Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή χαμηλή ψυχοθεραπείας θανάτου πανικού αναλυτική διαταραχή ψυχοθεραπευτής ψυχολογία κρίσεις άγχος ψυχολόγοι συνεδρίες φαντασιώσεις κέντρο προβλήματα Ακρόπολη κενό εγκατάλειψη αυτοπραγμάτωση διάσχιση συναισθήματα συμβουλευτική συμπεριφοράς διάχυτη ανορεξία ραντεβού βουλιμία αυτογνωσία σχέσεις αναπτυξιακή ψυχοθεραπεία νευρική προσέγγιση δυσκολίες φόβος ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή αυτοεκτίμηση κατάθλιψη μετρό γονέων Αθήνα φοβίες ψυχολόγοςεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχοθεραπεία διαταραχή συνεδρίες αυτοεκτίμηση ψυχολογία αναπτυξιακή δυσκολίες μετρό ψυχοθεραπείας συναισθήματα ψυχολόγοι διάχυτη Ακρόπολη συμπεριφοράς φαντασιώσεις θανάτου κατάθλιψη προσέγγιση φόβος προβλήματα Αθήνα σχέσεις εγκατάλειψη ανορεξία κενό ψυχοθεραπεύτρια γονέων αυτογνωσία χαμηλή νευρική συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση πανικού βουλιμία κρίσεις κέντρο ψυχολόγος διάσχιση φοβίες ραντεβού ψυχοθεραπευτής αναλυτική γνωσιακή άγχος επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή εγκατάλειψη ψυχολογία δυσκολίες προβλήματα ανορεξία ψυχοθεραπεία Ακρόπολη ψυχοθεραπευτής φοβίες ψυχολόγοι κρίσεις διάχυτη άγχος ραντεβού κέντρο αυτογνωσία βουλιμία Αθήνα μετρό φόβος αναπτυξιακή προσέγγιση φαντασιώσεις αναλυτική αυτοεκτίμηση συμπεριφοράς διαταραχή κατάθλιψη διάσχιση πανικού συναισθήματα νευρική σχέσεις θανάτου γνωσιακή ψυχοθεραπείας κενό αυτοπραγμάτωση συνεδρίες ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος γονέων χαμηλή συμβουλευτική επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχολογία αυτοπραγμάτωση αναλυτική κενό αυτογνωσία φαντασιώσεις Αθήνα συνεδρίες ραντεβού χαμηλή συμβουλευτική συμπεριφοράς προβλήματα αυτοεκτίμηση κρίσεις κατάθλιψη ψυχολόγος νευρική ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση ψυχοθεραπευτής βουλιμία φοβίες θανάτου γονέων διάχυτη διάσχιση Ακρόπολη συναισθήματα μετρό αναπτυξιακή γνωσιακή ψυχοθεραπεία πανικού κέντρο ψυχοθεραπείας διαταραχή ψυχολόγοι φόβος δυσκολίες ανορεξία σχέσεις άγχος εγκατάλειψη επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή άγχος αυτογνωσία θανάτου σχέσεις κρίσεις προσέγγιση διάσχιση φόβος συμβουλευτική συναισθήματα αυτοεκτίμηση μετρό γονέων ψυχολογία βουλιμία ψυχοθεραπεία Αθήνα διαταραχή ψυχοθεραπευτής γνωσιακή προβλήματα συμπεριφοράς ψυχοθεραπεύτρια ανορεξία αναλυτική φαντασιώσεις συνεδρίες πανικού ψυχοθεραπείας αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος διάχυτη εγκατάλειψη κενό Ακρόπολη δυσκολίες νευρική αναπτυξιακή φοβίες ψυχολόγοι κατάθλιψη ραντεβού χαμηλή κέντρο επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή φόβος Ακρόπολη νευρική αυτοπραγμάτωση αυτοεκτίμηση ανορεξία ραντεβού φοβίες γνωσιακή θανάτου ψυχολόγος συνεδρίες συναισθήματα αυτογνωσία διάχυτη αναλυτική ψυχοθεραπεύτρια προσέγγιση κέντρο μετρό άγχος κατάθλιψη εγκατάλειψη Αθήνα διαταραχή συμπεριφοράς δυσκολίες γονέων βουλιμία αναπτυξιακή προβλήματα ψυχοθεραπεία συμβουλευτική κρίσεις ψυχοθεραπείας διάσχιση κενό χαμηλή φαντασιώσεις πανικού ψυχοθεραπευτής ψυχολογία σχέσεις ψυχολόγοι