Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή

“Ανησυχώ για το πως θα εκπαιδεύεται η νέα γενιά αποτελεσματικών ψυχοθεραπευτών. Ανησυχώ για την ψυχοθεραπεία για το πως μπορεί να παραμορφωθεί από οικονομικές πιέσεις και να φτωχύνει από ριζικά συντομευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Παρόλα αυτά, έχω εμπιστοσύνη ότι στο μέλλον μια συνομοταξία ψυχοθεραπευτών που θα προέρχονται από διάφορους επιστημονικούς κλάδους θα συνεχίσει ν’ ακολουθεί εντατική μεταπτυχιακή εκπαίδευση και, ακόμα και κάτω από την πίεση της πραγματικότητας, θα βρίσκει ασθενείς που θα επιθυμούν ευρεία ανάπτυξη και αλλαγή, πρόθυμους  ν’ αναλάβουν μια δέσμευση αορίστου χρόνου για την ψυχοθεραπεία.” (Irvin D. Yalom)

Τα λόγια του Γιάλομ εκφράζουν μια ρεαλιστική ανησυχία σε μια εποχή που κάποιοι θα διαλέξουν το γρήγορο κέρδος με μη επαγγελματικό τρόπο και κάποιοι τον επαγγελματικό δρόμο σε συνδυασμό με το ανθρώπινο κομμάτι σε μια περίοδο προβλημάτων, κρίσεων, αυτοκτονιών και ευκαιριών για κάποιους.

Το να είσαι ψυχοθεραπευτής είναι μεγάλη ευθύνη, όπως ευθύνη είναι και η επιλογή του θεραπευτή.

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν και θεραπευτές που κάνουν κακή άσκηση του επαγγέλματος και δυστυχώς η φύση του επαγγέλματος είναι τέτοια ώστε ο κακός θεραπευτής να είναι και επικίνδυνος. Είναι επικίνδυνος γιατί η θεραπευτική σχέση είναι μια σχέση εμπιστοσύνης και ο κλονισμός αυτής έχει συνέπειες.

Στην Ελλάδα δεν υπάρχει αυστηρή και ξεκάθαρη νομοθεσία που να αφορά τον όρο του ψυχοθεραπευτή. Υπάρχει νομικά μόνο ο ψυχολόγος που έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με την αποφοίτηση του από συγκεκριμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα.

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας αρκετά δύσκολος μετά από την χαλάρωση των διακοπών, αφού τα προβλήματα που για λίγο αφήσαμε πίσω καλούμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Οι διακοπές ωστόσο μπορεί να μας έχουν δώσει μια πιο αισιόδοξη προοπτική στην αντιμετώπισή τους. Για πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας όπου θα θέσουν στόχους, θα προσπαθήσουν και θα ξανά μπουν στον στίβο της ζωής.

Η αντιμετώπιση κάποιων προβλημάτων μας πολλές φορές μας στρέφει στην βοήθεια ενός ειδικού. Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή δεν είναι εύκολη, καθώς κρύβει κινδύνους. Για να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή υπάρχουν κάποια βασικά κριτήρια:

• Η ακαδημαϊκή του κατάρτιση
• Η ψυχοθεραπευτική του προσέγγιση
• Ο άνθρωπος

Ο τίτλος ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής είναι μια πρώτη ένδειξη, γιατί ο ψυχολόγος χωρίς εκπαίδευση σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν μπορεί να κάνει θεραπεία, ενώ ο ψυχοθεραπευτής που δεν είναι ψυχολόγος δεν υφίσταται νομοθετικά και πράγματι στην Ελλάδα μπορεί κάποιος που τέλειωσε μια σχολή ανθρωπίνων σπουδών να κάνει εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία χωρίς να έχει άδεια άσκηση του επαγγέλματος. Επομένως είναι καλό να επιλέξετε έναν ψυχολόγο που είναι και ψυχοθεραπευτής.

Η προσέγγιση στην οποία έχει εκπαιδευτεί ενδιαφέρει και τον θεραπευόμενο και καλό είναι να ρωτάτε να σας εξηγήσει με ποιον τρόπο θα δουλέψετε. Το να μπορεί ο θεραπευτής να εξηγήσει με απλά λόγια κατανοητά στον θεραπευόμενο το πώς δουλεύει μας εξασφαλίζει ότι έχουμε επιλέξει έναν θεραπευτή που ενδιαφέρεται να μας εξηγήσει πως θα δουλέψει η θεραπεία και δεν έχουμε καταφύγει σε κάποια “αυθεντία” που θα μας αντιμετωπίσει σαν πελάτη και θα δουλέψει τεχνοκρατικά. Προσέξτε την παγίδα των «φωτεινών επιγραφών», ή των επιστημόνων με φορτωμένους τίτλους ή δημοσιότητα στην τηλεόραση, ο καλός επιστήμονας δεν έχει ανάγκη να το φωνάζει, η προσωπική προβολή που ξεπερνά το μέτρο μάλλον παραπέμπει σε έναν επιστήμονα με χαμηλή αυτοπεποίθηση ή υπέρμετρα φιλόδοξο. Τα όρια μεταξύ εξέλιξης, υγιούς ναρκισσισμού και παθολογικού ναρκισσισμού είναι λεπτά.

