Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια βουλιμία ραντεβού ψυχοθεραπευτής ανορεξία προσέγγιση μετρό χαμηλή εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση συνεδρίες πανικού κατάθλιψη γονέων συμβουλευτική Αθήνα δυσκολίες φόβος αναπτυξιακή κενό προβλήματα φοβίες ψυχολόγοι ψυχολογία αυτογνωσία συναισθήματα κέντρο νευρική ψυχολόγος ψυχοθεραπεία διάσχιση διαταραχή διάχυτη κρίσεις φαντασιώσεις θανάτου αυτοεκτίμηση αναλυτική Ακρόπολη ψυχοθεραπείας γνωσιακή άγχος σχέσειςεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή χαμηλή διάχυτη κρίσεις αναπτυξιακή φοβίες βουλιμία συμβουλευτική δυσκολίες κέντρο ψυχοθεραπευτής ψυχολογία Ακρόπολη συναισθήματα κενό γνωσιακή ραντεβού συνεδρίες ψυχολόγοι κατάθλιψη θανάτου ψυχοθεραπείας αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια εγκατάλειψη συμπεριφοράς νευρική Αθήνα φόβος άγχος ψυχολόγος διαταραχή αυτοεκτίμηση αυτοπραγμάτωση ανορεξία αυτογνωσία διάσχιση φαντασιώσεις σχέσεις πανικού ψυχοθεραπεία γονέων προβλήματα μετρό προσέγγιση επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχολογία κενό ραντεβού ανορεξία διαταραχή πανικού δυσκολίες ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση συμπεριφοράς θανάτου αυτογνωσία συμβουλευτική βουλιμία συνεδρίες αναπτυξιακή εγκατάλειψη Ακρόπολη ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος άγχος φόβος ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη φαντασιώσεις γονέων κέντρο προβλήματα ψυχοθεραπεία κρίσεις διάσχιση μετρό αναλυτική συναισθήματα νευρική σχέσεις φοβίες ψυχολόγοι Αθήνα γνωσιακή προσέγγιση χαμηλή αυτοεκτίμηση διάχυτη επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή πανικού προσέγγιση κέντρο συμπεριφοράς αυτογνωσία Ακρόπολη εγκατάλειψη διάσχιση ψυχοθεραπείας ψυχοθεραπεία βουλιμία διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια συνεδρίες γνωσιακή αναλυτική αυτοεκτίμηση Αθήνα διαταραχή σχέσεις αυτοπραγμάτωση φοβίες ψυχολογία αναπτυξιακή συναισθήματα ραντεβού ψυχολόγοι κρίσεις συμβουλευτική φαντασιώσεις άγχος κατάθλιψη φόβος κενό προβλήματα ανορεξία θανάτου χαμηλή δυσκολίες μετρό ψυχοθεραπευτής νευρική ψυχολόγος γονέων επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή θανάτου συνεδρίες προσέγγιση φόβος ψυχοθεραπεία φοβίες φαντασιώσεις δυσκολίες γνωσιακή ραντεβού Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής Αθήνα άγχος νευρική διάσχιση χαμηλή εγκατάλειψη ανορεξία διάχυτη γονέων ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος κρίσεις συναισθήματα κέντρο αναπτυξιακή κενό ψυχολόγοι αυτοπραγμάτωση κατάθλιψη πανικού αναλυτική ψυχοθεραπείας προβλήματα αυτογνωσία βουλιμία μετρό συμβουλευτική σχέσεις διαταραχή ψυχολογία συμπεριφοράς αυτοεκτίμηση επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή κατάθλιψη ψυχολόγος θανάτου κέντρο αυτοπραγμάτωση Αθήνα σχέσεις κρίσεις αναλυτική συναισθήματα εγκατάλειψη συμβουλευτική φόβος Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής διαταραχή ψυχοθεραπείας ψυχολογία δυσκολίες μετρό αυτοεκτίμηση άγχος κενό διάσχιση βουλιμία γνωσιακή ψυχολόγοι φαντασιώσεις ανορεξία προβλήματα χαμηλή ραντεβού πανικού αυτογνωσία προσέγγιση φοβίες συμπεριφοράς συνεδρίες αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία γονέων ψυχοθεραπεύτρια νευρική διάχυτη