Έξαρση Αυτοκτονιών

Τελευταία παρατηρούνται πολλές αυτοκτονίες και ιδιαίτερα από οικογενειάρχες με μεγαλύτερη συχνότητα την Κρήτη. Πρόσφατη αυτοκτονία στα Χανιά από πατέρα 2 παιδιών ο οποίος άφησε και σημείωμα αναφέροντας ως αιτία «το οικονομικό και την ανεργία». Οι αυτοκτονίες τον τελευταίο καιρό έχουν πάρει ανησυχητικές διαστάσεις. Εφόσον δεν υπάρχει πρόληψη από κρατικούς φορείς είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να ενημερωθούμε και να βοηθήσουμε τους συνανθρώπους μας. Η αδυναμία ενός ανθρώπου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα δεν πρέπει να είναι κατακριτέα. «Συγνώμη αλλά δεν αντέχω άλλο»ήταν η πρώτη φράση του σημειώματος του, φαίνεται ότι είχε μαζέψει αρκετά μέσα του. Ένας άνθρωπος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει κατά κάποιο τρόπο δίνει ενδείξεις στους γύρω του. Κάποιοι άνθρωποι απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν για να τραβήξουν την προσοχή και κάποιοι άλλοι αυτοκτονούν γιατί θεωρούν ότι δεν μπορούν να κάνουν κάτι άλλο ή γιατί δεν αντέχουν άλλο το φορτίο που κουβαλούν. Η αυτοκτονία είναι μια αυτοκαταστροφική πράξη ένας θυμός που γυρνά στον ίδιο μας τον εαυτό. Κάποιοι έχουν σχέδιο, κάποιοι το κάνουν παρορμητικά.

Παρακάτω αναφέρω κάποιες ενδείξεις και τρόπους αντιμετώπισης για πρόληψη πιθανής αυτοκτονίας κοντινού μας προσώπου.

Άτομα που απειλούν ότι θα αυτοκτονήσουν. Πρέπει να τους δίνουμε την προσοχή που ζητούν και να τους εξηγούμε ότι υπάρχει και πιο υγιής τρόπος να εκφράζουν τις ανάγκες από τις απειλές και την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση, ανηδονία, ανημπόρια, ματαιότητα. Καθένας μας έχει το δικαίωμα να νιώθει αδύναμος ή ανήμπορος, είναι σημαντικό να είστε δίπλα τους, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους προτείνετε να δουν κάποιο ειδικό άμεσα.

Άτομα εσωστρεφή με πολλές υποχρεώσεις, αγχώδη, τελειοθηρικά , που νιώθουν ότι έχουν αποτύχει ή ότι έχουν χάσει τον έλεγχο. Η εξωτερίκευση των αρνητικών και απαισιόδοξων σκέψεων και το μοίρασμα αυτών θα τα ανακουφίσει.

Άτομα που νιώθουν μοναξιά. Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα τους και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας.

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις όπως έφηβοι που παρασύρονται από ομάδες κλπ ή πιο βαριές ψυχιατρικές διαταραχές. Ωστόσο αναφέρω περισσότερο κατηγορίες που είναι πιο συνηθισμένες. Ακούστε τι θέλουν να σας που μέσα από την προειδοποίηση και μην αντιδράτε με λόγια του τύπου: έλα μην ακούω χαζά, εσύ όλα τα καταφέρνεις όταν θες, είσαι δυνατός, είναι αμαρτία, έχεις παιδιά και υποχρεώσεις κλπ  γιατί όταν φτάνει κάποιος να κάνει σενάρια αυτοκτονίας είναι αδύναμος και τόσο πιεσμένος και θολωμένος ώστε να μην βλέπει άλλο δρόμο μπροστά του. Μην ντραπείτε να τον παροτρύνεται να δει ψυχολόγο, όποιος κάνει ψυχοθεραπεία δεν είναι «άρρωστος», σε φάση αδυναμίας θα βρεθούμε όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας. Απλά ακούστε τον και απευθυνθείτε σε ειδικό.

Έξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού συνεδρίες ψυχοθεραπευτής Αθήνα γνωσιακή χαμηλή σχέσεις διάχυτη πανικού κατάθλιψη ψυχοθεραπείας συμπεριφοράς ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια αυτοεκτίμηση μετρό εγκατάλειψη διάσχιση δυσκολίες άγχος κέντρο γονέων συναισθήματα φαντασιώσεις διαταραχή αυτοπραγμάτωση ψυχοθεραπεία κρίσεις φοβίες ανορεξία ψυχολόγος αναλυτική συμβουλευτική νευρική αυτογνωσία βουλιμία θανάτου φόβος προβλήματα Ακρόπολη ψυχολόγοι προσέγγιση κενό αναπτυξιακήΈξαρση Αυτοκτονιών ραντεβού ψυχοθεραπείας ανορεξία χαμηλή κατάθλιψη γνωσιακή συνεδρίες διάχυτη διάσχιση κέντρο ψυχοθεραπευτής κενό θανάτου προσέγγιση κρίσεις ψυχολογία ψυχοθεραπεύτρια αναλυτική μετρό Ακρόπολη συμβουλευτική φόβος ψυχολόγος δυσκολίες ψυχολόγοι φαντασιώσεις αυτογνωσία νευρική συναισθήματα άγχος αναπτυξιακή φοβίες Αθήνα πανικού διαταραχή γονέων σχέσεις αυτοεκτίμηση βουλιμία ψυχοθεραπεία εγκατάλειψη προβλήματα συμπεριφοράς αυτοπραγμάτωση Έξαρση Αυτοκτονιών γονέων εγκατάλειψη ανορεξία αυτοεκτίμηση γνωσιακή πανικού συμβουλευτική διάσχιση ψυχοθεραπευτής διαταραχή κέντρο ψυχοθεραπεύτρια ψυχοθεραπεία αυτοπραγμάτωση αναλυτική ψυχοθεραπείας φαντασιώσεις κατάθλιψη νευρική φοβίες ψυχολόγος αναπτυξιακή συνεδρίες βουλιμία προσέγγιση κενό ψυχολόγοι ψυχολογία σχέσεις Ακρόπολη κρίσεις συμπεριφοράς προβλήματα διάχυτη συναισθήματα μετρό αυτογνωσία δυσκολίες θανάτου άγχος ραντεβού φόβος Αθήνα χαμηλή Έξαρση Αυτοκτονιών συνεδρίες αναλυτική ψυχοθεραπεία ψυχολογία εγκατάλειψη ψυχοθεραπείας άγχος βουλιμία γονέων αυτοπραγμάτωση ψυχολόγος συμβουλευτική ανορεξία μετρό φαντασιώσεις ψυχολόγοι κέντρο κενό συναισθήματα γνωσιακή φόβος ψυχοθεραπευτής χαμηλή αναπτυξιακή διάχυτη Ακρόπολη προσέγγιση ψυχοθεραπεύτρια δυσκολίες κατάθλιψη πανικού διάσχιση σχέσεις ραντεβού αυτοεκτίμηση Αθήνα φοβίες διαταραχή αυτογνωσία προβλήματα κρίσεις θανάτου νευρική συμπεριφοράς