Ένα επίσης σημαντικό κομμάτι είναι ο άνθρωπος πίσω από τα πτυχία και τους τίτλους, είναι σημαντικό να νιώθουμε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και να υπάρξει θεραπευτική σχέση και ειλικρίνεια.

Έτσι λοιπόν πριν καταφύγετε στην επιλογή ενός θεραπευτή βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τον κατάλληλο για εσάς, πολλές φορές αυτός που μας προτείνουν μπορεί να μην μας ταιριάζει.

Προτεινόμενη βιβλιογραφία:

Irvin D. Yalom. Το δώρο της ψυχοθεραπείας. Ανοιχτή επιστολή σε μια νέα γενιά ψυχοθεραπευτών και τους ασθενείς τους. Εκδόσεις Άγρα.

επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ραντεβού γονέων συμπεριφοράς βουλιμία κενό συμβουλευτική διάχυτη ψυχοθεραπευτής ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια διάσχιση θανάτου Αθήνα γνωσιακή Ακρόπολη ανορεξία κρίσεις σχέσεις πανικού προσέγγιση αναπτυξιακή αυτοπραγμάτωση ψυχολογία μετρό ψυχοθεραπείας κέντρο ψυχοθεραπεία αυτογνωσία προβλήματα εγκατάλειψη κατάθλιψη δυσκολίες φοβίες συναισθήματα ψυχολόγοι αναλυτική νευρική αυτοεκτίμηση χαμηλή άγχος συνεδρίες φαντασιώσεις διαταραχή φόβοςεπιλογή του κατάλληλου θεραπευτή άγχος Αθήνα διάσχιση ψυχολόγος διάχυτη προβλήματα ψυχοθεραπεία αυτογνωσία ψυχολογία δυσκολίες Ακρόπολη φόβος προσέγγιση πανικού φοβίες αναλυτική ανορεξία κενό νευρική συνεδρίες θανάτου φαντασιώσεις ψυχολόγοι σχέσεις χαμηλή διαταραχή ραντεβού αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπευτής συμβουλευτική συμπεριφοράς μετρό γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια γονέων εγκατάλειψη αυτοεκτίμηση κατάθλιψη ψυχοθεραπείας συναισθήματα κέντρο κρίσεις βουλιμία αναπτυξιακή επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή κατάθλιψη κενό φόβος ψυχολόγος διάσχιση κέντρο ψυχολογία βουλιμία σχέσεις ψυχοθεραπείας γονέων θανάτου προβλήματα φαντασιώσεις ψυχοθεραπεύτρια αυτογνωσία μετρό συμπεριφοράς χαμηλή αναπτυξιακή Αθήνα συναισθήματα ανορεξία άγχος Ακρόπολη φοβίες αυτοεκτίμηση συμβουλευτική αναλυτική ψυχοθεραπευτής διαταραχή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία νευρική συνεδρίες διάχυτη γνωσιακή ραντεβού προσέγγιση πανικού δυσκολίες εγκατάλειψη ψυχολόγοι κρίσεις επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή διάχυτη ψυχοθεραπεύτρια Ακρόπολη θανάτου κενό συναισθήματα εγκατάλειψη κατάθλιψη κέντρο ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς ανορεξία συμβουλευτική νευρική φοβίες αυτοεκτίμηση χαμηλή γονέων αυτοπραγμάτωση πανικού γνωσιακή προβλήματα Αθήνα άγχος δυσκολίες ψυχοθεραπευτής κρίσεις σχέσεις ψυχολόγοι μετρό αυτογνωσία φαντασιώσεις ψυχολόγος διάσχιση ραντεβού συνεδρίες αναπτυξιακή αναλυτική φόβος βουλιμία προσέγγιση ψυχοθεραπείας ψυχολογία διαταραχή επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς φαντασιώσεις αυτογνωσία άγχος διάχυτη Ακρόπολη μετρό ανορεξία νευρική προσέγγιση συνεδρίες δυσκολίες ψυχοθεραπεύτρια κατάθλιψη ψυχολόγοι αναλυτική βουλιμία χαμηλή φοβίες προβλήματα αναπτυξιακή ψυχολογία ψυχολόγος διάσχιση γνωσιακή ψυχοθεραπεία πανικού εγκατάλειψη κέντρο ψυχοθεραπευτής κρίσεις κενό διαταραχή γονέων αυτοεκτίμηση ραντεβού θανάτου αυτοπραγμάτωση συμβουλευτική σχέσεις φόβος συναισθήματα Αθήνα επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αυτοπραγμάτωση γνωσιακή πανικού κενό ψυχοθεραπεύτρια κρίσεις ψυχοθεραπεία ανορεξία εγκατάλειψη ψυχοθεραπευτής Ακρόπολη ραντεβού γονέων φαντασιώσεις νευρική άγχος κατάθλιψη δυσκολίες προσέγγιση συνεδρίες χαμηλή θανάτου φοβίες διαταραχή προβλήματα συναισθήματα συμπεριφοράς βουλιμία διάχυτη ψυχολόγοι αναπτυξιακή αυτοεκτίμηση κέντρο μετρό ψυχολογία συμβουλευτική ψυχοθεραπείας σχέσεις αυτογνωσία αναλυτική διάσχιση Αθήνα ψυχολόγος φόβος