Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή συμπεριφοράς πανικού Ακρόπολη Αθήνα συναισθήματα διάσχιση αναλυτική αυτογνωσία γονέων ψυχολογία συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις γνωσιακή δυσκολίες φόβος σχέσεις θανάτου διαταραχή άγχος χαμηλή συνεδρίες ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση κενό νευρική ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπείας προβλήματα ψυχολόγοι ανορεξία διάχυτη ψυχολόγος αυτοεκτίμηση προσέγγιση φαντασιώσεις μετρό βουλιμία φοβίες κέντρο αναπτυξιακή ραντεβού κατάθλιψη εγκατάλειψηεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή συνεδρίες φοβίες άγχος ανορεξία κατάθλιψη εγκατάλειψη συμπεριφοράς θανάτου αναλυτική Αθήνα πανικού ραντεβού σχέσεις κρίσεις Ακρόπολη συμβουλευτική αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής κέντρο κενό ψυχοθεραπεύτρια ψυχολόγος ψυχοθεραπεία φαντασιώσεις ψυχολόγοι συναισθήματα προσέγγιση γνωσιακή βουλιμία διαταραχή ψυχολογία αυτογνωσία φόβος ψυχοθεραπείας προβλήματα διάσχιση χαμηλή νευρική διάχυτη αναπτυξιακή μετρό δυσκολίες αυτοεκτίμηση γονέων επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή φαντασιώσεις Αθήνα γνωσιακή διάσχιση ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία ψυχολόγος χαμηλή ψυχοθεραπείας αυτοεκτίμηση Ακρόπολη αναπτυξιακή συνεδρίες προσέγγιση μετρό νευρική αναλυτική σχέσεις αυτοπραγμάτωση φόβος ψυχολόγοι συναισθήματα διαταραχή κατάθλιψη γονέων πανικού ψυχολογία κέντρο ραντεβού φοβίες δυσκολίες ψυχοθεραπευτής κρίσεις ψυχοθεραπεία προβλήματα κενό βουλιμία εγκατάλειψη διάχυτη ανορεξία άγχος συμπεριφοράς θανάτου συμβουλευτική επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή προβλήματα ψυχοθεραπείας φοβίες κρίσεις κατάθλιψη δυσκολίες συμβουλευτική αυτογνωσία προσέγγιση θανάτου εγκατάλειψη ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια διάχυτη κενό αυτοεκτίμηση πανικού νευρική αυτοπραγμάτωση χαμηλή συναισθήματα γονέων μετρό σχέσεις ψυχολόγοι συμπεριφοράς ραντεβού ανορεξία διαταραχή Αθήνα ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη άγχος διάσχιση φόβος φαντασιώσεις βουλιμία αναλυτική γνωσιακή αναπτυξιακή κέντρο ψυχοθεραπεία συνεδρίες ψυχολόγος επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αναπτυξιακή συνεδρίες ψυχοθεραπευτής ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες κατάθλιψη μετρό φοβίες προσέγγιση αναλυτική κενό νευρική αυτοπραγμάτωση προβλήματα αυτοεκτίμηση γονέων κρίσεις χαμηλή διάσχιση ανορεξία ψυχολόγοι ψυχολογία γνωσιακή Ακρόπολη διαταραχή βουλιμία Αθήνα συναισθήματα ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη άγχος συμπεριφοράς φαντασιώσεις κέντρο πανικού διάχυτη αυτογνωσία ψυχοθεραπείας συμβουλευτική θανάτου ψυχολόγος φόβος ραντεβού σχέσεις επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχοθεραπείας φόβος ανορεξία αυτοπραγμάτωση δυσκολίες θανάτου κέντρο φοβίες συμβουλευτική χαμηλή αυτοεκτίμηση βουλιμία γονέων μετρό διάχυτη αναπτυξιακή εγκατάλειψη διάσχιση προβλήματα συναισθήματα φαντασιώσεις προσέγγιση ψυχολογία κενό ψυχολόγοι ψυχολόγος άγχος ραντεβού ψυχοθεραπεία Αθήνα συμπεριφοράς αναλυτική αυτογνωσία σχέσεις διαταραχή συνεδρίες νευρική πανικού ψυχοθεραπεύτρια γνωσιακή ψυχοθεραπευτής κατάθλιψη κρίσεις Ακρόπολη