτής διάχυτη αναπτυξιακή βουλιμία αυτογνωσία νευρική διάσχιση Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. φαντασιώσεις διάχυτη πανικού ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία ραντεβού ψυχολόγοι προβλήματα κενό νευρική βουλιμία γονέων διάσχιση δυσκολίες αναπτυξιακή ανορεξία άγχος ψυχοθεραπείας γνωσιακή συμπεριφοράς ψυχοθεραπευτής ψυχολογία αυτοπραγμάτωση θανάτου εγκατάλειψη συμβουλευτική Ακρόπολη αυτοεκτίμηση Αθήνα αυτογνωσία μετρό χαμηλή κέντρο προσέγγιση αναλυτική διαταραχή κρίσεις συναισθήματα ψυχολόγος φόβος συνεδρίες σχέσεις φοβίες κατάθλιψη Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. σχέσεις ψυχολόγος χαμηλή συναισθήματα διαταραχή προβλήματα πανικού νευρική αυτοεκτίμηση διάχυτη αυτογνωσία ψυχοθεραπεία συνεδρίες δυσκολίες φαντασιώσεις φόβος αναπτυξιακή ανορεξία άγχος ψυχοθεραπευτής κρίσεις φοβίες κατάθλιψη εγκατάλειψη θανάτου ραντεβού συμπεριφοράς κενό γονέων γνωσιακή Ακρόπολη προσέγγιση συμβουλευτική ψυχοθεραπείας διάσχιση ψυχολόγοι ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική ψυχολογία μετρό Αθήνα βουλιμία κέντρο αυτοπραγμάτωση Όταν πράγματα γίνονται επικίνδυνα…. ψυχολόγος γονέων διάσχιση διαταραχή κρίσεις ψυχολόγοι αναλυτική ψυχολογία ραντεβού προβλήματα Αθήνα κατάθλιψη συναισθήματα εγκατάλειψη νευρική φοβίες συνεδρίες προσέγγιση βουλιμία συμπεριφοράς γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια πανικού αυτογνωσία αυτοπραγμάτωση ανορεξία αναπτυξιακή ψυχοθεραπευτής άγχος ψυχοθεραπείας δυσκολίες φαντασιώσεις Ακρόπολη μετρό φόβος κενό διάχυτη ψυχοθεραπεία συμβουλευτική χαμηλή αυτοεκτίμηση θανάτου σχέσεις κέντρο